Анонс ОФП #мытищибегут🦆 на неделю 21.04.-27.04.

Рекомендуем до или после силовой тренировки добавить легкий кросс 20-30 минут.

Понедельник 21.04.2025
20:00, онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, фитнес-резинки, стена или другая вертикальная опора (например, столб), на ноги кроссовки

Среда 23.04.2025
20:00, онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, на ноги кроссовки

Мы проводим тренировки бесплатно, но будем рады вашим донатам. Все собранные средства пойдут на развитие бегового сообщества #Мытищибегут🦆

https://www.tinkoff.ru/cf/ACUmBTNo6md
или по номеру телефона +79138900496 (Тинькофф)

Анонс ОФП #мытищибегут🦆 на неделю 14.04.-20.04.

❗️💜💜💜💜💜💜💜💜❗️
❗️следим за прогнозом погоды❗️

Рекомендуем до или после силовой тренировки добавить легкий кросс 20-30 минут.

Понедельник 14.04.2025
20:00, спортивная площадка у стадиона лицея #34 (см. точку сбора в закрепах); онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, фитнес-резинки, устойчивая опора (тумба, диван или кровать), ступенька, на ноги кроссовки

Среда 16.04.2025
20:00, спортивная площадка у стадиона лицея #34 (см. точку сбора в закрепах); онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, силовая лента, устойчивая опора (тумба или лавочка), ▪️▪️▪️▪️, на ноги кроссовки

Мы проводим тренировки бесплатно, но будем рады вашим донатам. Все собранные средства пойдут на развитие бегового сообщества #Мытищибегут🦆

https://www.tinkoff.ru/cf/ACUmBTNo6md
или по номеру телефона +79138900496 (Тинькофф)

Анонс ОФП #мытищибегут🦆 на неделю 07.04.-13.04.

❗️💜💜💜💜💜💜💜💜❗️
❗️изменено время начала тренировок и место их проведения❗️

Рекомендуем до или после силовой тренировки добавить легкий кросс 20-30 минут.

Понедельник 07.04.2025
20:15, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 20:10 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 300 рублей❗️

Среда 09.04.2025
20:15, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, фитнес-резинки, устойчивая опора (стул, табурет, кровать, не выше уровня коленей), на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 20:10 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 300 рублей❗️

Оплата зала индивидуально в кассу катка.

Мы проводим тренировки бесплатно, но будем рады вашим донатам. Все собранные средства пойдут на развитие бегового сообщества #Мытищибегут🦆

https://www.tinkoff.ru/cf/ACUmBTNo6md
или по номеру телефона +79138900496 (Тинькофф)

Анонс ОФП #мытищибегут🦆 на неделю 31.03.-06.04.

❗️💜💜💜💜💜💜💜💜❗️
❗️следим за прогнозом погоды❗️

Рекомендуем до или после силовой тренировки добавить легкий кросс 20-30 минут.

Понедельник 31.03.2025
20:00, спортивная площадка у стадиона лицея #34 (см. точку сбора в закрепах); онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, на ноги кроссовки

Среда 02.04.2025
20:00, спортивная площадка у стадиона лицея #34 (см. точку сбора в закрепах); онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, фитнес-резинки, на ноги кроссовки

Мы проводим тренировки бесплатно, но будем рады вашим донатам. Все собранные средства пойдут на развитие бегового сообщества #Мытищибегут🦆

https://www.tinkoff.ru/cf/ACUmBTNo6md
или по номеру телефона +79138900496 (Тинькофф)

Анонс ОФП #мытищибегут🦆 на неделю 24.03.-30.03.

❗️💜💜💜💜💜💜💜💜❗️
❗️изменено место и время начала тренировок❗️

Рекомендуем до или после силовой тренировки добавить легкий кросс 20-30 минут.

Понедельник 24.03.2025
20:00, спортивная площадка у стадиона лицея #34 (см. точку сбора в закрепах); онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, тумба, табурет, диван или другая устойчивая опора, силовая лента, резиновый жгут, на ноги кроссовки

Среда 26.03.2025
20:00, спортивная площадка у стадиона лицея #34 (см. точку сбора в закрепах); онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, на ноги кроссовки

Мы проводим тренировки бесплатно, но будем рады вашим донатам. Все собранные средства пойдут на развитие бегового сообщества #Мытищибегут🦆

https://www.tinkoff.ru/cf/ACUmBTNo6md
или по номеру телефона +79138900496 (Тинькофф)

Анонс ОФП #мытищибегут🦆 на неделю 17.03.-23.03.

❗️💜💜💜💜💜💜💜💜❗️
❗️изменено время начала тренировок❗️

Рекомендуем до или после силовой тренировки добавить легкий кросс 20-30 минут.

Понедельник 17.03.2025
20:15, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, фитнес-резинки, на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 20:10 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Среда 19.03.2025
20:15, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, фитнес-резинки, устойчивая опора (стул, табурет, кровать, не выше уровня коленей), на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 20:10 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Оплата зала наличными или переводом на карту 😊😊😊

Мы проводим тренировки бесплатно, но будем рады вашим донатам. Все собранные средства пойдут на развитие бегового сообщества #Мытищибегут🦆

https://www.tinkoff.ru/cf/ACUmBTNo6md
или по номеру телефона +79138900496 (Тинькофф)

Анонс ОФП #мытищибегут🦆 на неделю 10.03.-16.03.

Беговой сезон приближается, поэтому основной акцент в тренировках будем делать на ноги, небеговые группы мышц будем добавлять бонусом
Ближайшая неделя не сложная, самое время присоединиться к группе 🤗
В апреле планируем выход на улицу. Кроме того, в плане добавить совместные скоростные тренировки (на стадионе у лицея #34 и на велодорожке вдоль Борисовки).

Понедельник 10.03.2025
20:00, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, фитнес-резинки, на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 19:50 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Среда 12.03.2025
20:00, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
❗️Обязательное оборудование: коврик, фитнес-резинки, устойчивая опора (стул, табурет, кровать, не выше уровня коленей), на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 19:50 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Оплата зала наличными или переводом на карту 😊😊😊

Мы проводим тренировки бесплатно, но будем рады вашим донатам. Все собранные средства пойдут на развитие бегового сообщества #Мытищибегут🦆

https://www.tinkoff.ru/cf/ACUmBTNo6md
или по номеру телефона +79138900496 (Тинькофф)

Видео-поздравление прекрасных дам Мытищи Бегут от мужского коллектива! ♥️
Мужчины любят и ценят Вас!
С праздником!

Анонс ОФП #мытищибегут🦆 на неделю 03.03.-09.03.

Понедельник 03.03.2025
20:00, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
Круговая на руки и кор
❗️Обязательное оборудование: коврик, силовая лента, резиновый жгут, на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 19:50 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Среда 05.03.2025
20:00, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
СБУ + плиометрика
❗️Обязательное оборудование: на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 19:50 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Оплата зала наличными или переводом на карту 😊😊😊

Мы проводим тренировки бесплатно, но будем рады вашим донатам. Все собранные средства пойдут на развитие бегового сообщества #Мытищибегут🦆

https://www.tinkoff.ru/cf/ACUmBTNo6md
или по номеру телефона +79138900496 (Тинькофф)

Анонс ОФП #мытищибегут🦆 на неделю 24.02.-02.03.

Понедельник 24.02.2025
20:00, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
Силовая на мышцы пресса и руки
❗️Обязательное оборудование: коврик, силовая лента, резиновый жгут, на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 19:50 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Среда 26.02.2025
20:00, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
Силовая выносливость мышц ног
❗️Обязательное оборудование: на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 19:50 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Оплата зала наличными или переводом на карту 😊😊😊

Мы проводим тренировки бесплатно, но будем рады вашим донатам. Все собранные средства пойдут на развитие бегового сообщества #Мытищибегут🦆

https://www.tinkoff.ru/cf/ACUmBTNo6md
или по номеру телефона +79138900496 (Тинькофф)

Информация для тех, кто планирует регистрироваться на серию забегов City trail (и на другие мероприятия тоже). Название команды указываем:

Mytischi be Good

Посетил в воскресенье Мытищи) Очень хотелось пробежаться, но плохо себя чувствовал и в итоге просто посидел 2 часа на пункте питания🫣. Но и это было здорово🤗 Побывал на стадионе имени Аленичева, новые впечатления, потрясающая атмосфера, всё дружественно, тепло, уютно, семейно🫂
Забавные, на самом деле, ощущения, периодически ловил себя на мысли, что вот пришёл какой-то левый человек в незнакомый коллектив и сидит возле стеночки, периодически улыбается и что-то пишет в своём телефоне (на мой взгляд, именно так я и выглядел😁). И всё же я не просто сидел с телефоном, а писал текст именно для этого песни🤗 и на мой взгляд, она отражает, ту романтическую атмосферу, что царила в Мытищах в тот день.
Но пожалуй, ещё лучше эту атмосферу получилось передать Сергею в своём видио https://vk.com/video16204279_456239411 🥰 И на этот раз не просто ролик, а целый документальный фильм🫠 показывающий и важность волонтёров и основные принципы #марафонудома ❤
И да🤗 в этом фильме нашлось место и для моей песни🥰

💕 Как прошел этап #марафонудома с MytischiBeGood 🦆

Мытищи город любви? ❤️‍🔥

Видео здесь 💬 здесь 🎞 (20 минут)

Анонс ОФП #мытищибегут🦆 на неделю 17.02.-23.02.

Понедельник 17.02.2025
20:00, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
Силовая на мышцы кора и пресса
❗️Обязательное оборудование: коврик, на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 19:50 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Среда 19.02.2025
20:00, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
ВИИТ на все группы мышц
❗️Обязательное оборудование: коврик, на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 19:50 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Оплата зала наличными или переводом на карту 😊😊😊

Мы проводим тренировки бесплатно, но будем рады вашим донатам. Все собранные средства пойдут на развитие бегового сообщества #Мытищибегут🦆

https://www.tinkoff.ru/cf/ACUmBTNo6md
или по номеру телефона +79138900496 (Тинькофф)

Анонс ОФП #мытищибегут🦆 на неделю 10.02.-16.02.

Понедельник 10.02.2025
20:00, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
Тренировка на развитие координации
❗️Обязательное оборудование: эластичная лента, коврик, на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 19:50 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Среда 12.02.2025
20:00, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
Силовая на ноги
❗️Обязательное оборудование: коврик, на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 19:50 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Мы проводим тренировки бесплатно, но будем рады вашим донатам. Все собранные средства пойдут на развитие бегового сообщества #Мытищибегут🦆

https://www.tinkoff.ru/cf/ACUmBTNo6md
или по номеру телефона +79138900496 (Тинькофф)

Анонс ОФП #мытищибегут🦆 на неделю 03.02.-09.02.

Понедельник 03.02.2025
20:00, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
Круговая силовая на все группы мышц
❗️Обязательное оборудование: ролик для пресса, силовая лента, резиновый жгут, коврик, на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 19:50 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Среда 05.02.2025
20:00, Мира, 51, ТЦ Июнь, спортивный зал рядом с катком; онлайн
Силовая на ноги
❗️Обязательное оборудование: набор фитнес-резинок разной жесткости, коврик, на ноги кроссовки
Общий сбор в ТЦ Июнь в 19:50 у магазина Спортмастер
❗️Разовое посещение зала 250 рублей❗️

Мы проводим тренировки бесплатно, но будем рады вашим донатам. Все собранные средства пойдут на развитие бегового сообщества #Мытищибегут🦆

https://www.tinkoff.ru/cf/ACUmBTNo6md
или по номеру телефона +79138900496 (Тинькофф)