YouTube твой враг (и про мои хаки продуктивности)
Не буду ставить себе СДВГ как сейчас модно, просто мы с концентрацией не созданы друг для друга. Сколько себя помню6 пытался что-то с этим сделать с перменным успехом, и только сейчас, ближе к 40, что-то начало получаться. Почему бы не поделиться? Особенно перед понедельником. Но сначала короткая история.
В марте я сильно болел гриппом, и получил осложнение на глаза — всё плыло после нескольких минут смотрения в экран. Со временем становилось лучше, и сейчас я вполне могу работать за ноутбуком по 5-6 часов в день с небольшими перерывами. В таком ландшафте, конечно, ни о каких видосах и речи быть не могло: всю ёмкость своих глаз использовал для работы. Да и пока валялся без сил, явно перебарщивал с контентом.
Примерно с 14 марта я не смотрю YouTube и видео контент в принципе. Подкасты слушаю дозированно (около одного в неделю). Надо сказать, что это не первый экспертимент такого рода: прошлый продлился около 2 лет (отказ от YT и Нельзяграма) и привёл к тектоническим сдвигам в карьере.
В тот раз хватило мотивации и силы воли отказаться, в этот не смог, поэтому организм подсказал способ.
Что происходило?
Это сложно объяснить, но прояснилось сознание. Мозг перестал гонять мысли по просмотренному контенту (а мне кажется этот эффект губительнее, чем смотрение как таковое). Я стал наблюдательным, впервые за долгое время мог привести в восторг цветок, деревенский домик или облако.
Воодушевился и пошёл дальше. Расскажу об инструментах, которые сейчас помогают жить более полную жизнь, больше успевать и меньше нервничать.
Endel — музыка для фокуса, отдыха и сна. Пробовал для отдыха и сна, не зашло. А вот для фокуса — топ. Раньше искал подборки на стримингах, но всё не то, плюс стриминги подмегивают. А ту можно выбрать фокус и плавно настраивать, какой именно фокус тебе нужен: fluid, intense, structured, easy. Плюс само приложение корректирует звучание в зависимости от времени суток. Например, подстраивается под дневной спад сил. Теперь я работаю только с этой штукой в ушах и уже закрыл несколько прокрастинационных задач, причём сделал их качественно и с полным погружением.
Todoist — тасктрекер, который я, наконец, заадоптил. Он простой и понятный, плюс ечть геймификация и ачивки, моей внутренней макаке это по душе. Создал пару проектов и в них живу.
Toggl — это таймтрекер и просто находка для таких, как я. Мне сложно чувствовать время. Порой кажется, что работал на фокусе весь день6 а по факту большую часть времени переписывался в тележке, периодически ковыряя задачи. Теперьже я знаю, сколько часов в день действительно работал (спойлер — 2-5 часов, а не 8, как ощущалось). Но самое важное то, что я теперь знаю, какой тип задач отнимает больше всего времени благодаря аналитике в приложении. Это позволит грамотнее делегировать и трекать, получается ли в этих задачах оптимизироваться и ускоряться.
Немного микро-хинтов:
● Организовал хаос в сохранённом Телеграма черз хэштеги — тупо, примитивно, но работает (
расписал подробно в канале про рост в Телеграм).
● Для усиления фокуса при треккинге времени иногда запускаю приложение forest, это томато-таймер, где ты выращиваешь деревья. Помогает не отвлекаться, пока трекаю время, и делает трекинг более точным.
● С ассистентом начали собирать в Notion базу знаний по всем моим проектам: в этом появилась необходимость, когда документов стало слишком много. Это привело к тому, что я действительно изучил все доки и метрики, до которых долгое время не мог добраться, плюс глубже разобрался в возможностях этой штуки.
А Obsidian пока не прижился: не дошли руки настроить синхронизацию на всех девайсах, да и ценности в локальном хранении вообще всего, что у меня есть, так и не нашёл.
❤️ — полезно
🔥— не то что бы полезно, но интересно
🦄 — порадовать автора единорогом