Заключительный пост Светланы Кокоревой для рубрики "из 30 в 40". Листайте карусель➡️

Читать больше об авторе: https://mestogdemozhno.com/psychologists#kokoreva

#местогдеможно

Анна Моисейченко. Новая рубрика —
«Дорога домой… как путь к себе».

Эта рубрика родилась в связи с моим желанием найти в жизни немного времени для того, чтобы писать, и наконец-то дописать книгу.
Письмо, буквы, слова для меня — это те инструменты, которые помогали на разных этапах жизни оставаться живой. Именно в текстах в детстве могла дать волю фантазии, путешествовать и создавать миры. В подростковом возрасте центральной темой были: дружеские и романтические отношения. Взрослой нравится думать, переосмыслять пережитое, связывать, оставлять какую-то часть себя в каждый конкретный период времени на бумаге.

Когда пишу все встает на свои места, словно происходит именно то, что должно происходить. Будто магия вершится и все в организме подчиняется только этому процессу. И это переживание ощущается, как возможность вернуться к себе, замедлиться, прислушаться к себе, почувствовать.

Но сложность всегда возникала там, где казалось, что я недостаточно филигранно пишу для того, чтобы публиковать книги. Что мои тексты обычные, не настолько искусные, чтобы быть удостоены внимания других людей. И это то, чувство с которым сталкивается большинство тех, кто начинает поворачиваться с одной стороны к себе, а с другой — к другим и чем-то делиться.

Порой нахожу какие-то свои старые тексты — читаю и не всегда верю, что это я написала. По прошествии времени, мне чаще нравится то, о чем и как пишу. В конечном итоге, важны смыслы. Я никогда не буду писать, как Набоков, Лермонтов, Роулинг, но могу быть собой и писать, как я, находить свою аудиторию, разделять мысли и чувства с теми, кому это может быть интересно.
Мне хочется, чтобы эти тексты стали поддерживающими. Чтобы было ощущение, что беру вас за руку, показываю что-то, что занимает меня в данный период времени и каким-то волшебным образом помогает и вам увидеть что-то под другим взглядом. Возможно, опереться, возможно соприкоснуться, почувствовать и найти внутри возможность расслабиться.

В рубрике буду делиться наблюдениями, историями и смыслами; еще просили рассказывать о каких-то способах, процессах, дисциплине во время написания книги. Буду публиковать фрагменты глав или темы, которые обдумываю в книге.
И да, мне страшно писать сейчас об этом, ведь таким образом создаю внешнее обязательство перед вами, теми, кто читает этот текст и, конечно, перед собой. Нужна дорога не назад, а дорога домой… нужно к себе, к той себе, где я писатель.

Много раз пыталась «отстать от себя», не писать, но эта потребность живет своей неуправляемой жизнью, не оставляет, все время ощущаю ее присутствие, будто нет выбора. Признаюсь, что не могу не писать; более того, когда не пишу — возникают побочные симптомы. Звучит, как признание АА.

Психоаналитик Томас Огдэн сказал: «Писательство — это не то, чем я занимаюсь, это то, кем я являюсь», — и я понимаю о чем это высказывание не только на сознательном уровне, а на уровне переживаний, на уровне чувств, на уровне ощущений в теле. А еще он писал, что «когда мы пишем, мы не фиксируем жизнь, мы ее создаем». Этой рубрикой приглашаю вас создавать жизнь, переосмыслять, перепроживать и чувствовать.

Важно найти свою дорогу домой, и, если эти тексты помогут хотя бы одному человеку найти какой-то ориентир, я буду очень этому рада.

#местогдеможно

✨ Друзья, у нас есть важные новости! ✨

Площадка «Место, Где Можно» собрала для вас проекты наших психологов, они помогут вам лучше понимать себя, находить опору и двигаться в сторону изменений. Сегодня мы объединили в одном посте три возможности для тех, кто ищет:

🔹 Личное пространство — места в индивидуальной терапии с проверенными специалистами.
🔹 Поддержку в кругу единомышленников — открытые терапевтические группы по темам: тревога, отношения, самооценка и не только.
🔹 Глубину через книги — читательский клуб, где психология встречается с литературой.

Здесь каждый найдет то, что резонирует именно с ним: будь то тихий диалог наедине с психологом, совместный путь в группе или вдохновляющие обсуждения книг.

Почему это стоит попробовать?
👉 Выбирайте формат, который комфортен вам.
👉 Работайте с экспертами, которые умеют слушать и направлять.
👉 Получайте не только знания, но и живой опыт, который останется с вами надолго.

📩 Как присоединиться?
— Пишите в удобном мессенджере специалисту.

Не откладывайте заботу о себе на потом. Иногда один шаг — это и есть путь.

С любовью к вашему внутреннему миру,
Команда «Место, Где Можно» 💫

#местогдеможно

Агрессивное поведение детей и подростков — тема, к сожалению, всё более актуальная. Родители в растерянности, учителя обеспокоены… Что стоит за этой внезапной яростью? Бунт против мира? Неумение справляться с эмоциями? Или что-то ещё более глубокое?

Сегодня Ирина Млодик расскажет о том, как психолог может помочь ребенку и его семье справиться с агрессией. Полную запись Дежурного от 07.04.25 смотрите по ссылке: https://clck.ru/3LcqtV
#площадка_вопросответ #местогдеможно

«Несовершенно верно»

..каким меня видят? Зачастую весомая часть своей жизни создаётся мной – из моих представлений о том, каким меня воспринимают. Этим могут определяться мои выборы, решения, идеи. Мои собственные интересы остаются аутсайдерами.
Моя собственная самоценность может определяться не мной и даже не столько другими, а моими подстройками под предполагаемое отношение ко мне.
Как я могу это перенастроить?.

Из материалов подготовки к терапевтической группе «Несовершенно верно»

Ведущие Александр Дементьев и Валентина Морозова

Архангельск
4 – 6 июля 2025

+ 7 921 950 0351
+ 7 923 244 7071

#Площадка_анонс #местогдеможно

О чем говорят психологи на кухне?
Не только о работе, но и о личном.
Делятся страхами, сомнениями и рецептами.
В этом выпуске Валентина Морозова и Елена Байда говорят про реализацию, творчество и деньги,

Ссылка на ролик - https://youtu.be/ubHFfZMKsDg?si=xuezFm4htYVXF7Hq

 #местогдеможно

Шесть ошибок, которые могут делать родители.
Не мудрствуя лукаво, сразу приступлю к описанию характерных ошибок родительства. Итак, они следующие:
1. Быть идеальным родителем. Нужно признать, что человек — не бог и не компьютер. Интерес жизни и развития в том и состоит, чтобы получать опыт на своих ошибках. Более того, если мы лояльно относимся к собственной неидеальности, то и нашим детям нет необходимости быть идеальными для нас. Неидеальность — ворота в мир творчества и интереса к жизни.

2. Быть всесильным. Мы не можем своих детей защитить от всего. Для ребёнка важно не наше всесилие, а наша человечность и любовь. Не быть всесильным открывает нам доступ в мир разнообразия чувств и переживаний. Отказываясь от всесилия, мы размягчаемся, и нам становится незачем доказывать окружающим нашу неуязвимость. Тогда и у детей появляется позволение не справляться и при этом не чувствовать себя никчёмными. ВАЖНО! Психика ребёнка растёт в наше отсутствие или моменты, когда мы не справляемся. В этих случаях ребёнок пытается разрешить свои проблемы сам (точка его роста). Конечно, справляться ему помогает переживаемый ранее опыт взаимодействия с эмпатичными и включёнными родителями.

3. Быть категоричным. Попытка всё разделить на хорошее и плохое расщепляет нас изнутри на принимаемую часть нас самих (хорошую) и плохую (не принимаемую). Мы вынуждены внутри себя постоянно воевать над тем, кто одержит верх. Мы, к сожалению, заражаем этой войной наших детей. Выход здесь один — принятие амбивалентности и разнообразия себя и других.

4. Быть функциональным. Обычно это проявляется в игнорировании эмоциональных переживаний и нацеленности на результат. Результативность может помочь нам почувствовать себя НАД другими или снизить тревогу удовлетворяя запросы окружающих. Когда мы бессознательно стимулируем наших детей к результативности (функциональности), мы обычно требуем хорошо учиться или направляем ребёнка на полезные кружки, игнорируя их запросы. Это ведёт к полному подчинению и несамостоятельности наших детей. В худшем случае — к полному непониманию себя и своих желаний.

5. Быть отстранённым. Иногда нас могут пугать чувства к детям, и мы отстраняемся. Мы можем путать язык нежности и язык сексуальности. Детям нет места в спальне родителей, но с помощью языка нежности мы можем их любить и заботиться. Ребёнку важно чувствовать себя частью семьи. Тем, кто учитывается и важен.

6. Быть скупым на эмоции. Это значит погрязнуть в своих ригидных установках и отвергать то, чем интересуется молодёжь. Чтобы было общение между людьми, важно слышать обоих. Ребёнок не обязан жить нашей жизнью (даже самой правильной и разумной). Попробуйте без назидания и оценок поговорить с ребёнком о том, чем он увлекается. Не торопитесь со своими суждениями. Возможно, такие разговоры растопят лёд в ваших отношениях и откроют путь к доверию и взаимопониманию.
Быть вместе с ребёнком — это целая наука. Интересоваться им, не поглощая его жизнь, сложно. Дать возможность ему сепарироваться, не отвернувшись и не сказав: «А теперь давай сам», — тоже сложно.

Принять, что ребёнок другой и не принадлежит нам как вещь, — вдвойне трудная задача. Родительство — не простая задача, но может принести в наши жизни и жизни наших детей так много трогательности, наполненности и любви.

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#kolosovcev

#Площадка_ОткрытыйМикрофон #площадка_нашпсихолог #местогдеможно

Шесть ошибок, которые могут делать родители.
Не мудрствуя лукаво, сразу приступлю к описанию характерных ошибок родительства. Итак, они следующие:
1. Быть идеальным родителем. Нужно признать, что человек — не бог и не компьютер. Интерес жизни и развития в том и состоит, чтобы получать опыт на своих ошибках. Более того, если мы лояльно относимся к собственной неидеальности, то и нашим детям нет необходимости быть идеальными для нас. Неидеальность — ворота в мир творчества и интереса к жизни.

2. Быть всесильным. Мы не можем своих детей защитить от всего. Для ребёнка важно не наше всесилие, а наша человечность и любовь. Не быть всесильным открывает нам доступ в мир разнообразия чувств и переживаний. Отказываясь от всесилия, мы размягчаемся, и нам становится незачем доказывать окружающим нашу неуязвимость. Тогда и у детей появляется позволение не справляться и при этом не чувствовать себя никчёмными. ВАЖНО! Психика ребёнка растёт в наше отсутствие или моменты, когда мы не справляемся. В этих случаях ребёнок пытается разрешить свои проблемы сам (точка его роста). Конечно, справляться ему помогает переживаемый ранее опыт взаимодействия с эмпатичными и включёнными родителями.

3. Быть категоричным. Попытка всё разделить на хорошее и плохое расщепляет нас изнутри на принимаемую часть нас самих (хорошую) и плохую (не принимаемую). Мы вынуждены внутри себя постоянно воевать над тем, кто одержит верх. Мы, к сожалению, заражаем этой войной наших детей. Выход здесь один — принятие амбивалентности и разнообразия себя и других.

4. Быть функциональным. Обычно это проявляется в игнорировании эмоциональных переживаний и нацеленности на результат. Результативность может помочь нам почувствовать себя НАД другими или снизить тревогу удовлетворяя запросы окружающих. Когда мы бессознательно стимулируем наших детей к результативности (функциональности), мы обычно требуем хорошо учиться или направляем ребёнка на полезные кружки, игнорируя их запросы. Это ведёт к полному подчинению и несамостоятельности наших детей. В худшем случае — к полному непониманию себя и своих желаний.

5. Быть отстранённым. Иногда нас могут пугать чувства к детям, и мы отстраняемся. Мы можем путать язык нежности и язык сексуальности. Детям нет места в спальне родителей, но с помощью языка нежности мы можем их любить и заботиться. Ребёнку важно чувствовать себя частью семьи. Тем, кто учитывается и важен.

6. Быть скупым на эмоции. Это значит погрязнуть в своих ригидных установках и отвергать то, чем интересуется молодёжь. Чтобы было общение между людьми, важно слышать обоих. Ребёнок не обязан жить нашей жизнью (даже самой правильной и разумной). Попробуйте без назидания и оценок поговорить с ребёнком о том, чем он увлекается. Не торопитесь со своими суждениями. Возможно, такие разговоры растопят лёд в ваших отношениях и откроют путь к доверию и взаимопониманию.
Быть вместе с ребёнком — это целая наука. Интересоваться им, не поглощая его жизнь, сложно. Дать возможность ему сепарироваться, не отвернувшись и не сказав: «А теперь давай сам», — тоже сложно.

Принять, что ребёнок другой и не принадлежит нам как вещь, — вдвойне трудная задача. Родительство — не простая задача, но может принести в наши жизни и жизни наших детей так много трогательности, наполненности и любви.

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#kolosovcev

#Площадка_ОткрытыйМикрофон #площадка_нашпсихолог #местогдеможно

«Что бы ни случилось» Деби Глиори. Издательство Поляндрия❤️

На правах детского психолога делюсь с вами очень нежной милой детской книгой ☺️

Большие картинки, простой рифмованный текст.

Книга о безусловной родительской любви в самые сложные моменты, когда уже кажется, что ну никто ни за что тебя такого любить не будет. И даже немного о смерти.

Несколько страниц в комментарии 👀

Идеально для малышей, дошкольников, младших школьников и недолюбленных в детстве взрослых — услышать, что можно быть любым и при этом все равно любимым. При хорошем контакте можно читать и с подростками — фу, детская книжка, можно сделать вид, что не трогает и фигня, но что-то важное в ней найти все равно.

Полезно для родителей — увидеть варианты реакций на детские скандалы, слёзы и непростые вопросы. И приоткрыть тайну понятия безусловной любви ❤️

Покупать себе, соседям, бабушкам, дедушкам, всем близким и дальним родственникам и друзьям.

И пусть мир от этого станет еще чуточку добрее.

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#veselkova

#местогдеможно #площадка_дайпочитать

Вечный вопрос: как похудеть?
РПП встречается реже, чем простое и понятное желание многих похудеть и прийти в свою форму. Тем более весной.
Голодание, тренировка воли, ежедневный спорт — к счастью, эти губительные практики остались в прошлом и многократно доказана их неэффективность.
Какой маршрут я могу предложить, исходя из микса КПТ-техник, нутрициологии и бережного гуманистического подхода?

1. Созреть до принятия решения. Не «мне хотелось бы похудеть», не «было бы неплохо», а скорее «я хочу» и «я не могу иначе». Это работа с психологом либо саморефлексия (опционально, но не излишне с помощью искусственного интеллекта).

2. В этой точке выбора нового подхода к питанию (а фигура делается на кухне, спорт — вопрос сугубо индивидуальный и для похудения вовсе не первостепенный) важно осознать нематериальную цену, которую вы готовы заплатить за решение.

3. Я предлагаю договориться с собой о периоде (например, месяц) и объеме (например, 10-15%) времени, который вы уделяете процессу похудения. Например, если у вас 12-тичасовой день активности, то 1.5-2 часа займет «работа над похудением», которую важно внести в свой график, поставив границу другим делам:
● первейшая задача — «докормить себя»: продумать меню, заказать продукты, заняться заготовками или приготовить все приемы пищи на день. Еда должна быть под рукой, так практически невозможно уйти от намеченной траектории.
● уделять время расширению знаний о доказательной нутрициологии, тратить время на создание собственного roadmap’а: что вам подходит и будет приемлемо, а что точно не ваш инструмент.

4. Исключительно важными в теме питания я считаю «Метод трех» Марши Херрин, понимание принципа Гарвардской тарелки (½ овощи/фрукты, ¼ белки, ¼ цельнозерновые) и способность формировать ее регулярно из подручных продуктов, наличие «еды для удовольствия» каждый день, но в сокращенном объеме.

5. Делегируя процессы познания диетологам и нутрициологам, вы лишаете себя возможности экспериментировать, бережно «подкручивая» условия, в которых вы худеете, под себя.

6. Проверка тела и взвешивание производятся только по окончании периода, на который вы договорились с собой об определенном плане, которого придерживаетесь.

7. Приема пищи происходит без контента, за столом, выйдя из-за которого вы делаете паузу на 3 либо 4 часа (не более).

По завершении первого временного цикла, оценить результаты и либо продолжить либо поменять условия на новые, в которые вы верите всем сердцем и мотивированы.
Viva la experiment!

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#shevcova

#местогдеможно #рпп-просвет

🌐 Дежурный по площадке: Бесплатный вебинар-диалог с психологом
Запутались в себе? Тревожит неочевидное?
21 апреля в 20:00 экзистенциальный терапевт Анна  Бочко станет вашим «дежурным» по жизненным вопросам.
О чём спросить?
▫️ «Как перестать жить на автопилоте?»
▫️ «Где найти опору в период неопределённости?»
▫️ «Почему всё кажется бессмысленным?»
❗️Ваш вопрос — в приоритете
Записаться: https://mestogdemozhno.com/#degurniy

#Площадка_анонс #площадка_дежурный

В долгих семейных отношениях чего только не бывает. Радости, обиды, ссоры, примирения. Но самое болезненное — осознавать, что дети видели не самые лучшие примеры.

Вижу, как моя дочь повторяет мои ошибки, не ценит себя и позволяет другим пользоваться ею. Что с этим делать? На этот вопрос отвечает Екатерина Бойдек на вебинаре Дежурный по Площадке от 03.04.23. Посмотреть полную запись можно по ссылке: https://clck.ru/3LUo2a

#площадка_вопросответ #местогдеможно

С 14 октября на Площадке начнется обучение на супервизора — курс Елены Бочкаревой «Супервиденье в психотерапии».
Цель:
Ознакомление и первичное ориентирование слушателей в большом поле профессиональной супервизии.
Структура:
Теоретические мини-лекции, упражнения в парах и малых группах для отработки навыков проведения супервизии, получение гипервизии на супервизии (очные и заочные).
Формат:
10 встреч в Zoom, по вторникам раз в 3 недели с 19.00 по 21.30 (мск).
Стоимость:
48 000 руб., есть рассрочка платежа.

Елена Бочкарева:
«Супервизорами, как известно, не рождаются, ими становятся). Иногда это происходит весьма неожиданно — вдруг кто-то из коллег обращается к Вам с просьбой: „Дай мне, пожалуйста, супервизию, у меня такой сложный случай…“, и вот Вы уже — супервизор), слегка теряясь (а может и не слегка))), Вы начинаете этот процесс — супервизирования… А иногда это происходит „ожиданно“, спустя энное количество лет практики, Вы начинаете испытывать позыв к тому, чтобы помочь, объяснить, рассказать другим терапевтам то, что уже стало Вашим знанием и умением. В любом варианте для вас быстро становится понятным, что супервизирование имеет свои особенности в процессе и техническом приложении. Простой способ перенесения опыта получения собственной супервизии на других не всегда работает, а потому наступает момент, когда для продолжения практики супервизирования хочется понять — как устроен этот процесс.
Вот именно для этого и предназначен этот курс — попытаться помочь каждому из вас сориентироваться в культуре супервизирования и начать создавать свою собственную систему супервизии с опорой на уже существующие знания и приемы.
Надеюсь на плодотворное сотрудничество и до встречи!»

Подробнее о темах встреч, расписании и оплате — на сайте
https://mestogdemozhno.com/kurs_bochkareva_supervidenye

#Площадка_анонс #местогдеможно

С 14 октября на Площадке начнется обучение на супервизора — курс Елены Бочкаревой «Супервиденье в психотерапии».
Цель:
Ознакомление и первичное ориентирование слушателей в большом поле профессиональной супервизии.
Структура:
Теоретические мини-лекции, упражнения в парах и малых группах для отработки навыков проведения супервизии, получение гипервизии на супервизии (очные и заочные).
Формат:
10 встреч в Zoom, по вторникам раз в 3 недели с 19.00 по 21.30 (мск).
Стоимость:
48 000 руб., есть рассрочка платежа.

Елена Бочкарева:
«Супервизорами, как известно, не рождаются, ими становятся). Иногда это происходит весьма неожиданно — вдруг кто-то из коллег обращается к Вам с просьбой: „Дай мне, пожалуйста, супервизию, у меня такой сложный случай…“, и вот Вы уже — супервизор), слегка теряясь (а может и не слегка))), Вы начинаете этот процесс — супервизирования… А иногда это происходит „ожиданно“, спустя энное количество лет практики, Вы начинаете испытывать позыв к тому, чтобы помочь, объяснить, рассказать другим терапевтам то, что уже стало Вашим знанием и умением. В любом варианте для вас быстро становится понятным, что супервизирование имеет свои особенности в процессе и техническом приложении. Простой способ перенесения опыта получения собственной супервизии на других не всегда работает, а потому наступает момент, когда для продолжения практики супервизирования хочется понять — как устроен этот процесс.
Вот именно для этого и предназначен этот курс — попытаться помочь каждому из вас сориентироваться в культуре супервизирования и начать создавать свою собственную систему супервизии с опорой на уже существующие знания и приемы.
Надеюсь на плодотворное сотрудничество и до встречи!»

Подробнее о темах встреч, расписании и оплате — на сайте
https://mestogdemozhno.com/kurs_bochkareva_supervidenye

#Площадка_анонс #местогдеможно

«Монстр»

Младший подросток Минато живет один с мамой и в последнее время ведёт себя странно: замкнут, скрытен, страдает самоповреждающим поведением, приходит домой без ботинок или с поврежденным ухом, ведёт странные речи про свиной мозг. Постепенно выясняется, что он в конфликте с учителем Хори, и мать встает на тропу войны, пытаясь добиться его увольнения. Но учитель вину отрицает и утверждает, что, наоборот, Минато травит одноклассника. Коллеги-учителя и директор школы ведут себя не менее странно. Всё ведёт к трагедии… А 40 минут спустя мы увидим эту историю от лица учителя, только чтобы ещё через 40 минут познакомиться, наконец, с происходящим глазами самого мальчика.

Японец Хирокадзу Корээда снимает очень спокойные и умиротворенные фильмы на острые и неуютные социальные темы. Его оскароносные «Магазинные воришки», например, ставили под вопрос целостность семьи как социально-биологического института, основанного на кровных узах родства. «Монстр», получивший приз за лучший сценарий на каннском фестивале заходит на более обширную и экзистенциальную территорию.

Двухчасовая лента выступает прекрасной иллюстрацией нашей абсолютной беспомощности видеть феномен полностью. Мы, как и герои, не знаем, что происходит. И делание выводов, и действия на основе сделанных выводов только усугубляют ситуацию и множат драму. Настоящие трагедии в обществе почти всегда сумма маленьких частных решений: тут кто-то недоглядел, там кто-то недопонял и исказил, здесь кто-то среагировал некорректно, тот «поплыл», этот смолчал… В итоге сложилось нечто, оползнем накрывающее ситуацию и ведущее к жертвам.

Так трудно дать себе и ситуации время. Порой даже позволить близким и самому страдать, прибывая в неопределённости, в надежде, что станет более ясным феномен происходящего. Когда я работаю, часто повторяю про себя фразу из другого фильма: «Ты ничего не знаешь, Джон Сноу!». Иногда это помогает отказаться от иллюзии, что я хоть что-то понимаю.
Однажды Хайдеггер, рассуждая о феномене, сравнил знание ситуации с поспешно выдернутым корнем мандрагоры: в мифологии это растение убьёт или сведет с ума того, кто извлек его из земли раньше срока. При этом корень происходящего не дано извлечь полностью никогда. Пользуясь проверенным методом рассмотрения ситуации с разных сторон («Ворота Расёмон», «Точка обзора» и пр.) Корээда и сценарист Сакамото рассуждают на тему ошибок знания и вреда действий на основе поспешных выводов. А ещё — и тут, надеюсь, коллеги, работающие с детьми и подростками, меня поддержат — что буллинг если и есть, то корни его и реакции на него надо искать в семье, среди самых близких…

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#rogulin

#площадка #местогдеможно #площадка_отзывнафильм
#чтопосмотреть

«Монстр»

Младший подросток Минато живет один с мамой и в последнее время ведёт себя странно: замкнут, скрытен, страдает самоповреждающим поведением, приходит домой без ботинок или с поврежденным ухом, ведёт странные речи про свиной мозг. Постепенно выясняется, что он в конфликте с учителем Хори, и мать встает на тропу войны, пытаясь добиться его увольнения. Но учитель вину отрицает и утверждает, что, наоборот, Минато травит одноклассника. Коллеги-учителя и директор школы ведут себя не менее странно. Всё ведёт к трагедии… А 40 минут спустя мы увидим эту историю от лица учителя, только чтобы ещё через 40 минут познакомиться, наконец, с происходящим глазами самого мальчика.

Японец Хирокадзу Корээда снимает очень спокойные и умиротворенные фильмы на острые и неуютные социальные темы. Его оскароносные «Магазинные воришки», например, ставили под вопрос целостность семьи как социально-биологического института, основанного на кровных узах родства. «Монстр», получивший приз за лучший сценарий на каннском фестивале заходит на более обширную и экзистенциальную территорию.

Двухчасовая лента выступает прекрасной иллюстрацией нашей абсолютной беспомощности видеть феномен полностью. Мы, как и герои, не знаем, что происходит. И делание выводов, и действия на основе сделанных выводов только усугубляют ситуацию и множат драму. Настоящие трагедии в обществе почти всегда сумма маленьких частных решений: тут кто-то недоглядел, там кто-то недопонял и исказил, здесь кто-то среагировал некорректно, тот «поплыл», этот смолчал… В итоге сложилось нечто, оползнем накрывающее ситуацию и ведущее к жертвам.

Так трудно дать себе и ситуации время. Порой даже позволить близким и самому страдать, прибывая в неопределённости, в надежде, что станет более ясным феномен происходящего. Когда я работаю, часто повторяю про себя фразу из другого фильма: «Ты ничего не знаешь, Джон Сноу!». Иногда это помогает отказаться от иллюзии, что я хоть что-то понимаю.
Однажды Хайдеггер, рассуждая о феномене, сравнил знание ситуации с поспешно выдернутым корнем мандрагоры: в мифологии это растение убьёт или сведет с ума того, кто извлек его из земли раньше срока. При этом корень происходящего не дано извлечь полностью никогда. Пользуясь проверенным методом рассмотрения ситуации с разных сторон («Ворота Расёмон», «Точка обзора» и пр.) Корээда и сценарист Сакамото рассуждают на тему ошибок знания и вреда действий на основе поспешных выводов. А ещё — и тут, надеюсь, коллеги, работающие с детьми и подростками, меня поддержат — что буллинг если и есть, то корни его и реакции на него надо искать в семье, среди самых близких…

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#rogulin

#площадка #местогдеможно #площадка_отзывнафильм
#чтопосмотреть

Сегодня в рубрике «из 30 в 40» Светлана Кокорева говорит о смыслах. Листайте карусель➡️

Узнать больше об авторе: https://mestogdemozhno.com/psychologists#kokoreva

#местогдеможно #из30в40

🔹 Автономия или саботаж?
Как работать с сопротивлением в гуманистической терапии

🗓 24 апреля | 20:00 мск | Онлайн в ZOOM
💳 Стоимость: 800₽

Сопротивление — неотъемлемая часть терапии, даже если вы работаете в гуманистическом подходе и следуете за клиентом.
Где проходит граница между уважением к автономии и избеганием важного?
Саботаж или самостоятельность? Страх перемен или право не спешить?

На вебинаре с психологом и супервизором Виолой Павловой:
— разберёмся, как распознать сопротивление и когда с ним работать
— обсудим, как быть честными с собой и клиентом, не нарушая терапевтический контакт
— познакомимся с немецкой Шкалой самоисследования — инструментом для оценки глубины процесса
— обратимся к идеям Роджерса и Бьюдженталя
— наметим опоры для терапевта в «трудных местах» работы

👥 Подойдёт начинающим психологам и всем, кто работает в гуманистической парадигме или просто интересуется темой глубже.

🎫 Участвуйте и обретите ясность в работе с сопротивлением — без давления и потери контакта.

Запись на страничке https://mestogdemozhno.com/autonomy_or_sabotage

#Площадка_анонс #местогдеможно

🔹 Автономия или саботаж?
Как работать с сопротивлением в гуманистической терапии

🗓 24 апреля | 20:00 мск | Онлайн в ZOOM
💳 Стоимость: 800₽

Сопротивление — неотъемлемая часть терапии, даже если вы работаете в гуманистическом подходе и следуете за клиентом.
Где проходит граница между уважением к автономии и избеганием важного?
Саботаж или самостоятельность? Страх перемен или право не спешить?

На вебинаре с психологом и супервизором Виолой Павловой:
— разберёмся, как распознать сопротивление и когда с ним работать
— обсудим, как быть честными с собой и клиентом, не нарушая терапевтический контакт
— познакомимся с немецкой Шкалой самоисследования — инструментом для оценки глубины процесса
— обратимся к идеям Роджерса и Бьюдженталя
— наметим опоры для терапевта в «трудных местах» работы

👥 Подойдёт начинающим психологам и всем, кто работает в гуманистической парадигме или просто интересуется темой глубже.

🎫 Участвуйте и обретите ясность в работе с сопротивлением — без давления и потери контакта.

Запись на страничке https://mestogdemozhno.com/autonomy_or_sabotage

#Площадка_анонс #местогдеможно

Иногда кажется, будто кусочки прошлого ускользнули, оставив за собой только лёгкое чувство потери.
Кто я? Почему я такой? Где мои корни?
Можно ли вернуть утерянное — через разговоры с родными, фотоальбомы или терапию?
Иногда даже один всплывший эпизод становится точкой опоры внутри себя.

На эти вопросы отвечает Мария Павлова ⬆️ Посмотреть полную запись Дежурного по Площадке от 04.03.24 можно по ссылке: https://clck.ru/3LCuiQ

🌀 А у вас — много ли сохранилось из детства?

#площадка_вопросответ #местогдеможно

Программа повышения квалификации
«Терапия. Консультирование. Работать собой»

Работать с людьми. Работать собой

В Программе на экзистенциальной платформе будем расширять, изучать и практиковать возможности терапии и консультирования —
— какие истории-нарративы своей жизни создаёт клиент (нарративная терапия);
— в каком влиянии взаимосвязей живёт клиент (теория семейных систем);
— как клиент воссоздаёт внутренний мир во внешних отношениях и в каких мотивах (отношенческая линии психоанализа);
— какими смыслами клиент наделяет свои выборы и свою жизнь (экзистенциальная терапия)

В Программе мы вместе будем создавать —
 — много практики с внимательной супервизией и интервизией;
— укрепление мета-позиции — способности терапевта видеть себя и происходящее в сессии между клиентом и терапевтом на пользу терапии;
 — творческую атмосферу

Будет по-настоящему.

Терапия. Консультирование. Работать собой.
Работать с людьми

8 двухдневных семинаров — с сентября 2025 в Москве и с января 2026 в СПб.

Ведущие в Москве — Валентина Морозова и Александр Дементьев
Ведущий в СПб — Александр Дементьев
Автор Программы — Александр Дементьев

Подробнее https://ekzishkola.ru/workyourself

#Площадка_анонс #местогдеможно

В период раннего подросткового возраста сына роль отца возрастает. Важная функция и даже обязанность отца — это сопровождение ребёнка в социум. Выход за пределы семейной системы, ориентация во взрослой жизни, устойчивость в конфликтных ситуациях, способность держать удар, отстаивать своё мнение, знание своих сильных сторон, способность брать на себя ответственность, отвечать за свои действия, рисковать, пробовать новое — всё это функции, в которых очень важно сопровождение отца, особенно для мальчика.

Однажды на детской площадке я наблюдала такой диалог. Ребята-подростки ругались матом, а недалеко гулял папа с сыном. Папа сказал ребятам, что они мужчины, что ругаться матом при детях и женщинах нехорошо. Пацаны возразили, что их подружки тоже ругаются вовсю. И тогда мужчина сказал: «А вы не позволяйте им!» Ребята удивились и перестали ругаться. Что он сделал? Первое — обозначил границы допустимого. Второе — показал им, что есть мужская ответственность. Третье, дал им понять, что они могут брать власть и влиять на происходящее рядом с ними. Двумя простыми предложениями мужчина поднял самооценку мальчишек там, где мог вызвать противодействие и отпор. В основном потому, что говорил не требовательно, а спокойно.

Женская защита — это щит. Оградить от всего, закрыть собой. Ребёнок для матери беззащитен, она создаёт для него теплицу, условия для роста и развития. Всему говорить «да». Отец как третья фигура всегда способствует сепарации. Открывает теплицу для света и воздуха, нового опыта, фрустрации, уверенного «нет». Мужская защита — меч! С мечом можно выйти в поле, исследовать мир, можно драться, защищать себя и другого, осваивать новые пространства. Но сначала нужно научить этим мечом пользоваться. Ребёнку, а особенно подростку важно, чтобы у папы были качества достойные уважения, чтобы он мог опереться на него. Но при этом, чтобы и своим мнением сын мог спокойно поделиться, без угрозы обесценивания или наказания.

Хорошо, если есть совместная деятельность. Достаточно одного общего дела. Ребёнку важно научиться проигрывать, сохраняя при этом самоуважение. Но и выигрывать важно. Тогда растёт уверенность в собственных силах и сохраняется интерес. Не стоит самоутверждаться на мальчишке, который учится, лучше для этого поискать более взрослых соперников. Важно делиться своим опытом. Это то место, где можно быть на равных, тогда опыт легче взять напрямую. Больше мотивации попробовать так же. Можно учить отстаивать своё мнение. Сначала выслушивая, поощряя искать аргументы и отвечать на противодействие. Учить защищать свои убеждения, своё тело, своих друзей и подруг. Когда уместно проявлять физическую силу и каким образом. Большое поле для совместности. И как много детей лишены этой простой радости — быть услышанным, увиденным, тем более наученным собственным отцом.

Мальчику нужно укрепить своё тело. Хорошо, когда папа с сыном могут отжиматься или подтягиваться вместе, играть в футбол или плавать. Дети очень чувствительны к совместному времени, проведённому с папой.
Много лет, работая в школе, я задавала детям вопрос:
— Вы делаете что-то вместе с папой?
— Да, мы ходим на рыбалку.
— А когда последний раз ходили?
— Два года назад.
Немного смешно и грустно одновременно, но такие ответы не редкость. Это очень трудно после тяжёлого рабочего дня найти силы и быть внимательным и выбрать не отдых, а игру и внимание к своему ребенку. Особенно, если он уже подрос и может заняться своими делами. Но видеть потом плоды своего труда, ощущать любовь и взаимное уважение, понимать, какой вклад ты внёс в мужское становление своего сына — это сладкие плоды.

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#speranskaya

#Площадка_ОткрытыйМикрофон #площадка_нашпсихолог #местогдеможно

Повесть «Зов предков» считается классикой детской литературы. Джек Лондон был одним из немногих доступных в СССР иностранных авторов. Его произведения, исполненные пафосом мужественного преодоления, были созвучны советской идеологии и эстетике. Их читали буквально в каждом доме. Но мне «Зов предков» в детстве не попадался. Прочитала я его совсем недавно вместе с десятилетним сыном. И удивительным образом эта советская по настроению книга пришлась нам обоим по душе. И ко времени.

Главный герой повести, пес Бэк, попадает в беду. Его, рожденного и выросшего в богатом южном поместье, в неге, любви и изобилии, похищают торговцы животными и отправляют на жестокий Север. Там Бэку предстоит стать ездовой собакой, тянуть упряжку сквозь ледяные просторы Аляски. На Севере он узнаёт мир с новой стороны: учится жить «по законам дубины и клыка», встречает врагов и друзей, переживает бесчисленные потери и в результате становится вожаком волчьей стаи. Неожиданный финал жизни для домашнего любимца.

О чем эта книга? Об адаптации. О том, что каждый из нас являет собой нечто большее, чем знает о себе. О несправедливости мира. О красоте и неожиданной доброте посреди жестокости и уродства. Об индивидуации. О неочевидности смысла наших бед и невзгод. О трудном поиске своего пути в условии суровых ограничений.

На вопрос «Чем тебе понравилась книга?» сын ответил: Она не такая оптимистичная, как другие детские книги, но в ней много интересного, и она похожа на жизнь. Я согласна с ним. Добавлю, что книга очень мальчишеская. В ней много информации о природе, о путешествиях, о всяких технических штуках. Она рассказывает о том, как устоять, когда переворачивается привычный мир, (а это очень актуальная ситуация). Она написана чистым, ясным, при этом богатым языком. И да, местами она беспощадно правдива. Но, может, это неплохая прививка для наших детей в условиях современной реальности?

Автор Анна Бочко https://mestogdemozhno.com/psychologists#bochko

#местогдеможно #площадка_дайпочитать

Важность выбора себя при РПП

Тема границ — одна из ключевых в работе с расстройствами пищевого поведения. Речь идет о сложностях в установлении и поддержании контакта с внешним миром — независимо от типа РПП. Однако в зависимости от направленности на снижение или увеличение веса эти трудности проявляются по-разному.

При анорексии границы, как правило, жесткие и негибкие: пищевые правила становятся приоритетом и не подлежат обсуждению. В случае компульсивного переедания границы, наоборот, размываются под воздействием стресса, и происходит своего рода «слияние» с пищей — еда используется любая, главное — количество. Эти границы становятся чрезмерно проницаемыми.

Чрезвычайная избирательность в еде, свойственная людям с анорексией, противопоставляется недостаточной дифференцированности пищевых предпочтений при ожирении. Контроль над телом в случае анорексии может служить источником повышения самооценки за счет ощущения себя «хозяином своего тела». У людей с ожирением такой контроль не формируется: границы с миром размыты, а «аппетит» нередко распространяется не только на пищу, но и на эмоции и межличностные контакты.

С точки зрения границ, компульсивное переедание экзистенциально требует от человека следующего:

— Переосмыслить понятие «психологическое обслуживание»;
— Заново взглянуть на установки, связанные с эгоизмом — тем самым, которым часто пугали в детстве — и заново осмыслить идею «выбирать себя»;
— Научиться при необходимости отстаивать свои границы и вступать в конфликты;
— Установить контакт со своими потребностями: начиная с телесных, переходя к психологическим и завершая духовными.

Хотя я обычно подчеркиваю ценность саморефлексии, именно эти темы, на мой взгляд, особенно важно прорабатывать в терапевтическом пространстве. Оно может служить своего рода полигоном для безопасного эксперимента — освоения нового поведения и «рисковых маневров» — прежде чем выходить с обновленными границами в реальную жизнь.

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#shevcova

#местогдеможно #рпп-просвет

Важность выбора себя при РПП

Тема границ — одна из ключевых в работе с расстройствами пищевого поведения. Речь идет о сложностях в установлении и поддержании контакта с внешним миром — независимо от типа РПП. Однако в зависимости от направленности на снижение или увеличение веса эти трудности проявляются по-разному.

При анорексии границы, как правило, жесткие и негибкие: пищевые правила становятся приоритетом и не подлежат обсуждению. В случае компульсивного переедания границы, наоборот, размываются под воздействием стресса, и происходит своего рода «слияние» с пищей — еда используется любая, главное — количество. Эти границы становятся чрезмерно проницаемыми.

Чрезвычайная избирательность в еде, свойственная людям с анорексией, противопоставляется недостаточной дифференцированности пищевых предпочтений при ожирении. Контроль над телом в случае анорексии может служить источником повышения самооценки за счет ощущения себя «хозяином своего тела». У людей с ожирением такой контроль не формируется: границы с миром размыты, а «аппетит» нередко распространяется не только на пищу, но и на эмоции и межличностные контакты.

С точки зрения границ, компульсивное переедание экзистенциально требует от человека следующего:

— Переосмыслить понятие «психологическое обслуживание»;
— Заново взглянуть на установки, связанные с эгоизмом — тем самым, которым часто пугали в детстве — и заново осмыслить идею «выбирать себя»;
— Научиться при необходимости отстаивать свои границы и вступать в конфликты;
— Установить контакт со своими потребностями: начиная с телесных, переходя к психологическим и завершая духовными.

Хотя я обычно подчеркиваю ценность саморефлексии, именно эти темы, на мой взгляд, особенно важно прорабатывать в терапевтическом пространстве. Оно может служить своего рода полигоном для безопасного эксперимента — освоения нового поведения и «рисковых маневров» — прежде чем выходить с обновленными границами в реальную жизнь.

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#shevcova

#местогдеможно #рпп-просвет

С радостью сообщаем об очередной встрече книжного клуба «Слово за слово»: 20 мая (это вторник) мы будем обсуждать книгу Марины Степновой «Сад». Время года к садам самое располагающее!

В программе вечера погружение в атмосферу классического русского романа, легкий фуршет и разговоры о современной литературе.
Книгу мы читаем или слушаем заранее.

Немного о книге:
«Сад» — роман Марины Степновой, автора бестселлера «Женщины Лазаря» (премия «Большая книга»)
Середина девятнадцатого века. У князя и княгини Борятинских рождается поздний и никем не жданный ребенок — девочка, которая буквально разваливает семью, прежде казавшуюся идеальной. Туся с самого начала не такая, как все. В строгих рамках общества, полного условностей, когда любой в первую очередь принадлежит роду, а не себе самому, она ведет себя как абсолютно — ненормально даже — независимый человек. Сама принимает решения — когда родиться и когда заговорить. Как вести себя, чем увлекаться, кого любить или ненавидеть. История о том, как трудно быть свободным человеком в несвободном мире. «Это роман, который весь вырос из русской литературы девятнадцатого столетия, но эпоха декаданса и Серебряного века словно бы наступает ему на пятки, а современность оставляет пометы на полях». Елена Шубина

Стоимость встречи 2000 р.
Ведущие:
Анна Бочко https://annaboch.ru
Валентина Ситало https://taplink.cc/sitalo_psy
Адрес: Санкт-Петербург ул. Чайковского 55
Записаться можно, написав в Телеграмм или WhatsApp:
+79006384985 Анна
+79111294694 Валентина

#Площадка_анонс #местогдеможно

Кажется, это случилось… Ребёнок сказал матерное слово.

И, конечно, первая реакция — шок, неловкость. Но как правильно реагировать, чтобы ситуация не усугубилась, а помогла ребёнку научиться контролировать свою речь? Что делать взрослым, когда ребёнок матерится?

На этот вопрос ответит Ирина Млодик в видео⬆️ Посмотреть полную запись Дежурного по Площадке от 10.02.25 можно по ссылке: https://clck.ru/3KRKR7

#площадка_вопросответ #местогдеможно

В марте мы исследовали романтические отношения, а тема этого месяца — родительство, которую сегодня открывают рубрика «Открытый микрофон» и психолог Площадки Юлия Ненахова. Юлия расскажет о том, с какими сложностями сталкиваются пары после рождения ребёнка, и почему отношения в этот период оказываются такими уязвимыми. Почему женщина отдаляется, мужчина чувствует себя лишним, и как на фоне любви и ожиданий вдруг появляется одиночество, ссоры и обида.
⠀
И главное — что с этим можно делать.

«После рождения ребёнка мы отдалились…»

Это не редкость. Это — классика.
Жизнь меняется кардинально. Быт, роли, усталость. Всё — по-новому. И почти всегда это сказывается на отношениях. Особенно в первый год.

Женщина уходит в ребёнка — не потому что хочет, а потому что так работает её тело и психика. Для неё малыш — продолжение самой себя. Это слияние на инстинктивном уровне.

А мужчина? Он чувствует себя лишним. Раньше он был в центре её внимания. А теперь — где-то на периферии. Он не успевает адаптироваться. И начинает отдаляться.

Женщина ждёт поддержки. Устаёт. Замыкается.
Мужчина не понимает, что происходит. Злится. Уходит в работу или к друзьям.
И оба — в одиночестве.

Добавим к этому расхождения в воспитании.
Женщина говорит: «Не трогай, я сама».
Мужчина: «Делай, как хочешь, я устал спорить».
Она тащит всё одна и выгорает. Он чувствует, что его мнение не важно.
Так рождаются ссоры, обиды и дистанция.

Что помогает?
— Говорить не про «правильно», а про «мне».
«Мне тяжело». «Я чувствую себя ненужным». «Я скучаю по нам».
— Не делить обязанности строго пополам, а по-честному: кто больше с ребёнком — у того больше опыта. Но без подавления другого.
— Искать компромиссы. Неидеально — но вместе.
Папа смотрит с ребенком мультики дольше, зато не даёт сладкое. Это нормально.
— Помнить, что женщина и мужчина переживают этот период по-разному.
Женщине важна поддержка, мужчине — ощущение, что он нужен.

Этот этап не пройдёт сам.
Но он может либо отдалить,
либо сблизить сильнее, чем когда-либо.

Всё зависит не от правильности.
А от способности слышать и быть рядом.

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#nenahova

#Площадка_ОткрытыйМикрофон #площадка_нашпсихолог #местогдеможно

Сегодня в рубрике «Театральный понедельник Екатерины Ильюшиной» спектакль «Время женщин» ➡️

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#ilushina

#местогдеможно #площадка_дайпочитать

Сегодня в рубрике «из 30 в 40» Светлана Кокорева говорит о бессмысленности. Листайте карусель➡️

Узнать больше об авторе: https://mestogdemozhno.com/psychologists#kokoreva

#местогдеможно

Романтические отношения — это не только счастье и радость, но и мощный инструмент для самопознания и личностного роста. Именно в отношениях проявляются наши травмы и незакрытые потребности, но они и дают нам возможность исцелиться и стать лучше. А сегодняшние цитаты ждут вас в карусели➡️

#Площадка_Цитаты #местогдеможно #чтопочитать

Всегда ли терпение — это добродетель?
Как оно формируется?
Есть ли разница между терпением, смирением и выдерживанием? Как оно связано с жертвенностью? Что точно не стоит терпеть?
Чего не станут терпеть лично Ирина Млодик и Валентина Морозова?

Ответы на все эти вопросы вы найдете в видео подкасте «Терпение». Много терпения для его просмотра вам не потребуется, потому что он длится всего 27 минут и 21 секунду, которые пролетают незаметно. Найти его можно на нашем сайте: https://mestogdemozhno.com/video_terpenie

#этоинтересно #местогдеможно #чтопочитать

Многие вокруг создают семьи и рожают детей, а я, кажется, остаюсь одна. Как избавиться от ощущения собственной неполноценности?

На этот вопрос отвечает Елена Бочкарева на видео. Полную запись «Дежурного» от 24.03.25 с Еленой вы можете найти по ссылке: https://clck.ru/3JhBCm

#площадка_вопросответ #местогдеможно

Он сказал, что вы этого не делали.
Она утверждает, что вы неправильно поняли. Они убеждают вас, что вы слишком чувствительны. Все это может быть признаками газлайтинга.

Термин «газлайтинг» появился в 1938 году, когда на сцене была поставлена пьеса «Газовый свет» британского драматурга Патрика Гамильтона. В центре сюжета — коварный муж Грегори, который методично лишает свою жену Паулу рассудка. С тех пор этот термин стал использоваться для описания особой формы психологического насилия, когда один человек систематически манипулирует другим, заставляя его сомневаться в своей способности принимать решения.

Исследования показывают, что романтические отношения, перерастающие в газлайтинг, часто начинаются с периода аномально интенсивного ухаживания, известного как «любовная обработка». Жертвы этого явления сообщают о снижении чувства собственного достоинства, потере свободы воли, чувстве безумия и недоверии к окружающим. Эти психологические изменения усиливают социальную изоляцию и зависимость жертвы от газлайтера, создавая замкнутый круг.

Также, в исследовании были выделены две основные мотивации газлайтеров: желание избежать ответственности и потребность в тотальном контроле над партнером.

Люди, которые пережили газлайтинг, но получили психологическую поддержку, говорили, что им стало легче после того, как они отдалились от такого партнера, вернулись к общению с друзьями и близкими, начали заниматься спортом и творчеством.

#Площадка_ИсторияСлова #этоинтересно #местогдеможно #чтопочитать

Он сказал, что вы этого не делали.
Она утверждает, что вы неправильно поняли. Они убеждают вас, что вы слишком чувствительны. Все это может быть признаками газлайтинга.

Термин «газлайтинг» появился в 1938 году, когда на сцене была поставлена пьеса «Газовый свет» британского драматурга Патрика Гамильтона. В центре сюжета — коварный муж Грегори, который методично лишает свою жену Паулу рассудка. С тех пор этот термин стал использоваться для описания особой формы психологического насилия, когда один человек систематически манипулирует другим, заставляя его сомневаться в своей способности принимать решения.

Исследования показывают, что романтические отношения, перерастающие в газлайтинг, часто начинаются с периода аномально интенсивного ухаживания, известного как «любовная обработка». Жертвы этого явления сообщают о снижении чувства собственного достоинства, потере свободы воли, чувстве безумия и недоверии к окружающим. Эти психологические изменения усиливают социальную изоляцию и зависимость жертвы от газлайтера, создавая замкнутый круг.

Также, в исследовании были выделены две основные мотивации газлайтеров: желание избежать ответственности и потребность в тотальном контроле над партнером.

Люди, которые пережили газлайтинг, но получили психологическую поддержку, говорили, что им стало легче после того, как они отдалились от такого партнера, вернулись к общению с друзьями и близкими, начали заниматься спортом и творчеством.

#Площадка_ИсторияСлова #этоинтересно #местогдеможно #чтопочитать

Нас в постели было трое: он, я и его обида. Мне казалось, постель — не место для обид. Обида считала иначе. Она лежала между нами, холодила ладони и спину. Ей было прекрасно. Мне — тесно и холодно.

— Давай поговорим, — предложила я.
«Хватит обижаться», — тут же услышал он мои слова, отфильтрованные обидой.
— Я не хочу, — пробубнил он.
«Я все еще обижен на тебя», — услужливо передала обида.
— Мне жаль, — прошептала я.
«Я чувствую себя виноватой», — с явным удовольствием перевела обида.
«Именно это мне и нужно», — подумал он.
«Конечно. Я так старался для тебя, а ты не ценишь», — услужливо озвучила обида.

В постели стало еще теснее. Я пригляделась. Теперь нас было четверо. Он, я и две наши обиды.
Романтические отношения — интересная штука. Влюбленность не может длиться вечно. Со временем на авансцену выходят и другие, неприглядные и совсем не романтичные участники.
Обида — одна из них. И обычно в конфетно-букетный период она не в чести. Какие обиды, когда каждый старается повернуться к другому своей лучшей частью.
Обида — она про неоправданные ожидания. А в период влюбленности каждый старается их оправдать, быть чутким и внимательным. Каждая сторона прилагает усилия, чтобы не замечать промахов другой. И оба, находясь во влюбленном слиянии, даже порой забывают про другие свои потребности. Например, в свободном времени и пространстве.
В период влюбленности все, что указывает на различия, задвигается подальше. И чем дольше задвигается, тем обида потом сильнее. Это первое испытание на пути от слияния к взаимозависимости.
Уважать различия и не задвигать их, даже находясь во влюбленном гипнозе, вполне возможно. Это позже поможет перерабатывать обиды, напоминая себе и друг другу, что вы два разных человека, со своими ожиданиями и возможностями эти ожидания осознавать и обсуждать.
Обида, чем она сильнее, тем больше делает разрыв между партнерами. Превращает яму обычного недопонимания в Марианскую впадину. Охлаждает влюбленность и романтику до арктических температур. Ведет счет хорошему и плохому, делая акцент на плохом.
Хочется сказать: оно вам надо? То-то же. Поэтому влюбленное слияние — это, конечно же, хорошо. Но не забывайте про различия. Это замечательная профилактика обид. Тогда в постели точно будет чем заняться. Например, практическим изучением ваших различий.

Мы долго молчали в темноте. Никому не хотелось спать.
Наконец, он сказал:
— Что-то тесно, я задыхаюсь. В чем дело?
— Ты обижен, — сказала я. — И я тоже. Давай мириться?
Он помолчал.
— А еще есть варианты?
— Мне тоже, знаешь, не охота сдавать свои позиции. Но чем больше мы спорим, тем теснее становится, заметил? Обиды растут.
— Ну, есть такое, — недовольно заметил он.
— Давай завтра все еще раз обсудим. Мы оба ждем друг от друга чего-то определенного, но не получаем. Предлагаю выяснить это. В конце концов, мы не чужие друг другу люди. И я, вообще-то, соскучилась. Не видела тебя целый день.
В постели стало просторнее и теплее.
— Вот умеешь же ты убалтывать, — он улыбнулся. — Все психолог твой, наверно, тебя научает.
— Может быть, — улыбнулась я в ответ. — Ужин-то вкусный был?
— А то! — он наконец повернулся ко мне лицом. — Я вот не успел соскучиться. День был сумасшедший. Но вот ужин напомнил мне, кто точно важнее всех этих совещаний и планерок.
— Да лаааааадно! — протянула я игриво. — И кто же?
В постели стало совсем горячо. Недовольные обиды постояли в коридоре, глядя на тех, кто в них не нуждался. И растворились в воздухе, оставив в коридоре две темные лужицы.

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#kokoreva

#Площадка_ОткрытыйМикрофон #площадка_нашпсихолог #местогдеможно

Нас в постели было трое: он, я и его обида. Мне казалось, постель — не место для обид. Обида считала иначе. Она лежала между нами, холодила ладони и спину. Ей было прекрасно. Мне — тесно и холодно.

— Давай поговорим, — предложила я.
«Хватит обижаться», — тут же услышал он мои слова, отфильтрованные обидой.
— Я не хочу, — пробубнил он.
«Я все еще обижен на тебя», — услужливо передала обида.
— Мне жаль, — прошептала я.
«Я чувствую себя виноватой», — с явным удовольствием перевела обида.
«Именно это мне и нужно», — подумал он.
«Конечно. Я так старался для тебя, а ты не ценишь», — услужливо озвучила обида.

В постели стало еще теснее. Я пригляделась. Теперь нас было четверо. Он, я и две наши обиды.
Романтические отношения — интересная штука. Влюбленность не может длиться вечно. Со временем на авансцену выходят и другие, неприглядные и совсем не романтичные участники.
Обида — одна из них. И обычно в конфетно-букетный период она не в чести. Какие обиды, когда каждый старается повернуться к другому своей лучшей частью.
Обида — она про неоправданные ожидания. А в период влюбленности каждый старается их оправдать, быть чутким и внимательным. Каждая сторона прилагает усилия, чтобы не замечать промахов другой. И оба, находясь во влюбленном слиянии, даже порой забывают про другие свои потребности. Например, в свободном времени и пространстве.
В период влюбленности все, что указывает на различия, задвигается подальше. И чем дольше задвигается, тем обида потом сильнее. Это первое испытание на пути от слияния к взаимозависимости.
Уважать различия и не задвигать их, даже находясь во влюбленном гипнозе, вполне возможно. Это позже поможет перерабатывать обиды, напоминая себе и друг другу, что вы два разных человека, со своими ожиданиями и возможностями эти ожидания осознавать и обсуждать.
Обида, чем она сильнее, тем больше делает разрыв между партнерами. Превращает яму обычного недопонимания в Марианскую впадину. Охлаждает влюбленность и романтику до арктических температур. Ведет счет хорошему и плохому, делая акцент на плохом.
Хочется сказать: оно вам надо? То-то же. Поэтому влюбленное слияние — это, конечно же, хорошо. Но не забывайте про различия. Это замечательная профилактика обид. Тогда в постели точно будет чем заняться. Например, практическим изучением ваших различий.

Мы долго молчали в темноте. Никому не хотелось спать.
Наконец, он сказал:
— Что-то тесно, я задыхаюсь. В чем дело?
— Ты обижен, — сказала я. — И я тоже. Давай мириться?
Он помолчал.
— А еще есть варианты?
— Мне тоже, знаешь, не охота сдавать свои позиции. Но чем больше мы спорим, тем теснее становится, заметил? Обиды растут.
— Ну, есть такое, — недовольно заметил он.
— Давай завтра все еще раз обсудим. Мы оба ждем друг от друга чего-то определенного, но не получаем. Предлагаю выяснить это. В конце концов, мы не чужие друг другу люди. И я, вообще-то, соскучилась. Не видела тебя целый день.
В постели стало просторнее и теплее.
— Вот умеешь же ты убалтывать, — он улыбнулся. — Все психолог твой, наверно, тебя научает.
— Может быть, — улыбнулась я в ответ. — Ужин-то вкусный был?
— А то! — он наконец повернулся ко мне лицом. — Я вот не успел соскучиться. День был сумасшедший. Но вот ужин напомнил мне, кто точно важнее всех этих совещаний и планерок.
— Да лаааааадно! — протянула я игриво. — И кто же?
В постели стало совсем горячо. Недовольные обиды постояли в коридоре, глядя на тех, кто в них не нуждался. И растворились в воздухе, оставив в коридоре две темные лужицы.

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#kokoreva

#Площадка_ОткрытыйМикрофон #площадка_нашпсихолог #местогдеможно

Хочу представить вам замечательную книгу о психологии женщины, становлении сексуальности и женской индивидуации. Она о проживании женщиной разных жизненных этапов: подросткового возраста, беременности (желанной и нежеланной), климактерического периода и влиянии на это раннего опыта и отношений с матерью. Прочтение этой работы Диноры Пайнз дает возможность со всей глубиной прожить становление Женского, при этом книга написана простым языком (спасибо переводчице).

В каждой главе есть 2-3 клинических случая для подробного разбора — например, как девочки переживают изменения тела и влияние сексуальных потребностей в подростковом возрасте: они могут либо принять эти трансформации, либо отрицать опыт взросления и обретения женственности. Это отрицание может выражаться в аменорее, анорексии и других заболеваниях.

Книга считается базовой для обучения специалистов, но, на мой взгляд, подойдет и широкому кругу читателей.

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#chudnaya

#местогдеможно #площадка_дайпочитать

Хочу представить вам замечательную книгу о психологии женщины, становлении сексуальности и женской индивидуации. Она о проживании женщиной разных жизненных этапов: подросткового возраста, беременности (желанной и нежеланной), климактерического периода и влиянии на это раннего опыта и отношений с матерью. Прочтение этой работы Диноры Пайнз дает возможность со всей глубиной прожить становление Женского, при этом книга написана простым языком (спасибо переводчице).

В каждой главе есть 2-3 клинических случая для подробного разбора — например, как девочки переживают изменения тела и влияние сексуальных потребностей в подростковом возрасте: они могут либо принять эти трансформации, либо отрицать опыт взросления и обретения женственности. Это отрицание может выражаться в аменорее, анорексии и других заболеваниях.

Книга считается базовой для обучения специалистов, но, на мой взгляд, подойдет и широкому кругу читателей.

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#chudnaya

#местогдеможно #площадка_дайпочитать

Замечали ли вы, как разнится культура приема пищи в разных странах? Палатки с перекусами на каждом шагу в Азии, китайцы с термосами с зеленым чаем, англичане, с придыханием говорящие о печенье с шоколадом, их «5 o’clock», ну, и, конечно, южная и азиатская часть СНГ, где выйти из-за стола налегке — это проявить неуважение к хозяину.

Система организации питания основана на традициях народной кулинарии, культурной атрибутике и ментальных характеристиках акта приема пищи. Режим питания появляется как нечто само собой разумеющееся еще в детсадовские времена, поэтому часто не отрефлексирован человеком.

Каждый из нас встроен в живую и изменяющуюся систему пищевого потребления: чего стоит только культура кофе с собой, которая завоевала сердца россиян в последние 10 лет.
Давайте поразмышляем: а что, если выйти за рамки системы организации питания и внимательно проанализировать, какую мы используем стратегию?

Отследить свое пищевое потребительское поведение — одна из важных задач в процессе переосмысления отношений с едой. Как вы ведете себя за «шведским столом», как часто едите в ресторанах/доставках, как решаете вопрос с едой, когда голод есть, а готовой пищи нет?
Отследить и проанализировать, как вы едите наедине с собой, а как — в компании/семье. Задуматься о причинах и сформировать свежий взгляд на устоявшиеся нормы.

Как вы обходитесь с физиологической данностью — необходимостью принимать пищу от 3 до 5 раз в день? Особенно, если не любите готовить или планировать свой режим? Сфокусироваться на этом как на задаче: организовать себе ежедневное полноценное питание, несмотря на то, какие коррективы в режим вносит жизнь.

Наблюдения могут стать отличной фактурой для дальнейшей рефлексии: самостоятельной или с психологом. Проведение подобного многомерного анализа выбранной человеком стратегии потребления пищи — значимая подвижка в сторону понимания себя.

Узнать больше об авторе:

https://mestogdemozhno.com/psychologists#shevcova

#местогдеможно #рпп-просвет

Замечали ли вы, как разнится культура приема пищи в разных странах? Палатки с перекусами на каждом шагу в Азии, китайцы с термосами с зеленым чаем, англичане, с придыханием говорящие о печенье с шоколадом, их «5 o’clock», ну, и, конечно, южная и азиатская часть СНГ, где выйти из-за стола налегке — это проявить неуважение к хозяину.

Система организации питания основана на традициях народной кулинарии, культурной атрибутике и ментальных характеристиках акта приема пищи. Режим питания появляется как нечто само собой разумеющееся еще в детсадовские времена, поэтому часто не отрефлексирован человеком.

Каждый из нас встроен в живую и изменяющуюся систему пищевого потребления: чего стоит только культура кофе с собой, которая завоевала сердца россиян в последние 10 лет.
Давайте поразмышляем: а что, если выйти за рамки системы организации питания и внимательно проанализировать, какую мы используем стратегию?

Отследить свое пищевое потребительское поведение — одна из важных задач в процессе переосмысления отношений с едой. Как вы ведете себя за «шведским столом», как часто едите в ресторанах/доставках, как решаете вопрос с едой, когда голод есть, а готовой пищи нет?
Отследить и проанализировать, как вы едите наедине с собой, а как — в компании/семье. Задуматься о причинах и сформировать свежий взгляд на устоявшиеся нормы.

Как вы обходитесь с физиологической данностью — необходимостью принимать пищу от 3 до 5 раз в день? Особенно, если не любите готовить или планировать свой режим? Сфокусироваться на этом как на задаче: организовать себе ежедневное полноценное питание, несмотря на то, какие коррективы в режим вносит жизнь.

Наблюдения могут стать отличной фактурой для дальнейшей рефлексии: самостоятельной или с психологом. Проведение подобного многомерного анализа выбранной человеком стратегии потребления пищи — значимая подвижка в сторону понимания себя.

Узнать больше об авторе:
https://mestogdemozhno.com/psychologists#shevcova

#местогдеможно #рпп-просвет

Представляем нового специалиста на Площадке — Виола Павлова — психолог, супервизор, ведущая групп.

Традиционно, попросили Виолу коротко рассказать о себе:
Практикую с 2017 года в экзистенциально-гуманистическом направлении.
Работаю с клиентами в долгосрочной личностно-центрированной психотерапии, обучалась ей в Германии. Провожу индивидуальные супервизии с апреля 2024 года. Вместе с коллегами веду терапевтические группы.
Живу в городе Штутгарт, работаю онлайн.
Меня трогает доверие пришедшего ко мне человека, я не воспринимаю это как должное — мы вместе работаем, чтобы сложился контакт. Когда он случается, это чудо. Через глубокий контакт многое меняется и в жизни.

Контакты на страничке https://mestogdemozhno.com/psychologists#pavlova

А ответы Виолы на наши вопросы из рубрики «Познакомимся поближе» ждут вас в карусели➡️

#местогдеможно