Сохраняйте рецепт-десерт
для женского здоровья 💅🏽❤️

Какие варианты чиа-пудинга можно приготовить?
 
Ягодный чиа-пудинг Ингредиенты: 1 стакан ягодного пюре, 1 стакан кокосовых сливок, 4-5 ст.л. семян чиа. Приготовление: смешайте половину семян чиа с ягодным пюре, а половину — с кокосовыми сливками. Выложите в бокалы слоями сначала ягоды, а потом —  сливки. Отправьте все в холодильник на пару часов или на ночь.
 
Банановый чиа-пудинг
Из всех вариантов чиа-пудинга этот — самый сладкий без сахара и подсластителей. Ингредиенты: банан, 3/4 стакана миндального или кокосового молока, 3 ст.л. семян чиа, 0,5 ч.л. корицы. Приготовление: блендером взбейте банан с растительным молоком, добавьте корицу с семенами чиа и перемешайте. Оставьте пудинг на полчаса до набухания. Можно также оставить его на ночь в холодильнике.

Пробуйте 🫂❤️

❗️❗️❗️

Привет, красотки!
Давайте поболтаем о витаминах для вашей красоты 🥰💅🏽

Уверена, вы устали от рекламы мультивитаминов и советов подружек — это всё часто просто уловки, чтобы вы потратили свои деньги.
Давайте разберёмся, что действительно нужно каждой из нас!

Итак, три витамина, которые должны быть в вашем арсенале:

📎Витамин D 
Это наш вечный спутник!
Он нужен всем, без исключения. Рекомендуется принимать его каждое утро во время завтрака, дозировка 2000-5000 МЕ. Держите уровень витамина D на отметке 60 и не забывайте проверять его вместе с паратгормоном и кальцием.

ЗАКАЗАТЬ ВИТАМИН D

📎Цинк
Вот без него коллаген просто не работает — и клетки не обновляются, и прыщи могут беспокоить. И не забывайте отслеживать уровень цинка и меди по результатам анализов!

ЗАКАЗАТЬ ЦИНК

📎Омега-3
Задумайтесь, действительно ли хватает вам рыбы? Часто её не хватает, чтобы получить нужное количество. Поэтому рекомендую выбирать БАД с соотношением ЭПК/ДГК не менее 70% на капсулу. Всё важно — и концентрация, и усвоение. А желаемая доза — 2000 мг в день.
Понимаете, девочки? Это не просто рекомендации, это ваши шаги к красоте и здоровью!

ЗАКАЗАТЬ ОМЕГУ

заботьтесь о себе!🫂
вы заслуживаете только лучшего!

* необходимую дозировку БАД назначает только врач 👩🏽‍⚕️ записаться ко мне на консультацию можно онлайн по ссылке

лекция прошла отлично!
и совершенно бесплатно, друзья, искренне рекомендую не упускать такую возможность поговорить с специалистом, задать ему абсолютно любой вопрос и получить клад достоверной информации — не из интернета 🫱🏼‍🫲🏾

выбираем тему следующей лекции! делитесь в комментариях, какой вопрос хотели бы поднять? ⤵️⤵️⤵️

вы посмотрите только на эту atmosphere 🫂

заполнили
SMART ДИАГНОСТИКУ ДЕФИЦИТА ЖЕЛЕЗА ✅

прослушали лекцию, задали вопросы, получили много полезной информации и, конечно же, написали конспекты ❤️

встретили гостей вкуснейшим кейтерингом от ХЛЕБ СОЛЬ

дорогие мои, сегодня прошла первая лекция в клинике индивидуальной медицины SALUS

обсуждали актуальную тему ⤵️

🔹 Анемия и железодефицит – как распознать у себя реальные признаки анемии, какие обследования пройти и как восполнить дефициты.

давайте посмотрим как все прошло 🫂

Жир + отёки
влияют на твои гормоны

Ты просыпаешься, а у тебя опухшее лицо, кольца жмут на пальцах, а джинсы…которые вчера были удобными, сегодня уже не застёгиваются. В зеркале видишь отёчность и явное чувство дискомфорта? 🥺

Это не только лишняя вода. Это гормоны, которые мешают твоему снижению веса.

Когда уровень эстрогена высокий, а прогестерона недостаточно, тело начинает удерживать влагу. При этом лишний жир способствует выработке ещё большего количества эстрогена, и получается замкнутый круг.

Хронический стресс приводит к увеличению кортизола, что заставляет организм накапливать жидкость, словно он в состоянии «чрезвычайной ситуации».

Воспалительные процессы и высокий уровень инсулина также могут вызывать отёки, утяжеление жира и блокировать снижение веса.

Замедленная функция щитовидной железы, или гипотиреоз, способна замедлить обмен веществ, усугубляя отёки и делая потерю веса почти невозможной без правильного подхода.

Ты можешь следить за рационом и заниматься спортом, но если гормональный фон работает против тебя, результат будет минимальным🫣

Что же делать?
✔️Исключи продукты, которые способствуют задержке жидкости
✔️Восстанови баланс между эстрогеном и прогестероном
✔️Активизируй лимфатическую систему, чтобы убрать лишнюю воду
✔️Снизь уровень кортизола, инсулина и воспалительных процессов
✔️Поддержи работу щитовидной железы для ускорения обмена веществ

дорогие мои, жду вас у себя в клинике индивидуальной медицины SALUS, я буду очень рада вам помочь ❤️

Записаться на консультацию
― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_инфо
 

❗️❗️❗️

Вы замечали, что даже при правильном питании и уходе за кожей ваше самочувствие и внешний вид оставляют желать лучшего?

Возможно,дело в зашлакованности организма.
Вот 7 признаков, указывающих на необходимость мягкой очистки

🔹Отеки и задержка жидкости – если по утрам вы видите «мешки» под глазами или ощущаете тяжесть, это может означать, что организм не успевает выводить токсины.

🔹Высыпания и тусклая кожа – кожа отражает внутренние процессы. Если появляются высыпания или она выглядит усталой, значит, ей требуется больше чистоты изнутри.

🔹Проблемы с пищеварением – вздутие, тяжесть и нерегулярный стул говорят о перегрузке системы выведения.

🔹Хроническая усталость – если вы спите 7-8 часов, но всё равно чувствуете себя разбитой, организму может не хватать ресурсов для очищения.

🔹Лишний вес, который не уходит – токсины блокируют нормальный метаболизм, замедляя процесс сжигания жира.
А также, усталость, слабость и бледность могут сигнализировать о недостатке железа

🔹Гормональные сбои – нарушения в гормональном фоне могут затруднять детоксикацию и влиять на общее состояние здоровья. Можно продолжать лечить каждую проблему по отдельности: ходить к косметологу, пить таблетки от вздутия или пробовать БАДы для энергии. Но лучше запустить мягкую и глубокую очистку организма, чтобы сразу заметить изменения в коже, самочувствии, энергии и весе.

Записывайтесь на консультацию и сделайте шаг к лучшему здоровью!❤️

Записаться на консультацию
― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_инфо
 

Когда вы в последний раз проверяли домашнюю аптечку?

Сегодня обсудим срок хранения медикаментов 🫱🏼‍🫲🏾

— Ампулы
Ампулы из фармацевтических заводов могут сохранять свою эффективность 3-5 лет после истечения срока годности, но это не рекомендуется.
— БАДы: минералы и витамины
Минералы: такие элементы как железо, магний, цинк и медь можно использовать даже после окончания срока. Они остаются стабильными.
Витамины: их лучше применять до окончания срока, хотя несколько месяцев после этого могут быть не опасны. Учтите, что производитель указывает дозировку до завершения срока годности.
— Жиры
Жиры нельзя использовать после истечения срока. Проверьте свои запасы — если срок истек всего на месяц, лучше употребить оставшееся. Жиры могут окисляться, даже в капсулах. Храните открытые упаковки в холодильнике. — Травяные комплексы Если комплексы были открыты, лучше использовать их как можно быстрее. Упакованные травяные препараты можно применять в течение месяца-два после срока годности.
— Пробиотики
Срок годности здесь важен. Производитель указывает количество активных колоний до окончания срока. После этого вероятность потери активности высока. В общем, лучше следовать срокам, указанным производителем. Не храните лишние препараты, используйте их и покупайте новые заранее.

Как вам такой пост?
Оказался полезным? ✅

Мы открываем цикл встреч «Разговоры о здоровье», на которых врачи клиники, спикеры и вы сможете свободно обсуждать актуальные темы здоровья и медицины 🔥

🗓️ Наша первая встреча состоится уже в следующую субботу, 26 апреля, в 12:00
📍 ул. Комсомольская, 22

Посвятим мы ее актуальной сейчас теме:
🔹 Анемия и железодефицит – как распознать у себя реальные признаки анемии, какие обследования пройти и как восполнить дефициты.

❕ Встреча бесплатная, по предварительной записи.

📌 Записаться вы можете, написав нам в директ или позвонив по номеру +7 (3452) 638-566 или оставляйте заявку в комментариях.

Мы вас ждем, чтобы позаботиться о здоровье вместе!

Как узнать, что организм плохо выводит токсины?

Рекомендую сдать анализы и обратить внимание на следующие показатели ⤵️⤵️⤵️

⭐️Печеночные ферменты (АЛТ, АСТ, общий билирубин) – их повышение свидетельствует о перегрузке печени.
⭐️Анализ мочи – повышенное содержание белка или кетонов может указывать на проблемы с почками.
⭐️Гомоцистеин – высокий уровень может говорить о нарушениях метилирования и нехватке витаминов группы B, необходимых для детоксикации печени.
⭐️Маркеры окислительного стресса (малоновый диальдегид и глутатион в крови или эритроцитах) – их повышенные значения свидетельствуют о высоком уровне свободных радикалов.
⭐️Креатинин и мочевина – их увеличение указывает на плохую работу почек, это также может быть следствием возраста.
⭐️Анализ кала на микрофлору – отклонения могут указывать на то, что кишечник является источником токсинов, перегружающих систему очищения. Нарушения в анализах означают, что организму трудно справляться с токсинами.

Записаться на консультацию к врачу и сдать анализы можно в моей клинике индивидуальной медицины Salus

Записаться на консультацию
― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_инфо
 

Мои дорогие! Со светлым праздником Пасхи!

Пусть в вашем доме будет всегда тепло, радость и мир, а рядом всегда будут любимые и близкие ❤️🫂

Привет!
Давайте поговорим о болезненных менструациях. Знаю, что это тайный враг, который может нарушить даже самые привычные планы.

Боль — это всегда сложно, и никто не хочет её чувствовать. Чтобы справиться с этой проблемой, важно понять, откуда она берётся.
При лечении болезненной менструации, или как мы это называем - алгоменореи, нужно устранять первопричины боли.

Знаете, боль часто сопутствует трем состояниям:
1.Воспаление
2.Гипоксия
3.Спазм

Воспаление может возникнуть по самым разным причинам: от интоксикаций до нарушения баланса и противовоспалительных веществ. Не забывайте про дефицит Омега-3 и половые инфекции. Тут уже без врача не обойтись!

Теперь гипоксия.
Это нехватка кислорода в тканях, и она может быть связана с дефицитом железа или витаминов, таких как В9, В12 и С. Даже нехватка белка может сыграть свою роль, ведь железо переносят транспортные белки. И интоксикация тоже может здесь влиять, разрушая клеточные мембраны.

А теперь спазмы.
Они обычно возникают из-за повышения уровня воспалительных простагландинов. Эти вещества вырабатываются в слизистом слое матки во время менструации и вызывают мышцы к сокращению — и, как результат, боль и судороги. Эти же простагландины могут вызывать тошноту, рвоту и другие "веселые" симптомы, знакомые многим из нас.

Чтобы облегчить состояние, часто используют спазмолитики в сочетании с НПВП — например, ибупрофен или нимесил. Простагландины, образующиеся из незаменимых жирных кислот, тоже играют важную роль — поэтому уровень Омега-3 в вашем рационе должен быть оптимальным (это помогает снизить воспаление), а вот Омега-6 и 9 могут его провоцировать.

Так что, не стоит терпеть боль: это ваш организм зовёт на помощь!

ЗАКАЗАТЬ ОМЕГУ

Позаботьтесь о себе и обязательно пройдите обследование. Вы заслуживаете комфортных дней!

Также, буду рада вам помочь у себя на приеме —Записаться на консультацию
― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_инфо

начинаем 😍

да, я в ОАЭ
приехала по очень приятному поводу — на свадьбу моей подруги ❤️

все привет, мои дорогие 🫂❤️
интересно, угадаете ли вы по фото в какой я стране?))

Как поддержать детоксикацию организма

Простой план для восстановления здоровья и энергии:

🔸Пейте воду – основа детокса! Достаточное количество жидкости позволяет ускорить процесс очищения.
🔸Ешьте натуральные продукты – избегайте химии. Отказ от синтетических добавок и консервантов помогает предотвратить накопление токсинов.
🔸Практикуйте интервальное голодание – активируйте очищение. Такой режим питания способствует выведению накопленной энергии и регенерации клеток.
🔸Занимайтесь спортом – пот выводит токсины. Регулярные физические нагрузки, такие как йога или пилатес, способствуют выводу токсинов через кожу.
🔸Спите достаточно – процессы происходят во сне. Полноценный сон необходим для эффективной детоксикации.
🔸Следите за витаминами – их баланс важен для детокса. Витамины необходимы на всех этапах очищения, поэтому следите за их уровнем в организме.

― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_инфо

Ежегодное обследование для женщин старше 40 лет, которые хотят сохранить хорошее качество жизни на долгие годы.

Не пугайтесь! Список может показаться длинным, но:

- Во-первых, здоровье — это самое ценное.
- Во-вторых, некоторые анализы можно сдать в вашей поликлинике, что значительно сократит расходы.

Сейчас медицинское сообщество акцентирует внимание не на увеличении продолжительности жизни, а на улучшении ее качества для пожилых людей. В молодости мы часто не замечаем своих привычек — едим вредную пищу, пьем алкоголь, игнорируем режим сна и советы врачей, не задумываясь о последствиях для здоровья в старшем возрасте.

Качество жизни напрямую связано с состоянием здоровья, и для его сохранения необходимо регулярно проходить обследования и обращать внимание на сигналы своего организма.

Какие обследования следует проходить ежегодно женщине старше 40 лет:

— клинический анализ крови
— общий анализ мочи
— общий белок
— АЛТ, АСТ
— общий билирубин
— ГГТ
— креатинин
— липидный спектр и гомоцистеин
— ФСГ, ЛГ на 2-5 день цикла или в любой день, если менструация уже прекратилась
— ТТГ, Т3, Т4
— АТ к ТПО
— ферритин, трансферин
— процент насыщения трансферина
— ОЖСС (показатель количества железа, которое может переносить кровь)
— железо
— витамин D
— коагулограмма
— гликированный гемоглобин
— глюкоза
— фруктозамин (если есть лишний вес)
— УЗИ молочных желез, органов малого таза, щитовидной железы

Также на приеме у гинеколога не забудьте сдать онкоцитологию и мазок на микрофлору, если вы этого не делали в течение года.

На основе результатов анализов опытный специалист сможет оценить ваше здоровье и, если необходимо, назначить терапию и нутрицевтическую поддержку.

записаться на консультацию
― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_инфо

При онкологии иммунная система ослаблена, а лечение (химиотерапия, радиотерапия, операции) усиливает нагрузку на нее.

Наша задача — не просто укреплять иммунитет, а создать условия для его эффективной работы. Этого можно добиться правильным питанием.

Какие продукты нужно включить в рацион:

1. Ягоды: черника, малина, смородина
Антиоксиданты защищают клетки и уменьшают воспаление. Как использовать: свежими, в кашах и йогуртах, в морсах.

2. Листовая зелень: шпинат, рукола, кейл
Источник железа и магния, важен для восстановления. Как использовать: в салатах, смузи, гарнирах.

3. Крестоцветные овощи: брокколи, цветная капуста Помогают выводить токсины и поддерживают гормоны. Как использовать: в крем-супах, запеченных блюдах, рагу.

4. Цитрусовые:
апельсины, грейпфруты
Содержат витамин C и биофлавоноиды, поддерживают кишечник. Как использовать: свежими, в салатах, добавлять в воду. Важно: избегайте сочетания с некоторыми препаратами.

5. Тыква и морковь
Бета-каротин восстанавливает слизистые и защищает от инфекций. Как использовать: пюре, супы, запеченные блюда.

6. Жирная рыба: скумбрия, лосось Омега-3 уменьшает воспаление и поддерживает иммунитет. Как использовать: запекать, в супах, в салатах. Важно: исключить крупные рыбы из-за ртути.

7. Белковые продукты: яйца, бобовые, нежирное мясо Необходимы для построения иммунных клеток. Как использовать: яйца вареные, бобовые в супах и салатах, нежирное мясо.

8. Полезные жиры:
орехи, семена, авокадо
Нужны для усвоения витаминов и контроля воспаления. Как использовать: в салатах, кашах, гуакамоле.

9. Ферментированные продукты: квашеная капуста, натуральный йогурт
Восстанавливают кишечную микрофлору, что важно для иммунитета. Как использовать: как гарнир, в блюдах.

10. Специи: куркума, имбирь, чеснок
Природные противовоспалительные средства. Как использовать: в супах, чаях, соусах.

❗️❗️❗️❗️❗️❗️

Дорогие мои, суббота!

Чтение — это не просто увлекательное занятие, но и невероятно полезная привычка.

Книги открывают перед нами целые миры, помогают развивать мышление, расширяют кругозор и улучшают словарный запас

Вот несколько книг, которые я настоятельно рекомендую прочитать каждой женщине:

#Доктор_Скрипка_книги

Наличие эндометриоза - признак гормонального дисбаланса в организме.

Какие причины приводят к гормональному дисбалансу?

📌 неправильное питание
📌 застой желчи
📌 нарушение детоксикации печени
📌 лишний вес и ожирение
📌 инсулинорезистентность и сахарный диабет
📌 гипотиреоз
📌 стресс (поскольку при этом высокий уровень стрессовых гормонов)

Симптомы, сопровождающие эндометриоз:
• Обильные менструации. Если вы меняете больше чем 3-4 прокладки в день или ходите одновременно и с тампоном, и с прокладкой, чтобы не протечь - у вас обильные менструации. Также признаком обильных менструаций являются сгустки и ночные протекания;
• Коричневатые мажущие выделения до и после менструации;
• кровяные выделения в промежутке между менструациями;
• Боль внизу живота;
• дискомфортные или болевые ощущения в районе малого таза после физической активности, секса;
• нерегулярные месячные;
• сильные болевые ощущения во время месячных;
• трудности с зачатием;
• проблемы с дефекацией (если очаги эндометриоза затронули кишечник);
• боль при мочеиспускании (затронуты очаги эндометриоза затронули мочевой пузырь).

Заболеванию подвержены все женщины репродуктивного возраста. То есть все, у кого есть менструации.

Поскольку причин, вызывающих эндометриоз, очень много,
То и лечение эндометриоза всегда комплексное! Это и работа с детоксом организма, желчеоттоком, устранение гормонального дисбаланса, работа с хроническим воспалением, закрытие дефицитных состояний и тд.
И такая большая комплексная работа даст вам хороший результат от лечения.

Сталкивались с какими-нибудь из вышеперечисленных симптомов?
Чем лечили эндометриоз?
Делитесь в комментариях ⤵️

Записаться на консультацию
― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_инфо

Канди комплекс, Candi complex

✅Противогрибковый комплекс широкого спектра действия с выраженной фунгицидной активностью против наиболее патогенных и устойчивых штаммов грибов рода Candida, а также других нежелательных микроорганизмов.

✅Научно обоснованное действие активных компонентов - каприлата магния, масла черного тмина и чеснока, экстрактов гвоздики и корицы. ✅Биодоступная форма активных компонентов в форме softgel.

Действие активных компонентов Сandi complex направлено на подавление роста и размножения всех патогенных штаммов дрожжеподобного патогенного грибка Candida различной локализации. Не вызывает резистентности.

✅Отсутствие токсической нагрузки и побочных эффектов позволяет применять продукт в длительных лечебных, профилактических и противорецидивных протоколах до полного стойкого результата.

Подробнее о составе:

Масло черного тмина
Подавляет рост дрожжевых грибков различной локализации, уничтожает некоторые виды болезнетворных бактерий, проявляет гепатопротекторные свойства, является источником полиненасыщенных жирных кислот Омега-6 и Омега 9, витаминов A, E, D и др.

Магния каприлат
регулирует рост дрожжевых бактерий, поддерживает баланс микроорганизмов в толстой кишке, не влияя на сапрофитную микрофлору, способствует снижению симптоматики.

Экстракт гвоздики душистой
обладает бактерицидными свойствами, особенно в отношении гноеродной флоры, оказывает ярко выраженное противогрибковое действие; восстанавливает показатели клеточного и гуморального иммунитета.

Экстракт корицы
активен в отношении различных грамположительных и грамотрицательных бактерий, обладает противогрибковыми свойствами, в том числе в отношении бактерий рода Candida.

Эфирное масло чеснока
подавляет грибки, вирусы, патогенные бактерии, способствует профилактике гельминтозов, усиливает перистальтику кишечника.

Противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.

Способ применения:
Взрослым по 1 капсуле 3-4 раза Е день во время еды. Курс приема 45 дней. При необходимости прием можно повторить.

Важно! Компоненты комплекса могут инактивировать пробитические бактерии. При совместном применении с пробиотиками рекомендуется распределять прием по времени.

Все подробности на сайте,
заказать можно — здесь

Устали от молочницы? 🥺
Избавьтесь от нее раз и навсегда!

Молочница — это неприятное воспалительное заболевание влагалища, вызванное грибами рода Candida, которые могут активно размножаться в определенных условиях.

Почему она возвращается?🤔

Основные причины рецидивов:
- Сниженный иммунитет из-за стресса и хронических болезней.
- Нарушение баланса микрофлоры (дисбактериоз).
- Гормональные изменения (беременность, менопауза).
- Неправильное питание (избыток сахара и дрожжей).
- Проблемы с ЖКТ.
- Ошибки в гигиене.
- Неправильное или неполное лечение.

Симптомы⤵️
- Зуд и жжение.
- Творожистые выделения.
- Покраснение и отек.
- Дискомфорт при мочеиспускании и половом акте.

Сложности в лечении: грибки формируют биопленки, защищающие их от лекарств, что затрудняет лечение.

Способы лечения:
- Противогрибковые препараты (свечи, таблетки).
- Пробиотики для восстановления микрофлоры.

Профилактика:
- Соблюдение личной гигиены.
- Хлопковое белье и свободная одежда.
- Сбалансированное питание.
- Поддержание иммунитета и здоровый образ жизни.
- Своевременное лечение сопутствующих заболеваний и управление стрессом.

Перед применением проконсультируйтесь с врачом!

записаться на консультацию
― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_инфо

Какими знаниями должен обладать женский врач, чтобы умел помочь

➡️ зачать и выносить ребенка,
➡️ обрести красивую кожу и блестящие волосы
➡️ повысить либидо

Об этом и поговорим ⤵️

Каждая девушка уже имеет  своего парикмахера и маникюршу. Я же считаю в первую очередь необходимо найти гинеколога, который знает и понимает систему под названием "женский организм".

🧚 Гинеколог знает все причины женских заболеваний, процедуры и манипуляции их лечения.

🧚 Эндокринолог понимает влияние гормонов на женское состояние и умеет восстанавливать баланс.

Сочетание двух специализаций (гинеколог-эндокринолог) позволяет:
🌿 замечать взаимосвязи между болезнями и гормональным фоном;
🌿 подбирать персонализированные процедуры и препараты;
🌿 решать проблемы с зачатием и вынашиванием.

Значительным вкладом в здоровье пациентов будут знания
🧚 по подготовке девушек к менопаузе. В заместительно- гормональной терапии для меня нет секретов.
Менопаузу многие переносят плохо: страдают бессоницей, приливами, потливостью - девушки! можно жить без этих симптомов🤗

Поиск причин нарушений в обмене веществ привел к изучению нутрициологии

🧚  со стороны питания налаживается метаболизм и восполняется дефицит микроэлементов в организме.

Ко мне обращаются, когда не получается найти причину заболеваний, невынашиваемости и др. потому что женский организм это система с множеством тонких настроек
И я разбираю все на «молекулы»😉

Подход интегративной медицины основан на умении устанавливать взаимовлияние процессов друг на друга и находить неработающую часть.

Сейчас пришло время каждому доктору лечить не отдельный орган, а в совокупности образом жизни, психическим состоянием, с оглядкой на генетику. Прошло время быть специалистом одного органа.
Надеюсь, вы понимаете это🫂❤️

записаться на консультацию
― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_инфо Доктор_Скрипка_советы
#изюм #польза

Вы все знаете, что есть системная заместительная гормональная терапия,
но она одна не может решить все проблемы урогенитального тракта
у женщин в пременопаузе
и в постменопаузе,
а также в климаксе.

Существует локальная заместительная гормональная терапия для женщин, которая помогает решить вопросы недержания мочи , бактериальный вагиноз, опущения влагалища, бактерииурии женщин
с недостатком половых гормонов.

ВТОРОЙ ДОКЛАД ПРО АНЕМИЮ

— все доктора во внимании 🫂
мы разбираем клинические рекомендации, новые научные данные российских и зарубежных экспертов и научные труды.

БАД — это не лекарство, это поддержка дефицита в питании и лечении, осуществляют только врачи, лекарственными препаратами предварительно проведя необходимые обследования!

задавайте вопросы в комментариях ⤵️

Начинаем — «🔥»
первый доклад

❗️❗️❗️

Курс капельниц помогает восстановить и укрепить здоровье, улучшить самочувствие и внешний вид, восполнить запас энергии, повысить работоспособность и улучшить настроение.
 
В состав капельницы входят разнообразные микроэлементы, аминокислоты, антиоксиданты и другие полезные компоненты. Благодаря тому, что они попадают непосредственно в кровь, они быстрее усваиваются и распределяются в организме.
 
Медсестра устанавливает капельницу. Препарат вводится внутривенно. Процедура длится от 30 до 120 минут (в зависимости от препарата и индивидуальной переносимости капельницы). Во время процедуры пациент находится под наблюдением специалиста.

💡Важно отметить, что в нашей клинике продолжительность курса и состав капельниц определяет врач-терапевт после сбора анамнеза.
 
Просим отнестись с пониманием при назначении клинических анализов - мы заботимся о вашем здоровье через индивидуальный подход и заинтересованы в достижении результата.

📌 Как пройти курс? Просто следуйте этим шагам!

📞 ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ
Позвоните нам по номеру или напишите в любой удобный мессенджер. После заполнения формы мы перезвоним и согласуем время вашего визита.

💡 КОНСУЛЬТАЦИЯ И ОБСЛЕДОВАНИЕ
На приеме врач проведет осмотр, назначит необходимые анализы и на их основе составит персональную программу:
✔️ Дозировку препаратов
✔️ Способ и схему введения
✔️ Индивидуальный состав комплекса

🩺 ПРОЦЕДУРЫ И НАБЛЮДЕНИЕ
Одна процедура занимает от 30 минут. Полный курс обычно включает 5 и более сеансов с интервалом 2–7 дней. На протяжении всего курса вы будете под наблюдением врача.

❓ Хотите узнать больше или записаться?
Звоните: +7 (3452) 53-48-13📲

❗️❗️❗️

Скоро лето и конечно мы все прекрасные девушки, женщины задумываемся о том, как хочется выглядеть хорошо в своем любимом платье 🥹😍

Так вот, как же похудеть без возврата кг?

Основная причина набора веса - это гормоны, микрофлора и токсины в нашем организме. Часто вы не понимаете, почему еда и спорт не помогают, вроде, все правильно делаю, но что-то все равно идеи не так 😤 рекомендую, обратить внимание на ошибки:

Ошибка №1

Вы жаждете быстрого результата, не учитывая свою микрофлору кишечника. Резкое ограничение пищи приводит к тому, что ваша микрофлора начинает голодать и выделать в кровь сигналы, чтобы напомнить вашему мозгу о привычной вредной еде 😞
Получается — вы сдаетесь.

Ошибка №2

Вы не проводите детокс перед снижением веса. Жировая ткань накапливает токсины. При похудении они попадают в кровь, и организм удерживает жидкость, чтобы справиться с ними. В итоге вес останавливается.

Но! Пару кг жидкости же ушло, скажете вы.

Вот здесь самое интересное.
Это была малая часть жидкости, которую удерживает организм из-за избытка сахара и легких углеводов в рационе. Которая действительно быстро уходит. Но так же быстро и возвращается 🥺

если не восстановить работу естественных систем детокса, организм будет специально блокировать жиросжигание (через работу гормональной системы), чтобы «спасти» ваш организм от токсической нагрузки.

Гормоны также играют важную роль в процессе похудения. Поэтому мои дорогие,
записывайтесь на консультацию ко мне, чтобы получить индивидуальные рекомендации!

💡напоминаю: у меня есть онлайн консультации и связаться с вами мы можем из любой точки мира

записаться на консультацию
― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_инфо Доктор_Скрипка_советы
#изюм #польза

сегодня выходной —
хочу поделиться с вами подборкой фильмов для прокачки женской энергии🔥

1. «Ешь, молись, люби»
2. «Соблазн с Джоли»
3. «Дневник Бриджит Джонс»
4. «Джой»
5. «Под солнцем Тосканы»
6. «Дьявол носит Prada›
7. «Дикая»
8. «Маленькие женщины»
9. «Дневник памяти»
10. «Завтрак у Тиффани»
11. «Спеши любить»
12. «Шоколад»
13. «Женщины»
14. «Я не знаю,как она делает это»
15. «Век Адалин»
16. «Месть от кутюр»
17. «Принцесса Монако»

делитесь в комментариях, что вы уже посмотрели или своей личной рекомендацией ❤️💅🏽

🌸 Поллиноз у детей: как распознать и облегчить симптомы? 🌸

🌿 С приходом весны и лета многие из нас радуются теплу, солнцу и цветению природы. Однако для некоторых детей этот период может быть связан с дискомфортом и неприятными симптомами. Сегодня поговорим о поллинозе — сезонной аллергии на пыльцу растений.

❓Что такое поллиноз?
Поллиноз (или сенная лихорадка) — это аллергическая реакция организма на пыльцу растений. Она проявляется в определенные сезоны, когда активно цветут деревья, травы или сорняки. Это одно из самых распространенных аллергических заболеваний среди детей.

⁉️Как понять, что у ребенка поллиноз?
Основные симптомы поллиноза включают:
- Насморк(заложенность носа или обильные водянистые выделения).
- Чихание (частое и приступообразное).
- Зуд в носу, глазах, горле или ушах.
- Слезотечение и покраснение глаз.
- Кашель (иногда сопровождается осиплостью голоса).
- У некоторых детей могут появиться головные боли, раздражительность или даже снижение аппетита.

🚨Важно! У маленьких детей поллиноз может маскироваться под обычный насморк или простуду. Если симптомы повторяются каждый год в одно и то же время, это повод заподозрить аллергию.

🌱Какие растения чаще всего вызывают поллиноз?
- Весной (апрель-май): береза, ольха, тополь, ива.
- Летом (июнь-июль): злаковые травы (тимофеевка, мятлик, рожь).
- В конце лета и начале осени (август-сентябрь): сорные растения (полынь, лебеда, амброзия).

⚠️Что делать, если у ребенка поллиноз?
1️⃣ Обратитесь к врачу!
- Поставить точный диагноз может только педиатр или аллерголог. Для этого проводятся специальные тесты (например, кожные пробы или анализы крови на специфический IgE).

2️⃣ Медикаментозное лечение:
- Антигистаминные препараты (в виде капель, сиропов или таблеток) помогают снять симптомы.
- Капли в нос от аллергического ринита (по назначению врача).
- Промывание носа физраствором или специальными спреями для удаления пыльцы.
- При выраженных симптомах врач может назначить гормональные спреи для носа.

3️⃣ Профилактика:
- В дни цветения старайтесь меньше бывать на улице в ветреную погоду.
- После прогулок мойте ребенку руки и лицо, меняйте одежду.
- Регулярно проветривайте помещение, но делайте это в вечернее время, когда концентрация пыльцы минимальна.
- Используйте очистители воздуха дома .

4️⃣ Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ):
- Это современный метод лечения, который помогает "приучить" организм ребенка к пыльце. АСИТ проводится по назначению и под строгим наблюдением врача-аллерголога.

❗ Важные советы ❗
- Не занимайтесь самолечением! Некоторые препараты могут иметь побочные эффекты или не подходить вашему ребенку.
- Если у ребенка появились затрудненное дыхание, свистящие хрипы или отек лица — немедленно обратитесь за медицинской помощью. Это может быть признаком тяжелой аллергической реакции (анафилаксии).


🌸 Поллиноз — это не приговор! Своевременное обращение к врачу и правильная терапия помогут вашему малышу наслаждаться весной и летом без дискомфорта. Будьте здоровы! 🌻 Я принимаю 🤗https://salus72.ru/?ysclid=m8zjhdsd0508999311

ДОРОГИЕ МОИ ❤️
подписывайтесь на группу — здесь врачи индивидуальной медицины SALUS делятся полезной информацией

https://t.me/salus_info

❗️❗️❗️❗️❗️❗️

Изюм — это отличный источник для получения энергии

в нём содержится калий, железо, марганец, магний, тиамин, клетчатка и витамины В1, В2, В5.

изюм рекомендуется употреблять при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях

он широко применяется как профилактическое и лечебное средство при анемии, заболеваниях печени, почек и желудочно-кишечного тракта.

Органические кислоты, содержащиеся в изюме, полезны для укрепления зубов и дёсен.

Будьте здоровы,
мои дорогие 💗💗💗

приобрести качественный и дополнительный источник кальция, магния и в целом витамин для нашего организма можно здесь

*необходима консультация специалиста
записаться на консультацию
― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_инфо Доктор_Скрипка_советы
#изюм #польза

Интимная контурная пластика 🤔

Современные женщины стремятся к идеальности во всем и стараются максимально усовершенствовать то, что дала матушка-природа 🌸✨

К сожалению, с возрастом наша кожа теряет упругость и влагу, становясь более сухой и грубой, и это также касается интимной зоны. Это может привести к эстетическим проблемам и дискомфорту в личной жизни.

Увы, не каждая женщина, осознав наличие проблемы или неэстетического дефекта в интимной зоне, готова обратиться за помощью. Продолжает жить, все больше думая об этом и обрастая комплексами.
💡Современная медицина достигла успехов во многих областях, в том числе и в эстетической гинекологии.

Инъекции с гиалуроновой кислотой решают такие проблемы.

Какие же именно проблемы решает интимная контурная пластика:
✅ асимметрия половых губ, рубцы или некрасивая форма
✅дефекты стенок влагалища (истончение слизистой, снижения тонуса и увеличение входа во влагалище, слабые или растянутые мышцы)
✅сухость и дискомфорт во влагалище, неприятные ощущения
✅увеличение точки G, повышение чувствительности, усиление оргастических ощущений
✅цистит, возникающий после полового акта
✅легкое недержание мочи

Сама процедура занимает немного времени и сразу после можно заниматься своими делами. Введенный препарат содержит гиалуроновую кислоту, которая есть в клетках нашей кожи, а, значит, аллергические реакции исключены.

Эффект

Часто после процедуры и восстановления женщины единогласно задают себе один вопрос: «Почему я не сделала этого раньше?». Что может быть прекраснее максимальной уверенности в себе во всех деталях, расслабления и наслаждения с партнером?

Положительный эффект:
☑️повышение самооценки
☑️появление оргазмов или их учащение
☑️улучшенное либидо
☑️влажная слизистая
☑️улучшенный тонус мышц влагалища
☑️упругая кожа

Как долго продлиться эффект? 8-12 месяцев.
при желании можно повторить процедуру снова

Могут ли быть противопоказания или осложнения?
опытный врач никогда не назначит вам процедуру без предварительной беседы, осмотра и базовых анализов. Основываясь на все это, гинеколог одобряет или запрещает процедуру и прописывает рекомендации.

Процедуры противопоказаны в случаях:
✨беременность и период лактации
✨опухоль репродуктивных органов
✨воспалительные процессы малого таза в острой форме
✨венерические болезни, в том числе скрытые
✨несовершеннолетний возраст

Возможны ли осложнения? При тщательном соблюдении рекомендаций врача после процедуры риск возникновения осложнений минимален.

Если вы решились на интимную контурную пластику, ответственно выбирайте профессионального врача и современную клинику. Опытные врачи – гинекологи клиники «Salus» сделают всё, чтобы сама процедура и восстановление прошли легко, а вы чувствовали себя прекрасно ❤️

Записаться на консультацию врача гинеколога и на процедуру можно по 📲 +7 345 263-85-66

― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_инфо

приобрести ионизатор можно в моей клинике индивидуальной медицины SALUS по адресу: Комсомольская, 22

сейчас осталось всего
1 большой ионизатор за 38000
2 маленьких за 15000

попробуем посчитать, например:
если каждый день покупать за 99 рублей 450ml «Ессентуки 17» сколько денег мы потратим?)

намного выгоднее приобрести кувшин, у меня есть такой же; очень рекомендую!

ГДЕ ВЗЯТЬ ТУ САМУЮ ЩЕЛОЧНУЮ ВОДУ?

начнем с того, что нужно знать 🫂
прочитайте, мои дорогие ⤵️

вода — интереснейшее вещество, в котором есть и кислота, и основание одновременно: катион H+ и анион OH−. Вместе они дают формулу Н₂О.

В чистейшей дистиллированной воде, при отсутствии посторонних веществ, одинакова концентрация гидроксид-ионов OH− и ионов водорода H+. В любой другой жидкости (в том числе в питьевой воде) есть всякие примеси и обстоятельства, которые создают ситуацию избытка катионов или анионов.

pH (pondus Hydrogenii - вес водорода) – соотношение содержания ионов (катионов) Н+ и гидроксид-ионов ОН- (анионов). Если [H+] > [OH−] = кислотный раствор, его рН меньше 7. Если [OH−] > [H+] = оснОвный (или щелочной), его рН больше 7.

У воды (как и у любой другой жидкой среды) есть ещё один важнейший показатель — Окислительно- Восстановительный Потенциал (ОВП, или red-ox, или E(h)). Он может быть со знаком + или со знаком -, измеряется в mV и показывает дефицит или избыток электронов.

Плюсовой ОВП нас окисляет, а минусовой нас восстанавливает.

Снаружи мы имеем положительный ОВП и рН 5,5, а внутренняя наша среда — с отрицательным ОВП (до минус 200 mV) и рН больше 7. Например, у крови рН7,4 и ОВП -57mV.

Вода природных источников на заре формирования человечества 10 000 лет назад имела отрицательный ОВП. Сейчас таких рек и озер осталось очень мало. Электроны покидают воду в близи промышленных объектов, и вода становится с положительным ОВП. Такая вода нас не восстанавливает, а окисляет. Увы, вся бутилированная вода и вода из-под кранов тоже с положительным ОВП, даже если рН у неё больше 7.

приготовить щелочную воду можно с помощью ионизаторов — они могут быть проточные, кувшинные и портативные

свежеприготовленная щелочная вода — «живая», её нужно пить. Она нас бодрит и восстанавливает здоровую микробиоту кишечника. Такой водой можно потенцировать лечение всех болезней цивилизации от гипертонии до псориаза.

Свежеприготовленная кислотная вода – «мертвая», ею можно умываться, совершать интимную гигиену и даже дезинфицировать поверхности. Есть множество нюансов — куда, как и в каком объеме использовать ту или иную воду.

💧Несколько советов тем, кто хочет пить правильно:

1. Стремясь выпивать рекомендуемый объем щелочной воды с рН 7,5 – 8,5, уделяйте внимание в первую очередь восстанавливающему наш организм свойству воды, т.е. — ОВП
2. Перед каждым приемом пищи обязательно прием щелочной воды в объеме до 500 мл за 30 минут до еды (температура 45-50°С)
3. Непосредственно перед едой стоит прополоскать рот щелочной водой
4. Не рекомендуется пить воду во время еды (исключение — небольшое количество для приема лекарств)
5. После еды начинайте пить воду не раньше чем через 40 минут

Давайте разберемся,
что происходит в полости рта и в желудке ⤵️

Полость рта
 
Зачем полоскать рот перед едой щелочной водой?
Очень важно следить за рН полости рта именно до еды, потому что все ферменты пищевые активно работают именно в щелочной среде.
Если липаза не расщепит жиры, то у нас не будет достаточно стероидных гормонов и мы будем слабые без тестостерона, глупые без эстрогенов, хилые без гормона D и т.д.
Если амилаза не начнет нормально работать, то не сформируется инсулиновый рецептор, глюкоза не зайдет в клетку и у нас разовьется инсулинорезистентность.
Дальше начинается самое ужасное: дефицит стероидных гормонов и инсулинорезистентность приведут к хроническому воспалению, а оно проявится как гипертония, диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт… Весь букет болезней цивилизации!
Выбор конкретного «цветка» зависит от генетики и образа жизни.

Если мы раз положили еду в кислый рот — ничего страшного не случится, сработают другие буферные системы. Но когда из раза в раз мы начинаем прием пищи, не подняв уровень рН слюны хотя бы до 7,0, тогда и формируется болезнь. У каждого своя. Поэтому слабо-щелочная вода с отрицательным ОВП может помочь в лечении гипертензии и сахарного диабета, предупредить развитие инсульта и инфаркта — она восстановит в первую очередь работу ферментов и рецепторов!!!

А ещё в полости рта живут бактерии Veillonella spp., которые отвечают за внесинтазный путь образования NO(II). Это газообразный гормон, отвечающий за иммунитет в полости рта и общее эндотелиальное благополучие (здоровое сердце, хорошая эрекция и т.д.)
Veillonella spp.живет и работает в слабощелочной среде.
 
Желудок

Имеет малую и большую кривизну.
Выпитая на голодный желудок, до еды, щелочная вода пройдет по малой кривизне сразу же в тонкий кишечник, где будет формировать правильную среду и поддерживать здоровый микробиом. На рН желудочного сока эта порция воды негативно не скажется.

Спустя 40 минут после еды прием воды уже не помешает пищеварению, т.к. в нижних отделах желудка уже идет процесс нейтрализации за счет местных ионов гидрокарбонатов (их выделяют поверхностные клетки слизистой оболочки).
Из желудка в 12-типерстную кишку уже идет нейтрализованная пища.

Где взять ту самую щелочную воду? ставьте «❤️» и я вам обязательно расскажу об этом!

продолжаю отвечать на ваши вопросы ❤️

что я рекомендую принимать беременным и тем, кто планирует 🤰🏽

☑️Принимать фолиевую кислоту за 6 месяцев до зачатия и на протяжении всей беременности для профилактики дефектов у плода и у отца для здоровых сперматозоидов.

Заказать

☑️Принимать йод, на этапе планирования, а также весь период беременности и кормления грудью.
Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы.

Заказать

☑️Принимать витамин D для развития костей и профилактики рахита.
Он влияет на функционирование репродуктивной системы и выработку половых гормонов, участвует в развитии иммунного ответа и регулирует деятельность нервной системы.

Заказать

☑️Принимать омега-3 для развития мозга и предотвращения ранних родов.

Заказать

☑️Принимать железо - дефицит железа при беременности повышает риски преждевременных родов, кровотечений, эклампсии (состояние, угрожающее жизни матери).

Заказать

перед прием рекомендую проконсультироваться со специалистом, так как у всех все индивидуально ❤️🤰🏽🫂

записаться на консультацию
― ― ― ― ― ―

📱Позвонить: +7(3452)638-566

🔗 ГРУППА ВК 🔗 ИНСТАГРАМ

🌐 САЙТ SALUS / ОНЛАЙН ЗАПИСЬ

🏥 Холодильная / Комсомольская

#Доктор_Скрипка_советы
#Доктор_Скрипка_инфо