🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩

02 мая, 16:30
Групповая игра длительностью 3 часа

Мест: 1
Стоимость: 3000 рублей

Записаться: @crazy_tigra

#группапитер@prodengi_spb

😎 мы уже в эфире!

Успевайте успевать!

https://t.me/psyloza

Уже сегодня в 14:00 мск
🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

И да, видео с намеком! Трансформационные игры, как проективная методика, очень классно помогают заглянуть в собственное подсознание и познакомиться со своими разнообразными сторонами личности 😉

Тык: https://t.me/psyloza

Прямой эфир про психологические трансформационные игры пройдет
🎀 24.04.2025 в 14:00
В канале у Евгении: https://t.me/psyloza

🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩

В 14:00 в четверг 24.04.2025
В канале у Евгении Лозгачевой пройдет прямой эфир с моим участием.

Поговорим о трансформационных психологических играх 🤍
⚪️ что это такое?
⚪️ можно ли просто поиграть и порешать все свои проблемы без терапии?
⚪️ как это работает и какой эффект даёт?
⭐️чем отличается от известных метафорических карт

Поделюсь опытом участия и проведения игр, самыми любопытными кейсами и в целом такой интересной методикой.

🤩🤩🤩

Обязательно приходите и приносите вопросы
Особенно если у вас есть опыт игр и если его нет 😉

Я очень люблю работать через метафору.

Как будто это ключик к тайному ходу в подсознание.
Метафора не так пугает, как сама ситуация. С помощью метафоры можно рассмотреть эту ситуацию как бы со стороны, с отдаления, с безопасного расстояния.

Метафора сама по себе — проективная методика, то есть мы помещаем свои проекции на какой-то предмет, изображение, сцену или ситуацию в трансформационной игре и анализируем увиденное.

В четверг с иду спикером на прямой эфир к гештальт-терапевту Евгении Лозгачевой, будем обсуждать Т-игры.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить: https://t.me/psyloza

Надо уметь разговаривать

Сегодня предлагаю поиграть в трансформационную экспресс-игру «Твой компас».

Она поможет найти ответ на волнующий вопрос и дать список действий для быстрой реализации целей.

1. Составьте запрос на игру, например: «Какие ресурсы мне нужны, чтобы…», «Что мне мешает прийти к моей цели…», «Что нужно сделать, чтобы прийти к своей цели…» и так далее

2. Выберите цифру от 1 до 10 из колоды «Ваш ли запрос?»

3. Если запрос ваш и не требует изменения формулировки, то переходим к следующей колоде «Что мешает?» и выбираем одну или две цифры от 1 до 30, чтобы узнать, что мешает в реализации запроса. И здесь важно составить список действий для того, чтобы проработать эти препятствия.

4. Из колоды «Ресурсы» выбираем одну или две карты от 1 до 62, чтобы легко и быстро прийти к нужному результату по вашему запросу.

5. Завершающий шаг: берем три карты из колоды «Ключевые действия» от 1 до 50, которые помогут определить, какие ключевые действия будут самыми верными на пути реализации вашего запроса.

Жду вас в комментариях! 🫶

Котята! Завтра устроим активность, а сегодня хочу задать вам вопрос. Знакомы ли вы с психологическими или трансформационными играми?

Алиса Фрейндлих о том, что такое любовь ❤️

В моей личной терапии на протяжении нескольких месяцев всплывает тема ролевой модели семьи, которую мне хотелось бы. Те, что я наблюдала мне не подходят по разным причинам.

В кино и книгах, как водится, слишком много драмы и страданий. Пожалуй, единственные отношения, которые достаточно теплые и честные – отношения Чендлера и Моники в сериале «Друзья». Со своими проблемами, но примечательно, что они с этими проблемами справлялись вместе, а не воевали друг с другом.

И вот я обратилась к гуглу, и мне попалась статья. Ниже приведу примеры, которые во мне отозвались, а вы делитесь своими.

У моих родителей частный дом. Они установили во дворе качели. Для себя. Им нравится качаться на них и рассказывать, как прошел день. Многие не понимают, зачем им эти самые качели, ведь внуков еще нет, а дети уже взрослые. А мне нравится, что они живут так, как им хочется, получают удовольствие от жизни и от своих отношений. Хочу в свои 50 тоже так радоваться жизни рядом с любимым человеком! © Палата № 6 / VK

Я выросла в семье, где взрослые впадали в ярость по любому поводу. Однажды мы с моим парнем, ныне уже мужем, пришли домой и обнаружили, что нас затопило: потолок протек, а кровать была все мокрая. Он просто сказал: «Вот блин!» — и позвонил в аварийную службу. Никаких криков, никаких швыряний, никаких обвинений, просто спокойное принятие, а затем действия по устранению проблемы. Мы 20 лет вместе, из них 16 лет в браке. © ChockBox / Reddit

Мой папа сова, а мама жаворонок. Она всегда обижалась на папу за то, что заснуть вместе у них не получается, и папа стал укладывать маму спать. Когда она ложится, он идет к ней, берет за руку, ждет, пока та заснет, а после идет заниматься своими делами. © Подслушано / Ideer

Муж вернулся с вахты. Через пару дней сидим завтракаем, и тут он мне говорит: «Прекрати так на меня смотреть!» «В смысле?» — удивляюсь я. «Ты всегда так на меня смотришь, когда хочешь, чтобы я снял занавески, ты такая их быстро простирнешь, а мне опять их вешать». Я даже не нашлась что ответить. Я ведь и правда хотела, чтобы он снял занавески. © Jasmyne75 / Pikabu

Источник: https://adme.media/articles/15-istorij-kotorye-pokazyvayut-kak-iznutri-ustroeny-schastlivye-semi-2520355/

В каждом человеке есть все 3 части, у каждой из них есть своя функция. Чаще всего доминирует какая-то одна, которая стала основой для выживания в детском возрасте.

Шизоидная часть обеспечивает нашу безопасность.
Невротическая часть отвечает за привязанность.
Нарциссическая часть стремится к достижениям.

В гармоничной личности все 3 части «включаются» в нужный момент, чтобы обеспечить полноценную жизни индивида.

Нормально и адекватно, когда нарциссическая часть включается на работе, когда нужно сдать проект в обозначенные сроки (классно, если человек себя может отрегулировать и не пойти при этом по головам, т.е. включить эмпатию, которой нарциссам порой недостает).

Не нормально, когда нарциссическая часть «выжимает» свою вторую половину, чтобы стать успешным в работе.

Если у вас возникло желание поисследовать свои части личности, немного скорректировать себя, то приглашаю на консультацию: @crazy_tigra

Я все еще учусь гештальту. И в эти выходные у меня была трехдневка с важной темой, которую я, к сожалению, пропустила. Изучаю материал самостоятельно и пытаюсь осмыслить это огромное поле.

Динамическая концепция личности и динамический цикл контакта.
Пока пережевываю ДКЛ и три ведущих типа организации личности и стоящие за ними потребности. И как-то практика подтягивается сама собой.

Что это за типы?
⚪️ Шизоидный
⚪️ Невротический
⚪️ Нарциссический

Если очень упростить, то получается такая картина:

У шизоидной личности в детстве была гиперопекающая мать (не обязательно мать, а Значимый Взрослый, который занимался ребенком), чтобы с ней выжить, нужно было научиться выстраивать границы, держать дистанцию.
Модель поведения закрепилась с возрастом и чаще всего такой человек не особо заинтересован в тёплых, близких отношениях, эмоционально холоден. Эдакий приспособленный аутист.
Задача такого типа личности: научиться обнаруживать другого человека. Появиться и стать собой, не пытаясь избежать повторения пережитого когда-то опыта.

Невротическая личность очень привязчивая, склонна считать себя «плохой», а значимого другого — идеализировать. Чаще всего готовы поступиться своими интересами, чтобы оставаться в контакте. Имеют склонность к импульсивности, неустойчивому представлению о себе, трудности с контролем агрессии, а кругом одни враги. Мастера подстройки.
Задача такого типа личности: научиться самодостаточности и самоподдержке. Научиться быть автономной личностью. Выдерживать свое одиночество и дистанцию с важными людьми.

Нарциссическая личность замкнута на себя, постоянно в поиске лучшего. И Мать всегда отдавала все самое лучшее. Чаще всего эгоцентричны, перемещаются между двумя полюсами «я - ничтожество» и «я - воплощение грандиозности». Не переносят состояние унижения. Ищет славы и восхищения. Ну, нарцисс, одним словом.
Задача такого типа личности: научиться балансу брать-давать, освоить эмпатию и перестать пожирать своих «доноров».

Я вот свою ведущую личность обнаружила. Невротик, приятно познакомиться.
А вы в ком себя узнали?

Сказочка про котеночка, который попал в лужу

У нас всех есть лимиты 🙌

Эмоциональная доступность

Метафорическая подсказка на весну

Предлагаю сегодня вытянуть карту из колоды «Космическая женщина» с вопросом: что ждёт меня этой весной? На что обратить внимание этой весной?

Пишите в комментариях цифру от 1 до 66.

Как ваш департамент душевного упадка поживает?

Отметим этот день в календаре. Сегодня у меня случился первый визит к супервизору.

Было волнительно и немного страшно. В процессе очень увлекательно. А в результате весьма спокойно.

Разобрали волнующие вопросы из моей маленькой практики в роли психолога. Наметила для себя дальнейшую стратегию работы и обнаружила новые варианты реагирования в «непредвиденных» ситуациях.

Можете порадоваться вместе со мной ☺️

Сегодня мне самой прилетело напоминание о том, что я веду «Игру про деньги». В виде отзыва. Приятно. Делюсь с вами!

За 3 месяца поиграло уже 17 человек и индивидуально, и в групповом формате. И мужчины, и женщины, разных возрастов и профессий.

Знаете, что их всех объединяет? Они сталкиваются с какой-то непонятной, непреодолимой проблемой в сфере финансов, дохода или самореализации.
Дает ли игра решение проблем? Нет! Она подсвечивает, куда обратить свое внимание, чтобы ситуация поменялась. А где внимание, там и действия. Где действия — там результат.

Поиграем?

Валентинки здорового человека 🩷

📎 Мы не расстанемся, пока мы это не решим

Фраза, за которую я очень благодарна своему психологу.
В ней очень много любви и ответственности друг за друга и за отношения.

🤍 Мы попытались
🤍 Мы сделали все, что было в наших силах
🤍 Мы действительно старались сохранить эти отношения

И тут два исхода: либо вы все-таки находите выход быть вместе, либо расстаетесь, но с полным пониманием, что испробовали все варианты.