Привет! Меня зовут Инна, я читаю и рассказываю о книгах, делаю лекции по искусству и литературе, танцую, размышляю о жизни и создаю свой литературный клуб 🐸

7 лет работала в онлайн-проекте, полгода — в IT, писала для «Читай-города», а теперь работаю на себя и занимаюсь фрилансем

Все события, книги, открытия и хахайки ты найдёшь в моём канале

Можешь начать с этого:
— Эстетика романа «Почтальонша»
— Как проходят мои лекции?
— Инфернальность в сериале «Аутсорс»
— Кто я такая, чтобы читать лекции?

Забегай на огонёк 🐸

Первые страницы «Передышки» попали в сердце 🩷 Но потом книга была достаточно ровной. Местами я соглашалась с рассуждениями героя о жизни. А иногда хотелось бросить, потому что некоторые его фразы шли вразрез с моим мировоззрением.
«Передышка» - книга-дневник, написанная так просто, что создавалось ощущение обыденности и присутствия.
Ты погружаешься в его переживания, но не сочувствуешь ему. А иногда даже думаешь «ну ты же взрослый мужчина». Очень депрессивная книга, про бессмысленность жизни, про её неумолимую скоротечность и про одиночество.
Финал меня не тронул. Во время чтения книги ты догадываешься, что она не может закончиться хорошо. После прочтения было чувство неприятного опустошения. Буквально сразу я начала читать следующую книгу. Не хотелось оставлять такое послевкусие.
А начала читать «Незримая жизнь Адди Ларю».
Читали? Что сейчас читаете? Делитесь в комментариях ⤵️

С праздником Светлой Пасхи! 💗✨Последние годы мы практически не празднуем этот праздник. Но с детства у меня остались к нему теплые чувства. Я ждала его не меньше дня рождения. В этот день мы просыпались очень рано, брали корзинки и шли по знакомым и соседям собирать крашенные яйца и конфеты. А после собирались с родными за столом, всегда было так тепло. Весь вечер потом сидела и рассматривала свои находки, берегла особенно красивые яйца и прятала конфеты от сестер.
Во многих городах нет этой традиции, но мне она кажется очень солнечной и уютной.

А как вы празднуете или праздновали в детстве Пасху?

Второй месяц я пытаюсь внедрить привычку вести дневник. Мне бывает сложно заснуть, мысленно повторяю задачи на следующий день, фиксируюсь на том, что я сделал, а что ещё нет или просто о чем-то размышляю. Ведение дневника - это не про планирование, это про перенос побочных от задач мыслей на бумагу: благодарностей, желаний и того, что волнует.
Уже месяц веду дневник «Просто спроси себя», и он помог мне понять, что этого не достаточно для меня, в нем не получается отойти в сторону от вопроса дня. И я открыла для себя игру Близость. 💌❤️Цель игры - отвлечься от всего и провести время за теплым разговором. И мне очень понравилось говорить с собой на бумаге. Весь вечер разглядываю карточки и выбираю, на что хотелось бы ответить именно сейчас. Но обязательно попробую поиграть с мужем тоже, когда он придет с работы.
А ещё эти стикеры от в горчичном лесу, ну просто любовь…🥺
В горчичном лесу: тгк, озон.

Каждый день становлюсь лучшей версией себя 🌟🩷

Сегодня первый день моего трехдневного отпуска на работе. Уже запланировала 101 дело. А ещё надо бы хоть немного отдохнуть. Но весна за окном и несколько дней отдыха впереди заряжают меня энергией. Хочется творить, пробовать новое, читать и много гулять.

Сейчас пытаюсь внедрить в свою рутину ежедневную физическую активность. 🔤 Пока что лучше всего у меня получается просто ходить 10к+ шагов. Уже что-то, но этого недостаточно. На зал пока нет времени, поэтому буду пробовать заниматься дома несколько раз в неделю.

А вы за какие тренировки? В зале или дома?💪

С приходом весны у меня появилось желание что-то мастерить руками.💖💘
И я добралась до своей машинки. Сначала сшила несколько чехлов для книг в мягких обложках. Ещё добавила к ним вышивку. А потом так поверила в себя, что решилась сделать косметичку. И я в восторге от того, что у меня получилось с первого раза.🔥Она чуть больше, чем я рассчитывала, потому что не стала покупать выкройку, а включила в себе инженера и сама что-то напридумывала.
А ещё хвастаюсь новым стеллажом, предполагалось, что он будет книжным. 🌟 Но пока это просто стеллаж для всяких мелочей.
В кружочке покажу косметичку поближе ⤵️

Моя искренняя рекомендация - канал Наташи. Один из любимых каналов. 🩷 Тепло и уют на каждой фотографии. Творчество Наташи вдохновляет меня на новые хобби. Только посмотрите на эту идею - браслеты по книгам. 🥰 Хочется рассматривать каждый её разворот.
Лучше посмотрите сами ⤴️

В последние дни я устала и задумалась о том, что мне нужна «Передышка». ❤️🩷
Взяла эту розовую, яркую, вселяющую надежду на безмятежное и размеренное чтение книгу. Первые страницы (40 страниц) дались очень тяжко, хотелось бросить эту книгу буквально от каждой написанной строчки, но написанной не Марио Бенедетти. Сорок страниц вступления о творчестве автора, состоящие из бесконечных упоминаний танго, Уругвая и повторений одних и тех же слов с разной интонацией.

Первые страницы самой «Передышки» сразу попали в сердце. До боли знакомые чувства.🥹💘Хотелось выделить почти каждую строчку. Эти слова - идеальное описание моих мыслей о работе сейчас: «…убеждаешься, что все в порядке, не надо разыскивать, где не сходится. Подобная работа меня не утомляет, потому что тут есть возможность думать о другом и даже (почему не признаться себе самому?) еще и мечтать. Я словно бы распадаюсь на две части: настоящий специалист и буйный мечтатель, который, однако, стремился, стремится и вечно будет стремиться к счастью.»
Но пока рано делать вывод о всём произведении. Вечер пятницы планирую провести с чаем и книгой. Может ещё займусь новым хобби.🔤

А у вас какие планы на этот вечер? Читали «Передышку»?

Чтение в оригинале, английский, эстетика и уют — все это про канал Наташи 🦋 ☕️📚

Она преподает английский и отсюда пошла ее любовь к чтению на нем💚
▫️На канале она делится отзывами, подборками книг в оригинале и не только, рассказывает про успехи своих учениц и ее сбывшуюся мечту — книжный клуб на английском!

🧵📃🤎Еще, она очень любит творчество во всех его проявлениях и на канале вы найдете:
🎞️творческие развороты по книгам и ее запасы канцелярии
🎞️создание тематических браслетиков
🎞️оформление ее уголка, украшение дома
🎞️и просто всякие творческие штуки, которые она пробует!
🩷а бонусом — смешнявки с ее котенком Кексом

Наташа своим примером влюбляет в английский! На занятиях с ней вы убедитесь в том, что изучение языка может быть мотивирующим, эстетичным и очень комфортным, поборете страх сделать ошибку и наконец заговорите!🎞️💚📖 А в ее книжных клубах погрузитесь в глубокие обсуждения и совершенно по-другому начнете воспринимать книги!

🍃🌟🦋🍃 Присоединяйтесь!

Чтение в оригинале, английский, эстетика и уют — все это про канал Наташи 🦋 ☕️📚

Она преподает английский и отсюда пошла ее любовь к чтению на нем💚
▫️На канале она делится отзывами, подборками книг в оригинале и не только, рассказывает про успехи своих учениц и ее сбывшуюся мечту — книжный клуб на английском!

🧵📃🤎Еще, она очень любит творчество во всех его проявлениях и на канале вы найдете:
🎞️творческие развороты по книгам и ее запасы канцелярии
🎞️создание тематических браслетиков
🎞️оформление ее уголка, украшение дома
🎞️и просто всякие творческие штуки, которые она пробует!
🩷а бонусом — смешнявки с ее котенком Кексом

Наташа своим примером влюбляет в английский! На занятиях с ней вы убедитесь в том, что изучение языка может быть мотивирующим, эстетичным и очень комфортным, поборете страх сделать ошибку и наконец заговорите!🎞️💚📖 А в ее книжных клубах погрузитесь в глубокие обсуждения и совершенно по-другому начнете воспринимать книги!

🍃🌟🦋🍃 Присоединяйтесь!

My pink paradise💖💘
Захотелось небольших перемен в моём книжном уголке. Просто убрала всё с полок без итоговой картинки в голове. И я в восторге от того, как у меня получилось передать внутреннее ощущение этой весны в цвете и форме. 🥺 Немного изменила свои книжные планы на ближайшее время. Некоторые книги убрала, другие добавила. Всё ещё в процессе чтения «Критическое мышление», ещё начала «Передышка», но об этом позже. И наконец-то дочитала «Не отпускай меня». В целом мне нечего добавить к моим мыслям о ней.

Что читаете сейчас? Делитесь своими книжными полочками/ рабочим местом. Очень интересно посмотреть.⤵️

Продолжаю формировать полезные привычки.🩷
В апреле добавила новые ежедневные привычки:
✅Без телефона до сна минимум 30 минут
✅Медитация
Английский и испанский перевела в еженедельные, так мне нравится гораздо больше. Так же добавила в еженедельные привычки изучение БУ и НУ.

Почему мне нужны полезные привычки?
➖Привычки создают настроение, а настроение - это фильтр, через который человек воспринимает жизнь. На мое настроение напрямую влияет то, сколько я сплю, что вообще делаю или не делаю.
➖Привычки помогают быть более счастливым человеком. Мне трудно делать зарядку каждое утро уже более полугода, но каждый раз, подумав о том, что я не пропустила ни дня, я становлюсь счастливее.
➖Привычки - это про ощущение безопасности и цели. Отсутствие привычной рутины приводит к прокрастинации. А я тоже человек (хоть мой компьютер об этом забывает). И люблю позалипать на ленту или на wb вместо того, чтобы делать что-то полезное. А позже испытываю Fomo и угрызения совести. Но я не про то, что листать ленту - это плохо. Это тоже может быть полезной привычкой для вдохновения. Я про бездумное просматривание ради заполнения пустоты.
➖Привычки делают нашу жизнь более полной, лучшей. Наши привычки и есть наша жизнь.

Делитесь своими целями на апрель.

Current reading 📙💖
«Не отпускай меня» книга про выбор без выбора, про поиск себя в жизни, про «нормальную» жизнь…
Прочитала примерно половину книги, но уже сейчас чувствую, что она разобьет мне сердце. 🥹 На первый взгляд - книга о взрослении, о подростках с их драмами и переживаниями, но все гораздо глубже.
Когда начала читать эту книгу, я знала, что она про клонов-доноров. Но сейчас я думаю, что эта книга про всех нас. Мы тоже каждый день пытаемся найти ответы на вопросы, потому что нам «говорят и не говорят», мы ищем на картинках жизни «возможное я» и создаем свои «маленькие личные убежища».
Очень понравились строки:
Что, собственно, в этой песне было такого. К словам, надо сказать, я толком не прислушивалась. <…> Я и тогда понимала, что это неверное толкование, что оно противоречит другим словам. Но для меня это было неважно. Песня была о том, о чем я сказала, и я слушала ее одна снова и снова при первой возможности.

#некнижныеитоги марта ☕️⤵️
Месяц был очень тяжелым. Под его описание идеально подходит строчка из песни Taylor Swift «I cry a lot but I am so productive, it's an art». Было много дней, когда я чувствовала сильную усталость и отчаяние. 🥹 Но, когда особенно трудно, я стараюсь смотреть не на финиш, а на маленькие цели. И сосредотачиваться на них, хоть это и не всегда получается.

Тем не менее, трекер заполнен разными оттенками розового на 209/310 ежедневных привычек. Чтение 21/31, физическая активность 20/31. С языками совсем не очень, в апреле планирую перенести языки в еженедельные привычки, чтобы не так себя демотивировать пустыми клетками. Английский 18/31, испанский 3/31. Я заметила, что соблюдать водный баланс 25/31 и правильное питание 19/31 у меня получается лучше в будние дни, а высыпаться 14/31 и планировать 17/31 в выходные.
Хоть читала я почти 70% желаемого времени, смогла прочитать полностью только 2 книги. Книжный вор пока все еще в медленном процессе. А о двух current reading писала пару дней назад.

Spring is in the air 💗☁️
На выходных было так: прогулки по весенней Москве, малиновый латте и шоколад счастье. 🥰 А ещё начала читать две книги «Не отпускай меня» и «Критическое мышление».

Как прошли ваши выходные? Делитесь фотографиями.

Утро субботы началось с песни «Walking on Sunshine».💗 И я снова прогуляла español.🌟 Вечером пары по эконометрике, а пока отдыхаю.
В планах на выходных гулять, читать, немного учиться и отдыхать. Последний пункт очень важен, потому что отдых необходим моим глазам.

Я не рассказывала вам, что ношу очки уже полтора месяца. Мне было тяжело к ним привыкнуть физически и свыкнуться с мыслью, что моё зрение больше неидеальное. Месяц до я выполняла все указания врача, но не помогло. Сначала меня это очень расстроило, но сейчас я привыкла и даже заметила неочевидный плюс. У меня стала значительно меньше кружиться голова. Хотя мне нравится думать, что это от шоколада. Я еще очевидный плюс - я стала лучше видеть этот мир. 💖 И почему-то в розовом цвете…

💋 Пусть эта заметка будет маленьким напоминанием, что не стоит бояться перемен в жизни, иногда даже что-то, на первый взгляд, плохое может сделать вас чуть счастливее. 🌟

А какие у вас планы на выходные?

Почти пол года работаю в страховой компании помощником бухгалтера страхового учета. Последняя неделя каждого месяца - очень загруженное и напряжённое время для меня. А учёбу и домашние задания никто не отменял. Поэтому в это время особенно уделяю время правильному планированию недели и дня. Очень нравится метод, о котором ниже напишу.⤵️
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
Методы эффективного планирования | Часть 3
📎Оптимизация расписания по принципу Agile life
🤍Оцениваем текущий график, чтобы понять, сколько времени тратим на каждую категорию: 1.сон, 2.уход за собой, 3.спорт и здоровье, 4.семья и друзья, 5.работа, 6.логистика, 7.домашние дела, 8.развлечения, 9.личное развитие, 10.прокрастинация.
🤍Ставя новые цели, нельзя жертвовать безусловными категориями 1-4.
Сон, питание и спорт - ключевые компоненты энергетического баланса, нарушив которые, теряется продуктивность и происходит выгорание. Для этой категории выделяем примерно 50%
времени, при этом на сон около 33%.
🤍Рабочим категориям (5-7) отдаем 35-40% времени недели. Дополнительные рабочие часы не добавляют продуктивности.
🤍Личные категории (8-10) занимают 10-15% временного бюджета. Развлечения нужно планировать заранее. Важно не количество, а качество отдыха.

А как вы планируете свою неделю/день?

Вторая часть тут
#пропланирование

Радости в мелочах💖💘
Один из способов справляться со стрессом (для меня) - радовать себя маленькими покупками. Такие мелочи делают мою жизнь ярче, насыщеннее и отвлекают от повседневных задач и больших целей. Они помогает жить в моменте. Не откладывать на потом, когда случится что-то «важное». Важное и есть наша жизнь в каждом её моменте.

Влюблена в эту тарелку-сердечко. Брала на OZON 1859935171 💗

В последние дни я очень устала и недосыпала.💘
🌟 утро субботы начала с танцев под любимую Taylor, зарядилась позитивной энергией и снова прогуляла español.
В планах на выходных много гулять, читать и приготовить что-нибудь вкусное.
А ещё нужно выучить 10-15 вопросов коллоквиума по эконометрике, сделать с 9 по 11 пункты в 1С, решить задачи по управленческому учету, сделать презентацию про ЦБ на английском и как-то ещё постараться хоть немного отдохнуть. 🥹

А какие у вас планы на эти выходные?

Перебрала свои книжные полки и посчитала сколько у меня книг. 📚🤍

293 книги
Они с трудом помещаются на стеллаже и двух полках в уголке. Хочу освободить место под будущие книги и продать/подарить то, что не планирую читать.

В комментариях напишу какие книги точно попадут в этот список. Если вам что-то понравится, то с радостью подарю при встрече (мск).
Жду в комментариях💓⤵️

Продолжаю создавать красоту вокруг себя. Забрала с Ozon новую порцию «моя розовая прелесть». ❤️
+1 косметичка в коллекцию. Вместительное розовое облако. Было трудно выбрать только одну.
Брала на Ozon 1449886619 ❤️

Пока выбирала косметичку, не заметила как в корзине оказались другие товары. 😁
Очень жду блокнот для знакомства с собой, потому что пункт ведение дневника явно проседает.

Делитесь своими последними покупками. Очень интересно посмотреть.⤵
#уютныезаметки

Current reading, #книжныеитоги и другие мысли 📙♥️🩷

Сейчас читаю «Непокорные» и «Книжный вор». Первая книга читается легко, и в целом мне нравится, несмотря на огромное количество насекомых в ней. По второй я продвигаюсь крайне медленно и тяжело, но и бросать её не хочется. Спустя несколько недель чтения я осилила 130 страниц. Пока что для меня эта книга о ненависти, страхе, нацистком режиме и свиньях. Совершенно не под весеннее настроение.

Немного о книжных итогах. За февраль-начало марта прочитала только:
🔴Здоровый сон
🔴Почтальонша

Эта весна у меня в розовом цвете. Каждый раз, когда наступает эра какого-то цвета, мне хочется окрасить мир вокруг себя только в него. Когда-нибудь я смогу найти баланс всех цветов, которые люблю. Ну а пока живу и наслаждаюсь розовым. ❤️

А какой у вас любимый цвет? Что читаете сейчас?
#книжныезаметки

Строим ЛЮБЫЕ графики по одному промту — нашли нейронку, которая освободит часы работы

• Описываем запрос СЛОВАМИ — нейронка собирает нужные графики под ЛЮБЫЕ данные, дает рекомендации и визуализирует максимально доступно
• Сразу можно редактировать результат
• БЕСПЛАТНО

Забираем имбу тут.

@PushEnter

Показываю свой уголок с весенним настроением и книжные планы. ♥️📖🕯️

Очень нравится, как получилось передать моё ощущение этой весны на полках. А ещё я влюблена в эту картину по номерам. Она про меня и такая яркая +vibe.

Книжные планы на весну:
💖Тревожные люди - Ф. Бакман
💖Не отпускай меня - К. Исигуро
💖Незримая жизнь Адди Ларю - В. Шваб
💖Непокорные - Э. Харт
💖Пообещай мне весну - М. Перрон
💖Притворись влюбленной - Б. Риклз
💖Жутко громко и запредельно близко - Ф. Сафран

Может кто-то хочет со мной? Ищу bookish besties.
#уютныезаметки

На этом канале Анастасия пишет о психологии и жизни, понятно, полезно и близко каждому.

На канале царит уютная атмосфера, где каждый найдет что-то для себя: от полезных психологических рекомендаций до житейских историй и милых животных. 👍

Несколько полезных постов, которые могут вам понравиться:
💜Удобная навигация по каналу
💜Порция мемов для хорошего настроения
💜Как справиться с тревожностью?
💜Книжные рекомендации

Присоединяйтесь, чтобы исследовать мир психологии и сделать жизнь легче и осознаннее! 👋