#рефлексия

Я стараюсь жить активной социальной жизнью, учиться новому, ходить на практики, но мне это сейчас все как-то безвкусно и мало меня радует. В последнее время мне часто либо п*здец как грустно, либо никак- и я перестала с этим что-то специально делать. Недавно я даже почувствовала, что это значит не сопротивляться и позволить огню, который меня сжигает изнутри, очистить весь этот мусор, который не дает в полноте своей дышать, пропитывая зловонием, отравляя мою суть.
И вот я горю… и горюю

Признаю…
У меня разбито сердце и это накладывает определенные сложности в контакте с миром, я чувствую себя уязвимой, очень ранимой, могу в любой момент расплакаться от незначительного события, которое мне покажется очень милым, сентиментальным или ранящим.
Больше всего в нынешней ситуации мне не хватает того прекрасного потока, который пропитывал моё бытие, когда любовь окрыляла меня, давала вдохновение, свежие мысли, идеи, наполняла верой, билась маленькой птичкой в груди, трепетала, плодоносила текстами, расширяла меня изнутри и наполняла новыми смыслами моё служение.

Страшно даже признавать это в слух, тем более делиться с окружающими, поскольку есть установка, что нужно со всем справляться самой и что никому не интересно, выслушивать твое нытье, а полезен ты только, когда в глазах огонь, ты пыщешь жизненной энергией и раздаешь позитивный вайб.

Сейчас у меня не так, поэтому мой механизм всегда один, когда мне плохо, я просто ухожу в отшельничество и стараюсь по минимуму контактировать с окружающими людьми, заниматься своим состоянием, духовностью, поддерживать себя психотерапией.

Вчера я наткнулась на страницу танатопрактика( это человек, который готовит покойника в последний путь, одевает, приводит в порядок, наносит макияж)
Её страница стала для меня напоминанием о том, что большой процент людей носят в себе тяжелые чувства и эмоции,но в конечном итоге не выдерживают и самостоятельно уходят из жизни, к великому удивлению близких. Ведь никто даже не догадывался, что под маской счастливого и жизнерадостного человека, прячется тот, кто с трудом выдерживает внутреннюю боль. И вместе с этим я вижу как социальное окружение, соц.сети, «успешный успех» стремяться обезжизнить само течение бытия со всеми присущими ему сторонами, столкновениями, эмоциями.

Я хочу попытаться выразить мысль о том, что важно научиться принимать реальность, не впадать во всевозможные реакции и не действовать из них усугубляя положение, не выбрасывать себя из опыта, создавая противоположности и от этого пытаться тщательно избегать то, что ты противопоставляешь положительному, а принять единство всех форм жизни, включая все, что есть — в единство.

Сейчас я чувствую, что вместе с этим внутренним сжатием от потери, моя сила и связь с Богом, словно тоже сжалась.
Поэтому данный текст скорее, как способ распаковать, обнажить, дать волю всему, что есть сейчас в жизни. Я внутренне таю надежду, на то, что вместе с каждой буквой наступит освобождение от тех запретов, которые я сама на себя наложила. Там где было написано слово «БОЛЬ», я собственноручно положила белую краску замазки и написала «МНЕ НЕЧЕГО БОЛЬШЕ ДАТЬ, МНЕ НУЖНО НАКОПИТЬ»
И это такая неправда, это совершенно дурацкий способ избежать реальности испытываемых чувств, закрыться, спрятаться.

Когда эта ситуация только произошла, со мной познакомился чудесный человек и у нас даже завязалось общение, но я при этом ничего к нему не испытывала, кроме благодарности к контакту, к его проявлениям и отношению ко мне. Я еще тогда подумала: «Как же отвратительно я поступаю. Он искренне заинтересован мной, а я зачем-то продолжаю эту цепочку причинения боли.»
Глупо пытаться компенсировать из вне, то, что нужно исцелить и отпустить внутри. Я приняла решение не обманывать больше себя и никого вокруг, дистанцировалась.

Продолжение в комментариях ➡️

Дайджест чувственности: глубины практик, ритмы сердца и танец души.

В суете будней так легко потерять связь с собой и миром вокруг. Но что, если замедлиться, вдохнуть глубже и позволить себе прочувствовать каждое мгновение?

Этот дайджест — билет в мир, где вы найдете истории, которые пробуждают желания и возвращают вкус к жизни.

Чувственность — это кислород для души.

Внутреннее животное

Как играть на тибетской чаше?

Зачем приватный танец в паре?

PRO Алкоголь на практике

Ненасильственная коммуникация, как способ глубокого понимания себя и партнера.

Уверенность в себе через лингам, миф или реальность?

Тантрический ритуал «Сердце в сердце»

😉😉😋 😛😚😌😛😋😚

6️⃣✔0️⃣4️⃣✔2️⃣5️⃣

Закрытый формат для опытных практиков 🧍

🌸Наше пространство создано для тех, кто

🌿 Ищет более камерный приватный формат
🪶 Хочет идти глубже в маленькой группе
🧿 Кому важен индивидуальный подход
🌸Практика для любящих пар, чтобы выйти на новый уровень ваших отношений и снова разбудить страсть
🌹И для свободных духом людей, познать новые грани себя

🫐ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ:

🌙 Изысканная атмосфера VIP-пространство роскошного отеля Palmira Business Club

⭐️ Опытный мастер
Андрей Шеин — создатель сети осознанных сообществ
Близкие (на Бали, в Москве, на Пангане), мастер тантры и холотропного дыхания, основатель Moscow Spirit Festival и фестиваля Близость. Про подход мастера.

🕯️ Безопасное пространство: мы создаем комфортную, теплую и любящую среду в которой можно погружаться в глубокие практики с уверенностью за свою безопасность!

☀️ Незабываемые ощущения: Раскройте свою чувственность, обретите гармонию и почувствуйте прилив жизненной силы и сексуальной энергии.

❗️Мы собираем небольшую группу через предварительную заявку.
Только те, кто разделяет наши ценности, имеет достаточную подготовку и с кем безопасно идти в глубину.

✔️Участие — только по заявке. Заполните эту форму, и мы свяжемся с вами.

Дополнительная информация о практике, отзывы и анонсы в закрепе в нашем чате ☘️

Забронируйте ваше место уже сейчас и подарите своему сердцу незабываемый опыт.

Подробности и запись 👇
@tata_fox23 💋

Дорогие друзья, я как участник команды «Близкие» и участник ретритов,обучений для мастеров, приглашаю в мощнейшие поле, которое мы создаем совместно с этим прекрасным комьюнити, для тех кому важны не только содержание, но и качественное окружение.

Дайджест Чувственности

Сегодня среда, и мы мягко приглашаем вас в путешествие — туда, где тонкие энергии струятся, как тёплый ветер, касаясь наших тел.

Дайджест Чувственности — это целительные шепоты жизни, настоящей и живой, без рамок и масок.

Здесь раскрывается нежность, рождается устойчивость, и сердце оживает в потоке вселенской любви.

Пропустите эту энергию через себя — вдохните счастье, выдохните свет.

🩷 Чувственный ритуал — это путь к Себе

�� Почему Тантра это терапия?

🩷 Чем отличается эротический массаж от тантрического?

🩷 Кто мы? Проститутки или все-таки Жрицы?

🩷 Быть гуру или быть живой?

🩷 А ты знал это о лингам массаже?

🩷 Анатомия энергии в теле: как это работает на уровне мышц, нервов и клеток

🩷 Энергетические потоки в теле

🩷 Удовлетворенная вагина

🩷 Тьма — колыбель звезд

🩷 Женская дружба без масок: как перестать бояться быть собой

Читайте с удовольствием, пишите отклики, нам это важно ❤️

Всем привет, после просмотра последнего эфира несколько человек написали мне с просьбой коснуться понятия «спиральной динамики», как модели ценностей и развития сознания человека.

А вообще эфир получился супер-интересным, полезным на подумать и возможно некоторые знания помогут вам в построении отношений не только с любимыми, но и с собой.



Вернемся:

Спиральная динамика— модель, описывающая развитие сознания человека и общества через уровни, каждый из которых определяет ценности, мышление и поведение. Это не линейная лестница, а спираль, где этапы могут сосуществовать, создавая сложные социальные системы. Рассмотрим каждый уровень, его ключевые черты и примеры из жизни.



Бежевый уровень: инстинкты выживания

Ценности: Физическое выживание, удовлетворение базовых потребностей (еда, вода, безопасность).

Ключевые черты:

- Реактивность: действия по принципу «здесь и сейчас».

- Отсутствие социальных структур и долгосрочных целей.

- Индивидуализм: каждый за себя.



Примеры:

Исторические: Первобытные охотники-собиратели.

Современные: Люди в зонах гуманитарных катастроф, бездомные, жертвы экстремальных ситуаций.

Личные: Человек в состоянии глубокого стресса, действующий только на инстинктах.



Переход к Фиолетовому: Когда одиночное выживание становится невозможным, возникает потребность в группе.



2. Фиолетовый уровень: племенные ритуалы

Ценности: Принадлежность к группе, защита через ритуалы и веру в духов.

Ключевые черты:

- Мистическое мышление (обереги, приметы).

- Сакральность традиций и табу.

- Коллективизм: «Мы» важнее «Я».



Примеры:

Исторические: Племена с шаманами, культом предков.

Современные: Семейные обряды (свадьбы, похороны), суеверия в спорте («счастливая рубашка»).

Личные: Человек, обращающийся к гадалкам в кризисной ситуации.



Переход к Красному: Когда ритуалы не решают проблемы, появляются сильные лидеры, ломающие традиции.



3. Красный уровень: сила и власть

Ценности: Доминирование, статус, мгновенное удовлетворение желаний.

Ключевые черты:

-Культ силы: «Победитель получает всё».

- Импульсивность, отрицание правил.

- Героизация себя: «Я — центр вселенной».



Примеры:

- Исторические: Средневековые рыцари, пиратские банды.

- Современные: Криминальные группировки, токсичные лидеры в бизнесе.

- Личные: Подросток-бунтарь, нарушающий правила ради самоутверждения.



Переход к Синему: Хаос и конфликты вынуждают искать порядок и законы.



4. Синий уровень: порядок и долг

Ценности: Стабильность, абсолютная мораль, служение высшей цели (Бог, нация, идеология).

Ключевые черты:

- Иерархия: четкие роли и авторитеты.

- Жесткие правила: «Так правильно, потому что так всегда было».

- Коллективная идентичность: «Наши» против «чужих».



Примеры:

- Исторические: Средневековая церковь, конфуцианский Китай.

- Современные: Религиозные фундаменталисты, патриархальные семьи.

- Личные: Человек, строго соблюдающий религиозные посты или воинский устав.



Переход к Оранжевому: Когда догмы мешают прогрессу, возникает жажда свободы и успеха.





5. Оранжевый уровень: рациональный успех

Ценности: Индивидуальное достижение, прогресс, материальный достаток.

Ключевые черты:

- Рационализм: наука и технологии как инструменты.

- Конкуренция: «Успех измеряется деньгами и статусом».

- Прагматизм: «Если это работает — это правильно».



Примеры:

- Исторические: Промышленные магнаты XIX века (Рокфеллер).

- Современные: Стартапы Кремниевой долины, карьеристы.

- Личные: Бизнесмен, строящий империю через инновации.



Переход к Зеленому: Когда материализм приводит к экологическим и социальным кризисам, возникает запрос на справедливость.



Продолжение в комментариях 👇

Эфир с @Leereka
Про отношения, что важно в построении. Что важно для женщин и почему ценятся чувственные мужчины.
Помогают ли телесные практики укрепить отношения?

Приветствую вас дорогие.
Хочу поделиться с вами ощущениями периода, который сейчас происходит в моей жизни и естественным образом влияет на различные сферы.
В последнее время я чувствовала опустошение, возможно это связано с тем, что за последние полгода мне удалось пройти порядка 7ми глубоких опытов, различных обучений +самой создать и провести несколько глубоких выездов, при этом проводить группы и продолжать индивидуальную работу с людьми, а еще как-то жить жизнь, строить отношения, не забывать о друзьях и учавствовать в событиях нескольких активно-развивающихся комьюнити в составе которых я являюсь не только профессионалом, но и поддержкой.

Сейчас я ощущаю период некоторого затишья, интеграции опыта, отдохновения и осознания, что я много отдала. В месте с тем меня ждёт увлекательное путешествие в еще более глубокие познания человеческой природы, через нового учителя и изучение инструментов работы с людьми, которыми он обладает.
Я стою на пороге и всячески готовлюсь к новому уровню развития себя, с точки зрения профессионализма и расширения собственного сознания, чтоб в дальнейшем применять это на практике и нести в мир еще больше пользы.
Как я, буквально вчера сказала своему другу- моя цель стать «тяжелым люксом» в изобилии «масс-маркета». Это сравнение никак не связано с финансовой стороной вопроса, это скорее об увесистости тех знаний и учений, которые я в дальнейшем хочу применять в своей практике работы с людьми.
Я хочу помогать тем, кто переел «масс-маркета», рынок которого сейчас переполнен и пополняется с каждым днём- куда ни плюнь в Гуру попадешь🥹

К чему это все….
Вместе с новым витком жизни и предстоящим опытом, я уже сталкиваюсь с информацией, которая не может восприниматься мной как-то равнодушно.
И конечно мне хочется делиться ею с теми, кто стремиться к самоисследованию своей природы, к еще большей свободе, ощущению полноты бытийности и радости.
В последнее время я много читаю и вычленяю из прочитанного важные мысли, которые ведут к процессам изложенным выше.

Поэтому хочу поделиться прочтением кусочками из главы книги К.Уилбера, в которой много говориться о теле, отношении к телу, о том как мы создаем блоки и к какому результату можно придти, когда человек подружит свой ум и тело, придя к так называемому «кентаврическому» уровню, более устойчивому чувству самотождественности.

🔞Добро пожаловать в дайджест различных мастеров , посвященный миру чувственных практик!

Здесь мы говорим о чувственности не как о мимолетном впечатлении, а как о пути к гармонии с собой и окружающей реальностью. Это путешествие вглубь себя — к пробуждению тела, ума и души через осознанность, нежность и любопытство.

Пусть эти тексты станут для вас компасом в мире, где каждая деталь может стать дверью в глубины вашей собственной чувственной природы.

В этих материалах вы найдете истории, практики и размышления о том, как раскрывать свои ощущения, учиться слышать голос интуиции и превращать обыденные моменты в источники вдохновения.

Итак… устраиваемся поудобнее 🕯️��

❤️Романтизация любви

❤️Ресурсный женский партнер как профессиональная услуга

❤️Оргазм - только между мужчиной и женщиной?

❤️А «финал» будет?

❤️Близость, которую я создаю

❤️Любовь за деньги

❤️Как проходит сессия тантрического массажа?

❤️Большие гости в Тантре

Дорогие, приглашаю всех желающих к прекрасному мастеру на тантрический ретрит. Артем безмерно глубокий и чувствующий, а на его классах всегда происходит какая-то магия, при этом он опытный и бережный. Это прям 100 из 100

НАСТОЯЩИЙ

😛😚😌😛😋☺️😌😌😋😉☺️😋

😋😌😛😋☺️😛

С ОПЫТНЫМ МАСТЕРОМ

13-16 марта

ТРИ ДНЯ ТОТАЛЬНОГО ПОГРУЖЕНИЯ
В ГЛУБОКИЙ, ДУХОВНЫЙ ОПЫТ:

✔️тантрическая йога;
✔️ наполняющие медитации;
✔️ глубокие тантрические практики;
✔️ энерго-телесные сессии;
✔️трансформационные опыты, расширяющие психику;
✔️тантрические массажи;
✔️Ecstatic Dance;
✔️расслабляющая баня;
✔️ вкусная еда;
✔️идеальное пространство для перезагрузки;
✔️много Любви и осознаний

🚀Этот ретрит станет выходом на новый уровень во всех сферах для каждого участника!

🏠Место: ретритный центр "Восточное Крыло"
▶️Мастер: Артем Крыцин (Abhijay)
📱Вопросы и регистрация: @Tata_Fox23

🫴ВСЕ ПОДРОБНОСТИ ТУТ

*Запись только после индивидуального интервью
*Ограниченное количество мест

🩷СТАНЬ МАСТЕРОМ СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ
РАСПАКУЙ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ
И ПОЧУВСТВУЙ НАСТОЯЩУЮ ЛЮБОВЬ🩷

Чувствую, что каждому будут полезны эти знания, которые при желании можно будет взять на вооружение в обычной жизни, для того, чтоб бережно выстраивать коммуникацию со своими близкими и любимыми людьми.

Кого заинтересует глубже эта тема, то делюсь в комментариях с вами полезным чтивом, которое поможет прокачаться в этом навыке.

Ненасильственная коммуникация (ННК)— метод, разработанный Маршаллом Розенбергом. Его цель — создать эмпатическую связь между людьми, избегая оценок, обвинений и агрессии. ННК помогает выражать свои чувства и потребности ясно, а также слышать другого человека.

👣 4 шага ННК

1. Наблюдение без оценки
Описывайте факты, не добавляя интерпретаций.
Пример:
❌ «Ты всегда опаздываешь!»(оценка)
✅ «Ты пришел на встречу на 30 минут позже условленного времени» (наблюдение).

2. Чувства
Говорите о своих эмоциях, используя «Я-сообщения».
Пример:
❌ «Ты меня игнорируешь!»(обвинение)
✅ «Когда я вижу, что ты не отвечаешь на сообщения, я чувствую тревогу».

3. Потребности.
Объясните, какая ваша потребность стоит за чувствами.
Пример:
❌ «Ты эгоист!»
✅ «Мне важно чувствовать, что мои слова имеют значение».

4. Конкретная просьба
Попросите о действии, которое удовлетворит вашу потребность. Просьба должна быть позитивной и выполнимой.
Пример:
❌ «Перестань орать на меня!»(требование)
✅ «Можешь, пожалуйста, говорить спокойным тоном?».

В ненасильственной коммуникации (ННК) ключевое правило —избегать высказываний, которые вызывают защиту, стыд или конфликт.

Это
- Снижает защитную реакцию: люди не чувствуют атаки, поэтому готовы участвовать в решении проблемы.
- Оба фокусируются на решении, а не на конфликте. Вместо обсуждения «кто виноват» — поиск вариантов, как избежать подобного в следующий раз.
- Учит осознавать свои и чужие эмоции и признанию значимости друг друга.

-Избегайте:
— Оценок и ярлыков («ты безответственный»).
— Обобщений («всегда», «никогда»).
— Ультиматумов («если не..., то я...»).

1. Оценки, ярлыки, обобщения
❌ «Ты безответственный!»
:Это ярлык, который вызывает сопротивление.
✅ Вместо этого: «Ты не выполнил задачу к сроку»(наблюдение).

❌ «Ты всегда всё портишь!»
Слово «всегда» — обобщение, которое игнорирует контекст.
✅ Вместо этого: «Сегодня ты забыл выключить свет в ванной»

Обвинения и критика
❌ «Это из-за тебя мы опоздали!»
Перекладывание вины разрушает диалог.
✅ Вместо этого: «Когда мы задержались, я почувствовал беспокойство, потому что для меня важно быть пунктуальным»

❌ «Ты эгоист!»
Это оценка личности, а не описание поведения.
✅ Вместо этого: «Когда ты взял последний кусок пиццы, не спросив, я расстроился, потому что хотел поделиться»

3. Требования и ультиматумы
❌ «Если не уберешься, я тебя накажу!»
Ультиматум вызывает страх, а не сотрудничество.
✅ Вместо этого: «Мне важно, чтобы в комнате был порядок. Можешь убрать до завтра?»

❌ «Сделай это сейчас же!»
Требование лишает другого человека выбора.
✅ Вместо этого: «Можешь, пожалуйста, помочь мне с этим сейчас? Мне очень нужно»

Отрицание чувств и потребностей
❌ «Ты слишком остро реагируешь!»
Обесценивает эмоции собеседника.
✅ Вместо этого: «Я вижу, что ты расстроен. Хочешь об этом поговорить?»

❌ «Не ной, это ерунда!»
Игнорирование потребностей другого.
✅ Вместо этого: «Похоже, тебе важно, чтобы тебя услышали. Я готов выслушать»

Сарказм и манипуляции
❌ «Ну конечно, ты как всегда всё знаешь лучше!»
Сарказм создает дистанцию и обиду.
✅ Вместо этого: «Я чувствую, что моё мнение не учитывается. Можем обсудить это?»

❌ «Если бы ты меня любил, то...»
Манипуляция через чувство вины.
✅ Вместо этого: «Мне важно чувствовать твою заботу. Можешь иногда звонить первым?»

«Ты-сообщения» вместо «Я-сообщений»
❌ «Ты меня бесишь!»
Человек фокусируется на другом, а не на своих эмоциях.
✅ Вместо этого: «Когда ты перебиваешь меня, я чувствую раздражение»


💞Цель ННК — не «победить» в споре, а понять друг друга и найти решение, которое учитывает потребности всех.

"Амигдала: как «кнопка тревоги» в мозге влияет на ваше спокойствие, а так же сексуальность и чувственность"

Знаете, где в мозге живет ваша тревога, внезапный страх или ощущение «что-то не так»? Это амигдала (или миндалевидное тело) — крошечный, но мощный отдел, который отвечает за наши эмоции, особенно за страх и реакцию «бей или беги».

Амигдала сканирует окружение 24/7, как бдительный охранник. Уловив потенциальную угрозу (даже мнимую!), она мгновенно активирует стрессовые гормоны (кортизол, адреналин), заставляя сердце биться чаще, мышцы напрягаться, а разум — начинает судорожно искать выход. Она не отличает реальную опасность от воображаемой — поэтому мы можем паниковать из-за навязчивых, не радостных мыслей и носить в своем теле фоновое напряжение, которое можно даже не замечать в быту повседневности.

Когда амигдала в гипертонусе, тело в режиме выживания: кровь приливает к мышцам, а не к эрогенным зонам, сознание сужено до тревожных сценариев, а доверие и расслабление — почти недостижимы. Именно поэтому хронический стресс, страхи или прошлые травмы могут блокировать сексуальную энергию, делая близость механической или что хуже - пугающей.

Как успокоить амигдалу и раскрыть чувственность?

Дыхание — ваш ключ. Медленные вдохи через нос и длинные выдохи через рот активируют парасимпатическую нервную систему.
Попробуйте технику 4-7-8 (вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8).

Если глубокого дыхания не достаточно, можно подключить дополнительно к нему внимание к телесным ощущениям и добавить легкий самомассаж кистей рук или по сдвигать кожу на голове, продолжая при этом глубоко дышать. Важно при этом не спешить, а делать все как можно медленнее.

Если амигдала бунтует, вместо борьбы, спросите: «Что сейчас пытается защитить во мне эта тревога?». Часто за ней стоит потребность в принятии или безопасности.

Создайте в паре якоря спокойствия — совместные медитации, массаж с маслами, проговаривание страхов вслух в безопасном пространстве. Когда амигдала привыкает, что партнёр — не угроза, а опора, страх отступает, открывая место страсти.

Вернитесь в настоящее: концентрируйтесь на ощущениях кожи, звуках дыхания, теплоте прикосновений.

Амигдала не враг — она защитник. Но когда её сигналы становятся слишком громкими, стоит переучить её через телесную память.

Практикуйте по несколько минут - в перерывах на работе, в пробке, в метро, перед сном и при ходьбе, даже маленькие ритуалы перезаписывают старые паттерны страха.

Глубокая близость рождается там, где тревоге больше не нужно контролировать ваше тело.

#отношения_с_телом

А «финал»🎉 будет?

Один из самых частых вопросов от мужчин.
Давайте разбираться подробнее…

Лингам-ритуал, как и многие чувственные практики, переосмысливает традиционные представления о сексуальности, смещая фокус с результата (достижение оргазма) на процесс (погружение в целостное восприятие переживания опыта). Отказ от эякуляции в этом контексте — не запрет, а осознанный выбор, основанный на философии, энергетических принципах и глубинном понимании человеческой природы.
Вот почему это важно:

1. Энергия, как валюта трансформации.
В различных трацициях сексуальная энергия считается творческой силой, способной трансформировать сознание. Эякуляция, с точки зрения многих традиций, — это рассеивание энергии вовне.

Удерживая энергию, человек перенаправляет ее из области гениталий вверх по телу, активируя чакры (особенно сердечную и сахасрару). Это создает состояние внутреннего подъема, близкое к медитативному трансу, где исчезают границы между телом, умом и духом.
Энергия становится топливом для духовного пробуждения, а не физиологического выброса.

2. Выход за пределы ума
— это ключевой аспект.
Эякуляция, как правило, сопровождается резким выбросом нейрохимических веществ (дофамин, окситоцин), что создает кратковременный катарсис, но возвращает в рамки физиологии.

В практике человек стремится к продлению присутствия — состоянию, где ум замолкает, а внимание растворяется в потоке ощущений. Отсрочка или трансформация эякуляции позволяет сохранить это тонкое равновесие, избегая обрыва в момент пика.

3.Перепрограммирование паттернов.
Современная культура часто сводит секс к достижению оргазма, создавая невротическую привязанность к результату. Это формирует:
- Страх неудачи (например, преждевременной эякуляции),
- Отождествление мужской состоятельности с физиологической функцией,
- Потерю контакта с телом и партнером в погоне за финалом.

Чувственный ритуал ломает эти шаблоны, предлагая новый сценарий:
— Наслаждение как путешествие, а не пункт назначения;
— Интимность как диалог тел и энергий, а не механический акт;
— Удовольствие, распределенное по всему телу, а не сконцентрированное в гениталиях.

4. Расширение спектра удовольствия
Когда цель — не эякуляция, внимание смещается на нюансы:
- Дыхание,
-Прикосновения,
-Ощущения,
- Температуру кожи,
- Вибрации энергии,
- Эмоциональный резонанс с партнером.

Это раскрывает «спящие» зоны чувствительности, которые обычно игнорируются в гонке за оргазмом. Удовольствие становится многослойным, как симфония, а не взрыв.

5. В даосских и других традициях мужское семя считается носителем жизненной силы. Его сохранение связывают с:
- Укреплением иммунитета,
- Повышением витальности,
- Замедлением старения.

Даже если не принимать эти идеи буквально, метафорически управление энергией учит осознанности — тому, как тратить ресурсы не на автоматические реакции, а на созидание.

6. Пересмотр понятия «мужественности».
Отказ от эякуляции бросает вызов стереотипу, что мужская сексуальность — это захват и завершение.

Это позволяет:
— Выйти из роли добытчика,
— Исследовать уязвимость и мягкость,
— Увидеть в партнере не объект, а со-творца ритуала.

Важно подчеркнуть: Во время ритуала никто не запрещает эякуляцию. Если в процессе она происходит спонтанно — это часть пути. Суть в том, чтобы не ставить ее во главу угла, а позволить телу и энергии выбрать естественный ритм.

Таким образом, отказ от эякуляции — это практика глубокого доверия к себе:
- Доверие, что удовольствие может быть бесконечным,
- Доверие, что энергия знает, куда течь,
- Доверие, что истинная близость рождается не из финального «выпускания», а из совместного пребывания в потоке.

Это не отказ от наслаждения, а его возвышение— от физиологии к сакральному танцу души и тела.

#сакральный_ритуал
#сексуальность
#лингам_ритуал
#йони_хилинг

Навигация по каналу:

Я Никитина Екатерина, являюсь сертифицированным мастером сексуальных практик, телесных ритуалов для мужчин и женщин, консультирующим сексологом.

Этот канал я когда-то создала для самой себя, ввиду определенной замкнутости, мне было необходимо куда-то выгружать свои мысли, опыт, философию, выражать открыто свое видение, ценности.

Через этот канал, я вижу собственный личностный и духовный рост.

И я рада делиться всем этим с миром, с вами, возможно мой личный опыт будет для кого-то ценным и сыграет какую-то роль в жизни 🪽❤️🪽

Самый первый подкаст: «О телесных практиках. Почему так страшно.»

Подкаст о сексе, энергообмене, управлении вниманием.

Подкаст: уникальность и принятие

Подкаст: отношения, предназначение и как мужчины относятся к моему делу жизни

Подкаст: Цель сессии чувственного ритуала, что там происходит?

Подкаст: Форма взаимодействия во время сессии и границы взаимодействия

«Дорожный» эфир- об энергообмене между мужчиной и женщиной, о развитии в паре.

Эфир с мастером йони - расслабление и снятие контроля, исцеление сексуальности, зачем нужна практика йони и какой от неё эффект.

Эфир: «Открой двери в свою сексуальность и яркую жизнь»

Эфир совместно с мастером бандажа и шибари:
«Восприятие людей к сексу.
Контроль, боль, агрессия и секс»

Читаю прекрасные смыслы Чака Спеццано: «О сексе»

Сергей Куприянов:

Рефлексия 1

Рефлексия 2

Пост: Личная история моего детства. Воспитание. Установки. Ограничения.

Пост: о страхах посещать групповые занятия

Пост: О неудовлетворенности в паре

Пост: Сексуальные желания и важность их озвучивания

Пост: о сексуальности и запретах

Пост: Развитие сексуальности и почему в эту сферу необходимо вкладываться

Пост: Практики для пар. Ценность.

Пост: Непривязанность или закрытое сердце…

Пост: «Любовь и то, что ею не является»

Пост: Чувственный ритуал. Описание. Эффект. Ценности практики.

Пост: о проведении обучения чувственного массажа для мастеров

Пост: «Веселый» тройничок или почему тело является лучшим компасом.

Пост: Интимность. Глубина. Страх быть увиденным партнером.

Пост: «Амигдала: как кнопка тревоги» в мозге влияет на ваше спокойствие, а так же сексуальность и чувственность.

Пост: Ненасильственная коммуникация, как способ глубокого понимания себя и партнера.

#отзыв_лингам
#отзыв_йони
#отзыв_обучение

А так же есть #чувственный_дневник
где я пишу о своем сексуальном опыте, который на чувственном языке стараюсь облечь в слова.

Интимность как путь к Себе: Когда боль становиться учителем…

Это требует мужества — не бежать от боли, а вслушаться в ее послание.

Не все готовы к такой глубине. Многие предпочитают менять партнеров, как перчатки, лишь бы не встречаться с собственным отражением. Но что скрывается за этим бегом? — Страх.
Страх, что под слоями масок и ролей их увидят настоящими— уязвимыми, неидеальными, живыми. Страх, что искренность станет мостом не к близости, а к отвержению.

Но те, кто остаются, сталкиваются с парадоксом: чтобы сохранить отношения, нужно сначала потерять себя — иллюзорное «я», состоящее из защит.
Терапия, саморефлексия, честный диалог — инструменты, помогающие расшифровать все, что транслирует интимность.

Интимные отношения — это не побег от одиночества, а путешествие вглубь себя. Они обнажают раны, чтобы мы могли их исцелить, показывают маски, чтобы мы их сняли. Но как страшно сделать этот шаг! Заглянуть в зеркало другого и узнать в отражении собственные трещины и сколы, спрятанные за гримом «нормальности».

В этом зеркале, где происходит живая встреча двух людей, нас ждет самое пугающее откровение: чтобы быть любимым, нужно сначала перестать прятаться. Не все готовы к этому — многие годами бояться, что близость обожжет их ничем не прикрытую суть. Но именно здесь рождается чудо: когда ты решаешься показать то, что скрыто — ты встречаешь не осуждение, а родственную душу, которая тоже когда-то дрожала в страхе перед истиной «увиденности».

Возможно, главный дар близости — не в том, чтобы быть понятым кем-то, а в том, чтобы наконец понять себя.

#отношения #близость #страхи #свобода_быть_собой #безмасок #уязвимость #глубина

30 января! 💃
19:00-23:00


🖐Регулярный класс нашей тантры по четвергам!🌟


🫶 Что такое тантра?

Тантра – это древняя и многогранная духовная традиция, зародившаяся в Индии.

Она стремится к целостности и расширению сознания через интеграцию всех аспектов человеческого опыта, включая тело, разум и дух.

Часто, когда говорят о тантре, в первую очередь возникает ассоциация с сексуальностью и эротикой. И это лишь один, хотя и важный, аспект тантрической практики.
Важно понимать, что тантра гораздо шире и глубже, чем просто сексуальные техники.

Ключевые моменты, которые помогают понять, что такое тантра:

🔸Тантра стремится объединить все дуальности жизни – мужское и женское, свет и тень, духовное и материальное, удовольствие и боль. Она не отрицает мирские радости, а использует их как путь к духовному пробуждению.

🔸Работа с энергией
В центре тантры лежит концепция энергии, известной как "Шакти" или "Кундалини". Тантрические практики направлены на пробуждение, направление и трансформацию этой энергии для расширения сознания и достижения высших состояний.

🔸Осознанность и присутствие
Тантра призывает к полному присутствию в настоящем моменте, осознанному проживанию каждого опыта, будь то чувственный, эмоциональный или ментальный.

🔸Принятие всего сущего
Тантра учит принятию всего спектра человеческих эмоций и переживаний, как "светлых", так и "темных". Нет ничего, что нужно отвергать или подавлять. Все может быть использовано для роста и трансформации.

🔸Тело как храм
В тантре тело рассматривается не как препятствие на духовном пути, а как священный инструмент, через который можно познать высшую реальность. Чувственные ощущения, включая сексуальность, рассматриваются как потенциальные пути к духовному опыту.

🔸Ритуалы и практики
Тантра использует различные ритуалы, медитации, мантры, йогу, дыхательные практики и чувственные практики для достижения своих целей. Сексуальные практики также могут быть частью тантрического пути, но они всегда выполняются в контексте осознанности, уважения и духовного намерения.

Тантра – это путь к глубокому самопознанию, расширению сознания, раскрытию потенциала, гармонии и более глубокой и осознанной жизни.

Мастер:
Никитина Екатерина
@tantra_extaz

Стоимость:
Ж - 2.000
М - 3.333
ПАРА - 4.500


Записаться здесь: @misswoooww