Уже традиционное четверговое напутствие определять планы на субботу!

5 вёрст Фили.
Предлагаем пробежать 5 км и направиться в Лужники на точку поддержки или остаться в Фильке пить чай

5 км в рамках Московского полумарафона
Бежим-болеем-радуемся!

А какие планы на субботу у вас? Может, детский забег? Или горочки в Крылатском?

Друзья,


Пост благодарности людям, без которых проект #марафонудома был бы не возможным.

Наши волонтеры ❤️‍🔥

Ребята, которые в едином порыве готовы вместе создавать праздник бега, неравнодушные и такие отзывчивые, такие усердные и улыбчивые. Именно ВЫ наполняете каждый этап теплотой и душевностью.

Финальный этап для наших участников подготовили 113 волонтеров на различных позициях.

Низкий поклон и слова благодарности ребятам 🤗

ВЫ - наше ВСЕ!

И конечно же наши клубы, ставшие основой сборной прошедшего финала:
🦔 бЕЖИм в Филях ��
🌍#khimkirunbar🌍
🦆Мытищи Бегут🦆
🛩BuranSportClub 🛩
🚀KorolevUltraClub ��
🌸#яuzarun🌸

Спасибо, что были с нами 🤗

Вечерка - done!

До следующей недели ⭐️

У админа ностальгическое настроение!

На видео и фото - первая совместная вечерка во вторник 💗
Было это 16 апреля 2024 - вот уже год мы встречаемся во вторник 🩵

Многие ребята продолжают ходить стабильно, кого-то давно не видели, но очень ждём каждый раз 🫶

❓Когда: каждый вторник в 19:45
📍Где: сбор у малой сцены у главного входа в парк
⬆️Что делаем: бежим! Темп и расстояние определяем на месте

А давайте в этот вторник в 19:45 повторим это фото, пока не пошёл снег снова? 👍

Вечерка - это совместная пробежка, темп и расстояние определяем на месте.
До встречи!
Место встречи - малая сцена у главного входа

Отмечайтесь здесь

Наши филевские умеют не только питание обеспечить, но и админить на этапе!

Справа налево :

Андрей - группа 5:30
Андрей - группа 5:45
Тарас - группа 5:30
И Лео, хоть и не админил, но без него не было бы общей фотки админов! 😁

К слову, на дистанции бывает не так легко и случаются казусы! Такой опыт очень важен, мы очень гордимся вами 😀

Эмоции улеглись! А значит пора перейти к благодарностям.

Сегодня день со всех сторон шикарный.
☀️ Погода - лето в апреле.
🏃‍♂️Бегуны - весёлые и вежливые.
💕А волонтёры самые старательные и отзывчивые.

И всё это о пункте питания в Сокольниках в рамках финального Марафона у Дома, который организовывала наша команда бЕЖИм в Филях совместно с Мытищи бегут 🤤🤤

Говорим большое спасибо слева направо:
Гоше, Олегу, Наташе (и мужу Владимиру), Юле, Мише, Кате, Людмиле, Антону, Игнату, Ване, Лёше, Ангелине и Лене.

Вы невероятно открытые, активные, СПАСИБО вам за вас!

Несем это командное тепло дальше 💗

Готовимся к встрече бегунов Марафона у Дома!

Уже завтра мы будем встречать хлебом-солью бегущих финальный Марафон у дома!

ПП1, Сокольники!

Будем рады видеть желающих обрести такой опыт и на самой точке! Пишите или приезжайте туда помогать 😉

Друзья,

Сегодня расскажем про Пункты Питания на дистанциях трека.

❗ВАЖНО❗учитывая, что синоптики обещают в дату финала по настоящему летний и жаркий день, просим вас взять с собой необходимый запас воды, необходимый вам для прохождения дистанции.

Традиционно финальный этап сезона организуется содружеством команд любителей бега из разных уголков Москвы и МО. 

 
🍟 ПП1* расположен на 22-м км дистанции в Сквере Молодых Семей (https://clck.ru/3L8sHB).
Недалеко от главного входа в парк Сокольники. Здесь наших участников встретят ребята сразу из двух команд:

�� бЕЖИм в Филях 🦔 и

🦆 Мытищи Бегут 🦆

*для бегущих дистанции 43,5 км и 32,5 км.


🍔 ПП2 расположен за 10 км до финиша в сквере на Звёздном бульваре (https://clck.ru/3L8vmP).
Эта точка поддержки станет, пожалуй, самой массовой на всем треке, ведь здесь сойдутся сразу 3 дистанции и к ним присоединятся участники, бегущие 10 км.

Этот ПП взяли на себя корефеи проекта #марафонудома, команда, которая уже не один сезон поддерживала финальные этапы, организовывая фееричные и яркие пункты поддержки и питания, мы говорим о команде

🌍#khimkirunbar🌍


🏁 на финише всех дистанций в Парке Яуза в пойме р. Чермянки (https://clck.ru/3L8yCB) наших финишеров встретит сборная команда клубов:

🦆Мытищи Бегут🦆

🛩BuranSportClub 🛩

🚀KorolevUltraClub 🚀 и

🌸#яuzarun🌸

После финиша последней темповой группы (ориентировочно в 14.30) начало официальной части закрытия пятого сезона #марафонудома, в рамках которой мы обязательно отметим чемпионов сезона, выдающихся волонтеров и конечно же вместе разрежем праздничный торт.

Всех ждет приятная атмосфера, вкусный финиш и музыкальное сопровождение от DJ yulechka 😎.
 
⏩РЕГИСТРАЦИЯ⏪

Куда ты из дома,
В дождь, туман или снег?
Что тебя гонит
В неисповедимый бег?

Мы знаем, куда вас гонит в субботу к 9 утра!
Сегодня на рок старте в Филях было 56 бегущих!

Сколько хороших новостей:
завтра уже пятница, потом суббота, а затем воскресенье!
Пора строить планы на субботу и готовиться к встрече! 🙂

А встречаемся мы 19 апреля в 8:45 в парке Фили на 5 вёрст Фили!

5 км с утра в субботу никогда не лишние, а ещё и под русский рок.. 🎤

Разница в фото - ровно неделя.

Мы рады, что погода становится лучше, бегунов больше, а лица довольнее!

До следующего вторника! 😊

Вечер вторника уже совсем близко, настраиваемся на приятную пробежку!

Место встречи: малая сцена у главного входа
Время: 19:45

Делаем фото и бежим вместе 🩵
Опрос тут

Мы уже почти забыли, что недавно бегали по парку в кроссовках с протектором.

Завтра во вторник, 19:45, можно без протектора.

Приходите на вечерку - совместная дружеская пробежка!

Отмечаемся вот здесь

Выходные подходят к концу. Сколько же километров набегано?

Считать мы, конечно, не будем, но полюбуемся на тех, кто их накрутил!

И желаем прекрасной недели!
До встречи на вечерке во вторник в 19:45 😘

54 финишера на 5 вёрст Фили

До встречи в следующую субботу, послушаем русский рок!
Будь как дома, Путник...

Встречаемся завтра в 8:45 на старте Cosmostars, 5 вёрст Фили.

Полёт в космос гарантирован!

📍Важно!📍

20 апреля в воскресенье пройдёт финальный этап Марафона у Дома.

Бежим в Филях участвуют в организации пункта питания в Сокольниках, это 21-22 км.

Приглашаем присоединиться к команде, нам очень нужны руки.
Занятость с 8-9 до 14, время ориентировочное

Напишите о вашем желании, любому из: @IvanFomin88, @mpupchin, @angelinaposh

P. S. Ну и конечно, будем рады видеть всех бегущих)

Тренировка состоялась!

Парк прекрасен в такую зимнюю апрельскую погоду 😁

❤️ Вторник, 19:45.
Совместная тренировка-пробежка.

Встреча у сцены около главного входа.
На месте или до делимся на группы по темпу и бежим желаемое количество километров.

Голосовалка тут

🥶 Апрель, ты пьян, иди домой!

Сезон официально открыт. Хоть мы его и не закрывали! 😁

Огромный десант ребят из бЕЖИм в Филях, 5 вёрст Фили и 5 вёрст Крылатское начал утро с совместной фоточки!

Ждём лайков ⭐️

🤗 Какие планы на выходные?

Бежите "трассу наоборот" на 5 вёрст Фили?
Участвуете в забеге Апрель?
А может, едете на МуД?

Делитесь в комментариях ⬇️

🕺 Как ваше настроение? Чувствуете приближение пятницы?

Что такое пятница? Это - вечеринка!
Атмосферу вечеринки на Ночном взял на себя Андрей Фризен и его сын Андрей! 🫶

С самого начала, с разминки и до белых танцев на дискотеке в Фильке - всё было на Андрее 🎧

Ставьте огонечек, если музыка зашла вам 🔥

И расскажите, какая песня вам запомнилась?

🔥После активного субботнего вечера отсыпаться? Нет, не слышали!

Андрей Васильев пригласил на забег "Контрольная десятка", который устраивает RUN for PEOPLE. Это забег в Братеево, который проводят два раза в год с хронометражом и очень ровной трассой. Самое то для личника.

И кто мы такие, чтобы отказываться? Подумала целая компания из бЕжим в Филях и поехала ранним утром на другой конец Москвы по неработающим навигаторам.

Часть ребят волонтерила, часть бежала.

Валентина Никитина выдавала медали финишерам, Ангелина Пупчина засекала результаты на секундомере, а Михаил Пупчин вёл вручную протокол. Справились супер, молодцы!

И наши бегуны:
Леонардо Гонзалез 37:33 (1 в возрастной)
Андрей Кириллов 40:39
Роман Шамонов 42:43
Иван Фомин 42:52
Надежда Вишнякова 57:28
Екатерина Паршина 1:05:44

Спасибо Андрею за приглашение, и всём за компанию 🫶

P. S. А через дорогу проходил МУД от MyRUNo, там тоже отметились. 💪
А девочки-черепашки сбегали стандартный Ежилонг 😊

Делитесь, кто где был в воскресенье 30.03?

📸 Фото Светланы Ермаковой

Полностью мужской десант отвечал за напитки в субботу на Ночном 🍹

Александр Лункин и Евгений Андриянов отважно взяли на себя совсем нелегкое дело: украсили стол и делали коктейли.

Что было в меню? В темноте яркой дискотеки было непросто рассмотреть картинку, поэтому напишем шикарные названия здесь:
1. Филёвский sunset (апельсиновый сок с сиропом)
2. Fili libre (кола с лимоном)
3. Ежи-бум (спрайт с блю курасао)
(За красивое меню спасибо Тимуру Хафизову и Андрею Фризену)

Ребята круто справлялись, было вкусно 😋

Отдельно хотим поблагодарить Серёжу Острового, который выручил в нужный момент и присоединился к ребятам, чтобы в танце помочь с коктейлями!

Настоящая команда! Парни, вы крутые! 💪

06.04.2025
"ЛУЖНИКИ"

5 минут до старта.

🔵Бегун 1
– Так, сегодня легонько по 4:00, потом ещё надо успеть петлю МуД зацепить, главное, не передавить...

🟠Бегун 2
– Вот это да! Никогда не видел столько народа на забеге! Не то, что наши 12 человек в парке... Как бежать-то в такой толпе...

🔴Бегун 3
– Как же страшно! Все такие спортивные.. Зачем я на это подписалась вообще?! Куда я лезу? Я не добегу, я не добегу...

2 километр

🔵Бегун 1
– Темп чёткий, пульс в норме, все по плану. Такс, какая там электричка до Балашихи. Сало, наверное, будет. Надо было сразу туда ехать. Здесь скука..

🟠Бегун 2
– Ох тяжело... Зачем втопил со старта? А как не втопить-то?
Все бегут, и я бегу! А дальше как? Ох, дожить бы до конца..

🔴Бегун 3
– Меня все обгоняют! Даже этот дедушка! Да ему же лет 80! Зачем я на это подписалась?!!

3,5–4,5 км. Точка поддержки

🔵Бегун 1
– Ух, ты! А это кто? Ничего себе ребята жгут! И народу сколько! Вот это мощно, ну-ка притоплю! Это же 5 вëрст! Спасибо, ребята! А то прям заскучал!

🟠Бегун 2
– ещё 1537 м. 1534... Да когда уже... А это что? Как громко! Все мне машут, гудят, свистят! Это МЕНЯ приветствуют!
Ну уж полтора км то я добегу!
И силы вернулись! Спасибо, без вас бы я не справился!

🔴Бегун 3
– Да когда же уже это закончится! Чего они там шумят впереди? И без них тяжело! Почему они кричат моë имя? Как приятно! А можно обняться? СПАСИБО ВАМ! Я обязательно добегу! Какое счастье, что я здесь!

Это 3 коротких истории, про обычных людей, которые встретили на своей трассе необычных людей.

Стань тем, кто придаëт смысл! Тем, кто Дал силы!
Тем, кто дарит тепло!
Приходи на точку поддержки 5 вëрст и Союза Любителей Бега на забеге "Апрель".
6 апреля с 10 утра
Возьми флаг и друзей. Сделай громко!
Сделай ярко!

Время к ночи, а значит самое время представить одних из самых громких и ярких волонтёров прошедшей субботы: наших маршалов! 🎶

❤️ Первая маршальская точка была за Валей Никитиной!
Надеюсь, все дали пятюню, взобравшись на гору?

🌟 Вторая точка была на развороте перед велосипедной дорожкой, уж её вы точно заметили! Музыка, огни, и целая семья: Тимур Хафизов с женой Аллой и сыном Марком!

😆 И третья, возможно, самая голосистая, у спуска на набережную: за девочками Юлией Поповой и Ириной Ивановой! Уверены, вы улыбнулись, пробегая мимо!

Ставьте огонечек, если маршалы поддержали вас на дистанции! 🙂

Кто не знает Любочку?
Любу знают ВСЕ! (с)

А вы знали, что у локации 5 вёрст Фили есть свой талисман?
Это Люба Бечина, которая вот уже 135 раз волонтерила на позиции выдачи карточек! И на этом останавливаться не планирует 😉

На Ночном мы также не смогли обойтись без её помощи. Поэтому возглавляет бригаду выдачи токенов именно она!

И помогали ей эти бравые ребята:
Дима Тимошенко
Иван Фомин
Андрей Никитин

Позиция сложная, активная, при этом увлекательная, в самой гуще событий!
Справились на ура🔥

И приходите каждую субботу к 9 утра знакомиться с Любой 💝

Продолжаем серию благодарностей ребятам, которые участвовали в Ночном 🙂

На очереди : сканеры!

Тарас Бабанин
Ольга Вакуленко
Мария Крылова

Опытнейшие волонтеры справились супер!
Маша, ночная совушка, придумала фишку: прикрепить шарик, чтобы в толпе было видно, где сканер. Идея отличная, шарики виднелись издалека👍

3..2..1... Погнали!

Так вчера начался наш парк ран, а сейчас мы уже закрываем спортивную часть протоколом.
Даже сервисы и сайты вчера отдыхали после субботы и очнулись только к вечеру воскресенья 🙂

Надеемся, что первый ночной парк ран в Филях остался в вашем сердечке❤️
Можно сказать спасибо любым донатом по номеру +79164241631 (Иван Ф. - Сбер, Т-банк)

Уже совсем недолго осталось ждать протокола, а без этих людей его бы точно не было!

Наши чёткие секундомеры, их было трое:
Екатерина Паршина
Екатерина Калюпа
Игнатий Бровченко (дебют)

Игнату, уверены, было легко в окружении двух прекрасных Екатерин 💞

И только представьте: нажать на кнопочку секундомера 186 раз 😄

Ну и пусть...
Будет нелёгким мой пуууть... (С)

Вы тоже пропели?

Готовясь к ночному, мы решили, что сделаем всё, чтобы ваш путь по трассе был максимально лёгким😇

Трассу расставляло четверо опытных ребят:
Александра Негруцкая
Андрей Никитин
Иван Клюев
Тарас Бабанин

Подсветили фишечки светлячками и расставили их по всей трассе ✨

Получилось волшебно, ярко и даже уютно 🙂

Вам также, как нам, эти кассеты попали в самое сердечко? 📼

Каждая деталь важна и создаёт нужную атмосферу. Токены в виде кассет отлично вписались 💃

Лёля Верхоламова и Тимур Хафизов разработали дизайн, а Андрей Фризен и Иван Фомин воплотили их в жизнь!

🟣делитесь впечатлениями и фото токенов в комментариях!

Пока результаты пекутся, как блинчики, фотографии обрабатываются, начнём череду постов благодарности волонтёрам, которые создали вчерашнюю феерию!

Зайдем сразу с козырей: разминка! 🪩

Знакомимся:
Васильцова Дарья
Лисицына Мария

Девчонки готовились и провели шикарный танец-разминку, который погрузил нас в атмосферу дискотеки🎶

Девочки, вы супер, вы огонь!
Восхищаемся вашим драйвом и нарядами 💕

⬇️делитесь фото и видео разминки ⬇️

Первый Ночной Парк ран в Филях официально состоялся.


Предварительно 186 финишеров.


ДО НОВЫХ ВСТРЕЧ!

Ваши Шикарные Фили.

Копите силы до вечера 💃🕺

А вы бегаете ночью в парке?
📼

Планы на субботу 29 марта:

Утро - 5 вёрст Фили

Вечер - Неоновая дискотека

Трек для загрузки в часы 🕐

Трасса!

Это 5 километров в полтора круга.

Стартуем чуть за сценой и бежим на главную аллею парка, по ней добегаем до горки и поднимаемся до маршальской точки. Вокруг клумбы делаем разворот и возвращаемся к сцене также по главной аллее. Пробегаем мимо стартовой точки и движемся по разметке, огибая парк. Перед поворотом направо также маршальская точка. Далее вы окажетесь на велосипедной дорожке и, двигаясь по ней, добежите до спуска к набережной, где будут ждать ещё маршалы. От них продолжаем движение дальше, добираемся до маршалов, которые встречали на горе. От них останется только спуститься вниз по главной аллее и уже напрямик направиться к финишу.


После финиша обязательно берите токен! И подойдите к сканерам с QR кодом.

Планы на субботу вечер определены:
🌟посещение первого Ночного паркрана в Филях!

Танцуем на Неоновой дискотеке!

Давайте "сверим часы" и разложим всё по полочкам!

🌸 29 марта 2025 в 21:00 (сбор с 20:30)

⭐️ Парк Фили, Москва.
Место встречи : Павильон Филька и сцена и у главного входа в парк
Ближайшее метро - Багратионовская
Парковки: здесь , здесь. У входа парковка платная - 40 руб/час
Вещи можно оставить в павильоне, но без ценностей
У входа в парк и у павильона есть туалеты, раздевалок нет

💗 Трасса 5 км в шикарном парке Фили. 3 ярких маршальских точки
Можно пробежать и пройти любым темпом
Пейсеры на темп 4:30, 5:00 и 7:00

✨ Протокол с результатами будет, в зачёт в какую-либо систему не пойдёт

❗️ Дресс-код: неон.
Любая неоновая вещь в гардеробе или же полный дискотечный образ - выбор за вами!

🎶 После финиша дискотека! Переместимся ближе к павильону Филька

🎀 Мероприятие полностью бесплатное, создаётся силами волонтёров.
Добровольные донаты приветствуем по номеру +79164241631(Сбер или Т-Банк)

🌸 Важно: у нас нет преимуществ перед другими посетителями парка! Будьте аккуратны во время бега, общайте внимание на прохожих, собак, а также технику! А также следите за своим самочувствием - можно обратиться за помощью к любому маршалу или замыкающим. Помните, это фановый забег, рекорды могут подождать.

💕 Угостим фирменными филевскими коктейлями! Не откажемся и от ваших угощений!

Предварительное знакомство

Приходите и зовите друзей 😍

Вечеринки - это супер, но и тренировки никто не отменял 🤓

Каждый вторник у нас совместная тренировка. Ниже подробности:

⭐️ Где?
Сбор у сцены около главного входа в Парк Фили

✅ Когда?
Каждый вторник в 19:45

✨ Что делаем?
Встречаемся и делимся на группы по темпу, бежим любое комфортное расстояние. Иногда делаем общее задание, например, забегания в горку

Приходите знакомиться и вместе бегать ❤️

Остаются считанные дни до вечера субботы, мы во всю готовимся.
Надеемся, и вы тоже 🌸

Помочь организаторам заранее можно по номеру +79164241631. Сбер или Т-Банк (Иван Ф.)

Ждём тебя на ночном забеге «Неоновая дискотека» в парке Фили! 🧬

Если ты уже в теме бега или только хочешь попробовать — это твоё мероприятие! 😊

📌 Что нужно?
Просто захватить с собой хорошее настроение, удобную обувь! Круто будет, если в твоей одежде будет неон!
А ещё лучше, если у тебя есть QR-код на S95 (@sat9am5kmbot) или 5 вёрст !

📍 Где всё будет?
Встречаемся в парке Фили, там нас ждёт уютный шатёр — настоящий сказочный домик Филька! Можно спокойно оставить свои вещи без ценностей (!), пока бежишь. Туалеты тоже работают, так что всё продумано до мелочей 😉

🔁 дистанция - ровно 5 км!

📝 29 марта в 21-00 (сбор всех участников с 20-30).

⭕️ А главное — это компания!
Тебя ждут классные ребята, с которыми можно пробежаться, познакомиться и просто отлично провести время. А после финиша - потанцевать! 💿

Предварительное знакомство

🤩 23 марта 2025. На длительной в Филях (Ежилонге) был заложен самый первый кирпичик во внушительное мероприятие...МуД (Марафон у Дома).

Очень хотим провести его уже в следующем сезоне (25-26г) 👀

Наши бегуны протестили первую петлю, спойлеры которой можно подглядеть в видео Вани Степанова 🍯

Закрепим же этих первопроходцев в посте с благодарностью:
Иван Фомин, Иван Степанов, Надежда Вишнякова, Марина Бурцева, Игнатий Бровенко, Михаил Пупчин ☀️

Неоновая дискотека в Филях

Привет, друзья! ⭐️

Знаете, как классно начать новый сезон бега? Конечно же, с яркого, ночного забега в парке Фили! Представьте: ночь, неоновые огни, музыка и вы — среди друзей, в ритме движения и веселья. Это будет настоящая дискотека на свежем воздухе!

👍 Что нас ждёт?

- Яркий старт: Крайне приветствуется неоновая атрибутика — браслеты, очки, повязки, мейк-ап. Будем светиться, как звёзды на ночном небе!

- Музыка и драйв: На маршруте будут точки с музыкой, чтобы ноги сами бежали быстрее.

- Маршрут-приключение: Парк ночью — это особая магия. Пробежимся по дорожкам, наслаждаясь тишиной и загадочностью ночи.
Любимые 5 километров! 😯

- Финиш-вечеринка: После забега устроим небольшую тусовку с вкусняшками и напитками. Празднуем начало сезона вместе! Приносите с собой чай и вкусности для беговых друзей 🫶

📅 Когда?
В субботу 29 марта, начало сбора гостей в 20-15, старт в 21:00. Да-да, ночь — время для настоящих героев! 😎

📍 Где?
Стартуем от главного входа в парк Фили. Там уже будем раздавать неон и настраиваться на беговую волну.

🚀 Кто с нами?
Все, кто любит движение, веселье и ночные приключения! Новички, профи, друзья, семьи — каждый найдёт своё место в этой компании. Можно бегом (быстро-медленно-как ракета-все, как душе угодно) или пешком

Так что хватайте кроссовки, зовите друзей и готовьтесь к самому яркому старту сезона! 🏃‍♂️💨✨

До встречи на старте ⚡️

Регистрация не обязательна, но мы будем рады, если заполните небольшую форму для понимания масштабов: вот здесь ❤️