Дача — как из журнала.
Бюджет — 0.
Секрет — этот канал: Участок своими руками

Подписывайтесь 👉🏻 https://t.me/+6QKgcSFhKp1mYTYy

Прощай, тяжесть и вздутие!

Мягкие наклоны и дыхание помогают избавиться от застойных процессов, запустить кровь и снять неприятные ощущения в животе.

🧠 Биохакинг

Тренировка для глаз за 60 секунд.

Упражнение улучшает кровоток, тренирует фокус и помогает поддерживать зрение в форме. Сохрани — пригодится для быстрой передышки глаз!

🧠 Биохакинг

⚡️Доктор Мясников в шоке до сих пор!

«Сколько раз я говорил: не всё, что непривычно — ерунда.
Восточная медицина? Да, раньше смеялся. А теперь сам уже как пару месяцев использую советы с этого телеграм-канала.
И знаете что? Помогает! Работает! Без таблеток и всякой мистики. Просто и эффективно. Вот вам и “восточные штучки”.»

Без лишних слов, переходите и удивитесь сами: @zhemchug_ci

Упражнение вместо часа бега!

Легкое и мягкое движение, которое запускает похудение всего тела. Делай регулярно и наблюдай, как меняется фигура!

🧠 Биохакинг

Желе для здоровья без лишних затрат.

Домашнее лакомство с желатином укрепит волосы, ногти и суставы — без аптек и дорогих добавок. Делать просто, есть приятно! Сохрани себе, чтобы не потерять рецепт.

🧠 Биохакинг

Я — кишечник. Меня никто не любит, пока я не начинаю мстить😈

Ты кормишь меня хлебом из воздуха, колбасой без мяса и десертами, где сахара больше, чем в твоей жизни радости.
Ты чистишь зубы, умываешь лицо, наводишь порядок дома — а внутри у тебя всё бродит, гниёт и воняет.

Но всё можно изменить. Хочешь разобраться, как наладить пищеварение, восстановить микрофлору и вернуть себе энергию?

Подпишись на канал натуропата Марии Самариной.

Там:
— продукты, которые реально работают
— рецепты для очищения
— как восстановить кишечник без аптек и химии
— простые шаги, которые спасают здоровье

Канал, который даёт не советы, а решение🌱

Зарядка, которая меняет самочувствие.

Всего несколько движений — и кровь снова бежит, спина расправляется, а голова проясняется. Начни сегодня, чтобы почувствовать разницу!

🧠 Биохакинг

Минус живот за две недели.

Простой напиток помогает ускорить обмен веществ и мягко убрать лишнее с живота. Натуральный состав и минимум усилий — всё, что нужно перед сном для лёгкого тела.

🧠 Биохакинг

Тонус тела за пару минут.

Упражнение мягко прорабатывает живот, руки и ягодицы. Без прыжков, без перегрузки — только движение и лёгкость в теле. Делай регулярно, и результат тебя приятно удивит!

🧠 Биохакинг

Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Школа Вязания 🧶

Лучшие уроки по вязанию, рукоделию, шитью и творчеству!

Пригодится каждому, подписывайтесь 👇👇👇

Техника быстрого похудения из Японии!

Эти простые движения заряжают энергией, активируют обмен веществ и помогают быстрее сжигать лишний жир. Каждое упражнение выполняй по 100 раз — и результат удивит тебя!

🧠 Биохакинг

Точка здоровья для сосудов.

Массируй зону у основания большого пальца круговыми движениями. Это помогает улучшить кровоток, поддержать сердце и нормализовать давление. Возьми на заметку для ежедневной заботы о себе.

🧠 Биохакинг

⚡️⚡️⚡️IKEA возвращается!

IKEA объявила о возвращении на Российский рынок и начинает масштабную распродажу товаров с СКИДКАМИ ДО 90%
Товары были опубликованы в канале @IKEA

Даём дополнительную скидку при подписке на наш канал @IKEA

Всего 5 минут в день.

Простой комплекс для красивой и здоровой спины. Снимает зажимы, вытягивает позвоночник и возвращает телу лёгкость. Сохрани, чтобы не потерять!

🧠 Биохакинг

Три простых шага для крепкого сердца.

• Перед едой — приседания на максимум за минуту.
• За столом — умеренность без переедания.
• Перед сном — дыхательная гимнастика с задержкой на выдохе.

Маленькие действия, большой эффект для здоровья.

🧠 Биохакинг

❗️Лишний вес уйдет безвозвратно! С этой диетой хватает месяца, чтобы сбросить от 6кг.

Мои результат за 1 месяц:
- 6 кг
- 6.7 см в талии
- 8.1 см в бедрах

📝День 1
• Завтрак: 2 яйца, стакан... Читать далее📝

Комплекс здоровья из китайской медицины.

Всего несколько простых движений, которые улучшают циркуляцию крови, поддерживают внутренние органы и укрепляют спину. Делай каждый день — и тело скажет спасибо.

🧠 Биохакинг

Советский секрет быстрого засыпания.

Простой приём: лёжа с закрытыми глазами смотрите зрачками вверх, словно на точку между бровями — мозг воспринимает это как начало глубокого сна, и веки тяжелеют уже за 30–60 секунд.
Работает без таблеток, особенно в тишине и прохладном помещении. Сохрани на случай бессонницы.

🧠 Биохакинг

Межбровка без косметолога.

Три мягких приёма разглаживают складку между бровями, расслабляют мышцы и возвращают лбу гладкость. Пара минут в день — и морщинка становится менее заметной. Поделись с теми, кто ищет альтернативу уколам.

🧠 Биохакинг

Перед любым праздником меня выручает канал с салатами и нарезками

Любые варианты для украшения стола, а главное все бюджетно и красиво 🥗

Обязательно подпишитесь 👇
https://t.me/+ZrCPBhRousk4NzIy

5 упражнений, которые продлевают молодость.

Выполняйте этот простой комплекс регулярно: улучшится подвижность, повысится энергия, а тело станет легче. Начните сегодня — результат не заставит себя ждать!

🧠 Биохакинг

Тренировка для ума.

Короткий комплекс из трёх движений активирует разные зоны мозга, улучшает память и помогает сосредоточиться за пару минут. Сохрани, чтобы не забыть делать ежедневно.

🧠 Биохакинг

😒Как худеют глупые женщины: питаются только гречкой с курицей, отказываются от любимых сладостей и пьют бесполезные бады, а вес всё равно постоянно возвращается.

🍏Как худеют умные женщины: читают канал «Sport Life» и знают копеечные жиросжигающие продукты, простые домашние упражнения от отёков, лишнего веса и боли в спине.

Это каталог пошаговых комплексов упражнений и готовых рационов, которые помогут скинуть до 20 килограмм и сэкономить на витаминах.

С этим каналом вы будете худеть без мучений и всегда чувствовать себя, как в 20 лет. Подписывайтесь: @sportlife

Домашнее средство при варикозе.

Всего три простых ингредиента помогут снять боль, воспаление и тяжесть в ногах. Готовится быстро, а эффект ощущается уже утром. Сохрани рецепт и попробуй!

🧠 Биохакинг

Чего не хватает твоему организму?

Если чувствуешь усталость, выпадают волосы или часто болит голова, возможно, дело в дефиците одного из этих элементов. Проверь себя и поделись с близкими!

🧠 Биохакинг

В чём секрет богатых и роскошных женщин? - они знают этикет.

И дело не только в том, в какую руку они берут вилку, а то, как они умеют себя вести.

Например, на работе их ставят на высокие должности, а мужчины одаривают дорогими подарками и бегают за ними.

Если вы хотите знать больше об этикете, заходите на канал "Уроки этикета".

Теперь вы будете выделяться среди бескультурных людей своей речью, поведением и даже походкой.

❤️Подписывайтесь, уважаемые леди - Уроки этикета

Энергия с первого движения.

Простой комплекс, который разгоняет кровь, помогает сжигать жир и убирать отёки. Уже через пару минут чувствуешь бодрость. Попробуй этим утром.

🧠 Биохакинг

Плечи раскрываются — и словно расправляются крылья.

Одно простое упражнение помогает выпрямить осанку и мягко уводит отёки с верхней части тела.

🧠 Биохакинг

Домашний спрей для густых и сильных волос.

Луковая шелуха и гвоздика — простые компоненты, которые пробуждают корни, ускоряют рост и уменьшают выпадение.
Без затрат и химии — только результат.

🧠 Биохакинг

Сентябрь: 84 кг
Октябрь: 76 кг
Ноябрь: 69 кг

🤩 Я сама не могла поверить своим глазам, пока не нашла канал Здоровая еда

Там собраны ТЫСЯЧИ рецептов, с которыми даже полные люди смогут похудеть на 8-10 кг

Подписывайтесь и через неделю расцелуете свои весы: https://t.me/+fivzsfA5UJxhNDVi

Здоровые стопы — за 5 минут в день.

Небольшой, но эффективный комплекс помогает снять напряжение, выровнять осанку, облегчить нагрузку на колени и поясницу. Пять минут каждый день, и будете в шоке от результата.

🧠 Биохакинг

Женская практика с тысячелетней историей.

Целебный пар из трав помогает при воспалениях, усталости и деликатных проблемах. Старый способ — новая энергия для женского тела.

🧠 Биохакинг

Китайская диета «Огонь дракона» - чистка кишечника от каловых камней, вывод токсинов из организма, экстремальное похудение.

Благодаря этой диете женщины в Китае живут в среднем 90 лет и не имеют проблем с весом. Соблюдайте её 1 раз в год, а потом кушайте, что хотите👇

— Питание на 1 неделю: -4,5кг;
— Питание на 2 неделю: -7кг;
— Питание на 3 неделю: -13кг.

Открыть полное меню - 🍽 МЕНЮ

Зарядка для здоровья спины.

Комплекс прорабатывает шейно-воротниковую зону, поясницу и ягодицы, улучшает кровоток и помогает убрать зажимы. Подойдёт тем, у кого холка, боли в спине или напряжение в шее. Несколько минут — и спина скажет спасибо.

🧠 Биохакинг

Лук и мёд — мощное сочетание для женского здоровья.

Натуральные продукты, которые поддерживают кишечник, кожу и уровень энергии. Главное — регулярность.
Попробуй курс на неделю и посмотри, как откликнется тело.

🧠 Биохакинг

Петя принял таблетки от гриппа, но через месяц умер от рака.

Он не пил и не курил — по словам онкологов опухоль вызвали прописанные ему пилюли.

Смертельно опасные цианид, фенол и канцерогены — половина от состава аптечных «лекарств», которыми пичкают нас врачи.

❗️Чтобы случайно не погибнуть от приёма противовирусных, зайдите в канал Аптечка. Там уже показали, какие известные препараты реально лечат, а какие вас убьют. Вы будете в шоке:

— Почему парацетамол смертельно опасен для женщин?
— Какие таблетки нельзя запивать водой?
— Как врачи лечат простуду и ОРВИ за день без лекарств?
— Как экономить до 90% на покупках из аптеки?

Подпишитесь и обезопасьте себя от лишних онкологий: @aptechka

Утренняя зарядка для позвоночника.

Мягкая активация после сна — чтобы шея не ныла, а спина не тянула. Пара движений — и тело уже включилось.

🧠 Биохакинг

Три движения перед сном.

Простая практика снимает напряжение, очищает голову от лишнего и помогает уснуть глубже. Всего пара минут — и тело само находит покой.

🧠 Биохакинг

2 минуты для лёгких.

Китайская техника с мягкими постукиваниями помогает вывести лишнюю жидкость и облегчить дыхание.
Попробуй и посмотри на результат — он виден даже по языку.

🧠 Биохакинг

"Секрет гениев": что помогало великим умам мыслить нестандартно?

Существует множество мифов, что великие умы употребляли запрещенные вещества, но это не так. Многие учёные использовали простые способы улучшить работу мозга.

Эйнштейн спал по 10 часов, Сальвадор Дали и Никола Тесла практиковали "микро-дремоту" – мгновения сна, во время которых появлялись свежие идеи.

Аристотель учил, гуляя, Дарвин ежедневно ходил по саду, а Стив Джобс устраивал пешие совещания. Движение стимулирует мозг и помогает находить неожиданные решения.

Леонардо да Винчи и Марк Твен вели дневники, записывали все свои мысли и идеи. Это помогало им не терять ценную информацию и развивать мышление.

Будда и Толстой использовали медитацию для концентрации. Даже Тесла уделял время "мысленным экспериментам", представляя свои изобретения в деталях.

Кофе, чай, шоколад – популярные "усилители" мозга. Бетховен, например, делал кофе из ровно 60 зерен – он верил, что это идеальная пропорция для работы мозга. Эйнштейн любил шоколад(источник флавоноидов и триптофана), яйца(источник холина), и придерживалась в основном растительного питания.

Вот так просто можно улучшить работу мозга: высыпаться, заниматься физической активностью, разнообразить рацион. К сожалению, не все полезные вещества можно получить с едой. Например, витамин D можно принимать в виде добавки, а также принимать препараты на основе цитиколина (Рекогнан).

Колени без боли — за пару минут в день.

Мягкая техника из китайской практики помогает снять воспаление, улучшает подвижность и облегчает боль. Простой приём, который стоит попробовать.

🧠 Биохакинг

Упражнение, которое любит шея.

Безопасно даже при грыжах и зажимах. Сочетает мягкое движение и мышечное напряжение — облегчение приходит уже во время выполнения.

🧠 Биохакинг

ЭТОТ ЛЕГЕНДАРНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ!

🔥 Стартует уже 26 апреля!

За 6 лет свыше 500 000 участниц марафона доказали, что похудение может быть радостным и эффективным.

Наш подход переворачивает привычные представления:

🔹 Нет нужды голодать или строго ограничивать себя диетами
🔹 Не требуются изнурительные тренировки
🔹 Без исключения сахара, мучного и даже алкоголя
🔹 Забудьте о длительной готовке и четко заданном меню

Мы предлагаем методику, которая позволяет ХУДЕТЬ НА СВОЕМ РАЦИОНЕ, не боясь обвисания кожи или появления морщин, и поддерживать результат за счёт интуитивного питания.

Всего за неделю, БЕСПЛАТНО, на этом марафоне вы не только похудеете, а ещё заберете с собой целый чемодан материалов по питанию и здоровью: шпаргалки, конструкторы, формулы, эл.книги рецептов, уроки. А главное: уникальная система умного похудения «6 шагов к стройному телу навсегда».

👉Заходите прямо сейчас в канал, скачивайте рецепты десертов и читайте вводный урок «10 мифов из-за которых вы не можете похудеть».

Ссылка на марафон ❤️ https://t.me/+WgC_RpjYCfswODgy

Реклама ИП Мухаметова А.М.
ИНН: 021402003310
ERID: 2VtzqxNiFD4

Когда нет таблеток под рукой.

Простой массаж точки Лао-Гун может снизить давление за 10 минут. Подходит в дороге или на работе.
Проверь на себе — это работает!

🧠 Биохакинг

Один анализ — много ответов.

Общий анализ крови помогает выявить воспаление, анемию или скрытые инфекции.
Простой тест, который стоит сделать хотя бы раз в год.

🧠 Биохакинг

Как убрать выпирающий живот?

Странно, почему на видео не качают пресс 🤔

Оказывается, дело не в нём. Причина головных болей, болей в шее и спине, холки, второго подбородка и соответственно "выпирающего живота" одна - нарушение осанки.

Все эти проблемы можно решить комплексно, просто начав с ней работать.

Делюсь с вами каналом Сергея, который специализируется на этом. Он врач-кинезиотерапевт и помог более 1000 людям исправить осанку и избавиться от выпирающего живота.

А ещё каждый 2 понедельник месяца Сергей проводит онлайн и офлайн тренировку «ЗАРЯД НА ВСЮ НЕДЕЛЮ» для работы над осанкой, стопами, дыханием, чтобы избавиться от выпирающего живота и других проблем.

В закрепе вся подробная информация и контакт Сергея — пиши ему кодовое слово «ЗАРЯД», чтобы попасть на 1-е занятие за 20% от полной стоимости!

Подписывайтесь на канал: @grey_smirnov93 и начните менять осанку в 2025 году.

Реклама. ИП Смирнов Сергей Сергеевич,
ИНН: 770174606386, erid: 2VtzqwLNaDx

Зарядка для лица прямо в кровати.

Всего пара мягких движений — и лицо просыпается вместе с тобой. Снимает утреннюю отёчность, улучшает кровоток и настраивает на день.
Сохрани, чтобы не искать по утрам.

🧠 Биохакинг

Расслабь спину перед сном.

Пара минут ленивой китайской гимнастики прямо в кровати. Снимает напряжение и помогает уснуть спокойно.

🧠 Биохакинг

Домашняя маска вместо ботокса.

Смесь аспирина, белка и витамина Е делает кожу гладкой, подтянутой и заметно свежее. Наноси на 5–10 минут пару раз в неделю — и смотри, как лицо преображается.
Добавь в избранное, чтобы не потерять.

🧠 Биохакинг

Самый полезный банан — никакой!

Объясняю: чтоб бананы приехали красивыми и "свежими" из Эквадора, их заливают Фенолом. Тем самым Фенолом, который вызывает РАК.

О всех тонкостях товаров, которые поставляют в Россию, читайте на канале Эмбарго

Там знающие люди дают советы: как не отравиться корейской колой, купить свежую турецкую рыбу и не взорваться в новом китайце.

Искренне советую: Эмбарго

Упражнение для глаз, которое держали в секрете.

В СССР его разрабатывали для пилотов и сотрудников КГБ — зрение должно было быть безупречным.
Тренирует фокус, снижает усталость и помогает сохранить ясность взгляда. Попробуйте на практике!

🧠 Биохакинг

Сидишь много? Это для тебя.

Упражнение активирует бёдра и ягодицы прямо на месте. Никаких выпадов и прыжков — только пятки и работа в статике. Помогает предотвратить целлюлит даже при малоподвижном образе жизни. Поделись с теми, у кого сидячая работа.

🧠 Биохакинг

Спать у стоматолога во время лечения - это реально

100% посещала такая мысль на приеме - вот бы уснуть, а когда проснуться все готово, а не вот это все… холодный пот покрывает лоб, ладони потеют, при виде всех инструментов закатываются глаза.

В Москве есть один хороший стоматолог - Доктор Омаров. В своем блоге он подробно рассказывает о том, как правильно следить за зубами:

• Почему зубная нить намного лучше зубной щетки
• Как избавиться от кариеса в домашних условиях
• Как преобразить улыбку всего за один визит

И не только это. Там собрана целая энциклопедия знаний от лучших профессионалов в области стоматологии, которые работают в клинике доктора!

Подпишитесь, если хотите сохранить свои зубы на долгие годы:
@omarov_stomatolog

Реклама. ООО «ЦИФРОВАЯ СТОМАТОЛОГИЯ» ИНН: 9709028813 erid: 2VtzqvZgGGJ

О чём говорит боль в животе.

Разные зоны — разные причины:
• Справа под рёбрами — чаще желчный.
• Слева — желудок или поджелудочная.
• Внизу — возможно, кишечник, мочевой или придатки.

Прислушивайся к телу, оно подсказывает.

🧠 Биохакинг

Ходьба на коленях — звучит странно, но работает.

Движение простое, а эффект может удивить. Снимает отёки, стимулирует внутренние органы, помогает чувствовать лёгкость. Попробуй — тело скажет спасибо.

🧠 Биохакинг

Косметологи скрывают это от нас!

Косметологи специально скрывают от нас методы, благодаря которым можно легко сохранять свою красоту и молодость, чтобы сдирать с нас деньги.

Один из косметологов решил раскрыть эту тайну, и теперь делится ей в своем канале «Красота вне времени», где рассказывает, как даже в 50 лет выглядеть на все 25.

Всего неделю применяю тайные методы из канала, а мне уже удалось распрощаться с надоедливыми морщинами и отеками.

Канал закрытый, поэтому оставляю ссылку всего на СУТКИ, поторопитесь — ПЕРЕЙТИ 👇

Китайская гимнастика для здоровья.

Эти упражнения называют залогом долголетия. Улучшается кровообращение, работа суставов, сон и пищеварение. Пару минут утром — и тело просыпается по-настоящему.

🧠 Биохакинг

Засыпай легко и глубоко.

Массаж этой точки перед сном, помогает телу расслабиться и спать без пробуждений. Маленький ритуал с большим эффектом.
Попробуй — вдруг именно этого тебе не хватало для сладкого сна.

🧠 Биохакинг

Отдохни с пользой.

Иногда лучшее, что можно сделать — это… ничего. Просто лечь у стены.

Пара минут в этом положении:
- улучшают лимфоток
- снимают отёки
- успокаивают тело и голову

Простая практика, которая работает лучше, чем кажется.
Сохрани — пригодится, когда захочется выдохнуть.

🧠 Биохакинг

❗️3 минуты и он сбежит от жены, ради тебя

Есть флирт, который неподконтрольно будет тянуть к вам мужчину, даже если вы не отличаетесь модельной внешностью

На изучение потратить 10 минут, а найти можно в канале "Первый Женский"

- 3 вопроса, которые поселят вас в его голове (Читать)
- Флирт Монро. 4 минуты и он захочет вас до потери пульса (Читать)
- Техника 4 "П" и он даже не глянет на другую женщину... (Читать)

Подпишись, эффект на лицо: https://t.me/+N8Ze8qtVzzo4ZjVi

О чём болит голова?

Иногда это просто усталость. А иногда — важный сигнал от тела.
Где болит — там и причина: лоб, виски, затылок — каждая зона может рассказать свою историю. От банального перенапряжения до тревожных звоночков.
Тело не просто так подаёт сигналы.

🧠 Биохакинг

Болит пятка — не спеши гуглить «шпора».

Иногда дело вообще не в ней.
Часто виновата мышца, которая двигает большой палец ноги. Да-да, и у неё бывает переутомление.

Пара простых движений — и:
• боль уходит
• ходить снова приятно
• паника отменяется

Сохрани — пригодится, когда пятка решит устроить драму.

🧠 Биохакинг

Мне 40 и я худею.

Оказывается, благодаря питанию наш организм может худеть даже без стороннего вмешательства!

Я начала питаться по рецептам из канала ФИГУРА и похудела на 30кг!

⚡️Подписывайся Здесь 1000+ бесплатных рецептов для красивой фигуры!

Натуральный лайфхак от кашля!

Не сироп, не таблетка — а апельсин. Пропариваешь, добавляешь щепотку соли, чуть соды и каплю сахара.

Пара ложек — и кашель отступает.
Без химии, без сложностей. Только то, что под рукой и работает. Пользуйтесь и будьте здоровы!

🧠 Биохакинг

Ручка вместо тренажёра.

Обычная ручка — и ничего больше.
Пара простых движений, чтобы освежить лицо:

- уменьшаются отёки
- сглаживаются носогубные складки
- подтягивается подбородок
- становится чётче линия челюсти

Бережная практика, которую легко встроить в день.Попробуй — результат приятно удивит.

🧠 Биохакинг

Враг метаболизма: как японки «выключают» аппетит!

У каждого человека есть ген, регулирующий аппетит и накопление жировых отложений.

🧬 Отключите этот ген — и живите до 100 без морщин, Альцгеймера и одышки. А поможет с этим канал Биокод

Там научат как за 30 дней избавиться от 80% возрастных болезней, сбросить 10 кг жира и выглядеть моложе на 5 лет.

Подпишитесь — ваша молодость в ваших руках: https://t.me/+oMGOxrjwpbpkMWFi

Лимфодренажная зарядка за 12 минут.

Простой комплекс мягко разгоняет лимфу, снимает отёки и пробуждает тело. Подходит для утреннего старта или перезагрузки в течении дня.

🧠 Биохакинг

Профилактика инсульта — простым движением.

Мягкое прокатывание головы в позе ребёнка помогает расслабить шею, улучшить кровоток и снять напряжение. Сохрани, чтобы возвращаться к практике.

🧠 Биохакинг

Ленивый фитнес: ты почти ничего не делаешь — а тело уже благодарит.

10 минут простого движения дома, и целлюлит как будто сам сдаётся. Минимум усилий — максимум пользы!

🧠 Биохакинг

Бедных людей не существует, есть те кто не пользуется благами от государства

Россия по праву считается одним из самых «социальных» государств. Только за прошлый год у нас приняли 943 закона, которые позволяют:

– Не платить за ЖКХ, если ваш официальный доход меньше 84.000р
– Вернуть обратно до 60% налогов, которые вы платите начиная с 18 лет
– Получить 100.000 государственного кредита, который можно не отдавать

Обычному человеку тяжело разобраться в таких тонкостях, поэтому мы пользуемся каналом Капуста в законе.

Там чёрным по белому пишут, какие выплаты положены конкретно вам и сколько на этом можно заработать. Берите на вооружение: https://t.me/+aPVhHgaqueUzNWNi

Исцеляющий комплекс “3 в 1”.

Осанка, холка, второй подбородок — скажем им “прощай”!

Всего несколько минут в день — и ты почувствуешь как:
— спина расправляется.
— шея вытягивается.
— лицо выглядит моложе и свежее.

Комплекс деликатный, но работает точно и глубоко.

Сохрани — чтобы не потерять. И делись с подругами!

🧠 Биохакинг

EVALI — новая болезнь лёгких, которую вызвали вейпы.

Учёные впервые заметили её у людей, которые использовали электронные сигареты.

В лёгких нашли витамин E в виде масла, никотин и ТГК (вещества из каннабиса).
Именно эта смесь привела к быстрому и опасному разрушению лёгких.

Это не просто “пар без вреда”. Это — серьёзный риск для здоровья! Сохрани и поделись с близкими. Пусть знают.

🧠 Биохакинг

Вы умрёте раньше своих предков. Серьёзно

Тело человека рассчитано на 110 лет жизни, но кошмарный образ жизни, еда с кучей химикатов и пилюли от простуды, вызывающие РАК, снижают эту цифру вдвое.

С таким распорядком дай бог дотянуть до 60 под капельницами на больничной койке. Какая уж тут счастливая старость…

Друзья, если хотите РЕАЛЬНО долго жить и не мучаться от старческих болячек, внедрите себе привычки Доктора Орлова. Он объездил весь мир в поисках формулы долголетия и нашел её.

Теперь в 72 выглядит на 50, 6 лет ничем не болеет и даже не думает о смерти. И сейчас он делится своими секретами с вами.

Подпишитесь и продлите себе жизнь народными средствами: https://t.me/+HDQZsvym8ahlMzYy

Перекись водорода — это ваш домашний супергерой!

Чистит, лечит, спасает. Сохрани и используй с умом!

🧠 Биохакинг

Чудо-средство против волос!

Забудь про постоянную борьбу с нежелательными волосками — этот рецепт поможет бережно, но эффективно справиться с задачей. Без раздражения, без агрессии, без суеты.

🧠 Биохакинг

Реагировать негативом на негатив — смертельно для здоровья

Учеными доказано: инсульт и рак зарождаются еще задолго до физических симптомов, что провоцируется негативными мыслями.

Если замечате, что в голове копится негатив и тревога — читайте канал «Не осудим, но обсудим»

Там делятся секретами, как исключить негатив из своей жизни, красиво послать наглеца и всегда оставаться спокойной, словно ничего не произошло.

Подпишитесь, чтобы не закипеть от негатива: https://t.me/+gt5Ygos59OQzNTY6

Ежедневное утреннее упражнение для здоровья всего тела.

Всего 2–3 минуты — и ты чувствуешь себя живой, активной и готовой к дню. Это как кнопка «Старт» для тела.

🧠 Биохакинг

Если хрустят и ноют колени.

Китайская практика улучшает подвижность и уменьшает дискомфорт. Просто, доступно и работает. Сохрани!

🧠 Биохакинг

6 простых упражнений для здоровья всех жизненно важных органов.

Эти движения — как техобслуживание для организма. Хочешь быть бодрым, активным и не зависеть ни от кого даже в старости? Выполняй их хотя бы 3 раза в неделю.

🧠 Биохакинг

Начала сбрасывать вес 😜

А когда надоедает гречка с курицей, я спасаюсь рецептами с канала Еда без вреда 🥑

Это белковые блюда, которые держат аппетит под контролем и помогают худеть, не чувствуя голода 🥰

Загляни на канал и худей вкусно👇

Спрей из розмарина для волос.

Отвар укрепляет корни, уменьшает выпадение и придаёт волосам блеск и объём. Наносите после мытья, смывать не нужно.

🧠 Биохакинг

Зарядка для глаз.

Три минуты в день, чтобы расслабить зрение, улучшить фокус и снять напряжение после экрана. Работает и для глаз, и для концентрации.

🧠 Биохакинг

Моя любимая бабуля, 95-летняя знахарка из Сибири, еще в детстве рассказала мне рецепт горчично-чесночного настоя – и с тех пор ни она, ни я, ни мои дети, не знаем болезней!

🔥 БАБУШКИН НАСТОЙ – УБИЙЦА ВСЕХ БОЛЯЧЕК! Пока аптечные кормят вас ядом, этот эликсир за копейки творит чудеса:


- ВСЕ БОЛЕЗНИ СДОХНУТ! От рака до грибка – бабуля лечила всех! (подробнее)

- ЗАБУДЬТЕ ПРО ПРОСТУДУ, ЗАБУДЬТЕ ПРО ВИРУСЫ! Всего одна ложка… (рецепт)

- ГЛАЗА И СЕРДЦЕ ОЖИВУТ! Зрение 100%, давление 120 на 80 – прощай, старость! (подробнее)


💥 ОНА СПАСАЛА ДРУГИХ, ВМЕСТО ТОГО ЧТОБЫ ДАВАТЬ ЛЮДЯМ БЕСПОЛЕЗНЫЕ ТАБЛЕТКИ! Соседи, друзья, даже чужаки бегали к ней – и уходят здоровыми! Фармацевты угрожали ей! Но бабушка лечила всех и от любых болезней!

⚡️ ЕЁ СЕКРЕТЫ И ВСЕ ЕЕ РЕЦЕПТЫ СОБРАНЫ В ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ "ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ"

👉 ПОДПИШИСЬ НА "ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ" и живи до 100 лет: https://t.me/+lvPKnAY9nTg4MzUy

Секретная техника восточных мастеров.

Снимает холку, убирает зажимы и прощается с сутулостью.
Взамен — грациозная осанка и лёгкая шея. Работает мягко, но точно.
Пользуемся на здоровье!

🧠 Биохакинг

Проверь эти гормоны, если не можешь сбросить вес.

Щитовидка, инсулин и кортизол напрямую влияют на метаболизм и жиросжигание. Сохрани — полезно иметь на заметке!

🧠 Биохакинг

Мозг вас убивает

Исследования доказали: токсичное мышление разрушает клетки быстрее любой болезни.

Масаси Сада, гений японской психотерапии, открыла то, что элитные клиники скрывают за ценником в тысячи долларов — простой способ перезагрузки мозга, возвращающий здоровье и радость. В ее канале «Сила мысли» вы найдете:

• 30-секундную технику нейтрализации мыслей-убийц
• Почему ваши болезни начинаются в голове
• 3 привычки, которые крадут ваше счастье прямо сейчас

Подпишитесь, всего 6 минут в день полностью изменят вашу жизнь: https://t.me/+28lxrwQ-pisyZjcy

Упражнение из СССР, которое до сих пор работает!

"Золотая рыбка" занимает всего 2 минуты, а эффект — на весь день. Проверьте сами!

🧠 Биохакинг

Простые приёмы на все случаи.

Не магия — а работа с биологически активными точками. Сохрани! Пусть будет рядом — для тех моментов, когда нужно быстро прийти в себя.

🧠 Биохакинг

Японский тест на утомляемость от психотерапевта Ямамото Хашима.

1. Картинка не двигается — вы в норме.

2. Движется слегка — пора отдохнуть, накопилась усталость.

3. Двигается сильно — организм перегружен, возможен стресс или переутомление.

🧠 Биохакинг

❗️Этот дедушка — первый, кто вылечил РАК без химии!

Борис Владимирович прославился тем, что избавлял людей от онкологии, диабета и даже слепоты не химией, а простыми травами и продуктами

Благодаря его методам, мы спасли мужа от цирроза печени за 3 НЕДЕЛИ и избавили мою сестру от проблем с сердцем дома

Чтобы его секреты исцеления ЛЮБЫХ болезней не были потеряны, открыли канал Пилюля | Здоровье, где поделились его рецептами:

— ФИНИК И МЁД НАТОЩАК: Борис Петрович рекомендовал каждое утро... (Читать)

— Суставы, как в 20, даже в 70 лет! Секрет омоложения хрящей – без операций и уколов… (Читать)

— Инсульт больше не угроза! Простое средство укрепляет сердце и чистит сосуды за НЕДЕЛЮ (Читать)

— Зрение восстановится на 100%! Проверенный рецепт – легко сделать дома… (Читать)

Не надо платить никому! Лечитесь бесплатно по методам лучшего врача СССР: https://t.me/+ip-PElD5XSQzYjUy