​9 минут для красивой фигуры ❤️

​33 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пиллинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и репейного.
31. Для укрепления темных волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям.

​​НАПИТОК, КОТОРЫЙ МОМЕНТАЛЬНО ТОПИТ ЖИР!

Пью эту смесь всего неделю, похудела на 4 кг!
Хотите так же? Это очень просто!;) Итак, Вам понадобится:

• Имбирь;
• красный перец;
• кефир.

Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода.

Способ приготовления:

смешайте стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря. Употребляй этот напиток 2-3 раза в день в качестве перекусов или в вечернее время, что еще более эффективно.

Доктор Сангье Лама снова в Москве — приём уже начался

Дорогие друзья,

Мы рады сообщить:
в Центре тибетской медицины «Рипа» снова принимает
доктор Нгаванг Сангье Лама — один из самых опытных и уважаемых специалистов традиционной тибетской медицины.

Доктор Сангье проводит глубокую пульсовую диагностику, определяет индивидуальный дисбаланс дош (Ветер, Желчь, Слизь) и подбирает комплексное восстановление:
питание, режим, фитотерапия и внешние процедуры (массажи, хормэ, моксотерапия и др.).

Это уникальный шанс пройти приём у аутентичного тибетского врача, практикующего более 30 лет.

Доктор будет вести приём в Москве совсем недолго — его уже ждут пациенты в Непале.

Каждая встреча с ним — редкая возможность прикоснуться к живой тибетской традиции здесь, не выезжая за тысячи километров.

Свободных мест немного — рекомендуем записаться заранее.


Запись:
Телефон: +7 (499) 653-97-40
WhatsApp: +7 (985) 095-07-78
Сайт: https://healthcenterripa.ru

С заботой,
Центр тибетской медицины «Рипа»

Милые Подписчицы, с Праздником Пасхи! ❤️

Христос воскрес! 🙏

​​Касторовое масло для красоты

1. Налейте в ладони немного масла, разотрите и смажьте касторовым маслом волосы. Такой способ достаточно применять один раз в неделю, и уже через месяц вы будете приятно удивлены тем, как шикарно выглядят ваши волосы.
2. Маска для волос с касторовым маслом и кефиром.
Чашку с кефиром поставьте в тарелку с горячей водой, и когда он станет теплым, капните туда 5 капель касторового масла и полученный состав вотрите в волосы и кожу головы. Усильте действие полиэтиленовой шапочкой, сверху обмотайте голову полотенцем. Спустя тридцать минут все снимаем, волосы моем.
3. Выпадение волос?
Касторовое масло опять придет на помощь. Добавьте в одну часть масла две части водки, втирайте в корни волос, и результат не заставит себя долго ждать.
4. Перхоть?
Касторовое масло прекрасно справляется с перхотью. Методика элементарная: в стакан горячего крепкого чая добавьте чайную ложку касторового масла и 20 гр. водки, этим составом натирайте волосы за час до мытья.
5. Касторовое масло для ресниц
Рецепт применения касторового масла для роста и красоты ресниц очень прост – несколько раз в неделю смазывайте на ночь реснички и нижнюю часть века касторовым маслом, и ваш взгляд вскоре станет неотразимым.
Совет: если вы хотите видеть свои волосы и ресницы еще более красивыми, смешайте кастровое масло один к одному с рыбьим жиром. Консистенция получается очень мягкая, а эффективность ее выше.
6. Касторовое масло для кожи
- Массаж лица
Для этого возьмите столовую ложку, немного подержите ее над газом, чтобы металл прогрелся. Потом уберите и налейте в нее касторовое масло. Оно быстро нагреется – именно в таком виде касторовое масло лучше впитается в кожу. Массаж лица с подогретым касторовым маслом особенно рекомендован женщинам после 30, так как он отлично убирает морщинки.
- Маска для лица
Особенно хороша зимой, когда кожа мерзнет, становится сухой, шелушится. Соедините в маске для лица яичный желток с десятью каплями касторового масла, наложите смесь тонким слоем на кожу лица. Снимайте через четверть часа, после чего полезно умыться настоем ромашки или зеленым чаем.

Чтобы силы вернуть

Если вдруг так случилось, что навалилась на вас усталость, силы куда-то пропали, если отдали много сил и опустошились, то прочтите на воду этот заговор и выпейте 13 глоточков этой воды. Глоточки делайте маленькие. Силы к Вам быстро вернутся и усталость пройдет: .... получить заговор

​ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС И ПРИДАТЬ ОБЪЁМ

Соль очищает кожу от загрязнений и способствует отшелушиванию мертвых клеток. В результате этого активизируется местное кровообращение, усиливается циркуляция крови, что улучшает питание волос у корней.

Рекомендации к применению соли для волос:

- излишняя жирность и загрязненность волос;
- повышенная интенсивность выпадения волос;
- слабый рост волос;
- наличие перхоти;
- предупреждение появления седых волос на голове.

Противопоказания:
Ранки и прыщики на коже головы, сначала нужно подлечить маской из оливкового масла иначе будет сильно щипать. Повышенное внутричерепное давление. Осторожно при головных болях нужно за собой понаблюдать, от массажа может боль усилится, а может и полегчать.

Нужна мелкая поваренная соль 2-3 ст. л.

Самый простой способ использование соли для волос – это втирание ее в корни. Наносите соль на чистые, слегка влажные волосы. Мягкими массирующими движениями втирайте соль в корни волос в течение 5-10 минут. После этого соль тщательно смойте под проточной водой, нанесите кондиционер для волос и хорошо промойте волосы. Дайте волосам возможность высохнуть естественным путем. При желании завершите солевую процедуру маской для волос.

​Маска для быстрого роста волос

Некоторые девушки утверждают, что эффективность этой маски просто волшебная – волосы отрастают на 3-4 см в месяц! Также облепиховое масло – настоящий «бальзам» для обесцвеченных волос, оно восстанавливает их поврежденную структуру очень эффективно. Итак,

Ингредиенты:

- 1 ст. л. Димексида
- 3 ст. л. облепихового масла

Масло разогрейте, добавьте Димексид, нанесите на волосы, хорошо массируя корни и кожу головы. Держать волосы под теплым полотенцем 2 часа, после – смыть водой.
Маску делать 1 раз в неделю минимум месяц.

Чем полезнее перекусить? ❤️

​Как лечить волосы травами? (часть 3)

5. Лечение выпадения волос.
Рекомендуется ополаскивать волосы, которые стали сильно выпадать, следующими отварами:
• Возьмите по 1 ст.л. березовых листьев, шишек хмеля, календулы и крапивы, залейте травы двумя стаканами кипятка и дайте настояться в течение 30 минут, после чего процедите настой, дайте ему остыть и ополосните им волосы.
• Возьмите 1 часть зверобоя, 1 часть ромашки, 2 части крапивы. Залейте стаканом горячей воды 2 ст.л. травяного сбора, нагрейте на водяной бане 15-20 минут, охладите, процедите и разбавьте водой до первоначального объема.
• Незаменимы для лечения выпадения волос корень лопуха и аира. Залейте 2 ст.л. сбора двумя стаканами горячей воды, кипятите смесь на медленном огне в течение 15-20 минут, после чего процедите, остудите и ополосните настоем волосы.
• Залейте 100 г крапивы 0,5 литра уксуса и 0,5 литра воды и кипятите на водяной бане в течение 30 минут. Ополаскивание этим отваром волос придаст им силы и уменьшит выпадение.

Также предупредить выпадение волос поможет настой из черемицы и алтея. Для этого возьмите 100 г травы, залейте 0,5 л уксуса и кипятите смесь на среднем огне в течение 30 минут. Отдельно залейте холодной водой корни алтея, дайте настояться несколько часов. Затем оба раствора процедите и смешайте. Втирайте эту смесь два раза в день в кожу головы.
Если волосы не просто выпадают, а появилась угроза облысения, предотвратить этот процесс можно с помощью настойки из шишек хмеля. Возьмите 1 ст.л. шишек и залейте их стаканом воды, кипятите в течение 30 минут, осудите, процедите и втирайте настой в кожу головы.

6. Для блеска волос.
Для того, чтобы придать блеск темным волосам, приготовьте следующий настой: заварить 0,5 стакана шалфея 0,5 л кипятка. Полученным настоем ополаскивайте волосы каждый раз после мытья головы. Также темным волосам будет полезен отвар из мяты и чая. Залейте 1 ст.л. мяты и 1 ст.л. чая литром кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите, охладите и ополаскивайте полученным настоем волосы после каждого мытья головы.
Если ваши волосы потеряли живой вид и естественный блеск, на помощь вам придет отвар из липы. Залейте 2 ст.л. липы 0,5 л кипятка, дайте настояться в течение 2 часов. Ополаскивайте волосы этим отваром и вы заметите, как она становятся блестящими, эластичными и упругими.
Придать блеск светлым волосам поможет ромашка. Настой ромашки возвращает волосам здоровую природную силу. Готовят его так: 1 ст. ложку сухих цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, затем процедить, развести в 1 литре воды и после каждого мытья использовать в качестве ополаскивателя.
Хорошее средство для укрепления волос и придания им блеска – отвар из листьев березы. Приготовить отвар из березовых листьев очень просто: возьмите 2 ст.л. мелко нарезанных листьев и залейте их стаканом кипятка. Дайте настояться 30-40 минут и остудите до комнатной температуры. Используйте полученный отвар как ополаскиватель после мытья головы.

7. Лечение перхоти.
Настой крапивы не только способен помочь от выпадения волос, но и может вылечить перхоть. Залейте горсть листьев крапивы литром крутого кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 30 минут, процедите и используйте в качестве ополаскивателя для волос.
Избавиться от перхоти поможет и настой из листьев алоэ. Их надо промыть, выжать из листьев сок и разбавить его 20%-ным спиртом. Полученный настой втирайте в кожу головы по проборам 3-4 раза в неделю в течение месяца. Для усиления эффекта наденьте после этой процедуры полиэтиленовую шапочку и обмотайте голову полотенцем.
Используется при перхоти также настой листьев березы бородавчатой или березовых почек. Залейте стакан травы стаканом кипятка и дайте настояться. Полученным настоем мойте голову 2-3 раза в неделю в течение месяца. Курс процедур необходимо повторить через 2-3 недели.

​Омолаживающие маски для лица

1. Маска из овсяных хлопьев.
3-4 ст. ложки хлопьев залейте горячим молоком или сливками. Полученную массу наложите на лицо. Подержите 15-20 минут. Смойте теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

2. Кефирная маска.
Для процедуры вам потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывайте лицо выбранным кисломолочным продуктом. Затем умойтесь теплой водой.
Обратите внимание: если выбрали сметану высокой жирности или сливки, нанесите ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержите 10-15 минут.

3. Маска из творога.
2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешайте и разотрите. Затем нанесите на кожу лица плотным слоем. Подержите 15 минут. Смойте теплой водой.

4. Медовая маска.
2 ст. ложки меда смешайте с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавьте 2 чайные ложки молока. Смесь нанесите на кожу лица и подержите 15-20 минут.
Учтите: маска противопоказана при аллергии на мед.

5. Банановая маска.
Разомните один средний банан, добавьте 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешайте. Нанесите на лицо на 15-20 минут. Смойте теплой водой.

​Как лечить волосы травами? (часть 2)

2. Лечение сухих волос.
При сухих волосах полезно втирать в кожу головы смесь из сока алоэ, касторового масла и меда в соотношении 1:1:2. Оставьте смесь на голове на 40-50 минут, после чего вымойте голову и ополосните волосы одним из отваров для сухих волос. Для достижения максимального эффекта повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю до тех пор, пока волосы не станут мягче и эластичнее.
Также при сухих волосах полезен настой трав на масле. Залейте горсть измельченной травы и веточек облепихи половиной стакана растительного масла и оставьте настаиваться в течение 7-10 дней. После этого процедите настой, отожмите и храните не более 2 недель в темном месте. Использовать такой настой следует 2-3 раза в неделю. Благоприятно влияет на сухие волосы и сочетание облепиховых листьев и цветов клевера и настурции. Это травяное масло также следует втирать в кожу головы примерно за полчаса до ее мытья.

Помогут справиться с сухими волосами и следующие настои:
• Настой душицы обыкновенной: залейте кипятком сухую траву в пропорции 15 к 1, дайте настояться в течение часа, после чего втирайте в кожу головы. Процедуру рекомендуется делать 2-3 раза в неделю в течение месяца.
• Настой луковой шелухи: залейте луковую шелуху кипятком в пропорции 20 к 1 и мойте полученным настоем голову 2-3 раза в неделю. Продолжительность курса – 15 процедур, повторять которые следует каждые 4 недели.
• Настой мать-и-мачехи: залейте сухую траву кипятком в пропорции 15 к 1, дайте настояться в течение 30-40 минут. Полученным настоем мойте голову 2-3 раза в неделю. Курс – 15 процедур. Интервал между курсами – месяц.
• Настой зверобоя: залейте 3 ст.л. сухой травы 90 мл водки, которую предварительно наполовину разбавьте водой, и дайте настояться в течение недели. Затем процедите настой и втирайте его в кожу головы 2-3 раза в неделю.

3. Рецепты с травами для роста волос.
Ускорить рост волос поможет настой из березовых листьев. Для этого залейте 100 г листьев двумя стаканами крутого кипятка, укутайте емкость с отваром чем-то теплым и плотным и оставьте на 2-3 часа, чтобы листья настоялись. Этим настоем можно не только полоскать волосы, но и втирать его в корни.
Чтобы волосы росли быстрее, чаще балуйте их необычным настоем из желтой кубышки. Залейте 2 ст.л. травы двумя стаканами подогретого пива. Поставьте смесь на огонь и кипятите около 15-20 минут. Этот отвар желательно использовать после мытья головы, посещения бани или принятия ванны, когда кожа головы будет распарена.
Ускорить рост волос поможет и сок крапивы. Пропустите пучок молодых побегов крапивы через мясорубку и отожмите полученную кашицу через марлю. Регулярно после мытья головы втирайте в корни волос полученный сок и уже через 2-3 недели вы заметите результат.

4. Лечение секущихся кончиков.
Секущиеся волосы рекомендуется ополаскивать отварами ромашки, мяты и березы. Только делать это нужно не сразу после мытья, а не которое время спустя, когда волосы подсохнут.
А еще при секущихся волосах показаны втирания в кожу головы натуральных соков, к примеру, сока капусты, лимона и шпината. Если есть возможность, можно приготовить и специальный отвар для втирания в корни волос. Для него понадобятся по 2 столовых ложки измельченного корневища аира болотного и корней лопуха: корневища заливаются водой в количестве полтора литра и кипятятся 20 минут. Настояв отвар 6 часов, его следует процедить и втирать в кожу головы.

Продолжение статьи будет скоро опубликовано на канале ❤️

​Как лечить волосы травами? (часть 1)

После применения целебных отваров трав волосы начинают усиленно расти даже из «замороженных» луковиц, перестают выпадать, исчезает перхоть, наполняются силой секущиеся концы, волосы приобретают здоровый вид. Обычно отварами трав ополаскивают голову или втирают их в корни волос. Существует множество трав и еще больше рецептов отваров, каждый из них дает свой положительных эффект.

Как правильно готовить и применять растительные отвары:
1. Траву перед приготовлением нужно измельчать.
2. Любой настой из трав нужно готовить только в эмалированной посуде.
3. Хранится травяной настой не более 3-х дней. Лучше каждый раз готовить новую порцию, не делая чудо-средство «на потом».
4. Все применяемые отвары должны быть теплыми.
5. После ополаскивания отваром или его втирания волосы не моют и не вытирают, лишь слегка отжимают, укутывая их на пару часов подогретым махровым полотенцем. Это будет способствовать лучшему всасыванию кожей головы лекарственных средств из отвара.
6. Перед тем, как приступить к лечению волос отваром, сделайте точечный массаж головы в течение 2-3 минут. Это поможет усилить кровообращение, пробудить спящие корни волос и усилить всасываемость целебных веществ.
7. Чтобы отвары не вызывали привыкания и не становились менее эффективными, стоит чередовать курсы процедур раз в 2-3 месяца.

1. Лечение жирных волос.
Следует ополаскивать голову отварами из хмеля обыкновенного, ромашки, подорожника, хвоща полевого, мать-и-мачехи, зверобоя, календулы, мелиссы, розмарина, лаванды. Их можно использовать по отдельности, либо же смешивать в равных частях.
Целесообразно лечить жирные волосы отварами из трав после мытья головы шампунем. Попадая на чистую кожу головы и на очищенные волосы, травяные настои не только уменьшают выработку кожного сала, но и укрепляют корни волос.
Надо залить сухую траву или смесь трав 0,5 литра крутого кипятка, дать настояться около 15-20 минут. После того, как отвар остынет, процедите его и сразу же используйте по назначению – ополосните им чистые влажные волосы. Для достижения большего эффекта не смывайте отвар с волос.
Можно использовать также очень эффективную настойку хвоща на водке в пропорции 1 к 10. Полученную настойку втирайте через день в кожу головы. Курс лечения составляет примерно 15-20 процедур. При необходимости через месяц курс можно повторить.
Также полезна жирным волосам будет настойка из полыни или дубовой коры с добавлением лаврового листа. Залейте 2 ст.л. травы литром крутого кипятка и кипятите в течение 10-15 минут, после чего добавьте 3 лавровых листа и дайте настояться в течение 30 минут. Полученным отваром ополаскивайте волосы 3-4 раза в неделю.

Продолжение скоро на канале, не пропустите ❤️

​Чудеса аспириновой скраб-маски

Понадобятся 3-4 таблетки ацетилсалициловой кислоты, которые нужно развести в маленьком количестве воды. В полученную пышную массу нужно добавить 1 ч.л. мёда.

Маску нанести на область лба, щеки, подбородок и нос и оставить на 10 минут. По истечению этого времени маску использовать как скраб - массирующими движениями пройтись по массажным линиям, отшелушившая отмершую кожу. Смыть. После необходимо нанести увлажняющий крем.

P.S.: Аспирин - одна из лучших масок-скрабов для лица в домашних условиях. Результат виден сразу - поры очищаются, кожа обновляется и выравнивается.

Реальный тест на признаки шизофрении!

Подумайте, что лишнее здесь и выберете ответ внизу 👇👇

​МАСКИ ОТ МОРЩИН

1. Маска от морщин на лбу из огурца и сырого картофеля.
Огурец и картофель необходимо натереть на терке, смешать, нанести на зону лба на 20 минут и смыть теплой водой. После этого кожу следует протереть лимонным соком и смазать любым натуральным маслом.

2. Маска из сливок и желтка.
Желток одного яйца следует смешать с 3 столовыми ложками свежих сливок и добавить к ним 1 чайную ложку меда. Полученную смесь следует нанести на лицо и смыть через 30 минут. Повторять маску следует 1-2 раза в неделю.

3. Творожная маска с добавлением морковного сока.
Нужно смешать 1 столовую ложку творога с 1 столовой ложкой сливок и добавить 1 столовую ложку морковного сока. Полученную в результате смесь следует на 30 минут нанести на кожу лица, после чего смыть ее теплой водой, а лицо протереть кусочком льда.

4. Грейпфрутовая маска.
Берем четверть грейпфрута, очищаем и измельчаем мякоть. В нее добавляем по 1 чайной ложке сметаны и морковного сока, а также 1 чайную ложку риса, перемолотого в кофемолке. Полученную смесь наносим на лицо и оставляем на полчаса. Дальше маску смываем, а кожу смазываем грейпфрутовым соком.

5. Маски из масел от морщин на лбу.
Горячее оливковое масло или масло абрикосовых косточек, или миндальное масло на салфетке положите на лоб, накройте пленкой и теплым (предварительно подогретым, например, на батарее) полотенцем. Через 15 минут снимите компресс и промокните остатки масла. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

​ГРЕЧНЕВЫЙ КИСЕЛЬ - МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ

Этот рецепт перешел по наследству ко мне от моей мамы, а к ней - от бабушки. Рецепт невероятно прост! С его помощью можно не только снизить уровень холестерина, но и очистить кишечник от шлаков и токсинов, нормализовать давление и обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также происходит нормализация веса и очищение кожных покровов.

Необходимо два раза в день, за полчаса до завтрака и ужина выпивать по 100-150 мл гречневого киселя, после каждого приема следует съесть 1 чайную ложку меда. Курс очищение – 1 месяц.

Как приготовить гречневый кисель?

Необходимо 3-4 столовые ложки гречневой муки (гречневую крупу измельчают до состояния муки, можно в кофемолке) добавить в стакан холодной воды, тщательно перемешать и медленно добавить в один литр кипящей воды, все тщательно перемешать. Варить следует приблизительно в течение 5-10 минут до готовности, прежде чем снимать с огня следует добавить 1 столовую ложку растительного (я добавляю оливковое) масла.

​Применение соды в бане

Простой и эффективный рецепт оздоровления. Не вызывает привыкания, эффективно чистит слизистые лёгких.

Польза:
1) За счёт наличия в паре щёлочи, в застойных лёгких образуется соль, которая разжижает слизь, способствуя её выбросу наружу. При застоях в лёгких в слизи бронхов копятся продукты обмена веществ, в том числе кислоты. Щёлочь, попадая на слизь, по всем законам химии гасит кислоту с образованием соли и воды, слизь разжижается, начинает "заливать" бронхи, препятствуя дыханию, в следствии этого срабатывает защитный рефлекс - кашель, выбрасывая всё лишнее из лёгких, увеличивая их рабочую поверхность, удаляя предпосылки заболеваний, чистя тело, так как лёгкие - орган выделения.
2) Общее ощелачивание тела, сдвиг общего рН в щелочную сторону.

Применение простое: столовую ложку соды гасим в литре кипятка, далее постепенно добавляем на камни. Столовая ложка как серединка, так как мне нужно порядка 3 столовых ложек на среднюю парилку, чтобы на верхней полке у меня появится кашель, а некоторым и половины столовой хватит, чтобы на нижней полке кашлять, почти не успевая вдохнуть. Я уже видел такое при внешнем здоровом и сильном виде человека, только от соды в парилке застой в лёгких не спрячешь:)
Без фанатизма, постепенно очищая лёгкие добиваемся удивительного эффекта! Я помню первый раз свой: лёгкие как будто обжигал обычный воздух предбанника, было чуть больно дышать, но так хорошо, чувство освобождения, лёгкости. Было ощущение, что до чистки я имитировал дыхание, а не дышал, настолько "открылись" лёгкие.

Сначала появляется вкус соды во рту, затем такая щекотка в горле, которая постепенно спускается вниз в бронхи, раз за разом вызывая кашель. Я обычно рекомендую его усиливать сознательно, чтобы помочь телу очиститься. Через какое-то время кашель прекращается. Чтобы его вызвать повторно, часто требуется более глубокое дыхание, более высокая концентрация соды в парилке (добавить на камни).

Ещё одна тонкость. Сода не вся уходит с камней сразу, поэтому я чередую воду с содой и просто воду, так как при добавлении воды остатки соды на камнях продолжают испаряться, вызывая новые порции кашля. Так как используем достаточно агрессивные химические вещества - может появиться специфический привкус или запах - предполагаю результат взаимодействия камней и соды при агрессивных условиях (высокая температура и вода).

Сода для меня грубовата, даёт быстрый эффект, значительный, но резкий, кому-то не просто дастся эта чистка в первый раз. Поэтому приведу вам ещё варианты чисток более мягких, приятных и имеющих более длительный эффект, за счёт глубинного действия на очистительные процессы организма.

Это аромамасла Аниса, Шалфея, Розмарина и Фенхеля. Несколько капель на водичку горячую и на камни. Масла попадут на слизистые и начнут свою работу!

Будьте здоровы и красивы! ❤️

​ЧТО ОЗНАЧАЮТ КВАДРАТИКИ НА ОБРАТНОЙ СТОРОНЕ ТЮБИКАХ ОТ КРЕМОВ, ЗУБНЫХ ПАСТ, ШАМПУНЕЙ И Т.Д,?

Вы когда-нибудь обращали внимание, что на каждом тюбике, например, с кремом, с обратной стороны обязательно есть квадратик. Они бывают: черные, темно-коричневые, темно-синие, темно-бардовые (в общем темные цвета); так же они бывают КРАСНЫЕ и ЗЕЛЕНЫЕ. Так что же они означают?

Темные квадратики означают, что продукт, который вы используете, состоит полностью из ХИМИИ!
Красные квадратики означают, что продукт ПРИМЕРНО 70% состоит из ХИМИИ и 30% из НАТУРАЛЬНОГО ПРОДУКТА.
Если квадратик черный, то ХИМИИ там чуть ли не все 100%!
Если же квадратик темно-синий, то ХИМИИ там процентов 20-30, но в составе есть фармацевтические препараты (т.е., лекарства из аптеки).
Зеленые квадратики означают, что использованный вами продукт БЕЗ химии (ну или почти без). Состоит из НАТУРАЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ! Лучше всего покупать именно такую продукцию.

Слово, которое вы увидите первым, расскажет многое о вашем внутреннем мире

​СКРАБ И МАСКА ДЛЯ НЕЖНЫХ ПЯТОЧЕК

Результат: отшелушивает огрубевшую кожу, увлажняет и смягчает.
Лучше делать на ночь.

Состав:

- 1 ст. л. молотого кофе или кофейной гущи;
- 1 ч. л. соли;
- 1 ч. л. сахара;
- 1 ч. л. оливкового, льняного, подсолнечного масла и т. д.;
- лимон.

Распарьте ступни в теплой воде с добавлением 1 ч. л соды, либо сделайте эти скраб и маску после душа, когда кожа стоп и так будет распарена и дополнительно делать ничего будет не нужно.
Смешайте кофе, соль и сахар. Обработайте скрабом распаренную кожу ног, мягкими массирующими движениями.
Что бы скраб не ссыпался, на ладошке добавьте к нему пару капель воды и сразу наносите на ступни.
Ополосните ножки и высушите кожу.
Теперь нанесите на кожу оливковое масло и пару капель лимона, оставьте впитаться на несколько минут, наденьте носочки и оставьте на всю ночь.
Повторять процедуру нужно не менее 1 раза в неделю, для профилактики, а для лечения сильно огрубевшей кожи - делать через 2-3 дня.

​Вода с медом и корицей для похудения

Данное средство очищает пищеварительный тракт и, соответственно, помогает похудеть.

Для приготовления понадобится:

- корица
- мед
- вода

Соотношение корицы и мёда 1:2 (1 ложка молотой корицы на 2 ложки меда).

Вечером за час до сна залейте корицу 1 чашкой кипятка, накройте и оставьте настаиваться до охлаждения.

В теплый, но уже не горячий(!) настой добавьте мёд и выпейте половину смеси перед сном.
Вторую половину уберите в холодильник.
Утром ее необходимо выпить, не разогревая!

Данный рецепт не требует никаких добавок, так же отсутствует необходимость принимать смесь чаще, т.к., она действует только на голодный желудок и более эффективна на ночь.
Курс до 2 недель!

​Омолаживающая маска Клеопатры

Для приготовления этой омолаживающей маски возьмите:

- 1 ст. л. мёда,
- 1 ст. л. сока лимона,
- 1 яйцо,
- 1 ст. л. молока,
- 1 ст. л. растительного масла,
- овсяные хлопья добавьте до густоты сметаны (можно их дополнительно измельчить в кофемолке).

Маску наложите на чистое лицо на 20 мин. Затем смойте тёплой и прохладной водой.
Делайте такую маску 1-2 раза в неделю.

​18 замечательных ванночек для укрепления ногтей:

1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли.
2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина В1 (тиамина).
4. В горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина Витрум.
5. Корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.
6. 250 мл. воды, 1 ст.л. морской соли, сок половины лимона.
7. 1 ст. л. меда, 3 капли йода, вода.
8. 100 гр. подсолнечного масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смесь подогреть на водяной бане.
9. 2 капли лимона, 2 капли ладана, 2 капли чайного дерева, 2 капли розы, 10 мл масла зерен пшеницы, 10 мл масла жожоба.
10. 50 гр. оливкового масла, 50гр. подсолнечного масла, 1 ч.л. касторового масла, по 5 капель витамина А и Е. Масляные смеси можно использовать несколько раз.
11. 1 ст.л. желатина растворить в 2-х стаканах горячей воды. Остудить до комнатной температуры.
12. 50 гр. любого растительного масла, 1ст. л. меда, 1ст.л. глицерина, вода. Подогреть на водяной бане, добавить 1ст. л. белой глины.
13. Смешать в равных частях яблочный уксус растительное масло.
14. Отвар из листьев вяза. 1ст. л. листьев на стакан воды.
15. Ромашка, кора дуба, семя льна, все в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400 мл. воды.
16. Календула, мята, кора дуба, крапива, ромашка – в равных частях. Заваривать: 1 ст.л. на 400мл. воды.
17. Молоко (кефир, ряженка) вылить в небольшую емкость, добавить несколько капель йода, опускать кончики пальцев.
18. 1 чайная ложка морской капусты на 100 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить.

Ванночки обычно делают 20-30 минут, затем ополаскивают руки прохладной водой и мажут питательным кремом для рук.

​МАСКА ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ

- белок яйца;
- 3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке);
- крахмал

Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.

Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.

🔥 Пришло время изменить свою жизнь в лучшую сторону!
С чего начать? Устраивайтесь поудобней и добавляйте без сомнений все каналы от @ruschan в свой подписной лист. Удалим рано утром, не откладывайте на потом:

🧘‍♀️- X -Минус 15 кг за 3 дня

🥰- X -Открытки с пожеланиями!

📖- X -Цитаты из книг

🔞- X -Открытки для взрослых

🎙- X -Подкасты каждый День

👳‍♂️- X -Слова Мудрости

🤖- X -Нейросети и ИИ

🚀- X -Ретро Фото

🔥- X -Все новинки кино тут 18+ 2025

🧶- X -Вязание Выкройки Шитье

🥳- X -Ню открытки любимым

🤩- X -Секреты вирусного контента!

🎁- X -Курсы! Чек-листы бесплатно!

👨‍💻- X -СММ Новости Соцсети

👨‍🏫- X -Удалёнка Профессии Обучение

😂- X -Убойный Юмор

❤️- X -Киношка для взрослых

🦥- X -Ленивый English

😳- X -Факты о которых Вы Не Знали

🍓- X -Факты для Взрослых

📹- X -Фильмы для взрослых ищут все

💪- X -Фитнес и Качалка

😺- X -Котики и Животныее

🔞- X -Слив фильмов 18+ 2025

😍- X -Сочные Красотки

🌜- X -Ежедневный гороскоп

📚- X -Цитаты, которых нет нигде

🛍- X -Wildberries/Ali Находки

🍋- X -Бизнес Идеи на Миллион

💄- X -Женский Журнал

🌟- X -Посты для сторис

🌈- X -Фоны/Стикеры для Stories!

💰- X -Деньги и Власть

👨‍👩‍👦- X -Льготы/Пособия и Выплаты

💌- X -Цитаты о любви

🥧- X -Рецепты от блогеров

👜- X -Стильные образы до 100Р

🟩- X -Маникюр | Для Девочек!

😜- X -Лайфхаки для Жизни

👗- X -Что надеть. Весна 2025!

😻- X -Живые открытки!

🇺🇸- X -Английский с носителем

❤️- X -Секрет Крепких Отношений

🟪- X -Быстрые Видео Рецепты!

👨‍🌾- X -Дача Сад Огород

👥- X -Анонимный чат

🏕- X -Красивая Планета

📕- X -Эксклюзивные Книги!

🇬🇧- X -Английский на 5+

💅- X -Маникюр для Девочек

🎉- X -Открытки и Поздравления

💋- X -Уход за собой

🌛- X -Ежедневный Гороскоп

🦉- X -Мудрые Мысли

🧘‍♀️- X -Худеем за Неделю

🤑- X -Думай и Богатей

🎬- X -Новинки кино бесплатно

🍰- X -Тортики, десерты, выпечка

🍕- X -GIF рецепты

🛋- X -Моя Квартира - Дизайн

🏠- X -Дизайн/Интерьер Квартиры

🇺🇸- X -Английский с полного 0!

✨- X -Обои на телефон

📲- X -Обои и Рингтоны

👨‍🍳- X -Рецепты Быстро и Вкусно

📚- X -Мудрость из книг

💡- X -Секреты Хозяйки

😋- X -Лучшие Салаты

🤓- X -Удаленка и Курсы

👷‍♂️- X -Ремонт и Строительство

🍜- X -Рецепты для Мультиварки

‼️- X -Эти факты надо знать

📕- X -Отрывки из книг

📀- X -Музыка для  Reels/Stories

🏡- X -Дизайн и Интерьер

🥗- X -Лучшие Салаты

📝- X -Грамотность Русский язык

🔞- X -Все фильмы 2025

🍝- X -Готовим дома как в ресторане!

📚- X -Душевные цитаты из книг

👑- X -Premium Проги/Игры

🇺🇸- X -Английский для ленивых

💫- X -Народная Медицина

❤️- X -Цитаты о любви

🎂- X -Домашние рецептики

🔊- X -Топ рингтон на смартфон

🤬- X -Фразы для затыкания ртов

​Дрожжевые маски для роста волос

1. 30 г дрожжей распустите в 1 ст.л воды, добавьте 2 ст.л настойки перца и нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем. Применять можно 1 раз в неделю.

2. Несколько столовых ложек любого травяного отвара (подогретого) смешайте с 1 ч.л дрожжей и оставьте на полчаса.
Затем добавьте желток, 1 ст. л. репейного масла и пару капель какого-нибудь эфирного масла. Хорошо вотрите смесь в корни. Утеплите и носите час. Частота применения – 2 раза в неделю.

3. 1 ст.л сухих дрожжей разведите в 2 ст. л. подогретой воды, добавьте 1 ч.л. сахара и дайте побродить час. Затем добавьте 1 ст. л. меда и 2 ч. л. порошка горчицы.
Маску вотрите в корни волос на 1 час, затем смойте обычным шампунем. Достаточно ее применения 1 раз в неделю.

​8 упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье:

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.

​5 врагов женской красоты

На красоту влияют стресс, стиль одежды и неправильный образ жизни. Специалисты по красоте выделяют 5 основных опасностей для женской красоты:

1. Стресс, нервозность, недосыпание.
На первый взгляд кажется, что недосып и нервозность - мелочи жизни. Однако мелочи имеют свойство накапливаться. Годы, проведенные в постоянном синдроме менеджера, со временем дают о себе знать тусклым цветом лица, мешками под глазами и депрессией. Соблюдайте режим дня и не отказывайтесь от полноценного отдыха.

2. Алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни.
Вредные привычки загоняют в замкнутый круг, в котором курение и гиподинамия чередуется с периодами мучительного устранения их последствий. В противовес стоит завести привычки полезные.

3. Неправильное питание.
Импульсивное поглощение всего, что попадается съедобного на глаза, и заедание неприятностей «вкусненьким», однажды начинает отражаться в зеркале. Бороться с отвисшим животом и боками сложнее, чем заранее скорректировать свои пищевые привычки.

4. Недостаток ухода за собой.
При всем богатстве косметики и услуг, руки до собственной внешности доходят не всегда. Специалисты советуют завести себе ежедневную полезную традицию «30 минут для себя». Каждый вечер необходимо отрешаться от дел и погружаться в уходовую «медитацию». С одной стороны, вы отдыхаете душой, с другой - заботитесь о теле.

5. Неудачные одежда и обувь.
Даже идеальная фигура с легкостью может быть испорчена безвкусной и безразмерной одеждой. Многие пытаются покупать вещи размером больше или меньше, пытаясь подобным методом скрыть какие-либо несовершенства. Однако так они лишь усугубляются. Блеклые цвета и нечеткие силуэты окончательно портят впечатление.

​УНИВЕРСАЛЬНАЯ МАСКА ИЗ СОКА АЛОЭ ДЛЯ ЛЮБОГО ТИПА КОЖИ

Смешайте 1 яичный желток, 1 ч.л. сметаны и 1 ч.л. сока алоэ.

Возьмите широкую кисточку и наносите на кожу лица и шеи слоями, давая подсохнуть каждому новому слою. Оставьте все на 20 минут и смойте теплой водой, а затем ополосните кожу прохладной.

Чтобы качественно улучшить состояние вашей кожи, делайте эту маску каждый день в течении 15-20 дней.

Результат потрясающий! Подтянутая, свежая, сияющая, чистая кожа!

💓Список самых популярных и востребованных 𝐓𝐞𝐥𝐞𝐠𝐫𝐚𝐦 каналов
Успеете подписаться на все?😉🌹

℘➛ А ты знаешь?!

℘➛ Ретро музыка 90х

℘➛ Мир эзотерики

℘➛ Похудела тут

℘➛ Молния - скидки

℘➛ Заходи и худей

℘➛ Ночером высмех и потеха

℘➛ Море мотивации| путь к себе

℘➛ По одной мудрости в день

℘➛ Правила хорошего дома

℘➛ Заметки пси✘олога

℘➛ Учебная медицина без цензуры

℘➛ Уход за собой

℘➛ Тортики, десерты, выпечка

℘➛ Смешные приколы и мемы

℘➛ Рецепты для похудения

℘➛ Развивашки

℘➛ Душевные цитаты и мотивация

℘➛ С днём рождения поздравления

℘➛ Красивые открытки и пожелания

℘➛ Дошколята

℘➛ Ешь и худей

℘➛ Рецепты с кбжу

℘➛ Лучшая версия себя

Добавить свой канал в подборку
Пиши👇
@IstinnayaLedi

​Бальзам для активизации роста волос и придания им блеска

2 столовые ложки касторового масла смешивают с 1 чайной ложкой яблочного уксуса, 2 яичных желтка тщательно взбивают и смешивают с маслом. В полученную смесь добавляют 3 столовых ложки обыкновенно мягкого шампуня. Компоненты маски тщательно перемешивают.

Бальзам наносят на влажные волосы по всей длине. Голову кутают в полиэтиленовую пленку, смывают через 10-15 минут теплой водой.

​Нежные пяточки: топ-10 рецептов

1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом.

2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь.

3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)

4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.

5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.

6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.

7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.

8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.

9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно.

10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской).

8 упражнений для хорошего сна ❤️

​Самые-самые эффективные рецепты для восстановления волос

1. Смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть.

2. Можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы, питает корни волос.

3. Добавьте в небольшое количество своего обычного шампуня 1 яйцо, 1 столовую ложку сухого желатина и 1 чайную ложку коньяка. Медленно взбейте, чтобы не было комков и вымойте этой массой свои волосы. Желатин и яйцо содержат белок, поэтому волосы будут густыми и блестящими.

4. В бутылочке своего шампуня растворите 2 таблетки растворимого аспирина. Волосы расчесываются легко.

5. В шампунь можно добавлять различные витамины Е, В, Р и пр. Все витамины продаются в аптеке и стоят копейки. Обычно они в ампулах по 10 штук и хватает на 10 применений. Еще можно добавлять различные эфирные масла. Особенно хороши эфирные масла лимона, герани, лаванды. Волосы после этого меньше пачкаются. Волосы становятся более послушными и лучше укладываются.

6. Втирать соль (лучше брать крупную йодированную соль) во влажные волосы с массажем. Соль, конечно, сыплется, поэтому лучше это делать в ванной. Сделать 10 процедур. После этого, перестают выпадать волосы. Все смыть очень хорошо водой. Результат: волосы ожили!

7. Подойдет тем девушкам, у которых секутся волосы, но лень готовить маски, можно просто смазывать кончики волос репейным (касторовым, льняным, на крайний случай даже подсолнечным) маслом. Оно прекрасно справляется с проблемой. Только смывайте тщательно масло с волос. Наносите небольшое количество, масло не должно стекать с волос, иначе потом волосы не промоете. Сделать нужно 2-3 раза, чтобы был результат.

8. Можно приобрести ампулы для волос. В аптеках или специализированных магазинах сейчас их огромное количество. Только сначала ампулу поместите в горячую воду на 5 минут, а потом нанести на волосы. И еще, если нет времени сидеть 1-2 часа можно заменить полиэтиленовую шапочку, которой вы пользуетесь, на фольгу. Применение фольги вдвое сокращает время проведения процедуры.

9. После мытья ополаскивать волосы настоями разных трав (ромашки, крапивы, хмеля, листьями березы). Волосы становятся мягкими и хорошо растут. Оптимально 3-4 столовые ложки травы на 1 литр воды. Можно также ополоснуть волосы водой с добавлением водки (столовая ложка на 1 литр воды).

10. Так называемый - "цыганский кондиционер". Луковицу средней величины порежьте кольцами и замочите в половине стакана рома на 24 часа. Затем процедите и вотрите оставшуюся жидкость в кожу головы. Это средство считается очень эффективным при выпадении волос. Запах у средства, конечно, тот еще, но эффект от применения потрясающий!

​Эффективные рецепты омолаживающих масок для лица

1. Маска из календулы.
1 ст.л. детской присыпки смешать с настойкой календулы до образования густой массы. Маску нанести на лицо на 15 минут. По окончании процедуры аккуратно снять маску влажным ватным тампоном.

2. Маска из земляники (клубники).
3-5 ягод размять прямо на коже лица. Распределить равномерно. Оставить на 5-10 минут. После окончания процедуры смыть водой комнатной температуры.
Маска особенно полезна после посещения солярия или долгого пребывания на солнце.

3. Чайная маска.
3 ст.л. зеленого чая растереть в порошок, добавить 2 ч.л. крахмала, 2 ст.л. кефира и 0,5 ч.л. оливкового масла. Хорошо перемешать.Полученную смесь нанести на лицо на 10-15 мин. По прошествии времени смыть маску теплой водой.
Зеленый чай укрепит стенки сосудов, кефир способствует повышению эластичности кожи лица, оливковое масло смягчит, а крахмал очистит поры.

4. Маска с алоэ и лимоном.
Смешать 1 ч.л. сока алоэ со взбитым белком ( предварительно охладите) 1 яйца и соком 1 лимона. Нанести маску на лицо. После высыхания первого слоя нанести ещё один и оставить на 15 мин. Снять маску тампоном, смоченным в теплой воде. Сполоснуть лицо прохладной водой.
Такая маска отбеливает и разглаживает морщинки.

5. Маска «Всё под рукой».
Внимание! Содержит мед. Проверьте кожу на аллергическую реакцию.

Большой лист алоэ измельчить в кашицу, добавить 1 ч.л. меда и 1 ст.л. молока. Смесь взбить и нанести на лицо. Через 20 мин. смыть теплой водой.

6. Маска из картофельного пюре.
2 ст.л. картофельного пюре без масла (!) остудить до чуть теплого состояния и нанести на лицо. Через 20 минут смыть теплой водой.
Такая маска снимает следы усталости и разглаживает морщины.

7. Маска из горчицы.
1 ч.л. сухой горчицы развести 2 ч.л. растительного масла. Хорошо перемешать. Нанести маску на лицо на 5-6 минут. Лицо не должно быть распаренным! Смыть теплой водой.

8. Маска из овсяных хлопьев.
2 ст.л. овсяных хлопьев замочить в теплом молоке, добавить 0,5 ч.л. меда. Перемешать. Нанести на лицо на 20 мин.
Маску смыть теплой водой и протереть кожу растительным маслом.

И в заключение такая рекомендация. После применения любой омолаживающей маски, полезно ополаскивать лицо отваром из петрушки (свежей или сухой – не важно).
Кроме того, заморозьте отвар в форме для льда и протирайте кожу лица вместо лосьона утром и вечером.

6 статических упражнений для красивого пресса и ягодиц.

В каждой позе находиться 15-45 сек.

😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇

↝✅❇️↝Тело мечты к маю!

↝❤️😍↝Красивые юморные открытки

↝📖🤍↝Цитаты из книг

↝🔞🫣↝Открытки для взрослых

↝👩‍🦰🥰↝Женский клуб 40+

↝🎙🎧↝Подкасты каждый День

↝👳‍♂️☝️↝Слова Мудрости

↝👻🤡↝Ёксель-моксель и халам-балам

↝🚀📸↝Ретро Фото

↝🌚🌝↝Ежедневный Гороскоп

↝❤️📽↝Киношка для взрослых

↝🎉🎊↝Поздравительные открытки

↝🧶🧵↝Вязание Выкройки Шитье

↝🤩🔥↝Секреты вирусного контента!

↝🥳🤡↝Ню открытки любимым

↝🎁😍↝Курсы! Чек-листы бесплатно!

↝👨‍💻👩‍💻↝СММ Новости Соцсети

↝👨‍🏫👩‍🏫↝Удалёнка Профессии Обучение

↝🍕🌭↝Видеорецепты

↝😂🤣↝Убойный Юмор

↝🔥🎥↝Все новинки кино тут 18+ 2025

↝❌⭕️↝Психология | Саморазвитие

↝😳🤯↝Факты о которых Вы Не Знали

↝🦥🇬🇧↝Ленивый English

↝🍓🍌↝Факты для Взрослых

↝📹🔞↝Фильмы для взрослых ищут все

↝🤑🤠↝Думай и Богатей

↝🏠🛋↝Дизайн/Интерьер Квартиры

↝🔞📹↝Слив фильмов 18+ 2025

↝😍🔥↝Сочные Красотки

↝🌜🌛↝Ежедневный гороскоп

↝📚❤️↝Цитаты, которых нет нигде

↝🛍🛒↝Wildberries/Ali Находки

↝👨‍🍳🍤↝Рецепты Быстро и Вкусно

↝💄💋↝Женский Журнал

↝❤️♥️↝Сексология глазами женщины

↝✨🌼↝Посты для сторис

↝💛💚↝Фоны/Стикеры для Stories!

↝💰💎↝Деньги и Власть

↝👨‍👩‍👦💰↝Льготы/Пособия и Выплаты

↝💌🕊↝Цитаты о любви

↝🥙🌮↝Рецепты от блогеров

↝👜👗↝Стильные образы до 100Р

↝✅🟩↝Маникюр | Для Девочек!

↝😜👌↝Лайфхаки для Жизни

↝👗👜↝Что надеть. Весна 2025!

↝😻🫶↝Живые открытки!

↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с носителем

↝☀️✨↝Дом Эзотерики

↝❤️💖↝Секрет Крепких Отношений

↝💟🟪↝Быстрые Видео Рецепты!

↝👨‍🌾🥕↝Дача Сад Огород

↝👥❤️↝Анонимный чат

↝🏕🏝↝Красивая Планета

↝📕📚↝Эксклюзивные Книги!

↝🇬🇧🇺🇸↝Английский на 5+

↝💅👱🏻‍♀️↝Маникюр для Девочек

↝🥳🎉↝Открытки и Поздравления

↝💋👩↝Уход за собой

↝🥵💦↝Откровенные Истории

↝🦉👳‍♂️↝Мудрые Мысли

↝🧘‍♀️🍏↝Худеем за Неделю

↝💄😍↝Макияж для Девушек

↝🎬🔞↝Новинки кино бесплатно

↝🌮🌯↝GIF рецепты

↝🧸🛋↝Моя Квартира - Дизайн

↝🇬🇧🇺🇸↝English с 0 до Профи

↝✨🪄↝Мотивация на каждый день

↝🇺🇸🇬🇧↝Английский с полного 0!

↝📱📲↝Обои и Ригтоны

↝😊☺️↝Психология Счастья

↝📚📕↝Мудрость из книг

↝💡😉↝Секреты Хозяйки

↝🤓🧑‍💻↝Удаленка и Курсы

↝👷‍♂️🪚↝Ремонт и Строительство

↝🍜🍝↝Рецепты для Мультиварки

↝📕📚↝Отрывки из книг

↝‼️✅↝Эти факты надо знать

↝💿📀↝Музыка для  Reels/Stories

↝🥙🥗↝Лучшие Салаты

↝🏡🏘↝Дизайн и Интерьер

↝📝🦉↝Грамотность Русский язык

↝🔞🎬↝Все фильмы 2025

↝🍝🥩↝Готовим дома как в ресторане!

↝📚📕↝Душевные цитаты из книг

↝🇺🇸🇬🇧↝Английский для ленивых

↝💥💫↝Народная Медицина

↝❤️📚↝Цитаты о любви

↝🍗🍖↝Домашние рецептики

↝💣🧨↝Топ рингтон на смартфон

↝🇺🇸🇬🇧↝Английский Без Цензуры

​Омолаживающая кофейная маска с медом

Такая маска хорошо освежает и отбеливает кожу, снимает воспаления, поэтому особенно рекомендована для жирного, комбинированного эпидермиса. А с добавлением меда и яйца, можно добиться выраженного эффекта лифтинга: подтянуть кожу, сделать овал лица более четким, выраженным.

Приготовление:

Смешать 1 ст. ложку кофейной гущи с 1 ст. ложкой меда. Взбейте в пену яйцо. Добавьте в кофейно-медовую массу.
Сделайте легкий массаж лица, чтобы улучшить кровообращение. Или разогрейте его с помощью горячего полотенца. Нанесите состав.

Эту маску нужно применять 2 раза в неделю. Она питает и освежает кожные покровы, эффективно борется со следами возрастных изменений. Улучшение микроциркуляции крови, продуктивный дренаж нормализуют воднолипидный обмен и питание тканей. Маска разглаживает морщинки, омолаживает кожу.

​Очищающая маска с творогом

По отзывам, от черных точек хорошо помогает маска кофейная с творогом, обладающая эффектом скраба. Она бережно очищает, оказывает легкий отбеливающий эффект. Применять ее можно при всех типах кожи, кроме сухого. Благодаря творогу демонстрирует выраженное смягчающее воздействие.

Потребуется две столовые ложки кофейной гущи. Смешайте ее с творогом. Оптимальна пропорция 1:1.
Распарьте кожу, нанесите на нее полученный состав. Массируйте кончиками пальцев в течение двух минут. Оставьте средство на 10 минут на коже.
Для удаления умойтесь теплой водой.

После использования маски, вы отметите гладкость поверхности эпидермиса. Лицо выглядит чистым, свежим.

Как еда влияет на кожу? ❤️

Скажите, что вы увидели сначала, и мы расскажем, какой вы человек!

‼️ Мы предлагаем вам один из самых точных личностных тестов в мире! Поехали. Что вы увидели здесь первым?🫵

​Облепиховое масло для ногтей

- Для ухода за слоящимися и ломкими ногтями втирают масло в роговицу в удобное время дня, например, вечером. Делают это в течение месяца или двух.

- Для питания рук и ногтей добавляют несколько капелек масла в крем.

Приглашаю в бесплатный чат правильного питания 🤗🤗🤗

✔️ Это сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными

В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения

Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌

😉 жду именно тебя ❣️

https://chat.whatsapp.com/GQYyJG7uWh1Bpon0KYmLoK

Упражнения от лишнего жира вокруг колен ❤️

​Облепиховое масло для ресниц

- Используют облепиховое масло и для питания, укрепления и усиления роста ресниц. -Для этого используют как одно облепиховое масло, так и смесь нескольких масел. На предварительно очищенные ресницы наносят масло и оставляют.

- Можно укреплять ресницы смесью оливкового масла с рыбьим жиром и масляным раствором витамина Е. Курс лечения – около месяца. При нанесении на ресницы нужно избегать попадания средств на слизистую глаза. Смывают маски для ресниц теплой водой.

В клинике тибетской медицины Рипа мы объединили древние принципы восточного подхода и современные технологии восстановления.

Одна из таких процедур — PRP-терапия или плазмотерапия, которая вызывает много вопросов. 

Сегодня мы отвечаем на самые популярные из них — вместе с опытным врачом, и нашим специалистом Кондратовой Еленой Александровной

Сколько времени занимает PRP - процедура?

Можно ли сделать процедуру в этот же день?

Есть ли противопоказания для процедуры?

Требуется ли какая-нибудь подготовка?

На видео Елена Александровна отвечает 🤗

📍 Хотите узнать, подойдёт ли она вам? 
📲 Приходите на консультацию в Центр «Рипа» — мы подберем безопасный и эффективный путь восстановления именно для вас. 

📩 Запись на прием⬇️

📞по телефону: +7 (499) 653 97 40
📱WhatsApp: +7 (985) 095 07 78
🗣через бота в ТГ канале: @healthcenterripabot
🌐На нашем сайте 👉🏻 https://healthcenterripa.ru

​Желатиновые маски для лица: 10 лучших масок! (часть 2)

Первая часть масок - чуть выше на канале. ⬆️

6. Желатиновая маска для регенерации кожи с соком алоэ.
К основному желатиновому раствору, приготовленному из 1 ст. ложки желатинового порошка и 3 ст. ложек воды и подогретому до нужной «кондиции», добавляют 1 ст. ложку сока алоэ, тщательно размешивают, дают остыть до комнатной температуры, а затем помещают на полчаса в холодильник. На кожу лица маску наносят охлажденной. Держат 20-30 минут, смывают прохладной водой. Лицо после такой маски будет выглядеть еще свежее, если протереть его косметическим льдом.

7. Тонизирующая маска с кофе.
Желатин нужно замачивать не в воде, а в кофе, приготовленном из смолотых зерен. Для замачивания желатина берут остывший кофе, а после разбухания крупинок его ставят на водяную баню и равномерно помешивают, пока желатин полностью не растворится. Наносить кофейно-желатиновую маску на лицо можно при помощи кисти или спонжа. Имейте в виду, что она оставляет на коже прозрачный коричневатый оттенок – он смотрится, как тень легкого загара. Если же вам подобные визуальные эффекты не нужны, протрите после маски лицо водой с лимонным соком – оно снова побелеет.

8. Отбеливающая маска с лимоном.
Двойное действие – подтягивающее и отбеливающее – окажет маска из желатина с лимонным соком. Когда будете замачивать желатин в воде, не забудьте влить в нее 0,5 чайной ложки лимонного сока. В остальном принципы приготовления и применения маски ничем не отличаются от тех, что описаны выше.

9. Маска от морщин.
Столовую ложку желатина замочите в 2 ст. ложках молока и приготовьте раствор. Пока он будет остывать, вбейте в него белок одного куриного яйца и тщательно перемешайте. Консистенция маски получается довольно тягучей, поэтому ее наносят на кожу лица при помощи плоской лопатки из пластика или дерева или специального косметического шпателька. Держат маску до получаса, потом снимают руками, отделяя пленку по направлению снизу вверх, и умываются теплой водой.

10. Фруктовая маска с желатином.
В желатиновый раствор можно добавить и столовую ложку любого фруктового пюре. Используйте те фрукты, которые есть у вас под рукой, но не забудьте проверить, какие из них подходят для вашего типа кожи. Универсальное решение – банан, он благотворно действует на кожу любого типа. Вот несколько подсказок:

- для сухой кожи – авокадо, абрикос, дыня, крыжовник, мандарин, хурма;
- для жирной кожи – грейпфрут, груша, клубника, клюква, красная смородина, малина;
- для нормальной и комбинированной кожи – апельсин, виноград, киви, персик.

!! Обязательно проверьте, не вызывает ли у вас выбранный фрукт аллергических высыпаний!!

​Желатиновые маски для лица: 10 лучших масок! (часть 1)

1. Омолаживающая желатиновая маска классическая.
Столовую ложку желатинового порошка залейте 3-мя ст. ложками холодной воды, подождите, пока желатин набухнет (примерно 30-40 минут), затем подогрейте на водяной бане до полного растворения желатина. Дайте раствору остыть до комнатной температуры и соедините со следующим компонентами:

- для жирной кожи – 1 ст. ложка кефира и 1 ст. ложка пшеничной муки;
- для сухой кожи – 1 ст. ложка 20%-й сметаны и 1 ст. ложка овсяной муки или размолотых в порошок овсяных хлопьев.

Разотрите все продукты до состояния вязкой кашицы и нанесите на очищенную кожу лица. Держите 20 минут, затем снимите маску тампоном, смоченным в лосьоне для вашего типа кожи.

2. Молочная маска с желатином для сухой кожи лица.
Желатин нужно замочить так же, как это описано в предыдущем рецепте, только вместо воды взять молоко (1 ст. ложка желатинового порошка на 3 ст. ложки воды). После разбухания прогреть его на водяной бане и дать остыть. Дополнительных компонентов вводить в эту маску не нужно. Она образует на лице тонкую пленку, которую через 20 минут после начала экспозиции рекомендуется снять тампоном, смоченным в теплом молоке.

3. Желатиновая маска для очищения кожи от черных точек.
Готовят концентрированный водно-желатиновый раствор из 1,5 ст. ложек порошка и 4 ст. ложек холодной воды. Действуют, придерживаясь общей схемы: настаивают желатин до разбухания, подогревают до растворения и дают остыть. Раствор наносят на лицо кистью в 2-3 слоя: каждый последующий слой накладывается после того, как застынет предыдущий. Маска должна подсохнуть на вашем лице в течение 20-30 минут. Очень важно в это время сохранять неподвижность лица и не совершать мимических движений, в том числе и непроизвольных. Когда желатин на лице затвердеет наподобие стекловидной массы, то подденьте край маски пальцем и отделите ее от лица – она будет тянуться, словно пленка. На ней и должны остаться «черные точки» - микропробки из жира и грязи, закупоривавшие кожные поры. Остатки маски смойте с лица теплой водой. Протрите кожу лосьоном и смажьте кремом.

4. Отбеливающая маска с огурцом.
Огурец средней величины вымойте и очистите от кожицы. Натрите его на мелкой терке или измельчите в блендере. Отожмите из получившейся массы сок, и в этом соке замочите 1 ст. ложку желатина. Далее доведите желатиновый раствор до готовности, как описано в предыдущих рецептах. Можно добавить в раствор 2 ст. ложки теплого зеленого чая. Смесь охлаждают до тех пор, пока она не начнет загустевать. Наносят на лицо кисточкой в 1-2 слоя. Выдерживают 20-30 минут.

5. Маска из желатина и глицерина с эффектом лифтинга.
Приготовьте базовый желатиновый раствор из 1 ст. ложки желатинового порошка и 3 ст. ложек воды. После полного растворения желатина в теплой воде введите в нее 1 ст. ложку глицерина. Время экспозиции маски – 20-30 минут.

Продолжение скоро на канале ❤️

Теперь ты можешь получить БЕСПЛАТНЫЙ доступ к тренировочным программам🏆
Забудьте об утомительном поиске информации! 💡 Наш чат-бот предлагает:
✨Готовые программы тренировок для дома 🏠 и зала 🏋️‍♀️от профессиональных тренеров
✨Новые программы каждый месяц 🗓
✨Адаптацию под ваш график ⏰ и уровень подготовки.
✨Видео инструкции 📹 и подробное описание техники 🤓
✨Расчёт калоража для ваших целей 🍎

👇❗️Начни тренироваться прямо сейчас! Время акции ограничено!! 👇
https://t.me/Simple_Fitness01_bot 🚀

​Упражнения против головокружений при шейном остеохондрозе

1. Медленно, с усилием вытягивайте шею вверх (голову при этом задирать не нужно, смотреть перед собой). Удерживайте напряжение в шее несколько секунд, затем расслабьте шею. Повторите 10 раз.

2. Медленно, с усилием поверните голову налево до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

3. Медленно, с усилием поверните голову направо до упора. Задержитесь в таком положении несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз

4. Медленно, с усилием опустите голову, коснувшись подбородком груди. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и поднимите голову. 10 раз.

5. Медленно, с усилием отклоняйте голову назад как можно дальше. Удерживайте напряжение в мышцах несколько секунд, затем расслабьте мышцы и вернитесь в исходное положение. 10 раз.

6. «Пишите» носом цифры от 1 до 10 и от 10 до 15 раз.

Повторяйте каждое упражнение сначала по 3-4 раза. Постепенно увеличивайте количество повторов.

​Облепиховое масло для волос

- Если волосы были повреждены частым обесцвечиванием или химической завивкой, то для быстрого восстановления фолликул полезно просто втирать масло облепихи в кожу головы.

- Эта же процедура будет полезной для предупреждения выпадения волос. Параллельное употребление дважды в день по 1 чайной ложке облепихового масла значительно улучшит результат.

- Чтобы избавиться от перхоти, используют маску для волос из облепихового (1 столовая ложка) и оливкового масла (6 столовых ложек). Эту смесь наносят на волосы массирующими движениями на полчаса. Курс лечения – дважды в неделю на протяжении 2 месяцев.

- Маска для сухих волос из облепихового масла: берут по 2 столовые ложки масел оливкового и облепихового, смешивают с сырым яйцом, наносят на волосы и укутывают на полтора часа.

- При облысении используют отвар из 2 столовых ложек плодов и листьев облепихи и 2 стаканов воды. Смесь кипятят несколько минут, после чего настаивают 3 часа и процеживают. Отвар принимают по 150 мл дважды в день перед едой и втирают ежедневно в кожу головы, оставляя на ночь. После мытья головы в кожу также втирают масло облепихи.

​Очистительная диета от токсинов и лишнего веса

В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ.

НАПИТОК № 1:
300 мл воды
1 ст. л. мёда
0,5 ч. л. молотого имбиря
0,5 ч. л. корицы
1 ст. л. лимонного сока
веточка мяты (сушеной или свежей)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сложите в чашку имбирь, корицу, мяту, залейте кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
После этого дайте напитку немного остыть, добавьте мёд и лимонный сок.
Пейте это средство перед сном.

НАПИТОК № 2:
2 помидора
4 зубчика чеснока
6 ст. л. лимонного сока
500 мл воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Поместите все ингредиенты в чашу блендера и смешайте на высокой скорости.
Принимайте коктейль утром натощак.
В течение этих двух дней избегайте употребления каких-либо сладостей, мучных изделий, газированных напитков, полуфабрикатов. Основу рациона должны составлять свежие овощи и хлебцы из цельного зерна. Зеленый чай можно пить в неограниченном количестве.

Такой детокс — настоящая палочка-выручалочка перед важными мероприятиями или предстоящим отпуском.

​Облепиховое масло для губ

Облепиховое масло поможет сделать нежными и мягкими обветренные губы, на которых появились трещинки. Губы нужно просто смазывать маслом на несколько минут 2-3 раза в день.

​Чудо-травка для волос

Хочу поделиться с Вами одной удивительной травкой, которая очень, ну просто очень благотворно влияет на волосы - это хвощ полевой. Благодаря тому, что хвощ полевой содержит кремневую кислоту и ее соли, он очень эффективно влияет на состояние наших волос.

Все витамины для волос содержат большое количество кремния. А в хвоще его очень много! Поэтому он помогает восстанавливать поврежденные ткани волос по всей длине, уменьшает выпадение и ломкость волос, а также способствует росту новых. Таким образом, хвощ обеспечивает полноценное питание кожи головы, а это значит усиленно вырабатывается коллаген, а волосы становятся сильными и блестящими!

Как приготовить настой хвоща полевого для волос: возьмите 2 столовые ложки травы, залейте их в термосе стаканом кипятка. Оставьте на 1 час. Процедите. А теперь дайте настою остыть и втирайте его в кожу головы, волосы, корни волос. Накройте все целлофановой шапочкой и оставьте на 20 минут. После волосы отожмите, но не споласкивайте. Просто дайте высохнуть.

Делать такую процедуру можно не чаще 1 раза в неделю. Но уже через 4-5 раз применения, вы увидите как преобразятся ваши волосы!

​Маски для лица с облепиховым маслом

- Маска для лица готовится из облепихового сока (1 чайная ложка), масла (1 чайная ложка) и одного яичного желтка. Все ингредиенты хорошо смешивают и наносят на лицо несколькими слоями. Такая маска увлажняет и питает кожу.

- Омолаживающая маска для лица: 0,5 чайной ложки сока облепихи, 1 чайная ложка меда и несколько капель масла хорошо взбивают. Полученной смесью смазывают лицо и шею, оставляют на 15 минут, после чего смывают теплой водой, а потом уже и холодной.

-Тонизирующая маска из масла облепихи для сухой и увядающей кожи готовится из 1 сырого яичного желтка, 1 чайной ложки масла и 1 чайной ложки облепихового сока.
Облепиховый сок можно заменить другим свежим фруктовым соком (из киви, цитрусовых, яблок и др.).

- Подтягивающая маска готовится так: смешивают в однородную массу 1 сырой желток, 1 чайную ложку облепихового масла и 0,5 столовой ложки желтой косметической глины. Полученную смесь накладывают на кожу лица и смывают теплой водой только через 15 минут.

​Восстанавливающая маска для тонких и ломких волос

Перемолоть геркулес в муку.
3 стол. ложки измельчённых овсяных хлопьев смешать с 3 стол. лож. тёплого оливкового масла. Добавить 1 ампулу жидкого ретинола (витамина A). Наносим на волосы на 40 минут, покрываем шапочкой. Затем смываем теплой водой.

Для лечения тонких волос, такую маску нужно делать не реже двух раз в неделю, но и чаще — тоже ни к чему.
Через 10–15 процедур желательно сделать перерыв на 1–2 месяца.

​ЛОСЬОН ОТ УГРЕЙ СВОИМИ РУКАМИ

100 г лавровых листьев залейте 1 стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем процедите и немного охладите.

Готовым лосьоном протирайте лицо как можно чаще вплоть до полного исчезновения прыщей.
Храните лосьон в холодильнике в плотно закрытой посуде.

​Маска для очищения пор и хорошего цвета лица

Придает коже матовость.

Перетереть 2 столовых ложки овсянки (можно муки), добавить взбитый яичный белок, немного молока. Если кожа сухая, добавьте по 1/2 ч.л. меда и сливок. Нанести на очищенную кожу лица на 15 минут. Смывать чистой чуть теплой водой, а после протереть лицо ваткой, смоченной в молоке.

Сводим лопатки и здоровеем! ❤️

​Маски для лица с мумие

1. Для жирной и комбинированной кожи лица приготовьте маску с мумие по следующему рецепту: 1-2 таблетки мумие (2 г) растолочь в порошок и растворить его в 1 ст. ложке молока (воды или отвара трав). Слегка взбейте 1 белок вилкой и добавьте в него мумие с молоком. Если на лице нет купероза - то можно добавить 1 ч. ложку меда.
Нанести эту маску на лицо на 20 мин., затем смыть прохладной водой. Делать маску можно 1 раз в неделю.
Эта маска прекрасно тонизирует и питает жирную кожу. Антиоксидантное действие мумие заметно сразу же - после маски кожа выглядит свежей и сияющей.

2. Для нормальной и сухой кожи приготовьте питательную маску с мумие по несколько другому рецепту: 2 таблетки мумие (2 г) растолочь в порошок и растворить его в 1 ст. ложке молока (или сливок). Слегка взбейте 1 желток вилкой и добавьте в него мумие с молоком. Если на лице нет купероза - то можно добавить 1 ч. ложку меда.
Нанести эту маску на лицо на 10 мин., затем смыть прохладной водой. Делать маску можно 1 раз в 10 дней.

3. Маски для лица с мумие прекрасно лечат проблемную, жирную кожу. Рецепт: 2 таблетки мумие (2 г) растолочь в порошок и растворить его 1 ч. ложке лимонного сока. Хорошенько взбить 1 яичный белок, перемешать все ингредиенты и нанести маску на очищенную кожу.
Смыть через 15-20 мин. прохладной водой.

4. Самый простой способ приготовить маску для лица с мумие - прост, как все гениальное. Возьмите свой обычный питательный крем, выдавите примерно 1 ч. ложку в мисочку. Отдельно разотрите 1 таблетку мумие до состояния порошка и разведите его в 1 ч. ложке воды. Перемешайте все ингредиенты и нанесите на кожу на 10 мин. Смывать прохладной водой.

​Каша для похудения и очищения организма

Боретесь с лишним весом, усталостью и тяжестью в желудочно-кишечном тракте? Тогда этот рецепт именно для вас! Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса: вы быстро начнете терять вес, улучшится ваше самочувствие, очистится пищеварительная система, вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии!

Необходимо с вечера залить 5 столовых ложек овсяных хлопьев залить небольшим количеством воды, утром добавляем к овсянке одну столовую ложку молока, одну чайную ложку меда и горсть грецких орехов (можно добавить немного нарезанного пластинками миндаля). Тщательно перемешиваем ингредиенты, добавляем равномерное количество измельченного корня имбиря и употребляем вместо завтрака, при этом, нельзя есть ничего другого, пить можно только простую очищенную воду. Завтракать этой кашей вы можете в течение длительного времени.

Этот рецепт также незаменим при проведении разгрузочных дней – в качестве основы рациона. Во время их проведения помимо целебной каши необходимо употреблять свежие и тушеные овощи и зеленый чай.

Составить рацион разгрузочного дня вы можете исходя из своего вкуса, взяв за основу, что основной прием пищи должен заполняться этим блюдом.

Присоединяйтесь к лучшим
медицинским каналам!😇

🗃️ МЕДИЦИНА 🌟 👈🏻

Добавить папку у себя📁

​Скраб для пяточек

Нужна морская соль, самая обычная, аптечная, она еще серая такая.

После душа взять в ладонь немного соли и аккуратно помассировать пяточки, когда соль немного раствориться, обработать всю стопу и пальчики.
Очень хороший эффект, а после использования пемзы прям шлифует кожу.
Хорошо использовать пару раз в неделю что бы не запускать,

Глубоко очищающая маска из белой глины ❤️

Что запрещено прощать внукам?

65 лет опыта воспитания детей, и вот 5 вещей, которые просто нельзя допускать в воспитании внуков:

1. Если ребенок одевается... читать далее

​Салициловая кислота от прыщей

Салициловая кислота (или салициловый спирт) – недорогое и эффективное средство для лечения прыщей и угрей. Она продается в каждой аптеке по цене 20 — 30 рублей, обладает противовоспалительным, отшелушивающим и антибактериальным действием. Также она помогает в лечении последствий от прыщей, осветляя пятна. Это вещество нечасто используется одно, обычно добавляют еще один препарат для лучшего результата.

Когда может помочь салициловая кислота?

При папулах и пустулах;
При пятнах от прыщей (пигментации);
При черных точках;
При жирной коже, повышенном салоотделении.

Использование ее вместе с таким средством, как гликолевая кислота, позволяет добиться весьма неплохого эффекта. Возникает эффект пилинга, кожа избавляется от комедонов, вызывающих развитие воспалений. К тому же повышается способность кожи к регенерации. Этот метод подходит практически всем – как людям, страдающим легким акне, так и при более тяжелых случаях. Проблема не усугубляется.

Советы по применению:

1. Не пользуйтесь спиртовой настойкой (легко высушите нежную кожу);
2. Если вы уже применяете какой-либо препарат для лечения прыщей, вызывающий у вас сухость, от лечения салициловой кислотой стоит пока отказаться. Пересушенная кожа еще более подвержена к возникновению прыщей. А от сухости помогает Бепантен либо другие мази на основе пантенола.
3. Лечебный эффект достигается и при 1-2% концентрации раствора, не надо делать ее выше, опять же – добьетесь только сухости кожи и неприятных последствий.

Как использовать средства с салициловой кислотой:

1. Лосьон необходимо применять, протирая кожу ватным диском 2 раза в день. Если вы используете какой-либо лечебный препарат, наносите его только после использования лосьона.
2. Пиллинг нужно использовать строго по инструкции (прилагается вместе со средством), чтобы избежать нежелательных явлений.
3. Прекрасное решение – домашние маски с салициловой кислотой. Можно поступить следующим образом. Разведите маску с глиной и бадягой теплой водой и добавьте туда пару капель салицилового спирта. Глину берите по вашему типу кожи. Таким образом, убьете сразу 2 зайцев – и комедонам пригрозите, и от постакнетических пятен избавитесь. Такую маску лучше делать раз в неделю.

​Средство от потери волос с мумие

Если потеря волос не носит патологический характер, то мумие будет очень эффективным в борьбе с этим недугом. Применяя такие маски всего месяц, вы увидите много новых, маленьких волосков, луковицы волос как бы проснутся, а выпадение волос будет не так заметно и вскоре сойдет на нет.

Для маски против потери волос нужно:

желток,
ч. л. глицерина,
стол. л. касторки,
ч. л. винного уксуса,
грамм мумие.

Однородную массу втереть в кожу и, накрыв полиэтиленом, держать полчаса или час. Маска из мумие против выпадения волос применяется 1 раза в день в течение 2-3 недель.

​МАСКА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ ЛИЦА

Снимает покраснения, успокаивает, отбеливает, увлажняет и питает.
При куперозе делать маску только на воде, без мёда!

Такую маску можно делать 2 раза в неделю, если кожа раздражена и есть прыщики то состояние коже заметно улучшится. Хорошо её делать за несколько дней до чистки, что бы уменьшить покраснения. Так же хороша для шеи и зоны декольте.

Состав:

1-1,5 ст. л. овсянки (смолоть в кофемолке) или взять овсянку мелкого помола
1 ч. л. меда.

Овсянку заварить кипятком до консистенции густой сметаны, дать настоятся 5 минут, и дать остыть примерно до 40 градусов, добавить мед. Нанести на лицо на 15 мин. смыть прохладной водой без мыла, после нанести крем для лица.

Витамины в продуктах ❤️

ТЕСТ на БУДУЩЕЕ: выберите луну и узнайте, сбудутся ли ваши планы 🌕

Не раздумывая, выберите одно из изображений Луны. Возможно, Луна даст вам ответ на ваши потайные, сокровенные вопросы 👇

Упражнения для стройных ножек ❤️

Съедайте смело 2 штук этого замечательного продукта перед сном (даже в 22:00) и ложитесь спать.

Утром на весах будет до -300г🤞😊🤗
Что это за продукт можно прочитать на канале 👉 вкус жизни

​Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем против морщин:

Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

​Мумие в шампунь

Самый простой способ укрепить волосы с помощью мумие - просто добавить его в свой обычный шампунь для волос.

Мумие в шампунь нужно добавить в количестве не менее, чем 2-3 таблетки. Предварительно их нужно растереть в порошок и размешать в 2 ст. ложках воды. Полученный раствор влить в бутылочку с шампунем. Доза дана из расчета на стандартный флакон 150 мл.
Перед употреблением бутылочку с шампунем нужно хорошенько встряхнуть, чтобы мумие равномерно перемешалось, затем нанести шампунь на волосы, втереть и оставить так на 5 мин., затем все смыть водой.

Девчонки, у нас для вас прекрасная новость!❗😍😍😍
Мы набираем девушек в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания❗🥗
Если ты хочешь скинуть лишние кг или просто научиться правильно питаться и поддерживать себя в форме, тогда мы ждём тебя!🤗🤗🤗
Скорее переходи по ссылочке 👇🏻и вступай в наш дружный полезный чат🤩🤩🤩
https://chat.whatsapp.com/JQ1niR8DKCb1rwiQVPyj5J

​​Крем омолаживающий

Косметические операции по возвращению утраченной молодости - удовольствие не из дешевых. Но оставаться ухоженной и привлекательной в этом возрасте под силу каждой женщине. Есть женщины, которые даже в 50, продолжают притягивать к себе восхищенные взгляды мужчин. В чем секрет? И в полноценном сне, и в ненапряженной работе, и в правильном питании, и в еженедельных походах в русскую баню, и др. При всем при том в арсенале таких женщин всегда присутствует крем, который они готовят сами.
Вот один из таких рецептов.
Понадобится основа. Ею могут быть самые простые дешевые кремы, как «Вечер», «Янтарь», «Люкс», детский. Но, как показала практика изготовления, с «Янтарем» крем получается более нежным.
1. Один тюбик основы выдавите в стеклянную посуду.
2. Добавьте: 1 ч. ложку оливкового масла, 1 ч. ложку спиртового раствора алоэ, 5-6 капель витамина А, 5-6 капель витамина Е, 1 ч. ложку коньяка или "Бальзама Биттнера", 5-6 капель сока лимона, 2-3 капли любимого эфирного масла розы.
3. Все хорошо размешайте деревянной палочкой.
4. Немного крема отложите в маленькую баночку - используйте в первую очередь. Большую часть крема храните в холодильнике.
Витамины и ароматическое масло купите в аптеке. Пользуйтесь кремом два раза в день и радуйтесь жизни!

Скоро удаляю 😱
Успеешь подписаться на все?!😻😉

​ЛИМОН ДЛЯ ОСВЕТЛЕНИЯ ВОЛОС

Для легкого осветления подойдет лимон. Что бы не пересушить волосы смешайте сок лимона с таким же количеством оливкового масла и нанесите на волосы на 20-30 мин. смыть как обычно - шампунем с бальзамом.

Если нанести чистый сок лимона на волосы и выйти на солнце на 30 минут, то эффект будет сильнее, но после нужно обязательно нанести на волосы оливковое масло на 30 мин., что бы увлажнить, и затем уже вымыть голову как обычно.

Лимон берем обычный желтый, лайм почему-то такой эффект не дает.

​Очень увлажняющая маска для лица с алоэ и глицерином

Глицерин – 1 ч. лож.;
Мякоть алоэ – 1 ст. ложка;
Теплая вода – 2-3 ст. ложки;
Овсяная мука.

Разведите глицерин в теплой воде, добавьте мякоть алоэ и муку до получения кремообразной массы. сильно увлажняющая маска для лица наносится на 15-20 минут, затем смывается водой комнатной температуры или тоником.
Применение: 2 раза в неделю.

​СКРАБ И МАСКА ДЛЯ НЕЖНЫХ ПЯТОЧЕК

Отшелушивает огрубевшую кожу, увлажняет и смягчает. Лучше делать на ночь.

Состав:

- 1 ст. л. молотого кофе или кофейной гущи
- 1 ч. л. соли
- 1 ч. л. сахара
- 1 ч. л. оливкового, льняного, подсолнечного масла и т. д.
- лимон

Распарьте ступни в теплой воде с добавлением 1 ч. л соды, либо сделайте процедуру после душа. Смешайте кофе, соль и сахар. Обработайте скрабом распаренную кожу ног, мягкими массирующими движениями. Что бы скраб не ссыпался, на ладошке добавьте к нему пару капель воды и сразу наносите на ступни. Ополосните ножки и высушите кожу. Теперь нанесите на кожу оливковое масло и пару капель лимона, оставьте впитаться на несколько минуть наденьте носочки и оставьте на всю ночь.
Повторять процедуру нужно не менее 1 раза в неделю, для профилактики и для лечения сильно огрубевшей кожи - через 2-3 дня.

​​РАСТИМ ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ: 3 СПОСОБА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ВОЛОС

1) Первая маска мне помогла в течении 2 месяцев остановить выпадение волос и прибавит в густоте достаточно ощутимо. Но внимание: имеет ЭФФЕКТ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС!

Для этого нужно взять:

- равные части хны и басмы (по упаковке, которые можно найти в продаже);
- заварить их горячей, но не кипящей, водой;
- когда немного остынет, добавить 1 столовую ложку какао-порошка;
- 1 яичный желток;
- 1 столовую ложку оливкового или репейного масла.

Все размешать и нанести на волосы, укутать утепляющем колпаком из полиэтиленового пакета и полотенца и держать 1,5 – 2 часа. Далее смыть волосы с помощью шампуня и бальзама. Делать раз в неделю в течении 2 месяцев. Увеличивается рост волос и вместе с тем их густота.

2) Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для восстановления густоты волос. Эта маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объёмистее. Объём после использования данной маски держится долго.

Итак, для приготовления маски вам потребуется:

- 1 стакан крупной соли;
- 1 стакан мёда;
- 1 стакан коньяка.

Все ингредиенты поместить в стеклянную посуду (банку), перемешать, закрыть крышкой и поставить в тёмное место на 2 недели. Спустя это время маска готова к использованию. Наносить необходимо на корни волос. Затем надеть утепляющий колпак и держать около часа. Потом смыть водой, не используя при этом шампунь. Многие специалисты рекомендуют использовать маску вместо шампуня, на период лечения. Эффект от этой маски станет заметен уже после двух недель применения. Волосы становятся густыми, здоровыми. Увеличивается не только количество волос, но и их толщина. Эти рецепты предназначены специально для тонких волос, которые быстро теряют объём.

3) Третья маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину.

Для её приготовления возьмите:

- полстакана кефира;
- добавьте 1 яйцо;
- 1 чайную ложку какао порошка.

Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова.Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще.

Проделывая процедуры для восстановления волос регулярно, вы получите результат, превосходящий все ожидания. Но, пожалуйста, не забывайте о разнообразии причин выпадения волос и о том, что состояние наших волос, ногтей и кожи напрямую зависит от питания и правильной работы всего организма. Поэтому рекомендую следить за собой не только «внешне», но и «внутренне» и тогда вы сможете в корне изменить неутешительную ситуацию с вашими волосами.

​Мумие от прыщей

- Чтобы избавиться от прыщей - советуют очищать лицо с помощью мумие. Рецепт: растереть 2 таблетки мумие и растворить его в стакане остывшей кипяченой воды. Этим составом протирать лицо 1-2 раза в день после умывания.

- Также мумие от прыщей хорошо помогает в виде маски. Рецепт: растереть мумие в порошок, смешать с водой или отваром календулы до состояния густой кашицы. Нанести кашицу точечно на проблемные участки кожи на 15 мин., смыть прохладной водой.

​​ФЕЙСБИЛДИНГ: "строим" лицо

Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина - внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все - вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие!

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.
2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, "вытаращитесь" вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.
3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.
4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.
5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.
6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.
7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.
8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.

​Очищающая маска: аспирин и кефир с овсяными хлопьями

Подходит для чувствительной и сухой кожи, требующей особого внимания.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья – 1 стол. ложка
Ацетилсалициловая кислота – 4 таблетки
Кефир – 1-2 ст. ложки

Измельчённые овсяные хлопья и аспирин смешивают, разводят кефиром до получения сметанообразной пасты и распределяют на коже. Через 15 минут остатки маски удаляют ватным тампоном, смоченным содовым раствором или минеральной водой.

Тест на психологический возраст 🧠

Что вы первым увидели на картинке?

​Маска для сухих и непослушных волос

Укрепляет, питает, разглаживает волосы, придает блеск и мягкость.

Состав:

1 ст. л. меда
1 ст. л. коньяка/виски/темного рома
2 ст. л. оливково масла
1 ч. л. лимонного сока

Смешать все ингредиенты, нанести на чистые волосы, надеть шапочку для душа или покрыть голову пищевой пленкой, для лучшего эффекта ещё укутать полотенцем, оставить на 30 мин. Промыть волосы теплой водой, затем как обычно помыть волосы шампунем и воспользоваться кондиционером.
Делайте такую маску 1 раз в неделю и волосы преобразятся!

​​Лимон и масло для идеальных ногтей

1. Добавить к 100 граммам оливкового масла десяток капель сока свежевыжатого лимона. Полностью, не жалея препарата, смазать ногти. Надеть перчатки из хлопчатобумажной ткани. Спокойной ночи!

2. В теплое растительное масло добавить того же лимонного сока (несколько капель) и вылить ампулу с витамином А. Держать ногти в этой жидкости 20 минут ежедневно.

3. Разрежьте лимон на две части и погрузите пальцы в лимонную мякоть. Блаженствуйте так минут десять. Делайте это процедуру попеременно с ванночками.

4. На десять – пятнадцать минут опускать пальцы в смесь растительного масла (две столовых ложки) и зеленого чая (полстакана). При лечении делать через день, а для профилактики – еженедельно.

📢 Присоединяйтесь к экскурсии по Юсуповской Больнице и узнайте всё о современных методах борьбы с лишним весом!

🩺 Экскурсия включает встречу с ведущими специалистами: эндокринологом-диетологом-нутрициологом, клиническим психологом и бариатрическим хирургом.
Вы узнаете, как справиться с избыточными килограммами, когда спорт и диеты уже не помогают.

🧑‍⚕️ Почему это важно?
Избыточный вес — настоящая эпидемия нашего времени. Сидячий образ жизни, недостаток физической активности и неправильное питание ведут к увеличению числа людей с этим заболеванием. Лишние килограммы — это не только вопрос внешности, но и серьезный риск для здоровья: повышенное давление, болезни сердца, диабет и даже депрессия.

💡 Что вас ждет на экскурсии?
— Обзор современных методов лечения избыточного веса, включая бариатрическую хирургию.
— Индивидуальные консультации с экспертами.
— Возможность задать все интересующие вопросы и получить профессиональные рекомендации.

📆 Дата 26 марта 2025 года📍 в 17-00
Место: Юсуповская Больница, г. Москва, ул. Нагорная 17 к. 6.

📲 Как принять участие?
Записаться у нас на сайте.
Или через наш телеграмм канал:

https://t.me/yusupru/1415
Не упустите шанс узнать больше о здоровье и обрести уверенность в завтрашнем дне!

❤️ Юсуповская Больница

​Волшебные точки на теле человека.

▪️Точка активации силы. Если собрать вместе кончики всех пальцев, она будет находиться в ямке в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил, апатию, сонливость, массируйте эту точку.

▪️Точка тепла. Находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей.

▪️Точка сердца. Находится на подушечке верхней фаланги мизинца. Помогает при сердцебиении.

▪️Точка сексуальности. Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм. вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Если потерян интерес к противоположному полу или снизилась сексуальность, нужно разблокировать энергетический потоки, идущие через меридиан безымянного пальца.

▪️Точка при боли в голове. Находится между большим у указательным пальцем на пересечении косточек. Тогда большой палец ляжет примерно на середине линии жизни, указательный с обратной стороны ладони (можно наоборот). Здесь нужно нажимать сильно. Если больно, значит точка найдена. Три-четыре активных нажатия и за таблеткой можно не ходить.

​Мумие от морщин

Для омоложения и от морщин можно приготовить великолепный тоник. Делается он на основе красного сухого вина. Качество вина имеет значение - обязательно купите вино в бутылке от хорошего производителя. Порошковое вино из бумажных пакетов для этого рецепта не годится.

Прежде всего, нужно тщательно растолочь 1-2 таблетки мумие, чтобы получился порошок. Затем этот порошок нужно добавить в 40-50 г красного сухого вина. Смесь вылить в пузырек темного стекла и поставить в холодильник. Тоник будет готов через сутки.

Протирать им лицо 1 раз в день, избегая попадания в глаза и на веки. С жирной кожи тоник можно не смывать. Для сухой кожи тоник наносится, как маска на 10 мин. и смывается прохладной водой.

Хранить в холодильнике. Примерно через 7-10 дней будут видны первые результаты - кожа станет сияющей, мелкие морщинки разгладятся, исчезнут прыщи и рубцы от них.

​​Толокно: свойства для здоровья и красоты

Толокно - старинный русский народный продукт, а именно мука из зерен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся (отсюда и название). Употреблять толокно в пищу можно без предварительной тепловой обработки. Его можно развести в теплом молоке, в кефире, йогурте, сметане; можно варить из толокна кашу, добавлять его в тесто для выпекания.

Так чем же полезен этот диковинный для многих продукт?

1. Толокно - замечательное общеукрепляющее средство.
2. В обычной муке самые питательные обдирные фракции зерна отсутствуют, а в толокне имеются, благодаря чему оно необычайно полезное. Усваивается весь спектр ценных веществ цельного зерна: белок (около 20% толокна), лигнаны - вещества молодости, арабоксиланы и бета-глюканы - растворимые пищевые волокна и др. Всего лишь 5 ч. ложек этого продукта перекрывают суточную норму потребности в белке для взрослого.
3. Употребляя толокно, вы улучшаете состояние своей кожи, своих ногтей и волос.
4. Этот уникальный продукт - мощный антиоксидант и антидепрессант, способствующий восстановлению поврежденных клеток организма.
5. Блюда из толокна подавляют аппетит и, выводя жировые отложения из организма, способствуют похудению.
6. Толокно прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт, кровь и лимфу от токсических веществ.

И - «бонус»: несколько рецептов масок на основе толокна:

- Для удаления веснушек и пигментных пятен – маска с кислым молоком, нанесенная на 25-30 минут.
- Для сухой кожи: смешанные в равных количествах овсяное толокно, яичный желток и жирная сметана наносятся на очищенное лицо на 15 минут.
- Питательная маска: кашицу из толокна и рассола квашеной капусты наносим на лицо на 15-20 минут.

​ЕСЛИ ПОТЕЮТ НОГИ (РЕЦЕПТ, КАК ДЛЯ ЖЕНЩИН, ТАК И ДЛЯ МУЖЧИН)

Раньше этой проблемой страдала я и мой муж. Летом, весной, осень у нас постоянно потели ноги, а у мужа еще и запах ужасный был. Какие я только рецепты не пробовала, какие спреи и мази не покупала, результата было 0. И тут мне в аптеке посоветовали взять фурацилин. Я была в восторге от эффекта. У меня перестали потеть ноги уже после первого использования, а у мужа запах ушел на раз-два!

Купите фурацилин в таблетках и разведите дома в расчёте 2 таблетки на 2 литра тёплой воды. Выливаем получившийся раствор в ванночку или тазик и опускаем туда на 10 минут ноги.
После процедуры вынимаем и даем высохнуть ногам без полотенца. Так делаем каждый день, пока не улучшится состояние ног.

​Сухой шампунь для волос своими руками

Сухой шампунь для волос легко приготовить самостоятельно в домашних условиях, тем более, что вы можете сами подбирать ингредиенты на свой вкус.

Использование такого средства для ухода может одновременно решать несколько проблем:
- можно реже мыть голову, не травмируя волосы синтетическими агрессивными компонентами;
- гораздо дольше сохранится пигмент в окрашенных локонах;
- включение в состав ухаживающих компонентов позволит обеспечить полноценный уход.

Суть его работы заключается в том, что абсорбирующие компоненты впитывают в себя излишки кожного жира при нанесении их на кожу головы. Для этого даже не понадобится вода, шампунь просто вычесывается из волос вместе с впитавшимся загрязнением. Для этого можно использовать обычную пшеничную муку (для блондинок), крахмал , тальк, соду, каолин. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, но, тем не менее, все они выполняют возложенную функцию.

Предлагаем вам один из проверенных рецептов натурального шампуня, для приготовления которого вам понадобятся следующие ингредиенты:

- ржаная мука ;
- картофельный крохмал;
- цикорий в порошке;
- растительный экстракт на ваше усмотрение;
- гидроэксицеллюлоза (можно приобрести в специализированных магазинах);
- раствор кетона малины ;
- эфирное масло лимона.

В первую очередь вам необходимо просеять все компоненты через сито, чтобы избежать наличия больших крупинок.

Дальше смешайте 1 столовую ложку муки и крахмала, 1 чайную ложку цикория, по четверти чайной ложки растительного экстракта и соединения целлюлозы, добавьте по 2 капли малинового кетона и масла лимона. Смесь нужно тщательно растереть, чтобы получить однородную порошковую массу.

Кстати, подобные составы могут использоваться не только для волос, но и в качестве сухого дезодоранта для ног и тела, маски для волос и лица с добавлением любого растительного масла .

Хранить сухой шампунь можно в любой таре с перфорацией на крышке, например, старая солянка, перечница или контейнер для рассыпчатой пудры. Можно просто натянуть кусочек марли или капрона на горлышко бутылки. Наносить порошок можно кистью для румян, пуховкой для пудры или ватным спонжем. Если вы добавляли ароматические компоненты, то найдите герметичную тару для хранения.

​Уход за шеей

1. Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 чайная ложка на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.

2. Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 30 минут. Такая маска прекрасно укрепляет кожу. Делать маску через день перед сном в течение месяца. Эффект подтянутой кожи сохранится в течение полгода. Потом повторить. Использовать можно и для кожи лица.

3. От складок на шее поможет теплое картофельное пюре, в которое добавляется 1 чайную ложку глицерина и 1 чайную ложку оливкового масла. Пюре выкладывается на ткань, прикладывается к шее, сверху пленка и шарф. Держать компресс 15-20 минут, затем смыть теплой водой. Складки исчезнут после нескольких таких компрессов.

4. Эликсир для шеи.
Размешайте с 1 стакане воды 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку спирта и 1 чайную ложку соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.

​Полезный напиток для здоровья и красивого цвета лица

Напиток, состоящий из изюма и овсяных хлопьев полезно принимать для красоты и укрепления организма, при желудочно-кишечных заболеваниях, а также после лечения антибиотиками.

Для приготовления берём 0,5 стакана изюма и 1,5 стакана овсяных хлопьев. Эту смесь заливаем 1,5 литрами воды. Доводим до кипения, снимаем, накрываем крышкой и ставим настаиваться в тёплое место на 3 - 4 часа.

Далее отвар процеживаем, добавляем мёд, сок лимона или клюквы по вкусу. Принимаем за полчаса до еды по половине стакана в течение 10-ти дней.

Отвар храните в холодильнике.

💦 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

💦 СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы,  подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы.

💦 КРИК ДУШИ - это место, где каждый может свободно выражать свои чувства, переживания и мысли. Здесь, нет осуждения, и каждый голос имеет значение.

💦 ХУДЕЕМ ДО КОСТЕЙ
➖ Очень вкусные рецепты!
➖ Полезные и вредные продукты!
➖ Лучшие методики снижения веса!
➖ Фитнес и Танцы!

💦 УЮТНЫЙ ДОМАШНИЙ КАНАЛ  Море полезных идей и советов для дома и дачи, а также вкусные рецепты и хорошее настроение!

💦 ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ - Канал с которым можно похудеть без вреда здоровью

💦 ПП РЕЦЕПТЫ | ЕШЬ ПЕЙ ХУДЕЙ - ПОХУДЕЛА ТУТ

💦 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ, САЛАТЫ - дело полезное. Ищите простые и вкусные рецепты заготовок на зиму - РАДЫ ПРИВЕТСТВОВАТЬ ВАС В НАШЕЙ ГРУППЕ

💦 ПП ПОЛЕЗНОСТИ
Рационы ПП - на разную калорийность и на любой вкус

💦 ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЕДА - Канал посвящен правильному питанию, вкусной и здоровой еде, ценным пищевым продуктам.  Публикация рецептов блюд, диеты

💦 РЕЦЕПТЫ СМУЗИ И КОКТЕЙЛИ - Любите смузи? Поможем вам найти рецепт самого полезного и вкусного

💦 ТОПОВЫЕ ОБОИ - Топовые яркие обои, обои на аву

💦 ПОНЯТНО ПРО ЗДОРОВЬЕ - Только самые полезные советы по его улучшению.

💦 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ
Заговоры, приметы и многое другое

💦 ПОЗИТИВЧИК - с нами весело всегда независимо от времени

💦 ПОЗДРАВЛЯЙ-ка
Интересные и трогательные видеопоздравления, которые можно отправить близким.

Добавить свой канал  @Staya777

​МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА ИЗ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ (часть 2)

9. При жирной коже лица хорошо подойдет следующая маска.
1 взбитый яичный белок размешайте с 2-мя столовыми ложками крепкой заварки зеленого чая. Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока и 1 столовую ложку измельченных овсяных хлопьев. Наложите маску обильным слоем на кожу лица, и спустя 15 минут смойте прохладной водой.

10. А эта маска при сухой коже лица.
1 яичный желток размешайте с 1 столовой ложкой измельченного в порошок сухого зеленого чая. Добавьте еще 2 чайные ложки майонеза. Тщательно разотрите все ингредиенты и нанесите полученную маску на лицо. Через 10 минут смойте теплой водой.

11. Или вот еще рецепт маски для сухой кожи.
Очень мелко измельчите (растолките) 1 столовую ложку сухого зеленого чая, и размешайте его со столовой ложкой сметаны. Добавьте еще 1 столовую ложку молока. Наложите массу на лицо на 15 минут, после чего умойтесь теплой водой.

12. А при жирной и комбинированной коже можно приготовить такую маску.
Столовую ложку сухого измельченного зеленого чая размешайте с 2-мя столовыми ложками йогурта или кефира. Нанесите на лицо, и спустя 15 минут смойте прохладной водой.

13. Из зеленого чая можно приготовить отличный скраб для жирной кожи.
Высушите оставшуюся после чая заварку. Когда будете умываться, то в мыльную пену на руках добавляйте щепотку этой заварки, и аккуратно массируйте лицо.

14. Очищающая маска для любого типа кожи лица.
1 чайную ложку крупнолистного зеленого чая залейте половиной стакана кипятка, и оставьте на 5 минут. Затем добавьте в настой 2 столовые ложки молока, и оставьте еще минуты на 3. После процедите, и разбавьте жидким настоем 2 столовые ложки овсяных хлопьев так, чтобы получилась жидкая кашица. Нанесите ее на лицо легкими массирующими движениями на 10-15 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.

15. Освежающая тонизирующая маска для сухой и нормальной кожи.
2 столовые ложки крепкой жидкой заварки зеленого чая размешайте с 1 столовой ложкой грейпфрутового сока, с 1 чайной ложкой алоэ и с 1 яичным желтком. Смажьте лицо полученной смесью, и через 10-15 минут смойте теплой водой.

16. При комбинированной и жирной коже.
1 столовую ложку белой, голубой, зеленой или желтой глины разбавьте крепко-заваренным зеленым чаем так, чтобы получилась густая масса. При сухой и нормальной коже используйте красную или розовую глину. Смесь нанесите на лицо, и по истечении 7-8 минут смойте.

17. Лосьон для чувствительной кожи.
1 чайную ложку сухого чая залейте половиной стакана обычной минеральной воды, и добавьте еще чайную ложку сахара. Лицо протирать ежедневно.

​Обертывание горчицей против целлюлита

1. Самый простой рецепт.
Количество горчицы, которая понадобится для обертывания – всего две столовые ложки. Горчицу нужно смешать с небольшим количеством горячей воды.
Горячей вода должна быть потому, что в ней горчичный порошок растворится быстро, и не образуя комочков. Полученную кашицу нанести на проблемные участки кожи, сверху обернуть в два слоя пищевой пленкой. Длительность – не более 15 минут, более продолжительная процедура может привести к ожогам. После обертывания нужно принять теплый душ без использования мыла и нанести на кожу крем (лучше использовать увлажняющий).

2. Обертывание с медом и горчицей.
Этот рецепт также прост, как и предыдущий, с той лишь разницей, что в смесь горчичного порошка и воды нужно добавить две столовые ложку жидкого натурального меда. Хорошо перемешать, нанести на кожу, обернуть пищевой пленкой и оставить на 30 минут.
Для большей эффективности можно поверх пленки укутаться в теплую простыню или полотенце. Через полчаса нужно принять теплый душ и хорошо увлажнить кожу.

3. Горчица плюс оливковое масло.
Две-три столовые ложки сухого горчичного порошка нужно разбавить небольшим количеством горячей воды. Воды нужно использовать как можно меньше, так как она плохо смешивается с маслом. В полученную из порошка и воды кашицу добавить одну-две столовые ложки оливкового масла, тщательно размешать. По консистенции смесь должна напоминать сметану. Нанести на кожу на полчаса, после смыть теплой водой и нанести на кожу крем или молочко.

Использовать вышеперечисленные рецепты можно и в качестве антицеллюлитных масок для тела. Отличаются они от процедуры обертывания лишь тем, что после нанесения на кожу смеси, не нужно использовать ни пленку, ни фольгу. Достаточно подержать такие маски на коже в течение 15-20 минут, а затем смыть водой.

!! Противопоказания:
Средства на основе горчицы, как правило, хорошо переносятся. При нанесении на кожу они вызывают жжение, иногда довольно сильное, но не вызывают ожогов. Противопоказаны эти средства женщинам, которые страдают индивидуальной непереносимостью горчицы. Также эти средства не рекомендуются тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и туберкулезом легких. Если на коже есть повреждения – ссадины, ранки или царапины, от применения горчицы лучше временно воздержаться.