У Фёдора на этой неделе(24 апреля) третий день рождения 🥳
(Я в шоке, если честно, как уже 3 года?)

Вишлист получился небольшой, но, уверена, что сын будет доволен 🚗

Самый основной подарок от нас с мужем - укулеле. Мы видим, что ребенок тянется к музыке, он готов бесконечно петь и танцевать. Попробуем подогреть интерес.
А еще он большой фанат Бременских музыкантов 😀

Какие подарки заказали друзьям и родным:
⭕️ Конструктор с гвоздиками и молотком
⭕️ Фотоаппарат
⭕️ Конструктор с шуруповертом
⭕️ «Лего» базовый набор.

Федин третий день рождения мы празднуем в Анапе, у моих родителей. В узком семейном кругу🧡
Очень жаль, что не вся семья соберется, но все впереди😌

Каждый год-новое место😀
1 годик отмечали у родителей мужа, 2 года в Мурманске, и вот 3 - в Анапе, прям уже традиция😀

🟩🟩🟩🟩🟩🟩
А еще, напоминаю, что у нас на каналах проходит марафон, посвященный настольным играм. И первый пост про развивающие настольные игры вышел у Евгении на канале Сделай тему, мам!
Присоединяетесь!🎀

Традиционно День настольных игр отмечается в последнюю субботу апреля. В этом году суббота выпала на 26 число.

🎲Мы отмечаем день, посвященный одному из самых увлекательных и разнообразных видов досуга - настольным играм. Это прекрасный повод собраться в кругу друзей или семьи и провести время за любимой игрой.

Приглашаем вас в ИГРОТЕКУ настольных игр!

Программа:

🧩 Сделай тему, мам!
развивающие настольные игры
🧩 Ирина - Про троих, настолки и нейрофитнес
настольные игры в дорогу
🧩 Виллина @Cyberumka
логические настольные игры
🧩 Люби и развлекай
головоломки
🧩 Ромкины настолки
игры-балансиры
🧩 Мать, играть, спать
интеллектуальные настольные игры

Вас ждет увлекательное погружение в мир настольных игр с полным указанием информации о:

🎮Максимальном числе игроков
⌛️Времени игры
🔞Рекомендуемом возрасте
🧠Тренируемых навыках
🎁Комплектации
📖Описании

Присоединяйтесь к нашей игротеке!

🎟️Вход бесплатный

#Игротека

🚩🚩🚩🚩
Поздравляю с праздником Пасхи! 🌞Желаю, чтобы в ваших домах царили доброта, тепло сердец, радостный смех и улыбки ваших родных и близких. Желаю любви, мира и согласия во всём!🤩

Как по-другому смотрятся вышивки, когда оформляешь их в рамку. И это надо делать как можно скорее, иначе будет валяться где-то и потом будет не до этого😀

Любое творчество для меня особый вид расслабления и удовольствия 😌❤️

А как вы отдыхаете?

Может кто-то еще не видел такой вариант украшения кулича🧁

Показываю как делаю веточку вербы, для этого нужны только маршмеллоу и соленые палочки.

У меня маршмеллоу достаточно крупные, поэтому еще режу их пополам, если у вас маленькие, то достаточно только разрезать по диагонали и приклеить к соленой палочке🌳🌳🌳

6⃣7⃣😌Тематическое занятие «Пасха»

Сегодня меня ждет целый день на кухне, а вчера еще успели с сыном немного позаниматься. Чем мне нравятся печатные материалы, что по ним можно заниматься в любом месте, главное, найти где распечатать.

🤨 Фёдору 2,11 г.
🤨Печатный комплект «Пасха» от GL.
🤨Время занятия ~40 мин

Ход занятия:
Введение в тему, рассказываю кратко о празднике, обращаю внимание на оформленную зону, проговариваю символы Пасхи.

1⃣ Виммельбух, ищем всех кроликов на картинке, считаем.

2⃣ Нейрогимнастика, двумя руками закрываем одинаковые цвета, затем усложняем, добавляя яйца с узорами.

3⃣ Аппликация «Кулич», в конце украшаем верхушку зернами🧁

5⃣Логические ряды «Что лишнее?»

5⃣ Логические ряды «Продолжи ряд»
⬆️на логические ряды сейчас делаю акцент в занятиях, т.к. это одно из базовых умений
6⃣ Раскрашиваем аккуратно пасхальное яйцо 🥚

7⃣ Оригами «Курочка», самому ребенку пока это задание не под силу, но я все равно стараюсь включить его в процесс.

Вот такое несложное и интересное пасхальное занятие получилось🐰
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Наши предыдущие тематические занятия:
🩶 Еда
🩶 Осень
🩶 Зима
🩶 Спорт
🩶 Весна
🩶 Космос
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Увлекательных вам занятий!💙

Мы на юге☀️
Очень вовремя уехали, потому что Мурманск засыпало снегом😅
Не скажу, что дорога была легкая, но Федя молодец, все стойко выдержал, какой он уже большой 🥹

Очень много дел на этой неделе, сегодня я уже оставила Федю с бабушкой и дедушкой, а сама мчусь в Краснодар по очень важному делу, чуть позже расскажу🧡

В четверг планирую начать подготовку к Пасхе, начать печь куличи, еще нужно провести с Федей тематическое занятие, надеюсь, что все получится и в пятницу будет видео.

Параллельно еще идут уроки, в общем, режим «Все успеть» активирован ✔️

Как проходит ваша неделя? Готовитесь к Пасхе?

🥚В преддверии самого тёплого, весеннего и семейного праздника Светлой Пасхи собрали для вас полезные посты на пасхальную тему 🔜

🥚Тематическое пасхальное занятие
🥚Пасха: поиграем дома
🥚Натуральные красители яиц-идеи
🥚Пасхальный декор в детскую
🥚Необычный способ росписи пасхальных яиц
🥚Пасхальная сенсорная коробка
🥚Пасхальные яйца с чаем каркаде
🥚Кулич «Краффин», рецепт с видео
🥚Пасхальная сервировка


Если ведёте канал про детское развитие и материнство, продвигайте его с нами.

Сегодня можно задать ваши вопросы про сон.

В комментариях пишите возраст + вопрос

☺️☺️☺️ 😴☺️☺️☺️

Сегодня вторник, а значит время экспертной рубрики.

С вами Анна Халиуллина, сертифицированный специалист по детскому сну.

И сегодня мы будем говорить о том

Нужно ли давать отсыпаться ребенку, когда он заболел?

Спойлер - не всегда

Конечно, при плохом самочувствие выносливость ⬇️, это приводит к сонливости (иммунная система активизируется и заставляет нас больше спать, отправляя в кровь специальные сигнальные вещества).

Что происходит во сне?

Во время сна активируется иммунная система. Гормоны сообщают иммунным клеткам, что организм находится в покое, и это наилучший момент для работы над атаками проникших возбудителей.

Гормон кортизол тормозит иммунную активность. Когда мы спим в норме он снижен ⬇️

Т-лимфоциты (приобретенная иммунная система - клетки-памяти) встречаются с макрофагами (одна из составляющих нашей врожденной иммунной системы) и обеспечивают им поддержку.

Больше сна ➡️больше встреч ➡️больше специфических Т-лимфоцитов образуется. 😽

В этот период:
🌟 суммарная потребность во сне увеличивается
🌟 бодрствование снижается
🌟 количество дневных снов может увеличиваться

Период болезни может продолжаться от нескольких дней до…разное время, и проходит у всех по-разному.
🌟 Нормально, что на восстановление режима может потребоваться время.

Но когда можно брать сон под контроль?

Ориентиры организма 🌟

🌟Отсутствие температуры 🌟Настроение и самочувствие улучшаются🔝
🌟Восстанавливается выносливость

Красный флаг ‼️, что пора вмешаться - появление позитивных ночных гуляний (бодрствование ночью от 20 минут). Или это может выглядеть так, что вы активно пытаетесь уложить ребенка спать, а он при этом сопротивляется/висит на груди/продолжает вошкаться.
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
💬 А на какие признаки ориентируетесь вы? Когда берете сон под контроль?

Мы все еще в дороге, осталось немного, но путешествия с ребенком на поезде(да и самолете🤪) один на один это, конечно, сильно 😱

В этот раз хорошо выручают аудиосказки. Возлагала большие надежды на «Мышонка Тима», но Федя его наслушался до поездки. Поэтому были найдены сказки про экскаватора Клюшу 🚜
Рассказывала уже про эту серию «Детский сад на колесиках».

Делюсь аудиосказками ⬇️,может и вашим детям они понравятся!🧡

Представьте канал, где все самое полезное собрано в одном месте:

🔘Как организовать детскую зону на кухне
🔘Какие анализы реально важны, а какие нет
🔘Потрясающие книги про эволюцию, животных и насекомых
🔘Обзор БАДов из Вкусвилла глазами врача-биохимика
🔘Самые распространенные дефициты у школьников, и как их восполнять
🔘Развивающие настолки
🔘Огромное количество вебинаров, курсов и бесплатных методичек

И все это от Анны Читанава: врача, мамы двоих детей, писателя и просто потрясающей женщины!

Ее канал это не только здравомыслие и научный подход, но и понятный человеческий язык, который так хочется слушать.

Настоящий островок спокойствия в хаосе информации! 🫶🏼

Сегодня мы с сыном отправляемся в отпуск.

На поезде с Федей одна я уже ездила, а вот на самолете еще не летала. Немного страшно😅
И ладно, долететь на самолете полбеды. Нас ждет еще смена аэропорта на жд вокзал ночью и пересадка в поезд 🚂
Но, как говорится: «Глаза боятся, а руки делают». Через два дня будем в солнечном Краснодарском крае ☀️

Покажу, что беру в дорогу, чтобы занять сына:
1⃣ Объемные аппликации. Это топ всех наших путешествий, Федя готов их клеить круглосуточно😄

2⃣ Мини-игра «Где мой кот?», показывала ее уже, мне очень нравится, хорошая игра на внимание.

3⃣ Одна из вариаций игры «Доббль».

5⃣ Карандаши, фломастеры и раскраска для мальчиков.

5⃣ Магнитная настольная игра «Найди дорожку». Сын ее еще не видел, но возлагаю на нее большие надежды 😀

6⃣ Альбом с наклейками «Размышлялки»

7⃣ Альбом с наклейками, тоже по опыту скажу, что неплохая вещь в дороге, ребенка можно обезвредить минут на 20-30😄

8⃣ Пазлы с машинками 🚗

Еще скачала много аудиосказок и набрала перекусов☺

Пожелайте нам счастливого пути 🛫
🟩🟩🟩🟩🟩
О наших предыдущих путешествиях можно почитать ➡️ тут

Книга «Доля вероятности»

Мы тут в книжном клубе читаем очень неплохую книгу Ребекки Яррос «Доля вероятности». Я не смогла терпеть и дочитала ее 😀

Чтение для меня является отдыхом, своеобразным досугом. Я параллельно могу находиться в процессе чтения/слушания нескольких книг и получать от этого колоссальное удовольствие 🧡

Аннотация:
Увлекательная история о судьбоносной встрече Иззи и Нейта, которые случайно оказываются рядом в самолете. Их притяжение сразу очевидно, но после крушения они теряют связь. Спустя годы их пути пересекаются вновь, но Иззи помолвлена с другим. Нейт все это время не может её забыть.

Прекрасная книга для легкого чтения, когда нужно отвлечься от каждодневной суеты. Я прочитала книгу за 3 вечера. Динамичный сюжет, который не отпускает. Продолжаешь читать с мыслями: «Ну сейчас еще одну главу и точно спать»😅
Не стоит ожидать от книги слишком глубокой философии-она больше про эмоции, чем про размышления. Да, здесь затрагивается тема выбора, войны, второго шанса, но для меня на первый план вышли именно любовь и стабильность.

❓Знакомы с автором? Что интересного читали в последнее время?

Доброе утро😍

Обновила фото канала, не теряйте нас🧡

6⃣7⃣😌 Тематическое занятие «Космос»🪐

В продолжение вчерашней космической темы провели тематическое занятие. Занятие растянулось на весь день😄 поиграли немного утром, немного после сна.
В общей сложности ~50 минут.
Фёдору 2,11 г

Взяла, традиционно, шаблоны от GL, очень красивые!💫

Что делали:
🪐Пазлы с Белкой и Стрелкой, с Юрием Гагариным.

🪐Знакомимся с понятием «солнечная система», узнаем названия планет.

🪐Оригами «Ракета», далее дыхательная гимнастика. Ребенок был в восторге!

🪐Аппликация «Ракета», сын очень любит такие аппликации, готов клеить их круглосуточно.

🪐Найди отличия.

🪐Аппликация «Ракета для космонавта»

🪐Собираем созвездия, 3д моделирование прям получилось🌌

🪐Открытка «День космонавтики». Ее Федя подарил папе💙
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Наши предыдущие тематические занятия:
🩶 Еда
🩶 Осень
🩶 Зима
🩶 Спорт
🩶 Весна
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Увлекательных вам занятий! 🧒

Собрала для вас интересную подборку каналов, я уверена, что вы найдете что-нибудь по душе💙

🤨 НЕСКУЧНОЕ ВОСПИТАНИЕ - Гиперактивный ребёнок? Как утихомирить его за 5 минут без угроз и мультиков?

🤨 Вместе с Олей
С любовью о родительстве от мамы погодок👶🏻👶🏻

🤨 КРЕАТИВНОЕ ТВОРЧЕСТВО С ДЕТЬМИ
Погружайтесь в мир творчества вместе с нами! Здесь вас ждут креативные идеи, яркие поделки для всей семьи и много вдохновения.

🤨 Нейроразвивашки
Нейроразвитие, полезные упражнения для развития межполушарных связей.

🤨 Сказки малышам
Сказки, мультики, колыбельные,  для самых маленьких!

🤨 Жизнь как Оригами
Дорогие Мамы!⸮?!
Не забывайте развивать  творческие способности ваших детей!

🤨 Засыпайка. Сказки на ночь детям и взрослым детям. Сказочные "сериалы" с полюбившимися героями.

🤨 Домашняя кондитерская
Готовим вкусняшки для всей семьи дома.

🤨 Ольга Новикова Полезный блогер
5 подробных инструкций! Как из увлечения детей играми в телефоне сделать инструмент роста.

👁️‍🗨️ «БАЗА КАНАЛОВ»

Сенсорная коробка «Космос»🌙🚀🪐

Вчера ночью на меня снизошло вдохновение на создание тематической сенсорной коробки, давно такого не было🤪

Но под рукой особо ничего космического не оказалось, поэтому «слепила из того, что было»😀

💓Покрасила рис пищевым красителем.
💓Распечатала, вырезала и заламинировала изображения с планетами и космонавтами (прикреплю картинки в комментариях).
💓Скатала шарики из фольги.
💓Разложила бомбошки, стаканчики и пинцет для сортировки.
Готово ✅

Ребенок довольный играет с сенсорной коробкой, а я пью чай 🫖(Нужно же чем-то занимать сына, пока мы сидим на больничном 🤕)

Сегодня еще проведем тематическое занятие на тему «Космос» и завтра поделюсь с вами результатом🚀☄️

А вы делали с детьми что-нибудь ко дню космонавтики?⭐️
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
🧒Еще больше идей для создания сенсорных коробок и все о сенсорном развитии💙

6⃣7⃣😌 Тематическое занятие «Весна»

Хоть в Мурманске весной и не пахнет, но календарная весна уже идет второй месяц, поэтому решила провести с сыном тематическое занятие на эту тему🌸
Как всегда взяла тематический набор шаблонов для занятия от GL ❤️

Что делаем:
1️⃣ Продолжи последовательность.

2️⃣ Найди лишнее.

3️⃣Составляем рассказ по картинке, ну или описываем картинку.

4️⃣Посади птичек на дерево в соответствии с образцом. (Говорим о том, что многие птицы улетают зимой на юг и весной возвращаются).

5️⃣Аппликация «Весенний букет»

6️⃣«Развешиваем» весеннюю одежду, смотрим на образец, догадываемся по силуэту, чего не хватает.

7️⃣И гвоздь программы - театр теней. Сказка про медведя и зайца.

Вот такое несложное занятие вышло, длительностью минут 20-25. Фёдору 2,11 г. Все задания из комплекта выбирала в соответствии с возрастом, а так их там очень много📘

Наши предыдущие тематические занятия:
🩶 Еда
🩶 Осень
🩶 Зима
🩶 Спорт

Увлекательных вам занятий!💙

Сегодня можно задать ваши вопросы про сон.

В комментариях пишите возраст + вопрос

☺️☺️☺️ 😴☺️☺️☺️

Сегодня вторник, а значит время экспертной рубрики.

С вами Анна Халиуллина, сертифицированный специалист по детскому сну.

И сегодня мы будем говорить о

полезных привычках 😴

🤍Как превратить пытку в рутину?🤍

Ребенок очень прост и сложен одновременно, но все дети любят предсказуемость. Она дает стабильность, уверенность, снижает тревогу.

Ценность ритуала в том, что он может быть таким предсказуемым элементом. Такие ритуалы-привычки помогают не только в теме сна, но и в повседневных делах.

Расскажу на своем примере.

Моего трехлетнего сына (Рому) я начинаю замедлять за 1,5 часа до ночного сна. Чем старше ребенок, тем на это может уйти больше времени.
А так как детей у меня двое, то делаю я это синхронно (но первая часть элементов для младшей являются еще активом, а вот для старшего уже привычны и не вызывают бурю эмоций).

Мы составили вот такой перечень дел:
🤍Уйти из игровой по возможности собрав игрушки
🤍Поужинать
🤍Покупаться (с играми)
🤍Почистить зубки
🤍Сходить в туалет

На этом этапе свет везде уже выключается, и остаётся приглушенный свет в комнате. Далее начинается ночной ритуал.
Напомню, что для детей 2-3+ года это уже не 5 минут, а полноценных 15-20-30 минут (в зависимости от того, сколько нужно индивидуального времени для вашего ребенка, чтобы расслабиться).

🤍 В процессе такого ритуала, младшая засыпает рядом с нами.

🤍Массажики
🤍Надеть пижаму
🤍Читаем книги
🤍Включаем спокойную музыку
🤍Выключаем свет 💡
И спать 🌙

Может быть полезно для вас:
Каким должен быть ритуал на сон?

🤍 Такие привычки у нас есть и на пробуждение.

А вот здесь показывала, как можно через игру снять протест с какого-то элемента ритуала. 🦷 зубки
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
А как вы готовите ребенка ко сну? ☺️

⬇️Рассказываю, что читаем с Федей (2,11 г)(взяли вчера в библиотеке)

♦️«Мулле Мек в мастерской»
Еще одна книга из серии про Мулле Мека, ее еще не читали, но текста там достаточно.

♦️ «Приключения автомобильчика Бибики». Книга о том, что каждый важен и как важно быль полезным. Немного текста, иллюстрации на любителя, но сыну зашла, прочитали за сутки уже 3 раза. Можно читать с двух лет, думаю.

♦️ «Шмяк говорит спасибо». Не читали книги про Шмяка, решили попробовать. Ну на троечку, может книгу выбрали неудачную.

♦️ «Собачка Соня на даче». В прошлый раз уже брали книгу про собачку Соню, изначально Федя не проникся к ней, но потом все изменилось. Решили продолжить знакомство.

♦️ «Куда поедут котики?» Ирина Зартайская.
Интересная книга о Котенке, который расстроился когда узнал, что они всей семьёй поедут отдыхать. Милейшие иллюстрации, немного текста.

Люблю выходные за наши с Федей совместные походы в библиотеку, театр или еще куда-нибудь.

Стабильно 1 раз в две недели ходим в библиотеку. Я уже рассказывала о том, какая она крутая (есть отдельная игровая комната, огромное количество развивающих игр, классных книг, проводятся разные мастер-классы, викторины, лекции).
Меня стали посещать мысли устроиться работать в библиотеку 😄 но я пока повременю, буду наслаждаться как посетитель.

Ниже покажу, что взяли в этот раз 🔥

А как вы провели эти выходные?😊

6⃣7⃣😌 Вчера позанимались немного, занятие без подготовки, предлагала Феде игры, которые давно не доставали. Сыну 2.11 г.

1⃣ Лото «Транспорт»

2⃣ Чистоговорки. Очень полезное упражнение на отработку произнесения звуков и их сочетания.

3⃣ Пазл «Пожарная машина». Сразу видно, что Федя сын филолога😀 послушайте, что говорит, когда собирает пазлы 😀

5⃣Аппликация из пособия «Весна»

5⃣ Шнуровка, пока дается тяжело, помогаю, но Федя все равно не восторге от этой игры😅

6⃣ Игра «День ночь», а тут сын приятно удивил меня, стал собирать намного лучше и самостоятельно смотрит на образец сборки.

7⃣Работаем с пособием «Я могу вырезать и клеить»

Длительность занятия минут 35-40, стараюсь на выходных уделить этому время, потому что на буднях времени катастрофически не хватает.

Воздушные творожные кексы

🤨Творог - 200 г
🤨Масло сливочное (комнатной температуры) - 80 г
🤨Яйца - 2 шт.
🤨Сахар - 100 г
🤨Цедра 1 лимона
🤨Сок лимона - 2 ст. ложки
🤨Мука - 200 г
🤨Соль - 1 щепотка
🤨Разрыхлитель - 1 ч. ложка
🤨Изюм - 50 гр

Приготовление:
1⃣Взбить размягченное сливочное масло с сахаром 2-3 минуты.
2⃣Добавить яйца по одному, каждый раз хорошо взбивая массу. Добавить соль.
3⃣Добавить творог, затем цедру и сок лимона.
5⃣Муку просеять и перемешать с разрыхлителем. 5⃣Добавить муку к жидким ингредиентам, перемешать тесто до однородности.
6⃣Изюм промыть, добавить в тесто, перемешать.
7⃣Разложить тесто по формочкам. Отправить в заранее разогретую духовку на 40 минут при 180 градусах.

🥹🥹

Мой муж не оставляет попыток научить меня бегать 🏃‍♂️‍➡️
Сегодня вот такое доброе утро в легкоатлетическом манеже.

Для меня бег-это сложно, быстро сбивается дыхание, начинает болеть бок и хочется сбежать домой😀 хотя спорт присутствует в моей жизни в виде групповых функциональных тренировок. Ну что ж, будем тренироваться, в конце мая обещала пробежать «Забег»😅

Эффективное время с ребенком

С детьми мы проводим очень много времени, но эффективно ли оно? Этот пост не про белое пальто, а про то, что получаса-часа в день достаточно, чтобы ребенок насытился общением с вами.

Эффективное время с ребёнком — это время, когда вы уделяете ему всё своё внимание, играете с ним и стараетесь максимально включиться в его интересы.

Чтобы проводить эффективное время с ребёнком достаточно:
🤨Интересоваться желаниями и предпочтениями ребёнка во время игры.
🤨Не навязывать свои правила игры, играть так, как хочет ребёнок.
🤨Отключить гаджеты на время игры.

К сожалению, не всегда удается найти время для эффективного времени с сыном, но пусть этот пост будет напоминанием, что дети растут очень быстро и совсем скоро, он не будет нуждаться в играх с родителями 💔

❓А как вы проводите время со своими детьми? Слышали об «эффективном времени»?

Возраст «Я сам» или как не сойти с ума.

Сейчас Фёдору 2,11, во всю цветет кризис 3-х лет. Нет, он не проявляется истериками или катаниями по полу, но «Я сам!» - эта фраза занимает лидирующие позиции в топе всех выражений моего сына.

Как пережить это время и не сойти с ума? Не знаю точно, но придерживаюсь такой стратегии:

➡️Стараюсь поймать дзен 🧘, никуда не торопиться, ни в коем случае не нажимать кнопок домофона или лифта при Феде.

➡️Если что-то пошло не так, пробую переключить внимание или отмотать назад, мы возвращаемся, закрываем дверь, лифт или еще что-то, чтобы он сделал это сам.

Зачем я все это делаю? Ведь можно просто сказать «Успокойся, не выдумывай и тд».

📌Возраст 3х лет — это естественный этап развития детской психики, когда ребёнок начинает проявлять свою независимость и самостоятельность. Такое поведение говорит о нормальном развитии малыша. И ребенку нужно дать волю (в рамках дозволенного), потому что в этом возрасте происходит формирование волевых качеств и независимости. Именно эти качества в будущем помогут ребенку сепарироваться от родителей и обрести умение справляться с трудностями самостоятельно.

Для взрослого это может быть чем-то неважным, а для трехлетки-целым миром. Давайте будем немного терпимее🫶🏻

Дорогие родители трехлеток, пьем чай с ромашкой (или что покрепче), улыбаемся и машем😘

Как у вас проходят кризисы 3х лет?

Сегодня можно задать ваши вопросы про сон.

В комментариях пишите возраст + вопрос

☺️☺️☺️ 😴☺️☺️☺️

Сегодня вторник, а значит время экспертной рубрики.

С вами Анна Халиуллина, сертифицированный специалист по детскому сну.

Как-то на канале я поднимала тему самоуспокоения.
⬆️⬆️⬆️
Это цикл постов. Здесь можно почитать, что, зачем и почему.

Для того чтобы засыпание было легким и спокойным, ребенка нужно качественно подготовить ко сну. Это и подходящий режим, и структура бодрствования, но также и качественное замедление и расслабление ребенка.

У нас есть разные сенсорные системы (вестибулярная, тактильная, проприоцептивная и тд.). У малышей сенсорная система еще не зрелая.
Это значит, что ребенок только учиться упорядочивать различные ощущения от своих органов чувств.

В теме сна, одна из приоритетных систем с точки зрения расслабления и засыпания является соматосенсорная система.
Это комплексная система,
обрабатывающая ощущения от осязания (прикосновения), температуры, проприоцепции (рецепторов мышц и сухожилий,
ощущение растяжения и сокращения), ноцицепции (рецепторов боли).

Одним из таких способов воздействия на эту систему является метод телесной интеграции.

Или проще говоря 🛌 техники расслабления перед сном.

Хочу поделиться с вами одной техникой, которая подходит для любого возраста от 0+.

🙌 Техника «Тесто»

Хорошо разминаем каждую часть тела малыша.
1️⃣Начать следует с ручки и хорошо промассировать каждый пальчик, затем ладошку, кисть, подняться к предплечью и далее к верхней части руки. То же самое проделать с другой ручкой.
2️⃣Аналогичным образом не спеша разминаем ножки, животик, спинку и голову ребенка.

Применяем эффективно, используя 2️⃣ важных правила:
⚪️Всё новое предлагаем в активное бодрствование. Ребенку нужно время, чтобы привыкнуть к этим ощущениям.
⚪️Регулярность. Делаем постоянно.

❗️Если ребенок сопротивляется, ему не нравится то, что вы делаете, то возможно нужна другая степень воздействия, другая техника.

Больше техник здесь.
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
А как вы расслабляете ребенка перед сном? ☺️

Пост-знакомство❤️

Доброго дня, дорогие подписчики! Рада, что вас становится больше🫶🏻 давайте познакомимся поближе😊

Я Юлия, сын Фёдор(2.11 г) (есть еще папа Коля), живем за полярным кругом в городе Мурманске.

По образованию я учитель русского языка и литературы (если у вас есть школьник 5-9 класс, то веду уроки онлайн). В декрете я получила образование педагога раннего развития и учителя начальных классов.

Много пишу о развитии и делюсь примерами игр и занятий с детьми.
Еще составляла план занятий для малышей , может когда-то его возобновлю.

Всей семьей любим путешествовать, на канале есть полезный дорожный дайджест.

Люблю читать и прививаю любовь к чтению сыну, делимся находками книг тут.
Люблю готовить и с рецептами тоже собрался большой дайджест.

В последнее время на канале произошли небольшие изменения, теперь основной контент и лайф на канале веду я, а Аня и Инга ведут экспертные рубрики.

Совместно с экспертами канала собрали крутой сборник советов по адаптации к детскому саду.

Также на канале есть много статей на тему здоровья и сна.

Оставайтесь с нами😊

🤲😌☺️🤲😊☺️☺️☺️
«Игры из подручных материалов и самодельные игры»

🔸Игры для приучения чистить зубы
🔸Накорми собачку
🔸Игра «Накорми птичек»
🔸Упражнение «Что на картинке?» (дыхательная гимнастика)
🔸Игра с пластилином 1+
🔸Игра «Собери по образцу»
🔸Игра на запуск речи с пипеткой
🔸Визуально-ритмические ряды
🔸 Игра «Найди пару»
🔸 Игра «Веселые осьминожки»
🔸 Дыхательная гимнастика для развития речи
🔸 Сетка памяти
🔸 Кормим цыпленка (1,5+)
🔸 Дыхательная гимнастика с загадками (2,5+)
🔸 Опыты с содой (2+)
🔸 Нейромоторика с машинками
🔸 Игра «Прожорливая игрушка» (развитие навыков счета)

*подборка будет обновляться
🟩🟩🟩🟩🟩
Еще больше идей для игр с детьми🎲
🟩🟩🟩🟩🟩

🤲😌😊🤲😊☺️☺️☺️
«Спортивные игры»

Развитие крупной моторики важно для здоровья и жизни ребёнка, так как оно укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает координацию, стимулирует познавательную активность.

▪️Полоса препятствий 1,5+
▫️Полоса препятствий с прыжком
▪️Полоса препятствий+координация
▫️Попасть в цель
▫️Балансировочная подушка+бомбошки
▫️Упражнения на фитболе
▫️Игра «Следы»
▫️Балансировочная подушка+прищепки=веселая и полезная игра
▫️Полоса препятствий+фигурки животных
▫️Полоса препятствий + магнитная рыбалка
▫️ Моторная дорожка (1,5+)
▫️ Моторная дорожка (2,5+)
▫️ Полоса препятствий +пазлы
▫️ Летние игры на улице
▫️ Логоритмика
▫️ Полоса препятствий на развитие координации
▫️ Игры с кольцами

*Подборка будет обновляться
🟩🟩🟩🟩🟩
Еще больше идей для игр с детьми 🧒
🟩🟩🟩🟩🟩

Сегодня прошел «51 Мурманский лыжный марафон» в рамках традиционного международного Праздника Севера 🦌

Конечно же, мой муж принял в нем участие на дистанции 50 км свободным стилем😎

Мы с Федей ездили поболеть и приобщиться к этому масштабному событию🔥
Конечно, очень круто! Много профессиональных спортсменов и спортсменов любителей, все заряжены, толпа болельщиков🔥

Погода немного подвела, рано начало теплеть, трасса была сложная, снежная каша вперемежку с водой. Федя, конечно же, провалился ногой в лужу, домой приехали, сапоги (да и всего Федю) можно было выжимать😬

Но, тем не менее, остались хорошие впечатления.

Что ни праздник, то - спортивный, что ни отдых, то - активный!
🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗 ⚽️

☺️☺️☺️ На канале есть раздел с самодельными играми , хочу дополнить еще одним вариантом: игра «Прожорливая лягушка»🐸
Игра направлена на развитие навыков счета. Кстати, пост с такими играми у нас тоже был.

Федю(2.11 г.) сейчас очень интересуют цифры, счет в пределах 20, муж еще начал учить решать его элементарные примеры.

Как делаем игру: можно напечатать, а можно нарисовать лягушку (приложу картинку в комментариях), рисуем мух (я нарисовала 20-достаточно). Лучше заламинировать лист, чтобы игра была многоразовая. Кидаем игральный кубик, заклеиваем пластилином выпавшее число мух пластилином.
Кто первый закрыл всех мух-выиграл.

На авторство игры не претендую😅

❓В каком возрасте вы с детьми начали учить цифры? Делаете ли игры из подручных материалов или предпочитаете покупать?

Увлекательных вам занятий🫶🏻

🟥🟥🟥🟥🟥
😊🤗😌🤗🍜

На выходных снова посетили библиотеку 📚
Радует, что сын с удовольствием туда идет (не читать, конечно же😅) пока ребенок играет, я с наслаждением хожу между полок и выбираю, что будем читать.

В этот раз выбор пал на 7 книг:
1⃣ «Петсон грустит»
Думаю, все знакомы с Петсоном и Финдусом, еще одна история, достаточно объемная.

2⃣ «Времена года. Весна»
Знакомлю сына с временами года, у нас было такое же пособие про осень, мне понравилось, хотела заказать про весну, а оно есть в библиотеке. Пока сложно объяснить, что сейчас на улице весна (когда все тает и появляются на деревьях почки), потому что Мурманске идет 6 месяц зимы🤪

3⃣ «Грузовик, а где прицеп?», мне кажется одна из самых объемных книг этой серии, еще не дошли руки ее прочитать.

5⃣ «Динозавик Сью и мохнатая гусеница»
Хотела взять серию про друзей-динозавриков по рекомендации, но ее в библиотеке не оказалось, предложили эту. Достаточно милые акварельные иллюстрации, не много текста.

5⃣ «Весна Медвежонка»
Вот эта книга изумительная, какие приятные иллюстрации, добрая история, немного текста.

6⃣ «Моя первая Библия»
Сын у нас крещеный, потихоньку знакомлю его с религией, не навязывая. Взяла вот такую книгу, где в общих чертах говорится о создании мира, Адаме и Еве и тд. Слушал с интересом.

7⃣ «Конни готовит пиццу»
Смотрю, что весь интернет читает истории про Конни и Якоба, а они как-то прошли мимо нас. Пока не поняла, нравится сыну или нет, разок принес, чтобы прочитать, но без восторга.

🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗📕

🇦🇴🇦🇩🇦🇶🇦🇬 Конъюнктивит

В последние несколько месяцев эта напасть меня буквально преследует. Почти каждое ОРВИ сопровождается симптомами со стороны глаз. Видимо, это особенность инфекций, принесённых из детского коллектива.

Конъюнктивит - это воспаление слизистой оболочки, выстилающей веки и белую часть глазного яблока.

Может быть
🔺бактериальным,
🔺вирусным,
🔺аллергическим,
а так же
🔺результатом попадания инородного тела в глаз или ношения контактных линз.

Сопровождается:
🟡покраснением одного или обоих глаз
🟡гнойными выделениями
🟡зудом и жжением
🟡слезотечением.

Всё-таки, самой частой причиной конъюнктивита являются вирусы, особенно аденовирус. В этом случае симптомы со стороны глаз идут комплектом с насморком, больным горлом и повышенной температурой.

Что нужно помнить при возникновении симптомов‼️

Конъюнктивит заразен!
💚Стараемся как можно меньше трогать и чесать глаза, чтобы не обсеменять окружающие бытовые предметы. Руки моем особо тщательно.
💚Пользуемся только индивидуальными полотенцами, подушками, очками и всем остальным, что прямо или косвенно соприкасается с глазами.
💚Лечим оба глаза. Даже если вам кажется, что один полностью здоров. Причём все процедуры начинаем с визуально здорового.
💚В идеале, меняем наволочку на подушке каждый день.
💚Прекращаем ношение контактных линз и использование косметики.

Лечение назначает врач. Чаще всего это антибактериальные и антигистаминные капли, увлажняющие капли, компрессы, например с отваром ромашки.

В моём детстве назначали Альбуцид - жутко жгучая гадость - и тетрациклиновую мазь. Сейчас есть более щадящие и действенные капли.🔥

🔠🔠🔠🔠🏥🏥🏥

Важный компонент в организации режима ребенка - это давление сна

Мы уже разобрали с вами первый компонент
1️⃣ циркадная система

Сегодня поговорим о втором очень важном компоненте качественного сна

2️⃣ давление сна

Что же это такое?
Давление сна -
гомеостатический процесс, нарастающий в процессе
бодрствования и снижающийся в процессе сна.

Иными словами -
сила, с которой хочется спать. 🪫

⬇️Чем давление сна ниже, тем более чуткий и беспокойный будет сон ребенка.

✔️При подходящем давление сна, пробуждений будет минимальное количество.

Как можно на него повлиять?

Давление сна формируется ритмом сна и бодрствования,т.е. режимом.
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
Отделы головного мозга, которые отвечают за регуляцию этих компонентов у малыша ещё незрелые. Именно поэтому, пока ребенок с возрастом не научится регулировать этот процесс самостоятельно, задача родителей - следить за режимом ребенка 🤍
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
✔️Это подбор индивидуальных норм сна, подходящее распределение отрезков бодрствования и дневного сна.
⏰ А также правильная организация структуры бодрствования! Ведь можно выстроить режим, но если ребёнок много времени проводит просто в кровати (не спит), это снижает давление сна.

Почему модель двухкомпонентная?

По мере нарастания давления сна до определенного момента
одновременно усиливаются циркадианные сигналы, что способствует
поддержанию бодрствования, но затем интенсивность этих сигналов снижается и это способствует наступлению сна.
На недавно прошедшем международном форуме сна как раз обсуждалась эта тема. Где было подтверждено, что в процессе сна и бодрствования на первом месте стоит гомеостатическая система (то самое давление сна), а циркадная система усиливает этот процесс.

Всё выше описанное также применимо и ко сну взрослого человека.

💬 Слышали о давлении сна?
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
🐋🐋🐋🐋 🐋 🐋🐋🐋

6⃣7⃣😌 Нейромолоточки

Вчера с сыном немного позанимались, увидела на просторах интернета новый вариант нейроупражнений, решила, что нам тоже надо 😄

📎Составляем визуально-ритмический ряд (мы это делаем с помощью этой доски)
(О ВРР писала тут) , берем молоточки (их заранее покрасила акрилом), просим ребенка стучать нужной стороной по соответствующему цвету.

▶️Зачем?
Данное упражнение развивает функциональные системы мозга, улучшает межполушарное взаимодействие, синхронизирует полушария, стимулирует мозжечок и координацию движений, улучшает память, внимание, пространственные представления.

Увлекательных вам занятий!
🟥🟥🟥🟥🟥🟥
Еще больше вариантов игр с малышами 🍜
🟥🟥🟥🟥🟥🟥
😊🤗😌🤗🧸

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Обзор подарков на 3 года. Часть 1

Ранее на нашем канале я выкладывала вишлист на 3 года. Многие из этих позиций сын получил в подарок, так что потихоньку буду показывать. Ссылки смотри в посте "вишлист".

🟣 Микроскоп-лупа

Это всё-таки больше лупа, но это даже плюс. В микроскоп можно посмотреть только тонкие срезы, пропускающие свет, а бактерии видны только при окрашивании и под иммерсией. Ребенку 3х лет не интересно настраивать резкость по несколько минут.
А здесь всё максимально просто. Включил одной кнопкой и тыкай во всё, что нравится. Очень круто, что есть ограничитель, позволяющий сразу получить нужное фокусное расстояние.
Можно делать фото. Качество изображения очень неплохое.
Думаю, летом будем рассматривать всякое ползучее.👍

🟣3Д энциклопедия Динозавры

Поп-ап элементы очень добротные, сложные и проработанные. Голова тиранозавра и огромная инсталляция извергающегося вулкана - это просто 🤪.
Единственный минус - нужно обращаться очень аккуратно, что может быть сложно для трёхлетки.

🟣 Деревянный магнитный конструктор

Качество огонь. Все детали хорошо отполированы, легко вставляются и снимаются. Можно построить дом с гаражом или двухэтажный дом.
У производителя есть ещё автосервис с мойкой и домики поменьше.

Продолжение следует...

⏪️🔽⏯️⏏️👋

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Каннеллони

Необычная подача макарон, которая понравится всем💯

Ингредиенты:
❤️‍🔥Каннеллони (трубчатые макароны) – 12-14 шт.
❤️‍🔥Мясной фарш (говядина или свинина)(у меня оба)– 500 г
❤️‍🔥Лук – 1 шт.
❤️‍🔥Чеснок – 2 зубчика
❤️‍🔥Томаты в собственном соку – 400-500 мл
❤️‍🔥Сыр твердый – 100 г
❤️‍🔥Масло – для жарки
❤️‍🔥Соль, перец, итальянские травы – по вкусу
Для соуса бешамель (по желанию):
❤️‍🔥Молоко – 500 мл
❤️‍🔥Масло сливочное – 50 г
❤️‍🔥Мука – 3 ст. л.
❤️‍🔥Мускатный орех – по вкусу
❤️‍🔥Соль и перец – по вкусу

Приготовление:
1⃣На сковороде обжарьте мелко нарезанный лук и чеснок до прозрачности.
2⃣Добавьте фарш и обжаривайте до готовности. 3⃣Посолите и поперчите.
4⃣Добавьте половину томатного соуса к фаршу и тушите несколько минут.
5⃣Растопите сливочное масло в кастрюле, добавьте муку и перемешайте.
6⃣Постепенно вливайте молоко, постоянно помешивая, чтобы не было комков.
7⃣Добавьте соль, перец и мускатный орех. Варите до загустения.
8⃣Наполните каждую трубочку каннеллони фаршем.
9⃣Выложите фаршированные каннеллони в форму для запекания.
1⃣0⃣Залейте оставшимся томатным соусом и бешамельным соусом (если используете).
1⃣1⃣Посыпьте сверху тертым сыром.
1⃣2⃣Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке 30 минут под фольгой, затем снимите ее и еще 10 минут до появления золотистой корочки.
🥹🥹
🟩🟩🟩🟩🟩
Еще больше рецептов для всей семьи 🍴
🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗❤️

Красивая подборка с удивительными маленькими мирами в сенсорных коробках для развития ребёнка любого возраста! ❤️

🔴Два варианта весенних коробочек
🔴Весенняя сенсорная коробочка
🔴Изучаем жизнь животных
🔴Космос
🟣Идеи наполнения коробок
🔴Коробочка с орбиз
🔴Коробочки для мальчиков
🔴Насекомые
🔴Ферма
🔴Дом бабочек

Вдохновляйтесь нашими и делитесь своими сенсорными коробочками в комментариях!

🤎Ведёшь свой канал о материнстве? Присоединяйся к нам!

6⃣7⃣😌 Пример занятия, когда его заранее не продумала.

🍴Моя учительская натура не дает мне жить спокойно, поэтому даже с Федей занятия я стараюсь заранее продумать, примерно наметить план, подготовить материалы. Но не всегда хватает времени.

Сын как только видит, что я свободна, сразу бежит ко мне со словами: «Мама, идем заниматься», вот это был один из таких дней. Во что играем (Фёдору 2,10 г):

1⃣ Листы-шаблоны для творчества «Творилки» Лепим из пластилина.

2⃣ Найди на картинке. Виммельбух из подарочного набора на Новый год. Очень неплохой набор, кстати, за свою цену.

3⃣ Нейроигра «Ладошки». Руки еще не до конца слушаются, поэтому тренируемся👌

5⃣ Набор пазлов «Серебряное копытце». Очень красивый пазл 🔥

5⃣ Лото «Транспорт». Откуда он знает все названия этих машин? Если бы у меня не было сына, вряд ли бы я вообще их узнала 😂

6⃣ Мозаика. Покупала ее, когда Феде было чуть больше года. Сейчас она ему очень зашла😀 конечно, она уже простовата для него, но ребенку нравится, значит пока играем.

Вот такое небольшое и простое занятие, ребенок доволен, мама спокойна🤎

❓Занимаетесь развивашками по выходным с детьми?
🟥🟥🟥🟥
Еще больше идей для игр с детьми 🍜
🟥🟥🟥🟥
😊🤗😌🤗🧸

А вы слышали о «семизвездие симптомов» кризиса 3х лет?

Недавно получила уведомление о мероприятии, которое проводит наш сад для родителей. Здорово, что сейчас всё больше оказывается поддержки родителям. 🤗

Так какие 7 признаков мы можем наблюдать:
Они бывают не у всех детей. Все дети проживают возрастные кризисы по-разному, в зависимости от взаимоотношений в семье и от стиля воспитания.
1️⃣упрямство
Ребенок сам что-то решил и стоит на своём, хотя может ему это уже и не нужно.

2️⃣своеволие
Ребенок всё хочет делать сам, отказывается от помощи.

3️⃣строптивость
Ребенок нарушает запрет, зная что так делать нельзя.

4️⃣негативизм
На ваше действие ребенок говорит «Нет», а на то же предложение от другого человека может согласиться.

5️⃣протест
Ребенок может падать на землю, кричать.

6️⃣обесценивание
Ребенок может портить любимые игрушки, обижать близких людей.

7️⃣деспотизм-ревность
Ребенок либо ревнует к брату/сестре и просит тоже самое что и у него, либо требует внимание к своей персоне.

❤️ Замечали что-то у своих детей?

❤️На нашем канале есть отличная шпаргалка по кризису 3х лет
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
❤️❤️❤️❤️👩

Доброго дня ❤️

С рождением ребёнка наша жизнь кардинально меняется.

Спать плохо перед родами, спать плохо после рождения ребенка и в первый год жизни, а иногда и дольше…

Знали ли вы, что существует даже специальное слово для описания этого состояния?

❤️Mombie - буквально «мама-зомби»

Ухудшение сна ➡️ появление недосыпа ➡️ рост тревожности ➡️ повышение риска возникновения депрессии

Лучший старт помощи - это обнаружить проблему. Как можно это сделать самостоятельно?

❤️ пройти тест на недосып

❤️ пройти тест на определение послеродовой депрессии

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии

❤️ пройти тест на определение тревожности и депрессии

Госпитальная шкала тревоги и депрессии (HADS)

❤️субклиническая ❤️слабо выраженная, легкая, еще не вызывает серьёзных проблем
❤️клиническая❤️лучше обратиться за помощью ❤️

❤️ Часто можно встретить ещё такой тест ❤️
Шкала депрессии А.Бека
- однако, этот тест не подходит только для самодиагностики и должен оцениваться специалистом

❤️ Проходили такие тесты? Что-то делали после этого?
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
🐋🐋🐋🐋 🐋 🐋🐋🐋

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Классная бюджетная тушь

Пока все кругом постят хвалебные оды туши VIVIENNE SABO`, хочу показать не менее классную тушь эконом-сегмента всего за 363 рубля. 🤩

Это Art-Visage "CHICAGO".
Кисточка силиконовая, достаточно толстая. Ложится без комочков, даже в один слой даёт хороший эффект. Если любите "хлопай и взлетай", наносите в два.

На видео нанесла на скорую руку в один слой, для меня, за такую цену, результат отличный.
Кстати, это уже вторая моя тушь этой фирмы, первая прожила примерно полгода практически при ежедневном использовании.

Артикул OZON: 298185698

🔠🔠🔠🔠💜

☺️☺️Вы знаете, как мы любим тематические занятия, ловите подборку самых классных для вашего вдохновения 😉

💞 Дикие животные
💞 День Земли
💞 Вкус
💞 Весна
💞 Спорт
💞 Птицы
💞 Насекомые
💞 Весенняя пора
💞 Фигуры

🧡А вам какое занятие больше понравилось?

🔗Если ведёте канал про детское развитие и материнство, продвигайте его с нами.

Нейромоторика с машинками

☺️☺️☺️Продолжаем заниматься и стараюсь разнообразить наши развивающие игры. Сын обожает все, что связано с машинами. Любые упражнения с машинками делает очень охотно. Вот попробовали добавить их в нейромоторику.

📎Задача: найти машины одинакового цвета как можно скорее и дотронуться до них.
📎Далее можно называть разные цвета.
📎Потом можно подкатывать машины одинакового цвета друг к другу.

Очень хорошее упражнение для «разминки» в начале занятия и для положительного настроя на занятие.

Увлекательных вам занятий!
🟩🟩🟩🟩
Еще больше идей для занятий с детьми📘
🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗🧒

Наш улов из детской библиотеки

В Мурманске офигенная детская библиотека, очень большой выбор книг, все в хорошем состоянии, если чего-то нет, то можно заказать.

Ходим в библиотеку где-то 1 раз в 2 недели, беру домой по 5 книг, читаем, сдаем, берем новые. Очень экономит семейный бюджет 😄

В этот раз взяла:
1⃣«Енотик капризничает» Ирина Зартайская. Небольшие сказки о разных ситуациях, в которых малыш уднает как себя вести.
2⃣«Маленький красный трактор и секрет настоящего счастья». У нас есть одна книга из этой серии, неплохая, решила взять еще.
3⃣«Умная собачка Соня» А.Усачев. Это первое знакомство с собачкой Соней и сын как-то не в восторге.
5⃣«Все о динозаврах малышам» Вот энциклопедия классная! Все четко, по делу.
5⃣«Сюрприз для мамы» Ирина Зартайская. Очень милый рассказ о любви к маме.

✏️Что интересного можете посоветовать почитать трехлетке?

🗯️💭💤
😊🤗😌🤗

Что сегодня по постам?

3 года🥳

Сегодня прекрасный день!

Нашим детям 3 года 🥳

У Инги и у меня (Ани) дети родились в один день 🔥

🇦🇷🇦🇲🇦🇼🇦🇹Налистники

Ну и что, что Масленица прошла, это не повод не готовить блинчики. В этом году открыла для себя обалденный рецепт налистников🔥

Ингредиенты:
🤨Яйца - 5 штук
🤨Крахмал - 7 ст.л.
🤨Соль щепотка
🤨Сахар - 2-3 ст.л.
🤨Масло растительное -3ст.л.
➖Все ингредиенты хорошо перемешать, чтобы не было комочков.
🤨Молоко - 0,5 л.
➖Добавить молоко, перемешать
➖Оставить массу чтобы отдохнула 15- 20 минут.

Начинка:
💞Творог - 500 г
💞Яйцо- 1 шт
💞Сахар -3 ст.л.
💞Ванильный сахар- 8 г
➖Творог, сахар, яйцо, сахар ванильный перебиваем блендером.
❗️Перед тем как приступить жарить налистники массу в миске нужно перемешать.
1⃣Сковородку нужно смазать подсолнечным маслом.
2⃣Обжариваем налистники с одной стороны до золотистого цвета.
3⃣На готовый налистник (на непрожаренную сторону) выложить начинку и завернуть в трубочку, можно конвертиком.
💗Сливочное масло -50 г (растопить в микроволновой печи)
5⃣Поливаем сливочным маслом налистники и ставим в духовку на 180° 20 минут под фольгой.
🥹🥹
🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗🍪
🟩🟩🟩🟩

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Головоломка «Умные грузовички»

Подарила сыну на 23 февраля классную и полезную игрушку- головоломку «Умные грузовички». Сама от нее в восторге!🚂🚂🚂

🔰Задача уместить детальки в машины так, чтобы они легли ровно. 24 задания, 5 уровней сложности.

✅Игра хорошо развивает пространственное мышление, дает понятие об объемах.

🔍Сами грузовички выполнены из качественного пластика, не хлипкие, нет острых углов.
С 2,5 лет можно предлагать игрушку, раньше - будет рановато.

Также, с грузовичками можно придумать интересные сюжетно-ролевые игры.
Одна из самых удачных покупок на вб в последнее время🔥

Увлекательных вам занятий!
🟩🟩🟩🟩🟩
Еще больше идей для игр с малышами 🧒
🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗👩‍👦

😆😀☺️😆😂🥹🥰😘
«Сенсорное развитие»
Сенсорное развитие — это развитие представлений ребёнка о свойствах предмета. Такое воспитание происходит через поощрение изучения окружающего мира: чем больше он видит и трогает разные предметы, слышит интересные звуки, тем активнее он учится разными органами чувств ощущать и воспринимать мир.

🔵Сенсорные интеграции
🔵Сенсорные коробки - зачем?
🔵Сенсорное развитие детей зимой
🔵Сенсорная коробка «Море»
🔵Сенсорная коробка «Домашние животные»
🔵 Игра со льдом
🔵Сенсорная коробка «Стройка»
🔵Сенсорная коробка «Огород»
🔵 Сенсорная коробка «Грядки» из подручных материалов
🔵 Сенсорная коробка «Осень»
🔵 Игры с пеной
🔵Купаем фигурки животных
🔵 Сенсорная коробочка с орбиз
🔵 Сенсорная коробочка «Космос»

*Подборка будет обновляться
🟩🟩🟩🟩
Еще больше идей для игр с малышами🧒
🟩🟩🟩🟩

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
«Пальчиковая гимнастика»

Развитие пальцевой моторики положительно сказывается на становлении речи, необходимой при письме, рисовании, любой игровой и бытовой деятельности. Тренировка пальцев через определенные зоны в коре головного мозга стимулирует подвижность органов артикуляции, делая речь ребенка более четкой и правильной.

▶️ Что дает пальчиковая гимнастика?
🔸 Нейромоторика
🔸Примеры стишков для пальчиковой гимнастики
🔸Зимняя пальчиковая гимнастика
🔸Пальчиковая гимнастика «Апельсин»
🔸Самая милая пальчиковая гимнастика
🔸Пальчиковая гимнастика «Дни недели»
🔸 Пальчиковая гимнастка «Осень»
🔸 Пальчиковая гимнастика «Теремок»
⭕️ Пальчиковая гимнастика «Мышка»

*Подборка будет обновляться
🟩🟩🟩🟩
Еще больше идей для игр с малышами🧒
🟩🟩🟩🟩

Наши дети растут и совместное времяпрепровождение становится все интереснее 🔝
С ними уже можно сыграть в какую-нибудь настольную игру (пусть, иногда, и по их правилам😀)
Собрали для вас подборку настольных игр с детьми 2+

Начинаем играть совместно 🧒
🔹 Барабашка
🔹 Семейное Катамино
🔹 Настольная игра «Сырные дела»
🔹 Мини-игры, которые удобно взять с собой
♦️ Зверюшки-повторюшки
♦️ Насекомцы
♦️ Веселые осьминожки
♦️ Доббль

🟩🟩🟩🟩🟩
❔Что еще можете посоветовать, что прям надо брать и бежать?
🟩🟩🟩🟩
Еще больше идей для игр с малышами🧒
🟩🟩🟩🟩
📒📕📗📘📙📚👩‍👦

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰 Начинаем изучать счёт

В 2,5 года мой сын стал проявлять интерес к цифрам и счёту. Я поизучала, что из готовых пособий есть для таких малышей.

Если честно, я не любитель игр с подручными материалами, мне проще купить готовое, продуманное пособие.

И, на мой взгляд, я нашла идеальный вариант для старта. 🔜

🟡Пазл-цифры от Айрис пресс

Это, в прямом смысле, пазлы в виде цифр. Нужно собрать их из кусочков, причём, количество изображённых животных на пазле соответствует принятому изображению этой цифры.
Убиваем двух зайцев: ребёнок учится считать и одновременно запоминает написание цифр.🔥
Не пугайтесь маркировки 4+, мы начали в 2,5, и пошло просто на ура.

🟡 Математическая шкатулка от Смайл декор

Обожаю эту фирму, у них огромное количество недорогих и очень крутых пособий.
Эта игра для отработки счёта, тренировки внимания и запоминания образов цифр.
Нужно посчитать количество насекомых на карточке, найти нужную цифру и вставить в планшет напротив нужной картинки. Помимо насекомых есть животные, транспорт и монстрики.

После предыдущего пособия, с первым уровнем сын справился на отлично с первого раза в 2.11.

🟡 Огород от Смайл декор

Очень многогранная игра. Можно использовать с совсем малышами для изучения овощей, сортировки по цвету, сюжетно-ролевой игры.
Но я купила, опять же, для тренировки счёта, внимательности, а так же на будущее для объяснения простейших математических действий, таких как сложение, вычитание, понятия больше-меньше-равно.

❤️ В каком возрасте начали учить цифры? Чем для этого пользовались?

⏪️🔽⏯️⏏️🐌

Сегодня хотим познакомить вас с Алёной, организатором совместных закупок. Сами заказывали книги для своих детей у Алены и хотим пригласить вас в канал "Увлекательное чтение"! 📚✨

На канале проводятся два вида закупок: по оптовому прайсу издательства и онлайн-закупка складских остатков.

Канал "Увлекательное чтение"

1️⃣Мы объединяем заказы, чтобы получать лучшие цены от издательств.
2️⃣ Предлагаем только самые качественные книги для всестороннего развития вашего ребёнка.
3️⃣ Это отличный способ расширить кругозор вашего ребёнка!

👀 Обзоры книг, которые помогут вам выбрать лучшее!

Подписывайтесь и делайте чтение доступным и увлекательным для ваших детей!

❤️ А в чём вы ходите дома?

Я не любитель шёлковых халатиков и мини-шорт. Но мне нужно, чтобы было не только удобно, но и красиво. 🌸

Эти чудесные домашние комбинезоны фирмы Mia Cara я открыла для себя ещё в беременность. Предыдущий продержался больше 3-х лет, и при регулярной носке практически не потерял приличного вида. Качество  🔥.
Но я решила, что настало время его обновить, тем более, что за 3 года появилось множество новых расцветок.

Заказывала на Ozon.
Артикул: 879184143.

На мне размер 46-48, комбез идёт в размер, но неплохо тянется, отлично подойдёт беременным. Состав на 92% хлопок. Мой рост 173 см, длина брюк в самый раз.

Кстати, на Ozon сейчас очень приятная цена по распродаже.
🛍🛍
Чем не повод сделать себе приятный подарочек? 🙃

⏪️🔽⏯️⏏️❤️

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰 Пальчиковая гимнастика «Мышка»

Наши предыдущие пальчиковые гимнастики:
🔸 Зимняя пальчиковая гимнастика
🔸Пальчиковая гимнастика «Апельсин»
🔸Самая милая пальчиковая гимнастика
🔸Пальчиковая гимнастика «Дни недели»
🔸 Пальчиковая гимнастка «Осень»
🔸 Пальчиковая гимнастика «Теремок»

Добавлю в копилочку еще одну:

Весёлая мышка
Перчатку нашла,(Раскрываем ладошку, пальцы растопырены.
Поворачиваем руки, «фонарики»).
Гнездо в ней устроив,(Складываем ладоши «ковшом»).
Мышат позвала. («зовущий» жест рукой).
Им корочку хлеба
Дала покусать,
(Кончиком большого пальца поочерёдно стучим по кончикам остальных пальчиков).
Погладила всех (Одной рукой гладим другую)
и отправила спать. (Ладони прижимаем друг к другу, кладём под щёку.)

Попробовать повторить можно уже в 1,5 г😉

Увлекательных вам занятий!🏜️
🟩🟩🟩🟩🟩
Еще больше идей для игр с малышами 💡
🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗👩

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Обзор. Хороший год

Праздник 8 марта для меня всегда был переломным моментом в смене времён года. Мне кажется, именно с этого дня в воздухе начинает ощущаться весна.🌸

Я долго выбирала фильм, подходящий по настроению, и мой выбор пал на старую картину практически 20-летней давности "Хороший год" с молодым Расселом Кроу и Марион Котийяр.

Молодой, амбициозный и беспринципный биржевой трейдер Макс получает в наследство от покойного дяди винодельню в Провансе.
В детстве он часто проводил лето у дяди. Тот приучал Макса к труду, учил разбираться в сортах винограда, прививал важные ценности. Но, повзрослев, Макс пошёл по своему пути, в котором совершенно не было места для тихой и спокойной жизни на французской винодельне.
Макс решает продать поместье и  прилетает туда на пару дней, чтобы ознакомиться с бумагами и сделать фото для продажи. В день приезда он случайно сбивает на машине девушку Фанни, которая очень грациозно ему за это мстит.
Из-за мести обиженной девушки Макс застревает в поместье минимум на неделю. Параллельно он узнаёт от оценщика, что его виноградники ужасного качества и ничего не стоят.

Этот фильм пропитан теплом, солнцем и колоритом французской провинции. 🥖🍷
Он лёгкий, романтичный, и идеально подходит для вечернего просмотра с любимым.
Но, помимо этого, он затрагивает важные вопросы смысла жизни, навязанных ценностей, счастья.

Моя оценка 8,5 из 10. #ингапосмотрела
➖➖➖➖➖➖➖
☺️☺️☺️🥰🌿

❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️🌸

Самые милые и нежные, самые прекрасные и любимые! С весенним праздником, с Международным женским днём🌷

Пусть все пожелания этого дня станут явью. Мира, добра, радости. Очень хочется, чтоб сегодня вы стали чуточку счастливее, влюбленнее. Нам всем так к лицу весна!❤️Всегда оставайтесь собой, а сильное плечо всегда пусть будет надёжной опорой и поддержкой❤️

🟥🟥🟥🟥🟥🟥
📒📕📗📘📙📚👩‍👦

Конструктор-пазл за 370 руб, который надолго увлечет вашего ребенка🔥

Сын-фанат машинок (вероятно, как и все сыновья😀), обычные пазлы надоели, я ломала голову, чем же его удивить.
Нашла классный деревянный конструктор-пазл и не прогадала! (Это могла бы быть реклама, но, к сожалению, это не она)

🚗В коробке 113 деревянных деталей и карточки, где изображены разные виды транспорта. Чем понравился конструктор: можно собирать по образцу, а можно строить свои автомобили.
Игрушка у нас эта уже недели три и сын ежедневно к ней возвращается 🙌

Детали качественные, нет заноз, хорошо прокрашены✔️

Тест-драйв пройден, однозначно рекомендуем🔥

❓А вы собираете с детьми пазлы/конструкторы? Какие? Чем еще занять юного инженера-строителя?😂
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Больше идей для игр с малышами💡
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗🧒

Сказка «Курочка Ряба»

Как-то недавно я затронула тему скрытого смысла в сказках и рассказала о сказке «Колобок». Мне, как филологу, эта тема очень интересна и хотелось бы рассказать об еще одной детской сказке «Курочка Ряба». Так ли проста эта сказка?

📚Сказка «Курочка Ряба» имеет глубокие мифологические корни и относится к восточнославянской фольклорной традиции.
Сказка известна не только у славян, но и у поляков, румын, литовцев, латышей и др.
📌Изначально сказка имела более мрачный характер и большее количество героев.
📌В 1864 году К. Ушинский создал упрощённый вариант с оптимистичной концовкой.

Но даже измененный вариант сказки “Курочка Ряба” - это не просто детская сказка о разбитом яйце. В ней заложен глубокий символический смысл:
1️⃣Главные герои - дед и баба - олицетворяют всё человечество. Золотое яйцо, снесённое курицей, является символом смерти в древних поверьях (золото ассоциировалось с подземным миром мёртвых).
2️⃣Попытки деда и бабы разбить яйцо символизируют желание человека контролировать неизбежное. Их отчаяние после того, как мышка разбивает яйцо, вызывает хаос в мире: птицы сходят с ума, деревья теряют листву, изба расшатывается.
3️⃣Мышь в сказке выступает как медиатор между миром живых и мёртвых. Её появление и случайное разбивание яйца символизирует неминуемость судьбы.

‼️«Курочка Ряба» - это глубоко укоренённый в мировой культуре сюжет, который со временем трансформировался из сложного мифологического сказания в простую детскую сказку.

❓Задумывались ли вы когда-нибудь, что сказка «Курочка Ряба» не так проста как кажется? О каких сказках еще рассказать?
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Книжный дайджест 📕
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗📕

🎙️ Расскажу ещё немного о подготовке к празднованию 3-летия сына.
До дня Х осталось меньше 2 недель, и основные приготовления закончены.
Я не рассматривала вариант домашнего праздника, так как планируется достаточно много народу. Хоть квартира у нас и просторная, но перспектива уборки после нашествия 4-5 трёхлеток меня не особо радует.🤝 🤝

Так что у меня было 2 варианта:

🍀Празднование в парке развлечений по типу Джоки Джоя.

Плюсы:
Всё в одном месте. Куча лазалок, горок, батутов на любой вкус и цвет.
Там же можно заказать аниматора и развлекательную программу.
Есть банкетные комнаты и ресторан.

Минусы:
Программа с аниматорами рассчитана, в большинстве своём, на деток постарше, в идеале, лет от 5.
Если нужного героя в ассортименте нет, его нельзя или дорого позвать со стороны.
Слишком много всего вокруг, что отвлекает и рассеивает внимание детей. Есть риск, что они просто разбегутся по центру, наплевав на аниматора и программу. В итоге это будет похоже не на день рождения, а просто на поход в игровую, коих у нас и так достаточно.

🪻Аренда специально оборудованного помещения для мероприятий. Так называемый детский лофт. 💃

Плюсы:
Ограниченное пространство, дети никуда не убегут от аниматора, надеюсь.
Можно позвать аниматоров из стороннего агентства.
Можно заказать любую доставку или привезти угощение с собой, а не ограничиваться только меню ресторана.
Отсутствие посторонних людей. Праздник получается более камерным.

Минусы:
Более сложная организация. Так как придётся самостоятельно всех координировать.
Даже в большом городе оказалось не так-то просто найти симпатичное и подходящее по наполнению помещение.

В итоге, я остановилась на втором варианте. 🎈Скоро узнаем, что из этого получится.🍷

Как вы считаете, с какого возраста можно/нужно праздновать детский день рождения?

🤓  3 года - это рано, всё-равно ничего не запомнит.
❤️ в жизни должно быть место празднику. Хоть с года, если есть возможность.
🟥🟥🟥🟥🟥🟥
🔠🔠🔠🔠 👋

А вы знали о двухкомпонентной модели сна?

1️⃣ Сегодня поговорим о первом компоненте - циркадной системе.

Многие из вас слышали о способе «24часов» при подсчете индивидуальных норм ребенка.
✍️ Это усредненная цифра. На самом деле циркадные ритмы человека не равны точно 24 часам, и как правило несколько больше.
Световой день помогает человеку синхронизировать наши внутренние часы.

А вот у маленьких детей процесс синхронизации и развития биоритмов постепенный и длится ~ до 10месяцев.

🩷Поэтому это физиологично вставать +/- в одно и тоже время.

Что ещё интересного?

🌟Циркадная система уникальна

Цикличность и ритмичность процессов - это врожденное свойство организма, к которым относится сон и бодрствование.

🩷Есть циклы сна, а есть циклы бодрствования. О втором часто не задумываются. И спад цикла бодрствования принимается за желание спать.

🌟 Главный генератор циркадных ритмов - супрахиазматическое ядро (СХЯ). Оно синхронизирует работу “биологических часов” организма.

🩷Сезонные изменения длины светового дня влияют на наш режим и самочувствие. А световой день также может отличаться в зависимости от нашего географического положения относительно экватора.

🌟 Есть разные хронотипы (совы, жаворонки, голуби).
Они заложены генетически.

🩷Чаще всего они становятся явными только к школьному возрасту.

🌟 В организме человека насчитывается около 400 видов биологических ритмов: дыхание, обмен веществ, выработка гормонов и многое-многое другое. И не смотря на то, что внутренние часы каждой из этих клеток не очень точны, совмемтно они образую наши часы, работающие с точностью до 10 минут ⬇️

🌟 Есть часы активности наших органов. Буквально, когда дискомфорт в них ощущается ярче всего.

🩷 Вот самые узнаваемые:
🌟19-21ч - кровообращение (самая высокая температура тела и давление)
🌟23-01ч - чаще всего беспокоит желчные колики
🌟3-5ч - легкие (самые сильные приступы)
🌟5-7ч - толстый кишечник (легче всего сами знаете что)

🗣️ Что нового узнали для себя? 😄
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
🐋🐋🐋🐋 🐋 🐋🐋🐋

Дорогие девочки,мы запускаем ВЕСЕННИЙ РОЗЫГРЫШ с 2 потрясающими подарками!

🥇 место–Браслет из серебра 925 пробы.

Мы с девочками сами выберем самого активного читателя на наших каналах. Комментарии в виде стикеров и боты засчитываться не будут!

🥈место – Набор для домашнего ухода от бренда 4fresh.

Победителя определит бот!

Каждый подарок дополнен сюрпризом для ваших малышей!

Условия простые:

✅Подпишитесь на наши каналы:

Ноу фильтр, мама!
Mom & girls
Лично о красоте
Два ребёнка, Одна любовь
Яжемать!

✅Будьте активными и нажимайте кнопку "участвую"

Итоги розыгрыша 10.03.2025 в 18:00 по МСК,не упустите шанс забрать приз💕

✨ Сегодня у меня для вас полезные каналы для родителей. Каждый из них уникален, поэтому советую заглянуть во все, чтобы не пропустить что-то интересное

❤️ Любовь и 2 сыночка
О путешествиях, досуге, интересных местах и нужных находках с 3 детьми.

❤️ woMOM
Уютный блог про опыт материнства с двумя мальчишками, жизнь у моря и полезные находки.

❤️ Осторожно, яжмать
Семь лет училась на стоматолога, а работаю мамой круассанчика
юмор, лайф и немного медицины.

❤️ Многодетная мать-авантюристка
Лайфхаки соло-мамы с 5ю детьми. Как быть на позитиве с погодками, двойней и подростками.

❤️ Отец Федора
Новоиспеченный папа, который готов делиться своими откровениями и опытом отцовства.

❤️ Книжная берлога
Это место, где уютно, книжно, смешно и с щепоткой декрета

🇸🇿🇪🇷🇬🇶🇪🇨🇱🇰Игры с кольцами

Смотрю, что этот снаряд сейчас очень популярен, я тоже решила не оставаться в стороне. Кольца у нас теперь тоже есть, показываю, как играем♥️

Теперь срочно нужны конусы🤪 с ними тоже можно придумать много интересных заданий.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
Еще больше идей для игр с малышами 🧒
🟩🟩🟩🟩🟩🟩
😊🤗😌🤗❤️

🇸🇸🇿🇦🇬🇸🇪🇹🇪🇪Самые ожидаемые фильмы 2025 года

На этой неделе я опять не посмотрела ни одной полнометражки. Сейчас продолжаю смотреть второй сезон сериала "Разделение", весьма вялый, кстати. Хотя первый сезон мне очень понравился.
Так что, расскажу о фильмах, которые ещё не вышли в прокат, но которые я очень жду. Будем ждать вместе. 🗿

▫️Микки 17
Фантастический комедийный фильм с Робертом Паттинсоном от режиссёра нашумевших Паразитов.
Главный герой — Микки Барнс, который участвует в колонизации ледяного мира Нифльхейм. Он подписывает контракт на то, чтобы стать «восстанавливаемым сотрудником», то есть после смерти его разум загружают в новое тело-дубликат. Во время седьмой миссии он остаётся жив и на время теряет связь с базой, а когда возвращается туда, видит, что ему уже создали замену.

Мировая премьера 6 марта.

▫️ Электрический штат
Постапокалиптический фантастический фильм с Милли Бобби Браун и Крисом Праттом.
Центральный персонаж — девочка-подросток, которая ищет пропавшего брата в компании робота. Действие происходит в будущем, после техногенной катастрофы.

Мировая премьера 14 марта.

▫️Как приручить дракона
Ремейк одноимённого мультфильма, судя по трейлеру, местами снят прям покадрово.
Этот мульт любят миллионы взрослых и детей во всём мире. С удовольствием посмотрю киноадаптацию.

Мировая премьера 13 июня.

А если ищите, что посмотреть вечером, воспользуйтесь ➡️#ингапосмотрела.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❤️💛❤️❤️😁

🇦🇱🇩🇿🇦🇸🇦🇮 Интересные посты за февраль 🌺
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#интересныепостызамесяц
С первым днём весны 🌺 и масленицей!

Ловите прекрасный рецепт сочных вкусных блинчиков на кефире 🥞
Ели их всю неделю 🤤

Весна - новые вызовы! Если вы не знаете, как разнообразить дни с ребенком, то у нас на канале есть шикарный
🌟«План игр». Там много идей как занять малыша 🟥

Близится день рождения наших парней 😄 3 года! Это уже не шутки! И вот такую подборку с идеями для подарков мы приготовили 🎁

Что новенького у нас было.

Развивашки:
🔹 Дыхательные гимнастика с загадками
🔹 Балансировочная доска
🔹 Полоса препятствий на развитие координации
🔹 Визуально-ритмичные ряды с движением

Тематические занятия:
🔹 Опыты для самых маленьких
🔹 Спорт (2,9) «Олимпийские игры»

Начинаем играть совместно 🧒
🔹 Барабашка

Про сон: 🤩
🔸 Почему ребенок 2года+ плохо спит ночью?
🔸 Правда ли что утренние пробуждение не связано со всплеском кортизола?
🔸 Почему ребенок просыпается, как только мама встала с кровати?
🔸 Тест на недосып для родителей

👶 наш канал про сон малышей

Про здоровье: ♥️
🔹Аденоиды

Наша постоянная рубрика с рецептами 🤩
🔸 Фунчоза с курицей
🔸 Плов по Ивлевски

Что почитать? 📚
🔹 О сказке «Колобок»
🔹 «Улан Далай»
🔹 «Гусик»

Что посмотреть? 📽️
🍿 Киновечер

🎬 Обзоры:
🔹 Поток

🌟 Ваши комментарии и реакции повышают нашу мотивацию 🌟
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
📒📕📗📘📙📚 👩‍👦