Простой способ понять, что токсик рядом с тобой

Как быстро (и практически безошибочно) понять, что рядом с тобой — токсичный человечек? Неожиданно поняла, что есть простой способ: понаблюдать и послушать, что он говорит про тебя и твоё самокопание, а также про твои отношения с психотерапией.

«От ваших психологов один вред, раньше без них жили»
«После психотерапевта ты стала совсем другая, он промыл тебе мозги»
«Ты выдумываешь проблемы, таким как ты врачи прописывают антидепрессанты, чтобы вы от них отстали!»

Мдээээ…

Если человека корёжит о того, что ты копаешься в себе и становишься более осознанным, значит, ему было удобно с тобой управляемым и неосознанным…

Впрочем, некоторые психотерапевты и «инста-психологи» приложили к такому отношению руку: порой они несут в массы такую дичь, что прикрываешься фейспалмом и мечтаешь, чтобы на смену пришли те, кто чувствует в себе истинное призвание. Искренне надеюсь, что обучение в Московском институте психологии может стать для них отличным стартом! Именно сейчас там идет весенний набор на онлайн-обучение. По желанию можно учиться «не отходя от кассы» — а можно посещать офлайн-тренинги в Москве.

Из плюсов обучения в Московском институте психологии:
➕ Первое и главное: много практики в разных форматах;
➕ Поддержка кураторов;
➕ Бессрочный доступ к лекциям;
➕Помощь с поиском первых клиентов;
➕ И, конечно, диплом установленного гособразца!

Выбирайте программу, которая вас увлекает, и оставляйте заявку на бесплатную консультацию! На любое обучение действует скидка 30%, а по промокоду ZBS можно добавить к этим 30% ещё -10% , а также получить в подарок мини-курс «Искусство быть собой»!

Задумывались — каким бы психологом вы были?

Реклама. ИП Аллахвердиев М. С. ИНН 860412826607. Erid: 2Vfnxxb4RZi

В окружении нянек

Я хотела написать что-то полезновое насчет работы в кайф и непревращения себя в ограниченную домашнюю курицу, уселась в кафешке отеля с ноутбуком, отхлебнула кофе и поняла, что поста про это сегодня точно не будет. Потому что за соседним столиком показывали про всю нашу жизнь👇🏽

Мужчина и две женщины среднего возраста. Он — лучезарно здоровается с официантками, спрашивает, как у них сегодня здоровье, и усаживается в кресло. Его спутницы — начинают скакать. Одна заказывает на стойке еду, уточняет, что он будет на завтрак, круассан или блинчики, с чем блинчики и какой кофе (у подружки не спрашивает), относит тарелки и чашки на столик. Вторая — пыхтит в приложении такси, стараясь поставить максимально близкую точку, «чтобы не бегать через весь комплекс». Он — сидит, кивает то одной, то другой, и его даже не слышно — видимо, обленился настолько, что впадлу подключить децибелы. Потом они начинают завтракать, и первая подскакивает, чтобы попросить для него другие приборы…

Я: сижу и прилагаю максимум усилий, чтобы сделать вид, что занята своим делом и не влезть к ним за столик. Зачем влезать, спросите вы, и я отвечу:

📌Плеснуть бодрящей минеральной водичкой в его лоснящуюся физиономию;
📌 Поинтересоваться, кем они друг другу приходятся;
📌 Уточнить, какая у мужчины группа инвалидности (бытовая).

Подружка говорит, женщина сама создает такие условия, но я только закатываю глаза. Это что же, та дамочка из кафе ни разу не видела нормального к себе отношения? Ни один мужчина ни разу не остановил её мельтешение и не усадил за столик? Не не настоял на том, чтобы она расслабилась?

Сама или не сама — но разве адекватный взрослый человек может спокойно сидеть, максимально расслабив булки, и позволять кормить себя с ложечки?

Я просто не представляю, какие там отношения, что мужчину ВОТ ТАК ВОТ обхаживают, да еще и с обеих сторон. Ну ладно, только один вариант: это командировка, у них была бизнес-встреча и он сделал в их конторе ну такой сказочно крупный заказ, что они ошалели от счастья, перевозбудились и начали наводить суету. Какие еще варианты?)

А вообще… Девчонки. Когда мы уже начнем вспоминать, что у нас нет гена обслуживания и гена подтирания жопы? И что мужики не заболевают и не умирают после того, как сами уберут за собой посуду? И уж тем более — не уходят?

А на море белый песок
Дует теплый ветер в лицо
Можно даже неба коснуться рукой!

Скоро лето! Всем нужен новый купальник, солнечные очки и абонемент в бассейн – точнее деньги на все свои летние хотелки. 👙☀️🍹🤍

Подпишись на 5 авторских женских каналов, нажимай кнопку УЧАСТВУЮ под этим постом и выиграй 20 000 рублей!

💗Быть одной — ЗБС
💗Мать двух чертят
💗Почти француженка
💗Кормилина. Душу профессионально.
💗Чее? Где миллион?

15.05.2025 бот выберет пятерых счастливчиков! ✨

Участников: 310
Призовых мест: 5
Дата розыгрыша: 19:00, 15.05.2025 MSK (20 дней)

Домохозяйка от Бога

Пост про женщин aka домашних котиков всколыхнул интересную тему: ну а если женщина искренне, по зову души, не хочет работать? Например, её призвание — это семья, дом-дети-быт-муж? Попробуем размотать.

Во-первых и в-главных, предлагаю выкрутить настройку черно-белого в мышлении. Между «отупевшей домашней курицей» и «волчицей с москоу-сити стрит» есть куча промежуточных вариантов. И когда я призываю не превращаться в такой же предмет мебели, как тумбочка или пароварка, я не имею в виду, что надо расшибиться об асфальт и срочно возглавить корпорацию или наступить себе на горло и пойти «работать на дядю». Давайте быть реалистами: не обязательно часами просиживать жопу в офисе, лишь бы бытовуха не поглотила. Но и убеждать себя, что есть какое-то особое семейное призвание, я бы тоже не стала — это во-вторых.

Так вот, во-вторых… кто-то, вообще, видел этих Истинных Домохозяек? Хранительниц Очагов? Гуру домашних хозяйств? Таких вот, талантливых в быту, матерей и жен? Вот чтобы прийти к ней — а там и дома обалденно уютно, и на плите вкусненько, и дети развитые и воспитанные доделывают задачку по квантовой физике, и муж радостный бежит к очагу делиться последними новостями о том, как прошел день? Не, ну, рили, где эти Волшебные Домохозяйки? Не кажется ли вам, что это такой же выдуманный миф, такая же морковка, как и вечно молодая идеальная красотка — ну, только с другого бока? И выдумывают его для того, чтобы в нужный момент попрекнуть тем, что ты — недобаба?

Что-то меня занесло не туда, возвращаюсь к исходнику и вот что пытаюсь вспомнить: охуенную домохозяйку, которую знаю лично. И вот незадача — всё время какое-то «но». Содержит дом в уюте, но люто заебалась. Готовит много и как Боженька, но это традиция ее мусульманской семьи и выбора не метать на стол особо и нет. Супермама — но там х..й знает, какие отношения с папой. Короче, накидайте мне идеальных-то!))

А я закончу про неидеальных. Про «куриц», которыми так призываю не быть. Вы можете обвинять меня в презрительном отношении к таким женщинам, но я же первая их и утешу, если ни дай Бог жизнь обломит их в тот момент, когда они меньше всего этого ожидают. И скажу: «курочка моя милая, быть одной тоже ЗБС, всё только начинается, посмотри какая классная жизнь, когда ты сама у себя есть; ты не проебала свою жизнь, всё ещё впереди». Только так и никак иначе, я ведь люблю женщин, хоть иногда могу и побеситься, и позавидовать, но глобально всё равно очень люблю.

По части работы и ворк-лайф-баланса расставлю все точки завтра. И жду от вас историй об идеальных домохозяйках)

Женщина как домашний котик

Продолжаю исследовать, куда уходит страсть в браке. Пока не пойму, замуж не пойду😹 В предпоследнем посте вдоль и поперек прополоскали мужское мнение:

Зачем мне добиваться жены? Она на моём полном обеспечении последние 15 лет, ни дня не работала, занимается детьми и своими ноготочками. Это не она меня не хочет, это я её не хочу, потому что не уважаю и она меня не привлекает физически так, как 15 лет назад. Да, была любовь в начале, а сейчас только привычка и обычные дружеские отношения, но никак не сексуальные, а хочется огня. А вместе мы ради детей и потому что лень заниматься делёжкой имущества.

Если верить этому мужчине, выводы можно сделать следующие:

🩷 Хочешь быть интересной — не превращайся в посудомойку с функцией электровеника и овощерезки. Хотя тебя будут всеми силами, правдами и неправдами к этому склонять.

🩷 Не хочешь в одиночку тащить на себе воспитание детей — делегируй равную часть забот о детях мужчине, делегируй насильно) Несмотря на то, что тебя будут всеми силами, правдами и неправдами убеждать, что у тебя — материнские инстинкты, а у него инстинкты задержаться после работы и попить пивка.

🩷 Не теряй квалификацию. Твои рабочие навыки и опыт — твоё сокровище. Не закапывай его в гору использованных памперсов, иначе превратишься в домашнего котика, которому, конечно, отчасти беззаботно живется, но он никогда не застрахован от хозяйского пинка под зад. Не теряй хватку, хотя тебе будут всеми силами, правдами и неправдами давать понять, что «это хреновая затея, сиди лучше дома, будет больше толка, а заработаю я».

🩷 Выбирай спутника жизни по химии в том числе. По телесности, по этим долбаным языкам любви. Человек должен быть «твой», его должно хотеться потрогать, погладить и понюхать — так, чтобы другие были для тебя чужими. Выбирай не только мозгами, но и тем самым местом, хотя тебе будут всеми силами, правдами и неправдами доказывать, что главное — это расчет. Не слушай свах, которые после 25 называют женщин лежалым товаром, слушай Элинку😹

И самое главное (как итог) — помни, что бесплатный сыр находится только в мышеловке. За халяву, в нашем случае, содержание, нужно платить — своим драгоценным временем, своей квалификацией, своей жизнью, в конце концов. Спасибо никто не скажет! Да и вообще, на поверку халявный сыр оказывается не таким вкусным: ты получаешь жизнь сытую, но часто однообразную, мимикрируешь под это однообразие (если не сопротивляешься) и сама становишься частью мебели. Ну ок, в лучшем случае, котиком.

Хотя, знаете… я все это пишу, надрываюсь, а, может, да и скорее всего, такие вот жены ваще не парятся. Если у них уровень интеллекта и жизненных потребностей, как у домашнего котика, может быть, большого они и не заслуживают?)

Отнарциссить нарцисса

Считается, что нарциссы — самые крышесносные любовники. Ведь кто, как не они, умеют усыпить бдительность подарками и такими признаниями, от которых краснеешь, бледнеешь и не можешь заснуть, когда вспоминаешь о них бессонной ночью…

Хочется спросить, можно уже мне этого нарцисса с подарками и признаниями? 🎀 А то чето по жизни получала от них только самовлюбленные надменные козьи морды, хамство и холод 🫢😬

Можно ли снять с нарцисса только сливки лавбомбинга, а на горьком содержимом соскочить и свалить? Вопрос риторический…

О том, как безопасно взаимодействовать с нарциссами, можно ли их перевоспитать, как переводить их слова и поступки с нарцисьего на человеческий и как при этом остаться цельной личностью, читайте в канале Надежды — крупнейшем психоблоге по нарциссам.

Особенно прошу обратить внимание недолюбленным, тревожным и вечно сомневающимся в себе девочкам вроде меня — просто тупо чтобы не стать эмоциональным кормом для этих акул.

Начать можно с базовых техник по взаимодействию с ними, их вы найдете в закрепе. Читайте и держите нарциссов в ежовых рукавицах)

А ещё в блоге Надежды истории про жизнь в Тае, её котике Карлосе, практики осознанности и мемы.

Реклама. ИП Опекун А. К., ИНН: 232012082616, Erid: 2Vfnxwwy432

«Никто не ненавидит женщин так, как другие женщины»

…говорят женщины. Но, чует моя осознанная жопа, что говорят с посыла мужчин (не всех, только самых стрёмных).

Помните, у меня был пост про то, что женщины в сфере услуг, действительно, оближут мужчину, а другой женщине сделают одолжение? Вот он. Столкнулась с подобной дискриминацией недавно, на выходных, когда зашла в забитый рестик и 10 минут ждала, пока на меня обратит внимание хостес — она потом моментально, через 0,00005637 секунды подлетела к зашедшему после меня мужику. Да, такое у нас сплошь и рядом — в ресторанах, эйчар-отделах, клиниках и очередях…

Никто не ненавидит женщин так, как другие женщины?

Возможно, по факту, — да. Но следите, пожалуйста, за руками: кому ВЫГОДЕН этот посыл? Разве нам, бабам? Ну нет, зачем нам лишние враги, они найдутся и так, нафига наживать их среди товарок?

Посыл о женской вражде выгоден исключительно и только мужчинам. Мол, вы там цапайтесь, а как устанете, приходите отдохнуть от сурового мира конкуренции у нас, мы приголубим вас на своем плече. Но ничего обещать не будем и жен не бросим)) Мы — хорошие, а ваши товарки — плохие. И когда мы обращаем внимание на тебя, да, именно на тебя 🫵🏽 ты должна воспарить от счастья и быстренько распихать локтями всех конкуренток по дороге к нему. К своему счастью, в смысле.

Какой-то такой подтекст вижу. Утрированно, но зато доходчиво.

Прокрутите эту фразу в голове и задумайтесь: с вами она синхронизируется? вам это приятно? если нет, отвечаю, мысль подсажена, и подсажена тем, кто не очень-то хочет нам добра.

Тем, кто ищет новизны

Извините, но я продолжу разнос женатых мужчин. Ну как, разнос? Просто еще одно наблюдение.

Вот они говорят (и справедливо, причём, говорят), что всё приедается. Страсть испаряется, раздражение копится. И если любовницу можно сравнить с красивой, «выходной», но тесной обувью, то жена превращается в стоптанные, но такие удобные и любимые домашние тапки…

А поэтому (оправдывают себя они) хочется новизны. Как будто даже ничего личного: ну, просто не будоражит, просто надо опять кого-то подобиваться…

…но ты сначала добейся своей жены! говорит мне моя замужняя знакомая… а потом ищи новизны!

Сначала сделай так, чтобы как минимум твоя жена тебя хотела. Восстанови ее убитое твоей бытовой импотенцией и неумением доводить её до оргазма либидо. Убери косяки, из-за которых она копит обиды, разъедающие её любовь к тебе изнутри. Добейся жены так, чтобы она действительно тебя хотела, аж прям дрожала — и только потом говори, что тебе хочется новизны.

А то сидят по уши в авгиевых конюшнях своих неразрешенных проблем и рассуждают, в каком бы дворце они хотели бы пожить.

Что? Слабо?)

И при этом, заметьте 👆🏼 мужчины говорят, что общество запрещает показывать им свою слабость. Мол, надо быть сильным, а потому мы не будем разбираться со своими чувствами, мы лучше накопим негатив и потом кого-то выебем или отпиздим. Но разве сбегать от неразрешенных проблем и украдкой шкодничать — это сильно? Поведение нахулиганившего пятилетки не считается слабостью?

Как много вопросов… И как мало будет ответов, ведь кроме «гена полигамности» и «инстинктов» они ничего не придумали…

О свиданках

Помню времена, когда ходила на +- на три свиданки в день. И пока ехала от одной к другой, листала тиндер. Была бы идейной тарелочницей — здорово сэкономила бы на еде. Была бы целеустремленной — вышла бы замуж, родила еще детей, забросила писанину и в ус не дула. Была бы крысой — писала бы злые посты после каждого неудачного свидания.

Но я продолжаю о мечтать, глубоко копать, гоняться за счастьем и искать смыслы жизни, и чем больше в жизни появляется дзена, тем меньше в ней драйва и секса.

Хорошо, что эстафетную палочку перенимают девчонки, которые ну просто мастера спорта по свиданкам! Жестко и честно про взаимоотношения на их самой начальной стадии пишет канал «О свиданиях». Мне кажется, там есть посты ну про всё! От дурацких вопросов, которые тебе задают на сайтах знакомств, до причин «венца безбрачия»; от идей оригинальных свиданий до признаков мужского слива после первого секса. Все, что я перечислила, находится в пакете с пакетами — посте с самыми свежими ссылками на избранные темы.

Отдельного внимания заслуживают посты о профилях на сайтах знакомств — как мужских, так и женских. Я писала о таком несколько лет назад, так что по ссылке, думаю, будет уже более актуальная информация.

Для тех, у кого кровь с приходом весны начинает превращаться в бурлящее пузырьками шампанское — канал самое оно. У вас, кстати, превращается? Или вам этот мир абсолютно понятен?)

Лига защиты женатых мужчин

Я считаю, это вопиющая дискриминация женатых мужчин!
Женатый не инвалид! Он такой же полноценный член общества!
Надеюсь, где-нибудь есть Лига защиты женатых мужчин.

Смотря от кого защищать. Возможно, женатики, действительно, должны создать свою Лигу, — чтобы защищаться от самих себя. Поддерживать друг друга, если потянет налево. Делиться советами о том, как удовлетворять своих законных жён, чтобы те отвечали взаимностью и от них не захотелось бегать в поисках большего. Обсуждать, какой вклад в семью они могут внести помимо откупа зарплатой. Вместе ходить в спортзал и в магазины, чтобы не соскуфиться и чтобы жена продолжала тебя хотеть. Да много чего. Если с этой стороны посмотреть — Лига защиты женатых мужчин очень даже нужна. Точнее, Лига поддержки. Взаимоподдержки. Если меня читают в Госдуме, вот вам идейка😹 Членов наберем в базе женатиков, которую планируется создать 😀

А по части инвалидности: в мире свободных девушек женатый мужчина и есть инвалид — то есть, человек с ограниченными возможностями. Ограничения, в частности, распространяются на флирт, секстинг, поцелуи и секс. Ну и на отношения, если он вдруг умудряется как-то поддерживать их параллельно при живой жене.

Отправили бы своего муженька в Лигу? 😹

«Разве это преступление?», или Отмазки женатых

Встречалась с подругой художницей, популярной в хвастограме, где ей постоянно пишут в личные сообщения женихи. Подчеркиваю, что художница, потому что хвастограм у нее талантливый, а не бляццкий. Так вот, глаз у подруги уже намётан, поэтому она знает, кому можно рандомно сказать «ну я же знаю, что ты женат» — и попасть в цель. Орала с ответов, когда цель в ее случае достигала результата, и захотела поделиться с вами + вспомнила своё:

Да, женат, а разве это преступление?

Да, женат, но у нас свободные отношения.

Да, женат, а ты замужем? (переводят стрелки, отвлекают внимание)

Да, женат, но я тебе говорил. (не говорил)

Разве это преступление, махарошие?👑👑👑

Давайте уже им скажем, что ДА, преступление — против жён, которые сидят дома и даже не подозревают, что у них с их мужьями свободные отношения. А еще — против свободных девушек, которые хотят большой и чистой, а им впаривают мелочную и грязную. Причем начинают впаривать и наяривать сами, когда никто их и не соблазнял 😡

Сорри, просто у меня пока моё личное не отболело, настолько не отболело, что эти идиотские инициативы вроде реестра женатых в специальной единой базе уже не кажутся столь идиотскими))

А чем вас лечили окольцованные?

Приглашаю на свидание!

Да-да. Я — кого-то из вас.

Без лишних обиняков зову на дружескую вылазку, которую я называю свиданием, потому что а) мы соприкоснёмся с Прекрасным б) и накатим шампанского. Рассказываю:

Моя хорошая знакомая Оля Хейфец, популяризатор литературы+психоанализа, автор телеграм-канала Архитектура личности и нескольких книг, проводит цикл лекций о жизни ярких людей в истории и культуре и их психологических заморочках😅. Они проходят оффлайн — в культовых лекториях и библиотеках Москвы, и там всегда наливают просекко))) На одну из них я хочу сходить с кем-то из вас.

Параллельно с этим Оля ведёт эфиры и видеолекции (во-первых, не Москвой единой, во-вторых, это удобно). Первый бесплатный эфир пройдет во вторник, 15 апреля, в 19.00. В нем Оля расскажет, откуда взялась самая философская и сексуальная психологическая теория — психоанализ. Как жили, с кем дружили, с кем спали, о чем беспокоились главные парни психоанализа, Фрейд и Юнг? В других лекциях вас будут ждать не менее интригующие истории: Оля разбирает самых ярких писателей, режиссеров и ученых современности — и их произведения и труды. Агата Кристи, Маяковский, Набоков, Леннон, Кубрик… Начинаем 15 апреля в 19.00, ссылка на регистрацию тут.

Ну а теперь про наше с вами свидание: отпишитесь, кто хочет встретиться со мной вечером 17 апреля и послушать лекцию о нарциссах в психоанализе и культуре под бокал шампанского в центре Москвы?
У меня есть +1 билет, буду выбирать по самому классному комментарию, так что пишите под этим постом и не стесняйтесь) Помимо халявы, впрочем, билеты можно приобрести и увидеться, я буду как штык.

Что хочу сказать напоследок: даже не знаю, что может быть сексуальнее интеллекта, огранённого тонким пониманием искусства… А потому всегда поддерживаю именно такой движ — тем более, что Оля лектор харизматичный и легко погружающий в тему, странно, что я не сказала об этом в начале.
Будем ждать самых умных и самых прекрасных уже на следующей неделе!

«Без долгих переписок»

Постоянно вижу в мужских анкетах подобные фразы и, конечно, всё понимаю: что онлайн-общение может ничего не стоить, если вживую он окажется на 10 лет старше, а она на 10 кг тяжелее. Что на переписки сливается куча энергии, из-за чего бывает обидно, если встреча разочарует. Что, если человек тебя увлёк, то разбирает азарт и нетерпение скорее его увидеть, а не тыкать на кнопочки. Всё это понятно и остается один вопрос:

А о чём, блин, с вами переписываться? Еще и неделями?😹

Вы академики, доктора наук? Стендаперы, тонкие знатоки юмора? Интеллектуалы, эрудиты или хотя бы опытные игроки в квиз?

Без долгих переписок, блин 😹 Страшно подумать, что из себя представляет типичная переписка, только еще и «долгая» — этакая бесконечная лента Мёбиуса из телеграммок с сообщениями Привет-Как дела?-Чем занимаешься?-Что сегодня делала?-А я ем-Я поспал-Поработал.

Уверена, в 90% случаев переписки это полный тухляк, и дело даже не в партнёре, а в том, что вы друг друга не зацепили, но это уже другая история… А пока у меня вопрос, как ни странно, к вам, дамы:

Реально морозите мужчин переписками? Откладываете встречи, и если да, то зачем?) Были ли реально интересные долгие переписки?)

Лично я ооочень люблю чатиться, это моя стихия, но найти собеседника с мэтчем по юмору, эрудиции, такту и общим темам — практически нереал, хнык. Про внешность молчу.

В погоне за счастьем: 4 свежих принципа

Надоело набрасывать на вентилятор про мужиков, давайте лучше про счастье) Наше, женское, но на самом деле универсальное.

Как человек, склонный к унынию (банально не вырабатывается достаточно серотонина), я привыкла биться за простое ощущение радости не на жизнь, а на смерть. За шкирку вытаскивать себя из депрессии. Заставлять насладиться вкусом кофе, шелестом книги, свежим ветерком, ощущением относительного отсутствия проблем… Ну и, конечно, собаку съела на выискивании рецептов по обретению дзена — часть, кстати, можно найти здесь по тегу #ЗБСгуру

Так что делюсь свежачком, ибо не жадная и, вообще, считаю, что лишнее напоминание даже очевидных вещей (а они очевидны, хоть сейчас и видятся мне чем-то не набившим оскомину) — то, что не повредит. Особенно таким девочкам-печалькам, как я. Итак, принципы:

Здесь и сейчас. Все знают о постулате «где внимание, там энергия». Так вот, энергию можно раздобыть только в настоящем моменте. Всё остальное, типа воспоминаний или мыслей о будущем, — слив и без того скудных энергозапасов в никуда. Прошлое — галимая никому не нужная ностальгия, бессмысленное прокручивание одной и той же пластинки, протоптанные до мозолей нейронные дорожки в голове, с которых потом так трудно сворачивать. Будущее — повод для тревог, 90% из которых так и не подтвердятся. Настоящее — наш единственный шанс сконцентрироваться на чем-то хорошем, оторвать от себя кусок, не пожадничав, и отдать этому миру — чтобы получить чуть больше в ответ.

Нужда. Вторая правда жизни заключается в том, что чем больше нам что-то надо, тем меньше вероятность, что мы это получим. Селяви такова и больше никакава 🤷‍♀️ Это как встать на обочине дороги с протянутой рукой и ждать, пока судьба из жалости кинет копеечку… не наш метод, дамы. Уж лучше сделать покерфейс, соорудить хорошую мину при плохой игре, короче, изъебнуться любым способом и убрать эту нужду — и тогда заработает. Ибо некуда будет деваться. В противном случае черная дыра так и будет расти, засасывая все хорошее и лишая последних радостей жизни.

Зеркало. Если ты сама же корчишь козью морду перед зеркалом — никогда не увидишь в нем красавицу. Если тебе все должны — то когда настанет твой черед, и с тебя спросят по самое не могу и просто так не отвяжутся. Ну, короче, вы поняли: что генерируешь, то и чаще будешь видеть в ответ. Думаю, тут можно без комментариев.

Мусор в голове. Только начав планомерную работу над отслеживанием своих мыслей, я ОХУЕЛА поняла, почему бывает так сложно изменить свою жизнь, даже если привыкла медитировать по 10 минут в день 😹 Ведь всё остальное время в твоей голове болтается сраное говно рандомных тревожных мыслей, которые ты принимаешь за свои просто потому, что привыкла, что они произносятся твоим голосом, только и всего. Оценив масштаб, ужасаешься… а потом начинаешь бороться за счастье с удвоенной силой.

Не слишком эзотерично?😅 Чувствовали работу каких-то принципов на себе?

«Новое здоровье», или про то, что влюблённость — это всегда про деструктив

«Белый — это новый черный», «любовь к себе — это новая сексуальность», а вот новое здоровье? Об этом чуть позже, но в целом оно как раз про то, о чем вы подумали: про кофе без кофеина на молоке без лактозы, про курение без сжигания табака или про отношения без психотравм и ссор.

Почему я об этом задумалась? Увидела свеженький термин у Принцессы проекций. Термин в посте, а пост — в самое, блин, яблочко! — про суть влюблённости. Смысл в том, что мы можем быть сколько угодно проработанными и защищенными чудесно выстроенными границами, но состояние влюблённости, которое иногда так хочется вновь испытать — оно ВСЕГДА про травму.

…любые отношения произрастают из некоторой психической разрушенности <…> влюбленность — это аффект, который направляет нас по пути травм довербального периода и последующих наслоений/побочных эффектов жизни в социуме. И получается, что мы, в общем-то, не сильно можем влиять на то, какого партнёра выберем в итоге.

Наконец-то кто-то сказал, что полюбить друг друга, потому что сочетаетесь в ценностях, взглядах на жизнь или обоюдной любви к оральному сексу в машине — утопия. И что всегда найдется тот мудак, которого ты попросишь не загораживать у нормального парня) Но не всё так плохо и оттерапевтированность по-прежнему имеет смысл. Почему? Очень советую дочитать этот пост про влюбленность и вообще подписаться на Принцессу проекций. Автор канала София — практикующий психотерапевт, которая пишет иногда смешные и жизненные, а иногда глубокие и терапевтичные посты… зависит от количества сессий, которые она проведет))

❤️ Как вытравить бабочек в животе от любви к Тому Самому мудаку👆🏼, который никогда полюбит тебя так, как ты об этом мечтаешь?

🔲 Если хочется ПСИХАНУТЬ и что-то сотворить — уехать в деревню / ебануть каре / написать заявление об увольнении: о чем спросить себя так, чтобы заменить сеанс психотерапии?

🔘 Что, если вдруг где-то на середине пути пропадает мотивация что-либо делать — вывозить отношения / добивать учебу / штурмовать новое хобби или рабочее место? Дельный ответ психолога.

И многие другие актуальные темы. Мне нравится, что Принцесса проекций принципиально ничего не советует — но умеет мягко подвести к правильной мысли, то есть, к самой себе. Подписывайтесь, и будет вам новое здоровье!

А про смысл влюбленности и отношений можем поболтать тут в комментах)

Саботаж (мужской)

Пишу этот пост просто как символ того, что мы, женщины, всё видим, всё фиксируем и не пропускаем мимо ушей. Что именно?

Да мужской саботаж в самых простых бытовых вопросах.

Саботаж варианта лайт — он не знает, как заправить посудомоечную машину, закидывает красное с белым в одну стиралку и ТИПА понятия не имеет, как включается плита, не говоря уже о приготовить на этой плите суп.

Саботаж варианта стронг — он остается дома с ребёнком, когда тебе нужно уйти по делам, и к твоему приходу оставляет в квартире ПОЛНЫЙ СРАЧ. Да такой, что ты видишь всё это и у тебя опускаются руки. И ты всерьез начинаешь думать, что, наверное, не стоит тебе больше вот так уходить — ведь потом будешь разгребать это до второго пришествия.

Знакомо?

Считаю, такие вещи мужчины делают специально. Дрессируют, чтобы выработать у тебя рефлекс: оставлять его на хозяйстве — затея гиблая, всё равно будет хуже. Кухня как после атомной войны, обосранный и голодный (или объевшийся фастфудом) ребенок — это все сигнал, а точнее, посыл: «Дорогая, не отходи от плиты дальше 500 метров и на меня не рассчитывай, видишь же, что мы всё проебали».

Иногда под соусом «рад помочь, да вот не умею». Иногда и без соуса — на, мол, любуйся.

Подруга говорит, что это всё потому, что мы не умеем с мужчинами разговаривать и проговаривать, но я знаю, что вы на это ответите — «опять баба виновата». Поэтому придерживаюсь нейтралитета и обдумываю противодействие саботажу. Например, начать молча оставлять такой же бардак и ему.

…или всё-таки — сначала проговорить?)))

Мужчина, который ПОМОГАЕТ по дому и с ребёнком 💪🏽 Простите🙈😹

Мужчина, который ПОМОГАЕТ по дому и с ребенком 💪🏽

Об одном guilty pleasure

Поговорим о тайных слабостях? Как-никак, сегодня Всемирный День Крысы. Без этих маленьких гилти плежерс, как мне кажется, жизнь была бы ну если не пресной — то точно лишенной перчинки и остроты. Я расскажу о своих, а вы продолжайте)

🛍️ Сайты знакомств. Даже когда нет настроения знакомиться. Даже когда ты уже с кем-то познакомилась) Рассматриваешь людей, угораешь с их описаний, ну просто наркотик какой-то.

🛍️ Новости об инфоцыганах и блогерах с их разоблачениями. Обязательно под какую-то пищевую запрещенку. Как говорила Миранда из СВБГ, «Всё, я читаю сплетни, а значит, тебя не существует».

🛍️ Чат с подругой. Не, мы не сплетничаем, просто разбираем чье-то детство и психологические травмы, которые стали причинами странных поступков. Главное — обсудив, напоследок добавить: «не нам судить».

😀Видосы с красивыми люксовыми сумочками и вещичками! когда показывают, есть ли отличия между хорошей копией и оригиналом. Это прям залипалово! Я давнишний подписчик байер-сервиса PTI4KA, который сотрудничает с топовыми фабриками Китая и вот уже 9 лет радует покупательниц. На канале PTI4KA куча всего полезного и приятного глазу:

🫦 Видеоразборы реплик VS оригиналов. Сумочки жамкают, показывают подкладки, тестируют фурнитуру и приятным голосом рассказывают, что лучше выбрать (ведь подчас топовые реплики превосходят экземпляры в бутиках). И эстетическое наслаждение получите, и в трендах начнете разбираться.

🫦 Постоянные акции и подарки, приятный сервис, где заказ можно сделать за разумные деньги всего по 30% предоплате.

🫦 Полно контента по стилизации образа, а также помощь с подбором вещи.

🫦 Гарантия отсутствия брака, возможность обмена и возврата.

Подписывайтесь, чтобы как минимум быть в тренде, а как максимум раскачать насмотренность и порадовать себя вещичкой. Не знаю насчет guilty, но pleasure нам гарантировано)

Какие у вас еще есть тайные удовольствия?) )

Erid: 2VtzqvNyUSd Реклама. Рекламодатель ИП Карасева М.В. ИНН: 772788153004

«Мужчина должен помогать с ребенком и по дому»

Вас ничего не смущает в этой фразе? Меня лично — одно слово.

И это не «должен», пацаны, не «должен». Забудьте фразу «никто никому ничего не должен» 😹 она вышла из моды лет десять назад, вместе с тренингами личностного роста. Все всем всё должны, — и вы перестанете быть должны, когда перестанете ожидать, что женщина вам что-то должна, но это меня унесло не туда.

«Мужчина должен помогать с ребенком и по дому»

Дьявол, который в деталях, — он в слове «помогать», потому что в смысле ПОМОГАТЬ жене с ребенком?

«Помогать с детьми» — это пойти в детский дом и что-то сделать для сирот. А со своим ребенком ты должен не помогать, а заниматься. Фифти-фифти с женой как минимум. И, кстати, жена фифти-фифти может работать, пусть не зарастает домашней пылью, грязной посудой и мятой одеждой, а проветривается в офисе и хохочет с симпатичными коллегами, но это меня унесло не туда.

Пока в обществе будет существовать такая постановка вопроса, при которой мужчина помогает в том, что вообще-то является маст-хэвом — женщина будет вечно всем всё должна по всем фронтам, при этом мужские вложения в быт и ребенка будут восприниматься как великие одолжения и делать его просто ниибацца золотым экземпляром.

Не, ну, рили?? Кстати, давно это понимала, вот шикарный пост на эту тему аж из 2021.

Никаких «удержать мужчину»!

Читая этот пост жопой, кто-то, должно быть, вчера подумал: ну конечно, она сидит такая, в блаженном одиночестве и шелковом пеньюаре, и рассуждает «просто будьте богатыми и не будьте бедными, просто много занимайтесь сексом со своим мужиком и не занимайтесь мало», спасибо, Кэп.

Или еще хуже: что я сижу и учу, как изъебнуться, сделав три кульбита в воздухе, и удержать мужика — затрахивать его, например.

Спасибо, конечно, что думаете так про меня после 1500 постов и книги о женской самодостаточности, выходе из кризиса и освобождения от социальных и маркетинговых оков, написанных слезами и кровью, ну да хер с ним.

Между тем никакая я не баба в розовом пеньюаре. Ибо получше некоторых знаю, что такое неудачный брак, разочарование, холодная постель, постылые щи и этот рутинный, ненавистный (до сих пор), однообразный быт. Что такое измены, что такое одной няньчить маленького ребенка и заодно саму себя, умирать от ревности и пытаться делать уют.

Так вот.

Смысл теории про затрахивание своего мужчины — в том, чтобы хотеть с ним трахаться, в том числе. Следите за руками: хотеть трахаться — это иметь нормальное либидо. Иметь нормальное либидо, помимо генетических предпосылок — это располагать достаточным количеством физической и ментальной энергии. Располагать энергией — это не быть заёбанной проблемами. Здесь мы подходим к сути.

Козлам, которым не хватает тепла от только что родившей и/или погрязшей в бытовухе жены, я бы посоветовала взять 50% женских дел в свои руки, встав к мартеновской печи на кухне или взяв в руки пылесос: гарантирую, застоявшаяся кровь загуляет по организму, и он согреется. А освободившаяся супруга немного выдохнет, и, может быть, запишет плюс вайб к своему либидо.

Девчонкам, которые боятся встрять в это всё, — побольше думать о собственном отдыхе и предпочитать постель с мужчиной и спа-салон кухне. Потому что за годами осуществляемую уборку, готовку, глажку, стирку, решение мелких бытовых вопросов и воспитание детей тебя никогда и никто не поблагодарит. Никогда и никто, запомните это. А после секса хотя бы удовольствие получите и поспите😹

Теперь понятней звучит посыл?)

Профилактика измены

Стала косвенным свидетелем неприятной истории с изменой. Подробности, может, расскажу позже, но суть всё та же — супружеский кризис + блядство непреодолимой силы и две покорёженные семьи как итог.

Захотела вставить свои пять копеек.

Поскольку всё равно все шишки посыпятся на бабу («не удержала», «не сохранила»), обращение будет, соответственно, к бабам. К нам с вами, ведь я зову нас бабами только любя. Суть обращения в следующем: мужчин, по ходу, нужно затрахивать 😹 Затрахивать беспощадно.

Затрахивать так, чтобы предмет, на котором клином сходятся все распри, был не способен на сверхурочные.

Чтобы стрелка компаса не показывала в направлении твоей подруги или симпатичной коллеги, а лучше даже, вообще, на них не вставала.

Чтобы все соки были выжаты так, чтобы на другую женщину не оставалось и капельки.

Тем более, это не сложно: по природе своей женщины физически могут выдерживать гораздо больше секса, чем мужики. Просто нужно войти во вкус и прочувствовать это дело)

А значит — правильно — изначально выбирать себе парня тем самым местом, а не только мозгами. Сначала над вами будут смеяться, что вы своей п…зде не хозяйка, но потом смеяться будете вы. Зная, что ночная кукушка перекукует дневную, а также вернет на место кукушку уехавшую.

Правда, на поиски того, с кем сложится полная химия, может уйти много времени — оно потребуется хотя бы на то, чтобы научиться влегкую отличать истинный мэтч от взрыва гормонов после триггернувшейся психотравмы, но это уже другая история.

Основное вы поняли: нужно делать так, чтоб мало не показалось 😹

Не взывая к совести и не рассчитывая на лебединую верность: ведь мозгами они любят только нас и стыдятся даже помыслить об измене, а вот своим членам при этом такие себе хозяева. И это я молчу про то, что большая часть мужчин ментально пребывает в состоянии неандертальцев и считает, что у людей сохранились инстинкты. Инстинкты потрахаться с симпатичной бабой, пока супруга реализует инстинкт сидеть дома и готовить борщ — под инстинктами они примерно это имеют в виду.

Как вам моя профилактическая теория?😹

«Просто мужчины боятся смерти»

А женщины, блядь, не боятся.

Даже женщины оправдывают мужчин, не говоря уже о самих мужчинах — я о комментариях под вчерашним постом. Мол, понимаешь, Элин, у них же кризис среднего возраста, ломка, экзистенциальный страх вялого писюна, ужас перед предстоящим погостом… И это всё, напоминаю, просто потому, что в условные 40+ уже не получается ебать всё, что движется.

Бедные, несчастные, ранимые и трепетные писеносцы, смотрящие в глаза смерти! Их так жалко, так жалко, что наши, женские проблемы, уходят на второй план… НЕТ!

Меня изумляет, что сами про себя мы так не рассуждаем. Типа: ребята и козлята, понимаете, у женщины в условные 40+ появляется страх смерти, потому что меняется гормональный фон, кожа теряет эластичность, волосы теряют блеск, она чувствует холодное дыхание могилы + моральное давление из-за культа молодости и красоты в масс-медиа, которого нет у мужчин, и хочется всё это остановить и чувствовать себя на коне, а лучше на жеребце, молодом и сильном. Так что, сорян, мы ушли в загул, такова наша природа, понять и простить)

Но нет. Баба глотает слезы и клянет кобелину, у которого бес в ребре, попутно оправдывая его. А сама стыдливо смотрит на красавчиков и пытается смириться с фактом, что после 25 лет она уже «залежалый товар», как сказала сваха Роза Сябитова 😹

Вы чувствуете этот перекос?
Почему мы только мужиков-то оправдываем?

«Киношный» секс

Одна из самых жестоких вещей, которые с нами сделала развлекательная индустрия — навязала идеалы, которых почти не существует в живой природе. Романтические сцены из фильмов, где Она закатывает глаза и испытывает оргазм через три минуты после. Фигуры и позы из порно, которые бывают только в порно. Накал страстей из песен и клипов, которые нервная система нормального человека не вывезет больше пары недель.

Насмотримся такого, а потом жалуемся, что с партнером в постели тухло. Конечно, тухло, если сравнивать с голливудским ГОСТом! В этом плане — хоть это поначалу и покажется медленным, скучным и нудным — наше всё это техники по развитию чувственности в сближении с партнером.

С каких прикосновений начать? Как «подготовить почву» и настроиться на секс задолго до секса? Как разогнать восприятие так, чтобы чувствовать каждой клеточкой? Какие приемы из массажа использовать, а какие оставить для антицеллюлитного сеанса?))

Я толком не знаю, а Сексолог, которая против [оторванного от реальности] секса — знает. В этом канале вы найдете техники по сближению с партнером и еще кучу полезной информации о том, чтобы сделать свою интимную сферу жизни, прежде всего, здоровой, а уже потом волшебной и яркой. Что тоже реально. Пользуйтесь!

И расскажите о своем главном разочаровании после голливудских идеалов) Я вот до сих пор не смогла привыкнуть, что все не так красиво, как в постановочных кадрах))

«Вокруг одни эскортницы»

Мой самый любимый жанр. Истории, над которыми не грех поглумиться. Сюжеты, достойные пары пачек попкорна. Повороты судьбы, на счет которых не стыдно покрысить:

Мужчины, узнавшие, что их подруга — эскортница или что-то вроде того.

Такие то и дело попадаются в медийном пространстве: повергнутые в шок мужья, которым подсовывают компромат с онлифанс; обескураженные женихи, спалившие невест, годящихся им в дочери…

Недавно возник один такой хайпожор: уже разменял шестой десяток, а всё туда же. Заподозрил неладное, нашел свою 20-с-чем-то-летнюю любовницу или супругу на соответствующем сайте и анонимно вызвал. А она и приехала, лол.

Как так? Неужели всё было не по любви? Неужели ни его опыт, ни мудрость сами по себе её не привлекали? Неужели он вовсе не огого и даже не эгегей?..

У меня, мужики, кстати, тоже много вопросов. Но уже к вам, а не к злодейке-судьбе:

1. Когда вы «гуляете» девушку в два раза младше вас с внешностью соски, вы правда думаете, что она дочка приличных родителей, снимающих ей квартиру где-нибудь на Кутузовском?

2. Вы действительно верите в то, что вы как вино, с годами лишь хорошеете? Мы-то, понятно, как осетрина не первой свежести.

3. Вы правда не видите, как над вами угорают, и не слышите, как шушукают за спиной?

А если это любовь, Надя? (с) — спросите вы, и я отвечу:

1. Если кто-то выглядит, как эскортница, ведет себя, как эскортница, сосёт, как эскортница и ведёт образ жизни эскортницы — скорее всего, это дочка приличных родителей, беззаветно влюблённая в ваши седины эскортница.
2. Если уж и сравнивать вас с вином, то вы что-то вроде скисшего божоле, которое не выпили в первый сезон.
3. И да, всё это выглядит очень смешно. И брезгливо.

Пара вопросиков к общественному мнению у меня тоже имеется:

Всё-таки почему мужчины так ведутся на откровенных содержанок — потому ли, что могут? И тех же женщин называют тарелочницами, если не хватает ресурса себе их позволить?

Почему молодая любовница добавляет возрастному мужчине звездочек на погонах, а молодой любовник возрастной женщине — позора в глазах окружающих и скабрёзного «у нее бешенство матки»?

Ну и напоследок: если бы историй с молодыми любовниками было бы больше, чем с любовницами, воспринимали бы мы это как условную норму?

Говно

Меня пугают люди-говно. Точнее, они меня демотивируют. В связи с чем такой крик души, спросите вы?

Заезжаю, например, недавно за одним парнем на свиданку (не пиздюк, просто так вышло, ехала мимо😹), и первое, что он мне говорит: «О, у друга такая же машина, он говорит, полное говно. Кстати, привет».

Или, свиданием позже, с другим: «Я раньше играл в профессиональных клубах, а потом перешел в лигу ниже, там такое говно, что я оттуда ушел».

Не знаю, как у вас, но у меня есть слова-флажки: «быдло», «говно»)) Ибо очевидно же: только то, что является первым, может использовать его в своем вокабуляре. И только то, второе, что постоянно маячит у кого-то перед глазами, прорывается в его монологах.

Блюдо говно, сервис говно, погода говно, отель говно… Если начнешь встречаться с таким, будь уверена, говном окажется сначала твоя стряпня, а потом ты сама.

Красота — в глазах смотрящего. Говно, по аналогии, — тоже.

Один из парней, кстати, мне потом писал и хотел встретиться снова. Но я не простила ему про машину😹

Колитесь вы: подбрасывайте говнеца в диалогах? Какие у вас слова-триггеры?

Трудности флирта

Вернулась из Бразилии воодушевлённая: много симпатичных мужчин, флирта, танцев и перемигиваний. При том, что главный мой козырь — онлайн-общение — остался в рукаве, а сам рукав — в России.

Вернувшись, задумалась: а ведь огромный пласт флирта из переписочек так и остаётся лично для меня непаханой целиной, и имя ему — секстинг. Как написать русским языком, чего хочешь в постели? Здесь не помог ни красный диплом, ни годы практики…

Коллеги-блогеры советуют канал СексЛикбез — бери, читай, впитывай знания и теряй всякий стыд)) Интересные романтические эротические идеи, обзоры пикантных штучек, ответы на неудобные вопросы и другие новости из мира 18+, а еще свежий конкурс с классными призами — все это ждет читателей канала вот прямо сейчас!

Пойду углубляться в теорию и раскрепощаться морально. А у вас хочу узнать: считаете себя продвинутыми в сексе? И есть ли хоть кто-то такой же скромный, как я?))

Схема тухляка

Или: почему идеальность херит отношения?
Или: «мы же совсем не ругались, но всё сошло на нет».

Короче, вы поняли: поведу речь о том, почему куча отношений скатывается в тухлое болото и при чем здесь ненавистная мной индустрия маркетинга, а еще избегающая стратегия поведения и страх перед конфликтами)) При том👇🏽

Реклама внушает нам: будь стройной, будь оттерапевтированной, будь вечно молодой. «Претендуешь? Соответствуй».

Мы шлифуем и рихтуем себя до изнеможения, а когда встречаем понравившегося мужчину, так вообще выжимаем лучшую версию себя. После чего, конечно, рано или поздно сдуваемся, но отношения херит даже не это. Ну сдулась и сдулась — не вечно же изображать карнавал. Дело в другом.

Загнанные в рамки условного идеала и не приученные спокойно озвучивать свои потребности (да что там озвучивать — ОСОЗНАВАТЬ свои потребности), мы запихиваем это всё поглубже, а потом начинаем работать в режиме охлаждения внутреннего атомного реактора.

«При этом всё как раз наоборот: искренность делает отношения увлекательными и живыми. Некоторые отношения застывают в ролевой игре. Этому способствует страх перед конфликтом одного из партнёров. Он не заявляет о своих потребностях только лишь из-за стремления к приспособлению. В долгосрочной перспективе ➡️ развивается чувство постоянной нехватки чего-то в отношениях, ➡️ что приводит к стрессу, который опять же из-за боязни конфликта проглатывается. ➡️ Так начинает накапливаться холодный гнев, ➡️который со временем охлаждает чувства к партнеру. В какой-то момент пропадает искра, отношения рушатся. При этом никто не сказал не единого злого слова», — Стефани Шталь, «Ребенок в тебе должен обрести дом».

Как по мне, так тянет на схему ↔️

1️⃣ Потихоньку истощаешься морально, начинает чего-то не хватать.
2️⃣ Копишь стресс, внутренне звереешь.
3️⃣ Раздражение кристаллизуется в отборный сорт гнева.
4️⃣ Гнев не выходит наружу. Единственный способ прекратить это всё — дать себе внутри достаточно остыть, чтобы не было так больно рвать.

И я щас не призываю запустить себя и требовать, чтобы тебя принимали такавой какавой, во всём нужен баланс. Просто хочу подчеркнуть одну маленькую детальку, в которой куча ресурса: искренность. И прежде всего с собой. Чего я хочу? Получаю ли я это? Испытываю ли я радость или жру сублимированную радость из пакетика и делаю вид, что всё ОК как в рекламе? Искренность с собой и, конечно, с другими, впрочем, если есть первое, второе получается автоматически.

Как у вас с этим? Ожидаю искренних комментариев о былой неискренности)

Новый способ подката: давление на жалость 😅 Бабы у нас сердобольные, сострадать умеют, сирых и убогих пригреют, долюбят 😹 Как вам стратегия?)) И правда, а зачем нам?))

Не только толстокожие и всеядные: женщины, у которых всё получается-2

Девки, каюсь. Не учла в прошлом посте еще пару конфигураций, — а кто-то взял, отнёс себя к типу толстокожих всеядных баб и обиделся (а нас, высокочувствительных, обвинил в лени и слабохарактерности). Сейчас разложу по полочкам и выделю четыре типа.

1️⃣ Женщины, которые всего добиваются, и им похер на средства и качество планки притязаний. Бизнес — неважно какой. Мужик — сойдет и этот. Дети — нарожаю от более-менее приличного. Но в соцсетях это будет выглядеть как успешный успех!

2️⃣ Женщины, которые всего добиваются, и им не похер на средства и качество планки притязаний. Это не те, кому «лучше сделать «на три», чем не сделать «на пять». Не троечницы, а как минимум твердые хорошистки.

Разница между первым и вторым типом — в том, насколько они мирятся с окружающей их действительностью. Одна может вздохнуть, что ничто не совершенно, и работать с тем, что есть, зная, что ей вряд ли выпадет джекпот: жизнь вообще не курорт. Другая будет изо всех сил пробиваться к мечте и морщить нос, если реальность хотя бы на пиксель с ней не совпадает. Третья — попробует поискать компромисс.

3️⃣ Женщины, которые ничего не добиваются, и им не похер на средства и качество планки притязаний. Те самые принцессы в башне — фрустрированные дамочки, которые мечтали-мечтали, да не намечтали и даже не насосали. Почему-то после прошлого поста вы меня посчитали именно такой.

4️⃣ Женщины, которые ничего не добиваются, и им похер на средства и качество планки притязаний. И знаете, а может, они по-настоящему счастливы?))

А вы к какому типу себя относите? Если позавчера относили к одному, можно перенести себя к другому)

Учиться и еще раз учиться

Недавно воплотила очередную хотелку — начала заниматься вокалом. А то всегда было обидно: слух есть, голос есть, а пою как овца. А ведь так хочется красиво исполнить любимую песню в пробке и сразить всех коллег на корпоративе в караоке! 😹

При этом была капец удивлена, что 90% времени от урока мы просто заставляем меня дышать и извлекаем странные звуки. И только оставшиеся пять минут что-то там напеваем. Преподаватель говорит, что это нормально и без разминки ни один певец не покажет все, на что способен.

Подумала, что так же, наверное, с сексом — если бы реально были сертифицированные курсы о том, как им заниматься. Что большую часть «урока по сексу» нам рассказывали бы, как расслабляться, не напрягаться, дышать и вибрировать, и только после этой базы давали бы навыки о том, что, где и как дальше использовать.

Да, как и петь, заниматься любовью может каждый, но вопрос, КАК он это делает — так, что заслушаешься (затрахаешься), или…

Вот чтобы не было «или», существуют такие блогеры, как сексолог и клинический психолог Юлия Агапитова. У нее в канале много базы, усвоив которую, можнл плавно повышать качество жизни в постели:

👄Кто отвечает за женский оргазм? 👄На что в сексе больше всего жалуются мужчины? 👄Как на сексуальную жизнь влияют наши комплексы? И многое, многое другое — у Юли в канале! Подгоняю личного и бесплатного тренера по сексу, который раздаст базу, и ухожу, чтобы уже завтра продолжить наши горячие обсуждения.

Реклама. ООО «Счастливый сценарий», ИНН 9705195933. Erid: 2Vfnxxij8nL

Женщина, которая хочет пристроить жопу, у которой всё получается

До недавнего времени изумлялась рассказам о женщинах, которые смогли. Вот захотела она найти иностранца и зажить на берегу океана — нашла и зажила. Нацелилась выйти замуж и родить пару детей — вышла и родила. Захотела раскрутить блог или открыть бизнес — раскрутила и открыла.

А ты всё мнёшься. Всё чего-то стесняешься. Всё вздыхаешь, прикидываешь, думаешь, сомневаешься.

Они уже идут по второму кругу, переезжают на другое побережье, разводятся и находят новых мужей, открывают следующие стартапы, а ты всё накручиваешь локон на пальчик в раздумьях…

Кажется, поняла, почему так)) И почему в медлительности и «невыполнении целей» нет ничего плохого.

#видитилифчёмдело

Таких 👆🏼 людей не особо интересуют детали — гораздо важнее удобно пристроить жопку. Их не волнуют подробности. Что это будет за муж, какой он будет человек, соответствует ли он ее ценностям, есть ли между ними духовный коннект… она смэтчилась с незнакомцем в зарубежном тиндере и позволила ситуации раскрутиться на полную. Нашла инвестора и заебенила 1876650-ой магазин одежды, бьюти-бренд или инфокурс. Познакомилась с обеспеченным мужчиной, забеременнела и пошла в загс.

Это такие, как мы, ищем во всем высшие смыслы; хотим, чтобы с целью синхронизировалась душа; возводим в принцип этичность и экологичность. Это мы прикидываем — а по пути ли нам с человеком глобально? А не затошнит ли от этого? А готовы ли мы на всю жизнь к такому?

Получается, суперженщины, у которых всё получается, и причем довольно быстро — просто более толстокожие? И, может, они просто больше сконцентрированы на результате, чем на удовольствиях от процесса? Мол, папа обещал сходить в цирк — папа сходил?)

Если вы хотите замуж — вы бы смогли выйти замуж за +- сносный вариант?
Если хотите детей — смогли бы родить от боль-менее норм мужика?
Если мечтаете о бизнесе — смогли бы заниматься хуйнёй?)

И далее по списку)

Отдохнуть от психологии

Я настолько давно не путешествовала, что забыла главную причину, ради которой это делает человечество — вырвать себя из привычной рутины и перебить любое воспоминание об этой рутине новыми впечатлениями.

Отключиться. Писателю — разучиться складывать буквы в слова. Таксисту — забыть, как заводить машину. Учителю — не видеть детей пару недель в отеле эдалт онли)

Не брать с собой книг. Не стараться ловить инсайты, подчеркивать цитаты, вычитывать истины. Наоборот — освободиться от шелухи и посмотреть, что останется в руках, когда лишняя вода утечет сквозь пальцы.

Только лайтовые мысли, только лайтовый контент. Пища насущная — кокосовое молоко 🥥, пища душевная — Ментальное молоко 🥛канал, который стал моей карманной книжечкой вместо психологических талмудов.

В нем самая важная психологичская выжимка описана лаконичным языком, да еще и красиво оформлена. Просто, изящно, со вкусом. Точнее, вкусненько — молоко же)

🥛 Почему додумывать за другого и ломать голову, почему он не звонииит, насчет его поступков — вполне правильно и логично?

🥛 Как так получается, что за поиском красных и зеленых флагов мы упускаем дохера важнейшей информации, которую на свиданке человек говорит нам САМ, напрямую?

🥛 Куда утекают силы? Выбирайте свои пункты.

🥛 И немножечко вдохновения на постоянной основе.

Думаю, умеренная ежедневная порция Ментального молока еще никого не сделала хуже) Следите за самыми разными темами и сохраняйте то полезное, что останется с вами, когда вы будете обнуляться в следующий раз!

Резюме по Бразилии и горячим парням — и к станку😹


🍍И правда безумное количество подкачанных загорелых белозубых красивых мужчин. Девчонки, пожившие там, говорили, что это миф, и ожидали, что я его развенчаю, но вы сами видели случайные фотки и видео)

🍍В стране культ тела. Вечно жаркая погода, видимо, способствует оголению и раскрепощению, что существенно облегчает межличностную коммуникацию.

🍍Правда, если ваш новый знакомый не знает английского (а так оно, скорее всего, и будет), вы обречены на гугл-переводчик. Заебёшься, и лучше бы это было в прямом смысле слова.

🍍Знакомиться легко. Главное условие — а) существовать б) дышать. Если еще и улыбнуться и не отводить взгляд 0,01 секунды, ты обречена на успех.

🍍Много красивых бразильянок, пляжи заполнены Тинами Кунаками, так что улыбаться нужно активно) Впрочем, кокетничается тут легко и как-то само собой.

🍍У женщин и правда огромные жопы. Не у всех, но у многих. Как у нас в моде раздутые свистки, у них — объемные задницы. И пока мы стыдливо прячемся в треники и крадёмся по стенке в спортзал, бразильянки не без усилий, но гордо носят на себе огромную жопу и, наверное, кайфуют от самих себя.

🍍Все татуированные. Абсолютно. Захотела найти взглядом нетронутого живописью человека и не нашла (только в зеркале). В основном — рандомные нелепые партаки. Ну такое себе… Но в этом плане я вообще бабка и татуировки не привечаю, особенно на женщинах.

В итоге визуально и морально устала от нагромождения полуголой татуированной плоти и с удовольствием укуталась в московский пухан.

Как вам мои путевые заметки? 😃 Хотели бы нырнуть в океан кайпириньи и горячих мужчин?))

Отдых прошел примерно так 💁🏻‍♀️

Попросила бразильских ребят передать вам привет 💁🏾‍♂️

Та самая garota de Ipanema

привезла Ему почитать

Напутствие на мой отпуск

Ведите себя плохо😈 будьте неудобными

…но вежливыми👆🏽

Не флудите в чате лишний раз.

Кайфаните от диджитал-детокса (в рамках отдельно взятого канала).

Любите друг друга 🙌🏽

Я полетель ✈️

Фотки, сгенерированные ИИ, на сайтах знакомств

Наверное, свои фотки не генерил через нейросети только ленивый. Даже я недавно попросила подружку сделать подборку… вышло странно, но пара карточек получились шедевральными, и я задумалась… А ведь збс! Таким, как я 👇🏽 можно выдохнуть:

🟣Переживающим, что на выпускном выглядели как беляши-неудачники — пожалуйста, вот тебе изящная лань в летящем платье с тонкими лямками.

🟡Вздыхающим, что не сделали в свое время беременную фотосессию — не вопрос, лови красивые карточки при параде и с животом.

🔴Сожалеющим, что стеснялись отжигать в лихие нулевые — держи картинку в стиле эмо-girl или «дрянной девчонки».

Можно не жалеть о проёбанном от неуверенности в себе прошлом, как это до сих пор делаю я, — а просто перепрошить его на картинках)) Ведь что еще остается у нас от этого прошлого, кроме них?

Но всё это баловство — чисто чтобы полюбоваться и положить в стол. Потому что, когда ты видишь интересного мужчину на сайте знакомств, долистываешь его фотки до конца и понимаешь, как он выглядит НА САМОМ ДЕЛЕ, становится не по себе.

Помните, обсуждали, зачем люди скручивают себе пробег в дейтинг-приложениях? Так вот они пошли дальше и тюнингуют себе внешку. И не так лайтово, как женщины в фоторедакторах, а прямо хуярят через ИИ. Жутко, товарищи!

А вы используете картинки, сгенерированные нейросетями?

Я — нет) Мне кажется, уж лучше тогда вообще забить хер на себя и поставить на аватарку котика. Ыхххыхы.

Девочковое

Ну что, товарищи, мы это сделали! Мы пережили зиму, перетерпели темноту и бесконечный холод. Стиснув зубы, дошли нового этапа, пусть пока лишь календарного, но все же... Не знаю, как у вас, а я словно пробежала длиннющий марафон — местами бежала, местами ползла, — и теперь могу выдохнуть, расслабиться, зажмуриться на солнце… и пусть впереди новые задачи и дела, сердце греет один простейший факт: ВЕСНА.

Понемногу пробуждаются какие-то витальные силы; как березовый сок, по венам начинает струиться свежая бурлящая кровь. Хочется совершить рывок, прыгнуть выше, стать красивее и сильнее. И почему-то я уверена, что этот сезон для многих станет годом тела, годом формы, годом фигуры мечты. Я это чувствую каким-то ментальным радаром.

И делюсь своими наблюдениями и лайфхаками, если у вас тоже начинает что-то шевелиться. Лайфхаки — в стиле бабушки Агафьи: никакого надрыва, только польза, если делать каждый день.

Холодное обливание и/или контрастный душ. Лучше утром. Можно начинать с прохладной воды, потом прибавлять холод. Это непередаваемые ощущения мурашек, после душа ты искришься изнутри, словно вместо крови шампанское. Делаю с конца ноября и ни разу пока не болела.

Группа поддержки. В одиночку зожничать невероятно сложно, зожничать в одиночку в окружении сибаритов и худощавых от природы обжор — невозможно. Записываю это в отдельный пункт, потому что не ожидала, что, чтобы взлететь в стратосферу, мне всего-то нужен был чат на троих.

Лимфодренаж. Раньше я презирала короткие тренировки, считая их отдыхом на коврике для слабаков. Но когда мне сказали, что за 20-минут ежедневных простых движений ты можешь согнать с себя баклашку воды и увидеть на лице скулы и уменьшившийся нос, а на животе красивые полосочки, — я мигом вписала их в свой зож-рацион. Благо тренер кайфовый, я абсолютно в нее влюблена — это Иванна Идуш, которая ведет на онлайн-платформе FitStars несколько антиотёчных курсов.

В данный момент я прохожу программу «Минус отёки» — это 11 тренировок по 20 минут, где иногда нужен массажный мяч и массажный ролл для МФР. А потом буду делать «Лимфодренажные зарядки». А потом вспомню, какие тренировки мне больше всего зашли, и буду повторять их.

Всё делаю через приложение FitStars и охреневаю, как там всё качественно и удобно. Во-первых, тренировки на любой вкус — подруга по чату, например, подсела на нейрозарядку, когда тренируешь «простыми» движениями свой мозг. Есть и подкачка жопы, танцы, кардио для ленивых, программы на гибкость.

Также на платформе процветает раздел по питанию с готовыми рационами и рецептами и программы для улучшения здоровья — например, курс по дыханию или фейсфитнес. В общем, бесценная шкатулочка в маленьком приложении.

Ну и, конечно, FitStars — это огромное комьюнити, где можно поболтать с другими участниками в комментариях и там же спросить совета у тренера. А за выполненные тренировки платформа поощряет благотворительностью: например, прошла 100 тренировок — за тебя высадили дерево в в рамках проекта «Лес FitStars».

Так что жду вас в своих рядах! Оформив безлимитную подписку FitStars сегодня, вы получите в подарок сертификаты в фирменный магазин FitStars.shop и фитнес-набор «Яркий старт» (коврик, шопер, стикерпак). А по моему промику homealone действует скидка 70% на все тарифы. Правда, действует до конца месяца, поэтому, получается, нужно успеть сегодня. Рассрочка тоже есть. Все условия и плюшки смотрите на сайте.

И, конечно, делитесь своими агафьиными лайфхаками)

Реклама. ООО Парсек. ИНН: 7810817393. erid: 2VSb5zG6yDJ

На что не жалко денег, или Про путешествия

В коммах многие подтвердили, что меньше всего жалко тратить деньги на путешествия и впечатления. Хотя, казалось бы, странно: в карман это не положишь, не съешь, на себя не наденешь, максимум — оставишь на память пару гигабайтов фотографий, что в материальном плане тоже является пустотой. И всё же: мы готовы отдавать за впечатления деньги, практически их не считая…

Я думаю, потому, что, выбирая путешествие, ты словно покупаешь некую фиксацию времени в памяти, а время — это наш самый бесценный, невосполнимый ресурс. Этакая уловка, хитрость, способ схватить момент за хвост, поместив его в самое сердце, купить то, что не продаётся.

Особенно если это не рядовая поездка отмокнуть на море и полежать на пляже 🦭а какая-то эпичная история!

Необычные направления помогут организовать ребята из Travelution — тут тебе и Аргентина, и Япония, и ЮАР, а если пока нет финансовой возможности — не только красивые фотки, но и гайды для путешествий по нашим столицам.

📌 Если бы в трэвел-мире были тренды, то №1 была бы Южная Корея: что нужно знать о неизведанной стране, если соберешься туда весной?

📌 Гастрономическое путешествие по Москве, чтобы забыть, что ващето ты дома)

📌 Путешествия по Европе без визы. Что? Да!

Я еду в своё Путешествие Мечты самостоятельно, но приметила ребят на будущее — когда в очередной соберусь на другую точку планеты.

Сохраняйте их канал и знаете что? Давайте устроим флешмоб, присылайте ваши самые эпичные фото из путешествий! Кто куда забирался? У меня уже такое чемоданное настроение, что хочется вдохновляться и планировать новые мечты!

Реклама. О рекламодателе. Erid: 2VfnxwuGX1r

Любовь к жизни или мотовство?

Отследила у себя такую логику: если что-то мне кажется слишком дорогим, я говорю себе: «Да хрен с ним, один раз живем!» и сравниваю эту трату с покупкой чего-то принципиально другого.

Например, вчера я взяла босоножки на отпуск несмотря на то, что ноги устали уже в примерочной — просто потому что они красивые, со словами «Да хрен с ним, один раз живём, уж лучше потратить на туфли, чем на жратву». Или: беру билеты в путешествие и думаю: «Да хрен с ним, один раз живем, уж лучше потратить на поездку, чем на шмотки и туфли». Или: заказываю какую-то дорогущую еду в рестике или кучу всяких продуктов на неделю и говорю себе: «Да хрен с ним, один раз живем, уж лучше пожрать от души, чем тратить деньги на какой-то непонятный движ». Но чаще всего в жертву всё же приносится именно еда или тряпки 😹

Так и живу. Как транжира. Или это просто любовь к жизни?))

А вы как приоритеты в тратах расставляете? Только давайте щас без циничного «гашу ипотеку и кредиты», эта боль идет с нами по умолчанию 😢

Организационное: я собираюсь свалить

В отпуск, почти без связи, на 14 дней, без новых постов.

В связи с чем вопрос: чем вас радовать на время моего отсутствия?

🤫Тишиной?
🗞️ Консервами?
🦜 Или несколькими фото, чтоб показать, что я жива?

Консервы, кстати, у меня отборные: иногда перечитываю старые тексты в канале и думаю, как охуенно, кто же это писал😹?

Таки что думаете? Без вашего мнения никуда.

Самая мерзкая манипуляция

Конечно, деньгами.

Булгаков писал, что нас испортил квартирный вопрос, но я бы обобщила до всецело финансового. И ладно бы левые люди: но жены ссорятся с мужьями, а родители с детьми… И срутся похлеще, чем случайные знакомые, которым нечего терять.

Не знаю, что может быть хуже слов:

Это моя квартира, так что будет как я сказал, ты ничего не решаешь.

или

Твоего здесь — ничего, это мы заработали на квартиру, это наш монастырь — соблюдай наши правила.

Даже когда ты уже встаешь на ноги и становишься финансово независимой, до тебя иногда все равно доносятся отголоски этих флешбеков. Бррррр! И, отряхнувшись от ледяного ужаса, ты любую лишнюю копеечку будешь откладывать и инвестировать — лишь бы тебя вновь не прижали власть над тобой имущие.

Что делать даже с лишней парой тысяч рублей? Копить или инвестировать? Расскажет кандидат экономических наук и инвестбанкир Юлия Попова в своем канале Искусство инвестиций!

Если собираетесь брать ипотеку — основной пост и еще топ рекомендаций.
Куда дует ветер? Кто виноват Что делать в текущей ситуации на финансовом рынке?
Что там по разблокировке активов?

В канале Юли нет многостраничной аналитики — в основном это короткие посты с последними трендами в самых разных отраслях экономики и финансов. Даже если просто почитать хотя бы пару недель, в голове уже что-то отложится. Чего нам всем и желаю!

Уж лучше попотеть и лишний раз не купить сумочку, чем выслушивать, как тебя попрекают куском хлеба и крышей над головой, правда же?

Реклама.
О рекламодателе.

Как нам ебут мозг-2

Вчера в комменты пришли не только те, кто успел огрести от манипуляторов, но и парочка самих манипуляторов собственной персоной, не без гордости об этом заявивших😈 Но секретами своих манипуляций почти что не поделились (может, это такая манипуляция?). Поэтому вздыхаю и завершаю список приёмчиков токсичных сволочей — чтобы они больше никогда не делали вам больно.

Бомбардировка любовью + преждевременная близость. Увы тем, кто голоден до любви! Этому финту почти невозможно сопротивляться, ведь сначала кажется, что вы родственные души и родственные половые органы, и созданы друг для друга. Хотя часто вас просто быстренько разводят на близость, чтобы залить окситоцином и вызвать доверие, чтобы потом было легче выбивать почву из-под ног.

Прерывистое подкрепление. После того как манипуляторы разлочили ваше сердце 🔓, они начинают дозировать плюшки. Такого рая, как раньше, больше не будет: «награду» вам начнут выдавать непредсказуемо — чтобы вы бесконечно старались и из кожи вон лезли, чтобы её получить. Втройне кайфовали от вожделенной конфетки, дурели с этой прикормки.

Токсичное стыжение. Тут всё просто: при вас постоянно цокают, как, мол, такими вообще можно быть, эх… Если часто чувствуете стыд, просто включите локаторы, и поймите, что вам не кажется, а от кого-то это постоянно исходит.

Чрезмерная критика. Сестра токсичного стыжения. Когда на стыд человек особо не пробивается, включается тяжелая артиллерия.

Смена правил игры. Младшая сестра газлайтинга: тооооолько ты адаптировалась к партнеру, он выкатывает тебе, что опять что-то не так, такая вот неугомонная тварь.

Триангуляция. Когда вы не даёте заморочить себе голову, токсик подключает третьего: друга, свою бывшую, родственников… кого угодно, кто в этом па де труа может подветить и доказать, что вы говно, а он прав.

Бессмысленные споры и отвлекающие маневры в разговоре. Уууууу сука, это моё любимое! Просто постарайтесь запомнить, что конструктива после бесед с токсиками не бывает по определению, все эти бла-бла-бла нужны, чтобы ввести вас в транс и отвлечь от важного. Еще раз: с террористами переговоры не ведутся!

По книге Шахиды Араби «Токсичные люди». Сохраняйте. Используйте. Боритесь до конца ⚔️

Как нам ебут мозг

Извините за нескромный заголовок, просто я не могу молчать, читая очередную психологическую книжку. Уж сколько было сказано про невменяемых бесчувственных эгоистичных партнеров — а всё равно узнаёшь что-то новое. Читаешь, чешешь репу, что-то там вспоминаешь и думаешь: ебать КАКАЯ ЖЕ ЭТО БЫЛА ХУЦПА! Как мне могли так заморочить голову?! А что именно за хуцпа? Сейчас кратко про очевидное и подробнее про новенькое.

Игнор. Тут всё понятно: сука наказывает нас молчанием ровно в тот момент, когда нам нужна от этой суки обратная связь.

Газлайтинг. Тут всё понятно тоже: тебя лечат, рассказывая, что все не так, как ты видишь и как тебе кажется: «ты кому веришь, своим глазам или моим словам?»

Проекция. Вот тут уже интереснее: если до тебя настойчиво доносят, какая ты, например, похуистка, какое бесчувственное чудовище или завистливая мразь (мои случаи из жизни, это я, ребят 🙋‍♀️), в то время как ты объективно ну не дотягиваешь и вообще рефлексирующий лопушок — скорее всего, на тебя в это время переносят собственные черты характера. Такая вот самозащита=нападение работает в королевстве кривых зеркал, куда ты возвела на пьедестал нарциссичного царька-самодура. Это тебе подобное кажется дичью, наглостью и вопиющей несправедливостью — разве можно валить с больной головы на здоровую? — но бессовестные партнёры про это не задумываются и с радостью избавляются от своего дерьма, примеряя его на других. И угорают, если другие это дерьмо принимают за своё.

Упреждающая защита. А вот это самое интересное: вы когда-нибудь слышали от партнера, какой он надежный, очень надежный, самый надежный? Или какой он честный, никогда не обманет и не предаст, довериться можно только ему? Или какой он эмпатичный, тонкий, чувствительный, всех считывает на раз-два? Так вот, оказывается, токсичные люди интуитивно используют самые простые приемы гиммлеровской пропаганды, просто многократно повторяя тебе что-то, что рано или поздно должно вдолбиться в голову и сойти за истину. А делать при этом могут совершенно другое. И часто — очень даже противоположное. Прислушайтесь, если ощущаете на своих ушах перегруз от лапши.

Дрессировка — это нам на десерт. Под дрессировкой я подразумеваю добавление неблагоприятных обстоятельств в важные жизненные моменты и наказание за достижение вами определенных целей. Испортить праздник, сказать гадость вместо комплимента, когда ты вся такая нарядная, осквернить вашу мечту, купив, например, условно, точно такую же машину или украшение. Цель — подавить энтузиазм и максимально похерить те моменты, которые должны быть наполнены нашей радостью от исполнения желания и достижения цели. Особое изящество этой пытке придает невинное хлопанье глазами и вопрос «а что такого? упс, я не хотел(а)», но некоторые могут гадить откровенно и нагло.

Что тут сказать? Вспоминаются только слова Иисуса Христа, другая сила против такой хуцпы не поможет: Бодрствуйте! Не спите!

Скажите, было?

Психотерапия VS эзотерика

Недавно сделала своему психотерапевту комплимент: сказала, что она для меня луч разума в мире арканов таро, родовых программ, кармических отношений и натальных карт. Ну а что поделать, если эзотерика вечно подбрасывает мне всякие ужастики вроде мрачных символов, венер в скорпионе и черных лун, которых я боюсь до жопы? А психотерапия, наоборот, вводит в адекват и говорит, что со мной всё норм?))

Правда, мне всегда казалось, что академический подход скучноват и монотонен (не то что метафорические картишки под винишко) — пока я не наткнулась в телеграме на КЛАД в виде канала психотерапевта Евгения Новицкого. Почему его блог — сокровище, ну по крайней мере для меня?

🪨 Во-первых, Евгений — потомственный психотерапевт. Академический, наследственный специалист по человеческой психике, то есть, мы имеем БАЗУ.

🪨 Во-вторых, он психиатр по образованию, а значит, понимает не только как устроена человеческая душа, но и как её проявления выражаются в нашем теле.

🪨 В-третьих, он любит экзистенциально-гуманистический подход и психоаналитическую теорию — подходы монументальные и очень трезвые.

🪨 В-четвертых, девочки, у него талант (помноженный на опыт и базу). Талант, благодаря которому даже в заезженной и замусоленной теме ты видишь, как сверкает ЗОЛОТО мысли, то самое, когда кажется, что уловил инсайт и что-то гениальное понял про эту жизнь!

Впрочем, не буду голословной — просто дам ориентировку на любимые посты.

«Стыд — это про НЕ быть», или если в младенчестве вас не затискивала мама. Мурашки, слезы, но зато после них осознание…

«Сильная и независимая», или почему сама себя все равно до конца не долюбишь и не дотрахаешь?

«Подыши, погладь котёнка и успокоишься», или как найти свой способ снять лютое напряжение, если распространенные советы, кажется, подходят только принцессам, но никак не тебе?


Ну и моё любимое: вроде человек тебя не хотел задеть, а ты триггеришься: почему НАДО обращать на это внимание?

В общем, продолжать можно долго, но дальше, думаю, вы сможете всё прошерстить сами)

Так что лишь подытожу: у Евгения актуальные, глубокие (что я особо ценю) и поддерживающие посты, после которых остается это классное ощущение, «со мной все ОК». Подписывайтесь, выбирайте для себя лучшее и ловите новые, прекрасные чувства! А еще, кстати, к нему можно попасть на прием — он принимает очно и онлайн. Короче, разберетесь, рекомменд от души.

Реклама. ИП Новицкий Е. В., ИНН: 770971269646. Erid: 2Vfnxw2cAAk

Три вопроса:

1. Кому бы меня отдали?

2. Кому бы себя отдали?

3. Что еще за темщики? Мне надо 😹

Три вопроса:

1. Кому бы меня отдали?

2. Кому бы себя отдали?

3. Что еще за темщики? Мне надо 😹

Мужчина, которому пофиг, сколько ты зарабатываешь

Вроде как все о таком мечтают. Чтобы как в меме:

Хочу ходить по дому в шелковом длинном халате на голое тело, с бокалом ледяного вина, и приговаривать: «Дорогой, ужасная жара сегодня, ужасная жара! Как насчёт холодного борща?», а он такой «Не сейчас, Наталья, у меня сделка на 25 миллионов», а я такая: «А я всё-таки пожру».

Но я знаете, чего подумала? Гораздо страшнее пожеланий, чтобы ты зарабатывала от 200 тысяч, — пожелание, чтобы ты не работала вообще.

Иногда (поначалу) это как обещание райской жизни: ну зачем тебе эта работа, ты же на ней так устаешь, да еще за копейки. Но потом, при худшем раскладе, тебя как будто постепенно начинают загонять к плите под плинтус. Мол, всё равно миллиардов не заработаешь, гениального изобретения не запатентуешь и народную славу не обретешь. Тогда какой из тебя толк? Воспитывай лучше детей.

И вот так, получается, есть только миг между «милая, ты же так устаешь» и «стой у плиты и не рыпайся», и именно он называется жизнь. Супружеская. И не очень удачная, если ты в ней движешься по параболе за борт (по какой именно траектории, подробно писала здесь).

Поэтому, девки, не обижайтесь, если я зову кого-то жадными голодранками 😹
Я лишь топлю за то, что лучше перестраховаться и инвестировать в себя, чем просчитывать-просчитывать и стараться сделать ставку на мужика, которая не факт, что пройдет.

Для вас какой мужчина страшнее? Требовательный (в плане зарплаты) или требовательный (в плане бытовых услуг)?

«Есть контакт хорошего доктора?»

Вопрос, с которого начинаются великие вещи: исцеление болячек, избавление от фоновой тревоги и завязка нового, полезного на многие годы вперёд знакомства.

Только вот сарафанное радио не всегда приносит нужные контакты. А если и приносит, то не каждый человек решится побеспокоить доктора «по пустякам» или записаться «на всякий случай» на прием. Идеальное решение в описанной мной ситуации нашлось в канале «Хороший доктор» — блоге, где собрались лучшие врачи Клиники Юлии Щербатовой и давай вещать о самых частых запросах пациентов))

Уже несколько лет в Клинике Юлии Щербатовой принимают не только косметологи и дерматологи, но и гинекологи, эндокринологи, флебологи, маммологи, кардиологи, ортопеды и врачи УЗИ. А значит, картина по пациенту складывается не фрагментарная, а максимально полная — и советы даются такие же.

Ясно дело, что за консультацией стоит обращаться индивидуально, но не стоит проходить мимо важных для общего развития тем!

С козырей зайду: что делать, чтобы конкретно твой мужчина не откинулся раньше времени? А то это они умеют(

Как можно избежать антидепрессантов, если накрывает паническая атака? Проверить щитовидку, о взаимосвязи — здесь!

Названия добавок, под которыми скрывается вредный сахар — сохраняем пост и не попадаемся на маркетинговые уловки на этикетках.

Как понять причину отеков? Пошаговая инструкция от врачей здесь.

Теперь можно смело отвечать на вопрос про контакт хорошего доктора — у меня их целых две клиники! .

Реклама. ИП Макарова Екатерина Михайловна, ИНН 772789407734. Erid 2Vfnxwzhv8g

Тайная жизнь домашних животных, или Что делать, чтобы сохранять крепкие отношения

«Тайной жизнью домашних животных» моя подруга называет странное поведение мужчин, возникающих, например, в переписке только ближе к ночи или общающихся только по будням (или, наоборот, по выходным).

В связи с чем захотелось выдать второй заголовок в стиле Cosmo и написать о том, что делать, чтобы счастливо жить со своим постоянным мужиком и не вляпываться в отношения с полупокером, который, скорее всего, чьим-то (но не твоим) постоянным мужиком и является.

Итак, принципы счастливой совместной жизни, включающие нейтрализацию гуляний мужика:

Нагружай его
Держи лентяйку в чёрном теле И не снимай с неё узды! — писал Заболоцкий в стихотворении. Держи мужика в тонусе и не давай ему поводов для скуки и возможностей накосячить «от нехуй делать», — добавлю я. Делайте ремонт, стройте дачу, меняйте шторы, возите детей на соревнования, а если ремонт сделан, дача построена, а все медали выиграны, ремонтируйте дачу, возводите пристройку и устраивайте ребенка в новую секцию. У мужика не должно быть пространства для манёвра, он должен быть таким уставшим, чтобы ему лень было сказать «мяу», а не то что зайти на сайт знакомств и написать какой-то девчонке.

Удивляй
Используй эффект неожиданности и внезапно балуй своего нагруженного тонизированного мужика. Например, когда он рубит дрова или ебашит пристройку, останови его и глазами, полными понимания, укажи на набитый его любимым холодным пивом холодильник. Прослывешь самой эмпатичной на свете.

Не стесняйся выписывать ему пиздюлину
Мягкие, чувствительные и самые эмпатичные на свете барышни вроде меня грешат страхом перед конфликтами, а зря. Если ты спалила мужчину на грубом нарушении международных прав, не бойся ДАТЬ ЕМУ ТАКОЙ ПИЗДЫ, чтобы он еще долго ассоциировал взгляд налево с состоянием обосранного котёнка. Это не разрушит ваши подтреснувшие отношения — о нет, это наоборот только их укрепит! Ведь мужчина, если он не вконец бессовестный, после этого вас только зауважает (и немножечко убоится).

Будь самодостаточной
Пожалуй, предыдущий пункт не прокатит без этого пункта: чтобы при случае выписать ту самую пиздюлину, нужно самой не бояться, что она обернется против тебя. Твердо стоять на ногах и не быть тотально зависимой от мужа/сожителя.

Тогда, думаю, можно заиметь хоть какую-то иллюзию контроля над мужским блядством и сделать тайную жизнь домашних животных чуточку явной)

Почему для мужчин нормально хотеть, чтобы женщина зарабатывала

Многих прямо бомбит с того, что парням важен наш заработок — всё благодаря закравшейся логической ошибке, из-за которой кажется, что такой «требовательный» мужчина обязательно беден, хитёр и ленив и хочет проехать на нашем горбу.

Но давайте порассуждаем как личности, а не как разные по строению писи и сиси. Что значит зарабатывающий, и потому обеспеченный человек?

Не, давайте начнем с другого. Вот что значит «красивый»? Какие плюшки это несёт? Эстетическое удовольствие от лицезрения и прикосновения. Элемент самоутверждения: я окружен(а) красотой. Отчасти — понимание, что есличё будут красивые дети.

Или — что значит «накачанный» и «спортивный»? Помимо эстетики это характер: если человек смог построть тело, он сможет построить жизнь. Это здоровье. Это — способность применить силу во благо, например, взять тебя на руки и перенести через лужу)

Так вот, что значит «зарабатывающий»? Это — не только тот, кто обладает плюшками, которые дают деньги. Способность зарабатывать — показатель того, что человек реализован, целеустремлен, активен, умен, хитер, общителен.

К чему я веду? К тому, что не всё сводится к материальному, как бы многим ни хотелось таким образом упрощать. И иногда хотеть, чтобы партнер зарабатывал, значит хотеть видеть рядом прокачанную личность. Ну а ништяки — дело второстепенное.

И вообще, почему женщинам нормально хотеть сильную яркую личность, а мужчинам — нет?

Андестенд или опять будем бубнить, что «важен доход»?)

Одинокая и охуенная

Если рассуждать абстрактно, то жизнь после развода по качеству должна точно стать лучше, чем была в браке. Никто не выносит мозг, не требует приготовить борщ, не оставляет после себя срач, ЗБС! Живи как хочешь! Только вот при этом вджобывай в два раза больше и тяни ребенка, если он есть, одна… Какая там новая жизнь?

От будильника до рабочего созвона, от рабочего созвона до забора ребенка из школы, от забора из школы до плиты, от плиты до кровати — от кровати до очередного будильника. Кажется, что в подобном ритме, даже избавившись от такого балласта, как нелюбимый мужчина, никогда не стать тонкой и звонкой ланью. А значит, все, что остается — влачить свое существование уставшим спотыкающимся тяжеловозом…

Очень удручающе, знаю. Поэтому тут без позитивных ролевых моделей — никак. Одна из женщин, сломавших систему и доказавших, что в 41 можно выглядеть, работать и чувствовать себя охуеннее, чем в 20 — это автор канала «В адеквате» Алла. В комментарии я скину фото ее фигуры — не зависти ради, а мотивации для. А здесь расскажу, что полезного можно брать из ее блога.

🔥 Лепка фигуры — снижается ли метаболизм с возрастом? как полюбить спортзал, если ты заёбана и почти сломлена?
🔥 Что по пожрать и по прибухнуть без вреда — от сердца отрываю подборку безалкогольных вин и рецепт меренгового рулета, на который подсела мой нутрициолог.
🔥 Красота — проверенные средства от отеков, чтобы под слоем водички обнаружить свое скуластое свеженькое лицо.
🔥 Мотивашки, подкрепленные исключительно наукой — как спорт влияет на мозг? что делать с эмоциональным голодом?

За последний год Алла похудела на 15 килограмм — и это совмещая фултайм работу в крупной корпорации, воспитание маленького сына и активный ЗОЖ и не сойдя с ума, а даже наоборот! Помните, в Новый год я писала, что женщины нашего поколения — своего рода реформаторы и новые ролевые модели, про которых потомки будут говорить, что наша прабабка зажигала в свои 100 лет? Так вот Алла — одна из таких первооткрывателей, которая доказывает, что в наше время возраст это вообще не помеха качеству жизни!

Подписывайтесь и зожничайте с удовольствием! Будете одинокими (но это продлится надолго) и охуенными!

«При таких исходниках мужик нахрен нужен»

…возмущаются девочки в комментариях, увидев в топе предпочтений парней зарплату в 200+ К, самодостаточность, способность идти на компромисс и психологическую устойчивость. Зачем ей, такой идеальной, в таком случае, нужен мужчина?

Бля ну как зачем? За тем же, за чем и мы им) Для общения. Для близости. Для секса. Для совместных приключений. Для вот этих самых тактильных обнимашек, которые я отрицала 30 лет своей сознательной жизни. Почему нет-то? Вы с отражением в зеркале будете общаться, трахаться с вибратором и обниматься с плюшевым мишкой?

Во-вторых, нигде не было сказано, что мужчины жаждут заграбастать ваш высокий доход себе 😅 Может, они просто хотят, чтобы на них не смотрели как на кошельки, и им важно, чтобы у их женщины была закрыта база и она не была обоссанным котенком, тянущим лапки к сильному «папе»? Кто сказал, что они сами при этом нищие? Откуда черно-белое мышление, что если один в паре обеспечен, то другой ленив и паразитарен?

Тратье свои зарплаты на себя, а друг с другом встречайтесь для удовольствия)) Сделайте из своей жизни прекрасный торт, и положите на него мужчину в качестве вишенки 🍒

Конечно, я веду эти речи про отношения до брака и рождения ребенка. Когда женщина беременнеет, рожает и сидит в декрете, фифти-фифти уже не проканает, и ей понадобится мощная мужская поддержка.

Если же мы говорим про начало отношений, роман и жизнь до замужества, я не понимаю возмущений по поводу того, что мужчинам нравятся дамы самодостаточные и обеспеченные. Потому что в этих возмущениях как будто торчат кроличьи уши — ярость оттого, что отнимают плюшку, прерогативу просто быть красивой + сексуальной и получать всё по факту своего существования. А значит, палево… меркантильности. Разубедите меня)

Грин-флаги в девушках 🚩

В соседнем канале опросили парней на тему ценных женских качеств. Получился любопытный список, только я его чуточку подсокращу (но оставлю суть).

💚 Всратое чувство юмора.
💚 Зарабатывает сама больше 200 000 рублей, работает и ей это интересно.
💚 Живой ум и академичность.
💚 Спокойно относится к моде и брендам — в курсе, но не зациклена.
💚 Не обижает и иногда кормит.
💚 Психически устойчивая.
💚 Не торопится съехаться с вами в первые месяцы отношений.
💚 Знакомит с друзьями и просит сделать то же в ответ.
💚 Готова в разумных пределах перестроить под вас свои планы.
💚 Понимает слово «нет» с первого раза.
💚 Наличие активного хобби.
💚 Любит животных и знает, как с ними обращаться.
💚 Классно и открыто смеётся.
💚 Легка на подъём.

Ну прямо я 😹 Кроме животных, на такую роскошь у меня нету времени в связи с пунктом два и четвертым с конца.

Почему «всратое»? Что еще за «академичность»? С каких это пор мы стали такими модниками? И в чем таком, интересно, женщины так упорно не понимают мужского «нет»? — те вопросы, которые смущают.

Но есть и то, что безусловно радует: как минимум, сам факт того, что наконец-то в мужском коллективном творчестве нарисовался портрет живой, смеющейся, адекватной и местами занятой женщины, а не барби-инкубатора по воспроизведению драгоценных мужских генов + с функцией электровеника.

Хоть и немножечко — мамки 👧

Девчонки, сколько качеств собрали? Мужики, всё так или бы чего-то добавили?

Что делать с «лишними» чувствами

На ловца и зверь бежит: только я вскинула руки к небу и возопила «за чтоооооо психика над нами так издевается?», мне пришел ответ от психотерапевта и действующего члена лиги психологов России…

Но обо всем по порядку. Сначала обозначу проблему: чувства обрушиваются лавиной, и в этой лавине ты совершенно не можешь понять

🥹 Где, собственно, какое чувство, где эмоция, а где просто оголенная боль.
🥹 Что тебе делать с «плохими», то есть, порицаемыми в обществе чувствами — завистью, злостью, обидой и ненавистью.
🥹 Где взять силы, чтоб это вывезти.
🥹 И можно ли вот эту всю энергию направить в продуктивное русло? Пожалуйстаааа

Так вот психотерапевт, действующий член лиги психологов России Ольга Берг, являющаяся CEO института психологии имени О.Берг — словно в ответ на мой запрос, предлагает пройти бесплатный практикум «Чувства как ресурс: от права желать к искусству получать».

Он будет полезен и психологам, и всем тем, кого интересует личностный рост, так как на вебинаре Ольга разберет принципы работы с чувствами, останавливающими наше развитие. Будут рассмотрены такие вопросы, как:

💜 Выход из гонки за жизнью мечты / мужиком / карьерой.
💜 Поиск ресурса на достижение реально важных целей.
💜 Метод работы с «плохими», «неудобными», «лишними» чувствами.

Эфир будет живым, продуктивным и бесплатным, и состоится 20 февраля! Приятный бонус: при регистрации слушателям подарят рабочую тетрадь «Чувства как диагностический инструмент», пять техник по работе с чувствами и записи трех открытых терапий с психологом Ольгой Берг 😍

Так что пойдемте послушаем, и с новыми силами продолжим грести в этом водовороте… Глядишь, и выгребем в светлое будущее.

Реклама. ООО «Институт практической психологии и супервизии им.О.Берг», ОГРН 1223900009332, ИНН: 3900000418.

Психологи, помогите 🤡

Примерно раз в полторы недели меня накрывает эмоциональная регрессия. Я превращаюсь в маленькую девочку, которая никому не нужна и у которой в горле стоит ком рыданий — ему не суждено будет «прорыдаться», он так и застрянет там, мешая излагать свои мысли вслух (может, поэтому я научилась неплохо писать?).

В этом состоянии нет времени, как нет и таблички «выход». Ты погружаешься в тьму, и только твоё какое-то блядь СВЕРХСОЗНАНИЕ кричит откуда-то сверху, эхом, в тысячи лье над водой: эээээй! ты уже взрослая! ты уже справилась с кучей проблем и справишься с этим! впереди уже виднеется белая полоса! скоро это закончится!

Но пока ты в тьме, всё вокруг — безнадёга.

В связи с чем у меня вопрос, в особенности к психологам и психотерапевтам: почему наша психика это такая жестокая сука? Зачем она отбрасывает нас назад, где было «нам пиздец, Люда, нам пиздец», хотя мы уже блядь поняли, что где-том в прошлом прячется боль? По какой причине психика ведёт нас туда снова, как собак на чью-то другую собачью ссанину??

Что это за механизм, и нахуя он нужен, если мы вновь и вновь впадаем в ступор и перестаём соображать?

И еще вопросик, но это уже совсем к ученым: почему у всего этого кордебалета на подтанцовках наш умный мозг, который с радостью подбрасывает нам подтверждения того, что мы снова на дне?

Психологи, ответьте мне, пожалуйста. Я в регрессии. Зачем они так издеваются? Что за инволюционный механизм тут срабатывает?

Кстати, писала про это, и тоже очень доходчиво, — здесь. Тогда просила психологов не кидаться в меня помидорами, а сейчас сама готова готова пульнуть несколько тухлых помидоров куда-нибудь.

Секс без оргазмов

🥲Ебля на ветер
🥲 Как еда без вкуса и запаха.
🥲 Как сериал без звука на старом черно-белом телевизоре.
🥲 Как кручение велотренажера на низкой скорости с залипанием в телефон.

То есть, вроде, какая-то возня происходит, но смысол етого всего?

Нафига мы терпим? А ведь терпим. Дуреем от эндорфиновой прикормки. Теряем мозги на эмоциональных качелях. А его жалкими остатками оправдываем привязку к бессмысленной возне.

В прошлый раз кто-то скептически отнесся к вебинару сексолога Оксаны Бачинской, но статистика показала, что зашел он вам знатно. Поэтому не могу не сказать, что Оксана запустила новый бесплатный марафон — как раз про то, чтобы добиться, наконец, в паре своего оргазма) Это как потребовать долива пива до конца (помните, из советских плакатов?) — важно знать, что тебе положен оргазм, и сделать так (совместными усилиями, конечно), чтобы он не заставил себя ждать.

Перестаем стесняться и ждать, пока мужчина сам обо всем догадается — регистрируемся на марафоне и берем секс в свои руки! Во всех смыслах, наверное)

Реклама. ООО «Счастливый сценарий», ИНН 9705195933.

3 неочевидные вещи, которые мы хотим от мужчин

Можно не быть обеспеченным.

Можно не иметь большой член.

Можно не быть подкачанным не, нельзя, подкачанным быть нужно)

Можно не быть умным, хватит и девяти классов церковно-приходской.

Можно даже особо не иметь чувства юмора.

Всё равно истосковавшася по нормальному мужчине барышня влюбится в вас, если вы будете…

1️⃣ Галантны. Безукоснительно. Открыть дверь, усадить за стол, придвинув стульчик, снять и надеть пальто. Я даже не хочу это обсуждать.

2️⃣ Внимательны в постели. Выньте вату из ушей, вытащите жвачку изо рта, снимите бронированные очки с глаз и попробуйте понять, как на самом деле хочет ваша женщина. Хоть раз сделайте из вашего секса не два автономных артистических представления, а единую программу. И успокойтесь, вас не снимают для порно и трахаетесь вы не на олимпийскую медаль.

3️⃣ Легки и добры. Конкуренцию долбаным тиранам и абьюзерам могут составить только зануды, которым всё вечно не так. Не играйте в Пигмалионов, не пилите, не учите и не «наказывайте» ваших женщин. От бабки на лавке хочется выть, от неё хочется сбежать к тому, что рассмеётся даже если ты жирно косякнула, и примет любое твоё безумство. Так не будьте же бабками.

Деньгами можно купить, размером члена можно впечатлить, умом можно заморочить… поэтому только с вышеописанными 👆🏽 тремя компонентами барышня почувствует себя КОРОЛЕВОЙ вне зависимости от вашего статуса и материальных вещей! И вознаградит вас своей любовью.

Написано кровью и слезами) Пользуйтесь 😃

Сами ищем страданий на свою задницу

«Скучно было жить. Сама себя раскачала. Сделала из него божественного героя(( А он тоже хорош — в уши лил про любовь, семью, путешествия, наше семейное счастье😇... Не знаю теперь — может тоже влюбился... Но всё очень печально. Невыносимо, нереально тяжело... Даже не представляю как из всего этого выбралась. Семью потеряла. Ничего кроме него не видела вокруг себя».

Читаю комментарий читательницы и как серпом по сердцу.

Девочки, весь пиздец в нашей жизни, по ходу, начинается с того, что нам СКУЧНО.

Нет, даже не так. Он начинается с того, что мы не можем вывозить так называемую «скуку». Хотя чаще всего это не скука, а БАЗА — спокойное существование, предсказуемость, налаженная рутина. Почему нет-то?)) Видимо, голливудские фильмы, французские романы и прочие песенки про любовь всех времен и народов внушили нам, что существование в режиме и дзене — это неприкольно. Что надо гореть и кататься на эмоциональных качелях, заблёвывая всё вокруг.

Но в этом — не главный подвох.

Главный подвох — в том, что мы себя переоцениваем и мним очень умными и не такими, как все. На фоне поднадоевшей «скуки» нам кажется, что не произойдет ничего ужасного, если мы немного поиграем в страсть с понравившимся мужчиной, даже если разум подсказывает нам веские причины того не делать. Но почему-то вначале мы пребываем в уверенности, что сможем вовремя остановиться.

Редкая женщина скажет себе: мать, да у тебя кишка тонка, ты залипнешь, а потом заебешься отдирать сердце от кафеля. лучше не ввязывайся, и будет тебе в скором времени адекватное счастье.

Редкая женщина не засунет в рот лишнюю конфету, на зальет в себя бокал вина и не закусит его сыром, если всё это будет лежать перед ней на столе.

Между тем как истинное счастье — это база из «скучной» рутины с небольшим флёром приятных неожиданностей (для баланса). Это как тело, в основе которого — крепкий мышечный каркас, на котором красиво лежит умеренный слой жирка. И этот каркас строится только дисциплинированными тренировками, которые ты заедаешь сухим надоевшим белком.

На быстрых же углеводах — липком внимании мужчин, скоропалительном сексе, запретных отношениях — твое ментальное тело разжиреет и будет страдать.

Это я продолжаю херачить в зале с сентября месяца и не могу остановиться, поэтому аналогии сегодня такие. Согласные?)

Как с собой совладать на физическом уровне

Эх, если бы придумали лайтовые таблетки, которые усмиряют наши неуёмные гормоны влюблённости! Какой-нибудь «Антидофаминий»: принимаешь и уже не прыгаешь по квартире, когда он позвонил и позвал на свидание. «Стоп-окситоцин» — чтобы не привязываться к мужчине после первого секса и не влюбляться в волшебный член. «Серотонин-форте» — бахнул пару капсул, успокоил свои мысли о любимом и занялся делом. А лучше какой-нибудь комплексный «Эндафтерол Юмайвандервол» — принимаешь, стабилизируешь себя и влюбляешься как человек, а не как мартовская кошка.

Но это так не работает 🥲

И всё, что мы можем сделать — это кропотливо работать с собой. Быть в режиме. Наблюдаться у специалистов, которые могут назначить медикаментозное лечение. Дополнять рацион добавками, способствующими улучшению тех или иных физических свойств.

Например, уже ставший любимым магний B6 от Nooteria, в составе которого только хелатный магний в полноценной дозировке 400 мг всего на 3 капсулы и В6. Поможет успокоить нервишки, чтобы не срываться на всех, кто не ОН, и спокойно засыпать в сладких мечтах о прекрасном, а не сжимая телефон в руке.

Именно его я сейчас пью вместе с комплексом Омега-3 — он содержит незаменимые жирные кислоты, которые способствуют улучшению состояния кожи, волос и ногтей, а также помогают собраться в кучку и стать более внимательной и энергичной. Особенно важно тем, кто не любит или нечасто ест рыбу.

Вот так, по крупиночке, по витаминочке, с любовью к себе, мы и превратимся из флюгеров, которых несёт влечением в неведомые дали, в осознанных людей, самостоятельно выбирающих свою лучшую жизнь и лучших мужиков в ней. Логично? Логично.

Вообще, у ребят много классных витаминов под разные задачи. Сейчас самые выгодные предложения на продукцию на Вайлдбериз, поэтому отправляю туда (здесь ссылка).

И пусть всё будет под контролем😎 насколько это возможно!

БАД. Не является лекарственным средством. Реклама. «НООТЕРИА ЛАБС», ИНН 5433976730. Erid:2VSb5xuKs7n

Эмоциональные наркоманы, или Как мы подсаживаемся на заведомо убивающие нас отношения, или Биохимическая зависимость от мудака

Конечно же, база, но почему бы не повторить? Продолжаю читать книгу Шахиды Араби «Токсичные люди» и выжимать для вас самый сок 🧠🧃 Итак…

Если тебе заморочили голову, постоянно повторяя, что «ты слишком чувствительная», «слишком остро всё воспринимаешь» и «слишком обидчивая» — скорее всего, ты подспудно решила, что являешься слишком мягкой и слабовольной… Чтобы, например, вывозить отношения с понравившимся мужиком, не утопая в них. Вспышка, эмоции, взрыв любви в конфетно-букетный, и вот ты уже дрожишь над смартфоном (в лучшем случае) или терпишь его выкрутасы (в средне-херовом случае), обвиняя во всем себя (в худшем случае).

Давайте размотаем обратно, чтобы понять, что дело не в слабоволии и неискусности в любви и даже не в роковых яйцах партнера, а в особенностях нашего организма, которому, между прочим, приходится выдерживать бомбардировку гормонами. Что происходит, когда мы влюбляемся и завязываем отношения «не с теми»?

😉😉 Дофамин херачит аки фейерверк. «Токсичная любовь стимулирует выработку дофамина, как ничто иное, а сверхчувствительные люди испытывают эти эмоции во много раз сильнее. Дофамин — это нейромедиатр, который связан с центром удовольствия в головном мозге. <…> Исследователи обнаружили сходство между головным мозгом влюбленного человека и кокаинового наркомана. <…> Тактики насилия, как и эмоциональные качели, воздействуют на нашу дофаминовую систему: дофамин вырабатывается гораздо активнее, если человек получает награду в непредсказуемый момент <…> Совокупность удовольствия и боли еще больше активирует систему вознаграждения в головном мозге, чем просто удовольствие».

😉😉 Окситоцин ослепляет. «Гормон любви и ласки» вырабатывается во время прикосновений, секса и оргазма и способствует формированию привязанности и доверия. Вступая в близкий физический контакт на фоне дофаминовой свистопляски, мы получаем этот нейромедиатр, который заставляет нас доверять партнеру, даже если тот не заслуживает доверия.

😉😉 Серотонин покидает чат. Мозг влюбленного человека можно сравнить не только с мозгом кокаинового наркомана, но и с мозгом страдающего тревожным расстройством пациента: и у того, и у другого серотонина, стабилизирующего наше настроение, критически не хватает. Соответственно, нас легко сносит в беспокойство, навязчивые мысли о партнере и/или собственном несовершенстве.

😉😉 Кортизол с адреналином вступают в чат. А вот «гормон стресса» на связи. Он активизирует наши и без того острые реакции, усиливает влияние пугающих мыслей и воспоминаний и заставляет нас оставаться реактивным и быть в полной боевой готовности. Адреналин также активизируется, когда мы находимся на очке в страхе потерять нашего Херубино. Учащенное сердцебиение, потные ладошки и прочие прелести любовного аттракциона — это все адреналиновое возбуждение, которое неразрывно связывается с образом и присутствием в нашей жизни партнёра.

Теперь перевод с научно-популярного на бабский. Это НЕ ТЫ слабовольная и не можешь «просто разорвать отношения, которые тебя разрушают»! Это НЕ ОН самый лучший и весь из себя волшебный! Это не ТАКА ЛЮБОВЬ! Это просто причудливый гормональный коктейль, с которым я ХЗ что надо делать, поэтому предлагаю пока просто это осознавать:

🧬 Отследить непредсказуемые дофаминовые подачки нежности. Возможно, получится как-то отвязать стимул от партнера и привязать к более экологичным удовольствиям.

🧬 Не спать с мужчиной сразу, хер потом выведешь этот окситоцин) А я это всегда говорила!!! Вот вам пруфы))

🧬 Найти возможность укротить кортизол с адреналином, чтобы они не добивали тебя с ноги. Кроме осознанности, дыхания, травяных чаёв и прочей херни в стиле майндфуллнесс я ничего пока не могу посоветовать)

Увидели схемку? Расклад разложен понятненько?)

Брёвна🪵

Сначала они косячат и делают нам, высокочувствительным натурам, больно, а потом валят всё на нас: ты, мол, слишком остро всё воспринимаешь.

На самом деле, это ты, бревно, воспринимаешь всё слишком тупо.

И я сейчас парой научно доказанных фактов объясню, почему.

Вчера мы обсудили особенности мозга сверхчувствительных людей, позволяющие действительно глубже, многограннее и объемнее воспринимать мир. То есть, если вам смутно казалось, что от собеседника фонит токсичностью или, например, в компашке присутствует напряженный вайб — вам не казалось. Это ваши нейроны и рецепторы быстро чекнули обстановочку и попросили интуицию постучаться в сознание и передать вам доклад… но вы себе, скорее всего, не доверяли. Зато доверяли бессовестным личностям, прознавшим о вашей тонкой натуре и совестливости — потому что судили о них по себе: ведь не могут же люди поступить так бездушно и цинично, думали вы. А оказывается, могут, и вот почему.

🗿Исследованиями доказано, что у нарциссов меньше серого вещества в зонах мозга, отвечающих за эмпатию (Schulze et al., 2013).*

🗿Кроме того, ученые также обнаружили, что у психопатов есть структурные и функциональные нарушения в орбитофронтальной и вентромедиальной областях префронтальной коры, отвечающих за эмпатию и чувство вины.*

🗿Также нарушения были обнаружены нарушения в миндалевидном теле, которое играет ключевую роль в ощущении страха и обработке эмоций (Glenn & Raine, 2014). У таких людей наблюдается сбой связи между этими двумя областями, из-за чего страдает координация между эмоциональными стимулами из миндалевидного тела, сигнализирующего об угрозе или вреде для окружающих, и процессом принятия решений Motzkin et al., 2011).*

Я ща не говорю, что все, кто не рыдает над «Хатико», — психопаты. Но на контрасте с высокочувствительными людьми психопатичные нотки у НЕчувствительных личностей, например, у нарциссов, прослеживаются. И если перевести с научного на русский, получается, что у брёвен:

🪵 Тупо не хватает серого вещества, чтобы полноценно проживать эмоциональные эпизоды;
🪵 Тупо что-то поломалось в настройках совестливости и рефлексии по поводу возможных содеянных косяков;
🪵 Тупо плохо работает механизм установления причинно-следственной связи «накосячил-получи пизды»;
🪵 Тупо практически отсутствует страх наказания: косячь! жести! ведь всегда можно спихнуть с больной головы на здоровую!

То есть, они правда считают, что им МОЖНО. Тем более, мы позволяем, берем вину на себя, оправдываем их и, как добрые самаритяне, пытаемся понять-принять-исцелить-объяснить и наставить на путь истинный. Иногда — не без мазохистского удовольствия.

А они бы вместо этого лучше нахуй пошли. Да?)

*Данные взяты из книги Шахиды Араби «Токсичные люди»

Слишком чувствительные и остальные

Эх, сколько раз я слышала это вот «ты просто слишком остро всё воспринимаешь»! И сколько раз это было скорее упрёком, чем комплиментом!

Точнее, так: комплиментом это стало совсем недавно, после того как я нахуй разогнала всех обесценивающих, токсичных и газлайтирующих людей. Теперь самый сомневающийся и критичный ко мне человек в моем окружении — это я сама (но я работаю над этим).

Так вот, когда-то я думала, что вот эта вот высокая чувствительность, которая то возносит тебя к небесам и заставляет всплакнуть над 40-ой симфонией Моцарта, красивым закатом или концовкой «Братьев Карамазовых», то опускает на днище тоски и депрессии просто потому что какой-то пиздюк на моё «Привет, как дела?» не разразился радостными сообщениями, а ответил «Нормально», — что эта вот высокая чувствительность просто суть склад характера, особенность темперамента, игры разума.

Но, ОКАЗЫВАЕТСЯ, это устройство головного мозга. Это я ща книгу Шахиды Араби «Токсичные люди» читаю. Хотя название, казалось бы, заставляет зевать, черпаю для себя много нового — и заодно вам несу пользу в клювике.

Так вот, мы, Слишком Чувствительные Люди — это не насмешка газлайтера, а задумка Бога, создавшего наш мозг:

Более «отзывчивым». «В исследовании Бьянки Асеведо и ее коллег на снимках, полученных методом МРТ, было обнаружено, что мозг сверхчувствительных людей активнее реагирует на фотографии, вызывающие те или иные эмоции. При их просмотре у таких людей наблюдалась бОльшая активность участков мозга, отвечающих за осознание, эмпатию, сенсорную интеграцию, обработку сигналов поощрения и даже практическое планирование, по сравнению с менее чувствительными испытуемыми».

Более «дотошным». «У сверхчувствительных людей наблюдается более выраженная активность так называемой островковой доли головного мозга, что обусловливает склонность к более глубокой обработке информации, внимание к изменениям в окружающей обстановке и усиленное восприятие пережитых событий. Такие люди также лучше улавливают нюансы и острее реагируют как на положительные, так и на отрицательные стимулы. <…> По мнению исследователя Бада Крейга, островковая доля отвечает за так называемый эмоциональный момент, поскольку собирает информацию об окружающей среде, физических ощущениях и эмоциях».

О том, чем невыгодно отличаются от нас токсичные бесчувственные мудаки, напишу завтра, и вообще, сделаю мини-цикл постов по мотивам книги Шахиды Араби, чтобы ни одна чувствительная душа больше не комплексовала от токсичных бесчувственных мудаков с диапазоном восприятия как у бревна! А то ишь ты, не они косячат, а мы «остро воспринимаем»!

А теперь перекличка: нас таких много? Брёвна тоже могут поучаствовать, посмотрю, кого больше)

Пост против пессимизма

Мне кажется, хуже ядовитых токсичных людей могут быть только занудные пессимисты. Бубубубубу, нормальных мужиков не осталось, бубубу поздно в жизни что-то менять бубубу мне никогда не везёт…

Находиться с такими в одном пространстве — душно. Пытаться переубедить — бессмысленно. Осознать, что это ты и есть — невыносимо больно)) Но, думаю, тут как в похудении и как в психотерапии: решает искусство маленьких шагов.

Не побояться улыбнуться симпатичному мужчине и не отвести взгляд. Не сломаться и ввести в жизнь пусть маленькую, но новую привычку. Не гундеть, а взять и принять участие в конкурсе, чтобы выиграть прикольный подарок! Вот вам возможность: у моей очень хорошей знакомой Даши, автора не ванильного, но няшного канала «Бути-фея» говорит, как раз проходит милый розыгрыш — можно выиграть флакон волшебных духов и необычный подгон из Японии.

А всего-то — подписаться на Дашу и на ее напарницу Аню, которая вещает про моду и путешествия. Два бодрых канала, два необычных приза и высокие шансы на удачу!

Тыкать сюда: https://t.me/bootyfeya/2082

И помнить: неудачников, не счастливых в любви и не фартовых по жизни не существует) Существуют лишь те, кто не пытает, не дергает, не теребит, не пытается вырвать свой кусок у этой самой удачи или любви) А вы попытайтесь! Тем более, ничем не рискуете)

Реклама. Коледюк Д.Г. ИНН: 771587270348. Erid: 2VfnxxsEDCC

«Я сразу говорю, что я долбоеб»

Или: «А у меня хуёвый характер».

Мол, терпите, Минздрав предупреждал.

Пишу про это пост, потому что — несмотря на то, что действительно же предупреждали, — бесит 😅

Наверное, такие предусмотрительные люди считают, что, во-первых, поступают благородно и говорят сразу; а во-вторых, что после признания могут расслабиться и быть самими собями. Но по факту если ты долбоёб с херовым характером — это только твоя проблема. Нормальные люди от этого страдать не должны, даже если предупреждены. С таким же успехом можно подойти к человеку на улице, уведомить, что ты сейчас отнимешь у него айфон, отжать айфон и убежать.

Кстати, прошаренная девушка не клюнет на это вот «сразу говорю, что я долбоеб», даже если там относительно ценный персонаж. Доказывать, что она эксперт по превращению долбоёбов в золотистых ретиверов, ринется только женщина с психологическими проблемками. Терпеть персонажей с хуевым характером — тоже.

Мы, адекватные люди, — не благотворительные организации)

А то соломку они, видите ли, подстелили😹

Расскажите, как давно вы не ведетесь на гнилой базар? Или — если ведётесь — то на какой именно?)

Я познала секрет похудения

И это не желтый заголовок! Сейчас расскажу.

С сентября я взялась за себя (раскабанела после года стресса на новой работе и сломанной ноги): наладила питание, а потом включила в режим спорт на постоянке. И сделала это именно в такой последовательности, — потому что думала, что от двух ограничений одновременно я просто крякну. А, наверное, зря.

Урезать рацион, действительно, было нелегко, но нелегко скорее психологически — никакого тебе даже безалкогольного пива, никакого просекко, никакого мороженого и никакой копченой колбаски. Вводить фитнес на ежедневной основе — было нелегко тоже.

Но через пару недель постоянной нагрузки ко мне пришел настоящий, не эмоциональный, а такой ноющий под ложечкой голод, когда стонешь от удовольствия, поедая простой рис с простой вареной курицей, и закатываешь глаза от киноа и белой рыбы. ⚠️ В этом и состоит секрет! ⚠️ Работая только с питанием, ты поневоле тоскуешь по вкусняшкам из прошлой жизни. Работая только с активностью, ты в лучшем случае застреваешь в цикле нажрала-согнала. Переключая оба рычага, ты создаешь цикл «потренила — с удовольствием съела полезное» и уже не хочешь из него выходить.

⚠️ Второй секрет хорошей формы заключается в том, что с правильным питанием ты не только худеешь, но и сгоняешь отечность. А это с точки зрения визуального и тактильного восприятия и даёт тот самый вау-эффект. Не растопленный жир, не подросшие мышцы — а ТУПО ВОДА, которая и придавала грузность, вялость и рыхлость.

Подробнее о силе согнанных отеков — у нутрициолога, практикующего медицинского работника, магистра психологии и психосоматолога Кати Берлин.

Специально даю ссылку на ключевой пост, в котором Катя подробно рассказывает, в чем минусы носить на себе баклашку воды, и дает бесплатный урок «Как победить отечность и сбросить лишние 5-7 кг за три недели». А сколько там у нас до весны?)

Пусть обещанные цифры вас не смущают: как говорит Катя, «если лишние 5 кг жира будут уходить несколько месяцев, то лишние 5 кг отека могут уйти за пару недель». И первая цель — согнать именно их!

В целом Катин канал — про здоровье и уход за собой с акцентом на ЗОЖ с элементами лайфстайла, так что, уверена, он сможет стать хорошей поддержкой тем, кто взялся за себя к весне и вообще)

Ржака, но я вот только буквально в позавчера лет поняла, что красивая я или нет перед зеркалом — это переводится «отечная я или нет»)) Раньше об отеках как-то не задумывалась, думала, дело во восприятии, а тут такое. Расскажите, как у вас с отеками и вообще?

Реклама. ИП Казанцева Е.В. ИНН: 781075086920. Erid: 2Vfnxx2oWEU

Еще немного про отношения с гнильцой 🍎

Легко быть умной в интернете и рассуждать о том, что не нужно питаться чем дают соглашаться в отношениях на треш. Часто дьявол скрывается в деталях, а червячок — в сердцевинке самого красивого красного сладкого блестящего яблочка.

«Не все сразу чувствуют и распознают, что питаются отходами. Постепенно откусывая, находишь червячка внутри уже съеденного… Причём ты прилично уже понадкусывала, а внутри гнильца, хотя снаружи выглядело прилично и красиво, как в рекламе и даже очень» (с) Читательница.

Вот на словах «как в рекламе» меня и триггернуло. Ведь правда, редко кто соглашается на откровенно херовые отношения, изначально понимая, насколько они херовые. Очень часто мы ведёмся на какую-то картинку, о которой, возможно, мечтали с детства.

💖 Ты с красивым принцем, чтоб одноклассницы обзавидовались и поняли, кого обзывали (мой случай).
💖 Загородный дом, большая семья, доказать, что ты не бесхозная.
💖 Путешествия на пару с соулмейтом, по всему миру и налегке, вырваться из рутины.

Короче, у каждой свой набор стереотипов о счастье в своём персональном рекламном буклете. И мой пост — о том, насколько важно, чтобы рекламируемая картинка соответствовала своим заявленным качествам так же, как яркое яблоко — своему вкусу.

А то вроде как намечтали, получили, раскололи скорлупку, а там нас встретил червяк, давно сожравший все наполнение. Абыдно, да? (С) И даже не пожалуешься в союз прав потребителей, все предъявы — только к себе самой.

Про то, что нужна честность с собой, ясный ум и толика смелости, чтобы не снесло в инерцию и не похерилось несколько (десятков) лет жизни, говорить же не нада?)

Безотходное потребление

Второй день (хз, почему) вспоминаю блог, на который когда-то давно наткнулась в запрещенной соцсетке. В нем женщина, которая вышла замуж за европейца, показывает, как готовить блюда из картофельных очистков, стебельков одуванчиков и прочих банановых шкурок — типа, фермерское житье за городом, безотходный стиль жизни, экономия и заодно креатив.

Впечатления двойственные… С одной стороны, задумка хорошая: зиро вейст, все дела. С другой — какой-то не влезающий в окно Овертона кринж и ощущение, что недолго и до хрустящих тараканов в тарелке.

Очень напоминает баб, которые соглашаются на, казалось бы, совсем экстремальные варианты. Шугар-деды на 20-30 лет старше / алиментщики-сутяги с несколькими скандальными браками за спиной / темщики-альфонсы / романтики-нищеебы и прочие творческие и не очень личности с голой жопой (про уголовников, токсиков, арбузеров и несвободных, где ты на вторых ролях, я вообще молчу).

🍐 Вместо того, чтобы отправить фрукты сомнительного качества назад на прилавок или в компостную яму, некоторые пытаются сообразить с ними эко-смузи или пирог.

🍌 Когда одни женщины довольствуются сердцевинкой и мякоткой, другие — доедают огрызки и шкурки…

А мужики и рады: их переварят любыми) проглотят даже с гнильцой.

Мораль сегодняшнего поста предельно простая: не так страшно одиночество, как страшно ощущение, что ты пытаешься съесть несъедобное или, озираясь, выуживаешь корочку пиццы из помойки.

И я сейчас не говорю про нормальных людей, обжегшихся в первых браках. Речь об откровенных мезальянсах с нотками маргиналии.

Или, может, я не права? И порой голод по близости настолько жуткий, что сожрёшь и дохлую мышь? Уместны ли тут «компромиссы» — или лучше умереть голодной, чем питаться объедками?

Что делать, чтобы в спальне завёлся секс?

Знаете, иногда бывает, что и близости хочется, и партнер имеется, но… принимать вместе горизонтальное положение как-то не хочется. То ли ты слишком затрахана жизнью и продолжать вторую смену в постели нет никакого желания. То ли сама постель как-то не располагает к любовному настроению, да и, вообще, к чиллу. Чтобы располагала, предлагаю обратить внимание на следующее.

На воздух. Надеюсь, вы не из тех, у кого СКВОЗНЯК по любому поводу) Угораю с таких и пошире открываю форточку во избежание духоты, даже если зима. Перед сном в спальне должно быть свежо и не тянуть жареным с кухни.

На пространство рядом. Под рукой обязательно должна находиться удобная полочка для всякой херни типа книг, кремов, спичек, чтобы зажечь свечки, и прочих вещей, за которыми не хотелось бы бегать в аптеку, когда они срочно нужны.

На себя. Как по мне, лучший рецепт сладкого сна — хорошенько наработаться, надышаться свежим воздухом (устроить вечером небольшую прогулку) и потом плюхнуться в удобную постель. Хорошая подушка — огромный фактор успеха всего этого предприятия. Чего я только не перепробовала в целях совместить комфорт и пользу! В данный момент приклонила голову на подушку-трансформер Somia и была приятно удивлена.

Первое и самое главное — это действительно трансформер! Внутри — четыре слоя ортопедической пены разной плотности, которые можно переставлять, убирать и добавлять, чтобы регулировать высоту и мягкость. Покажу фото в комментах, увидите: розовый слой самый плотный, синий — самый мягкий. Я люблю спать на боку, поэтому выбрала себя самую низкую и самую мягкую комбинацию. Еще одна приколюха: благодаря особому составу пены наш трансформер «запоминает» удобное для вас положение и быстро восстанавливает форму.

Плюсы сна на такой подушке? 1) Возможность, протестировав несколько комбинаций пару ночей, настроить подушку полностью под свой рост и удобное положение во сне, что позволит уменьшить напряжение в плечах и шее; 2) снижение боли в спине и пояснице; 3) короче этап возни, чтобы заснуть, и, как следствие — максимальный релакс, в который ты впадаешь, ныряя в кровать. А максимальный релакс это прекрасный настрой на сексуальный вайб, если вам теоретически того хочется))

Еще один плюс: бренд дает 50 дней на тест-драйв, а по промо-коду ALONE можно заполучить 10% скидку на любые товары Somia; если же решитесь взять пару для себя и парня, можете рассчитывать на скидки до 30%.

Желаю быть затраханной не жизнью, а в постели! Делитесь вашими ритуалами перед сном) И заказывайте подушечки)

Реклама. ИП Полупанов Г.В.
ИНН 444300109806

Абьюз-радар на примере «Секса в большом городе»

Пока что весь секс в моей жизни ограничивается сериалом «Секс в большом городе».

Под это дело у меня даже мини-рубрика есть — «пересматриваю секс в большом городе и понимаю». В которой на примере отношения к неизменному сериалу я отслеживаю свою личную эволюцию)) Здесь, например, восхищаюсь упорством Кэрри, здесь с изумлением прихожу к выводу о том, что она махровая инфантилка, здесь ржу над несоответствием обстановки и реальности, а тут беру Саманту за ролевую модель, и вовсе не в отношениях с мужчинами.

После просмотра 18273649-ой раз и перетасовки серий получился такой расклад:

Кэрри, конечно, коза. Она дружит только потому, что ей нужна поддержка, в хвост и в гриву юзает всех вокруг, с упорством маньяка добивается Бига и вообще повернута на мужчинах, искупая всё это поверхностным обаянием. За котором скрывается холодная, туповатая, но по-деревенски хитрая и, главное, упоротая личина. И если вокруг такой пустой и местами говённой бабёнки всеми силами создаётся флёр очарования, то с остальными подругами всё наоборот: их сильные качества и черты создателями постоянно утрируются, преуменьшаются, выставляются в комичном свете. Хотя на самом деле…

Шарлотта — рупор позитивного мышления. Под шелухой наигранного пуританства и образа девочки-девочки виден стальной характер. Все умрут, а Шарлотка, блин, точно останется и добьется всех своих целей — ибо оптимист! Ведь суть оптимизма не в том, чтобы убеждать себя и других в том, что «всё хорошо». А в том, чтобы, падая, находить в себе силы подниматься, идти дальше и не терять веры в лучшее. Неудивительно, что по итогам итогов у нее все збс относительно других.

Миранда — девушка, опередившая своё время! Трагедия которой в том, что она не оценила себя по достоинству, играя роль «страшненькой, но умной подруги» и позволяя себя шпынять. Антипод Шарлотты в плане позитивного мышления: убежденная в том, что с ней что-то не так, мир говно, а мужики — козлы, разменялась на меньшее и закончила, пердя в диван в Бруклине. Были бы нормальные подружки, поддержали бы, но с такой козой как Кэрри… см. выше.

Саманта — охерительная подруга. За утрированным образом скрывается цельная и честная натура, которая не поступится своими принципами так же, как и не предаст близких. Что она получает в ответ? Периодически ее шпыняют, пользуются плюшками в виде приглашений и проходок, при этом не могут удержаться и-таки обвиняют в блядстве, а потом и вовсе убирают из сериала. Женская дружба, чо.

Задумываюсь и мечтаю, что можно будет вернуться в прошлое и снять альтернативный сериал, больше похожий на жизнь: когда подружки посылают Кэрри нахер с её истериками и Бигом, не отрекаются от своей веры, находят охеренных мужиков, рожают охеренных детей, заканчивают бухать коктейли ох что-то меня понесло, не буду заставлять их проживать мою жизнь)) И да, пара подруг посылали меня нахер, когда я приседала им на уши с нытьм про мужчин, прививка была сделана на всю жизнь.

А у вас менялось отношение к героиням? Кто ваша любимка?

Внутренний критик? 🙅🏻‍♀️ Внутренний фанат 💁🏻‍♀️

В последнее время мой абьюз-радар постоянно зашкаливает. То ли я слишком остро воспринимаю происходящие со мной ситуации, то ли окружение, действительно, малость подахуело. Неважно.

Важно то, что в какой-то момент начинаешь чувствовать, что не уступишь щас ни сантиметра своего личного душевного комфорта. Намёки / шуточки / просьбы / обсуждения — везде, где абьюз-радар начинает попискивать, ты… вмиг становишься неудобной. И с вежливой улыбкой милой стервы объясняешь, почему поступишь вот так, а не так (как вам бы хотелось).

Эгоцентрики и прочие решительные цельные ИДЕАЛЬНЫЕ люди могут сейчас поржать над моей смелостью и поразительными открытиями после 35 лет жизни, но когда ты прожил её в вечном неизбывном стыде, извинениях и неуверенности, сей прорыв является внутренней революцией И ТОЧКА.

С философской невозмутимостью осознавая, что тебя и так, в любой момент, из любого источника могут облить дерьмом без твоего запроса и совершенно бесплатно, — ты принимаешь решение не делать эту лишнюю работу. Не быть мазохистом. Не подхватывать странные шутки, не допускать лишних пробросов, не приезжать, куда неудобно, не терпеть, когда больно, и прочее-прочее-прочее.

Схрена ли? Зачем? Во имя чего?

Рано или поздно в какой-нибудь триггерной ситуации, на почве, которую ты годами рыхлишь, удобряешь полезной инфой и пашешь на ней, прорастают плоды. Внутренний критик, который добавлял дерьма к тому дерьму, которое могло прилететь откуда не ждали, и умножал его — уступает внутреннему фанату.

Который оправдает тебя перед тобой же, даже если ты в чем-то и косякнула))) Который лишний раз сделает тебе комплимент. Который скажет нефотогеничному зеркалу в лифте: «так блять, скоро я тебя приручу и ты всегда будешь показывать мне самое красивое отражение». Который напомнит, что ты ооочень много сделала и имеешь право сейчас отдохнуть. Который вдруг возникнет как чертик из табакерки и спросит: а помнишь, ты хотела дорогую цацку, давай уже купим?

Ну, короче, вы поняли. Внутреннего критика в пень, внутреннему фанату — все карты в руки.

И да, не капельки не стыдно, правда?

Искусство жить, или Красота даже из г..на и палок

Всегда хотела быть той женщиной, про которую говорят «из ничего сделает прическу, салат и и скандал». Ладно, шутка, не скандал, а, например, уютную атмосферу с изысканно накрытым столом. Или красивую обстановку, в которой ловишь вдохновение. Или модный образ.

Потому что чаще всего мы хотим получать кайфовые впечатления от жизни из какого-то стороннего источника, но очень скупимся сами создавать классный вайб. Нарядный, вкусный, расслабленный, легкий. А ведь именно на него к нам слетаются люди — хотят с нами работать, хотят с нами дружить, да и просто нас хотят… если из ничего ты сделала секси-прическу и модный образ))

Даша Цыпилева — одна из девушек, которая умеет это делать как-то интуитивно, по наитию. И, слава Богу, делится своими находками и мыслями в канале «понимаешь, о чем я?»

Вообще, Даша — владелица инвестиционной компании Reca Ventures, развивающей креативные цифровые проекты. И про креатив, особенно в маркетинге и коммуникациях, знает не понаслышке. Вам понравится пост про ситуативный маркетинг с Ред буллом и артистом L’One, даже если вы в этом ничего не понимаете — там про подход к общению. А еще из полезных постов я собрала для вас эти:

🌸 Как красиво, необычно и быстро украсить стол — эффектный декор с цветами.

🍾 Ваш винный стилист: прочитайте этот пост, и все поверят, что вы разбираетесь в вине)

🍴Места, где вкусно — советы по красивым заведениям.

Вам важно, чтобы все было эстетично и вдохновляюще, или пофиг на окружающее пространство?

Почему после вчерашнего поста многие подумали, что я не верю в высокое либидо, умение классно заниматься сексом и здоровое предпочтение определенных типажей? Я вовсе не отрицаю эти понятия 🤷‍♀️ Где-то всё это есть, но скорей всего, не в одной с нами комнате.

Я просто хочу подметить риск очутиться в психологической ловушке — когда мы принимаем одно за другое просто потому, что другое лучше звучит.

🔚 Не дефицит секса и психологический голод, а высокое либидо.

🔚 Не эмоциональная нестабильность и расшатанность (а то и депрессивное состояние), а высокая чувствительность.

🔚 Не истеричность, а огненный темперамент и спонтанность.

🔚 Не зацикленность, а высокая требовательность.

🔚 Не несоответствие реальности и высоких к ней требований, а «высокая планка».

И мем — лишь пример трамплина в такую ловушку. Понимаете?)

Мем в палату мер и весов про непонимание своих потребностей

Решила размотать по пунктам, потому что а) кто вообще генерит эти выражения, отлетевшие от реальности? б) кто с этим соглашается?))

Перевожу с мемного на реальный:

1️⃣Иметь высокое либидо = существовать в жесточайшем дефиците любви к себе и радости от жизни: за неимением удовольствий от простых вещей фантазировать, что секс может подарить феерию, а потому постоянно его хотеть и, в конце концов, стать озабоченной и легко запасть на подходящего под психотравму мудака, секс с которым покажется божественным. В противном случае с пунктом 2️⃣ не было бы проблем 👇🏽

2️⃣ Не уметь трахаться без эмоциональной связи с человеком = просто не уметь трахаться, точка. Со связью и без связи. Большинство из нас — и мужчин, и женщин — тупо не умеет трахаться. Потому что для этого умения нужно быть раскрепощенными, раскомплексованными, эмпатичными, тонизированными и подкованными по знанию физиологии и прочей матчасти. Мы же, увы, испорчены порнушными образами, неуверенностью в себе и банальной безграмотностью насчет собственных же души и тела.

3️⃣ Очень конкретные предпочтения по типажу = тоннельное мышление закрытого от мира человека, находящегося в клетке своих ограничивающих убеждений.

«Дефицит любви к себе», «ограничивающие убеждения»… я прям как инфоцыганка😅 Но посыл, надеюсь, вы поняли)

А то с первого взгляда на мем там такая тонкая фея глубоких мыслей и чувств вырисовывается, ну а на деле же, скорее всего, это потеряшка, ахи и охи которой, если копнуть чуть получше, имеют совсем другую подоплёку.

Что у вас с эмоциональной связью, умением в это и предпочтениями по типажу?))

Ниче не писала! Соскучилась! Но совсем нет времени в командировке 👆🏽

Кидайте свои рабочие фотки 🔥 и скажите, какие темы хотите обсудить?

«Инвестиции в себя»

Кто помнит, с конца прошлого и начала этого года я на жестком зожном режиме: каждый день зал или кардио, холодный душ, полезная еда, растяжки-массажи.

Из плюсов (помимо согнанных отёков и растаявших лишних кило) — реально закалился характер. Для экзальтированных барышень вроде меня — то, что доктор давно прописал.

Из минусов — не хватает ментальной поддержки. Твои дороги с ближайшим окружением постепенно расходятся; и там, где ты хочешь прибавить, оно рефлекторно тянет назад — туда, откуда ты еле выпрыгнула, преодолев ебическую гравитацию как ракета на взлете.

Спасают, конечно, душевные паблики Схожие мысли, помогающие каждый день понемногу взламывать неэффективную рутину, я нахожу у Даши в канале Не по головам — он про саморазвитие, карьеру и деловую репутацию, а сама Даша — про успешный work & life баланс и полезные приколюхи на пути к его обретению. Чтобы было понятнее, я просто дам ссылки на те мысли, которые у нас с ней синхронизированы — думаю, и вам такие мини-инсайты помогут, чтобы не сбавлять скорость и лететь вперёд.

🟢 «Инвестировать в себя» уже давно не про потратиться на тюнинг (губы, ресницы) или инфокурсик. Тут тоже мода на тихую роскошь, главный постулат которой — очистить свое пространство от токсичных людей. Нахуй всех, даже родственников и даже самых сладких крашей. Дружите только с приятными и поддерживающими людьми, еще больше пунктов про это смотрите тут.

🟣 «Успеть, пока свежая» — тоже использую гениальный лайфхак жареного метода тайм-менеджмента: успевать все самые противные задачи, пока котелок еще не перекипел, подробнее тут.

🔵 «Правило двух минут» — это, вообще, гениально. Оказывается, на выполнение самых противных и неприятных задач тратится гораздо меньше энергии, чем на обмусоливание ее в голове и саботаж 😬 Если задачка занимает около двух минут (оплатить налог, разобрать полку, да даже преодолеть себя и зайти в спортзал и переодеться в форму), лучше сделать ее сразу. Почему мотивация в данном случае бесполезна, читайте здесь.

🟣 Ну и возвращаясь к началу поста — где взять дисциплину на то, что кажется подвигом, пока ты это не начал? Если коротко: пусть глобальная цель будет где-то на дальнем плане — в настоящий же момент важно концентрироваться на самом мелком прогрессе.

🍒 И на десерт: очень простые фишки, используя которые, вы быстро заработаете репутацию отличного сотрудника и вообще прослывёте зайкой ничего особо не делая)

Деловые колбаски, робкие мечтательницы и все те, кто с завтрашнего утра как проснется и как начнет становление себя как личности — вам всем зайдет Дашин канал) Так что встречаемся там, ну а здесь буду ждать ваши личные лайфхаки, если они имеются.

Реклама. Кокорина Дарья Олеговна, ИНН: 773575327522. Erid: 2VfnxxmMcjJ

Ложь, или как отличить херовую подругу

Или друга. Или мужчину. Или коллегу. Короче, приврать может каждый, но вопрос: с какой целью? После недавнего случая с когда-то близким человеком (пересказывать конфиденциальное не буду), разделила ложь на три сорта, последний — самый мразотный.

Ложь во спасение. Муженек почти спалился на измене, но всё отрицает. Твой помощник просрал задачу, но говорит, что начал выполнять ее давно. Ты рассказываешь ребенку, что Дед Мороз существует. Хотя ложь во спасение может быть и горькой, и глупой, и странной у нее хотя бы есть благородная цель: сохранить веру во что-то, не развалить отношения, прикрыть свою жопку.

Ложь паталогическая. Тут всё понятно: когда привычка обманывать сродни недугу, враньё частенько вылетает изо рта как-то само, и часто лгунишка сам потом жалеет, что сморозил глупость.

Ложь-пропаганда. А вот это враньё намеренное, причем примененное не в экстремальных обстоятельствах (иначе было бы во спасение), а ка будто бы просто так — пиздануть походя, обосрать мимоходом, выдумать легенду при случае. (Но на самом деле не просто так, а с какой-то неведомой вам целью.) И вот когда вы палите своих друзей/мужчин/коллег на такой пропаганде, стоит задуматься даже не о том, как врунишкам не стыдно под сраку лет выдумывать небылицы — а о том, как по-красивом сибаса из этого общения и не нажить на свою жопку проблем.

А они обязательно могут быть, если в пространство вокруг вас пробрасывают какую-то чушь.

Такие вот мыслишки у меня сегодня.

Вы какой сорт лжи предпочитаете?))🐀

«Генетический код»

Обожаю эти разговоры про якобы встроенные природные особенности мужчин, якобы отличающие их от женщин. Например, что «генетически» женщины моногамны, а мужчинам нужно оплодотворить как можно больше самок.
Разве был открыт какой-то ген блядства полигамности? Ген стояния у плиты? Ген ответственности за отношения? Создания и сохранения семьи? Если ученые уже что-то нашли и доказали, киньте, плиз, ссылку)


Я же считаю, что если и влезать в генетическую тему, то более научно будет
— рассуждать не за весь мужской или женский пол, а лично за свою персону. Например, сдать ДНК-тест «Генетический паспорт» Genotek и узнать про себя много чего интересного . А именно, узнать:

🧬 Происхождение и пути миграции предков; может, например, тебе
не зря так нравятся какие-нибудь итальянцы?!
🧬 Риски заболеваний и индивидуальные рекомендации по их минимизации
🧬 Генетические особенности, связанные с питанием — может, в генах секрет любви к макаронам и просекко?));
🧬 Предрасположенность к определенным видам физической активности, когнитивным способностям и чертам характера.
в стоимость теста входит консультация врача по поводу результатов ДНК-теста.


Что лично меня радует в таких вещах, так это то, что сделав ДНК-тест, можно сверить свои рутинные наблюдения с результатами лабораторных исследований, и оценить, насколько хорошо ты сама себя изучила. Так что пойду проверю, что там с моей тягой к пиздюкам, страданиям и литрам кофе)) Попробуйте и вы, а если уже пробовали, расскажите про свой опыт!
Заказывайте тест с моим промокодом ALONE на скидку 68% (действует в течение недели) и делитесь своим опытом.

18+ Реклама. ООО «Генотек». ИНН 7728760803. Erid: 2W5zFJLWvdE

Второй ебучий случай с открыванием дверей!

Не, всё-таки тема галантности не отпускает, видимо, правда ПУНКТИК)))

Вы научили меня, что нужно костьми лечь, но не открывать дверь самой, пусть открывает мужчина, вот прям стоять и ждать (делать вид, что ищешь ключи).

Но и тут хуй расслабишься!👇🏼

Подхожу я на днях к своему подъезду… Легко обгоняю седого мужчину с запакованным от холода в бумагу букетом — он идет очень не торопясь, можно сказать, вальяжно с этим букетом, хромает. НО! Едва я приближаюсь к двери подъезда, как вижу, что он тоже сворачивает именно туда, более того, проявляет лютую прыть, чтобы успеть заскочить за мной. А ведь так медленно, расслабленно шел…

И опять я в ситуации, когда надо открывать мужику дверь!!! Сначала напишите, что делать в таких случаях, когда они блядь уже начинают просачиваться, лишь бы шмыгнуть за тобой — и только потом прочитайте, что сделала я.

Включила первую космическую и залезла в щелку двери, чтоб она закрылась перед ним. Раз медленно ползешь и позволяешь даме обогнать себя и пройти первой, — делай всё САМ.

Здоровье, самоуважение и «Красотка»

Вспоминали недавно фильм «Красотка» — любимое кино подруги, которое она может обсуждать бесконечно) Так вот, подруга считает, что сцена, после которой Гир безвозвратно влюбился в красотку — это когда она прятала за спиной зубную нить. Он подумал, что спалил девушку на запрещенном веществе, а на самом деле Вивьен просто чистила зубы после клубнички😬

Эффект сломанного шаблона: герой был уверен, что девчонка отошла взбодриться, а она просто следит за зубами… «Меня давно никто не удивлял», — сказал в конце этой сцены он.

Я, кстати, тоже замечала, что мужчины прям поражаются, когда узнают, что ты исправно посещаешь врачей не когда уже что-то отваливается, а потому что следишь за собой. Себя уважаешь. Особенно это касается стоматологов — вот уж к кому не пойдешь по доброй воле (хотя я хожу)))

Если дантисты — ваш не преодолённый рубикон, я очень советую подписаться на Зубной канал, как минимум, для психологической профилактики 😅 Его ведет Владимир Ешидоржиев — стоматолог-ортопед во втором поколении и основатель BE’U Clinic, в которой работают профессионалы своего дела! Владимир подробно рассказывает про кучу нюансов, связанных с уходом за зубами — от последних новинок в сфере до вполне житейских вопросов, например, как влияет на зубы жвачка, на десны — стресс, а на психику — факт, что с брекетами приходится ходить дольше, чем планировалось.

Отдельная услада для глаз (и зубов в канале) — опыт с гнатологом (специалистом, занимающимся мышцами и суставами височно-челюстного аппарата). Тот случай, когда косметологи и пластические хирурги бессильны, а гнатологи решают всё!

Уверена, что такие каналы снижают первобытный страх перед стоматологами и вдохновляют на заботу о себе. Как у вас с этим? Уже записаны на очередную чистку или чекап? Чего не хватает, чтобы по части здоровья спать спокойно?

Реклама. ООО «БИЮ», ИНН 7743215898. Erid: 2VfnxxSbLNL

«Он сердце себе разобьет от жены тупорылой»

В комментах скинули видео, где девушка плачет над маленьким сыночком, мол, славный мальчик только родился, а она уже не хочет отдавать его жене ТУПОРЫЛОЙ.

И кагбэ вопросов, почему некоторые парни двери не открывают, за собой не следят, бытовые инвалиды и рано помирают — таких вопросов больше не имею.

Но имею другой: а разве эта молодая мама не догоняет, что она в данный момент точно такая же тупорылая жена для своей свекрови — ну, в её парадигме?

Или, когда женщина выходит замуж, она считает, что запрыгнула в какой-то защитный кокон, где она теперь жена и мать? А ещё неокольцованные барышни — это такие опасные хищные тупорылые меркантильные сволочи, потенциалные невесты, охотницы за ее сыночком или муженёчком?

Неужели с выходом замуж что-то настолько меняется в сознании, что ты автоматически превращаешься в мизогинную каргу? Отказываешься от своих подруг? Монополизируешь любовь к сыну?

Ну и неужели такие женщины не осознают, что тем самым унижают не только других девчонок, но и себя самих, НАПРЯМУЮ? Ну ведь это в видео то же самое, как если бы героиня встала перед мужем и сказала, «я — дура и пизда».

Мне реально не понять. Во-первых, когда я выходила замуж, у меня настолько съехали катушки от гормонов влюбленности и беременности, что я не думала, кажется, ни о чем — было не до подружек, не до работы, не до себя, какой-то вакуум и никакой социальной борьбы)) Во-вторых, будучи сестрой, я по себе знаю об этой ненормальной любви к сыначке и странной — к доченьке, которых «я люблю одинаково, ты чего, это не газлайтинг, тебе кажется»😹

Девки, когда мы уже начнем любить друг друга и перестанем плевать в колодец, из которого пьём…?

Кто расколдует великие и прекрасные штаны (или ползунки), чтобы мы не менялись, едва завидя их на своем горизонте?