آشپزی در دل طبیعت_2
🪷@TeleFoodGram

🔻لیست برترین کانال‌های علمی‌فرهنگی🔻

@HHo_bb

سس داخل بادمجون🍲
اول یدونه پیاز رو سرخ کنید بعد از اینکه طلایی شد، ۲ حبه سیر رو له کنید و اضافه کنید.
مرحله بعد اضافه کردن سیب‌زمینی بُرش خورده (تاس شکل) هست. حالا نوبت ادویه‌هست:
زردچوبه: ۱ قاشق چای‌خوری
پاپریکا شیرین: ۱ قاشق چای‌خوری
نمک و فلفل‌سیاه
فلفل تند قرمز: نوک قاشق
اورگانو: ۱ قاشق چای‌خوری (یا آویشن یا تخم‌گشنیز)
وقتی خوب مخلوط کردید، یه تیکه کره و یک قاشق رب گوجه رو اضافه کنید.

مرحله آخر نوبت اضافه کردن گوجه گیلاسی و جعفری تازه هست..
تو این مدت بادمجون رو نصف کنید، نمک و فلفل‌سیاه و روغن بزنید و حدود ۱۵ دقیقه در فر با دمای ۲۰۰ درجه بزارید.
بعد از اینکه از فر خارج کردید، داخلش رو خارج کنید، ساطوری کنید و به سس اضافه کنید، خوب مخلوط کنید، حالا سس رو داخل بادمجون بریزید، روی اون پنیر بریزید و داخل فر بزارید تا روش طلایی بشه.
نوش جونتون
🍲@TeleFoodGram

🍀💐🌼 بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام در ۱۴۰۴


🍎 سابلیمینال، بیوکنزی، کد کیهانی
@subliminal_biokinesis_mehregan
🔆 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
📗 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🔆 آموزش علم نجوم هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
📗 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🍓 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🔆 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
📗 تفسیر  آیه به آیه قران کریم
@Pious114
🍓 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🔆 جادوی گیاهان 🪷طب سینوی
@teb_sinawi
📗 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍓 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🔆 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
📗 واج‌های عشق
@vaj_hay_eshgh
🍓 آموزش پاڪسازی تقویت چاڪراها
@tabnahayteshgh
🔆 نظریه های جامعه شناسی
@sociologyat1glance
📗 قرابت و ضرب‌المثل
@gerabatmanai
🍓 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🔆 ادبیات فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
📗 دنیای غذا در تلگرام
@telefoodgram
🍓 کافه موزیک
@moosigi98
🔆 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
📗 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍓 متن‌های عالی و فوق‌العاده کوبنده
@ghanonebawar
🔆 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
📗 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍓 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🔆 برترین pdfها تاریخی،اسطوره و ادیان
@Iranvajahanlibrary
📗 روانشناس خودت باش
@sh351b
🍓 پرورش گل و گیاه حرفه‌‌ای
@Maryamgarden
🔆 آموزش کف بینی
@kafbini12
📗 ده دقیقه شنیدن از علوم انسانی 🎙
@peyke_pouyesh
🍓 آموزش NLP
@behtarinammann
🔆 باغ بهشت و سایه طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
📗 آوای شــب_دانلـود خاطـره
@AVAYESHAB2024
🍓 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🔆 خوشگل‌ترین شعرها و دلنوشته‌ها
@negahshear
📗 اندیشه‌های هنر و ادبیات
@R_kordbacheh
🍓 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🔆 درون‌زاد، راهی به آرامش روان
@daronzaad
📗 آرامش و شادی درونی🧘🏻‍♀️
@ravanshenasivaerfan
🍓 کلاس نگارش خلاق
@kelasnegaresh
🔆 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
📗 سی روش برای سرمایه گذاری روی خودتان
@Mind_plussss
🍓 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🔆 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
📗 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍓 بزرگترین بانک کتاب صوتی و کلیپ انگیزشی
@sovtitasviri
🔆 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
📗 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍓 مثبت اندیشی 😇
@musbat_andeshi
🔆 داستان کوتاه
@zhig_story
📗 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🍓 دنیای انگیزش و آموزش (کتاب بخوانیم)
@romanceword
🔆 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
📗 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍓 هاله شناسی
@Cleanup_inward
🔆 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
📗 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍓 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🔆 برگزاری دوره های مترجمی زبان انگلیسی
@policyinact
📗 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍓 متن دلنشین
@aram380
🔆 اموزش زبان از پایه
@english_elnaz_torabi
📗 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🍓 انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🔆 موسیقی کلاسیک، بی‌کلام و آرامش‌بخش
@Classical_Music_World
📗 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍓 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🔆 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
📗 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🍓 کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🔆 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
📗 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍓 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🔆 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
📗 گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
🍓 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
📗 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🔆 لذت بیشتر، هزینه کمتر!!!
@JournalTourism
📗 با ما به آسانی انگلیسی یاد بگیرید
@LearnbyEnglishlearners
🍏 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🍎 خوش کردن حال دل
@happy_private_life

🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

کانالی عاشقانه که همه اشعارش داری تو
https://t.me/sodayedel1400_3_13_as
https://t.me/sodayedel1400_3_13_as
.

ᰔ❣با دوبیتی هاش ، عاشقی کن
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣یه دنیا عکس پروفایل
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣لذت آشپزی ایرونی همراه با فیلم
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣حرف های دلنشین با خدا
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣نسکافه
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣دلبری های حضرت مولانا
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣زندگی همسرانه و زناشویی من
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣قویترین دعایی که معجزه میکند
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣ترانه های ماندگار و خاطره انگیز
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣دلنوشته های دلنشین
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣ویدیو استوری
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣پروفایل بهاری
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣پزشک خود باشیم 
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣ذکرها و دعاهای گره‌گشا ، سرکتاب قرآنی دَقیق
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣آرامبخش ترین متنها کلیپ و استوری
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣استوری فیک زیبا
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣غذاهای نونی 5 دقیقه ای
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣استوری تولد و کلیپهای  عاشقانه
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣حس تازه ، آرامش ناب
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣پست های ناب، قشنگ و خـاص
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣معدن عکس پروفایل
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣زخم های دلتنگی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣سابلیمینال قدرتمند فارسی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣عاشقانه های از جنس دلتنگی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣تکست تکست عاشقانه
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣انواع کیک قابلمه‌ای بدون فر
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣بهار سبز سبز من باش
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣کلیپ اینستا
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣ملت عشق
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣قلم عشق
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣استوری اَنگیزشی مفهومی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣اشعـار نــاب و کمیاب
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣دنیای غذا در تلگرام
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣پروفایل شیک
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣کنترل ذهن
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣گیف کده
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣عاشق خودت باش
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣بهبود روابط زناشویی و عاشقی کردن
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣استوریهای خاص و ذکرهای گره گشای حاجت
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣دنیای کتاب صوتی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣استوری دلتنگ کـربــلا
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣اذکار روزانه و تعقیبات نماز
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣دپ دپ موزیک
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣عجایب و دانستنیهای باور نکردنی جهان
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣شکرگزاری و پاکسازی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣تقویم همسران و جدول نجومی 1404
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣عاشقانه های زن و زندگی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣مدیتیشن و چاکرا
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣بیو کوتاه
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣اشعار پارسی و پرمحتوا
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣به رنگ دریا
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣کُلی پروفایل خاص و قشنگ
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣استوری با کلاس بزار همه عاشقش بشن
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣تکنیک سلامتی و زیبایی پوست و مو
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣زیباترین شعر و متن کوتاه
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣بیو ، تکست غمگین
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣نجوای عـشق و دلبری
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣تکست سنگیـن سنگین
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣متنهایی که حالتونو خوب میکنه
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣عاشقانه یواشکی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣شعر خوب ، حال خوب
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣پروفایل هایی که هیچ جا ندیدی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣پاکسازی استرس ذهنی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣موزیک یوگا و مدیتیشن
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣متن‌ها و استوری های بسیار زیبا
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣کلیپهای ناب اینستا
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣تکست تلخ تلخ
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣اشعار بزرگان و سخنان حکیمانه بزرگان
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣آموزش غذا دسر و شیرینی خوشمزه
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣استوری ، کلیپ تولدت مبارک فروردین ماه
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣عکس‌نوشته‌ پروفایل‌ با کلاس و زیبا
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣70000 عکسنوشته کمیاب پروفایل
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣زیباترین استوری های شیک و متنوع
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣قشنگترین کلیپ و آهنگهای روز اینستایی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣زنگ موبـابل زیبا
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣فیلترشکن رایگان
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣آهنگ شاد ، ریمیکس جدید 1404
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣گالری عکس پروفایل
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣آهنگ های شاد جدید و قدیمی 1404
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣آهنگ شاد بـرای ضبط ماشیـن 1404
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣خوشگلترین عکس نوشته و استوری اینستایی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣این کانال پر از حال خوبه
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣مجموعه ی از شعرهای زیر خاکی
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍

ᰔ❣#کانال‌ویژه: شکر گزار خدا باش
𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍


🗓 1404/2/5
📁@SULOOKTAB

به جای خرید یه گیاه جدید با همین هزینه، می‌تونی روی رشد گیاه‌های خودت سرمایه‌گذاری کنی! با کودهای مناسب و خاک غنی، گیاهات سریع‌تر و قوی‌تر رشد می‌کنن.

✨ پک‌های تقویتی ما:
✅ پک اول (۵ آیتم): فقط ۳۲۵ تومان
✅ پک دوم (۴ آیتم): فقط ۲۷۰ تومان
✅ پک کامل (ارسال رایگان!): فقط ۴۸۰ تومان

با یه تغذیه خوب، گیاهات شاداب‌تر و پرپشت‌تر می‌شن! سفارش بده و تفاوتشو ببین
@wewillbethereforyou

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
🌸 @MaryamGarden 🍀
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Your Guide to Gardening & Nature

آموزش طراحی لباس با مارولوس و کلوتریدی


📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

🧰 این پوشه از بین کانال‌های مفیدِ تلگرام دست‌چین شده و در اختیارِ شما قرار گرفته‌است. با زدن روی لینکِ زیر می‌توانید فهرستِ کانال‌ها را دیده، انتخاب کرده، و در صورت نیاز عضو شوید. 🔻🔻

https://t.me/addlist/Zng9PHOs2Rw0YTc8

🧲 کانالِ پشتیبان؛

مثل بلبل فرانسه صحبت کن
🗼@FrenchAvecMoi

هماهنگی برای تبادلات؛
🚦 @TlTANIOM

🍴 مواد لازم برای حلوا سیاه گیلانی (حلوا آرد جو):
آرد جو: ۱ پیمانه

شکر: ۱ پیمانه

روغن (روغن حیوانی یا کره): ۱/۲ پیمانه

گلاب: ۳ قاشق غذاخوری

زعفران دم‌کرده: ۲ قاشق غذاخوری (اختیاری، برای رنگ و عطر بیشتر)

آب: ۱ پیمانه

پودر هل: ۱/۲ قاشق چای‌خوری

گردو یا پسته خرد شده (برای تزئین): به میزان دلخواه

شکر برای تزیین (اختیاری)

📝 طرز تهیه حلوا سیاه گیلانی (حلوا آرد جو):
آماده‌سازی شربت:
در یک قابلمه کوچک، آب، شکر، و گلاب را با هم ترکیب کرده و روی حرارت متوسط قرار دهید. پس از اینکه شکر کاملاً حل شد و شربت به جوش آمد، آن را از روی حرارت بردارید و زعفران دم‌کرده را اضافه کنید. شربت باید به اندازه کافی شیرین باشد، پس قبل از برداشتن از روی حرارت مزه کنید.

تهیه آرد جو:
در یک تابه بزرگ، روغن (یا کره) را روی حرارت ملایم ذوب کنید. سپس آرد جو را به آن اضافه کنید و شروع به تفت دادن کنید. باید آرد را به‌طور مداوم هم بزنید تا رنگ آن طلایی شود و عطر خوبی به مشام برسد. این فرآیند ممکن است حدود ۱۵-۲۰ دقیقه طول بکشد.

اضافه کردن شربت به آرد:
پس از اینکه آرد جو به رنگ طلایی رسید، شربت آماده‌شده را به آرامی به آرد جو اضافه کنید. دقت کنید که شربت باید داغ باشد و وقتی به آرد جو اضافه می‌شود، کمی صدای تف می‌دهد، بنابراین باید مراقب باشید.

مخلوط کردن مواد:
پس از اضافه کردن شربت، مخلوط را به‌خوبی هم بزنید تا آرد جو به طور کامل شربت را جذب کند. سپس پودر هل را اضافه کنید و ادامه دهید تا حلوا کمی غلیظ شود.

پختن حلوا:
حلوا را روی حرارت ملایم قرار دهید و به مدت ۵-۱۰ دقیقه دیگر هم بزنید تا حلوا کاملاً آماده شود و به قوام دلخواه برسد.

تزئین و سرو:
حلوا را در ظرف مناسب بریزید و روی آن را با گردو یا پسته خرد شده تزئین کنید. می‌توانید کمی شکر پودر شده هم برای تزیین روی حلوا بپاشید.

🌟 نکات:
می‌توانید به‌جای روغن حیوانی از کره برای طعم بهتر استفاده کنید.

اگر حلوا کمی خشک شد، می‌توانید به آن مقداری آب گرم اضافه کنید تا به قوام دلخواه برسد.

زعفران باعث می‌شود حلوا رنگ و عطر خاصی پیدا کند، اما اگر آن را دوست ندارید، می‌توانید از آن صرف‌نظر کنید.
👨‍🍳 @TeleFoodGram 👩‍🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴

🍀💐🌼 بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام در ۱۴۰۴

💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

https://t.me/addlist/7wKErbnwlOllYTA0

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
معرفی کانال ویژه امشب
https://t.me/+AZYXiHyPOi01MjZk

✅

💬برای داشتن شکم شش تکه چگونه تغذیه کنید ؟
⚡️ @MaryamTeam | Sport Mode ⚡️

🌱بهترین کانال‌های علمی و فرهنگی در تلگرام🌱


🤝جهت شرکت در تبادل:
@HHo_bb

.
📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...

کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
https://t.me/addlist/bg6eEOeVIRcyMzI0

📝این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇

https://t.me/addlist/fRJtrwmpB3dmMzk0
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✅معرفی کانال ویژه امشب:

🔹5000ساعت آموزش تخصصی روانشناسی
✅ مدرک معتبر وزارت علوم
https://t.me/rooeen_ravan

لیست ادویه جات لازم در خانه
۱. آنقوزه (آنغوزه)

گیاه انغوزه بومی بیابان‌های خشک ایران و کوه‌های افغانستان است. آنغوزه از دیرباز به عنوان طعم دار کردن و گیاهان دارویی استفاده می شده است این گیاه هنوز هم گاهی در گیاه درمانی های مدرن مورد استفاده قرار می گیرد که به ویژه در درمان هیستری، برخی شرایط عصبی، برونشیت، آسم و سیاه سرفه بسیار ارزشمند است.
۲. آویشن

آویشن نه تنها یکی از ادویه‌های محبوب در آشپزی امروزی است، استفاده از آن به عنوان دارویی شفابخش و ضامن سلامت، تاریخچه‌ای بسیار طولانی دارد. آویشن به‌طور کلی در بهبود وضعیت سیستم ایمنی، دستگاه‌های تنفسی، گوارشی، عصبی و بخش‌های دیگر بدن تأثیر بسیاری دارد. زمانی که پای سلامتی به میان می‌آید، این گیاه مانند یک موتورخانه‌ی قوی عمل می‌کند.



۳. انیسون

انیسون که به نام بادیان رومی هم شناخته می‌شود، گیاهی دارویی با دانه های معطر شبیه رازیانه است که به کاهش قند خون در افراد دیابتی کمک می کند، زخم معده را درمان کرده و باعث بهبود علائم یائسگی می شود.



۴. برگ بو

برگ بو به صورت درختچه و درخت یافت می‌شود. معمولاً در تمام فصول سال سبز است و طول درخت‌های آن به ده متر هم می‌رسد. در بسیاری از مکان‌ها برای تزیین باغ‌ها استفاده می‌شود، اما استفاده‌ی اصلی آن در آشپزی و به عنوان داروی گیاهی است.

۵. پاپریکا

پاپریکا چهارمین ادویه رایج مصرفی در جهان است و می توان آن را درست در کنار نمک و فلفل در بیشتر کابینت های آشپزخانه یافت. طعم آن می تواند از شیرین تا گرم (تند) متفاوت باشد. این ادویه از فلفل های خاکی و خشک و به طور دقیق از گونه های Annum Capsicum تهیه می شود.
🍜🔥
🍽🔥@TeleFoodGram

اگه از این سبک آهنگا خوشت اومده میتوانی در گروه بزرگ آرشیوی آهنگ ما عضو بشی.
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)

جهت عضویت و دریافت نمونه فایل ها
👉🏼Music👈🏻
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou

اگه از این سبک آهنگا خوشت اومده میتوانی در گروه بزرگ آرشیوی آهنگ ما عضو بشی.
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)

جهت عضویت و دریافت نمونه فایل ها
👉🏼Music👈🏻
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou

📣 از فروش گروه های قدیمی و از کاره افتاده خودتون کسب درامد کنید. (از ۲۰۱۵ الیٰ ۲۰۲۴)

✈️ ‌خرید گروه‌های قدیمی تلگرام ✈️
➖➖➖➖➖➖➖➖

☄️آرشیو بزرگ پکیج های آموزشی (فول رایگان)

⚡️آموزش هک وایفای با پایتون

☄️آموزش انگلیسی فقط در 25روز(تضمینی)

‌‌‌⚡️ آزمون های زبان انگلیسی

☄️اموزش هک غیرقانونی با (موبایل)

⚡️هوش مالی چیست (رابرت کیوساکی )

☄️لوازم جانبی سیستم

⚡️تخصصی 0 تا 100 برنامه نویسی

☄️آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای

⚡️0تا100 هک

☄️دنیای هوش مصنوعی با گرافیک

⚡️کانال تخصصی اندروید

☄️آنچه که ثروتمندان نمی خواهند شما بدانید

⚡️آموزش هوش مصنوعی در معماری

☄️آموزش Vray

⚡️رژیم  ورزشکاران اینجاست

☄️دورکاری و کار آنلاین

⚡️اجرای ساختمان با ضوابط

☄️دانلود فول پکیج های پولی فرادرس ((رایگان))

⚡️آموزش 0 تا 100 اتوکد

☄️کلاسهای آنلاین خصوصی  انگلیسی  

⚡️آهنگ های انگلیسی با معنی

☄️گروه معماری و عمران

⚡️انگلیسی با هوش مصنوعی

☄️منبع ویدیو های خام ( Instagram )

⚡️ثبت رایگان اگهی

☄️ایده عکس های معماری 2026

⚡️انواع VPN + کانفیگ نامحدود (( رایگان ))

☄️مستر سیویل

⚡️زبان ایتالیایی

☄️انگلیسی با ویدئو

⚡️ترفند گوشی؛ آموزش کامپیوتر از صفر تا 100

☄️دانلود Proxy

⚡️دانلود فایل های پولی به صورت رایگان

☄️هک اسان

⚡️چنل اختصاصی عکسای استوری

☄️ربات دیداس به سایت

⚡️پروژه پاسخگویی VIP

☄️اصلا کتاب نخرین!! اینجا مفتی دانلود کنید

⚡️گپ دیداسر ها

☄️تکنولوژی بازی ها

⚡️گروه تخصصی عمران و معماری

☄️تفکرات روانشناسی تراپیستی

⚡️دنیای درون

☄️اگر میخوای یه استایل شیک داشته باشی عضو شو

⚡️اصطلاحات زبان انگلیسی

☄️کلی V2ray پرسرعت

⚡️پراکسی پرسرعت مخصوص دانلود،آپلود فیلم 

☄️دوره های رایگان هوش مصنوعی و پزشکی

⚡️گروه طراحی وبسایت

☄️اموزش اسکچاپ رایگان

⚡️آموزش انگلیسی با تصویر

☄️آموزش برنامه نویسی و کامپیوتر از صفرتاصد

⚡️با من هکر حرفه ای شو

☄️سایت های جالب و کاربردی

⚡️کانال سریال انگلیسی

☄️دانلود فیلم های کمیاب و جذاب

⚡️آهنگجدید و میکس های پرطرفدار

☄️گروه دانشجویان

⚡️سایت آماده رایگان وردپرس

☄️آموزش 3DMax و ویری

⚡️اهنگ‌ های زیبا با هوش مصنوعی

☄️دانلود بازی های جدید اندروید

⚡️هک ایفون

☄️مرجع کامل دستورات ترموکس + «هک امنیت»

⚡️هک کل گوشی

☄️آیلتس/ مکالمه/ اصطلاحات/ واژگان

⚡️آموزش تخصصی نقشه کشی معماری

☄️آموزش کامپیوتر

⚡️آکادمی جامع ریاضی

☄️ساخت برنامه های اندروید تا لینوکس

⚡️با کمک هوش‌ مصنوعی‌ مقاله‌ بنویس

☄️آکادمی زبان انگلیسی

⚡️کانال کتاب‌های ممنوعه

☄️صفر تا صد نظام مهندسی معماری

⚡️جزوه، کتاب، سوال و پروژه (هرچی بخوای)

☄️دوره مایکروسافت کاربردی به همراه azure

⚡️‌‌‌ آموزش اصول مقاله نویسی

☄️بزرگترین گروه معماری دانشجویان

➖➖➖➖➖
@Tab_Mohandesi24

learn English through songs🎶
💢آموزش زبان با آهنگ سطح متوسط در گروه آموزشی زبان با آهنگ📲اضافه شد✅
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان عدد 33 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou

📕 این پوشه از بین کانال‌های مفیدِ تلگرام دست‌چین شده و در اختیارِ شما قرار گرفته‌است. با زدن روی لینکِ زیر می‌توانید فهرستِ کانال‌ها را دیده، انتخاب کرده، و در صورت نیاز عضو شوید. 🔻🔻

https://t.me/addlist/8BGT-zCnmbA3MWE0

✅ کانالِ پشتیبان؛

انگلیسی صفر تا پیشرفته کودک و بزرگسال
🧧 @EverydayEnglishTalk


هماهنگی برای تبادلات؛ @TlTANIOM

.
📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...

کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
https://t.me/addlist/JdhtJ1mrfAQ5YzU0

🐟 طرز تهیه ماهی با سس ترش (به سبک گیلانی):
🍋 مواد لازم:
فیله ماهی یا ماهی کامل (مثل سفید، قزل‌آلا یا شوریده): ۲ عدد

آب‌لیمو تازه یا رب انار ترش: ۲ قاشق غذاخوری

گردو آسیاب شده: ۲ قاشق غذاخوری

سیر: ۳–۵ حبه (خرد شده)

سبزی معطر شمالی (چوچاق، خالواش، گشنیز، نعناع خشک): به میزان لازم

نمک، فلفل، زردچوبه: به مقدار لازم

رب گوجه یا تمر هندی (اختیاری): ۱ قاشق غذاخوری

روغن زیتون یا معمولی: برای سرخ کردن

🍳 طرز تهیه:
مزه‌دار کردن ماهی
ماهی رو با نمک، فلفل، زردچوبه، سیر له‌شده و کمی آب‌لیمو یا رب انار، حداقل ۳۰ دقیقه توی یخچال بخوابون تا مزه‌دار بشه.

آماده‌سازی سس ترش
در یک تابه، مقداری روغن بریز و سیر خردشده رو تفت بده. سپس گردوی آسیاب‌شده رو اضافه کن. بعد سبزی معطر و رب انار یا تمر هندی رو بریز و کمی تفت بده. در پایان کمی آب یا آب‌لیمو اضافه کن تا سس غلیظ و معطر بشه.

سرخ یا گریل کردن ماهی
ماهی رو با مقدار کمی روغن در تابه سرخ کن (یا داخل فر یا گریل بپز تا سالم‌تر باشه). وقتی دو طرف طلایی شد، سس ترش رو روش بریز و ۵ دقیقه با حرارت کم بذار تا سس به خورد ماهی بره.

🍚 طرز تهیه کته کاری خوش‌عطر:
مواد لازم:
برنج ایرانی: ۱ پیمانه

زردچوبه: ۱ قاشق چای‌خوری

پیاز داغ: ۲ قاشق غذاخوری

کره یا روغن حیوانی: ۱ قاشق غذاخوری

فلفل سیاه و کمی کاری یا دارچین (دلخواه)

آب و نمک: به مقدار لازم

طرز تهیه:
برنج رو بشور و با مقدار کافی آب، نمک، زردچوبه و پیاز داغ بذار بپزه.

وقتی آب برنج کشیده شد، کره یا روغن حیوانی رو اضافه کن و بذار با دم‌کنی، ۳۰ دقیقه دم بکشه.

اگر دوست داری می‌تونی در پایان کمی دارچین یا پودر کاری ملایم بریزی که هم عطر بده و هم نام "کته کاری" برازنده‌تر بشه.

🍽 نحوه سرو:
یه بشقاب پر از کته زرد طلایی و کنار اون فیله ماهی با سس گردو-رب انار با رنگ قهوه‌ای-ترش.

👨‍🍳 @TeleFoodGram 👩‍🍳
📲 از تلگرام تا سر سفره! 🍲🍴
کنار غذا: زیتون پرورده، ماست چکیده و سبزی خوردن

🔻لیست برترین کانال‌های علمی‌فرهنگی🔻

@HHo_bb

یوگا نمسته🧘🏻‍♀️🧘🏻
🔻برای عضویت ومشاهده بیشتر ویدیوها ، همین الان روی لینک زیر کلیک کن و کلمه ورزش در خانه را برای ادمینامون بفرس🔽
🔗 ورزش در خانه
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

🍀💐🌼 بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام در ۱۴۰۴


🍎 ترنج (دلنشین‌ترین اشعار‌ فارسی)
@toranjam_7
🍏 مـولانای‌جان‌مــوسیـقی‌اصیـل‌ایـــرانی💠
@molaanayJaan
🎆 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🏙 آهنگ های انگلیسی با ترجمه
@behboud_music
🌇 گردشگری رايگان!!
@JournalTourism
🎆 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🏙 اینجا گرامر رو آسون یاد میگیری!
@ehbgroup504
🌇 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🎆 وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
🏙 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌇 تفسیر  آیه به ایه قران کریم
@Pious114
🎆 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🏙 جادوی گیاهان🪸طب سینوی
@teb_sinawi
🌇 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🎆 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🏙 واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
🌇 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🎆 آموزش زبان از پایه
@english_elnaz_torabi
🏙 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌇 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🎆 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🏙 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🌇 رمز و رازهای زندگی
@romanceword
🎆 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🏙 آموزش:بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🌇 اینجا ورزشکار شو
@MaryamTeam
🏙 ده دقیقه شنیدن از خواندنی های علوم انسانی🎙
@peyke_pouyesh
🎆 آداب 🟣 معاشــرت
@Adab_Moasheratt
🏙 خودشناسی، عرفان
@naqmeh_ei
🌇 انستیتو پلی مارکت
@PoliMarket_institute
🎆 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🏙 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌇 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🎆 شمس و مولانا
@Mahfelshaeraneh
🏙 کلیپ های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌇 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🎆 مجله پزشکی
@Dokinegin2023
🏙 هنر | سخن | جهانگردی
@digigofteh
🌇 دوره‌های فشرده مکالمه ⬇️
@Englishity
🎆 جامعه شناسی و هنر
@R_kordbacheh
🏙 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🌇 دو بیتی های دلنشین شمس تبریزی
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🎆 مجله روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024
🏙 روزمرگی های مژده
@moshaverehh_1354
🌇 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🎆 انگلیسی با تمام جزئیات ریز🍒
@englishteaching1398
🏙 سوالاتی که به زندگی شما جهت می‌دهند؟!
@Mind_plussss
🌇 کتاب سل
@Ketabsel
🎆 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🏙 معنای زندگی چیست؟🦋
@manaye_zendegi_chist
🌇 عاشقانه های دو نفره
@Booose_eshgh
🎆 ژانوس سیاست
@mousavi2025
🏙 طبیـعت🔮خونــه قدیــمی
@Khonehghadimi
🌇 بزرگترین بانک کتابهای صوتی وکلیپهای انگیزشی
@sovtitasviri
🎆 آموزش NLP
@behtarinammann
🏙 هتل کتاب
@Hotel_booook
🌇 کتاب دانش
@ktabdansh
🎆 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🏙 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌇 مثبت اندیشی 😇
@musbat_andeshi
🎆 روانشناس خودت باش
@sh351b
🏙 برترین pdfها تاریخی،اسطوره، فرهنگ وادیان
@Iranvajahanlibrary
🌇 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🎆 چشم سوم
@Cleanup_inward
🏙 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🌇 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🎆 متن دلنشین
@aram380
🏙 هدیه به خدا
@shine41
🌇 انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🎆 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🏙 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌇 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🎆 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🏙 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌇 دوره رایگان نویسندگی
@ErnestMillerHemingway
🎆 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🏙 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌇 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🎆 گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
🏙 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌇 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🎆 با ما به آسانی انگلیسی یاد بگیرید
@LearnbyEnglishlearners
🍏 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🍎 سابلیمینال، بیوکنزی، کد کیهانی
@subliminal_biokinesis_mehregan


🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

‌‌
💠 دوره‌ی #رایگان علم الاذکار 💠

🔰 اگر به مبحث معنی اسامی خداوند ، کاربرد و تاثیرات آیات و اسماءالله علاقمند هستید، این دوره برای شماست 😍

⚜ این دوره به طور مختصر درباب معانی و کاربردهای اسماءالله و سور و آیات صحبت میشود

‌🔴 جهت شرکت در دوره وارد کانال شوید :

👈 دوره رایگان علم الاذکار 👉

‌ 📚 مجموعه آموزشی ذکرعلوی
🆔 @Zekralavi1
‌

🎥 صفر تا صد كيك تولد خامه اي _ تزيين كيك با فوندانت
🎂@telefoodgram

🏛📚46 کانال جذاب تاریخی، علمی، فرهنگی و ادبی!

🎓👌اگه دنبال یادگیری مفید و محتواهای خاص هستی، حتماً یه نگاه بنداز!👇
📌 https://t.me/addlist/hx6xNiawF5I0ODNk

⤵️ این پایین دو کانال نمونه رو بدون جوین هم می‌تونی ببینی👀

۱۴ روش خوشمزه برای طعم دادن به مرغ شما

۱.ادویه بهارات (باهارات) معجزه طعمها
بهارات یک مخلوط ادویه خاورمیانه ای است که برای طعم دادن به انواع گوشت استفاده می شود. شامل ادویه جات، فلفل سیاه، هل، دارچین، میخک، گشنیز، زیره، جوز هندی، فلفل قرمز و پاپریکا باشد. آن را روی سیخ های مرغ پخته شده با کمی روغن زیتون امتحان کنید.

۲. پیری پیری (پیری پیری)
کاشفان پرتغالی با فلفل‌هایی به نام پیری پیری که در زبان سواحیلی به معنای «خیلی تند» است، به جنوب آفریقا رسیدند. در مورد اینکه چه کسی تصمیم گرفت آن را در مارینیت گوجه فرنگی برای مرغ قرار دهد، بحث وجود دارد، اما همه موافقند که خوشمزه است ترکیب برای طعم کردن گوجه ترکیب گوجه+فلفل تند و سس پز کردن مرغ در این ترکیب است.

۳. تاندوری (tandoori)
این غذای مرغ هندی به طور سنتی در تنور گلی که با زغال سنگ یا چوب گرم می شود پخته می شود که طعم دودی به آن می دهد. اما شما می توانید نمونه ای کوچک از آن را در حیاط خانه های خود درست کنید. ادویه ها – که شامل گشنیز، فلفل قرمز و زردچوبه است را قبل از اینکه با ماست مخلوط کنید تا مرینیت درست شود، ابتدا در روغن کمی تغت بدهید تا طعم آن بیرون بیاید.

۴. مرغ داغ نشویل (Nashville Hot Chicken)
افسانه ای وجود دارد که زنی در تنسی، از همسرش بسیار عصبانی شد و تصمیم گرفت با درست کردن مرغی بسیار تند که دهانش را بسوزاند، او را تنبیه و عصبانی کند. اما نتیجه برعکس شد: او عاشق آن غذا شد و بدین ترتیب، افسانه “مرغ داغ نشویل” متولد شد: این مرغ، درست شبیه مرغ سرخ شده معمولی است، اما با تندی فلفل قرمز (کاین) همراه است.

۵.lemongrass (لمونگراس)
مرغ را در مخلوطی از لیموترش، سس سویا، فلفل قرمز، زردچوبه و یک سس ماهی ویتنامی با کیفیت بالا (ساخته شده از ماهی آنچوی، نمک و آب) بخوابانید. نتیجه نهایی، طعمی تند و سبک با کمی تندی ملایم خواهد داشت.

۶.کاری (Curry)
انواع بی پایان از انواع غذا با ادویه کاری در سراسر آسیا، کارائیب و آفریقا تهیه می شود. برخی برای با تهیه سس، خامه، کره و برخی با دیگر ترکیب ها از آن استفاده می . “کاری” مخلوطی از ادویه جات است که اغلب شامل گشنیز، زیره، زردچوبه، زنجبیل، خردل، شنبلیله و دارچین است.

۷.(چیلی لایم)
برای بیدار کردن جوانه های چشایی خود در اواسط یک روز گرم تابستانی، طعم تند آب لیمو را با کمی پودر چیلی ترکیب کنید. برای تهیه مواد روی مرغ، پودر چیلی، زیره، پاپریکا، دارچین و کمی شکر را مخلوط کنید. اجازه دهید مرغ حداقل به مدت ۳۰ دقیقه در آب لیمو بخوابد و سپس آن را به طور کامل کبابی کنید.

۸.فسنجان (Fesenjan)
فسنجان یک خورش مرغ سنتی ایرانی است که از گردوی آسیاب شده و رب انار – تهیه می شود و با برنج سرو می شود. برای سس، آب انار را روی حرارت کم تغلیظ می کنند تا به شکل شربت درآیند و برای زیبایی، کمی انار تازه روی آن بپاشید. پختن مرغ در ترکیب گردو و انار باعث می شود تا طعم آن بسیار خوشمزه شود.

۹.ملاس و بوربن (Molasses and Bourbon)
این دو ماده اولیه شروع خوبی برای طعم دادن هستند. همچنین می توانید کره، شکر قهوه ای، سس ووسترشر، خردل، پیاز و پودر چیلی اضافه کنید. نتیجه نهایی، طعم لذیذ و شیرین، کمی تند و خوشمزه است.

۱۰.شاورما (Shawarma)
انواع خانگی شاورما هم وجود دارد، اما این غذای خیابانی خاورمیانه به طور سنتی روی سیخ بزرگی طبخ داده می شود. گوشت بدون استخوان را به صورت لایه ای روی هم قرار می دهند و ساعت ها در آبِ خود و مخلوطی از زیره، گشنیز، سیر، پاپریکا، زردچوبه، میخک، فلفل قرمز و فلفل سیاه خوابانده می شود. شاورما را معمولا داخل نان پیتا سرو می کنند و بوی آن، وقتی به درستی طبخ شود، بسیار خوب و جذاب است.

۱۱.پیچ های بیکن (Bacon Wraps)
اگر جزو افرادی هستید که معتقدید همه چیز در زندگی با کمی بیکن بهتر می شود و با مقدار زیادی بیکن خیلی بهتر می شود، این دستور پخت برای شماست. مقداری سینه مرغ را به صورت مکعبی خرد کرده و هر تکه را با حدود یک سوم از یک نوار بیکن بپیچید. آن را با خلال دندان محکم کنید و قبل از پختن در فر، در مخلوطی از پودر چیلی و شکر قهوه ای بغلتانید.

۱۲.تیکا ماسالا (Tikka Masala)
سیر، زنجبیل، زردچوبه، گارام ماسالا، گشنیز و زیره، طعم دهنده های این غذای کمی شیرین و بسیار خوشمزه هستند که در رستوران های هندی در غرب رایج است. برخی می گویند این غذا در بریتانیا برای متعادل کردن تندی غذاهای هندی برای ذائقه غربی ها تکامل یافته است. این غذا از هر کجا که آمده باشد، زمانی که هوس تیکا ماسالا می کنید، هیچ چیز دیگری جای آن را نمی گیرد.

▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
🍳 @telefoodgram 🥘
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
رازهای طلایی آشپزی حرفه‌ای
🔥@telefoodgram

📕 این پوشه از بین کانال‌های کاربردیِ تلگرام دست‌چین شده و در اختیارِ شما قرار گرفته‌است. با زدن روی لینکِ زیر می‌توانید فهرستِ کانال‌ها را دیده و در صورت نیاز عضو شوید. 🔻🔻

https://t.me/addlist/cgPyaSZvs-gxNjE0

🥇کانالِ پشتیبان؛

٢۵٠ فیلم برتر با تحلیل کامل 👇
🎬 @honar7modiran

هماهنگی برای تبادلات؛ @TlTANIOM

چالش ۱۵ روز کاهش چربی کل بدن در منزل


🔻برای عضویت دایم ومشاهده بیشتر ویدیوها ، همین الان روی لینک زیر کلیک کن و کلمه ورزش در خانه را برای ادمینامون بفرس🔽
🔗 ورزش در خانه
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

🍀💐🌼 بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام در ۱۴۰۴


🧿اندیشکده اقبال‌؛ اندیشگاه تخصصی پاکستان🇵🇰
@andishkadehiqbal

🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami

🍊 حقوق برای همه
@jenab_vakill

🌲 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio

🍎 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa

🌻 جادوی گیاهان🪸طب سینوی
@teb_sinawi

🌲 مدرسه دانش و اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE

🍎 راز نور
@shine41

🌻 متن دلنشین
@aram380

🌲 دنیای غذا در تلگرام
@telefoodgram

🍎 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari

🌻 تاریخ شفاهی مردم ایران
@oralhistoryiran

🌲 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb

🍏 آمـــوزش کسب و کار / کارگاه‌های حضـــوری
@Azsefr_beyek

🍊 زرنگاری و طراحی سنتی
@vida_dabir

🍎 در مَحفِلِ هُنَر ...
@Geraf_art

🌻 مثبت اندیشی 😇
@musbat_andeshi

🌲 آموزش کف بینی
@kafbini12

🍎 ده دقیقه شنیدن از خواندنی های علوم انسانی 🎙
@peyke_pouyesh

🌻 خودشناسی، عرفان
@naqmeh_ei

🍊 شعر معاصر
@sheradabemoaser

🍀 هوروسکوپ و مدیتیشن
@Agahiiiiiiiiiiiiiii

🌲 زیباترین اشعار شاعران
@Mahfelshaeraneh

🍎 عشق یعنی بوسه بر لب های یار
@Booose_eshgh

🌻 معنای زندگی چیست؟🦋
@manaye_zendegi_chist

🌲 مجله پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023

🍎 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New

🌻 قانون 15 دقیقه ای موفقیت ژاپنی ها
@Mind_plussss

🌲 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava

🍎 مجله روزهای زندگی
@Roozhayezendegi2024

🌻 روز مرگی های مژده
@moshaverehh_1354

🍊 تست سوالات عمومی، تخصصی، استخدامی
@Azsefr_beyek_text

🌲 انگلیسی با تمام جزئیات🍒🍒
@englishteaching1398

🍎 دوره‌های فشرده مکالمه ⬇️
@Englishity

🌻 کتاب سل
@Ketabsel

🌲 خوشگل ترین  شعرهای ادبی و دلنوشته ها
@negahshear

🍎 خانه ی دوست
@khanehy_doost

🌻 آوای شــب_دانلـود خاطـره
@AVAYESHAB2024

🌲 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle

🍎 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan

🌻 فایل های رایگان روانشناسی
@Ravansabaz

🌲 پرورش  گل و گیاه به طور حرفه ای
@Maryamgarden

🍎 (آموزش)بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi

🌻 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee

🌲 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran

🍊 کانال خشت وخیال
@kheshtbekhesht

🍎 یوگای موفقیت
@Cleanup_inward

🌻 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1

🌲 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI

🍎 اموزش زبان از پایه
@english_elnaz_torabi

🌻 انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper

🍊 برنامه‌ریزی ضمیر ناخودآگاه
@Meditationfarsi369

🌲 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya

🍎 آموزش مکالمه محور ترکی استانبولی
@turkce_ogretmenimiz

🍊 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

🌻 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577

🌲 گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia

🍊 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog

🍎 خوش کردن حال دل
@happy_private_life


🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

.
📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...

کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
https://t.me/addlist/zEIK8uxMLAFiN2Q0

گوجی بری: جادوی قرمز برای تیروئید

گوجی بری یک گیاه شگفت‌انگیز است که از دیرباز در طب سنتی چینی استفاده می‌شود. این میوه کوچک و قرمز رنگ، دارای خواص بسیاری برای سلامتی است که از جمله آن‌ها می‌توان به بهبود عملکرد تیروئید اشاره کرد. گوجی بری حاوی مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است که می‌توانند به تنظیم هورمون‌های تیروئید کمک کنند.

طرز تهیه دمنوش گوجی بری:

یک قاشق غذاخوری گوجی بری خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید.
بگذارید به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه دم بکشد.
دمنوش را صاف کرده و نوش جان کنید.
نکات مهم:
می‌توانید به دمنوش خود عسل یا لیمو اضافه کنید تا طعم بهتری بگیرد.
مصرف این دمنوش برای زنان باردار و افراد دارای بیماری‌های خاص باید با مشاوره پزشک صورت گیرد.
@telefoodgram

・・・・・・・・・・・
🍕 @telefoodgram 🍰
・・・・・・・・・・・
هر چیزی که تو آشپزخی نیاز داری!

🌱بهترین کانال‌های علمی و فرهنگی در تلگرام🌱


🤝جهت شرکت در تبادل:
@HHo_bb

کباب لقمه بازاربه سبک رضا لقمه واقعا طعمش بی نظیره 🌯
گروه آشپزی پیشنهادی ادمین💯
همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط ۵۰ هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر

@telefoodgram
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
🌯@wewillbethereforyou

🍀💐🌼 بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام در ۱۴۰۴


🍏ترنج (برگزیده‌‌ای از‌ اشعار‌ فارسی )
@toranjam_7
🦋 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌺 آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
@behboud_music
🌸 بگرد و خوش باش
@JournalTourism
🦋 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم!!!
@book_tips
🌺 گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
🌸 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🦋 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🌺 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌸 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🦋 با کانال آراء و مطالب حقوقی به‌روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee
🌺 آموزش مکالمه محور ترکی استانبولی
@turkce_ogretmenimiz
🌸 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🦋 جادوی گیاهان🪸طب سینوی
@teb_sinawi
🌺 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🌸 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🦋 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌺 نظریه‌های جامعه‌شناسی
@sociologyat1glance
🌸 آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🦋 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🌺 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌸 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🦋 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🌺 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره‌انگیز
@nuostalzhi
🌸 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🦋 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌺 در مسیر دانایی
@romanceword
🌸 دیدنیها و جذابیت‌های ایران و جهان
@afarinshokoh
🦋 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌺 مثبت اندیشی 😇
@musbat_andeshi
🌸 آموزش کف بینی
@kafbini12
🦋 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🌺 خودشناسی، عرفان
@naqmeh_ei
🌸 کتاب دانش
@ktabdansh
🦋 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌺 متنوعترین کتابهای صوتی وکلیپهای انگیزشی
@sovtitasviri
🌸 شمس و مولانا و دیگر هیچ
@Mahfelshaeraneh
🦋 عشق یعنی بوسه بر لب‌های یار
@Booose_eshgh
🌺 معنای زندگی چیست؟🦋
@manaye_zendegi_chist
🌸 مجله پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🦋 چطور شکست بخوریم؟!!
@Mind_plussss
🌺 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🌸 دو بیتی‌های دلنشین شمس تبریزی
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🦋 صبح بخیر شب بخیر
@Roozhayezendegi2024
🌺 روزمرگی‌های مژده
@moshaverehh_1354
🌸 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🦋 انگلیسی با تمام جزئیات🍒
@englishteaching1398
🌺 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌸 خوشگل‌ترین شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها
@negahshear
🦋 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌺 طبیـعت🟢خونــه قدیــمی
@Khonehghadimi
🌸 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🦋 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🌺 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🌸 آداب 👄 معاشــرت
@Adab_Moasheratt
🦋 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌺 آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🌸 تیم ورزشی و تناسب
@MaryamTeam
🦋 (آموزش)بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🌺 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🌸 برترین pdfها تاریخی،اسطوره و ادیان
@Iranvajahanlibrary
🦋 اندیشه / آگاهی
@hasty_be_kooshesh
🌺 کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@PARSHANGBOOK_PDF
☘️ متن‌های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
🌸 میدونی وارونگی ذهنی چیه
@Cleanup_inward
🦋 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌺 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🌸 دنیای غذا در تلگرام
@telefoodgram
🦋 متن دلنشین
@aram380
🌺 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🌸 انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🦋 واج‌های عشق
@vaj_hay_eshgh
🌺 کتاب صوتی|AudioBook
@PARSHANGBOOK
🌸 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🦋 آموزش زبان عربی
@amuzesharabi
🌺 کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🌸 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🦋 زبان‌شناسی
@linguiran
🌺 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌸 تفسیر آیه‌به‌آیه قرآن کریم
@Pious114
🦋 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌺 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌸 اینجا گرامر رو آسون یاد میگیری!
@ehbgroup504
🦋 آموزش علم نجوم هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
🌺 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌸 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🦋 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 خوش کردن حال دل
@happy_private_life

🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

جادوی کتاب‌خوانی
یه کانال متفاوت برای عاشقای کتاب و پادکست!

اگه دنبال خلاصه بهترین کتابا، معرفی جذاب‌ترین پادکست‌ها، و محتوایی الهام‌بخش برای رشد فردی و ذهنی‌ت هستی
اینجا جای توئه!

عضو شو و هر روز جادوی کلمات رو حس کن...

عضویت در کانال
(🔗⃟🌻https://t.me/jodobook )

📣فولدری پر از ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
https://t.me/addlist/x9WsNWg89fo3YmVk

✅معرفی کانال ویژه امشب:

سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن😍👇
https://t.me/+0Bge7TwsPH84MWI0

.
📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...

کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
https://t.me/addlist/26Uztwfbr3llZWVk

💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

https://t.me/addlist/HlPGtuGDPq8wY2E0

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🔥 جمع‌بندی رایگان برای تسلط کامل بر کاپلان و DSM! 🎯 ویژه کنکور خرداد وزارت بهداشت 👇🏻
https://t.me/+TOzL48XfgL90Cw9o
✅

🌺💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم


🍎 راهنمای گام به گام تحصیل در مالزی
@malaysiaforstudy
🍊 خوش کردن حال دل
@happy_private_life
🍋 گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
🍏 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍓 جادوی گیاهان🪸 طب سینوی
@teb_sinawi
🍋 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍏 کتاب صوتی|AudioBook
@PARSHANGBOOK
🍓 انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🍋 توصیه‌های پزشکی دکتر خود باشیم🩺
@kalemnab
🍏 متن دلنشین
@aram380
🍓 دانستنی‌های زنان موفق
@successfulwomen1
🍋 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🍏 زیباترین کلیپ‌ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍓 علایم افسردگی
@Cleanup_inward
🍋 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🍏 کانالی از کتاب و موسیقی و عشق
@RomanceWord
🍓 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🍋 شجریان نوووووش کنیم
@stad_shajariyan
🍏 عشق، نور، آگاهی، خرد، زمین جدید
@IAM_infinity000
🍓 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍋 ده دقیقه شنیدن از خواندنی‌های علوم انسانی🎙
@peyke_pouyesh
🍏 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍓 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🍋 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🍏 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍓 دوره‌های فشرده آیلتس ⬇️
@Englishity
🍋 انگلیسی با تمام جزئیاتش🍒
@englishteaching1398
🍏 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍓 پسر نویسنده
@Pesar_nawisnda
🍊 دوبیتی‌های دلنشین شمس تبریزی
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🍋 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🍏 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍓 خوشگل‌ترین  شعرهای ادبی و دلنوشته‌ها
@negahshear
🍋 آوای شــب_دانلـود خاطـره
@AVAYESHAB2024
🍏 شعر معاصر
@sheradabemoaser
🍓 خودشناسی، عرفان
@naqmeh_ei
🍋 استوریهای خاص بهاری انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍏 آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
@afarineshdastan
🍓 با مریم یوگی شو
@MaryamTeam
🍋 اندیشه پرواز
@Andishe_parvaz
🍏 آکادمی فلسفه سیاسی افلاطون (خزائی)
@H_Khazaaee
🍓 شگفتی‌های طبیعت ایران و جهان🪴
@afarinshokoh
🍋 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍏 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍓 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍋 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🍏 دنیای غذا در تلگرام
@telefoodgram
🍓 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍋 همه‌چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🍏 آموزش مراقبه،پاڪسازی، انرژے چاڪراها⚛️
@tabnahayteshgh
🍓 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍋 مثبت اندیشی 😇
@musbat_andeshi
🍏 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🍓 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🍋 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ بوک
@Top_books7
🍏 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم!!!
@book_tips
🍓 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍊 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🍎 حکومت‌های اساطیری
@iran_sarzamin_tamadon


🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

.
📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...

کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
https://t.me/addlist/1BxZCi5n8VM5YmVk

شاورما لبنانی

🥘مواد لازم:
- 500 گرم گوشت مرغ یا گوساله
- 2 عدد سیر خرد شده
- 2 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 1 قاشق چای‌خوری پودر کاری
- 1 قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه
- 1 قاشق چای‌خوری پودر زیره
- 1 قاشق چای‌خوری پودر فلفل سیاه
- 1/2 قاشق چای‌خوری پودر دارچین
- 1/2 قاشق چای‌خوری پودر هل
- 3 قاشق غذاخوری ماست
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- نمک به مقدار لازم

### طرز تهیه:
1. گوشت را به تکه‌های نازک برش دهید.
2. در یک کاسه بزرگ، سیر خرد شده، آب لیمو، پودر کاری، پودر زردچوبه، پودر زیره، پودر فلفل سیاه، پودر دارچین، پودر هل، ماست و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید.
3. تکه‌های گوشت را به مخلوط ادویه اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا گوشت کاملاً با ادویه پوشیده شود. اجازه دهید گوشت به مدت چند ساعت (یا شب تا صبح) در یخچال مرینیت شود.
4. در یک ماهیتابه بزرگ، مقداری روغن گرم کنید و تکه‌های گوشت مرینیت شده را در آن تفت دهید تا گوشت کاملاً پخته و خوش‌رنگ شود.
5. شاورما را به همراه نان پیتا، سبزیجات مانند کاهو، گوجه‌فرنگی و خیار و سس تاهینی یا سس‌های دیگر دلخواه سرو کنید.

نوش جان! 🥙🍋🍖
@telefoodgram
✧⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄✧
🍜 @telefoodgram 🍣
✧⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄✧
غذاهای ایرانی و بین‌المللی

🔻لیست برترین کانال‌های علمی‌فرهنگی🔻

@HHo_bb

01_رژیم های بدون گلوتن چه رژیم هایی هستن!؟
☕️@TeleFoodGram

🕯🕯آموزش شمع سازی در خانه را میتوانید در گروه خصوصی مجموعه کامل از آموزش های کاربردی به طور کامل ببینید📲
📲حق عضویت فقط و فقط 100 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت پشتیبانی)
👇🏻
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان عدد 10 رو بفرستین به
@wewillbethereforyou

آموزش زبان انگلیسی با فیلم



📲هزینه این دوره  فقط و فقط ۶۰ هزار تومن میباشد.

جهت مشاهده و دریافت نمونه فایل های این دوره
👈🏻آموزش زبان انگلیسی با فیلم👉🏼
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou

🌺💐🌼 از بهترین و دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم


🍎 راهنمای گام به گام تحصیل در مالزی
malaysiaforstudy
🍏 خلاصه کتاب‌های روانشناسی
@booklove_blog
🌻 فایل های سابلیمینال و خودهیپنوتیزم
@Subliminal_biokinesis_mehregan
🌸 سفرهای کم هزینه!!!
@JournalTourism
🌳 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌻 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🌸 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌳 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🌻 آرای حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌸 تفسیر  قرآن کریم
@Pious114
🌳 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌸 کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🍊 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🌳 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🌻 آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
@dr_eftekhari_english
🌸 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🌳 کتابخانه علوم انسانی
@LibraryHumanities
🌻 انگلیسی بدون معلم و کلاس کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌸 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌳 دنیای غذا در تلگرام
@telefoodgram
🌻 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🌸 آلفا؛هیپنوتیزم
@Cleanup_inward
🌳 کتاب𝐏𝐃𝐅رایگان
@PARSHANGBOOK_PDF
🌻 آموزش زبان تخصصی رشته علوم سیاسی
@language_political
🌸 کانال  روش پژوهش در علوم سیاسی
@Policy_researcher
🌳 در مَحفِلِ هُنَر ...
@Geraf_art
🍊 مثبت اندیشی 😇
@musbat_andeshi
🌻 دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
@romanceword
🌸 روش پژوهش در علوم انسانی
@Politicallibraryy
🌳 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌻 هوروسکوپ و مدیتیشن
@Agahiiiiiiiiiiiiiii
🌸 آداب 👄 معاشــرت
@Adab_Moasheratt
🌳 جامعه مدنی (فلسفه.تاریخ.اجتماع)
@civilizers
🌻 آوای شــب_دانلـود خاطـره
@AVAYESHAB2024
🌸 طبیـعت💠خونــه قدیــمی
@Khonehghadimi
🌳 جملاتی از جنس سیاست
@POLITICAI_THINKERS
🌻 معنای زندگی چیست؟روانشناسی اگزیستانسیال🦋
@manaye_zendegi_chist
🌸 هوش مصنوعی و آینده Ai
@MediaMedial
🌳 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌻 انگلیسی با تمام جزئیاتش🍉🍉🍉
@englishteaching1398
🌸 سنت‌ها | دروغ‌ها
@sonnatha_va_doroogh_ha
🌳 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 پژوهشکده علوم سیاسی
@Policyresearcherr
🌸 ترجمه زبان تخصصی علوم سیاسی
@Politicianns
🌳 آکادمی سیاست
@Politicalsciennce
🌻 کانال علوم سیاسی
@politicalsciencce
🌸 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🌳 بانک مقالات علوم سیاسی
@maghalatolomsiasii
🌻 کتابخانه حقوقدانان ایران
@LAW_BOOKIRAN
🌸 دوره‌های فشرده آیلتس ⬇️
@Englishity
🌳 آموزش و تعمیرات تخصصی کامپیوتر و موبایل
@Fararaiane
🌻 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌸 کلیپ های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🌳 ژانوس سیاست
@mousavi2025
🌻 مهارت های ضروری برای بچه ها🌈
@MZ_KidsLife
🌸 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🌳 خودشناسی، عرفان
@naqmeh_ei
🌻 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌸 پرورش گل و گیاه به طور حرفه‌ای
@Maryamgarden
🌳 آموزش(فن)بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🌻 داستان کوتاه
@zhig_story
🌸 آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
🌳 روانشناس، خودت باش
@sh351b
🍊 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🌻 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌸 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌳 کتب سیاسی
@PoliticalBooks
🌻 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🌸 برگزاری دوره‌های مترجمی زبان انگلیسی
@policyinact
🌳 انگیزشی، تاجرموفق، همای فاتحان
@buissness_womann
🌻 موسیقی بی‌کلام و آرامش‌بخش
@Classical_Music_World
🌸 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌳 برنامه‌ریزی ضمیرناخودآگاه
@Meditationfarsi369
🌻 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌸 طب سینوی، درمان‌های خانگی
@teb_sinawi
🌳 ‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌻 آموزش مکالمه محور ترکی استانبولی
@turkce_ogretmenimiz
🌸 اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
🌳 آموزش صفرتاصد نویسندگی
@mostafabagherzadeh74
🌻 کتب صوتی نایاب/ زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
🌸 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🌳 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌻 گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
🌸 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌳 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍎 خوش کردن حال دل
@happy_private_life


🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1