SP
Major Tom to Ground Control
https://t.me/spaceoddity2018
Channel age
Created
Language
Russian
4.71%
ER (week)
3.86%
ERR (week)
Анна Кожара о глубинной психологии и медитации
Интегральный психолог и практик | Медитирую с 2012, преподаю практики с 2018 | @KozharaA
Found
144
results
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
"Следующий итог моего познания может быть сформулирован таким образом: я нахожу, что добиваюсь большего успеха в отношениях с другими людьми, когда я могу воспринимать себя и быть самим собой, принимая себя таким, каков я есть.
Я чувствую, что за прошедшие годы я научился более адекватно воспринимать себя, что я знаю гораздо лучше, чем раньше, что я чувствую в любой данный момент. Я способен понять, что я злюсь, или отвергаю данного человека, или что мне скучно и неинтересно то, что происходит, или что мне хочется понять этого человека, или что меня охватывают беспокойство и страх при общении с этим человеком. Я могу улавливать в себе все эти отличные друг от друга чувства и отношения к происходящему. Можно сказать, я чувствую, что все успешнее даю себе возможность быть таким, какой я есть. Мне стало легче принимать себя как несовершенного человека, который, конечно, далеко не во всех случаях действует так, как бы он того хотел.
Для некоторых этот поворот может показаться очень странным. Я же полагаю его очень ценным. Потому что возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно.
По-видимому, из принятия себя таким, каков я есть, вытекает другое следствие – отношения с другими обретают подлинность. Подлинные отношения удивительно жизненны, они полны смысла. Если я принимаю то, что этот клиент или студент наводит на меня скуку или раздражает, тогда более вероятно, что я смогу принять его ответные чувства. Я также смогу принять возникающие изменения моего опыта и его чувств. Подлинные отношения обычно меняются, живут, а не остаются статичными.
Поэтому я считаю, что полезно позволять себе быть самим собой в отношениях с людьми, знать, когда мое терпение достигает предела, и принять это как факт; знать, когда я жажду формировать людей или манипулировать ими, и также принять это как факт моего внутреннего опыта. Я бы хотел принимать такого рода чувства так же, как принимаю чувства тепла, интереса, позволения, доброты, понимания, ведь они – такая же часть меня. Именно когда я принимаю все эти переживания как факт, как часть самого себя, мои отношения с другими людьми становятся тем, чем они есть на самом деле, и получают возможность быстро развиваться и изменяться.
…
Чем более я стараюсь прислушиваться к себе и своим внутренним переживаниям и пытаюсь делать то же самое по отношению к другому человеку, тем более я уважаю сложные перипетии жизни. Поэтому я становлюсь все менее и менее склонным торопиться улаживать дела, ставить цели, формировать людей, манипулировать ими и толкать их туда, куда бы мне хотелось. Я гораздо больше склонен оставаться самим собой и дать возможность другому человеку быть самим собой. Я очень хорошо понимаю, что это мнение может показаться странным, похожим на то, что думают о человеке на Востоке.
•••
Однако парадокс моего опыта заключается в том, что чем более я хочу быть самим собой в нашей сложной жизни, чем более я хочу понимать и принимать реалии моего опыта и опыта других людей, тем больше изменяюсь и я, и другие. Это очень парадоксально: в той степени, в которой каждый из нас хочет быть самим собой, он обнаруживает, что изменяется не только он, изменяются и другие люди, с которыми он связан. По крайней мере это очень яркая часть моего опыта и одна из самых глубоких истин, которые я познал в личной жизни и в работе".
Карл Роджерс «Становление личности. Взгляд на психотерапию»
Я чувствую, что за прошедшие годы я научился более адекватно воспринимать себя, что я знаю гораздо лучше, чем раньше, что я чувствую в любой данный момент. Я способен понять, что я злюсь, или отвергаю данного человека, или что мне скучно и неинтересно то, что происходит, или что мне хочется понять этого человека, или что меня охватывают беспокойство и страх при общении с этим человеком. Я могу улавливать в себе все эти отличные друг от друга чувства и отношения к происходящему. Можно сказать, я чувствую, что все успешнее даю себе возможность быть таким, какой я есть. Мне стало легче принимать себя как несовершенного человека, который, конечно, далеко не во всех случаях действует так, как бы он того хотел.
Для некоторых этот поворот может показаться очень странным. Я же полагаю его очень ценным. Потому что возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно.
По-видимому, из принятия себя таким, каков я есть, вытекает другое следствие – отношения с другими обретают подлинность. Подлинные отношения удивительно жизненны, они полны смысла. Если я принимаю то, что этот клиент или студент наводит на меня скуку или раздражает, тогда более вероятно, что я смогу принять его ответные чувства. Я также смогу принять возникающие изменения моего опыта и его чувств. Подлинные отношения обычно меняются, живут, а не остаются статичными.
Поэтому я считаю, что полезно позволять себе быть самим собой в отношениях с людьми, знать, когда мое терпение достигает предела, и принять это как факт; знать, когда я жажду формировать людей или манипулировать ими, и также принять это как факт моего внутреннего опыта. Я бы хотел принимать такого рода чувства так же, как принимаю чувства тепла, интереса, позволения, доброты, понимания, ведь они – такая же часть меня. Именно когда я принимаю все эти переживания как факт, как часть самого себя, мои отношения с другими людьми становятся тем, чем они есть на самом деле, и получают возможность быстро развиваться и изменяться.
…
Чем более я стараюсь прислушиваться к себе и своим внутренним переживаниям и пытаюсь делать то же самое по отношению к другому человеку, тем более я уважаю сложные перипетии жизни. Поэтому я становлюсь все менее и менее склонным торопиться улаживать дела, ставить цели, формировать людей, манипулировать ими и толкать их туда, куда бы мне хотелось. Я гораздо больше склонен оставаться самим собой и дать возможность другому человеку быть самим собой. Я очень хорошо понимаю, что это мнение может показаться странным, похожим на то, что думают о человеке на Востоке.
•••
Однако парадокс моего опыта заключается в том, что чем более я хочу быть самим собой в нашей сложной жизни, чем более я хочу понимать и принимать реалии моего опыта и опыта других людей, тем больше изменяюсь и я, и другие. Это очень парадоксально: в той степени, в которой каждый из нас хочет быть самим собой, он обнаруживает, что изменяется не только он, изменяются и другие люди, с которыми он связан. По крайней мере это очень яркая часть моего опыта и одна из самых глубоких истин, которые я познал в личной жизни и в работе".
Карл Роджерс «Становление личности. Взгляд на психотерапию»
04/24/2025, 09:33
t.me/spaceoddity2018/2082
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
"Следующий итог моего познания может быть сформулирован таким образом: я нахожу, что добиваюсь большего успеха в отношениях с другими людьми, когда я могу воспринимать себя и быть самим собой, принимая себя таким, каков я есть.
Я чувствую, что за прошедшие годы я научился более адекватно воспринимать себя, что я знаю гораздо лучше, чем раньше, что я чувствую в любой данный момент. Я способен понять, что я злюсь, или отвергаю данного человека, или что мне скучно и неинтересно то, что происходит, или что мне хочется понять этого человека, или что меня охватывают беспокойство и страх при общении с этим человеком. Я могу улавливать в себе все эти отличные друг от друга чувства и отношения к происходящему. Можно сказать, я чувствую, что все успешнее даю себе возможность быть таким, какой я есть. Мне стало легче принимать себя как несовершенного человека, который, конечно, далеко не во всех случаях действует так, как бы он того хотел.
Для некоторых этот поворот может показаться очень странным. Я же полагаю его очень ценным. Потому что возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно.
По-видимому, из принятия себя таким, каков я есть, вытекает другое следствие – отношения с другими обретают подлинность. Подлинные отношения удивительно жизненны, они полны смысла. Если я принимаю то, что этот клиент или студент наводит на меня скуку или раздражает, тогда более вероятно, что я смогу принять его ответные чувства. Я также смогу принять возникающие изменения моего опыта и его чувств. Подлинные отношения обычно меняются, живут, а не остаются статичными.
Поэтому я считаю, что полезно позволять себе быть самим собой в отношениях с людьми, знать, когда мое терпение достигает предела, и принять это как факт; знать, когда я жажду формировать людей или манипулировать ими, и также принять это как факт моего внутреннего опыта. Я бы хотел принимать такого рода чувства так же, как принимаю чувства тепла, интереса, позволения, доброты, понимания, ведь они – такая же часть меня. Именно когда я принимаю все эти переживания как факт, как часть самого себя, мои отношения с другими людьми становятся тем, чем они есть на самом деле, и получают возможность быстро развиваться и изменяться.
…
Чем более я стараюсь прислушиваться к себе и своим внутренним переживаниям и пытаюсь делать то же самое по отношению к другому человеку, тем более я уважаю сложные перипетии жизни. Поэтому я становлюсь все менее и менее склонным торопиться улаживать дела, ставить цели, формировать людей, манипулировать ими и толкать их туда, куда бы мне хотелось. Я гораздо больше склонен оставаться самим собой и дать возможность другому человеку быть самим собой. Я очень хорошо понимаю, что это мнение может показаться странным, похожим на то, что думают о человеке на Востоке.
•••
Однако парадокс моего опыта заключается в том, что чем более я хочу быть самим собой в нашей сложной жизни, чем более я хочу понимать и принимать реалии моего опыта и опыта других людей, тем больше изменяюсь и я, и другие. Это очень парадоксально: в той степени, в которой каждый из нас хочет быть самим собой, он обнаруживает, что изменяется не только он, изменяются и другие люди, с которыми он связан. По крайней мере это очень яркая часть моего опыта и одна из самых глубоких истин, которые я познал в личной жизни и в работе".
Карл Роджерс «Становление личности. Взгляд на психотерапию»
Я чувствую, что за прошедшие годы я научился более адекватно воспринимать себя, что я знаю гораздо лучше, чем раньше, что я чувствую в любой данный момент. Я способен понять, что я злюсь, или отвергаю данного человека, или что мне скучно и неинтересно то, что происходит, или что мне хочется понять этого человека, или что меня охватывают беспокойство и страх при общении с этим человеком. Я могу улавливать в себе все эти отличные друг от друга чувства и отношения к происходящему. Можно сказать, я чувствую, что все успешнее даю себе возможность быть таким, какой я есть. Мне стало легче принимать себя как несовершенного человека, который, конечно, далеко не во всех случаях действует так, как бы он того хотел.
Для некоторых этот поворот может показаться очень странным. Я же полагаю его очень ценным. Потому что возникает любопытный парадокс – когда я принимаю себя таким, каков я есть, я изменяюсь. Я думаю, этому научил меня опыт множества клиентов, равно как и мой собственный, а именно: мы не изменяемся до тех пор, пока безоговорочно не принимаем себя такими, каковы мы есть на самом деле. А затем перемена происходит как бы незаметно.
По-видимому, из принятия себя таким, каков я есть, вытекает другое следствие – отношения с другими обретают подлинность. Подлинные отношения удивительно жизненны, они полны смысла. Если я принимаю то, что этот клиент или студент наводит на меня скуку или раздражает, тогда более вероятно, что я смогу принять его ответные чувства. Я также смогу принять возникающие изменения моего опыта и его чувств. Подлинные отношения обычно меняются, живут, а не остаются статичными.
Поэтому я считаю, что полезно позволять себе быть самим собой в отношениях с людьми, знать, когда мое терпение достигает предела, и принять это как факт; знать, когда я жажду формировать людей или манипулировать ими, и также принять это как факт моего внутреннего опыта. Я бы хотел принимать такого рода чувства так же, как принимаю чувства тепла, интереса, позволения, доброты, понимания, ведь они – такая же часть меня. Именно когда я принимаю все эти переживания как факт, как часть самого себя, мои отношения с другими людьми становятся тем, чем они есть на самом деле, и получают возможность быстро развиваться и изменяться.
…
Чем более я стараюсь прислушиваться к себе и своим внутренним переживаниям и пытаюсь делать то же самое по отношению к другому человеку, тем более я уважаю сложные перипетии жизни. Поэтому я становлюсь все менее и менее склонным торопиться улаживать дела, ставить цели, формировать людей, манипулировать ими и толкать их туда, куда бы мне хотелось. Я гораздо больше склонен оставаться самим собой и дать возможность другому человеку быть самим собой. Я очень хорошо понимаю, что это мнение может показаться странным, похожим на то, что думают о человеке на Востоке.
•••
Однако парадокс моего опыта заключается в том, что чем более я хочу быть самим собой в нашей сложной жизни, чем более я хочу понимать и принимать реалии моего опыта и опыта других людей, тем больше изменяюсь и я, и другие. Это очень парадоксально: в той степени, в которой каждый из нас хочет быть самим собой, он обнаруживает, что изменяется не только он, изменяются и другие люди, с которыми он связан. По крайней мере это очень яркая часть моего опыта и одна из самых глубоких истин, которые я познал в личной жизни и в работе".
Карл Роджерс «Становление личности. Взгляд на психотерапию»
04/24/2025, 09:32
t.me/spaceoddity2018/2081
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
В июле я провожу свой первый большой живой ретрит: нас ждут 4 дня на Ладоге, в окружении природы и белых ночей.
В прошлом году в это летнее время я вела в Ладожском доме випассану и почувствовала, как хочется вместе с углублением внимания привносить мягкое, но уверенное движение, оживлять тело.
Такой был импульс, для реализации которого я пригласила в соведущие Оксану Ахметову - соматического психолога, практика движения и танца.
Оксана умеет настраивать тон глубокого телесного присутствия. Я, в свою очередь, планирую задать структуру, привнести аспект работы со своими смыслами через медитативные и терапевтические практики.
Взять ресурс, опору на тело, природу и укрепиться в движении по своему уникальному пути в согласии с собой и миром - такое общее намерение ретрита «Обретение силы» 🌿
3-6 июля. Ладожский дом
Подробности:
https://obnyatslona.getcourse.ru/power
Ранняя цена до 15 мая
В прошлом году в это летнее время я вела в Ладожском доме випассану и почувствовала, как хочется вместе с углублением внимания привносить мягкое, но уверенное движение, оживлять тело.
Такой был импульс, для реализации которого я пригласила в соведущие Оксану Ахметову - соматического психолога, практика движения и танца.
Оксана умеет настраивать тон глубокого телесного присутствия. Я, в свою очередь, планирую задать структуру, привнести аспект работы со своими смыслами через медитативные и терапевтические практики.
Взять ресурс, опору на тело, природу и укрепиться в движении по своему уникальному пути в согласии с собой и миром - такое общее намерение ретрита «Обретение силы» 🌿
3-6 июля. Ладожский дом
Подробности:
https://obnyatslona.getcourse.ru/power
Ранняя цена до 15 мая
04/23/2025, 13:49
t.me/spaceoddity2018/2080
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Докатилось до меня пасхальное настроение. Под проливной дождь проснулась с огромной нежностью к жизни, которое сопряжено с осознанием смертности. В юные годы (простите) я бравировала своей готовностью рассуждать на эту тему. Помню, сидя в баре, рассказывала подруге о том, что хочу себе наручные часы английской марки, где в качестве часовой стрелки слово "помни", а в качестве минутной - "ты умрешь". Подруга делала испуганные глаза и признавалась, что поддержать разговор не готова. Конечно, рука об руку с бравадой шло и продолжает идти чувство страха и экзистенциальной уязвимости. Я могу сколько угодно думать о смерти, но прожить её все равно придется, причем, в исключительно личном опыте. "We all die alone", как напоминает нам фильм Донни Дарко тех же (простите) времен. Гораздо позже я узнала, что есть такое понимание состояний сознания и практики, которые позволяют как бы испытать смерть при жизни, что позволяет разотождесвиться с этим телом-сознанием и, включив, превзойти эту схлопнутость до маленького я. Можно сделать любой выдох как последний и в паузе перед вдохом разомкнуть цепляние, позволяя произойти неизведанному. Это ощущается как освобождение, как простор, в котором можно находить успокоение от любой мысли типа "что будет, когда это закончится". Однако, это не просто путь для ментального побега в над-личностное, тонкое состояние. Это постепенная, но радикальная перемена. И важный нюанс в этом умении "временно умереть" для грубого, индивидуального, – в том, чтобы прочувствовать (не понять, не объяснить себе, а прочувствовать), зачем оно так все устроено. Если мы в своем пределе есть то Единое, что никогда не рождалось и не умирает, зачем мы все же проживаем эту разделенность, ограниченность, контекст, где есть время? Любые ответы словами будут лишь каплей, крошечной гранью той истины, которую можно обнаружить и явить собой в этом измерении вне-бытия. Я чувствую, что ближе всего из слов, которыми, подобно слезам, падает невыразимое в конкретное - это "любовь". Когда она касается измеренич человеческой души, сердца, - она становится состраданием: как бы распадается на страдание и мудрость, способную страдание выдержать, прожить. Относительная любовь, нежность, альтруизм - происходят уже отсюда дальше. Множество граней любви, множество вариаций теневых аспектов, колоссальная сложность, потерянность, ужас забывания - всё, всё тоже здесь, уже вперемешку. Уже знакомо. Дано для решения, распутывания. Ради каждого маленького моментика распутывания и того, изменения, осознания, микро-освобождения. Ради этого всё. И Христос тут, каждый год и каждое мгновение. Распутывается.
#кожара_пишет #просили_передать
#кожара_пишет #просили_передать
04/23/2025, 09:25
t.me/spaceoddity2018/2079
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Для тех, кто хотел бы лучше разобраться в том, как работает медитация как духовная практика, и о чем в этом контексте толкует Кен Уилбер (например, постом выше) - в эти выходные будет двухдневный онлайн семинар, полностью посвященный теме состояний сознания с позиций интегральной мета-теории.
На картинке – мой визуальный конспект занятия по этой теме, с прошлого курса «Интегральное сознавание».
#уилбер #медитация #каквсёустроено
На картинке – мой визуальный конспект занятия по этой теме, с прошлого курса «Интегральное сознавание».
#уилбер #медитация #каквсёустроено
04/22/2025, 08:48
t.me/spaceoddity2018/2078
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
Онлайн-семинар «Состояния сознания и пробуждённое сознавание» состоится уже в ближайший уикенд (26–27 апреля 2025), 12:00–17:00 мск.
Мы будем подробно и на продвинутом уровне рассматривать развёртку прогрессии через состояния сознания — грубое, тонкое, причинное, а также их связь с категориями опыта — как свидетельствующим «Я», так и недвойственным сознаванием.
Опираться в этом мы будем на интегральный взгляд Кена Уилбера и его постметафизическое понимание состояний присутствия и духовного постижения, изложенное в его наиболее продвинутых работах.
Теоретическая информация будет сопровождаться упражнениями и обсуждением вопросов, связанных с переживаниями состояний в духовном развитии и медитативно-созерцательной практике, которые смогут задавать участники.
Онлайн-семинар является частью 2-годичного курса «Интегральное сознавание». В нём можно участвовать отдельно, но также можно присоединиться и ко всей программе в целом и получить доступ ко всем планирующимся онлайнам, равно как и к записям предыдущих вебинаров, а также сопроводительным материалам и ТГ-группе для участников.
Регистрация на онлайн-семинар и информация о курсе: https://integralmeditation.ru/course
Мы будем подробно и на продвинутом уровне рассматривать развёртку прогрессии через состояния сознания — грубое, тонкое, причинное, а также их связь с категориями опыта — как свидетельствующим «Я», так и недвойственным сознаванием.
Опираться в этом мы будем на интегральный взгляд Кена Уилбера и его постметафизическое понимание состояний присутствия и духовного постижения, изложенное в его наиболее продвинутых работах.
Теоретическая информация будет сопровождаться упражнениями и обсуждением вопросов, связанных с переживаниями состояний в духовном развитии и медитативно-созерцательной практике, которые смогут задавать участники.
Онлайн-семинар является частью 2-годичного курса «Интегральное сознавание». В нём можно участвовать отдельно, но также можно присоединиться и ко всей программе в целом и получить доступ ко всем планирующимся онлайнам, равно как и к записям предыдущих вебинаров, а также сопроводительным материалам и ТГ-группе для участников.
Регистрация на онлайн-семинар и информация о курсе: https://integralmeditation.ru/course
04/22/2025, 08:47
t.me/spaceoddity2018/2077
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
"Я использую разные техники медитации, но в их основе лежит «утренняя практика» или «йога высшего учителя», где в качестве высшего учителя выступает истинная природа ума человека. Практика состоит в том, чтобы при пробуждении или при переходе от сновидения к бодрствованию всматриваться непосредственно в ум, глубоко исследуя сам источник сознания, если угодно, задавать вопрос «Кто я?» или всматриваться в смотрящего. При глубоком исследовании самости она исчезает, снова растворяясь в сияющей пустоте, и остаётся сознание, как абсолютная Свобода, ничем не связанное и беспредельное, нерожденное и не умирающее, невидимое и неизведанное.
В этой бескрайней Пустоте возникает тонкая душа, но вы — не она. В этой огромной Пустоте возникает грубое эго, но вы — не оно. В этой Пустоте возникают грубое тело, природа и материя, но вы — и не они. Вы сияющее Я ЕСМЬ, предшествующее всем мирам, но не чуждое всем мирам, которые вы охватываете единым взглядом, и вашей милостью будет вставать солнце, и луна будет отражать вашу славу, и вы вообще не будете существовать в этом бескрайнем пространстве Пустоты, что лишь одна и существует.
Продолжение: https://telegra.ph/CHetverg-17-aprelya-11-13
Кен Уилбер «Один вкус», записи от 16 и 17 апреля 1997 г. @Wilber1997DiaryBot
#уилбер #медитация #каквсёустроено
В этой бескрайней Пустоте возникает тонкая душа, но вы — не она. В этой огромной Пустоте возникает грубое эго, но вы — не оно. В этой Пустоте возникают грубое тело, природа и материя, но вы — и не они. Вы сияющее Я ЕСМЬ, предшествующее всем мирам, но не чуждое всем мирам, которые вы охватываете единым взглядом, и вашей милостью будет вставать солнце, и луна будет отражать вашу славу, и вы вообще не будете существовать в этом бескрайнем пространстве Пустоты, что лишь одна и существует.
Продолжение: https://telegra.ph/CHetverg-17-aprelya-11-13
Кен Уилбер «Один вкус», записи от 16 и 17 апреля 1997 г. @Wilber1997DiaryBot
#уилбер #медитация #каквсёустроено
04/17/2025, 07:08
t.me/spaceoddity2018/2076
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
ДЖОН УЭЛВУД
Забудь о просветлении.
Сядь, где бы ни был,
И слушай пенье ветра в венах.
Ощути любовь, стремленье, страх в костях.
Откройся тому, кто ты есть прямо сейчас,
Не тому, кем бы хотелось быть,
Не святому, которым пытаешься стать —
Существу прямо напротив, внутри тебя,
вокруг.
Ты весь — святилище.
Ты уже намного больше и меньше,
Чем все, что можешь знать.
Выдохни,
Коснись,
Отпусти.
(перевела Наташа Пресс)
#mindfulness #therapypoetry
Забудь о просветлении.
Сядь, где бы ни был,
И слушай пенье ветра в венах.
Ощути любовь, стремленье, страх в костях.
Откройся тому, кто ты есть прямо сейчас,
Не тому, кем бы хотелось быть,
Не святому, которым пытаешься стать —
Существу прямо напротив, внутри тебя,
вокруг.
Ты весь — святилище.
Ты уже намного больше и меньше,
Чем все, что можешь знать.
Выдохни,
Коснись,
Отпусти.
(перевела Наташа Пресс)
#mindfulness #therapypoetry
04/16/2025, 09:17
t.me/spaceoddity2018/2075
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
О травме
Ирина Розенберг по следам семинара Франца Рупперта
Все, кто когда-либо был рождён был травмирован.
Это факт. Даже если наши родители пытались сделать всё «правильно и наилучшим образом». Они пытались, очень хотели (не всегда), но они сами были травмированы и не могли «дать» ребёнку больше, чем «получили» сами.
Итак, что же такое травма?
Простым языком, травма – это событие, в результате которого психика ребёнка (или взрослого) была перегружена болью от соприкосновения с реальностью.
Для того, чтобы выжить, мы исключаем из сознания то, что нас ранит (болезненный опыт) и формируем стратегии выживания, которые подавляют травмированные структуры психики. Таким образом мы «выключаем» болезненные чувства потому, что не можем их пережить в моменте.
И с этим всё в порядке. Это защитные механизмы психики.
Но.
Мы взрослеем, ситуации уже другие, у нас больше ресурсов и самостоятельности, но мы по-прежнему живём из этих защитных механизмов.
Да, мы не чувствуем боль, но мы не можем почувствовать и радость жизни, любовь, тепло, безопасность.
Что же делать?
Нам нужно встретиться с собой.
Нам нужно выйти из травматического раскола для того, чтобы обрести свою Жизнь в полной мере.
Нам нужно вернуть травматический опыт в сферу сознания, потому что это сильно влияет на нашу жизнь, на наше тело, на наши отношения с собой, с людьми, с нашей жизнью.
Хорошая новость состоит в том, что у нас есть и здоровые психические структуры, которые могут смотреть на вытесненные части.
У нас есть мужество и сочувствие к себе, которое поможет нам на этом пути обретения целостности.
Конечно, повторюсь, что для того, чтобы завершить старые истории и вернуть себе свою жизнь нужны две составляющие: намерение клиента и терапевт.
Итак, каковы же стратегии выживания?
Мне кажется, важно их осознавать и распознавать в себе.
Когда мы не получаем любовь от родителей, которая нужна нам для хорошей жизни в полной мере, то мы исключаем боль, страх, гнев, тоску…
И формируем стратегии выживания:
Поиск вины в себе
Идеализация родителей
«Они сами страдали и поэтому не могут дать мне то, что мне нужно»
Мы берём на себя роль родителей для своих родителей
Начинаем безудержно отдавать всю свою энергию родителям в надежде их «наполнить» для того, чтобы потом они «наполнили» нас.
Эта травматическая зависимость от родителей может длиться всю нашу жизнь.
Мы не можем позволить себе жить свою жизнь, потому что внутри нас есть ребёнок, который заключил этот «контракт любви».
Более того, внутри каждого из нас есть структура, назову её «мать-ребёнок».
Это очень ранняя часть, которая не понимает: где Я, а где мама.
Где мои страхи, а где мамины, где моя боль, а где её боль?
И пока эта часть не будет нами обнаружена, мы не можем полностью быть в контакте со своей жизнью.
Потому что свою боль (страх, одиночество и т.д.) мы можем прожить и отпустить, а вот мамины – нет.
И еще одна важная история: мы относимся к себе так, как относилась к себе и к нам наша мать.
Это одна из частей психики.
Например, если наша мама оставляла, отвергала, покидала нас, то мы начинаем покидать себя. И живём так всю жизнь: отвергая и покидая самого себя.
И «марафоны любви» тут не помогут.
Мы научаемся инструментально, внешне заботиться о себе, но внутри нас работает прежний разрушительный механизм.
У каждого он свой: свой узор травмы.
Нам нужно (с помощью терапевта) распознать свой узор, выйти из травматического переплетения с мамой и тогда мы находим выход:
«Я больше не буду отвергать и покидать себя! Да, моя мама покинула меня, но я остаюсь с собой. Я больше сама себя не покидаю. Я остаюсь с собой…»
Таким образом, для того чтобы соединиться с собой нужно растворить, отпустить симбиотическую связь с мамой.
А закончу на сегодня очень важным посылом:
Моя Жизнь произошла из меня!
Это мой жизненный импульс привёл меня в это тело, а не мамин. Мама сказала «да», но изначальный импульс Жизни мой.
Нам нужно найти доступ к этому изначальному импульсу и перестать жертвовать, отказываться от себя, от своих желаний и потребностей.
#травма
Источник, без сокращений
Ирина Розенберг по следам семинара Франца Рупперта
Все, кто когда-либо был рождён был травмирован.
Это факт. Даже если наши родители пытались сделать всё «правильно и наилучшим образом». Они пытались, очень хотели (не всегда), но они сами были травмированы и не могли «дать» ребёнку больше, чем «получили» сами.
Итак, что же такое травма?
Простым языком, травма – это событие, в результате которого психика ребёнка (или взрослого) была перегружена болью от соприкосновения с реальностью.
Для того, чтобы выжить, мы исключаем из сознания то, что нас ранит (болезненный опыт) и формируем стратегии выживания, которые подавляют травмированные структуры психики. Таким образом мы «выключаем» болезненные чувства потому, что не можем их пережить в моменте.
И с этим всё в порядке. Это защитные механизмы психики.
Но.
Мы взрослеем, ситуации уже другие, у нас больше ресурсов и самостоятельности, но мы по-прежнему живём из этих защитных механизмов.
Да, мы не чувствуем боль, но мы не можем почувствовать и радость жизни, любовь, тепло, безопасность.
Что же делать?
Нам нужно встретиться с собой.
Нам нужно выйти из травматического раскола для того, чтобы обрести свою Жизнь в полной мере.
Нам нужно вернуть травматический опыт в сферу сознания, потому что это сильно влияет на нашу жизнь, на наше тело, на наши отношения с собой, с людьми, с нашей жизнью.
Хорошая новость состоит в том, что у нас есть и здоровые психические структуры, которые могут смотреть на вытесненные части.
У нас есть мужество и сочувствие к себе, которое поможет нам на этом пути обретения целостности.
Конечно, повторюсь, что для того, чтобы завершить старые истории и вернуть себе свою жизнь нужны две составляющие: намерение клиента и терапевт.
Итак, каковы же стратегии выживания?
Мне кажется, важно их осознавать и распознавать в себе.
Когда мы не получаем любовь от родителей, которая нужна нам для хорошей жизни в полной мере, то мы исключаем боль, страх, гнев, тоску…
И формируем стратегии выживания:
Поиск вины в себе
Идеализация родителей
«Они сами страдали и поэтому не могут дать мне то, что мне нужно»
Мы берём на себя роль родителей для своих родителей
Начинаем безудержно отдавать всю свою энергию родителям в надежде их «наполнить» для того, чтобы потом они «наполнили» нас.
Эта травматическая зависимость от родителей может длиться всю нашу жизнь.
Мы не можем позволить себе жить свою жизнь, потому что внутри нас есть ребёнок, который заключил этот «контракт любви».
Более того, внутри каждого из нас есть структура, назову её «мать-ребёнок».
Это очень ранняя часть, которая не понимает: где Я, а где мама.
Где мои страхи, а где мамины, где моя боль, а где её боль?
И пока эта часть не будет нами обнаружена, мы не можем полностью быть в контакте со своей жизнью.
Потому что свою боль (страх, одиночество и т.д.) мы можем прожить и отпустить, а вот мамины – нет.
И еще одна важная история: мы относимся к себе так, как относилась к себе и к нам наша мать.
Это одна из частей психики.
Например, если наша мама оставляла, отвергала, покидала нас, то мы начинаем покидать себя. И живём так всю жизнь: отвергая и покидая самого себя.
И «марафоны любви» тут не помогут.
Мы научаемся инструментально, внешне заботиться о себе, но внутри нас работает прежний разрушительный механизм.
У каждого он свой: свой узор травмы.
Нам нужно (с помощью терапевта) распознать свой узор, выйти из травматического переплетения с мамой и тогда мы находим выход:
«Я больше не буду отвергать и покидать себя! Да, моя мама покинула меня, но я остаюсь с собой. Я больше сама себя не покидаю. Я остаюсь с собой…»
Таким образом, для того чтобы соединиться с собой нужно растворить, отпустить симбиотическую связь с мамой.
А закончу на сегодня очень важным посылом:
Моя Жизнь произошла из меня!
Это мой жизненный импульс привёл меня в это тело, а не мамин. Мама сказала «да», но изначальный импульс Жизни мой.
Нам нужно найти доступ к этому изначальному импульсу и перестать жертвовать, отказываться от себя, от своих желаний и потребностей.
#травма
Источник, без сокращений
04/15/2025, 12:30
t.me/spaceoddity2018/2074
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Запись эфира о медитации и травме
Беседуют Александр Счетов и Анна Кожара - практикующие психологи и преподаватели медитации
То же на youtube: https://youtu.be/OHATIIcqKYk?si=GFTaFF13oo7vJNC-
Протокол высвобождения боли и ужаса Терапии трансформации образа (ImTT) https://t.me/spaceeatme/154
#травма #медитация
Беседуют Александр Счетов и Анна Кожара - практикующие психологи и преподаватели медитации
То же на youtube: https://youtu.be/OHATIIcqKYk?si=GFTaFF13oo7vJNC-
Протокол высвобождения боли и ужаса Терапии трансформации образа (ImTT) https://t.me/spaceeatme/154
#травма #медитация
04/14/2025, 15:32
t.me/spaceoddity2018/2073
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Подключиться к эфиру в 12:00 мск по ссылке:
https://us06web.zoom.us/j/82757983382?pwd=JNVbtV0TLBBMcZMCQSsMwtSgI3uL7c.1
Идентификатор конференции: 827 5798 3382
Код доступа: 793773
https://us06web.zoom.us/j/82757983382?pwd=JNVbtV0TLBBMcZMCQSsMwtSgI3uL7c.1
Идентификатор конференции: 827 5798 3382
Код доступа: 793773
04/14/2025, 11:45
t.me/spaceoddity2018/2072
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
04/14/2025, 09:57
t.me/spaceoddity2018/2068
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
04/14/2025, 09:57
t.me/spaceoddity2018/2071
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
04/14/2025, 09:57
t.me/spaceoddity2018/2070
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
#красота тема сегодняшней встречи в Пространстве сердца: https://obnyatslona.getcourse.ru/heart_space_2025#join
04/14/2025, 09:57
t.me/spaceoddity2018/2067
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
04/14/2025, 09:57
t.me/spaceoddity2018/2069
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Сегодня в 12:00 мск говорим про травму и медитацию с Александром Счетовым, ссылка на зум будет тут за 15 минут до начала.
В 20:00 мск исследуем переживание красоты на встрече в #пространствосердца. Глядите, сколько вдохновляющих цитат я собрала ⬇️ Хватит не на один подход к самостоятельной практике. Кто хочет соединиться с чувством прекрасного как несущей конструкцией структуры Вселенной в группе - заходите 🤍
В 20:00 мск исследуем переживание красоты на встрече в #пространствосердца. Глядите, сколько вдохновляющих цитат я собрала ⬇️ Хватит не на один подход к самостоятельной практике. Кто хочет соединиться с чувством прекрасного как несущей конструкцией структуры Вселенной в группе - заходите 🤍
04/14/2025, 09:56
t.me/spaceoddity2018/2066
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Душевный завтрак 🤍 Петербург
Встреча №1
Пятница, 18 апреля / 10:00
Приглашаем вас на первую встречу Soul Breakfast St. Petersburg!
В уютной атмосфере за чашкой чая или кофе мы поговорим на тему Эмоциональной осознанности в контексте личного развития.
Продолжительность: 2 часа
👉 Программа завтрака:
10:00 - 10:15
Пожалуйста не опаздывайте!
Встречаемся и заказываем чай, кофе, завтрак, непринужденно болтаем. Опоздавшие оставляют чаевые официантам.
10:15 - 10:30
Приветствия. Осознанный нетворкинг. Коротко представляемся и рассказываем, почему решили прийти на завтрак и делимся своими ожиданиями.
10:30 - 11:10
Лекционный формат.
«Эмоциональная осознанность в контексте личного развития»
Наш спикер расскажет о терапевтическом и созерцательном взгляде на эмоции, о том, что лежит за пределами понятия «эмоциональный интеллект», и как превратить сложные эмоции в топливо для развития.
Спикер:
Анна Кожара – практикующий психолог, практик интегрального подхода, преподаватель медитации, ведущая групп.
11:10 - 11:30
Вопросы и ответы по теме.
11:30 - 12:00
Свободное общение и обмен впечатлениями.
Стоимость участия – донейшн
Количество мест ограничено.
📍 Место встречи: Civil
8-я Советская ул., 4А
https://yandex.ru/navi/org/175782474551
✔️ Предварительная запись через личное подтверждение у @yuosokina
Встреча №1
Пятница, 18 апреля / 10:00
Приглашаем вас на первую встречу Soul Breakfast St. Petersburg!
В уютной атмосфере за чашкой чая или кофе мы поговорим на тему Эмоциональной осознанности в контексте личного развития.
Продолжительность: 2 часа
👉 Программа завтрака:
10:00 - 10:15
Пожалуйста не опаздывайте!
Встречаемся и заказываем чай, кофе, завтрак, непринужденно болтаем. Опоздавшие оставляют чаевые официантам.
10:15 - 10:30
Приветствия. Осознанный нетворкинг. Коротко представляемся и рассказываем, почему решили прийти на завтрак и делимся своими ожиданиями.
10:30 - 11:10
Лекционный формат.
«Эмоциональная осознанность в контексте личного развития»
Наш спикер расскажет о терапевтическом и созерцательном взгляде на эмоции, о том, что лежит за пределами понятия «эмоциональный интеллект», и как превратить сложные эмоции в топливо для развития.
Спикер:
Анна Кожара – практикующий психолог, практик интегрального подхода, преподаватель медитации, ведущая групп.
11:10 - 11:30
Вопросы и ответы по теме.
11:30 - 12:00
Свободное общение и обмен впечатлениями.
Стоимость участия – донейшн
Количество мест ограничено.
📍 Место встречи: Civil
8-я Советская ул., 4А
https://yandex.ru/navi/org/175782474551
✔️ Предварительная запись через личное подтверждение у @yuosokina
04/12/2025, 11:43
t.me/spaceoddity2018/2065
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Душевный завтрак 🤍 Петербург
Встреча №1
Пятница, 18 апреля / 10:00
Приглашаем вас на первую встречу Soul Breakfast St. Petersburg!
В уютной атмосфере за чашкой чая или кофе мы поговорим на тему Эмоциональной осознанности в контексте личного развития.
Продолжительность: 2 часа
👉 Программа завтрака:
10:00 - 10:15
Пожалуйста не опаздывайте!
Встречаемся и заказываем чай, кофе, завтрак, непринужденно болтаем. Опоздавшие оставляют чаевые официантам.
10:15 - 10:30
Приветствия. Осознанный нетворкинг. Коротко представляемся и рассказываем, почему решили прийти на завтрак и делимся своими ожиданиями.
10:30 - 11:10
Лекционный формат.
«Эмоциональная осознанность в контексте личного развития»
Наш спикер расскажет о терапевтическом и созерцательном взгляде на эмоции, о том, что лежит за пределами понятия «эмоциональный интеллект», и как превратить сложные эмоции в топливо для развития.
Спикер:
Анна Кожара – практикующий психолог, практик интегрального подхода, преподаватель медитации, ведущая групп.
11:10 - 11:30
Вопросы и ответы по теме.
11:30 - 12:00
Свободное общение и обмен впечатлениями.
Стоимость участия – донейшн
Количество мест ограничено.
📍 Место встречи: Civil
8-я Советская ул., 4А
https://yandex.ru/navi/org/175782474551
✔️ Предварительная запись через личное подтверждение у @yuosokina
Встреча №1
Пятница, 18 апреля / 10:00
Приглашаем вас на первую встречу Soul Breakfast St. Petersburg!
В уютной атмосфере за чашкой чая или кофе мы поговорим на тему Эмоциональной осознанности в контексте личного развития.
Продолжительность: 2 часа
👉 Программа завтрака:
10:00 - 10:15
Пожалуйста не опаздывайте!
Встречаемся и заказываем чай, кофе, завтрак, непринужденно болтаем. Опоздавшие оставляют чаевые официантам.
10:15 - 10:30
Приветствия. Осознанный нетворкинг. Коротко представляемся и рассказываем, почему решили прийти на завтрак и делимся своими ожиданиями.
10:30 - 11:10
Лекционный формат.
«Эмоциональная осознанность в контексте личного развития»
Наш спикер расскажет о терапевтическом и созерцательном взгляде на эмоции, о том, что лежит за пределами понятия «эмоциональный интеллект», и как превратить сложные эмоции в топливо для развития.
Спикер:
Анна Кожара – практикующий психолог, практик интегрального подхода, преподаватель медитации, ведущая групп.
11:10 - 11:30
Вопросы и ответы по теме.
11:30 - 12:00
Свободное общение и обмен впечатлениями.
Стоимость участия – донейшн
Количество мест ограничено.
📍 Место встречи: Civil
8-я Советская ул., 4А
https://yandex.ru/navi/org/175782474551
✔️ Предварительная запись через личное подтверждение у @yuosokina
04/12/2025, 11:42
t.me/spaceoddity2018/2064
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Друзья, мы запускаем Душевные Завтраки в Санкт-Петербурге!
Душевные завтраки - это возможность в уютной атмосфере за чашкой чая или кофе помыслить, обсудить и прочувствовать что-то важное для души 🤍
Этот формат запустил на Пангане Владимир Курсов как альтернативу бизнес-завтракам. И уже полгода Душевные завтраки проходят еженедельно в Москве. Это инициатива Проекта Осознанность, к которой я с удовольствием присоединяюсь как со-организатор.
Первый Soul Breakfast St.Petersburg пройдёт в следующую пятницу 18 апреля и будет посвящен эмоциональной осознанности. Спикером буду я ) Расскажу все, что знаю про роль эмоций в личном развитии и с радостью поучаствую в дискуссии. Как записаться - в анонсе ниже ⬇️
Приглашаем петербуржцев добавляться в чат Soul Breakfast St.Petersburg, чтобы быть в курсе, каких спикеров мы еще пригласим: https://t.me/+1Y6ihPHd4qJlMjEy
Буду рада встречам и новым знакомствам в этом формате 🌸
Душевные завтраки - это возможность в уютной атмосфере за чашкой чая или кофе помыслить, обсудить и прочувствовать что-то важное для души 🤍
Этот формат запустил на Пангане Владимир Курсов как альтернативу бизнес-завтракам. И уже полгода Душевные завтраки проходят еженедельно в Москве. Это инициатива Проекта Осознанность, к которой я с удовольствием присоединяюсь как со-организатор.
Первый Soul Breakfast St.Petersburg пройдёт в следующую пятницу 18 апреля и будет посвящен эмоциональной осознанности. Спикером буду я ) Расскажу все, что знаю про роль эмоций в личном развитии и с радостью поучаствую в дискуссии. Как записаться - в анонсе ниже ⬇️
Приглашаем петербуржцев добавляться в чат Soul Breakfast St.Petersburg, чтобы быть в курсе, каких спикеров мы еще пригласим: https://t.me/+1Y6ihPHd4qJlMjEy
Буду рада встречам и новым знакомствам в этом формате 🌸
04/12/2025, 11:42
t.me/spaceoddity2018/2063
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
⬆️ Нежно-пронзительный текст про понимание механизма травмы как проявления любви. Автор - соматический и травма- терапевт Марта Меньшикова
#травма #исцеление #любовь
#травма #исцеление #любовь
04/12/2025, 08:15
t.me/spaceoddity2018/2062
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
пару недель назад на обучении полевой работе с травмой у @irinakazanskaya смотрели в травматический механизм как таковой. а он такой же, как вот этот снег.
это любовь, которую видно, которая переживается в ощущениях. любовь, отщепляющая уязвимую юную часть, не способную выдержать перегрузку со стороны мира, и укрывающая ее диссоциативным покровом.
я сто раз читала и слушала про то, что травма - это механизм защиты и сохранения жизни, сама, как хороший, умный попугай, повторяла это клиентам, но никогда не видела воочию то, сколько там любви. (тут очень нежно) сама травма - это и есть любовь. вот в такой форме.
этот опыт, кажется вообще поменял то, из какого места я смотрю на процесс исцеления. Ира (отдельная ей любовь и поклон) говорит: да, эта структура же очень похожа на соединительную ткань.
соединительная, а не разъединительная. травма - это способ сохранить целое, а не разбить. чтобы, когда сил станет больше, одеялко можно было бы подснять и позвать домой, в сердце, того, кто там до сих пор умирает от ужаса и боли. миленький, детка, воробушек мой, это давно закончилось.
все хорошо. тебе просто было лишку. одеялко сберегло.
я понимала это на уровне ума, сама много раз проходила эти процессы и свидетельствовала их у других, но на уровне чувственного восприятия это стало революцией.
то, сколько любви и сияния в самой ткани 'травматического' одеяла. не только осталось 'запертым' под ним - но и в нем самом.
и тогда, когда мы разрешаем травму - весь этот объем любви и сияния становится доступным. и то, что был укрыт, и тот, что укрыл.
это не отменяет всей пережитой боли. не оправдывает никого, кто делал ужасное. но эта любовь - это что-то сердцевинное про то, кто мы здесь, на земле.
что такое на самом деле - человеческое.
когда я это увидела, я чуть не заплакала.
так что, работа с травмой - это духовная работа, гайз.
в любой из ролей, по обе стороны терапевтического сеттинга.
я кланяюсь каждому и каждой, кто делает это.
это любовь, которую видно, которая переживается в ощущениях. любовь, отщепляющая уязвимую юную часть, не способную выдержать перегрузку со стороны мира, и укрывающая ее диссоциативным покровом.
я сто раз читала и слушала про то, что травма - это механизм защиты и сохранения жизни, сама, как хороший, умный попугай, повторяла это клиентам, но никогда не видела воочию то, сколько там любви. (тут очень нежно) сама травма - это и есть любовь. вот в такой форме.
этот опыт, кажется вообще поменял то, из какого места я смотрю на процесс исцеления. Ира (отдельная ей любовь и поклон) говорит: да, эта структура же очень похожа на соединительную ткань.
соединительная, а не разъединительная. травма - это способ сохранить целое, а не разбить. чтобы, когда сил станет больше, одеялко можно было бы подснять и позвать домой, в сердце, того, кто там до сих пор умирает от ужаса и боли. миленький, детка, воробушек мой, это давно закончилось.
все хорошо. тебе просто было лишку. одеялко сберегло.
я понимала это на уровне ума, сама много раз проходила эти процессы и свидетельствовала их у других, но на уровне чувственного восприятия это стало революцией.
то, сколько любви и сияния в самой ткани 'травматического' одеяла. не только осталось 'запертым' под ним - но и в нем самом.
и тогда, когда мы разрешаем травму - весь этот объем любви и сияния становится доступным. и то, что был укрыт, и тот, что укрыл.
это не отменяет всей пережитой боли. не оправдывает никого, кто делал ужасное. но эта любовь - это что-то сердцевинное про то, кто мы здесь, на земле.
что такое на самом деле - человеческое.
когда я это увидела, я чуть не заплакала.
так что, работа с травмой - это духовная работа, гайз.
в любой из ролей, по обе стороны терапевтического сеттинга.
я кланяюсь каждому и каждой, кто делает это.
04/12/2025, 08:13
t.me/spaceoddity2018/2061
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
совершенно сюрное ощущение, однако, от этих апрельских сугробов.
играли вчера с сыном в снежки, пришли домой в мокрых ботинках, снег за шиворотом. если прогуливать школу из-за очередного дурацкого орви - то только так.)
выхожу в парк, земля укрыта толстым одеялком белым, а под ним - поет. этот тон неистовой пробуждающей и пробуждающейся силы слышно почти буквально, все пространство звенит. но под одеялком.
очень странное освещение: разгорающееся небо середины весны, белоснежный отражатель земли. от этого деревья и птицы становятся прорисованными, рельефными, светящимися как перед грозой. стою, завороженная корой тополя. боже мой, я хожу мимо него каждый день, но сегодня - он легендарен, как одиссея.
на пруд прилетели чайки. орут. неистово и по-морски. чайки! девочка в голубой куртке бросает в воду снежки, чайки взлетают, хлеба-обманки растворяются. девочка уносит с собой несколько шикарных кадров в телефоне.
вся эта укрытая под снегом жизнь удивительно звучит сочетанием напряженности и милосердия. вот почему-то не про безвременную гибель этих прекрасных юных ростков, а про любовь. вот в такой странной форме. прикрыто на время.
я пишу сейчас и понимаю. вот так же выглядит травма. вот ровно так она и делает.
играли вчера с сыном в снежки, пришли домой в мокрых ботинках, снег за шиворотом. если прогуливать школу из-за очередного дурацкого орви - то только так.)
выхожу в парк, земля укрыта толстым одеялком белым, а под ним - поет. этот тон неистовой пробуждающей и пробуждающейся силы слышно почти буквально, все пространство звенит. но под одеялком.
очень странное освещение: разгорающееся небо середины весны, белоснежный отражатель земли. от этого деревья и птицы становятся прорисованными, рельефными, светящимися как перед грозой. стою, завороженная корой тополя. боже мой, я хожу мимо него каждый день, но сегодня - он легендарен, как одиссея.
на пруд прилетели чайки. орут. неистово и по-морски. чайки! девочка в голубой куртке бросает в воду снежки, чайки взлетают, хлеба-обманки растворяются. девочка уносит с собой несколько шикарных кадров в телефоне.
вся эта укрытая под снегом жизнь удивительно звучит сочетанием напряженности и милосердия. вот почему-то не про безвременную гибель этих прекрасных юных ростков, а про любовь. вот в такой странной форме. прикрыто на время.
я пишу сейчас и понимаю. вот так же выглядит травма. вот ровно так она и делает.
04/12/2025, 08:12
t.me/spaceoddity2018/2060
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
"Спиритуальность (от лат . spiritus – дух) имела ранее в языке значение дыхания, подвижного воздуха, ветра и выражала идею динамической силы, называемой в других традициях пневмой или праной, «безграничной» и в то же время структурированной.
Духовный опыт предполагает выход за пределы ограниченного обыденного сознания и переживание трансперсонального, превосходящего меня сознания, открытости границ Я и личности по отношению к надындивидуальному бытию.
В психологии говорят об «истинном Я», об архетипе Самости как внутреннем ядре личности, а в алхимии – о «золоте» или «философском камне».
На религиозном языке говорят о переживании абсолютного, священного, то есть того, что теология обозначает словом «Бог», а мистика называет «искрой души».
При этом подразумевается такое состояние сознания, при котором мир вещей, души и духа исходят из одной первоосновы и эту первооснову можно ощутить в собственной душе.
Мистик Майстер Экхарт писал о таком состоянии сознания очень просто: «Глаза, коими я познаю Бога, единосущны тем, коими Бог познает меня.
Мои глаза и глаза Бога – одно и то же, едины в зрении, едины в знании, едины в любви».
Урсула Виртц «Жажда смысла: Человек в экстремальных ситуациях»
#дух
Духовный опыт предполагает выход за пределы ограниченного обыденного сознания и переживание трансперсонального, превосходящего меня сознания, открытости границ Я и личности по отношению к надындивидуальному бытию.
В психологии говорят об «истинном Я», об архетипе Самости как внутреннем ядре личности, а в алхимии – о «золоте» или «философском камне».
На религиозном языке говорят о переживании абсолютного, священного, то есть того, что теология обозначает словом «Бог», а мистика называет «искрой души».
При этом подразумевается такое состояние сознания, при котором мир вещей, души и духа исходят из одной первоосновы и эту первооснову можно ощутить в собственной душе.
Мистик Майстер Экхарт писал о таком состоянии сознания очень просто: «Глаза, коими я познаю Бога, единосущны тем, коими Бог познает меня.
Мои глаза и глаза Бога – одно и то же, едины в зрении, едины в знании, едины в любви».
Урсула Виртц «Жажда смысла: Человек в экстремальных ситуациях»
#дух
04/11/2025, 09:34
t.me/spaceoddity2018/2059
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
🔤🔤🔤🔤
Пляшущие буквы вернулись, чтобы сообщить, что в понедельник 14 апреля в 12:00 мск мы с Александром Счетовым – преподавателем медитации, психологом, автором канала Космос ест меня, а я его – будем говорить
🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Саша недавно написал на эту тему классный пост как реакцию на другой классный пост «Трудности интенсивной медитации» и я в порыве рекурсии решила его порасспросить про личный опыт. Еще мы планируем говорить про методы работы с травмой и как можно себя относительно обезопасить в процессе медитации.
Беседовать будем в зуме. Ссылка будет тут за 15 минут до начала. Пока можно оставить в комментариях вопросы по теме.
Пляшущие буквы вернулись, чтобы сообщить, что в понедельник 14 апреля в 12:00 мск мы с Александром Счетовым – преподавателем медитации, психологом, автором канала Космос ест меня, а я его – будем говорить
🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Саша недавно написал на эту тему классный пост как реакцию на другой классный пост «Трудности интенсивной медитации» и я в порыве рекурсии решила его порасспросить про личный опыт. Еще мы планируем говорить про методы работы с травмой и как можно себя относительно обезопасить в процессе медитации.
Беседовать будем в зуме. Ссылка будет тут за 15 минут до начала. Пока можно оставить в комментариях вопросы по теме.
04/10/2025, 19:40
t.me/spaceoddity2018/2058
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
ДАННА ФОЛДС
ПРОБУЖДЕНИЕ СЕГОДНЯ
Как глаза откроешь — не упусти же день.
Неужто не пойдешь, когда зовет Возлюбленный?
Неужто станешь исповедоваться, перебирая грехи как ребенок перебирает ракушки, придумывая им названия?
«Нет, не переступлю порог», скажешь ты, потупившись.
«Я не достойна, мне страшно, и мотивация не та.
Я несовершенна, и практикую маловато.
Медитация моя неглубока, да и молитвы не всегда от сердца.
Не отучилась ногти грызть, не привела в порядок холодильник».
Неужели все эти причины умалять себя тебя важнее, чем свет за этой дверью?
Прости себя.
Твой единственный шанс быть собой — сейчас.
Твой единственный шанс жить в свете своей правды — сейчас.
Совершенство ведет лишь к боли.
Прошу тебя, прошу, перестань верить в свое неверие.
День пробуждения — сегодня.
(сокрушаясь о несовершенстве, перевела Наташа Пресс)
#therapypoetry
ПРОБУЖДЕНИЕ СЕГОДНЯ
Как глаза откроешь — не упусти же день.
Неужто не пойдешь, когда зовет Возлюбленный?
Неужто станешь исповедоваться, перебирая грехи как ребенок перебирает ракушки, придумывая им названия?
«Нет, не переступлю порог», скажешь ты, потупившись.
«Я не достойна, мне страшно, и мотивация не та.
Я несовершенна, и практикую маловато.
Медитация моя неглубока, да и молитвы не всегда от сердца.
Не отучилась ногти грызть, не привела в порядок холодильник».
Неужели все эти причины умалять себя тебя важнее, чем свет за этой дверью?
Прости себя.
Твой единственный шанс быть собой — сейчас.
Твой единственный шанс жить в свете своей правды — сейчас.
Совершенство ведет лишь к боли.
Прошу тебя, прошу, перестань верить в свое неверие.
День пробуждения — сегодня.
(сокрушаясь о несовершенстве, перевела Наташа Пресс)
#therapypoetry
04/10/2025, 09:28
t.me/spaceoddity2018/2057
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
"То, что мы называем «я» – всего лишь конденсат утренней росы прежде чем его коснулось солнце".
Джулианна Рэй
Джулианна Рэй
04/08/2025, 09:11
t.me/spaceoddity2018/2056
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
04/07/2025, 12:10
t.me/spaceoddity2018/2054
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
04/07/2025, 12:10
t.me/spaceoddity2018/2053
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
Благовещение от иконописцев и художников разных эпох и национальностей.
Пусть рождается Новое в жизни каждого из нас!
Пусть рождается Новое в жизни каждого из нас!
04/07/2025, 12:10
t.me/spaceoddity2018/2055
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
04/07/2025, 12:10
t.me/spaceoddity2018/2050
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
04/07/2025, 12:10
t.me/spaceoddity2018/2051
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
04/07/2025, 12:10
t.me/spaceoddity2018/2049
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
04/07/2025, 12:10
t.me/spaceoddity2018/2052
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
04/07/2025, 12:10
t.me/spaceoddity2018/2048
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
04/07/2025, 12:10
t.me/spaceoddity2018/2047
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Сегодня на медитативной встрече #пространствосердца будем исследовать и взращивать собственную любознательность как стремление и готовность узнать любовь.
Снизить пафос можно, вспомнив мем про параноика оптимиста (см. выше).
Добавить серьезности можно, действительно представив, что прямо сейчас есть нечто, чего вы не осознаете, но что может дать вам опыт безусловно правильной встречи, когда вас наполняет чувство абсолютного совершенства вас и всего происходящего.
Вот где-то в этом месте мы сегодня вместе посидим. Присоединиться можно по ссылке 🤍 https://obnyatslona.getcourse.ru/heart_space_2025#join
Снизить пафос можно, вспомнив мем про параноика оптимиста (см. выше).
Добавить серьезности можно, действительно представив, что прямо сейчас есть нечто, чего вы не осознаете, но что может дать вам опыт безусловно правильной встречи, когда вас наполняет чувство абсолютного совершенства вас и всего происходящего.
Вот где-то в этом месте мы сегодня вместе посидим. Присоединиться можно по ссылке 🤍 https://obnyatslona.getcourse.ru/heart_space_2025#join
04/07/2025, 10:11
t.me/spaceoddity2018/2046
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Всё, что я подразумеваю
Джеймс Пирсон
Для всего множества существующих
ран всё что я подразумеваю
под исцелением - это:
чтобы ты научился держать себя именно так,
как тебя никогда не держали.
#поэзия #кожара_переводит
Джеймс Пирсон
Для всего множества существующих
ран всё что я подразумеваю
под исцелением - это:
чтобы ты научился держать себя именно так,
как тебя никогда не держали.
#поэзия #кожара_переводит
04/06/2025, 09:16
t.me/spaceoddity2018/2045
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Чьими глазами ты смотришь на себя?
Чьими глазами ты смотришь, когда видишь себя на фото, видео или в зеркале?
Чьими глазами ты смотришь, когда оцениваешь свою работу, особенно творческую?
Чьи глаза просматривают перед сном череду неловкостей прошедшего дня?
Ты можешь ответить «своими». И будешь частично прав. Но за этим внутренним взором стоит отношение. И оно не всегда чисто твоё. Оно твое настолько, насколько ты сам соткан из взглядов Других на тебя. Великих, важных, значимых Других, коими по умолчанию являлись для тебя родители и взрослые, заботившиеся о тебе в детстве. Так уж вышло.
Что это было за отношение?
Было ли оно проявлено в достаточной мере для ощущения безопасности? Или это было формальное выполнение родительского долга без включения чувств, определяющих полноту отношений?
Было ли оно таким, как тебе требовалось хотя бы в половине случаев? Или случилось печальное несовпадение характеров и нервных систем, делающее поведение родителя не ресурсным, но требующим выстраивания адаптаций?
Давало ли это отношение достаточно свободы для проявления отличий, инаковости? Или родительский взгляд выхватывал несоответствия своим ожиданиям с неприятием и недовольством?
Было ли в этом всем хоть немного удовольствия и радости от самого факта совместного бытия? Знаешь ли ты, что тебя такого, какой ты уже есть, достаточно, чтобы мир озарился теплом и светом, пусть и в одном отдельно взятом человеке?
Не всем нам повезло. Опыт раннего детства ушел в бессознательное, да и бог бы с ним. Если бы не это отношение к себе, ожидания от других и от мира в целом, которые пропитаны этим бессознательным опытом как жопка свежей ромовой бабы сиропом. И бог бы с ним, если бы не невозможность смотреть на себя по-настоящему любящими глазами.
На группе "Быть себе родной матерью" мы будем учиться такому взгляду на себя И (даже в большей степени) умению себя в таком "взгляде" обнаруживать, ощущать, проживать. Наше реальное детство и реальные родители - это часть нашей личной истории и к ним у нас может быть самое разное отношение. Но работать мы будем над отношением к себе, которого заслуживаем по праву бытия человеком.
•••
Группа стартует в ближайшую среду. Еще есть несколько мест. Заявку можно оставить на лендинге.
Кто уже это сделал - проверьте свой телеграм на предмет сообщения от @ArinaKorkina и емейл на предмет писем от Обнять слона. Там - предложение выбрать время для мини-собеседования со мной перед группой.
•••
Если на группу вы не попадаете, а от текста выше приуныли - можно утешиться записью медитации "Давать и принимать любовь" (она доступна бесплатно, но придется оставить емейл). Еше есть запись занятия "Надежная привязанность: теория и практика", которая содержит ресурсные визуализации. Стоимость этой записи - 1700 р.
#привязанность
Чьими глазами ты смотришь, когда видишь себя на фото, видео или в зеркале?
Чьими глазами ты смотришь, когда оцениваешь свою работу, особенно творческую?
Чьи глаза просматривают перед сном череду неловкостей прошедшего дня?
Ты можешь ответить «своими». И будешь частично прав. Но за этим внутренним взором стоит отношение. И оно не всегда чисто твоё. Оно твое настолько, насколько ты сам соткан из взглядов Других на тебя. Великих, важных, значимых Других, коими по умолчанию являлись для тебя родители и взрослые, заботившиеся о тебе в детстве. Так уж вышло.
Что это было за отношение?
Было ли оно проявлено в достаточной мере для ощущения безопасности? Или это было формальное выполнение родительского долга без включения чувств, определяющих полноту отношений?
Было ли оно таким, как тебе требовалось хотя бы в половине случаев? Или случилось печальное несовпадение характеров и нервных систем, делающее поведение родителя не ресурсным, но требующим выстраивания адаптаций?
Давало ли это отношение достаточно свободы для проявления отличий, инаковости? Или родительский взгляд выхватывал несоответствия своим ожиданиям с неприятием и недовольством?
Было ли в этом всем хоть немного удовольствия и радости от самого факта совместного бытия? Знаешь ли ты, что тебя такого, какой ты уже есть, достаточно, чтобы мир озарился теплом и светом, пусть и в одном отдельно взятом человеке?
Не всем нам повезло. Опыт раннего детства ушел в бессознательное, да и бог бы с ним. Если бы не это отношение к себе, ожидания от других и от мира в целом, которые пропитаны этим бессознательным опытом как жопка свежей ромовой бабы сиропом. И бог бы с ним, если бы не невозможность смотреть на себя по-настоящему любящими глазами.
На группе "Быть себе родной матерью" мы будем учиться такому взгляду на себя И (даже в большей степени) умению себя в таком "взгляде" обнаруживать, ощущать, проживать. Наше реальное детство и реальные родители - это часть нашей личной истории и к ним у нас может быть самое разное отношение. Но работать мы будем над отношением к себе, которого заслуживаем по праву бытия человеком.
•••
Группа стартует в ближайшую среду. Еще есть несколько мест. Заявку можно оставить на лендинге.
Кто уже это сделал - проверьте свой телеграм на предмет сообщения от @ArinaKorkina и емейл на предмет писем от Обнять слона. Там - предложение выбрать время для мини-собеседования со мной перед группой.
•••
Если на группу вы не попадаете, а от текста выше приуныли - можно утешиться записью медитации "Давать и принимать любовь" (она доступна бесплатно, но придется оставить емейл). Еше есть запись занятия "Надежная привязанность: теория и практика", которая содержит ресурсные визуализации. Стоимость этой записи - 1700 р.
#привязанность
04/05/2025, 09:01
t.me/spaceoddity2018/2044
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Upd: Штайнер такого не писал. Извините.
Матчасть "Философия свободы" Штайнера тут
"Свобода - это чувство способности совершать действия, мотивированные исключительно любовью".
~ Рудольф Штайнер
Есть над чем подумать, так что плюсую небольшой AI комментарий:
Свобода, как чувство способности совершать действия, мотивированные исключительно любовью, представляет собой философскую концепцию, которая глубоко исследуется в трудах Рудольфа Штайнера. В его книге «Философия свободы» он подчеркивает, что истинная свобода возникает, когда человек действует из любви, а не под влиянием внешних ограничений или эгоистичных желаний.
Штайнер утверждает, что свободное действие основывается на любви к цели, которая формируется через свободное мышление и моральную интуицию. Это означает, что человек действует из внутреннего стремления реализовать свои высшие идеалы.
#штайнер #любовь
Матчасть "Философия свободы" Штайнера тут
"Свобода - это чувство способности совершать действия, мотивированные исключительно любовью".
~ Рудольф Штайнер
Есть над чем подумать, так что плюсую небольшой AI комментарий:
Свобода, как чувство способности совершать действия, мотивированные исключительно любовью, представляет собой философскую концепцию, которая глубоко исследуется в трудах Рудольфа Штайнера. В его книге «Философия свободы» он подчеркивает, что истинная свобода возникает, когда человек действует из любви, а не под влиянием внешних ограничений или эгоистичных желаний.
Штайнер утверждает, что свободное действие основывается на любви к цели, которая формируется через свободное мышление и моральную интуицию. Это означает, что человек действует из внутреннего стремления реализовать свои высшие идеалы.
#штайнер #любовь
04/02/2025, 18:52
t.me/spaceoddity2018/2043
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Ветер меняется ежечасно. На постоянство рассчитывать не приходится. Хорошие плохие новости. В этом театре абсурда вам не дадут фиксированные роли. Вы будете брать их сами, чтобы выбросить в середине акта, обнаружив, что режиссер после возгласа "не верю!" растворился в пространстве и более не возник. Осталось только ружье, молчаливо обещающее выстрелить, поскольку умеет жить из своей правды.
Живительный квест - не врать себе, теперь единственный пункт программы. Исполняется впервые ныне и присно и вовеки веков.
Ищи. Каждую секунду ты можешь найти себя самого настоящего. Это как карамелька за щекою. Проверяй, там ли она. Радуйся, как найдешь. Пока ты о ней помнишь, она не растворится.
Знай этот вкус настоящей жизни. Знай себя знающим, что знаешь. Смысл только в этом.
#кожара_пишет #просили_передать
Живительный квест - не врать себе, теперь единственный пункт программы. Исполняется впервые ныне и присно и вовеки веков.
Ищи. Каждую секунду ты можешь найти себя самого настоящего. Это как карамелька за щекою. Проверяй, там ли она. Радуйся, как найдешь. Пока ты о ней помнишь, она не растворится.
Знай этот вкус настоящей жизни. Знай себя знающим, что знаешь. Смысл только в этом.
#кожара_пишет #просили_передать
04/02/2025, 08:58
t.me/spaceoddity2018/2042
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Про что будет встреча об эмоциях и практиках работы с ними 2 апреля ?
• прагматичный взгляд на эмоции как сигнальную систему
• тенденции эмоционального реагирования в зависимости от стиля привязанности
• способы самоподдержки на уровне ума (называние, понимание) и в форме экспрессии (экологичное выражение эмоции)
• сознавание телесного аспекта эмоциональной реакции как ключ к эффективной саморегуляции
• работа с ресурсным переживанием
• работа с негативным переживанием
• как выдержать сложное переживание (принцип титрования)
• если будет запрос от слушателей, посмотрим на эмоции в контексте созерцательной и духовной работы
Будет запись.
Если вы думаете об участии в группе «Быть себе родной матерью», но до этого не участвовали в моих программах и открытых практиках, - посещение встречи или просмотр в записи очень рекомендовано.
Среда 20:00 мск, продолжительность 1,5-2 часа
Регистрация на лендинге группы «Быть себе родной матерью». Но:
• вы можете участвовать во встрече и не участвовать в группе
• вы можете поучаствовать во встрече и принять решение об участии в группе
Записываться ТУТ
• прагматичный взгляд на эмоции как сигнальную систему
• тенденции эмоционального реагирования в зависимости от стиля привязанности
• способы самоподдержки на уровне ума (называние, понимание) и в форме экспрессии (экологичное выражение эмоции)
• сознавание телесного аспекта эмоциональной реакции как ключ к эффективной саморегуляции
• работа с ресурсным переживанием
• работа с негативным переживанием
• как выдержать сложное переживание (принцип титрования)
• если будет запрос от слушателей, посмотрим на эмоции в контексте созерцательной и духовной работы
Будет запись.
Если вы думаете об участии в группе «Быть себе родной матерью», но до этого не участвовали в моих программах и открытых практиках, - посещение встречи или просмотр в записи очень рекомендовано.
Среда 20:00 мск, продолжительность 1,5-2 часа
Регистрация на лендинге группы «Быть себе родной матерью». Но:
• вы можете участвовать во встрече и не участвовать в группе
• вы можете поучаствовать во встрече и принять решение об участии в группе
Записываться ТУТ
04/01/2025, 13:29
t.me/spaceoddity2018/2041
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Сегодня на медитативной встрече #пространствосердца буду знакомить участников с методом живой сонастройки с объектами окружающего мира. Звучит просто: мы направляем внимание на что-то и ждём, что это внимание - энергия к нам вернутся.
Впервые я познакомилась с этим методом на семинаре Анастасии Гостевой в Москве в 2018, наверное, году. Было сложно, странно. Ум протестовал и обесценивал. Однако спасала вера в Настин авторитет и то, что еще человек 20 вокруг занимались всерьез тем же самым. Направляли внимание на стулья и окна и чувствовали их сердцем. Еще и давали об этом вдохновляющую обратную связь! На обеде мы с приятелем хихикали, выбирая блюда сердцем: «А у нас в Рязани грибы с глазами. Их едят, они глядят». Я так и не поняла, получилось ли у меня действительно почувствовать хоть один предмет.
А потом я поехала домой в Питер. До поезда оставалось часа три, стояло лето и я выбрала идти к вокзалу пешком, изредка поглядывая в карту, а в основном выбирая траекторию движения из этого состояния благожелательного заигрывания пространства с моим вниманием. Это не был пиковый опыт, измененное состояние сознания или прозрение в природу реальности, но та прогулка, её игривая, мягкая приятность, дала в моей картине реальности начало тому, что можно назвать «обыкновенным чудом», которое сейчас с каждым из нас в этой комнате.
Здесь хорошо бы дополнительно раскрыть, чем такого рода практики отличаются от магического мышления, опытов слияния с реальностью (то самое мистическое соучастие, близкое к симбиозу младенца и матери), подушнить про различение до-рациональных и над-рациональных стадий развития эго. Про процессуальную работу еще можно. Но я закончу на сегодня, оставив стишок и цитату из Пемы Чодрон.
Пэт Шнайдер. Терпение обыденных вещей.
пер. Н. Пресс
И это тоже есть любовь, не так ли?
То, как чашка несёт в себе чай,
Как стул стоит, устойчивый и четырёхугольный,
Как пол принимает подошвы обуви
И пальцы ног. Как стопы знают,
Где им нужно быть.
Я много размышляла о терпении
Обыденных вещей, и об одежде,
Что с уважением ждёт в шкафах,
Как мыло тихо сохнет в мыльнице,
Как полотенца впитывают влагу
Кожи на моей спине.
Как чудно чередуются ступени.
Что может быть богаче сердцем, чем окно?
•
"Весь секрет состоит в том, чтобы быть «здесь», полностью присутствовать в настоящем моменте, обращать внимание на мельчайшие детали повседневной жизни.
Забота об обыденных вещах: о кастрюлях, сковородках, одежде, зубах — может доставлять радость. Мы можем чистить овощи или расчёсывать волосы с чувством признательности, выражая своё доброе расположение по отношению к себе и к жизненной энергии, пронизывающей всё вокруг нас".
Пема Чодрон
••••
Зарегистрироваться на встречу «Пространтво сердца: есть контакт» понедельник 20:00 мск: https://obnyatslona.getcourse.ru/heart_space_2025
Впервые я познакомилась с этим методом на семинаре Анастасии Гостевой в Москве в 2018, наверное, году. Было сложно, странно. Ум протестовал и обесценивал. Однако спасала вера в Настин авторитет и то, что еще человек 20 вокруг занимались всерьез тем же самым. Направляли внимание на стулья и окна и чувствовали их сердцем. Еще и давали об этом вдохновляющую обратную связь! На обеде мы с приятелем хихикали, выбирая блюда сердцем: «А у нас в Рязани грибы с глазами. Их едят, они глядят». Я так и не поняла, получилось ли у меня действительно почувствовать хоть один предмет.
А потом я поехала домой в Питер. До поезда оставалось часа три, стояло лето и я выбрала идти к вокзалу пешком, изредка поглядывая в карту, а в основном выбирая траекторию движения из этого состояния благожелательного заигрывания пространства с моим вниманием. Это не был пиковый опыт, измененное состояние сознания или прозрение в природу реальности, но та прогулка, её игривая, мягкая приятность, дала в моей картине реальности начало тому, что можно назвать «обыкновенным чудом», которое сейчас с каждым из нас в этой комнате.
Здесь хорошо бы дополнительно раскрыть, чем такого рода практики отличаются от магического мышления, опытов слияния с реальностью (то самое мистическое соучастие, близкое к симбиозу младенца и матери), подушнить про различение до-рациональных и над-рациональных стадий развития эго. Про процессуальную работу еще можно. Но я закончу на сегодня, оставив стишок и цитату из Пемы Чодрон.
Пэт Шнайдер. Терпение обыденных вещей.
пер. Н. Пресс
И это тоже есть любовь, не так ли?
То, как чашка несёт в себе чай,
Как стул стоит, устойчивый и четырёхугольный,
Как пол принимает подошвы обуви
И пальцы ног. Как стопы знают,
Где им нужно быть.
Я много размышляла о терпении
Обыденных вещей, и об одежде,
Что с уважением ждёт в шкафах,
Как мыло тихо сохнет в мыльнице,
Как полотенца впитывают влагу
Кожи на моей спине.
Как чудно чередуются ступени.
Что может быть богаче сердцем, чем окно?
•
"Весь секрет состоит в том, чтобы быть «здесь», полностью присутствовать в настоящем моменте, обращать внимание на мельчайшие детали повседневной жизни.
Забота об обыденных вещах: о кастрюлях, сковородках, одежде, зубах — может доставлять радость. Мы можем чистить овощи или расчёсывать волосы с чувством признательности, выражая своё доброе расположение по отношению к себе и к жизненной энергии, пронизывающей всё вокруг нас".
Пема Чодрон
••••
Зарегистрироваться на встречу «Пространтво сердца: есть контакт» понедельник 20:00 мск: https://obnyatslona.getcourse.ru/heart_space_2025
03/31/2025, 10:14
t.me/spaceoddity2018/2040
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Разговор с Дмитрием Соланом о шаманизме
Делюсь выше записью с диминым текстовым резюме ⬆️
От себя добавлю, что мне было ценно сопоставить три перспективы:
- про понимание шаманизма как феномена. Тут включилась моя субличность интегрального исследователя и культурного антрополога, помещающая карты шаманских традиций в более широкий контекст эволюционного развития. Про это мы, кстати, как будто все-таки мало поговорили. Мой внутренний кабинетный ученый остался неудовлетворен и требует продолжения)
- про опыт «клиента» современных шаманских практик и ритуалов: куда и как они встраиваются с точки зрения личного развития и психотерапии
- про традиционный шаманизм «в полях» и шаманское видение мира на примере тех традиций, в которые включен Дима. За этот кусочек особенно Диме благодарна!
Про что не успела поговорить, хотя собиралась:
Как я использую шаманское колесо года в качестве опоры для своих программ. А я не просто так развернула по весне тему ранних детских потребностей в группе «Быть себе родной матерью». Напишу еще про это.
#шаманизм #medicine_wheel
Делюсь выше записью с диминым текстовым резюме ⬆️
От себя добавлю, что мне было ценно сопоставить три перспективы:
- про понимание шаманизма как феномена. Тут включилась моя субличность интегрального исследователя и культурного антрополога, помещающая карты шаманских традиций в более широкий контекст эволюционного развития. Про это мы, кстати, как будто все-таки мало поговорили. Мой внутренний кабинетный ученый остался неудовлетворен и требует продолжения)
- про опыт «клиента» современных шаманских практик и ритуалов: куда и как они встраиваются с точки зрения личного развития и психотерапии
- про традиционный шаманизм «в полях» и шаманское видение мира на примере тех традиций, в которые включен Дима. За этот кусочек особенно Диме благодарна!
Про что не успела поговорить, хотя собиралась:
Как я использую шаманское колесо года в качестве опоры для своих программ. А я не просто так развернула по весне тему ранних детских потребностей в группе «Быть себе родной матерью». Напишу еще про это.
#шаманизм #medicine_wheel
03/29/2025, 11:09
t.me/spaceoddity2018/2039
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
Запись нашего эфира с Анной Кожарой.
О различии в методологии традиционного шаманизма (ЛатиноАмериканского) и психотерапии.
О работе с измененными состояниями сознания. О разнице в фасилитации процесса в парадигме трансперсональной психологии (в частности холотропного дыхания) и в контексте шаманской церемонии.
Чутка о магическом мышлении и стадиях взросления. (и другом нашем любимом интегральном)..
На самом деле - очень о малом успели поговорить, но как уж есть, за час с небольшим.
Вообще, у меня уже скопилось какое-то огромное количество видео и текстов на тему шаманизма - видимо надо очередную подборку делать)
О различии в методологии традиционного шаманизма (ЛатиноАмериканского) и психотерапии.
О работе с измененными состояниями сознания. О разнице в фасилитации процесса в парадигме трансперсональной психологии (в частности холотропного дыхания) и в контексте шаманской церемонии.
Чутка о магическом мышлении и стадиях взросления. (и другом нашем любимом интегральном)..
На самом деле - очень о малом успели поговорить, но как уж есть, за час с небольшим.
Вообще, у меня уже скопилось какое-то огромное количество видео и текстов на тему шаманизма - видимо надо очередную подборку делать)
03/29/2025, 11:08
t.me/spaceoddity2018/2038
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Запись эфира про ранние детские потребности и стили привязанности
Эфир предваряет группу «Быть себе родной матерью»
Группа стартует со встречи 2 апреля, на которую можно прийти отдельно (чтобы познакомиться со мной как с ведущей), а с 9 апреля на 8 встреч группа будет закрытой.
Подробности и анкета регистрации как на встречу 2 апреля, так и на группу в целом - здесь
Эфир предваряет группу «Быть себе родной матерью»
Группа стартует со встречи 2 апреля, на которую можно прийти отдельно (чтобы познакомиться со мной как с ведущей), а с 9 апреля на 8 встреч группа будет закрытой.
Подробности и анкета регистрации как на встречу 2 апреля, так и на группу в целом - здесь
03/28/2025, 12:28
t.me/spaceoddity2018/2037
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
"Быть себе родной матерью" - 8 недель созерцательно-терапевтической работы в группе, онлайн
Подробности
Подробности
03/28/2025, 11:24
t.me/spaceoddity2018/2034
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Через 12 минут встречаемся с Дмитрием Соланом в зуме говорить про Интегральный Шаманизм. Присоединяйтесь!
03/27/2025, 10:48
t.me/spaceoddity2018/2032
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Друзья, эфир про ранние детские потребности переносится по техническим причинам на пятницу 11:30 мск. Приношу свои извинения!
03/26/2025, 14:06
t.me/spaceoddity2018/2031
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Друзья, это второй эфир этой недели, совместный с Дмитрием Соланом
Дима - глубинный психолог, соматический терапевт, писатель, путешественник. Автор метода интегральная сказкотерапия, блога и книги "Иное в обыденном". Практик традиционного шаманизма.
Приходите в четверг 27 марта в 11:00 мск. Я планирую порасспрашивать Диму про на обозначение выше темы и сама что-нибудь рассказать )
Ссылка на зум будет на канале «Иное в обыденном» за 15 минут до.
Дима - глубинный психолог, соматический терапевт, писатель, путешественник. Автор метода интегральная сказкотерапия, блога и книги "Иное в обыденном". Практик традиционного шаманизма.
Приходите в четверг 27 марта в 11:00 мск. Я планирую порасспрашивать Диму про на обозначение выше темы и сама что-нибудь рассказать )
Ссылка на зум будет на канале «Иное в обыденном» за 15 минут до.
03/26/2025, 07:51
t.me/spaceoddity2018/2030
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
Друзья!
Ещё один интереснейший эфир будет на этой неделе.
Четверг, 27.03 11.00 мск, зум.
Интегральный Шаманизм.
Встретимся с Анной Кожарой - и поговорим о..
Том, что было самой первой помогающей практикой на земле - и что она может дать нам сейчас.
То есть, о шаманизме!
Примерные темы:
⁃ Зачем нам это может быть нужно в современности,
⁃ Чем может обогатить терапевтическую практику и личное развитие,
⁃ Различие до-рационального и пост-рационального взгляда на шаманизм,
⁃ Колесо направлений - как
универсальная карта,
⁃ Про важность аспекта Красоты,
⁃ Про состояния сознания и работу с ними в Традициях
Анна - интегральный психолог, преподаватель медитации. Переводчик и автор ресурса “Обнять Слона”.
👉Канал Анны.
Ссылка выйдет в этом канале за 15 мин до начала.
А здесь - запись нашего прошлого совместного эфира, о Жизни как Творчестве.
~ Aho! ~
Ещё один интереснейший эфир будет на этой неделе.
Четверг, 27.03 11.00 мск, зум.
Интегральный Шаманизм.
Встретимся с Анной Кожарой - и поговорим о..
Том, что было самой первой помогающей практикой на земле - и что она может дать нам сейчас.
То есть, о шаманизме!
Примерные темы:
⁃ Зачем нам это может быть нужно в современности,
⁃ Чем может обогатить терапевтическую практику и личное развитие,
⁃ Различие до-рационального и пост-рационального взгляда на шаманизм,
⁃ Колесо направлений - как
универсальная карта,
⁃ Про важность аспекта Красоты,
⁃ Про состояния сознания и работу с ними в Традициях
Анна - интегральный психолог, преподаватель медитации. Переводчик и автор ресурса “Обнять Слона”.
👉Канал Анны.
Ссылка выйдет в этом канале за 15 мин до начала.
А здесь - запись нашего прошлого совместного эфира, о Жизни как Творчестве.
~ Aho! ~
03/26/2025, 07:43
t.me/spaceoddity2018/2029
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
К эфиру в среду 20:00 пятницу 28 марта 11:30 мск
О ранних детских потребностях и стилях привязанности
Подхвачу хвостик текста Ирины Розенберг, который так удачно подвернулся для репоста сегодня утром ⬆️
Мы приходим в этот мир чистым сознанием, незамутненной Любовью для того, чтобы что-то произошло. Само наше воплощение и рождение можно назвать происшествием - травмирующим, затмевающим чистоту и вместе с тем формирующую нашу уникальность событием.
Мы приходим вс мир через конкретных людей и конкретные обстоятельства, и это нас обуславливает. Наш внутренний ландшафт - как это не парадоксально - очень во многом зависит от этих обстоятельств первых нескольких лет жизни, когда мы были совершенно беспомощны и зависимы, и к тому же, о которых у нас совсем нет памяти в привычном нам понимании. То, что ложится в фундамент нашего человеческого существа, доступно нашему сознавание как телесно-эмоциональные паттерны, а не факты, о которых можно сложить словами какую-то историю.
Первые годы жизни - мутные воды нашей личной биографии. Область, прожитая чувственно, но почти не осмысленная когнитивно.
Джон Уэлвуд говорит об этом как о первичной ране отношений. Нормативной. Нет людей, которые были бы не ранены здесь.
Почему это повод не только для грусти, но и для надежды? Потому что рана - это портал к исцелению. Не только к исцелению самой раны, чтобы меньше болело, но и процесс, ведущий нас к обретению тождества со своей истинной природой, той самой чистой любовью. И еще: чем больше сознавания в этих процессах и областях психики относительно себя, тем более мы со-чувственны и мудры по отношению к другим.
На эфире я расскажу о тех конкретных, уже изученных «общих местах», исходных данностях наших человеческих потребностей, зная которые, мы можем лучше скоординировать свой маршрут как к глубинному самопознанию, так и к гибкости в сфере отношений с близкими людьми.
Во второй части я расскажу о группе «Быть себе родной матерью», которая будет обо всем об этом с практическими упражнениями и рефлексией.
В комментариях под постом можно задать вопросы. Запись будет.
О ранних детских потребностях и стилях привязанности
Подхвачу хвостик текста Ирины Розенберг, который так удачно подвернулся для репоста сегодня утром ⬆️
Мы приходим в этот мир чистым сознанием, незамутненной Любовью для того, чтобы что-то произошло. Само наше воплощение и рождение можно назвать происшествием - травмирующим, затмевающим чистоту и вместе с тем формирующую нашу уникальность событием.
Мы приходим вс мир через конкретных людей и конкретные обстоятельства, и это нас обуславливает. Наш внутренний ландшафт - как это не парадоксально - очень во многом зависит от этих обстоятельств первых нескольких лет жизни, когда мы были совершенно беспомощны и зависимы, и к тому же, о которых у нас совсем нет памяти в привычном нам понимании. То, что ложится в фундамент нашего человеческого существа, доступно нашему сознавание как телесно-эмоциональные паттерны, а не факты, о которых можно сложить словами какую-то историю.
Первые годы жизни - мутные воды нашей личной биографии. Область, прожитая чувственно, но почти не осмысленная когнитивно.
Джон Уэлвуд говорит об этом как о первичной ране отношений. Нормативной. Нет людей, которые были бы не ранены здесь.
Почему это повод не только для грусти, но и для надежды? Потому что рана - это портал к исцелению. Не только к исцелению самой раны, чтобы меньше болело, но и процесс, ведущий нас к обретению тождества со своей истинной природой, той самой чистой любовью. И еще: чем больше сознавания в этих процессах и областях психики относительно себя, тем более мы со-чувственны и мудры по отношению к другим.
На эфире я расскажу о тех конкретных, уже изученных «общих местах», исходных данностях наших человеческих потребностей, зная которые, мы можем лучше скоординировать свой маршрут как к глубинному самопознанию, так и к гибкости в сфере отношений с близкими людьми.
Во второй части я расскажу о группе «Быть себе родной матерью», которая будет обо всем об этом с практическими упражнениями и рефлексией.
В комментариях под постом можно задать вопросы. Запись будет.
03/25/2025, 14:59
t.me/spaceoddity2018/2028
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
Мы приходим в этот мир, в это тело с огромной любовью. Мы сотканы из любви, мы и есть Любовь.
Но мы не знаем каким образом обращаться с ней в своём теле.
И мы смотрим на то, как это делают окружающие нас взрослые.
А они делают это по разному.
И нам начинает казаться, что с нашей любовью что-то не так.
Мы закрываемся, замораживаемся, выживаем.
Но дети не приходят в этот мир для того, чтобы научить родителей любить.
Ребёнок не виноват в том, что мама не знает, забыла как любить.
При этом в самом ребёнке живёт огромный запас любви, потребность её выражать и принимать.
Мама может никогда не "починить свою любовь", а ребёнок замораживает свою любовь, поскольку надеется, что мама поменяется и они смогут любить друг друга….
Что же делать, как же быть?
Помогает глубинное осознание важных, тонких моментов:
У мамы могут быть проблемы с любовью, а у тебя нет.
Её невозможность любить никак не связана с тобой.
С твоей любовью всё в порядке.
Ты можешь быть любящим рядом с любой мамой.
Твоя любовь не зависит от её любви. Твоя любовь - это то, чем ты являешься.
Это глубинное понимание освобождает нашу любовь.
И тогда она может быть разделена с нуждой (если вы сами в любящем контакте со своим внутренним ребёнком).
И тогда любому человеку в вашей жизни вы можете сказать:
"Я люблю тебя, но не нуждаюсь в тебе.
Моя любовь - это и есть я. И с твоим уходом я останусь. В своей жизни. В своей Любви. В своей Силе."
Мы можем любить не нуждаясь. В ответе, в поддержке, ответной улыбке.
Если это случится, если Встреча и взаимность произойдёт - мы отпразднуем это и насладимся моментом. Если нет - наша любовь всегда с нами. И с ней всё в порядке.
Любовь - это выдох Бога, это наша Суть, это то, из чего соткана эта Вселенная, которая и есть мы.
💗
Но мы не знаем каким образом обращаться с ней в своём теле.
И мы смотрим на то, как это делают окружающие нас взрослые.
А они делают это по разному.
И нам начинает казаться, что с нашей любовью что-то не так.
Мы закрываемся, замораживаемся, выживаем.
Но дети не приходят в этот мир для того, чтобы научить родителей любить.
Ребёнок не виноват в том, что мама не знает, забыла как любить.
При этом в самом ребёнке живёт огромный запас любви, потребность её выражать и принимать.
Мама может никогда не "починить свою любовь", а ребёнок замораживает свою любовь, поскольку надеется, что мама поменяется и они смогут любить друг друга….
Что же делать, как же быть?
Помогает глубинное осознание важных, тонких моментов:
У мамы могут быть проблемы с любовью, а у тебя нет.
Её невозможность любить никак не связана с тобой.
С твоей любовью всё в порядке.
Ты можешь быть любящим рядом с любой мамой.
Твоя любовь не зависит от её любви. Твоя любовь - это то, чем ты являешься.
Это глубинное понимание освобождает нашу любовь.
И тогда она может быть разделена с нуждой (если вы сами в любящем контакте со своим внутренним ребёнком).
И тогда любому человеку в вашей жизни вы можете сказать:
"Я люблю тебя, но не нуждаюсь в тебе.
Моя любовь - это и есть я. И с твоим уходом я останусь. В своей жизни. В своей Любви. В своей Силе."
Мы можем любить не нуждаясь. В ответе, в поддержке, ответной улыбке.
Если это случится, если Встреча и взаимность произойдёт - мы отпразднуем это и насладимся моментом. Если нет - наша любовь всегда с нами. И с ней всё в порядке.
Любовь - это выдох Бога, это наша Суть, это то, из чего соткана эта Вселенная, которая и есть мы.
💗
03/25/2025, 09:27
t.me/spaceoddity2018/2027
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Рейв как практика. Девять часов в движении и в присутствии. Из допинга - три чашки пуэра, выпитые в течение ночи.
Сложный момент после шести утра. Внутренний диалог уточнения, действительно ли это практика, как восстановится тело, чего я добиваюсь этим экспериментом. И затем решительный возврат в состояние «я есть». Это альтернативный источник энергии. Похожее испытала на одном из ретритов, где давали медитацию Ошо: интенсивная эмоциональная разрядка, а затем физическая нагрузка до полного изнеможения, чтоб сила эго истончилась и на передний план вышла сила Духа. Так и здесь. Но есть еще союзник - музыка. Договориться с «духом техно» было отдельной задачей, как в любом ритуале. В итоге - красота трансформации энергий из грубых в тонкие и экстатические, и обратно. Протанцовывать себя как сознание сквозь бардо. Всё медитация. В тишине Ничто любой ритм - биение жизни, дыхание Целого. И это тоже любовь.
- Почему вы танцуете?
- Тут нет слова “почему”. Я просто танцую.
- Вы танцующий художник?
- Да.. Или рисующий танцор, как вам угодно.
- Когда вы начали танцевать?
- С самого начала.
- О чем вы думаете, когда танцуете?
- Я не думаю, простите.
- Что вы чувствуете?
- Любовь.
- Любовь?
- Да, да.
- Почему любовь?
- Для любви нет слова "почему".
- Что еще чувствуете?
- Жизнь.
- Что вы имеете ввиду?
- Некоторые, лишь некоторые занимаются в жизни тем, для чего родились. Эти люди живут. Все остальные - выживают. Те, кто танцует, живут.
- Танец - это жизненно важно?
- А дыхание - это жизненно важно? Я ответил на ваш изначальный вопрос?
- Но такой выбор имеет свою цену.
- Выбор в пользу танца? Да, имеет.
- Высока ли эта цена?
- Это не имеет значения.
- И вы ее заплатили?
- Плачу по сей день.
- Танцевать стоит для кого-то…
- Но также, я хочу сказать, и ни для кого, без всякой причины. Вы танцуете потому, что родились для танца. Так же, как и рисуете вы те картины, что уже есть внутри вас. Вы просто даете им проявиться. С танцем то же самое, он движется у вас внутри. Если вы не даете ему проявляться, он способен… я даже не знаю, на что! Муравьи занимаются своим трудом без вопросов, птицы летают без вопросов, рыбы плавают… люди, кто-то убивает, а кто-то выбирает делать то, для чего родился: любить. Я танцую, рисую, люблю.
- Вы всегда танцуете?
- Только когда чувствую любовь к танцу.
- А когда вы чувствуете любовь к танцу?
- Когда танцую.
Пабло Пикассо, из интервью
Сложный момент после шести утра. Внутренний диалог уточнения, действительно ли это практика, как восстановится тело, чего я добиваюсь этим экспериментом. И затем решительный возврат в состояние «я есть». Это альтернативный источник энергии. Похожее испытала на одном из ретритов, где давали медитацию Ошо: интенсивная эмоциональная разрядка, а затем физическая нагрузка до полного изнеможения, чтоб сила эго истончилась и на передний план вышла сила Духа. Так и здесь. Но есть еще союзник - музыка. Договориться с «духом техно» было отдельной задачей, как в любом ритуале. В итоге - красота трансформации энергий из грубых в тонкие и экстатические, и обратно. Протанцовывать себя как сознание сквозь бардо. Всё медитация. В тишине Ничто любой ритм - биение жизни, дыхание Целого. И это тоже любовь.
- Почему вы танцуете?
- Тут нет слова “почему”. Я просто танцую.
- Вы танцующий художник?
- Да.. Или рисующий танцор, как вам угодно.
- Когда вы начали танцевать?
- С самого начала.
- О чем вы думаете, когда танцуете?
- Я не думаю, простите.
- Что вы чувствуете?
- Любовь.
- Любовь?
- Да, да.
- Почему любовь?
- Для любви нет слова "почему".
- Что еще чувствуете?
- Жизнь.
- Что вы имеете ввиду?
- Некоторые, лишь некоторые занимаются в жизни тем, для чего родились. Эти люди живут. Все остальные - выживают. Те, кто танцует, живут.
- Танец - это жизненно важно?
- А дыхание - это жизненно важно? Я ответил на ваш изначальный вопрос?
- Но такой выбор имеет свою цену.
- Выбор в пользу танца? Да, имеет.
- Высока ли эта цена?
- Это не имеет значения.
- И вы ее заплатили?
- Плачу по сей день.
- Танцевать стоит для кого-то…
- Но также, я хочу сказать, и ни для кого, без всякой причины. Вы танцуете потому, что родились для танца. Так же, как и рисуете вы те картины, что уже есть внутри вас. Вы просто даете им проявиться. С танцем то же самое, он движется у вас внутри. Если вы не даете ему проявляться, он способен… я даже не знаю, на что! Муравьи занимаются своим трудом без вопросов, птицы летают без вопросов, рыбы плавают… люди, кто-то убивает, а кто-то выбирает делать то, для чего родился: любить. Я танцую, рисую, люблю.
- Вы всегда танцуете?
- Только когда чувствую любовь к танцу.
- А когда вы чувствуете любовь к танцу?
- Когда танцую.
Пабло Пикассо, из интервью
03/24/2025, 16:27
t.me/spaceoddity2018/2026
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔖 ПН 24 марта 20:00 мск встреча в Пространстве Сердца 🤍
Интегральная медитация. Осваиваем глубокие и тонкие состояния сознания. Занятия подходят для практиков любого уровня
Сегодня исследуем собственную я-естьность. Не концептуально, но самым что ни на есть опытным путем.
🕐 Продолжительность - 1,5 часа.
🗓️ Регулярные занятия, можно присоединяться единоразово или по абонементу.
Подробности
〰️
🔖 СР 26 марта 20:00 мск
Перенесен на ПТ 28 марта 11:30 мск
Открытый эфир на тему ранних детских потребностей и стилей привязанности
Теория, предваряющая цикл практических встреч «Быть себе родной матерью» (закрытая группа, набор откроется в среду)
🕐 Продолжительность 1 - 1,5 часа
🗓️ На канале @spaceoddity2018. Запись будет.
〰️
🔖 ЧТ 27 марта 10:00 мск Открытая практика
Практика внимательности (mindfulness). Со-настройка с собой, развитие навыков осознанности и саморегуляции.
🕐 Продолжительность - 30-45 минут
🗓️ Регулярные встречи. Участие свободный донейшн.
Подробности в чате
〰️
🔖 ЧТ 27 марта 11:00 мск
Эфир с Дмитрием Соланом. Тема: шаманизм и зачем он нужен в современности
Анонс на канале Димы
〰️
🙏🏻 присоединяйтесь!
🔖 ПН 24 марта 20:00 мск встреча в Пространстве Сердца 🤍
Интегральная медитация. Осваиваем глубокие и тонкие состояния сознания. Занятия подходят для практиков любого уровня
Сегодня исследуем собственную я-естьность. Не концептуально, но самым что ни на есть опытным путем.
🕐 Продолжительность - 1,5 часа.
🗓️ Регулярные занятия, можно присоединяться единоразово или по абонементу.
Подробности
〰️
🔖 СР 26 марта 20:00 мск
Перенесен на ПТ 28 марта 11:30 мск
Открытый эфир на тему ранних детских потребностей и стилей привязанности
Теория, предваряющая цикл практических встреч «Быть себе родной матерью» (закрытая группа, набор откроется в среду)
🕐 Продолжительность 1 - 1,5 часа
🗓️ На канале @spaceoddity2018. Запись будет.
〰️
🔖 ЧТ 27 марта 10:00 мск Открытая практика
Практика внимательности (mindfulness). Со-настройка с собой, развитие навыков осознанности и саморегуляции.
🕐 Продолжительность - 30-45 минут
🗓️ Регулярные встречи. Участие свободный донейшн.
Подробности в чате
〰️
🔖 ЧТ 27 марта 11:00 мск
Эфир с Дмитрием Соланом. Тема: шаманизм и зачем он нужен в современности
Анонс на канале Димы
〰️
🙏🏻 присоединяйтесь!
03/24/2025, 13:05
t.me/spaceoddity2018/2025
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
— В первом случае, при передаче, есть ли что-либо, наподобие силы, что действительно передаётся?»
«По моему опыту, да, безусловно. Когда человек достаточно просветлён, он способен передавать — действительно передавать — это просветлённое осознание через прикосновение, взгляд, жест или даже через написанное слово. Это не так фантастично, как кажется. Мы всё время «транслируем» друг другу своё текущее состояние. Если вы подавлены, это может быть «заразно», вызывая подавленное настроение у тех, кто вас окружает. Когда вы счастливы, окружающим, как правило, тоже становится хорошо. Точно так же и с более высокими состояниями. В присутствии йога психического уровня вы будете ощущать силу. В присутствии святого тонкого уровня вы будете ощущать великое спокойствие. В присутствии мудреца каузального уровня вы будете ощущать глубокую невозмутимость. А в присутствии недвойственного сидхи они нередко бывают совершенно обычными людьми — вы просто обнаружите, что вовсю улыбаетесь».
(...)
В гуру йоге вы влюбляетесь — глубоко и отчаянно влюбляетесь, — и эта любовь становится средством, с помощью которого вы гораздо быстрее обучаетесь языку своей собственной Подлинной Самости. Именно потому, что этим обучением движет любовь, оно происходит быстрее, чем когда вы в одиночестве сидите в углу на своей циновке для медитации, считая свои вдохи и выдохи».
Кен Уилбер в беседе с Тэмми Саймон, «Один вкус» запись от 15 сентября
#уилбер
«По моему опыту, да, безусловно. Когда человек достаточно просветлён, он способен передавать — действительно передавать — это просветлённое осознание через прикосновение, взгляд, жест или даже через написанное слово. Это не так фантастично, как кажется. Мы всё время «транслируем» друг другу своё текущее состояние. Если вы подавлены, это может быть «заразно», вызывая подавленное настроение у тех, кто вас окружает. Когда вы счастливы, окружающим, как правило, тоже становится хорошо. Точно так же и с более высокими состояниями. В присутствии йога психического уровня вы будете ощущать силу. В присутствии святого тонкого уровня вы будете ощущать великое спокойствие. В присутствии мудреца каузального уровня вы будете ощущать глубокую невозмутимость. А в присутствии недвойственного сидхи они нередко бывают совершенно обычными людьми — вы просто обнаружите, что вовсю улыбаетесь».
(...)
В гуру йоге вы влюбляетесь — глубоко и отчаянно влюбляетесь, — и эта любовь становится средством, с помощью которого вы гораздо быстрее обучаетесь языку своей собственной Подлинной Самости. Именно потому, что этим обучением движет любовь, оно происходит быстрее, чем когда вы в одиночестве сидите в углу на своей циновке для медитации, считая свои вдохи и выдохи».
Кен Уилбер в беседе с Тэмми Саймон, «Один вкус» запись от 15 сентября
#уилбер
03/22/2025, 16:15
t.me/spaceoddity2018/2024
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
«Я — пандит, а не гуру». И с этой фразы, которую я произносил сто раз в жизни, разговор снова перешёл на эту труднейшую тему. «В Индии принято проводить это важное различие. Основная разница состоит в том, что гуру принимает приверженцев, а пандит нет. Кроме того, пандиты обычно посвящают себя изучению той или иной традиции, тогда как гуру может быть, а может и не быть знатоком традиции».
«Так почему пандит не принимает приверженцев или учеников?»
«Это как бы совершенно другая профессия. Для гуру или учителя принять ученика — это очень серьёзное дело, почти как для психоаналитика начать работать с клиентом. Ни та, ни другая сторона не должна относиться к этому легкомысленно, поскольку речь идёт о годах, возможно, даже десятилетиях, глубоко личной, тесной и напряжённой совместной работы. Гуру приходится бороться, зачастую публично, с кармой или обуславливанием всех тех, кто к ним приходит. Это тяжёлая и трудная задача».
«Итак, пандиты этого не делают».
«Нет, не делают. Отдельный пандит может быть более или менее просветлённым, чем отдельный гуру, но в любом случае пандиты обычно ограничивают своё понимание писательской деятельностью или преподаванием (скажем, в университете) или другими вполне обыденными занятиями. Но они, как правило, не занимаются духовной терапией. Это совершенно другое поле деятельности».
«Так как же на самом деле работает гуру?»
«Ну, это зависит от гуру. Но у хороших гуру есть общая черта, и она составляет основу гуру йоги. А именно гуру разрушает карму (или обусловливание) ученика. Это происходит, когда сострадание гуру встречается с преданностью ученика. Во всяком случае, так утверждает традиция. Давайте возьмём достаточно бесспорный пример, скажем Шри Раману Махарши. (Рамана, безусловно, был величайшим Гуру в истории, так же как Плотин, вероятно, был величайшим пандитом.) Вы видели фотографии Раманы, и, хотя вы, пожалуй, не назвали бы его красивым, он невероятно прекрасен. От него невозможно оторвать взгляд. Он излучает Красоту Божественного, которая представляет собой не что иное, как его собственное состояние, и вас естественно влечёт к этому состоянию. Вам хочется быть рядом с ним. Гуру — настоящий гуру — излучает привлекательность Божественного, и это помогает пробуждать вас к вашей собственной внутренней красоте, вашей собственной духовной сущности».
«Разве пандиты этого не могут?»
«Многие могут. Но вторая часть гуру йоги состоит в том, что между гуру и учеником образуется глубокая связь — как между терапевтом и клиентом, только более сильная, — и эта связь составляет важный компонент преображения и пробуждения ученика. Я полагаю, здесь действует какая-то тонкая разновидность процесса переноса. При классическом переносе, по Фрейду, клиент переносит или проецирует на терапевта прошлые взаимоотношения, и затем именно за счёт анализа этой проекции клиент начинает понимать свой невроз и, надо надеяться, избавляется от него.
То же самое, только на более высоком уровне, по-видимому, происходит в настоящей гуру йоге.
Послушник проецирует на гуру не только свою «тень», но и свою Подлинную Самость. Он считает гуру, а не себя обладающим Божественной Реальностью. Вот почему послушник совершенно очарован гуру, его тянет к гуру, он хочет всегда быть рядом с гуру. Он влюбляется в свою собственную Подлинную Самость, спроецированную на фигуру гуру.
Опытный гуру использует этот перенос, чтобы пробуждать послушников к их собственной Подлинной Самости, их собственной истинной Божественности или природе Будды. Согласно традиции, это может происходить двумя способами — посредством действительной передачи от гуру или с помощью медитативной практики послушника или ученика. В первом случае вы полностью подчиняетесь гуру, и это подчинение ослабляет эго, позволяя проявиться Подлинной Самости; во втором вы ищете источник эго, и оно возвращается к своей основе в Подлинной Самости. Годится любой путь — подчинение или исследование, — но первый зависит от подлинности и силы гуру».
«Подождите, подождите, давайте по очереди, — сказала Тэмми.
«Так почему пандит не принимает приверженцев или учеников?»
«Это как бы совершенно другая профессия. Для гуру или учителя принять ученика — это очень серьёзное дело, почти как для психоаналитика начать работать с клиентом. Ни та, ни другая сторона не должна относиться к этому легкомысленно, поскольку речь идёт о годах, возможно, даже десятилетиях, глубоко личной, тесной и напряжённой совместной работы. Гуру приходится бороться, зачастую публично, с кармой или обуславливанием всех тех, кто к ним приходит. Это тяжёлая и трудная задача».
«Итак, пандиты этого не делают».
«Нет, не делают. Отдельный пандит может быть более или менее просветлённым, чем отдельный гуру, но в любом случае пандиты обычно ограничивают своё понимание писательской деятельностью или преподаванием (скажем, в университете) или другими вполне обыденными занятиями. Но они, как правило, не занимаются духовной терапией. Это совершенно другое поле деятельности».
«Так как же на самом деле работает гуру?»
«Ну, это зависит от гуру. Но у хороших гуру есть общая черта, и она составляет основу гуру йоги. А именно гуру разрушает карму (или обусловливание) ученика. Это происходит, когда сострадание гуру встречается с преданностью ученика. Во всяком случае, так утверждает традиция. Давайте возьмём достаточно бесспорный пример, скажем Шри Раману Махарши. (Рамана, безусловно, был величайшим Гуру в истории, так же как Плотин, вероятно, был величайшим пандитом.) Вы видели фотографии Раманы, и, хотя вы, пожалуй, не назвали бы его красивым, он невероятно прекрасен. От него невозможно оторвать взгляд. Он излучает Красоту Божественного, которая представляет собой не что иное, как его собственное состояние, и вас естественно влечёт к этому состоянию. Вам хочется быть рядом с ним. Гуру — настоящий гуру — излучает привлекательность Божественного, и это помогает пробуждать вас к вашей собственной внутренней красоте, вашей собственной духовной сущности».
«Разве пандиты этого не могут?»
«Многие могут. Но вторая часть гуру йоги состоит в том, что между гуру и учеником образуется глубокая связь — как между терапевтом и клиентом, только более сильная, — и эта связь составляет важный компонент преображения и пробуждения ученика. Я полагаю, здесь действует какая-то тонкая разновидность процесса переноса. При классическом переносе, по Фрейду, клиент переносит или проецирует на терапевта прошлые взаимоотношения, и затем именно за счёт анализа этой проекции клиент начинает понимать свой невроз и, надо надеяться, избавляется от него.
То же самое, только на более высоком уровне, по-видимому, происходит в настоящей гуру йоге.
Послушник проецирует на гуру не только свою «тень», но и свою Подлинную Самость. Он считает гуру, а не себя обладающим Божественной Реальностью. Вот почему послушник совершенно очарован гуру, его тянет к гуру, он хочет всегда быть рядом с гуру. Он влюбляется в свою собственную Подлинную Самость, спроецированную на фигуру гуру.
Опытный гуру использует этот перенос, чтобы пробуждать послушников к их собственной Подлинной Самости, их собственной истинной Божественности или природе Будды. Согласно традиции, это может происходить двумя способами — посредством действительной передачи от гуру или с помощью медитативной практики послушника или ученика. В первом случае вы полностью подчиняетесь гуру, и это подчинение ослабляет эго, позволяя проявиться Подлинной Самости; во втором вы ищете источник эго, и оно возвращается к своей основе в Подлинной Самости. Годится любой путь — подчинение или исследование, — но первый зависит от подлинности и силы гуру».
«Подождите, подождите, давайте по очереди, — сказала Тэмми.
03/22/2025, 16:15
t.me/spaceoddity2018/2023
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
"Любовь - единственная причина счастья. Его природа всепроникающая, как космос.
Любовь - это солнечный свет ума".
Гарчен Ринпоче
Иллюстрация: "Солнце", Александр Сергеевич Миронов (1929-2005)
Любовь - это солнечный свет ума".
Гарчен Ринпоче
Иллюстрация: "Солнце", Александр Сергеевич Миронов (1929-2005)
03/20/2025, 23:49
t.me/spaceoddity2018/2022
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Интегральный взгляд на родительство. Сила родительского присутствия
Выступление Анны Кожара на онлайн конференции Integrelversе, 10.10.22
Краткий экскурс в интегральную мета теорию Кена Уилбера в приложении к теме воспитания детей и практика сердечного со-присутствия
https://youtu.be/B2Qd643hfK8?si=FpRxhg54r-_yz0Ie
#уилбер
Выступление Анны Кожара на онлайн конференции Integrelversе, 10.10.22
Краткий экскурс в интегральную мета теорию Кена Уилбера в приложении к теме воспитания детей и практика сердечного со-присутствия
https://youtu.be/B2Qd643hfK8?si=FpRxhg54r-_yz0Ie
#уилбер
03/20/2025, 17:38
t.me/spaceoddity2018/2021
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Спасибо всем за вопросы! К записи ⤴️ добавлены таймкоды и ссылки по затронутым темам
Дополнение к теме интегрального подхода. Мастер-класс «Интегральный взгляд на родительство» ⤵️
Дополнение к теме интегрального подхода. Мастер-класс «Интегральный взгляд на родительство» ⤵️
03/19/2025, 22:23
t.me/spaceoddity2018/2020
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Запись эфира Вопрос-Ответ 19 марта 2025
03/19/2025, 20:26
t.me/spaceoddity2018/2018
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Запись эфира Вопрос-Ответ 19 марта 2025
03/19/2025, 20:26
t.me/spaceoddity2018/2019
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Запись эфира Вопрос-Ответ 19 марта 2025
00:03:40 Добрый день. Как вы считаете можно ли через клиент терапевтические отношения получить опыт единства и трансцеденции.
00:07:40 И ещё может ли ранняя довербальна травма дать способность входить легко в трансовые состояния?
Почитать о диссоциации: https://t.me/spaceoddity2018/1838
00:10:30 В духовности речь идет об освобождении от эго, в психотерапии наоборот - взращивают здоровое эго. Как возможно одновременно быть и там, и там?
Уилбер об избавлении от эго: https://t.me/spaceoddity2018/1632
Рам Дасс об эго: https://t.me/spaceoddity2018/1573
Шинзен Янг от трансценденции эго: https://t.me/spaceoddity2018/224
Джек Энглер об эго как цеплянии за себя: https://eroskosmos.org/andrew-cohen-and-jack-engler/
00:21:30
Интересует тема поиска духовного учителя и взаимодействия с учителем. Я практикую по большей части самостоятельно и периодически езжу на ретриты, обычно буддийские. И недавно задалась вопросом - а нужен ли духовный учитель, как его найти, с какими вопросами к нему можно обратиться, как выстраивать взаимодействие? Буду очень благодарна за ответы😌
Джон Уэлвуд о гуру: https://t.me/spaceoddity2018/1836
О гуру йоге https://studybuddhism.com/ru/prodvinutyy-uroven/lamrim/otnosheniya-uchenika-i-uchitelya/teoriya-i-praktika-guru-yogi/chto-takoe-guru-yoga
00:35:50
Как отличить свое развитие и какой-то духовный рост от духовного избегания. Как понять, что ты не прячешься в своей практике от своих проблем и переживаний
О духовном избегании: https://t.me/spaceoddity2018/1740
00:38:46
сколько раз в день ты ешь? что ты первым делом делаешь как только проснешься?
00:41:54
Здравствуйте, скажите пожалуйста,каким образом можно заметить результат практики, ее продвижение в ней ,от медитации Кена Уилбера, из книги Интегральная медитация, я про уровни ,например: первый уровень ,работа с чувством "vakog " желания поесть и т д .
00:48:00
Таши делек😌 что думаете о таком заболевание как депрессия и способах его излечения. Статистика так себе 30% без рецедива. Буду рад услышать ваше мнение о этом заболевании🙏
О депрессии: https://t.me/spaceoddity2018/855
Джеймс Холлис у Хубермана: https://youtu.be/SyWC8ZFVxGo?si=0pdLTNq8wnHhLzc6
00:51:40
Как быть с конфликтом между тем внутри, что стремится к Свету, хочет расти, получает удовольствие от практики и тем, что хочет залипать, не хочет трудиться и так и ждёт окончания практики, чтобы уйти в отрыв. Настя Гостевой в одной из статей тоже об этом говорила, про части, которые так и ждут окончания ретрита и которые не хотят пробуждаться . Может из вашего собственного опыта или из опыта учеников, очень ценно было бы услышать как этот конфликт решается 💙
00:55:30 Как ты используешь в своей работе с простыми смертными интегральный подход, только в качестве внутренней кухни или как-то пытаешься заманивать (упайя) в эти контексты наивные души? 😁
Введение в интегральный подход: https://eroskosmos.org/integral-approach-intro/
01:00:35 Было бы любопытно послушать твое мнение чем отличается терапия от терапии с использованием медитации? Я так понимаю во втором случае как раз и подключается духовность?
01:03:58
"Пожалуй, наиболее интересной сферой самоисследования и работы для меня являются тонкие состояния сознания, где божественное в нас встречается с человеческим. В этой области психики, проживаемой как открытость и уязвимость, скрыты как наши самые ранние нежные чувствительные опыты, и, следовательно, потенциал для исцеления человеческого через сострадание (в том числе к себе), так и проход к высшим измерениям, к пробуждению."
___
Вот про это было бы интересно подробнее услышать, как и через что вы это исследуете?
И в частности, мне было бы ценно узнать, как у вас связывается в этой области опыт духовной практики и работы?
Я через практику это соприкосновение больше постигаю, но интересно, как это можно переводить для людей, которые не занимаются духовной практикой.
00:03:40 Добрый день. Как вы считаете можно ли через клиент терапевтические отношения получить опыт единства и трансцеденции.
00:07:40 И ещё может ли ранняя довербальна травма дать способность входить легко в трансовые состояния?
Почитать о диссоциации: https://t.me/spaceoddity2018/1838
00:10:30 В духовности речь идет об освобождении от эго, в психотерапии наоборот - взращивают здоровое эго. Как возможно одновременно быть и там, и там?
Уилбер об избавлении от эго: https://t.me/spaceoddity2018/1632
Рам Дасс об эго: https://t.me/spaceoddity2018/1573
Шинзен Янг от трансценденции эго: https://t.me/spaceoddity2018/224
Джек Энглер об эго как цеплянии за себя: https://eroskosmos.org/andrew-cohen-and-jack-engler/
00:21:30
Интересует тема поиска духовного учителя и взаимодействия с учителем. Я практикую по большей части самостоятельно и периодически езжу на ретриты, обычно буддийские. И недавно задалась вопросом - а нужен ли духовный учитель, как его найти, с какими вопросами к нему можно обратиться, как выстраивать взаимодействие? Буду очень благодарна за ответы😌
Джон Уэлвуд о гуру: https://t.me/spaceoddity2018/1836
О гуру йоге https://studybuddhism.com/ru/prodvinutyy-uroven/lamrim/otnosheniya-uchenika-i-uchitelya/teoriya-i-praktika-guru-yogi/chto-takoe-guru-yoga
00:35:50
Как отличить свое развитие и какой-то духовный рост от духовного избегания. Как понять, что ты не прячешься в своей практике от своих проблем и переживаний
О духовном избегании: https://t.me/spaceoddity2018/1740
00:38:46
сколько раз в день ты ешь? что ты первым делом делаешь как только проснешься?
00:41:54
Здравствуйте, скажите пожалуйста,каким образом можно заметить результат практики, ее продвижение в ней ,от медитации Кена Уилбера, из книги Интегральная медитация, я про уровни ,например: первый уровень ,работа с чувством "vakog " желания поесть и т д .
00:48:00
Таши делек😌 что думаете о таком заболевание как депрессия и способах его излечения. Статистика так себе 30% без рецедива. Буду рад услышать ваше мнение о этом заболевании🙏
О депрессии: https://t.me/spaceoddity2018/855
Джеймс Холлис у Хубермана: https://youtu.be/SyWC8ZFVxGo?si=0pdLTNq8wnHhLzc6
00:51:40
Как быть с конфликтом между тем внутри, что стремится к Свету, хочет расти, получает удовольствие от практики и тем, что хочет залипать, не хочет трудиться и так и ждёт окончания практики, чтобы уйти в отрыв. Настя Гостевой в одной из статей тоже об этом говорила, про части, которые так и ждут окончания ретрита и которые не хотят пробуждаться . Может из вашего собственного опыта или из опыта учеников, очень ценно было бы услышать как этот конфликт решается 💙
00:55:30 Как ты используешь в своей работе с простыми смертными интегральный подход, только в качестве внутренней кухни или как-то пытаешься заманивать (упайя) в эти контексты наивные души? 😁
Введение в интегральный подход: https://eroskosmos.org/integral-approach-intro/
01:00:35 Было бы любопытно послушать твое мнение чем отличается терапия от терапии с использованием медитации? Я так понимаю во втором случае как раз и подключается духовность?
01:03:58
"Пожалуй, наиболее интересной сферой самоисследования и работы для меня являются тонкие состояния сознания, где божественное в нас встречается с человеческим. В этой области психики, проживаемой как открытость и уязвимость, скрыты как наши самые ранние нежные чувствительные опыты, и, следовательно, потенциал для исцеления человеческого через сострадание (в том числе к себе), так и проход к высшим измерениям, к пробуждению."
___
Вот про это было бы интересно подробнее услышать, как и через что вы это исследуете?
И в частности, мне было бы ценно узнать, как у вас связывается в этой области опыт духовной практики и работы?
Я через практику это соприкосновение больше постигаю, но интересно, как это можно переводить для людей, которые не занимаются духовной практикой.
03/19/2025, 20:25
t.me/spaceoddity2018/2017
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Запись эфира Вопрос-Ответ 19 марта 2025
03/19/2025, 20:25
t.me/spaceoddity2018/2016
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Вопросы есть? А если найду?
Друзья, хочу сделать эксперимент: эфир с ответами на ваши вопросы. Готова включиться завтра, среда 19 марта в 19:00 мск.
Нужны вопросы. Тематика: терапия, медитация, духовность, их пересечение, интегральный подход, сознание, бессознательное, как вывозить это всё и что-то, о чем я не знаю, а вы давно думаете, кого бы спросить )
Вот ссылка для анонимных вопросов: https://t.me/questianonbot?start=5314825499f (надеюсь, она работает). Но можете воспользоваться комментариями, если анонимность вам ни к чему
Жду в предвкушении диалога!
Друзья, хочу сделать эксперимент: эфир с ответами на ваши вопросы. Готова включиться завтра, среда 19 марта в 19:00 мск.
Нужны вопросы. Тематика: терапия, медитация, духовность, их пересечение, интегральный подход, сознание, бессознательное, как вывозить это всё и что-то, о чем я не знаю, а вы давно думаете, кого бы спросить )
Вот ссылка для анонимных вопросов: https://t.me/questianonbot?start=5314825499f (надеюсь, она работает). Но можете воспользоваться комментариями, если анонимность вам ни к чему
Жду в предвкушении диалога!
03/18/2025, 13:39
t.me/spaceoddity2018/2012
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Удачно случилось встретить текст про самовопрошание «Кто я?» к практике, которую будем делать сегодня вечером 🤍
Если кто-то заметил, что я поменяла темы встреч местами в расписании, держите пять 🙏🏻 Логика сердечная вносит поправки вопреки логике интеллекта
#медитация #пространствосердца
Если кто-то заметил, что я поменяла темы встреч местами в расписании, держите пять 🙏🏻 Логика сердечная вносит поправки вопреки логике интеллекта
#медитация #пространствосердца
03/17/2025, 13:34
t.me/spaceoddity2018/2010
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
КТО Я НА САМОМ ДЕЛЕ?
Вопрос «кто я?» удивительно распространен. Многие из нас, явно или неявно, задавались этим навязчивым вопросом. И даже если мы сами его не задавали, наша культура это сделала. Тема поиска личной идентичности широко представлена в философии, литературе и кино. Вспомните Гамлета, главного героя одноименной трагедии Шекспира. Он неоднократно задается вопросом, эквивалентным «кто я?», и обычно в моменты кризиса: после смерти отца, когда его мать выходит замуж вновь, или когда его лишают трона. Даже популярные киногерои, такие как Бэтмен и Джеймс Бонд, погружались в подобные размышления. Эти вымышленные персонажи, как и многие из нас, задаются этим вопросом в моменты кризиса или перед лицом неминуемой смерти. Когда суровые обстоятельства бросают вызов нашим прежним представлениям о себе, мы инстинктивно ищем что-то глубже, за пределами привычной идентичности, что-то, что может дать нам глубокое и устойчивое чувство смысла и стабильности. Возможно, этот инстинктивный поиск исходит из самой сути того, что мы ищем — нашей подлинной природы.
Но нам не обязательно ждать кризиса, чтобы задать этот вопрос. Будда призывал своих учеников внимательно исследовать свое «я» (на санскрите — атман, на тибетском — дак) до того, как наступит кризис. Обычно мы воспринимаем свое «я» как нечто единое, независимое и постоянное. Цель такого исследования — подвергнуть сомнению эти представления через внутренний диалог и обращение к все более глубоким уровням нашего собственного жизненного опыта. Если у нас действительно есть твердое, независимое и неизменное «я», мы должны быть способны обнаружить его как логически, так и через опыт, не так ли? Если же нам это не удается, возможно, стоит пересмотреть наши представления.
Пакчок Ринпоче
Вопрос «кто я?» удивительно распространен. Многие из нас, явно или неявно, задавались этим навязчивым вопросом. И даже если мы сами его не задавали, наша культура это сделала. Тема поиска личной идентичности широко представлена в философии, литературе и кино. Вспомните Гамлета, главного героя одноименной трагедии Шекспира. Он неоднократно задается вопросом, эквивалентным «кто я?», и обычно в моменты кризиса: после смерти отца, когда его мать выходит замуж вновь, или когда его лишают трона. Даже популярные киногерои, такие как Бэтмен и Джеймс Бонд, погружались в подобные размышления. Эти вымышленные персонажи, как и многие из нас, задаются этим вопросом в моменты кризиса или перед лицом неминуемой смерти. Когда суровые обстоятельства бросают вызов нашим прежним представлениям о себе, мы инстинктивно ищем что-то глубже, за пределами привычной идентичности, что-то, что может дать нам глубокое и устойчивое чувство смысла и стабильности. Возможно, этот инстинктивный поиск исходит из самой сути того, что мы ищем — нашей подлинной природы.
Но нам не обязательно ждать кризиса, чтобы задать этот вопрос. Будда призывал своих учеников внимательно исследовать свое «я» (на санскрите — атман, на тибетском — дак) до того, как наступит кризис. Обычно мы воспринимаем свое «я» как нечто единое, независимое и постоянное. Цель такого исследования — подвергнуть сомнению эти представления через внутренний диалог и обращение к все более глубоким уровням нашего собственного жизненного опыта. Если у нас действительно есть твердое, независимое и неизменное «я», мы должны быть способны обнаружить его как логически, так и через опыт, не так ли? Если же нам это не удается, возможно, стоит пересмотреть наши представления.
Пакчок Ринпоче
03/17/2025, 13:34
t.me/spaceoddity2018/2011
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Пространство чувств и пространство открытости
Джон Уэлвуд (из книги "К психологии пробуждения")
Можно выделить три уровня нашего опыта пространства: пространство телесной ориентации, пространство чувств и открытое пространство бытия, которые примерно соответствуют тибетскому различию между внешним (грубым), внутренним (тонким) и тайным (очень тонким) пространством.
На внешнем уровне тело непрерывно ориентируется на пространство «снаружи» как на среду, в которой оно передвигается, и на различные пространственные измерения - горизонтальные и вертикальные плоскости, местоположение, размеры и расстояния.
На внутреннем уровне мы постоянно проходим через различные состояния чувства, которые также обладают определённым пространственным измерением. Пространства чувств - как бы изменчивые аффективные ландшафты, где мы непрерывно живём и перемещаемся.
(...)
Пространства чувства, как погода, непрерывно меняются. Их качества становятся иными в зависимости от того, насколько мы связаны с нашей глубинной природой или оторваны от неё. Когда мы соприкасаемся с основой нашего существа, как правило, мы ощущаем большую открытость.
Пространство кажется динамичным, лёгким или наполненным, в нём больше места для движения и бытия. Бодлер любил использовать слово широкий, чтобы описать эти пространства «широких мыслей», «широких перспектив», «широ-кого молчания».
Когда же мы отрезаны от самого настоящего и живого в себе, пространство, в котором мы живём, кажется тяжёлым, гнетущим и удушающе тесным, словно оно давит и мешает нам двигаться. Тело кажется более тяжёлым, сила тяжести - более сильной, а пространство вокруг нас - более плотным. Нам кажется, что на нас давят ограничения, и у нас почти не остаётся «возможности для манёвра».
Пространствам чувства присущи не только колебания между полюсами расширения и сжатия, но и вариации от поверхностности до глубины.
Когда мы лишены связи с живым присутствием нашего источника, ландшафт наших аффектов часто кажется плоским, мелким и двухмерным. Жизнь напоминает бесконечную, однообразную, иссушённую равнину, которая простирается вокруг.
Когда мы внутренне связаны с источником, пространство чувств, напротив, обладает глубиной и текстурой - «наполнено бесчисленными формами присутствия», как говорил Рильке.
Поскольку пространство чувства расширяется, углубляется и становится текучим, когда мы пребываем в своём существе, и сжимается, усыхает и уплощается, когда мы отдаляемся от него, очевидно, все пространства чувства, в которых мы живём, словно ручьи, вытекают из одного родника - нашей связи с пространством бытия, открытым, всемогущим простором чистого сознавания.
Отвернуться от своего бытия - то же самое, что закрыться в душной, тесной комнатке огромного особняка чистого сознавания, а повернуться к нему лицом - значит открыть окна и впустить внутрь свежий воздух. Итак, наша более обширная природа манит нас, словно магнит, непрерывно призывая нас в ограниченных состояниях ума, в ловушку которых мы часто попадаем.
•
Приходите знакомиться со своими пространствами на практику по понедельникам в 20:00 мск
Регулярные встречи "Пространство сердца"
Сегодня будем исследовать сакраментальный вопрос "Кто я?", так что пространство бытия пощупаем тоже.
#уэлвуд #медитация
Джон Уэлвуд (из книги "К психологии пробуждения")
Можно выделить три уровня нашего опыта пространства: пространство телесной ориентации, пространство чувств и открытое пространство бытия, которые примерно соответствуют тибетскому различию между внешним (грубым), внутренним (тонким) и тайным (очень тонким) пространством.
На внешнем уровне тело непрерывно ориентируется на пространство «снаружи» как на среду, в которой оно передвигается, и на различные пространственные измерения - горизонтальные и вертикальные плоскости, местоположение, размеры и расстояния.
На внутреннем уровне мы постоянно проходим через различные состояния чувства, которые также обладают определённым пространственным измерением. Пространства чувств - как бы изменчивые аффективные ландшафты, где мы непрерывно живём и перемещаемся.
(...)
Пространства чувства, как погода, непрерывно меняются. Их качества становятся иными в зависимости от того, насколько мы связаны с нашей глубинной природой или оторваны от неё. Когда мы соприкасаемся с основой нашего существа, как правило, мы ощущаем большую открытость.
Пространство кажется динамичным, лёгким или наполненным, в нём больше места для движения и бытия. Бодлер любил использовать слово широкий, чтобы описать эти пространства «широких мыслей», «широких перспектив», «широ-кого молчания».
Когда же мы отрезаны от самого настоящего и живого в себе, пространство, в котором мы живём, кажется тяжёлым, гнетущим и удушающе тесным, словно оно давит и мешает нам двигаться. Тело кажется более тяжёлым, сила тяжести - более сильной, а пространство вокруг нас - более плотным. Нам кажется, что на нас давят ограничения, и у нас почти не остаётся «возможности для манёвра».
Пространствам чувства присущи не только колебания между полюсами расширения и сжатия, но и вариации от поверхностности до глубины.
Когда мы лишены связи с живым присутствием нашего источника, ландшафт наших аффектов часто кажется плоским, мелким и двухмерным. Жизнь напоминает бесконечную, однообразную, иссушённую равнину, которая простирается вокруг.
Когда мы внутренне связаны с источником, пространство чувств, напротив, обладает глубиной и текстурой - «наполнено бесчисленными формами присутствия», как говорил Рильке.
Поскольку пространство чувства расширяется, углубляется и становится текучим, когда мы пребываем в своём существе, и сжимается, усыхает и уплощается, когда мы отдаляемся от него, очевидно, все пространства чувства, в которых мы живём, словно ручьи, вытекают из одного родника - нашей связи с пространством бытия, открытым, всемогущим простором чистого сознавания.
Отвернуться от своего бытия - то же самое, что закрыться в душной, тесной комнатке огромного особняка чистого сознавания, а повернуться к нему лицом - значит открыть окна и впустить внутрь свежий воздух. Итак, наша более обширная природа манит нас, словно магнит, непрерывно призывая нас в ограниченных состояниях ума, в ловушку которых мы часто попадаем.
•
Приходите знакомиться со своими пространствами на практику по понедельникам в 20:00 мск
Регулярные встречи "Пространство сердца"
Сегодня будем исследовать сакраментальный вопрос "Кто я?", так что пространство бытия пощупаем тоже.
#уэлвуд #медитация
03/17/2025, 10:18
t.me/spaceoddity2018/2009
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Диссоциация Господня
Бернардо Каструп
«Очевидно, нет никаких оснований утверждать, что камень обладает сознанием так же, как мы с вами. Вселенная в целом имеет внешний и внутренний аспекты, а камень - это просто сегмент ее внешнего аспекта, как изолированный нейрон - сегмент мозга. Если у нас нет веских причин думать иначе, мы должны предположить, что - как и наша собственная внутренняя жизнь - внутренний аспект Вселенной представляет собой единый поток сознания; так сказать, "сон Бога".
Эмпирический мир, который мы воспринимаем, подобен "сканированию мозга Бога" во сне. Творение - это внешний аспект творческой ментальной активности Бога, точно так же как активный мозг - это внешний аспект внутренней жизни человека.
Но подождите: у нас с вами, похоже, совершенно разные потоки сознания. Моя внутренняя жизнь не совпадает с вашей, и они не связаны между собой каким-либо фундаментальным образом. Более того, ни моя, ни ваша внутренняя жизнь не имеют предполагаемого космического масштаба "внутренней жизни Бога"!
Почему так? Как я подробно объясняю в книге Breef Peeks Beyond, живой организм -это внешний аспект - внешний образ - диссоцитаивного процесса в "разуме Бога"!
Диссоциативные процессы хорошо известны в психологии. Они приводят к тому, что определенный сегмент нашего потока сознания отделяется от остального потока. Это отделение происходит через различные формы амнезии или затуманивания психического содержимого. Например, у человека с диссоциативным расстройством идентичности (DID) есть несколько "альтеров", или личностей. Каждый альтер как бы отделен от других и часто не знает о существовании остальных, если только ему не скажет другой человек. Таким образом, я хочу сказать, что у "Бога" есть DID, а мы - его альтеры.
Более того, я говорю, что каждое живое существо - это то, как выглядит диссоциированный альтер в "скане мозга Бога", который мы называем эмпирической реальностью. То, что мы можем идентифицировать биологию во вселенной, является диагностическим подтверждением "Божьего DID", так же как идентификация пятна на томограмме мозга является диагностическим подтверждением, скажем, аневризмы. (Под этим я не хочу подразумевать никаких негативных коннотаций, таких как
например, предположение, что жизнь - это болезнь; метафора в этом случае распадается).
Элегантность этой точки зрения заключается в том, что она полностью избавляет нас от необходимости постулировать что-либо, кроме очевидного: самого сознания. Нам больше не нужно постулировать наличие целой материальной вселенной вне сознания. Эмпирическая реальность - это всего лишь внешний образ - внешний аспект - ментальной активности космического сознания, а тела-мозги - это просто внешние образы диссоциированных сегментов этого космического сознания. А что такое тело-мозг, как не нечто, что мы можем увидеть, потрогать, измерить; нечто, обладающее качествами опыта? Действительно, эмпирический мир - это переживание альтером остального потока сознания за пределами альтера. Именно диссоциация создает дуальность между внутренним и внешним аспектами».
Источник
#каструп #каквсёустроено
Бернардо Каструп
«Очевидно, нет никаких оснований утверждать, что камень обладает сознанием так же, как мы с вами. Вселенная в целом имеет внешний и внутренний аспекты, а камень - это просто сегмент ее внешнего аспекта, как изолированный нейрон - сегмент мозга. Если у нас нет веских причин думать иначе, мы должны предположить, что - как и наша собственная внутренняя жизнь - внутренний аспект Вселенной представляет собой единый поток сознания; так сказать, "сон Бога".
Эмпирический мир, который мы воспринимаем, подобен "сканированию мозга Бога" во сне. Творение - это внешний аспект творческой ментальной активности Бога, точно так же как активный мозг - это внешний аспект внутренней жизни человека.
Но подождите: у нас с вами, похоже, совершенно разные потоки сознания. Моя внутренняя жизнь не совпадает с вашей, и они не связаны между собой каким-либо фундаментальным образом. Более того, ни моя, ни ваша внутренняя жизнь не имеют предполагаемого космического масштаба "внутренней жизни Бога"!
Почему так? Как я подробно объясняю в книге Breef Peeks Beyond, живой организм -это внешний аспект - внешний образ - диссоцитаивного процесса в "разуме Бога"!
Диссоциативные процессы хорошо известны в психологии. Они приводят к тому, что определенный сегмент нашего потока сознания отделяется от остального потока. Это отделение происходит через различные формы амнезии или затуманивания психического содержимого. Например, у человека с диссоциативным расстройством идентичности (DID) есть несколько "альтеров", или личностей. Каждый альтер как бы отделен от других и часто не знает о существовании остальных, если только ему не скажет другой человек. Таким образом, я хочу сказать, что у "Бога" есть DID, а мы - его альтеры.
Более того, я говорю, что каждое живое существо - это то, как выглядит диссоциированный альтер в "скане мозга Бога", который мы называем эмпирической реальностью. То, что мы можем идентифицировать биологию во вселенной, является диагностическим подтверждением "Божьего DID", так же как идентификация пятна на томограмме мозга является диагностическим подтверждением, скажем, аневризмы. (Под этим я не хочу подразумевать никаких негативных коннотаций, таких как
например, предположение, что жизнь - это болезнь; метафора в этом случае распадается).
Элегантность этой точки зрения заключается в том, что она полностью избавляет нас от необходимости постулировать что-либо, кроме очевидного: самого сознания. Нам больше не нужно постулировать наличие целой материальной вселенной вне сознания. Эмпирическая реальность - это всего лишь внешний образ - внешний аспект - ментальной активности космического сознания, а тела-мозги - это просто внешние образы диссоциированных сегментов этого космического сознания. А что такое тело-мозг, как не нечто, что мы можем увидеть, потрогать, измерить; нечто, обладающее качествами опыта? Действительно, эмпирический мир - это переживание альтером остального потока сознания за пределами альтера. Именно диссоциация создает дуальность между внутренним и внешним аспектами».
Источник
#каструп #каквсёустроено
03/16/2025, 11:51
t.me/spaceoddity2018/2008
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Знакомства пост, март 2025
Сначала - смешная фраза: я интегральный психолог, работающий в интегративном подходе.
Теперь что она значит: в своей работе я опираюсь на интегральную мета-теорию Кена Уилбера, собравшую в единую непротиворечивую (хоть и не самую простую) карту всю совокупность взглядов на сознание, эволюцию, жизнь, вселенную и всё такое.
Теперь проще: я вижу человека как соединенность тела, эмоций, разума, души и духа. При этом в контекст терапевтической работы это все одновременно впихнуть я не пытаюсь.
Именно поэтому есть второе слово в первой фразе: интегративный подход. Это значит, что я владею разными методами и использую их в зависимости от запроса и своего видения ситуации клиента.
Базово я опираюсь на психодинамическую модель, полагая, что весомая часть проблем клиента уходит корнями в его ранний опыт. Поэтому я спрашиваю про детство, в фокусе внимания часто - эмоции, и мы исследуем, что происходит внутри отношений, в том числе между клиентом и мной. Так проступает тот самый внутренний ландшафт личности, который важно иметь в виду, чтобы вырабатывать новые поддерживающие стратегии проживания этой территории.
Методы работы с этим ландшафтом могут быть разные - и когнитивно-поведенческие (через голову), и соматические (через тело), и психосинтез (работа с частями/субличностями). Когда актуализированы более глубинные вопросы, работаем со снами, активным воображением.
Также я являюсь практиком (с 2012) и преподавателем (с 2018) медитации. Училась у Виктора Ширяева, Анастасии Гостевой и Александра Росс-Джонсона. С 2020 года практикую под руководством реализованного Мастера. С 2021 постигаю интегральный подход и методологию интегральной медитации с Евгением Пустошкиным и Татьяной Парфеновой.
Ретриты медитативные проходила и прохожу и веду сама.
Соприкасаюсь немного с шаманской традицией (якутской, чероки) и неотантрой. В этих степях стараюсь выбирать проводников, имеющих в дополнение к принадлежности традиции психологическое образование (чтоб могли не только передать состояние, провести медитацию/ритуал, но и объяснить, что это было и почему так работает).
Наверное, в дополнение к этому я могу назвать себя философом и мистиком (простите, любители феминитивов). Это находит отражение в моих текстах и цитатах в этом блоге.
Любопытно, что в роду у меня есть как священнослужители и монахи (православные), так и исследователи текстов и истории церкви. В последнее время интересно про это помнить и на это опираться. В дополнение к полученному образованию.
Пожалуй, наиболее интересной сферой самоисследования и работы для меня являются тонкие состояния сознания, где божественное в нас встречается с человеческим. В этой области психики, проживаемой как открытость и уязвимость, скрыты как наши самые ранние нежные чувствительные опыты, и, следовательно, потенциал для исцеления человеческого через сострадание (в том числе к себе), так и проход к высшим измерениям, к пробуждению.
Своим хобби я могу назвать поэзию - чтение, переводы и написание стихов (см. хэштег #поэзия)
💎 Условия индивидуальной работы
💌 Рассылка с анонсами онлайн программ, семинаров и живых ретритов
💸 Кнопка финансовой поддержки создателя контента
#кожара_работает
Сначала - смешная фраза: я интегральный психолог, работающий в интегративном подходе.
Теперь что она значит: в своей работе я опираюсь на интегральную мета-теорию Кена Уилбера, собравшую в единую непротиворечивую (хоть и не самую простую) карту всю совокупность взглядов на сознание, эволюцию, жизнь, вселенную и всё такое.
Теперь проще: я вижу человека как соединенность тела, эмоций, разума, души и духа. При этом в контекст терапевтической работы это все одновременно впихнуть я не пытаюсь.
Именно поэтому есть второе слово в первой фразе: интегративный подход. Это значит, что я владею разными методами и использую их в зависимости от запроса и своего видения ситуации клиента.
Базово я опираюсь на психодинамическую модель, полагая, что весомая часть проблем клиента уходит корнями в его ранний опыт. Поэтому я спрашиваю про детство, в фокусе внимания часто - эмоции, и мы исследуем, что происходит внутри отношений, в том числе между клиентом и мной. Так проступает тот самый внутренний ландшафт личности, который важно иметь в виду, чтобы вырабатывать новые поддерживающие стратегии проживания этой территории.
Методы работы с этим ландшафтом могут быть разные - и когнитивно-поведенческие (через голову), и соматические (через тело), и психосинтез (работа с частями/субличностями). Когда актуализированы более глубинные вопросы, работаем со снами, активным воображением.
Также я являюсь практиком (с 2012) и преподавателем (с 2018) медитации. Училась у Виктора Ширяева, Анастасии Гостевой и Александра Росс-Джонсона. С 2020 года практикую под руководством реализованного Мастера. С 2021 постигаю интегральный подход и методологию интегральной медитации с Евгением Пустошкиным и Татьяной Парфеновой.
Ретриты медитативные проходила и прохожу и веду сама.
Соприкасаюсь немного с шаманской традицией (якутской, чероки) и неотантрой. В этих степях стараюсь выбирать проводников, имеющих в дополнение к принадлежности традиции психологическое образование (чтоб могли не только передать состояние, провести медитацию/ритуал, но и объяснить, что это было и почему так работает).
Наверное, в дополнение к этому я могу назвать себя философом и мистиком (простите, любители феминитивов). Это находит отражение в моих текстах и цитатах в этом блоге.
Любопытно, что в роду у меня есть как священнослужители и монахи (православные), так и исследователи текстов и истории церкви. В последнее время интересно про это помнить и на это опираться. В дополнение к полученному образованию.
Пожалуй, наиболее интересной сферой самоисследования и работы для меня являются тонкие состояния сознания, где божественное в нас встречается с человеческим. В этой области психики, проживаемой как открытость и уязвимость, скрыты как наши самые ранние нежные чувствительные опыты, и, следовательно, потенциал для исцеления человеческого через сострадание (в том числе к себе), так и проход к высшим измерениям, к пробуждению.
Своим хобби я могу назвать поэзию - чтение, переводы и написание стихов (см. хэштег #поэзия)
💎 Условия индивидуальной работы
💌 Рассылка с анонсами онлайн программ, семинаров и живых ретритов
💸 Кнопка финансовой поддержки создателя контента
#кожара_работает
03/15/2025, 14:51
t.me/spaceoddity2018/2006
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Некоторое время назад я поделилась в запрещенной сети известной цитатой Джозефа Кэмпбелла "Следуй за своим блаженством".
И получила в ответ комментарий-уточнение, что именно Кэмпбелл имеет в виду под словом блаженство (bliss)?
Ответ мой был таков:
Изначально ананда - это переживание тонкого уровня - сердечная радость
не как эмоция, но как чувство, и еще более тонкие переживания экстаза сродни религиозному. Но Кэмбелл здесь этот термин как будто приземляет в тело-ум, указывая на то, что позитивные переживания радости, счастья, вдохновения тоже могут быть указателями верного направления движения внимания и энергии.
Тут решила чуть более душно развернуто на эту тему поразмышлять.
"Ананда" (санскрит: आनन्द, IAST: Ānanda) буквально означает блаженство или счастье. Другие переводы включают "радость" и "восторг". Это слово имеет несколько значений и применений. В общем смысле: Ананда означает чистую радость, наслаждение и удовольствие, не связанные с материальным миром. Это экстаз полной свободы, который душа испытывает, выходя за пределы проявленного мира. (Определение подогнал AI).
Кэмбелл берет это понятие из тройственной формулы
"Сат-Чит-Ананда", которое переводится как "Бытие-Сознание-Блаженство".
В веданте «Ананда» связана с пятью покровами (панча-коша), которые представляют собой слои, скрывающие атман, или истинное «Я». "Ананда-майя-коша" является пятой из этих оболочек, состоящей из блаженства.
Справка о пяти покровах в веданте:
Анна-майя-коша – физическое тело.
Прана-майя-коша – оболочка, состоящая из жизненной силы.
Мано-майя-коша – оболочка из мысли.
Виджняна-майя-коша – оболочка из сознания.
Ананда-майя-коша – оболочка из блаженства.
Под-над оболочкой ананда-майя-коши или ума блаженства скрывается недвойствнное состояние сознания (на языке веданты - туриятита).
Таким образом, термин ананда, переведённый как bliss, направляет наше внимание в сферы сознания максимально приближенные к Абсолюту.
Однако Кэмпбелл приземляет его в более прагматичные контексты. Он прибегает к этой фразе, когда указывает молодым людям, на что ориентироваться при выборе пути. И тогда блаженство трансформируется в энтузиазм. Он говорит о нем как о восторге эмоциональной сферы, который перерастает во вдохновение.
Мне видится, что мы можем говорить о блаженстве разной степени плотности, в зависимости от того, на каком уровне мы его как феномен распознаем: физическом, эмоциональном, ментальном, душевном или духовном.
Призыв "следовать" за блаженством, однако, указывает на то, что мы можем использовать это переживание, на каком бы уровне оно ни возникло, для продвижения в направлении Абсолюта (если мы говорим о трансформации сознания).
И тут, конечно, грех не подтянуть к Кэмпбелловским примерам энтузиазма и вдохновения переживание блаженства физического тела. Красивой иллюстрацией этому могут быть описания высшей йога-тантры, в которой состояние оргазменного блаженства используется для постижения высшей природы реальности.
Но также ощущение блаженства как вдохновения, радости, интереса может служить направляющим инструментом для личного развития или, говоря на психологическом - индивидуации. Тогда оно становится неким подобием внутреннего компаса на пути взросления и аутентичного проявления.
#кэмпбелл #эмоции #индивидуация
И получила в ответ комментарий-уточнение, что именно Кэмпбелл имеет в виду под словом блаженство (bliss)?
Ответ мой был таков:
Изначально ананда - это переживание тонкого уровня - сердечная радость
не как эмоция, но как чувство, и еще более тонкие переживания экстаза сродни религиозному. Но Кэмбелл здесь этот термин как будто приземляет в тело-ум, указывая на то, что позитивные переживания радости, счастья, вдохновения тоже могут быть указателями верного направления движения внимания и энергии.
Тут решила чуть более душно развернуто на эту тему поразмышлять.
"Ананда" (санскрит: आनन्द, IAST: Ānanda) буквально означает блаженство или счастье. Другие переводы включают "радость" и "восторг". Это слово имеет несколько значений и применений. В общем смысле: Ананда означает чистую радость, наслаждение и удовольствие, не связанные с материальным миром. Это экстаз полной свободы, который душа испытывает, выходя за пределы проявленного мира. (Определение подогнал AI).
Кэмбелл берет это понятие из тройственной формулы
"Сат-Чит-Ананда", которое переводится как "Бытие-Сознание-Блаженство".
В веданте «Ананда» связана с пятью покровами (панча-коша), которые представляют собой слои, скрывающие атман, или истинное «Я». "Ананда-майя-коша" является пятой из этих оболочек, состоящей из блаженства.
Справка о пяти покровах в веданте:
Анна-майя-коша – физическое тело.
Прана-майя-коша – оболочка, состоящая из жизненной силы.
Мано-майя-коша – оболочка из мысли.
Виджняна-майя-коша – оболочка из сознания.
Ананда-майя-коша – оболочка из блаженства.
Под-над оболочкой ананда-майя-коши или ума блаженства скрывается недвойствнное состояние сознания (на языке веданты - туриятита).
Таким образом, термин ананда, переведённый как bliss, направляет наше внимание в сферы сознания максимально приближенные к Абсолюту.
Однако Кэмпбелл приземляет его в более прагматичные контексты. Он прибегает к этой фразе, когда указывает молодым людям, на что ориентироваться при выборе пути. И тогда блаженство трансформируется в энтузиазм. Он говорит о нем как о восторге эмоциональной сферы, который перерастает во вдохновение.
Мне видится, что мы можем говорить о блаженстве разной степени плотности, в зависимости от того, на каком уровне мы его как феномен распознаем: физическом, эмоциональном, ментальном, душевном или духовном.
Призыв "следовать" за блаженством, однако, указывает на то, что мы можем использовать это переживание, на каком бы уровне оно ни возникло, для продвижения в направлении Абсолюта (если мы говорим о трансформации сознания).
И тут, конечно, грех не подтянуть к Кэмпбелловским примерам энтузиазма и вдохновения переживание блаженства физического тела. Красивой иллюстрацией этому могут быть описания высшей йога-тантры, в которой состояние оргазменного блаженства используется для постижения высшей природы реальности.
Но также ощущение блаженства как вдохновения, радости, интереса может служить направляющим инструментом для личного развития или, говоря на психологическом - индивидуации. Тогда оно становится неким подобием внутреннего компаса на пути взросления и аутентичного проявления.
#кэмпбелл #эмоции #индивидуация
03/14/2025, 13:55
t.me/spaceoddity2018/2005
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Об отсутствии
Линда Грегг
Я поднимаюсь на гору.
Ступенями, которыми уже взошла луна.
Об отсутствии. О вещах надломленных.
Чтобы узнать, вдруг луна – это рот.
Чтобы узнать, вдруг я – то, чего она хочет.
•
Перевод Анна Кожара
#поэзия #кожара_переводит
Линда Грегг
Я поднимаюсь на гору.
Ступенями, которыми уже взошла луна.
Об отсутствии. О вещах надломленных.
Чтобы узнать, вдруг луна – это рот.
Чтобы узнать, вдруг я – то, чего она хочет.
•
Перевод Анна Кожара
#поэзия #кожара_переводит
03/14/2025, 07:12
t.me/spaceoddity2018/2004
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
- Как вернуть доверие к мужчинам?
Мы сидим вдвоем на полу в пустом зале для медитации. Это первые слова, которые она произносит за последние сутки. Вместе со словами приходят слезы. На календаре 15 февраля и у нас 15 минут на консультацию в рамках трехдневной випассаны.
Психологи на дают советов. Преподаватели медитации отправляют вопрошающих практиковать усерднее. Я спрашиваю, как давно её предали? Она отвечает, что не очень давно. И что ей страшно, что доверие не вернется.
Я киваю.
- Нужно время. Чтобы прожить боль утраты, нужно время. Пока боль проходит и выходит со злостью, со слезами, есть субъективное страдание. Кажется, что так будет всегда. Что то, что распалось, не склеится.
Поэтому мне не очень нравится метафора кинцуги относительно разбитого сердца. Мы не склеиваем его черепки обратно клеем, перемешанным с золотой пылью, как бы красиво это не звучало. Мы позволяем эмоциям течь и трансформировать раны в просветы для сердечного пламени, для света.*
Гибкость. Нам необходима гибкость и эластичность вместо хрупкости.
- Как вам кажется, чего хочет для вас тот внутренний голос, который боится, что вы не сможете больше никому доверять?
- Чтобы я любила?
- Да. Этот голос желает вам любви и он сам вас любит. Только вместо того, чтобы верить в вашу силу, он тревожится о вашей хрупкости. Знаете, как обретается сила? Через опыт проживания слабости. Если вы будете знать, что однажды справились, вам будет не страшно рискнуть снова. Пока что вы этого не знаете, и вам страшно. Так что распадайтесь на части - плачьте, рычите, кричите в лесу. И, пройдя через это, на том берегу вы поймёте, что не боитесь полюбить снова. Не потому что найдите самого надежного мужчину (хотя, возможно, это будет он). Но вы перестанете бояться, потому что сможете верить своей женской силе. А она - в способности распадаться и возрождаться.
#кожара_пишет #эмоции #исцеление
*Про кинцуги красиво в стихах
Мы сидим вдвоем на полу в пустом зале для медитации. Это первые слова, которые она произносит за последние сутки. Вместе со словами приходят слезы. На календаре 15 февраля и у нас 15 минут на консультацию в рамках трехдневной випассаны.
Психологи на дают советов. Преподаватели медитации отправляют вопрошающих практиковать усерднее. Я спрашиваю, как давно её предали? Она отвечает, что не очень давно. И что ей страшно, что доверие не вернется.
Я киваю.
- Нужно время. Чтобы прожить боль утраты, нужно время. Пока боль проходит и выходит со злостью, со слезами, есть субъективное страдание. Кажется, что так будет всегда. Что то, что распалось, не склеится.
Поэтому мне не очень нравится метафора кинцуги относительно разбитого сердца. Мы не склеиваем его черепки обратно клеем, перемешанным с золотой пылью, как бы красиво это не звучало. Мы позволяем эмоциям течь и трансформировать раны в просветы для сердечного пламени, для света.*
Гибкость. Нам необходима гибкость и эластичность вместо хрупкости.
- Как вам кажется, чего хочет для вас тот внутренний голос, который боится, что вы не сможете больше никому доверять?
- Чтобы я любила?
- Да. Этот голос желает вам любви и он сам вас любит. Только вместо того, чтобы верить в вашу силу, он тревожится о вашей хрупкости. Знаете, как обретается сила? Через опыт проживания слабости. Если вы будете знать, что однажды справились, вам будет не страшно рискнуть снова. Пока что вы этого не знаете, и вам страшно. Так что распадайтесь на части - плачьте, рычите, кричите в лесу. И, пройдя через это, на том берегу вы поймёте, что не боитесь полюбить снова. Не потому что найдите самого надежного мужчину (хотя, возможно, это будет он). Но вы перестанете бояться, потому что сможете верить своей женской силе. А она - в способности распадаться и возрождаться.
#кожара_пишет #эмоции #исцеление
*Про кинцуги красиво в стихах
03/13/2025, 13:11
t.me/spaceoddity2018/2003
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
Фред Ламотт
Вычерпать океан наперстком?
Восславить Женщину за один День?
Вся жизнь Шивы — всего лишь вздох в её вечности.
Земля вращается вокруг неподвижности её позвоночника.
Планеты не сходят с орбит своих звёзд, ибо её тьма пробуждена.
Солнце стекает с краев ее всегда переполненной чаши.
Мы пили оттуда ещё до рожденья,
мириады галактик рассеялись в пыль
в золотом луче ее взгляда.
Она закрывает глаза — и больше ничего не нужно.
Она открывает глаза — и мы танцуем.
(перевела Наташа Пресс)
Вычерпать океан наперстком?
Восславить Женщину за один День?
Вся жизнь Шивы — всего лишь вздох в её вечности.
Земля вращается вокруг неподвижности её позвоночника.
Планеты не сходят с орбит своих звёзд, ибо её тьма пробуждена.
Солнце стекает с краев ее всегда переполненной чаши.
Мы пили оттуда ещё до рожденья,
мириады галактик рассеялись в пыль
в золотом луче ее взгляда.
Она закрывает глаза — и больше ничего не нужно.
Она открывает глаза — и мы танцуем.
(перевела Наташа Пресс)
03/12/2025, 08:54
t.me/spaceoddity2018/2002
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
"Одной из лучших иллюстраций сказанного может послужить тот образ, в который Эдвард Мэтланд, сотрудник Анны Кингсфорд, облек свое центральное переживание. Насколько это возможно, я следую его собственным словам. Он обнаружил, что при размышлении о какой-либо идее становятся, так сказать, видимыми длинные вереницы родственных идей, и будто бы вплоть до их собственного источника, которым для него выступает божественный дух.
Посредством концентрации на этих вереницах он сделал попытку проникнуть к их первоисточнику.
У меня не было ни знаний, ни опыта, когда я решился на эту попытку. Я просто экспериментировал с этой способностью... сев за письменный стол, чтобы записывать события в их последовательности, я решил зафиксировать свое внешнее и периферическое сознание, не заботясь о том, насколько далеко я могу зайти в свое внутреннее, центральное сознание. Я ведь не знал, смогу ли вернуться к первому, раз уйдя от него, или вообще припомнить эти события. В конце концов мне это удалось – разумеется, с большим трудом, потому что напряжение, вызванное усилием удержать одновременно обе крайних точки сознания, было очень велико. Вначале я чувствовал себя так, будто взбираюсь по длинной лестнице от периферии к центру системы, которая была одновременно моей собственной, Солнечной и космической системами. Эти три системы были различны и все же тождественны... Наконец последним усилием мне удалось сконцентрировать лучи своего сознания в фокусе. И в то же мгновение передо мною, словно внезапная вспышка, сплавившая все лучи в одно целое, возник чудесный, несказанно сияющий белый свет, чья сила была столь велика, что меня почти отбросило в сторону... Хотя я ощущал, что мне нет необходимости исследовать этот свет более внимательно, я все же решил снова убедиться в этом, пытаясь проникнуть взором в этот блеск, почти меня ослеплявший, чтобы посмотреть, что в нем. С большим трудом мне это удалось... Это была двойственность Сына... сокровенное стало откровенным, неопределенное – определенным, неиндивидуированное – индивидуированным, Бог – Господом, своей двойственностью свидетельствующим, что Бог есть как субстанция, так и сила, как любовь, так и воля, как женское, так и мужское, как Мать, так и Отец.
Он обнаружил, что Бог есть Двое в Одном, – как и человек. Кроме того, он заметил нечто такое, что выделено и нашим текстом, а именно "замирание дыхания". Он говорит, что обыкновенное дыхание прекращается и его заменяет некий род внутреннего дыхания, как если бы в нем стала дышать другая личность, отличная от его физического организма. Он принимает эту сущность за энтелехию Аристотеля и "внутреннего Христа" апостола Павла, "духовную и субстанциальную индивидуальность, возникающую внутри физической и феноменологической личности и потому представляющую собой новое рождение человека на трансцендентальной ступени".
Карл Густав Юнг «Комментаний к "Тайне Золотого цветка»
#юнг #медитация
Посредством концентрации на этих вереницах он сделал попытку проникнуть к их первоисточнику.
У меня не было ни знаний, ни опыта, когда я решился на эту попытку. Я просто экспериментировал с этой способностью... сев за письменный стол, чтобы записывать события в их последовательности, я решил зафиксировать свое внешнее и периферическое сознание, не заботясь о том, насколько далеко я могу зайти в свое внутреннее, центральное сознание. Я ведь не знал, смогу ли вернуться к первому, раз уйдя от него, или вообще припомнить эти события. В конце концов мне это удалось – разумеется, с большим трудом, потому что напряжение, вызванное усилием удержать одновременно обе крайних точки сознания, было очень велико. Вначале я чувствовал себя так, будто взбираюсь по длинной лестнице от периферии к центру системы, которая была одновременно моей собственной, Солнечной и космической системами. Эти три системы были различны и все же тождественны... Наконец последним усилием мне удалось сконцентрировать лучи своего сознания в фокусе. И в то же мгновение передо мною, словно внезапная вспышка, сплавившая все лучи в одно целое, возник чудесный, несказанно сияющий белый свет, чья сила была столь велика, что меня почти отбросило в сторону... Хотя я ощущал, что мне нет необходимости исследовать этот свет более внимательно, я все же решил снова убедиться в этом, пытаясь проникнуть взором в этот блеск, почти меня ослеплявший, чтобы посмотреть, что в нем. С большим трудом мне это удалось... Это была двойственность Сына... сокровенное стало откровенным, неопределенное – определенным, неиндивидуированное – индивидуированным, Бог – Господом, своей двойственностью свидетельствующим, что Бог есть как субстанция, так и сила, как любовь, так и воля, как женское, так и мужское, как Мать, так и Отец.
Он обнаружил, что Бог есть Двое в Одном, – как и человек. Кроме того, он заметил нечто такое, что выделено и нашим текстом, а именно "замирание дыхания". Он говорит, что обыкновенное дыхание прекращается и его заменяет некий род внутреннего дыхания, как если бы в нем стала дышать другая личность, отличная от его физического организма. Он принимает эту сущность за энтелехию Аристотеля и "внутреннего Христа" апостола Павла, "духовную и субстанциальную индивидуальность, возникающую внутри физической и феноменологической личности и потому представляющую собой новое рождение человека на трансцендентальной ступени".
Карл Густав Юнг «Комментаний к "Тайне Золотого цветка»
#юнг #медитация
03/11/2025, 20:46
t.me/spaceoddity2018/2001
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Расписание медитативных онлайн встреч "Пространство сердца" на март
10 марта "Я здесь"
17 марта "Кто я?"
24 марта "Я есть"
31 марта "Есть контакт!"
Время 20:00-21:30 мск
Подробности, регистрация на одну встречу или абонемент на 4 встречи: https://obnyatslona.getcourse.ru/heart_space_2025
#пространствосердца #медитация
Мой внутренний гений продаж, счастливо утомленный московской командировкой, сегодня интригует вес темами в духе «некогда обьяснять». Отважные - дерзайте! Все ответы, как известно, у вас внутри.
10 марта "Я здесь"
17 марта "Кто я?"
24 марта "Я есть"
31 марта "Есть контакт!"
Время 20:00-21:30 мск
Подробности, регистрация на одну встречу или абонемент на 4 встречи: https://obnyatslona.getcourse.ru/heart_space_2025
#пространствосердца #медитация
Мой внутренний гений продаж, счастливо утомленный московской командировкой, сегодня интригует вес темами в духе «некогда обьяснять». Отважные - дерзайте! Все ответы, как известно, у вас внутри.
03/09/2025, 20:27
t.me/spaceoddity2018/2000
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Дали серебряные нити,
Дали золотые ключи,
Дали жар, заполняющий тело
В ночи.
Получи.
И подпись свою поставь.
Имя славное - выкинь.
Гордыню - расплавь.
Смейся танцем.
Плачь песней.
Кровью живи.
Будь отчаянно
Пульсирующей точкой
Над i.
Замолкай сладкой нотой
В долине теней.
Тишиной разливайся,
Как в душу елей.
Потеряйся.
Найди.
Потеряй.
И найдись.
Ритм чти.
Глубину и небесную высь
Прошивай нитью чувства,
Что отныне всегда
Будут вместе едины
Огонь и вода,
Твердь и воздух.
В пространстве,
Объемлющем их,
И сольется в экстазе
Параллельность прямых.
•
Анна Кожара
Март ‘25
#кожара_пишет #поэзия
Дали золотые ключи,
Дали жар, заполняющий тело
В ночи.
Получи.
И подпись свою поставь.
Имя славное - выкинь.
Гордыню - расплавь.
Смейся танцем.
Плачь песней.
Кровью живи.
Будь отчаянно
Пульсирующей точкой
Над i.
Замолкай сладкой нотой
В долине теней.
Тишиной разливайся,
Как в душу елей.
Потеряйся.
Найди.
Потеряй.
И найдись.
Ритм чти.
Глубину и небесную высь
Прошивай нитью чувства,
Что отныне всегда
Будут вместе едины
Огонь и вода,
Твердь и воздух.
В пространстве,
Объемлющем их,
И сольется в экстазе
Параллельность прямых.
•
Анна Кожара
Март ‘25
#кожара_пишет #поэзия
03/08/2025, 08:33
t.me/spaceoddity2018/1999
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Сегодня приключился неудивительный, но озадачивший меня случай. Один человек подарил другому человеку процесс Большой Ум Большое Сердце на 8 марта и получил свой подарок назад с сообщением «я не верю во всю эту дзен-буддийскую хрень».
Во-первых, я не рекомендую никому без предварительного согласования дарить кому-то любые продукты, связанные с внутренней работой и саморазвитием, потому что на чужой мотивации мало что едет куда надо.
Озадачилась же я тем, как давно не слышала в близком окружении такой аргументации «не буду, потому что не верю». Конечно, как психолог, знакомый с темой взросления взрослых, я прекрасно понимаю, что все мы были, а кто-то и остался в той фазе зрелости, когда придерживаться определенных убеждений - это гарантия благополучия. Я совершенно точно не пытаюсь переубедить этих людей. Но, вспоминая, как ощущается переход туда, где более весомой ценностью становится не крепкая хватка за убеждения, а получение непосредственного опыта (проверка), скажу, что поначалу это ссыкотно, конечно. Мне было трудно решиться на первые опыты самоисследования.
Помню, как сидела, зажмурившись в попытке медитировать, а на самом деле размышляла «вот это место, куда я почти готова купить билет - это секта или нет?». В этот момент ко мне пришла кошка и лизнула мне лицо. Поскольку за 8 лет совместной жизни кошка так никогда не поступала, я решила, что это добрый знак, и поехала. Так и принимаются судьбоносные решения теми, кто рискует ослабить хватку за убеждения и действительно поверить в то, что с собственного пути невозможно сбиться.
Процесс, кстати, я начинаю со слов «это просто и легко, вам необязательно во что-то верить, вам просто нужно звучать тем голосом, который я приглашаю».
У нас еще есть места на субботу, если что.
#БУмБС
Во-первых, я не рекомендую никому без предварительного согласования дарить кому-то любые продукты, связанные с внутренней работой и саморазвитием, потому что на чужой мотивации мало что едет куда надо.
Озадачилась же я тем, как давно не слышала в близком окружении такой аргументации «не буду, потому что не верю». Конечно, как психолог, знакомый с темой взросления взрослых, я прекрасно понимаю, что все мы были, а кто-то и остался в той фазе зрелости, когда придерживаться определенных убеждений - это гарантия благополучия. Я совершенно точно не пытаюсь переубедить этих людей. Но, вспоминая, как ощущается переход туда, где более весомой ценностью становится не крепкая хватка за убеждения, а получение непосредственного опыта (проверка), скажу, что поначалу это ссыкотно, конечно. Мне было трудно решиться на первые опыты самоисследования.
Помню, как сидела, зажмурившись в попытке медитировать, а на самом деле размышляла «вот это место, куда я почти готова купить билет - это секта или нет?». В этот момент ко мне пришла кошка и лизнула мне лицо. Поскольку за 8 лет совместной жизни кошка так никогда не поступала, я решила, что это добрый знак, и поехала. Так и принимаются судьбоносные решения теми, кто рискует ослабить хватку за убеждения и действительно поверить в то, что с собственного пути невозможно сбиться.
Процесс, кстати, я начинаю со слов «это просто и легко, вам необязательно во что-то верить, вам просто нужно звучать тем голосом, который я приглашаю».
У нас еще есть места на субботу, если что.
#БУмБС
03/06/2025, 18:19
t.me/spaceoddity2018/1998
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Самопознание путем самовысиживания, Карл!
03/05/2025, 14:46
t.me/spaceoddity2018/1997
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
"Обхаживание", или circumambulatio, выражено в нашем тексте через идею "круговращения".
Круговращение – не простое движение по кругу, а такое, которое несет, с одной стороны, значение выделения священного округа, а с другой – значение фиксации и концентрации; колесо солнца начинает свой бег, т.е. солнце оживает и начинает свой путь, иными словами, дао начинает действовать и берет водительство на себя. Деяние переходит в недеяние, т.е. все периферическое подчиняется приказу центра, поэтому сказано: "Движение – другое имя для владения". Психологически это круговращение соответствует "хождению по кругу вокруг себя самого", причем очевидным образом в оборот берутся все стороны собственной личности. "Полюсы света и тьмы приходят в круговое движенье", т.е. возникает смена дня и ночи, "Свет рая сменяется глубокой ужасною ночью".
Это круговое движение, следовательно, имеет также моральное значение оживотворения всех светлых и темных сил человеческой природы, а вместе с тем и всех психологических противоположностей, какого бы рода они ни были. А означает это не что иное как самопознание путем самовысиживания (у индусов – "тапас"). Подобное исходное представление о совершенном существе совпадает с платоновским со всех сторон круглым человеком, в котором и половые различия образуют единство".
Карл Густав Юнг «Комментарий к "Тайне золотого цветка"»
#юнг #целостность
Круговращение – не простое движение по кругу, а такое, которое несет, с одной стороны, значение выделения священного округа, а с другой – значение фиксации и концентрации; колесо солнца начинает свой бег, т.е. солнце оживает и начинает свой путь, иными словами, дао начинает действовать и берет водительство на себя. Деяние переходит в недеяние, т.е. все периферическое подчиняется приказу центра, поэтому сказано: "Движение – другое имя для владения". Психологически это круговращение соответствует "хождению по кругу вокруг себя самого", причем очевидным образом в оборот берутся все стороны собственной личности. "Полюсы света и тьмы приходят в круговое движенье", т.е. возникает смена дня и ночи, "Свет рая сменяется глубокой ужасною ночью".
Это круговое движение, следовательно, имеет также моральное значение оживотворения всех светлых и темных сил человеческой природы, а вместе с тем и всех психологических противоположностей, какого бы рода они ни были. А означает это не что иное как самопознание путем самовысиживания (у индусов – "тапас"). Подобное исходное представление о совершенном существе совпадает с платоновским со всех сторон круглым человеком, в котором и половые различия образуют единство".
Карл Густав Юнг «Комментарий к "Тайне золотого цветка"»
#юнг #целостность
03/05/2025, 14:46
t.me/spaceoddity2018/1996
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
"Начало, в котором все сущее еще находится в единстве и которое поэтому является и наивысшей целью, пребывает на дне моря, во мраке бессознательного. В этом зародышевом пузырьке сознание и жизнь (или "сущность" и "жизнь" – sing-ming) еще образуют единство, будучи "нераздельно смешаны, как семя огня в печи для обжига". "Внутри зародышевого пузырька – огонь Владыки". "Все мудрые начинали свое деяние" с зародышевого пузырька. Заслуживает внимания огневая аналогия. Мне известен ряд европейских изображений мандалы, в которых нечто – словно бы окруженный пеленами зародыш растения – плавает в воде, а из глубины в него проникает огонь, инициирующий рост и тем самым обусловливающий возникновение большого золотого цветка, вырастающего из зародышевого пузырька.
Эта символика относится к разновидности алхимического процесса очищения и облагораживания; тьма порождает свет, из "свинца водяной местности" вырастает благородное золото, бессознательное становится осознанным в качестве процесса жизни и роста. (Полнейшей аналогией выступает индийская кундалини-йога). Таким образом происходит объединение сознания и жизни".
Карл Юнг "Комментарий к "Тайне золотого цветка"
«Тайна золотого цветка» - основополагающий трактат даосской алхимии
#юнг
Эта символика относится к разновидности алхимического процесса очищения и облагораживания; тьма порождает свет, из "свинца водяной местности" вырастает благородное золото, бессознательное становится осознанным в качестве процесса жизни и роста. (Полнейшей аналогией выступает индийская кундалини-йога). Таким образом происходит объединение сознания и жизни".
Карл Юнг "Комментарий к "Тайне золотого цветка"
«Тайна золотого цветка» - основополагающий трактат даосской алхимии
#юнг
03/04/2025, 11:36
t.me/spaceoddity2018/1995
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
"Чувство vs. Эмоция. Чувство - это сырая текстура, ткань настоящего. В то время как эмоция - лишь отголосок прошлого, чувство сдавленное и обросшее историями. Искренне чувствовать - значит встречаться с жизнью без утяжеления".
Амода Маа, современная учительница недвойственности
Каждую практику в «Пространстве сердца» мы начинаем с того, что обращаем внимание на
• свои ощущения, приходящие от органов чувств (senses),
• интероцептивные сигналы (наблюдаемые «внутри» тела)
• ментальные процессы - внутренняя речь, образы
• эмоции (в взаимосвязи с интероцептивными и ментальными процессами)
Тем самым мы создаем контакт сознающего, внимающего центра нашего существа с живой, инстинктивной, человеческой природой тела-сознания.
После этой настройки мы соединяемся вниманием с пространством, которое включает и превосходит эти внутренние измерения. Классическая формула звучит как «У меня есть ощущения, но я не эти ощущения. У меня есть мысли, но я не эти мысли. У меня есть эмоции, но я не эти эмоции». Что же проживается в прямом опыте в этом «пространстве». С чем мы как внимание соединяемся?
Один из возможных ответов здесь - чувства. В отличие от эмоций, которые представляют собой реакции на внешний или внутренний триггер, чувства переживаются как тип сознавания, менее плотно привязанный к телесно-эмоциональному контексту.
Кто-то может назвать это интуитивным знанием. Кто-то воспринимает здесь образы (поэтому «отсюда» легче запускаются процессы активного воображения). Сюда же можно отнести «зародыши мыслей» - фраза, которую я встретила у Шинзена Янга (читать цитату).
Каждый раз у нашей встречи есть предварительно заявленная тема. Хотя пространство сердца безгранично, входить туда бывает проще, имея какой-то привлекательный ориентир.
В сегодняшней практике бы будем исследовать аспект любящего сознавания, попутно освобождаясь от путаницы между любовью условной и безусловной, смешением чувства с тревогой, зависимостью, цеплянием.
Каково это - быть чистым присутвием, открытым сердцем, живым, лёгким, ясным чувством?
•
Время практики - понедельник. Начинаем в 20:00 мск, сидим, лежим или двигаемся 1,5 часа.
Ссылка на зум отправляется в 19:00 мск. Зарегистрировавшимся позже отправляется запись.
Встречи регулярные, можно оформить абонемент со скидкой.
Вход в «Пространство сердца»
#медитация #пространствосердца #эмоции
Амода Маа, современная учительница недвойственности
Каждую практику в «Пространстве сердца» мы начинаем с того, что обращаем внимание на
• свои ощущения, приходящие от органов чувств (senses),
• интероцептивные сигналы (наблюдаемые «внутри» тела)
• ментальные процессы - внутренняя речь, образы
• эмоции (в взаимосвязи с интероцептивными и ментальными процессами)
Тем самым мы создаем контакт сознающего, внимающего центра нашего существа с живой, инстинктивной, человеческой природой тела-сознания.
После этой настройки мы соединяемся вниманием с пространством, которое включает и превосходит эти внутренние измерения. Классическая формула звучит как «У меня есть ощущения, но я не эти ощущения. У меня есть мысли, но я не эти мысли. У меня есть эмоции, но я не эти эмоции». Что же проживается в прямом опыте в этом «пространстве». С чем мы как внимание соединяемся?
Один из возможных ответов здесь - чувства. В отличие от эмоций, которые представляют собой реакции на внешний или внутренний триггер, чувства переживаются как тип сознавания, менее плотно привязанный к телесно-эмоциональному контексту.
Кто-то может назвать это интуитивным знанием. Кто-то воспринимает здесь образы (поэтому «отсюда» легче запускаются процессы активного воображения). Сюда же можно отнести «зародыши мыслей» - фраза, которую я встретила у Шинзена Янга (читать цитату).
Каждый раз у нашей встречи есть предварительно заявленная тема. Хотя пространство сердца безгранично, входить туда бывает проще, имея какой-то привлекательный ориентир.
В сегодняшней практике бы будем исследовать аспект любящего сознавания, попутно освобождаясь от путаницы между любовью условной и безусловной, смешением чувства с тревогой, зависимостью, цеплянием.
Каково это - быть чистым присутвием, открытым сердцем, живым, лёгким, ясным чувством?
•
Время практики - понедельник. Начинаем в 20:00 мск, сидим, лежим или двигаемся 1,5 часа.
Ссылка на зум отправляется в 19:00 мск. Зарегистрировавшимся позже отправляется запись.
Встречи регулярные, можно оформить абонемент со скидкой.
Вход в «Пространство сердца»
#медитация #пространствосердца #эмоции
03/03/2025, 18:25
t.me/spaceoddity2018/1994
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
"Различие между природным, протекающим бессознательно, и осознанным процессом индивидуации огромно.
В первом случае сознание никогда не вмешивается, а потому конец процесса остаётся столь же тёмным, как и начало.
Зато во втором случае на свет выходит так много мрака, что, с одной стороны, личность становится просветленной, а с другой – сознание неизбежно возрастает в объёме и интенсивности. Разбирательство между сознанием и бессознательным должно создать предпосылки для того, чтобы свет, который светит во тьме, не только был объят тьмою, но и сам понял её. (Игра слов, основанная на полисемичности термина begreifen: «понять», «объять»).
Filius solis et lunae (сын солнца и луны) – как символ, так и возможность соединения противоположностей. Он есть альфа и омега этого процесса, mediator (посредник) и intermedius (объединитель).
«Habet mille nomina» (у него тысяча имён), говорили алхимики, имея в виду, что причиной и конечной целью процесса индивидуации является безымянное ineffabile (невыразимое)".
Карл Густав Юнг «Ответ Иову»
#юнг #индивидуация
В первом случае сознание никогда не вмешивается, а потому конец процесса остаётся столь же тёмным, как и начало.
Зато во втором случае на свет выходит так много мрака, что, с одной стороны, личность становится просветленной, а с другой – сознание неизбежно возрастает в объёме и интенсивности. Разбирательство между сознанием и бессознательным должно создать предпосылки для того, чтобы свет, который светит во тьме, не только был объят тьмою, но и сам понял её. (Игра слов, основанная на полисемичности термина begreifen: «понять», «объять»).
Filius solis et lunae (сын солнца и луны) – как символ, так и возможность соединения противоположностей. Он есть альфа и омега этого процесса, mediator (посредник) и intermedius (объединитель).
«Habet mille nomina» (у него тысяча имён), говорили алхимики, имея в виду, что причиной и конечной целью процесса индивидуации является безымянное ineffabile (невыразимое)".
Карл Густав Юнг «Ответ Иову»
#юнг #индивидуация
03/03/2025, 08:55
t.me/spaceoddity2018/1993
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Сверни с проезжей части в полу-
слепой проулок и, войдя
в костёл, пустой об эту пору,
сядь на скамью и, погодя,
в ушную раковину Бога,
закрытую для шума дня,
шепни всего четыре слога:
— Прости меня.
•
Иосиф Бродский
"Dominikanaj" (из «Литовского дивертисмента»)
#поэзия
слепой проулок и, войдя
в костёл, пустой об эту пору,
сядь на скамью и, погодя,
в ушную раковину Бога,
закрытую для шума дня,
шепни всего четыре слога:
— Прости меня.
•
Иосиф Бродский
"Dominikanaj" (из «Литовского дивертисмента»)
#поэзия
03/02/2025, 09:34
t.me/spaceoddity2018/1992
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Посмотреть на себя глазами безусловной любви, увидеть свое маленькое я, индивидуальный тело-ум из перспективы Высшего Я. Сказать себе «Так удивительно и прекрасно, что ты родилась. Что всё во Вселенной сложилось именно так, что ты такая, какая есть, в этой точке своего пути сейчас это осознаешь». Простые, даже банальные, слова, и глубоко трогательное чувство.
"Куда бы ты ни пошел, какой бы шаг не сделал, ты не можешь выпасть из любви". Рам Дасс
Слова выше возникли после пред-деньрожденной медитации, в которую я села в ужасно раздраженном состоянии. Пожалуй, главное, чему я к этому моменту научилась - быть агентом трансформации тяжелого в легкое. Буду продолжать в том же Духе 🤍
Приходите в понедельник в Пространство Сердца практиковать Любящее Сознавание: запись на практику. Онлайн занятия по понедельникам стали регулярными, можно оформить абонемент.
🪄 Присоединяйтесь к процессу "Голоса Бытия" (Большой Ум Большое Сердце) 8 марта. В Москве - очно плюс онлайн. Мы проведем процесс в гибридном формате: зал + зум. Подробности
🎂 Если захотите поздравить меня с отсутствующим в этом невисокосном году днем рождения, используйте эту опцию. Обещаю инвестировать во что-то музыкальное, для души 🎶
"Куда бы ты ни пошел, какой бы шаг не сделал, ты не можешь выпасть из любви". Рам Дасс
Слова выше возникли после пред-деньрожденной медитации, в которую я села в ужасно раздраженном состоянии. Пожалуй, главное, чему я к этому моменту научилась - быть агентом трансформации тяжелого в легкое. Буду продолжать в том же Духе 🤍
Приходите в понедельник в Пространство Сердца практиковать Любящее Сознавание: запись на практику. Онлайн занятия по понедельникам стали регулярными, можно оформить абонемент.
🪄 Присоединяйтесь к процессу "Голоса Бытия" (Большой Ум Большое Сердце) 8 марта. В Москве - очно плюс онлайн. Мы проведем процесс в гибридном формате: зал + зум. Подробности
🎂 Если захотите поздравить меня с отсутствующим в этом невисокосном году днем рождения, используйте эту опцию. Обещаю инвестировать во что-то музыкальное, для души 🎶
03/01/2025, 07:33
t.me/spaceoddity2018/1991
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Запись эфира «Жизнь как искусство» с Дмитрием Соланом
Классно поговорили о жизнетворчестве как бытии контакте с собой, с бОльшим и с другими
Жаль, что из-за троллей не все смогли подключиться онлайн
У Димы 3 марта стартует мастерская по работе с текстами
А я из ближайшего зову на Большой Ум Большое Сердце 8 марта в Москве (а в апреле делаем ретрит на основе этого же процесса с добавлением соматики, подробности скоро)
🌸
Классно поговорили о жизнетворчестве как бытии контакте с собой, с бОльшим и с другими
Жаль, что из-за троллей не все смогли подключиться онлайн
У Димы 3 марта стартует мастерская по работе с текстами
А я из ближайшего зову на Большой Ум Большое Сердце 8 марта в Москве (а в апреле делаем ретрит на основе этого же процесса с добавлением соматики, подробности скоро)
🌸
02/28/2025, 13:40
t.me/spaceoddity2018/1989
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
02/28/2025, 13:40
t.me/spaceoddity2018/1990
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Ссылка на эфир с Дмитрием Соланом «Жизнь как искусство» в 11:00 мск (удалена, запрашивайте в лс). Запись будет
02/28/2025, 10:58
t.me/spaceoddity2018/1988
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
"Мы живем в мире, который боится глубины. Все устремлено вверх, к свету, к успеху, к интеллектуальному превосходству. Но душа не живет в этом мире высот. Она живет в глубинах, в теле, в ощущениях, в том, что невозможно выразить словами, но можно почувствовать в каждом вдохе. Когда мы теряем связь с этим внутренним миром, мы теряем самих себя. Женская душа особенно страдает в культуре, которая требует активности, контроля и продуктивности, но отвергает тишину, восприимчивость и способность ждать.
Возвращение к себе — это не интеллектуальное упражнение. Это путешествие в тело, в его память, в его боль и радость. Наши страхи, наши травмы хранятся в мышцах, в костях, в крови. Их нельзя преодолеть усилием воли — их можно только прожить, растворить в любви и внимательности. Когда женщина (и мужчина тоже) принимает свое тело, слушает его и доверяет ему, она соединяется с той первозданной силой, которая всегда была в ней. Тогда она становится не просто личностью, а воплощением живой души.
Ирония в том, что мы боимся пустоты внутри, но именно в ней скрыта настоящая свобода. Осознать, что ты не набор ролей, достижений и ожиданий, а чистое бытие, открытое потоку жизни — это и есть подлинное исцеление".
Марион Вудман
Возвращение к себе — это не интеллектуальное упражнение. Это путешествие в тело, в его память, в его боль и радость. Наши страхи, наши травмы хранятся в мышцах, в костях, в крови. Их нельзя преодолеть усилием воли — их можно только прожить, растворить в любви и внимательности. Когда женщина (и мужчина тоже) принимает свое тело, слушает его и доверяет ему, она соединяется с той первозданной силой, которая всегда была в ней. Тогда она становится не просто личностью, а воплощением живой души.
Ирония в том, что мы боимся пустоты внутри, но именно в ней скрыта настоящая свобода. Осознать, что ты не набор ролей, достижений и ожиданий, а чистое бытие, открытое потоку жизни — это и есть подлинное исцеление".
Марион Вудман
02/28/2025, 08:57
t.me/spaceoddity2018/1987
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
02/27/2025, 17:07
t.me/spaceoddity2018/1986
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Жизнь как искусство
Совместный эфир с Дмитрием Соланом, 28.02 в 11:00 мск
Что если главное произведение искусства, которое ты создаёшь - это твоя жизнь?
Прислушайтесь, какое состояние рождает в вас этот вопрос. Прилив вдохновения? Неудовлетворенность?Радость? Страх ответственности? Чувство свободы?
Что если творчество - это наше естественное состояние, когда мы открыты новому внутри и извне?
Музыка дыхания, поэзия утреннего кофе, танец потягивания… Во что это жизнетворчество может перерасти? Что еще я со-творяю собой в мире? Какие еще пространства для аутентичного, свободного проявления открываются из такой перспективы?
Этими и другими вопросами, ответами, размышлениями и практическими приемами мы планируем в 11:00 мск делиться на совместном эфире с Дмитрием Соланом.
Дима - глубинный психолог, соматический терапевт, писатель, путешественник.
Автор метода интегральная сказкотерапия, блога и книги "Иное в обыденном". Практик традиционного шаманизма.
Ссылка на зум, где пройдёт встреча, в 10:45 мск появится у Димы на канале:
https://t.me/inoe_v_obydennom
Заглядываете на творческий огонек!
Совместный эфир с Дмитрием Соланом, 28.02 в 11:00 мск
Что если главное произведение искусства, которое ты создаёшь - это твоя жизнь?
Прислушайтесь, какое состояние рождает в вас этот вопрос. Прилив вдохновения? Неудовлетворенность?Радость? Страх ответственности? Чувство свободы?
Что если творчество - это наше естественное состояние, когда мы открыты новому внутри и извне?
Музыка дыхания, поэзия утреннего кофе, танец потягивания… Во что это жизнетворчество может перерасти? Что еще я со-творяю собой в мире? Какие еще пространства для аутентичного, свободного проявления открываются из такой перспективы?
Этими и другими вопросами, ответами, размышлениями и практическими приемами мы планируем в 11:00 мск делиться на совместном эфире с Дмитрием Соланом.
Дима - глубинный психолог, соматический терапевт, писатель, путешественник.
Автор метода интегральная сказкотерапия, блога и книги "Иное в обыденном". Практик традиционного шаманизма.
Ссылка на зум, где пройдёт встреча, в 10:45 мск появится у Димы на канале:
https://t.me/inoe_v_obydennom
Заглядываете на творческий огонек!
02/27/2025, 17:07
t.me/spaceoddity2018/1985
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
На определенном этапе пути с личной практикой нужно выстраивать личные отношения. В любом деле необходим период ученичества, дисциплины, смирения эго. Но когда универсальным содержанием вашей практики становится самопознание как проявление любви, вы вправе выбирать форму практики из этой мотивации. Позвольте этому мотиву направлять вас. Танцуйте с практикой так, как чувствуется верным. Не привязывайтесь к регулярности, не привязывайтесь к статичной правильной позе, следуйте в такт биению вашей жизни. Пусть качества и состояния, которые вы обретаете в практике, звучат свободно и ясно в любой деятельности.
#медитация #кожара_пишет
#медитация #кожара_пишет
02/27/2025, 09:32
t.me/spaceoddity2018/1984
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
02/26/2025, 13:09
t.me/spaceoddity2018/1983
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
Друзья, спасибо всем за внимание💙
Наш эфир завершен, но будем рады продолжению общения в отдельном чате: https://t.me/+PX27dJErFKIxOTUy
Задавайте вопросы, делитесь впечатлениями от нашей беседы!
Кто не смог присутствовать на эфире, запись мы опубликуем там же 🎙️🎧
Наш эфир завершен, но будем рады продолжению общения в отдельном чате: https://t.me/+PX27dJErFKIxOTUy
Задавайте вопросы, делитесь впечатлениями от нашей беседы!
Кто не смог присутствовать на эфире, запись мы опубликуем там же 🎙️🎧
02/26/2025, 13:09
t.me/spaceoddity2018/1982
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Сегодня на эфире говорили с Юлией Шешеневой о процессе Большой Ум Большое Сердце, о пользе и превратностях интеграции терапевтической и медитативной работы
Запись по ссылке постом ниже:
Запись по ссылке постом ниже:
02/26/2025, 08:53
t.me/spaceoddity2018/1981
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
02/26/2025, 08:51
t.me/spaceoddity2018/1980
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
Repost
Большой Ум, Большое Сердце: групповая практика в студии Sattva
8 марта приглашаем вас на трансформационную практику «Большой Ум, Большое Сердце» – глубокий процесс самоисследования, соединяющий психологию и дзен-буддизм. Этот метод, разработанный дзенским мастером Деннисом Генпо Мерцелем, помогает увидеть, что мы – нечто большее, чем привычные представления о себе.
Практика включает работу с внутренними голосами, от эго-аспектов до трансцендентных состояний.
Как проходит процесс?
🟡Первая часть – исследуем голоса личности: Контролёр, Жертва, Невинное Дитя… Признаём их роль, учимся слышать себя глубже, находим баланс между внутренними частями.
🟡Вторая часть – знакомимся с трансцендентными голосами: Большое Сердце, Недвойственный Ум, Милосердие… Выходим за рамки привычного восприятия себя.
🟡Финальная часть – отпускаем идеи разделённости, позволяя голосам раствориться в безмолвном присутствии.
Формат встречи:
• Шестичасовой групповой процесс
• Очно, студия йоги Sattva (Цветной бульвар)
• Группа до 15 человек
Дата и время:
8 марта 2025
10:00–18:00 (с перерывом на обед)
Кому подойдёт:
➡️Тем, кто готов к глубокой внутренней работе
➡️Тем, кто хочет лучше понять свои внутренние роли и обрести целостность
Ведущая – Анна Кожара, психолог, сертифицированный преподаватель медитации, интегральный практик. Соведущая — Юлия Шешенева проведет телесную настройку на внутреннее звучание в начале практики, и в конце проведет гонг-релаксацию.
Для записи и глубокое описание - ссылка
Присоединяйтесь!
‼️А уже в эту среду в 12:00 состоится онлайн-интервью в нашем телеграмм-канале с Анной, которая расскажет про это мероприятие совместно с Юлией Шешеневой. У вас есть уникальная возможность задать вопросы в комментарии, и они будут озвучены во время беседы! До встречи💙
8 марта приглашаем вас на трансформационную практику «Большой Ум, Большое Сердце» – глубокий процесс самоисследования, соединяющий психологию и дзен-буддизм. Этот метод, разработанный дзенским мастером Деннисом Генпо Мерцелем, помогает увидеть, что мы – нечто большее, чем привычные представления о себе.
Практика включает работу с внутренними голосами, от эго-аспектов до трансцендентных состояний.
Как проходит процесс?
🟡Первая часть – исследуем голоса личности: Контролёр, Жертва, Невинное Дитя… Признаём их роль, учимся слышать себя глубже, находим баланс между внутренними частями.
🟡Вторая часть – знакомимся с трансцендентными голосами: Большое Сердце, Недвойственный Ум, Милосердие… Выходим за рамки привычного восприятия себя.
🟡Финальная часть – отпускаем идеи разделённости, позволяя голосам раствориться в безмолвном присутствии.
Формат встречи:
• Шестичасовой групповой процесс
• Очно, студия йоги Sattva (Цветной бульвар)
• Группа до 15 человек
Дата и время:
8 марта 2025
10:00–18:00 (с перерывом на обед)
Кому подойдёт:
➡️Тем, кто готов к глубокой внутренней работе
➡️Тем, кто хочет лучше понять свои внутренние роли и обрести целостность
Ведущая – Анна Кожара, психолог, сертифицированный преподаватель медитации, интегральный практик. Соведущая — Юлия Шешенева проведет телесную настройку на внутреннее звучание в начале практики, и в конце проведет гонг-релаксацию.
Для записи и глубокое описание - ссылка
Присоединяйтесь!
‼️А уже в эту среду в 12:00 состоится онлайн-интервью в нашем телеграмм-канале с Анной, которая расскажет про это мероприятие совместно с Юлией Шешеневой. У вас есть уникальная возможность задать вопросы в комментарии, и они будут озвучены во время беседы! До встречи💙
02/26/2025, 08:51
t.me/spaceoddity2018/1979
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
В свежей рассылке зову вас на сегодняшнюю практику переводом Гимна Тишине и рассказываю о двух предстоящих эфирах https://kozhara.substack.com/p/10b
02/24/2025, 10:29
t.me/spaceoddity2018/1978
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
"Ваша душа знает географию вашей судьбы. Только ваша душа владеет картой вашего будущего, поэтому вы можете доверять этой уклончивой, непрямой стороне вашего я. Если вы ей доверитесь, она приведет вас туда, куда нужно, но что еще важнее - научит вас доброте ритма вашего путешествия".
~ Джон О'Донохью
Еще одна встреча в Пространстве сердца в ближайший понедельник 20:00 мск. В этот раз в практике будет больше тишины, чтобы узнавать непрямой, уклончивый язык этой местности.
Регистрация: https://obnyatslona.getcourse.ru/heart_space_silence
#джонодонохью #медитация #пространствосердца
~ Джон О'Донохью
Еще одна встреча в Пространстве сердца в ближайший понедельник 20:00 мск. В этот раз в практике будет больше тишины, чтобы узнавать непрямой, уклончивый язык этой местности.
Регистрация: https://obnyatslona.getcourse.ru/heart_space_silence
#джонодонохью #медитация #пространствосердца
02/22/2025, 09:33
t.me/spaceoddity2018/1977
SP
Major Tom to Ground Control
2 328
subscribers
В кружочках выше я поделилась откликом, который вызвало у меня стихотворение Эдриенн Мари Браун, в котором я вижу иллюстрацию процесса перерождения в цикле birth-death-rebirth.
В эту тему можно смотреть через призму концепции Великого цикла Бытия из соматической психологии. Однако этот процесс неизбежно резонирует с трансперсональным измерением нашей психики и может накладывать отпечаток на движение по состояниям сознания в медитации.
С середины марта я планирую запустить цикл встреч, где мы будем уделять внимание этой области, где наше ранне-детское-персональное бессознательное может встретиться со светом любящего сознавания в созерцательно-терапевтической практике.
Расскажите, что из озвученного вам интересно для понимания и внутреннего исследования. Анонс по мере готовности будет в рассылке.
В эту тему можно смотреть через призму концепции Великого цикла Бытия из соматической психологии. Однако этот процесс неизбежно резонирует с трансперсональным измерением нашей психики и может накладывать отпечаток на движение по состояниям сознания в медитации.
С середины марта я планирую запустить цикл встреч, где мы будем уделять внимание этой области, где наше ранне-детское-персональное бессознательное может встретиться со светом любящего сознавания в созерцательно-терапевтической практике.
Расскажите, что из озвученного вам интересно для понимания и внутреннего исследования. Анонс по мере готовности будет в рассылке.
02/21/2025, 12:42
t.me/spaceoddity2018/1976
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title | Subscribers | |
|---|---|---|
No results match your search criteria
| ||