Рассказала об эфире и последующих планах

🩷🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️   🅰️🅰️🅰️🅰️

В 14:00 в четверг 24.04.2025
Екатерина Панчукова - гештальт-терапевт, психолог и Ведущая Трансформационных Игр

Поговорим об играх✨✨✨
💎что это такое?
💎можно ли просто поиграть и порешать все свои проблемы без терапии?
💎как это работает и какой эффект даёт?
❓чем отличается от известных метафорических карт

Надеюсь, что Катя нам расскажет про свой опыт и опыт своих клиентов о том, как можно играючи прийти к себе и лучшей жизни
✨✨✨✨✨✨
Обязательно приходите и приносите вопросы
Особенно если у вас есть опыт игр и если его нет

По результатам нашего маленького опроса оказалось, что мало кто знает, что же такое Трансформационные игры

Об этом обязательно расскажет Катя на эфире
24.04 в 14:00

А я вам вкратце обрисую чуть позже
Ставьте 👍 если вам интересно

🩷🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️

В 14:00 в четверг 20.04.2025
Екатерина Панчукова - гештальт-терапевт, психолог и Ведущая Трансформационных Игр

Поговорим об играх✨✨✨
💎что это такое?
💎можно ли просто поиграть и порешать все свои проблемы без терапии?
💎как это работает и какой эффект даёт?
❓чем отличается от известных метафорических карт

Надеюсь, что Катя нам расскажет про свой опыт и опыт своих клиентов о том, как можно играючи прийти к себе и лучшей жизни
✨✨✨✨✨✨
Обязательно приходите и приносите вопросы
Особенно если у вас есть опыт игр и если его нет

Тот, кто за вариант:
НЕТ И НЕ ХОЧУ
ставьте ❤️на это сообщение )))

Про внешнее и внутреннее, про разницу учений и терапии

Психотерапия - штука очень серьезная. Мы сидим, погружаемся, живём....
Иногда спрашиваешь клиента о нем, а он не знает, что ответить, потому что ответов нет...

Тогда нам на помощь приходят Проективные методики
✨ метафорические карты
✨игры
✨расстановки на фигурках

Пробовали что то такое? Как к этому относитесь?

🔍 Найти любимую песню!

Подписчики прислали песню. Считаю, что она достойна того, чтобы быть выложенной в канале психолога✨✨✨✨
А вы что скажете?

💬Интересно прошел вчерашний эксперимент с опросом

В ответах получилось большинство с ответом "ничего особенного", однако в сообщениях и разных чатах у меня полно ответов в духе: ✨подходящего ответа нет, потому что был ад внутри, не было поддержки, никто не понимал, но с учебой отлично
✨потому что просто было настолько плохо, что ни один вариант не подойдёт
✨или ещё какая то комбинация вариантов, где подходит несколько или частично несколько. Таких ответов было прям много

Мне видится этот процесс интересным отражением подростковой жизни.
То, что есть (варианты опроса) не подходят, по своему сделать невозможно, в комментариях писать не хочу, ибо меня увидят.
У многих поднимается боль и стыд при упоминании подросткового периода и вот человек снова в нем оказывается вместе со всеми психоэмоциональными особенностями, которые несёт этот период.

Ни в коем случае никого не осуждаю, наоборот, хочу заметить важность и сложность этого периода в жизни человека.

И если он не пройден корректно, все задачи периода не выполнены, то потом приходится сталкиваться с этим всю жизнь и разгребать....

📲напоминаю, что об этом и о многом другом, мы поговорим с Дмитрием на Эфире в этот четверг (17.04) в 15:00

Приходите! Обсудим!

И да, если вам пункты не совсем подходят, то пишите в комментариях свои варианты

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️   🅰️🅰️🅰️🅰️
В этот четверг, 17го в 15:00

✨Приглашенный гость Дмитрий Аносов - детский, подростковый и взрослый психолог.
Дима работает со всеми возрастами, но на эфире мы поговорим о Подростках

🩷Кто они такие и чем отличаются от взрослых?
🩷С какими проблемами часто сталкиваются и в какой помощи от нас нуждаются
🩷Что с ними происходит, когда их бьют родители?

✨если вам также как мне интересна тема, как устроены подростки и как с ними жить так, чтобы и их не убить и себя не потерять - приходите на эфир ✨✨💎💎💎

⬇️⬇️⬇️⬇️
Пишите ваши вопросы на эту тему в комментариях к посту, все обязательно разберем

Дорогие друзья, давненько я вам ничего не писала, а между тем я тут заинтересовалась темой подростков и детей!

Подростки такие интересные загадочные существа, сталкивались с ними?
Взрослому человеку с ними непросто, но может быть вполне прикольно.
Заметила, что даже коллеги делятся на два лагеря:
⚪️ кого то раздражает подростковое продумывание границ
⚪️кто то видит в них так много силы, красоты, свежих идей и сложностей в познании мира и своего тела
🤪🤪🤪
У меня есть небольшой опыт работы с подростками

Правда, работала я репетитором по математике... Официально... А неофициально это всё всё равно сводилось к общению с ними, разбору их сложностей с родителями, с учителями и сверстниками.

Были чудесные времена. Думаю, начать с подростками как психолог

Ну и следующий эфир уже в этот четверг будет посвящен теме подростков

Жду на него коллегу, который с ними работает, чтобы разузнать подробности
💡я в предвкушении!!!

Готовьте ваши вопросики 💭

Здравствуйте, дорогие подписчики
На этой неделе я решила приостановить прямые эфиры , но на следующей мы обязательно вернёмся в четверг!
А пока скоро будет опрос о том, какие вам темы интересны в наших эфирах ✨✨✨

Люди, приходите на эфиры, по прежнему не удается разобраться с записью моего лица.
Приглашенный спикер записывается хорошо
В общем, я выложу аудио и видео тоже. Но смотреть его возможно не оч комфортно, поэтому приходите на эфиры, там лучше видно ✨✨✨✨

📲Сегодня в 15:00 эфир с Софьей Кирилловой о КПТ и Гештальте
Приходите!
Под этим постом можно писать вопросы, если у вас есть 💬💬

Похоже, к завтрашнему прямому эфиру нам с вами надо готовиться.

Рассказала в аудио, что такое КПТ: когнитивно поведенческая терапия

Из чего состоит
По сути : читаю простую книжку о видах терапии в аудио сообщении и добавляю мои комментарии
✨✨✨
0:30 про Когнитивную часть КПТ
7:50 про поведенческую часть КПТ
✨✨✨
Тут же в комментариях вы можете писать вопросы, которые хочется задать завтра Софье : КПТ- терапевту, ДБТ - терапевту

Весна - пора обострений и настройки на лучшее светлое будущее!
Весна - время обновления, надежд и любви!

Поэтому приглашаю вас ко мне на терапию
И чтобы помочь вам и поддержать вашу решительность, я придумала
🌸🪸🥳 ВЕСЕННЮЮ АКЦИЮ🥳🌸🌾 (чтобы записаться пишите сразу сюда @evalozza)

Для тех, кто решится в апреле и готов выполнить ряд условий:
✈️стоимость 2000р/час за первые 5 встреч (это аж 50% действующей цены)
Условия следующие:
🔲записаться раз в неделю все 5 недель
🔲единовременная оплата всей суммы за 5 встреч
🔲вы раньше не были у меня в терапии
🔲начиная с 6той встречи стоимость станет обычной
🔲акция действует только при записи до 15го апреля



ПОЧЕМУ 5 встреч?
за это время можно
- познакомиться и увидеть, что такое терапия, как она работает и как работаю я, как терапевт
- решить маленькую свою проблему или осуществить небольшой вход в решение большой проблемы
- познакомиться с самим собой, рассмотреть, какие есть у вас сложности и решаются ли они терапией вообще

📌ВСЕГО 2 МЕСТА для новых клиентов
ЗАПИСАТЬСЯ и ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ тут: @evalozza📌

НАКОНЕЦ-ТО ДОЛГОЖДАННАЯ ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА, который был почти 2 недели назад
➖➖➖
📲Эфир с Николаем Воробьевым о мужчинах в психотерапии
- О том, как это в нашем мире мужчине испытывать чувства и !особенно! предъявлять их
- О том, кого ищет мужчина в терапевте
- О том, что там происходит у них на мужских терапевтических группах, за закрытыми дверями
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
Рекомендую всем
💬кому интересен внутренний мир мужчин
💬кто считает, что мужчина это скала и он таким и должен быть
💬кто хочет послушать легкий, комфортный, веселый эфир про мужско-женские отношения
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
📲ПОСТ СО ВСЕМИ ПРЯМЫМИ ЭФИРАМИ

Мемчик про работу в кпт
Прислала мне моя гостья на эфире в четверг в 15:00
Софья Кириллова (КПТ, ДБТ, гештальт терапевт)

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️
Четверг в 15:00
Софья Кириллова - ДБТ терапевт, КПТ терапевт, Сертифицированный гештальт-терапевт

Мы поговорим с Софьей о том, как терапия отличается в КПТ и в Гештальте

О том, что между ними общего.
Подозреваю, что Соня об этом может знать, как никто другой, потому что имеет полное законченное образование и там и там и соответствующие навыки.

Будет много умных слов и глубоких процессов.
Есть шанс получить ответы на ваши вопросы о разнице в подходах и направлениях. Если вы все ещё хотите выбрать, какой подход подходит, приходите. Задавайте вопросы

Итак, КПТ - когнитивно поведенческая терапия
Насколько я знаю, КПТ возникло в противовес психоанализу

Довольно четкий структурный подход, имеющий за собой доказательную базу эффективности
Хорошо туда обращаться с заболеваниями типа: ОКР, ГТР и прочими.
Для ПРЛ (пограничное расстройство личности) есть целая важная ветвь КПТ - DBT (диалектико поведенческая терапия), подход жёсткий, но придуманный четко для погранички.

Сейчас у КПТ есть разные волны
💎Есть КПТ второй волны, этакая изначальная терапия А.Бека. Концептуально она о том, что есть стимул, есть реакция, а между ними - когниция. Вот её то мы и рассматриваем как предмет терапии.
💎А есть КПТ третьей волны: это уже всякие новые интересные подходы
✨Терапия принятия и ответственности (ACT)
✨Терапия сфокусированная на сострадании (CFT)
✨Схема терапия
✨Функциональная аналитическая терапия
И ещё много много направлений

Каждое из них имеет свои методы и подходы, но философская основа и структура терапии у них остаётся КПТ

Лично мое мнение - все эти подходы попытка передать в структурированной форме гештальт и психоанализ, перевести его на язык КПТ и отношения преобразовать в техники

Но если у вас другое, Велком в комментарии

Я тут проходила собеседование на один агрегатор, а проводил собес КПТ-терапевт
И кажется, что меня не особо поняли. Что я там говорю вообще и зачем 🤔

Иногда я также воспринимаю КПТ терапевтов....
Вообще конечно очень интересно, как они работают?
Совсем другие приемы и даже ожидания от результата...
Или нет?
Сложно сказать... Как будто для этого надо пойти поучиться отдельно и последовательно ещё и КПТ

Знаете, что такое КПТ и как оно работает?
Может были у КПТ терапевта? Напишите в комментариях ваше к нему отношение

А если вы не понимаете, о чем я вообще, то в следующем посте я вам расскажу, о чем это

Провела эфир, сижу довольная
Было интересно, глубоко ✨
Но опять у меня сложности с записью МЕНЯ
Подводит интернет, видимо.
Не каждый раз записываюсь четко
Если вдруг кто то знает, как это можно исправить/стабилизировать, напишите мне пожалуйста.

А то у меня в планах ещё много прямых эфиров и хочется, чтоб всё было красиво

В гештальте тело и сознание рассматриваются как элементы одной системы
Это значит, что то что происходит в сознании отражается на теле и наоборот.

Интересно наблюдать, как эмоции и жизненные ситуации влияют на наше тело.
Даже болезнь часто является этаким способом творческого приспособления к текущей жизненной ситуации.
Иногда ситуацию организму не решить ничем другим, кроме как болезнью.
Страшный выход... Но так бывает ...

Хотя есть ещё интересные и популярные умельцы типа Лиз Бурбо, которые выявили прямую связь болезни и эмоций/переживаний

А вы как к такому мнению относитесь?

Интересно узнать, что вы думаете о теле?
Конечно, всегда можно свой вариант написать в комментариях, даже приветствуется ✨✨✨

Совсем забыла вам рассказать
В этот четверг в 15:00
Ко мне на эфир придет телесный и экзистанциальный психотерапевт
Елена Диканская

Мы поговорим о том, что за зверь ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ
✨как это работает и устроено?
✨можно ли при помощи нее лечить болезни?
✨стоит ли надеяться на облегчение симптома?
И как отличить шарлатана от нормального телесного терапевта?

Поговорим об ограничениях и отличиях от чистой словесной терапии.
⚪️⚪️⚪️
Думаю, эфир будет очень глубоким и интересным

Приходите!
15:00 в четверг, 27.03

Пост-Закреп с прямыми эфирами

��Эфир со мной у Юриста Анны Плюсниной (я приглашенный психолог)
- отвечаю на вопросы о направлениях психологии
- об эффективности психотерапии
- о психологической тайне и завершении терапии
📲Мой эфир Про Границы в Отношениях (я сама с собой)
- о том, что такое ссоры и разочарования в отношениях
- о конфликтах в отношения и как их сделать конструктивными
📲Эфир с Мариной Ионычевой о Семейной Терапии и о Проекте "Как я встретил своего психотерапевта"
- Как работает семейная психотерапия и в каком случае стоит ее выбирать
- Есть ли риски, что психотерапевт станет на сторону вашего партнера (или вас)?
- Сколько времени и сил вам понадобится на семейную терапию и что там вообще внутри нее происходит?
📲Эфир с Николаем Воробьевым о мужчинах в психотерапии
- О том, как это в нашем мире мужчине испытывать чувства и !особенно! предъявлять их
- О том, кого ищет мужчина в терапевте
- О том, что там происходит у них на мужских терапевтических группах, за закрытыми дверями

⚡️Пост со списком прямых эфиров, будет пополняться
➖➖➖
Мое видеоприветствие как гештальт-терапевта

✨Пришло время познакомиться с новыми подписчиками в этом канале и написать старым, вдруг вы не знали
⚪️⚪️⚪️⚪️
Меня зовут Лозгачева Евгения, я гештальт- терапевт с навыками EMDR и краткосрочной терапии травмы
Об этом всем и о том, что может дать терапия со мной, я рассказала в видео
А тут немного расскажу о себе, человеческого
⚪️⚪️⚪️⚪️

📜У меня есть диплом математика, программиста, диплом педагога и отдельный диплом психолога.
Я много лет проработала в айти, сисадмином и тестировщиком, а только потом, 5 лет назад, отучилась НАКОНЕЦ на психолога и начала психологическую практику.

🤓Похоже, ITшный опыт и развитое аналитическое мышление помогают мне в работе тем, что я могу помочь клиенту увидеть то, чего он раньше не замечал, найти выход из сложного, запутанного.

☺️Психологом я хотела быть всегда, но не была лет 15 моей трудовой деятельности. И никогда не стала бы без терапии.
Да, мне никто не мешал, мешала я себе сама и теперь знаю на своем опыте, как с этим можно справиться.
Я конечно, всегда была на пол шишечки в психологии.
Училась НЛП, даже диплом есть. Училась телеске и трансперсональных техникам. Психиатрии для психологов (ещё до основного обучения на психолога) и даже участвовала в спецкурса МГИ ещё не думая даже о том, что буду там учиться.

Да... Каких только удивительных выкрутасов мы все не совершаем, когда не можем до конца договориться с собой.
Ну а что! Так тоже можно)

И вот я всего лет 5 в практике и диплому моему столько же, а кажется что этих лет гораздо больше.. как будто лет 10. Потому что психология и психотерапия всегда так или иначе присутствовала в моей жизни.

✨Оду терапии, в которой я уже 13 лет, петь не буду. И так часто это делаю.
Но всё же, главное, чему она меня научила - качественное присутствие с собой и с другими. Умение выбирать себя, не забывая про другого.
Такие простые слова, а какой сложный навык!
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
РАДА, ЧТО ВЫ ЕСТЬ СО МНОЙ НА КАНАЛЕ И КОГДА СТАВИТЕ РЕАКЦИИ И ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ 🩷🩷

Ко мне всегда можно прийти на консультацию, записавшись через личные сообщения @evalozza

И мой новый проект сейчас - ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ с интересными коллегами

⚪️Только со мной про отношения
⚪️С Мариной Ионычевой про семейную терапию
⚪️С Николаем Воробевым про мужчин в терапии (скоро выложу)

❗️Планируется, осторожно спойлеры❗️
С телесным терапевтом
Эфир о разнице в подходах с терапевтом, у которой есть образование и КПТ и Гештальт
Эфир с игровым терапевтом
Эфир с психиатром/телесником
....
И ещё много всего интересного

Не переключайтесь

Провели Эфир с Николаем Воробьевым

О мужчинах...
✨О том, как это в нашем мире мужчине испытывать чувства и !особенно! предъявлять их
✨О том, кого ищет мужчина в терапевте
✨О том, почему на терапевтической группе мужчин порой проще предъявить себя, поделиться тем, что происходит, чем в кругу друзей
⚪️⚪️⚪️

Заговорились с Николаем аж на час, увлеклись хитросплетениями мужско женских отношений

💎запись будет! Ставьте 👍, если будете ждать запись ✨

✨✨✨
Мы так много с вами обсуждали про мужчин забавных вопросов вчера (целых два 😁)

А вдруг у вас есть ещё вопросы про то, как мужчины устроены?
Про то, что там происходит в мужских закрытых терапевтических группах?

Этот пост создан специально для ваших комментариев вопросов на эту тему.
На все написанные вопросы мы обязательно ответим в прямом эфире ✨✨✨

Интересные вопросики подкидывает информационное поле мне в преддверии Прямого Эфира с Николаем Воробьевым про мужчин в терапии.

Кстати эфир завтра в 17:00, приходите, там можно будет задать подобные вопросы прям в эфире

Какой интересный вопрос появился у меня в поле зрения)))
Как думаете, реально зачем?

Сегодня просто день странных сообщений про мужчин

Про холодных бесчувственных мужчин: одну из частей реальности, которая отражена в этой фразе

Сегодня мне принесли интересную установку

"Если я заболею, то мужчина меня бросит"

А у некоторых женщин она даже многократно подтверждается отношениями

Что думаете?
Возможно такое?

И конечно же мемчик на будущую тему эфира

Кстати, вопрос назрел : а как женщины относятся к мужчинам в терапии?

✨✨Вы как относитесь, девочки?

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️

Четверг 20.03 в 17:00 по СПб
⚪️⚪️⚪️
Продолжаю вас знакомить с впечатляющим миром психотерапии и интересными темами.

В этот четверг с моим коллегой, гештальт терапевтом, Николаем Воробьевым, мы поговорим о мужчинах

Мужчины начали ходить к психологам и это здорово! Но все же, процент их сильно ниже, чем женщин и как будто устроены они внутри совсем иначе...
Или нет?

В практике Николая более 60% мужчин, он ведёт исключительно мужские группы и сам проходит психотерапию.
Поэтому решила пригласить его и поговорить об этом.

Освятим вопросы:
⚪️нужна ли терапия мужчинам и зачем?
⚪️С какими запросами идут мужчины в терапию и эффективно ли это для них? (Может лучше в спортзал?)
⚪️что там происходит у них на мужских терапевтических группах, за закрытыми дверями?
⚪️чем отличается терапия для мужчин и для женщин?

✨если у вас есть вопросы по теме мужчин в психотерапии, то пишите в комментариях или мне в ЛС @evalozza, мы их обязательно обсудим на эфире

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️, чтоб задать вопросы прямо в эфире и обсудить волнующую вас ситуацию

Про мужчин и психотерапию

Видеоприветствие для b17 записала и вам покажу.
Говорят, лучше увидеть, чем прочитать и фотку посмотреть
Давайте знакомиться
Записаться, задать вопросы в лс @evalozza

Представляю вам запись Эфира с Мариной Ионычевой о Семейной психотерапии и о проекте "Как я встретил своего психотерапевта"
Очень интересно и душевно поговорили с Мариной.
Единственное, что я там записалась в очень плохом качестве. Марина в хорошем
В начале я даже дисклеймер записала об этом)

Рекомендую вам к просмотру, если вам интересно узнать
✨Как работает семейная психотерапия и в каком случае стоит ее выбирать
✨Есть ли риски, что психотерапевт станет на сторону вашего партнера (или вас)?
✨Сколько времени и сил вам понадобится на семейную терапию и что там вообще внутри нее происходит?

Также подробно мы поотвечали на вопросы, которые вы писали в комментариях и мне в лс. Поэтому, кто писал, смотрите обязательно!!!
⚪️⚪️⚪️⚪️
В конце затронули интереснейшую тему проекта "Как я встретил своего психотерапевта", который создала Марина.
Поговорили о том, как ответы в интернетиках на вопросы, могу вам вообще помочь в решении ваших проблем

В общем, смотрите эфир, там интересно, хоть я и отображаюсь квадратиками
⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️
Еще смотреть:
��Эфир про отношения

✨Видеоприветствие

А я пойду дальше планировать эфиры по четвергам, обязательно ставьте 👍🏻 если ждете)

https://psyethics.ru/wp-content/uploads/2020/01/ethic_codex3.pdf

Этический кодекс психолога ❤️
Если вам интересно ознакомиться и/или вы планируете пойти к психологу, то рекомендую ознакомиться. Ознакомлен - значит защищен. Хотя конечно предупреждаю, что документ не правовой и не обязателен к исполнению.
Но конечно квалифицированный психолог всё таки следует этому кодексу так или иначе.
Потому что это уважение к профессии

Если какие то вопросы есть по нему, можете задать мне их в комментариях

Лёд тронулся, господа!
Первый эфир проведен удачно!
Офигенно пообщались с Мариной
О семейной психотерапии
О проекте "Как я встретил своего психотерапевта" и вообще немного о своем, буднично терапевтическом

✨✨✨запись будет скоро уже, правда, в ней есть неприятные нюансы из за технических сложностей (сразу предупреждаю)

Запись, наверное, будет завтра
Всем, кто пропустил, рекомендую посмотреть
Особенно, если вы задумывались когда либо о семейной терапии

Эфир начался!
Залетайте к нам 🩷
Он тут: Женя против отчаяния

Уже через 30 минут начнется Прямой эфир наш с Мариной
✨✨✨✨✨
Заходите тоже

А я пока вам расскажу, почему я вообще решила заняться такими встречами с психологами, которые делают что то разное и интересное

Во-первых, потому что люблю сама исследовать разнообразие окружающего мира!
И вам рассказать тоже люблю ✨
Это делает наше с вами видение психотерапии и процессов в ней более интересным, изученным,занимательным

Во-вторых потому что мне нравится такой формат, в диалоге рождается что то особенное, может истина какая то, а может широта взглядов. Люблю это рождать и явно думаю, что такие эфиры могут быть полезнее и интереснее для вас, чем эфиры только с одним психологом.

Ну и в-третьих, это интересный эксперимент!
Скоро попробуем и узнаем, что же из этого получится
✨✨✨✨
Присоединяйтесь

Друзья, подписчики, если у вас есть вопросы о семейной психотерапии, пожалуйста пишите их в комментариях под этим постом (или мне в лс @evalozza, мы их обязательно разберем!
Мои вопросы на этот эфир:

❤️В каком случае стоит выбирать именно семейную терапию, если ты в паре, а в каком - личную?
❤️В каких случаях/парах/семьях можно справиться, не обращаясь к семейному психологу?
❤️Мешает ли наличие личной терапии для парной?

Круто, если вы зададите вопросы из своей жизни, с примерами) Ну если вдруг, то буду ждать)

Извините, но мемы про семейную терапию подъехали
⚪️⚪️⚪️
Семейные, парные отношения - это непросто.
Кажется, психологи говорят, что всё решается разговорами. А если второй человек не хочет разговаривать?
А если вы не умеете разговаривать так, чтоб не унижать партнёра или не чувствовать от него унижение?
А что если разговор разрушит такой хрупкий мир между вами?

Вопросов много, а ответов совсем почти нет....
Поэтому если вас такие же или другие вопросы беспокоят, то приходите к нам на эфир
13 марта в 14:10 (в четверг)

Как раз зададим их все семейному терапевту
Вдруг ответит? ✨💎😏

Ладно, я вам честно скажу, что проект с прямыми эфирами больше ориентирован на Личность Терапевта, который делает нечто интересное, уникальное, чем прям на тему.
Всё вместе получается: и то и другое, но личность важнее ✨✨✨

Так что вот откроет наш движ прямых эфиров Марина
А потом планирую уже:
Терапевта-мужчину, который работает только с мужчинами
Опытного телесного терапевта
Психолога, который проводит игры психологические

🤫но я вам не говорила, не спойлерим

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️
В четверг 13.03 в 14:10
⚪️⚪️⚪️⚪️
Начинаю вас знакомить с разнообразием мира психотерапии с опытного специалиста ✨✨

В этот четверг ко мне на прямой эфир придет гостья
Марина Ионычева
⚪️гештальт терапевт
⚪️семейный терапевт
⚪️создатель проекта "Как я встретил своего психолога"

Марина имеет полное и высшее образование и образование в нескольких подходах. И уже 8 лет практикует, как психолог

Поговорим
🩷 о Семейной Терапии и о
🩷Проекте "Как я встретил своего психолога"


➡️Чем отличается от индивидуальной?
➡️Как выбрать, в какую пойти : личную жизнь или с партнёром?
➡️Как оно работает и помогает, в семейной терапии? (И можно ли справиться самостоятельно?)

А у вас какие есть вопросы про семейную терапию?
Пишите в комментариях и мы обязательно с Мариной их обсудим на эфире

Да и приходите, просто задать вопросы

Продолжая тему отношений, хочу поговорить вот о чем.

Иногда в тему отношений нам надо идти к психологу в индивидуальную терапию.
И тогда в терапии мы будем работать над вашими личными переживаниями, над изменениями внутри вас, которые конечно повлекут какие то изменения в отношениях с вашим партнёром. Но, во-первых, эти изменения будут распространяться не только на отношения, но и на всю жизнь. А во-вторых, результат распространения на отношения будет неведомым...

Если вы хотите более контролируемого результата и только, целенаправленно на отношения с партнёром, возможно, имеет смысл прийти в парную терапию.

Ниже привела список проблем, с которыми можно выбрать парную терапию (т.е. обязательно привести также заинтересованного в этом партнёра):

✨Конфликты в семье: Чтобы найти общие решения и понимание.
✨Проблемы в коммуникации: улучшить навыки общения между членами семьи, чтобы избежать недопонимания и развивать эмпатию.
✨Предразводное состояние: чтобы предотвратить развод или смириться с его неизбежностью

Если у вас есть ещё идеи, когда семейная терапия эффективнее личной, пишите в комментарии
Вдруг я там что забыла? 💎

Дорогие подписчики, я тут задумала проект: прямых эфиров с психологами, которые делают что то интересненькое: ✨ какие то проекты и группы ✨
Такое, что может вам помочь, кроме терапии

Будет серия прямых эфиров, где каждый раз с новыми коллегами будем обсуждать: их проекты и взгляд на профессию и реальность

Мне кажется, интересно узнать другие мнения и вообще, чем занимаются психологи в этом мире

Если вам такое интересно, то ставьте 👍

Скромные алтайские букеты вам, дорогие дамы в этот чудесный день ✨✨✨🩷

День чудесен тем, что когда то женщины стали свободны, менее обусловлены мужчинами.

Свобода - штука непростая, наполненная желаемым смыслом и в то же время тревогой, расфокусированностью, безопорностью.

Много раз я слышала от разных девушек, что они не понимают, зачем феминистки прошлого это сделали... Сидели бы сейчас все замужем ...

Но я, как психолог, хочу заметить, как много личной ответственности в свободе.
То есть: я делаю, что хочу и я же несу ответственность за последствия.

Что сделали для нас феминистки прошлого?
Даровали нам возможность нести больше личные последствия, а общественное порицание отодвинули.

Я праздную этот день, потому что у меня есть силы и желания делать то, что я хочу и могу.
В ожидании удовольствия и удовлетворения
Побаиваюсь ответственности, но готова ее нести в случае чего)

А вы?

Представляю вашему вниманию запись эфира про Отношения

ГРАНИЦЫ В ОТНОШЕНИЯХ

Такая идея мне пришла в связи с вопросами, которые мы с вами вместе формулировали под постом.

В эфире:
✨О том, как два взрослых человека встречаются своими границами в отношениях и что из этого может выйти

✨Стоит ли заходить в конфликт в отношениях и если стоит - то как сделать его конструктивным и полезным?

✨Что бывает после ссоры и разочарования? И какие у этого есть плюсы?

✨Разобрали ситуации из комментариев, пару ваших вопросов

✨Разобрали другую ситуацию прямо в прямом эфире
⚪️⚪️⚪️

Буду рада вашим откликам и комментариям
Ну и конечно реакциям ✋

Напоминаю, что сегодня в 15:00 будет прямой эфир про Отношения

Судя по вопросам, заявленным от вас и от меня, эфир будет про Границы В Отношениях

Приходите! Вместе об этом поговорим ✨✨✨

Дорогие подписчики, спасибо вам за комментарии к посту про вопросы про отношения

Если вдруг кто не успел, ещё можете написать

Планируем ПРЯМОЙ эфир в четверг в 15:00 по Мск
Эфир про отношения
Темы, которые хочу освятить по итогу мыслей и комментариев:
✨Как защитить себя в отношениях и не обидеть партнёра?
✨Как получить желаемое в отношениях, если партнеру не нравится
✨Партнёр не выполняет договоренности и что я мне с этим делать?
✨У партнёра есть определенные требования ко мне, которые я не могу выполнить

И, конечно, более конкретные вопросы из комментариев, обязательно отвечу.

Приходите на эфир тоже, обсудим ваши вопросы прям на эфире 🤗
Так вы точно сможете получить гораздо больше ✨✨✨✨

Ребят, не забывайте как то обозначать реакцией, что вы читаете мои посты, а то уже третий почти без реакций. Когда есть реакции и комментарии, это мотивирует меня продолжать писать в канале 🥳🥳🥳🥳 и делать что-то интересненькое для вас

Сходила сегодня на СУПЕРВИЗИЮ к личному супервизору.
Давно не была, всё больше в групповом формате.
А тут личное, только обо мне и моей работе с клиентами.

➡️ Супервизия - это когда более опытный коллега говорит с тобой о твоей практике. Может дать совет, как поступить в том или ином случае. Может помочь сориентироваться в происходящем в работе с клиентом, подсказать куда посмотреть, чтобы работа стала эффективнее, быстрее и глубже.
А ещё супервизор - это такой специальный человек, который может "подлатать" немного терапевта, если его профессиональная идентичность повредилась об клиента. Да да и так бывает. ⬅️

🤲Лично мне мой супервизор придает сил, ощущения, что моя работа важна и я сама как терапевт - ценна и нужна этому миру
Возрождает желание узнавать новое и двигаться в намеченном пути.
Расширяет взгляд на клиентов и обозначает мои зоны роста.

✨Пост благодарности получился. Но и вам немного рассказала, что за зверь такой - супервизия ✨

Люди хотят избавиться...

✨От чувств, чтобы не страдать
✨От людей, которые вызывают у них чувства... Чтобы не страдать сейчас или не страдать потом...
✨От состояний: тревоги и страха, унижения и отвращения...

Люди хотят избавиться... Забывая, что всё что есть внутри нас и снаружи - имеет свою функцию
Когда мы избавляемся от страданий, вычеркивая их из своей реальности, то эта функция остаётся невыполненной

А вы знаете зачем нам нужно и что сообщает:
✨Тревога
✨страдания при расставании
✨Сильные (приятные и неприятные) ощущения от определенных людей
✨Отвращение

Знаете? Напишите в комментариях, если знаете?
А завтра продолжим и я обязательно расскажу свою версию

Что касается нашего с вами опроса
Предлагаю вам накидать вопросы про отношения

Вопросы, которые мне пришли в голову для эфира.

Не обязательно освящу все
✨Как быть, если очень злишься на партнёра, но он злость не выносит
✨Что делать, если партнер много ревнует
✨Как быть, если в отношениях я чего то хочу, а моему партнеру это может не понравиться?
✨Я обижаюсь на своих друзей, но когда им это предъявляю, они сваливают в закат
✨Как быть если надо и себя защитить и других не обидеть

Если вы хотите какой то ответ на какой то вопрос услышать, напишите его в комментариях! Вместе выберем, что подойдёт

Напоминаю, что при желании сэкономить, вы можете прийти ко мне на сервисе ПРИЕМ
https://priem.com/profile?id=8495

вот тут) Ну вдруг вы давно хотели, там пока что еще месяцок будет действовать льготная цена) Поскольку я там продвигаюсь)

Итак, тут равное количество голосов получилось
✨отношения
✨быстрые способы помощи

Можем объединить
Как насчёт прямого эфира на одну из этих тем?
👍- отлично, приду
❤️- обязательно посмотрю в записи
🤡- не интересуют прямые эфиры

Рассказала про то, как прошел эфир ✨✨✨❤️❤️

Забегайте к нам на эфир @from_practice

Голосуйте! Важен каждый голос

Я тут поняла, что меня интересуют две темы больше всего

🍀Отношения и как в них быть: с любовью, со злостью, с отвращением и прочими чувствами
🍀Как клиенту ходить к психологу, чтоб это было эффективно: такая помощь в понимании процесса и эффектов, которые стоит ожидать

Ладно, третья тема есть
🐦‍🔥Быстрые техники помощи в сложном и ВОЗМОЖНО ли это?

А вам, какая из этих трёх тем интересна?
Вы можете повлиять на контент в этом канале 🩷

27 февраля (четверг) в 20:00 по Екб встречаемся в прямом эфире с психологом ✨
Психолог - Евгения Лозгачева, гештальт-терапевт, специалист по работе с травмой, EMDR-терапевт. В профессии более 6 лет, работает с детскими и взрослыми травмами, эмоциональной зависимостью и любыми проблемами в отношениях, пограничными состояниями и симптомами.

💬 Обсудим
📍 на что обращать внимание при выборе психолога
📍 как понять, какое направление подходит для решения той или иной сложности в жизни
📍 как психологи хранят психологическую тайну и что делают, когда узнают, что в отношении клиента нарушается закон
📍 чем отличаются суицидальные мысли от намерений и как психологи с ними работают

Присоединяйтесь к эфиру 27 февраля в 20.00 по Екб здесь, в телеге.
Если у вас есть вопросы, на которые хотите получить ответ – пишите в комментариях

Ребята, смотрите
Участвую в прямом эфире у юриста КАНАЛ ТУТ

ЭТОТ ЧЕТВЕРГ 27.02 В 18:00 ПО СПБ

Обсудим многое о психологии и психотерапии
Забегайте тоже, можно будет вопросов позадавать.

Ну и канал, кстати, от души рекомендую. Очень много полезной человеческой информации
Да и юрист крутой, правда в Екб. Но законы на территории РФ в целом одинаковые ✨

Извините, но я так угараю)))

Буду показывать вам, как участвую в проекте Как я встретил своего психолога

Вы тоже задавайте вопросы там, не стесняйтесь ❤️✨✨
Отвечаю я и не только я, а ещё представители КПТ, Системной семейной терапии, Транзактного анализа, Экзистенциальной терапии

⬆️А вот что думает про личные границы наш психолог Евгения Лозгачева

«Я считаю, что каждый человек сам для себя решает, как ему отстаивать границы и защищать себя.
Единственное, на что тут стоит точно опираться: Уголовный кодекс РФ. В остальном вы решаете сами, исходя из ваших потребностей и ситуации.

Иногда ситуация такова, что нужно только отстоять свои границы и мнение окружающих для вас тут значения не имеет (например, это актуально в ситуации физической угрозы или угрозы вашему достоинству).

А иногда важно не только защитить себя, но и сохранить отношения или репутацию.

Кроме того, на выбор формы отстаивания границ могут влиять ваши внутренние особенности, динамические внутренние процессы и характер ваших отношения с оппонентом».

Возможно, будет эффективнее для этого разобрать конкретную ситуацию — сможете прислать в нашу анонимную форму? Или заходите в комментарии обсудить ☺️

Сегодня у нас вот такой вопрос, и ответ будет уже вечером 💬

Вот такую рекламу мне присылает ВК...
Не знаю, знаете ли вы, что я работала раньше в айти, потом уже ушла в психологию.

Можно ли вот так вот пойти учиться на психолога из за денег?
Можно ли таким образом выбрать между Айти (или любой другой высокооплачиваемой профессией) и психологией

Мой ответ: нет, это несопоставимо.
Невозможно взять и выбрать работу психологом из за цены часа. И уж тем более смешно надеяться, что это будет быстрый, лёгкий и высокий заработок.
Хотя, судя по тому, что сейчас происходит вокруг, складывается впечатление, что новые психологи... Возможно так и выбирали...
Но, даже если это вдруг так, то они обожгутся быстро и исчезнут из профессии, абсолютно выгоревшими.

Профессия психолога - не из лёгких. Сложно буквально всё. Ею нужно жить, хотеть, гореть, любить. Видеть в ней большой смысл.
Это программистом я могу быть, просто научившись. И то не самым высокооплачиваемым, но могу.
А психологом... Тут нужна любовь и немножко слабоумия и отваги.

Путь тернист, деньги не главное, но помощь этому миру - неоценима.
Ведь всё начинается в нас, внутри нашего сознания, в мышлении каждого человека.

Помогая вам обращаться со своей болью экологичным и действенным способом, мы, психологи, создаём в этом мире условия для новых возможностей, нового качества отношений между людьми и жизни, гораздо более счастливой, чем она есть.

Если что, обращайтесь. @evalozza

Записала год назад видос
Смотрю, наслаждаюсь

Ну или вот для вас мем принесла 😀😏

Отправь мне анонимное сообщение 👉 t.me/valentinka_anonimnye_bot?start=237538070

Вот такого бота случайно нашла
Если что, признавайтесь анонимно в любви 😏😏😏✨✨✨

Когда у тебя личность, склонная к зависимостям ....

Иногда мне очень важно говорить это самой себе

Потому что я склонна к тому, чтобы возвращаться в отношения, которые ушли или не отпускать ту деятельность, которая исчерпала себя.
У вас есть такое?

Иногда бывает думаешь, что просто что то не доделал и упустил...и можно переделать, дочинить, сделать лучше.
Но нет ...
Нужно просто встать и идти дальше

Кстати, что там на приеме у психолога?
Решение ваших проблем?
Советы, как наладить жизнь?
Отношения, в которых вы можете лечь на ручки и рыдать?

Можно.... Жаль в этом смысла на минималках
По сути в них скорее исследование себя, знакомство с собой, отращивание опор через опыт, который вы можете получить только в контакте с психологом
Помощь в поиске способов для улучшения вашей жизни, ваших отношений
И место, где можно быть собой
Правда можно
Я серьезно

Представляете, памятка из 2015 года
Естественно советы от души