Что вы думаете об этом?

У нас есть несколько историй, связанных с выбором будущей профессии.
Это истории юных слушателей, который собираются поступать в ВУЗы и университеты.

Приглашаем вас обсудить эти истории в комментариях 👇🏻

История #1
С детства мечтала стать ветеринаром. Обожала животных, читала энциклопедии о них, пропадала в зоопарке. Родители были в восторге – престижная профессия, стабильный доход. Я усердно готовилась к поступлению в ветеринарную академию, штудировала биологию и химию. Казалось, все идет по плану.

Но тут, как гром среди ясного неба, – увлечение фотографией. Сначала просто снимала животных, потом друзей, пейзажи. Постепенно фотография захватила меня целиком. Часами обрабатывала снимки, изучала композицию, свет. Снимки стали получаться действительно хорошими. Друзья советовали задуматься о карьере фотографа.

И вот экзамены в академию на носу, а я в растерянности. Вроде и ветеринаром быть хочется, но фотография не отпускает.

Два совершенно разных пути. Как выбрать один?

История #2
У меня такая «песня», иду учиться на оду IT специальность - то, что вызывает у меня интерес, всё окружение одобрило, мозгами понимаю, что это именно то, что нужно. Но
сейчас больше интереса у меня вызывает монтаж роликов и может быть даже буду как-то заниматься этим в будущем. Но вообще душа всегда лежала к чему-то творческому, а точнее к писательству/сценаристике. Сейчас, когда поступление в вуз все ближе и ближе, у меня все больше сомнений.

Подскажите, как успокоить эти абсолютно разные интересы или может, то как я могу их сочетать?

Делитесь своим мнением и мыслями👋

Наступаем время, когда школьники выбирают профессию, вуз и поступают!

Давайте поддержим лайфхаками для начала профессионального пути наших слушателей!

Приглашаем вас обсудить эти вопросы и вообще эту тему в комментариях 👇🏻

С детства мечтала стать ветеринаром. Обожала животных, читала энциклопедии о них, пропадала в зоопарке. Родители были в восторге – престижная профессия, стабильный доход. Я усердно готовилась к поступлению в ветеринарную академию, штудировала биологию и химию. Казалось, все идет по плану.

Но тут, как гром среди ясного неба, – увлечение фотографией. Сначала просто снимала животных, потом друзей, пейзажи. Постепенно фотография захватила меня целиком. Часами обрабатывала снимки, изучала композицию, свет. Снимки стали получаться действительно хорошими. Друзья советовали задуматься о карьере фотографа.

И вот экзамены в академию на носу, а я в растерянности. Вроде и ветеринаром быть хочется, но фотография не отпускает.

Два совершенно разных пути. Как выбрать один?
И ещё одна история
У меня такая «песня», иду учиться на оду IT специальность - то, что вызывает у меня интерес, всё окружение одобрило, мозгами понимаю, что это именно то, что нужно. Но
сейчас больше интереса у меня вызывает монтаж роликов и может быть даже буду как-то заниматься этим в будущем. Но вообще душа всегда лежала к чему-то творческому, а точнее к писательству/сценаристике. Сейчас, когда поступление в вуз все ближе и ближе, у меня все больше сомнений.

Подскажите, как успокоить эти абсолютно разные интересы или может, то как я могу их сочетать?

Не забываем, что в этот канал иногда можно зайти похихикать.

Угадайте, какие мемы предоставил гештальт-терапевт

Слушать 219 выпуск «Можно ли справиться в одиночку?»:

✈️ Telegram плеер
📶 Другие площадки

Новый, 218 выпуск уже на площадках.

Тема не простая, но от этого ещё более важная и особенная.

Подписывайтесь на телеграм-канал Константина Логинова.

Слушать выпуск:
🚀 Телеграм-плеер
📶 Остальные платформы

Этот выпуск мог быть отличным финалом для шестого сезона.
Или даже для мини-новеллы про жизнь и смерть человека.

Но мы продолжаем нашу с вами историю🎨

Записали 218 выпуск подкаста с Константином Логиновым про переживания наших слушателей о старении близких, пожилом возрасте родителей, любви, страхе и гневе.

Слушайте в ближайшее воскресенье!

Слушать выпуск «Молодость все простит» с Аней Якушенко 👇🏻

🎧 Плеер в Telegram
🎧 Другие площадки

Присоединяйтесь к поздравлениям для Ани, ставьте ❤️

Ну а слушать 216 выпуск можно тут:
🚀 Telegram плеер
📶 Другие площадки

Почему иногда бывает ментально плохо?

Некоторые проблемы возникают от того, что люди не могут признаться себе в том, что: «🤡Я лоханулся».
🐈Как следствие, не могут перестать что-то делать, перевыбрать, погоревать о чем-то не сбывшемся.

Это признание видится для человека бОльшим стыдом, чем терпеть и продолжать, и делать вид, что «я не лоханулся».

Поэтому говорить себе так полезно.
И делать это нужно со смирением к несовершенству и снисхождением к себе.

Вчера записали выпуск с давним другом нашего подкаста, клиническим психологом Аней Якушенко!

Настроение, как вы понимаете, очень приличное!😍

А пока не наступило воскресенье, можно послушать те выпуски, что уже случились вместе с Аней:

⏺158 выпуск «Страхи, тревоги фобии»
⏺145 выпуск «Секс: оргазмы, недостаток, БДСМ и фантазии»
⏺131 выпуск «Сложности в общении»
⏺120 выпуск «Сексуальное влечение и нарциссизм, измены и страх одиночества»
⏺115 выпуск «Тело: сексуальность, РПП, безопасность»
⏺101 выпуск «Отношения в паре»
⏺98 выпуск «О сексе для секса»
⏺88 выпуск «Психология выбора»
⏺84 выпуск «Психология расставаний: бывший, развод, абьюз и привязанность»
⏺77 выпуск «Любовь и контроль, манипуляции и депрессия»
⏺72 выпуск «Про себя, гороскопы и РПП»
⏺68 выпуск «Отношения, ментальные проблемы и самоопределение»
⏺59 выпуск «Про отношения 2.0»

На ком лежит ответственность?

Продолжаем тему границ в отношениях из прошлого выпуска.

Что делать, если дружеские отношения начинают мешать рабочим?
Как говорить об отношениях с парнем иностранцем?
Как обходиться с очень любопытной мамой?

Обсуждаем в новом, 215-м выпуске благодаря историям наших слушателей, которые пробуют обнаружить или восстановить личные границы.

🚀 Telegram плеер
📶 Слушать на других площадках

Одно из объяснений, почему я стараюсь быть для окружающих лучше, чем я есть, в том, что я надеюсь скрыть от них «негативные» черты.

Я думаю, что приложив некоторые поведенческие усилия, мне удастся утаить от чужого взора отторгаемые мной самим качества, части, особенности.

Не удастся.
Это все равно видно кому-то.
Расслабьтесь, займитесь чем-то другим, кроме постоянной маскировки.

Те, кому это не актуально, кому все равно или вовсе не знакомо - они итак не обратят на ваши качества, части и особенности должного внимания. Это не станет важной фигурой их восприятия. Даже если будет лежать на поверхности.

А те, кто сам устроен так или фиксирован на этом, или ищет похожее везде - эти люди рассекретят вас, увидят такими, даже если вы придумаете сто хитрых прикрытий.

Не тратьте свои силы на попытки скрыть. Обращайте внимание на свой интерес, что относится к вашим желаниям со знаком плюс. Тратьте усилия на взаимодействие, а не на саморетушь.

Соблазнение и границы в отношениях.

Тема границ в отношениях достаточно известна, тем не менее, сохраняет свою актуальность.

Как люди выстраивают границы?
Чем соблазняются и соблазняют?

Рассуждаем в новом, 214-м выпуске.

🚀 Telegram-плеер
📶 Слушать на других платформах

Как выбрать пару?‼️

В новом выпуске с помощью ваших историй искали разные ответы на этот вопрос.

Делимся тремя цитатами из выпуска:

Уверенность одного в том, что он хочет отношений, и не такая сильная уверенность другого - это нормальный старт отношений.
Не нужно виноватить себя, играть в свое недостоинство и прочее. Можно даже наоборот почувствовать свою агрессию, например, или осторожность от быстрого приближения другого.

А к чему вы привязались? Вы привязались к той его части, с которой вам хорошо, но он не эта часть, он целый. Да, есть симпатия, некоторые чувства, но есть и реальность других ваших чувств, вашего страдания.

Вы боитесь подвергнуться ее давлению и давите сами. Кажется, что пока вы еще не уверены, насколько в ваших отношениях можно соблюдать баланс взаимности, компромисса и автономности, своих интересов. Это зона ближайшего развития вашей пары.

Слушать выпуск:
🚀 Плеер в Telegram
📶 Разные площадки

Записываем выпуск онлайн и идем поздравлять женщин!

Хорошие люди бывают разные👊

⏺Одним (назовем их первыми) людям просто нравятся другие люди.
Ну вот хорошие люди вокруг, поэтому нравятся.

⏺Другие (вторые) хорошие люди - это люди с моральным императивом «я должен быть хорошим». Такой человек должен этим людям вокруг быть хорошим. Хотя эти люди вокруг него хорошими не являются, и ему не нравятся.

⏺Первые согласны с тем, что люди вообще имеют в себе достаточное количества говна. Первые и сами в себе это говно видят, и в других, поэтому относятся к такому с пониманием: «да, говно во мне и в них есть, но если смотреть в целом, то люди тем не менее хорошие».

⏺Вторые люди, люди с «хорошим императивом» ведут борьбу со своими качествами, со своим говном. Они точно знают, что совершенство должно быть достижимо.
И раз я не позволяю себе такого несовершенства, то и другие так должны. Ну а раз я себе такого позволить не готов, то и другим прощенья нет.

Таков этот трагический нарциссический кусочек личности. Без возможности принятия и прощения себя. Без возможности испытать разочарование, что я не могу. Разочарование, которое потом можно принять.

Единственный способ преодолеть нарциссическое стремление к превосходству - это разочароваться и смириться.

А потом быть готовым переживать стыд по поводу своих несовершенств и жить с этим. Переживать наличие своего говна в присутствии других хороших людей с говном.

Парадоксы проекций 😐

Люди, часто стыдящие окружающих, апеллирующие к совести и морали, сами довольно бессовестны и аморальны в своей агрессии.

Люди, много укоряющие партнера в невнимательности к себе и в том, что он мало делает для них, могут не уметь искренне говорить сначала «пожалуйста», а потом «большое спасибо».

Люди, призывающие других к смелости и риску во имя чего-то, внутри очень напуганы и хотели бы на ручки.

В своих проекциях в отношении других людей можно заметить свои потребности.

Там, кстати новый выпуск вышел!

А мы как-то без анонсов 😭

Бу! Испугались?
Не бойтесь, там всего лишь про призраков прошлого☺️

✈️Телеграм
📶На других платформах

Если вы зимуете в Тайланде...

Ладно, а если об актуальном и юридическом, то, что есть еще круче?

Нужна ваша помощь в исследовании!

⏺Вместе с Авито Авто мы проводим исследование, которое поможет рынку подкастов в России и нашему подкасту в частности.

⏺Пройдите короткий анонимный опрос.
Он займет у вас не больше двух минут - https://opros-podcast.testograf.ru/

Спасибо за помощь💚

Реклама. ООО «КЕХ еКоммерц», ИНН 771066834, erid: 2SDnjerEwUQ

Тяжелые истории из жизни семей.

Наверно, это один из самых сложных выпусков с точки зрения контекста историй наших слушателей.

Разбираем их вместе с Ириной Млодик - кандидатом психологических наук, экзистенциальным психотерапевтом, гештальт-терапевтом и автором книг.

Какими могут быть отношения в семье, и в каких ситуациях оказывались слушатели - в новом 211 выпуске.

Спасибо, что делитесь и продолжаете это делать.

В выпуске мы упоминаем проект Ирины - «Место, где можно».
Обращайтесь в проект для поиска психолога, а также подписывайтесь на телеграм-канал проекта.

Слушать выпуск:
🎧Телеграм
🎧На других платформах

Вариация на тему:
"Почему иногда бывает ментально плохо?"

Потому что другой заметил только какую-то мою часть, а всего не увидел.
Можно переформулировать более ответственно: я показался другому только одним своим фрагментом.

Только разозленным, только смиренным, только опростоволосившимся, только уставшим, безразличным ... тоже самое и про только радостным, беззаботным, удачливым, сильным, любящим.

Иногда мне хочется, чтобы он видел меня только таким. Только так, только хардкор.
Но потом в своем воображении я проигрываю снова и снова разного себя в диалоге с ним. Щемящее ощущение. Я больше чем человек, который злится. Или человек-счастье.

Невозможно всегда быть увиденным полностью. Но и невозможно без того, чтобы этого иногда желать.  

Экспериментируем с лайф контентом😇

Слушать выпуск:
🎧 Телеграм
🎧 Везде

Любовь - это тогда, когда...❤️

Как однажды сказал один из наших прекрасных гостей, Константин Логинов:
Любовь — это тогда, когда я не просто привязан к человеку. Это не только моё ощущение, что у меня есть его образ … Это ещё учёт какой-то реальности.
В любви всегда есть учитывание реальности: что вот это мой партнёр, он с какими-то особенностями. И я тогда что-то делаю какую-то коррекцию в своём поведении, для того, чтобы ему было комфортно … Потому что иначе это не любовь.

Любовь - это когда я другого распознаю.

Сегодня отличный день, чтобы признаться в кому-то или чему-то в любви, и мы предлагаем сделать это в словах (или в мемах, тут как вам удобнее)❤️

Напишите или пришлите своё признание в любви в комментариях.
Если пишите текстом, то можно начать со слов: "Любовь - это тогда, когда..."

Друзья, нужны ваши истории и вопросы для выпусков про:

⏺Семейную психологию
⏺Психологию пожилого возраста
⏺На тему "Ничего в жизни не хочется. Ангедония"
⏺Нарциссические черты личности

Вы можете задать анонимный вопрос на нашем сайте или через гугл форму, если в вашей стране сайт не доступен.

Истории собираем до конца недели.

По мотивам последнего выпуска

Как быть вместе и сохранить себя?

В новом выпуске говорим любви и зависимости в отношениях.

В гостях Татьяна Сидорова - клинический психолог, психотерапевт, ведущий тренер программы Московский Гештальт Институт.

Восемь больших историй от наших слушателей и большой разговор о зависимых паттернах, отношениях и любви, а также рекомендации Татьяны, в которых можно узнать себя.

Слушать выпуск:
✈️ Telegram-плеер
📶 Везде

Немного спойлерим воскресный выпуск👀

Если узнали гостя, вы понимаете наши ожидания🌼

Мексиканское!

Однажды, на конференции для гештальт-терапевтов, Наталья Кедрова рассказывала о коллегах из Мексики, которые метафорично и творчески сформулировали, что же является предметом работы психотерапевтов в Мексике🇲🇽

Итак, традиционные культурные мексиканские представления о психических страданиях и то, что может их вызывать:
⏺ Травма
Что-то с человеком произошло и испортилось, поэтому болит.
⏺Сглаз
Ты кого-то обидел, кто-то к тебе плохо относится, и поэтому проблемы в жизни и что-то болит.
⏺Недостаток красоты в жизни.
Когда в жизни человека мало красоты.

В чем может помочь психотерапевт:
⏺ Поддержать организм, чтобы он зажил.
⏺ Наладить отношения с близким окружением. Чтобы никто не насылал злых духов на тебя.
⏺ Помочь в обнаружении и создании красоты.

Третьи пункты в обоих списках особенно трогают и вдохновляют🤠

Слушать выпуск:
🎧 Телеграм
🎧 YouTube
🎧 Везде

Регулируйте стресс котиками!🥰

Думаем, что многие уже видели статистики возросших расходов на букмекеров, эзотерику и вредные привычки (если нет, то картинки для вас!)

Мы решили, что самое время вспомнить о более безопасных видах регуляции тревоги и стресса 🌼

Например, помимо посещения психолога, можно ходить пешком, общаться с близкими или лежать на коврике Ляпко.
А вот трудоголизм или переедание штуки более опасные. (Прим.автора: Будем честны, все мы это периодически делаем)

Как вы заботитесь о своем состоянии и регулируете стресс? Есть лайфхаки?