Беляши по рецепту бабушки

#Беляши #Пирожки #Выпечки #Кчаю #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски #Горячее #Домашнее

Ингредиенты:
Для теста:
Мука - 500-520 г
Сухие дрожжи - 2 ч/л
Сахар - 2 ч/л
Соль - 1 ч/л
Яйцо - 1 шт
Тёплое молоко - 100 мл
Тёплая вода - 200 мл
Сливочное масло - 25 г

Для начинки:
Фарш - 400 г
Лук - 350 г
Соль - неполная 1 ч/л
Перец по вкусу

Приготовление на видео☝️

Приятного аппетита! ❤

Подпишись 👇
Подборка наших каналов

Запеченные шампиньоны 🍄‍🟫

#Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Закуски #Домашнее #Грибы #Пп

Ингредиенты:
Шампиньоны - 800 г
Греческий йогурт - 250 г
Чеснок сушеный/свежий
Соль, черный перец по вкусу

Приготовление на видео☝️

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

🍵 Витаминный чай с имбирем

#Напитки #Заготовки #Чай #Здоровье #Завтраки #Обеды #Ужины

Ингредиенты:
- апельсин - 1 шт
- лимон - 1/2 шт
- имбирь - 20 гр
- облепиха - 70 гр
- черный чай - 1 ст.л
- вода - 1,5 литра
- мед - по вкусу

Приготовление на видео☝️

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

Что это?
Галя Балована – теперь в телеграмм!👩‍🍳

Ленивые завтраки, обеды и ужины на каждый день❗️
⏳ 5 минут и готово!

Быстро и вкусно, а самое главное – бюджетно.

Пользуйтесь с удовольствием😉👇
t.me/+mjsKPHB_hhIyMjMy

🍽 Горячее на праздничный стол

#Закуски #Перекусы #Обеды #Ужины #Горячее #Второе
 
Ингредиенты:
▫️куриные бедра - 1 кг
▫️паприка - 2 ст.л
▫️соль - по вкусу
▫️сметана - 4 ст.л
▫️сыр - 25 гр
▫️консервированный ананас

Приготовление на видео☝️

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

🍞Стала пользоваться хлебопечкой и ни разу не пожалела!

Домашний хлеб по рецептам канала «Хлебопечка» получается очень вкусным и натуральным! Магазинный даже и рядом не стоял!

👇Теперь никак не могу обойтись без этих рецептов

https://t.me/+efk_nk3_5xxmOWQy

🍕 Тесто и соус для пиццы

#Выпечки #Соусы #Пицца #Кчаю #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы #Закуски

Ингредиенты:
На тесто:
‣ мука – 750-1000 г
‣ сухие дрожжи – 11 г
‣ растительное масло – 6 ст.л
‣ сахар – по вкусу
‣ соль – 1 ч.л
‣ тёплая вода – 250 мл

На соус:
‣ чеснок – 3 зубчика
‣ томаты в собственном соку – 1 банка
‣ соль – по вкусу
‣ сахар – 1 ч.л

Приготовление:
Тесто:
1. В тёплой воде растворить сахар и добавить быстродействующие дрожжи, перемешать. Дать постоять 10 минут.
2. Добавить остальные ингредиенты. Замесить тесто.

Соус:
1. Обжарить на масле чеснок. Обязательно помешивая, чтоб не подгорел. Добавить баночку томатов резаных в собственном соку. Соль, сахар и приправы по вкусу.
2. Тушить 10 минут, после чего пробить погружным блендером.

Приготовление на видео☝️

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

🐟 Вкуснейшая рыбка с апельсином

#Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Закуски #Рыба

Ингредиенты:
• Рыба - 2шт
• Апельсин - 1шт
• Петрушка
• Овощи - по вкусу
• Лимон
• Чеснок - 1 головка
• Соль, перец - по вкусу
• Оливковое масло

Приготовление на видео☝️

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

Рулет к чаю ☕️

#Завтраки #Обеды #Перекусы #Кчаю #Выпечки #Десерты #Сладкое #Рулеты

Ингредиенты:
Яйца - 3 шт
Сахар - 80 г
Мука - 90 г
Джем/варенье
Сахарная пудра

Приготовление на видео☝️

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

🥗 Овощное соте

#Овощи #Соте #Закуски #Перекусы #Обеды #Ужины #Завтраки #Горячее #Второе

Ингредиенты:
• Баклажаны - 2шт
• Кабачок
• Кинза
• Хмели-сунели - пол ч.л
• Томат - 2шт
• Болгарский перец - 1шт
• Лук репчатый - 1шт
• Чеснок - 3 зубчика

Приготовление на видео☝️

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

Вкусные и доступные рецепты для всей семьи ❤️

🍳 Сытные завтраки
🍜 Ароматные супы
🍝 Горячие блюда
🥧 Пышная выпечка

Подписывайтесь чтобы не потерять ⬇️

https://t.me/+d6otdR_nmEo2MGJi

🍲 Картошка с мясом в печи в глиняной посуде!

#Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Закуски #Мясо #Перекусы #Домашнее

Ингредиенты:
▪️говядина 1 кг
▪️картофель 0,5 кг
▪️морковь 0,5 кг
▪️лук 0,5 кг
▪️болгарский перец 2 шт.
▪️помидоры 3 шт.
▪️сливочное масло
▪️соль
▪️черный перец
▪️зелень для подачи

Приготовление:
Томили около 4 часов в печи. Также можно запекать в глиняной посуде в духовке

Приготовление на видео☝️

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

🥒 ВЕ-ЧА
Корейский Салат из Огурцов с Мясом!

Ингредиенты:
▪️Огурцы - 800 г
▪️Говядина - 250 г
▪️Лук репчатый - 100 г
▪️Кинза - 1 пучок
▪️Чеснок - 3 зубчика
▪️Соль - 1/3 ст.л
▪️Растительное масло - 100 мл
▪️Черный перец - 0.5 ч.л
▪️Молотый кориандр - 0.5 ч.л
▪️Соевый соус - 2 ст.л
▪️Перцовое масло - 2 ст.л

Приготовление на видео☝️

#Салаты #Обеды #Ужины #Закуски #Перекусы

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

Насыпной пирог с вишней 🍒

Ингредиенты:
‣ сливочное масло – 150 г
‣ мука – 270 г
‣ желток – 1 шт
‣ вода – 3 ст.л
‣ сахар – 50 г
‣ соль – 1 щепотка

Вишнёвое конфи:
‣ вишня – 400 г
‣ сахар – 80 г
‣ кукурузный крахмал – 40 г
‣ вода – 50 мл

Приготовление на видео☝️

#Выпечки #Десерты #Сладкое #Кчаю #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

Творожный сырок 🍫

Ингредиенты:
Творог 9% - 400 г
Масло сливочное - 90 г
Пудра сахарная - 50 г
Шоколад молочный - 2 плитки
Масло растительное- 2 ч/л
Джем ягодный

Приготовление на видео☝️

#Сладкое #Десерты #Кчаю #Творожный #Сырок #Домашнее #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

Творожный сырок 🍫

Ингредиенты:
Творог 9% - 400 г
Масло сливочное - 90 г
Пудра сахарная - 50 г
Шоколад молочный - 2 плитки
Масло растительное- 2 ч/л
Джем ягодный

Приготовление на видео☝️

#Сладкое #Десерты #Кчаю #Творожный #Сырок #Домашнее #Завтраки #Обеды #Ужины #Перекусы

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

🐟 Слабосолёная красная рыбка

Ингредиенты:
‣ красная рыба – 800 г
‣ соль – 3 ст.л
‣ сахар – 1 ст.л
‣ укроп – 1 пучок
‣ цедра апельсина – от 1 шт

Приготовление на видео☝️

#Закуски #Перекусы #Заготовки #Соленья #Назиму #Обеды #Ужины

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

Я — кефир, меня любят взрослые и дети, и я убью их через 10 лет

Меня напичкали животным клеем для импотенции, кадмием для рака и проблем с почками, Е216 для язвы и закупорки сосудов, завернули в красивую упаковку и поставили на полку в магазине.

Таких товаров как я — сотни, весь ваш холодильник забит ими, и постепенно они вас убивают. Благо, теперь есть канал, который спасает от отравы в магазинах — Контрольная закупка

В нём каждый день публикуют списки опасных продуктов, которые лучше избегать, а также находят натуральные им на замену.

Подписывайтесь, сохраните своё здоровье: @zаkupka

Домашние колбаски 🌭

Ингредиенты:
Фарш - 800 г
Лук - 1 шт
Плавленный сыр - 1 шт
Зелень
Паприка - 1 ч/л
Разрыхлитель - 0,5 ч/л
Сухой чеснок - 1 ч/л
Соль, перец по вкусу

Приготовление на видео☝️

#Обеды #Ужины #Горячее #Второе #Мясо #Закуски #Перекусы #Колбаски

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

🥧 Пирог на песочном тесте с творогом и вишней🍒

Ингредиенты:
Тесто:
‣ сливочное масло – 80 г
‣ сахар – 30 г
‣ яйцо – 1 шт
‣ мука пшеничная – 160 г
‣ соль – 1 щепотка
‣ разрыхлитель – 1 ч.л

Творожная начинка:
‣ творог – 300 г
‣ сахар – 80 г
‣ сметана – 100 г
‣ яйца – 2 шт

Вишнёвая начинка:
‣ замороженная вишня – 300 г
‣ сахар – 70 г
‣ кукурузный крахмал – 20-25 г

Приготовление:
1. Перетираем мягкое сливочное масло с сахаром, вмешиваем яйцо и соль. К муке добавляем разрыхлитель, постепенно вмешиваем её в тесто. Муки может уйти больше или меньше. Недолго замешиваем тесто. Распределяем по форме.
2. Для первой начинки соединим творог, сахар и сметану. Пробиваем до однородности. Добавляем яйца, перемешаем. Выливаем творожную начинку на тесто и распределяем. Выпекаем при 180°С 30 мин.
3. Для вишнёвой начинки провариваем вишню, сахар и крахмал до загустения.
4. Выкладываем горячую начинку на горячий пирог. При желании украшаем орешками. В духовку ещё на 5 мин, остужаем.

Приготовление на видео☝️

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

🌮 Тортилья с яйцами и начинкой

Ингредиенты:
‣ тортилья – 1 шт
‣ яйца – 2-3 шт
‣ помидор – 1 шт
‣ кукуруза – 30 г
‣ сыр – 80 г
‣ соль и зелень – по вкусу
‣ зелёный лук – по желанию
‣ сливочное масло – 50 г

Приготовление на видео☝️

Приятного аппетита! ❤

Блюдо на каждый день

ПИPOГ C КOНCЕPВИPOВAННЫМ ТУНЦOМ

Вcе делaетcя быcтpo и пoлучaетcя oчень вкуcный зaкуcoчный пиpoг

ИНГРЕДИЕНТЫ:
🔸1 пaчкa cлoенoгo дpoжжевoгo теcтa
🔸2 cт.л твopoжнoгo cыpa
🔸2 бaнки тунцa
🔸1/2 лукoвицы
🔸1 пучoк петpушки
🔸2 oтвapных яйцa

Выпекaйте пpи 180° 25-30 минут

Блюдо на каждый день

ЛЕНИВЫЕ ЧЕБУPЕКИ зa 15 минут 👍😍

Ингpедиенты:

🔸Лaвaш - 6 лиcтoв
🔸Фapш - 400 гp
🔸Лук - 1 шт
🔸Чеcнoк - 2 зубчикa
🔸Кинзa - пo вкуcу
🔸Вoдa - 100 мл
🔸Сoль, пеpец
🔸Мacлo для жapки

Блюдо на каждый день

БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋

👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье
https://t.me/+OhmJrkVkUxAzZDBi

Весна пришла, а ваш ЖКТ снова страдает? 😣

❌ Вздутие и тяжесть после еды — живот как камень
❌ Спазмы, боли, нестабильный стул — и это снова мешает жить
❌ Постоянная усталость и раздражительность — нет энергии даже на простые вещи
❌ Даже лёгкие блюда вызывают дискомфорт и отрыжку

💥 Весна должна приносить лёгкость, а не очередное обострение ЖКТ!

Вы знаете, что так происходит каждый год. Время идет а проблемы с ЖКТ остаются. Таблетки дают временный эффект…

👉ТУТ👈 вас ждут 2 бесплатных урока, которые помогут убрать обострение ЖКТ и не допустить его снова!

📢 В этом Telegram-канале вы узнаете:
✅ Как убрать вздутие, тяжесть и дискомфорт за 1-2 недели
✅ Какие привычки помогут наладить работу ЖКТ, не отказываясь от любимой пищи.
✅ Как восстановить комфорт после еды без сложных препаратов.

🚀 Присоединяйтесь! ЖКТ можно восстановить! В закрепленных сообщениях канала вы узнаете как без таблеток, изнуряющих диет и больших нагрузок прийти к здоровому ЖКТ!
👉 https://t.me/+iraQRuswWRpkZDgy

Реклама ИП Кондакова Наталья Михайловна ИНН 503213690566, erid: 2VtzqucacP9

✅Администрация обнаружила, что в Telegram вы предпочитаете читать кулинарные каналы.

Вам выдан доступ в закрытый канал СОВЕТСКОЕ ЗАСТОЛЬЕ, где вы сможете найти самые вкусные рецепты наших бабушек, а так же там публикуются эксклюзивные рецепты от Шеф поваров🎂

📌Ссылка доступна для вас 24 часа 👇

t.me/+kjPNitI9cqE5MmI6

😋ТУТ БУДЕТ ВКУСНО

Сила Сибири - самые вкусные продукты

✅Честные обзоры
✅Секретные рецепты
✅Необычные продукты

🎁Книга рецептов в подарок каждому

Переходи и подписывайся https://t.me/+d5TPsptdzME4Y2Uy

🥂Новый Год скоро постучится в двери, а я сделала уже новогоднее меню!

Срочно заходи в Кулинарный блог, в нем ты найдешь сотни современных идей праздничных блюд и закусок на любой кошелек😍 Второй год беру рецепты только тут!

🎄Новогоднее меню 2025 тебя ждет👇🏻
https://t.me/+wJs2UadMOndhNmJi

Быть одним из первых — это особенное чувство, согласитесь?

Для тех, кто любит побыть особенным, дарим новенький iPhone 16, который только-только вышел!

Для участия:
1. Подпишитесь на @ozonru
2. Нажмите кнопку «Хочу iPhone 16!» под конкурсным постом

Итоги 9 октября!

Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370.erid: LjN8K43qA

⚡️ Теперь даже ПЕНСИОНЕР может позволить себе ДАЧУ своей мечты!

Не верите? А Вы зайдите на канал ''Моя Любимая Дача'' и убедитесь сами.

Там собраны:
⭐️ Бюджетные идеи для красивого садового участка
✔️Идеи своими руками для огорода
🔥 Секреты богатого урожая и дачные хитрости

Не стесняйся — скорее заходи и подписывайся 👆

Лучшее время для красоты и здоровья – СЕЙЧАС ❗️❗️❗️

Начинайте заботиться о своем здоровье и о своей естественной красоте,
не откладывая на потом 🙌🏻

Коллаген ВіoМе поможет на долгие годы сохранить гибкость суставов, упругость и сияние кожи, крепкость ногтей и густоту волос! 🌱

🎁 Каждому НОВОМУ ПОДПИСЧИКУ дарим личный
промокод скидка 30% на покупку натурального говяжьего коллагена BioMe

Подпишись на @biomecollagen и напиши под постом:
ХОЧУ ЛИЧНЫЙ ПРОМОКОД 📲

Девочки😘Нашла классный канал с кондитерскими рецептами!

Теперь всегда знаю, что испечь к чаю.

Советую подписаться👇🏻
https://t.me/+lci7BxGrwMswYmUy

🆕 Советы от мудрых мастеров, которые пригодятся каждому!

🚨 Заходи скорее! Здесь покажут и научат 👉 МАСТЕРСКАЯ

🥂Новый Год скоро постучится в двери, а я сделала уже новогоднее меню!

Срочно заходи в Кулинарный блог, в нем ты найдешь сотни современных идей праздничных блюд и закусок на любой кошелек😍 Второй год беру рецепты только тут!

🎄Новогоднее меню 2025 тебя ждет👇🏻
https://t.me/+wJs2UadMOndhNmJi

🥒Схожу с ума от этих закаток!

❌Больше не покупаю консервацию, а делаю сама по рецептам канала Соленья-Варенья.
Как же это вкусно 😍

Соленые огурчики, помидорки, салатик и многое другое 👇👇👇
https://t.me/+OhmJrkVkUxAzZDBi

2 недели назад съехались с парнем и это кошмар...

Грязи и беспорядка в 3 раза больше чем раньше.

 Я ОЧЕНЬ БЫСТРО нашла решение: 15 минут уборки по лайфхакам из канала Руки плотника - квартира как новая и мы счастливы! Пользуйтесь 👇

https://t.me/+Q1eKOpMYmrphZDgy

БЕЗ САХАРА — единственный канал, который покажет тебе, как баловать себя сладостями, не боясь набрать лишний вес 😋

👉Подпишись, если тебе дорога твоя фигура и здоровье
http://t.me/+8loxTuu2VZQwOTYy

Простой и невероятно вкусный салатик 😍

📋 Ингредиенты:
• картофель - 2 шт
• консервированный горошек - 1/2 банки
• соленый огурец - 2 шт
• шампиньоны - 200 гр
• зелень
• соль, перец - по вкусу
• оливковое масло

📋 Приготовление в видео

#салаты

Блюдо на каждый день

ЭТО ПОСЛЕДНЕЕ ПРИГЛАШЕНИЕ❗️

Уже несколько раз вам дарили доступ к уникальному закрытому каналу «Опытная Хозяйка»

В этом канале собраны тысячи крутых лайфхаков, которые помогут вам в домашнем быту и облегчат вам жизнь !

⚠️ НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ! Приглашения будет аннулировано через 24 часа, а количество мест ограничено!
https://t.me/+C1rdPPc9NU85ZmU6

🥞 Блинчики с сыром и ветчиной

Если приготовить на Масленицу что-то хочется, но вы не фанат сладкого, вот способ сделать обычные блины гораздо питательнее и угодить себе любимому — блинчики с сыром и ветчиной без фаршировки.

📝 Вам понадобятся:
• мука – 200 г
• молоко – 400 г
• яйца – 3 шт
• сахар – 20 г
• масло растительное – 15 г
• соль – 5 г
• сыр – 100 г
• ветчина – 100 г
• зелень – по вкусу

#завтраки

Блюдо на каждый день

▪️Индивидуальный ПОДБОР УХОДА за кожей лица и волосами. Разбор твоей косметички (бесплатная консультация).
🫶Я, Светлана, помогла улучшить состояние кожи и волос многим девушкам. Помогу и тебе!

❗️Натуральная косметика.
Здесь о том, как без косметолога получить здоровую и красивую кожу⤵️
https://t.me/manako_kosmetik

Сырники 🍴

📝 Ингредиенты:
▫️творог – 180 г.
▫️мука рисовая – 1,5 ст. л.
▫️желток – 1 шт.
▫️сахар – по вкусу
▫️ванилин – щепотка

🍽️ Приготовление:
1. Смешать тщательно творог, сахар, ванилин, желток, муку. Если творог влажный, можно добавить побольше муки. (Обязательно берем творог однородный, который продается в брикетах, не рассыпчатый!)
2. Посыпаем стол мукой, из теста катаем колбаску, режем на 4 - 5 кусков. Обваливаем их с муке. Ножом формируем сырники толщиной примерно 1 см, так хорошо пропекутся.
3. На среднем огне разогреваем масло. Убавляем огонь на минимум, жарим с двух сторон без крышки. Примерно 7-10 минут одна сторона, вторая 5.
⠀
#завтраки

Вкус жизни

Хочешь оригинально и красиво поздравить своих родных или знакомых? 🎉

Канал Открытки поможет тебе в этом💝

Самые классные и трогательные поздравления храняться здесь

Скорее подпишись и не теряй👇🏻
https://t.me/+WAdvbCJuAzXcjTCr

⚡️ Теперь даже ПЕНСИОНЕР может позволить себе ДАЧУ своей мечты!

Не верите? А Вы зайдите на канал ''Моя Любимая Дача'' и убедитесь сами.

Там собраны:
⭐️ Бюджетные идеи для красивого садового участка
✔️Идеи своими руками для огорода
🔥 Секреты богатого урожая и дачные хитрости

Не стесняйся — скорее заходи и подписывайся 👆

Летний смузи в миске

Ингредиенты:
• 2 чашки персиков, замороженных
• 1 банан, нарезанный и замороженный
• 1 чашка кокосового молока или любого другого растительного
• 1 ст.л. кленового сиропа или другого подсластителя по вкусу
• Ванилин по вкусу
• ½ чайной ложки молотой корицы
Для подачи:
• ½ чашки малины
• 1 персик, нарезанный
• 2 столовые ложки миндаля, порубленного
• 1 ст.л. миндальной пасты

Инструкции:
1. Добавить замороженные персики, банан, молоко, сироп, ваниль и корицу в блендер, взбить до однородности и подсластить по вкусу.
2. Разделить массу между двумя мисками и украсить малиной, персиком и миндалем, добавив ложечку пасты. Подавать.

Общее время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2

#завтрак

Блюдо на каждый день

Банановые оладушки из трех ингредиентов

Ингредиенты:
• ¾ чашки овсяных хлопьев (или овсяной муки)
• ½ чашки растительного молока или воды
• ½ банана

необязательно: корица, мускатный орех

Инструкции:
1. Разогреть сковороду на среднем огне.
2. Если решили приготовить овсяную муку самостоятельно: измельчить овсяные хлопья в блендере или кухонном комбайне до консистенции мелкой крошки или муки.
Если используете овсяную муку, то просто добавить в блендер или комбайн.
3. Как только овсянка измельчена, добавить ½ банана и ½ чашки молока или воды, и смешать все до однородной массы. Если используете покупную овсяную муку, можно воспользоваться ручным миксером / блендером или перемешать массу венчиком.
4. Добавить ¼ чашки теста для 1 оладьи в разогретую сковороду и готовить 2-3 минуты. Перевернуть и готовить еще по 2 минуты с каждой стороны.
5. Подавать оладьи со свежими фруктами, кокосом, сухофруктами, орехами, ореховой пастой и пр.

Блюдо на каждый день

❗️ Как убрать визуальный шум в квартире и навести порядок?

Организация уюта - советы по обустройству интерьера, хитрости для уборки и находочки для дома!

Рекомендуем подписаться👇
https://t.me/+p0ebK2Q0SDgzOWE6

Кабачки, запеченные с луком и помидорами: правильный гарнир!

Ингредиенты:
Кабачок - 600 г
Томаты - 300 г
Лук 2 шт
Сыр нежирный - 100 г
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Кабачки очистить и нарезать кружочками. Помидоры так же кружочками, лук кольцами. Форму смазать оливковым маслом, выложить слой кабачков, слегка посолить, сверху лук и помидоры. Затем немного посолить, поперчить, посыпать мелко порезанным базиликом (если нет свежего, можно использовать сушеный). Сверху немного тертого сыра и в духовку на 15-20 минут.

#горячее

Вкус жизни

Мы с мужем долго не решались на ремонт, пока не увидели этот канал!! 😍😍

Никогда бы не подумала, что ремонт это настолько просто! Тут полно идей, как с минимальным бюджетом и своими руками можно сделать ремонт мечты 😘

Оставляю ссылочку для желающих, переходите скорее 👉 https://t.me/+a86BTdT3tSs0YWVi

Грибной крем-суп на обед - вкусно, быстро и сытно!

Ингредиенты:
шампиньоны
половинка луковицы
сливки 10% или молоко
соль, перец по вкусу

Приготовление:
Обжариваем на кокосовом масле лук до золотистого цвета, добавляем нарезаные грибочки, обжариваем ещё минут 5-7, солим, перчим, добавляем любимые специи(у меня были прованские травы в мельнице), заливаем кипятком(чтобы вода слегка покрывала грибы), и варим до готовности (около 10 мин).

Готовые грибочки перекладываем в блендер и измельчаем. Затем добавляем сливки или молоко и доводим до необходимой консистенции. Готово!

#супы

Вкус жизни

Малиновый зефир

Ингредиенты:
Малина - 300 г (можно замороженную)
Желатин - 15 г
Вода - 3 ст.л
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Желатин замочить в воде. Ягоды положить в сотейник и подогреть, не доводя до кипения. Снять с огня, протереть через сито. Вернуть малиновое пюре в сотейник на огонь, добавить подсластитель. Постоянно помешивая, довести пюре до кипения. Снять с огня. Добавить к малине набухший желатин, помешивать до полного растворения желатина. Массу необходимо как следует охладить. При помощи миксера взбивать пюре в течение десяти минут до получения пышной, плотной массы. Воздушный мусс переложить в форму, разровнять. Отправить в холодильник часов на 8–10. Готовое лакомство разрезать на кусочки.

#десерт

Блюдо на каждый день

Быть одним из первых — это особенное чувство, согласитесь?

Для тех, кто любит побыть особенным, дарим новенький iPhone 16, который только-только вышел!

Для участия:
1. Подпишитесь на @ozonru
2. Нажмите кнопку «Хочу iPhone 16!» под конкурсным постом

Итоги 9 октября!

Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370.erid: LjN8K43qA

Запеканка
Ингредиенты:
• 4 ст. л. оливкового масла
• 1 чашка кускуса
• ¾ чашки вскипяченной воды
• 1 репчатый лук
• 2 среднего размера томата, нарезанных (около 1 ¼ чашки)
• 1 ст.л. томатной пасты
• 1 ч.л. сахара
• листья кинзы или петрушки
• соль по вкусу
• свежемолотый перец
Инструкции:
1. Смешать кускус, соль и воду. Накрыть и отставить в сторону на 10 минут. Затем взбить вилкой.
2. На среднем огне в сковороде диаметром около 20см разогреть 2 ст. ложки оливкового масла.
3. Добавить лук и жарить 3-5 минут до мягкости и полупрозрачности.
4. Добавить томатную пасту и сахар и жарить еще минуту.
5. Добавить нарезанные томаты, соль с перцем и готовить 3 минуты.
6. Тщательно перемешать томатную смесь с кускусом и добавить в сковороду с разогретыми на среднем огне 2 ст.ложками масла, тщательно утрамбовывая ложкой.
7. Накрыть крышкой и оставить на 10 минут.
8. Снять с огня, слегка поддеть края ножом, поместить сверху блюдо и, быстро перевернув, переложить на него кускус.
#горячее

Вкус жизни

Конфеты из творога

Ингредиенты:
Творог (9 %) — 300 г
Орехи — 50 г
Печенье — 150 г
Сахарозаменитель по вкусу, можно добавить какао
Шоколад, какао, корица, мак для обваливания

Приготовление:
1. Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо размять вилкой, смешать с сахарозаменителем по вкусу, добавить в массу измельченное печенье, орехи перемешать до однородного состояния.
2. Из получившейся массы сформовать конфетки. Обвалять в шоколаде (или в чем душа пожелает). Выложить получившиеся конфетки на блюдо, охладить в холодильнике около 1 часа.

#десерт

Блюдо на каждый день

Легкий салатик - идеальный вариант на поздний ужин!

Ингредиенты:
Половина кочана капусты;
2 огурца
Половина банки консервированной кукурузы (примерно 100 грамм);
50-80 гр сметаны
Немного рубленой зелени укропа;
Соль по вкусу

Приготовление:
Нашинкуйте капусту, огурцы нарежьте напополам, а затем на тонкие дольки. Выложите все это в салатник, добавьте кукурузы, сметаны и зелени. Посолите по вкусу.

#салаты

Вкус жизни

Что это?
Галя Балована – теперь в телеграмм!👩‍🍳

Ленивые завтраки, обеды и ужины на каждый день❗️
⏳ 5 минут и готово!

Быстро и вкусно, а самое главное – бюджетно.

Пользуйтесь с удовольствием😉👇
t.me/+mjsKPHB_hhIyMjMy

Легкий омлет с морковью и кабачком

Ингредиенты:
Яйцо - 3 шт
Кабачок - 80 г
Морковь - 80 г
Лук - 100 г
Отруби - 1 ст. л
Сыр нежирный - 40 г
Петрушка - 2 ст. л (мелко нарезанной)

Приготовление:
Разогрейте духовку до 180 С. Застелите форму листом бумаги для выпечки так, чтобы с двух сторон свисали края.
Нагрейте немного воды в средней кастрюле на среднем огне. Добавьте натертый кабачок, тертую морковь, измельченный лук и варите, помешивая, в течение 4-5 минут или пока овощи не станут мягкими. Снимите с огня и отставьте в сторону на 10 минут для охлаждения.
Смешайте овощную смесь, яйцо, сыр, петрушку и муку в большой миске.
Выложите получившуюся смесь в подготовленную форму и разровняйте поверхность. Выпекайте в духовке в течение 12 минут или до готовности. Выньте из духовки и оставьте на 10 минут для охлаждения.

#горячее

Блюдо на каждый день

ПП-тирамису: невероятный десерт!

Ингредиенты:
4 яйца
25 гр. кук. крахмала
Подсластитель - по вкусу
1 ч.л. какао
200 мл воды
1 ч.л. кофе
1/2 ч.л. разрыхлителя
200 гр творога/йогурта

Приготовление:
Корж.
Смешать желтки, крахмал, сахзам. Взбить белки и вмешать их в желтковую массу. Выпекать 10 мин при 180 гр. Разрезать корж на квадратики.
Смешать кофе, воду и сахзам.
Окунуть каждый кусочек в кофе. В творог добавить сахзам.
Собрать десерт: выложить творог, бисквит, творог и т.д. Сверху присыпать какао и в холодильник на пару часов.

#десерт

Блюдо на каждый день

🥒Схожу с ума от этих закаток!

❌Больше не покупаю консервацию, а делаю сама по рецептам канала Соленья-Варенья.
Как же это вкусно 😍

Соленые огурчики, помидорки, салатик и многое другое 👇👇👇
https://t.me/+OhmJrkVkUxAzZDBi

Простой и быстрый рататуй

Ингредиенты:
• 1 большая нарезанная луковица
• 3-4 зубчика чеснока, мелко нарезать
• 1 большой баклажан, нарезать на кусочки
• 2 больших цуккини, нарезать на кусочки
• 2 больших болгарских перца
• 4,5 чашки свежих нарезанных помидоров (можно использовать консервированные)
• 1 чайная ложка розмарина
• 1 чайная ложка молотого перца
• 2 чайные ложки соли
• 1 большой лавровый лист

Инструкции:
1. В большой кастрюле на оливковом масле обжарить лук до прозрачности. Добавить чеснок и продолжать готовить. Добавить все остальные ингредиенты и оставить на огне еще на 10 минут.
2. Очень тщательно и аккуратно все перемешать.
3. Варить еще 10-15 минут (пока овощи не станут мягкими).

#горячее

Вкус жизни

Запечённый омлет с грибами

Ингредиенты:
2 яйца
70 грамм шампиньонов
1 ст.л сметаны
Щепотка соли
40 грамм сыра твердого

Приготовление:
Грибы обжарить и остудить.
Яйца с солью и сметаной взбить.
Добавить туда грибы и натертый на крупной терке сыр.
Выложить в форму и запекать в духовке 25 минут до зарумянивания.

#горячее

Блюдо на каждый день

4 летних щербета

Клубнично-банановый щербет
• чашка клубники, замороженной
• 1 банан
• 1/4 чашки лимонного сока
• 1/3 чашки кленового сиропа

Ананасовый щербет с бананом
• 2 банана
• 1,5 чашки замороженного ананаса
• 1/2 чашки лимонного сока
• 1/3 чашки кленового сиропа
• кокосовое молоко (можно добавить вместо лимонного сока, чтобы шербет был более кремовым, необязательно)

Черничный щербет
• 1,5 чашки черники, замороженной
• 1/2 чашки лимонного сока
• 1/2 чашки кленового сиропа
• 1 банан
• ½ чайной ложки имбиря (свежего или молотого)

Манговый щербет со специями
• 1,5 чашки манго, замороженного
• 1 банан
• 1/3 чашки лимонного сока
• 1/2 чашки кленового сиропа
• несколько щепоток молотого кайенского перца

Инструкции:

1. Смешать все ингредиенты до однородной массы в блендере.
2. Переложить в контейнер и заморозить.
3. Когда достаточно заморозится, можно подавать.

#десерт

Блюдо на каждый день

Летний пудинг-смузи за пару минут

Ингредиенты:
• 1 чашка замороженных летних ягод
• ½ чашки овсяных хлопьев
• 1 столовая ложка перемолотых семян льна
• 1 ½ чашки миндального молока (или любого другого растительного)
• 2 финика

Инструкции:
Взбить все ингредиенты в блендере до кремообразной консистенции.

#завтрак #перекус

Блюдо на каждый день

Салат «Свежесть»: идеальный вариант на ужин

Ингредиенты:
Салат «Айсберг» 1 пучок
Консервированный тунец/ отварная куриная грудка - 200 г
Яйца (вкрутую) 6 шт.
Помидоры 3 шт.
Сыр Чеддер (или другой твердый сыр по вкусу)
Огурец 1 шт.
Сметана 10% или оливковое масло – 1 ст. л.
Зелень, соль, перец – по вкусу

Приготовление:
Салат порвите руками. Яйца порежьте пополам. Нарежьте помидоры, огурцы и отварную курицу/тунца. Сыр натрите на терке. Смешайте все ингредиенты и заправьте оливковым маслом. Добавьте соль и перец по вкусу.

#салаты

Блюдо на каждый день

Кокосовое мороженое с ягодами

Ингредиенты:
• 1 банка кокосового молока, с низким процентом жирности
• 1 столовая ложка нектара агавы или другого подсластителя
• 1 чайная ложка экстракта ванили или ванилина по вкусу
• 2 чашки смеси ягод, свежих или замороженных

Инструкции:
Взбить молоко, подсластитель и ваниль, заполнить ягодами 12 форм для мороженого, затем залить молоком, вставить палочки и оставить в морозилке.

#десерт

Вкус жизни

10-минутное фасолевое рагу

Ингредиенты:
• 1 баклажан
• 425гр белой фасоли, консервированной или отваренный
• 425гр нута, консервированного или отваренного
• 1 чайная ложка молотого сушеного чили
• 1 столовая ложка томатной пасты
• 900гр томатов, порубленных (свежих или консервированных)
• 1 столовая ложка тахини
• соль и перец

Инструкции:
1. Порубить баклажаны кубиками и обжарить на среднем огне в оливковом масле в течение нескольких минут до золотистости. Добавить фасоль и специи, перемешать.
2. Добавить томатную пасту, порубленные томаты и тахини, перемешать и тушить 5-7 минут, пока не разогреется. Попробовать и приправить по вкусу солью с перцем.

#горячее

Вкус жизни

Финиковая нутелла

Ингредиенты:
• 500 г фиников, без косточек
• 1 ½ столовой ложки какао порошка
• сок ½ лимона
• вода

Инструкции:
1. Залить финики ½ чашкой воды и довести до кипения, время от времени помешивая. Снять с огня, когда финику станут мягкими. Если не хочется варить финики, можно предварительно замочить их на пару часов.
2. Переложить финики в блендер, добавить лимонный сок, какао порошок и измельчить, понемногу добавляя воду, до желаемой консистенции.
3. Дать пасте остыть и переложить в банку или герметичный контейнер.
*Должно получиться 700 г пасты.

#десерт

Блюдо на каждый день

Свекольный салат: правильная вкуснятина!

Ингредиенты:
Свекла - 300 г
Яйцо - 2 шт
Сыр - 80 г
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Чеснок - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Очищенную отварную свеклу нарезать небольшими кубиками, поместить в салатник. Сыр и очищенные яйца нарезать также небольшими кубиками. Добавить их в салатник к свекле. Посолить салат, заправить йогуртом, приправить пряностями по вкусу.

#салаты

Блюдо на каждый день

Шоколадный мусс из 2 ингредиентов

Ингредиенты:
• 1 ½ чашки кокосового молока
• 6 столовых ложек какао порошка

Инструкции:
1. Взбить все ингредиенты, пока масса не станет воздушной и полной пузырьков.
2. Разлить по 2 формам и поместить в холодильник минимум на 4 часа, лучше на 6-8.
3. Как только мусс застынет, можно подавать.

Примечание:
Этот мусс не слишком сладкий, поэтому можете добавить немного стевии, агавы, кленового сиропа или сахарной пудры. Сахарная пудра отлично подойдет для текстуры мусса.

#десерт

Вкус жизни

Капустная шарлотка на скорую руку

Ингредиенты:
капуста 1 кг
3 яйца
1 ч. л. разрыхлителя
мука цельнозерновая (либо овсяная) 5 ст. л.
щепотка соли, стевия
зелень по вкусу

Приготовление:
Капусту порезать и потомить на сковороде, слегка посолить и добавить стевию.
Взбить 3 яйца, щепотку соли, 1 ч. л. разрыхлителя и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны. Добавить зелень. Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания.

#горячее

Блюдо на каждый день

Оладьи с персиком и маком

Ингредиенты:
• 2 небольших персика
• 1 ст.л. мака
• 1 чашка цельнозерновой муки
• 1 ст.л. разрыхлителя
• ¼ ч.л. соли
• 1 чашка растительного молока на выбор
• 2 ст.л. кленового сиропа
• 1 ч.л. экстракта ванили или ванилина по вкусу

Инструкции:
1. Смешать в миске муку, мак, разрыхлитель и соль. В другой миске взбить венчиком молоко, сироп и экстракт.
2. Соединить содержимое двух мисок и перемешать. Оставить тесто минут на 5, чтобы насытилось воздухом.
3. Очистить персики и нарезать тонкими дольками. Поставить разогреваться на среднем огне сковороду.
4. Как только сковорода разогрелась, капнуть теста и выложить сверху дольки персика, слегка прессуя. Выпекать 2-3 минуты, пока края не подрумянятся и оладьи покроются пузырьками. Затем перевернуть и готовить еще 2-3 минуты до золотистости.
5. Подавать лучше всего с кленовым сиропом.

#завтрак

Блюдо на каждый день

Банановое мороженое с мятой и шоколадом

Ингредиенты:
• 3 замороженных банана
• горсть свежего шпината
• 5-6 листьев мяты
• 2 столовые ложки шоколада или кэроба

Инструкции:
1. Нарезать бананы и поместить в морозилку.
2. Добавить бананы в блендер или кухонный комбайн и пюрировать до однородности.
3. Добавить шпинат и мяту и измельчить до однородного зеленого оттенка.
4. Добавить измельченный шоколад и сразу же подавать.

#десерт

Блюдо на каждый день

Холодный морковный суп с лаймом и зеленью

Ингредиенты:
• ¼ чашки оливкового масла
• 1 крупный сладкий лук
• соль и перец, по вкусу
• 900 гр моркови
• 6 веточек тимьяна, только листья
• 4 веточки розмарина, только листья
• 6 чашек воды
• 2 чашки кешью (или заменить на растительные сливки)
• ½ чашки сока лайма

Инструкции:
1. Разогреть сковороду на среднем огне, добавить масло и лук с щепоткой соли. Жарить минут 5 до мягкости. Добавить морковь и зелень, перемешать и продолжать тушить еще минут 15, регулярно помешивая, пока морковь не станет мягкой.
2. Тем временем вскипятить 2 чашки воды и добавить вместе с кешью в блендер. Оставить там минут на 10 и взбить до консистенции густой однородной пасты.
3. Добавить морковь, лук, зелень и сок лайма в блендер. Полностью пюрировать, вернуть в кастрюлю и приправить по вкусу солью и перцем. Если нужно, добавить еще воды.
4. Убрать в холодильник до полного охлаждения. Подавать с оливковым маслом, долькой лайма и зеленью.

#супы

Вкус жизни

Медовый творожник: вкуснейший правильный десерт!

Ингредиенты:
Для теста:
160 г овсяной муки (молотых овсяных хлопьев)
1 ст. л. меда
2 ст. л. оливкового масла
1/3 ч. л. соды
щепотка соли

Для начинки:
400 г обезжиренного творога
2 желтка
4 белка
2 ст. л. натурального йогурта
1 ст. л. овсяной муки
стевия

Приготовление:
Все ингредиенты для теста погрузить в блендер и взбить до получения крошки.
Творог пробить блендером, добавить все остальные ингредиенты для начинки кроме белков, смешать. Белки взбить до пиков, осторожно ввести их в творожную массу.
В форму выложить 3/4 части крошки, затем всю творожную массу, на нее-оставшуюся крошку. Печь 35-40 минут при 180°

#десерт

Блюдо на каждый день

Каждый день ломала голову, что приготовить, пока не нашла этот канал! ➡️

⭐️ Кулинарные Открытия ⭐️

Тут много простых и доступных рецептов на любой вкус!

🍳Рецепты на завтрак:

📜  Яичные конвертики с сыром и ветчиной
📜  Ленивая пицца на сковороде
📜  Шакшука
📜  Манные биточки
📜  Ленивый хачапури на сковороде
📜  Яблочные оладьи
📜  Пышный омлет "Пуляр" на сковороде
📜  Шоколадный кекс в микроволновке

🍜 Рецепты на обед:

📃 Лагман с курицей
📃 Гречка по-купечески
📃 Куриный суп с чесночными галушками
📃 Бефстроганов с грибами
📃 Запеканка из макарон с курицей и помидорами
📃 Фунчоза с курицей и овощами
📃 Сырный суп с шампиньонами
📃 Чахохбили

🥘 Рецепты на ужин:

📋 Жюльен с курицей и грибами
📋 "Гнёзда" из спагетти с фаршем, помидорами и сыром
📋 Картошка, тушенная с курицей
📋 Паста "Карбонара"
📋 Лазанья
📋 Картофельные зразы с яйцом и зелёным луком
📋 Рис по-тайски, с курицей, овощами и жареным яйцом
📋 Ленивые голубцы
📋 Заливной пирог с рисом, яйцами и зелёным луком

Оставлю ссылку на канал ⬇️
   ✔️  ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ✔️

Цитрусовая вода - идеальный напиток для лета!

На 2 литра воды: нарезаем половинками кружочков 1 апельсин, 1 лайм, 1 лимон.

Кладём в банку, немного разминаем, чтобы фрукты дали сок, но не превратились в кашу. Заполняем банку льдом, доливаем водой до края. Аккуратно перемешиваем ручкой ложки. Закрываем крышкой, ставим в холодильник или просто в прохладное место.

Можно пить сразу, но аромат станет более насыщенным через 1–2 часа, а ещё более полный вкус напиток приобретёт через сутки. Даже до следующего дня лёд может растаять не полностью и будет служить своеобразным ситом, отделяющим воду от кусочков фруктов.

#напитки

Блюдо на каждый день

Запеченные кабачковые оладьи

Ингредиенты:
Яйцо - 1 шт
Молоко - 1 ст. л
Кабачок - 2 шт
Лук - 1 шт
Мука цельнозерновая – ½ стакана
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Духовку нагрейте до 220 градусов. Натрите кабачок и лук. Выложите тертую массу в кухонное полотенце и выжмите лишний образовавшийся сок. Переложите в миску и добавьте муку, соль, перец, молоко и яйцо. Тщательно перемешайте.
Выложите небольшие порции теста на блюдо для запекания, хорошо смазанное маслом. Выпекайте 16-20 минут в зависимости от размеров оладьев. Затем переверните и готовьте еще 10 минут до золотисто-коричневой корочки с каждой стороны.

#горячее
#перекус

Блюдо на каждый день

Цветная капуста, запеченная с сыром. Быстро и вкусно!

Ингредиенты (на 3-4 порции):
Цветная капуста - 500 г
Тертый сыр (лучше нежирный типа Моцареллы) - 100 г
Сметана 10% - 80 г
Панировочные сухари - 40 г
Соль, черный молотый перец по вкусу - по вкусу
Чеснок сушеный - 1/2 ч.л.
Свежая зелень - несколько веточек

Приготовление:
1. Воду слегка подсаливаем и доводим до кипения. Соцветия цветной капусты отвариваем или тушим до мягкости примерно 5-7 минут. Затем откидываем на дуршлаг. Когда лишняя жидкость стечет, перемешиваем капусту со сметаной, чесноком и черным молотым перцем.
2. В форму для запекания выкладываем. Посыпаем тертым сыром и панировочными сухарями.
3. Ставим в разогретую до 180С духовку на 15 минут до образования румяной корочки. Перед подачей посыпать зеленью.

#горячее
#перекус

Вкус жизни

Чернослив в шоколаде - полезная замена покупным конфетам!

Ингредиенты:
Чернослив 10 шт
Горький шоколад 100 г
Лимон 1/2 шт
Грецкие орехи 50 г
Изюм светлый 40 г
Мед 1 ст.л.

Время приготовления - 15 мин.

1. Промойте чернослив. Если он несвежий или сухой, залейте его теплой водой и дайте постоять. Каждый чернослив раскройте и аккуратно растяните.

2. Грецкий орех, сок лимона, цедру одного лимона, изюм и мед измельчите в блендере. Нафаршируйте этой смесью чернослив.

3. Растопите шоколад на водяной бане. Обмакните каждую конфету в шоколадную смесь и уберите в холодильник на пару часов.

#десерт

Блюдо на каждый день

Идеальный поздний перекус - помидорки с творогом и чесноком!

Ингредиенты:
1 крупный помидор
100 г обезжиренного творога
2 ст.л натурального йогурта
50 г свежего огурца
50 г свежего болгарского красного перца
1 зубок чеснока
Зелень укропа

Приготовление:
Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.

#перекус

Блюдо на каждый день

ПП-пицца за 10 минут

Ингредиенты:
Лаваш или тортилья 2 шт
Курица 100 г
Сыр 70 г
Помидор 1 шт
Оливки 2-3 шт
Зелень
Томатная паста 1 ст.л
⠀
Приготовление:
Курицу обжарить на сковороде без масла или отварить, сыр натереть на терке. Помидоры, оливки и зелень порезать.

Тортилью выкладываем на сковородку и посыпаем сверху 1/2 сыра. Затем накрываем второй тортильей и смазываем томатной пастой. Сверху выкладываем начинку: курицу, оливки, помидор, зелень.
Накрываем крышкой и готовим на медленном огне пока сыр расплавится.

#горячее
#перекус

Блюдо на каждый день

Холодный суп Гаспачо

Ингредиенты:
Помидоры 1 кг
Перец болгарский 3 шт.
Чеснок 3 зубчика
Огурцы 1 кг
Лук репчатый 2 шт.
Оливковое масло 50 мл.
Лимон (сок) 1 шт.
Соль и перец по вкусу.

1. Помидоры очистить от кожицы: для этого надрезать ее крестиком и залить помидоры кипятком, а затем вынуть и опустить в холодную воду. После этого кожица легко снимается. Подготовленные помидоры разрезать на 4 части.
2. Перец освободить от семян.
3. Огурцы, лук почистить.
4. Все овощи взбить в блендере, сдобрить маслом, посолить, поперчить, добавить наполнители по вкусу, лимонный сок.

#супы

Блюдо на каждый день

Шоколадный чизкейк без выпечки - спасение для любителей сладкого!

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 400 г
Молоко 1% жирности — 100 г
Мед — 20 г
Желатин пищевой — 15 г
Какао-порошок — 50 г

Приготовление:
1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин.
2. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).
3. Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
4. Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет

#десерт

Блюдо на каждый день

Сочная сырная лепешка за 5 минут

Ингредиенты:
Мука (пшеничная, кукурузная) 2 ст л
Сметана/йогурт 200 гр
Сыр 100 гр
Яйцо 1 шт
Соль/перец по вкусу
Куркума щепотку (для цвета)

#перекус
#завтрак

Блюдо на каждый день

Полезный и быстрый тортик без выпечки

Ингредиенты:
150 г фиников
100 г грецких орехов
70 г овсяных хлопьев
400 г творога 5%
15 г желатина
100 г йогурта
200 мл молока
15 г какао
20 г меда
100 г банана

#десерт

Вкус жизни

Быстрый, вкусный и полезный салатик

Ингредиенты:
Огурец
Редис
Пекинская капуста
Зеленый лук
Сыр фета
Сметана
Чеснок
Соль, перец
Укроп

#салаты

Блюдо на каждый день

Летняя запеканка

Ингредиенты: ⠀
молодой кабачок 2 шт
молоко 150 мл
3 яйца
базилик, прованские травы по 1 ч.л
соль 1,5 ч.л
зелень(петрушка, укроп)
сыр (в идеале пармезан) 50-70г
мука 6 ст.л
оливковое масло 6ст.л

Приготовление: ⠀
Кабачки режем на небольшие кусочки; ⠀⠀

Делаем заливку: смешать молоко, яйца, травы, соль, муку, тёртый сыр, оливковое масло, зелень; ⠀ ⠀⠀

Кабачки залить заливкой и выпекать при 180с 40-45 минут ⠀

#горячее

Блюдо на каждый день

Летний салатик

Ингредиенты:
Помидоры
Огурцы
Авокадо
Лук (любой)
Чеснок
Болгарский перец
Листья салата
Кинза, петрушка
Соль, перец
Лимонный сок(просто выжала немного лимона, можно и без него)
Масло оливковое или подсолнечное

#салаты

Блюдо на каждый день

Быстрый домашний лимонад

Ингредиенты:
Апельсин 2 шт
Лайм 1 шт
ФитПарад 7 гр
Мята
Вода ~1 л
Лёд

Предварительно подготовить
ингредиенты: промыть мяту,
цитрусовые ошпарить кипятком

#напитки

Блюдо на каждый день

Запеченные шампиньоны

Ингредиенты:
Шампиньоны - 8 крупных
Лук репчатый -1 шт
Орехи грецкие измельчённые - 4 ст л
Сметана - 3 ст л
Сливочное масло - 30 гр ( для жарки)
Сыр (моцарелла, Гауда или пармезан) - 8 слайсов
Соль и перец по вкусу

#горячее

Блюдо на каждый день

Три варианта смузи

«Очищающий»
⠀⠀
-горсть шпината
-2 небольших яблока
-1/2 стакан воды (можно добавить больше, смотрите по консистенции)
-2 стебля сельдерея
⠀⠀
«Легкий»
⠀⠀
-горсть замороженой клубники
-1 замороженный банан
-1 стакан кокосового молока
-2 стебля сельдерея
⠀⠀
«Смузи на завтрак»
⠀⠀
-1 замороженный банан
-1 стакан кокосового молока
-1 ст ложка арахисовой пасты
-3 ст ложки овсяных хлопьев

#напитки #завтрак

Блюдо на каждый день

Полезное мороженое из двух ингредиентов

Ингредиенты:
Банан - 300 г
Вишня (или клубника/малина/голубика) - 80 г

#десерт

Блюдо на каждый день

Окрошка

Ингредиенты:
Яйца 5шт
Картофель 3шт
Огурцы 2шт
Редиска 7шт
Колбаса Докторская/ветчина 300гр
Пучок зелени(укроп, кинза, зелёный лук)
Кефир 1 литр
Вода 0,5 литра
Сметана 100мл
Сок половины лимона
Соль по вкусу

Блюдо на каждый день

Банановый фадж

Ингредиенты:
Банан 1 шт
Масло кокосовое 50г
Подсластитель по вкусу (Я добавила 1 ст/л сиропа топинамбура, подойдет любой сироп, мед)
Арахисовая паста 1 ч/л (можно без)
Какао 1 ст/л (у меня Dr.Oetker)

#десерт

Вкус жизни

Полезный десерт за 3 минуты

80 г кешью
40 г фиников без косточек (если твёрдые, предварительно замочить)
1-2 ст.л какао-порошка
50 мл воды

Взбиваем в блендере все компоненты. Получается гладкая и кремообразная масса. Можно есть сразу или отправить в холодильник (охлаждённый вкуснее)

#десерт

Блюдо на каждый день

Обалденный тортик без выпечки 🍰

Нежный и тающий во рту!


Ингредиенты:
200 гр ванильных сухариков
80-100 гр грецких орехов
80 гр чернослива
80 гр кураги
70 гр шоколада
70 гр сливочного масла

Крем:
2 п творога (по 180 гр)
250 гр сметаны
80 гр сахара
8 гр ванильного сахара
1 ч.л. желатина + 3 ст.л. воды

40 гр шоколада
15 гр сливочного масла
2 ст.л. молока

#десерт
Вкус жизни

Вкуснейшие баклажаны

Ингредиенты:
Баклажаны
Чеснок
Сыр (у меня Эдам и Дорблю)
Помидоры Черри
Сладкий перец
Тимьян (по желанию)
Масло оливковое
Соль, перец
Базилик

#горячее

Блюдо на каждый день

Вкусная и полезная халва за 10 минут

Ингредиенты:
Семечки подсолнуха - 200 г
Арахис - 200 г
Мед - 2-3 ст.ложки

#десерт

Блюдо на каждый день

Ленивые ПП-пирожки с сыром и яйцом

ИНГРЕДИЕНТЫ для теста:
Творог в брикете-400 гр
Яйца-2 шт
Рисовая мука-160 гр
Соль-по вкусу

ИНГРЕДИЕНТЫ для начинки:
Сыр (у меня моцарелла)-120гр
Яйца-2 шт
Зелень (у меня укроп)
Соль,специи-по вкусу

#перекус

Блюдо на каждый день

Сочная пицца-бутерброды за 10 минут

Ингредиенты:
на 8 ломтиков батона
1 средний помидор
Колбаса (лучше копчёная) - 100 г
Сыр - 100 г
Зелень (можно взять замороженную)
Майонез 2 ст. ложки

t 200 гр. 6-8 минут

#перекус

Блюдо на каждый день