Сила Духа и яркие краски. История пасхальной картины.


Борис Кустодиев создал картину «Пасхальный обряд. Христосование» в 1916 году, страдая тяжёлой болезнью и работая в инвалидном кресле. Через несколько лет он будет писать картины уже лежа.

На столе лежат расписные яйца, пышные куличи, украшенные яркими бумажными цветами, белая пасха, чёрная икра, рядышком бутыли наливок. Такие яркие краски картины напоминали художнику родные астраханские пейзажи.

Купец нежно обнимает супругу, держа приготовленное крашеное яйцо. Лицо его "лучится счастьем и благодарностью".

Жена самого мастера была с ним всю жизнь, помогая бороться с болезнью. Во время операции уговорила врачей сохранить художнику руки.

Пасха символизирует не только праздник Воскресения Христа, но и стойкость человеческого духа даже в самых сложных обстоятельствах. ☀️

🌿 Спокойствие перед чудом

Сегодня без суеты и шума 😌, без танцев. Спокойно готовиться к чудесам  и радости весны. Время семейных традиций, тихих домашних хлопот  и надежд 🏡

Пасха - третий по популярности праздник в России после Нового года и Дня Победы (ВЦИОМ, ФОМ).

Интересные данные дает и британский YouGov - молодежь взволнованно ждет праздник:

Наибольшее волнение наблюдается среди самых молодых британцев — 25% людей в возрасте от 18 до 24 лет говорят, что с нетерпением ждут Пасхи, по сравнению с всего 6% среди людей в возрасте 55 лет и старше....Шоколадные яйца возглавляют список даримых вещей, и 54% британцев планируют подарить их.

Готовитесь?
🌞.✨
#закухнение

🙏 Насколько воцерковлены современные россияне?

По индексу воцерковленности, сконструированному В.И. Чесноковой, 33% исповедующих православие россиян относятся к полувоцерковленным, по 24% – к воцерковленным и начинающим, 14% – к слабовоцерковленным.

По данным ФОМа, 63% россиян считают себя христианами. 13% посещают храм не реже одного раза в месяц, 34% – один или несколько раз в год. 34% опрошенных не причащаются почти никогда, 15% делают это один или несколько раз в год, 3% – раз в месяц или чаще. 53% респондентов практически не соблюдают посты. 14% практически не молятся, 24% молятся своими словами, а 12% – церковными молитвами. Евангелие и другие положенные для чтения тексты иногда читают 8% респондентов, 15% когда-то читали их, 36% никогда не читали.

Подробнее: fom.ru

#церковь #вероисповедание


📱 Фонд Общественное Мнение

И снова про искусственный интеллект и метанавыки в социальных исследованиях. Репортаж Екатерины Никифоровой.
И какая фотография чудесная #метанавыки #искусственный_интеллект
https://gazeta.fom.ru/post/chem-progressivnee-iskusstvennyj-razum-tem-bolshe-zapros-na-chelovechnost

https://t.me/doctor_pautova

📊Стабильная вибрирующая биполярность+рекорд Овечкина, смерть Паши Техника. Пятничные рейтинги ФОМ. Полный выпуск: fom.ru.

Россиян, заявляющих о преобладании тревожных настроений в своём окружении, — 40% 😟. Доля тех, чьи близкие и знакомые ощущают преимущественно спокойствие, больше — 53% 😌.

Результаты еженедельного опроса 11 – 13 апреля 2025 год https://t.me/fom_ru/2859?single #Динамика_тревожности

Work-Life balance. Дышим ровно без перфекционизма.

📌 Елена Речкалова. 
«Примите, что если вы хотите материнства на 100% и работы тоже на 100%, у вас будет НОЛЬ. На 100% может быть только выгорание. Карьера+материнство=100%»

Великолепная Елена Речкалова — бизнес-леди и проводник женщин — точно и лаконично выразила то, о чём я думала, строя графики и выпекая блинчики.

🆙 Мужчинам можно отзеркалить, скорректировав слова («родительство/отцовство»).

Впереди ещё буду выкладывать наблюдения с мероприятия "Семья и карьера. Баланс в условиях неопределённости". А пока пересматриваем «Я не знаю, как она делает это» с Сарой Джессикой Паркер и Пирсом Броснаном. И дышим спокойно.

🎉 #БалансРаботаСемья #Саморазвитие #СемейноеСчастье #Родительство #HappyFriday

✨ Ментальная гигиена + 🌟 Система поддержки + 💃 Танцы = Победа над тревожностью! Отвечаю на вопрос подписчика: «Так что же ДЕЛАТЬ, ежели такая тревожность?»

С Чистым Четвергом - в доме и в душЕ.                               
ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА про РАСХЛАМЛЕНИЕ,                 
Личный опыт подсказывает, что, освободившись от переизбытка вещей, вы можете направить энергию на что-то более значимое.

О личном. Я сама распродала почти всю коллекцию тарелок и магнитов с проекта региональных исследований ФОМ-Терри, написала об этом рассказ для ассоциации 789 и на освободившееся место повесила картину Пскова (подаренную заказчиком, кстати). Теперь, вместо поиска новых сувениров, я наслаждаюсь свободой.                                                                             

📌 5. Минималист: когда меньше — значит больше (проблем)

Если в вашем доме можно провести выставку современного искусства, потому что там почти ничего нет, поздравляю! Вы официально стали минималистом. 🔥

Теперь остаётся только надеяться, что вам не придётся искать пропавший пульт от телевизора, потому что он оказался единственным предметом в комнате. Это современный тренд в дизайне, но чрезмерный минимализм может говорить о проблемах — эмоциональная скудость, контроль и самоконтроль, закрытость, консерватизм.        
Совет минималистам: Добавьте немного уюта. Выберите пару декоративных элементов, которые принесут радость и тепло. Может быть, это будет уютный плед или пара подушек... Или даже котик! Ведь котик — идеальное дополнение к минимализму, добавляющее жизнь и комфорт, возможно, станет вашим лучшим другом в поиске пропавшего пульта от телевизора. 🐾                                                            

📌 6. Коллекционер: когда хобби превращается в манию
Если у вас дома коллекция магнитиков размером с небольшой музей, значит, вы точно знаете, как потратить деньги. Ну, или у вас просто очень любознательные друзья, которые любят привозить сувениры из путешествий. В любом случае, теперь у вас есть повод для гордости… и для расширения площади квартиры. 🎲
Возможные причины:  Возможно, это способ самовыражения, но, возможно, и попытка компенсировать внутреннюю пустоту, ностальгию, эмоциональную скудость или одержимость.

Совет: Определите лимит для своей коллекции. Решите, сколько места вы готовы выделить под неё, и придерживайтесь этого лимита. Это поможет избежать захламления и сохранить порядок в доме. Новый год — отличный повод избавиться от части коллекции (например, разместить объявления на «Авито»). 🔍

❗️ Общий вывод:

Конечно есть еще другие типы домашнего пространства: «вечный подросток», спортсмен, эротоман-меломан, «малина», «дорого-богато» и прочее. Но общий вывод заключается в следующем: создание гармоничного и уютного домашнего пространства требует осознанного подхода.
Главное — чтобы ДОМ формировал позитивное внутреннее состояние, был опорой, приносил радость и комфорт. 🏡

С Чистым Четвергом - в доме и в дУше.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА про РАСХЛАМЛЕНИЕ,
Личный опыт подсказывает, что, освободившись от переизбытка вещей, вы можете направить энергию на что-то более значимое.

О личном. Я сама распродала почти всю коллекцию тарелок и магнитов с проекта региональных исследований ФОМ-Терри, написала об этом рассказ для ассоциации 789 и на освободившееся место повесила картину Пскова (подаренную заказчиком, кстати). Теперь, вместо поиска новых сувениров, я наслаждаюсь свободой.

📌 5. Минималист: когда меньше — значит больше (проблем)

Если в вашем доме можно провести выставку современного искусства, потому что там почти ничего нет, поздравляю! Вы официально стали минималистом. 🔥

Теперь остаётся только надеяться, что вам не придётся искать пропавший пульт от телевизора, потому что он оказался единственным предметом в комнате. Это современный тренд в дизайне, но чрезмерный минимализм может говорить о проблемах — эмоциональная скудость, контроль и самоконтроль, закрытость, консерватизм.
Совет минималистам: Добавьте немного уюта. Выберите пару декоративных элементов, которые принесут радость и тепло. Может быть, это будет уютный плед или пара подушек... Или даже котик! Ведь котик — идеальное дополнение к минимализму, добавляющее жизнь и комфорт, возможно, станет вашим лучшим другом в поиске пропавшего пульта от телевизора. 🐾

📌 6. Коллекционер: когда хобби превращается в манию
Если у вас дома коллекция магнитиков размером с небольшой музей, значит, вы точно знаете, как потратить деньги. Ну, или у вас просто очень любознательные друзья, которые любят привозить сувениры из путешествий. В любом случае, теперь у вас есть повод для гордости… и для расширения площади квартиры. 🎲
Возможные причины: Возможно, это способ самовыражения, но, возможно, и попытка компенсировать внутреннюю пустоту, ностальгию, эмоциональную скудость или одержимость.

Совет: Определите лимит для своей коллекции. Решите, сколько места вы готовы выделить под неё, и придерживайтесь этого лимита. Это поможет избежать захламления и сохранить порядок в доме. Новый год — отличный повод избавиться от части коллекции (например, разместить объявления на «Авито»). 🔍

❗️ Общий вывод:

Конечно есть еще другие типы домашнего пространства: «вечный подросток», спортсмен, эротоман-меломан, «малина», «дорого-богато» и прочее. Но общий вывод заключается в следующем: создание гармоничного и уютного домашнего пространства требует осознанного подхода.
Главное — чтобы ДОМ формировал позитивное внутреннее состояние, был опорой, приносил радость и комфорт. 🏡

С Чистым Четвергом - в доме и в дУше.
ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА про РАСХЛАМЛЕНИЕ,
Личный опыт подсказывает, что, освободившись от переизбытка вещей, вы можете направить энергию на что-то более значимое.

О личном. Я сама распродала почти всю коллекцию тарелок и магнитов с проекта региональных исследований ФОМ-Терри, написала об этом рассказ для ассоциации 789 и на освободившееся место повесила картину Пскова (подаренную заказчиком, кстати). Теперь, вместо поиска новых сувениров, я наслаждаюсь свободой.

📌 5. Минималист: когда меньше — значит больше (проблем)

Если в вашем доме можно провести выставку современного искусства, потому что там почти ничего нет, поздравляю! Вы официально стали минималистом. 🔥

Теперь остаётся только надеяться, что вам не придётся искать пропавший пульт от телевизора, потому что он оказался единственным предметом в комнате. Это современный тренд в дизайне, но чрезмерный минимализм может говорить о проблемах — эмоциональная скудость, контроль и самоконтроль, закрытость, консерватизм.
Совет минималистам: Добавьте немного уюта. Выберите пару декоративных элементов, которые принесут радость и тепло. Может быть, это будет уютный плед или пара подушек... Или даже котик! Ведь котик — идеальное дополнение к минимализму, добавляющее жизнь и комфорт, возможно, станет вашим лучшим другом в поиске пропавшего пульта от телевизора. 🐾

📌 6. Коллекционер: когда хобби превращается в манию
Если у вас дома коллекция магнитиков размером с небольшой музей, значит, вы точно знаете, как потратить деньги. Ну, или у вас просто очень любознательные друзья, которые любят привозить сувениры из путешествий. В любом случае, теперь у вас есть повод для гордости… и для расширения площади квартиры. 🎲
Возможные причины: Возможно, это способ самовыражения, но, возможно, и попытка компенсировать внутреннюю пустоту, ностальгию, эмоциональную скудость или одержимость.

Совет: Определите лимит для своей коллекции. Решите, сколько места вы готовы выделить под неё, и придерживайтесь этого лимита. Это поможет избежать захламления и сохранить порядок в доме. Новый год — отличный повод избавиться от части коллекции (например, разместить объявления на «Авито»). 🔍

❗️ Общий вывод:

Конечно есть еще другие типы домашнего пространства: «вечный подросток», спортсмен, эротоман-меломан, «малина», «дорого-богато» и прочее. Но общий вывод заключается в следующем: создание гармоничного и уютного домашнего пространства требует осознанного подхода.
Главное — чтобы ДОМ формировал позитивное внутреннее состояние, был опорой, приносил радость и комфорт. 🏡

Предпасхальное размусоривание: Порядок в доме и в голове
С этого текста (вернее, его предновогодней версии) началось творчество Доктора Паутовой.

Я из тех нежных тревожных существ, которые боятся дефицита и детских вопросов в 22:20: «Мам, а у нас есть шишки и клей ПВХ?»

Шишки и засушенные листья в доме есть всегда, и не только они. Дети называют меня «вечно готовым бойцом на случай конца света». В сторону дома я тащу всякое важное, думая: «А вдруг пригодится», а обратно выношу уж ненужное, вздыхая: «Нельзя так больше!». Что ж, порассуждаем.
Психология нашего дома: когда вещи говорят громче слов. Ваш дом — это не просто четыре стены и диван посередине. Он — настоящий барометр вашей души, зеркало ваших самых сокровенных мыслей и переживаний.

Хотите узнать, что происходит у вас в голове и как можно поправить? Просто оглядитесь вокруг и задайте себе вопрос: «Что в моем доме вызывает у меня чувство дискомфорта или беспокойства? Что со мной происходит?» 🧐

Рассмотрим яркие персонажи, причины дефектов и рискнем дать советы доктора Паутовой и её нейро-помощника Леонардо. 🧠

И помните, конечно, что каждый человек уникален.

📌 1. Хранитель времени: когда шкаф превращается в хранилище

Если ваш дом напоминает филиал магазина IKEA или винтажного магазина, где каждая полка и ящик забиты вещами, значит, вы явно переживаете кризис доверия к миру. 📦
Возможные причины: эмоциональный голод, чрезмерная экономия, страх перед будущим («а вдруг»).

Совет: Регулярно проводите ревизию вещей. Начните с тех, которые вызывают наименьшие эмоции, и постепенно переходите к более значимым предметам. 🧹

Помните, что вещи — это лишь материализация памяти, а настоящие воспоминания останутся с вами независимо от того, сохраните ли вы сами предметы. Старайтесь отпустить свои страхи, видя, как много времени вы тратите на поиск вещей и попытки уборки. И не вините себя гипотетически. «Ах, дети не простят меня, если я выброшу их книгу про ... «Мегамозг» — думаете вы. Но спросите их, и они скорее всего скажут: «Выбрасывай, мам. Всё норм...» 📚

📌 2. Шопоголики: когда квартира похожа на шоу-рум или склад Wildberries

Если у вас дома полки ломятся от покупок, а шкафы напоминают витрины магазинов, возможно, вы зависимы от шопинга. 🛍

Возможные причины: компульсивные покупки как результат напряжения, одиночества, потери смысла.

Совет Шопоголикам: Можете продать вещи на Avito, подарить друзьям или отдать в благотворительный фонд. Осознанно подходите к покупкам, находите альтернативные способы поднять настроение. Направьте энергию покупателя на размусоривание, станьте продавцом или дарителем.

📌 3. Мастер Чистоты: когда дом сияет, как космическая станция

Если ваша квартира сияет так, будто её ежедневно моют командой профессионалов, поздравляю! Вы достигли уровня чистоты, достойного космических станций. 🚀

Только вот вопрос: неужели вам совсем нечего делать, кроме как драить каждый уголок?

Возможные причины: Перфекционизм в вопросах чистоты иногда служит способом компенсации внутренней неуверенности или одиночества.

Совет Мастеру Чистоты: Позвольте себе немного расслабиться. Совершенство недостижимо, и иногда важнее просто наслаждаться моментом, чем стремиться к идеальной чистоте. Попробуйте установить таймер на уборку и дать себе обещание: когда он прозвенит, отложите швабру и отдохните. 🏃‍♀️

📌 4. Мастер Беспорядка: когда хаос становится стилем жизни

Если ваше жилище выглядит так, словно сюда недавно въехал медведь-шатун, значит, у вас явно есть дела поважнее, чем сортировка белья. 🐻

Возможные причины: Беспорядок может свидетельствовать не только о недостатке времени или энергии, но и о потере интереса к себе и выгорании.

Совет Мастеру Беспорядка: Настройтесь на позитивные изменения. Подумайте о том, как хорошая энергия чистого, доброго, вкусного дома может стать вашей внутренней опорой. Новый дом обязательно поможет обрести спокойствие и творческий импульс. 🧺 ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ!!!

Балансируя. В среду принимаю участие в мероприятии под названием «Семья и карьера. Баланс в условиях неопределённости. Лучшие корпоративные практики». 📚🎯

Баланс. Ох, мне эта эквилибристика удавалась, но ценой потери личного здоровья и за счёт  моратория на творчество и прочие радости. 😩

А тут, кстати, и свежие данные коллег из НАФИ подоспели, горячие. 🔥

По данным НАФИ, подавляющее большинство россиян (78%) согласны с утверждением, что женщина способна одновременно быть хорошей матерью и успешно строить карьеру. Цитата: 
"В российском общественном сознании закрепляется убеждение, что современная женщина может достигать успехов сразу в нескольких направлениях, не жертвуя ни материнством, ни профессиональной деятельностью. Этому способствуют изменения в инфраструктуре, позволяющие сочетать активную семейную жизнь и успешную карьеру: широкое распространение дистанционной занятости, разнообразные корпоративные программы поддержки родителей, а также государственная политика, направленная на выравнивание возможностей для самореализации."  
Полученные НАФИ данные перекликаются с результатами исследования ФОМ, проведённого в 2024 году. Согласно этому исследованию, россияне, включая работающих родителей, считают возможным гармонично сочетать воспитание детей и построение карьеры, не рассматривая эти сферы как взаимоисключающие.

Таким образом, данные НАФИ и ФОМ говорят о том, что прежний стереотип, где «семейная жизнь мешает карьере», стремительно теряет актуальность (замечу, именно "карьере", а не обычной занятости).  Тем не менее, за социологическими показателями кроется важный вопрос: как это возможно? 🤔 
Как понимать этот баланс? Каким образом обеспечивается действительная гармония и здоровье тех, кто совмещает профессию и родительские обязанности?

Мы привыкли думать, что семья и карьера — это два полюса, между которыми нужно искать компромисс. Однако, возможно, сама постановка вопроса неверна. Может быть, вместо попыток "балансировать несбалансированное", стоит подумать о единой стратегии отношения к работе, личной жизни и другим сферам? 
Стоит ли бесконечно крутиться в колесе баланса жизни или есть другие сценарии? 🚌🏃‍♀️

Об этом и поговорим на мероприятии. 🌞 #НАФИ #ФОМ #семья

🎥 Кино, Социальная Наука, Non-Fiction и Радаев. Пересечение Границ

Вдохновение социолога приходит не только из "социальных фактов",  но также через образы и ассоциации. Особое понимание социального возникает тогда, когда мы осмеливаемся выходить за привычные рамки. Смотря кино, но думая социологически,  оказываемся на перекрестке интуиции и креативности ✨.

Мир кино развивает интуицию исследователя. Здесь важен и эмоциональный момент: можно позволить себе сопереживать, зеркалить, поплакать 😢. В моих исследованиях много картинок и киноцитат, потому что "сухие цифры" — это лишь часть картины 📊.

Благодаря приглашению Вадима Радаева на презентацию книги 'Смотрим кино, понимаем жизнь. 23 социологических очерка',  еще раз убедилась в ценности путешествий в иные сферы. Кино как творчество — это путь к высшему информационному полю, откуда приходят самые яркие идеи 💡. Творческие люди могут быть чувствительнее к новым темам. Пока мы разворачиваем социологический "оркестр", киношники уже празднуют победу на фестивале. Однако наше социологическое смотрение схватывает то, что не видят режиссёры 🎬.

Читаем книгу "Смотрим кино, понимаем жизнь. 23 социологических очерка", смотрим кино и отправляемся в увлекательное турне по социальным трендам, увиденным Вадимом Радаевым.

Надеюсь, теперь попасть на киношный семинар в 2025 году 🗓️.

Путешествуем за пределами дисциплинарных границ! 🌍#коллеги #метанавыки

Книга представляет собой сборник киноочерков, объединенных особым взглядом ученого-социолога. Это не просто размышления о фильмах, а глубокий анализ социальных процессов, отражённых в кинематографе. Автор предлагает взглянуть на привычные сюжеты через призму научных исследований, раскрывая скрытые смыслы и социальные закономерности

Бэби учится танцевать.
По субботам стараюсь размещать #танцы_антистресс
А тут великолепная Алена Долецкая сделала изящный пост с Бэби-Джениффер Грей:

Не смотрим на заметенные снегом улицы, утанцовываем в выходные и ждем весну. Скоро будет.

Video: Dirty dancing, 1987

🌱

Бэби учится танцевать. Это я, конечно А может,  это Вы?
Смотрели культовые "Грязные танцы"?
А на видеокассетах или в видеосалоне? Какие воспоминания остались? 📼

👌 ставим, если смотрели.

Хорошей субботы 🌞 #танцы__антистресс

📊 Стабильная нестабильность+рекорд Овечкина. Пятничные рейтинги ФОМ.

Россиян, заявляющих о преобладании тревожных настроений в своём окружении, — 39% 😟. Доля тех, чьи близкие и знакомые ощущают преимущественно спокойствие, больше — 54% 😌.

Результаты еженедельного опроса 4 – 6 апреля 2025 года.

Полный выпуск: fom.ru
#динамика_тревожности

Покаюсь. Грешна.  Была тяжёлая неделя. Не успела я отойти от мероприятий и осложнений после вируса, как младшая дочь выдала три дня температуры 39-40 градусов, скорую и тревожные симптомы. После спада жара началась настоящая пляска ожившего ребёнка. Тонкости жизни известны многим, но речь пойдёт о другом. Доктор Паутова "позволила себе выразиться не самым лучшим образом."  Сначала это были относительно приличные бабушкины выражения. Но разбитый чайник наконец активировал знания, подчёркнутые в гопническом городке Нефтяников богохранимого Омска. "Ачеясиньки"... 😱 Вот это однозначно тревожный симптом...

(Мама, дети, дальше не читайте! )

Задумавшись, я тут же заметила на сайте Американской психологической ассоциации спасительный текст-защиту: "Наука о ругательствах: как ненормативная лексика помогает справляться со стрессом."
Дорогие мои, насладитесь 30-минутным разговором американской ведущей и английского профессора о корреляции удара молотком по мизинцу, крепкими словечками и ментальным здоровьем. 🧠

Цитата в редакции нейросети: "Многие из нас знакомы с ситуацией, когда случайно ударяешься пальцем или попадаешь в неприятную ситуацию на дороге. Обычно наша первая реакция — это крик или пара слов, которые вряд ли подойдут для семейной сцены. Ненормативная лексика давно вошла в нашу повседневную жизнь, и, несмотря на споры о её уместности, психологи начинают открывать её неожиданные преимущества." 😱😱😱

Согласно исследованиям Ричарда Стивенса, старшего преподавателя психологии в Кильском университете, сквернословие может играть положительную роль в управлении болью и стрессом. В лабораторных экспериментах (!) он обнаружил, что повторение ругательств помогает людям дольше переносить болевые ощущения, такие как погружение руки в ледяную воду. Это объясняется тем, что ругань активирует реакцию "бей или беги", повышая активность вегетативной нервной системы и приводя к выбросу адреналина. 💉

Кроме того, эксперименты показали, что сквернословие улучшает физическую выносливость. В одном из тестов участники выполняли упражнения на велотренажере с максимальной нагрузкой, и те, кто повторял ругательства, демонстрировали лучшие результаты по сравнению с теми, кто использовал нейтральные слова. Аналогичные результаты были получены и в других физических заданиях, таких как отжимания и захват рукой. 🚴‍♂️💪

Таким образом, сквернословие оказывается не просто эмоциональной разрядкой, но и физиологическим механизмом, который помогает справляться с болью и стрессом. Конечно, это не значит, что стоит переходить на ненормативную лексику в повседневной речи, но в экстремальных ситуациях она может оказаться весьма полезной.

😜

Так что в следующий раз, когда вы случайно ударите палец или попадёте в сложную ситуацию, помните: пара крепких словечек может не только облегчить ваше состояние, но и, возможно, помочь вам собраться с силами" 💪 Конец американской цитаты.

Не благодарите! 😁
Но и не забывайте работать со стрессом другими способами.
  #практики #антистресс_практики

Как провести вечер пятницы?🎬

Книги, кино и Радаев.
Идем на Non/fiction и обсуждение книги Вадима Радаева "Смотрим кино, понимаем жизнь: 23 социологических очерка"!  Новое издание.

Недавно я писала про фильм "Она", и вот обратная связь —  мэтр Радаев пригласил на презентацию своей книги, где  нашелся этюд про этот фильм. С удовольствием прочитала книгу на ЛитРес и теперь стремлюсь на встречу в рамках Non/fiction. 

Пятница, 18:15-19.00. Гостиный двор. Билетики.

Что внутри книги?

Это издание объединяет киноочерки, написанные с точки зрения социолога. Автор рассматривает фильмы как зеркало общества, исследуя человеческие страхи, любовь, межпоколенческие конфликты, профессиональные дилеммы и многое другое. Книга затрагивает важные темы, такие как особенности национального характера и влияние советского прошлого на современность.

Кто участвует?

- Радаев Вадим Валерьевич, доктор экономических наук, профессор, первый проректор НИУ ВШЭ.
- Иванова Елена Анатольевна, кандидат экономических наук, директор Издательского дома ВШЭ.
- Павлов Александр Владимирович, кандидат юридических наук, доктор философских наук, профессор, руководитель издательских проектов ИД ВШЭ.
- Филонович Сергей Ростиславович, доктор физико-математических наук, профессор Высшей школы бизнеса НИУ ВШЭ.

Почему стоит прийти?

Книга представляет собой сборник киноочерков, объединенных особым взглядом ученого-социолога. Это не просто размышления о фильмах, а глубокий анализ социальных процессов, отражённых в кинематографе. Автор предлагает взглянуть на привычные сюжеты через призму научных исследований, раскрывая скрытые смыслы и социальные закономерности.

Пятница. Книги, Кино. 🎬 #коллеги #кино

Между строк: журналист и социолог в поисках истины" или "Ментальную силу надо тренировать."💪
Я - социолог-социопат, кухонный аналитик периода гибридной работы. Поэтому заставляю себя общаться с людьми, особенно смежных профессий. Вот ключ к этой фотографии: "Между строк: журналист и социолог в поисках истины." На фото я в привычном красном платье рядом с Андреем Винокуровым — талантливым журналистом, специальным корреспондентом РБК и настоящим мастером социологически точного слова. Фото сделано на фоне большой библиотеки ФОМа 📚. 

Теперь важное отступление. Часть метода Доктора Паутовой — вдохновляющие встречи с людьми. Этот метод не научный, скорее — правило жизни. Замкнутая система не развивается и задыхается. Постоянно нужны новые идеи и мотивирующая энергия. Это развивает интуицию, расширяет картину мира, дает возможность проговорить важное, услышать новое. Да просто отдохнуть от планёрок и сковородок ⌛️🍳. 

Ментальная сила — это способность сохранять ясность ума, концентрацию и эмоциональную устойчивость в любых обстоятельствах. Она помогает нам справляться со стрессом, находить смысл в рутине, чувствовать себя нужными и важными 🧘‍♀️✨. 
Вернёмся к Андрею Владимировичу. 
Мы обсуждали исследования счастья, тревожности, индекс ментального благополучия, особенности молодёжной среды и юмор искусственного интеллекта. Рассуждали о том, существует ли пандемия ментального неблагополучия, и стоит ли разработать аналог протокола работы с тревогой, подобно тому, как в пандемию мы носили (или не носили) маски и пользовались антисептиками. Словом, это была отличная беседа рефлексирующих интеллектуалов, полная глубоких мыслей, кофе и конфеток☕️🍬.  Андрей, надо писать книги!

И в заключении практические советы Доктора Паутовой. Общение с другими людьми и обмен идеями играют огромную роль в укреплении "ментальной силы". И просто окрыляет. Вот несколько советов, как сделать такие встречи более эффективными и полезными: 

1. Регулярность встреч: Планируйте встречи хотя бы раз в месяц, но встречайтесь по вдохновению 🗓✨. 
2. Разнообразие участников: Приглашайте людей из разных сфер деятельности — это расширит сознание 🎯. 
3. Темы для обсуждения: Примерно определяйте темы, которые будут обсуждаться. Но никакого строгого гайда — пусть разговор течёт сам собой 🚶‍♂️🗣. 
4. Открытое общение: Идеально гулять, обсуждать и делиться 👫👥. 
5. Дарите что-то: Раньше я дарила вязанного гуся-обнимусь, но теперь нет времени, и гусь вроде бы вышел из моды 🐧➡️🚫. Зато теперь можно дарить дезинфицирующие салфетки "Я в моменте" или чай-антистресс! Кстати, Андрей получил книгу — проверенное средство для поддержания ментальной силы! 📖✅ 

Проверено на себе и Андрее Винокурове — метод работает! 💼📈 #раскухнение #метанавыки #коллеги

"Ненавижу гробницы". Вопрос дня: Что общего между этими крылатыми фразами?  

👩‍⚖️ «Ах, мама, мало, что ли, я страдала? Нет, довольно унижаться!»
💃 «Как она горделиво-хороша!»
🤔 «Вы это иль не вы? — Я иль не я? Однако это ново! Я это я!»
☎️ «Алё! Ларису Ивановну хочу!»
🕯 «А угостите даму спичкой, гражданин начальник»
🏠 «Главней всего погода в доме, Всё остальное — суета.»
👗 «У тебя ноги уже кончились, а платье ещё не началось
🚢 «Вы, господа, я слышала, в Париж собрались. А я на форум в Петербург плыву»
⚰️ «Ненавижу гробницы!»

И вы быстро догадались.. Лариса (Лара) так или иначе мелькает в этих цитатах. И сегодня раз в году Ларисы отмечают день Ангела.
Лариса - по-гречески Чайка.

"Имя Лариса в русской литературе воспринимается как символ красоты, загадочности и внутренней сложности. Героини с этим именем часто изображаются как привлекательные, но находящиеся в состоянии внутреннего конфликта, стремящиеся найти своё место в мире, но при этом чувствующие себя чужими в обществе. Они связаны с темой любви, страсти и драматических переживаний, что делает их образы многогранными и эмоционально насыщенными. Героини-Ларисы связаны с темой любовных треугольников, соблазнения и конфликта между внешним миром и внутренними желаниями. Их образы часто сопровождаются элементами загадочности и романтизации".
Да уж.. Имя - это Судьба.

И снова приведём цитаты, но уже с ответами:

👩‍⚖️ «Ах, мама, мало, что ли, я страдала? Нет, довольно унижаться!» ("Бесприданница,",Лариса Огудалова)               
💃 «Как она горделиво-хороша!» (Лара. «Доктор Живаго",              
🤔 «Вы это иль не вы? — Я иль не я? Однако это ново! Я это я!» ("Гусарская баллада". Героиня Ларисы Голубкиной) 
☎️ «Алё! Ларису Ивановну хочу!» («Мимино») 
🕯 «А угостите даму спичкой, гражданин начальник» (Героиня Ларисы Удовиченко, «Место встречи изменить нельзя») 
🏠 «Главней всего погода в доме, Всё остальное — суета.» (из песни Ларисы Долиной») 
👗 «У тебя ноги уже кончились, а платье ещё не началось!» (Народная мудрость Ларисы Гузеевой)
🚢 «Вы, господа, я слышала, в Париж собрались. А я на форум в Петербург плыву» (реклама ВТБ, новая версия Ларисы Огудаловой)
⚰️ «Ненавижу гробницы!» (Лара Крофт).

С праздником меня и всех девушек с такой же историей! 😤

Что-то в этом есть....

⚡️ Тренды Q1 2025 от AdIndex

🔣 Бум безалкогольного вина — молодежь предпочитает безалкогольные напитки: в России продажи безалкогольных вин в увеличились на 30–100%. Эта тенденция связана с популярностью здорового образа жизни и желанием поддерживать социальные связи без алкоголя.

🔣 Выгодная семья — новый формат отношений, где пара совместно ведет хозяйство без романтических чувств. Партнеры избегают разрыва из-за финансовых проблем.

🔣 Зумеры стареют — зумеры становятся более осознанными, меньше интересуются ночной жизнью и алкоголем, предпочитая гаджеты и здоровый сон. Они проявляют больший интерес к официальным отношениям вместо случайных связей.

🔣 От сотрудников компании в рекламе до потребителей — бренды сокращают дистанцию до аудитории: потребители предпочитают менее известных блогеров. Растет количество людей, желающих попробовать себя в рекламе, а бренды начинают проводить кастинги для своих сотрудников.

🔣 Гонка нейросетей — между китайской компанией DeepSeek и американским ChatGPT идет конкуренция, отражающая разные ценности. ИИ влияет на общественные институты и их решения, вызывая вопросы о том, как общество адаптируется к новым реалиям.

🔣 Виртуальные отношения с ИИ становятся популярными — 80% мужчин предпочитают ИИ-девушек из-за неудовлетворенности традиционными свиданиями. ИИ-спутницы обеспечивают эмоциональную безопасность, но существует риск мошенничества через фальшивые профили.

MEDIA RESEARCHES

Детская Мечта как Капсула Времени. Надо вскрывать. 🔓✨

Детская мечта — словно письмо из прошлого, запечатанное в «временной капсуле» нашего сознания. Эти воспоминания, образы и эмоции хранятся годами, ожидая момента, когда мы решим их «открыть». Как говорил Уильям Фолкнер, «прошлое никогда не бывает мертвым. Оно даже не прошло». 🕰

И да, мечта находится в состоянии неопределённости, пока мы не начнём активно стремиться к ее воплощению.
***
Сколько же моя детская мечта стать балериной может храниться? 🩰 Дети уже подрастают… Постепенно начинаю воплощать детские желания. Ну, почти.

В лучших традициях теории мечты Стива Джобса я выбрала работу, близкую к страстному влечению к сцене. Нет, не танцы, но преподавание и выступления как своего рода танец. Ну, почти.

Походила в балетную студию (оказалось тяжело, поняла, что это не совсем моё). Успокоилась и пошла на демократичную бачату. 💃 На Авито нашла и купила давно потерянный декор мечты — книги и журналы о балете. Даже сфотографировалась с легендой балета Гедеминасом Тарандой! Теперь можно смело называть себя балериной — ну, почти. 📸
И, наконец, боевые подруги* вытащили меня в Большой театр. Я впервые в Большом! 🏛 Да, вот так сложилось. Восемнадцать лет живу в Москве и ни разу не видела сцену, которую в детстве постоянно показывали по телевизору. А попасть туда всегда казалось невозможным. 🎭

Сходить в Большой и взломать временную капсулу — ощущение редкое. Как открыть винтажный флакон духов из 80-х. Наверное, Мажи Нуар — как символ другой мечты. Это был мощный ассоциативный взрыв образов и запахов. Сильное, примиряющее с детством чувство.

В знаменитом третьем отделении «Баядерки» под символическим названием "Тени" 32 балерины синхронно исполняют арабеск-плие. Чувствуешь себя маленькой девочкой перед телевизором «Кварц». 📺

И теперь нет той тоски, что не успела, не смогла, не получилось. Тема раскрыта и почти закрыта.

Пора вскрывать другую детскую мечту — стать ведущей передачи «В гостях у сказки»! ✨
***
Корпоративная практика ФОМ-Путешествия. Совместные вылазки в места культурного досуга и туристических маршрутов (Автор - Мария Савицкая)/ Екатерина Пушкина дважды вытягивает меня в театр. #практики #коллеги #театр #танцы_антистресс💥

"Она". Искусственный интеллект и Человеческое.
После насыщенной конференции по Искусственному Интеллекту осталось много информации, впечатлений и даже розы! 🌹 Спасибо за приглашение РАПК (Российской ассоциации политических консультантов).

Резюме своих выступлений об ИИ, метанавыках и нейросоциологии 😲 еще сделаю. Спасибо Олегу Кормушину @o_kormushin за презентацию исследования ИИ в рисече (Чат рисечеров). Очень помог с подготовкой выступления. А пока смотрю фильм в тему — «Она».

Рекомендации и анонс, конечно, сделаны нейропомощником Лео под моим чутким руководством 😊:

🎬 Обзор: ❝ Такое мало кому можно рассказать. Но тебе — без проблем. Кажется, я могу тебе все рассказать. ❞

Она (Her) (2013) «Она» — философская драма Спайка Джонза, исследующая тему взаимоотношений человека с технологией через призму романтической связи между писателем Теодором (Хоакин Феникс) и операционной системой с искусственным интеллектом Самантой (голос Скарлетт Йоханссон). Фильм поднимает важные вопросы о границах между реальностью и виртуальностью, одиночестве в современном мире и способности технологий заменять человеческие эмоции. Глубокий, трогательный и визуально изысканный, этот фильм остается актуальным благодаря своим размышлениям о будущем человеческих связей в эпоху цифровых инноваций.

#РАПК #ИИ #кино #человекоцентричность

Паутова Лариса, управляющий директор ФОМ, член Попечительского совета фонда Future Research о применении ИИ в исследованиях

▪️«Распространение искусственного интеллекта, технологий, нейрометодов напоминает распространение любой инновации. Сначала шок, сначала страх, а первые побежали, все остальные - в ужасе. Далее подтягиваются вторые, которые пытаются что-то попробовать. Далее мы видим, растет страх. Это было, наверное, полтора года назад, скорее даже год назад. Сейчас ВЦИОМ нам посказывают, что 50% россиян относятся более-менее нормально к этой теме, с интересом, а 35% в тревоге, переживают. Мы можем сравнить это с данными Фонда общественного мнения про спокойствие и тревогу. То же самое. 50 на 30. 50% спокойных, более-менее оптимистов, 30% тревожных людей», — Паутова Лариса, управляющий директор ФОМ, член Попечительского совета фонда Future Research

На прошлой неделе была гостем и слушателем на XV международная Грушинская социологическая конференция «Человекоцентричность VS социоцентричность: индивидуализация и взаимодействие в современном мире».

Помимо массы полезной информации и знакомства с тем, как работают социологи (а работают они иначе, чем мы, проводя свои психологические исследования), имела радость познакомиться с Ларисой Паутовой, управляющим директором Фонда «Общественное мнение» (ФОМ), доктором социологических наук, лидером нового большого направления по изучению ментального здоровья.

Еще один проект в зоне моих интересов, который реализует ФОМ, — репрезентативная Панель Малого Бизнеса, на основе которой вырос проект «Социология Малого Бизнеса». Очень интересно. Если вы предприниматель или работаете с предпринимателями, это кладезь важной информации.

Надеюсь, что у нас появится возможность поработать вместе!

Главный инсайт посещения конференции: ходить к коллегам из других отраслей наук — очень полезно!

Сладкая жизнь. Тропою Нострадамуса. Приболели чада мои, альфа и зумер 😷. И даже кот.... Достала варенье, клюкву замороженную… На фото — чугунная давилка, которую покупала прабабушка, чтобы делать мне клюквенный морс. А это почти "152" года назад! И понеслась философия жизни 🍯.

Пишут, что варенье олицетворяет надежду ❤️. Старательно варят ягоды, чтобы зимой и весной жизнь была хоть немного слаще. На типичный русский вопрос 'Что делать?' герой философа Василия Розанова отвечал нетерпеливом у петербургскому юноше: "Как что делать? Если это лето — чистить ягоды и варить варенье; если зима — пить с этим вареньем чай ☕️". ("Эмбрионы", 1918).

Данные от социолога:

Варенье и чаи — сильнейший эмоциональный и душеспасительный подтекст 🧺. Но и интересная проза жизни. Как социолог, не могу обойтись без данных. Согласно исследованию инагента Левада-центр...
каждый второй россиянин (51%) делает домашние заготовки в сезон. Чаще всего это овощные консервы (43%), варенья (33%) и замороженные ягоды/соки (по 29%). Основная причина — это вкусно и полезно (77%). Среди тех, кто делает заготовки, только треть (29%) руководствуется экономическими соображениями, тогда как пять лет назад этот показатель составлял 55%.
То есть варим варенье не только из-за экономии. Вареньевар - состояние души и магия. Нострадамус посвятил этому трактаты. А вчера и сеть принесла ещё фактов 📱 Мятежная Меган Маркл открыла бренд своих калифорнийских продуктов и первым делом представила клубничный джем как символ семьи и дома 🏠. Король Карл, как известно, — большой ценитель джемов и домашних производств. Приторговывал баночками собственного производства 🐝.

Мораль — в ожидании весны 🌱 ловим позитивные моменты и не болеем. Жизнь продолжается. 🌞 #практики #варенье #интровертная_экономика

А вот кстати!

Стресс: зачем он нужен?

Одно слово «стресс» само по себе уже может вызвать напряжение. Однако на самом деле в стрессе ничего плохого нет.

Стресс – это тренировка, адаптация организма к тому, что сейчас нужно будет реагировать на внешнюю среду. Поэтому детям нужно читать страшные сказки, а взрослым – заниматься экстремальным спортом. Если ваш организм готов к большому выбросу кортизола, у вас не случится потом инфаркта от внезапного потрясения.

Новое исследование в США подтверждает, что трудности переносятся легче благодаря когнитивной переоценке – когда из негативной ситуации извлекается польза, а все плохое переосмысляется в позитивном ключе. Эта ментальная тренировка, способность смотреть на испытания с разных сторон, развивает как мудрость, так и чувство удовлетворения жизнью.

Платья как посланники 👗✨
«Почему я выбираю платья, а не серую футболку?»

«Многие знают Марка Цукерберга по его неизменной серой футболке и джинсам 👕👖. Он утверждает, что принятие решений о том, что надеть, отвлекает его от важных дел. Но я не могу согласиться с этим подходом.🌟

Для меня платья — это не просто одежда, это способ вдохновляться и посылать важные сообщения аудитории 💡. Каждое платье рассказывает свою историю и открывает возможности для общения 📣. На конференциях я часто выбираю красные платья, символизируя приверженность своей компании — ФОМ. По ним меня и узнают. Иногда я нахожу платья корпоративных оттенков моих друзей, такие как оранжевый для Форума счастья 🍊 или фиолетовый для проекта предпринимателей 🟣.

Недавно на ВЦИОМовскую Грушу я наконец выискала зеленое платье близкого оттенка 🎄. В итоге я слилась с зелёной доской, логотипами и волонтерами. Но зеленое платье помогло настроиться , почувствовать себя частью общего события и подчеркнул мою связь с программным комитетом 🤝.

Одежда — это мощный инструмент самовыражения и ролевой модели 🧥. Хотя серая футболка — проще
и менее стрессовая.🌟.

Красивого дня! 🌞
#практики #метанавыки

(к предыдущему посту)
Снова данные Института психологии РАН.
Главные ожидания и страхи россиян:

«За последние 6 месяцев оценка вероятности мира существенно выросла. Тем не менее уровень всех страхов растёт. С начала 2024 г. сильнее всего выросли страхи войны и терактов, а меньше всего – страхи всеобщей мобилизации».

(к предыдущему посту)
Снова данные Института психологии РАН.
Главные ожидания и страхи россиян:

«За последние 6 месяцев оценка вероятности мира существенно выросла. Тем не менее уровень всех страхов растёт. С начала 2024 г. сильнее всего выросли страхи войны и терактов, а меньше всего – страхи всеобщей мобилизации».

Почитал доклад ув. социолога и первого проректора ВШЭ Вадима Радаева с Грушинской конференции-2025.
Как уже писал не раз, российское общество нервно-психическое больное, но не всё. Пожилым и обеспеченным мужчинам нравится происходящее, а вот очень не нравится – молодёжи отчасти женщинам.
Радаев кратко резюмирует:

- В современной России происходящие один за другим внешние шоки (экономические, эпидемиологические, геополитические) способствуют нарастанию стрессовых состояний.
- По результатам опроса городской интернет-аудитории почти половина респондентов заявляет, что за предшествующий год переживали нервные расстройства, депрессии или плохое эмоциональное самочувствие, и примерно у каждого третьего за последний год психологическое самочувствие ухудшилось.
- Более чувствительными к стрессовым состояниям традиционно оказываются женщины по сравнению с мужчинами и молодые люди.

Женщины обращаются к таблеткам, мужчины – к алкоголю. Многие пытаются не читать и не смотреть новости, чтобы не усугублять депрессию:
- Россияне ищут выходы из возникающих стрессовых состояний. При сильном уровне психологического стресса примерно каждый пятый обращается к помощи психологов и психиатров (чаще молодые люди), и каждый второй прибегает к употреблению антидепрессантов и успокоительных средств (чаще женщины).
- При сильном уровне стресса каждый пятый регулярно употребляет алкогольные напитки (чаще мужчины).
- Половина респондентов ищут выход в импульсивном потреблении и почти две трети – в компульсивном потреблении. Четверо из десяти опрошенных пытаются избегать тревожных новостей, но это мало у кого получается.

Российскому обществу (за исключением значительной части ресурсных пожилых мужчин) потребуются долгие годы аналога санаторного лечения, чтобы купировать последствия уже почти шести лет мощного кризиса: очень спокойного начальства, высокого уровня потребления, качественного отдыха, снятия огромного числа запретов. Думаю, девизом нового времени будет «Хочу, чтобы от меня все отвязались!» - с отторжением патернализма и палео-право-консервативной повестки.

https://t.me/tolk_tolk/23743

🆘 Молодежь и дети: опять про тревожное
Недавно вы, дорогие подписчики, просили рассказать о психоэмоциональном состоянии молодежи и детей. Делюсь новеньким, презентации Грушинской конференции по ссылке.

📊 Данные исследования Вадима Радаева (НИУ ВШЭ)
На V Грушинской конференции Вадим Валерьевич Радаев представил результаты опроса, который показал, что молодежь в возрасте 18-35 лет испытывает значительно более высокий уровень стресса по сравнению с людьми старшего возраста (в 2-3 раза чаще). Вот как распределены уровни стресса среди молодежи:

- 🔹 Низкий уровень стресса: 48,2% (36-55 лет — 61,1%, 56 лет и старше — 80,7%)
- 🔸 Умеренный стресс: 28,5% (36-55 лет — 24,6%, 56 лет и старше — 12,7%)
- ❗️ Сильный стресс: 23,3% (36-55 лет — 14,2%, 56 лет и старше — 6,5%)

Особое внимание уделялось тому, что молодые женщины оказались наиболее уязвимой группой. Согласно данным, они чаще сталкиваются с симптомами стресса и тревоги, что подтверждает, на мой взгляд, необходимость специализированной поддержки барышень (согласны?).

Согласно данным Gallup, рейтинг психического здоровья среди женщин в возрасте от 18 до 29 лет резко снизился.

🧠 Исследование Т.А. Нестика (Институт психологии РАН)
Исследование Тимофея Александровича Нестика из Института психологии РАН, проведённое в феврале 2025 года, выявило, что 20% опрошенных испытывали симптомы тревоги. Особенно тревожными оказались результаты среди молодежи в возрасте 18-24 лет, где 32% указали на наличие симптомов тревоги. Эти данные также подчеркивают высокую уязвимость молодежи к психоэмоциональным расстройствам, требующим внимания и поддержки.

Существует кризис психического здоровья молодежи? Цитата
Расстройства головного мозга, включая депрессию, тревогу и нарушения развития нервной системы, достигли тревожного уровня среди молодых людей. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый седьмой подросток в возрасте от 10 до 19 лет страдает психическим расстройством, при этом депрессия и тревожность являются основными причинами инвалидности. Большинство психических расстройств проявляются в возрасте до 25 лет, что делает это окно развития критически важным.
🎯 Итоги
Можно приводить много исследований, пора уже думать о том, что делать. Причины этих изменений включают быстрое распространение технологий и социальных сетей, особенно *думскроллинг*, травму пандемии, экономическое неравенство, урбанизацию и даже климатические изменения. Чтобы справиться с этими вызовами, необходимо развивать программы поддержки психического здоровья, направленные на раннюю диагностику и профилактику, а также создавать условия для безопасной и поддерживающей среды, в которой молодые люди смогут развиваться и находить своё место в мире. Но как?

🆘 Но как строить эту систему поддержки?
Вероятно, первый элемент — это отношение с самыми близкими — семьей. И здесь мы наблюдаем не столько проблему, сколько любопытный вызов для поколений. Данные, представленные на экономическом форуме в Давосе или в отчете *Gallup*, говорят о том, что зумеры готовы говорить о своих чувствах и сложностях. Привыкшие "здесь и сейчас" включать фронтальную камеру и наговаривать "кружочки," зумеры оказываются более открытыми. Однако родители не всегда понимают, как говорить с чувствительными детьми, воспринимая их эмоции как проявление слабости, капризов или непонимания реальности. Важно: родители, особенно женщины, часто сами находятся в состоянии стресса и тревоги. Это делает взаимодействие с детьми ещё сложнее, так как эмоциональная усталость родителей снижает их способность проявлять эмпатию и терпение. Но об этом - в следующий раз! 🌞 #молодежь_дети #Грушинская_конференция

РЕЗЮМЕ. Подписчики присылают смешные картинки в ответ на мои душеспасительные посты. Спасибо, дорогие. В ответ сформировала РЕЗЮМЕ своих публикаций по темам. Также каждую пятницу по хэштегу #Динамика_тревожности публикую данные ФОМ и по субботам #танцы_антистресс.

#Резюме
🏡 Про закухнение и раскухнение как два тренда нашего времени
Маленький манифест канала "Доктор Паутова: Социология и Жизнь"
Манифест в ФОМ-газете
Дом, который построил ковид
Интервью журналу Медиа-Трамплин

О доме 🏠
Варенье https://t.me/doctor_pautova/21
Варенье  https://t.me/doctor_pautova/103
Про дом и сундук https://t.me/doctor_pautova/105
Хочу самовар. Про мечты и ментальные проекции https://t.me/doctor_pautova/146

🧠 Практики поддержания ментального здоровья
Кулинария
Кулинарные записи не горят. О тренде на семейные рецепты
Театр
Офисное рукоделие
Магия

📚 Книги
Фредрик Бакман Тревожные люди.
Айзек Азимов. Айзек и утро
Книги о тревоге

👻 Социально-психические состояния как проблемы неопределенности
Страхи
Одиночество 😿
Одиночество в Америке
Одиночество. Надо больше общаться
Пчелы и одиночество
Трамп как стресс
Антидепрессанты 1
Антидепрессанты – рост
Депрессия. Видео  Алексея Ситникова
Между тревожностью и депрессией
К международному дню борьбе с депрессией
О ментальном благополучии. Резюме Андрея Винокурова, РБК о секции Грушинской конференции
Счастье
Данные ФОМ о Счастье

🚪 Проблемы закрытости как источник проблем
Сильные не плачут
Сильные не плачут 2

💑 Единение, система поддержки как путь ментального благополучия
День объятий
О поддержке друзей, знакомых, коллег
"Между 'Всегда' и 'Иногда': Модели дружбы и поддержки
Шепот

🆘 Молодежь и дети в мире неопределённости
Интервью про молодые поколения журналу «Тамплин»
День студента
О зумерах и стикерах
Дети и голосовые помощники
Депрессия  молодежи
Тревожность детей и молодежи в социологическом контексте
Молодежь
Зависимость от соцсетей

⚕️ Мужчина и женщина
Их любовные нравы
"О мужчинах ♂️: радости и тревоги доктора Паутовой"
Мужская депрессия. Нас соплей не перешибешь
Женские риски: самореализация vs стресс
Я не просила вас меня эмансипировать
Комментарий о женщинах каналу Огонь

💡 Метанавыки. творчество

Об интуиции
Интуиция против нейропомощника
Полный икигай. Запись вебинара о метанавыках

Руки. Раскрытые руки✨

Была на джазовом концерте. Под впечатлением от рук певицы. Она раскрывала их, когда пела. Волшебство под Стинга. Я забыла про свое давление, тяжелую неделю и назначенную встречу. Мила Горюнова  - невероятная. 🎶

Руки. Всегда не знаем, куда их деть. Они у нас парализованы страхом и неуверенностью. Раскрытие рук — больше, чем жест. Это открытость и искренность. Распахивая руки, мы приглашаем в свой мир. Делимся эмоциями. Усиливаем магию момента. Создаем невидимую связь. 🌟

Руки становятся продолжением голоса. Звук обретает объем. Если используем этот жест в выступлениях — генерируем не контент, а пространство доверия, убежденности и важности. 🗣️

Согласитесь, не так просто распахнуться и раскрыть себя в выступлении. Но результат 💯

Не забывайте про субботние обнимашки! 🤗 Сенсорность и поддержка важны всегда.
И концерты Милы Горюновой. Звучание. Импровизация. Ребята замечательные.

🌞

#практики #танцы_антистресс

Индекс счастья россиян слегка подрос по сравнению с предыдущим годом, как и их общая удовлетворенность своей жизнью. Эти показатели даже выше, чем были скажем в 2020 году. Социологи отмечают, что россияне хорошо адаптируются к изменениям вокруг, но при этом их психологический запас прочности постепенно истончается.
Точно сформулировано 🎯 Спасибо, вдумчивый Андрей Винокуров. РБК.

Двойственность реальности. "Несмотря на всё такое, ещё не всё," — с одной стороны. Но эмоции дают сдачу — долговременное напряжение оказывает негативное воздействие 😩. Молодежь, женщины, одинокие чаще об этом говорят. Старшее поколение, по данным Игната Богдана, более-менее держится (старая закалка). Мужчины-молчуны скорее "давят в себе" и не готовы говорить. Рост регулярного употребления алкоголя — маркер напряжения 🍻. Но этим мы ещё займёмся и изучим (на примере предпринимателей).

Хорошая новость 🌟
Кто предупрежден, тот может конструктивно справляться со своим стрессом. Открытость к поддержке и внимание к себе, спорт, скалолазание, танцы — и далее по вкусу 🏋️‍♂️🧗‍♀️👯‍♂️.

🎷 Вчера эксперты, как "джазовый оркестр" по меткому выражению профессора Нестика, сформулировали боль современности. Кристина Джгамадзе, Вадим Радаев, Лидия Лебедева, Тимофей Нестик, Игнат Богдан, Кирилл Школьник — спасибо! 🙌

Спасибо большое ВЦИОМ и слушателям!
Презентации выкладываем на сайт, скоро будет текст. Кому нужны в личку презентации, дайте знать.

Индекс счастья россиян слегка подрос по сравнению с предыдущим годом, как и их общая удовлетворенность своей жизнью. Эти показатели даже выше, чем были скажем в 2020 году. Социологи отмечают, что россияне хорошо адаптируются к изменениям вокруг, но при этом их психологический запас прочности постепенно истончается.

Так, исследователи фиксируют рост числа тех, кто испытывал симптомы нервного расстройства или депрессии. Чтобы бороться со стрессом они прибегают к помощи специалистам, антидепрессантам алкоголю и покупке различных товаров и услуг. И хотя на фоне «ожиданий мира» их депрессия и тревоги несколько снизились, повысились страхи. Кроме того, специальная военная операция оказалась разрушительна по отношению к их долгосрочным прогнозам и целеполаганию.

К каким выводам пришли социологи и психологи на одной из секций XV Грушинской конференции — в материале РБК.

🍐 Как связаны ментальное здоровье и человекоцентричность? Почему нельзя решить проблемы ментального здоровья в одиночку? Какая дискуссия ждёт нас в следующем году?

Об этом рассказывает Лариса Паутова, управляющий директор ФОМ на полях XV Грушинской конференции

Рецепт благополучия теперь известен. И про мужчИн. Ваша Доктор Паутова.

А между тем счастье ... выросло (данные ФОМ).
Подробные данные на сайте.

День душеспасительных разговоров

Вдох-выдох. Приходите на секции Грушинской конференции, где будем обсуждать человекоцентричность и ментальное благополучие.

А всем послание Доктора Паутовой такое:

✨ Долгая неопределённость и стрессы влияют на наше физическое и эмоциональное состояние.

⚠️ Последствия и риски серьёзны.

💖 Важно поддерживать друг друга, чтобы стабилизироваться самим и помочь окружающим.

Всё кажется простым и сложным одновременно. Двигайтесь вперёд и берегите здоровье! ⚕️. #ментальное_здоровье #Грушинская_конференция #поддержка

🌅 Айзек и утро.
По утрам читаю недолго, но с удовольствием. Назвать это можно утренней практикой или же тихим отвоёвыванием права на чтение. Всего 20 минут, но идеи влетают и оседают отлично. 📚☕️

Готовясь к выступлению по человекоцентричности, интуитивно обратилась к забытой научной фантастике. Именно там, на фоне человеческой нечеловечности, позитронного разума и внутреннего мира роботов, человечность проявляется наиболее ярко.

"Я — робот"Азимова можно читать вслух детям, слушать радиоспектакль 1982 года. Удивительно, сколько из предсказанного тогда уже стало реальностью. Вспоминаются передачи советского телевидения с драматическими экранизациями фантастов. Смотрели? Как называлась передача? Всё крутилось вокруг одной центральной мысли: «Я — Человек? Я — действительно Человек?»

📖 Книгу Азимова "Я — робот" не получилось купить сразу и легко... Раскуплена. Пришлось заказывать на Авито у милой женщины. Издание Минск, "Воздушный транспорт", 1990 год.

🗣 Поговорим о человеке и человекоцентричности на секции Грушинской конференции (27 марта 12.00-13.30). Серьёзные эксперты: Александр Асмолов, Иосиф Дискин, Олег Черноозуб, Игорь Задорин, Степан Львов и я с Айзеком.
🌞
#Грушинская_конференция #человекоцентричность #искусственный_интеллект

"Нас соплей не перешибёшь" 😤

О мужчинах. На Грушинской конференции мы поговорим и о депрессии. В докладе  Вадима Радаева и моем будут представлены данные о том, насколько уязвимы женщины, особенно молодые.

Но это вовсе не означает, что мужчины меньше страдают. Просто они чаще остаются молчаливыми — ведь "мальчики не плачут", "танки грязи не боятся", "нас своей соплёй не перешибёшь". Для них и для всех желающих найти ответы рекомендую посмотреть замечательный ролик, который вчера выложил знаток счастья Андрей Вебер 🎬.

Но как научиться быть открытым, признавать проблемы и обращаться за помощью? 💪

*Примечание:* Мужчины склонны скрывать свои эмоции и редко обращаются за помощью при депрессии. Их симптомы могут проявляться через агрессию, раздражительность, потерю интереса к любимым занятиям и злоупотребление алкоголем (про алкоголь  тоже будут данные на Грушинской конференции). Социальные стереотипы заставляют мужчин оставаться замкнутыми, хотя именно признание проблем и своевременная поддержка могут стать ключом к выздоровлению.

Совет дня для мальчиков: Будьте открыты своим чувствам и не стесняйтесь обращаться за помощью. Сила в честности перед собой. 🦸‍♂️

🌞

🆘 Депрессия

Сегодня, 23 марта, отмечается Международный день борьбы с депрессией 🌍. Этот день служит важным напоминанием о том, что депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезное психическое расстройство, которое требует внимания и поддержки 🆘.

Согласно недавним исследованиям Института психологии РАН (Тимофей Нестик), в декабре 2024 года 39% россиян отметили у себя симптомы депрессии, а 24% столкнулись с трудноуправляемой тревогой. Наиболее уязвимой группой оказались молодые люди в возрасте 18–24 лет, жители крупных городов и граждане с низким уровнем доходов 🌆. В целом, тревожно-депрессивная симптоматика наблюдается у 27% населения России 🧠.

Депрессия — это состояние, которое выходит за рамки обычных колебаний настроения. Она характеризуется длительным подавленным состоянием, потерей интереса к жизни и затруднением в выполнении повседневных задач. Это может серьезно повлиять на личную и профессиональную сферу, а также на взаимоотношения с окружающими 💔.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что депрессия может затронуть любого человека, особенно тех, кто пережил тяжелые жизненные события, такие как утрата или насилие. Женщины подвержены депрессии в большей степени, чем мужчины 👩‍⚕️.

По оценкам ВОЗ, депрессией страдают около 3,8% мирового населения, включая 5% взрослого населения и 5,7% пожилых людей старше 60 лет. В мировом масштабе депрессией охвачены 280 миллионов человек, и она является одной из ведущих причин смертности, особенно среди молодежи 🚑.

Несмотря на существование эффективных методов лечения, более 75% людей в странах с низким и средним уровнем дохода не получают необходимой помощи 🩹. Недостаточное финансирование в сфере охраны психического здоровья, нехватка квалифицированных специалистов и социальное клеймо, связанное с психическими заболеваниями, препятствуют своевременному лечению 🩺.

Каждый из нас может внести свой вклад в борьбу с депрессией, проявляя понимание, терпимость и заботу о ближних 🤝. Спасибо Владиславе Романовой за информацией и Екатерине Седых за фото. #ментальное_здоровье #депрессия #подсписчиковый_вклад

⚡️ О ментальном (не) благополучии – на Грушинской конференции

Приглашаем посетить XV Грушинскую социологическую конференцию «Человекоцентричность VS социоцентричность: индивидуализация и взаимодействие в современном мире», которая пройдет 27–28 марта на площадке Государственного университета управления.

В рамках конференции управляющий директор ФОМа Лариса Паутова проведет секцию «Ментальное (не)благополучие: от исследований к помогающей социологии», где представит одноименный доклад и будет модерировать обсуждение. Участники встречи обсудят такие непростые темы, как ментальная пандемия и одиночество, ментальные войны и возможные последствия для общества, а также очертят контуры системы поддержки.

«Мы развиваем направление помогающей социологии и уверены, что открытость людей, система поддержки и единение помогут нам выйти из ситуации стресса, справиться с неблагополучием и жить полной жизнью», – отметила Лариса Паутова.

В ходе дискуссии ее участники поделятся не только результатами исследований и социологических наблюдений, но и продемонстрируют, как выводы о рисках ментального благополучия могут влиять на изменение ситуации, побуждая людей пересматривать свои установки.

📍 Секция «Ментальное (не)благополучие: от исследований к помогающей социологии» пройдет 27 марта (начало – в 14:30). Приходите, будет познавательно и интересно!

Участие в конференции бесплатное, успейте зарегистрироваться до 21 марта.


📱 Фонд Общественное Мнение

Волшебники среди нас 🧙‍♂️23 марта — день магии и волшебства 🎇.

Подписчик напомнил, что сегодня был особый день. Ну, что скажет Доктор Паутова, у которой дома карты Таро, четыре шляпы волшебника из "Фикспрайса" и волшебная палочка из лондонского "Хогвартса"? ✨

Магия — это не только заклинания и волшебные палочки. Она скрыта в умении видеть чудесное в обыденном 🌿. В мире науки и технологий магия напоминает нам о таинствах, которые нельзя объяснить формулами 🔮.

Как показывают данные ВЦИОМ (2024), россияне стали меньше доверять массовым психотерапевтам и астрологам 🌌. Тем не менее, спрос на магические атрибуты вырос на треть в 2024 году (данные АТОС приводит ТАСС) 🦉. Руны, шаманские бубны, стеклянные шары, куклы вуду и эзотерические книги — всё это стало популярнее 📚.

Пользователи HiFi-стриминга "Звук" обожают "Мастера и Маргариту" и серию про Гарри Поттера 📖. 33% хотели бы заполучить волшебную палочку 🪄. В топ магических атрибутов также вошли мантия-невидимка, философский камень, бузинная палочка и маховик времени 🔮. Что касается сверхспособностей, то самыми желанными стали трансгрессия, возможность исцелять и превращаться в животных 🐾


Так что, иррациональное, несомненно, популярно в мире неопределенности. Призывы упорядочить эзотерику подогревают интерес. Потустороннее не вытеснить на обочину 🌘.
И все же, как сказал мистический Иоганн Вольфганг фон Гёте: «Волшебство — это вера в себя. И когда тебе это удаётся, то удаётся и всё остальное» 🌠.

Волшебного вечера! 🌙 #подписчиковыйвклад #иррациональное #опросы

Жаворонки. По традиции (еще дохристианской) печем/покупаем в Церкви жаворонков и встречаем Весну.🌱

"Жизнь — это хореография". 🩰 
"Мы справились, парень." 💪🏻

Субботняя рубрика Доктора Паутовой — танцы_антистресс. 🕺

Оскароносный актёр, сэр Энтони Хопкинс по данным опросной компании YouGov 📊 с годами становится все популярнее. Сейчас он входит в десятку известных и уважаемых актёров Голливуда. 🌟

Мудрость, достоинство, способность справиться с зависимостью и депрессией и... танцевать в 84 года. 💃

"Жизнь — это хореография. Ничего не проси, ничего не жди и принимай все спокойно. Я так рассуждаю: 'Что люди обо мне говорят или думают, меня не касается. Я такой, какой есть, и делаю то, что делаю, просто ради забавы — вот как устроена эта игра. Чудесная игра жизни на ее собственном поле. Здесь нечего выигрывать и нечего терять, здесь не надо ничего доказывать. Не надо выворачиваться наизнанку — чего ради? Потому что я по сути своей никто и всегда был никем'. Это пришло ко мне лет десять назад во время глубокой депрессии, когда я сидел в одном римском отеле. Я повторял это про себя как заклинание. И с тех пор в моей жизни произошло много удивительных событий
." 🎭✨

Повод посмотреть на его Фрейда в картине 2024 года. ("Freud's Last Session"). 🎬 И скоро выйдут мемуары "Мы справились, парень".

Что ж, позволим себе танцевать в ритме своей жизни и справимся со всем. 💃✨ #танцы_антистресс #танцы

Раскухнилась и выжила: история одной недели

На этой неделе я так раскухнилась (см. мой материал про альтернативу замкнутости в доме), что обнаружила дома пять детей, голодного кота, сломанный шкаф, больное горло и пакеты доставки "Самоката". ❤️

Спасибо большое всем, кто меня вдохновлял и помогал ловить идеи и смыслы: на фото Николай Бажитов, Михаил Андриянов, Лидия Лебедева, Андрей Вебер, Наталья Бехтерева, Маргарита Подладчикова, Илья Гращенков, Владислав Даванков, Елена Шестопал, Тимофей Нестик. А сколько осталось замечательных друзей и социальных архитекторов за кадром... 📸

Но пост не о том, "какая я крутая в потоке", а о том, как же теперь восстановиться. Обычно вечером в пятницу я хожу в бассейн в 21:00 и смываю и отпариваю стресс и информационную перегрузку. Суббота тоже насыщенная: дела матери и танцульки. 🏊‍♂️🕺

А вот верный прабабушкин рецепт: после трудного дня умойтесь и вытритесь изнаночной стороной подола платья. Этот древний обряд помогает очистить душу от усталости и сглаза 🙂🧿 Да, да, я — доктор наук).
Вопрос — как восстановиться — задаю своему нейропомощнику. Лео написал кучу осознанных рекомендаций, но я поднялась на первые две-три 🧠✨ :

• Час тишины (спасибо подросшим детям и мобильным телефонам). 🤫
• Обратная хронология: передумывание событий недели в обратном порядке. 🔄
• Контрастный душ. 🚿

Спокойной пятницы и до новых встреч! Настроение на выходные от Алены Долецкой: киноактриса Патрисия Аркетт, которая получила своего «Оскара» за фильм «Отрочество» (реж. Ричард Линклейтер, 2014) для Interview, September 2019. #практики