❗️❗️❗️

Привет, красотки!
Давайте поболтаем о витаминах для вашей красоты 🥰💅🏽

Уверена, вы устали от рекламы мультивитаминов и советов подружек — это всё часто просто уловки, чтобы вы потратили свои деньги.
Давайте разберёмся, что действительно нужно каждой из нас!

Итак, три витамина, которые должны быть в вашем арсенале:

📎Витамин D 
Это наш вечный спутник!
Он нужен всем, без исключения. Рекомендуется принимать его каждое утро во время завтрака, дозировка 2000-5000 МЕ. Держите уровень витамина D на отметке 60 и не забывайте проверять его вместе с паратгормоном и кальцием.

ЗАКАЗАТЬ ВИТАМИН D

📎Цинк
Вот без него коллаген просто не работает — и клетки не обновляются, и прыщи могут беспокоить. И не забывайте отслеживать уровень цинка и меди по результатам анализов!

ЗАКАЗАТЬ ЦИНК

📎Омега-3
Задумайтесь, действительно ли хватает вам рыбы? Часто её не хватает, чтобы получить нужное количество. Поэтому рекомендую выбирать БАД с соотношением ЭПК/ДГК не менее 70% на капсулу. Всё важно — и концентрация, и усвоение. А желаемая доза — 2000 мг в день.
Понимаете, девочки? Это не просто рекомендации, это ваши шаги к красоте и здоровью!

ЗАКАЗАТЬ ОМЕГУ

заботьтесь о себе!🫂
вы заслуживаете только лучшего!

* необходимую дозировку БАД назначает только врач 👩🏽‍⚕️ записаться ко мне на консультацию можно онлайн по ссылке