🟨 Признаки СДВГ
Что такое синдром дефицита внимания и геперактивности
Людям с СДВГ не хватает внимания?
Да, но не общественного)
При СДВГ сложно контролировать свое внимание: поддерживать концентрацию и не отвлекаться.
СДВГ бывает только у детей?
СДВГ - расстройство развития, поэтому считается, что оно не может появиться у взрослого человека. Но это не значит, что у взрослых не бывает СДВГ. По последним данным около 30-60% людей, вырастая, сохраняют симптомы. А многие узнают о расстройстве уже во взрослом возрасте из-за проблем с диагностикой и нехватки психопросвещения.
Обычно взрослые с СДВГ более адаптированы, чем дети. Они успешнее справляются с повседневными задачами, но продолжают испытывать значительные трудности, связанные с фокусированием внимания
. А гиперактивность во взрослом возрасте часто сменяется на тревожность или беспокойство.
🔴 Признаки СДВГ: дефицит внимания
● легко отвлекаются и делают ошибки по невнимательности;
● могут бросить дело на полпути и даже не заметить;
● выпадают из разговора, переспрашивают только что сказанную фразу;
● забывают о важных делах, теряют вещи;
● плохо воспринимают движение времени, часто опаздывают или приходят заранее;
● перескакивают с одного дела на другое, не заканчивая их;
● могут поймать гиперфокус (состояние повышенной сконцентрированности) на неважном деле: например, 12 часов подряд собирать пазл вместо подготовки важного отчета;
● испытывают трудности при чтении, просмотре фильмов, на совещаниях и деловых встречах.
🔴 Признаки СДВГ: нехватка мотивации
При СДВГ в мозге возникает дефицит двух важных нейромедиаторов: дофамина и норадреналина
. Они отвечают за поддержание интереса и мотивации, приоритезацию и ощущение времени.
● часто прокрастинируют;
● испытывают много трудностей при выполнении регулярных бытовых задач;
● бросают хобби и занятия после того, как они теряют новизну;
● не могут начать даже те дела, которые считают важными;
● с трудом организовывают свою жизнь, следуют расписанию;
● плохо ощущают приоритетность задач, из-за чего самые значимые и срочные дела откладываются.
🔴 Признаки СДВГ: гиперактивность
● повторять монотонные движения (мотать ногой, стучать ручкой, что-то крутить в руках);
● часто менять позу, пересаживаться, бродить по комнате;
● много говорить, иногда чрезмерно быстро;
● перебивать других людей, вторгаться в разговор, заканчивать чужие фразы;
● чрезмерно беспокоиться;
● с трудом переносить ситуации, в которых надо просто ждать.
Не у всех детей и взрослых с СДВГ есть гиперактивность. Без нее расстройство называют сокращенно — СДВ.
Я тоже так себя чувствую и веду иногда — у меня СДВГ?
Не обязательно. Многие из нас могут переживать периодическую нехватку концентрации и мотивации или быть неусидчивыми. У людей с СДВГ эти симптомы постоянно повторяются в разных сферах и сильно влияют на жизнь, а также они появились в детстве (до 12 лет).
Можно ли вылечить СДВГ?
Избавиться от расстройства навсегда — нет, но можно минимизировать влияние симптомов на качество жизни.
Для этого используется медикаментозная терапия (препараты, помогающие наладить баланс веществ в мозге
, чтобы восстановить здоровую концентрацию внимания), психотерапия и тренинги навыков.
Диагноз СДВГ может поставить только психиатр, он же назначает лечение.
#разное
🟠
оглавление 🟠