O seu período de teste terminou!
Para acesso total à funcionalidade, pague uma subscrição premium
AN
Анна Бычкова | всё про отношения с карьерой
https://t.me/annabcareer
Idade do canal
Criado
Linguagem
Russo
-
ER (semana)
5.14%
ERRAR (semana)

Рассказываю о том, как строить карьеру в любом возрасте в гармонии с собой и окружающем миром. Хотите услышать себя в нарастающей шуме? Делюсь опытом в HR, соединенным с практикой психологии и коучинга. Записаться: @AnnaB_career

Mensagens Estatísticas
Repostagens e citações
Redes de publicação
Satélites
Contatos
História
Principais categorias
As principais categorias de mensagens aparecerão aqui.
Principais menções
Não foram detectadas menções significativas.
Encontrado 38 resultados
#цитатадня
Последовательные действия обязательно приведут к результату. 😉
21.04.2025, 08:50
t.me/annabcareer/270
#фразадня
Сегодня так, а как у вас? 😊
14.04.2025, 18:58
t.me/annabcareer/267
На этой неделе говорим, о том как все успевать и надо ли 😉
Как у вас с распределением времени?
24.03.2025, 10:47
t.me/annabcareer/263
Дайджест про работу с командой

Управление — это искусство, которому часто учатся прямо на практике.

Каждый день — как игра на нескольких досках сразу: нужно держать в фокусе стратегию, операционные задачи и людей. Главное — не увязнуть в хаосе и сохранять контроль над процессами.

⚡Чтобы помочь вам управлять уверенно и не разрываться между «срочным» и «важным», держите подборку полезных материалов с чек-листами. Берите, внедряйте, делайте работу проще и эффективнее.

Полезные практики для вас и вашей команды:

♦️ Если у вас появляются новички и нужно настроить действия команды для их быстрой интеграции

♦️ Если вы уже давно задаетесь вопросом, способна ли команда работать без вас или всё встаёт колом? Вам сюда

♦️ Если вы работаете с проектными командами, то обратите внимания на эти подводные камни

♦️ Если у вас удаленная или распределенная команда, то тут найдете практики, помогающие продуктивности

♦️ Пять простых ИИ-сервисов для работы с сотрудниками, чтобы не вспоминать обещания

♦️ Здесь забирайте готовый сценарий мероприятия для развития команды. Подойдет даже для проектной.

♦️ Если вам нужно перестроить команду, начните с этой диагностики

♦️ Если команда есть, но работы стало только больше, загляните сюда.

Полезные практики для личной эффективности:

❇️ Если ваш календарь похож на поле боя, а незапланированные встречи разрушают планы, забирайте чек-лист действий

❇️ Если вас повысили до руководителя в своей команде, то читайте кейс, как не стать «белой вороной»

❇️ Если лидерская батарейка на нуле, держите план по восстановлению энергии

❇️ А еще посмотрите шесть простых способов планирования для руководителя любого уровня.

Ставьте 🔥, если полезно и берете в работу 😊
18.03.2025, 14:00
t.me/annabcareer/262
3 ключевые ошибки при выстраивании работы с командой

Многие начинающие руководители сталкиваются с одной и той же проблемой: команда есть, но работы стало только больше. Вроде бы хотел освободить время для стратегии, а в итоге утонул в операционке. Знакомо?

Давайте попробуем разобраться, почему так происходит.

1️⃣ «Я же смог, почему он не может?»

Сценарий особенно характерен для тех, кто вырос внутри компании и раньше сам делал ту же работу. Кажется, что всё просто, но забывается важный момент: когда-то и вы не умели. Если сотрудник не делает так, как нужно, возможно, он не видит полной картины, либо не понимает, почему это важно. Кажется, что я трачу много времени на очевидные вещи. Самому сделать быстрее и проще.

2️⃣ Страх потери контроля

«Если я не проверю каждую запятую, всё пойдёт не так». Руководитель становится узким горлышком во всех процессах, а команда привыкает приносить только «сырые» решения, зная, что босс всё переделает. В итоге вместо развития людей вы получаете постоянный хаос и бесконечный поток задач, а ваша команда не учится действовать самостоятельно.

3️⃣ Делегирование задач, а не ответственности

Если сотрудник не понимает, что конечный результат — это его зона ответственности, он не будет развивать навыки принятия решений. Он ждёт, пока вы «одобрите», а вы бесконечно погружаетесь в детали.

Почему важно менять подход?

Если не подходить к делегированию осознанно, вы рискуете превратиться в «операционного героя» — незаменимого, но максимально перегруженного. Стратегически это ставит под угрозу и вас, и бизнес:

⚡️ Вам не на кого опереться – если вдруг нужно переключиться на более важные задачи, всё тормозится.

⚡️ Люди не растут – без доверия команда не развивается, а сильные сотрудники могут уйти туда, где им дадут больше самостоятельности.

⚡️ Вы не растёте – пока вы решаете рабочие вопросы за всех, у вас нет времени думать шире, строить систему, а значит, вы сами тормозите своё развитие.

Как исправить ситуацию?

✅ Объясняйте не только «что делать», но и «зачем». Давайте контекст, показывайте, какой результат важен.

✅ Делегируйте ответственность, а не просто поручения. Пусть человек сам принимает решения в рамках задачи.

✅ Примите, что да, будут ошибки – это нормально. Главное – не карать за них, и не начинать делать самому, а разбирать, как сделать лучше в следующий раз.

✅ Давайте обратную связь. Сотрудник должен понимать, а не догадаться, что у него получается, а что можно улучшить.

Делегирование и доверие: элементы, без которых сложно вырасти, как руководителю.

Как у вас с делегированием? Что даётся сложнее всего? А что помогает?

Кстати, вложила чек-лист для сверки. Ставьте реакцию, если полезно. 🔥
14.03.2025, 20:10
t.me/annabcareer/260
Результаты конкурса:

Победители:
1. Svetlana (@Svetlana_2404)
2. Наталья (@Natalyaa_Zorina)

Проверить результаты
8.03.2025, 18:01
t.me/annabcareer/258
Прекрасные! 🌷

8 Марта — это не просто праздник весны и цветов, но и символ вашей силы, таланта и вдохновения. Вы создаёте, меняете мир и достигаете вершин в карьере и жизни. Пусть каждый день приносит вам новые возможности для роста, радость от реализации мечты и гармонию во всём!

Счастья, уверенности и блестящих успехов!

В карточках собрала вдохновляющие истории. 🥰

Поделитесь в комментариях:
✨️ Кто вас вдохновляет?
8.03.2025, 09:03
t.me/annabcareer/257
Когда планов много и не всегда все получается, помогает помнить об этом 😉
#цитатадня
4.03.2025, 09:03
t.me/annabcareer/253
Начало весны - период, когда все обновляется, время начала чего-то нового, вдохновляющего, удивительного.

Именно в этот период хочется сделать что-то особенное. А мне хочется особенно вам в этом помочь.

Возможно кто-то из вас не сталкивался с коучингом, а кто-то сталкивался, но не решался пойти в работу. Именно для вас я подготовила уникальные подарки.

Итак, 8 марта разыграем:
⭐️ 2 полноценные коуч-сесии.

Чтобы стать участником розыгрыша, нужно всего лишь нажать на кнопочку "Хочу приз!"

P.S. А еще для первых 3  человек, кто напишет в личные сообщения, я подарю скидку 50% на расстановку ценностей, которая позволит выстроить ваш индивидуальный маршрут в соответствии с тем, что для вас действительно важно. 🔣
3.03.2025, 07:00
t.me/annabcareer/250
Сегодня абсолютно прекрасный весенний день, настоящее 1 марта, в Москве по крайней мере.
И сегодня, по уже складывающейся традиции, предлагаю спросить у прекрасных метафорических открыток, про свое ресурсное состояние.
Задавайте вопрос, выбирайте номер от 1 до 20, тот, который придёт в голову. Номера могут повторяться. Пишите в комментариях, в ответ пришлю карту и ресурсную практику для вас. ♥️
1.03.2025, 18:24
t.me/annabcareer/249
С приходом весны как всегда громадье планов. 😅
В этом году я стартуют проект по развитию карьерных диалогов в компании.
В конце прошлого года была собрана информация и начато формирование дорожной карты.
И, никакой магии, а только фокус на задаче. Буквально на днях рекомендовали курс на эту тему, к которому сама планирую присоединиться с 3 марта.
Если для вас тема Карьерных диалогов актуальна, присоединяйтесь, можем обменяться впечатлениями и наработками. 😉
28.02.2025, 17:07
t.me/annabcareer/248
Вчера был всемирный день оптимиста, завтра - весна! Сегодня - пятница, прекрасный день, чтобы загадать желание, находясь между этими прекрасными событиями 😉
28.02.2025, 09:03
t.me/annabcareer/247
Варя – классный специалист. Опыт, образование, проекты – всё при ней. Но каждый раз, когда появляется возможность перейти на более интересную роль или попросить повышение, внутри неё словно что-то замирает. «А вдруг не получится?», «А если откажут?», «Что обо мне подумают?» – эти вопросы возникают спонтанно и как будто проскакивают в голове.

Знакомо? Возможно, вы тоже сталкивались с этими страхами. 

В нашем опросе после страха неизвестности самыми популярными оказались страхи отвержения и неудач.  Так откуда же они берутся?

Эти страхи формируются в детстве, и сопровождают нас во взрослой жизни. В какой момент? Когда нас критиковали за ошибки или когда мы сталкивались с тем, что должны отвечать ожиданиям группы, чтобы вписаться и не быть отвергнутым.
Возможно, вы когда-то ответили неправильно у доски – и над вами посмеялись. Или вы попытались заявить о себе – и услышали: «Не высовывайся, тебе что больше всех надо?».

Со временем мозг усваивает: чтобы избежать неприятностей, лучше не рисковать. 

В коучинге есть понятие гремлинов – это внутренние голоса, которые мешают нам двигаться вперёд. Они говорят: 
‼️ «Ты недостаточно хорош(а)» 
‼️«Если ошибёшься – осудят» 
‼️ «Лучше сиди тихо, чем потом жалеть» 

У гремлинов есть важная функция – они хотят нас защитить. Они появились в моменты, когда нам действительно было больно, и теперь стараются уберечь нас от повторения этого опыта. 

Как справляться с гремлинами? 

1️⃣ Заметьте их. В следующий раз, когда страх начнёт сдерживать вас, спросите себя: сейчас это мой голос или голос моего гремлина?

2️⃣ Дайте им имя. Это снижает их власть. Например, гремлина страха отвержения можно назвать «Судья», который боится чужого мнения. А страх неудачи – «Контролёр», который хочет, чтобы всё было идеально. А может быть просто Страшила? 😉

3️⃣ Поблагодарите и отпустите. Скажите: «Спасибо, что хотел(а) меня защитить, но я справлюсь». 

4️⃣ Попробуйте сделать маленький шаг. Если страшно – не прыгайте сразу в водоворот событий, а сделайте один шаг. Например, если вернуться к Варе, можно попробовать сделать новую задачу или начать выходить на другой уровень принятия решений.

Когда Варя начала работать со своими гремлинами, она поняла: страх не исчезнет, но она может двигаться, несмотря на него. Вскоре она согласилась на интересный проект, получила повышение – и больше не позволяла страхам управлять своей карьерой. 

Гремлины - это не монстры, а результат жизненного опыта, который когда-то помог выжить. Сегодня, осознавая их происхождение, вы можете научиться работать с ними и не позволять управлять вашими решениями. Ну, а если вам нужна поддержка, приходите на консультацию 😉

А как зовут ваших гремлинов?
26.02.2025, 09:06
t.me/annabcareer/246
Доброе утро и прекрасного дня!
У нас светит солнце и пахнет весной. ☀️
Самое время делать шаги вперёд! ❤️
Как настрой?

#цитатадня
24.02.2025, 09:20
t.me/annabcareer/245
Немного про собеседования...
Всех с пятницей))
21.02.2025, 09:04
t.me/annabcareer/244
В продолжение серии постов о страхах хочу поделиться личной историей 😎

Иногда случается так...

Я любила писать. Когда-то я писала стихи и немного прозы, меня публиковали в студенческом сборнике и мой преподаватель литературы очень меня поддерживал.

Устроившись на свою первую работу, я писала комментарии для журнала и письма для руководства компании при необходимости.

Мой новый руководитель, конечно же из лучших побуждений, начал вносить правки в мои тексты, меняя большую часть содержания. 😅

Выглядело это так: ты отправлял документ и получал обратно правки красным цветом. Красным было отмечено 95% текста. У меня было немного опыта и уверенности в себе, поэтому через какое-то время я решила, что писать тексты это не моё и не писала много лет.

Когда пришла первая необходимость что-то писать в соцсетях на профессиональную тему, а это была именно необходимость, мы должны были делать задание на курсе, уровень сопротивления сложно даже представить. Страх сковывал все внутри, а каждая строка превращалась в маленькую битву с собой.

Несколько лет я шаг за шагом шла к тому, чтобы признаться себе, что мне это нравится. С поддержкой коуча, наставника, а также благодаря друзьям и коллегам, я начала пробовать, экспериментировать и принимать неидеальность результата (с этим пока еще работаю 😅).
На стратегической сессии в прошлом году, заглянув на много лет вперед, я увидела себя, пишущей книгу. Тогда это произвело на меня неоднозначное впечатление, как будто это несерьезно. И только недавно я начала думать, что возможно это неспроста.

Мой опыт – это история о том, как страхи и сомнения могут стоять на пути собственных целей, но при должной поддержке и работе с собой можно вернуть радость творчества. Сейчас я помогаю своим клиентам распознавать свои истинные желания, принимать себя и делать маленькие, но уверенные шаги к большим переменам. И это меня очень вдохновляет. Ведь сейчас я точно знаю, как с этим работать ✨️
19.02.2025, 09:04
t.me/annabcareer/243
Пусть будет больше любви в вашей жизни 👍
#пятничное
14.02.2025, 09:18
t.me/annabcareer/241
Я не знаю чего хочу…

Довольно часто я слышу это от моих клиентов.

Почему же так сложно открыть своё сердце и признаться, чего мы действительно хотим даже самим себе?

Почему признаться себе в своих желаниях иногда все равно что выйти на улицу в пижаме и заявить: «Вот я, такой, настоящий!»

Многие причины уходят корнями в наше воспитание, общественные нормы, внутренние барьеры и СТРАХИ.

Какие именно?

✨ Влияние общественных стандартов и ожиданий

С раннего детства нам навязывают определённые стандарты успеха: хорошие оценки, престижная профессия, определённый образ жизни. Мы вырастаем в среде, где существует понятие «правильного» пути, и любое отклонение от него может восприниматься как риск или даже ошибка. Из-за этого истинные желания, которые не соответствуют общепринятым нормам, кажутся нам несостоятельными. И в этом не последнюю роль играет наше окружение, ведь все мы наверняка помним, что художник — это не профессия и что работа должна быть нормальной😅

✨ Страх быть отвергнутым

Признание своих истинных желаний требует уязвимости. Мы опасаемся, что если кто-то узнает, что нам действительно хочется, то нас могут осудить, не поддержать или даже отвергнуть. Этот страх осуждения со стороны близких, друзей или коллег может заставить нас прятать свои настоящие мечты, выбирая более безопасный, привычный путь.
Кто из вас слышал: Ты что серьёзно? Зачем тебе это надо? Там конкуренция огромная, ты уже опоздал. Круто ты конечно придумал, жаль что поздно 😎

✨ Страх перед неизвестностью или неудачей

Желания часто связаны с переменами, рисками и выходом из зоны комфорта. Признаться себе, что нам хочется чего-то кардинально иного, значит принять то, что никто не даёт никаких гарантий. Страх неудачи или неизвестности может в прямом смысле блокировать наше внутреннее стремление, удерживая нас в привычном, даже, если это привычное, не приносит радости.

✨ Внутренние конфликты и сомнения

Иногда истинные желания сталкиваются с нашими убеждениями о себе и возможностях. Мы можем сомневаться: «Действительно ли я способен(на) достичь того, чего хочу?» или «Может, это всего лишь мимолетное увлечение, которое не стоит внимания?» Эти сомнения порождают внутренний конфликт, из-за которого признание истинных стремлений кажется непосильной задачей.

✨Отсутствие примеров и поддержки

Если в кругу людей, которые нас окружают, мало кто осмеливается следовать своим настоящим желаниям, нам сложно поверить, что и мы можем сделать этот шаг. Нехватка ролевых моделей, открыто делящихся своими мечтами и стремлениями, делает путь к самореализации более тернистым и пугающим. Тут можно поспорить, ведь вокруг нас много примеров "успешного успеха" скажете вы. Я все же говорю скорее о реальных примерах, а не о недостижимых идеалах, которых мы видим в соцсетях.

Что можно начать делать со своими страхами прямо сейчас, напишу в понедельник.

А пока поделитесь, какие страхи чаще всего посещают вас в опросе ниже🔽
13.02.2025, 10:04
t.me/annabcareer/239
Современный мир задаёт нам множество ориентиров: успешная карьера, идеальные отношения, стильный дом, яркие путешествия.

Мы постоянно видим образы успеха, и часто кажется, что именно это — то, к чему нужно стремиться. Но почему, достигая этих целей, многие из нас всё равно чувствуют пустоту? Или, наметив траекторию движения, нам так сложно двигаться в эту сторону, и очередная цель осталась на бумаге?

Ответ прост: эти цели могли быть навязаны вам извне.

Как разобраться, действительно ли вы живёте в соответствии со своими желаниями или следуете чужим ожиданиям? 

На карточках можно найти простые рекомендации. Берите и пользуйтесь 😉

А если хотите разобраться с этим подробнее, вы знаете, где меня найти: @AnnaB_career.

На февраль у меня есть возможность вместить две консультации по льготной цене 🤗
10.02.2025, 21:12
t.me/annabcareer/237
На меня действует очень отрезвляюще.
А на вас?

#цитатадня
10.02.2025, 09:05
t.me/annabcareer/230
Тренды рынка труда 2025

На рынок труда безусловно влияет множество факторов: технологические изменения, демографические сдвиги, экономическая нестабильность и изменения в предпочтениях соискателей.

Давайте посмотрим на тренды, опираясь на данные крупнейших консалтинговых агентств, таких как GetExpert, McKinsey, Gartner, ManpowerGroup и др.
Удивительно, но факт, начало года показывает разворот рынка труда в сторону работодателя. Это следовало ожидать в какой-то момент: экономическая ситуация, рост стоимости кредитов, переоценка проектов, которые массово запускались, начиная с 2022 года. Сейчас фокус на повышение эффективности, сброс балласта, отказ от неликвидных направлений. Учитывая ситуацию, многие работодатели перестают выдерживать гонку заработных плат и дефицита персонала и начинают там, где это возможно больше внимания уделять автоматизации. При этом все еще сохраняются тренды, которые мы наблюдали и в прошлом году.

✨️ Дефицит квалифицированных кадров
По данным GetExpert, 69% работодателей отмечают нехватку специалистов.
В России число молодых специалистов в возрасте 20–34 лет снизилось на 26% за последние 10 лет.
В Европе и США наблюдается схожая ситуация: ManpowerGroup отмечает, что 77% компаний сталкиваются с трудностями при найме квалифицированных сотрудников.
Работодателям придется активнее инвестировать в обучение сотрудников, пересматривать программы найма и адаптации, а также предлагать конкурентные условия труда (и это не только про ЗП)

✨️ Рост влияния искусственного интеллекта (AI) и автоматизации
Gartner прогнозирует, что к концу 2025 году 60% офисных задач будут выполняться при помощи AI.
По данным McKinsey, автоматизация может заменить 25% рабочих мест в сфере рутинного труда.
Нам нужно адаптироваться к новым реалиям, развивая навыки работы с AI и автоматизированными системами.

✨️ Замедление роста зарплат
Исследование Gallagher показывает, что средний рост зарплат в 2025 году составит 3,6%, тогда как в 2024 году он был 4%.
Причины: экономическая нестабильность, рост стоимости денег, повышение конкуренции среди соискателей.
Кандидатам стоит обращать внимание не только на уровень зарплаты, но и на дополнительные бонусы, гибкие условия работы и возможности для развития.

✨️ Усиление конкуренции за рабочие места: в условиях замедления роста зарплат и стабилизации безработицы конкуренция за привлекательные позиции может усилиться. Это особенно актуально для высококвалифицированных специалистов и управленческих позиций.

✨️ Гибридный формат работы и удалёнка
74% работодателей планируют сохранить гибридные форматы
35% сотрудников готовы уволиться, если им не предложат возможность удаленной работы.
Компании вынуждены искать баланс между эффективностью сотрудников и их потребностью в гибкости графика, который становится ключевым фактором при выборе места работы, особенно среди молодых специалистов.

✨️ Рост значения soft skills
Среди наиболее востребованных: эмоциональный интеллект, адаптивность, креативность, критическое мышление.
Работодатели продолжат отдавать предпочтение кандидатам с развитыми soft skills, даже если у них меньше опыта.

✨️ Пересмотр мотивационных пакетов
38% компаний планируют внедрять новые программы мотивации.
Основные тенденции: возможности для улучшения ментального здоровья, дополнительные выходные, программы профессионального развития.
Для привлечения и удержания сотрудников компании будут продолжать делать упор не только на финансовую мотивацию, но и на благополучие персонала.

✨️ Демографические изменения и многообразие возрастных групп
Число сотрудников старше 50 лет увеличивается: к 2030 году их будет 30% от общего числа работников
60% кандидатов поколения Z хотят работать в компаниях с сильными ценностями и устойчивым развитием.
Компаниям придется адаптировать свои стратегии управления персоналом, предлагая разные подходы для разных возрастных категорий, в том числе обращая внимание и формируя смыслы внутри.

С чем из этого согласны и что может быть выделите вы?
6.02.2025, 19:19
t.me/annabcareer/224
Всем привет!
Февраль начался в вихре событий, о которых обязательно расскажу.

А сейчас предлагаю задать открытый вопрос нашему Жорику и узнать, что же готовит нам последний зимний месяц по важному для каждого из нас вопросу.

Ставьте в комментариях цифру от 1 до 20, вытяну карту. 🤗
3.02.2025, 20:52
t.me/annabcareer/223
Os resultados da pesquisa são limitados a 100 mensagens.
Esses recursos estão disponíveis apenas para usuários premium.
Você precisa recarregar o saldo da sua conta para usá-los.
Filtro
Tipo de mensagem
Cronologia de mensagens semelhante:
Data, mais novo primeiro
Mensagens semelhantes não encontradas
Mensagens
Encontre avatares semelhantes
Canais 0
Alta
Título
Assinantes
Nenhum resultado corresponde aos seus critérios de pesquisa