Анна Соколова из Череповца на свой первый старт 5 вёрст пришла в костюме панды 🐼

А сегодня Аня – надёжная опора команды, которой можно смело доверить старт. А её история показывает, как из новичка можно вырасти в настоящего лидера!❤️

Читайте интервью с Анной Соколовой в нашем Дзене и не забудьте подписаться!

⛺️ Мы с нетерпением ждём вас в нашей палатке 5 вёрст на экспо Московского полумарафона.

Заходите просто так поболтать и узнать последние новости, встретить друзей и посмотреть новый мерч, купить себе что-нибудь с символикой 5 вёрст, чтобы выделиться в любой толпе 😍

Заметили в стартовом пакете листовку 5 вёрст? Она получилась креативной и очень душевной. Мы старались!❤️

А ещё на нашем стенде можно написать плакат на специальном шаблоне и взять его с собой на точку поддержки в субботу или воскресенье. Поддержим друзей вместе!

Участникам Московского полумарафона на привычной нам дистанции 5 км уже традиционно будут помогать пейсмейкеры и замыкающие 5 вёрст 😍

Ребята очень ответственно подходят к своей миссии. Накануне забега они проходят трассу, делают визуальные отметки для того, чтобы держать ровный темп и привести бегунов к финишу с нужным результатом ❤️

Читайте материал на Дзене и познакомьтесь с нашей командой пейсмейкеров и замыкающими поближе.

Темп 4:00 (20 мин), кластер B
Георгий Вяткин
Артём Дыскин

Темп 4:30 (22:30 мин), кластер В
Арам Арутюнян
Михаил Никифоров

Темп 5:00 ( 25 минут), кластер С
Ирина Ермакова
Николай Власов

Темп 6:00 (30:00), кластер D
Дмитрий Москвичёв
Ирина Балакирева

Замыкающие
Мария Долгих
Ангелина Пупчина

🧡Желаем им удачи и лёгких ног. Ищите свой кластер, если бежите эту дистанцию, и присоединяйтесь к ребятам. Они точно не подведут!

Внимание-внимание! Наши локации снова что-то затевают! 👀

ЮБИЛЕИ И ПРАЗДНИКИ 🍰

• Красноярск набережная и Парк Бондина (Нижний Тагил) – 150-е старты
В Парке Бондина – старт-наоборот
• Череповец – 25-й старт
• Жуковский – 9 лет беговой команде ЖукRUN

ВАЖНЫЕ ДАТЫ 🎖

• Казань центральный парк – «Кросс Победы»:
раздача георгиевских лент и зарядка с серебряным призером Олимпиады Андреем Ларьковым и чемпионкой Казанского лыжного марафона Анастасией Доценко
• Тему 9 мая поддержит Киров Набережная Грина: георгиевские ленты и значки, полевая кухня с кашей и чаем
• Раменское Городской парк посвящает старт героям-ликвидаторам и жертвам радиационных аварий и катастроф. Можно научиться пользоваться огнетушителем и надевать пожарную экипировку
• Южноуральск – День пожарной охраны и охраны труда

СТАРТЫ С ИЗЮМИНКОЙ 😄

• Томск Сосновый Бор «Сосновая невеста» – участницы в белом и с бантами
• Пестовский (Балашиха) «Рок на 5 вёрст» – в футболках и балахонах с изображениями любимых музыкальных групп
• Реутов – книжный старт в честь Международного дня книговорота
• Чистяковская роща (Краснодар) – цветной старт, самые яркие футболки и ветровки
• Строгино (Москва) – комплексная разминка цигун
• Грязи – коллективные обнимашки
• День «Обними друга» и в Гатчине
• Каменск-Уральский – 13-й старт «Перезагрузка Суеверий»
• Лобня – старт меняется местами с финишем

ЭКОЛОГИЧЕСКИЕ ИНИЦИАТИВЫ 🌳

• Иркутск остров Юность – эко-старт в зелёных цветах одежды + плоггинг после мероприятия
• Истра - плоггинг

ОСОБЫЕ СОБЫТИЯ 📍

• Для тех, кто ждал особый повод, чтобы приехать – День возвращения в Петергоф (Санкт-Петербург)
• Парк Маяковского (Екатеринбург) – фан-ран «Майской грозы»
• Ростов-на-Дону – фан-ран перед «Ростовским кольцом»
• Ставрополь – Парад спортивных команд
• Предполумарафонский старт в Крылатском (Москва)
• Полюстровский парк (Санкт-Петербург) – День самоуправления с юными волонтёрами (под присмотром взрослых)

Выбирайте мероприятие и присоединяйтесь! 🔭

📸 Илья Падымов, 5 вёрст Боева Дача (Курск)

🧡К экспо Московского полумарафона готовы!

Спасибо большое нашим помощникам по сборке и установке палатки 5 вёрст! ❤️

Ждём вас завтра в Лужниках!

✈️ Ахтубинск — город в Астраханской области, который не может никого оставить равнодушным. Колыбель российских лётчиков-испытателей, близость священной для калмыков горы Большое Богдо, местное «Мертвое море» – озеро Баскунчак… И это только самые известные причины для знакомства с городом.

Анастасия Фомичева, инициатор открытия 5 вёрст в Ахтубинске:
Однажды я проснулась утром и поняла, что жизнь проходит мимо – мои друзья в других городах продолжают бегать 5 вёрст и собираются в компании благодаря знакомствам по бегу. Мне не хватало компании. И тут вдруг в Михайловке (Волгоградская обл.) открылись 5 вёрст… И я написала в своём ВК: «В Ахтубинске никогда не будет 5 вёрст 🙁»

И понеслось! Мне позвонила Виктория Журавель и сказала: «Настя! Почему? Всё можно! Мы чуть не открыли тут паркран! Давай, двигай, поможем! Команда есть! Ты что, не веришь в наш город?»

Ну а дальше… Остановиться было невозможно! Я абсолютно уверена, что 5 вёрст в нашем парке станут центром притяжения для многих гостей и жителей города».

Детали трассы⬇️

📍Координаты для навигатора: 48.283344, 46.165220
🔄Трасса — 5 кругов по парку
🚨Покрытие — асфальт, плитка
🦽С колясками возможно, на колясках будут трудности
🐶С собаками можно

Инфраструктура:
♦️скамейки;
♦️площадки для воркаута;
♦️шахматы.

Изюминка трассы

Ахтубинск – «город, влюблённый в небо», поэтому здесь в небе всегда летают самолеты: и утром, и днём, и ночью, и по субботам тоже.
Старт находится у памятника легендарному лётчику В.П. Чкалову.
Также на трассе вы встретите красивый Дом Офицеров, старинную водонапорную башню, памятник 902-му стрелковому полку – в виде красноармейца и двух астраханских верблюдов, которые дошли с Баскунчака до Берлина и дотащили орудие.

📍Схема проезда — на сайте.
🏦 5 вёрст в Ахтубинске в Вк.
✈️ 5 вёрст в Ахтубинске в ТГ.

📷 5 вёрст Ахтубинск

👀 Чего только не увидишь на стартах 5 вёрст. Самое необычное – в рубрике #придумайподпись

Наш вариант: «Это на какое время пейсер?» 😃

📸 Алёна Варавва, 5 вёрст Швейцария, Нижний Новгород

Мы с Кирой решили, что участниц из Бабушкинского должны вне плана в конкурс принимать)

Идея этого старта на 5 вёрст Притяжение (Магнитогорск) родилась в рамках нового проекта благотворительного фонда «Я - женщина».
В честь юбилея фонда был организован конкурс «А ну-ка, бабушки!», в котором участвуют замечательные жительницы Магнитогорска. Главное условие – быть бабушкой хотя бы одного внука (суммарно получилось 120 внуков на всех!)

Первым – вкусным – этапом, стал конкурс «Бабушкин пирог», на котором участницы представили свою фирменную выпечку.
В эту субботу каждый финишёр 5 вёрст получил возможность попробовать и проголосовать за понравившийся пирог.
Некоторые бабушки не только испекли пироги, но и сами впервые преодолели пятикилометровую дистанцию, да ещё и привели с собой внуков!

Бабушки угостили домашними пирогами 157 участников и 19 волонтёров.
Вот это почин, движение и дегустация! 🏃‍♂️🥧

🧡Уже несколько лет подряд команда 5 вёрст Ростов-на-Дону проводит старт, посвящённый знакомству с беговыми клубами. В этот раз на старт вышло четыре с половиной сотни участников.

📢 Мы пообщались с Глебом Васиным – руководителем локации и автором идеи проведения совместного с клубами старта.

На следующий старт после тематического пришло около 40 новеньких. Люди узнали, что есть такое движение – 5 вёрст, пришли, попробовали, им понравилось.

Полное интервью с Глебом читайте в нашем Дзене!

В прошлую субботу на 5 вёрст мы побили все предыдущие рекорды посещаемости, собрав небывалое количество уникальных участников – 🔤🔤🔤🔤🔤
Мы невероятно счастливы и горды, 🤩 что интерес к движению растёт. И это подтверждает наша #статистика

В прошлую субботу старты состоялись в 124 городах, в 166 различных локациях🌟

🌟 9511 финишëров, 588 неизвестных (обязательно регистрируйтесь по ссылке)
🧒 5334 👧 3589

🌟 1230 новых участников
🌟 1526 личных рекордов
🌟 2436 волонтёров
🧒 1065 👧 1371

Клубы:

🧡 15638  💜 5131

💛 6895    💜 2361

🧡 2708    💜 1020

❤️ 419      💜 246

📷 5 вёрст Люберцы Томилинский

Ух, какая была суббота!

Рубрика #рекорды становится похожа на рубрику #анонсы 😉
8,3% всех парков 5 вёрст установили новые рекорды, как вам? Об этом поподробнее.

🌟5 вёрст Вернадского (Москва) – 155-й старт, 73 финишёра
🌟5 вёрст Анапа – 30-й старт, 96 финишёров
🌟5 вёрст в Волжском – 2 года стартам, 74 финишёра
🌟5 вёрст Набережная реки Великой (Псков) – фан-ран Псковского марафона и 227 финишёров
🌟5 вёрст Оренбург Берёзка – девичник и 77 финишёров
🌟5 вёрст в Отрадном – день велосипеда и 59 финишёров
🌟5 вёрст в парке Прибрежный (Набережные Челны) – 111 финишёров
🌟5 вёрст в Ставрополе не первый раз в рубрике – 186 человек
🌟5 вёрст в Челябинске – 69 финишёров
🌟5 вёрст в Шадринске – приглашение студентов и 180 финишёров
🌟5 вёрст в Элисте – 1 год стартам, 54 финишёра
🌟5 вёрст в Калуге – 100-й старт и 62 финишёра

2 локации открылись в эту субботу и задали себе планку по количеству финишёров:
🌟5 вёрст в Надыме – 31 финишёр
🌟5 вёрст в Солнечногорске – 204 финишёра.

Поздравляем команды с новыми достижениями!

📸 5 вёрст Надым

Уже в эти выходные пройдёт один из крупнейших забегов от Бегового сообщества – Московский полумарафон. И у нас с вами будет несколько веских причин для встречи!❤️

⭐ С четверга 24 апреля до субботы 26 апреля на спортивной выставке забега мы, как обычно, будем ждать вас в нашем шатре 5 вёрст ⛺️
Можно будет посмотреть и купить наш мерч (кстати, вас ждёт кое-что новенькое🙃), пообщаться с волонтёрами и узнать новости движения.

⭐ В субботу 26 апреля после фан-рана в Парке Горького можно всем вместе отправиться на точку поддержки участников забега-спутника на 5 км (нужно пройти через метромост, пешком до точки поддержки всего 1,5 километра). Кстати, на этой дистанции будут пейсмейкеры и замыкающие 5 вёрст. Предлагаем их встретить и поддержать🧡

Наша точка поддержки будет на 4,5 км трассы по адресу: Лужнецкая набережная 24с34 (ориентир — кафе Веранда).

⭐ А в воскресенье 27 апреля мы собираем всех-всех-всех на точку поддержки 5 вёрст 😍
Ждём вас с 9:30 до 12:30 на 18-19 км трассы, рядом с остановкой "Спортивный зал Дружба", напротив КПП в Лужники.

📢 Вступайте в чат точки поддержки, чтобы быть в курсе новостей, получить фотки и поучаствовать в розыгрыше.

📸 Сергей Создателев

🌺Это солнечное видео поднимет вам настроение и добавит позитива в начале рабочей недели.

Скажем спасибо за ролик Юле Яковлевой. А для внимательных вопрос: в каких парках ещё лежит снег? ❄️

🎶 Татьяна Куртукова «Ромашка Василёк» (Pingwin Remix)

🗓 Сегодня воскресенье, а в 2013 году 20 апреля было субботой – той самой, в которую состоялись самые первые «Парковые забеги». Ещё не паркраны, но первые шаги к большому всероссийскому движению.

Мы тогда ещё не задумывались, что на наших стартах будет собираться 10 тысяч человек по всей России, как в прошедшую субботу. Хотя, конечно, смело мечтали о таком.

✨ Мечтаем дальше и больше, ведь это только начало!

📸 На фото участники первого Паркового забега 20 апреля 2013 года. Кого узнали? 😃

🗓 Сегодня воскресенье, а в 2013 году 20 апреля было субботой – той самой, в которую состоялись самые первые «Парковые забеги». Ещё не паркраны, но первые шаги к большому всероссийскому движению.

Мы тогда ещё не задумывались, что на наших стартах будет собираться 10 тысяч человек по всей России, как в прошедшую субботу. Хотя, конечно, смело мечтали о таком.

✨ Мечтаем дальше и больше, ведь это только начало!

📸 На фото участники первого Паркового забега 20 апреля 2013 года

Прекрасным праздничным вечером листаем дайджест событий 5 вёрст этой недели:

🌸 вместе с Кириллом Поболеловым учились создавать контент-план для соцсетей;
🌸 любовались нашими классными повязками;
🌸 читали историю Виктора Ровковского;
🌸 заказывали себе новые карточки;
🌸 знакомились с командами новых стартов: Солнечногорска и Надыма;
🌸 узнавали про инклюзию и спортивное волонтёрство;
🌸 восхищались Александром Горчаковым.

#навёрстывай, ибо скоро нас захлестнут события новой недели!

5️⃣Твои 5 вёрст

🚀 В прошлое воскресенье в Королёве прошёл полумарафон Love&Space Half Marathon. На дистанции 5 км пейсмейкерами выступали участники стартов 5 вёрст.

Михаил Ровковский, капитан Космических пейсмейкеров

Я занимаюсь набором пейсмейкеров на серию Космических забегов в Королёве уже много лет. В этом году решили добавить пейсмейкеров и на дистанцию 5 км. Задача была – не просто найти людей, а подобрать команду из постоянных участников 5 вёрст. Это был важный критерий, чтобы слова "пейсмейкеры от команды 5 вёрст" не были пустым звуком.
В итоге команда подобралась из 6 человек: трое из Королёва, двое из Павловского Посада и один из Наташинского (Люберцы).

Опыт получился позитивный, и, я надеюсь, теперь такой формат войдёт в добрую традицию».

📖 Подробнее читайте статью на нашем Дзене. Ребята поделились своими впечатлениями от забега и рассказали, легко ли быть пейсером.

📸 Дмитрий Малышев

☀️ Суббота. Утро. 5 вёрст. Встреча с друзьями и хорошее настроение. Поддержка на дистанции и радость на финише. Кружка вкусного чая и кусок шарлотки.

У вас так же? Или было что-то необычное? Расскажите, нам очень интересно! 👀

❗️ Выкладывайте в комментариях к этому посту горизонтальные фото и видео с сегодняшних 5 вёрст и не забудьте указать локацию. А в понедельник мы вместе с вами посмотрим итоговый ролик #гдетыбыл 🌸

📷 Сергей Создателев, 5 вёрст Филатов Луг

Отмены:

⛔️ Тобольск

Актуальная информация по отменам — здесь

Это 5 вёрст, оставайтесь с нами

🔎 Город Надым получил своё название в честь реки Надым, на берегу которой он расположен. По одной из версий, по-ненецки река называется Няти-Ям — «река няти», что означает — «ягельная река». Недалеко от реки зимовали оленеводы, олени которых питались в том числе ягелем.
Ещё одна версия предполагает, что название происходит от старого русского слова «надым», то есть «сугроб».

🔎 В городе много интересных мест и достопримечательностей. А с 19 апреля открывается и старт 5 вёрст Надым, который станет, мы уверены, точкой притяжения многих горожан.

🎙Руководитель старта Азада Авазмуратова рассказала о том, как появилась идея запуска 5 вёрст в городе и с какими трудностями пришлось столкнуться команде.

📍Координаты для навигатора: 65.530801, 72.525077
🔄Трасса — 3 круга
👣Покрытие — асфальт
🦽С колясками и на колясках — возможно (в зимнее время могут быть трудности)
🐶 С собаками можно

Инфраструктура:
🤩скамейки;
🤩точки с фаст-фудом;
🤩магазин;
🤩парковка

Изюминка трассы:
Живописный, не тронутый строительством парк в центре города

📍Схема проезда — на сайте.
🏦 5 вёрст в парке Козлова | Надым в Вк.
✈️ 5 вёрст Надым в Тг.

📷 5 вёрст Надым

😍 Рубрика #спроси5вёрст и шок-факт в конце!

Сегодня пятница, значит, настраиваемся на субботний старт 5 вёрст!
Есть вопросы об организации стартов или участии в них? Смело спрашивайте в комментариях к посту!

👉К шок-факту👉
А вы знали, что у вас на ладони около двух миллионов нервных окончаний!

Это говорит о высокой чувствительности кожи и необходимости «давать пять» каждую субботу утром.
Совпадение?!

📸 5 вёрст Воронеж Центральный парк

Сегодня в рубрике «Участник недели» учитель математики обычной нижегородской школы Александр Горчаков.

🏆 Но не всё так просто! Александр – обладатель бронзы на Dream Trail Lyskovo на дистанции 100 миль, а также призёр Мининского марафона и других забегов.

А несколько лет назад он установил рекорд России! Какой именно - читайте в нашем Дзене! 📖

И конечно, подписывайтесь!

Внимание-внимание! Ваши субботние планы могут стать интереснее, если вы изучите
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 💫

Дни рождения:
Ростов-на-Дону – 7️⃣ лет парковым стартам
Интернационалистов(Санкт-Петербург) – 4️⃣ года
Волжский – 2️⃣ года
Элиста – 1️⃣ год и праздник «Тюльпан» в рамках Фестиваля Тюльпанов

День подснежника на 5 вёрст Парк Станкозавода (Нижний Новгород) – кто не приходил и истосковался по пробежкам за долгую зиму? Пора!
А в Пушкино в День подснежника участников приглашают в экипировке весенних пастельных цветов

Пасхальные старты в Крылатском (Москва), Шадринске, Сибае и Иркутске🐰

Затюменский (Тюмень) поддержит Тюменский центр развития донорства гемопоэтических клеток и присоединится к акции «В ТВОЁМ РЕШЕНИИ – ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ»

Мытищи приурочили мероприятие к Национальному дню донора. Цвет старта красный 🤩

5 вёрст Парк Гагарина (Тюмень) – в гостях олимпийский чемпион Денис Спицов, который проведет разминку по-чемпионски

Рок-н-ролл в Швейцарии (Нижний Новгород) и русский рок в Филях (Москва)🤘

Полюстровский парк (Санкт-Петербург), Череповец и Гатчина празднуют Международный день цирка – ждут удивлять и удивляться!

Старты 5 вёрст, посвящённые экологии, в рамках проекта «Время добра. Весна» совместно с ресурсным центром «Мосволонтёр» проводят:
Бабушкинский на Яузе
Парк Горького
Сокольники
Парк Победы
Фили
Крылатское
Зеленоград
Рассказовка
ВДНХ
Строгино
Митино
Северное Тушино
Коломенское
Марьино
Битца
Чертаново Кировоградские пруды
Черкизовский пруд
Бутово
Дружба
Михалково
Филатов Луг
Мещерский (Одинцово)
Люберцы Наташинский
Люберцы Томилинский
Бирюлёвский дендропарк

Строгино (Москва) окрасится в солнечный жёлтый, а Южноуральск в ярко-оранжевый – станьте частью этого красочного праздника ☺️

«Сосновый ретро-кросс» в Томске: участники в шапках-петушках, олимпийках; спортинвентарь советских времён. Команда 5 вёрст готовит фотозону и шейпинг-разминку💌

Московский парк Победы (Санкт-Петербург) предоставляет возможность пробежать дистанцию с пейсмейкерами

В Пскове фан-ран Псковского марафона с памятными сюрпризами для участников 🎉

📸 Дмитрий Малышев, 5 вёрст Королёв

Сегодня в Школе волонтёров 5 вёрст долгожданный гость – Анастасия Плетминцева, директор Благотворительного фонда «Спорт для Жизни». Фонд помогает людям с особенностями здоровья заниматься спортом и менять свою жизнь к лучшему.

Анастасия рассказывает про инклюзию и спортивное волонтёрство, а также про особенности общения с людьми с ОВЗ ❤️

✍️ Чтобы присоединиться к обучению, достаточно просто ответить на вопросы анкеты.

Проект реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для социально ориентированных НКО Комитета общественных связей и молодёжной политики города Москвы.

#ГрантыМэраМосквы #КОСиМП

🌞 Солнечногорск — небольшой город в Московской области. Здесь есть масса уютных мест, приятных горожанам и гостям города: набережная озера Сенеж, маяк, Путевой дворец, Музей-заповедник Д. И. Менделеева и А. А. Блока и др. А с этой субботы здесь появится ещё и дополнительное место встречи с друзьями – старт 5 вёрст.

Мы пообщались с руководителем нового старта Алексеем Козловским и узнали, что вас ждёт на открытии.

А теперь подробнее о самом старте 📁

🔮Координаты для навигатора: 56.193767, 36.991738
🔮Трасса — маятник
🔮Покрытие смешанное — гранитная крошка, деревянный настил, металлический пресс-настил
🦽С колясками и на колясках — возможно (в зимнее время могут быть трудности)
😊С собаками можно

Инфраструктура:
♦️скамейки;
♦️точки с фаст-фудом;
♦️туалет;
♦️парковка

Изюминка трассы:
участникам предстоит пробежаться по берегу озера Сенеж, сделав разворот у настоящего маяка – недавно появившегося в Солнечногорске арт-объекта, ставшего, пожалуй, самой популярной у горожан и гостей города фотозоной.

📍Схема проезда — на сайте.
🏦5 вёрст на Набережной Выстрел | Солнечногорск в Вк.
✈️ 5 вёрст Солнечногорск в ТГ.

📷5 вёрст Солнечногорск

Встречаем утро среды жизнерадостным фото в рубрике #придумайподпись 🙃

Пишите в комментариях ваши ассоциации ✍️

Наш вариант: «Эх, жаль, что 5 вёрст только раз в неделю!»

📷 Татьяна Прокопьева, 5 вёрст Пермь Балатово

✏️ Мы уже неоднократно писали о том, что пластиковые карточки с личным куар-кодом – это не только про удобство и комфорт, но и про безопасность.

📲С удобством все понятно: куар-код, сохранённый в телефоне, может не считаться с экрана при сканировании, телефон может разрядиться, экран может быть повреждён или бликовать на солнце. А пластиковая карточка не смоется, не разрядится и всегда будет под рукой, если её, например, прикрепить как брелок к ключам.
 
❓Но при чём здесь безопасность?
Всё просто – на личной карточке можно напечатать номер телефона (SOS-контакт) 🆘
И если что-то случится, то можно будет позвонить родным и своевременно оказать необходимую помощь. На карточке ребёнка можно напечатать телефон родителей, например. И тогда у ребёнка гораздо меньше шансов потеряться.

❗️ Проверьте в личном кабинете, указан ли у вас номер для экстренной связи.
 
А ещё карточки очень красивые❤️, их приятно держать в руках и носить как аксессуар. Тем более сейчас у них обновился дизайн и появились новые варианты. Переходите в магазин 5 вёрст и заказывайте пластиковую карточку с личным куар-кодом. Пусть вам будет удобно, безопасно и красиво!

В далёком и чарующем царстве 5 вёрст😍, где живут цифры и факты, где каждый участник и результат имеют особое значение, каждую неделю вы можете погрузиться в магический мир статистики 😊
В этом волшебном королевстве числа оживают, рассказывая удивительные истории! 🤔
Одной из таких историй мы сегодня делимся с вами!

💫 162 старта (3 отмены)
💫 9110 уникальных участников
💫 8156 финишëров, 479 неизвестных (не стесняйтесь проходить по ссылке и регистрироваться)
🧒 4612 👧 3065

💫 861 новый участник
💫 1127 личных рекордов
💫 2345 волонтёров
🧒 1032 👧 1313

Клубы:

🧡 15449  💜 5074

💛 6801    💜 2330

🧡 2677    💜 1004

❤️ 402      💜 245

#статистика

📷 5 вёрст Оренбург Берёзка

📚 Есть истории, которые хочется рассказывать снова и снова. Например, о том, как увлечение одного человека становится делом жизни для двоих, о том, как отцовская поддержка помогает воплощать мечты в реальность.

Сегодня мы хотим поделиться именно такой историей – о сыне, который загорелся идеей организации локации субботних пробежек, и об отце, который, несмотря на первоначальные сомнения, стал его главной опорой ❤️

Читайте рассказ Виктора Ровковского (5 вёрст Павловский Посад) в нашем Дзене и обязательно подписывайтесь!

Новые герои рубрики #рекорды. Встречайте!

🚀 Масштабно открылись 5 вёрст Тюмень Парк Гагарина: 553 финишёра
👍 Космический старт №155 в Новосибирске собрал 166 финишёров
⭐️ Ижевск Парк Кирова – 33 финишёра
☀️ Северодвинск – 30 финишировавших
💫 Череповец – 84 человека на финише

Здорово! Поздравляем команды!

Любуемся вашими фотографиями в ярких повязках 5 вёрст ❤️

📸 «Марафон-фото», Алёна Горбунова, Борис Корягин, Мария Губанова

🌑 Поехали — к новым орбитам!

🌑 Суббота доказала: пределы существуют только в головах, а на стартах 5 вёрст – лишь бесконечный космос возможностей. Пусть этот ролик #гдетыбыл станет твоим топливом для свершений в грядущие дни.

🌑 Кирилл Поболелов, под музыку Dzetta – Космодром, делится с тобой лучшими моментами субботы, чтобы ты, как настоящий космонавт 5 вёрст, был готов к любым взлётам!

🌑 Ставьте огонёк и пересылайте ролик друзьям, чтобы просмотры улетели в космос!

📚На воркшопе с Кириллом Поболеловым в Школе волонтёров сегодня можно было научиться создавать контент-план для соцсетей 5 вёрст: от определения целевой аудитории до разработки рубрик и типа контента.

📄 Чтобы присоединиться к обучению, достаточно просто ответить на вопросы анкеты.

Проект реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для социально ориентированных НКО Комитета общественных связей и молодёжной политики города Москвы.

#ГрантыМэраМосквы #КОСиМП

На прошедшей неделе у нас произошло много интересного. Если вы что-то пропустили – 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤вам в помощь!

➖Мы фиксировали новый рекорд 5 вёрст среди женщин и говорили с его автором – Ириной Леоновой;
➖считали Овечкиных на 5 вёрст;
➖вовлекали в волонтёрство и строили команду в Школе волонтёров;
➖приглашали на пункт питания Московского полумарафона;
➖знакомились с руководителем и трассой новой локации 5 вёрст в Тюмени;
➖узнавали о хобби Елены Черных из Каменск-Уральского;
➖голосовали и вас просили за 5 вёрст в полуфинале конкурса «Ты в игре»;
➖восхищались замыкающими на забегах.

#навёрстывай и готовься к новой неделе

На 5 вёрст никто не бывает последним. И очень ценно, что у нас есть возможность нести эту философию и за пределами наших стартов. ❤️

На прошедшем забеге Апрель были замыкающими и помогали преодолеть дистанцию тем, кому это особенно важно. И, конечно, до последнего были в зоне поддержке вместе с Союзом любителей бега.

Через 2 недели наши замыкающие вместе с пейсмейкерами будут на забеге-спутнике Московского полумарафона. Поддержим их на дистанции?

Более 550 участников пришли сегодня на открытие 5 вёрст Тюмень Парк Гагарина. Среди них бронзовый призёр Олимпийских игр 2014 года, чемпион Росссии, биатлонист Евгений Гараничев ⛷

Сегодняшнее апрельское утро дарит нам интересные события: кто-то отмечает День авиации и космонавтики (и ждёт инопланетян в гости), а кто-то угощается ухой на финише – каждая суббота у нас неповторима! ❤️

Как же прошло ваше утро? Присылайте свои фото/видеоистории, прекрасные моменты и впечатления в #гдетыбыл!

📍До часа дня в воскресенье и не забудьте про горизонтальный формат 😉

Делитесь радостью, делитесь эмоциями – мы всегда рады видеть вас в нашей большой семье 5 вёрст!

📸 Александр Мокеров, 5 вёрст Новосибирск набережная

Отмены:

⛔️ Волжский
⛔️ Калуга
⛔️ Кольчугино Городской парк

Актуальная информация по отменам — здесь

Это 5 вёрст, оставайтесь с нами

⚡️Мы в полуфинале конкурса «Ты в игре»

Оцените масштаб: из 5582 участников отобрали 280 лучших проектов, и мы в их числе. Всё это благодаря людям, которые каждое утро субботы встречаются на стартах 5 вёрст. Спасибо! 💜

Теперь нам как никогда нужна ваша поддержка на этапе народного голосования. Переходите по этой ссылке и нажимайте на зелёное сердечко. Сделали фотоинструкцию, чтобы вам было проще это сделать 💚

Голосуйте, делитесь в чатах локаций, и до встречи в субботу!

У героини нашей рубрики «Участник недели» Елены Черных много интересных увлечений: лыжные гонки, катание на лыжероллерах и велосипеде, легкоатлетические забеги. И конечно, 5 вёрст, куда она с удовольствием приглашает своих родных, друзей и знакомых.
 
Бег дарит мне физическое удовольствие и ощущение свободы, а волонтёрство – чувство удовлетворения от помощи другим и вклад в общее дело. Трудно выбрать что-то одно – я получаю удовольствие и от того, и от другого.

Читайте интервью с Еленой на нашем Дзене и не забудьте подписаться!