Зелёная спаржа с Дорадо!

Ингредиенты:
Спаржа зеленая 300 г
Дорадо 1 шт
Соль, перец
Помидор 1/2 шт
Лук 3 кольца
Сливочное масло 70 г
Чеснок 2 зубчика
Кориандр молотый щепотка
Сумах, щепотка
Сок лимона или лайма
Сельдерей или укроп
Петрушка, кинза
Цедра лимона или лайма

У спаржи отламываем или обрезаем твердую часть, от пленки можно не чистить. Выкладываем на противень одним слоем, солим и перчим. Дорадо очищаем от внутренностей, удаляем жабры, обрезаем плавники и часть хвоста. С двух сторон делаем не глубокие надрезы в виде решетки.
Мягкое сливочное масло смешиваем со специями, и обмазываем рыбу с обеих сторон, выкладываем на спаржу. В духовке запекаем 20 минут при 180°С, спаржа напитывается также ароматным сливочным маслом и соками рыбы. Если хочется более легкую версию, сливочное масло заменяем на растительное.

@EdaGif

Доставка корпоративного питания. Яндекс Еда для бизнеса

Кормите свою команду с помощью сервиса Яндекс Еда для бизнеса. В офисе или на удалёнке.

Можно заказывать готовые блюда из ресторанов и продукты из магазинов, а также оплачивать заказы в кафе и столовых.

Узнать больше

#реклама
business.go.yandex
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Вкусные котлеты за копейки!

Ингредиенты:
Рис 160 г
Тунец 2 консервы
Зелень
Лук 1 шт
Яйцо
Панировочные сухари

Смешиваем отварной рис, яйцо, зелень, лук, тунец. Катаем котлетки. Опускаем в панировочные сухари. Обжариваем под крышкой с двух сторон до золотистой корочки. Выкладываем на бумажное полотенце.

@EdaGif

Канал по нутрициологии

⚡ Начните обучение прямо сейчас. Бесплатная обучающая программа нутрициолога!

🎓Интересуетесь правильным питанием, хотите профессионально развиваться в сфере нутрициологии?

Подписывайтесь на канал!

Узнать больше

#реклама 16+
О рекламодателе

Изумительный пирог с курицей и овощами!

Для теста:
Яйца 2 шт
Молоко 50 мл
Рисовая мука 80 гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Соль, специи

Для начинки:
Болгарский перец - 70 гр
Помидоры 70 гр
Зелень
Куриное филе 70 гр
Сыр 20 гр

Выпекаем при 180°С, 30 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Творожный пирог с абрикосами!

Тесто:
3 яйца
100 гр сахара
150 гр сливочного масла
400 гр муки
Пакетик разрыхлителя 10 гр

Творожный слой:
600 гр творога
150 гр сахара
Пакетик ванильного сахара
3 яйца
200 гр сметаны, тут 15%
50 гр кукурузного крахмала абрикосы, или другое

Творожный пирог с абрикосами! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Готовим супер вкусные бутерброды на мангале!

Ингредиенты:
Черный хлеб
Чеснок 3 зубчика
Зелень по вкусу
Сыр 200 гр
Сырокопченый бекон от Велком 200 гр

Готовим бутерброды на мангале! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Стань онлайн-турагентом: путешествуй и зарабатывай

Хотите превратить любовь к путешествиям в доход? Станьте онлайн-турагентом!

Почему это выгодно?
✅ Доход до 24 000 руб с одного тура (комиссия 6-12%).
✅ Бесплатные поездки в Турцию, Египет, ОАЭ для ознакомления с отелями.
✅ Скидки до 40% на собственные путешествия.

Как начать?
Пройдите бесплатный урок - научим подбирать туры и работать с клиентами.
Получите доступ к базе предложений и клиентскую базу.

Что нужно?
— Телефон/ноутбук и интернет.
— Ответственность и желание расти.

Успейте зарегистрироваться на бесплатный урок - доступ открыт только 24 часа!

Наши агенты закрывают 5-6 клиентов в месяц. Считайте сами: 5 клиентов х 12 000 = 60 000 руб. А это только начало!
Жмите кнопку ниже - стартуйте в туризме без риска!

Узнать больше

#реклама 16+
via-tourism-school.space
О рекламодателе

Куриные рулеты!

Ингредиенты:
Куриное филе
Бекон 200 гр
Сыр рикотта 100 гр
Паприка, соль.
Пучок петрушки и укропа

Куриное филе разрежьте вдоль на три равные части. Отбейте их молоточком, если у вас его нет, то обратной стороной ножа как на видео. Для начинки смешайте рикотту и зелень. Кусочек филе посолите и посыпьте паприкой, равномерно распределите начинку и сверните в рулет.
Затем заверните в бекон и перекладывайте в форму для выпечки. Запекайте 30 минут при 180-200 градусах и подавайте к столу.

@EdaGif

Суперблендер BORK – для тех, кто ценит качество и стиль

Суперблендер BORK превращает готовку в настоящее искусство, раскрывая богатство вкуса.

Создавайте кулинарные шедевры от витаминных смузи до изысканных крем-супов одним нажатием.

Познакомьтесь с моделью в приложении, на сайте и бутиках BORK.

Перейти на сайт

#реклама 16+
bork.ru
О рекламодателе

Курочка в сливочном соусе!

Ингредиенты:
Куриные бёдра 4 шт
Сметана 4 ст.л
Мука 2 ст.л
Молоко 300 мл
Чеснок 2 зубчика
Зелень по вкусу
Соль

Курочка в сливочном соусе! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Нежные и сочные креветки!

Ингредиенты:
Креветки свежие 1 кг
Масло сливочное 20-30 гр
Чеснок 6-7 зуб
Соевый соус 100 мл
Сливки 100 мл
Острый перец сухой или хлопья чили

Нежные и сочные креветки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

🔥 Ты не работаешь — ты просыпаешься и идёшь за своими деньгами.
Пока одни рассылают резюме, мы рассылаем переводы.

🦈 PayShark — платформа, на которой каждый день проходят сделки, за которые тебе платят.
Без вложений. Без фейков. Без "купи мануал за 4999".

📌 Ты получаешь: от 3 000₽ в день уже в первую неделю
- стабильные переводы на карту
- наставника и поддержку 24/7
- реальные схемы, которые работают сегодня
- вход даже с нулём в кармане

📡 Сегодня эфир - и тебя ждут там.
👉 Поговорим открыто:
- как заходить без вложений
- как не слить депозит
- как выйти в плюс на первом трафике
- и почему трейдер — это не брокер, а человек, который умеет обрабатывать деньги

🎤 Спикер: Виктор Чао — основатель платформы.
⏰ Время: 19:30
📍 Эфир тут: https://t.me/addlist/udtAg1u8hk5mYjUy
⚡️ У кого включено мышление — тот будет внутри.
В остальных каналах всё равно будет инфа от нас, только через неделю позже. Не теряй время.

✍️ Пиши «⚙️ ХОЧУ В РАБОТУ сюда → @paysharknet

Насыпной пирог три стакана!

Ингредиенты:
Мука 1 стакан, 250 гр
Сахар 1 стакан, 250 гр
Манка 2 стакан, 250 гр
Соль
Разрыхлитель 1 ч.л
Ванилин 1/2 ч.л
Яблоки 1200 гр
Масло сливочное 100 гр

Выпекаем при 180°С, 50-55 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Тефтели с пастой!

Ингредиенты:
Куриный фарш 500 гр
Яйцо 1 шт
Лук 1 шт
Петрушка 1 пучок
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Растит. масло для жарки
Масло сливочное, кусочек
Шампиньоны 150 гр
Сливки 20%, 250 гр

Тефтели с пастой! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Появился 2-й подбородок или замучали брыли?

👌Помогу сбросить 10 лет с лица- всего за 2 недели по 10 минут в день.

Простые упражнения против морщин и второго подбородка, которые вернут коже лица тонус и сияние.
🏠Можно выполнять дома, на работе или перед сном.

🎓Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием. Составленный мной комплекс упражнений помог более 5000 девушек, о чем они поделились в отзывах.

Какие задачи решают данные упражнения:
-Подтяжка овала лица. Уменьшение или избавление от морщин.
-Сгладят брыли
-Вернут коже лица тонус и приятный цвет
-Вернут на место выпирающую шею

✅Забирайте упражнения себя

Скачать

#реклама
salebot.site
О рекламодателе

Ризотто по-новому!

Ингредиенты:
6 томатов
1 уп. фета
Оливковое масло
Чеснок
Сахар
Куринная грудка
Рис

Томатный соус: В форму для запекания выложи томаты, тут по 3 штучки жёлтых+красных сливовидных. Упаковку феты. К ним добавь оливковое масло+специи+чеснок + 2 ч.л сахара (чтобы не было кисло). Запекай 20 мин на 200°С.
Курочку обжарить. Можно в листах, так она получается сочнее. Варим рис, 1 стакан риса на 2 стакана воды. Теперь всё перемешай и готово.

@EdaGif

Ресторан "Палермо", Саратов

Центр города. Удобное расположение.Уютная летняя трерраса "Богемия". Домашняя итальянская кухня. Бизнес-ланч в будни с 12 до 16 от 390₽. -15% скидка при самовывозе заказа. Приходите, мы Вас ждём!

Узнать больше

#реклама
vk.link
О рекламодателе

Супербелковый завтрак!

Ингредиенты:
Лаваш тонкий 60 гр
Сыр творожный 30 гр
Тунец натуральный 100 гр
Яйцо 1 шт
Салат листовой, или свежие овощи

Супербелковый завтрак! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Музыка и фото на аву, которые ты искал давно🔞💦

Погрузись в мир наслаждения самыми каналами с музыкой, цитатами и сохранёнками😍👇🏻
https://t.me/addlist/EgGfWaPJUd0xYTFi

Бананы в слоёном тесте!

Ингредиенты:
Бананы
Слоеное тесто
Желток
Орехи
Шоколад, тут белый с малиной, советую!

Банан очищаем и ложкой делаем углубление, как на видео, кладем дольки шоколада и закручивает слоеное тесто вокруг.
Смазываем желтком, посыпаем орехами и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут до готовности. Остужаем и пробуем.

@EdaGif

Маринованный лук!

Способ 1:
Лук
Паприка
Петрушка
Сок лимона

Способ 2:
Красный лук
Петрушка
Уксус
Сахар
Соль

Способ 3:
Лук
Укроп
Сок лимона
Базилик сушёный

Маринованный лук! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Заряжайтесь на победу!

Разыгрываем iPhone 16 PRO и 100 пауэрбанков COMMO среди подписчиков ТГ-канала Яндекс Путешествий. Итоги 6 мая.

Для участия подписывайтесь на канал и кликайте по кнопке «Участвую».

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Заливной пирог с зелёным луком и яйцом!

Ингредиенты:
Кефир 200 мл
Яйца 2 шт
Растительное масло 1 ст.л
Соль по вкусу
Мука 160 г
Разрыхлитель 1 ч.л

Начинка:
Зелёный лук
Яйца 3 шт

Кефир смешать с яйцами, растительным маслом, солью, мукой, разрыхлителем и все хорошо перемешать. Яйца отварить. Мелко нарезаем лук и яйца.
Форму застелить пергаментом, распределить половину теста, выложить начинку и сверху выкладываем оставшееся тесто. Впекать при 180°С, 30-40 минут готовность проверить шпажкой.

@EdaGif

Приглашаем Повара в команду стритфуда Шаверма Hot Омск

Сменный график. Оплачиваемая стажировка. Полный соц.пакет. Подходит для студентов!

Подать заявку

#реклама
job.hot-omsk.ru
О рекламодателе

Шакшука со свежими помидорами и купатами!

Ингредиенты:
Купаты, сосиски 2 шт
Помидоры спелые 2 шт
Перец болгарский 1 шт
Перец сладкий 1 шт
Перец острый
Молодой чеснок 2 зубчика

Булочки:
Мука 3-3,5 стакана
Дрожжи сухи 2 ч.л
Вяленые помидоры 5-6 шт
Яйцо 1 шт
Сухой базилик 1 ч.л
Соль, сахар
Яйца 4 шт
Лук 1 шт
Сливочное масло
Растительное масло
Соль, чёрный перец
Зелень
Помидоры 2-3 шт., из них должно получиться 300 мл сока, стакан

Шакшука со свежими помидорами! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов, которые понадобятся этим летом

            👉 НАЖАТЬ ТУТ 👈

Забирай скорее, утром подписка возможно станет платной🫶🏻🌾

Рецепт ПП шоколадного фондана!

На 2 фонадана:
Горький шоколад без сахара 80 гр
Масло кокосовое 50 гр
Яйца 2 шт
Мука из полбы цельнозерновая 30 гр
Подсластитель, FitPrad 2 мерные ложки, или сироп агавы 1,5 столовой ложки.

Растапливаем шоколад на водяной бане, добавляем к нему масло, все тщательно перемешиваем. Дальше в отдельной миске венчиков взбиваем яйца с подсластителем, и к этой смеси добавляем шоколадную смесь. Перемешиваем. В нашу смесь просеиваем муку и все перемешиваем.
Формы смазываем кокосовым маслом, и разливаем тесто равномерно по формочкам. Выпекаем при температуре 210 градусов 15 минут. Достав фондан из духовки дайте постоят ему в формочка 5 минут ,а затем доставайте.

@EdaGif

Паста из сладкого перца, махаммара!

Ингредиенты:
Перец сладкий красный 6 шт
Перец чили 2 шт
Чеснок 1 головка
Оливковое масло
Грецкие орехи 60 гр., 1/2 ст
Панировочные сухари 30 гр., 3 ст.л
Оливковое или растительное масло 70 гр., 1/3 ст
Паприка 1/2 ч.л
Зира 1/2 ч.л
Соль 1 ч.л
Сахар 1 ч.л
Гранатовый сироп, соус наршараб 2 ст.л

При подаче:
Сыр брынза
Оливковое масло
Гранатовый соус
Кинза
Поджаристый хлеб

Паста из сладкого перца! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

SAIDA ANGELOVA

Эксклюзивная женская одежда Plus Size.

Высокое качество. Консультация стилиста. Подбор размера.

🚗 Бесплатная доставка.

✨ Рассрочка - 1 год.

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Фрикадельки в сливочно-грибном соусе!

Ингредиенты:
Фарш индейки 500 гр
Луковица 1 шт
Пучок петрушки
Соль, специи по вкусу
Масло растительное
Масло сливочное
Сливки 20% 200 гр
Шампиньоны 150 гр

Фрикадельки в сливочно-грибном соусе! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Дарим подписку на Яндекс Музыку

Самые точные музыкальные рекомендации в Яндекс Музыке для вас и 3-х ваших близких 30 дней бесплатно.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте сейчас❤️

Попробовать

#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Сочные куриные крылышки!

Ингредиенты:
Крылья 900 гр
Паприка 1 ст.л
Мед 1 ст.л
Чеснок 1 головка
Соевый соус 15 гр

Сочные куриные крылышки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Яблочный пирог с карамелью в сковородке!

Ингредиенты:
2 яблока
30 гр сливочного масла
30 гр сахара

Тесто:
1 яйцо
30 гр сахара
8 гр ванильного сахара
30 гр масла растительного
150 гр йогурта
140 гр муки
8 гр разрыхлителя

Яблочный пирог! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

🍋 Облепиховый чай как в лучших ресторанах — теперь и у вас дома!

Представляем натуральную основу для приготовления облепихового чая «Natural Sweet». Она позволит вам легко и быстро создать ароматный и полезный напиток, который порадует вас и ваших близких.

🍒 В составе — более 50% облепихи, что гарантирует насыщенный вкус и аромат.

📅 До вскрытия пакет можно хранить при комнатной температуре, что очень удобно.

💧 Из 1 кг основы вы получите почти 7 литров готового чая — это очень выгодно!

Приготовление не займёт много времени: просто добавьте горячей воды — и напиток готов.

Не упустите возможность порадовать себя и близких вкусным облепиховым чаем! Переходите по ссылке на маркетплейс Ozon и заказывайте доставку до ближайшего к вам пункта выдачи.

https://ozon.onelink.me/SNMZ/hi7emggb?erid=2VtzqxdbRLn

Майонез на перепелиных яйцах!

Ингредиенты:
Масло оливковое 100 мл
Масло грецкого ореха 80 мл
Яйца перепелиные 6 шт
Горчица 1-2 ч.л
Лимонный сок 2 ч.л
Соль 1 ч.л
Специи по вкусу

Майонез на перепелиных яйцах! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Решение для тех, кто устал считать калории!

На полках магазинов лежат сотни продуктов, которые содержат в себе больше сахара, чем кажется на первый взгляд. При соблюдении калоража приходится это учитывать, но не всегда удается посчитать все углеводы, из-за чего мы перешагиваем норму и не можем достичь своих целей

В таких случаях на помощь приходит бот Мила - ии-помощник по питанию, основанный на опыте специалиста в этой сфере с 15-летним стажем — Людмилы Селедцовой https://clck.ru/3LQaqn

Бот может вести дневник питания, анализировать его и на основе данных давать рекомендации по его улучшению. Также она умеет по одной фотографии считать калории и БЖУ блюда. А раз в неделю Мила присылает полезные лекции о питании.

Заполните анкету и измените жизнь к лучшему с Милой по ссылке https://clck.ru/3LQaqn

Попробовать

#реклама
О рекламодателе

Мексиканский бюджетный салат за 5 минут!

Ингредиенты:
Кукуруза 1 банка
Фасоль 1 банка
Сметана 4 ст.л
Майонез 3 ст.л
Укроп 1/2 пучка
Чеснок 2 зубчика
Сухари с холодцом и хреном 1 упаковка

Высыпаем в тарелку кукурузу, фасоль, сухари, сметану, майонез, укроп и выдавливаем чеснок, перемешиваем. Отправляем в холодильник на 20 минут. Наш мексиканский салат за 5 минут готов.

@EdaGif

Говяжий соус!

Ингредиенты:
Мясо говядины 0,5 кг
Лук 2 шт
Соль, перец
Чеснок
Картофель 4 шт
Зелень
Томаты 2-3 шт., или томатная паста 2 ст.л

Говяжий соус! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Шить легко: бесплатный старт с нуля

Вас вдохновляют стильные вещи, сделанные своими руками?
Присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу и научитесь шить из трикотажа даже без опыта!

Вы получите:
✅ Пошаговое руководство для старта
✅ Разбор частых ошибок новичков
✅ Советы, как на этом зарабатывать от 40 000 ₽

Это мастер-класс, после которого вы больше не будете бояться шить.
Он подойдёт и тем, кто просто хочет создавать вещи для себя, и тем, кто мечтает о любимом деле.

Подарки: инструкция по выбору машины и трикотажа

👍 Регистрируйтесь сейчас, пока доступ открыт!

Зарегистрироваться

#реклама 16+
foxmaman-sew.ru
О рекламодателе

Пицца-пятиминутка!

Ингредиенты:
Лаваш армянский
Сыр
Помидор
Маслины
Яйца 3 шт
Шарики моцареллы, или любой сыр

Обжариваем яйца минуту, кладем лаваш, переворачиваем. Сверху сыпем сыр, накрываем лавашем. Ещё слой сыра, шарики моцареллы, дольки помидор, маслины. Накрываем крышкой на 2 минуты.

@EdaGif

Сырно-чесночный багет!

Ингредиенты:
Чеснок 2 головки
Сливочное масло 30 г
Майонез 1 ст.л
Багет
Соль
Полутвёрдый сыр 50 г + сверху посыпать

Чеснок отправляем в духовку при 200°С на 15-20 минут (зависит от духовки). Он должен хорошо запечься до золотистого цвета. Смазанные багеты отправляем в духовку с режимом конвекции примерно на 5 минут.

@EdaGif

120 дней в подарок в сети фитнес-клубов XFIT

Успейте получить ✅ 120 дней в подарок в сети фитнес-клубов XFIT .

Предложение действует в городах:
- Волгоград
- Воронеж
- Екатеринбург
- Казань
- Краснодар
- Москва и МО
- Новосибирск
- Пермь
- Санкт-Петербург

В клубах есть бассейны (в том числе с морской водой), банные комплексы, сайкл-студии, звездный тренерский состав, новое оборудование, групповые программы и всё, что нужно для эффективных тренировок и здоровья!

Нажмите на кнопку ✅ "Получить предложение"⚡, чтобы забронировать 120 дней в подарок.

Получить предложение

#реклама
О рекламодателе

Телятина с овощами в сковороде!

Ингредиенты:
Телятина 500 гр
Лук 2 шт
Перец сладкий 1 шт
Перец острый 1/2 шт
Сливочное масло 50 гр
Чеснок 3 зуб
Помидор 2 шт
Чабрец, тимьян 1/2 ч.л
Соль и перец по вкусу

Телятина с овощами в сковороде! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Испытайте удачу — крутите колесо призов на Маркете!

Что можно выиграть?

— iPhone 16
— Фен-стайлер Dyson
— AirPods Max
— И много других классных призов!

✅Установите приложение Яндекс Маркет и крутите колесо призов — подарки уже ждут вас!

Установить

#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе

Рис с фрикадельками и овощами!

Ингредиенты:
Мясные фрикадельки 300 гр
Мексиканская смесь
Рис 1 стакан
Вода 2 стакана
Соль, специи, по вкусу

Готовить 20 - 30 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Рыбка с замороженными овощами!

Ингредиенты:
Рыба любая, белая, красная
Оливковое масло 70 мл
Сухой чеснок 0,5 ч.л
Паприка копченая 0,5 ч.л
Сок половины лимона
Соль
Замороженные овощи 1 упаковка, можно взять отдельно брокколи, цветную капусту и так далее.

Рыбка с замороженными овощами! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Шоколадная колбаска без выпечки!

Ингредиенты:
Печенье 500 гр
Орехи 100 гр
Какао порошок 3-4 ст.л
Сливочное масло 180 гр
Молоко 150 мл

Шоколадная колбаска без выпечки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Repeat: советы по уходу за собой

В Telegram-канале Repeat мы рассказываем, как заботиться о себе легко и без лишних трат. Только рабочие советы, проверенные лайфхаки и разборы бьюти-продуктов!

✨ Как избавиться от сухости?
⚡ Какие компоненты сочетаются между собой, а какие нет?
👍 Что из косметики действительно работает?

Присоединяйся к нам и превращай уход за собой в осознанную привычку! 😊

Подписаться

#реклама
О рекламодателе

Гороховый суп!

Ингредиенты:
Копченное мясо 250 гр
Лук 1 шт
Морковь 1/2 шт
Картофель 1 шт
Горох 250 гр
Вода 2 л
Соль, специи
Зелень

Гороховый суп! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Базовые знания в нутрициологии за 3 вечера. Бесплатно

Получите главные знания в нутрициологии и узнайте, с чего начать развитие в профессии.

Это бесплатно.

На интенсиве вы:

✅ узнаете все о нутрициологии и о настоящих причинах заболеваний;

✅ научитесь составлять план питания для себя, своих близких и клиентов;

✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 130 000 руб/мес;

По результату прохождения интенсива вы получите сертификат о прохождении мероприятия.

И дополнительный бонус: гайд Как должна выглядеть здоровая продуктовая корзина.

Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.

Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.

Зарегистрироваться

#реклама 16+
nutritionscience.info
О рекламодателе

Сырные вафли с ветчиной!

На 4 штуки:
Мука рисовая 50 гр
Сыр 25%, 100 гр
Ветчина 125 гр
Молоко 3,2%, 75 мл
Яйцо 1 шт

Сыр трём на терке. Смешиваем муку, яйцо, молоко, сыр и разрыхлитель. Перемешиваем до однородности. Кладём тесто на панели для вафель, сверху кладём ломтик ветчины, закрываем крышку и ждём 3-4 минуты!

@EdaGif

🔔😄😀 🏆🏆😄😄😁🏆🍉
🏆😄😀🍉🍉🍉
😁😁😀😁🏆😀 🍉😀😁

💐НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ ПОДАРОК💐

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
📢Продвигайте свой канал с нами!💜

Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96

Антрекот с перечным соусом!

Ингредиенты:
Стейки антрекот 4 шт.

Для маринада:
Масло оливковое 2 ст.л
Розмарин 4 веточки
Чеснок 5-6 зуб
Перец свежемолотый 1 ст.л

Перечный соус:
Лук 1 шт.
Сливки 200 мл
Соль 1 ч.л
Молоко или бульон 200 мл
Свежемолотый перец 2 ст.л
Перец чили сушеный 1-2 шт
Соус вурчестер 2 ч.л
Сахар 1 ч.л. и 50 мл коньяка для фламбе

Антрекот с перечным соусом! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

«Хорошие манеры, приведут вас туда, куда не приведут деньги»!
Жду вас на своем канале https://t.me/etiketss

Гренки с курицей и сыром!

Ингредиенты:
Хлеб с хорошим составом 4 ломтика
Фарш куриный 100 гр
Сыр твёрдый 40 гр
Соль, специи
Масло сливочное 15 гр

Гренки с курицей и сыром! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Красиво сервированный стол сделает любой прием пищи особым событием, создаст уют, прекрасное настроение и поможет выразить ваши теплые чувства и заботу о близких.
На канале вы найдете десятки вариантов украшения и сервировки стола, а также множество интересных рецептов на все случаи жизни.
🌿Жду Вас на своем канале 🌿
https://t.me/cervirovka

Ведь не обязательно ждать праздника, чтобы порадовать себя и близких!

Фаршированные кальмары!

Ингредиенты:
Кальмар 5 шт
Шампиньоны 250 гр
Сыр 100 гр
Лук 1 шт
Яйца 2 шт
Зелень
Сливочное масло
Соль по вкусу

Фаршированные кальмары! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Жареная картошечка без жарки в большом количестве масла!

Ингредиенты:
Картофель 500 г
Масло растительное 1 ст.л
Мука 1 ст.л
Соль и специи, копченая паприка, сушенный чеснок, смесь перцев, всё примерно по 1 ч.л

Жареная картошечка без жарки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

🎧Музыка в машину – каналы, где выкладывают самые топовые треки и много другое!
🎧Слушай, качайся и не пропускай видео с тачками – тут всегда суета!👇
https://t.me/addlist/EgGfWaPJUd0xYTFi

Ужин за 10 минут!

На 2 порции:
Кабачок 250 г
Индейка вареная 150 г
Томатная паста 10 г
Сыр легкий 100 г
Соль, специи по вкусу
Рисовая мука 20 г
Творожный сыр, тут каймак, но можно взять легкий, тогда КБЖУ будет меньше 80 г

Кабачок нарезать на ломтики с помощью овощечистки, индейку на тонкие ломтики; Для соуса смешать творожный сыр, томатную пасту, рисовую муку, соль, специи и немного воды;
В форму выложить немного соуса, затем чередовать слои - кабачок, индейка, сыр, соус; Выпекать около 30 минут при 200°С.

@EdaGif

Скучно? Грустно? 
 
Подписывайся на канал МЕМЧИКИ!
 
Только у нас:
• Мемы, от которых засмеется даже кот
• Сарказм высшей пробы
• Шутки, что ты будешь помнить долго
 
🎁 Бонус первым 100 подписчикам — секретный сборник из мемов в истории канала
 
Жми    👉   МЕМЧИКИ
 
 
#реклама

Свиная грудинка в пиве!

Ингредиенты:
Свиная грудинка 1 кг
Пиво 0,5 л
Соль 1/2 ч.л
Сахар 1 ч.л
Молотый черный перец 1/2 ч.л
Копченая паприка 1 ст.л
Соевый соус 70 мл

Свиная грудинка в пиве! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Яичница с тунцом на лепешке в духовке!

Ингредиенты:
Лепешки круглые, тортильи 2 шт
Шпинат 75 гр
Сыр твёрдый 100 гр
Тунец консервированный 1 банка
Лук репчатый, несколько колечек
Яйцо 3-4 шт
Масло оливковое 10 мл
Соль
Смесь перцев по вкусу

Выкладываем одну лепешку, посыпаем тертым сыром, затем накрываем другой, сверху шпинат, потом тунец (слейте воду), лук кольцами, сверху вбиваем яйца, немного поливаем маслом, посыпаем специями, ещё немного сыра сверху. Отправляем в разогретую духовку до 180 градусов на 20 минут.

@EdaGif

💓Актуальный список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов, которые понадобятся этим летом

            👉 НАЖАТЬ ТУТ 👈

Забирай скорее, утром подписка возможно станет платной🫶🏻🌾

Творожные пончики!

Ингредиенты:
Творог 500 г
Яйца 2 шт
Сахар 60 г
Соль
Разрыхлитель 1,5 ч.л
Растительное масло
Мука 250 г

Взбиваем яйца с сахаром. Протираем творог через сито, добавляем к яйцам. Взбиваем творог с яйцами.
Просеиваем через сито 250 гр муки. Добавляем к творогу. Добавляем к творогу разрыхлитель, соль, подсолнечное масло. Мнем тесто.
Сильно разогреваем растительное масло. Катаем шарики из творога. Кладе‌м в растительное масло, обжариваем с двух сторон. Пончики кладе‌м на бумажное полотенце.

@EdaGif

Сочные цыплята в духовке!

Ингредиенты:
Цыплята 3 шт по 700 г
Черный перец 1 ч.л
Сушенный чеснок 1 ч.л
Кориандр 2/3 ч.л
Крупная морская соль 2 ч.л
Растительное масло 2 ст.л

Разделываем цыплят по грудной кости, и придавливаем сверху, чтобы получить ровную плоскость. Хорошо натираем специями и маслом, концы крыльев обматываем фольгой или просто отрезаем.
В духовке запекаем на режиме верх и низ, и размещаем в центральной высоте, температура 180°С, готовим 1 час. По желанию можно за 10 минут до готовности смазать сливочным маслом.

@EdaGif

Простой ужин из картошки!

Ингредиенты:
Картофель 1 кг
Сливочное масло 100 г
Чёрный молотый перец
Сливки 100 мл
Укроп 1 пучок
Чеснок

Отвариваем картофель. Смешиваем нарезанный укроп, натёртый чеснок, чёрный молотый перец, сливки, растопленное сливочное масло. Добавляем к картошечке.

@EdaGif

Окрошка!

Ингредиенты:
Колбаса 180 г
Редиска 100 г
Огурец 120 г
Картофель 200 г
Яйца 2 шт
Укроп 20 г
Зеленый лук 20 г
Соль по вкусу

Окрошка! Приготовление на видео, повторяйте всё в точности! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Борщ, пирожки-карасики, манник...

✨ Шеф-повар Григорий Мосин вместе с Дзеном раскрывает секреты более 30 традиционных и современных рецептов!

От монастырской ковриги до постной шаурмы с хумусом. Изучайте вкусные и разнообразные рецепты.

Перейти на сайт

#реклама
dzen.ru
О рекламодателе

Чечевичная лепешка!

Ингредиенты:
100 гр красной чечевицы
100 гр воды
По желанию можно добавить соль и другие специи

В чечевице 24 гр белка и 11 гр клетчатки! Максимум полезности и сытости в таком завтраке!
Перемолоть блендером. Если масса загустела добавить ещё воды перед приготовлением лепешек. Тесто должно получиться, как на видео - выливаться на сковороду. Жарим лепешки с двух сторон. И кладём любую начинку.

@EdaGif

Самые лучшие каналы в Telegram с лучшими песнями, цитатами, сохранёнками и много чего интересного🤍🦋

https://t.me/addlist/EgGfWaPJUd0xYTFi

Переходи по ссылке и скачивай что тебе нужно🔥👆

Пятиминутный вкусный тортик из детства!

Ингредиенты:
Печенье 300 г
Сгущёнка варёная 300 г
Сметана 500 г
Банан по желанию

Пятиминутный вкусный тортик! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Салат. Просто, быстро и вкусно!

Ингредиенты:
Шампиньон
Яйцо куриное
Огурец свежий
Тунец консервированный
Зелень
Соль, перец, сок лимона, оливковое масло, горчица

Вкусный салатик! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Базовые знания в нутрициологии за 2 часа

Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.

Это бесплатно.

На открытом уроке вы:

✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;

✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;

✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;

✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома

При регистрации вы получите подарок - конспект урока.

После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.

Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.

⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.

Зарегистрироваться

#реклама
pro-telo1.com
О рекламодателе

Сырная овсянка!

Ингредиенты:
Овсяные хлопья 40 гр
Вода 100 гр
Молоко 2,5%, 100 гр
Сыр твердый 35 гр
Сливочное масло 10 гр
Соль по вкусу
Кунжут по желанию 2 гр

Сварить овсяные хлопья на молоке с водой по инструкции на упаковке. Когда будет готово - посолить, добавить 2/3 тёртого сыра и масло, перемешайте. Выложить в тарелку, посыпать оставшимся сыром и кунжутом.

@EdaGif

Отличный вариант на ужин!

Ингредиенты:
Свинина шея
Картофель
Сладкая паприка
Чеснок 6 зубчиков
Черный молотый перец
Соевый соус
Тимьян
Розмарин
Горчица

Отличный вариант на ужин! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Капустные оладушки!

Ингредиенты:
Капуста 400 гр
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Яйца 3 шт
Чеснок 1 зубчик
Мука 30 гр
Соль 1 ч.л
Перец по вкусу
Растительное масло для жарки

Капустные оладушки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

SAIDA ANGELOVA

Эксклюзивная женская одежда Plus Size.

Высокое качество. Консультация стилиста. Подбор размера.

🚗 Бесплатная доставка.

✨ Рассрочка - 1 год.

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

Рисовый ПП блин с малосольной форелью!

Ингредиенты:
Яйца 3 шт
Греческий‌ йогурт 180 гр
Рисовая мука 40 гр
Форель малосольная 100 гр
Творожный сыр 20 гр
Авокадо 50 гр
Лимоныи‌ сок или долька лимона

Рисовый ПП блин с малосольной форелью! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Вкусный куриный супчик!

Ингредиенты:
Куриная грудка 1 шт
Картофель 2-3 шт
Лук 1 шт
Вермишель 50 гр
Морковь 1 шт
Соль, специи по вкусу

Вкусный куриный супчик! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!

@EdaGif

Партнёрская программа рекрутинга в Яндекс Еду

Станьте партнёром Яндекс Еды по привлечению курьеров и получите кучу преимуществ:

💰Платим до 47 000 ₽ за успешного кандидата

📞Поддержка на всех этапах

📅Свободное расписание

📊Удобные инструменты для работы

Приводите новых курьеров и получайте в среднем 250 000 ₽ в месяц!

Зарегистрироваться

#реклама
eda.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе

Мясо по-французски!

Ингредиенты:
Филе индейки или курицы 2 шт
Майонез по вкусу
Помидоры 1 шт
Сыр 100 гр
Петрушка 1 пучок

На противень кладём филе, немного отбиваем. Смазываем майонезом, сверху помидоры и сыр. Отправляем в разогретую до 180°С духовку, на 30 мин. Перед подачей посыпаем зеленью и наслаждаемся вкусом.

@EdaGif

Из какого фильма данный фрагмент?

ПП Двухслойный кекс!

Ингредиенты:
Яйцо 1 шт
Творог мягкий 125 г
Банан 50 г
Мука рисовая 25 г
Какао 2 г
Разрыхлитель 2 г
Подсластитель 4 г

Банан мнем вилкой, добавляем яйцо, творог, муку, разрыхлитель и подсластитель. Все перемешиваем. Разделяем на две части, в одну часть кладём какао. Тесто в форму выкладываем слоями. Отправляем в микроволновку на 3-5 минут.

@EdaGif