Когда искренне делаешь вклад в других, то люди это чувствуют и дают вот такие отзывы.
🔥🧨🔥🔥

Моим отношениям с мужем более 32 лет.

🟠И они до сих пор тёплые, искренние и открытые.

🟣И это не чудо.
🟠Это ежедневный диалог душ.
Это умение не только говорить, но и слышать.
Не только ждать, но и давать.
➗Это 5️⃣5️⃣5️⃣
Не про то чтобы быть правой,
а про то , чтобы быть рядом.

🖤И я точно знаю:✅
Невозможно построить настоящую близость с тем, кого ты внутренне считаешь «не таким», «глупым», «слабым».
➗➗➗➗➗➗➗➗
➡️➡️➡️Когда нет уважения — не будет ни открытости, ни тепла, ни желания делиться.

▶️А ведь именно этого и хочется — быть в контакте, чувствовать друг друга, быть на одной волне.

▶️А у вас есть в отношениях место для откровенности и душевной близости делитесь с комментариях

❤️Или вы рядом — потому
что «так как удобно»?
5️⃣5️⃣5️⃣5️⃣5️⃣

🐦🐦🐦🐦
✅Почему рядом , но чужие

Когда женщина недовольна отношениями, одна из причин — отсутствие эмоциональной близости.
Вроде живут вместе, всё нормально: дом, дети, быт, иногда даже секс.

Но в глубине — пустота. Как будто что-то важное ускользает, и становится всё труднее дышать рядом.
Потому что нет контакта душ.

❤️Эмоциональная близость — это когда в паре можно быть живыми.

➗Можно прийти и сказать:
➗Мне страшно,
➗Я устала
➗Я радуюсь,
➗Я злюсь.
— и не бояться, что это осмеют,
отвергнут или проигнорируют.

🟣Это когда над тобой не подшучивают, не обесценивают, не перебивают словами «да что ты опять начинаешь» — а просто слышат.
Не исправляют. А принимают.
➗➗➗➗➗➗➗➗➗➗
✅Это не про постоянные разговоры «о чувствах» — это про состояние внутренней открытости
🟣Про возможность быть собой рядом с другим человеком. 🟠Без роли, без маски, без страха.

➗Когда в отношениях есть место уязвимости — тогда рождается настоящая связь.

Кому откликается тема? Продолжаем?5️⃣5️⃣5️⃣5️⃣

Дорогие, пройдите пожалуйста опрос. Это же не сложно🤗❤️❤️

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️

Дорогие!
➡️Хочу провести небольшой опрос.
Расскажите в комментариях:
⬇️⬇️⬇️
— Какие качества в людях вас притягивают, вызывают симпатию, доверие?
— А какие — отталкивают, раздражают или вызывают настороженность?

⏺️Можно писать про людей в целом, а можно — отдельно про партнёрские отношения:
🔸Что важно для вас в мужчине? А что — точно "нет"?

▶️Интересно будет увидеть, что для кого в приоритете.
Пишите честно, без фильтров — у нас тут можно.

Классные отношения
👍👍👍

Дорогие всем привет👋
Как ваше настроение?

Отмечаете праздник?

У меня сейчас по обычному😀
С яйцами не задалось, с куличами тоже.

Сказывается внутреннее состояние ( отношение)

Ну, не хочется мне этим сейчас , (как когда-то заниматься.)

Так что у меня начинается тренинг, пошла поучусь.😀😀😀

Ксения про продажи Ксения благодарю за обратную связь.🌷🌷

❤️Полностью согласна — жизнь от родителей — бесценный дар.
⏺️Но, увы, одних только слов «я благодарна» недостаточно.

⏺️Травмы не уходят от понимания, они продолжают нами рулить — через обиды, страхи, реакции.
⏺️Поэтому работа с детством нужна не чтобы винить, а чтобы перестать жить из травмированной детской части.
⏺️Вот тогда мы и правда «отстанем» — и от мамы с папой, и от прошлого.

🟨🟨🟨🟨🟨🟨от 30 ноября.

Поговорили о том, что привычка страдать не даёт нам шансов быть счастливой.

А после я провела шикарную трансформационную практику
На любовь к себе и ко всему миру.

Есть запись отдельно этой практики .
Кому нужна запись.⬇️⬇️
Пиши в комментариях .
Практика, и я свяжусь с тобой.

Запись эфира Хорошая девочка
Запись эфира Личные границы
Ссылка на пост с записью полезных эфиров

У меня тоже самое. Что меня сильно подводит по жизни.

У Меня тоже тема проходит Красной нитью всю жизнь.
Девиз жизни всем помоги, не пройди мимо больного, старого и малого.
Забудь о себе, другим помоги. Хорошая девочка🙈

Наташа, благодарю тебя за прямой эфир! Тема очень важная. У меня это очень глубоко вшито, что нужно помогать, каждый раз я тешу свою гордыню и не замечаю этого! 🙈

Наташа, спасибо вам за эфир. Очень много полезной информации подчеркнула для себя. Только подписалась на ваш канал и не зря 🤗

🟨🟨🟨🟨🟨🟨

⭕️Эфир: «Почему мы лезем в чужую жизнь "с добром"

Это о тебе и обо мне , потому что в каждом из нас живёт спасатель. И это программы , причём не наши

Каковы причины спасательстаа , узнаешь если посмотришь запись эфира.

Говорили о том,
— почему за желанием помочь часто стоит гордыня
— как «спасательство» связано с детской болью
— почему мы чувствуем чужую боль только тогда, когда болит внутри нас
— как нас учили с детства помогать «слабым» — и как теперь мы не хотим этих слабых видеть
— и как тешится эго, когда рядом кто-то «хуже» — и мы чувствуем себя выше
🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲
✅Про честную заботу, про внутреннюю жертву и про ту силу, которая приходит, когда ты выходишь из роли спасателя.

Если часто живёшь жизнями других — посмотри этот эфир.
Будет полезно.

Такого тебе никто не расскажет.
⭕️Это мой личный взгляд на тему спасательства.
То , что сама прочувствовала и проживаю.

Пишите в комментариях, что зацепило.

Хочется ли вам ещё спасти слабого?
И потешить своё самолюбие?
🌱🌱🌱🌱

😒🤒🤩

Саморазвитие — это не просто процесс, это образ жизни.

Сегодня столько способов познавать себя, раскрывать глубину и становиться ближе к тому, кем ты хочешь быть.

✅Я собрала для вас папку с каналами живых, настоящих практиков — тех, кто работает с людьми, помогает, делится опытом и знаниями, которые действительно поддерживают на пути к себе.
Жми жми жми🍂🍂🍂🍂🍂
🔴Добавляй себе ПАПКУ, чтобы не пропустить эту концентрированную пользу.
Дублирую ссылку —
И обязательно поделись в комментариях каналами, которые вдохновляют тебя.

Мне тоже важно быть в этом потоке и не упустить что-то!

Когда хочешь , как лучше.
🔴3️⃣2️⃣1️⃣1️⃣

💡В 2️⃣0️⃣➗3️⃣0️⃣

🔴Почему мы лезем в чужую жизнь «с добром»?
🟣Почему нам так важно, чтобы нас слушали и принимали наши советы?
🟣Почему так больно, когда нас игнорируют?
🟣И почему на самом деле всё это — не забота, а гордыня?

🔴Сегодня вечером на эфире говорим о том,
как спасательство прячется за маской доброты,
почему нам тяжело смотреть на чужую «слабость»
и как в попытках спасти других мы теряем себя.

🔴Приходите. Будет честно, глубоко и очень про вас.

Поставьте ➕в комментариях, чтобы я вам
напомнила о начале эфира.👇👇👇

👌👌👌👌
Классные отношения

🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈

👍👍 👍👍👍👍
молчать.

Хотя очень стараюсь.

Ты даёшь советы, потому что искренне хочешь помочь.
Кажется, что ты просто заботишься, просто делишься опытом.
✔️Но почему тогда, когда тебя не слушают — внутри всё начинает кипеть?

🌟Ты злишься, обижаешься, чувствуешь себя ненужной.
🌟Ты можешь обесценить
🌟другого: 🌟ну, пусть сам варится, если не ценит🌟—
🌟но правда в том, что тебе больно.

🌟Тебе важно, чтобы тебя слушали.
🌟Чтобы с твоим мнением считались.
🌟Чтобы признавали: 🌟умная, ты нужная, ты значимая🌟

И если этого не происходит — поднимается тревога:
🌟🌟точно ли я хорошая?
🌟не отвергли ли меня?
🌟не слишком ли я обычная,
чтобы меня ценили просто так?🌟

И вот тогда включается спасатель, учитель, эксперт.

🌟Потому что быть просто собой — страшно. Или...
🌟А быть той, кто 🌟знает, как правильно— безопасно.🌟

🔸Бывает ли, что тебе просто невмоготу молчать, потому что "ну как же они не понимают?"
🔸И когда они не слушают ты злишься... 😠
🔸Или это раздражение, а может и боль.

Напиши в комментариях.⤵️⤵️⤵️

Хочешь лучше понимать себя и других? Эта подборка каналов по психологии поможет тебе разобраться в своих эмоциях, наладить отношения с близкими, повысить уверенность в себе и просто стать счастливее!

➡️ из Зазеркалья в Реальность
Осознанный, ресурсный и экологичный подход к себе, своим отношениям, своей жизни и миру в целом.

➡️ «Зеркальный взгляд»
Душевные стихи.
Автор Полина Атма.

➡️ ШКОЛА ЧЕННЕЛИНГА ИРИНЫ КАЛАШНИКОВОЙ «ПУТЬ ДУШИ»
Твой путь к гармоничным отношениям и деньгам через работу с мышлением, подсознанием и ченнелинг

➡️ Мудрость слов| Цитаты. Величие мысли.

➡️ Раскрой лепестки своей женственности с помощью цитат, ПП, маккарт, психологии

➡️ Нумерология успеха.
Исследуй свою жизнь через нумерологию и открой тайны своих эмоций и жизненного пути.

➡️ Екатерина психолог онлайн
Канал о гармонии и саморазвитии,где собраны знания и опыт психологии .

➡️ Ответы внутри
Здесь ты найдешь практики управления подсознанием, ежедневную мотивацию и полезные рекомендации

➡️ Психология| Мотивация| Мудрость
Не хватает мотивации? Тебе сюда

➡️ Психология / Мотивация - канал с мотивирующими мыслями и психологической поддержкой.

Если у тебя есть свой канал продвигай его с нами!

База каналов

🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈

Это ©️©️ ©️©️©️©️.
Это гордыня.

То, что ты называешь силой — часто просто броня.
Чтобы никто не увидел, как внутри пусто и больно.

➡️Чтобы никто не заметил, как ты боишься быть ненужной, неважной, слабой.

〰️Это гордыня.
〰️Тонкая форма боли.
〰️Ты не родилась такой.
➖➖➖➖➖➖
🟠Ты стала такой, потому что когда-то тебя не защитили.
🟠Не увидели. Не выбрали.

И ты решила:
Я больше никому не дам власти надо мной.
Я справлюсь сама

〰️С тех пор ты и справляешься.
〰️Но ценой отсутствия близости.
〰️Ценой отсутствия мягкости.
〰️И ещё .... Много чего....
А всё, что нужно — не разрушать себя упрёками.
❤️❤️❤️❤️
А услышать ту девочку, из которой это всё выросло.
И дать ей то, что ей тогда не дали: любовь, тепло, безопасность.

❔Задавайте вопросы, если вам откликается.⬇️⬇️⬇️

🖋🖊🖊🖊🖊🖊🖊🖊
🔠 🔠🔠🔠🔠🔠
знаю.
〰️Я умнее.
〰️Я сама. Я сильная.
➖➖➖➖➖➖➖
〰️Ты не можешь склонить голову перед мужем.
🟣Не можешь довериться.
🟣Не умеешь просить.
🟣Не позволяешь себе быть “просто женщиной”.

✅Ты говоришь:
«Я сама справлюсь»,
«Я лучше знаю»,
«Я сильнее».

🟠Снаружи — будто уверенность.
🟠А внутри — бесконечное напряжение и одиночество.

Ты себя здесь узнала?
Это про тебя?⤵⤵⤵

➗Тогда читай дальше.⤵⤵⤵⤵

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨
🚨🚨🚨

😆🥴🥴😀🫨🥲
с вами такого не случится?

Я тоже так думала.

😛Но меня развели.

✅Запугали так, что мозг отключился.

🔴Новая схема телефонных мошенников — рассказываю в эфире, чтобы вы знали, как это бывает.

▶️🎤🎤🎤🎤🎤🎤

Потому что это может случиться с каждым.

Если с вами было что-то похожее — расскажите в комментариях.

Пусть как можно больше людей будут начеку.⤵️⤵️⤵️

3️⃣2️⃣1️⃣1️⃣

Сегодня 👌👌👌👌👌👌
👇👇👇
Вчера пережила ужасный день!
✅Попалась на крючок мошенников, не ожидала от себя такого.

Я психолог, но в тот момент почувствовала себя совершенно беспомощной — как будто мой мозг вообще не работал.

▶️Хотела бы поделиться своим опытом, чтобы предупредить вас, что с нами может случиться даже тогда, когда мы думаем, что всё под контролем.

▶️На эфире поговорим не только о моём опыте : как меня развели телефонные мошенники.
🖊Но и о том, как часто мы носим маски, притворяемся хорошими, чтобы быть любимыми и принятыми.
Не живя в итоге свою жизнь.


Не пропустите, будет важно!

Ставьте➕
Кто придёт😘🌷

📜📜📜
Женщина с СССР , как джин из кувшина.

❕Посмотрите этот смешной и в то же время очень «по делу» ролик стендапера, где он рассказывает про то, как наши мамы были, наверное, последним поколением женщин, которые готовили для мужчин всё, что они пожелают.

⚡️И что происходит сейчас? (не про меня😃😃 у меня возраст тёщи😂😂)
➖Жены спрашивают: «Ты сам закажешь?», а тёщи — они как настоящие волшебницы, всегда готовы накормить всякими вкусностями.

✔️Интересно, почему яблоко так далеко упало от яблони? 🔺Стендапер поднимает прикольный вопрос.

🍂Думаю, это видео заставит вас улыбнуться и немного задуматься.

🥲
❤️ Не забывайте, что иногда юмор помогает увидеть истину.

И да, смотрите ролик! Он не только смешной, но и интересный.

🫶🫶🫶🫶🫶

🔥🔥😀

Отвечаю на вопрос почему лёд ползёт?

Небольшой рассказ о моей Родине. ⛵️
Уникальное в мире озеро 🛥️⛴️🐟Балхаш , наполовину пресное , наполовину солёное.

На видео вы можете наблюдать очень необычное явление, как тает лёд .
Правда сама я вживую такого никогда не видела.😀

Дорогие всем привет, как ваше пятничное настроение?

💎У меня как всегда не просто обычный день.

▪️Моему родному городу сегодня — 88лет.🍬
Балхаш.
Маленький, сильный, со своим характером и историей.

➡️Именно в 1937 году сюда приехала моя бабушка по папиной линии — тогда ей было всего 13. С тех пор наша семья пустила здесь корни.

🌟Теперь мои родные по папе живут в Казахстане.
✨И хоть сама я давно в другом месте — Балхаш в сердце навсегда.

Если интересно, загляните — я немного рассказываю и показываю, каким он был и остаётся для меня.

Моё тёплое "домой".

Нашаша, благодарю за эфир. В простых разговорах, ты замечаешь наши не проработки, и направляешь нас куда нужно.
Я поняла с чем мне надо работать в ближайшее время.
И обязательно обращусь за советом к тебе или запишусь на проработку.
Благо Дарю тебя, родная ❤️.

⚡️⚡️

Когда еда — это не про голод

🔴Ты когда-нибудь ловила себя на том, что уже доела, а даже не поняла, зачем начала есть?

🎚🎚🎚

Не потому что была голодна. А потому что... чего-то не хватало.
Тепла. Уюта. Спокойствия. Объятий. Паузы.
Иногда мы тянемся к сладкому или вкусному неосознанно — просто потому что это самое доступное “хорошо”в моменте.

🎚🎚

В этот эфир я приглашаю тебя не просто поговорить о еде.
Мы честно коснёмся того, в чём мы часто себе даже не признаёмся:
— зачем на самом деле хочется булочек, пироженок и шоколада
— что мы пытаемся почувствовать, откусив “ещё один”
— и какие эмоции мы глушим под видом “ну я просто люблю сладкое”

Это будет тёплый, искренний разговор. Без обвинений. Без стыда. Только честность — и понимание.

Присоединяйся, если тебе это откликается.
🔴🔴🔴🔴🔴🔴
Сегодня в 20.30. Мск
Буду ждать тебя. Пусть это станет первым шагом к настоящей заботе о себе.

5 причин, почему мы полнеем в отношениях:

👌Еда за компанию. Вместе вкуснее — и порции незаметно растут.
👌Сладкая жизнь. Свидания, кафе, гости — много десертов, которые становятся привычкой.
👌Заедание эмоций. Конфликты и стресс в отношениях мы часто компенсируем едой.
👌Меньше движения. Вместо прогулки — диван, фильм и перекус.
👌Любовь через еду. Готовим с душой, щедро и вкусно — и не замечаем, как переедаем вместе с партнёром.

Замечали у себя или у близких такие моменты?

➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️
Дорогие всем привет 🤗
Прекрасного вам субботнего настроения!
🖤🖤🖤
Сегодня у моего любимого мужа день рождения.
Почти 33 года мы вместе. ( в августе будет)

И всё бы ничего, но чаще всего мы не сами придумали это «заедание» эмоций.

Нас этому научили — не словами, а действиями.

Когда в детстве ты плакал — тебе давали конфету, лишь бы не видеть твоих слёз, (а то вдруг сами начнём что-то чувствовать)
Когда злился — тебя стыдили: «не кричи», «некрасиво злиться», «тебе что, больше всех надо?»
Когда обижался — говорили: «ничего страшного», «не выдумывай», «перетерпи».

Родители не были злыми — они просто не умели по-другому.

▶️И сами глушили свои чувства: кто сигаретой, кто алкоголем , кто едой, кто раздражением.

▶️Так и формируется привычка не чувствовать,
а выживать
1️⃣Заменять боль — вкусным.
1️⃣Заменять обиду — занятостью.
1️⃣Заменять одиночество — едой.

4️⃣ Но хорошая новость в том, что это можно перепрошить.
🔺Научиться слышать себя.
🔺Останавливать автоматические реакции.
🔺И вместо того чтобы «заесть» — позволить себе прожить.
🔺Пусть по чуть-чуть, пусть с трудом — но с каждым разом легче.

Твоё тело — не враг.
🖤🖤Оно просто несёт в себе всё, что ты когда-то не смог(ла) выразить.
И оно ждёт, когда ты выберешь не еду, а себя.

🖊🖊🖊🖊🖊🖊 🖊🖊🖊🖊
🕓3 апреля в 20.30.

🌱ОБИДЫ И ЛИШНИЙ ВЕС – КАК
ЭМОЦИИ ФОРМИРУЮТ ТЕЛО🌱

🌱Вы когда-нибудь задумывались, почему вес уходит с трудом, даже если вы на диете?
🌱Почему одни люди «заедают» стресс, а другие, наоборот, 🌱теряют аппетит? 🌱
И самое главное – как обиды, подавленные эмоции и стресс реально влияют на тело?

Сегодня🌱 мы разберём всё по полочкам:
✅Почему непереваренные эмоции откладываются в теле – не только в виде жира, но и в виде болезней, усталости и боли.
✅Как обида создаёт защиту в теле и мешает сбросить вес.
✅Что делать, если лишний вес – это не просто еда, а ваша эмоциональная броня.
✅Как убрать зажимы, блоки и «застрявшие» эмоции, чтобы тело отпустило ненужное.

⏺Это будет не просто разговор, а глубокая работа с вашим телом и подсознанием.

🌟Если вы давно чувствуете, что лишний вес, хроническая усталость или проблемы
с пищеварением – это не просто про питание,
а про что-то глубже, этот эфир для вас.

⏰ 💙💙💗💙💙

Готовы заглянуть вглубь себя и наконец понять, что мешает вашему телу быть лёгким и свободным?
💗Тогда встречаемся в эфире! Это будет сильный разговор, после которого многое изменится.

💗Не пропустите!

🥺Что такое обида с точки зрения психосоматики?

❤️Обида – это подавленное чувство несправедливости, боли, разочарования.
❤️Мы её не проживаем, не отпускаем,
а ⏪️храним ⏩️🆕 🆕🆕🆕🆕

5️⃣Когда обида 🥹 не проработана, она становится хроническим стрессом.

4️⃣А хронический стресс – это прямая дорога к набору веса ✅
потому что:
- Поднимается уровень кортизола (гормона стресса).
- Замедляется обмен веществ.
- Организм начинает накапливать жир как источник энергии «на чёрный день».

Дорогие у меня форсмажор😅

Эфир проведём завтра скорей всего😀

🖊🖊🖊🖊🖊🖊 🖊🖊🖊🖊
🕓2 апреля в 20.30.

🌱ОБИДЫ И ЛИШНИЙ ВЕС – КАК
ЭМОЦИИ ФОРМИРУЮТ ТЕЛО🌱

🌱Вы когда-нибудь задумывались, почему вес уходит с трудом, даже если вы на диете?
🌱Почему одни люди «заедают» стресс, а другие, наоборот, 🌱теряют аппетит? 🌱
И самое главное – как обиды, подавленные эмоции и стресс реально влияют на тело?

Сегодня🌱 мы разберём всё по полочкам:
✅Почему непереваренные эмоции откладываются в теле – не только в виде жира, но и в виде болезней, усталости и боли.
✅Как обида создаёт защиту в теле и мешает сбросить вес.
✅Что делать, если лишний вес – это не просто еда, а ваша эмоциональная броня.
✅Как убрать зажимы, блоки и «застрявшие» эмоции, чтобы тело отпустило ненужное.

⏺Это будет не просто разговор, а глубокая работа с вашим телом и подсознанием.

🌟Если вы давно чувствуете, что лишний вес, хроническая усталость или проблемы
с пищеварением – это не просто про питание,
а про что-то глубже, этот эфир для вас.

⏰ 💙💙💗💙💙

Готовы заглянуть вглубь себя и наконец понять, что мешает вашему телу быть лёгким и свободным?
💗Тогда встречаемся в эфире! Это будет сильный разговор, после которого многое изменится.

💗Не пропустите!

🌟🌟Дорогие всем ❤️❤️
🌟Как ваше настроение?
Продолжаем тему лишнего веса.

Вы уже знаете, что
🌟🌟🌟
🌟Лишний вес — это не всегда только про питание и физическую активность.

🌟Очень часто он связан с психоэмоциональными причинами, и одна из главных — обида
🌟🌟
Когда человек долго носит в себе обиду,
его тело реагирует,
создавая защитные механизмы,
один из которых — набор веса.

👍👍👍👍

🚜🚜🚜
Когда стоит обратиться к психологу?
📍 Если ты знаешь всё о питании, но всё равно набираешь вес.
📍 Если ты чувствуешь, что еда – это не про голод, а про что-то большее.
📍Если в твоей жизни есть сильные эмоции, но ты их не выражаешь.
📍Если вес для тебя – это про границы, защиту, невидимость.

🌟Тело всегда говорит правду.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟И если оно не отпускает вес, значит, в нём ещё есть незавершённые истории, запреты, эмоции.🌟

🌟На терапии мы не просто «разбираемся» с этим – мы освобождаем тело от груза, который ему не принадлежит.

💬Напиши в комментариях – какой пункт откликнулся тебе больше всего?⤵️⤵️⤵️
🖤🖤🖤🖤
Если хочешь глубже разобраться в своём теле и эмоциях – пиши в личные сообщения «хочу на терапию».
➡️➡️➡️➡️
Дорогие зайдите 🍂🍂🍂по ссылке, на подборку полезных эфиров для вас.
Каждый найдёт что-то очень важное для себя.
Дайджест полезные эфиры
❤️❤️

🦎🦎🦎
Лишний вес и эмоции: как помочь себе?

Если ты перепробовала десятки диет, но вес уходит и возвращается, если спорт
и правильное питание не дают результата,
значит, проблема не в еде,
а в чувствах.
4️⃣4️⃣4️⃣4️⃣4️⃣4️⃣4️⃣
Почему тело не отпускает вес?
🌟Потому что вес – это не просто жир, а защита, граница, способ справляться с эмоциями.
🌟Потому что внутри есть боль, страх, злость, обида, которым не нашлось выхода.
🌟Потому что твои убеждения и установки формируют тело так же, как и питание.
🟢Но если вес набирается не только из-за еды, значит, и решать проблему нужно не только едой.

▪Что можно сделать самостоятельно?
1️⃣Начни слушать своё тело
🔴🔴🔴🔽🔽
➖Где оно напряжено?
➖Где чувствуется тяжесть?
➖Где тебе некомфортно?
➖– Какие эмоции ты чаще всего подавляешь?
➖– Когда в последний раз ты чувствовала злость, обиду, страх – и что с ними сделала?

🔴Иногда одного этого осознания уже достаточно, чтобы вес начал уходить.
2️⃣Пересмотри свои запреты
💭 «Мне нельзя сердиться» – но тогда злость остаётся в теле.
💭 «Мне нельзя быть слабой» – и тело накапливает силу в виде массы.
💭 «Я должна быть удобной» – но тогда организм создаёт «невидимость».
Спроси себя: а если бы я позволила себе это – что бы изменилось?
3️⃣Обрати внимание на чувства во время еды
✅Ты ешь, потому что голодна?
❌Или чтобы заглушить тревогу, усталость, одиночество?
✅Ты наслаждаешься вкусом?
❌Или просто автоматически закидываешь еду, чтобы стало легче?

4️⃣Если еда – это способ справляться с эмоциями, значит, нужно искать другие способы.

🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈🐈

〰️Почему так сложно в отношениях,
〰️почему накрывает тревога,
〰️почему внутри переживания и
〰️чувство недостаточности,
〰️почему так беспокоят чужие высказывания...

⬅️⬅️⬅️⬅️
➖Ты ищешь ответы, пролистывая
➖и читая чаты в интернете, ждёшь ,
➖что вот-вот , и все станет понятнее,
➖но ведь дело не только в знаниях, правда?

Просто прочитать – мало. Ведь боль остаётся.

Дело не в информации, а в ощущениях.
Понимание – это одно, а реальные изменения – совсем другое. Пока внутри тревога, одиночество или обида, всё будет повторяться.

🔴Какая тема сейчас задевает тебя сильнее всего?
🔵О чём ты думаешь чаще всего?

Напиши в комментариях – это уже шаг к тому, чтобы перестать ходить по кругу.🔽🔽🔽

🖐Прямой эфир уже сегодня! 🖖

Тема: Почему вам не хватает любви и внимания (и как это исправить?)

🔹Друзья, если вы только что подписались на мой канал – добро пожаловать!
🔹Сегодня я проведу эфир, чтобы познакомиться с вами и сразу дать ценные инсайты, которые помогут вам лучше понимать себя и свои эмоции.

Вы узнаете:
✔️Почему кажется, что вас не слышат, не замечают и не ценят?
✔️Как детские сценарии мешают вам чувствовать себя любимой и важной?
✔️Что делать, чтобы не ждать изменений от других, а почувствовать уверенность и внутреннюю опору?

Этот эфир для вас, если:
✅Вы устали от ощущения одиночества, даже если рядом есть люди
✅Вам кажется, что вас не ценят так, как вы того заслуживаете
✅Вы хотите понять, в чем глубинная причина ваших состояний и что с этим делать

Приходите! Эфир будет живым, честным и максимально полезным.
📅 3️⃣2️⃣1️⃣1️⃣
2⃣6️⃣🆕🆕🆕🆕🆕
🆎2️⃣0️⃣🔴3️⃣0️⃣мск
📍Прямо здесь, в моем канале

Пишите в комментариях «Буду!», чтобы я знала, что вы придёте. Жду вас! 💛

Старая, опытная душа пришла в наш Мир!!! 🤗🤗🤗.

Прикольно посмотрите,👍👍👍👍
Видите какие движения?
Как вам?

Прям захотелось потанцевать , как эти взрослые малыши.
Правда, встаньте потанцуйте.

Я уже...😅😅😅

Вы спасли семью 🔥❤️
Моего руководителя надо к вам☺️

Александр, я давно слежу за каналом Натали.
Вам очень фортануло, что Вы оказались в нужное время в опытных руках! Не каждому так везет👍
Счастья Вам и Вашей семье🤗

Изменения начались сразу после диагностики👍