Второй месяц я пытаюсь внедрить привычку вести дневник. Мне бывает сложно заснуть, мысленно повторяю задачи на следующий день, фиксируюсь на том, что я сделал, а что ещё нет или просто о чем-то размышляю. Ведение дневника - это не про планирование, это про перенос побочных от задач мыслей на бумагу: благодарностей, желаний и того, что волнует.
Уже месяц веду дневник «Просто спроси себя», и он помог мне понять, что этого не достаточно для меня, в нем не получается отойти в сторону от вопроса дня. И я открыла для себя игру
Близость. 💌❤️Цель игры - отвлечься от всего и провести время за теплым разговором. И мне очень понравилось говорить с собой на бумаге. Весь вечер разглядываю карточки и выбираю, на что хотелось бы ответить именно сейчас. Но обязательно попробую поиграть с мужем тоже, когда он придет с работы.
А ещё эти стикеры от в горчичном лесу, ну просто любовь…🥺
В горчичном лесу:
тгк, озон.