При частоте сердечных сокращений около 75 ударов в минуту один сердечный цикл длится примерно 0,8 секунды. Из них:
• Систола (фаза сокращения): около 0,3 секунды
• Диастола (фаза расслабления): около 0,5 секунды

Таким образом, сердце находится в фазе расслабления примерно 62,5% времени каждого цикла .

Если вы тоже из тех, кто считает, что отдых - роскошь, просто обратите внимание на эту информацию: человеческое сердце большую часть времени проводит в состоянии расслабления.

Да-да, тот самый мотор, символ вечного движения и жизни, на самом деле отдыхает большую часть времени.

Так придумано мудрой природой: напряжение меняется расслаблением. Выдох - пауза - вдох. Эта пауза не имеет ничего общего с ленью или с потерей времени. Это необходимая часть движения вперёд. Без этих пауз не было бы ни энергии, ни выносливости, ни жизни как таковой.

И если уж сердце — орган, который стучит без передышки с первого вдоха до последнего выдоха — разрешает себе отдых… может, и нам стоит пересмотреть свои убеждения?

⏰ Завтра гостем Среды станет Марта Меньшикова - телесный терапевт, тренер творческих состояний, поэт и художник. Поговорим с ней и о паузах, и о движении, и о творчестве, и в целом об искусстве быть живыми.

Эфир будет утренним, в 10:00, обязательно сделаем запись!

🌵А пока расскажите в комментариях о том, удается ли вам относиться к паузам как к важной части движения? Или все же «отдых нужно заслужить»?

…
Наше тело - микромодель Вселенной. Вдумайтесь: сразу после зачатия (большого взрыва) эмбрион начинает создавать сам себя. Само слово «тело» этимологически восходит к корням, означающим «создавать образ», «придавать форму»…

Это цитата из сегодняшнего поста в закрытом канале «Эффект Лаврентьевой», и мысль, которая весь день «взрывает мозг»: человеческий эмбрион создает себя сам. Сам строит из себя человека.

Запускает деление клеток, формирует плаценту, чтобы получать питание из внешнего мира. «Отращивает» себе сердце, легкие, кости, кожу. Не просто становится человеком — творит человека. Себя.

А если в нас, с первых секунд нашего существования, заложена способность создавать, то как можно говорить, что мы чего-то «не умеем», «не можем», «не созданы для творчества»?

Каждый из нас self-made по праву рождения.

Поживите с этой мыслью. И понаблюдайте за собой.

Канал здесь. Вдруг кто-то еще не в курсе.

В этом мире ничего не бывает просто так. И чем глубже мы смотрим, тем яснее становится: всё часть одного замысла. Это не поэзия и не метафора, это математика.

Симметрия снежинки, ритмы Луны, рисунок линий на ладонях или на листьях деревьев, алфавит, порядок рун или архетипов Таро, - все подчиняется одному гармоничному порядку, все часть одной большой симфонии.

Мир устроен как великая система, где каждая часть отражает целое.

Каждый символ, каждая система, каждая карта или стадия Великого Делания — это кусочек общей картины. Куда ни посмотришь - везде закономерности. А увидев их хотя бы раз снаружи, неизбежно начинаешь видеть их и внутри. Потому что то, что вверху, то и внизу. Что снаружи, то и внутри.

28-го апреля мы начинаем интенсив по трансформационным алгоритмам — трём древним символическим системам, которые описывают путь героя от точки ноль до обновлённой версии себя.
Старшие арканы Таро, Рунический круг и Алхимические стадии. Три разных языка — одна суть.

Если хотите вместе с нами исследовать красоту устройства мира — присоединяйтесь.

Вот здесь все подробности!

#create

С новой неделей, уважаемые демиурги!
Как обычно по понедельникам - тренируем креативное мышление любыми доступными способами.

Зачем и почему это важно знают те, кто был на мастер-классах Светланы Лаврентьевой «Метод 4К» и «Креативные методологии», или подписчики закрытого проекта канала «Эффект Лаврентьевой»: там записи этих мастер-классов лежат в свободном доступе. Присоединяйтесь!

🌵Весна вроде бы только началась, но при этом уже стремительно заканчивается, а еще ведь столько всего нужно успеть!

Чтобы не забыть ничего важного, давайте сделаем наш собственный список «Что нужно успеть до конца весны?»

В комментариях пишите свои советы:

🌵Первая буква вашего имени - действие, глагол (что сделать?)

🌵Первая буква фамилии - определение (какой?)

🌵Что угодно, что прямо сейчас вы видите перед собой - дополнение (что, кого?)

Допустим, вас зовут Петр Петров, а в поле вашего зрения оказался кактус, тогда вы можете предложить: подстричь пушистый кактус!

📣 На старт, внимание, create!

#среда_читатьня

Счастье — не то, что случится потом. Оно в том, как вы моете чашку, слушаете ветер, встречаете друга на пороге
(с) Джун Фудзивара

Книга выходных: «Счастье в моменте» - о том, как сохранять дзен в обычной человеческой жизни.

Эта книга не о больших решениях, а о тонкой настройке повседневности. Автор щедро делится японскими практиками внутреннего равновесия: принципом Мудзэ, который позволяет сохранить надежду, даже когда сердце рассыпается на осколки; концепцией Икигай, где увлечения соединяются с призванием; и философией Ваби-саби — принятием несовершенства как формы красоты.

Вы узнаете, как японцы убираются, принимают гостей, гуляют в лесу, и почему именно в этих «незначительных» действиях кроется настоящее спокойствие.

Рекомендуем тем, кто устал от спешки, и ищет не ответы, а тишину между вопросами.

🌵Читайте и приходите обсуждать в комментарии!

Друзья, постов сегодня не будет. Ни серьезных, ни легких.

Вместо того, чтобы прочитать что-то (даже в самом любимом канале), отложите телефон и просто выйдите на улицу.
Там на деревьях взрываются зеленой вуалью почки, по небу передают облака и скоро будет закат!

Отложите все и наслаждайтесь весной!

Красивого вам вечера!

Вчера вы делились своими способами общения с миром. Мы читали, кивали и улыбались: о да, понимаем, о чем это.

Каждый из этих языков — настоящий, живой, ваш собственный.

А ещё есть символические языки. Древние, архетипические. Не просто языки, а трансформационные алгоритмы.

Мы запускаем проект,
вдохновлённый нашими собственными личными историями (вот здесь Светлана Лаврентьева рассказывает свою) и духом времени, в которое живем.

Быть демиургом своей реальности, со-творцом и вершителем - ответственно, весело, немного страшно, и требует инструментов.

Расскажем, какими пользуемся мы сами.

Три недели, три символических языка-системы, три инструкции по перерождению:

— Старшие арканы Таро
— Рунический круг
— Алхимические стадии

Начинаем 28 апреля.

Ведущие:
Светлана Лаврентьева, Наташа Загорская, Александр Север

Вот здесь можно прочитать все подробности и записаться: https://sreda.land/transformalgorithm

Хаос нам не враг.

Это первая стадия Творения -
когда тьма еще не разделена на день и ночь, воды не знают берегов, а звуки не имеют имен. Именно в этот момент начинается великое ремесло человека: собирать смыслы из бесформенного.

Мы не столько наблюдатели мира, сколько его интерпретаторы. Именно поэтому нам важно не просто видеть, а еще и понимать: вычленять структуру из шума, давать имена, складывать пазлы. Разговаривать с миром на его языках.

Есть язык тела. Язык снов. Язык искусства. Язык мифов и символов. Множество самых разных систем, каждая из которых представляет собой попытку отвоевать у неведомого хоть кусочек ясности.

Величие человека не в том, что он упорядочил хаос. А в том, что он не перестаёт пытаться.

🌵Расскажите в комментариях, на каком языке чаще всего разговаривает с вами мир, а мы вам завтра расскажем, что мы для вас приготовили!

(И это будет 🔥)

Давайте сегодня поговорим об естественном ходе вещей.

Нередко мы пытаемся относиться к жизни, как к механизму, который можно разобрать на запчасти, найти поломку и заменить деталь.

Но она скорее сад, который растет сам по себе, с его хаосом и переплетением ветвей, с солнечными и тенистыми участками, с прошлогодними опавшими листьями и с естественным циклом пауз, роста и вызревания плодов.

Там, где мы спешим «чинить», часто требуется просто терпение. Там, где кажется, что все погибло, нередко начинается внутреннее вызревание.

Уважение к естественному ходу вещей может выглядеть как бездействие, но это не оно. Скорее это способность различать, что сейчас перед нами: разрушение или перемена формы, покой или или подготовка к новому росту?

Насколько тонко мы умеем слушать: не себя, а мелодию происходящего?

Поделитесь своими наблюдениями.
Замечали, как иногда вмешательство разрушает, а невмешательство лечит?

#create

С новой неделей, дорогая Среда!

Иногда, чтобы что-то сдвинулось вперед, достаточно представить себя тем, у кого это легко получается. Если вам не хватает скорости - представьте себя гепардом. Не хватает легкости - станьте бабочкой.

Вот такая креативная разминка будет у нас в этот понедельник:

1. Подумайте, какое качество вам бы сегодня не помешало
2. Вспомните, с кем у вас это качество ассоциируется и на несколько минут вообразите себя этим существом или предметом
3. Создайте вербальный якорь: придумайте себе новое имя, отражающее нужное состояние, и напишите его в комментариях.

Кто вы сегодня?
Ася Зоркий глаз?
Наташа, оседлавшая ветер?
Андрей Мощная лапа?

🌵На старт, внимание, create !


И напоминаем, что в закрытом канале «Эффект Лаврентьевой» в свободный доступ выложены мастер-классы Светланы по креативности! Если вам нужен дополнительный повод, чтобы посмотреть, что происходит там, за закрытыми дверями - то это он! Вход здесь.

Мы не можем контролировать ветер, но можем усилить пламя.

Слишком многое не в зоне нашего контроля: события, решения, чужие реакции, да даже собственные мысли кажутся иногда чужими. Но то, что происходит снаружи, не отменяет силы, которая доступна нам внутри.

Внутренний огонь — это не метафора. Это дыхание, сфокусированное на намерении. Точка сборки, к которой можно вернуться, когда всё остальное размыто. Этот огонь не зависит от обстоятельств, но именно он позволяет менять их.

Если вы чувствуете, что пришло время действовать - не из суеты, а из ясности и своей внутренней правды, - попробуйте авторскую практику Александра Севера.
«Дыхание огнём».

Это медитация, которая помогает не просто почувствовать свой внутренний огонь, но и начать им управлять.

Доступ к медитации открывается на месяц, чтобы у вас было достаточно времени овладеть этим инструментом и встроить навык сознательного управления своей энергосистемой в обычную жизнь.

Вот здесь ссылка!

С Днём космонавтики, друзья!

День, когда полезно вспомнить, что Юрий Гагарин не просто «слетал в космос». Он пересек границу между известным и неизведанным, между «так было всегда» и «так будет теперь». 1961 год стал водоразделом эпох: началась космическая эра человечества.

Прошло 64 года, и вот мы снова стоим на границе.

Только теперь уже не космоса, а сознания. Искусственный интеллект, нейросети, метавселенные, биохакинг, квантовые вычисления - это всё не просто технологические игрушки, а признаки новой эпохи. Мы наблюдаем, как рождается другой человек, и, кажется, это уже не просто «хомо сапиенс».

И как тогда, так и сейчас, никто точно не знает, куда всё приведёт. Но одно ясно: назад дороги нет.

Вопрос теперь не в том, будут ли нейросети умнее нас. Вопрос в другом: кем мы будем в этом новом мире? Примем ли мы силу Творца или останемся просто пользователями?

Пусть этот День космонавтики напомнит нам: человечество всегда росло, выходя за пределы возможного. Мы можем это сейчас. Если решимся.

Как вы ощущаете эту новую эру? Делитесь своими мыслями в комментариях!

А книгой дня пусть сегодня будет «Слово о сыне», как привет из нашего детства.

#среда_читальня

Если бы у нас отобрали всё: должности, гаджеты, правила, расписания, привычные роли, что бы мы сделали?

Мы бы все придумали заново!

Способность придумывать, переизобретать, сотворять мир заново - вот она, наша человеческая супер способность.

Мы называем ее «креативностью», и это не про глянцевые мудборды, полотна, скульптуры или симфонии. Вернее, не только про это.. Это про внутренний генератор: когда всё рушится, он работает. Когда никто не знает, что делать, он догадывается. Когда старая картина мира рвётся, он вяжет новое полотно из лоскутков. Это не дар, это тренируемый навык, жизненно необходимый демиургам XXI века. То есть, нам с вами.

В закрытом канале «Эффект Лаврентьевой» Светлана вчера выложила в свободный доступ свои мастер-классы по креативности. Вот эти.
Вот в этом весь эффект :) Никогда не знаешь, какое сокровище получишь в подарок ;)

Присоединяйтесь, если вы еще не там, и давайте вместе качать креативные мышцы!

#питательная_среда

Друзья, несем вам видео, которое нас заинтересовало.

Это разговор двух врачей — Андрея Тарасевича и Диляры Лебедевой, о том, откуда берётся наша хроническая усталость и почему нам всё время не хватает сил.
Но главное, о том, что с этим можно сделать.

Один из ключевых тезисов:
50% нашего здоровья зависят от нашего образа жизни.

Не от генетики, не от врачей, не от экологии (хотя и они важны), а именно от того, как мы живём каждый день:
как спим, что едим, как двигаемся, как справляемся со стрессом.
И это как раз то, на что мы действительно можем влиять.

Видео большое, но смотрится легко.

Возможно, оно и вас подстегнет хотя бы лечь сегодня спать пораньше!

#фокус_дня

… в любой сфере жизни мы сначала видим себя суперменами, ловко играющими со всеми игрушками в песочнице. Потом, пару раз уронив железную машинку на ногу, начинаем задумываться - а что у нас получается лучше/хуже, где мы ведем себя естественно, где обусловлены успехом других? Потом начинаем слышать себя и задавать себе вопросы: «А что на самом деле для меня важно? Для чего создан Я? Что делает меня счастливым?». И так, постепенно, слой за слоем начинаем очищать себя от шелухи иллюзий, импульсивных выборов, спокойно отдаем лишние игрушки (даже если в них получалось круто играть).

И в какой-то момент оказывается, что есть путь, и он очень прямой. И не нужно себя ломать. И мир вокруг тоже перестает ломаться и просто отражает тебе тебя и изменяется по твоей воле (и это теперь ты тоже знаешь изнутри).

Делайте все, что нравится, - в этом и суть сотворчества с миром. Игра, эксперимент. Пробуйте. И возвращайтесь к себе.

(С. Лаврентьева)

Это #неслучайный_отрывок из одного из последних лонгридов в закрытом канале «Эффект Лаврентьевой».

Присоединяйтесь, если вы еще не с нами!

Сделай свое «СЕЙЧАС» великим.

Хорошая идея, а как?

Вот мечтать или размышлять о будущем, или даже бояться его - это понятно. Это мы умеем.
Рефлексировать, анализировать, вспоминать прошлое - тоже да.

С настоящим сложнее.
(«А уж тем более с великим», - грустно подхватывает мысль кто-то там внутри)

Но что, если величие момента не в событии, не в результате, не в признании, а исключительно в присутствии?

Настоящее легко не заметить: пробежать, проскроллить, проспать.
А можно — сделать великим. Просто обратив на него внимание.

Так, чтобы почувствовать: я здесь. Я живу. Я в этом теле, в этом дыхании, в этом моменте.

И тогда «сделать великим» - это не про новый челлендж.
Это про прикосновение, про то, чтобы не пройти мимо.

Давайте попробуем поймать своё сейчас — остановиться, вдохнуть, почувствовать вес этой секунды.

🌵Расскажите (или покажите) в комментариях: какое оно, ваше великое СЕЙЧАС?

#create

С понедельником, дорогая Среда!

Ну что, готовы размять свои креативные мышцы? Нам, демиургам, они важнее, чем бицепсы и кубики на животе!

Итак, три раза обернитесь вокруг своей оси, а затем остановите свой взгляд на каком-нибудь предмете: дом, дерево, телефон, вилка, надкусанная конфета - любой объект, попавший в поле вашего внимания.

А теперь напишите в комментариях минимум 15 неочевидных способов использования этого предмета.

Вот, например, кот. Это детектор энергетики гостей, тренер личностного роста, прибор ночного видения, диванная подушка, проводник к холодильнику, будильник-который-звонит-когда-ему-хочется, мягкая тряпочка для вытирания пыли, антидепрессант, тестер кармы, измеритель экзистенциальной пустоты, в конце концов (ваш же тоже часами смотрит в стену?).

Характерный скрип извилин, а затем чувство драйва и веселого азарта - это именно то состояние, которого мы с вами хотим добиться этим упражнением!

На старт, внимание, #create!

Был план, написать вам на эту тему пост, но оказалось, кто-то уже придумал этот мем.

Катайтесь на саночках, друзья! Ради этого все и придумано!

Простите, москвичи, мы не издеваемся, это метафора!

#среда_читальня

Можно прожить жизнь так, будто чудес не бывает, а можно — будто всё вокруг сплошное чудо (с).

Но есть и третий путь: самому создавать это чудо, играя с реальностью, как демиург, превращая каждую деталь бытия в искусство.

Именно об этом пишет Рик Рубин в нашей книге выходных «Из ничего: искусство создавать искусство».

Это философия активного сотворчества, когда мир вокруг перестаёт быть фоном, а становится соавтором. Каждая деталь, каждый момент повседневности — партнёр по игре в со-творчество.

Рубин приглашает играть в жизнь осознанно и творчески. В этой игре тени на стенах складываются в причудливые узоры, случайная фраза прохожего вдруг становится вдохновением для нового проекта, а взгляд незнакомца на улице открывает целую историю, которую можешь создать именно ты.

Эта книга напоминает о том, что мы всегда находимся в творческом союзе с миром. Она помогает вспомнить о том, что каждый из нас — художник собственной жизни, демиург своей реальности.

Если вам близка идея активно творить чудеса из каждой «мелочи», то эта книга станет для вас отличным проводником и напоминанием о вашей силе творить прекрасное. Буквально из ничего.

🌵 Читайте и приходите в комментарии, делиться впечатлениями и вдохновением!

#фокус_дня

Единственный правильный ответ на вопрос «кто я?» - «Я – это Я».
Выход на этот уровень – это бесконечные возможности изменения своей жизни. Тут и исцеление от самых тяжелых болезней, и новые отношения, и восстановление всех энергетических потоков. Потому что вы возвращаетесь
на свое место в матрице, в ячейку, подготовленную специально для вас, вы не живете больше жизнь под управлением чужих страхов и установок, морали и правил. Вам не нужны сравнения и поиск.
«Я – это Я».

Это отрывок из случайного лонгрида из закрытого канала «Эффект Лаврентьевой».
Но разве бывает в этой жизни что-то просто случайное?

Присоединиться к каналу можно в любой момент: все материалы с момента основания блога в вашем доступе, включая курсы In Transitus, «Деньги» и «Здоровье».

Сегодня опять праздник.
День хороших людей.

А вот кто такой — хороший человек? Какие у него приметы? Как мы понимаем, кто хороший, а кто не очень? Хорошие люди - они же не святые, они не светят нимбами, не машут крыльями. Или все же?

Почти каждый из нас хоть раз в жизни говорил: «вот этот человек — хороший».

Но что мы при этом имеем в виду? Что именно делает человека хорошим в вашем понимании?

Это про мораль, про добрые поступки, про эмпатию?
Может ли «хорошесть» быть качеством, которое можно в себе развить, как навык, как ежедневный выбор?
Или это вообще про что-то другое?

А вот вы сами - хороший человек?

Мы не станем давать определений, да мы их и не знаем. Тем более, нам гораздо интереснее услышать ваше мнение.

🌵Что для вас значит быть хорошим человеком? Как вы это чувствуете — в себе и в других?

И пусть это будет не просто разговор, а наш традиционный онлайн-нетворкинг #свои_люди

Расскажите немного о том, что для вас важно в людях, на примере конкретного хорошего человека или вообще.
Может быть, кто-то прочтёт ваши слова и подумает: «мой человек». Ведь рассказывая о других, мы на самом деле рассказываем о себе.

PS: и не стесняйтесь ответить на комментарий или написать в личку тому, чьи рассуждения показались вам близкими: #свои_люди на дороге не валяются.

Вы когда-нибудь задумывались, почему нам часто так сложно просто сесть и начать творить? Почему в самый нужный момент вдруг становится невероятно важно вымыть посуду, проверить почту или хотя бы приготовить себе пару бутербродов?

Это не лень. Это встроенная система самозащиты от креативности.

Наш ум часто ведет себя как заботливая бабушка. Он любит нас и хочет для нас безопасности, предсказуемости, понятности. Его задача сделать все возможное, чтобы лишний раз не пустить нас в хаос. А что такое творчество, если не хаос?! Это же неизвестность, нестабильность, отсутствие всяких гарантий задуманного результата. Для древнего мозга-бабушки это всё равно, что выпустить излишне любопытного внука из безопасной пещеры
обниматься с саблезубыми тиграми.

Чтобы обойти защиты слишком заботливого ума, есть множество разных приемов. Один из них - абсурдизация.

С помощью различных техник абсурдизации можно делать то, чего ум больше всего боится: ломать шаблоны.

Например, попробуйте такое простое упражнение: зайдите в знакомую комнату и начните называть предметы не своими именами. Стул — это огурец. Ковёр — это воздух. Шкаф — это капибара. В какой-то момент мозг возмущено заорет: «Что?!» и отключится.

В этот момент происходит сбой. Система пытается перезагрузиться. И именно в момент сбоя появляется возможность выйти за рамки привычного.

Когда старая карта мира рушится, возникает шанс нарисовать новую.

Вчера мы начали курс по изучению несуществующего языка, языка-шалости, нового кода. В комментариях часто проскальзывает: «Я ничего не понимаю. Мозг завис. Что мы учим? Русский? Английский? Что это за дикая смесь?»

И это лучший комплимент курсу. Значит, старые схемы трещат. А за ними рождается что-то новое. Что-то по-настоящему наше.

Пусть ум продолжает сторожить дверь. Мы найдем способ впустить Творца через окно.

Попробуйте сегодня что-нибудь странное. Задайте себе абсурдный вопрос. Назовите кота «слоном». Представьте, что окно — это портал в библиотеку на дне океана. Пусть мозг зависнет. Это нормально. Там, где «ничего не понятно», начинается самое интересное.

Ну или приходите учить Ohuenglish, еще можно присоединиться к нашему сумасшедшему курсу :)

Вдруг вы не прочитали сообщение от Светланы в ее основном канале - принесли вам его заботливо в клювике сюда, потому что там важное и приятное: ключ от трех каналов по смешной первоапрельской цене.

https://t.me/lavrentyeva_space/3942

Сегодня День дурака, день смеха.

И, может быть, это один из самых серьёзных дней в году.

Парадокс? Нет. Скорее, правда, спрятанная в кармане у трикстера. Он не прочь надеть маску дурака, лишь бы сказать то, что в обычное время не скажешь. Потому что, когда все смеются, можно говорить настоящие вещи. И тебя за них не сожгут.

Считается, что смех — это что-то лёгкое, просто способ отвлечься, разрядить обстановку.

Но на самом деле, смех — это древнее орудие разрушения иллюзий. Он ломает фальшь, пробивает стены, снимает броню. Возможно, именно смех и есть тот самый огонь, украденный у богов.

У всех народов мира есть свой Трикстер: у скандинавов — Локи, вечный нарушитель порядка; у американских индейцев — Койот; в Западной Африке — Эшу, божество перекрёстков и недосказанности; у древних греков — Гермес.

Трикстер может (позволить себе) выглядеть глупо. Но он первый, кто замечает трещины в системе. Он не боится показаться смешным, потому что его цель не статус, а движение. Его энергия — это хаос, из которого рождается новое. Он не строит системы, он срывает маски.

В каждом из нас живёт Трикстер.

Часто он появляется в критические моменты. Когда ситуация абсурдна, когда правила трещат по швам, когда слишком больно, чтобы продолжать всерьёз. Тогда в нас активируется Тот, кто смеётся, потому что свободен.

А в честь сегодняшнего праздника, давайте разрешим себе быть смешными, неуместными, настоящими.

Это не слабость. Это наша древняя сила.

Последний день месяца, друзья!

А значит, для вас готова наша традиционная #настройка_из_кактусов!

Выбирайте свой кактус апреля и читайте напутствие от него (и Макса Фрая)
в комментариях’

Представьте, что вся наша жизнь — это диалог с огромной нейросетью, которой мы постоянно отправляем запросы.

Каждый день, каждую минуту, каждую секунду мы говорим с ней на каком-то языке. Нам может казаться, что это обычный русский, но нейросеть распознает его как «всёсложноский», либо как «нетвремянский», как «соррискрит», «извинитеянехотельский»«задолбанский» или какой-нибудь «этонедляменяйский».

И мироздание, как продвинутый искусственный интеллект, неизменно отвечает нам ровно на том же языке, на котором мы к нему обращаемся. Точно так же, как ИИ, который мгновенно адаптируется под ваш тон, стиль и настроение.

Но что если попробовать совершенно новый, яркий, дерзкий и свободный язык общения с миром?

Мы придумали OHUENGLISH.

Это язык-переключатель, язык, способный перекодировать всю вашу реальность, добавить ей яркости, ясности и силы. И да, в этом много юмора, легкости и веселья, потому что жить надо весело и вкусно, а не «терпеть до пятницы».

OHUENGLISH - это курс-шалость, придуманный в абсолютном счастье и с пониманием, что взрослые люди могут (и должны!) жить так ярко, как только сами себе разрешают.

Стартуем 1 апреля, цена смешная, продиктованная мирозданием. В качестве побочного эффекта — свобода творить, что хотите.

Если чувствуете, что пора перейти на новый уровень общения с реальностью — велкам ту наш класс: https://sreda.land/ohuenglish

А в комментариях предлагаем вам найти как минимум одну фразу, от которой вы готовы отказаться прямо сейчас, чтобы больше не провоцировать «божественную нейросеть» на симметричный ответ ;)

#среда_читальня

Книга выходных — «В состоянии потока», Стивен Нахманович.

Это не учебник по импровизации, не мотивационная история успеха и даже не книга о музыке, хотя её автор — скрипач и композитор. Скорее, это манифест творческой свободы.

Инициация в способ бытия, где творчество как же естественно, как дыхание, а импровизация — не техника, а форма жизни.

«Мы — инструменты, через которые течёт творчество», — пишет Нахманович.
«Величайшее искусство — не создавать, а позволять происходить».

Он говорит не о гениальности, а о доступности творчества, как естественного состояния потока, как о способе соединиться с чем-то большим, чем ты сам.

Текст мягкий, почти прозрачный, на стыке дзэна, музыки и философии.

Зачем читать?

Чтобы напомнить себе: вдохновение не нужно искать. Нужно просто не мешать ему быть.

И да — не обязательно быть музыкантом, чтобы впустить эту музыку в себя.

🌵Читайте и приходите в комментарии делиться впечатлениями и инсайтами!

Сегодня в Среде — онлайн-нетворкинг для прокрастинаторов
«давно собирался, но…»

Есть дела, которые мы откладываем неделями. Иногда — месяцами. А потом всё равно возвращаемся к ним в мыслях, часто с угрызениями совести и непрекращающимся зудом «надо бы…».

Но надо бы легче превращается в сделал(а), когда рядом #свои_люди.

Поэтому объявляем в Среде — коллективную точку сборки:
онлайн-коворкинг, где каждый делает своё, но в компании.

Как это работает:

— В назначенное время собираемся в зуме или на любой другой платформе, где можно включить камеры,
— В начале встречи каждый озвучивает, что планирует сделать.
— Дальше — тишина. Каждый работает над своим, с включенной камерой и выключенным микрофоном.
— В финале — короткий круг: что получилось, что почувствовали, кого хвалим (себя, конечно, и соседей тоже).

🌵В комментариях к этому посту можно стать организатором своего ко-воркинга: просто
напишите, когда собираетесь, и что будете делать.
🌵Можно присоединиться к любой подходящей компании или организовать свою.

Например, так: я планирую по субботам с 12:00 до 14:00 писать книгу. Если вы в это время тоже хотите делать что-то важное — присоединяйтесь.

Давайте уже делать.
Потихоньку и вместе.

Знак Вселенной, только для своих! Сегодня - 28-е число, а значит вечером в закрытом канале "Эффект Лаврентьевой" будет традиционный розыгрыш консультации Светланы. Вдруг вы все просите у Боженьки удачи, а он вам намекает, что надо бы хотя бы лотерейный билет купить ;) Купить билет

А что, если магия — это не ритуалы и заклинания, а одна только тихая, но радикальная мысль: время — моё?

Не общественное. Не семейное. Не корпоративное. Моё.
И стоит перестать расплачиваться им за чужие сценарии — оно меняет форму. Начинает течь иначе.

Время умеет быть союзником.
Оно сжимается в точках силы, растекается в моменты радости, исчезает в потоке, если вы на своём пути.
Это не строгий кассир с часами, а скорее — шаман, с которым можно договориться.

Согласны?

🌵А в закрытом канале «Эффект Лаврентьевой» сегодня тоже говорят о времени, и как обычно - с очень интересного ракурса:

Когда человек выходит за границы мерности (за пределы Земли - физически) или за пределы времени - духовно (состояние сомати, например), он перестает «добывать время» и тратить его. И это приводит либо к быстрому разрушению физической оболочки (идет сигнал: мы уже все сделали, тело больше не нужно), либо, наоборот, к остановке процессов старения (сигнал «время вспять») и к попытке адаптации физической оболочки под новые задачи в новой системе координат (жизнь вне времени).

Вопрос в том, что (или кто) выбирает стратегию?

Если вы еще не с нами, присоединяетесь!

Сегодня отмечается Международный день одиночества. И это отличный повод вспомнить, что одиночество бывает разное.

Есть одиночество «принудительное» — когда нас, например, внезапно вырывают из среды, отрывают от привычных связей, и мы чувствуем себя как пересаженное дерево с открытыми корнями. Больно, страшно, одиноко. (Но это проходит!)

А есть одиночество осознанное — когда мы идём внутрь себя, чтобы распутать клубок мыслей, услышать внутренний голос, поговорить с Богом, вспомнить, кто мы такие без внешнего шума. Это не изоляция — это соединение с собой.

Бывает одиночество «на пике» — когда стоишь на вершине, и рядом никого. Потому что этот путь был только твой, и никто не мог пройти его за тебя.

Бывает «одиночество творца»— когда ты в тишине что-то строишь, лепишь, выписываешь из себя, и не можешь пока объяснить другим, что именно ты делаешь.

Бывает одиночество выбора — когда говоришь «нет», зная, что потеряешь, но не можешь иначе.

Одиночество — это пространство между прошлым и будущим, где зреет настоящее. Там нет случайных людей, только ты, твоя тень, твои боги, твой свет.

Можно быть одиноким и при этом счастливым — потому что в этот момент никто не отвлекает от главного. И ты, наконец, слышишь, как бьется твое сердце.

Обнимаем тех, кто сегодня один. Вы — не одни. Вы с собой.

… 29 марта у нас солнечное затмение, осторожно, двери закрываются, кто сам не вышел в новую реальность, готовьтесь к волшебным пенделям. Не чувствуете оргазм единения с новой версий себя - хотя бы имитируйте его, космосу будет приятно. Медитируйте, визуализируйте, как вы в 90 лет задорно мчитесь на самокате по набережной лазурного берега, пишите списки желаний (не надо писать там «я задолбался и хочу сдохнуть»), поговорите с близкими и друзьями и как следует помечтайте. Любой вид творчества тоже подойдет….

Это отрывок из еженедельной астромолнии, которую Светлана Лаврентьева отправляет подписчикам своего закрытого канала «Эффект Лаврентьевой» каждый понедельник.

И если вы еще не в Эффекте, обязательно присоединяйтесь, там и весело, и полезно, и люди собрались прекрасные!

А здесь давайте используем время до дня Х с пользой и устроим совместную визуализацию!

Какой вы в 90 лет на самокате?

🌵Пишите в комментариях:

— что у вас будет за самокат?
— где вы катаетесь?
— кто рядом?
— и самое главное — что будет написано на вашей футболке?

PS: да, самокат - обязательное условие ;)
если вы собираетесь вести менее активный образ жизни, когда вырастите - изобретите себе самокат-диван, например ;)
Кто ж вам запретит ;)

#create

С понедельником, дорогая Среда!

Как обычно, начинаем новую неделю с растяжки правого полушария, потому что наше будущее начинается в нашем же воображении.

Представьте, что вы — автор книги. Главный герой - тоже вы.

Опишите себя так, чтобы вас легко можно было узнать — но без имени, без возраста,
без описания внешности.

Только ощущения. Привычки. Запах или ритм шагов. Что ваш герой делает, когда никто не смотрит?
На что он обычно обращает внимание, когда заходит в новое место?

Это задание — способ сменить угол зрения — и посмотреть на себя со стороны.

🌵Описывайте своих героев в комментариях или на стене своей внутренней Вселенной, если пока не хочется публичности.

На старт, внимание, #create!

Запись эфира с Софьей Дударевой — тренером по переговорам и автором курса «Игра в переговоры» готова и лежит здесь:

YouTube

RuTube

VK

О чем мы успели поговорить:

Три ключа к успеху в переговорах:

🌵Фокус на собеседнике, а не на себе.
Не «я хочу», а «что будет в этом хорошего для него».

🌵Цель и альтернатива.
Цель — что я хочу от переговоров. Альтернатива — что сделаю, если не договоримся.
(Альтернатива не обсуждается. Это план Б, а не предмет шантажа.)

🌵Вопросы вместо аргументов.
Хочешь, чтобы человек тебя услышал — перестань вещать и начни спрашивать.
(Лучшие переговорщики — не «говоруны», а внимательные слушатели.)

Инсайты, которые забираем с собой:

— Научиться переговорам можно. Даже если ты интроверт.

— Сильный переговорщик не тот, кто давит, а тот, кто слушает.

— Умение просить и отказывать — одно и то же. Суть — в уважении к себе и другому.

А ещё были…

• Истории про зарплату, подростков и клинеров.
• Разбор вин-вин и почему он часто оборачивается «вин-только-для-другого».
• Развенчание мифов про позы власти и харизму.
• Метафора про бабушек в бассейне и переговорщиков-мастеров.
• И анекдот про ковбоев и компромиссы, который сложно забыть.

🌵Смотрите эфир, делитесь в комментариях своими мыслями, а если хотите поиграть в переговоры с Софьей - вот вам промокод: friend

#среда_читальня

Книга выходных - "Глубинная природа творчества", Виктора Шамаса.

Это не пособие по развитию креативности, не манифест художника и даже не философский трактат, хотя автор книги доктор философии.
Это — инициация. Переход в иную форму восприятия, где творчество не отделено от жизни, а вдохновение — не вспышка, а природа самого сознания.

«Творчество — это не то, что вы думаете», — утверждает Шамас.
«Это не мысль. Это не техника. Это состояние».

Автор делит путь творца на стадии, напоминающие героическое путешествие по Кэмпбеллу: исход, инициация, возвращение. Но каждое из этих состояний не линейно — они спиралью вплетаются в «круговорот творения», где исчезает грань между субъектом и объектом.

В центре — шесть качеств: страсть, покой, восприимчивость, само-преодоление, необыкновенность и видение. Это не просто состояния, а ключи к двери, за которой начинается Глубинное Творчество.

«Если вы погрузитесь в эти состояния, — пишет Шамас, — вы откроете те истины, что были открыты и мне. Не верьте ни одному моему слову, если то, что я говорю, не соответствует вашему опыту».

Зачем читать?

Чтобы напомнить себе: никто из нас не винтик. Мы — алхимики.
И мы не просто наблюдаем мир. Мы его создаём.

🌵Читайте и приходите в комментарии делиться впечатлениями и инсайтами!

«Два хороших человека всегда могут договориться».
(Макс Фрай)

Это не просто красивая цитата. Это точка опоры.
Потому что иногда кажется, что мир превращается в вечное «кто прав», «кто кого переборет», «кто громче», «кто убедительнее». И в этой гонке за правоту очень легко потерять и контакт, и уважение, и саму суть разговора.

А ведь умение договариваться — это навык, который творит чудеса.
И это не про компромисс любой ценой и не про то, чтобы уступить из вежливости.
Это про внимательность. Про взрослость. И про то, чтобы видеть в другом — человека, а не оппонента.

Иногда «договориться» - значит услышать.
Иногда — не побояться сказать.
Или остаться при своём, но при этом остаться вместе.
А иногда — сделать шаг навстречу и обнаружить, что мир стал больше.

Мы хотим посвятить этой теме наш следующий открытый эфир.

🌵В это воскресенье, в 19:00 гостем Среды станет Софья Дударева - тренер и консультант по переговорам. Софья считает, что переговоры это игра. Выгодная и интересная, особенно если знать правила.

В переговорах Кто договаривается гораздо важнее того, О чём договариваются. Более того, пока вы не поймёте, кто перед вами, вы и договариться не сможете. (с)

Предлагаем вам просто подумать:

💬 Когда вы в последний раз действительно договорились с кем-то — не потому что вас убедили или продавили, а потому что вы нашли общий смысл?

💬 Когда вы слушали не чтобы ответить, а чтобы понять?

💬 А когда вас услышали так, что сразу стало легче?

Напишите, если хотите — в комментариях или себе в заметки.

А в воскресенье продолжим этот разговор вместе.

Потому что два хороших человека действительно могут договориться.

Их просто надо чуть-чуть познакомить друг с другом.

Спасибо за ваши поздравления и комментарии, друзья!
Они подтверждение того, что наша Среда — это действительно живой организм.

Каждый ваш комментарий — как кусочек мозаики, из которой складывается наш общий портрет. Смешной, трогательный, умный, креативный, иногда немножко колючий — как наш кактус. Полный смысла, чувства и жизни.

Среда была задумана как пространство, в котором каждый может быть собой, может задаваться вопросами и не бояться на них отвечать. Не готовыми цитатами из книг, а честно — своим голосом, своим выбором, своей интонацией.

Этот год был важным для нас. И следующий будет не менее значимым: мы готовим новые форматы и направления— и еще очень хотим, чтобы у Среды появилось своё оффлайн пространство. Куда можно будет прийти, чтобы вдохновиться, подумать, встретить своих и на практике ощутить себя демиургом.

Нам страшно, но весело.
А именно это мы умеем лучше всего — превращать страх в игру, неизвестность в исследование, хаос — в творчество.

Пусть Среда продолжается.
Пусть каждый, кто сюда приходит, почувствует силу быть собой.
И счастье быть среди своих.

Спасибо. Мы вас любим.
И работаем дальше.

Ваша команда Среды 🌵

Сегодня – особенный день.

День равноденствия, день баланса, день, когда зима окончательно отступает, а весна берет свое. И еще – это день рождения нашего сообщества.

Ровно год назад мы начали этот путь. Смешали мысли, идеи, людей со свежим весенним ветром перемен, и создали пространство, которое дышит, движется, растет вместе с нами. Среда – это не просто канал или сообщество. Это живой организм, в котором каждый человек, каждая мысль, каждое слово имеет значение.

Мы благодарны всем, кто здесь. Тем, кто читает, комментирует, делится своими историями и открытиями, вдохновляет и вдохновляется. Тем, кто создает Среду вместе с нами. Вы – её дыхание, её пульс, её энергия.

Сегодня – не только начало нового года для нас, но и точка перехода. Весна – это всегда обновление, и нам хочется спросить вас:

Почему вы здесь?

Расскажите в комментариях: что привело вас в Среду, что вам здесь важно, что вдохновляет, что заставляет возвращаться?

Давайте вместе подведем итоги этого года и настроимся на новый виток.
Пусть Среда продолжается.

#фокус_дня

….
Опираться на прошлое - идти против космических законов развития. Так себе идея.

Попробуйте сделать один шаг иначе, и ваш мозг выдаст бешеную активность и, наконец, оживет, потому что мозг создан нейропластичным, он реагирует на новый опыт, ему важно выходить за пределы привычного. А мы кормим его жвачкой рефлексии, бесконечных переживаний об одном и том же, заставляем собирать башню из одних и тех же кубиков вместо того, чтобы предложить новую игрушку.

Личность, характер, привычки - все это трансформируется на новом уровне игры. Почти все, что вы считаете собой, подлежит обязательному изменению.

Но мы пытаемся создать будущее, опираясь на прошлое, и подсознательно ЖДЕМ, что сценарий повторится. Чтобы перезагрузить мозг, нужно включить воображение.

…..

В канун Остары посмотрите на свои цели, на те сферы жизни, где давно назрели перемены, и спросите себя, что я могу сделать ПО-ДРУГОМУ? Самое неожиданное, чудаковатое, опрокидывающее все планы и привычки, что-то в лучшем смысле безумное.

И сделайте. Пожалуйста, сделайте. Не думая, что скажут другие и поддержат ли они вас.

Одно такое действие может полностью изменить жизнь, это та волшебная кнопка reset, на которую вы можете нажать сами, не дожидаясь, пока дорогое мироздание сделает это за вас.
(с) Светлана Лаврентьева

Это отрывок из сегодняшнего текста в канале «Перезагрузка. Остара 2025». Завтра равноденствие. Еще один день, который может изменить все.

Присоединиться к перезагрузке еще можно, все материалы будут доступны до конца года.

#спроси_эксперта

Три секунды. Этого достаточно, чтобы понять, что сейчас происходит в теле. Давайте попробуем. Один, два, три. Что чувствуете?

Тут может случиться разное.
Кто-то, возможно, обнаружил, что нахмурил брови. Кто-то потянулся за кофе. Кто-то вообще отмахнулся: «Ничего я не чувствую».

Легко не замечать тело. Легко ругать его. А вот благодарить — этого почти никто не делает. А ведь за эту минуту оно уже совершило тысячи процессов:

— сердце перекачало 5 литров крови,
— иммунные клетки защитили от вируса,
— а печень произвела около 20 миллионов химических операций.

Тело трудится для нас 24/7, даже во сне. И что взамен? «Опять отекла», «Ну на кого ты похожа!», «Снова не влезла в джинсы». И сколько в этот момент злости на себя и своё «нерадивое» тело.

А что если выключить ворчащего критика или равнодушного пользователя и отнестись к себе как любящий родитель?

Казалось бы, всё просто: заботься о себе, поддерживай, будь внимательнее к своим потребностям. Но почему-то вместо этого звучит: «Ты опять пропустила тренировку», «Могла бы и лучше постараться», «Ну вот, опять сорвалась».

Этот голос многим знаком. Он строг, требователен, редко доволен. Иногда кажется, что без него вообще ничего не получится. Ведь именно он гонит вперёд, «держит в форме». Но, если прислушаться, можно заметить: этот голос больше о страхе, чем о любви. О страхе не быть достаточно хорошим, не справиться, не дотянуть.

Любящий родитель — это другая роль. Он не про жёсткий контроль, а про поддержку. Он замечает усталость, даёт время на отдых, учит заботиться о себе без насилия. И этот голос тоже есть в каждом, просто он часто заглушен критиком.

Как его включить?

Для начала — просто услышать. Поймать момент, когда вы в очередной раз критикуете себя, и спросить: «А если бы я говорила это не себе, а близкому человеку? Как бы это звучало? Помогло бы ему это или сломало?»

Можно попробовать поговорить с собой по-другому:
🔹 «Я стараюсь, даже если не идеально».
🔹 «Я учусь заботиться о себе, и это уже шаг».
🔹 «Я имею право на передышку».

Да, новые слова поначалу могут казаться чужими, но со временем они обязательно станут естественными. Просто попробуйте прямо сегодня!
(с)

Этот пост для нашего канала написала психолог, ЭОТ-терапевт Елена Рычкова. Елена считает, что быть живым и счастливым - это вопрос выбора, а главное в жизни - найти свое место.

В комментариях можно задавать Елене вопросы по теме поста, сегодня она наш #дежурный_эксперт

Давно у нас не было нетворкинга, поэтому он будет прямо сейчас!

Обычно мы предлагаем вам рассказать о себе так, чтобы найти похожего, «своего»человека. Сегодня попробуем другой подход.

Из одинаковых пазлов не соберешь картину. Нам нужны разные люди, разные энергии, неожиданные взгляды. Именно поэтому мы предлагаем вам найти максимально непохожего на себя человека – и познакомиться с ним.

Как это сделать? Просто ответьте в комментариях на наш вопрос дня:

Если бы вы сейчас могли выбрать любое место во Вселенной для жизни, где бы вы оказались?

Оставляйте свой ответ в комментариях. А затем читайте, что пишут другие.

Ваша задача – найти тот ответ, который кажется вам самым далёким, неожиданным, даже странным. Может, он вас удивит, может, вызовет сопротивление или недоумение. Автор этого комментария и есть ваш человек!

Пишите ему в личку, спрашивайте, почему он выбрал именно это место, обсуждайте, спорьте, узнавайте новый взгляд на мир.

Из неожиданных встреч рождаются самые сильные инсайты.

🌵Давайте проверим, как это работает!

#свои_люди

Друзья, готова запись вчерашнего эфира с Александром Севером:

YouTube

RuTube

VK

Александр делится опытом своего недельного тёмного ретрита — радикальной практики, направленной на глубокую трансформацию сознания. Он рассказывает, как принял решение на этот эксперимент, чего ожидал и какие неожиданные инсайты получил.

Темнота стала для него инструментом не только аскезы, но и доверия миру: вместо борьбы с ограничениями он учился управлять своим состоянием, что в итоге привело к осознанию нового уровня гибкости и внутренней свободы.

Мы обсудили, как этот опыт изменил его взгляд на жизнь, какие выводы он сделал о связи сознания и восприятия реальности, и что значит «быть проводником новой энергии» в 2025 году.

✔️Книга, о которой Александр говорил на эфире: Джо Диспенза «Сила подсознания»

✔️Канал Александра: A.Sever

✔️Присоединиться к интенсиву «Перезагрузка. Остара 2025»

Друзья, напоминаем, что сегодня в 19:00 ждем всех на открытом эфире с Александром Севером!

❗️❗️❗️Ссылка на эфир: тык

ВНИМАНИЕ!!! эфир начнется на 10 минут позже, в 19:10: боремся с ретроградным меркурием!

Запись будет!

Вопросы можно будет задавать и по ходу эфира, и здесь, в комментариях!

#питательная_среда

Друзья, в качестве субботнего контента несем вам веселый и мудрый подкаст психолога-стендапера Ярославы Рындиной с Татьяной Мужицкой: про поворотные моменты, развивающую среду и игру в магическое мышление.

Если с YouTube не получается, вот здесь можно выбрать другую подходящую площадку.

Смотрите, наслаждайтесь и несите в комментарии истории о своих поворотных моментах в жизни: наверняка во время просмотра видео вы не раз подумаете "о, и у меня так было!"

Есть такие решения, после которых нет дороги назад.
Ты не просто получаешь новый опыт, а буквально становишься другим человеком.

Такие моменты называют трансформационными выборами. Их особенность в том, что заранее невозможно понять, кем ты станешь после. Это не алгоритм «сделаешь А - получишь Б», это — прыжок в неизвестность.

Представьте, что вы - гусеница, которая собирается окуклиться. У вас нет ни гарантий, что на выходе вы станете красивой бабочкой, ни даже представлений о том, как это - быть бабочкой. Но если не попробуешь, никогда не узнаешь, что там, за границей привычного существования.

Будем честны, особого выбора у гусеницы нет, трансформационное решение стать бабочкой она принимает не по собственной воле. И с нами иногда такие «выборы без выбора» тоже происходят.

Но большинство важных трансформационных решений мы принимаем сами.

Когда, например:

🌵Решаем уехать в одиночное путешествие или уйти в глубокий ретрит — мы можем вернуться другим человеком, чужим для своего прежнего окружения.

🌵Уходим из найма в «свободное плавание» и учимся абсолютно новому для себя делу — смена сферы деятельности может напрочь сломать привычную самоидентификацию.

🌵Выходим из навязанных семьей или обществом сценариев — и вдруг осознаем, что жизнь, к которой мы стремились, была совсем не нашей мечтой.

Как сделать трансформационный выбор?

Не задавать вопросов о правильности решения.
Но хорошо бы спросить себя о том, готовы ли вы стать человеком, который такое решение примет. Со всеми вытекающими.

Не ждать подходящего момента.
«Полностью готовым» к трансформациям быть невозможно.

Не пытаться предсказать исход.
Такой опции просто не существует.

Но можно пораспрашивать тех, кто уже прошел этот путь. Понимая при этом, что они уже изменились и теперь смотрят на мир иначе.
Их реальность — не наша, их опыт - не ответ.
Но ориентир.

⏰ В воскресенье в 19:00 на открытом эфире поговорим о трасформационных выборах с отцом-основателем Среды - Александром Севером.

🌵А пока поделитесь в комментариях своим опытом. Приходилось ли вам принимать решения, которые меняли вас полностью?

Друзья, запись вчерашнего эфира с натуропатом Евгенией Мангутовой готова:

YouTube

RuTube

VK

Поговорили о том, что наше тело можно сравнить с хорошей машиной, которая может довезти нас туда, куда нам действительно нужно.

Если эта машина технически исправна, если мы заботимся о ней и заливаем в бак правильное топливо, то можем легко и радостно добраться до нужных мест, без поломок и аварий.
Но если топливо в баке некачественное, детали изношены, а водитель игнорирует сигналы приборной панели, поездка становится мучением: постоянные остановки, пробуксовки, отклонение от маршрута.

Когда мы заботимся о теле, оно начинает работать как умный навигатор и «приводит» нас в правильные обстоятельства, к нужным людям, в места, где нам хорошо.

🌵Что можно сделать этой весной?

• сделать «генеральную» уборку и убрать «хлам» из рациона: фастфуд, алкоголь, рафинированный сахар, молочку (особенно, если есть проблемы с пищеварением)

• пропить курс желчегонных трав для очищения организма.

• добавить в рацион сырые салаты из корнеплодов (салат «Метелка»)

Простые шаги, запускающие глубокие перемены.

PS: в комментариях - ссылка на антипаразитарный сбор, который советовала Евгения

Написать Евгении можно здесь, и до конца недели еще можно присоединиться к ее курсу по очищению печени.

А вот ссылка на интенсив «Перезагрузка»: там не только огромное количество важной информации, в том числе и про тело, но и собрались люди, осознанно идущие в перемены: вместе больше шансов решиться на важное.

Присоединяйтесь!

#анонс

⏰ сегодня в 19:00 встречаемся на открытом эфире с натуропатом Евгенией Мангутовой

Начинаем эфир, вот ссылка для подключения, запись сделаем.

Вопросы можно оставлять здесь в комментариях до и во время эфира.

Присоединяйтесь, это полезно! :)

Попробуйте поиграть сами с собой в “24 зато”. Возьмите любое утверждение и найдите для него 24 новые рамки. Например, “ааа, нас всех ждет глобальная трансформация” - “зато можно выйти на новый уровень жизни”, “зато весело”, “зато это хороший повод уйти с надоевшей работы” и так далее. Первые 5 даются легко, последние 5 – очень сложно, приходится ломать шаблоны. Но если делать такое упражнение достаточно регулярно, ваш мозг уже по инерции начнет во всем видеть не одну версию происходящего, а несколько.

✔️Что, если...?

Ригидность часто можно приравнять к категоричности. Полезное НЛП-упражнение – ежедневно придумывать по три альтернативных гипотезы к любому выводу.
Например: “Мой проект провалился, потому что я некомпетентен”.
Альтернативы: а) потому что мне не хватило знаний в маркетинге; б) а может он удался, просто прибыль пока ниже ожиданий; в) потому что это был учебный пробный шар, а настоящий успех впереди.
Тут неважно, что правда – важно приучить мозг видеть разные опции вместо одной.

✔️И еще одна полезная практика для развития мышления роста - использование своего воображения. В НЛП много работают с метафорами, образами и поддерживающими якорями.
Например, если вы столкнулись с препятствием, просто попробуйте на несколько минут представить, что вы - вода, которая обтекает любое препятствие. Или травинка, сгибающаяся под сильным ветром, но не ломающаяся. Такие практики укрепляют нашу способность быть гибкими на уровне бессознательных образов.

Важно не забывать, что мышление роста – это долгосрочная практика.
НЛП может дать толчок и инструменты, чтобы показать, как думать иначе. Но чтобы окончательно перейти от ригидности к росту, нужно постоянно применять эти принципы в повседневности: ловить у себя категоричные мысли и переосмыслять их, праздновать прогресс вместо фиксации на результате, сознательно искать новое, задавать себе метамодельные вопросы, делать рефрейм плохому дню, настраивать себя позитивно по утрам. И если страшно идти в новое - сходить туда сначала в своем воображении.

В конце концов, это же просто игра! :)

На прошлой неделе на интенсиве "Перезагрузка. Остара 2025" участники работали с мышлением: разбирались со своими особенностями в соответствии с системой Дизайн Человека, говорили о ригидном мышлении и о мышлении роста. А на вчерашнем эфире искали простые и рабочие методики, которые могут помочь легче и успешнее проходить трансформационные процессы.

Множество таких инструментов предлагает
НЛП. Нейро-лингвистическое программирование, по сути, занимается превращением ригидного мышления в мышление роста, а это основа успешных изменений.

Вот несколько базовых постулатов НЛП:

❗️Нет неудач – есть только обратная связь
Этот подход буквально отражает основную концепцию мышления развития: видеть в “провале” урок, а не повод сдаться.
НЛП-тренеры учат воспринимать каждую попытку как шаг к цели, даже если результат получился крайне неожиданным. Когда получается закрепить в голове принцип “это не провал, а обратная связь”, наше поведение меняется – мы смелее действуем, анализируем результаты и пробуем иначе, вместо того чтобы опускать руки. Как дети. Не получилось искупать мамин телефон в унитазе с первой попытки - не проблема. Просто повод сменить тактику и попробовать еще раз.

❗️У каждого уже есть все необходимые ресурсы, или их можно создать.

Этот постулат отражает веру в развитие способностей. Нет врожденной ущербности: если чего-то не умеешь – можно научиться или привлечь внешний ресурс. Для человека с ригидной установкой фраза “я не способен на X” звучит как приговор, а НЛП предлагает добавить волшебное слово “пока”. “Я пока не способен на X, но могу найти способ стать способным”. И опять здесь наши лучшие учителя - дети. Если двухлетке пока не хватает собственного роста, чтобы забраться, например, на подоконник, он задействует все подходящие предметы, чтобы стать повыше, а если не получится - просто закатит небольшую истерику, чтобы заставить взрослого взять его на руки и поставить туда, куда ему срочно нужно.
Оптимизм, настойчивость и поисковая активность – это черты мышления роста.

❗️Если что-то не работает – измени подход

Это принцип гибкости. Вместо того, чтобы упорно настаивать на одном подходе, можно просто поискать новые. НЛПеры любят говорить: “Самая гибкая часть системы управляет системой”.
Кто лучше умеет подстраиваться, тот и влияет на результат. Приведете здесь сами пример с маленькими детьми? ;)

Но это все теория. А как практически НЛП может помочь человеку сделать сдвиг в сторону мышления роста?

Ригидное мышление часто проявляется через твердые убеждения, типа: “у меня не математический склад ума”, “я уже слишком стар, чтобы учиться”, “если я ошибаюсь, значит я некомпетентен” и прочее. В НЛП есть набор инструментов, чтобы работать с такими убеждениями. Например:

✔️ Метамодель
Метамодель - это набор вопросов, которые помогают выявить и исправить когнитивные искажения в речи​.
Представьте, что вы рассказываете о своей проблеме другу-душниле, который на каждое ваше утверждение типа “меня никто не любит”, задает вам ряд неприятных уточняющих вопросов: “всегда ли так было?”, “откуда ты это знаешь?”, “ты можешь вспомнить хоть кого-то, кто тебя хоть немножечко любит” и так далее. В ходе беседы непременно выяснится, что ваше утверждение было преувеличением. Так метамодель заставляет нас расшатывать монолитные суждения и помогает находить “проходы” к новым, расширяющим идеям о себе.

Заведите себе “внутреннего душнилу” и хотя бы иногда ведите с ним беседы.

✔️Рефрейминг убеждения

Еще одна простая и универсальная техника НЛП: рефрейминг: изменение смысла ситуации путем “помещения” ее в другой контекст или «рамку» восприятия. ​Если поменять рамку у картины, то и сама картина будет восприниматься иначе. Рефрейминг меняет интерпретацию события, а вслед за этим меняются и эмоциональная реакция, и поведение. НЛП использует как языковой рефрейминг (изменение формулировки проблемы на более позитивную: “я не ленивый, я энергосберегающий”), так и контекстуальный (новый взгляд на ситуацию).

Понедельник не понедельник без нашей традиционной креативной зарядки, правда же?

Так что, вспоминаем, что поздно - лучше чем никогда, и готовим к разминке свое правое полушарие!

Если бы вопрос, над которым вы сегодня думаете, можно было представить в виде предмета, то что бы это было?

Произнесите вслух первое слово, которое пришло вам в голову.

А теперь резко обернитесь назад: какой предмет первым попал в поле вашего зрения?

Как связаны оба предмета? Каким образом второй предмет помогает первому?

Поразмышляйте несколько минут, а затем запишите формулу решения своего вопроса:

Если моя проблема это Х, а решить ее поможет Y, значит мне нужно сделать Z (первое действие, которое приходит в голову).

Ваш Z может быть совсем не связанным с проблемой, нелогичным, странным. Просто сделайте это действие со всей возможной серьезностью и ответственностью.

А затем вернитесь к реальности. Какие неожиданные решения вашего вопроса появились?

🌵Попробуйте и поделитесь результатами в комментариях!

На старт, внимание, #create!

#фокус_дня

Когда ты разбираешься с собой и принимаешь себя, тебе приходится принять и свою силу. Все то, что не помещается в идеальную модель «хрупкой барышни».

Потому что вот тут у тебя сверхвыносливость, а вот тут
– канал зарабатывания денег, а вот этим местом ты
контролируешь стресс круче любого терапевта. Физиологически.

Ум в это время продолжает орать, что баба должна хотеть на ручки. И ты хочешь, сама до конца не понимая, зачем. Проходит еще несколько лет, и ты находишь в себе силы признать, что не в ручках дело.

И не в других органах. Появляется понятие «равенство»: «Ок, я сильная, мне нужен рядом такой же сильный, мы будем бежать на одинаковой скорости, и все будет круто». Но ум (повторяю, ум – не слишком сообразительная часть сознания) продолжает воспринимать все буквально. И это великий обман, потому что в поисках равенства мы используем прямые сравнения: я много зарабатываю – он много зарабатывает. Я вожу машину– он водит машину. Я инициирую – он инициирует. И тд. Но равенство в такой интерпретации невозможно –
именно потому, что мы все РАЗНЫЕ, независимо от
пола.

Равенство, которое принесет вам счастье, заключается в сумме, дающей баланс.
И в наличии подвижных переменных, которые можно при надобности перемещать, как костяшки на счетах, подгоняя данные все к той же сумме.
Разбирая классический инь-ян, несложно увидеть, что дао стремится к взаимодополнению, а два ровных равных отрезка будут идеально похожи, да вот беда – навсегда параллельны, либо обречены на расставание после пересечения.

#отрывок_из_случайного_письма

🌼С праздником, прекрасные!!!

Сегодня — наш день.
День, когда весь мир вспоминает, кто тут у нас главный источник жизни, красоты и вдохновения :)

Это мы — волшебницы, демиурги, носительницы тайны и силы, которую не измерить в цифрах, не уложить в статистику.

Мы создаем, наполняем, преображаем этот мир, а иногда — и спасаем его одной единственной улыбкой!

Пусть в этот день (и не только!) вселенная отвечает нам тем же — легкостью, радостью, неожиданными чудесами и добрыми встречами. Пусть сбываются желания — те, что сказаны вслух, и те, что хранятся в самом потаенном уголке души.

Смейтесь громко, мечтайте смело, окружайте себя теми, кто видит вашу уязвимость, нежность, огонь и силу.

С праздником всех нас!

🌵Вот здесь мы несколько дней назад пообещали подарить одной из вас «Путеводный блокнот» - с радостью выполняем обещание! Пусть подарок достанется комментарию под номером 8! Мария, поздравляем вас!

🎁А еще один подарок - путеводитель по женской душе «Триединая» подарим сегодня за истории о женщинах, которые вас вдохновляют и восхищают!

Делитесь ими прямо здесь, в комментариях, завтра утром выберем победителя по количеству лайков!

🌷UPD: и наш победитель - Юлия!
Юлия, поздравляем вас и идем в личку за адресом, чтобы прислать вам подарок !!!

Тема здоровья и жизненных сил стала основной и в закрытом канале «Эффект Лаврентьевой»: вчера там говорили про связь здоровья с землей, сегодня о том, как на уровень наших жизненных сил влияет окружение.

Люди рождаются с разным уровнем стартового капитала - здоровья. Кому-то достается крепкое тело и иммунитет, кто-то еще в утробе матери получает серьезные патологии. Казалось бы, ситуация несправедливая. Но давайте посмотрим, как развиваются сценарии дальше. Все мы знаем примеры, когда одаренный здоровьем человек беспечно тратит его, разрушает тело вредными привычками, едой, эмоциями, и к 50 годам превращается в развалину. Знаем и другие – когда тяжелая врожденная или приобретенная инвалидность не является преградой ни для активной жизни и мировой известности (Ник Вуйчич), ни для блестящего ума (Стивен Хокинг). Получается, что здоровье - очень важный ресурс, первый, который мы получаем от рождения, но далеко не единственный. И с какого бы уровня мы ни начинали, мы всегда имеем шанс приумножить и/или компенсировать свои силы. И право на увеличение стартового капитала (или получение компенсации за счет других сил) полностью принадлежит нам.

Поток здоровья – это витальная сила земли, сила природы, все живое в равной степени имеет право на этот поток. Его не закрывают, его не нужно
заслуживать, эта энергия есть всегда, ее рождает само поле Земли. Любой человек имеет право использовать эту энергию. Но кто-то может брать ее в нужных количествах в любое время, а кто-то никак не вытянет хотя бы необходимый для жизни и развития минимум. На способность управлять
природным потоком здоровья влияют три фактора: механика самого человека (как устроено тело и психика, как распределены другие энергетические потоки), среда, в которой человек живет, и генетика человека – информационный потенциал его рода. Информационный потенциал – это не само здоровье, это не энергия, это определенная программа, которая либо увеличивает силу природного потока здоровья, либо сильно уменьшает ее.

Присоединиться к каналу можно в любое время. Ежемесячная подписка стоит всего 2000 рублей, продлевается автоматически и дает доступ ко всем материалам канала с момента его основания.

Да, это знак :) Вам это точно нужно.

#спроси_эксперта

Жидкость несет в себе информацию.

Наше состояние возле прозрачной журчащей реки и возле болота со стоячей водой совершенно разное.

Так же и жидкости в теле: наши кровь, лимфа - могут быть рекой, а могут быть болотом. Если тело зашлаковано, то энергия не проходит, как нужно. Возникает застой и искажения. Не только в состоянии здоровья, но и в восприятии мира, в отношениях с близкими и самим собой.

Именно поэтому после качественного, грамотно проведенного детокса, чувствуешь себя другим человеком как на уровне тела, так и на уровне мыслей, состояний.

Обновляя жидкости в теле и расчищая внутренние завалы, мы запускаем свободное движение энергии. Быстрее материализуются мысли, усиливается синхронистичность событий, то, что не решалось годами, происходит как бы само собой.

Чистая лимфа невозможна без хорошо работающего кишечника, чистая кровь не существует без отличной работы печени.

Кто-то меняет состояние, заходя со стороны духа - с помощью практик, медитаций.
А можно зайти через тело, и вы удивитесь, что этот инструмент так эффективно работает, и усиливает все остальные сферы жизни.

Счастливый здоровый человек складывается из счастливых здоровых клеток. (с)

Этот текст для нашего канала написала натуропат и автор курса по очищению печени
Евгения Мангутова.

Сегодня Евгения наш #дежурный_эксперт, можно задавать ей вопросы в комментариях.

А вечером в среду, 12-го марта Евгения станет гостем Среды на открытом эфире, где мы поговорим о том, как перестать относиться к телу потребительски и с чего начать работу над своим здоровьем

Весна и любовь

Мы почитали ваши планы на весну (спасибо за искренность, пусть все сбудется наилучшим образом!) и заметили, что многие хотят влюбиться и встретить «того самого» человека.

Отличный план! В связи с этим считаем уместным напомнить о критериальности – умении четко понимать, что вам действительно важно.

Часто желания не сбываются не потому, что им не суждено сбыться, а потому, что мы сами не видим очевидных возможностей.

Мы честно и искренне формулируем запрос, но в реальности цепляемся за детали, которые не имеют значения, а на существенное не обращаем внимание. А в итоге просто проходим мимо идеальных возможностей.

Светлана Лаврентьева в одном из своих старых постов сформулировала идею через «принцип борща». Тот случай, когда объяснить понятнее не возможно :)

Одна хорошая тетя захотела приготовить борщ. Она его себе представила - свой, идеальный. Она знает, почему именно борщ (хочется это блюдо, гости едут, надо всех накормить, зима, холодно - что угодно, что подтверждает ее решение: точно борщ). И главное: она ЗНАЕТ, что ей нужно для борща. Из чего он состоит. Что из всего многообразия важно.

И вот тетя идет на рынок (в церковь, в шаманский ритуал, к психологу рассказывать о своих хотелках, на марафон желаний запускать шарики, в медитацию - отправлять свое намерение в космос). И там, на рынке видимо-невидимо всего. На то он и рынок, там все есть. По рядам ходит боженька в полосатом халате и радуется - какое изобилие, какая красота.

И тут наша тетя, со списком ингредиентов для борща. Боженьке даже напрягаться не надо, если тете больше, чем 3,5 года, она сама отлично рулит в сторону мясного ряда, потом овощного, понимает, что кабачок сейчас брать не время, он в борщ не ок, а вот свеклу, капусту и картошку дайте самые лучшие. Другой рукой еще чесночок и сметану тянет. И хлебушек бородинский.

Рынок вокруг по-прежнему изобильный, но ей сейчас надо борщ, и она, конечно, может по-дороге левой пяткой попытаться зацепить арбуз (а бывает, боженька и сам догонит и угостит - деткам малинки, тебе, тетенька, абрикосов спелых, только с ветки снял, бери). Но это бонус, это уже к десерту или что ей там вздумается после борща. На будущее так, сказать.

А борщ свой она отлично нашла сама - он в сумке в разобранном пока виде лежит, осталось дома сварить по своему вкусу.

Почему тетя умничка? Потому что у нее были четкие критерии - что в борщ пойдет, а что нет. И она в изобилии вариантов по этим критериям узнавала то самое, нужное.

Борщ тетя умеет.

Но когда она приходит на вселенский рынок рассмотреть по приметам и признакам мужика мечты, или работу, или место жительства, или еще что-то большое и важное, навык критериальности волшебным образом испаряется. Список для борща есть, его никто не отменял, но рука рандомно хватает колбасу, сушеный инжир и простоквашу.

Прочитать текст полностью

Всем любви и четких ТЗ!

Есть вещи и посложнее собственной перезагрузки.

Личные кризисы — сложная, но понятная территория. Ты сам решаешь, как идти, что с этим делать, на что опираться. Но вот когда свои трансформационные процессы проходят близкие люди — тут начинается настоящее испытание.

Просто быть рядом, свидетельствовать изменения и не вмешиваться - не просто.

В закрытом канале «Эффект Лаврентьевой» Светлана делится своей историей — ее муж, Александр Север, сейчас проходит «темный ретрит».

Как не вставать у близкого на пути, даже если его решение кажется рискованным?
Как принимать чужие выборы? Как не вмешиваться, но при этом не быть равнодушным?

Эти и другие темы разбираем в Эффекте: присоединиться

🌵Расскажите в комментариях, какой поддержки вы хотели бы от близких в моменты личных трансформаций?

Сделали для вас свежую листалку с подсказками из текстов Светланы Лаврентьевой, а издательство Бомбора выпустила целый «Путеводный блокнот».

Весна — сезон роста, обновления и воплощения намерений. Внутренние желания прорастают, как первые побеги, но чтобы они стали мощными деревьями, им нужен голос.

Есть магия в словах, сказанных вслух. Когда мы формулируем мысли и желания, они обретают форму, становятся реальностью не только внутри нас, но и в окружающем мире.

Поэтому давайте попробуем сегодня простое, но мощное действие: напишем или скажем вслух то, чего хотим от этой весны.

Пишите в комментариях о своих весенних планах, мечтах, озвучивайте и простые, и дерзкие хотелки.

Пусть они будут услышаны!

А 8-го марта вселенский рандом выберет одного из комментаторов, которому мы с удовольствием подарим «Путеводный блокнот»! Только тссс! Это сюрприз ;)

#create

С понедельником, дорогая Среда!

Креативное мышление - обязательный навык демиурга, поэтому начинаем неделю, как обычно, с разминки правого полушария.

1️⃣ Представьте, что у вас внезапно появилась абсурдная, но неоспоримая особенность.

Например, вы теперь понимаете язык бабочек, но только по понедельникам. Или все, что вы рисуете, становится реальным, но исчезает через 17 минут.

2️⃣ Как это влияет на вашу жизнь? Какие неожиданные преимущества это дает? А какие проблемы создает?

3️⃣ Напишите маленькую заметку из своего нового бытия. Это может быть запись в дневнике или, например, жалоба в службу поддержки реальности - все, что придет в голову.

На старт, внимание, #create!

А вот здесь можно купить доступ к мастер-классам по креативному мышлению: вдруг вы их еще не видели и не понимаете, зачем мы призываем вас заниматься всякой ерундой!

#среда_читальня

«Тело любит правду»

Как часто мы игнорируем сигналы тела, заглушая их таблетками, кофеином, работой или просто привычной суетой?

Автор книги, которую мы рекомендуем найти и прочитать на этой неделе - Давид Серван-Шрейбер, нейробиолог и врач, сам оказался в ситуации, когда прислушаться к своему телу стало вопросом жизни и смерти.

🔹 Это не учебник по медицине, а сборник эссе, похожий на разговор со знающим, но не поучающим собеседником. Серван-Шрейбер не просто делится исследованиями, а предлагает задуматься: как мы дышим, как чувствуем, как живем?
🔹 Он соединяет науку и традицию: объясняет, как работают дыхательные техники, почему спорт эффективнее антидепрессантов, как любовь и социальные связи поддерживают иммунитет, а страх и стресс разрушают его.
🔹 Книга не дает жестких инструкций, но показывает направление: автор не навязывает «правильный» образ жизни, а предлагает слушать себя и искать баланс.

Несколько ключевых идей:

✔️ Эмоции и здоровье неразделимы. Стресс ослабляет тело, а любовь, радость и благодарность, наоборот, укрепляют.
✔️ Внимание к телу важнее слепого следования медицинским протоколам. Официальная медицина часто занимается «ремонтом», но не говорит с человеком о причинах болезни.
✔️ Интуиция и наука дополняют друг друга. Гомеопатия, медитация, фитотерапия могут работать не хуже таблеток — главное, как именно их применять.
✔️ Перемены должны приносить радость:

Заветный путь к переменам лежит через область эмоций: надо, чтобы то, что мы намерены осуществить, позволяло нам ощущать свою жизнь радостнее и полнее. Чтобы мы получали больше удовольствия, меняясь, нежели оставляя все как есть.

🌵Читайте и приходите в комментарии, делиться своими открытиями, осознаниями и личным опытом.

🚀 И на интенсив «Перезагрузка» тоже приходите, еще не поздно. Тема подготовки тела к переменам и перезагрузкам была на этой неделе ключевой. Все материалы останутся в доступе до конца года: изучать теорию и применять ее на практике можно в своем темпе.

Друзья, заходите по этой ссылке: https://t.me/sredalive?livestream

#гостьСреды

🌵Выбрать карту-символ весны можно здесь

✅ Запись эфира:

YouTube
VKvideo
RuTube

О чем говорили:

01:54 Что такое символы и их значение
03:59 Разница между знаком и символом
06:18 Символы в Таро
10:37 Коллективное бессознательное и архетипы
13:51 Синхрония
17:21 Символы как послания бессознательного
19:25 Признание реальности бессознательного
25:20 Переход к выбору карт
28:16 Карта 1
34:34 Карта 2
41:57 Карта 3
49:31 Карта 4
57:29 Карта 5
01:04:57 Карта 6
01:11:29 Резюме

Важный посыл эфира: мир не делится на “плохое” и “хорошее” — всё является частью нашего опыта. Таро не предсказывает, а показывает то, что уже зреет внутри нас.

“Мы Богом поцелованы все, без исключения. Всё, что происходит в нашей жизни, — для нас. Это всё имеет смысл. Даже трудные периоды дают возможность расти, если смотреть на них как на этап пути”.

🌵Канал Станислава: Инсайт Портал

В глобальной перезагрузке, когда мы, буквально, собираем новую версию себя, фаза расслабления может быть очень долгой. Месяцы, иногда годы – до тех пор, пока женское не напитается и не почувствует свою силу.

Мы всеми способами стараемся ускорить этот процесс, мы ориентированы на ян-вектор, нашему уму нужен быстрый результат, и это ловушка, в которую женщина попадает снова и снова.

Ее тело не вернется к витальности раньше, чем закончится очищение.

Она не сможет направить энергию на новое, пока не почувствует достаточность силы в себе.

Это касается всего – повышения на работе и долгожданной беременности, новых отношений и творчества.
(с) С. Лаврентьева

Очень-очень важный женский день сегодня на интенсиве «Перезагрузка». А вчера был не менее важный, только мужской. Еще не поздно присоединиться.

А в канале «Эффект Лаврентьевой» сегодня вечером традиционный розыгрыш консультации Светланы и Александра среди подписчиков (даже новых), и милый девочковый движ с идеями весенних подарков. И последний день, когда для подписчиков «Эффекта» действует промокод на интенсив «Отношения». Ни на что не намекаем, просто вот вам ссылка.

Друзья, обычно в последний день месяца мы с вами получаем настройку на следующий месяц от кактуса (как бы странно это сейчас ни звучало).

Но последний день зимы, совпадающий с новолунием - повод попробовать новый “канал” получения информации от собственного бессознательного.

Завтра, 28-го февраля гостем Среды станет исследователь архетипов и символов Таро, юнгианский психолог, кандидат наук, автор канала Инсайт Портал и со-основатель школы Таро Станислав Решетников.

На каком языке говорит бессознательное? Как услышать голос своей Души?
Ответ на этот вопрос кроется в слове СИМВОЛ. Это истинный ключ к нашему внутреннему миру. В отличие от знака, который четко определен и конкретен, символ представляет собой попытку передать непередаваемое, выразить невыразимое — полу-знание, полу-незнание о себе. Вот такой парадокс.

Символ — это дар бессознательного, послание из глубинного пространства психики, где привычная логика оказывается неприменимой. Но именно там находится то, что мы ищем

На встрече мы обсудим что такое Символ, как с ним работать, и проведем практику с выбором карты месяца.

🌵Выбирайте свою карту марта, пишите номер в комментариях, а на эфире Станислав расскажет:

- какая энергия поможет синхронизироваться с ритмом души

- что сделать со своим внутренним пространством, чтобы подготовить его для новых всходов

- какой Ангел благословляет вашу весну

До встречи!

⏰ Эфир в пятницу в 20:00 здесь, в нашем канале. За несколько минут до эфира появится кнопочка “Присоединиться”. Запись будет!

🌵Друзья, сегодня в 19:00 в закрытом канале интенсива «Перезагрузка. Остара 2025» Светлана Лаврентьева и Александр Север проведут первый эфир.

Речь пойдет о подготовке тела к переменам: как повысить выносливость и проводимость «скафандра», как в этих процессах может помочь дыхание и голодание, зачем это все и нельзя ли как-нибудь в сторонке постоять, пока мир перезагружается?

⏰ Если вы уже с нами - ждем вас в 19:00 на эфире, если еще нет - читайте подробности и присоединяйтесь!

Мир продолжает меняться на глазах, старые опоры рушатся, привычные структуры трещат по швам. В такие моменты особенно важно не оглядываться назад, а выстраивать новые связи — искать свою стаю, свою волну, свое поле.

В закрытом канале «Эффект Лаврентьевой» на днях обсуждали морфический резонанс - термин, введенный Рупертом Шелдрейком в 1981 году в книге «Новая наука жизни». Он обозначает «основу памяти в природе»: феномен мистического взаимодействия между организмами, подобный телепатии, основанный на коллективной памяти.

Морфический резонанс объясняет, почему некоторые люди, места и знания включаются в нас как будто автоматически. Мы узнаем их не умом, а чем-то глубже, как птица узнаёт дорогу домой или как младенец впитывает родную речь, даже не понимая её смысла.

Когда с нами происходят важные трансформации — личные, профессиональные, духовные, если хотите — особенно важно быть в правильном поле. В одиночку можно многое, но настоящие скачки происходят, когда рядом “свои”. Они не тянут вниз, не задают “логичных” вопросов типа “А ты уверен, что это работает?”, не гасят импульс. Вместо этого они усиливают тебя, потому что ваш опыт складывается в общий паттерн.

И вот вам эксперимент: давайте проверим, сработает ли резонанс здесь.

🌵Расскажите в комментариях, что вас сейчас волнует, какой у вас запрос на изменения. Возможно, кто-то увидит ваше сообщение и поймёт: “О, мы на одной волне!” И может быть именно здесь завяжутся связи, которые изменят чью-то жизнь.

Попробуем?

#свои_люди

Сколько бы я не твердила нехитрую мантру: «Совпадение, совпадение, совпадение, совпадениесов, падениесов, падение сов», — бесполезно. Сколько бы ни пало в этой битве сов, себя не обманешь. (с)

Когда жизнь начинает закидывать вас странными знаками — не игнорируйте их. Очень вероятно, что это не просто совпадения, а попытка бессознательного сказать вам что-то важное.

Вы замечали, как один и тот же символ вдруг начинает встречаться повсюду? Одни и те же цифры на часах или номерах машин, повторяющиеся образы во сне, случайные слова, которые вдруг звучат слишком точно в тему?
Это не случайность. Это навигация.

Символ — это сжатый код, передающий информацию сразу на нескольких уровнях. Он «разговаривает» не с рациональным умом, а с глубинными слоями психики, минуя фильтры логики. Во всех древних культурах символизм был основой мифов, обрядов, гаданий. Египтяне записывали в иероглифах не просто слова, а целые концепции. В алхимии каждая формула — это одновременно и химическая реакция, и метафора внутреннего пути.

Бессознательное общается с нами этим же языком. Оно не будет объяснять словами: «Ты застрял в старых установках, пора двигаться вперёд». Но обратит ваше внимание, например, на змею (символ трансформации), мост (переход) или на старый разрушающийся дом (конец старого этапа).

Когда такие образы начинают повторяться, это сигнал: внутри вас происходит процесс, которому пора дать место. Игнорировать — значит остаться в старом сценарии. Прислушаться — значит увидеть новый путь.

Мир говорит с нами всегда. Вопрос в том, умеем ли мы слушать?

Мы решили разобраться в этом вопросе подробнее. Скоро гостем Среды станет практикующий таролог и юнгианский психолог Станислав Решетников — будем говорить о синхронии, о символах и о том, как они помогают в личных переходах. Разберём, как отличить случайность от знака, и почему то, что кажется «простым совпадением», на самом деле может быть частью большой картины.

🌵А пока напоминаем, что вчера в закрытом канале стартовал интенсив "Перезагрузка". Если чувствуете, что старые схемы больше не работают, что время перемен уже настало, но пока не знаете, куда и как двигаться — присоединяйтесь.
Да, это знак ;)

И посмотрите вчерашний эфир Светланы Лаврентьевой о пороговых переходах, если еще не видели! «Страшно, но весело!» - обещает стать девизом стремительно приближающейся весны.

Вот здесь видео, а здесь аудио!

#create

С последним понедельником зимы, дорогая Среда!

Каждый день — это шанс. Возможность схватить за хвост неведомое, сформировать из него нечто свое. Не просто очередной день, а ступенька на пути к совершенно новой реальности.

Как тут обойдешься без креативного мышления? Никак. Поэтому, начинаем нашу еженедельную креативную зарядку.

Закройте на несколько секунд глаза. Сильно зажмурьтесь, так, чтобы стало очень темно.

А потом откройте глаза и сфокусируйтесь на предмете, на который упал взгляд.

Представьте, что этот предмет — это не то, что вы видите. Это не просто вещь. Это символ вашей жизни в этот момент.

Что этот предмет символизирует в вашем внутреннем мире? Напоминает о чем-то важном?
Как-то отражает ваши страхи или стремления?
А может это ключ к пониманию того, что вы давно пытаетесь найти в себе?

🌵Напишите в комментариях, что из этого получится. Главная задача не красиво описать, а глубоко почувствовать!

На старт, внимание, #create!

#фокус_дня

Перемены начинаются с осознания: тут больше нечего
узнавать.
И это осознание щелкает в теле, меняя химию. Еще минуту назад ты просто жил здесь, был одним целым с пространством, не замечал деталей, потому что резонировал с ними, и вдруг (время пришло, кровь изменилась, звезды выстроились в нужный звукоряд?) ты видишь ясно: вот ты, а вот – стены, пол, стеллажи с книгами, картина, окно, за окном, предсказуемо – аптека, улица, фонарь. И ты больше не в декорациях, ты больше не часть этого мира, ты теперь сам по себе и волен двигаться куда
пожелаешь.

#случайный_отрывок_из_письма


♥️А "Перезагрузка" начинается уже завтра. Подробности и регистрация здесь

#среда_читальня

📚Книга выходных - «Гормоны счастья» Лоретты Бройнинг - это своего рода «перезагрузка» для вашего мозга.

Книга объясняет, как именно вырабатываются те самые нейромедиаторы – серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин – которые отвечают за радость, удовлетворение и чувство безопасности, которые особенно необходимы в период трансформаций, перемен и поиска новых смыслов.

Кроме достаточно простым языком изложенной теории, автор предлагает практический 45-дневный план, с помощью которого можно «перепрошить» свой мозг: избавиться от вредных привычек и внедрить новые, позитивные сценарии поведения.

Можно и нужно читать, чтобы научиться самостоятельно испытывать гордость за свои достижения, не дожидаясь внешних аплодисментов, и обнаружить, что счастье — это результат сознательной работы над собой, когда мозг «перепрограммируется» на выработку нужных нейромедиаторов.

🌵Читайте и несите свои впечатления и озарения в скомментарии!

А если вы еще не с нами в закрытом канале «Перезагрузка» - регистрируйтесь и приходите!

🚀В чате проекта уже собралась прекрасная компания, начинаем пристегиваться и в понедельник стартуем!

#питательная_среда

И как бы банально не звучало, но живая любовь начинается с живой любви к себе. Не болезненной, не гипертрофированной, не эгоистичной, а живой. Наверное именно в этом и состоит самая большая сложность. Ведь есть так много форм, выражений, чувств, которые можно по ошибке принять за любовь, но уверенна, именно она и является тем маяком, на свет которого мы идем. Каждый своим путем, со своими препятствиями, преодолениями, ошибками и это нормально!

Я предлагаю сегодня, чаще чем обычно, настраиваться на маяк.

Если вы закроете глаза, приложите руку к сердцу, то обязательно почувствуете ритм- это божественный маяк любви подает вам сигнал - тук, тук - тук, тук - я люблю тебя, слышишь? Любовь уже в тебе ! Ты самое ценное, что есть в этом мире! Ты и есть любовь!

А потом , открываем глаза и идем дарить эту любовь дальше. Каждому встречному. Улыбкой, энергетической волной, изнутри, из себя.

Так можно!

(с) Ольга Бушланова

⏰В воскресенье , 23-го февраля в 19:00 будем говорить с Ольгой о любви к себе на открытом эфире Среды. Ждем всех! UPD: эфир переносится на начало марта!! Сообщим дополнительно о дате!

Как не доводить себя до точки невозврата?

Мы обычно не любим меняться добровольно. И даже если чувствуем, что пришло время, руками и ногами держимся за привычное, пока нас не вынесет в жесткий кризис.

Пока не сломается тело, пока некогда любимая работа не превратится в пытку, пока отношения не взорвутся.

А потом – паника, хаос, экстренный поиск решения.

А ведь можно легче.

Трансформации можно проходить по своим правилам, в нужное время, управляя процессом в ручном режиме.

Что делать, чтобы избежать жестких сценариев?

1. Следить за микросигналами

Кризис – это всегда процесс, а не внезапный взрыв. Тело сначала тихо сигналит постоянной усталостью.
Эмоции пробуют предупредить нас через раздражение или тревогу.
Жизнь через мелкие неприятные ситуации всячески намекает, что стратегия уже не работает, пора перестать цепляться за прошлое.

Если не замечать первые звоночки, система включает “жесткие меры”. Либо мы осознанно идем в перемены, либо жизнь тащит нас туда сама.

2. Обновлять внутренний софт, а не ждать, пока сломается железо

Мы без проблем обновляем телефоны, но игнорируем необходимость перепрошивать себя. Не проверяем, работает ли наша стратегия. Не задаем себе вопросов:
– А у меня вообще достаточно ресурса?
– Какой ценой я поддерживаю этот ритм?
– А что если можно иначе, легче, осознаннее?

3. Не ждать, пока дойдет до крайности

Жизненная энергия – это не бесконечный ресурс, который можно использовать безлимитно. Если постоянно жить на пределе, рано или поздно система просто отключит доступ.

Важно учиться останавливаться, настраивать фокус внимания и осознанно идти в процессы перезагрузки.

Приглашаем вас сделать это вместе!

🌵В закрытом телеграм-канале «Перезагрузка. Остара 2025» с 24 февраля по 24 марта Светлана Лаврентьева и Александр Север вместе с участниками будут разбирать смысл и техники пороговых переходов, делать упражнения, разбирать нюансы женских и мужских инициаций и переходов, определять индивидуальные источники силы, способные дать вам опору в любом кризисе.

Вот здесь все подробности, форматы участия (есть парный тариф!) и регистрация.

Давайте начинать новую главу добровольно и в хорошей компании! «Отсидеться» все равно не получится.

#спроси_эксперта

Люди разные.

Например, живёт один человек, назовём его Булочка. Булочка мягкий, румяный и мечтает, чтобы его съели.

И вот встретил он другого человека. Предположим, Котлету. Котлета сочная, горячая и мечтает, чтобы её съели.

Очень они друг другу понравились, дальше вы знаете: – вы привлекательны, я чертовски привлекателен, чего зря время терять. Это даже были очень осознанные Булочка и Котлета, они сверили цели.

Мы оба хотим, чтобы нас поскорее съели, и будем вместе этого достигать.

И началось:
– нам нужно варенье! булочки с вареньем это самый лучший завтрак!
– нет! нам нужен кетчуп и пивас! все любят на ужин котлетки под пивас!
– послушай меня, пиво невкусное, а кетчуп делают из производственных отходов! кофе!
– нет, это ты меня послушай! это твоё варенье делают из мусора, а кофе воняет!
– дай я тебе объясню…
– да это я тебе объясню!

Так и объясняли, пока кое-кто не зачерствели, а другой кое-кто не прокис. Оба пошли в помойку, уверенные в собственной правоте и обиженные на партнёра. Эти отношения были самой большой ошибкой в моей жизни, хором думали Булочка-козёл и Котлета-стерва.

А у других Булочки и Котлеты получилось иначе:
– ты какой?
– я мягкий и румяный. а ты какая?
– я сочная и горячая. что бывает мягким, румяным, сочным и горячим одновременно?
– эээ… может, бургер?
– чего нам не хватает, чтобы стать бургером?
– помидорки, и соуса

Помидорку, соус и колу раздобыли, стали обедом, сбыли мечту. Эти отношения были самой большой удачей в моей жизни, думали Булочка и Котлета, Лучшие Партнёры.

В переговорах Кто договаривается гораздо важнее того, О чём договариваются. Более того, пока вы не поймёте, кто перед вами, вы и договариться не сможете. Так и будете кидаться друг в друга аргументами, чем варенье лучше кетчупа. Ничем оно не лучше без человека, который принимает решение.

Варенье и кетчуп не спорят. Спорят те, кто не разобрался, с кем вообще разговаривает.

А люди разные. Даже больше разные, чем булочки и котлеты.
———

Этот текст про особенности переговоров в отношениях написала специально для нашего канала Софья Дударева - тренер и консультант по переговорам. Софья считает, что переговоры это игра. Выгодная и интересная, особенно если знать правила. В марте Софья придет к нам на открытый эфир, а сегодня она наш #дежурный_эксперт.

В комментариях можно задавать вопросы Софье или рассказывать свои истории о том, как однажды вам удалось договориться о невозможном.

Воля или любовь?

В канале у Александра Севера сегодня вышел пост о двух движущих силах: воле и любви.

Воля — это дисциплина, выносливость, преодоление. Она даёт фокус: «Вижу цель — не вижу препятствий». В северных традициях воля — это вопрос выживания, способность идти напролом, несмотря на обстоятельства.

Любовь же проявляется иначе: через мягкость и доверие. Это не слабость, а глубокое слияние с ритмом жизни, способность слышать тонкие сигналы.

В канале Эффект Лаврентьевой тоже размышляют о воле и любви, но немного с другой стороны — через внутренние процессы человека. Здесь воля — это канал концентрации: «Без воли энергия подобна океану в штиль — сила огромная, но никто никуда не плывёт». А любовь — это не просто принятие, а про «открытость тому, что приходит».

Вывод один: не нужно выбирать между этими силами, важно уметь переключаться.

• Иногда нужна жёсткость и направление — и тогда включается воля.
• Иногда нужно расслабление и гибкость — и тогда работает любовь.

• «Чтобы изменить ситуацию, нужно переключать каналы в ручном режиме. Естественно, через тело».

Вопрос в том, умеем ли мы пользоваться обоими инструментами? Или действуем по привычке, постоянно упираясь либо в тотальный контроль, либо в вечное ожидание знаков?

Как у вас с этим? Вы больше про волю или про любовь? И умеете ли переключаться между этими потоками?

PS шепотом: а еще в Эффекте уже рассказывают все подробности про весеннюю «перезагрузку» и ссылки выдают!

🌵Запись эфира: «Любовь к жизни»

Можно ли научиться любить жизнь? Как находить красоту даже в сером феврале? Реально ли изменить себя, если кажется, что «я просто такой человек»?

В нашем новом эфире мы поговорили с Сесиль Рог — француженкой, писательницей и преподавателем МГИМО, которая прожила почти 30 лет в Москве, а недавно переехала в Португалию. Сесиль — человек, который умеет видеть красоту во всем: в архитектуре, в узорах на плитке, в случайных встречах, в деталях, которые многие не замечают.

Любовь к жизни для Сесиль — это:

✔️ Искусство замечать детали: «Вы смотрели себе под ноги? Сколько там красоты!».
✔️ Умение находить радость в каждом дне: «Мне очень нравился запах Москвы после дождя. Такого запаха больше нигде нет».
✔️ Внутренний комфорт: «Я долго думала, что должна носить деловые костюмы, чтобы выглядеть серьезной. А потом поняла: если я чувствую себя прекрасно в пышной юбке — значит, так и надо».
✔️ Гибкость и открытость переменам: «Мой дом — это там, где мой любимый человек. Хоть в Африке, хоть в Португалии».

В эфире говорили о том, как Москва изменила её, как любовь к жизни можно тренировать, и почему важно уметь видеть гармонию даже в самых простых вещах.

Слушайте запись — и, возможно, этот разговор поможет вам иначе взглянуть на привычные вещи.

▶ Ссылки на эфир:

YouTube
RuTube
VK

Друзья, напоминаем, что через 20 минут у нас пройдет открытый эфир с Сесиль Рог - будем разговаривать о любви к жизни!

Запись сделаем, трансляция будет прямо здесь в канале, скоро появится кнопка «присоединиться».

Вопросы можно писать в комментариях

⬇️

С предпоследним зимним понедельником, Среда!

Кто начинает неделю с креативной зарядки, тот мы!

Креативное мышление — это не про то, чтобы быть "творческим человеком" или придумывать что-то невероятное. Это про умение видеть множество вариантов там, где другие видят только один. И про способность находить нестандартные решения в самых обычных ситуациях. И в итоге про то, как мы можем влиять на реальность, просто меняя угол зрения.

Почему это так важно сейчас?

Мы живем в мире, где старые правила больше не работают. То, что было актуально вчера, сегодня может оказаться бесполезным.
Креативное мышление помогает адаптироваться к неопределенности и выходить за рамки привычного.

Это способ взаимодействия с миром и навык, который можно прокачивать.

Например, так:

🌵Возьмите книгу, откройте ее на случайной странице и, не глядя, ткните пальцем в любое слово. Запишите его.
🌵Повторите это нехитрое действие 5 раз, чтобы получился набор случайных слов.
🌵А теперь придумайте короткую историю с неожиданным концом, используя все эти слова.

У нас были такие слова:
кресло, луна, скрипеть, довольно, миг

И вот такая получилась история:

Мужчина сидел в кресле, глядя на луну.

— Хоть ты мне верна, — вздохнул он.

Луна мигнула. Кресло качнулось. В следующий миг он уже стоял… на луне. А кресло, довольно скрипнув, исчезло.

Пробуйте и делитесь своей историей в комментариях!

🌵На старт, внимание, #create!

PS: мастер-классы Светланы Лаврентьевой по креативному мышлению можно найти здесь

#фокус_дня

Хочешь адекватную бабу - сделай ей сначала хорошо. Сними ее с коня, потуши избу, положи ее в гамачок, пусть качается. Баня, хаммам, массаж, дыхание на расслабление, успокаивающие масла, соль. Алкоголь, кофеин убираем. Вместо 20 км по лесу и болотам идем на сеновал и там лежим в душистых травах. Через пару дней баба расслабляется и начинает через себя пропускать всю энергию мира. Она так физиологически устроена, есть у нее специальные места. И этой энергии становится так много - куда бы направить, кому отдать. И в какой-то момент включается режим активности, и вот тут хорошо бы иметь карту в рукаве, чтобы не снесло шальным ветром. На какую гору вы полезете, сверкая пятками, какой ремонт срочно придумаете, каких идей/детей нарожаете….

(с) из канала «Эффект Лаврентьевой»

#анонс

Открытый эфир: «Любовь к жизни»

Как каждый день видеть и делать жизнь красивой — независимо от обстоятельств? Где брать энергию, чтобы улыбаться, вдохновлять себя и других? Одинаково ли «любят жизнь» португальцы, французы и русские?

Об этом поговорим вечером в понедельник на открытом эфире Среды с Сесиль Рог — московской «француженкой», автором книги «Франция, я люблю тебя!», званых вечеров и красивых путешествий по России и Европе.

Сесиль знает, как превратить каждый день в маленький праздник и жить с удовольствием — даже если за окном серый февраль. Разберемся, в чем её секрет!

📅 Понедельник, 17 февраля

⏰20:00

Приходите за вдохновением, новыми взглядами и, возможно, за своим собственным рецептом joie de vivre!

📚Вчера был не только День Влюбленных. но и День книгодарения! И это тоже нужно отпраздновать!

Дарить книги = дарить смыслы, опыт и эмоции. Книга это же не просто вещь, а часть вашей истории, которая может стать важной и для кого-то другого. А значит, это не просто подарок, но и отличный повод для знакомства!

Поэтому сегодня в Среде - #свои_люди и книгодарительный нетворкинг!

Как участвовать?

1. Выберите книгу, которую хотите подарить. Это может быть что-то, что вдохновило вас, помогло в сложный момент или просто оставило след в душе.

2. Напишите в комментариях пару строк о ней: почему она важна для вас и кому, как вам кажется, она могла бы подойти.

3. Следите за комментариями — возможно, кто-то почувствует, что именно эта книга ему сейчас нужна.

4. Договоритесь о передаче: если вы в одном городе, можно встретиться лично, если в разных — отправить почтой. Конечно, приятнее всего дарить и получать в подарок бумажные книги, но если важно быстро преодолеть границы и расстояния - подойдут и электронные версии.

А еще можно просто побродить по комментариям других участников, почитать, что они рекомендуют, завязать разговор — и, возможно, найти своего человека через общие книги!

❤️ А в качестве идеи для валентинки мы собрали для вас коробочку с шоколадными конфетами письмами про отношения:. У каждого свой особенный вкус: сладкий, терпкий или с лёгкой горчинкой.

Разворачивайте, читайте, пробуйте.

Дарите себе или любимым!

Жизнь — как коробка шоколадных конфет: никогда не знаешь, какая начинка тебе попадётся (с)

Про с*кс с мирозданием

Хз, кто придумал, что слово с*кс нельзя писать в интернете (и что будет, если его писать безо всяких звездочек и прочих запикиваний), мы с вами люди взрослые, если есть явление, значит, есть и слово. Тем более, процесс за ним скрывается самый магический.

Но в знак уважения к пуританам и по причине природной лени (звездочки тут эти рисовать еще) я заменю понятное слово из 4х букв на красивую метафору «занятие любовью».

Так вот, дамы и господа, я всегда рекомендую заниматься любовью не только с партнёром, супругом и с кем там еще есть обоюдное согласие, но и с мирозданием.

В моей картине мира это называется «c*кс с богами» (опять звездочки)

И его не я придумала, традиция стара, как мир. Гетеры в римских и греческих храмах, более древние культы, где жрицы были живым воплощением богини, изначальный Инь - космическая бездна, внутренним напряжением, взрывом разделяющаяся на две противоположности, стремящиеся к соединению в бесконечном сотворчестве.

Женщина во время любовного акта «замыкает контур», она - идеальный проводник, трансформирующий энергию - из низших, плотных частот на частоту высочайшего уровня (градация от возбуждения до оргазма). В соединении с мужчиной она пропускает его энергию через себя, «обновляется» сама и возвращает мужчине мощнейший поток творчества через верхний канал.

Но есть и другие отношения - с богами. Со вселенной, мирозданием - как хотите.

Я напомню вам христианский миф о непорочном зачатии, только не хватайтесь за сердце. Соитие с Духом. Не участвовал там голубь в виде птицы, ну. Но как-то же надо изобразить духовный экстаз, дать невидимому образ.

Мария становится матерью бога = открывает людям знание о возможности иметь божественную природу в себе.

Возвращаемся в наши дни.

Вместо того, чтобы ждать, когда в вашей жизни появятся отношения, признание, вдохновляющая вас идея или еще что-то важное для вас, идите и займитесь с*ксом с мирозданием.

Это не о том, как сбросить физиологическое напряжение без партнера. Даже сам физический акт не обязателен. Главное, создайте для себя это ощущение самого желанного, возбуждающего, витального свидания в вашей жизни.

Хотите взаимной любви с высшими силами? Создавайте романтИк.

Религии эту миссию охотно берут на себя, строя храмы, придумывая последовательность действий, создавая полумрак и антураж, атмосферу, свечи и музыку.

Но кто запрещает проявить фантазию и взять процесс в свои руки?

Создайте нужный настрой дома или снимите номер в отеле, придумайте себе наряд, ритуал, что-то красивое и приятное, подберите музыку, купите красивый блокнот для записи своих инсайтов, проведите это время так, будто с вами в номере самый ваш лучший и желанный любовник - бог, творец, ангел, космос, мир (имя выберете сами).

Делайте то, что хочется вам - во всех смыслах. Танцуйте, кайфуйте, наслаждайтесь. Помня, что у вас есть партнер, и он участвует во всем, что вы делаете.

Давайте силе, соединяющейся с вами, имя, говорите с ней, создавайте вашу собственную игру, наливайте шампанское в два бокала, даже если один стул кажется свободным.

Вы никогда не одни.

Это невидимая сила всегда рядом.

Для магии нужна только ваша готовность вступить в контакт. И желательно не из состояния тоски, страдания и не в костюме унылого г-на (так себе ролевая игра). А на равных, с удовольствием, возбуждением, желанием, любопытством, с настроем на совместное удовольствие от процесса.

В отношениях с богами все как у людей.

Мы ждали подходящего момента, чтобы напомнить вам (и себе) один особенный текст Светланы. И этот день сегодня!

❤️ С днем Влюбленных, дорогая Среда! Взаимной любви нам и романтики!

“На свете слишком много хорошего, чтобы тратить время на тоску.”
— Макс Фрай

А вот что для вас любовь к жизни?

Если разобраться, то в первую очередь это способность замечать. То, как солнечный луч пробивается сквозь бесконечные тучи. Как горячий кофе чуть обжигает язык. Как идеально круглая желтая луна соревнуется по яркости с ночными фонарями и выигрывает. Как в такси вдруг начинает звучать твоя любимая песня.

Легко любить жизнь, когда все складывается. Когда есть время и подходящее настроение.

Но жизнь идет (и проходит) каждое мгновение. Она не ждет, пока мы закончим дела, разберемся с проблемами и создадим идеальные условия. Она хочет, чтобы мы любили ее прямо сейчас — со всеми ее несовершенствами, хаосом, с неожиданными сложностями и непредвиденными радостями.

Давайте сегодня праздновать День всех влюбленных в жизнь.

Приносите в комментарии все, что заставило вас сегодня почувствовать красоту жизни:

❤️ фото или видео момента, который вас зацепил;
❤️ слова, которыми можно передать красоту момента;
❤️ музыку или любую мысль, которая родилась у вас сегодня и ей захотелось поделиться.

Ловите этот день.
Он же не повторится.

Эгрегор пары: от искры к сотворчеству

Отношения между мужчиной и женщиной — это не просто сумма их личностей, а отдельная сущность, рожденная из их соединения, их общего опыта, желаний и устремлений. Это эгрегор пары — живой, развивающийся организм, который проходит свои циклы, «питается» энергией партнеров и требует внимания к себе: 1+ 1 = 3

Первая искра: генетический императив

На уровне природы все просто: нас тянет к тем, с кем у нас наибольшие шансы создать сильное потомство. Биология кричит: «Выбери лучшего!» — и мы идем за этим зовом. Притяжение между мужчиной и женщиной — это древний механизм, запускающий процесс создания пары. Но что происходит, когда эта задача выполнена?

В природе встречаются разные модели взаимодействия: кто-то живет в симбиозе, поддерживая друг друга (кооперация), а кто-то эволюционирует за счет постоянного противостояния (хищник и жертва). Люди тоже не исключение. Общее пространство одних пар становится питательной средой для роста, а других — полем битвы.

Сотворчество

После того как физическое притяжение сыграло свою роль, наступает вопрос: что дальше?
Если союз построен только на первичном импульсе, без глубинной совместимости, он может быстро угаснуть. Но если пара осознанно формирует свое общее поле, начинает не только потреблять энергию друг друга, но и создавать, рождается нечто большее.

Такой союз становится не просто «местом проживания двух людей», а пространством, в котором раскрываются потенциалы обоих. В таких парах партнеры усиливают друг друга, их союз становится катализатором их личной эволюции.

Алхимия сексуальной энергии

Сексуальная совместимость — это не только «совпадение темпераментов». Это то, как партнеры умеют работать с энергией. В глубинных традициях знали, что соединение мужчины и женщины — это не просто биологический акт, а процесс, в котором энергия движется по замкнутому контуру, питая эгрегор пары.

Женщина по своей природе — источник мощной жизненной энергии. Мужчина — тот, кто направляет этот поток в созидание. Если энергия не находит выхода, она либо становится разрушительной, либо уходит в деградацию. Поэтому осознанные отношения — это процесс управления этим потоком, где секс становится не просто удовольствием, а инструментом для усиления пары.

Баланс между «Я» и «Мы»

Отношения — это всегда про баланс. Если один партнер взял на себя всю ответственность за развитие пары, а другой просто «плывет» рядом, эгрегор будет нестабильным. Любая связь требует осознанного участия обоих.

Понимание своей природы и природы партнера — ключевой момент в развитии союза. Без этой осознанности отношения либо разрушаются, либо становятся зоной стагнации.

А если партнера пока нет?

Один из самых важных моментов — осознать, что для сильного союза недостаточно просто «встретить кого-то». Важно понимать, какая энергия будет работать в паре, какие задачи она будет решать.

Хорошие отношения — это не случайность, а осознанный процесс. Он требует внимания, вложения сил и готовности не просто брать, но и создавать. И если этот процесс запущен правильно, такой союз становится не просто отношениями, а источником силы, который питает не только двоих, но и мир вокруг.

❤️ Подарить себе или любимым интенсив «Отношения» можно здесь.

🌵Напоминаем, что для подписчиков дневника «Эффект Лаврентьевой» до конца февраля действует промокод для этого курса, ищите его в канале. И новый лонгрид про отношения нового времени ищите там же ;)

Отношения нового времени - это очень красиво. Мы со времен лемурийцев и атлантов не приближались к таким возможностям. Эту энергию нельзя ни с чем перепутать - когда возникает та самая связь, тсахейлу, когда пара или группа людей замыкается в капсулу, это ощущается на уровне поля - вас окружает плотный золотой кокон, разумная плазма, порожденный синтезом энергий океан - с поправкой на созидательные задачи этого поля: не свести с ума, а вернуть к себе, к своей силе и к ощущению многомерности через доступ к силе тех, с кем ты соединен.

Потенциал - как у ядерной энергии. Ответственность - еще выше.

А что можно понять о любви в частности и о жизни в целом через призму рун можно узнать вечером у Александра Севера ;)

⏰ Сегодня в 19:00 в своем канале Александр будет рассказывать о том, как начать взаимодействовать с рунами и получать первые результаты.

Присоединяйтесь к эфиру, это будет как всегда полезно и интересно! И по любви :)
❤️

Пока человечество закупает валентинки к Дню всех влюбленных, мы поговорили о любви с аналитиком системы Дизайн Человека Еленой Куимовой:

Любовь в ДЧ — это не просто чувства и эмоции, а энергия, которая движет нами.

То, как мы чувствуем и выражаем любовь, определяется активными воротами и каналами в бодиграфе. Понимая свои активации, мы можем увидеть, почему нас притягивают определённые люди и как мы строим отношения.

Любовь может быть как нашим внутренним чувством, так и способом соединения с другими людьми. Ворота и каналы любви помогают связать наш внутренний мир с отношениями. Одни люди больше занимаются своим развитием и учатся принимать себя, а другие сосредотачиваются на отношениях и поддержке близких. Понимая свои особенности, можно строить отношения без ненужных ожиданий и разочарований.

Ворота любви:

25-е ворота — любовь ко всему миру.
Это любовь к природе, людям и миру в целом. Она не направлена на кого-то конкретного. Такие люди вдохновляют других быть добрыми и принимающими.

15-е ворота — любовь к человечеству.
Люди с этими воротами заботятся о том, чтобы все жили в мире и гармонии. Они любят людей такими, какие они есть, и стремятся к равенству и порядку в обществе.

46-е ворота — любовь к телу.
Здесь любовь связана с принятием своей физической формы. Люди с этими воротами могут обрести счастье, если примут своё тело и научатся радоваться жизни через физический опыт.

10-е ворота — любовь к жизни.
В трансцендентном виде это любовь к самому факту существования, умение наслаждаться жизнью без ожиданий. В мирском виде — это поиск любви к себе через взаимодействие с другими.

44-е ворота — любовь через достижения
Здесь любовь проявляется в совместных успехах и достижениях. Люди с этими воротами хотят стабильности в отношениях и жизни.

40-е ворота — любовь через заботу и труд
Люди с этими воротами выражают свою любовь через заботу о других и тяжёлую работу. Им важно видеть, что их старания ценят.

58-е ворота — любовь через улучшение
Эти люди чувствуют радость, когда помогают другим расти и развиваться. Но важно, чтобы их стремление к улучшению не воспринималось как критика.

41-е ворота — любовь через мечты
Эти ворота связаны с фантазиями о любви. Люди с ними часто мечтают о красивых романтических отношениях, но должны научиться принимать реальность.

28-е ворота — любовь через борьбу
Любовь здесь связана с преодолением трудностей и достижением целей. Люди с такими воротами нуждаются в значимых целях и вызовах в отношениях.

55-е ворота — эмоциональная любовь
Люди с этими воротами переживают сильные эмоциональные колебания. Их задача — принять эти эмоции и научиться управлять ими.

Если вы пока не знакомы с Системой Дизайн Человека, можно посмотреть 5 коротких видео от Елены, где она объясняет основную информацию и показывает, как построить свой бодиграф: @HD_StartBot

Сдача потоку, гибкость, интуитивность, готовность адаптироваться к быстро меняющимся вводным - вот на что стоит делать ставку в феврале.

Напомню, что мы в обучающей симуляции, и сейчас нас учат смиряться с тем, что рацио уже не может решать все. Если мы учимся с интересом и любопытством, можно получить профит даже в самых необычных обстоятельствах.

Это отрывок из традиционной астромолнии, которую Светлана Лаврентьева отправляет читателям своего дневника по понедельникам.

Давайте сегодня поговорим о «безумных», но красивых поступках:

Бросить всё и уехать в другой город, потому что так подсказало сердце.

Написать настоящее бумажное письмо человеку, с которым не разговаривал десять лет, и вернуть в жизнь дружбу.

Выйти за хлебом и вернуться с домой с будущим мужем.

Признаться в любви, вытоптав в снегу километровое сердце, и внезапно стать героем всех тик-токов этого мира.

Ричард Брэнсон после одного такого «безумного» поступка основал авиакомпанию Virgin Atlantic.

В 1984 году его рейс на Виргинские острова был отменен. Сначала он дико злился, а потом арендовал частный самолет, предложив другим пассажирам места по $39, чтобы покрыть расходы на аренду. Именно этот опыт и вдохновил его на создание собственной авиакомпании.

Если февраль — не время для логики, то давайте дадим волю спонтанной креативности! Если вдруг внутри что-то щелкнуло, запульсировало, захотелось сделать что-то странное, нелогичное, но очень живое — возможно, стоит этому желанию довериться.

❤️ Делитесь своими историями в комментариях. Может, кто-то из нас прочитает — и тоже осмелится шагнуть за пределы привычного.

#фокус_дня

Если предположить, что в нашей прапамяти все-таки хранится алгоритм развития, и мы дети
тех, кто заселял нашу планету, прилетая из других галактик, внеземная ветвь жизни, и естественный для нас процесс – не «отталкиваться от дна», медленно поднимаясь к поверхности воды, а потом выползая на сушу, а отрываться от привычной тверди, возвращаясь в глубины космоса, и оттуда выбирать новый путь и
новую планету, к которой мы будем постепенно приближаться (и свет ее будет становится все ярче – альбедо), проходить в пламени сквозь ее атмосферу (огонь рубедо) и, окружив себя новой материей, оказываться в новом, выбранном (или созданном) нами мире.

Это меняет все, вообще все.
И когда мы начинаем чувствовать боль роста, когда привычное разрушается, а новое еще невозможно разглядеть в черноте космоса, когда тело и психика испытывают перегрузки, поднимаясь все выше, когда мы вынуждены оставлять (возможно, навсегда), тот мир, к которому почти привыкли, - именно тогда и начинается новый акт творения. Исчезает все наносное – ярлыки, границы, маски, шаблоны, иллюзии, ограничения. Ты снова один на один с безграничностью космоса. И ты можешь выбрать ЛЮБУЮ планету.

Боль и страх роста – это сигнальные огни нашей свободы.

Как только вы поймали в себе эти ощущения, вспомните, что
именно они снимают все ограничения, и в этот момент вы можете дать сознанию любую новую установку.

Ваш ум уже боится, и он будет ОДИНАКОВО бояться пойти на
работу в новую фирму в соседнем здании или корпорацию в другой стране. Он ОДИНАКОВО боится новых отношений с Васей или новых отношений с Джорджем. ОДИНАКОВО боится записать
видео для ютуб-канала или открыть свой магазинчик у дома.
А если так – можно внутри этого страха спокойно расширять границы дозволенного и выходить на новый уровень своей реальности.

Кстати, простое знание о том, что что-то в вашей жизни не происходит не потому, что вы сирые и убогие и вообще не
достойны счастья, а потому, что оно просто ждет вас на уровне выше, - великая сила.

Вы дома запарились искать нужную вам вещь на первом этаже, а она преспокойно ждет вас на втором. Нужно просто подняться этажом выше.
Где мои деньги? Где мои счастливые отношения? Где мои успех и признание?
Там, это же очевидно. Если их нет здесь, значит, они там – на
следующем уровне. Иди и возьми.

И тут становится больно. Больно, потому что в теле запускаются мощные процессы трансформации, оно готовиться к новой высоте.
Душа – к новому опыту. Сознание – к новым смыслам. Сердце – к новым чувствам.
Удаляется старое, ненужное, отжившее – тоже с болью.

Но мы-то с вами теперь знаем: это боль роста, боль освобождения, боль на пороге нового. Душевная, физическая, идущая рука об руку со страхом и жалостью – к себе маленькому перед космической бездной, и к миру, который остается за спиной.

Но эта боль полна силы. И если довериться ей, пойти в нее, мы увидим красоту рождения нового существа, нового человека в новой реальности.

Человека, увидевшего, что границ нет, человека, позволившего себе мечтать соразмерно своей созидательной силе.

Боль роста лечится счастьем сотворчества, как боль пубертата лечится движением и влюбленностью. Не бойтесь боли и неопределенности. Не бойтесь состояния «я потерялся».

Полюбите нигредо. Это и есть начало.

#случайный_отрывок_из_письма
Все письма здесь, а здесь с - можно выбрать себе письмо в подарок.

А вот здесь каждый день пишутся не письма, а жизнь в режиме реального времени: Эффект Лаврентьевой. Присоединяетесь!

#спроси_эксперта

5 причин почему мы выбираем одиночество, даже если говорим, что хотим отношений

«Я так хочу отношений, но их нет». 
«Я мечтаю о близости, но не получается». 
«Мне одиноко, но я не могу никого впустить». 

Знакомо? 

Мы говорим (и думаем), что ищем любовь. Но не делаем ничего, чтобы ее найти.
А если она появляется рядом, отстраняемся, сомневаемся, убеждаем себя, что не время, не тот человек, не те обстоятельства. 

Почему так? 

1. Близость – это риск
Когда человек становится важным, он получает власть над нами. Больнее всего ранит тот, кто ближе всего. И если раньше вас уже предавали, не замечали, обесценивали, может быть страшно повторить этот опыт. 

▫️ Тогда легче сказать: «Мне никто не нравится» – чем признать, что нравится, но страшно. 
▫️ Легче искать недостатки в другом – чем признать, что пугает собственная уязвимость. 
▫️ Легче отдаляться – чем идти в неизвестность. 

2. Я не верю, что меня можно любить
Если внутри сидит ощущение «я не такой», «со мной что-то не так», если с детства приходилось заслуживать любовь, доказывать, что ты «правильный», то трудно поверить, что кто-то может любить просто так. 

▫️ Тогда в близости тревога: «А вдруг он разочаруется?» 
▫️ В ответ на тёплые слова – холодное «Ты преувеличиваешь» или «Ты просто так говоришь». 
▫️ При любой проблеме – мысль «Наверное, со мной что-то не так». 

А одиночество при этом кажется чем-то понятным, чем-то, с чем можно справляться. 

3. Свобода становится защитой
Мы живём в мире, где ценится независимость. 
Люди, которые много работают, строят карьеру, занимаются саморазвитием, часто привыкают, что они сами по себе. И тогда близкие отношения кажутся чем-то, что заберёт свободу, заставит подстраиваться, сделает уязвимым. 

▫️ «Я не хочу зависеть от другого». 
▫️ «Мне сложно вписывать кого-то в свою жизнь». 
▫️ «Я боюсь потерять себя». 

И чем дольше человек живёт один, тем сложнее решиться на близость. 

4. Место рядом с вами уже занято
Иногда кажется, что человек открыт для новых отношений, но в его жизни уже есть кто-то, даже если отношения давно закончились. 

▫️ Незавершённая любовь, когда мысли продолжают возвращаться к прошлому партнёру. 
▫️ Чувство долга перед бывшими отношениями, если расставание было болезненным. 
▫️ Привычка ждать: «А вдруг он/она вернётся?» 

Когда внутри всё ещё есть эти связи, бессознательно новых людей просто некуда впустить. 

5. Страх разочарования
Иногда хочется любви, но ожидания настолько сильны, что у реального человека нет шансов. 

▫️ «Если это настоящая любовь, я должен чувствовать это сразу». 
▫️ «Партнёр должен идеально меня понимать». 
▫️ «Из 99 пунктов он, увы, не соответствует двум». 

Когда ожидания слишком высоки, живые люди не подходят. Они оказываются «недостаточно яркими», «не теми», «не так любят». 

И тогда выбор — оставаться одному, но в иллюзиях, или искать настоящую близость, но с пониманием, что идеала не будет. 

Что же делать со всем этим? 
Прежде всего, признать: «Я хочу отношений, но мне страшно». 

Страх – не повод отказываться от любви. Это повод разобраться, чего именно вы боитесь. 

✅ Страшно, что причинят боль? 
— Значит, важно научиться видеть, где есть настоящая близость, а где – иллюзия. 

✅ Страшно потерять себя? 
— Значит, важно искать такие отношения, где у каждого остаётся свой мир. 

✅ Страшно, что вас не полюбят? 
— Значит, важно понять, что с вами всё в порядке и научиться любить себя. 

Близость – это не отказ от себя. Это способность быть собой рядом с другим.

А у вас случалось так, что вы хотели отношений, но бессознательно отталкивали их? Как вы с этим справлялись?


Психолог Елена Рычкова,
Специально для канала «Среда»

🌵 Друзья, в комментариях можно задать вопросы Елене по теме поста - сегодня она наш #дежурный_эксперт

Друзья, #открытыйразбор стартовали, кнопка присоединиться вверху канала.

А вопросы можно писать под этим постом 👇🏻

#открытый_разбор 7 февраля

Вселенский рандом сделал свой
выбор и сегодня в эфире будем разбирать «базовые настройки» @Soma_Tuz

Запись эфира по ссылке:

YouTube
RuTube

Если собрать воедино всё, что Елена и Наташа сказали о Екатерине через Дизайн Человека и ведическую астрологию, можно увидеть то самое ядро человека, стержень личности - то, что «записано» в инструкции и это видят обе системы.

1. Генератор энергии и идей, который должен учиться выбирать

Екатерина — манифестирующий генератор, и это ключ к пониманию её самости. Это означает, что у неё огромный поток идей, энергии, возможностей, но её задача — не разбрасываться, не инициировать процессы, а откликаться на «своё».

Это человек, который обучается через действие. Она не теоретик, а экспериментатор. Её сила — в погружении в процесс, но при этом ей важно не хвататься за всё подряд, а учиться ждать отклика.

2. Рациональный ум + интуитивное чутьё = точность в понимании мира

У Екатерины сильная энергия Дева (Солнце + несколько планет), а это значит, что в её ядре есть аналитичность, логика, внимание к деталям. Она умеет структурировать хаос, видеть тонкости, замечать детали и погружаться в глубину.

Но при этом Луна в Водолее даёт интуитивное, нестандартное мышление. Водолейская Луна ищет новое, нестандартное, и при этом не хочет терять независимость.

Вывод? Екатерина — интеллектуал с сильной интуицией. Она сочетает в себе логическую системность и чутьё на неочевидные закономерности. Это человек, который способен глубоко копать и находить неожиданные смыслы в информации.

3. Две субличности внутри: эмоциональность vs логика

Один из ключевых вызовов её личности — наличие двух несвязанных частей внутри.
• Одна часть — эмоциональная, Венера в Скорпионе, Луна в Водолее (глубокие переживания, чувствительность, желание ярких эмоций).
• Вторая — холодная, рациональная, Девская аналитика (чёткий порядок, логика, стремление всё разобрать по полочкам).

В этом её внутренний конфликт. Одна часть может жаждать новых ощущений и страсти, а другая хочет структуры, стабильности и предсказуемости.

Это делает её многослойной: люди могут видеть одно, а внутри неё может происходить что-то совершенно иное.

4. Магнетичность и скрытая глубина

Венера в Скорпионе даёт особую энергетику. Это люди, которых невозможно не заметить. Они могут быть сдержанными внешне, но при этом притягивают внимание.

Это внутренняя страстность, интенсивность, сила трансформации. Её нельзя сломать — она адаптируется, трансформируется, но никогда не теряет свою глубину.

Люди с таким положением Венеры обладают магнетизмом и очень сильной эмоциональной памятью. Они не забывают значимые вещи, а главное — не терпят поверхностности в отношениях и жизни.

5. Вектор её развития — стать собой, отбросив чужие ожидания

Кету во Льве, Раху в Водолее — это про выход за рамки индивидуальности в сторону чего-то большего.

В прошлом она могла строить свою личность на желании быть особенной, нужной, признанной. Но её путь в этом воплощении — отказаться от зависимости от внешней оценки и просто быть собой.

Раху в Водолее учит её не цепляться за образ себя, а идти в новое, экспериментировать, пробовать, менять подходы.

Это человек будущего, новатор. Её сила — создавать новое и расширять границы мышления.

Екатерина — это генератор энергии и идей, человек, который учится выбирать своё и не растрачивать себя на всё подряд. Она сочетает в себе логичность и интуицию, интеллектуальность и чувствительность. Внутри неё две силы: холодная аналитика и огненная страсть. Её путь — научиться доверять себе, быть собой, не подстраиваться под чужие ожидания и не бояться идти в новое.

Это человек, который не предназначен для стабильности и застоя, для повторения чужих путей. Она здесь, чтобы исследовать, создавать и удивлять.

🌵 Кому особенно полезно посмотреть эфир?

Манифестирующим генераторам 5/1 - важная тема про отклик

Тем, у кого значимые планеты находятся в знаке Льва (Кету, Солнце, Луна или Асцендент) - говорили про важный для вас транзит

Как вам такие разборы?
Было полезно?
Делаем еще?

В канале «Эффект Лаврентьевой» сегодня началась арт-практика «14 писем». Игра-наблюдение про внимательность к своим состояниям и про любовь к себе.

Присоединяйтесь!

#14писем

Всё состоит из историй, милая, всё происходит ради них, только они и остаются после. Ты выходишь из дома, встречаешься с неслучайными, прощаешься первой, уходя, оставляешь за собой право вернуться.

Слышишь голоса, не придаешь им значения. Летаешь самолетами, наполняешься городами, снимаешь маски, надеваешь кольца, покупаешь белое, носишь черное, смотришь на снег, ждешь, когда он растает.

Всё состоит из историй — стоять на перекрестке, замечать, как в десятый раз меняется светофор, знать, что останешься на своей стороне улицы. Бояться важного, мечтать о большем, притворяться сталью, желать шелка. Мимо проходят люди, и, кажется, слова никогда не были — такими.

Сколько в тебе настоящего, сколько тебя принадлежит большему, сколько твоего останется в каждом, кто тебя встретит? Время соткано из событий, события — из деталей, детали — звездная пыль на серой бумаге дней. Увидят ли ее без тебя? Бес тебя, бог с тобой, силы небесные — им ли останавливать то, чему нет ни границ, ни условий?

Всё состоит из историй, милая.

Какую рассказать тебе сегодня?

#анонс

⏰ 7.02 в 19:00

В пятницу 7-го февраля приглашаем вас на #открытый_разбор

Аналитик системы Дизайн Человека Елена Куимова и ведический астролог Наташа Загорская в прямом эфире покажут, как работает синтез методов и помогут одному из подписчиков «Среды» разобраться со своими «базовыми настройками».

Если вы хотите попасть на разбор, сделайте три шага:

1) убедитесь, что сможете участвовать в эфире 7-го февраля, в 19:00 «вживую», с включенной камерой.

Разбор займет примерно полтора часа. Обратите внимание, что консультация будет публичной, запись эфира будет выложена в каналах «Среды».

2) поделитесь в своих соцсетях любым постом из Среды и напишите там пару слов о том, почему вы нас читаете.

3) почитайте каналы Лены и Наташи и почувствуйте, ваши ли это проводники.

Напишите в комментариях к этому посту, что вы все сделали и хотите стать участником разбора.

В 15:00 в пятницу вселенский рандом выберет счастливчика!

Любые отношения — это круги.

С центром в виде вас самих. Есть ближние круги короткого радиуса — ваши мужья, жены, дети, родители, люди, которые постоянно на вас влияют, и на которых влияете вы.
Есть более далекие орбиты — приятели, знакомые, коллеги. Есть «случайные» небесные тела вроде попутчика в купе поезда. Но и они могут повлиять на вашу жизнь самым судьбоносным образом, если у вас есть к этому предрасположенность.

Отношения с собой — самый сложный и самый ресурсный круг.

Это центр. Ядро. Ваша самость. Отношения с Богом внутри вас. С этого все начинается.

Как выстроить отношения с собой?
Первое и очевидное – изучить себя. Чем подробнее, тем лучше. Все инструкции к себе (в синтезе!) - чтобы не разрываться между «а мне астролог сказал так, а нумеролог так». Если специалисты грамотные, изучая ваши данные, они вам скажут одно и то же. Во всем объеме информации будет один - очевидный – стержень: та сила, те способности, те ограничения, которые считываются любыми системами. Ядро. Центр. На него и опирайтесь.

Следите за ощущениями: информация, которая будет описывать вашу суть, вызовет у вас в теле реальные ощущения – мурашки, возбуждение, подъем энергии, волнение. Тело будет узнавать = вспоминать.

Удивительно, что всё вышеперечисленное делали и делают почти все. Но большинство - исключительно из любопытства, just for fun. Почитали, послушали и пошли дальше набивать шишки.

Если вы добыли информацию – ее нужно применять!

А что если я все изучил, и то, что я увидел, мне не понравилось? Если моя природа, моя сила неудобна, социально неодобряема, если люди со мной таким вообще общаться не захотят? Я лучше влезу снова в костюм белого и пушистого.

Может и влезете. Только он треснет по швам. Замените — и снова треснет. Чтобы поддерживать проекции, нужно очень много энергии. А у каждого из нас бывают энергетические спады. И как только вы отвлеклись на болезнь или усталость, «удобная» картинка с монитора пропала, и появилась реальная. И все, с кем вы были в отношениях, прозрели.

Вам может казаться, что ваша сила пугает людей. Или ваш эгоизм отталкивает. Или ваша резкость неудобна. Но если это базовая, несущая конструкция, вы не можете это отменить. Для тех, кто взаимодействует с вами через фильтры, ваша суть станет неприятным откровением. Но на их место придут те, кому нужны именно эти качества.

Сила может вытащить из болота и вас, и того парня. Эгоизм поможет преумножить ресурсы. Резкость сохранит границы.
И если другая сторона заинтересована именно в этом, — это будет взаимовыгодный обмен.
……….


Это небольшой отрывок из первого урока в интенсиве «Отношения» - вот здесь можно почитать подробнее и купить весь курс. И напоминаем, что доя подписчиков канала «Эффект Лаврентьевойв» стоимость курса ниже на 10% (промокод в канале). И для стареньких, и для новеньких ;)

Друзья, завтра в канале у Александра Севера полезный эфир!

В числе прочих важных вопросов, Александр собирается говорить на этом эфире о роли дисциплины в процессе саморазвития.

А ведь что, если не дисциплина - наивысшая форма любви к себе?

Вот здесь все подробности, не пропустите!

⬇️⬇️⬇️

#фокус_дня

Из канала «Эффект Лаврентьевой»:

Не спрашивайте себя (и меня) про любовь. Спросите про силу.

Если вместе вы сильнее, чем по отдельности, - это правильный союз. Если ваше сердце в этих отношениях раскрывается, позволяя вам проживать всю полноту чувств и наблюдать их, не пытаясь избавиться от них или удержать их, если вы становитесь объемными, многомерными, видите больше, воспринимаете ярче, как будто вам добавили органов чувств соединением с другим, - это правильный союз.

Если нет – не тратьте время на объяснения, никаких других причин для перемен и не нужно.

Поговорить о любви и не только: здесь

#питательная_среда

Смотреть, как будто любишь

Когда угораздывает влюбиться, многие переживают комплект чувств на вырост. Единство со всем сущим, красоту всего смертного, восхищение всяким моментом и печаль при мысли, что момент не повторится.

Почему на вырост? Потому что это переживания более возвышенного порядка, чем мы привыкли в быту (и да, разнузданный секс при влюбленности тоже накрывает вершинными переживаниями, хотя казалось бы, это что-то на животном).

Ну, то есть, влюбленность - это будто бог всех участников своей доброй рукой потрогал и дал в свой калейдоскоп посмотреть.
Но мы смертные и слабые, поэтому все время так смотреть не можем, устаем очень.
И тогда бог отпускает нас и говорит - "ну, давай, теперь сам смотри, без меня".
И мы пытаемся смотреть, но начинаем вдруг видеть, что наш партнер имеет не только божественную природу. У Васи поры на носу, а у Мани говорок провинциальный, Степа забывает опустить крышку, а Клава не закручивает колпачок.

Смотрим на тех же, а видим - не как бог помог, а как можем сами.
В этот момент влюбленность отваливается, и мы остаемся с пугающими выводами про несовершенство Клавы. Тут кто-то Клаву бросит и устремится в сторону какой-нибудь новой Ларисы. Этот кто-то надеется, что бог даст ему снова свой калейдоскоп, чтобы теперь посмотреть на Ларису. И бог терпеливый, он дает. Ненадолго. Получаются качели из очарования и разочарования, они довольно увлекательные.

Еще бывает, что разочарованные люди больно хватают тех, в кого были влюблены, и пытаются из них вытрясти то самое, чудесное, волнующее. А не получается. Но участники друг друга не отпускают, хотя дергаются, конечно. Как отпустить - вдруг опять чудесное давать будут, а мне не достанется.

А другие люди смотрят на своих Клаву или Васю, понимают, что больше не влюблены, но потихоньку пытаются воспроизвести то, что видели в момент влюбленности. В боевом искусстве, если наставник рядом стоит, все получается очень хорошо, а потом повторить трудно. Вот со способностью переживать высокое тоже так. Сначала у них не получается, разумеется, но после разочарования они таки разувают свои глаза и понемножку видят в человеке напротив нечто важное и вечное. Часто прекрасное. Впрочем, неказистое они видят тоже, оказывается, в калейдоскопе есть разные стеклышки. Так возвышенно, как в начале, уже не выходит, потому что никто из нас не бог, но выходит иначе, и тоже хорошо.

От этого может настать любовь и привести за собой долгие отношения. Или дружба может настать.
- Вон оно как бывает! - думает человек, научившийся контакту и близости.
- Вон ты как теперь умеешь, - улыбается бог и прячет калейдоскоп, у тебя теперь свой есть.

Ирина Мальцева
#человеческиеигры

А пока вы думаете над ответами на эти вопросы, расскажем, что нас ждет в феврале.

Мы решили посвятить февраль теме отношений и любви.

И поэтому напоминаем, что на сайте «Среды» в разделе «материалы» можно приобрести трехмесячный доступ к интенсиву «Отношения»: 4 урока, в которых последовательно рассматривается определенный вектор отношений:
 
Отношения Я-Я
 
Отношения Я - ПАРТНЕР
 
Отношения Я – ДРУГИЕ ЛЮДИ
 
Отношения Я – МИР (большие системы)
 
В каждом уроке письмо с теорией и блоком практических заданий для самостоятельной работы. И два вебинара в записи.

❤️ Подписчикам дневника «Эффект Лаврентьевой» дарим промокод на скидку 10%: ищите его в канале!

Отношения нового времени:

«В Золотой век войдут люди, которые научатся объединяться. И объединение имеет тоже свой закон: две ауры усиливают друг друга в 7 раз, если люди — единомышленники, волна одинаковая, в одну цель направлена.

3 человека — в 7 в квадрате, то есть в 49 раз.

Если 4 человека — они усиливают друг друга в 7 в 3-й степени — в 343 раза! Поэтому чем больше людей, тем ценнее каждый следующий, он умножает силу во много раз. Коллектив — великая сила.»

Константин Циолковский.
1857-1935 г.

И действительно. Объединяет не просто количество людей. Усиливаются не те, кто стоит рядом, а те, кто настроен на одну волну, идет в одну сторону.

Отношения нового времени — это не про компромиссы, не про поиск удобного партнера и не про дружеские связи “по привычке”.

Это про создание мощных союзов, где энергия каждого не сливается в пустоту, а многократно возрастает, поднимая всех участников на новый уровень.

А, значит, коллектив — это не просто группа людей, а поле, которое усиливает каждого. И чем больше тех, кто звучит в унисон, тем выше вибрация и больше возможностей.

В закрытом канале «Эффект Лаврентьевой» уже несколько недель обсуждают время, в котором нам повезло жить - in transitus, переходный период.

Старые правила больше не работают, а новые еще только пишутся.
Как это будет?
Как будут строится отношения по новым правилам?
Как объединить усиливающееся стремление к индивидуальности с социальной природой человека?

Социальные форматы пересобираются прямо сейчас. Разрываются семейные, дружеские, коллективные связи, создаются новые союзы - «капсулы», где фундаментом выступает не формальный признак (принадлежность к одной семье или социальному слою), а энергетическая совместимость и эффективность единого организма, которая основана на сочетаемости элементов.

Другими словами: «капсула» или мини-сообщество (решающее родоплеменные задачи или коллективные - неважно), состоящее из очень сильных, но несовместимых друг с другом сознаний, будет в разы слабее, чем капсула, где уровень силы у всех разный, но все совпадают идеально, как шестеренки в механизме, те. каждый может реализовать свою индивидуальность, делать то, что получается лучше всего, и ощущать поддержку других участников капсулы. Это очень живая структура, имеющая достаточную гибкость, чтобы проходить трансформационные воронки будущего.

Капсулу невозможно создать искусственно, в ее основе - резонанс сознаний и форм, те. физическое ощущение тела «я свой со своими» и достаточный для такого взаимодействия уровень сознания, свободного от старых паттернов и шаблонов.

Счастливы те, кто к 2025му уже сделал первые выборы по новым правилам. Кто начал это движение, обнаружил свою капсулу и теперь развивается в этой экосистеме.

Тем, кто пока в пути, стоит внимательно посмотреть в себя.

Кто ты, в чем твоя сила и уникальность, кто или что извне резонирует с этим?
Кто отзывается на твою любовь или на твою силу, кому нужна твоя защита или кто видит красоту в твоей уязвимости?

А если представить, что ваша жизнь - кино, то как называется фильм, в котором вы снимаетесь?

🌵Придумайте название и напишите несколько слов о своем фильме: жанр, особенности, краткий сюжет.

На старт, внимание, #create!