Роддом Кулакова

Добрались мы до него за 40 минут. С учетом того, что 2 роды у меня длились 4 часа, я не знаю, сколько займут 3е. Будут быстрее? А вдруг наоборот медленнее?

У него есть свои плюсы и минусы.

Из плюсов- цена и проверенный врач, и тк родов в день очень много, все проходят потоком, опыта у врачей больше всех. Здесь берутся за самые сложные роды по всей РФ. Мойка уже прошла. А если бы попала на мойку- у них 2 корпуса и закрываются они по очереди.

Из минусов- это опять же, огромный поток людей. В день рожает более 40 женщин. Может по факту не быть оплаченной палаты. Да, деньги то вернут. Но осадочек останется. Если заранее не оплатить акушерку- дежурные будут разрываться между роженицами.

Свои выводы сделала. Теперь хочу посмотреть другие роддома

Выбор роддома

А я продолжаю выбирать лучший для себя роддом

Выбрала несколько фаворитов

У каждого из них есть свои плюсы и минусы

Мне кажется, нужно попасть эти роддома, чтоб понять, что это
точно ТВОЕ

Едем сейчас в Кулакова на экскурсию.

В Кулакова ночью ехать около
30 мин без пробок

Днем- до 60 минут по пробкам

Когда я здесь рождала Настю и
Сашу- дорога занимала 15 минут. А это 3 роды. А вдруг, они будут стремительные?

7 месяц беременности♥️

Сегодня проводила мастер класс в детском саду по детскому питанию. Детки молодцы, схватывают все налету) Правильное питание нужно начинать с детства, тогда во взрослом возрасте будет меньше проблем)

Как мы поздравили Санечка с 7 летием. Подарок подарили за день до дня рождения, потому что уезжали за город. Поэтому он вообще не ожидал)

Как погода поздравила Санечка с днем рождения🤣 с 7 летием сыночек🥳🎂🎁

🚀Подборка лучших Telegram-каналов🚀

❗️ Ковалёвы. Летопись счастливой многодетной семьи - "Жизнь семьи, где есть мама, папа, два сыночка и две лапочки-дочки. Не как у всех :)
Творчество, хобби, креатив"

❗️ ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры, популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество.

🤩 В ГОСТЯХ У ВИКИ🏡 ЗОЖ И ПП 🥗 - Сбежала из мегаполиса в загородный дом 🏡
Родила себе лучшую подружку 👧🏼
За ЗОЖ в кайф 💪🏻
Превращаю полезные продукты во вкусные блюда 🤤

🤩 Семья любовь и путешествия- развитие и постройка отелей на Занзибаре. Лайфхаки по покупке авиа билетов, брони гостиниц. Самые выгодные цены на отели

🤩 Та ещё штучка — Душевный блог о семье, еде и путешествиях ✈️
А на самом деле тут много про #Life, #travel, #еду, #семью

❗️ Тревел канал🧳Здесь найдете обзоры отелей, ресторанов, лайфхаки по путешествиям.

❗️ Психология личности - онлайн журнал для тех, кто работает над собой и интересуется психологией.

❗️ Сексуальный опыт • Сексология - группа для познания природы сексуальных отношений

🤩 Вы хотели, я пришла! – Канал о семейных ценностях.
Модно Стильно Красиво

🟡 Записки шопоголика - канал про бьюти и приемлемый стиль.Бюджетные аналоги люкса, бьюти разочарования, рубрика хочу/могу, много лайфхаков, находок и любимой косметики. Тестируем, пробуем, делимся

🚀 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.

Почему капельницы железом- крайняя мера?

Потому что они токсичны. Без четких показаний- они опасны для организма. Могут вызывать даже анафилактический шок. И всегда предпочтение должны отдавать пероральным формам железа. И если они не справляются- только тогда капельница.

У меня после капельницы- появился отек и покраснения на лице. Через 2 часа все прошло без антигистаминных.

Сделала сегодня капельницу ЖЕЛЕЗА. Многие спрашивали, а при каких показателях мне назначили капельницу?

-гемоглобин 110
-ферритин 15

И с каждым триместром показатели уменьшались, несмотря на то, что я всю беременность пью железо и ем мясо.

Просто беременность- то самое время когда повышается потребность в железе. И если не предпринять меры- наступает ЖДА

Началась 29 неделя беременности

Вроде животик на фото небольшой. Но с ним уже тяжеловато ходить, переворачиваться, наклоняться…

Сегодня ложусь в дневной стационар на капельницу

Мы купили квартиру 🎉
Это квартиру с одной спальней, или как сейчас можно говорить евро двушка 😂
Находится в жилом комплексе комфорт класса внутри МКАД
Мы еще не были внутри, поэтому фото/видео нет. Далее обязательно поделимся ходом обустройства данной квартиры 👋🏼

28 неделя беременности

Как хорошо, что Вашим занимается машинами
Нашел классный вариант

3 рядная, как нам нужно. С пробегом

По моим ощущениям, и внутреннему комфорту качество не хуже чем в полисаде.

Так еще и высвободили деньги для квартиры в ипотеку для детей

Думала я, сейчас по бырику схожу на капельницу, у нас во дворе как раз есть клиника, пока Настя на танцах, Саша в саду. Аххх, не так то просто ее поставить😅

Оказывается, ее можно сделать только в стационаре. Никогда не делала капельницы с железом, но давно знаю, что капельницы- это последняя мера. Нужно до победы стараться таблетками поднимать.

Но раз на таблетки нет эффекта, видимо, высокая потребность организма в железе. Лучше найти время и сделать это до родов. Иначе, потом будет тяжко

Кстати, я по ощущениям не замечаю, что у меня сейчас дефицит. Ведь силы и энергия есть.

Думала я, сейчас по бырику схожу на капельницу, у нас во дворе как раз есть клиника, пока Настя на танцах, Саша в саду. Аххх, не так то просто ее поставить😅

Оказывается, ее можно сделать только в стационаре. Никогда не делала капельницы с железом, но давно знаю, что капельницы- это последняя мера. Нужно до победы стараться таблетками поднимать.

Но раз на таблетки нет эффекта, видимо, высокая потребность организма в железе. Лучше найти время и сделать это до родов. Иначе, потом будет тяжко

Кстати, я по ощущениям не замечаю, что у меня сейчас дефицит. Ведь силы и энергия есть.

Остались без машины, но приобрели квартиру в ипотеку+ другую машину🔥

Сходили на очередное УЗИ. Я перепутала, это не скрининговое, а промежуточное

Вес малыша: 1150 гр
Однократное обвитие пуповиной
Головное предлежание (все таки перевернулся)
Все таки не крупный малыш, на прошлом УЗИ был скачок роста

Сегодня начинается 3 триместр.

Пора заняться своим здоровьем и побегать по врачам

По планам сегодня- 3 скрининг

Плюс надо записаться к эндокринологу. Снова ТТГ пришел повышенный, хотя я и так эутирокс пью 112

И гемоглобин так за пол года поднять таблетками не удалось. Нужно прокапаться. Ну конечно, в неделю по несколько раз у меня столько крови выкачивают😅

Скоро этому пирожочку 7 лет 🥲

Как же быстро летит время 🚀
Хочется замереть, не успеваешь оглянуться —еще вчера малыш уже бегает, смеётся, собирается в школу… Дети растут со скоростью света! ⏳ Каждый миг — драгоценный кадр, который не повторится. Ловите моменты, обнимайте крепче, фотографируйте даже мелочи. Время ускользает, как песок сквозь пальцы… Цените «сейчас» — завтра они будут чуть старше. 💫

Сегодня День весеннего равноденствия🌸

21–22 марта Солнце пересекает небесный экватор, уравнивая день и ночь. Это время обновления, баланса и старта астрономической весны. Природа просыпается: первые цветы, пение птиц, теплое солнце. В культурах мира празднуют пробуждение жизни. Идеальный момент для новых целей, медитации на гармонию и радости перемен. Почувствуйте энергию весны 😍🌿✨

Делай это, чтобы оставаться с лишним весом. Вредные советы👆

Прихожу пересдавать анализ. Мне согласовали бесплатную пересдачу.

А у меня снова чуть другой анализ не взяли. На этот раз вместо резус фактора ребенка у меня хотели взять алоимунные антитела😅

Хотя, там в компьютере черным по белому написано было

ОПРЕДЕЛЕНИЕ РЕЗУС ФАКТОРА ПЛОДА

Проверка формы. Я оказывается напутала месяца и уже давно 7 месяц то идет😅

На весах 54,0-54,4кг

Проверка формы. Я оказывается напутала месяца и уже давно 7 месяц то идет😅

На весах 54,0-54,4кг

6 месяц беременности😍

Почему мужчинам легче сбрасывать или не набирать вес?

✅Во- первых, у них выше не тренировочная активность. Заметьте, как вы постоянно гоняете мужа то в магазин, то за детьми, то выбросить мусор. А на внетренировочную активность тратится гораздо больше калорий, чем на тренировочную) Берём на заметку- нужно больше двигаться

✅Во- вторых, у мужчин больше мышц. А на обеспечение их даже в состоянии покоя- требуется много энергии. Берём на заметку- отдаем предпочтение силовым тренировкам, а не кардио, чтоб у вас было больше мышц.

✅В- третьих, если вы будете есть на уровне с мужчиной, например, на 2000 калорий. Для вас возможно это будет калораж на поддержание веса. А для мужчины- это калораж на похудение. Делаем вывод, у вас и вашего мужчины должны быть разные размеры порций.

✅В-четвертых, у мужчин нет месячных и овуляции. И нет естественных скачков в весе из-за задержки жидкости в организме (в эти дни может быть прибавка +1+3кг) Ну и особой тяги на вредности в этот момент. Делаем вывод, да, им тут повезло больше. Но есть эффективные техники, благодаря которым в эти дни ты не будешь переедать.

Так что, мужчины не ведьмаки, просто всему есть логическое научное объяснение)

Ловушка выбора роддома👇

Казалось бы- 3 раз я решила идти по протоптанной дорожке. В тот же роддом, где родились Настя и Саша. Но тут я сходила на 1 фестиваль для беременных, поговорила с доулами. На 2 фестиваль, поговорила с доулами. Поговорила со своим врачом. И все когда слышат роддом Кулакова, сразу круглые глаза и начинают отговаривать. Мой главный вопрос: почему нет? Я же рожала там, вроде все хорошо было. И готова вернуться. Врач хороший мне попался.

Все в 1 голос говорят, что нужно на врача попасть. Ну это есть.

Далее, говорят, что тк роддом федеральный и принимает с патологиями по всей россии- он не заточен под мягкие роды и к тебе относятся как к больной, по протоколу. А разве надо по другому?

Ну вот, помню я себя в родах- мне не до хождений и не до прыганий было на мяче. Это все ужасно бесило. И хотелось принять горизонтальное положение.

Короче, я хоть и дважды рожала, вижу только с определенного угла картинку. Может, столько всего нового появилось а я не знаю…

Из того, что мне прям советуют: ЦКБ, 4ый РД , 67ый РД. Последний оказывается вообще в 8 минутах от меня.

Кто из Москвы, расскажите, где рожали? У какого врача? Все ли понравилось?

Мне кажется, надо начать ходить на экскурсии в роддома, чтобы определиться…

Тренд для беременных🤰

Начала собирать потихонечку сумку в роддом. В воскресенье на выставке еще что нибудь докуплю. Что бы такого важного не забыть с собой взять

26 неделя беременности

Поговорим о здоровье, как часто детям нужно проходить чек-ап?

До года посещайте педиатра чаще: в 1, 3, 6, 9 и 12 месяцев. В эти сроки контролируют развитие, питание, делают прививки.
От 1 до 3 лет плановые осмотры — в 1,5 и 2 года, затем в 3 года перед садиком.
Дошкольникам (4–6 лет) рекомендован ежегодный чек-ап для оценки речи, моторики, подготовки к школе.
Школьникам стоит проходить осмотр раз в 1–2 года: проверяют зрение, осанку, нервную систему, уровень стресса.
Подросткам (12–18 лет) — ежегодно, акцентируя внимание на гормональных изменениях, психологическом состоянии, рисках (спорт, питание).

Важно❗️График может меняться при хронических болезнях, жалобах или особенностях развития. Не пропускайте диспансеризацию — она помогает выявить скрытые проблемы. Всегда консультируйтесь с врачом: он скорректирует частоту осмотров под потребности ребенка. Здоровье детей — в ваших руках! ❤️

Дорогие подписчики, с первым теплом и солнечной погодой приходит так же и некоторая опасность, а именно:

🌿🐞🕷️ Сезон клещей начался!
Чтобы избежать укусов:
1️⃣ Избегайте высокой травы, кустов.
2️⃣ Носите светлую одежду (рукава, штаны заправлены в носки).
3️⃣ Используйте репелленты с ДЭТА на коже, перметрин — на одежде.
4️⃣ После прогулок осматривайте тело (подмышки, пах, шею), примите душ.
5️⃣ Проверяйте питомцев 🐾.
6️⃣ Косите газон, убирайте листву.

⚠️ При сыпи, температуре — к врачу! Удаляйте клеща пинцетом (выкручивать нельзя!). Будьте внимательны! Всем здоровья ❤️.me/vasiliyssssss" target="_blank" class="primary-link">" class="primary-link">s" target="_blank" class="primary-link">6814" class="primary-link">href="/pt/channels/1550651791" class="primary-link">-link">ref="http://t.me/inessa_life" target="_blank" class="primary-link">

🚀Подборка лучших Telegram-каналов🚀

❗️ Доход с Недвижки - канал про то, как построить семейный капитал, выгодно купить квартиру, которая не только окупит себя сама в аренде, но и принесет пассивный доход

🟢 Устали от скучных новостей? «Основано на реальных событиях» — авторский канал частного риэлтора, где каждая история — это мини-сериал! Узнайте, как реальная жизнь диктует свои правила на рынке недвижимости. Подпишитесь, будет интересно.

❗️ Ковалёвы. Летопись счастливой многодетной семьи - "Жизнь семьи, где есть мама, папа, два сыночка и две лапочки-дочки. Не как у всех :)
Творчество, хобби, креатив"

❗️ ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры, популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество.

🤩 Викторианский штиль - это телеграмм канал, где мир путешествий встречается с миром моды, красоты и образа жизни!

🤩 Дневник ленивого эстета - Здесь ты найдешь очарование путешествий, мысли о стиле и красоте, а также полезные советы о питании и многом другом 🌍💫

❗️ Elena family beauti mom🌷- История современной женщины 📸 Жена, мама, предприниматель.
Уютный семейный блог

🤩 Семья Шевченко❤️ - Мы — семья, где царит любовь и царит счастье! В ожидании третьего малыша🤰🏼Здесь истории из нашей жизни, советы по воспитанию, рецепты семейных блюд.
Вкусный ЗОЖ

🤩 Visual Hedonist - Digital арт-директор и фотограф. Мода и стиль, арт-находки, интересные и вкусные места в Москве и мире, лайфхаки по фотосъемке на смартфон 🤳
Заряд креатива и вдохновения ✨

🤩 Мама Зож - путешествую по миру, знаю все про ЗОЖ, а еще вкусно готовлю 🧑‍🍳
здесь тебе понравится, оставайся🤍
мамочка троих деток👶🏻

❗️ PHOTO ADDICTED 📸 — канал, который откроет для тебя мир смартфон-фотографии с другой стороны! 🔥Авторские лайфхаки и советы для съемки фото и видео на смартфон — от новичка до профи.✨ Контент, который вдохновляет и заставляет видеть креатив в повседневности!

🤩 Семья любовь и путешествия- развитие и постройка отелей на Занзибаре. Лайфхаки по покупке авиа билетов, брони гостиниц. Самые выгодные цены на отели

🤩 Алина Лайв – Женский блог Алины
Которая смогла 🚀
Жду двойняшек👶🏻👶🏻
Подписывайся, мы подружимся 💖

❗️ Бьюти обзоры💋 Косметичка в деталях💄 – Честные и подробные обзоры на самые популярные и новинки рынка.
Узнайте, что лучше подходит именно вам!

🤩 Вы хотели, я пришла! – Канал о семейных ценностях.
Модно Стильно Красиво

❗️ Не только маски, но и мозги - Добро пожаловать в мир, где смешиваются юмор и интеллект! 😜

❗️ Психология личности - онлайн журнал для тех, кто работает над собой и интересуется психологией.

🟡 Записки шопоголика - канал про бьюти и приемлемый стиль.Бюджетные аналоги люкса, бьюти разочарования, рубрика хочу/могу, много лайфхаков, находок и любимой косметики. Тестируем, пробуем, делимся

🤩 В ГОСТЯХ У ВИКИ🏡 ЗОЖ И ПП 🥗 - Сбежала из мегаполиса в загородный дом 🏡
Родила себе лучшую подружку 👧🏼
За ЗОЖ в кайф 💪🏻
Превращаю полезные продукты во вкусные блюда 🤤

🤩 Помада - Готовы узнать все секреты женской красоты? Тогда добро пожаловать на страницы нашего журнала!

🚀 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.

Ловите классный и простой рецепт чизкейка 😋

Ингредиенты (6 порций)
- Миндальная мука — 100 г
- Кокосовое масло (растопленное) — 2 ст. л.
- Подсластитель (стевия/эритрит) — по вкусу.

Для начинки:
- Обезжиренный творог — 250 г
- Греческий йогурт — 150 г
- Яичные белки — 2 шт.
- Ванильный экстракт — 1 ч. л.
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Подсластитель — по вкусу.

Основа:
- Смешайте миндальную муку и подсластитель.
- Добавьте растопленное масло или арахисовую пасту, перемешайте до консистенции песка.
- Утрамбуйте смесь в форму для маффинов или круглую форму (дно застелите пергаментом).
- Поставьте в холодильник на 15 минут.

2. Начинка:
- В блендере смешайте творог, йогурт, яичные белки, ваниль, лимонный сок и подсластитель до гладкости.
- Вылейте массу на основу. Поставьте в холодильник на 3–4 часа.

Наслаждайтесь полезным удовольствием без чувства вины! 😊

На завтра я записана на тот самый анализ, который избегают многие беременняшки- глюкозотолерантный тест. Я очень плохо переношу голод. А запись еще на 11.00. Те позавтракать только после 13.00 смогу. Ох, как бы выдержать…

На самом деле, у меня и так питание близко к ГСДшной диете. Доктор сказала, тут 2 варианта: сдать 1 раз тест или каждый день до родов по 4 раза колоть палец. Тк малыш крупненький- лучше не рисковать, короче

P.S. пожелаем Кате сил и терпения 🙌🏼

С 8 Марта, прекрасные! 🌸
Пусть каждый день дарит вам вдохновение, нежность весеннего солнца и радость маленьких чудес. Вы — воплощение грации, силы и доброты. Желаем, чтобы сердца пели от счастья, мечты сбывались, а любовь и поддержка окружали всегда. Оставайтесь такими же яркими, умными, незаменимыми! Спасибо, что делаете мир светлее. С праздником! 💐

Идея гендер пати N4

Мы долго не могли определиться с тем, как определим пол малыша. Поэтому выбрали главный способ и от дополнительных тоже не стали отказываться. И каждый раз- это такие эмоции! Просто незабываемо!

Весна вступила в свои права!🌸

Солнце дарит тепло, а природа вот-вот раскрасит мир в сочные краски. Это время пробуждения, новых идей и вдохновения. Совсем скоро мы скинем громоздкие пуховики и нарядимся в красивые костюмы, платья, туфли. Будем гулять по бульварам, посещать летники в ресторанах и наслаждаться солнышком☀️. Пусть каждый день радует вас улыбками близких. Открой окно, впусти свежий воздух, зарядись энергией перемен! 🌱 И пусть эта весна станет стартом для всего, о чем ты мечтаешь. Весна это время творить, расти и цвести! 💐

Как выработать правильные пищевые привычки?

1. Начинайте постепенно. Резкие изменения — стресс для организма. Добавляйте в рацион больше овощей, цельнозерновых продуктов и воды, сокращая фастфуд и сахар.
2. Следите за режимом. Ешьте в одно время, не пропускайте завтрак. Питание(5–6 раз в день) ускоряет метаболизм и снижает риск переедания.
3. Планируйте меню. Составляйте список полезных продуктов на неделю, готовьте перекусы заранее. Это убережет от спонтанных вредных покупок.
4. Не запрещайте, а заменяйте. Хочется сладкого? Выберите фрукты или горький шоколад. Тяга к соленому? Замените чипсы на орехи или овощные чипсы.
5. Учитывайте баланс. Белки, жиры, углеводы, витамины — все должно быть в рационе. Исключение целых групп продуктов ведет к срывам.
6. Пейте воду. Часто жажду путают с голодом. Стакан воды за 20 минут до еды снизит аппетит.
Важно помнить: привычки формируются 21 день. Хвалите себя за маленькие победы, а срывы воспринимайте как опыт. Здоровое питание — не диета, а стиль жизни! 💚

Как выбрать коляску для малыша?🚼

Тип коляски.
Для новорожденных подойдет люлька с жестким дном и амортизацией. Новрожденным от 6 месяцев — прогулочная модель или трансформер с регулируемой спинкой.
Безопасность.
Проверьте сертификаты, ремни с мягкими накладками, устойчивую раму и защиту от случайного складывания.
Комфорт.
Широкий капюшон от солнца и дождя, съемный чехол для стирки, мягкий матрасик. Для зимы — утепленный конверт.
Практичность.
Легкий вес (до 10 кг), складная конструкция, маневренные колеса (надувные для бездорожья, поворотные — для города).
Дизайн.
Универсальные цвета (серый, синий, зеленый) или тематические принты (машинки, динозавры).

Перед покупкой протестируйте коляску: проверьте тормоз, удобство ручки, вес. И помните: главное — не бренд, а надежность и комфорт малыша! 🌟</a>ss="primary-link"></a>27625303" class="primary-link">

Реакция друзей на гендер пати🩷🩵

У нас будет… МАЛЬЧИК! 🥰🩵

Как же классно провели время в горах 🏔️

Было много активностей - сноуборд 🏂, лыжи 🎿, снегоход и родельбан 🎢 и пешие прогулки. Море вкусной и полезной еды.
Мы отправляемся в Москву. Завтра нас ждет особенное событие 🥰 Мы узнаем пол малыша 🥳 Ждите фото/видео с мероприятия

34😍🎉🎂🎁🥳

С днем рождения 🎁

Улетели ✈️ на выходные в горы 🏔️
Будем катать на лыжах ⛷️ и сноуборде 🏂

Ранним утром мы отправились в аэропорт, оставив городскую суету позади. Свежий воздух и активности , разгрузили голову. Наслаждаясь видами заснеженных вершин настроение улучшалось ежечасно. К вечеру разожгли мангал и принялись готовить шашлык, позже у костра делились историями под звёздным небом. Эти моменты очень ценны, как важно быть проводить время с близкими.

🚀Подборка лучших Telegram-каналов🚀

❗️ Итальянские женские сумки👇🏻
📣 ЗДЕСЬ - вы найдете качественные кожаные сумки и аксессуары из натуральной кожи прямиком с итальянских фабрик по оптовым ценам!
ПОДПИШИТЕСЬ и забудьте о переплатах в магазинах!

❗️ "ТЫ - ИНВЕСТОР"- твой гид в мире инвестиций в недвижимость, себя и жизнь!
Подборки лучших объектов, полезная аналитика, вдохновляющие кейс, статьи о хоумстейджинге, дизайне, психологии, квантовой физике и многое другое.
ПОДПИШИСЬ и получи гайд-подарок: " 5 шагов к исполнению желаний с квантовой физикой"
ПИШИ "хочу подарок".

❗️ ФИЛЬМЫ и СЕРИАЛЫ – самые ожидаемые премьеры, популярные сериалы - все это в нашем канале! Подписывайтесь на лучшее кинематографическое сообщество.

🤩 Visual Hedonist - Digital арт-директор и фотограф. Мода и стиль, арт-находки, интересные и вкусные места в Москве и мире, лайфхаки по фотосъемке на смартфон 🤳
Заряд креатива и вдохновения ✨

❗️ PHOTO ADDICTED 📸 — канал, который откроет для тебя мир смартфон-фотографии с другой стороны! 🔥Авторские лайфхаки и советы для съемки фото и видео на смартфон — от новичка до профи.✨ Контент, который вдохновляет и заставляет видеть креатив в повседневности!

🤩 Семья любовь и путешествия- развитие и постройка отелей на Занзибаре. Лайфхаки по покупке авиа билетов, брони гостиниц. Самые выгодные цены на отели

🤩 В ГОСТЯХ У ВИКИ🏡 ЗОЖ И ПП 🥗 - Сбежала из мегаполиса в загородный дом 🏡
Родила себе лучшую подружку 👧🏼
За ЗОЖ в кайф 💪🏻
Превращаю полезные продукты во вкусные блюда 🤤

❗️ Тревел канал🧳Здесь найдете обзоры отелей, ресторанов, лайфхаки по путешествиям.

🤩 Вы хотели, я пришла! – Канал о семейных ценностях.
Модно Стильно Красиво

❗️ Добро пожаловать в мир приключений, семейных узов и ежедневных вдохновений!
Путешествуйте вместе с нами, раскрывайте удивительные семейные традиции, делитесь радостями и секретами счастливой жизни.

❗️ Психология личности - онлайн журнал для тех, кто работает над собой и интересуется психологией.

🤩 Алина Лайв – Женский блог Алины
Которая смогла 🚀
Жду двойняшек👶🏻👶🏻
Подписывайся, мы подружимся 💖

🟡 Записки шопоголика - канал про бьюти и приемлемый стиль.Бюджетные аналоги люкса, бьюти разочарования, рубрика хочу/могу, много лайфхаков, находок и любимой косметики. Тестируем, пробуем, делимся

🤩 Та ещё штучка — Душевный блог о семье, еде и путешествиях ✈️
А на самом деле тут много про #Life, #travel, #еду, #семью

🤩 Семья Шевченко❤️ - Мы — семья, где царит любовь и царит счастье! В ожидании третьего малыша🤰🏼Здесь истории из нашей жизни, советы по воспитанию, рецепты семейных блюд.
Вкусный ЗОЖ

🤩 Помада - Готовы узнать все секреты женской красоты? Тогда добро пожаловать на страницы нашего журнала!

🤩 Мама Зож - путешествую по миру, знаю все про ЗОЖ, а еще вкусно готовлю 🧑‍🍳
здесь тебе понравится, оставайся🤍
мамочка троих деток👶🏻

🚀 Публикация организована при помощи команды JaguarProd - качественное продвижение в telegram.

Что для вас стало точкой невозврата и вы начали худеть?

Я начну👇

После прошлого нового года я набрала еще несколько лишних кг. Ну есть и есть. Когда кг прилипают постепенно, они не заметны. Я проходила обследование состава тела (инбади), и каждый раз мне прибор кричал про абдоминальное ожирение. Я каждый раз думала- да он дурак! Я вешу 57 кг. Какое нафиг ожирение?! Я тогда и знать не знала, что такое бывает даже с небольшим весом. Это когда жир «окутывает» внутренние органы и нарушает их работу. А тем временем, объем талии у меня был 80+ см. Мне на это было пофиг!

Начала процесс похудения я лишь тогда, года однажды прийдя домой я включила камеру. Записывала какой то ролик с детьми. И увидела ужасный 2ой подбородок. Складки на животе и спине. Я испугалась этой картинки. Удалила ролик (мне было стыдно смотреть на себя такую). И со следующего дня начала процесс похудения.

Да, я сначала допустила много ошибок. Выбрала быстрый, но не безопасный путь.
Хорошо, что я блогер, и транслировала это всё на аудиторию. Мне подсказали, что так делать не стоит. И я отправилась учиться на доказательного нутрициолога (диетолога-консультанта). За спиной уже множество дорогостоящих качественных обучений. И скоро получу еще один диплом.

Я поняла: сколько же мифов таит тема питания! Сколько опасных схем попадается ежедневно в соц сетях: кето, интервалка, низкокалорийное диеты. Которые только гро%бят организмы!

Однажды мы похудели с Вадимом. Я разобралась: что такое хорошо, а что такое плохо. Как питаться без срывов. И поняла, что это теперь моя миссия- помогать таким же девчонкам возвращать потерянные с годами прекрасные формы.

Уже за спиной более 2000 благодарных девчонок, которым я помогла. Дальше- только больше.

Многодетные семьи в 2025 году остаются в приоритете социальной политики государства. Основные меры поддержки включают:

- Финансовые выплаты: ежемесячные пособия на детей, а также дополнительные выплаты для семей с низким доходом.
- Жилищные льготы: скидки на коммунальные услуги до 30%, льготные условия ипотеки (ставки от 6%), а также возможность получения земельных участков для строительства жилья.
- Образовательные льготы: бесплатное питание в школах, компенсации за школьную форму и канцелярию, а также приоритетное зачисление в детские сады.
- Транспортные льготы: бесплатный или льготный проезд в общественном транспорте для детей и одного из родителей.
- Медицинская помощь: бесплатное обеспечение лекарствами детей до 6 лет, а также льготные условия на санаторно-курортное лечение.
- Культурные льготы: бесплатное посещение музеев, театров и других учреждений культуры.

Кроме того, многодетные семьи могут рассчитывать на налоговые льготы, включая уменьшение налога на имущество и землю. Государство также поддерживает программы трудоустройства родителей и предоставляет дополнительные социальные услуги.

Эти меры направлены на улучшение качества жизни многодетных семей и создание комфортных условий для воспитания детей. 🌟

23 неделя беременности

"ОБАЛДЕТЬ!" — слово, которое мы слышали от Насти чаще всего в этот день 😅

Сегодня мы с семьей решили провести день с пользой и отправились в Музей городского хозяйства Москвы на ВДНХ🚜👷🏼‍♂️🚚👷🏻🚧. Это место, которое я давно хотел посетить, и визит превзошел все ожидания!👏🏼
Музей рассказывает и показывает работу коммунальных служб столицы. В некоторые из профессий музей дает возможность погрузиться самим, взаимодействуя с экспозицией. Нас впечатлили интерактивные экспонаты, макеты и мультимедийные инсталляции — они рассказывают о том, как развивалась система коммунальных служб Москвы, как устроены сейчас уличное освещение, асфальтовое покрытие, лифты и все то, чем мы каждый день пользуемся, но не каждый день замечаем. Интересно было узнать, как решают вопросы водоснабжения, уборки улиц и утилизации отходов.
Мы были в восторге🤗 от интерактивных зон, где можно было "управлять" городскими службами или изучить, как работает современная техника.😅
Отдельно хочется отметить экскурсовода Михаила — настолько увлеченно и интересно он рассказывал, я слушал его с большим интересом. Узнали много нового о том, как устроена жизнь огромного города!
В "мужской" день особенно интересно узнать о скромных героях нашего огромного города: сколько труда стоит за тем, чтобы могли пользоваться чистой водой, светом и теплом! Отлично повеселились и отдохнули, музей – супер место для семейного отдыха! 👧🏼👩🏼👨🏻

Время, оказывается, летит очень быстро!

5 книг по воспитанию детей:

1. «Как говорить, чтобы дети слушали…» (А. Фабер, Э. Мазлиш) — практические инструменты общения, развитие эмпатии и совместное решение конфликтов.
2. «Воспитание с умом» (Д. Сигел, Т. Брайсон) — секреты нейробиологии детского мозга, основы эмоционального интеллекта.
3. «Дисциплина без драм» (Сигел, Брайсон) — спокойные методы воспитания: сначала связь, потом коррекция поведения.
4. «Осознанное родительство» (Д. Сигел) — как прошлый опыт родителей влияет на стиль воспитания, важность самоанализа.
5. «Книга, которую мечтали прочитать ваши родители» (Ф. Перри) изучение негативных циклов, формирование здоровых отношений через эмоциональную честность.

Коротко, практично, актуально! 📚✨-link">>mary-link">>href="/pt/channels/1794774620" class="primary-link"></a>/channels/1814855685" class="primary-link">

Наши дети раньше тоже не любили овощи, мясо, рыбу, икру итд⛔️

❌На завтрак они ели сухие завтраки с молоком

❌На обед макароны с сосисками

❌На полдник- сладость

❌На ужин хлеб с колбаской

❌На 2 ужин сладкий йогурт

❌С 8 месяцев детские соки вместо простой воды

Пока мы не задумались- а разве это полезно? К чему приведет такое питание?

Когда Катя начала обучаться нутрициологии, была проведена большая работа. Сейчас дети едят на 80%-90% полезной еды. Но и сладости так же есть в их рационе.

И если бы мы знали, как организовывать их питание с рождения- этот процесс был бы гораздо проще

P.S. на фото Саша впервые пробует авокадо 🥑

Еще одно видео, которое мы снимаем каждый месяц🤰🏼❤️

Началась 23 неделя беременности. Приложение говорит, что малыш уже размером с банан. Хотя, мне кажется, что уже больше. Учитывая, что его вес 500+ гр

А что нам говорит медицинская литература про 23-ю неделю беременности :
— На 23 неделе беременности малыш активно развивается: его вес достигает около 500 граммов, а рост — примерно 28–30 см. Он уже может слышать ваш голос и реагировать на звуки. Шевеления становятся более ощутимыми, и вы можете заметить, как кроха реагирует на ваше настроение или внешние раздражители. У малыша формируются легкие, хотя они еще не готовы к самостоятельному дыханию. Ваше тело тоже меняется: возможны отеки, усталость или боли в спине. Старайтесь больше отдыхать, правильно питаться и не забывайте про регулярные визиты к врачу. Это важный этап, наслаждайтесь каждым моментом! 🌸ef="https://t.me/vasiliyssssss" target="_blank" class="primary-link">target="_blank" class="primary-link">rimary-link">els/1906172312" class="primary-link">a>rget="_blank" class="primary-link">

Что важнее всего для жизни с детьми? Чтобы рядом была вся инфраструктура и много мест для прогулок.

В Stellar City все именно так. Этот жилой квартал расположен на западе Москвы и развивается по концепции «город в городе». Внутри появится вся ежедневная инфраструктура, включая школу и детский сад.

На первых этажах корпусов уже работают магазины, кафе, пекарня и пункты самовывоза – и этот список постоянно пополняется.

Stellar City соседствует сразу с несколькими парками: Мещерский и Сады Сколково, где регулярно проходят мероприятия и есть много вариантов досуга.

Особая атмосфера функциональной роскоши ощущается в лобби с премиальной отделкой из мрамора и дизайнерскими системами освещения.

В квартирах от 8 млн рублей – большие окна, низкие подоконники и увеличенные площади, широкий выбор планировок: от эргономичных студий 28 кв. м до просторных четырехкомнатных 115 кв.м. При покупке к любой квартире можно добавить whitebox или чистовую отделку.

На все квартиры в строящемся 4-м корпусе доступна рассрочка 0% от застройщика с первым взносом 30% на срок до 2-го квартала 2026 г.
До конца февраля действуют акции на выделенный пул квартир:

– скидка 15% на квартиру;
– машиноместо в подарок;
– рассрочка 0% с первоначальным взносом 20%;
– рассрочка 0% со скидкой.

Акции не суммируются.

Узнайте подробности и купите квартиру выгодно: https://clck.ru/3GSNTo
Звоните: +7 (495) 241-15-54

А вы на какой неделе узнали пол ребенка?

Я что с Настей, что с Сашей так не тянула. А первых скринингах узнавала, а потом на 16 неделе делала доп узи, чтоб подтвердили пол😅

Гендерная вечеринка — это не просто объявление пола малыша, а настоящий праздник, который можно сделать незабываемым! Вот несколько идей для вдохновения:

1. Тематика праздника: Выберите тему, например, "Принцессы и супергерои", "Небо и море" или "Розовое vs голубое". Украшения, наряды гостей и даже торт могут соответствовать выбранной концепции.

2. Сюрприз с шарами: Заполните большую коробку или прозрачный шар гелиевыми шарами розового или голубого цвета. В финале вечеринки откройте его — это станет кульминацией праздника!

3. Торт с сюрпризом: Закажите торт с нейтральной глазурью, но внутри он будет розовым или голубым. Разрезание торта станет моментом, который запомнится всем гостям.

4. Интерактивные игры: Организуйте голосование среди гостей — кто за девочку, а кто за мальчика. Можно использовать таблички, стикеры или даже небольшие ставки с символическими призами.

5. Фотозона: Создайте яркую фотозону с надписями "Boy or Girl?", "Little Prince or Princess?" и тематическими аксессуарами. Гости смогут делать памятные снимки.

6. Символические подарки: Попросите гостей принести что-то розовое или голубое — это могут быть маленькие игрушки, одежда или аксессуары для малыша.

Главное — наполнить вечеринку любовью, радостью и креативом, чтобы этот день запомнился надолго! 🎉👶💖💙 class="primary-link">dXLwBRU1NzEy" target="_blank" class="primary-link">s://t.me/+ByqZ21t4NvNjMGJi" target="_blank" class="primary-link">primary-link">>s="primary-link">

Семейная ипотека в 2025: выгодные условия для вашего будущего
В 2025 году семейная ипотека остаётся ключевым инструментом господдержки для семей с детьми. Программа предлагает ставку от 6% (возможны региональные корректировки) на срок до 30 лет, а право на участие имеют семьи с первым ребёнком, рождённым после 2024 года, или при появлении второго и последующих детей.

Основные изменения: расширение лимита — до 12 млн рублей в Москве и СПб, до 6 млн в других регионах. Дополнительные льготы для многодетных: частичное погашение ипотеки за счёт государства.

Плюсы программы:
- Снижение финансовой нагрузки благодаря субсидиям.
- Возможность рефинансирования существующих кредитов.
- Приоритет на новостройки и жильё с госсертификацией.

Чтобы оформить ипотеку, обратитесь в банки-партнёры с пакетом документов (свидетельства о рождении детей, справки о доходах). Успейте воспользоваться выгодой — программа действует до конца 2030 года, но условия могут меняться. Позаботьтесь о комфорте семьи уже сегодня!

Посетили мероприятие - Вечерний звук
Было много известных артистов, блогеров, бизнесменов, СМИ
Прекрасный вечер и живой звук в ламповой атмосфере ☺️

На 22-й неделе беременности малыш активно развивается: его вес достигает около 430–500 граммов, а рост — до 28 см. Он уже может слышать ваш голос и реагировать на звуки. На этой неделе формируются потовые железы, а кожа становится менее прозрачной. Вы можете ощущать более четкие шевеления, что делает связь с малышом еще крепче. Сейчас важно следить за питанием, пить достаточно воды и избегать стрессов. Регулярные посещения врача помогут убедиться, что все идет по плану. Наслаждайтесь этим особенным временем! 🌸

Побывали на выступлении Минаевой 😍

Если на ночь глядя вы хотели открыть холодильник- включите это видео😅

Признаки, что диабет близок

Это все прямые и косвенные признаки инсулинорезистентности. А инсулинорезистентность может приводить к диабету. Если вы обнаружили эти признаки- нужно обратиться к врачу. Но что вам врач скажет точно- нужно начать следить за питанием и увеличивать физ активность.
Иначе, это приведет к диабету!

А как следить за питанием, чтобы наедаться и не срываться, оставив любимые продукты - рассказываю вам я♥️

Вред манной каши: мифы и реальность

Манная каша — блюдо, знакомое многим с детства. Её часто считают полезной и питательной, особенно для детей. Однако в последние годы всё чаще можно услышать о вреде манной каши. Давайте разберёмся.

1. Низкая пищевая ценность
Манная крупа производится из пшеницы, но в процессе обработки теряет большую часть полезных веществ: клетчатку, витамины и минералы. По сути, манка — это быстрые углеводы с минимальной пользой для организма.

2. Высокий гликемический индекс
Манная каша быстро усваивается и вызывает резкий скачок уровня сахара в крови. Это может быть опасно для людей с диабетом.

3. Содержание глютена
Манка содержит глютен, который может вызывать аллергию или непереносимость у некоторых людей.

Манная каша — не самый полезный продукт, но и не абсолютное зло. Её можно употреблять в умеренных количествах, если нет противопоказаний. Для регулярного питания лучше выбирать богатые клетчаткой крупы, такие как гречка, овсянка или киноа.

Куда съездить на майские праздники из Москвы, вот несколько популярных направлений:

1. Санкт-Петербург
- Культурная столица России, богатая музеями, дворцами и каналами. Идеально для любителей истории и искусства.

2. Казань
- Уникальное сочетание русской и татарской культур, Казанский Кремль, мечеть Кул-Шариф и местная кухня.

3. Золотое кольцо России (Суздаль, Владимир, Ярославль и др.)
- Исторические города с древними церквями, монастырями и традиционной русской атмосферой.

4. Сочи
- Черное море, горы, субтропический климат и множество развлечений.

5. Минск (Беларусь)
- Близкий зарубежный город с богатой историей, уютной атмосферой и доступными ценами.

Выбор зависит от ваших предпочтений: хотите ли вы культурный отдых, пляжный или активный. Удачного путешествия!="primary-link">ink">ss="primary-link"></a>ls/1877828416" class="primary-link">

Как провести День Святого Валентина💖:
День Святого Валентина — это отличный повод напомнить близкому человеку о своих чувствах и устроить маленький праздник. Вот несколько простых, но приятных идей:

1. Уютное утро
Можно начать с приятного сюрприза: приготовьте кофе или чай, добавьте к нему любимые сладости и подайте в постель. Не забудьте про маленькую открытку с теплыми словами.

2. Романтическая прогулка
Прогуляйтесь по любимым местам: парк, набережная или просто тихие улочки. Возьмите с собой термос с горячим шоколадом или какао, чтобы согреться.

3. Домашний ужин при свечах
Приготовьте вместе что-то вкусное или закажите еду из любимого ресторана. Украсьте стол свечами, цветами и создайте атмосферу уюта.

Главное в этот день — не масштаб праздника, а внимание и забота, которые вы дарите друг другу. Пусть ваш День Святого Валентина будет теплым, уютным и наполненным любовью! 💖

Скоро будем собирать урожай🍓