А вы знаете, что у вас есть ваш личный профиль счастья?

Благодаря книжке "Build the Life you Want" той самой Опры и Артура Брукс я нашла интересную методологию самоанализа — PANAS (Positive and Negative Affect Schedule). А книжку нашла благодаря прекрасному Сергею Сиротенко (тут когда-нибудь будет ссылка на его тг-канал, потому что он, конечно, гениальный коуч).

Итак, находим время, когда мы спокойны, ничего не происходит и мы в своем базовом нейтральном состоянии. Нужно оценить "наличие" 20 эмоций по следующей шкале:

1 = совсем немного или вовсе не чувствую
2 = немного
3 = умеренно
4 = довольно сильно
5 = чрезвычайно сильно

Список эмоций:

1. Заинтересован(а)
2. Подавлен(а), огорчён(а)
3. Взволнован(а), радостно возбужден(а)
4. Расстроен(а)
5. Сильный(ая), ощущающий(ая) внутреннюю силу
6. Испытывающий(ая) вину
7. Напуган(а)
8. Враждебный(ая), агрессивно настроен(а)
9. Восторженный(ая), вдохновленный(ая)
10. Гордый(ая)
11. Раздражён(а)
12. Бдительный(ая), настороженный(ая)
13. Стыдящийся, испытывающий(ая) стыд
14. Вдохновлён(а)
15. Нервничающий(ая)
16. Полный(ая) решимости
17. Внимательный(ая), сосредоточенный(ая)
18. Дёрганный(ая), не в себе
19. Активный(ая), деятельный(ая)
20 . Испуган(а)

Сложите результаты:
🔴Позитивный аффект: сложите баллы за пункты 1, 3, 5, 9, 10, 12, 14, 16, 17, 19.
🔴Негативный аффект: суммируйте пункты 2, 4, 6, 7, 8, 11, 13, 15, 18, 20.

Если ты не находишься прямо на среднем уровне по шкале позитивных (~35) и негативных (~18) эмоций (PANAS), ты, скорее всего, попадаешь в один из четырёх психологических квадрантов:

🔴 Mad Scientists — высокие и позитивные, и негативные эмоции. Постоянно «взведены». Активны, но могут утомлять окружение.
🔴Judges — низкий уровень и позитивных, и негативных эмоций. Хладнокровны, рациональны. Идеальны для работы хирурга или разведчика.
🔴Cheerleaders — высокий позитив, низкий негатив. Во всём видят хорошее, могут игнорировать плохие новости.
🔴Poets — низкий позитив, высокий негатив. Замечают угрозы, уязвимы к пессимизму. Часто чувствуют себя «не такими», но именно они видят то, что другие пропускают.

Со всеми все в порядке. Каждому типу есть место в мире. Нет «хороших» или «плохих» профилей — важно знать свой потенциал для счастья и управлять им. Ваш стиль — это ваш ресурс, если научиться с ним работать. Видеть, что вы можете быть излишне оптимистичны или, наоборот, ваш пессимизм может создавать давление на ваших близких - это путь к более счастливой жизни.

Делитесь своими результатами?
Классных выходных 😉

Ваша счастливая СЕО свободных людей

🔥🔥🔥Открываю три менторских слота!

Дорогие, а кто из вас собственники или СЕО?

1. Поставьте 🦄 если это вы )

2. Я каждый месяц делаю 2-4 бесплатных менторских сессии. (Вообще я так делаю всю жизнь, сколько себя помню). На коучинг ко мне попасть нельзя, я не коуч. Но вместе подумать про бизнес очень даже.

Сейчас мне интересно поработать с СЕО, которые:
🔴 готовы/хотят выходить из операционки
🔴 чувствуют, что дело не только в них, но и в команде
🔴 девушки-предпринимательницы, которые хотят в декрет

У нас с вами будет три встречи по 1,5 часа и, возможно, поддерживающие встречи.
- разберёмся, где сейчас максимальные ограничения
- переформулируем вашу роль
- сделаем план и коммуникационную стратегию для команды

Если это про вас, напишите в комментарии или напрямую мне che@invisibleforce.ru с пометкой «выйти из операционки»

Поделитесь с теми, кому это надо сейчас 🚀

Ваша СЕО свободных людей

Генеральный директор DeepMind Демис Хассабис прогнозирует, что ИИ сможет вылечить все болезни за 10 лет, ускорив разработку лекарств в разы, а создание ОИИ (AGI) в ближайшие 5–10 лет решит глобальные кризисы, если обеспечить безопасность и международное сотрудничество.

Вообще-то это охереть впечатляет!

И если вы думаете, что это еще где-то там, то это опасное заблуждение. Во-первых, трансфер технологий - это очень быстрая история. Во-вторых, это новые возможности и новые вызовы (что мы будем делать, если люди перестанут лечиться и болеть?)

Как про это можно подумать?
1. Следить: Где ИИ ускоряется быстрее всего? Медицина, биотех, фарма, персонализированная реклама, логистика, климатические технологии.
Как применить это в вашей сфере? Например, ИИ для предсказания спроса, автоматизации R&D или анализа данных.

2. Отказаться: От чего отказаться в долгосрочной стратегии? Что будет делать ИИ (перевод текстов, рутинные сервисы, ручной анализ данных, шаблонные SaaS-решения).

3. Сфокусироваться. Во что инвестировать уже сегодня?
Внутренние ИИ-эксперименты (В одном проекте мы уже создали роль *AI-parent* — человек, который подкармливает внутреннюю ИИ правильными данными).

Ваша СЕО свободных людей

Сегодня за завтраком Маша, моя бизнес-ассистентка, сказала: «Я просто поражаюсь, как ты с одинаковым энтузиазмом включаешься в каждый проект, будто он единственный и самый важный.»

А я действительно обожаю (почти) каждую задачку в своём бизнесе. Каждый клиентский проект кажется мне возможностью создать что-то невероятное, а не просто «закрыть KPI». Каждое утро начинается с мыслей: «Господи, как бы уместить в день всё, что хочется?»

Но! Чтобы относиться к проектам с такой энергией, во-первых, эту энергию нужно сначала где-то взять, а во-вторых, не потерять в процессе. Поэтому у меня есть два правила:

🧘‍♀️ 1. Отдыхай заранее.
Не когда выгорел, а когда почувствовал, что энергия ниже высокого уровня. Действия по отдыху одинаковые, но разная точка начала. Так вы большую часть времени в высоком ресурсе.

💥 2. Либо мы берёмся за потрясающие проекты, либо делаем обыкновенные проекты потрясающими.
Сделал крутой проект - получил удовольствие (он же дофамин), понимаешь, что все не зря, хочется задачку посложнее.

А если вы сами наполняете свою жизнь вторичными задачами, то и жизнь становится «вторичной». Такую не интересно жить. Энергии нет, делать ничего не хочется.

Каждый раз, когда я начинала новый проект, новый бизнес или новое направление я слышала «это слишком сложно/ дорого/ не рационально/ никому не нужно». Что-то и правда не сработало, но и не важно, зато теперь я масштабировала интересное и все, что я делаю я обожаю (и если делает команда, тоже обожаю и завидую команде).

Ваша СЕО свободных людей

Prosto напоминание

Привет, дорогие!
Обещала сделать этот пост на 1000, но уже перевалило за 1300 и давайте снова знакомиться!

Я Лена Черникова, я основатель и СЕО InForce Family — группы компаний Invisible Force. Мы развиваем инновации, меняем мышление лидеров и создаем развивающие траектории для команд, мы не тренеры, не менторы, не консультанты в привычном смысле слов, но мы помогаем лидерам и командам создавать новое, находить потенциал и достигать устойчивого роста. 😜

А еще мы создали и автоматизировали лучшую диагностику и систему развития команд InForce Teams.

📌Чтобы поработать с нами, пишите мне напрямую или моей группе поддержки.

Я обожаю свою команду за свободу, индивидуальность, юмор, высокую планку и невероятную смелость. Часто говорю, что каждый — это самостоятельный реализованный эксперт, но нам круто работать вместе. Поэтому я — СЕО свободных людей и у нас много разных нестандартных практик, можете почитать про них здесь.

Я немножко ученый: официально PHD, мы постоянно проводим исследования, создали больше 15 фреймвороков и методологий. Самые известные — «Культура Инноваций», суперсилы команды InForce, «Технология инсайта». У нас учились даже PWC (горжусь).

А еще я адепт непрерывного развития: у меня две специальности — психолог и учитель английского, MBA, PHD, Harvard, Stanford, MIT, Skolkovo, а еще я пять лет проходила стажировки в London Future Academy.

Я люблю делать не как все, экспериментировать, пробовать и привносить новое. Как однажды сказал наш друг: «Вас только понимать начали, а вы опять!»🙃

О чем я тут пишу?
#кодлидера — как вдохновлять команды, создавать прорывные идеи и культуру инноваций, раскрывать суперсилы своих людей и действовать.
#внутреннийвозглас — мои личные размышления, инсайты и переживания о лидерстве и жизни.
#перезагрузка — превращаем кризисы и сложности в точки роста и новые возможности.
#НеГарвард — реальные кейсы современного бизнеса: учимся на практике, а не на теориях.
#Longevity выходного дня — практики и идеи для долгосрочного сохранения энергии и продуктивности.

И новенькое: #Таун-холл по пятницам - раз/два в месяц отвечаю на любые вопросы, которые вам интересны без заданной темы.
И еще делаю аудио-форматы, когда появляется емкая тема.

Ваша СЕО свободных людей

Привет, дорогие!
Обещала сделать этот пост на 1000, но уже перевалило за 1300 и давайте снова знакомиться!


Я Лена Черникова, я основатель и СЕО InForce Family — группы компаний Invisible Force. Мы развивает инновации, меняем мышление лидеров и создаем развивающие траектории для команд, мы не тренеры, не менторы, не консультанты в привычном смысле слов, но мы помогаем лидерам и командам создавать новое, находить потенциал и достигать устойчивого роста. 😜

А еще мы создали и автоматизировали лучшую диагностику и систему развития команд InForce Teams.

📌Чтобы поработать с нами, пишите мне напрямую или моей группе поддержки.

Я обожаю свою команду за свободу, индивидуальность, юмор, высокую планку и невероятную смелость. Часто говорю, что каждый — это самостоятельный реализованный эксперт, но нам круто работать вместе. Поэтому я — СЕО свободных людей и у нас много разных нестандартных практик, можете почитать про них здесь.

Я немножко ученый: официально PHD, мы постоянно проводим исследования, создали больше 15 фреймвороков и методологий. Самые известные — «Культура Инноваций», суперсилы команды InForce, «Технология инсайта». У нас учились даже PWC (горжусь).

А еще я адепт непрерывного развития: у меня две специальности — психолог и учитель английского, MBA, PHD, Harvard, Stanford, MIT, Skolkovo, а еще я пять лет проходила стажировки в London Future Academy.

Я люблю делать не как все, экспериментировать, пробовать и привносить новое. Как однажды сказал наш друг: «Вас только понимать начали, а вы опять!»🙃

О чем я тут пишу?
#кодлидера — как вдохновлять команды, создавать прорывные идеи и культуру инноваций, раскрывать суперсилы своих людей и действовать.
#внутреннийвозглас — мои личные размышления, инсайты и переживания о лидерстве и жизни.
#перезагрузка — превращаем кризисы и сложности в точки роста и новые возможности.
#НеГарвард — реальные кейсы современного бизнеса: учимся на практике, а не на теориях.
#Longevity выходного дня — практики и идеи для долгосрочного сохранения энергии и продуктивности.

И новенькое: #Таун-холл по пятницам - раз/два в месяц отвечаю на любые вопросы, которые вам интересны без заданной темы.
И еще делаю аудио-форматы, когда появляется емкая тема.

Ваша СЕО свободных людей

#longevity выходного дня

Вчера общалась с новым знакомым, и мы долго обсуждали его нерешимость перейти из найма в партнёрство в меньшем бизнесе и в совершенно другой сфере. И речь шла не о новой роли — с этим всё было ясно, — а именно о смене сферы. Так как знакомый был новый, в какой-то момент я решилась спросить, сколько ему лет. В ответ услышала: 35. И это, конечно, дико меня удивило.

🔴Чтобы жить не только долго, но долго и хорошо, нам предстоит научиться делать шаг не только вверх по карьере, но и вбок.

(А детей я неистово рекомендую не ограничивать вопросом «кем ты будешь в будущем», а сразу спрашивать: сколько вариантов профессии ты готов(а) развивать одновременно?)

В одном из эфиров Брайан Эллиотт, бывший топ-менеджер Google и Slack, а теперь колумнист MIT Sloan Management Review, говорит: настоящий рост начинается тогда, когда мы осмеливаемся перейти на соседнюю тропу.

Одновременно с этим всё больше людей застревают в рутине. Вы включаете «автопилот» с началом рабочего дня, переходите из встречи во встречу и тихо спрашиваете себя: «а может, пора искать новую работу?»
И вы не одиноки:

🔴51% сотрудников чувствуют себя выжатыми к концу дня
🔴44% сообщают о выгорании

Стагнация — не главная, но весомая причина этого выгорания. И в эпоху, когда нам предлагают «делать больше с меньшими ресурсами», делать одно и то же с меньшим количеством людей — путь к полному истощению.

🔴Компании Synchrony позволяют сотрудникам временно «поменяться местами» — на 90 дней или даже на год.

🔴Tweeter позволяет сотрудникам устраиваться в партнерские компании на 6 месяцев на похожие задачи

🔴А у нас в InForce можно развивать 3-4 карьеры параллельно или взять отпуск по уходу за собой.

Если вы еще не..., то подумайте в выходные, какую карьеру вы бы хотели развивать параллельно.

Ваша СЕО свободных людей

Вечер пятницы для меня такой…
И в огнях

https://music.yandex.ru/album/34711858/track/134646224?utm_medium=copy_link

Напитки для сна, комнаты для паузы, одежда для спокойного рабочего дня, baby-привычки вместо челленджей… кажется мы переходим в новую эру «нормального» роста… Мир тормозит?

🐢 Slow Growth — новая стратегия развития лидеров и команд.

Это не про лень или отсутствие амбиций. Это про осознанный выбор в пользу:
✅ Глубины вместо шума — меньше «хайповых» решений, больше продуманных шагов.
✅ Устойчивости вместо рывков — никаких «героических» авралов ценой здоровья команды.
✅ Долгой игры — как в шахматах: иногда нужно отступить, чтобы выиграть партию.

Примеры:
Patagonia — минимизируют масштаб ради экологии, Вместо роста — забота о планете.
Basecamp (теперь 37signals) — отказались от гонки фич, сосредоточились на продуктах, которые не требуют постоянного внимания.
Buffer — радикальная прозрачность, асинхронная работа и отсутствие давления на рост любой ценой.
Oatly — говорят не про «захват рынка», а про изменение пищевых привычек. Меньше рекламы — больше смысла.

Slow Growth — это реакция на пиgfgcц когнитивные, нейрофизиологические и социальные перегрузки, вызванные гиперскоростной культурой прошлого десятилетия.

Slow growth возвращает человека в центр развития — и делает его не только устойчивым, но и более инновационным в долгосрочной перспективе.

Мне нравится. А вам?

Ваша СЕО свободных людей

Ремонтные станции

В выходные была на Альтерконе Даши Масленниковой. Это такое особое событие для людей, которые занимаются смыслами, историями, идеями. Несколько рефлекто-текстов, несколько вопросов — и вот ты уже сидишь с насыщенным внутренним диалогом.

В одном из обсуждений Даша спросила: «Есть ли у вас человек-ремонтная станция?»Есть люди-опоры и люди-поддержки, люди-растяжки… А вот «ремонтных станций», к которым можно прийти в любом состоянии, волоча за собой отвалившиеся запчасти, — таких правда немного.

И вроде много тех, кто говорит «звони в любое время», но ты не звонишь. Потому что «послушать» — это одно, а «разделить и починить» — совсем другое.

Быть такой ремонтной станцией — значит избавиться от всех этих «да это ерунда», «ты хорош!», «всё получится», а вместо этого сесть и вместе разобрать: что отвалилось, почему, где масло подтекает.

И вот вроде бы чай пили, а уже тебя подсобрало внутри и ты можешь дальше двигаться и искать новые детали, соревноваться или наоборот, просто кайфовать.

Даша тоже такая ремонтная станция, позволяет отыскать на внутреннем чердаке что-то важное, починить и снова поставить на полочку. В ее историях каждый находит какие-то свои смыслы и их очень хочется обязательно обсуждать с близкими.

А у вас есть такой человек?

Ваша СЕО свободных людей

Работая над своим развитием, я пишу себе маленькие напоминания. Они помогают держать в уме, в каком процессе я нахожусь прямо сейчас. Моя текущая записка звучит так: «Удаляй, откладывай, деприоритезируй».

В начале года я осознала, что у меня есть целая иерархия того, чему я говорю «да», но совершенно нет четкого понимания, чему следует сказать «нет». Тело должно вдыхать — и должно выдыхать. Развитие лидера — тот же процесс.

Нельзя постоянно только расширяться (набирать задачи, цели, людей и идеи). Иногда нужно сокращаться (отпустить установки, проекты, которые уже не актуальны, и фокусы, которые больше не ведут к развитию).

Я прохожу этот процесс не в первый раз, и для руководителя это всегда сложно. Приходится отказываться от того, о чем когда-то мечтал: от проектов и возможностей, задач и людей.

Но каждый раз, когда я делаю такую внутреннюю «генеральную уборку», чувствую облегчение: уходит напряжение, освобождаются ресурсы.

Небольшая пауза…

И всё внутреннее пространство снова наполняется бурлящими проектами и энергией.

Ваша СЕО свободных людей

#кодлидера — как вдохновлять команды, создавать прорывные идеи и культуру инноваций, раскрывать суперсилы своих людей и действовать.

#внутреннийвозглас — мои личные размышления, инсайты и переживания о лидерстве и жизни.
#перезагрузка — превращаем кризисы и сложности в точки роста и новые возможности.
#НеГарвард — реальные кейсы современного бизнеса: учимся на практике, а не на теориях.
#Longevity выходного дня — практики и идеи для долгосрочного сохранения энергии и продуктивности.


#Таун-холл по пятницам - раз/два в месяц отвечаю на любые вопросы, которые вам интересны без заданной темы.

Когда пчелы устают, то спят прямо в цветках ) всех с пятницей!
Поспите в выходные 😴

Ваша СЕО свободных людей

В понедельник в гости в команду приходил Саша Семин. Хочется перечислить в каких областях Саша эксперт, но главное - он автор уникальных подходов к взаимодействию с людьми и создания среды человеческого достоинства в самых разных сферах.

Саша фантастический, глубокий, нереальный, и мы сейчас будем работать над одной очень важной задачей, которая имеет значение не только для него, но и для всего рынка. В процессе нашей встречи прозвучали слова, которые попали в мягкое и живое внутри и которые уже никогда нельзя расслышать:

🔴«Отказ услышать боль — это форма насилия»

🔴«Ничего для нас без нас»

🔴«Если другой не ты, значит, ты не знаешь»

🔴«Мы очеловечиваем цифровые решения и расчеловечиваем бизнес"

🔴«Мир таков, каким мы его оговариваем. Со-Язык — это акустика, жест, пауза, тапки. Он восстанавливает субъектность там, где её отнимают "профессиональные" шаблоны»

🔴«Язык не просто отражает реальность, а создает её»

🔴«Прислушиваться — значит принимать участие»

🔴«Крик — это тоже язык. Крик — это то, что больше не вмещается в молчание»

(Фото старое, с нашего ДР, потому что слушая Сашу фотографировать невозможно, только пытаться ухватить всю эту глубину)

#кодлидера #соязык

Ваша СЕО свободных людей

Сегодня день рождения у нашего семейного "тренера по кайфу"! Человек умеет создавать радость и комфорт практически в любых ситуациях! С Днем Рождения, мой дорогой!

И да, поделитесь, пожалуйста с теми, кто может нам помочь или кому интересно!

Бизнес в условиях травмы: как сохранить команду после тяжелых событий

Есть одна тема, к которой я сама лично подступалась несколько последних лет. Это работа с травмой на уровне компании. Тема табуированая, большая, очень сложная, но очень важная.

Травматический опыт — это не только про военные действия, это катастрофы, теракты, несчастные случаи на производстве. Как и человек, компании по-разному с травмой справляются. Последствия таких событий часто остаются незамеченными, но они влияют на работу, среду и культуру бизнеса.

Мы, Invisible Force, при поддержке Московской школы профессиональной филантропии, запустили открытое исследование:

🔴«Психологическая устойчивость бизнеса — как работать с сотрудниками с посттравматическим опытом».

Наша цель — снять табу с этой темы. Но нам нужна ваша помощь.

Что мы исследуем?
— Как компании могут помочь сотрудникам, пережившим тяжёлые испытания, вернуться к полноценной работе?
— Как создать атмосферу, в которой каждый чувствует себя защищённым и принятым, несмотря на пережитые трудности?

Что мы хотим получить в результате?
🔴 Практические инструменты для бизнеса, HR и руководителей:
- Как распознавать признаки ПТСР у сотрудников? Какие вопросы и задачи скрыты в этой теме?
- Какие решения есть на уровне команды, компании и государства?
- Что важно предусмотреть, чтобы быть готовым к таким вызовам?

Кого мы хотим услышать?
🔸 HR и руководителей, работавших с мобилизацией, адаптацией вернувшихся, или тех, кто столкнулся с проблемами и не знает, как их решать.
🔸 Компании, чьи производства находятся в зоне конфликтов или рядом.
🔸 Тех, чьи сотрудники пережили теракты, аварии, потери.
🔸 Психологов и коучей, работающих с травмой в корпоративной среде.
🔸 Компании, готовые поделиться опытом или поддержать исследование.

Если вы готовы дать интервью — заполните форму [ссылка].
ИССЛЕДОВАНИЕ АНОНИМНО!

Чья поддержка нам нужна?

1️⃣ Компания-партнёр — поможете привлекать экспертов, прорабатывать и тестировать решения.

2️⃣ Компания-интегратор — внедрите у себя наши наработки и дадите быструю обратную связь.

Итоги будут открытыми — чтобы как можно больше компаний могли помочь своим людям.

Готовы участвовать? Пишите мне или в комментариях.

Ваша СЕО свободных людей

Экономика корпоративной культуры

Наконец-то написала статью для «Больших идей» по одной из любимых тем: сколько стоит трансформация культуры? (Если что, PHD я как раз защищала по методам нелинейной математики для прогнозирования эффектов трансформации культуры).

Четыре главных тезиса:

🔥 Корпоративная культура ВСЕГДА влияет на экономику бизнеса. (И «стоит» адски дорого)
🔥Если вы не знаете экономический эффект от культуры вашего бизнеса - это не значит, что его нет, это значит, что ВЫ его НЕ ЗНАЕТЕ!
🔥Считать культуру можно и НУЖНО (она потеряет флер загадочности, но это к лучшему). Это сначала долго и сложно, а потом легко и эффективно.
🔥Инвестиции в культуру дают минимально Х10 отдачу, а иногда это критический фактор выживания!

Мы привыкли управлять тем, что можем посчитать: 10 000 шагов, два литра воды в день, NPS, EBITDA — цифры помогают нам видеть прогресс и корректировать действия. То, что мы не можем посчитать, часто выпадает из фокуса управления. Одним из таких «невидимых» элементов становится корпоративная культура, оставаясь для многих компаний интуитивной, но абстрактной величиной.
Читать дальше…

Что думаете? Знаете примеры?

Ваша СЕО свободных людей

"А давай!" культура

Однажды я провела весь тренинг с нарисованными усами. (Спасибо, Ростислав) Дело было так: на наших программах по построению культуры высокой продуктивности мы даем простое упражнение:

👯 Участники становятся в пары.
Один говорит: «А давай попрыгаем!»
Второй — отвечает: «А давай!»
И делают это.
«А давай пробежимся до конца зала!»
«А давай дёрнем Славу за ухо!»
(тут-то и нарисовались усы).

На глазах у всех включается игровое состояние — энергия, движение, смех.
Но суть не в веселье.
Суть в том, как рождается настоящая культура предпринимательства и инициативы.
Не тогда, когда кто-то придумал суперкреатив.
Не тогда, когда наняли крутого предпринимателя.
Не тогда, когда сказали "нам нужны прорывные решения"

🔴А тогда, когда среда сказала: «А давай!»

После упражнения я прошу лидеров задуматься:
— А что я чувствую, когда мои глупые и смелые идеи поддерживают, а не ставят под сомнение?
— Что чувствует моя команда, когда её поддерживают?
— Что станет с нашей скоростью, доверием и вовлечённостью, если это станет нормой?

В Inforce мы, конечно, тестируем всё на себе.
И вот сегодняшняя сессия:
— «А давай я помогу упростить этот процесс»
— «А давай переформулируем это предложение, чтобы было живее»
— «А давай сделаем эту часть за тебя, чтобы ты не зашивалась»


И я понимаю: вот она, культура "а давай".
Лёгкость.
Ответственность.
Оперативность.
Энергия.
Рост.

💡 А как часто в вашей команде звучит фраза «А давай...»?
И что в ответ — «давай» или «подумай ещё»?

#культураинноваций #инициатива #аДАВАЙ

Ваша СЕО свободных людей

Вчера было вот так, слов нет, много благодарности и нежности! Спасибо любимым друзьям и всем, кто не добрался, но писал такие теплые слова ❤️

Самые ценные слова Ани «а можно у тебя День Рождения будет хотя бы три раза в год?)))» А я и рада и счастлива, всех накормить, обнять и сдружить 💛💛💛

Друзья, знакомьтесь:
Елена Черникова!

🔥Лидер, который ежедневно меняет команды и лидеров, заряжая всех вокруг бесконечным драйвом и глубиной. Знаем, что вы наверняка уже знакомы, но

Сегодня у неё день рождения, и мы собрали несколько классных фактов о ней.

⚡️Вы можете написать свое поздравление под этим постом — она точно прочитает!

А ещё — подпишитесь на её канал «СЕО свободных людей» и расскажите о нём в своих комьюнити — это классный комплимент для человека, который помогает нам расти.

Лена, ценим тебя безмерно.
С днем рождения!❤️

Сегодня день рождения у моего близкого друга и партнера, а еще у очень красивой женщины 💙

Вообще, уже давно так повелось, что, если знакомство с человеком проходит на фоне какого-нибудь адского замеса, это будет крепкая дружба.

Дорогая Лена,
Все эти годы (боже, уже 9 лет!!!) ты вдохновляла и поддерживала меня. Только ты умеешь так верить в людей.

А еще за твоим легким и женственным образом есть абсолютно надежный друг - и ты много раз это доказывала.

Так хорошо, что ты родилась 🤩

https://t.me/softpowerleader/404

Про меня тут такое разное пишут мои друзья, что я реву примерно каждые 10 минут! А мне сегодня еще работать тоже )))
(Участники лекции подумают, что я пьяна ))))

Хочу поделиться с вами немного, это в самое сердечко!

Ровно 10 лет назад, в свои 31, я загадала 100 целей на эту «десятилетку». Сегодня я другая. Честно говоря, это был, пожалуй, самый трудный год в моей жизни, но при этом самый тёплый и наполненный любовью. Новый большой список целей уже ждёт своего часа, а сейчас хочу поделиться с вами самым важным и немножко личным—вдруг вы тоже захотите мне этого пожелать.

Невыносимо скучаю по своим уехавшим друзьям, кажется, как никогда раньше. Но этот же год подарил мне совершенно невероятных новых людей. Так что загадываю на следующие 10 лет накопить много крутых совместных воспоминаний и обязательно всех вас перезнакомить!

Моя семья столкнулась с самыми сложными вызовами в этом году, но, как никогда, я чувствую нашу силу. Хочу всегда знать, что что бы не случилось мы есть друг у друга!

Я уверена, что если не изменила, то как минимум основательно встряхнула две индустрии: инноваций и HR. Благодаря этому моя жизнь наполнилась потрясающими специалистами. Пусть и следующие 10 лет я проведу рядом с талантливыми профессионалами, эксцентриками, гениями и драйверами, которые мечтают крутить эту планету и успешно это делают!

За эти 10 лет у меня +1 медведь (медведями я называю детей), а один уже подрос. Через 10 лет оба будут взрослыми. Загадываю, чтобы они обязательно приехали на мой ДР — и им с нами было офигенно!

Я безумно-безумно-безумно горжусь своей командой (даже слово такое есть, но оно неприличное). Хочу в следующие 10 лет найти ещё таких же — умных, добрых, живых, искренних и ярких.

Ещё я намечтала преподавать в Стенфорде (вернее, чтобы преподавали по нашим методологиям), снять настоящий фильм, построить Innovation Embassy (команда поймёт 😜)... Хочу пожелать себе никогда не переставать мечтать так смело и дерзко, чтобы от собственной наглости захватывало дух!

Спасибо вам всем, что делаете мою жизнь такой наполненной и счастливой!

Ваша СЕО свободных людей

Сквош и стратегия голубых океанов: как видеть то, чего не видят другие

Когда ты играешь в сквош, есть один важный урок, который можно применить не только в спорте, но и в бизнесе, и в жизни.

Если ты все время фокусируешься на сопернике, то будешь бить мяч прямо в него.

Ты будешь играть реактивно, повторять его движения и в итоге окажешься в ловушке его тактики. Но когда ты учишься играть, то понимаешь: ты должен бить туда, где его нет.

Этот принцип удивительно похож на стратегию голубых океанов. Вместо того чтобы сражаться с конкурентами, нужно искать пустые зоны — те потребности, о которых клиенты даже не подозревали.

Создание прорывных продуктов — это создание новой категории, которая меняет правила игры. Убер - такси без таксопарка, Маклональдс - ресторан без приборов, Старбакс - кофе на ходу.

Это как в сквоше: ты должен видеть то, чего не видит твой соперник. Ты должен представить, где «играет» рынок и суметь действовать анти-интуитивно.

Это невозможно сделать в рутине.

Где твое внимание сегодня?

Ваша СЕО свободных людей

Помните сцену из фильма "Назад в будущее 2", где Марти-младший, вернувшись домой, смотрит сразу несколько телеканалов? Когда я впервые увидела этот момент, мне казалось, что невозможно ничего разобрать в таком потоке информации.

Но теперь мы сами оказались на месте Марти: одновременно смотрим кино, листаем ленту в соцсетях и пытаемся приготовить ужин. Кризис внимания стал новой реальностью, и сильнее всего от него страдает сфера обучения.

Я провожу 2-3 программы в неделю и вот мой топ кризисных участников:

🔴 Потерянные: два раза повторили задание, разделили на группы, но участник спрашивает "а что надо делать?"
🔴Без отрыва: присутствуют на "назначенном" тренинге, но занимаются своими делами
🔴Борщ: готовит, убирается, косит газон параллельно, подключаясь неактивно
🔴Уставшие: просто нет энергии и эмоций для включенного общения.
🔴Виртуальные трупы (ну конечно): без камеры, не отвечают на вопрос. Просто черный экран.

(я их прекрасно понимаю, но эффективнее обучение от этого не становится)

27 марта вместе с друзьями из МТС-линк поговорим про вызовы обучения:

Зацепить и не потерять: как создавать эффективное обучение в эпоху информационного перегруза

Основные темы:
✅ Экономика внимания и вызовы онлайн-обучения
✅ Фишки и механики вовлечения
✅ Как работать с эффектом "второго экрана"
✅ Тренды: от бомбастики к нежности и заботе
✅ Пространство для тишины и рефлексии в обучении
✅ Психологическая безопасность

Участие бесплатно, но нужна регистрация

🤖 Кибернетический тиммейт: ИИ делает нас лучше?

Шикарное исследование недавно опубликовали Гарвардские центры стратегии, технологий и инноваций про то, как меняется работа, когда ИИ становится частью процесса.

776 сотрудников Procter & Gamble (внезапно! ) решали реальные задачи по продуктовым инновациям. Их поделили на 4 группы:
🔴 Люди работали в одиночку без ИИ
🔴 Люди работали в одиночку с ИИ
🔴 Команды без ИИ
🔴 Команды с ИИ

💡 И вот что выяснилось:

🔴 ИИ — отличный член команды. Индивидуалы, которым помогал ИИ, показывали такое же качество решений, как и команды людей.
То есть — один человек + ИИ = команда.
🔴 ИИ помогает людям выйти за ограничения и действительно мыслить кроссфункционально. Без ИИ: маркетологи генерят маркетинг, инженеры — технологию. С ИИ: все генерят все и сразу.
🔴 ИИ даёт эмоциональную поддержку. Люди с ИИ чувствовали:
больше вовлечённости, меньше тревоги и выгорания, больше энергии, чем в некоторых реальных командах. 🤷‍♀️
🔴 Качество решений выше + время на выполнение — меньше. В топ-10% лучших решений чаще попадали команды с ИИ, чем без него.
ИИ не заменяет общение — он становится его частью.

🧩 Что это значит для организаций?
1. Придётся пересобрать структуру команд.
2. Гибриды человек + ИИ требуют новых ролей, ритуалов и процессов.
3. Не все готовы — но всем придётся.
4. Успех зависит от того, умеют ли сотрудники взаимодействовать с ИИ, создают ли лидеры культуру партнерства с ИИ.

Какие вопросы можно задать себе и команде, чтобы не опоздать с интеграцией решений:
- В каких процессах мы можем поэкспериментировать с ИИ, как частью команды безопасно?
- Кто в моей команде "ранние последователи" которым важно дать время и возможности для экспериментов?
- Чего бояться/избегают сотрудники в работе с кибернетическим тиммейтом?

P.S. Мы в Инфорс уже делаем ИИ частью команд на тренингах и в проектах, скоро расскажем про обновление. Обучение лидеров - прекрасная возможность прокачать этот навык (представьте, если люди будут тренироваться публичным выступлениям сразу с ИИ? А финансовой стратегии? А управлению инновациями?) Скажу честно, результаты тех, кто готов - в разы лучше!

#БудущееРаботы #Инновации #sensemaking

Ваша СЕО свободных людей

Я помню, что задолжала вам саммари третьего эфира про смыслы, а неделька была огненная.

Саммари: Дизайн смыслов. Часть 3: имплементация.
Как живут смыслы?
🔴 Два пути имплементации смыслов:

Подкреплять смысл действиями —подкреплять действия смыслом

🔴 Ритуалы имеют значение. Как в agile важны стендапы на ногах, чтобы держать темп — так и в команде важно внедрять регулярные действия, которые «удерживают» смысл в процессе.
📌 Пример из InForce:
У нас можно выйти из проекта, если ты не чувствуешь смысла в нём. Это не только про свободу — это про ответственность за вклад и ценность.

🔴 Несовпадение слов и действий убивает доверие.
Если заявляешь ценность — покажи, как ты ей соответствуешь. Пример: отель, который говорит об экотуризме, но выставляет чучела животных — рушит восприятие сразу на всех уровнях.

🔴 Смысл должен быть в каждом решении.
Например, увольнение — не просто факт, а повод объяснить, какую ценность защищает это решение.

🔴 Три уровня смыслов, с которыми должен работать лидер:
Смысл работы для самого человека — что я даю команде?Смысл работы команды для компании — зачем мы здесь?
Смысл существования компании — что хорошего мы делаем в мире?
📌 Люди не выгорают от нагрузки. Люди выгорают от бессмысленной нагрузки.

🔴 Когда смысл работает?
Когда мы: — действуем,
— объясняем, почему так действуем,
— и слышим, как это понимает команда.

#ДизайнСмыслов #Имплементация #sensemaking #саммариСЕО

Ваша СЕО свободных людей

#Longevity выходного дня

Все, везде и сразу или суперпозиция для вызовов долголетия? 🚀

Как амбассадор центра долголетия Стэнфорда, я часто говорю о том, что долгая жизнь — это не только подарок, но и вызов (особенно для тех, кто родился после 2000 года).

В бизнесе, чтобы справиться с неопределенностью мы используем квантовую стратегию и
сценарное планирование
, но "навык" суперпозиции пригодится нам и как подход к построению качественной жизни.

🔴Суперпозиция - это когда частица может быть в нескольких состояниях одновременно, пока не произойдет качественное изменение.
🔴 Суперпозиция в жизни — это когда вы одновременно пробуете разные подходы, не зацикливаясь на одном.

Как это работает?

🔴 Здоровье:
Сделайте 1-2 спорта базой, но постоянно пробуйте новые. Если что-то надоест или изменится состояние - всегда легко выбрать что-то еще, что понравилось (в прошлом году я попробовала 10 видов спорта и точно знаю, чем могу заняться, кроме сквоша и барре)
Ваше тело скажет вам спасибо за разнообразие.

🔴 Финансы:
Параллельно развивайте несколько источников дохода: работа, фриланс, пассивный доход, пробуйте разные финансовые инструменты.

🔴 Развитие:
Учите программирование, практикуйте публичные выступления и стратегический маркетинг. Долголетие - это несколько разных карьер.

Посмотрите на свои цели и планы в важных для вас областях, не слишком ли вы ограничиваете себя?

Ваша СЕО свободных людей

Недавно мой старший Платон начал заниматься с новым преподавателем по физике и математике — прекрасной девушкой из физтеха. Вместе они разбирают всякие заковыристые задачки и олимпиадные вопросы. Из трёх занятий одно он поставил на воскресенье.

Я спросила, почему он лишился единственного выходного, на что получила удивительно осознанный ответ: «Мне это нравится, я так отдыхаю!»

И вот я подумала:

✨ Во-первых, как же круто уже в 13 лет точно знать, что тебя наполняет и заряжает энергией! (Платон, знаю, что ты это читаешь, и горжусь тобой невероятно!) А ведь многие взрослые и супер-крутые лидеры даже в 40 лет не всегда понимают, что их реально наполняет.

✨ Во-вторых, я тоже люблю такое состояние глубокого, полноценного погружения в работу — этот самый deep work, когда мир замирает, а ты кайфуешь от написания стратегий, анализа контента или разработки финансовых моделей. И сейчас понимаю, что не очень-то и устала за последнее время, а вот полдня спокойно «подипворкать» мне бы точно не помешало!

Ну и да, когда-то я с удивлением поняла, что сумка Gucci (простите меня, все светские сообщества!) меня не особо радует. Зато инвестировать пару миллионов в исследование или эксперимент — просто восторг! 🤩

А что у вас вызывает такой же искренний восторг и энергию, как физика в воскресенье у Платона? Делитесь в комментариях! 😄

Ваша СЕО свободных людей

Hidden Signals: Почему важно убирать даже мелочи, которые служат метафорами отношений в компании

На одной из встреч лидеры обсуждали, как их раздражает капающая вода с потолка в офисе. Кажется, ну капает и капает—что с того? Компания ведь большая, лидеры рынка, технологии, карьерные перспективы. Но дело не в воде.

Люди воспринимают такие вещи иначе: это не просто капли, а скрытый сигнал. О том, что мелкие проблемы можно игнорировать. О том, что забота о среде — не приоритет. О том, что "и так сойдет".

На одном заводе была столовая для руководителей и кафе для всех остальных. Догадайтесь, какой там был уровень доверия и насколько реально в такой компании построить плоскую структуру? В другой компании разваливающаяся стена, которую никак не ремонтировали, стала символом отношения к людям. Ее ненавидели не потому, что она вот-вот упадет, а потому, что она показывала: "ваши проблемы никого не волнуют".

Скрытые сигналы — это не просто детали. Они собирают в себя весь негатив сотрудников и становятся контейнером для недоверия, обид и разочарований. Хотите здоровую культуру? Начните с мелочей. Уберите эти сигналы. Потому что то, что кажется ерундой, может разрушать доверие изнутри.

Ключевые идеи первой половины дня на секциях Mountain Ridge:

+ мы находимся не в кризисе, а в рассинхроне и смене базовых парадигм: есть приток финансов, но где-то он избыточен, а где-то, наоборот, недостаточен;

+ мы одновременно становимся технологичнее и хотим меньше зависеть от людей и развиваем человекоцентричность и стремимся вовлекать людей больше

+ критерии эффективности меняются, от субъективной оценки участников изменений или чисто результатов появляются новые синтетические метрики: эффект на команду, общие замеры улучшения среды

+ компании окружают себя экосистемой сообществ, которые помогают бизнесу принимать верные решения: от советов директоров до молодых талантов

Пока, мое самое сильное впечатление вообще в другом. Много лет назад мы с Настей Хрисанфовой регулярно обсуждали, почему HR не говорят, что «мы и есть бизнес». Продажи всегда считают, что если бы не они, не было бы клиентов = не было бы компании; финансисты, логисты, IT - все считают себя главным… а HR говорил: «мы вас поддержим…»

Но сегодня весь день про то, что люди и есть бизнес! Кажется, что это первое мероприятие в такой связке.

(Прекрасные Айнура Кошоева, Ольга Демидова, Анна Зырянова, Оксана Фетисова)

Ваша СЕО свободных людей.

Весна, понедельник, солнце и аудио-версия канала СЕО свободных людей )) 🎧

Сегодня говорим про то, как СМЫСЛЫ интегрировать и как люди понимают, что смылы работают. Тема без дна и окончания, я собрала только самое главное в 20 минут.

Саммари для читающих, как всегда, завтра 🤓

#sensemaking

Я обожаю жизнь не за череду событий, не за достижения или даже за сам путь. Я люблю её за свои осознания и открытия. Каждый раз, когда что-то внутри меня становится ясным, когда приходит новое понимание — я чувствую настоящий, глубинный кайф. Это не передать словами: моменты, когда что-то щёлкает внутри, и ты вдруг видишь всё иначе. Эти моменты дарят мне невероятное ощущение счастья, намного сильнее любого успеха или цели. Для меня это и есть магия жизни.

Дорогая Алина написала и я даже не могу ни слова добавить!

💛Узнавать жизнь и есть жизнь. Очень созвучно 💛

Расстраиваться, веселиться, удивляться, расслабляться и кайфовать!

Классных вам выходных!

Нашла очень полезную штуку: перечень базовых потребностей, как на них смотрит trendwatching.com (это которые одни из топ 3 тренд-команд).

Как их использовать? Очень много как: например, для разработки дополнительной ценности продукта, улучшения сценариев сотрудников, улучшения бренда, поиска новых идей. Можете помочь чувствовать контроль? А улучшать доверие?
те, которые сильнее всего зацепили:

Authenticity — Подлинность

Control — Контроль

Recognition — Признание

Relevance — Актуальность

Self-Expression — Самовыражение

Полный перечень отправлю за любой комментарий, мне жадно, не хочу просто так отдавать 😜

А еще должна вам сказать, что самое молодое, технологичное, дерзкое, мудрое, сильное сообщество SLP до 16 марта ведет набор на новый поток. Вот тут я описала свои эмоции.

Я просто влюблена в этих людей, они потрясающие. Отбор идет сильный, кто-то попадает с 4-5 раза, но оно того стоит.
Сейчас могу сказать, что это самое открытое, веселое и доверяющее комьюнити, которое я встречала.

• Старт весеннего потока — 25 марта (9 недель + OffSite в безвизовой стране)
• Два онлайн-формата в неделю — вторник и четверг в 19:00 (мск)
• Отбор открыт до 16 марта

Регистрация: https://t.me/startupleadership/120

Саммари:
Дизайн смыслов. Часть 2: дизайн. Во что превращается смысл?

🔴 Смысл передается через нарративы — истории, которые формируют понимание и восприятие в командах и организациях. Что люди ДУМАЮТ, они ПОНИМАЮТ про компанию. (Хочешь сделать хорошо - сделай сам: нарратив - никому нельзя доверять важное, люди подводят)

Нарратив может не совпадать с реальностью. Сказки, анекдоты, мемы - это тоже нарративы, передача смысла. Нарратив — это не факт, а интерпретация. Васю уволили - это факт. Васю уволили, потому что он плохо работал и грубил клиентам или потому что он говорил правду руководителю, которую другие скрывают - это нарратив. И два разных смысла в компании. О чем люди сплетничают в курилке и как объясняют происходящее?

Нарративы бывают большими (культурные, политические) и маленькими (бытовые, семейные). Иногда маленькое губительно для большого.

🔴 Как передавать смыслы? 

☔⛱️ Говорите образами, а не терминами. Используйте простой, эмоциональный язык, который близок вашей аудитории. Например, вместо "снизилась мотивация" — "опустились руки".

🙄Фокусируйтесь на аудитории. Думайте о том, что важно для людей, а не о том, что важно для вас. Пример из практики:
В розничной компании сотрудники не использовали все возможности новых касс, потому что курс обучения был скучным. После переименования курса на "Как работать на кассе быстро и без стресса" и добавления полезных фишек, глубина просмотра выросла с 25% до 75%.

🐦‍🔥Используйте метафоры.
Метафоры помогают объяснить сложное через знакомое. Например:
"Команда — это живой организм, которому нужна питательная среда". "Если не крутить педали управления, команда упадёт".

🍎Истории как инструмент.
Люди лучше запоминают истории, чем сухие данные. Чтобы донести смысл:
Создайте героя (например, для Стива Джобса это был дизайн). Покажите конфликт или препятствие. Расскажите, как герой справляется с ситуацией. Добавьте детали, которые создают эмоциональный отклик.

😲Эмоции важнее аргументов.
Чтобы смыслы запомнились, они должны вызывать эмоции. Например, истории клиентов малого бизнеса вдохновляют сотрудников банка даже спустя годы.
Практическое задание: Подумайте, какие метафоры и истории могут улучшить ситуацию в вашей команде. Например, сравните команду с водой, стеной или даже с Илоном Маском.

Идея на неделю: Придумайте историю или метафору, которая поможет вашей команде преодолеть текущие вызовы.

Ваша СЕО свободных людей

Саммари:
Дизайн смыслов. Часть 2: дизайн. Во что превращается смысл?

Смысл передается через нарративы — истории, которые формируют понимание и восприятие в командах и организациях. (Хочешь сделать хорошо - сделай сам: нарратив - никому нельзя доверять важное, люди подводят)
Ключевые идеи:Что такое нарратив?
Нарратив — это не просто факты, а то, как люди интерпретируют реальность. Это истории, которые формируют представления о том, как устроена компания, что важно, а что нет, за что поощряют или наказывают.
Нарративы бывают большими (культурные, политические) и маленькими (бытовые, семейные).Они помогают передавать смыслы и ценности внутри команды.Как передавать смыслы?Говорите образами, а не терминами. Используйте простой, эмоциональный язык, который близок вашей аудитории. Например, вместо "снизилась мотивация" — "опустились руки".Фокусируйтесь на аудитории. Думайте о том, что важно для людей, а не только о том, что важно для вас.Пример из практики:
В розничной компании сотрудники не использовали все возможности новых касс, потому что курс обучения был скучным. После переименования курса на "Как работать на кассе быстро и без стресса" и добавления полезных фишек, глубина просмотра выросла с 25% до 75%.
Используйте метафоры.
Метафоры помогают объяснить сложное через знакомое. Например:
"Команда — это живой организм, которому нужна питательная среда"."Если не крутить педали управления, команда упадёт".Истории как инструмент.
Люди лучше запоминают истории, чем сухие данные. Чтобы донести смысл:
Создайте героя (например, для Стива Джобса это был дизайн).Покажите конфликт или препятствие.Расскажите, как герой справляется с ситуацией.Добавьте детали, которые создают эмоциональный отклик.Эмоции важнее аргументов.
Чтобы смыслы запомнились, они должны вызывать эмоции. Например, истории клиентов малого бизнеса вдохновляют сотрудников банка даже спустя годы.
Практическое задание:Подумайте, какие метафоры и истории могут улучшить ситуацию в вашей команде.Например, сравните команду с водой, стеной или даже с Илоном Маском.Используйте сложные периоды для перестройки процессов и укрепления устойчивости.Главный вывод:Смыслы лучше всего передаются через эмоциональные, образные истории и метафоры. Чтобы ваши идеи стали частью нормы команды, говорите на языке, который близок людям, и создавайте нарративы, которые вдохновляют и запоминаются.
Задание: Придумайте историю или метафору, которая поможет вашей команде преодолеть текущие challenges. Удачи!

Какой-то особенно прекрасный понедельник после не менее прекрасных выходных!

Аудио-версия канала СЕО свободных людей снова с вами. 🎧

Сегодня говорим про то, как СМЫСЛЫ передавать ...

Саммари для читающих, как всегда, завтра 🤓

#sensemaking

#Longevity выходного дня

Признавайтесь, кто сегодня уже успел позаботиться о себе? Может, сделали утреннюю растяжку, помедитировали или просто выпили стакан воды с лимоном? Если да, то вы точно в тренде! Эпоха исцеления - сильный тренд, который набирает обороты, и меняет не только наши личные привычки, но и то, как компании создают продукты, сервисы и даже пространства.

🌿 Вместо того чтобы "кричать" и поражать свою аудиторию, бренды должны исцелять своих клиентов.

☘️ Очищенный воздух в магазинах. Например, бренд Panasonic создал технологию очистки воздуха, которую используют в торговых центрах и офисах, чтобы клиенты дышали легко и свободно.
☘️ Обучение ментальному здоровью. Modern Elder Academy предлагает программы, которые помогают переосмыслить старение и найти в нём новые возможности.Баллы за здоровые привычки.
☘️ Авиакомпания airBaltic начисляет мили за пройденные шаги, мотивируя пассажиров оставаться активными.

💡 Как создать решение, которое исцеляет?

Подумайте, как вы можете улучшить здоровье своих клиентов, сотрудников и общества. Вот несколько идей:

🔴Сон: Помогите людям лучше спать, создавая продукты или сервисы, которые способствуют качественному отдыху.
🔴Здоровье: Предложите научно обоснованные решения для поддержания физического и ментального здоровья.
🔴Снижение стресса: Внедрите элементы релаксации в свои пространства или продукты.
🔴Понимание себя: Помогите людям лучше узнать себя через тесты, рекомендации или образовательные программы.
🔴Физическая активность: Мотивируйте клиентов двигаться больше с помощью геймификации или бонусов.

У нас на тренингах официально разрешено спать (невыспавшихся людей учить все-равно антинаучно), есть программы, включающие walk-and-learn (когда вы можете включить нас в наушники и походить по офису или прогуляться в соседнем сквере), в процессах разработки опыта сотрудников мы смотрим на то, где человек может сделать паузу (а есть несколько проектов, которые целиком посвящены теме энергии с крутыми результатами для бизнеса).

Мы все хотим быть здоровыми и счастливыми, но часто нам не хватает мотивации или времени. Включая сценарии исцеления в свои продукты и сервисы, вы не только демонстрируете заботу, но и открываете невероятный потенциал для инноваций и новых возможностей.

🌟 Эпоха исцеления – это не просто тренд, это новый способ жить и работать. Так что, может, сегодня стоит задуматься: как ваш бренд может стать частью этого движения?

Ваш Амбассадор центра Longevity Stanford 🌿
#Wellness #ЭпохаИсцеления #Инновации #Здоровье #Longevity

Когда бывает особенно сложно, страшно, обидно, больно, у меня всегда есть женщины. И те, кто рядом, кому можно позвонить и поплакать, кто приедет к заболевшему ребенку, если надо, а ты далеко, кто напишет тебе комплимент за прическу или сложную сессию, кто просто спросит: “ты как?»

И есть вот эти дамы, из фильмов и реальных историй, которые так хорошо мне знакомы. Они всегда напомнят о чем-то важном, вдохновят, поддержат.

🔴 Эрин Брокович - как не сдаться перед лицом большой системы.

🔴 Большая игра Слоун - про характер, выдержку и интеллект.

🔴 Дьявол носит Прада - вдохновиться профессионализмом (признайся, ты делаешь недостаточно) и не забыть о главном.

🔴 Доктор Лиза - великие дела складываются из ежедневных выборов.

🔴 Блондинка в законе - про то, что есть чисто женские методы победы ;)

🔴 Маленькая большая ложь - про силу женской дружбы и поддержки, при сильные и разные характеры.

🔴 Джой - про упорство и веру в себя.

🔴 Фрида - про потрясающую энергию и страсть.

🔴 Амели - про то, что жизнь игра, если ты так хочешь.

🔴 Улыбка Мона Лизы - про то, что женщинам важно учиться друг у друга.

Делитесь своими.

Ваша СЕО свободных людей

Как вам электро? MagnusTheMagnus - это один человек и если вы откроете автора, то найдете не большой список из нескольких композиций. Но если откроете Википедию, увидите длиннющий список от Мадонны, до рекламы Nike.

Мой любимый трек Area (был саундтреком Burning Man и презентации iPhone)

https://music.yandex.ru/album/4385272/track/35247007?utm_medium=copy_link

🎧 немного про Майкла Джексона и мягкое лидерство. Трек Dirty Diana один из экспериментальных, особенных для

Написала сегодня клиенту «мат - апрель», философски подумала, что Т9 прав, как никогда.

Написала сегодня клиенту «мат - апрель», философски подумала, что Т9 прав, как никогда.

Всей страной «забрали» Оскар.
Именно так ощущается премия
2025 года

💫 поэтому сегодня мы фантазируем на рабочий лад в карточках.

p.s. Юра, спасибо за вдохновение❤️ Мы верили

Саммари:
Дизайн смыслов. Часть 1: извлечение. Откуда берутся смыслы?

🔴Опасная мысль: «Смысл где-то существует и надо его найти»

Смысл не существует сам по себе. Все бессмысленно ) пока мы не придумали иного 😉
В этом и сложность. Мы взрослые часто отучаемся от этого "белого листа" и способности делать что-то, потому что я просто так решила.

Поэтому смысл не является чем-то, что мы можем найти. Он не существует объективно и всегда субъективен (есть продукт нашей фантазии). Смысл — это скорее выбор, который мы делаем, основанный на наших ценностях и целях. Это то, за что мы готовы взять ответственность в своей жизни и в своей команде.

🔴Как смысл влияет на команду?

📌 Эксперимент Дэна Ариэльи с моделями Лего показал, что наличие смысла (например, когда участники видят результат своей работы) увеличивает производительность на 32%.
📌 В InForce Teams мы повторили этот эксперимент и подтвердили, что смысл повышает эффективность и устойчивость на 140%.

🔴 Извлечение смысла в команде

📌 Задайте команде вопрос: «Каким мы хотим видеть будущее?» Это помогает определить, на что готовы инвестировать усилия.
📌 Командные цели часто появляются через синергию личных, профессиональных и финансовые задачи каждого. Кому-то важно творчество, кому-то свобода, кому-то сделать прозрачные процессы. В синергии этих целей могут рождаться и смыслы и большие цели и миссии.

🔴 Смысл и ответственность команды

Команда может быть способна на маленькие и большие "Зачем?" (заработать на квартиру / стать драйвером бизнеса / изменить индустрию и стать примером) В больших "Зачем?" больше энергии, но и больше ответственности. Важно чтобы не прибило )
Например, одна команда информационной безопасности банка поставила себе цель стать самой человеко-центричной ИБ в мире.

🔴Игры и синергия смыслов

📌 Игра — это идеальный способ найти смысл в процессе. Она позволяет людям сосредотачиваться на том, что они делают здесь и сейчас, не думая о конечной цели.
📌 Практики, такие как совместные обсуждения и неформальные разговоры, тоже могут раскрыть скрытые смыслы и привести к новым идеям и решениям.

🔴Ищите смысл заново

Контекст часто определяет смысл. Как только он меняется, мы испытываем безвременье. Это нормально, но всегда можно пересобраться.

#Дизайнсмыслов #саммариСЕО
#sensemaking

💡 Вопрос к вам: Как вы помогаете своей команде находить смысл в том, что они делают?

Ваша СЕО свободных людей

Жалко Елену Блиновскую. Я всё понимаю, и можете кидать в меня тухлыми помидорами. Я не была её фанатом, но уверена, что очень многим она правда помогла. 5 лет — это разрушение жизни, семьи и карьеры.

Елена Блиновская — предприниматель. А предпринимательство по определению связано с рисками, экспериментами и поиском новых решений. Ошибки в бизнесе — это неотъемлемая часть пути. Но когда ошибки начинают трактовать как уголовные преступления, это создаёт опасный прецедент. Я не думаю, что от этого хоть кто-то выиграет. Я думаю, она могла исправиться, вернуть долг перед государством, сделать выводы и принести ещё много пользы.

Ситуация с Блиновской, на мой взгляд, оттолкнёт толковых предпринимателей в сфере инфобизнеса, а вот мошенники и жулики лишь сделают выводы и продолжат дальше.

И ещё я думаю, что это показательная история "для народа", создающая ощущение ложной справедливости.

Привет, мои дорогие!
Аудио-версия канала СЕО свободных людей снова с вами. 🎧

Сегодня говорим про то, откуда берется СМЫСЛ ...

Завтра ждите Саммари 🙏 для читающих.

#sensemaking

Спасибо Саше Сычеву за прекрасный вечер воскресенья! ❤️

#singandplay

#Longevity выходного дня

Какой высоты ваша Лама и AI-предсказания?

Недавно я познакомилась с прекрасной Наташей, а потом с её замечательным каналом "В сексе до ста лет", где обнаружился любопытный инструмент, который одновременно отрезвляет и вдохновляет – калькулятор продолжительности жизни KamaLama.

📊 KamaLama использует передовые AI-модели, проанализировавшие 1,34 миллиона (!) научных исследований из надёжных баз данных и научных журналов, чтобы выявить ключевые факторы, влияющие на общую смертность. Их тест помогает быстро и легко определить приоритеты, позволяя каждому принимать обоснованные решения для поддержания долгой и здоровой жизни.

Во-первых, он даёт понять, сколько лет тебе светит, если ничего не менять. Во-вторых, заставляет задуматься: а что, если сейчас даже не половина? В каком состоянии я проживу вторую или даже третью часть жизни?

Проходишь тест за 7 минут, получаешь отчёт: какие привычки прибавляют годы, а какие – укорачивают. Самое прикольное – он ещё и считает потенциал увеличения!

Мой результат в текущем состоянии – 91 год. А вот потенциал – 97 лет! +6 лет, если снизить стресс, меньше пользоваться телефоном и следить за витаминами. При этом средняя для людей моего пола, возраста и места жизни 86 (+ 5 лет я уже как-то заработала).

✨ Постоянный партнёр даёт +3 года, качественные отношения с близкими – ещё +5. Стресс забирает -3 года, а 5 000+ шагов в день прибавляют +5 лет. Простые привычки дают нам самый большой результат!

Делитесь своими результатами 😎

Ваша СЕО свободных людей