так вот, мариновать ни огурцы, ни тем более помидоры я не умею😂

На бинго мой посыл не заканчивается)

К нему есть вот такое дополнение!

Уже просто отследить у себя убеждения и ответить на эти вопросы будет иметь хороший терапевтический эффект.

Как по мне из всех эти вопросов самым ключевым является последний. Именно он заставит максимально задуматься😉

На днях наткнулась на такое Бинго и поняла, что в возрасте 18-20 лет практически каждое высказывание для меня было истинной!

Сейчас у меня достаточно знаний и я периодически ловлю себя на мысли, что мне кажется такие знания есть у всех. Моя работа очень хорошо помогает мне не обесценивать свой опыт😅

И я хочу, чтобы вы внимательно прошлись по каждому из предложенных стереотипов и честно ответили, что в вас все еще сидит)

Пишите в комментариях, сколько из них есть или было у вас когда-нибудь? И как удалось расщёлкнуть эти убеждения?👇🏻

Буквально на днях вещала тут про закрытие базовых потребностей и сегодня просто устроила себе отсыпной день 😂

Давненько такого не было, чтобы на дневной сон уложился не только Гриня, но и вся семья.

- Сняли мне сегодня гипс?
- Нет!

- Повод ли это не идти на концерт?
- Нет! 🤟🏻

Я нереально кайфанула😍
Да, у меня есть и такая грань, я очень люблю рок. И сломанная нога мне ничуть не помешала быть у самой сцены 2,5 часа ни разу не присев.

Любой концерт - это бешеная энергия ⚡
В этот раз обошлись без слэма. Хотя это в целом не моя история, скорее это относиться к моему мужу (да-да, если вам кажется, что у меня слишком серьезный муж, то вам кажется😂). Но и он сегодня не слэмил, а охранял мою ногу от внезапных нападений.

Мой призыв, ходите чаще на концерты! Ведь это отличная возможность выпустить всех своих демонов, поорать любимые песни и полностью отпустить себя.

У меня есть еще одна грань...

Я победила свое внутреннее сопротивление и наконец-то записала свое первое видео на ютуб.

Да, оно не идеально, но я хотябы сняла напряжение с этого вопроса и могу дальше потихоньку развиваться и в этом направлении тоже.

https://youtu.be/Iip5k1TVivk?si=8spiiUqWXnfion8C

Сегодня хочу продолжить тему либидо.

Не стоит забывать, что большое влияние на наше либидо оказывает также наше психологическое состояние. Большой уровень тревоги и стресса конечно же негативно влияет на наше желание заниматься сексом.

Но есть одно, но! Так происходит не у всех. Есть определенная категория людей, у которых в момент стресса и повышенной тревоги включается режим выживающего. Это состояние, когда мы пытаемся усердно, в последний момент, продолжить свой род. Соответственно в этот период происходит резкий скачок в либидо. Опять же, это совсем не здоровая история. Тут скорее про очень сильно желание избавиться от тревоги, загасить ее как можно сильнее и переключиться на другую эмоцию, на другое чувство.
И в такой ситуации, я думаю, вы сами понимаете, что ничего хорошего в этом нет. Ведь вы подавляете в себе эмоции, еще и используя секс как инструмент.

Вот наверняка вы замечали, что, когда вы пьете алкоголь у вас, увеличивается желание? Чаще всего люди думают, что просто они расслабляются, алкоголь снимает все границы и поэтому так хочется заняться сексом.
Но на самом деле, у этого есть еще одна причина. Алкоголь – яд для организма. А соответственно организм думает, что он отравлен и может также включаться режим «сдохнуть, но продолжить свой род» и люди так усилено стремятся заняться сексом. Но если вы посмотрите на эту ситуацию под другим углом, то что же заметите? Во время опьянения у вас:

1️⃣Снижается чувствительность
2️⃣Сложнее достичь оргазма, если вообще получается это сделать.
3️⃣Вы не отдаете себе отчета в полной мере, что вы делаете и действительно вы этого хотите.

Поэтому я за то, чтобы относиться к сексу и к своему телу с пониманием своих истинных желаний. А если этих желаний нет, то решать этот вопрос.

Вот кстати! Материнство - это самый показательный период по взаимосвязи закрытии базовых потребностей и либидо!

Почему так много разводов и измен случается после рождения первого ребенка?

Для мужчины мало что меняется, в то время, как женщина заново знакомится со своим телом, ведь беременность и роды вносят свои коррективы, огромное психологическое давление и со стороны своих же гормонов и со стороны окружения. В короткие сроки нужно разобраться, что делать с этим новым комочком жизни и при этом не сойти с ума от недостатка сна, недостатка нормально питания и отдыха.

И тут же повышается тревожность, что муж неудовлетворён, что он пойдёт «налево», поэтому девушки могут идти на жертву и занимаются сексом не из позиции «хочу», а из позиции «надо». А тело такое не прощает. В какой-то момент оно перестанет возбуждаться и начнёт воспринимать секс как факт насилия и будет право! Да и мужчины же тоже чувствуют, когда с ними хотят заниматься сексом, а когда им делают одолжение.

И вот тут важно❗️ выстроить хорошую коммуникацию с мужем, выстраивать близость и не бояться проявлять весь спектр своих эмоций, не держать в себе.
Просить помощь - это нормально! Неважно вам нужно помочь с ребёнком, с бытом или просто, чтобы вас выслушали!

Хочу сегодня поднять тему Либидо. Ведь одним из самых популярных вопросов, который мне постоянно задают - это как повысить свое либидо? А ответ лежит на поверхности.

В первую очередь нужно смотреть в закрытие своих базовых потребностей. Ведь по сути эволюция заложила в нас желание заниматься сексом для создания потомства. А в каком случае происходит зачатие? Когда девушка расслаблена, ее тело не находится в стрессе, у нее есть силы, для того чтобы создать и выносить ребенка.

Поэтому если вы чувствуете, что ваше желание заниматься сексом куда-то пропало, задайте себе самые простые вопросы:

❓сколько я сплю? Я всегда высыпаюсь?
❓как я питаюсь?
❓сколько воды я пью?
❓чувствую ли я себя в безопасности?
❓нахожусь ли я в стрессе?

И уже здесь вы сможете понять, над чем вам стоит поработать и что вам поможет улучшить своё состояние.

Поэтому второй созвон проходит воооот так😄🤟🏻

В последние дни много работы, консультации, эфиры, рабочие созвоны, а у меня это все происходит параллельно с ребенком дома. И это та еще история. Вот если вчера он был готов играть сам и даже во время эфира не особо лез в кадр, то сегодня на первом рабочем созвоне хотелось самому его проводить похоже😂

Конечно консультации и мои эфиры я ставлю в основном на время, когда кто-то точно сможет побыть с Гриней, но не всегда это возможно. Иногда приходится ловить баланс из возможностей😅

Я раньше работала в офисе, стабильно 5/2 по 8 часов. И сейчас с ребёнком я отчетливо понимаю, что делаю намного больше, чем делала раньше работая в офисе. Задачи другие, более разнообразные и мне нравится абсолютно все, что я делаю. Наверное в этом и залог своего хорошего состояния.

Иногда я задумываюсь, а на что я раньше тратила эту гору свободного времени, когда у меня не было ребёнка😂

Всем хорошего вечера😄

Сегодня буду проводить эфир на проекте у обалденной Тани и для меня это огромный шаг вперед. Ведь одно дело проводит консультации или прямые эфиры в своем родном женском клубе, а тут новая аудитория, люди которые абсолютно не знают меня. Тревожненько😅

Конечно же мой внутренний самозванец увидев такое предложение мгновенно испугался и начал голосить «еще рано», «ты не готова». Да что за бред! Но это длилось ровно 10 секунд.

Потом пришло осознание, что вот он еще один этап, ещё один шаг на пути моей реализации как специалиста и стало так кайфово😍 особенно когда тебя зовет человек, которым ты от всего сердца восхищаешься, очень ценно❤️

Так что продолжаю дальше работать и со своим самозванцем, и со своей привычкой обесценивать свои таланты и начать наконец-то присваивать себе свои заслуги)

У моего чудесного брата сегодня День Рождения❤️

На самом деле это очень классное чувство иметь старшего брата. У нас разница в 8 лет, мы были той странной категорией, которые не ругались. Хотя практически во всех других семьях дела обстояли иначе)

Меня никогда не гнали из его компании, хоть я и была мелкой, но все равно меня принимали, со мной гуляли и играли. Это потом я выросла и начала общаться с друзьями брата, без брата😄 а когда была маленькой, мне просто было приятно чувствовать себя частью компании и я очень за это благодарна❤️

Да я вообще благодарна, что у меня такой крутой брат. Мы с ним похожи, у нас похожие увлечения, похожие проблемы и травмы😅 и я щас не про слабый голеностоп😂

Алешка, я тебя очень люблю, спасибо, что ты у меня есть❤️

Внезапно. Мой сын проснулся со словами «хочу сестрёнку»😅

Сейчас лежали с ним обсуждали, что это не быстро, что сначала она будет расти у меня в животике, потом только появится на свет, но будет маленькая и играть с ней он сможет не скоро. Он согласился, но продолжил твердить, что хочет сестрёнку.

Мне даже любопытно стало, что же ему такое снится. И на вопрос, а может братика? Он твёрдо ответ, что хочет сестренку...
Вот ходит за мной хвостиком и требует сестрёнку 😂

Периодически я бываю «сапожником без сапог».

Могла бы написать «сексологом без оргазмов», но к моему счастью это не так, да и речь сейчас пойдёт не про это😄

Практически на каждой консультации или эфире я рассказываю, что самый первый шаг к удовольствию и хорошему либидо лежит через закрытие базовых потребностей.

А одной из важных базовых потребностей является - СОН! Хороший, здоровый сон. Желательно с соблюдением режима, но это уже из разряда повышенного уровня сложности.

Ну и что же я заметила? Я уже неделю нахожусь у родителей и буквально вчера отловила себя на мысли, что все позже ложусь спать. И это связано не с тем, что я не могу заснуть или не хочу спать. Нет. Я хочу! Но полностью игнорирую свое желание. Ведь я знаю, что утром родители возьмут на себя Гриню и дадут мне доспать чего не хватило.

Но это в корне не верно! Ведь я по сути игнорирую и свое тело, которое нуждается в отдыхе, и свои желания. А самое смешное, что я не сплю и листаю телегу, инсту, даже тик-ток попадает под раздачу. Смысла в этом 0. Только быстрый дофамин и мнимое счастье от возможности потупить пока «никто не трогает».

В общем, пора брать себя в руки и отпускать этот дешёвый дофамин и ложиться спать когда хочу и вообще когда нужно. В идеале вместе с сыном в одно время, но это действительно уже задачка со звёздочкой✨

Вчера была консультация с постоянной клиенткой, с которой уже 2 месяца работаем. И какой же кайф видеть, как за это время изменилась ее жизнь и знать, что я приложила к этому руку.

Это 100% про мое эго, но еще это и про радоваться за успехи других людей. Видеть как меняется их восприятие жизни, просто разрыв сердечка🥹

У меня всегда была особая связь с папой. Благодаря ему я всегда знала, что в этом мире есть прекрасные мужчины, которые могут любить тебя всегда, в любой ситуации и пронести эту любовь через всю свою жизнь.

Мои родители вместе уже 41 год и то как они любят друг друга... на это нужно ровняться. Я не говорю, что у них идеальные отношения, что вот он, эталон отношений. Нет. У каждой пары свой путь, свои отношения, свои договоренности и своя история.

Но то, как они относятся друг к другу, то как заботятся друг о друге из года в год, изо дня в день. Вот этому нужно многим поучиться. Ведь быть вместе столько лет - это выбор. Выбор который каждый из них делал и продолжает делать каждый день. (Хотя я уверена, что сейчас они читают это, а они читают, и отнекиваются)

Мой папа, сколько я себя помню, любил попить пиво с рыбкой. И когда я была совсем маленькой, он старался это делать когда я уже сплю. Но я каждый раз просыпалась, приходила к нему и съедала всю его рыбу. Он тяжело вздыхал, но продолжал мне чистить рыбку.

Сейчас я уже пью пиво вместе с папой, а он продолжает вздыхать и исправно чистит мне рыбку. Люблю тебя, пап❤️
А этот фрагмент с нашего вчерашнего вечера, я просто хочу оставить здесь, на память)

А наш Женский клуб начинает расширять горизонты. У нас начинают появляться Амбассадоры в других городах!

📆Уже 19 апреля в 12:00 пройдет первый открытый бранч в Москве❤️‍🔥

Встреча открытая, там вас ждет хорошая компания, МАК карты, вкусная еда и приятное общение.

По всем вопросам обращаться к @Stefanie_88 😉

Сегодня делали повторный снимок моей ноги.

Срастается хорошо, смещения нет, но чуда не произошло. Мне до конца месяца, практически, ходить с гипсом. От души радуюсь, что выбрала не классический гипс, а полиуретановый бинт. Это существенно облегчает жизнь по многим пунктам.

Но честно говоря, во мне теплилась надежда, что все таки еще неделька и все. Ну ладно, главное, чтоб зажила до конца)

Я тут на недельку приехала с Гриней в Лугу к родителям. Муж уедет на 4 дня в командировку, а мне было бы тяжко одной со сломанной ногой и Гриней.

Пару недель назад, я уже приезжала сюда на неделю и в тот момент отловила такую историю, что я вообще практически тут не пью воду. Она для меня не вкусная и я пила минералку. И казалось бы, ну какая мелочь. Но как и всегда, если хочешь убедиться работает что-то или нет, перестань это делать!

Я вернулась с прошлой поездки, смотрю в зеркало и думаю, ну что за фигня?! Почему питание не сильно изменилось, движение тоже, а кожа, отеки все пошло по одному месту. Начала анализировать и в это же время Лена пишет в нашей Школе осознанности про воду, про ее влияние в похудении и хорошем самочувствии, про ее нормы. И меня прям молнией удалило ⚡️вода!!!

Как итог, три дня, ровно три дня мне понадобилось с нормальным потреблением воды, чтобы убрать отеки и снова нормализовать привычное состояние!

Поэтому в этот раз я скачала для себя счетчик воды, чтобы не забывать. Дисциплина важна даже в таком деле, как потребление воды, по крайней мере у меня точно)

Продолжая историю с разнообразием. Один из самых частых запросов - скука и отсутствие разнообразия в сексе.

В этой ситуации хочется сразу отметить, что секс - это верхушка айсберга, всегда.

В какой момент возникает такая проблема? Чаще всего, одному партнеру хочется что-то попробовать, но он не знает как поговорить об этом с партнёром, или желания не совпадают. И вот тут начинают возникать конфликты.

У некоторых они внутренние, особенно когда все замалчивается или даже внутри себя тяжело признать свои желания.

Бывают открытые, когда люди вместо того, чтобы найти точки соприкосновения, наоборот начинают борьбу. Вопрос только, что за этим стоит?

И вот мы имеем конфликт, внутренний или внешний. В обоих случаях нужно начинать с себя. «Чего я хочу?» «Как я хочу» «При каких обстоятельствах?», потом задать эти вопросы партнеру и делать такие сверки периодически. При хорошей и безопасной коммуникации этого будет уже достаточно, чтобы поддерживать 🔥 в отношениях.

Если вам интересно немножко покопаться в себе или может совместно с партнёром, попробуйте написать сценарий своего идеального секса, отпустите все рамки, ограничения и отпустите свою фантазию в полет. Вы всегда имеете выбор, делиться этой фантазией с кем-то или оставить ее себе😉❤️‍🔥

Мы сегодня с мужем ходили в бистро «Дед Хо», тут подают в основном вьетнамскую кухню.

И вот лет 5 назад, я бы ни за что не стала это все есть! Но мы меняемся и наши вкусы меняются. Это происходит и под действием внешних факторов, например в моем случае, мой муж обожает абсолютно все гастрономическое разнообразие этой планеты😄 в то время как я была максимальным консерватором в еде.

И конечно он планомерно, иногда излишне навязчиво заставлял меня пробовать новое, и это дало плоды.

Сейчас я обожаю кинзу, ем рис и пробую любую кухню. Да, что-то по прежнему мне может не понравиться, но уже таких вещей мало.

А я это к чему. У нас с течением жизни меняется очень многое и важно иногда делать новую синхронизацию со своими ощущениями.

Ведь может быть, что по старому уже не работает, а как по новому, мы еще не знаем. Поэтому продолжаем и дальше изучать все грани себя и пробовать новое.

Продолжая тему полового воспитания. В том случае, если вы встаете на этот путь, будьте готовы встреть массу сопротивления от своих родственников.

Потому что, если вы уже побороли этот стыд, то они нет. А теперь представьте, что будет с бабушками и дедушками, если ребенок при них выдаст «пенис» или «вульва». В лучшем случае они проигнорируют и давайте сразу им за это скажем спасибо, а в худшем?)

Поэтому рекомендую заранее предупредить старшее поколение и в целом свое окружение, что ребенок может начать об этом говорить и что на это не нужно эмоционально реагировать.

Никто не просит их включаться в диалог с ребёнком, можно просто ребенка не отдергивать, не шикать на него и вести себя адекватно.

Половое воспитание.

Однажды я уже касалась этой темы вскользь тут. Сегодня хочу разобрать ее более подробно.

Что вообще представляет собой половое воспитание?

Для начала нужно понимать, что у ребёнка нету чувства стыда в «заводских настройках». Стыд, чувство вины - это все то, что нам навязывают родители и общество. А значит, чтобы у ребенка было здоровое отношение со своим телом, с принятием тела, он должен понимать, все части тела, органы - это просто часть него. Все.

И вот тут есть ловушка. У многих взрослых не было полового воспитания. Всем легче сказать «писька», «пися» или еще лучше «там». Прям как в шутке «жопа есть, а слова нет».

Почему-то мы руку - называем рукой, ногу - ногой, а вот пенис, вульва, мошонка, уретра - писька, и опять же, это в лучшем случае. А потом у нас вырастают мужчины которые не могут найти клитор🥲

Кстати, это еще одна тема. Важно объяснить не только название своих половых органов, но также объяснить отличия и название органов у противоположного пола!

Но для начала, начните с себя. Вы сами можете без стеснения, смущения и стыда называть половые органы своими именами? Может стоит и самим прочитать эту книжку?😉

Всем спокойной ночи😂

Амбассадор женского удовольствия — о табу, страхах и свободе

Привет, друзья! В этот раз я заручился поддержкой самого близкого человека — моей сестры Алёны Сарибекян. И знаете, о чём мы говорили? О сексе. Да-да, без стыда и предрассудков! Алена — сексолог, и этот разговор вышел настолько честным, что даже я пару раз покраснел. 😄

🔥 Почему послушать стоит?
▪️ Как инженер-технарь стала сексологом?
История Алёны — это путь из офиса с табличками Excel к помощи людям в самых личных вопросах. И да, её муж — поддержал в этой трансформации! ❤️
▪️ Женский клуб, который ломает стереотипы. Мамочки, уставшие от рутины, и те, кто хочет расти — здесь находят поддержку, смех и силы. А еще — узнают, что «быть собой» не стыдно.
▪️ «Сексология — это про любовь к себе». Алёна раскрывает, почему клиенты приходят с проблемами «из головы» (особенно трудоголики!), и как начать диалог с… самим собой.
▪️ Дети + «неудобные» темы. Мастурбация у детей — это норма? Как говорить об этом без страха? Алёна даёт четкие ответы, от которых родители вздохнут с облегчением.
▪️ Порно vs реальность. Затронули и щекотливый вопрос: как индустрия для взрослых меняет наши отношения?

💬 «Стыдно спросить?» — не про нас!
Этот выпуск — не лекция, а душевный разговор двух людей, которые верят: открытость меняет мир.

📱 ВК Video

📱 Дзен

�� Ютуб

Рутуб


Студия подкастов "В кругу своих"

Минутка юмора, на сон грядущий😂

Мое утро сегодня началось с консультаций. Вот забавно, вроде провожу консультацию я, но и инсайт ловлю тоже я😂

А суть в чем. В мае будет уже год😱 как я работаю с Леной в одной команде. И сегодня я поняла, для чего я нужна ей. У нее аура супер-осознанного человека (но я то знаю ее другую грань), в то время как я... Ну давайте посмотрим правде в глаза, как сказал однажды мой хороший друг, я немножко с ебанцой😂

И именно это дает нам возможность успешно работать в команде и уравновешивать друг друга. Вот так вот.

И да, сегодня стартовал наш мини-интенсив💃🏼

🌟 Мини-интенсив "Женская энергия: путь к удовольствию" — 3 дня, чтобы перезагрузить жизнь!

📆 9–11 апреля | Онлайн

Дорогая, представь: ты просыпаешься утром не от тревожных мыслей, а от лёгкого ощущения бодрости. Твоё тело наполнено силой, мысли — ясностью, а сердце — радостью. Ты ловишь момент, замедляешься, чувствуешь каждое движение, каждый вдох. Ты больше не бежишь на автомате, а выбираешь то, что наполняет, вдохновляет, даёт энергию. И даже вечером ты не падаешь без сил, а находишь в себе ресурс для близости, творчества или тихого счастья.

Как тебе?

Всего за 3 дня мы поможем тебе запустить внутренние изменения. Интенсив создан для женщин, которые устали от вечной усталости, хотят вернуть себе лёгкость, раскрыть сексуальность и научиться жить в гармонии с телом и мыслями.

Расписание интенсива:

✨День первый:
Физическое здоровье — фундамент бодрого и энергичного состояния.

Ты начнёшь с честного диалога с собой. Специальный тест покажет, на каком уровне находится твоя энергия сейчас. Мы разберём, какие привычки, продукты и даже незаметные ежедневные ритуалы крадут твои силы. Ты узнаешь, какие анализы важно контролировать, чтобы оставаться в тонусе, и как превратить сон в источник энергии, а не в побег от реальности.

✨День второй:
Сексуальность и энергия — твой скрытый ресурс.

Либидо, страсть, желание… Это не просто слова, а часть женской природы, которую многие годами прячут под грузом обязанностей. Ты узнаешь, как связаны сексуальная энергия и общий тонус, почему важно балансировать между женским и мужским началом и как поднять уровень либидо, даже если кажется, что «нет времени» или «я не такая».

✨День третий:
Ментальное здоровье — ключ к свободе.

Ты узнаешь, какие мысли-паразиты и ограничивающие убеждения годами высасывают из тебя силы. Мы разберём, почему «я не достойна», «у меня не получится» или «надо терпеть» — это не твои голоса, а навязанные программы. Ты освоишь простые практики очищения сознания, которые освободят пласты энергии, и начнёшь менять мышление здесь и сейчас.

🎁А ещё в этот день — бонусный прямой эфир с Еленой и Алёной! 11 апреля в 18:00 (МСК) мы разберём личные запросы участниц, дадим советы и ответим на вопросы. Это шанс получить индивидуальную поддержку и завершить интенсив с чёткими шагами вперёд.

Регистрация на интенсив здесь — https://vantrup.ru/energy

Бесплатно💛

Несмотря на перелом ноги, сегодня была на женском нетворкинге🫦

И это было еще одно маленькое преодоление себя. Ведь я человек, который любит оставаться в своей зоне комфорта. А с переломом, эта зона еще больше сузилась. Конечно же, я записалась на него до этого события и вполне могла отменить своё участие. Но решила этого не делать и безумно этому рада.

Ведь в моей голове всегда есть мысли «а что скажут другие?», «а вдруг не получится?».

И вот что вообще может не получиться?! По итогу я кайфанула, наполнилась энергией, завела новые знакомства и в целом офигенно провела время. И конечно же вкусно покушала😋, не без этого😄

Классно вот так преодолевать маленькие трудности и делать правильный выбор❤️

Мой первый в жизни перелом🤪

Во вторник я решила сходить с братом на баскетбол. Ничего не предвещало беды, как и всегда в таких случаях. Мы классно поиграли, в одной команде и вот уже в конце тренировки, в одной из последних игр, бросаю треху (забиваю её), но каким-то образом неудачно приземляюсь всем весом на внешнюю сторону стопы. Слышу хруст. Да, было больно, но я как-то спокойно отнеслась, отползла с поля, приложила лед.

Мое представление о переломе всегда было другим. Я считала, что если перелом - то это портал в ад, ужасная боль, истерика и невозможность сделать что либо.

Тем временем, я хромая добралась до раздевалки, сходила в душ, потом добралась до дома. Конечно же написала чудесной Тане, чтобы узнать как себе помочь в первую очередь. Потом снова лед, гель от оттека и тейп на ночь.

Это не первая травма голеностопа и я была уверена, что это просто сильное растяжение. Но на утро нога обрела не очень красивый цвет и опухла, решили перестраховаться и сделать рентген, чтобы понять как тейпировать.

Опять же до кабинета я тоже добралась сама, хромая, врач рентгенолог сразу сказала, что тут скорее всего перелом. Я такая «да неее». Но там пам-пам, действительно перелом.

Позвали травматолога и они вдвоем выдали в мою коллекцию новый комплимент «ну ты посмотри какая красота, просто идеальный перелом, ни осколков, ни смещения, класс»😂

И вот теперь меня ждут 4 увлекательных недели, где 2 недели точно гипс, потом возможно фиксирующий сапог. Вчера узнала, что костыли не такая уж и удобная вещь и приходится учиться перемещаться новым способом.

Вчера впервые ощутила плюсы своей новой работы, даже в этой ситуации, я спокойно провела две консультации, один рабочий созвон, ну красота же)

Посмотрим как будет проходить мое восстановление дальше☺️