Update по питомцам ⬆️

А какие у вас есть домашние животные?☺️

💜💜💜

Пациент: женщина, 58 лет
Жалобы: воспаление, незаживающая более 8 месяцев язва на пальце руки

По копрограмме мы видим, что ЖКТ абсолютно неработающий + это подтверждается по УЗИ органов брюшной полости. Т.к. человек находится в большом стрессе, то вырабатывается очень много кортизола > у надпочечников формируются аденомы, чтобы скорректировать этот стресс. Подробнее рассказываю в разборе кейса⬆️

Невозможно скорректировать стресс и улучшить свое самочувствие только лишь благодаря восполнению всех дефицитов. Необходима комплексная работа с 3 сторонами нашего Треугольника здоровья - структурной, психологической и биохимической! Именно такой подход мы используем на курсе "Треугольник здоровья" ☝🏼


#кейс

Самая лучшая развивашка у вас на улице 👆🏼 У нас на территории жилого комплекса есть отличная детская зона с мелкими камешками.
Конечно, когда Соня была младше года, я ненавидела эти камни 😅 Потому что я не могла отпустить ее туда играть, т.к. она пыталась постоянно эти камни запихнуть себе в рот. И она уже понимала, что я не разрешаю, поэтому пыталась сделать это тайно 🤪 В общем, приходилось тусить с ней на другой части нашего ЖК. А сейчас настало время, когда ей очень интересно копать лопаткой, строить какие-то фигурки из песка и посыпать их камешками, поэтому проводим время там 👌🏼

Но дома тоже развиваемся сенсорно. В этом нам помогают сенсорные коробки. Я очень благодарна тем, кто создает это все с определенной тематикой. Найти их можно на Wildberries, на Ozon я подобные не видела.
Еще одна благодарность школе SkySmart. Очень удобные уроки 🔥 Илюша там занимается дошкольной подготовкой, английским + там есть шахматы.

На улице мой юный натуралист поймал ящериц 🦎 Умудрился поймать их так, что они не откинули хвост. Поместил их в наш террариум. И они прожили у нас неделю. Он их кормил, поил и наблюдал за ними. Потом мы их выпустили. Правда, они не очень хотели уходить из такого уютного террариума, в котором есть все: свет, вода, еда 😁

Илюша полюбил рисовать картины по номерам. Все его поделки я всегда ставлю на видное место. Квартира уже превращается в большой музей, но мне всегда очень радостно на это смотреть 😍

Бывают дни, когда мы с мужем проводим эффективное время с детьми. Я всегда это ставлю в наше расписание ☝🏼 Сначала я с Соней, а он с Илюшей, и потом мы меняемся. Это позволяет каждому ребенку почувствовать любовь родителя, поболтать и иметь какие-то свои личные секретики и шуточки. Делаете ли вы так со своими детьми? Мне очень интересен опыт многодетных мам. Как вы жонглируете личным временем с каждым ребенком? 🤔

Сняла для вас очень подробное видео про атопический дерматит. Надеюсь, после его просмотра у вас будет максимум ответов и минимум вопросов о том, почему возникает это состояние, как с ним работать и как его профилактировать.

📱 YouTube
📱 VK видео
📱 Dzen

Диагнозы героев из сказки "Винни-Пух". Что же с этими героями не так? 🤔

Давайте начнем с Винни-Пуха.

У Винни-Пуха, из-за большого употребления меда, явно скачет уровень глюкозы. После очередного скачка, когда ему срочно нужно куда-то деть энергию: он куда-то идет. Но затем наступает спад энергии > ему становится некомфортно. У него начинают появляться мысли о смысле жизни, туман в голове и депрессивный настрой, но потом он вспоминает, что хочет снова поесть. У Винни-Пуха явная инсулинорезистентность, что немного мешает его мышлению. Это ярко прослеживается во всей сказке. Также у Винни-Пуха есть навязчивые состояния. Ему постоянно хочется меда, он не наедается. Это говорит о том, что у него есть инсулинорезистентность и митохондриальная дисфункция. Для Винни-Пуха был бы полезен Инозитол, Карнитин, q10, витамины группы В.

Что не так с Пятачком?
У Пятачка повышена тревожность, и у него наблюдаются симптомы истощения надпочечников. Поэтому Пятачок живет на адреналине и постоянно нервничает. Также у Пятачка прослеживается явный дефицит магния.

Следующий герой, в котором многие найдут себя - это Ослик Иа-Иа. Герой с однозначным диагнозом - гипотиреоз. У Ослика снижения функции щитовидной железы > плохое самочувствие. Именно поэтому он чувствует себя "как в тумане". Также у него, вследствие длительного гипотиреоза, развилась депрессия. Поэтому он вечно грустный, его ничего не радует.

Депрессия может быть вызвана не только гипотиреозом, но и низким уровнем дофамина и серотонина. Корректировать это мы будем, конечно же, на курсе "Треугольник здоровья" ☝🏼

Мне было бы очень интересно узнать, кем из героев сказки "Винни-Пух" вы себя видите? Пишите в комментариях⬇️

‼️ Запись прямого эфира «Главные факторы здоровья ЖКТ» в доступе на 48 часов

Обсудили различные заболевания ЖКТ; строение и функции желудочно-кишечного тракта; как правильно принимать пищу и нутрицевтики, чтобы не навредить ЖКТ; удаленный желчный пузырь/аппендикс; дисплазия соединительной ткани > застой желчи; вздутия, запоры, диареи; признаки НЕздорового кишечника; базовые аспекты здорового кишечника; паразитоз и многое другое 💚

Приглашаю вас на прямой эфир в моем Telegram-канале, который пройдет 17 апреля в 20:00 МСК 🫶🏼

Тема эфира: Главные факторы здоровья ЖКТ

➡️Базовые аспекты здорового кишечника
➡️Простые правила для ежедневного регулярного стула, стройного живота и хорошего настроения
➡️Как побороть паразитоз раз и навсегда?

📅 Дата: 17 апреля
⏰ Время: 20:00 по Мск
📍 Место: https://t.me/annacheeta

Не пропустите! ❤️

Нет ничего более терапевтичного для меня, чем эта история. Эта история меня уже более 10 лет мотивирует заниматься здоровьем всей семьи. Заниматься ВОВРЕМЯ ☝🏼

Когда я была на стажировке по онкологии в Германии, то мы лечили одну женщину. Она приехала в эту клинику, потому что в Канаде (где она жила) ее отправили просто доживать ее дни. Ее рак обычно хорошо поддавался терапии. Но только на первых стадиях… А обратилась она уже на последний, с множеством метастазов 😱 И мы тогда проводили ей специфическое экспериментальное лечение, подобранное в клинике специально под маркеры ее опухоли. У нее был тот рак, который невозможно не заметить, огромная опухоль у груди, которая была даже больше, чем ее грудь. Женщина была очень милая, добрая. И когда я ее спросила, почему она не обратилась ранее. Она сказала, что у нее не было времени для себя 😳

Она строила бизнес, была в заботе о своих трех детях, муже, родителях. А свое здоровье всегда откладывала на «потом».
Кроме этого для лечения в Германии ей пришлось продать тот дом в Канаде, на который она копила и зарабатывала почти всю жизнь.

Светя другим, сгораешь сам. Это было про нее. В заботе о своем окружении, она совершенно забыла о себе. И эта история не завершится хорошим концом, как в сказках. Онкоклетки уже разрослись в таком большом количестве, что организм не выдержал интоксикации при лечении.

Поэтому не откладывайте свое здоровье. Вы нужны своей семье, своим работникам и многим другим людям ЗДОРОВЫЕ.

1-2 раза в год проходите чек-ап.
Ходить по врачам - это часть профилактики серьезных заболеваний.

Заниматься здоровьем, правильно питаться, иметь здоровые привычки - это часть профилактики серьезных заболеваний .


Фото из архива прикрепила ⬆️❤️
Даже сохранился рум-тур. Я больше месяца жила там же, где работала. Прям в палате)) Кажется, у меня и голос изменился, и слов паразитов меньше стало. Дело было более 6 лет назад.


📎 Что еще почитать: Регулярный базовый ЧЕК-АП ОРГАНИЗМА

Я смотрю, как все торопятся, хотя никто никуда не идёт.
пел Григорий Лепс на своем концерте.

И я поняла, как много в этом смысла. На самом деле многие люди торопятся куда-то и хотят достигать каких-то целей. Они ставят себе цель, завидуют людям, которые это уже имеют. Могут даже завидовать по-плохому, вставляя палки в колеса. Но никто ничего не делает для того, чтобы добиться этих целей 🥺

На курсе "Треугольных здоровья" мы очень прочно работаем с дофамином. Мы учимся ставить цели 🎯 Мы понимаем, как это делать правильно. Я даю огромный сборник списка целей. Я учу вас находить в жизни моменты и подстёгивать свой дофамин. Я объясняю работу дофаминовой системы. После этого человек уже понимает, что когда он достигает какой-то цели, ему нужно ставить следующую. И в этом заключается его жизненная эволюция. И благодаря постановке целей, казалось бы, банальной функции, улучшается качество жизни не только самого человека, но и всей его семьи ☝🏼

Для выработки дофамина, безусловно, важен нормальный уровень аминокислот, витамина С, витаминов группы В. Их мы также поддерживаем благодаря питанию по меню курса, а также приему базовой схемы нутрицевтиков.

Аденомиоз, полип. И казалось, что выхода нет. Но выход нашелся. Публикую отзыв участницы ⬆️
И буду еще публиковать, потому что результаты все появляются и появляются, особенно у тех, кто и после курса вносит корректировки в свой образ жизни по системе Треугольника здоровья.

На курсе «Треугольник здоровья» сейчас нулевая неделя. До конца недели еще можно присоединиться и Вы успеете догнать 👌🏼

Каждый человек в мини-группах под присмотром куратора с образованием.

Третий поток курса будет в конце года и дороже по стоимости.


#отзыв

💜💜💜

Пациент: девушка, 39 лет
Жалобы: очень много жалоб 🫣
Хроническая усталость, температура 37-37,2 в течение 9 лет, вирусы герпеса 1,2 и 6 типа, вирус Эпштейна - Барр, цитомегаловирус, эндометриоз, миома, сухие пятки, анемия, кальцинаты в селезенке, диффузные изменения поджелудочной железы, синдром пустого турецкого седла, хронический тонзиллит, гайморит.


Человек пришел на "Эконом" тариф. И уже по этим жалобам мне становится ясно, что причина такого состояния в истощенных надпочечниках. Рассказываю подробнее в разборе кейса ⬆️

На курсе «Треугольник здоровья» объясняю, как самостоятельно справляться с состоянием истощенных надпочечников при помощи питания, медитаций, нутрицевтиков и работой с образом жизни 👌🏼

#кейс

Гипоацидность - это очень серьезная проблема большинства людей XXI века ☝🏼
При гипоацидности организм не может нормально переваривать всю пищу и адекватно усваивать из нее витамины, минералы и другие макронутриенты.


Давайте я познакомлю вас с основными ПРИЗНАКАМИ сниженной кислотности⬇️

➖состояние > ничего не съел и объелся
➖тошнота после выпивания большого количества воды
➖отрыжка после еды (особенно если она с запахом тухлого яйца, то это означает серьезную гипоацидность)
➖отрыжка после воды
➖тяжесть в желудке после приема пищи
➖просто пустая отрыжка без приема пищи
➖запоры (иногда гипоацидность сопровождается и диареей, в любом случае это нарушение стула)
➖по анализам мы часто у такого человека увидим низкий белок, низкое железо, низкий ферритин, дефицит цинка и витамина В12
➖может наблюдаться изжога (возможно, для кого-то это будет шоком, но да, изжога тоже бывает при гипоацидности/сниженной кислотности)
➖появление запаха изо рта, особенно после употребления белковой пищи
➖непереваренные остатки пищи в кале (в совершенно запущенных случаях можно эти остатки даже увидеть глазами)


Основные ПРИЧИНЫ гипоацидности⬇️

🟢нерациональное питание
🟢еда в стрессе (прием пищи под новости / ролики, когда вы не концентрируетесь на еде)
🟢прием пищи в спешке
🟢прием пищи без тщательного жевания
🟢дефицит соли в рационе (она важна для нормальной выработки соляной кислоты)
🟢дефицит цинка, железа и В12 в организме (потому что это будет приводить к тому, что клетки не могут нормально восстанавливаться)
🟢гипотиреоз (при гипотиреозе кислотность часто снижается сама, и тут возникает замкнутый круг > наличие гипоацидности усугубляет состояние сниженной функции щитовидной железы)

Важно понимать, что инфекция Хеликобактер пилори, которую часто винят во многих проблемах с желудком, часто возникает как помощник при гипоацидности. В этом есть свои механизмы, но это отдельная и очень большая тема. На курсе "Треугольник здоровья" мы как раз работаем со всех сторон с причинами гипоацидности. Поэтому если нашли у себя какой-то признак, то welcome на курс ➡️ https://drcheetanava.com/health_triangle

Как облегчить симптомы ПМС и боль при месячных БЕЗ лекарств?

Смотрите видео по ссылками ⬇️

📱 YouTube
📱 VK-видео
📱 Dzen

Одна из моих основных задач - научить людей жить жизнь, а не просто проживать ❤️

Я хочу вам сказать, что с вами все нормально, если вы не можете вместить в себя все ЗОЖ-привычки. Возможно, вы просто со стороны наблюдаете за людьми, которые ведут ЗОЖ, и вам кажется, что для вас это где-то очень далеко. И так бывает очень часто. Люди иногда стоят в стороне и боятся погрузиться в мир здоровья. Им кажется, что это очень сложно. Но сложно — это ложно. И моя задача на курсе "Треугольных здоровья" — это дать выбор и дать спектр различных вариантов ЗОЖ-привычек. И вы точно найдете то, что для вас подходит. И если вам это понравится, то вы постепенно пойдете дальше, но уже с большим багажом знаний 💯

Здоровье ≠ страдания.

Здоровье ≠ ограничения.

Здоровье - это НЕ испытание силы воли.

Здоровье - это НЕ наказание.


‼️Здоровье нужно для ПОЛНОТЫ ЖИЗНИ.


Я знаю людей, которые ведут ЗОЖ ради ЗОЖа. Эти люди находятся в постоянной тревоге, несмотря на то, что регулярно медитируют. Эти люди злые на всех других людей, которые живут в обычном мире, пьют из пластиковых бутылок, греют еду в микроволновке и, может быть, даже курят. Но поймите, что любой шаг к здоровью у каждого конкретного человека — это уже большой вклад в его здоровье.

Пожалуйста, УБЕРИТЕ ДЕТЕЙ ОТ ЭКРАНОВ! Вышел новый, весьма эксцентричный подкаст с приглашенным гостем, доктором-эндокринологом Ильей Юрьевичем Магеря. Получился захватывающий диалог, который смотреть интереснее турецких сериалов😆

📱 YouTube
📱 VK-видео
📱 Dzen

Отзывы участников первого потока курса «Треугольник здоровья»⬆️

Курс помог не только улучшить здоровье, но и изменить подход к жизни в целом. Благодаря полученным знаниям, практическим заданиям и поддержке кураторов, многие увидели значительные изменения в своем самочувствии и мышлении💚

#отзыв

‼️ Запись прямого эфира «Как наладить состояние гормональной системы» в доступе на 48 часов

Обсудили влияние стресса на гормональное здоровье, дефицитарные состояния, какие витамины и микроэлементы влияют на гормоны, главные причины возникновения + методы лечения гипотиреоза и аутоиммунного тиреоидита, интегративная коррекция и многое другое.

На курсе «Треугольник здоровья» мы учимся работать со всеми этими проблемами, чтобы вы могли зажить своей счастливой жизнью ➡️ https://drcheetanava.com/health_triangle

Никогда НЕ будет красивых волос, красивой кожи, пока вы не скорректируете это...

Сегодня мы поговорим про гипоацидность - это состояние, при котором снижается кислотность желудка.

Существуют последствия этой пониженной кислотности👇🏼

➡️ Нехватка белка в организме, даже если вы едите его достаточно. Из-за того, что белок плохо усваивается, вы не только страдаете от дефицита белка ( это проявляется низким иммунитетом, плохим качеством волос, ногтей, кожи), но это также влияет на повышение уровня интоксикации. Так как недопереваренный белок будет провоцировать вздутие кишечника и ухудшать состояние микрофлоры > иммунитет.

➡️ Из-за этого прогрессирует дисбиоз тонкого кишечника, синдром избыточного бактериального и грибкового роста > мы получаем метеоризм и выпученные животики.

➡️ Развивается ферментативная недостаточность. Для того, чтобы поджелудочная железа могла вырабатывать ферменты, тоже нужно нормальное количество белка. В итоге мы видим, что витамины и минералы не усваиваются должным образом.

➡️ Гипоацидность является одной из самых ярких причин постоянного паразитоза. Наша нормальная кислотность в желудке нужна для того, чтобы обезвреживать всех паразитов и другие патогенные микроорганизмы, которые есть в питании. Поэтому при гипоацидности мы видим лямблии в желчном пузыре.

На курсе "Треугольных здоровья" благодаря питанию и базовой схеме мы как раз-таки занимаемся коррекцией гипоацидности.
+ Кислотность желудочного сока очень сильно снижается, если вы находитесь в стрессе, а с этим помогают медитации курса.

Анализы, которые будут указывать на сниженную кислотность желудочного сока⬇️

🟢снижение сывороточного железа ниже 15 мкмоль/л
🟢снижение ферритина ниже 40 мкг/л
🟢снижение цинка ниже 1 мкг/л
🟢снижение белка ниже 74 г/л
🟢в копрограмме мы можем увидеть мышечные волокна и внеклеточный крахмал в повышенных количествах
🟢гипоацидность ассоциирована с аутоиммунным тиреоидитом, поэтому наличие повышенных антител к щитовидной железе и ТТГ выше 2 мМЕ/л тоже будут являться признаками гипоацидности

Нашли что-то у себя?🤔 Пишите в комментариях⬇️

Приглашаю вас на прямой эфир в моем Telegram-канале, который пройдет 10 апреля в 18:00 МСК 🫶🏼

Тема эфира: Как наладить состояние гормональной системы + расскажу про второй поток «Треугольника здоровья»


Кому быть обязательно ⁉️

➖Есть проблемы с щитовидной железой
➖Нестабильное состояние надпочечников
➖Депрессия
➖Часто болеете
➖Выгорание
➖Не можете забеременеть
➖Хотите жить, а не выживать


📅 Дата: 10 апреля
⏰ Время: 18:00 по Мск
📍 Место: https://t.me/annacheeta

Не пропустите! ❤️

Немного нашего последнего лайфа ❤️

У Илюши есть лучший друг. Они очень любят тусить вместе. Я очень горжусь этим и максимально поддерживаю эту живую дружбу. Мне кажется, что в последнее время этого стало очень мало в мире. Все больше переходит в онлайн. А эти моменты общения в жизни бесценны 💯

Мы с Илюшей сходили на каток. Пока что катались только с помощью. В следующий раз будем брать тренера. С мужем сходили на хоккей. Я пригласила его на свидание на хоккейный матч. Странно? 😁 Да, но интересно. Муж сначала думал, что это будет скучно, но оказалось очень весело. Затем мы немного погуляли по нашим красивым местностям.

У Илюши в саду был день мам. Они рассказывали там про специальности мам. Илюха презентовал мою книгу. Смотрите, какой он радостный на фотографии ⬆️😅

Сейчас период, когда Илюша активно учится кататься на лыжах, пока еще не завершился окончательно сезон. Остаются последние дни, мы стараемся их поймать. Всегда, когда приезжаем на Красную поляну, мы стараемся покушать в атмосферном кафе "Яблоки печем". Не всегда там бывают места, но нам везет. Там потрясающий вид на горы.

Всегда внезапно муж дарит мне красивые букеты. Приятнее всего получать их неожиданно, не в какой-то праздник, когда ты ждешь, а вот так вот внезапно. И даже Соня была в шоке от красоты этого букета😍

Старт треугольника здоровья уже меньше, чем через неделю! ⭐️

Я вас умоляю, планируйте свой рацион так, чтобы он был нутритивно плотный 🙏🏼

Нутритивная плотность еды закладывается из того, насколько богаты конкретными нутриентами (витаминами, минералами и макронутриентами), ваши продукты питания. Чем больше нутриентов в вашем питании, тем лучше вашему организму.

Сегодня мы обсудим баланс сложных и простых углеводов. Знаете, чем отличаются простые углеводы от сложных? 🤔

💚Простые углеводы (конфеты, фруктовые соки, сахар, булочки) будут давать резкий скачок глюкозы в крови > за глюкозой высоко поднимется уровень инсулина.
💚Сложные углеводы будут давать долгую энергию, будут долго распадаться на кирпичики, на простые компоненты, на сахара. Именно поэтому из сложных углеводов сахар в крови выделяется постепенно. Он не растет скачкообразно, что полезно для организма > инсулин выделяется дозированно > не происходит резких скачков.

Если у вас есть лишний вес / симптомы инсулинорезистентности, то мы всегда делаем акцент на исключение простых углеводов. Важный аспект заключается в том, что это невозможно будет сделать, пока вы не восполните дефициты ☝🏼

Людям с дефицитом железа, витаминов группы В, магния сложно отказаться от простых углеводов ➡️ для них это энергия. И вашему организму приходится тратить некоторые силы для того, чтобы получить из сложных углеводов энергию.

Именно поэтому на "Треугольнике здоровья" мы работаем с восполнением дефицитов. И это помогает в устранении инсулинорезистентности.

По статистике у 92% россиян простые углеводы в рационе преобладают над сложными. Это способствует развитию многих серьезных хронических заболеваний (ожирение, заболевания сосудов и сердца, появление новообразований и такого диагноза, как сахарный диабет второго типа).

Я предлагаю вам пройти тест для того, чтобы проверить, есть ли в вашем рационе дисбаланс простых и сложных углеводов. Ниже я укажу признаки, а вам нужно из них выбрать те, которые подходят вам⬇️

🟢повышенная тяга к сладкому
🟢переедание, особенно вечером
🟢головокружение без приема пищи (так проявляются приступы гипогликемии)
🟢запоры
🟢сухость кожи
🟢пробуждение ночью от голода
🟢низкий уровень энергии
🟢хроническая усталость
🟢зависимость от кофеина
🟢повышенный уровень глюкозы в крови
🟢повышенный уровень инсулина в крови
🟢повышенный уровень триглицеридов в крови
🟢гепатоз печени по УЗИ или диффузные изменения
🟢вздутие живота
🟢наличие молочницы
🟢хейлит - заеды на губах
🟢темные подмышки / локти / шея
🟢папилломы на теле

Если вы отметили у себя 3 и более симптомов, это означает, что в вашем рационе присутствует дисбаланс между простыми и сложными углеводами. И в вашем случае точно требуется корректировка питания 💯

Если вы заметили у себя такие признаки, то я бы рекомендовала вам прийти на курс "Треугольник здоровья"!

Ты годами ждешь, что жизнь изменится. Но жизнь ждет, что изменишься ты!
Старт через 7 дней, жду всех на втором потоке курса "Треугольник здоровья" ❤️

➡️https://drcheetanava.com/health_triangle

*На третий поток цена будет выше!

#находки МАРТА (часть 2/2)

💚Карта желаний. Я начала ее делать на курсе «Треугольник здоровья». Приобрела просто готовый набор за 500 рублей на Ozon. Перепробовала разные по цене варианты. Оказалось, что вариант за 500 рублей самый классный и удобный, без лишних моментов. Но я поняла, что мне не хватает каких-то индивидуальных моментов. Зашла на Pinterest (кстати, у меня есть Pinterest, присоединяйтесь 😊) и там уже нашла то, что меня еще больше вдохновляет. Часть из этого уже осуществилась. Для меня это оказалось очень работающей, мотивационной историей.

💚Находка, которая поможет занять вашего ребенка, если ему 4+, это песочные фрески. Достаточно дешевый вклад в развитие ребенка. Подготовьте заранее поднос или какое-то пространство, где ребенок сможет заниматься этим творчеством. Потому что песок очень быстро разлетается, хотя его достаточно легко собрать пылесосом. Картинки получаются очень красивые + это разгружает нервную систему ребенка. Единственная проблема в том, что я заказывала на Ozon, и в половине случаев ко мне приехали неполные наборы (т.е. какого-то количества / цвета песка не было почему-то в коробке). Но это, возможно, проблема поставщиков или того, что я не читала отзывы перед заказом.

💚Эмоциональная находка месяца — это благодарности от моих учеников, студентов и нутрициологов. За этот месяц ко мне на улице подошло около восьми человек. Люди подходили и просто говорили "Спасибо"🥹 Мне было очень приятно ❤️ Также я получила презент из Калининграда от своей ученицы Антонины. Посмотрите на фото⬆️, какие приятные слова она мне написала 😍 Я поставила эту открытку на видное место. Это то, что по-настоящему меня мотивирует!

💚Находка, с которой дети провели очень много времени + Соня выучила название насекомых не только на русском, но и на английском языке. Это бесконечные наклейки. Пока что на Ozon они стоят очень дешево. Даже если бы их стоимость была выше, то они бы точно стоили того. Я купила таких несколько комплектов. Несмотря на то, что они очень хорошо прилипают, Соня очень любит разносить их по дому, поэтому часть потерялась. И я заказала сразу несколько наборов. Наборы реально классные и развивающие. Можно составлять истории по большому развороту. В общем, оставляю ссылочку. Посмотрите, есть не только с насекомыми, но и с животными, космосом, транспортом и динозаврами. Я взяла все 😁

💚Бьюти-находка, которой я пользуюсь весь месяц. И мне нравится эффект. Мои волосы стали более легкими, цвет более насыщенным. Хотя после восполнения дефицитов у меня нет проблем с качеством волос. Но уход позволяет местно насыщать волосы. И это шампунь с кондиционером Himalaya Moringa. Брала на ITab (промокод ankacheeta дает скидку 5%).

Кажется, что сутки очень короткие...
Бывало ли с вами такое?🤔

Со мной тоже такое бывало, пока я не поняла для себя те ЗОЖ-привычки, которые работают беспрекословно. А занимают они всего лишь 30 минут в день. И это тот максимум, который я выполняю для того, чтобы быть здоровой. Туда включены утренние ритуалы и медитации.

На курсе "Треугольник здоровья" мы делаем эти утренние ритуалы, а также делаем медитации, которые занимают всего лишь суммарно 30 минут в день. При этом эти 30 минут у вас, как и у меня довольно часто, могут быть распределены на протяжении всего дня. 10 минут прослушали медитацию голосом, 10 минут прослушали в свободное время (даже с открытыми глазами) медитацию мелодией. И на протяжении пары минут в течение дня разбили упражнения. И в итоге, практически не замечая этого, вы каждый день делаете шаги по тому, чтобы стать лучшей версией себя.

Я приглашаю вас на курс "Треугольник здоровья" для того, чтобы улучшить состояние вашей кожи, улучшить состояние вашей гормональной системы, восполнить базовые дефициты, наладить работу желудочно-кишечного тракта, улучшить ваше эмоциональное состояние, убрать тревожность и снова начать получать радость от жизни 💚

Поджелудочная железа — тихий герой нашего организма, который громко кричит о своем нездоровье панкреатитом. Если ферменты уже не помогают, вы удивитесь, насколько обычные продукты могут стать настоящим спасением для вашей поджелудочной железы!

Новое видео уже доступно к просмотру ⬇️

📱 YouTube
📱 VK-видео
📱 Dzen

Три самых ярких и частых признака, которые я вижу при проблемах с щитовидной железой ⬇️

😊отечность (особенно лица) + появление мешков под глазами
😊туман в голове, невозможность концентрироваться и сосредоточиться
😊сухие голени и пятки > сухость кожи

Это всё является признаками гипотиреоза☝🏼 Бесполезно лечить щитовидную железу, если у вас есть дефицит железа. Дефицит железа снижает уровень гормона Т3 на 43%, а Т4 на 67% 🤯


Какие здесь механизмы? 🤔

➡️Дело в том, что железо важно для нормальной работы тиреоидной пероксидазы (ТПО).
Нормальная активность тиреоидной пероксидазы как раз помогает синтезу гормонов щитовидной железы. Нет железа > нет достаточно эффективной работы ТПО (тиреоидной пероксидазы) > нет нормального уровня гормонов щитовидной железы. Щитовидка очень чувствительна к уровню железа, особенно у детей ❗️

➡️Недостаток железа может тормозить образование тирозина из фенилаланина, что нарушает выработку гормонов Т3 и Т4, потому что они как раз и состоят из тирозина.

➡️Дефицит железа запускает гипотиреоз, а также сам гипотиреоз может приводить к дефициту железа. И здесь мы снова попадаем в замкнутый круг, потому что при гипотиреозе снижается кислотность, что провоцирует снижение всасывания железа, витаминов группы В, цинка, всех важных элементов, необходимых для функционирования щитовидной железы.

➡️При гипотиреозе замедляется образование эритроцитов в костном мозге > это может приводить к анемии.
Это те мои пациенты, у которых железо нормальное, а гемоглобин низкий. И одна из причин этого - гипотиреоз. Потому что дефицит гормонов щитовидной железы не дает просто образовываться этим эритроцитам, несмотря на то, что субстрата (железа и белка) достаточно.

Поделитесь в комментариях, есть ли у вас проблемы с щитовидной железой?⬇️


📎Что еще почитать: ЧЕК-АП ЩИТОВИДКИ

Курс закончился, а результаты продолжаются, потому что на курсе «Треугольник здоровья» я даю систему. Систему, которая помогает «починить» организм. Такого не было ни на одном моем курсе ☝🏼

Только что участница прислала результат по щитовидной железе, антителам, железу, ферритину… Просто супер! 🔥

Я даже прослезилась со слов «Спасибо, что вернули детям маму, а мужу жену» 🥲🥲🥲

Приходите на курс, если ваши дети потеряли настоящую радостную маму, ваш муж потерял желанную жену, а близкие потеряли доброго позитивного друга.
И обязательно приходите, если у вас хромает щитовидка.

Ссылка на курс

Следующий поток будет в конце года и дороже по стоимости

Напоминаю, что #находки месяца - это рубрика, в которой я делюсь своими личными находками, которые могут быть не только из сферы ЗОЖа, но и из бьюти-сферы. Возможно, это какие-то жизненные привычки, игрушки для детей или варианты совместного времяпрепровождения. Это все то, что что заставило меня поставить в своей голове ➕ к этой вещи или активности. Поэтому делюсь с вами, чтобы вы тоже могли это попробовать или внедрить в свою жизнь👌 В рубрике «Находки» нет никакой рекламы, это мои собственные рекомендации. Если вам интересна эта рубрика, то обязательно ставьте сердечко, а также делитесь в комментариях своими находками месяца🤗


#находки МАРТА (часть 1/2)


💚Самая первая и главная находка месяца - это совместные велопрогулки 🚴‍♀️
Соня, к сожалению, не сидит еще долго в велосипеде. Хватает ее (я засекала) на 13 минут. Ей хочется ходить ножками, изучать мир, трогая его. Может быть, попозже ей понравится сидеть в велосипеде, но пока нет. Поэтому Соня остается бабушкой, а мы с Илюшей и мужем на час уезжаем к морю. Сейчас в Сочи потеплело, уже нет холодных ветров. Это то, что останется с нами на все лето. Я искренне верю в то, что научить ребенка кататься на велосипеде - это очень большой вклад в его физическое и эмоциональное развитие.

Если ваш ребенок старше 4 лет и еще не катается на велосипеде, то 💯 это тот навык, которому стоит уделить ваше внимание в течение этого лета. Вы можете делать это сами, бегая за ребенком. Или можете нанять специалиста, который за 2-3 занятия научит ребенка кататься на велосипеде. Дети достаточно быстро осваивают этот навык, и он очень хорошо помогает в работе мозга.
Этим летом я уже хочу ставить Илюшу на коньки и ролики. Так как я сама не суперпрофессионально умею кататься, то буду одновременно брать тренера и для себя, и для Илюши. Вот такие планы.

💚Картина по номерам. Я сама обожаю картины по номерам. Когда была беременна Соней, то очень много рисовала. Илюша на меня насмотрелся и попросил себе тоже. И, конечно же, он решил нарисовать морскую свинку. У него отлично получилось. И это то, что он может делать самостоятельно. Это занимает его на определенное количество времени. И в целом достаточно дешевая покупка, которая повышает творческий потенциал ребенка.

💚Готовые сенсорные коробки. Их я брала на Wildberries. Они есть разные. Для Сони я взяла с гречкой и с камешками. У Илюши есть с гидрогелевыми шариками. Но Соне я ее не даю, т.к. есть вероятность, что она возьмет гидрогелевый шарик в рот.

💚Следующая моя находка - это не находка месяца. Но это то, за что я благодарила весь месяц вселенную 😀 Это школа SkySmart.
Я там сама занималась английским 10 лет назад. И теперь тут занимается Илюша. Соня, думаю, начнет уже скоро заниматься тоже 😅 Потому что она активно проводит время рядом с братом, пока он занимается. Если хотите присоединиться к школе SkySmart, то я могу дать вам ссылку на бонусные рубли.

💚Янтарная кислота хорошо бодрит, имеет приятный вкус и помогает работе иммунитета в межсезонье 🔥

#календарьздоровья
АПРЕЛЬ посвящаем заботе о ваших суставах

Что делаем? ⤵

💙Принимаем ФлексиКор Корал по 1 шт 2 раза в день

💙Обогащаем рацион мясом, рыбой и яйцами + костный бульон

💙Добавляем в ежедневный рацион полезный, вкусный рецепт для костей и используем весь месяц, о нем у меня есть видео на YouTube-канале

💙Пьем стакан минеральной воды (Боржоми, Ессентуки 17 и др.) перед завтраком

💙По утрам 5-10 минут делаем суставную зарядку и наклоны вбок

Почему беременным ОПАСНО жить с домашними питомцами? РИСКИ, о которых мало кто знает!😳

Если у вас есть домашние питомцы, то обязательно посмотрите это видео ⬇️

📱 YouTube
📱 VK-видео
📱 Dzen

Курс "Треугольных здоровья" можно было бы назвать курсом по улучшению состояния кожи. Посмотрите, как всего за месяц уходят стойкие экземы ⬆️, которые человек не мог длительное время победить.
Можно было бы здесь использовать крем? Да, конечно. Но только лишь работа с тремя сторонами нашего треугольника здоровья дает стойкий результат ☝🏼

✅ Это работа со структурной стороной, которая проводится на курсе благодаря тренировкам, улучшению оттока лимфатической системы, упражнениям, утренним ритуалам, которые занимают всего лишь 15 минут вашего времени, но улучшают состояние гормональной и лимфатической системы.

✅ Вторая сторона треугольника - психологическая работа. Мы делаем медитации, которые перестраивают ваши нейронные связи и снижают уровень кортизола, гормона стресса. Также благодаря лекциям и пониманию того, как все выстроено в вашем организме + информативным вебинарам, человек получает понимание о взаимосвязях всего, что с ним происходит. И перестает жить в постоянной панике о том, что эту проблему нельзя решить, что придется жить с ней вечно, а понимает, что есть четкий путь решения для его проблемы.

✅ Третья сторона — это биохимическая часть. Вы питаетесь по специальному меню, улучшающему гормональное здоровье. На курсе принимается базовая схема нутрицевтиков, которая подходит большинству людей. И всё это под присмотром куратора, который учитывает все ваши состояния. На протяжении всего курса он ведёт вас индивидуально, отвечая на все интересующие вас вопросы. Я в восторге от того, каких результатов люди добиваются на курсе "Треугольник здоровья" 😍

Второй поток начинается 14 апреля ➡️ https://drcheetanava.com/health_triangle

#отзыв

✅ ДАЙДЖЕСТ МАРТ

Открыла набор на второй поток курса «Треугольник здоровья», стартуем 14 АПРЕЛЯ! 🥳


🔔 Новые ВИДЕО этого месяца
⤵️⤵️⤵️

📎 Рабочая схема для борьбы с бессонницей

📎 Как облегчить симптомы ПМС и боль при месячных БЕЗ лекарств?

📎 ТОП-8 полезных продуктов, о которых НЕ расскажут врачи

📎 Как я НАВСЕГДА избавилась от аллергии БЕЗ таблеток

📎 ЭТИ 3 привычки вызывают газы и вздутие живота

📎 Как успокоиться за 2 минуты? ТОП 5 натуральных средств для СНИЖЕНИЯ кортизола во время СТРЕССА

📎 Совместный подкаст с превентивным врачом-эндокринологом Романом Терушкиным


🔔 Разборы КЕЙСОВ
⤵️⤵️⤵️

📎 Мужчина, 26 лет. Мешки под глазами, частая сонливость в течение дня, нервозность, головные боли, уровень стресса 8-9.

📎 Мальчик, 1 год 8 месяцев. После консультации перестала потеть голова, прошли боли в животе, стул нормализовался, ноги немного выровнялись.


🔔 Полезные ПОСТЫ месяца
⤵️⤵️⤵️

📎 20 идей для подарков девушкам, которые улучшат здоровье

📎 находки ФЕВРАЛЯ

📎 Паразитариться нельзя, готовиться

📎 Ранний кариес или как уберечь зубки малышу?

📎 Как поддержать здоровье во время поста

📎 Лайфхаки, которые каждый из вас может использовать, чтобы сделать свое меню более здоровым

📎 Важные правила для кормящей мамы


🔔 ОБЗОР этого месяца
⤵️⤵️⤵️

📎 Must have для каждой семьи



#дайджест

🔔Записаться ко мне на консультацию можно ТОЛЬКО через моего ассистента Екатерину в WhatsApp +7 965 769 91 79 или через мой сайт (ссылка также будет вести на моего ассистента Екатерину)

Участились случаи мошенничества. Будьте бдительны, берегите себя 🙏

💜💜💜

Пациент: мальчик, 1 год 8 месяцев
Какие произошли изменения после предыдущей консультации: перестала потеть голова, прошли боли в животе (ночью уже не просыпается с криками от боли), стул нормализовался, ноги немного выровнялись.
Какие жалобы остались: синяки под глазами, ногтевая пластина еще выкручивается ямкой.

Когда у ребенка потеет голова - это не норма! Значит идет сильная интоксикация организма. Мы проработали это + восполнили дефициты. Но синяки под глазами остались. С чем это связано, что нужно делать дальше? Рассказываю в разборе кейса ⬆️

#кейс

Одно из грозных последствий поста, а также любого длительного ограничения продуктов животного происхождения, это дефицит по витаминам группы В ☝🏼

Такой дефицит может проявляться следующими симптомами ⬇️

🟢онемение конечностей
🟢хейлит, то есть заеды на губах
🟢хроническая усталость
🟢боль в суставах
🟢снижение иммунитета
🟢синяки под глазами
🟢общая бледность
🟢снижение концентрации и работоспособности
🟢сонливость
🟢бессонница
🟢нежелание употреблять продукты животного происхождения

Поэтому если вы длительно не употребляете продукты животного происхождения и активно соблюдаете пост, то для поддержания здоровья можно в течение 1-2 месяцев пару раз в год использовать комплекс витаминов группы В ✅

Ссылки на витамины группы В я оставлю ниже в комментариях 👇🏼

Те, кто участвовал в первом потоке "Треугольника здоровья", уже заметили, как питание и другие ежедневные практики помогли им избавиться от вздутия живота. В новом видео я рассказываю о простых шагах, которые вы можете предпринять уже сейчас, чтобы решить эту деликатную проблему ⬇️

📱 YouTube
📱 VK-видео
📱 Dzen

‼️ Запись прямого эфира «Атопический дерматит, питание, профилактика, клинические рекомендации и интегративный подход» в доступе на 48 часов

Атопический дерматит — очень распространённое явление среди детей, и я не понаслышке знаю об этом от мам, которые приводят ко мне на консультацию своих детей с кожными проблемами. Для всех, кто хочет досконально разобраться с прикормом, питанием, аллергиями и восполнением дефицитов у детей, чтобы не допустить или избежать рецедивов атопии я создала два больших курса ⬇️

💚Курс "БИОХАКИНГ ДЕТИ: база" 1 модуль - все о правильном питании ребенка, чтобы он был здоровым и успешным.
💚Курс "БИОХАКИНГ ДЕТИ: школа здорового ребенка" 2 модуль - расшифровка детских анализов и БАДы детям.

Бесплатная методичка 💚 Меню прикорма для малышей 0+