#ЗапросВСМИ

Нужен юрист, на 18.10
Повод: В Москве родителей оштрафовали на 100 тыс руб за поездки сына на электросамокате
https://www.m24.ru/news/proisshestviya/21042025/790621?utm_source=CopyBuf

Комментарий на радио

Если вы эксперт / у вас есть подходящий клиент — добро пожаловать в личные сообщения
@glazunovana
Еще больше запросов: https://t.me/glazunovaPR

#ЗапросВСМИ

Нужен юрист, оценить дело А.Шабутдинова.
Комментарий на радио Москва ФМ, сегодня в 19:20

Если вы эксперт / у вас есть подходящий клиент — добро пожаловать в личные сообщения
@glazunovana
Еще больше запросов: https://t.me/glazunovaPR

Настроение в пятницу примерно такое

Пеньки на связи. Или как боты решили заняться пиаром

Сижу, веду себе канал футбольной школы — всё чинно, спокойно, детский спорт, сборы, тренировки. И тут… бот. Второй бот. Десятый. Когда у них бюджет кончится?

«У вас пробуждение рода, не хотите ли расклад?»
Уж лучше бы расклад по Луне на матч предлагали. Я может с 6 играми в день и заказала.

Ну что это? Серьёзно?
Я, конечно, не против технологий. Боты — прикольный инструмент. Где-то, возможно, даже работающий. Но тут: я не понимать.

Хочется иногда ответить им как есть: пеньки вы необработанные.
Хоть бы под тему подстроились. Или это у нейросетей адаптация ещё не пошла?

Пока что больше раздражают, чем работают. А заказчики этих чудо-комментариев правда думают, что работает.

Я не против прогресса. Я за осмысленность и правильность подобранных инструментов.

А пока — ставлю им мысленный бан.

#ЗапросВСМИ

Психолог рассказал о том как справиться с рабочей неделей, если зима началась второй раз в году

Комментарий текстовый

Если вы эксперт / у вас есть подходящий клиент — добро пожаловать в личные сообщения
@glazunovana
Еще больше запросов: https://t.me/glazunovaPR

Коммуникации для меня — это не просто слова, а нечто большее. Возможно, я придирчива и даже заносчива в этом плане, но что есть, то есть.

Недавно был созвон с потенциальным клиентом. Все при нем — сундук приданного уже приготовлен. Но, господи боже мой, спасите-помогите… Когда я на первой же встрече услышала «Наташенька, деточка», у меня внутри такой барьер кирпичиками начал выстраиваться.

Извините, но перейти границу гораздо легче, чем потом ее выстраивать заново.

И на этом контрасте у меня особое уважение к людям, которые в начале общения спрашивают: «На ты или на вы комфортнее?».

Маленькая деталь, но моментально создает уважительную коммуникацию.

P.S. а вы как к таким моментам относитесь?

В такую погоду — удаленные съемки — то, что доктор прописал

А вы как себя чувствуете? Не заметили, что сбой в коммуникациях за каждым углом?

Хочется стать девочкой студенткой

Я, конечно, понимаю, что моя внешность часто воспринимается не то , что за студентку, а за школьницу..

Я бы сейчас с удовольствием вернулась в университет. У меня там были любимые преподаватели, и любимые они по двум причинам:

Во-первых, они реально топ. Я уверена, что сейчас их лекции — это новые идеи, новая почва для размышлений. Слушала бы с кайфом.

Во-вторых, была фраза, которую я запомнила навсегда:
«Наталья? А Наталья у нас работает».
Я просто сидела с ноутбуком на парах, иногда поднимая глаза, чтобы свести вектора: я тут, все по плану-капкану. Мне это тогда сильно помогло, потому что я пахала как 🐎 (спойлер: ничего не изменилось).

Универ закончила с красным дипломом, но до сих пор туда хожу — теперь уже звать студентов на практику. И вот меня гложет вопрос: а можно ли просто попроситься на пары? Послушать, впитать, снова вдохновиться?

Когда-то ты писал диплом с преподавателем и боялся мяукнуть. А сейчас ты готовишь его комментарий для сми.

Выросла девочка, получается.

Не все клиенты достойны того, чтобы им продавали

Иногда я вообще не продаю. Просто не хочу. Внутри ощущение: нам не по пути. И я даже не пытаюсь привести аргументы, объяснить, убедить. Просто очень холодно.

Правильно? Наверное, нет. Но это так.

Недавно мне попалась книга «Не работайте с мудаками». Я ещё не читала, но, кажется, название уже поддерживает мои внутренние ощущения.

Было бы всё гладко, если бы не эта дурацкая установка: относись к людям так, как хочешь, чтобы относились к тебе.

Ну видимо я сама себе карму испортила.
Дело было, когда я покупала машину. Захожу в премиальный автосалон. В образе бомжа максимально спортивном луке.

Что происходит? Ничего.

Никто не подошёл.
Никто не предложил кофе.
Никто вообще не спросил ничего.

Пока я сама не потыкала их палкой.

Я уж не знаю, что именно их смутило — возраст или прикид. Но это отличный кейс. Потому что продажи — это не только про деньги. Это про то, кого ты видишь своим клиентом.

И, похоже, в тот день они увидели не меня.

P.S. классно осознавать, что ты можешь сам выбирать, с кем работать, а с кем нет.

Когда с экспертами ходим на площадки в первый раз — всегда чувствую трепет)

Как ребенка вести в первый класс — волнение и предвкушение

У маркетинга есть потолок

Ты не можешь перебить конкурентов, у которых больше бюджета. Они просто зальют рынок деньгами: больше рекламы, выше ставки, шире охваты.

Но ты можешь выиграть за счет бренда, философии и ценностей.

Когда маркетинг упирается в цифры, пиар работает с восприятием. Он дает ключевые смыслы, создает доверие, превращает компанию в нечто большее, чем просто продукт.

Маркетинг показывает «купи».
Пиар отвечает на вопрос «почему именно у вас?».

А если на этот вопрос нет ответа — никакой бюджет не спасет. Будет текучка и плохая репутация бизнеса.

P.S. удивительно, но обычно тебе надо биться головой об стену, чтобы доказать, что пиар нужен.
А тут один из клиентов пришел — «маркетинг лошадь сдохла, нужен пиар».

А вы как считаете: что должно быть первоочередно? Или все вместе?

Недавно были на съемках для программы «Доброе утро» с клиентом.

Но нам так не радовались и ручки не целовали.
Секретный секрет какой-то получается.

А все ли видят ценность своей работы?

Вот вы когда-нибудь задумывались об этом? Тут наверно больше вопросов к digital направлениям. Когда нельзя пощупать, потыкать в продукт.

Кажется, что ответ очевиден?

Люди годами работают на одной должности — дворниками, хостес, кассирами. Они видят в этом что-то большее, что мы просто не можем понять? Или это просто работа, просто деньги, просто отработанный механизм, который стал привычкой?

Где грань между осознанием ценности и донесения ее до клиента и копанием чего-то эфемерного?

Если не видеть ценности в своей работе — это может разочаровывать. Но всегда ли она должна быть? Можно ли просто делать свое дело без поисков смысла?

Вы какой тактики придерживаетесь?

#ЗапросВСМИ

Тема: шопоголизм
Сегодня в 18:35
Радио Москва ФМ
На 5 минут, телефонный комментарий

Если вы эксперт / у вас есть подходящий клиент — добро пожаловать в личные сообщения
@glazunovana
Еще больше запросов: https://t.me/glazunovaPR

Моя боль в футбольном бизнесе.
Берем на заметочку ответ )

Коллеги, делитесь, а вы делаете скидки своим клиентам?

Древо ипотеки

Раньше было семейное древо — где передавались традиции, обычаи, фамильные ценности. Теперь, кажется, у нас новое явление — древо ипотеки.

Шутка? Ну, с нынешними ставками не скажешь. Это уже будто не просто кредит, а вечный крест, который можно передавать из поколения в поколение.

У меня есть клиент-риелтор, который разбивает мои страхи: «Ставки были выше, ставки были ниже, но сейчас вообще не самое печальное время! надо брать».

Шифр, который означает: «Пора действовать, пока все спят!»

А я, как показывает практика, на такие вещи загореться могу быстро.

1️⃣Звучат как вызов
«Не самое печальное время» — это же почти как «ты сможешь».

2️⃣Потенциальная выгода
Если риелтор говорит, что время «не самое печальное», значит, где-то рядом прячется сделка века.

3️⃣Будоражит воображение
Я уже вижу себя владельцем квартиры с видом на парк. Или, на крайний случай, гаража в Подмосковье.

Так что, возможно, следующая коммуникация с банком будет — не обсуждение пиар-активностей, а обсуждение древа ипотеки.

P.S. Друзья, поделитесь, кто с ипотекой? Как вы уживаетесь вместе? Абьюзивные отношения или взрослые и осознанные?

Переход к креативной стратегии полностью провалился.

Вот это я понимаю скорость реакции

Как “фея марафонов” стала узницей колонии

5 лет за неуплату налогов или коротко о том, как Елена Блиновская из королевы инфобиза превратилась в антигероя

Сегодня Савёловский суд Москвы приговорил Елену Блиновскую к 5 годам колонии общего режима и штрафу в 1 миллион рублей за неуплату налогов.

Я вижу в этом кейс того, как личный бренд может стать не только главным активом, но и ловушкой.

Что сломалось в этой истории?

1️⃣Игра в “кошки-мышки” с государством
Блиновская попыталась скрыться от следствия, направляясь к границе с Беларусью. Это был первый PR-провал. Результат — задержание, которое стало медийной бомбой.

2️⃣Дробление бизнеса и налоговая оптимизация
Вместо того, чтобы легализовать бизнес и показать себя ответственным предпринимателем, она выбрала иной путь.

3️⃣Молчание в кризис
Блиновская долго молчала. Молчишь ты — скажут за тебя. Этим и воспользовались СМИ и общественность.

Мораль жизненной «сказки» такова:

1️⃣Налоги — это не только финансы, но и репутация.
Уход от налогов может стать не только юридической проблемой, но и PR-катастрофой.

2️⃣Бегство — не стратегия.
Молчание только усугубляет ситуацию.

3️⃣Личный бренд — это ответственность.
Чем выше ваша популярность, тем больше внимания к вашим ошибкам.

Как вы думаете, что можно было бы сделать иначе в этой ситуации? Или это был неизбежный крах?

P.S.
А пока ждем апелляции. Но одно можно сказать точно: этот кейс станет учебным пособием для всех, кто работает в инфобизнесе.

Боль номер раз ✌🏼

Скрепы, которые держат нас крепче, чем мы думаем

У меня у дома есть кофейня. Долгое время я стабильно брала средний американо. Захожу — «Здравствуйте, средний американо?» — «Да». Все, привычка, ритуал, стабильность.

И вот я решилась на матчу.

В следующий раз захожу, бариста спрашивает: «Средний американо?»
А я такая: «Нет».

Он удивился. А я — взгрустнула. Получается, все, ритуал разрушен?

Но нет. В следующий раз захожу:
— «Матча?»
— «Ага».
— «Помню, на кокосовом».

Господи, как приятно.

Я всегда говорю, что в бизнесе индивидуализация — это не просто тренд, а важнейшая вещь. И мне так важно видеть это в жизни, потому что именно такие мелочи делают сервис живым.

В бизнесе: в футбольной школе — я стараюсь погружаться в каждого ребенка, его характер, особенности, в пиаре — в каждый проект. Но от этого проблемка есть: я не знаю, как это масштабировать. Надо сотрудникам в голову положить не только мысли, но и то, что где-то внутри сидит.

Коллеги, в данном случае одним попкорном не обойдемся

«Я». Этот человек всегда был я.

Кто пойдет туда? Я.
Кто будет делать это? Я.

Так было всегда. Шило в одном месте.
Так началось еще в университете. «Кто пойдет на практику в Министерство просвещения?» — «Я».

И с этого момента все поехало. Я начала получать практический опыт раньше других. Научилась отстаивать свою позицию. В большинстве случаев продвигалась на своих условиях, а не на тех, которые «принято» предлагать.

Не было чудесных совпадений, скрытых сигналов, людей, которые подмигнули нужным глазом или тыкнули в нужную сторону.
Все, что у меня было — это внутреннее «Я» и поддержка близких, которые слушали мои бесконечные «А вдруг…», «А точно?», «А если нет?».

Коллеги из Канала маркетолога (перед предстоящим женским днем) решили обсудить, как женщины добиваются успеха в карьере?
Интересно, правда, послушать другие истории. Быть может кому-то таролог правильный расклад сделал?

Для меня есть только стратегия и системная работа. Ну и ключевое: идти и делать.
И да, порой страшно. Порой непонятно, туда ли идешь..

А как у вас было?

Как Telegram-канал меняет все

Недавно разговаривала с одним из клиентов — предпринимателем. Обсуждали развитие футбольной школы, чего не хватает, как можно усилить позиционирование. И он говорит: «Пусть тренера ведут Telegram-каналы».

Раньше я бы сразу нашла миллион «но»: они не умеют, это сложно, не понятно, не хватит времени.

Но сейчас таких мыслей нет. Потому что я сама прохожу этот путь. И знаю, что Telegram-канал — это не просто медиа-площадка. Это влияние. Это возможности.
Когда я создала свой канал, все казалось хаотичным: что писать, как расти, где искать аудиторию? Много интуиции, много проб.

А потом я пошла на «Полный курс по Telegram» от Ани Борисовой (автор тг-канала «Есть контакт», она вырастила его за 3 года с нуля до 16 тыс., к ней приходят рекламодатели: Яндекс, МТС, zugmundonline) и поняла, что можно без хаоса. Что есть система, проверенные инструменты, стратегии роста, которые работают.
И да, теперь, когда в работу ко мне приходят клиенты, я не упускаю возможность сказать: «Запускайте Telegram» — но уже с пониманием, как это делать без боли.

Если у вас тоже есть желание развивать свой Telegram и сделать это по системе, а не методом тыка, записывайтесь на курс — сейчас самая низкая стоимость по анкете предзаписи. Дальше цена будет только расти.

Подработка адвокатом

Сижу пишу антикризисный план. Честное слово, пиарщик — это /адвокат, / рыбак, который пытается выловить свою рыбу из мутного болота.

Ну короче, процесс не самый увлекательный. Наверно, один из самых сложных. Потому что здесь уже не про «давайте покреативим», а про репутацию — личную или корпоративную, неважно.

Ты берешь на себя ответственность. Думаешь на шаг вперед. Взвешиваешь каждое слово. Потому что в кризисе одно неверное движение — и ситуация может стать еще хуже.

Пиарщик, конечно, не юрист. Но в такие моменты ощущение, что мы где-то рядом.

P.S. Если захочу еще пойти «повышать» свои проф знания, пойду на юриста 😅

Коллеги, ну про пиар мы уже все знаем, а я нам тут поле неизведанных далей нашла.

Неправильный вопрос

Недавно посмотрела «Настоящий детектив» и забрала оттуда мысль — нужно задавать правильные вопросы, чтобы найти ответы.

Когда коллеги или сотрудники говорят мне:
— «У нас не получилось»
— «Это не сработало»
— «А вдруг не зайдёт?»

🗣: неправильный вопрос.

Вопрос не в том, что не получилось. Вопрос в том, что мы сделаем дальше?

С каждым годом моя уверенность только крепче: я выбрала свой путь по зову сердца. И если что-то не срабатывает — значит, просто нужно задать другой вопрос. Который точно есть, и который точно приведет к другому исходу.

Насыщенная неделя началась.
В пятницу уже уезжаем на очередные сборы с футбольной школой.

Я немного утекаю в состояние «лаять»

P.S. Благодарю всех за поздравления выше 🤍

Кружочек со вчера, сегодня за 85 км от Москвы, снимаем сюжет

Успеть поесть в такие дни — привилегия

Не сразу, но делюсь!

Девушки-коллеги Лиза и Ксюша предложили вспомнить истории, связанные с клиентами. И, кажется, это был отличный повод оглянуться назад и вспомнить все!

В общем, получился настоящий сериал. Читайте, обсуждайте — уверена, у каждого в работе есть такие эпизоды!

Честно про бывших, расставания и любовь на всю жизнь
Часть 2

Вы думали, мы закончили с историями про бывших на одном посте?😁В честь праздника у нас есть еще несколько крутых признаний!

Благодарим за участие:

@Связи с известностью
@Приемная
@PR-отдел
@PR FOR EVERYONE
@Чистый пиар
@Глазами пиарщика
@Духовный пиарщик
@Таймлайн Вовы
@Пиарщик на зарплате
@Катя, у нас реклама!
@Чистый пиар
@Щемелёв про медицинский маркетинг
@Giftery.ru
@Дима Мухин из Else
@Digital-маркетинг | Саша из Панды
@April Agency

Мой первый Forbes.

Все годы в пиаре я, конечно, мечтала увидеть его. Думала, что сначала он будет у моих клиентов про их истории, кейсы, проекты.

Но первым случился мой комментарий.

Первый Forbes. И точно не последний.

14 февраля — день, когда все говорят о любви. А кто-то еще и доставляет ее на дом.

Тануки предлагают услугу — доставку 18+
Да-да, роллы привезет особый курьер.

Только 14 февраля. Только для смелых.

В России, говорят, увеличился процент одиноких людей. Ну вот же, коллеги, идеальная маркетинговая отработка проблемы!

Любовь бывает разной, главное, чтобы с доставкой вовремя.

Один из значимых инструментов пиара - это участие в деловых мероприятиях. Это дело повышает узнаваемость, дает возможность лично познакомиться с потенциальными клиентами, управлять своим имиджем, наращивать социальный капитал, со временем повышать чек.

Знакомлю вас со своей приятельницей, Аней Пушиной

Она тоже ведет свой канал про коммуникации, в котором в том числе рассказывает о внутрянке своих спецпроектов с артистами, топ-менеджерами и VIP-cпикерами.

Погнали в мой блиц для Ани, чтобы погрузить вас в матчасть!

1. По каким критериям продюсер делового мероприятия отбирает спикеров?

Первое - это значимость фигуры в отрасли, его вклад, содержание выступления. Что интересного и действительно полезного, прикладного он может рассказать аудитории?

Второе - это, конечно, умение говорить, удерживать внимание аудитории. Я не смогу пригласить человека с серьезными дефектами речи. Исключение - о нём все говорят. Причина, по которой еле-еле говорящего Владислава Бакальчука (российский предприниматель, сооснователь маркетплейса Wildberries) приглашали на интервью в крупные медиа.

2. Какая роль продюсера в подготовке спикера и его выступления?

Сначала я беру прединтервью, чтобы понять, о чем спикер может рассказать. Далее мы обсуждаем его презентацию, тезисы планируемого выступления. Я могу подсказать, о чем стоит говорить, а что аудиторию усыпит. Сегодня люди особо не церемонятся, если скучно, сразу утыкаются в телефоны. Вычитываю все присланные мне материалы, могу что-то корректировать по логике повествования.

Иногда приходится быть и заботливой мамой, меня это не напрягает. Страх публичных выступлений второй после страха смерти. Я переживаю за своих спикеров, мне нравится чувствовать сопричастность, когда им аплодируют.

3. Приведи пример - иллюстрацию своей работы:

Я открыла спикера и наставника в режиссере Валерии Гай Германике. Помогла ей составить выступление для фестиваля «Ночь инноваций», куда ее и пригласила. Объяснила, в чем сила ее метода, подтолкнула к структуризации знаний и опыта. По итогу наша аудитория отметила ее паблик-ток лучшим.

Стоит отдать Валерии должное, она работала с тренером по публичным выступлениям. И в целом проявила себя очень ответственным человеком, заинтересованным в отличном результате. Кстати, в тот вечер ее сопровождал пудель по имени Успех. Милый мальчик!

4. Что сделать, чтобы стать спикером классного делового мероприятия?

Составьте небольшое сообщение или pdf-файл с информацией о себе: фото, должность / регалии, чем занимаетесь (можно примеры с самыми яркими кейсами), опыт выступлений (если есть записи, то со ссылками, чтобы продюсер сразу оценил, как вы говорите), пропишите интересные вам темы для выступлений (можно с пометкой, что готовы их варьировать).

Заходите на сайты, в соцсети привлекательных для вас мероприятий, бизнес-клубов, сообществ, пишите указанным контактам. Если в моменте вам откажут, не переживайте. Все меняется, сегодня - нет, а завтра про вас могут вспомнить.

Спорт начинается с детей. И с поддержки

В пиаре мы привыкли работать с репутацией, брендами, инфоповодами. Но настоящий пиар — это не только про коммерцию. Это про смысл.

Мой коллега Юра Нестеренко поднял важную тему социальной ответственности, запустив челлендж #социальныйпиарщик. Я поддерживаю эту инициативу и хочу рассказать о фонде, который мне особенно близок — #СпортНачинаетсяСДетей.

У меня своя детская футбольная школа, и я часто вижу талантливых детей, которым не хватает поддержки. Для многих спорт — это не просто хобби, а шанс на будущее. Но тренировки, экипировка, соревнования требуют ресурсов, и иногда отсутствие денег становится преградой между ребенком и его мечтой.

Фонд #СпортНачинаетсяСДетей помогает этим детям. Дает возможность заниматься, развиваться, верить в себя. Спорт — это характер, дисциплина и сила духа, и у каждого ребенка должен быть шанс на победу — в спорте и в жизни.

Спасибо Юре за поднятую тему. Подключайтесь к челленджу #социальныйпиарщик, рассказывайте о проектах, которые для вас важны. Потому что настоящий пиар — это не только про успех, но и про вклад в общество.

Я как социально-ответственный пиарщик был приятно удивлен, что столько коллег понимают важность поддержки социальных проектов.

Но мы хотим продолжить нашу социальную волну и более подробно познакомить вас с любимыми инициативами.

Моим любимым социальным проектом является Деменция.net вы могли о них узнать в том числе благодаря рекламной кампании ошибка 404.
История: несколько лет назад я пережил Ковид из последствий - ухудшение памяти. Меня это реально беспокоило + я сразу вспомнил про свою бабушку, у которой в последние годы была деменция. Она страдала потерей памяти, путалась в пространстве, забывала имена, в общем это оставило у меня в душе сильные эмоции.
Деменция.net позволяет снизить риски развития деменции, помогает тем кто уже столкнулся с Альцгеймером делая это простым и понятным языком. Аудиторией проекта широкая от менеджеров IT-гигантов до резидентов домов престарелых. Профилактика позволит любому не только усилить свои когнитивные функции, но и отсрочить или даже предотвратить появление Деменции.

Вместе со мной к челленджу присоединились и расскажут о любимых социальных проектах и фондах:

Кермен Манджиева - Заповедник «Черные Земли» проблематика опустынивания земель

Екатерина Елисеева с Фондом поддержки слепоглухих "Со-единение"
https://so-edinenie.org/

Наталья Ратнер расскажет про инклюзивную студию танцев - Движение это жизнь

Наталья Глазунова про
Детский благотворительный фонд
#СпортНачинаетсясДетей

Ярослав Мешалкин расскажет про
Фонд и приют «Веселые хвосты»

Ксения Тиханкина расскажет про Благотворительный фонд «Ночлежка», и благотворительные магазины «Спасибо»

Фондов и пиарщиков больше поэтому ждём вашего участия в челлендже #социальныйпиарщик

Вместе мы сможем изменить мир к лучшему.

Девушки-красавицы, не благодарите!

Просто пользуйтесь. Золотое яблоко на страже женских хотелок)

Я так давно не была на премьерах в Октябре)

Что даже ностальгия пробирает🙈

Кстати, кто бы что не говорил, я ужасно люблю российские сериалы)

Друзья, мы глубоко ошибались в значении этого слова

Вышел пост с моим участием об ароматах.

А вы когда-то задумывались о том, с каким ароматом можно себя ассоциировать?

Я, например, очень люблю один парфюм — он прям красная нить во многих моих жизненных ситуациях.

Если есть идеи, с каком ароматом я у вас ассоциируюсь — напишите в комментариях. Очень интересно

Страх как инструмент медицины: гипноз коммерческого подхода

Страх давно стал двигателем торговли. Особенно в коммерческой медицине. Запуганный и деморализованный пациент готов платить любые деньги, лишь бы «решить проблему». И этим мастерски пользуются псевдоврачи.

Когда проблемы нет, но через сторис вы уже поставили себе диагноз — повод найден. Антураж клиники, авторитет «эксперта» и щепотка трендов создают идеальный гипноз. Пациент долгое время верит, что без дополнительного лечения или десятой банки БАДов его организм уже не справится.

Все привыкли критиковать инфоцыганство. Но почему никто не говорит о «цыганщине» в медицине? Ведь в основе подхода всё то же: страх, манипуляция и красивый пиар.

Пиарить услуги и зарабатывать деньги — это нормально, если за этим стоит реальная ценность. Но инфицирование страхом разрушает доверие к собственному телу и здоровью. Это не про лечение, а про зависимость.

Задумайтесь: когда курьер привозит очередную банку ненужных добавок, это точно про заботу о себе? Или всё-таки про гипноз трендов и чужих манипуляций?