Игра кальмара, Вэнсдей, Влад, Амогус, Баба-Яга, Домовенок Кузя, жираф из Мадагаскара… Если вы думаете, что это какой-то сумасшедший набор, то нет — это мы ходили в цирк! Да, это был самый настоящий цирк 🤡. Я просто сидела и думала: "Когда это закончится?" Но самое главное — дети были в восторге!

А когда в вашем городе мало мест, куда можно сводить детей, даже такой дурдом становится настоящим событием!

После цирка мы пошли к нам в гости и пытались нормально посидеть с подругой, но у нас на двоих 4 девочки, так что большую часть времени мы занимались тем, что устраняли всякие конфликты 😢

Всем привет📣

Эти два дня выдались очень насыщенными и по-домашнему теплыми. В субботу у нас была семейная посиделка — не по какому-то особому поводу, просто захотелось собраться всем вместе. С самого утра мы начали готовиться: красили яйца, я готовила угощения, пекла куличи. Очень люблю всё это — забота, тепло, аромат выпечки, атмосфера уюта.

Впервые готовила косулю — решили сделать из неё бешбармак. Получилось необычно, но очень вкусно! В итоге на столе оказались и куличи, и бешбармак, и крашеные яйца - нестандартный набор так скажем.

Всё потому, что в нашей семье — представители разных вер, и это особенно ценно. Мы умеем не только уважать традиции друг друга, но и делиться ими — за одним столом, с теплом и любовью.

Такие моменты особенно запоминаются — когда готовишь с душой, украшаешь, стараешься, чтобы порадовать близких. В этом и есть настоящее семейное счастье

А сегодня мы ходили в цирк 🎪


А как прошли ваши выходные?)

Отпраздновать детский день рождения — это всегда волнующее событие, полное радости и смеха.

Мы делимся классными идеями, чтобы этот день стал незабываемым для вашего ребенка.⤵️

❤️ День рождения в стиле Сафари
❤️ Обзор подарков на 2 года
❤️ Солнечный декор на день рождения
❤️ Эстетичный день рождения
❤️ День рождения в стиле цирка
❤️ Виш-лист на день рождение малыша

❤️ Идея домашней фотосессии
❤️ День рождения в стиле «машинок»
❤️ Подарочки в детский сад
❤️ Праздничный стол за 30 минут
❤️ Как организовать день рождения. Наш опыт

Присоединяйтесь к нам и вдохновляйтесь каждый день!

Всем привет 📣
Все вы знаете
У меня две дочки: 3 года и 1 год.
То есть я одновременно:
— собираю пазл,
— подмываю,
— режу яблоко,
— разрешаю конфликты,
— и на фоне думаю: «А я вообще всё правильно делаю?..»

Недавно нашла тот самый родительский «тайный чат», о котором мечтаешь на третий день без нормального сна — канал PAEVSKAYA.
Теперь он с обновлением: всё по возрастам и по полочкам!

Я выбрала себе ветки «малыши» и «дошкольники» — и получаю только нужную информацию, без перегруза.
Не тонешь в советах «на вырост», а читаешь то, что нужно здесь и сейчас.

Что внутри канала:
— инструкции по воспитанию (без морализаторства и «сама виновата»)
— реальные случаи и советы «что делать, если ребёнок — маленький тиран, а ты — почти статуя»
— видеоответы от Валентины Паевской
— поддержка, когда чувствуешь себя мамой на грани
— доступ к огромной Базе знаний родителей — по темам, возрастам, ситуациям
— и бонусы: 2 онлайн-продукта в месяц, скидки на курсы и даже на канал для пап

Вход открыт только до 18 апреля! Потом — до августа, и как мы знаем, август — это когда дети начинают просыпаться в 6 утра "просто так".

Стоимость от 1990₽, и это как минимум дешевле, чем моё эмоциональное выгорание.

Так что, мамы, если чувствуете, что вам нужна опора — она есть.
И это не муж. Это — канал PAEVSKAYA.

По моему промокоду РАМИЛЯ для вас скидка 10%💡

Домашняя лапша для супа

Идеально подходит для детского обеда — вкусно, сытно и без лишнего.

Ингредиенты:
- 2 яйца
- 200 г пшеничной муки
- щепотка соли

Шаг 1. Подготовка муки
Просеиваем муку на чистую рабочую поверхность (можно в миску). Это насытит её воздухом и сделает тесто нежнее.

Шаг 2. Вводим яйца и соль
Делаем углубление в центре муки. Вливаем туда яйца, добавляем щепотку соли.

Шаг 3. Замешиваем тесто
Аккуратно подхватываем муку с краёв к центру и начинаем замешивать тесто. Сначала вилкой, потом руками. Тесто должно быть тугим и упругим.

Шаг 4. Отдых теста
Заворачиваем тесто в пищевую плёнку и оставляем на 20–30 минут при комнатной температуре. Это сделает его податливым для раскатки.


Шаг 5. Раскатка и нарезка
Раскатываем тесто в тонкий пласт, затем нарезаем тонкими полосками.

Готово!
Лапша варится в супе 3–5 минут, до мягкости.
Приятного аппетита!

#рецепт

Как только дети оказываются у бабушек — всё, нам можно снова в детство!
Рыбалка, смех, свобода, полная перезагрузка.
На несколько часов мы сами становимся детьми — без «мама, мама, мамаааааа»

Но, конечно, как ни веселись — всё равно через пару часов: "А как они там? Поели? Не скучают?"

А у вас как? Получается реально отдохнуть без детей или мысленно всё равно рядом?

Девочки, с утра случился «вопрос века» — какая вода всё-таки лучше: бутилированная или из-под крана через фильтр?
Задумывались когда-нибудь об этом?❓

У нас дома всегда была бутилированная, но сегодня с утра налила стакан — и почувствовала странный тухлый привкус… вылила всю бутылку.
Начала гуглить, и вот что нарыла — делюсь с вами:📣

1. Бутилированная вода
+ очищена, удобна, часто с минералами.
– пластик может выделять вредные вещества, особенно при нагреве. Загрязняет природу. И не всегда понятно, откуда вода на самом деле.

2. Вода из-под крана + фильтр
+ дешевле, экологичнее, можно выбрать фильтр под себя.
– зависит от качества фильтра и нужно вовремя менять картриджи.

Вывод: если у тебя качественный фильтр и ты следишь за его состоянием — вода из-под крана будет лучше и полезнее, чем бутилированная.
Но важно учитывать, какая у тебя вода в городе:

- Жесткая? — нужен фильтр с умягчением (обратный осмос или ионообмен).
- Есть примеси? — механический фильтр.
- Много хлора? — угольный фильтр.

У себя в городе (Дудинка) точной инфы не нашла. Закажу тесты для воды и проверю всё сама. Потом расскажу, что вышло!

А вы какую воду пьёте? С фильтром? Из бутылок?

Помогите разобраться, а то я уже заказала: электронную помпу, чехол на бутыль, подставку. Пока все не пришло - мне надо определиться 🤔

Рыбалка

Подъём в 4:00 утра.

Когда я встала, первая мысль была: “Да ну нафиг, зачем мне эта рыбалка вообще?”
С трудом пересилила себя, поднялась.
Пошла одеваться — муж контролировал, чтобы я потеплее собралась. На секунду это напомнило утро из детства, когда так не хотелось вставать в школу.

Вышли на улицу — а там уже ждали друзья. Я удивилась, странно, да? Мы же договаривались. Наверное, я просто ещё не проснулась.

Поехали за Викой и Джаником, потом — в гараж собирать палатку и рыбацкие штуки. Мы с девочками час сидели в машине и чуть не уснули.

Когда, наконец, выехали, началось настоящее безумие. Это было максимально небезопасно, но мы смеялись как сумасшедшие. Максим ехал рядом на этой огромной махине — без бортов, без всего. Один неловкий момент — и кто-нибудь мог вылететь с саней прямо под колёса. Адреналина хватило с головой.

Но, слава богу, доехали живыми и почти невредимыми — ну, если не считать синяков на ляжках.

Поставили палатку, расставили удочки. Было около 8:00 утра. Честно? Мне всё было уже не важно. Я хотела только чаю с бутербродами — на свежем воздухе это божественно вкусно.

Потом мы катались, снимали контент — всё буду выкладывать по частям.

Конечно, всё это выматывает. Мы пошли спать… чтоб вы понимали — мы просто сидели в машине около часа пока они собирались. Немного помогли с палаткой, чуть- чуть расставили удочки — и устали больше всех.

Поздравили Равиля с днём рождения, поели ещё раз и пошли снимать видео уже всей толпой.

В общем, время провели отлично! Даже несмотря на то, что поймали всего две рыбы. Лично я не расстроилась, а вот Равиль — да.

Но главное, что нам вместе комфортно и весело. Я обожаю наши вылазки — неважно куда. Даже если просто дома посидеть — всегда уютно и душевно.

Кстати, в прошлом году мы с мужем поймали около 300 штук!

Показать фотки?) Интересно вам или нет?
Давайте поболтаем в комментариях — как вам наша рыбалка?

Ставьте 🔥 если заходит формат влога

Все вы знаете как мы любим собираться с друзьями

Заказала "Мафию" с крутыми, как из фильма, карточками — и вечер перестал быть томным.

Подозревали всех.
Даже дети на фоне не помешали нашим жарким спорам!
Эта игра — просто находка, если хочется веселья, интриги и немного поорать друг на друга по-дружески.
Рекомендую! Арт. 330128073

Всем привет, мои хорошие💗

Ну, что показываю как мы сходили на рыбалку? Если да, ставь 👍🏻

У нас контента куча просто 👍

Телефон у меня сел, но теперь я уже дома и наконец могу рассказать, как прошёл наш день.

В общем ключа от гаража у нас дома не оказалось. Чтобы их взять, нужно было сначала зайти к родителям, но... ключ от их квартиры у сестры Равиля. То есть сначала к ней, потом за ключами к родителям, потом в гараж за плюшкой — и всё это с двумя детьми на руках.

Ну окей, справлюсь. Одела всех тепло — на улице было -18, так что это не быстрый процесс. Уже почти вышли — стоим в тамбуре, надеваем обувь — и тут вижу: у Ариши нет одного валенка. Вспоминаю, что перед поездкой в больницу у нас были гости, и у Маши с Ариной почти одинаковые валенки, только размер и рисунок немного отличаются. В общем, Маша уехала в разных валенках, и один из них оказался Аришин. А мы в больницу уехали в осенней обуви.

И вот в этот момент всё — просто всё, что я прорабатывала с психологом — пошло к черту. Это была последняя капля. Я раздела детей, села в коридоре и просто разревелась от усталости. И тут ко мне подходит Ариша и говорит:
«Мама, надо взять себя в руки. Сделай вдох и выдох».
Эти слова меня отрезвили. Какая же она у меня... Вы бы знали. Я поняла, что не могу сдаться. Обещала ребенку оленей — значит, надо держать слово.

Мы снова собираемся, едем за валенком. И тут — звонок от мужа:
«Я вас на буране отвезу, только доедьте на такси до меня».
Ура! Едем. Но не тут-то было — попадаем в пробку. Первая пробка в истории нашего города! Серьёзно, у нас городок маленький, пробок не бывает. Но на этот праздник приехали люди из соседних городов.

Дети тепло одеты, и я понимаю, что долго сидеть в машине — не вариант: вспотеют. Решаем идти пешком — без плюшки, просто ногами. Доходим до мужа, он сажает нас на сани. Детям весело — на кочках подлетают, визжат от счастья. А я... ну, скажем так, отбила себе всё, что можно.

Добираемся до праздника. Сразу заходим в чум погреться. Почти всё время провели в тепле, толком не погуляли — Регина всё время на руках, руки просто отваливались. Но мы увидели оленей. Попили чаю в чуме.

Не знаю, стоило ли это всех сил, нервов и слез.
Но дети увидели оленей. И, наверное, это главное

Когда ты мама блогер

Безумный день не кончается

Доброе утро, мои любимые!

Мы сегодня встали в 6:30... Радовалась ли я этому? Утром — точно нет😢
Но сейчас — очень даже да. За утро я успела сделать кучу дел, и это вдохновляет.

Знаете, о чём я всё чаще задумываюсь в последнее время?
Как часто мы действительно живём в моменте? Не вспоминая прошлое, не тревожась о будущем, а просто радуясь жизни здесь и сейчас.

Радоваться тому, что ты стоишь у плиты, готовишь завтрак детям... а они рядом орут 😁
Нет, не в идеальной картинке — а в реальной жизни. В моменте, где ты есть.

Просто быть счастливым от того, что ты проснулся. Что у тебя здоровые дети. Что ты видишь, ходишь, дышишь.

Когда на меня накатывает тревога или грусть, я стараюсь вернуться сюда — в эту секунду, в эту жизнь. И становится легче.

Вот такие у меня сегодня утренние инсайты. И мои утренние кадры вам.
Будьте счастливы. Доброе утро, мои хорошое

Этот тренд просто невероятно трогательный💔

А вы уже пробовали? Если да, делитесь результатами!

Если нет, рассказываю:
💗включаем VPN
💗заходим в ChatGPT
💗загружаем фотографию
💗просим создать изображение, как будет выглядеть ваш ребенок в 18 лет
💗ждем, и рыдаем

Когда получите результат — обязательно поделитесь им в комментариях!

Сегодня день рождения у нашего любимого папы и мужа!

Не знаю, можно ли считать подарком для него, что нас выписали раньше😁

Но из-за этого я не успела подготовить праздник, как планировала — хотела всё устроить после выписки.
Поэтому мы встали в 7 утра: позавтракали, привели себя в порядок, собрались и пока он спал с девчонками отправились в магазин — в поисках чего-то вкусного для нашего именинника. Хотела взять торт, но потом решила, что лучше будет выбрать разные домашние пирожные. Пришли домой, быстро приготовили завтрак и пошли поздравлять нашего папу.

Я редко пишу о нем, но сегодня — особенный день🙄

С его появлением в моей жизни всё перевернулось во всех смыслах😁

Во первых: он лучший папа! Когда я вижу, с какой любовью он заботится о наших девочках, у меня сжимается сердце и безмерно счастлива. Но иногда перегибает и даже балует.

Мы с ним прошли через многое и плохого и хорошего. И, уверена, впереди ещё много всего. Но я знаю: мы справимся.

Его вера в меня, его поддержка — самый ценный подарок, который я могла получить.
Он — тот самый муж, который исполняет мои желания, стоит мне только захотеть. Он всегда заботится о моем комфорте, отдыхе, самочувствии. Он научил меня многому и продолжает учить. То, как он относится к жизни, к людям, к деталям — удивляет.

И знаешь что?

Я каждый день благодарю судьбу за него, но только не в моменты когда мы ругаемся 😊

За то, что именно он рядом. За его терпение, доброту, чувство юмора, силу, надёжность. Он — моя опора, мой друг, мой дом.

Он умеет слушать и слышать, не всегда конечно,но чаще умеет😢
Поддерживать — не только словами. Он не боится трудностей, не сдаётся, и вдохновляет меня делать то же самое.
Он делает нашу жизнь настоящей — наполненной, теплом, безопасностью и любовью.

С днём рождения, любимый!

Спасибо, что ты есть.
Мы тебя очень любим. Всегда.

Пока ждём папу, изучаем английский — недорогая и полезная книга!

Наш день в больнице

В целом, я довольна, но очень сложно занять детей. Они постоянно рвутся в коридор, а там для них ничего интересного — только коляски и специальное оборудование для детей, которые не могут ходить, и туда нельзя заходить. Но им как раз туда и хочется. Ровесников у Ариши здесь нет, а подружиться с соседками тоже не удаётся, потому что дети у них слишком маленькие — есть даже такие, которым всего 16 дней. В общем, вот так. Если возникнут вопросы, не стесняйтесь спрашивать — с удовольствием отвечу, а если нужно, могу всё показать.

Кстати, снимала я все как 🥺, чтоб никто не увидел, оцените мой труд реакцией, я старалась 😊

Как я называю, у нас тут случилась маленькая жизнь📔

В первый день, когда мы заселились в палату, я была удивлена, что такая огромная палата оказалась только нашей. Но это было только начало моего удивления. В этот же день нас осмотрели сразу несколько врачей — и физиотерапевт, и невролог, и окулист. Затем мы прошли все необходимые процедуры, и нам сразу же сделали ЭЭГ. Я была так счастлива, что мы здесь оказались, и, несмотря на то, что приехали после обеда, нам оставили обед, зная, что мы приехали из Дудинки. Отношение тут отличное.

У Регины были назначены процедуры, такие как парафиновые сапожки, электрофорез и массаж всего тела.

У Ариши же — СМТ (синусоидальные модульно-импульсные токи), ТКМП (терапевтическая когерентная микрополяризация) и тоже массаж. Кроме того, ей проводили лазерное лечение на ушки и носик, поскольку она, разговаривает будто в нос, но я этого не замечала пока мне не сказали.

Несмотря на то что Ариша уже хорошо разговаривает, у неё слабые подъязычные мышцы, и мы занимаемся их стимуляцией.

Со временем мы начали знакомиться с соседями по палате, и оказалось, что наши дети почти все одного возраста. Эти люди были очень приятными, и мы быстро нашли общий язык. Дети подружились, и мы тоже. По ночам, когда малыши спали, мы собирались в столовой, пили чай, а днём гуляли и ходили по магазинам. Мы выручали друг друга, когда это было нужно.

Я впервые в жизни не хотела покидать больницу, но, как назло, все дети заболели, и нас благополучно отправили домой, не пройдя курс до конца. Мы уехали, но спустя некоторое время вернулись сюда снова.

Пояснения:

- СМТ (синусоидальные модульно-импульсные токи) — метод физиотерапевтического лечения с использованием переменного тока для улучшения состояния мышц и нервной системы.

- ТКМП (терапевтическая когерентная микрополяризация) — метод лечения, при котором используются слабые электрические токи для воздействия на клетки и ткани с целью стимуляции их восстановления.💕

Рассказываю как мы тут оказались первый раз📣

Когда Регине было около полугода, я кормила её грудью, и когда она засыпала, в какой-то момент я заметила, что у неё начали трястись руки — это продолжалось минуту, и я сильно испугалась и забила сразу же тревогу.

Я нашла онлайн невролога, потому что в нашем городе такого специалиста нет, и она посоветовала сделать ЭЭГ.
Но у нас в городе тоже не было возможности пройти такую процедуру, и я начала искать в соседнем городе, но там ЭЭГ проводят только детям с 3 лет.

Тогда я решила обратиться к нашему педиатру, рассказала о ситуации, и медсестра порекомендовала нам неврологический реабилитационный центр. Она предложила записаться, и я согласилась. Нам поставили очередь, и уже через две недели позвонили с предложением лечь на обследование.

В первый раз в жизни я решила не читать отзывы, просто собрала вещи и поехала, а уже в пути, по привычке, начала искать информацию. Но когда я прочитала отзывы, то немного растерялась — многие из них были не самые положительные.

Я думала, что уже не развернусь, хотя и очень хотелось. Прочитав отзывы, мне казалось, что всё будет ужасно, но когда мы приехали, я была приятно удивлена. Еда в центре нам очень понравилась, а врачи оказались очень грамотными. Они сразу заметили и учли многие вещи, о которых я даже не задумывалась.

Мы взяли с собой Аришу "прицепом", и оказалось, что ей тоже необходимо было назначить физиотерапию.

В общем, нам всё здесь понравилось, расскажу далее как мы тут проводили время и какие процедуры нам делали💖

Ставите 👍🏻 если интересно послушать дальше

Сегодня мы рано встали, собрали все вещи и отправились в путь в соседний город.

Всего полтора часа в дороге — и вот мы уже в цивилизации, если можно так сказать. Мы успели прогуляться по торговому центру, насладиться вкусным обедом в кафе, заехать в магазин и, наконец, приехали в больницу.

Нас быстро оформили, папа нас проводил и донёс наши тяжёлые чемоданы, все таки у него три девочки придется привыкать🙄

Я долго размышляла, что нам точно понадобится, чтобы ничего не забыть, и как развлечь детей на две недели, но, к сожалению, кое-что всё же упустила. Так что если кто-то собирается в ближайшее время в Норильск, дайте знать, буду благодарна.

Не переживайте, у девочек всё в порядке — это просто реабилитационный центр. Здесь у нас физиотерапия, массажи и, в общем, настоящий санаторий🙂

В следующем посте расскажу, как мы сюда попали.

Ставьте 💔 если скучали, мне будет приятно посмотреть сколько моих тут😊

Привет всем!📣

Извиняюсь за долгое отсутствие, но мне нужно было это время. Сейчас я чувствую себя отлично. Каждый день я встаю в 6:00, занимаюсь йогой и нахожу время для себя. Хожу на учебу, занимаюсь с детьми — в общем, ничего нового. Просто решила немного отдохнуть от телефона, не заходила в инстаграм и телеграмм, только отвечала на важные сообщения.

Единственное, с чем у меня возникли проблемы — это питание. Появились сильные приступы голода, слабость, постоянно тянуло на сладкое. Хотя по весу ничего не изменилось, состояние кожи стало хуже. Я подумала, что это может быть связано с чем-то, и решила обратиться в больницу. На приеме давление было 50 на 80, сдала анализы — диагноз: гипотиреоз. Это объясняет и депрессивное состояние, и постоянное чувство голода. Сейчас ищу хорошего эндокринолога, чтобы разобраться в причинах.

А в остальном у меня все хорошо! Рассказывайте, как у вас дела?

И кстати, сегодня мы с девочками легли в больницу, но об этом расскажу позже💖

Очень интересное время провождения с детьми.

Обязательно попробуйте 📣

Мой первый рилс с озвучкой, который я сделала летом прошлого года📣

Эх, интересно, что было бы, если бы я продолжила. Но тогда я даже не решилась выложить его, слишком боялась😐

Расскажите, не одна ли я начала хуже мыслить в декрете, несмотря на то, что учусь, читаю книги и периодически прохожу курсы? 😐


Стала ужасно рассеянной😊

Ну что, девочки, рассказывайте, вы тоже в декрете начали тупить, или я одна? 😐

С учётом того, что я не совсем то сижу дома, и даже учусь, проходила разные курсы, читала книги, но всё же стала рассеянной.

Я решила преобразить детскую комнату, выбрав необычный и душевный декор. В этом наборе с отпечатками рук семьи есть всё необходимое для ее создания 🎨🖌

Дети с восторгом приняли участие в процессе. Перед сном это занятие стало для них настоящим ритуалом, полным радости и интереса. Краски легко наносятся и легко смываются, создавая яркие и четкие отпечатки, которые можно сохранить на долгие годы. Это не просто декор, это память об этом прекрасном моменте

Посмотрите, как мы создавали свой семейный шедевр!

Арт 206392068

❗️Прямо сейчас до 20.00 по МСК вы сможете задать свой вопрос Консультанту по детскому сну и прикорму, Анне Муравьевой и получить ответ квалифицированного специалиста!

✔️Обратите внимание, что стоит указать все подробности о возрасте, имеющемся распорядке дня и все все жалобы! Уверенна, что будет полезно!

💫 А за подписку на свой канал "Мам, поели? Пошли спать!", Анна дарит свой профессиональный дневник сна.
Чтобы получить его напишите Ане в ЛС промокод "Фокус на Севере"!

❗️Прямо сейчас до 20.00 по МСК вы сможете задать свой вопрос Консультанту по детскому сну и прикорму, Анне Муравьевой и получить ответ квалифицированного специалиста!

✔️Обратите внимание, что стоит указать все подробности о возрасте, имеющемся распорядке дня и все все жалобы! Уверенна, что будет полезно!

💫 А за подписку на свой канал "Мам, поели? Пошли спать!", Анна дарит свой профессиональный дневник сна.
Чтобы получить его напишите Ане в ЛС промокод "Фокус на Севере"!

Ну что, пришло время поделиться мыслями.

Это был мой вайб до операции. В целом, я всегда была такой — громкой, смеющейся, полной энергии. Тогда было лучшее время: я активно вела тг, у меня было столько сил, планов, энтузиазма. Но теперь все изменилось.

Не знаю, можно ли связать это с операцией, но после нее меня будто накрыло первым в жизни депрессивным состоянием. И дальше все пошло по накатанной. Но все происходит волнами то я нормальная, то нет. Я стала ссориться почти со всеми, мне казалось, что меня никто не слышит и не понимает. И будто я сама создавала ситуации, а потом страдала. С того момента я изменилась.

Теперь я постоянно в своих мыслях. Они не отпускают меня ни на секунду, и я не даю себе передышки. Я ругаю себя за каждую мелочь, перестала хвалить себя вообще. Дома все тоже стало другим. Я даже не помню, когда в последний раз бесилась с детьми по-детски или просто дурачилась с мужем.

Кажется, в моей жизни остался только один человек, с которым я все еще могу быть самой собой. Только она поддерживала меня, когда мне казалось, что отвернулись все. Тогда так и происходило. Я помню тот день, когда дошла до своего эмоционального дна, и только она была рядом. Она слышала одна как мне было больно. Именно тогда я поняла: мне нужна помощь. Я не справляюсь.

Как будто этого было мало, я зачем-то послушала чужое мнение и решила, что мне срочно нужно удалить губы. Хотя на самом деле — это было совсем не нужно, особенно в тот момент. Потом вдруг решила перекраситься, еще и спрашивала совета, в какой цвет. Зачем? В итоге покрасилась в рыжий, но оттенок оказался не тем, и это только усугубило мое состояние. В самый тяжелый эмоциональный момент я отчаянно пыталась что-то в себе кардинально поменять. Это была ошибка.

Снаружи, возможно, этого не видно. В людях я все еще могу смеяться, вести себя, как прежде. Но внутри все по-другому. Я не расслабляюсь. Я только думаю, думаю, думаю... и плюс я закрылась от людей, перестала говорить о многом. Теперь я чаще разговариваю только сама с собой. Но делюсь этим с вами, потому что мне так нужно. И это один из шагов в мою прежнюю жизнь. Ведь раньше я именно такой и была — делилась всем, неважно, хорошо это или плохо.

Но так жить больше нельзя.

Я устала от этого шума внутри себя. Устала не замечать хорошее, не позволять себе радоваться, не быть самой собой. Я очень соскучилась по той, какой была раньше. Я хочу снова чувствовать, что живу.

Депрессия — это медленный убийца. И, как бы горько это ни звучало, никто, кроме нас самих, не сможет нас спасти. Родные и близкие могут не понять, что с нами происходит, и элементарно отвернуться. И это нормально. Они не виноваты.

Но я верю, что все это случилось не просто так. Недавно я услышала фразу: «Со дна вынырнуть легче» — и я держусь за эту мысль. Я надеюсь, что этот путь сделает меня только сильнее.

Если вы замечаете, что с вашим близким что-то не так — не игнорируйте. Помогите ему разобраться в себе. Вдруг за его молчанием скрывается не просто слабость, а настоящая боль.

Я так давно хотела снять этот тренд!

Ждала, пока Ариша подрастёт😊

Девчонки проверку прошли!

Всем привет!

Так как звучит жизнь без него и как с ним…

Начала работу с психологом, делаю домашние задания — ощущение потрясающее!

Как у вас дела?

Мне стало интересно, а влияет ли на самочувствие малышей режим?

❗️Волею случая, я на днях познакомилась с Анной, дипломированным консультантом по детскому сну и прикорму.
💯Так вот, оказывается, если ребенок склонен к нарушениям сна, то есть часто просыпается ночью, спит короткие дневные сны, часто капризничает в бодрствование, долго и неохотно засыпает, то хорошо подобранный режим может стать спасательным кругом для него и, конечно, для мамы, которая не высыпается вместе с малышом.

Анна уже не первый год занимается тем, что помогает наладить сон и прикорм малышам. А еще она:
🔘 педагог-психолог с 10-летним опытом,
🔘член Ассоциации консультантов по детскому сну
🔘член Союза Профессиональной поддержки материнства
🔘 обучалась в единственной лицензированной организации в России и имеет диплом государственного образца.
🔘 ведет свой канал, где делится полезной информацией о сне и прикорме, чтобы принести пользу каждой маме "Мам, поели? Пошли спать!"

✔️Мне понравился ее подход, она не работает по шаблонным и жестким методикам, а выстраивает работу индивидуально и бережно по отношению к малышам, психологически поддерживает маму на каждом этапе изменений.

🌟Я рада сообщить, что в ближайший понедельник Анна ответит на все ваши вопросы о сне и прикорме на моем канале) Ставьте напоминалки, 17 марта с 18:00 до 20.00 по МСК вы найдете пост, под которым сможете задать свой вопрос и получить ответ квалифицированного специалиста!