ЗАВТРА 🔥
«Касание. Практика близости» 26/04 15.00-18.00 - 3000 руб.

Спасибо вам за участие в голосовании 🤍 это ценная для меня информация 🫴🏼☀️

«Касание. Практика близости» 26/04 15.00-18.00 - 2700 рублей

🔥ЗАВТРА ПОВЫШЕНИЕ СТОИМОСТИ
покупка за день до и в день встречи - 3000

Дневник телесного терапевта 23 апреля 2025 года

Сегодня на индивидуальной сессии затронули тему ресурса. Далее весь текст это моя личная история, сессия остается за рамками публичного 🧘‍♀️

Удивительно, как человек полноценен и готов справляться с трудностями, жить и любить эту жизнь, наслаждаться.

Так вот, про ресурс. Обожаю терапию через тело, где множество раз мы включаем внимание к материи. Нарабатываем эту связь и берем ресурс из физического состояния, когда,казалось бы, нет больше сил и эмоционально я не справляюсь.

Важно единение «телесное-когнитивное-эмоциональное» 🔗 Это же балдеж, как одно подпитывает/поддерживает другое 🫴🏼☀️

Например, я физически чую усталость, но добавь в действо агрессию, радость или другую заряженную эмоцию вы почуете прилив сил. Или, когда доводы и рацио позволяют увидеть ситуацию шире и эмоция становится меньше.

Как вам? 😇

Так мы на практиках часто начинаем с того, что восстанавливаем ощущение полного телесного объема, связи с ощущениями в разные частях, чуть позже можем брать образ или эмоцию.

«Плотно крепимся - затем живем в объеме» такова схема 🌳

Стресс, испуг, даже сильное вдохновение или влечение могут «выбивать» из тела или уменьшать объем чувствительности 🪻поэтому так важно дать время на восстановление и осознавать ценность хорошего телесного контакта. Замечать себя целого, мясного, живого, двигающегося - воспринимать ресурс.

Человек это много больше, чем работа ума. Это целая система, отдельная вселенная и одновременно с этим часть поля общей системы мира, тонкий инструмент звучания жизни🎼

«Касание. Практика близости» 26/04 15.00-18.00 - 2700 рублей 🔥

покупка за день до и в день встречи - 3000

Меня ждет большой южный отпуск и мы встретимся с вами уже ближе к концу мая на соматических практиках.

Поэтому приходите в эту субботу за телесным таинством 🫴🏼☀️

И в ближайшее время выложу расписание-анонс на май-июль. Там и соматика🌱 и ретрит на озере🌊 и индивидуальные встречи 💕

«Касание. Практика близости» 26/04 15.00-18.00
✅осталось 3 места за 2500

Дорогие 🌿

Практика «КАСАНИЕ» уже в эту субботу.

ПРИГЛАШАЮ

Практика представляет собой три часа погружения в ощущения, через движение, танец и внимание в лабораторном режиме. Изучение состояния в коммуникации контактной и бесконтактной. Проясняет, что же со мной происходит в близости.

Детско-родительские отношения/партнерские/любовные/рабочие/пространство бизнеса

Мы соединим пространства:
- КОГНИТИВНОЕ
- ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ
- ОЩУЩЕНИЯ

Приходи, если:
☀️есть вопросы в отношениях и чувствуешь, что в тупике и пробуя разное результат не приносит удовлетворения
☀️любопытствуешь и хочешь обновить паттерны взаимодействия
☀️желаешь увеличить доход и ищешь новые бизнес пути и взаимодействия

До встречи, милые! Обожаю эту тему 😍

«Касание. Практика близости» 26/04 15.00-18.00
✅осталось 3 места - 2500
✅далее - 2700
покупка за день до и в день встречи - 3000

Рубрика «Прекрасные события Петербурга»

▫️ 17 мая вечер пластических спектаклей театра «и ТэДэ». Буду танцевать «СИМБИОНТ». Подробнее тут.
▫️ 9-15 июня лаборатория «Невидимый танец» Веры Приклонской. Лучшее событие моего прошлого года, даже не знаю, что добавить. Подробнее тут.

Дорогие, эта соматическая суббота крайняя перед отпуском. Приходите возобновить ресурс, через расслабление нервной системы. Мастерски переключаем режимы «возбуждение-расслабление», даём себе выдохнуть ☁️

Далее будет большая трехчасовая встреча «Касание. Практика близости» 26/04. Берите билетики, будет прекрасно 🌷

Практики возобновятся в конце мая, ориентировочно 24 мая. Буду отдохнувшей встречать вас 🐋

Все закреплено во вкладке «БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ»

🔥 последний день билеты
по первой цене
СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА
19/04 15.00

Практики «СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА» проходят в чудесном пространстве «mana» 🌷

«Mana» это уютные залы в стиле старого Петербурга с высокими потолками качественно оборудованные всем необходимым: коврики, пледы, болстеры.

Выбираю для встреч только лучшие места. Всегда радостно показывать пространство приходящим.

Как вам место? 😍

Приглашаю опробовать уже в эту субботу 🩷

СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА
19/04 15.00-16.30

📍mana_space
📎 до 17/04- 900, далее - 1100
��🏻 8 мест

Мягкие практики телесного присутствия приглашают в свои объятия.

Тонкие настройки связей «ум-эмоции-телесные ощущения», мягкое движение, расслабление, балансировка тонуса, обретение ощущения целостности, настройки объемного дыхания, центрирование и работа с ощущением опоры.

12/04 Соматическая суббота

Тема «тонус, как процесс встречи с внешним миром».

Тонус это, в первую очередь, движение. Процесс сжатия и растяжения тела, качество этих сжатии/усилий.

На формирование тонуса влияет множество факторов:
▫️психо-эмоциональное состояние
▫️ситуативность
▫️общее состояние/ресурс
▫️качество опоры и дыхания
▫️история формирования паттерна движения
▫️и многое другое

Характер тонуса это, как характер человека, имеет свои особенности по усилию, качеству проявления в разных областях тела и по другим параметрам. Это наше определенное сообщение миру, телесное высказывание.

Провели субботнее исследование. Из съемки только моя любимая арт часть.

Благодарю сердечно 🤍

БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ

«СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА»
12/04 15.00-16.30
✅осталось 2 места

«Касание. Практика близости»
26/04 15.00-18.00
✅первые 3 места - 2300
✅далее 4 места - 2500

Вот нас и сто, ура 😍 добро пожаловать в пространство любви 🫱🏽☀️

Терапия это зачастую больно и неприятно, а держаться за старое привычное подкрепляет ощущение безопасности. Так мы фиксируем тело и замираем.

Бояться жизнь, ведь она такая непредсказуемая, контролировать поток трудно, а привычка контроля перегружает, подкрепляя страх перемен.

Но всё случится. А удержания лишь добавляют тонус телу, питают страх и закрепляют меня в иллюзорном мире, где я фантазирую о безопасности.


Любовь не терпит фиксаций и удержаний. Любовь есть жизнь - бесконечное течение, где можно лишь лечь на спину и грести чайной ложечкой.

Жизнь случится, приглашаю выбрать состояние, в котором её пропускать.

здоровье психическое, физическое, материальное делится только лишь в голове в виде слов и текста, процесс едины и развитие с одной стороны неизбежно ведет к динамике во всех сферах

🔥 последний день
билеты по первой цене
12/04 с 15.00 до 16.30
СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА

Доброго вечера 💜
Канал в спокойном режиме пополняется и тут уже без один сто 🌷

Пространство задумывалось, как формат дневников телесного терапевта не подразумевающий активный отклик.

Но профессиональное развитие рождает во мне любопытство к вам и желание коммуницировать 🖐🏻✨

Ниже я оставлю опросник, хочу знать, что любопытно вам, чего ищете и хотите ли посещать живые практики, ожидаете онлайн из другого города или же просто читаете записи.

Буду рада обратной связи 😚

Дневник телесного терапевта 7 апреля 2025 года

Движение есть жизнь 🔆

Разглядывая себя в зеркале попробуйте увидеть, как мнимая фиксация бесконечно двигается, вдыхает и выдыхает, меняет опору, объем, состав и настроения.

Что если человек это процесс? 🐋

И приложив усилие в виде внимания и намерения можно задавать направление, в лучшем случае, или просто следовать за внутренними течениями не вставая поперек жизни, что наполняет меня.

Пространство осознавания достаточно узкий канал 💬 через который мы получаем информацию. Большая часть всего происходит без намеренного участия и влияния 🧘‍♀️
Уму невозможно обнять происходящее, да и задачи таковой не стоит🔊

Пространство практик «СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА» приглашает:

➖стать свидетелем жизни
➖слушать телесное
➖мягко следовать
➖предлагать настроение и движения телу


Мягкие практики телесного присутствия это возможность расслаблять тело, двигаться в единении с намерением, тем самым задавая обмену веществ характер, отпускать старые процессы и находить новые ресурсные паттерны взаимодействия с миром, занимать место, увеличивать размах «Я», учиться коммуницировать без состояния замирания и переполнения чувствами.


СОМАТИЧЕСКИЕ СУББОТЫ в формате еженедельного посещения могут значительно улучшить качество жизни, снизить тревожность и вернуть радость созерцания в моменте.

🌷

Терапия в движении
«Касание. Практика близости»
26/04, 15.00 - 18.00 подробности

🔥 осталось 2 места по первой цене

Добренькое воскресенье 🌷
Благодарю 🤍

Семейный клуб «Свои»
6 апреля 13.00-15.00
Соматическая и танцевально-двигательная практика 🌷

12/04 «СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА» 15.00-16.30
билеты уже в продаже

Мягкие телесные практики на возврат в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС 🌷

Если:
💜много времени проводишь в фантазийном пространстве, прошлом или будущем;
💜прокручиваешь в голове множество сценариев;
💜ощущаешь усталость от рабочих процессов, от коммуникации;
💜желаешь, но желаемое не приходит в руки.

Приходи в эту субботу 🙌🏼

Практики освежают связи с телесными ощущениями, восполняют ресурс, работают на единение желания ума и желания телесного естества.

В основе:

▪️соматический подход
▪️танцевальная терапия
▪️телесно-ориентированная психотерапия

Ваш проводник, Оксана 🖐🏻☀️

Встреча «Касание. Практика близости» немного грустит 💔

Есть переживание, что название пугает и может показаться, что это значит бесконтрольное прикосновение 🖐🏻


Но нет 🚫 Касание это скорее метафора отношении, когда мы вступаем в коммуникацию. Касание взглядом, полем, звуком, а не только телесное соединение.

Практика предназначена для исследования на тему:

💜какой я в отношениях;
💜сколько меня, а сколько другого;
💜мне легче инициировать или быть ведомым;
💜когда мне хватит и могу ли я выйти из коммуникации, не испытывая вину или стыд;
💜успеваю ли я слушать/видеть/чувствовать другого или я переполнен от впечатления и это весь мой ресурс;
💜дышу ли я в коммуникации или замираю;
💜выдерживаю ли я фрустрацию в ожидании отклика и позволяю ли другому не соответствовать мои ожидания.

Через тело можно совершать удивительные открытия 😍

☀️ Выгружаем установки и деструктивные паттерны взаимодействия в поле осознавания.
☀️Рассматриваем ресурсное взаимодействие и подкрепляем через внимание и работу ума.


Берите билетики, дорогие 🌷 апрель жаркий на ресурс и действо 🌝

бесконечная любовь с городом 🔗

🔥 последний день билеты по первой цене

5/04 15.00-16.30
«СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА»
билеты

🔞

После практик соматических суббот или индивидуальных сессий, я часто получаю отзывы о повышении сексуального желания.

И не смотря на то, что ко мне бывает приходят за женственностью и сексуальностью, оно случается совсем в неожиданном формате, когда напрямую мы с этим не работали.

Общетелесная живость позволяет всему протекать и сексуальность, желание близости очень естественно проявляются в процессе работы со здоровьем 🌷

5/04 «СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА» 15.00-16.30
билеты

Мягкие телесные практики на возврат в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС 🧍‍♀️☀️🌷

Если:
💜много времени проводишь в фантазийном пространстве, прошлом или будущем;
💜прокручиваешь в голове множество сценариев;
💜ощущаешь усталость от рабочих процессов, от коммуникации;
💜желаешь, но желаемое не приходит в руки.

Приходи в эту субботу 🙌🏼

Практики освежают связи с телесными ощущениями, восполняют ресурс, работают на единение желания ума и желания телесного естества.

В основе:

▪️соматический подход
▪️танцевальная терапия
▪️телесно-ориентированная психотерапия терапия

Вчера завершили поток месячного курса телесной магии «ПРИСУТСТВИЕ. Практики единения с материей» ☀️

Благодарю 💐

Три часа практики, что уместили в себя:
▪️ соматическое сканирование с целю возврата ощущения полного телесного объема и балансировки тонуса до приятного;
▪️ танцевально-двигательную практику на тему занятия пространства, телесного проживания роли противоположной стороны в контекстных отношениях по запросу каждого;
▪️парную практику проживания контакта через прикосновения в формате превью к встрече 26 апреля;
▪️арт-практику

Интересно читать составы практик? 🌝

Завтра завершаем курс «ПРИСУТСТВИЕ. Практики единения с материей»

Будет трехчасовая практика, это мой любимый формат. Можно успеть погрузиться, углубиться в исследование, поработать в парах/группе или завершить арт-практикой.

Продолжаю мечтать о большом курсе с 3 месяцами суббот по 3 часа. Это большая перепрошивка и пересмотр истории жизни. Ставьте ❣️если такое откликается.

Удивительно заходить через телесные паттерны и рассматривать «как Я устроен». А формируемся мы именно из движения, когда будучи младенцем отражаем мать, каллибруем реакции в зависимости от отклика среды, учимся переворачиваться, ползать, ходить, звать на помощь, принимать любовь и отражать любовь.

Позже система усложняется и появляется осмысление, речь, фантазийное пространство.

Поэтому сложные запросы на соматических субботах мы разбираем на простые и находим звено, где случилось «залипание», отсутствие поддержки, замирание и пр. Восстанавливаем, пробуем в деле, закрепляем повторением через работу внимания и ума.

Как вам подход?☀️

Надо пробовать 😉

Благодарю Вас за реакции на мои тексты, в особенности, на дневники 💜🫂 всегда волнительно их выкладывать 🌝

Дневник телесного терапевта 26 марта 2025 года

Наше телесное хранит всё, что нужно, как в виде материи, так и в виде программ по контакту с внешним с целью удовлетворения.

Самое важное, самое ценное и есть «Я» ✨ Если я в порядке, то и все вокруг в порядке.

Замечали, как хорошее расположение духа украшает реальность? 👁️Или скорее дает видеть только поддерживающие - глаза настроены на счастье.

Самостоятельные настройки на счастье самые тонкие, никто кроме вас не знает, какого цвета и ракурса ваше счастливое, сколько положить и, как быстро махать ложкой.
__________________
Все грубые настройки извне быстро слетают и иногда наносят травмы.


«Тело-сознание» - такой термин придумал соматический подход в терапии, когда невозможно отделить психику от материи, ум от эмоции🤍Я един🤍откликаюсь по всем структурам, нахожусь в бесконечном движении осознанном и бессознательном.

Коммуникации с другом, проводником, терапевтом лишь способствую отражению внутреннего мира, процессам развития того, кто есть «Я». Выбрать в ком отражаться равно выбрать, какую из сторон провоцировать на рост, будто поливать водой семена, для бодрого или бережного роста

☀️🌱✨

Приглашаю отражаться на практиках СОМАТИЧЕСКИХ СУББОТ. Доброе пространство не торопит, любит, встречает теплом, честно и нежно.

Выбирай желание, приноси для роста. Первая встреча открытой группы уже 5 апреля в 15.00.

Благодарю за помощь в поиске названия практики 🙏🏼 голосование еще в процессе, можно жать кнопки, а если есть идеи, пишите лично 💜

БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ

5/04 «СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА» 15.00-16.30
билеты

26/04 Терапия в движении
«Касание. Практика близости» 15.00-18.00
билеты
подробности

Доброго вечера 💜

Нужна ваша помощь 🙌🏼

У меня зреет план по ребрендингу соматических суббот, что связано с несколькими аспектами:

✨Практика была создана по окончании моего годового обучения соматическому подходу в терапии. Сейчас занятие стало объемнее и многообразнее.
✨Добавились навыки телесно-ориентированной психотерапии.
✨Вернула танцевально-терапевтический подход.
✨Есть переживание, что терминология «соматический», «соматика» достаточно специфическая и до практики доходят только осведомленные или смело-любопытные.

Я выбрала несколько названий. Прошу проголосовать Вас за самое привлекательное.

Буду очень благодарна 😍

ЗАВТРА 🌷
СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА
22/03 с 12.30 до 14.00

тут билеты

«Касание начинается раньше, чем наши физические тела теряют пространство между, это процесс чистого контакта, когда присутствие сейчас максимально, а внутренний объем свободен для проживания встречи с внешним»

СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА
22 марта 12.30-14.00

🔥 последний день билеты по цене 900, с четверга 1100

Дорогие, я знаю, что многие не смогли попасть на ПРИСУТСТВИЕ, но желают практик. Поэтому я решила в эту субботу провести открытую встречу.

СОМАТИЧЕСКАЯ СУББОТА
22 марта 12.30-14.00

📍ул. Большая Пушкарская д.10Е, студия “Dance loft”
📎 до 20/03 - 900 руб., далее - 1100 руб.

Всего 8 мест 🌱

АНОНС УЖЕ В ЭТУ СРЕДУ

Две новости:

- в Петербурге солнечно 🖐🏻☀️
- я помылась 🧖🏽‍♀️

Рубрика «Прекрасное в Петербурге» 🖐🏻☀️

Перформанс «Blue Times» 13 марта в 19.00 коллаборация танцовщиц Алевтины Грунтовской, Полины Прокопьевой и Валентины Луценко на музыку Андреаса Мустукиса с целью создать пространство для исследования темы любви.

БАШНЯ ИЗ СЛОНОВОЙ КОСТИ VI. RESEQUENCE, SEDATIC, SVETLO111 5 апреля в 20.00 Дом Радио открывает сезон шестым концертом современной экспериментальной музыки из серии «Башня из слоновой кости», создавшей новое сообщество энтузиастов аудиальной культуры.


Дополню рубрику прекрасной бесплатной встречей с Энни Брук, у которой я училась. Исцеление перинатальной травмы 15 марта в 19.00. Ноу комментс, восхитительный терапевт с огромным сердцем, мягкость в работе и большая любовь к людям. Может быть интересно не только терапевтам, доступно для любопытствующих.


Ставим сердца, если рубрика радует 🤍

фотохудожница @ShuraBass

Группа полная - большая радость 💜

Яка роскошь 🫰🏼☀️

Приглашения на «ПРИСУТСТВИЕ» отправлены участникам. Жду встречи 💜

Привет, я Оксана 🖐🏻

Являюсь практикующим танцтерапевтом и телесным психологом. Веду групповые и индивидуальные встречи в формате работы с сознанием через движение.

С особой любовью свидетельствую жизнь приходящих, сопровождаю в новом пути, подсвечиваю.
Терапия через тело позволяет быстрее обходить защиты ума и тонко выгружать невидимые зоны в пространство осмысления.

Человек в движении - откровение, двигаться в общем поле с другим - процесс доверительной близости. В своих практиках предпочитаю мягкий подход и низкие скорости, как оберегающее пространство для уязвимости, отпускания болезненного опыта и рождения новых ресурсных форм взаимодействия с миром.


Запись на сессии через личные сообщения 📩
Отзывы по хэштегу #отзывы

Осталось 1️⃣место ⬆️

VESNA плейлист 🔊🌿👁️

Осталось 2️⃣места ⬆️

Доброго дня! 🫱🏽☀️

Послевкусие мартовской встречи еще со мной, а уже в эту субботу стартует закрытая группа терапии через тело «ПРИСУТСТВИЕ» ✨

Осталось всего 3️⃣места в поле тонкой терапии, настройки состоянии, качественного присутствия в полном объеме.

В основе практик лежит
⏺️соматический подход
⏺️танцевальная терапия
⏺️телесно-ориентированная терапия

Встречи в закрепленном составе делают большие вещи. Объем группы ускоряет трансформацию в доверительной атмосфере и совместности.

Приглашаю ✨
ЗАНЯТЬ МЕСТО

Приходи и приноси личный запрос, ты удивишься, как через тело можно тоньше заходить в сокрытое от взора ума, запуская желанные процессы быстрее.


Подробнее 🫱🏽
#отзывы

До завтра, милые! 💜
VESNA близко

VESNA близко ✨

1/03 Танцевально-
терапевтическая практика
«VESNA»
Большая трехчасовая практика УЖЕ В ЭТУ СУББОТУ. Осталось 3 билета 🔥 Подробнее тут.

8/03-29/03 «Присутствие».
Практики единения с
материей
Закрыта группа соматики и не только, идёт набор 🫱🏽☀️ Есть 2 места по второй цене. Подробнее тут.

ДОБРОГО ДНЯ 🌸🩵

это рубрика
КУДА СХОДИТЬ В ПЕТЕРБУРГЕ. Всем сердцем люблю этот город и искусство в различных его формах.

✨ БАШНЯ ИЗ СЛОНОВОЙ КОСТИ 1/03 в 20.00 В первый день весны Дом Радио открывает сезон шестым концертом современной экспериментальной музыки.

✨ «Виктор Васнецов. К 175-летию со дня рождения». Это первая за 30 лет ретроспективная юбилейная выставка художника.


Нравится такая рубрика?💜

НАСТРОЙ ТАКОЙ 👆🏻

1 марта 15.00-18.00
На танцевально-
терапевтическую практику «VESNA»
Осталось 3 билета🔥


➡️ Подробнее тут