С чего начать путь в практиках?
❗️ С экспериментов...
Если отмотать время назад, то первое, что попало в мои руки, была книга Ларисы Ренар. Книга пришла случайно, через подругу. До сих пор помню, как мы сидим в ресторане и она, мол, книгу классную читаю... И по сути с этого всё началось.
Прикол был в том, что в книге была целая горка разных энергетических практик и мне стало интересно, как это работает и работает ли вообще. Не могу сказать, что я как-то серьёзно к этому подошла, просто было интересно.
Так я брала практику и экспериментировала с ней под разными углами.
Главное, что делают эксперименты, даже если они просто по приколу, так это убирают внутренний скепсис и сомнения, а это главные вредители таких практик.
❗️ Дыхательные практики тоже случайно пришли.
На тот момент м.ч привёл меня на тренинг к одной Московской психологине. А она в тренингах использовала такую фишку, как холотропное дыхание.
Суть холотропа в учащённом ритмичном дыхании на протяжении часа-двух, а дальше ум погружается в изменёнку или просто в глубокий транс. Так она работала с блоками и разными затыками на псих.уровне. А вообще это метод из психотерапии.
У неё же я впервые услышала шаманские барабаны.
Более того скажу, меня привлекло само состояние на границе меж миров и так я стала чаще заниматься дыханием, правда уже сама. Во-первых, это добавляет энергии, во-вторых - мне нравилось само состояние в процессе.
Впрочем, трансу я нигде не обучалась, я просто снова ставила эксперименты и заняло у меня это порядка двух лет.
❗️ Впрочем, люди, как правило, когда приходят и спрашивают, а как начать или, как мне отключить голову, я говорю начни медитировать, попробуй дыхание. И на этой фразе либо рождается скепсис, либо думают, что придётся сидеть в позе лотоса до конца жизни.
По факту не нужно сидеть в позе лотоса пол жизни и даже не обязательно строить из себя мега одухотворённую и отлетевшую личность (частое явление в практиках). Всего лишь нужно наработать состояние, чтобы оно стало вашим родным, неотъемлемой частью вас.
Ибо состояние беспокойного ума вы также нарабатывали, а не родились с этим. И в практиках это работает также, вы нарабатываете методом тыка, экспериментов, практик определённые навыки, способности, а дальше входите туда уже по щелчку пальцев и изучаете следующий слой. Впрочем, следующий слой придёт в потоке сам.
Из этого текста мы делаем вывод, что наставник и учитель нужен только чтобы открыть дверь. Ибо дальше вы всё равно упрётесь в то, что это навык нужно наработать, экспериментировать, пробовать. Впрочем, как вы поняли, наставником, кто откроет двери, может быть и случайный прохожий, как у меня это оказалась психологиня или подруга, весело рассказывающая о книжке.