Отложка
Моя давняя штука, с которой я живу и периодически борюсь, — отложка дел, увлечений, планов и целей.
Работает это так: я напридумываю планов, представляю, как их достигну, влюбляюсь в это… и нахожу кучу причин отложить на потом. А звучит это так: «Сейчас не время в это инвестировать!» (да я как взрослый рассуждаю, надо же быть убедительным). Лучше сфокусироваться на чем-то другом! Например, на работе. А то, что я уже год хочу 3D поделать, — это несерьезно.
На самом деле, серьезнее некуда.
Умные люди в интернете называют это синдромом отложенной жизни. Мой психолог не сопротивляется этой формулировке, но мне больше нравится — отложка.
Из того, что я отложил:
• Развитие этого канала
• Рилсы (да и в целом медийность)
• Освоение 3D
• Кучу (очень много!) пет-проектов и ещё больше книг
• Стримы
• Гейм-дизайн
• Челленджи
• Портфолио (!)
• Спорт
• Нормальненькое питание
Вот прям всем этим хочу заняться, но откладываю. Что-то уже год, что-то появилось недавно, но успешно попало в список отложек.
Что помогает мне сдвигаться с места:
💟Макро- и микро-задачи.
Все знают, что слона едят по кусочкам, но это реально работает.
Например:
• «Научиться 3D» — звучит страшно, сложно и непонятно.
• «Установить Cinema 4D» — уже простая макро-задача.
• «Посмотреть 20-минутный туториал» — ещё проще.
💟Мотивация достижений, а не из-за страха.
Стараюсь думать позитивнее, не хуесосить себя за прокрастинацию. Чаще возвращаюсь к образу будущего себя, который уже умеет в 3D и напитываюсь образом. Представляю, как я уже делаю крутые штуки, и все такие: «ого Макс жарит»
💟 Чекпойнты.
Примерно раз в месяц делаю чекпойнт:
• Смотрю на проделанную работу.
• Оцениваю, что чувствую.
Может, занятие уже не такое классное, как мне казалось в начале? Тогда можно дропнуть без угрызений совести.
💟 5-минутки.
Самое сложное — начать.
Например:
Я думал, что установка Cinema 4D на макбук — это пиздец сложно. Казалось, что надо будет потратить кучу времени. В итоге уговорил себя попробовать 5 минут — и внезапно всё оказалось проще, чем думал. А иногда это 5 минут так увлекают, что превращаются в 50. Это хороший маркер.
💟 Комьюнити.
Стараюсь окружать себя более замотивированными людьми. Но тут надо быть аккуратным: я часто сравнивал себя с другими, и это демотивировало.
Теперь использую комьюнити только по делу:
• Вдохновиться
• Найти ответ на конкретный вопрос
• Получить поддержку
Короче, как-то так.
Это первые мысли на эту тему, которыми хотелось поделиться. Вдруг у вас тоже есть отложка — может, мои методы помогут?
Вообще, как вам такой формат?
❤️ — норм!
🤯 — Макс, сорри, сложно читать, много букв!
#life_story@sixteenpx