Читать автора: ✨🥹💖

Узнавать факты из его биографии: 💀😳🌚

С определенного момента с трудом воспринимаю Лермонтова и Сент-Экзюпери.

А вы разделаете личность автора и его произведения?

Доброе утро!

Попросила ChatGPT найти книги, которые можно прочитать за вечер.

«Медвежий угол» получится короче «Уве».

А дальше были толстенные книги типа «Щегла», которые он предложил разделить на несколько вечеров 😐

Нейросети нас пока все же не заменят. Живем!

Видео перед сном, после которого станет уютно 🤍

Юрий Лотман — выдающийся литературовед, культуролог, исследователь культурных феноменов. Его идеи и сейчас используют в теории кино и медиа.

В этот раз хотела прогулять Нонфикшн, но @alpinaru пригласили на мероприятие, и вот я здесь.

О чем хочу рассказать:

🌟Паблик-ток с двумя писательницами из Казахстана. Там сейчас волна интереса к книгам, написанным женщинами.

Алтынай Султан рассказывала о своей герметичной драме «Отслойка», где описаны несколько дней в роддоме. Уверенное, смелое и громкое высказывание на тему, о которой пока еще мало говорят вслух.

А Мария Омар — о книге «Мёд и немного полыни». Это история бабушки, мамы и дочки. Сто лет из жизни одной семьи: раскулачивание, война, девяностые. Книгу забрала с собой, обязательно буду читать.

🌟Новая серия «Главная героиня» у @belles_lettres Художественная автобиография. Формат, когда авторы внимательно изучают документы, мемуары и все-все и выпускают историю от «первого лица». Вышли про Мари Кюри и дружбу Мэрилин Монро и Эллы Фицджеральд — я даже не знала, что они дружили

🌟Случайно замеченная Зоя Яровицина — женщина, у которой получилось сделать женский стендап заметным. Зоя много читает и озвучила книгу «Почтальонша»

В этот раз Нонфикшн для меня — про сильных и крутых женщин, которые меняют мир. А я аккуратно посматриваю на них и вдохновляюсь сумасшедше. Girl power vibes 💖

Джулия Робертс в фильме «Ноттинг Хилл» (1999)

История о популярной актрисе, которая влюбляется не в самого успешного владельца небольшого книжного в Лондоне.

Джулия супер!

Эти фото сделаны в 2018 году. Тут я всеми силами стараюсь показать, что у меня все идет по плану, я справляюсь.

На самом деле: плачу по дороге на работу и в туалете редакции между эфирами и думаю, что лучше не станет уже никогда.

Позже я уйду с работы, которая когда-то была мечтой, а потом выжгла до тла, и несколько месяцев буду лежать дома без сил.

Я понимала, что не справляюсь, что мне нужно искать психотерапевта, но мой единственный был очень специфичным.

Назовем её Тамара. Она принимала у себя дома, в комнату просились кошки, то заходили, то выходили родственники. Тамара рекомендовала удивительные вещи: помыть пол во всей квартире, чтобы пустить в жизнь светлую энергию, и проработать травмы рода по женской линии 😐

У этой истории прекрасный финал: я чудом нашла мою Маргариту Владимировну, с которой мы выбрались тогда, и работаем до сих пор. Теперь я знаю, что бы ни случилось — я справлюсь.

Я много думаю о том времени и понимаю, что необходимо было начать психотерапию раньше.

О сервисах по подбору психологов я тогда не знала, они только появлялись. И первыми были Ясно.

Сейчас я бы сразу же пошла туда. Главное начать — а по дороге разбираться, подходит ли специалист, метод или стоит присмотреться к другому.

Психологи сервиса обучаются и проходят супервизии, сессии конфиденциальны и не записываются, а сами специалисты подписывают этический кодекс.

А если что-то все же смутит, можно написать в службу поддержки: там разберутся и не бросят.

Если вам сложно, нужно, разобраться в себе, отношениях, научиться справляться с трудностями — начните прямо сейчас.

И пусть мой промокод KATYA15 со скидкой 15% на первые три сессии до 1.06 и со 2.06 со скидкой 20% на первую сессию (индивидуальную и парную) станет тем самым знаком начать путь к новому качеству жизни без тревоги и лишних нервов 💗

Стенды с новинками и бестселлерами? А, может, кое-что получше?

Сохраняйте на случай, если решите открыть собственный книжный. Я тоже сохраню 🤭

Когда уже ничего не стесняешься и выпускаешь свои субличности на свободу.

Вчера я ✨yoga princess✨, которая трудится над осанкой, а завтра поднимаюсь в ринг с защитной капой в зубах, чтобы получать по голове.

А вы в какой команде?

💘 — пилатес, йога и лавандовый раф

🌚 — драться с пацанами

Мои хорошие, если у вас есть вопросы про спорт и тренировки, думаете, с чего начать — я буду только рада ответить вам в комментариях.

Ого, бренд одежды CHOUX запускает книжный клуб 🥬

Будут читать книги, написанные женщинами: современное, классика, мемуары.

Первой станет «Дочь самурая» Эцу Инагаки Сугимото. История о девушке из ХХ века, воспитанной в строгих традициях. Строгость, соблюдение ритуалов, никакой самостоятельности в выборе будущего. Но неожиданно она переезжает в Америку, не зная ни языка, ни менталитета.

Зарегистрироваться можно прямо в комментариях под постом.

Пришла напомнить вам, что сегодня последний день, когда работает мой промокод ЧИТАЮПИШУ на годовую подписку на Синхронизацию.

Получится 10 800 ₽ вместо 18 000 ₽! (Есть оплата по частям)

Туда входит 130+ курсов на разные темы. Хотите — про Караваджо, хотите про психологию секса. Это, кстати, новый курс, и я на выходных немного посматриваю его. Не пошло, деликатно и с фактами из мира науки.

Забирайте подписку по этой ссылочке прямо сейчас, пока промокод работает 😋

6 новых идей, что почитать 🩶

Собрала подборку книг про героев с необычными профессиями.

«Рассказ служанки», Маргарет Этвуд

Служанка — это, конечно, мягко сказано. Главная героиня Фредова живет в тоталитарном государстве, и ее главная работа: выносить ребенка для высокопоставленного чиновника и его бесплодной жены. Получается, героиня — суррогатная мать, которая носит униформу, не имеет права выходить из дома, когда ей хочется, читать и писать, и не дай бог влюбляться.

«451 по Фаренгейту», Рэй Бредбери

Главный герой — потомственный пожарный, который вместо того чтобы предотвращать катастрофу, её создает: сжигает книги и уничтожает культуру.

«Любимое уравнение профессора», Ёко Огава

Профессор математики теряет память после автокатастрофы и после этого влюбляет в мир чисел очень далеких от этого людей. Японский бестселлер!

«Возможность острова», Мишель Уэльбек

Успешный и очень богатый комик устал от жизни и попал в фантастическую заварушку. По мотивам книги Игги Поп написал альбом Préliminaires.

«Рождение звука», Чак Паланик

Триллер про героиню, которая работает звукорежиссером в Голливуде и создает аудиоэффекты. Её работа ценится, потому что записи ее криков и стонов не отличить от реальных. Если читали Паланика, представляете, чего ждать.

«Тайная лавка ядов», Сара Пеннер

История в духе викторианского Лондона о целительнице, которая переквалифицировалась в продавщицу ядов. Её клиентки — женщины, которые натерпелись от жестоких и подлых мужчин.

Читали что-то отсюда? А, может, есть классные идеи, чем дополнить список?

Доброе утро из культурной столицы 🤭

Вы не ожидали от меня такой книжной рекомендации. Я тоже её от себя не ожидала.

Как раз пример качественного нонфикшена.

Каждое утро в нашем заведении начинается одинаково.

Я час пытаюсь вытащить сына на улицу и уже не стесняясь манипулирую:

— Гриша, пойдем купим булочку

— Нет, булочку курьер принесет

Переиграл и уничтожил.

Запрещенка у меня!

Стоило рассказать, что готова к драме и хочу прочитать снятую с продажи «Маленькую жизнь», как электронная версия оказалась у меня через несколько часов (спасибо близкой подруге!), а бумажная версия сегодня.

Мне написала прекрасная девушка, которая скоро переезжает во Францию. И учится в Вышке в десяти минутах от моего дома.

Если вам интересно, зачем вести канал, то вот за этим. Нужное найдет вас быстрее, чем кажется.

Было!

Примерно половину рынка книг сейчас занимает нонфикшн. И я считаю, что если вы не умеете отличать качественное от книг в духе «Это просто: заработай первый миллион за неделю», то нам надо серьезно поговорить.

Вот на какие факторы я опираюсь при выборе нехудожественных книг, чтобы случайно не стать миллионершей за неделю:

🌟Первое, на что я смотрю — кто написал книгу и имеет ли он реальное отношение (научная степень, адекватный опыт работы) к тому, о чем говорит. Обычно хорошие авторы не стесняются рассказать о заслугах в предисловии.

🌟Каждый факт имеет обоснование и ссылки на научный источник (особенно круто, когда все ссылки перечислены на последних страницах). «Дети, которые не смотрят мультики, растут более счастливыми» — это не факт, а бурная фантазия автора

🌟Фразы «мы точно не знаем, но предполагаем»/«есть гипотеза, что…». — признак нонфикшена здорового человека. Наука — живой процесс. Сегодня так, а завтра как-то еще

🌟После хорошей книги у вас появляется желание изучить тему глубже, после плохой — звенящая тишина, которую время от времени нарушает обезьянка, которая стучит в тарелки

🌟Красивое оформление — вообще не признак качественной литературы. Дизайнер и маркетолог, садитесь, пять

🌟В книге как можно больше упоминаний: других авторов, кейсов, конкурентов, альтернативных теорий. Это показывает, что проделана работа, человек погрузился в контекст. Качественная книга — это не медитативная графомания с ноутбуком и кофе, а труд, где нужно копать, выискивать суть, страдать, бросать и начинать снова, общаться с экспертами.

🌟Книга развивается. Нет ощущения, что одна и та же мысль повторяется из раза в раз. Когда мне попадается такое, возникает ощущение, что единственный авторитет для автора — его первая учительница, завещавшая, что «повторение — мать учения»

А какие худшие и самые бесполезные нехудожественные книги вы читали?

Залитые слезами страницы для этой книги – норма. В честь неё делают татуировки, а Тик Ток завален видео с заплаканными отекшими лицами после чтения финала.

«Маленькая жизнь», Ханья Янагихара

История четырех друзей из Нью-Йорка, которая затрагивает тяжелейшие темы, включая сексуальное насилие и душевные травмы.

Я долго её откладывала, но в последние недели начала и побросала несколько книг и поняла, что хочу сюжет, где будет оголенный нерв, боль, которую можно есть ложками, и такое напряжение, что я буду забывать поесть.

Книга снята с продажи в России, но есть в библиотеках: я себе забронировала. И жду электронную версии от подруги.

Читали «Маленькую жизнь»? Что скажете?

Вчера с мужем были на свидании, организация была на нем.

Я с утра была в работе и поэтому на: «Кино на Новокузнецкой, в 19:50, сможешь?», – согласилась без уточнения подробностей.

В 19:45 я узнаю, что Лёша выбрал боевик со Стэтхемом. Мне хотелось ответить пацанской цитатой из пабликов ВКонтакте, но я растерялась.

«Это самое нормальное, что было в кино», — резюмировал муж.

Я быстро поняла, что не ошиблась насчет фильма, и решила разгрести дела в телефоне.

На сороковой минуте зашла так далеко, что начала накидывать стиральные порошки в корзину на Озоне. Муж сдался, и мы сбежали.

«Ладно, мне тоже не нравится», — признался он.

Лёша, если ты меня читаешь, я все же выскажусь: «Делай как надо, а как не надо, не делай».

Посмотрите, как красиво 💔

Мои друзья из Синхронизации выпустили новую роскошную платформу. Теперь можно сохранять лекции, чтобы посмотреть позже, появился прогресс-бар и фильтры по темам и конкретным лекторам.

Ребята дали мне доступ к обновлению раньше официального релиза, и с этого момента приложение ютуба на моем планшете совсем запылилось.

Считаю Синхро самым сильным образовательным проектом в русскоязычном онлайне.

Не первый раз говорю: это — здоровая альтернатива рилсам, сериалам и залипанию в ленте. Вы получаете не дофаминовую жвачку, а тренируете мозг.

Все слушается легко, лекторы доносят человеческим языком, шутят и вспоминают мемы.

Сейчас смотрю все подряд, по настроению. Из недавнего рекомендую:

🌟Серию лекций про Балабанова из курса «Кино глазами режиссеров»
🌟«Как отличить здоровую агрессию от нездоровой?». Из курса по психологии
🌟Лекция про астрологию из курса «Научный взгляд на эзотерику»

Промокод ЧИТАЮПИШУ сейчас дает скидку 40% — за 10800 ₽ вы получаете подписку на год и доступ к 130+ курсам.

Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее и забирайте подписку. Можно разделить платеж на 4 части!

Такая щедрая скидка бывает исключительно редко. Сейчас тот самый момент 🎀

Я не из тех, кто любит фотографироваться, и фотосессии для меня вынужденный стресс.

Но мне хочется запечатлевать себя в разные моменты жизни.

Меня снимала Алёна, с которой мы знакомы со времен журфака. И мы на берегу договорились, что не будем повторять референсы из пинтереста, а сделаем, как чувствуем. Это было отличное решение.

Нашли локацию в квартире советского офтальмолога. Она находится в страховом доме общества «Россия» на Чистых прудах. Два песочных дома с арочными окнами. Вы точно их видели.

Доказанный факт, что эту квартиру посещали Маяковский и Горький, а в жилом комплексе бывала Марина Цветаева и работал Михаил Булгаков.

На прошлой неделе заболела так, что меня на 5 дней придавило к кровати.

Как только симптомы ушли, и появились первые силы, душе срочно нужно было сходить на тренировку, а телу — прийти в себя и вернуть спину к жизни.

Занятие по боксу восстановило дофамин (тут делилась, как орви щедро накидывают оплеухи нашей менталке), сеанс массажа и роллер каждый день по 15 минут дали легкость. Чувствую себя на 20, а не на 75 лет, как на прошлой неделе.

Про первый роллер, с которым случился match, рассказывала тут.

Прослужит всей семье много-много лет. Разработан корейским врачом для своих пациентов

Заказывала на Озоне. Просто посмотрите отзывы!

Берегите себя, пожалуйста. Не жалейте ни времени, ни денег на здоровье, спорт и тело.

Не могу представить человека, который бы в старости сожалел, что заботился о себе чрезмерно много 🤍

Meta* попыталась запретить мемуары бывшей сотрудницы, и они сразу же стали бестселлером

Просчитались, но где? 🤡

Книга «Беспечные люди» Сары Уинн-Уильямс, бывшего директора по глобальной политике в Facebook*, заняли первое место в списке New York Times, вошли в топ Amazon в США и Великобритании, несмотря на запрет Meta* на ее продвижение и угрозы судом.

В книге Уинн-Уильямс раскрывает изнанку корпорации, где проработала 7 лет.

Изучила несколько фактов. Ну мед 🤌🏻

📌Сотрудники получали доступ к перепискам и контенту пользователей вопреки протоколам по защите данных. «Я видела, как эти данные скачивали в личные рабочие папки — и никто не задавал вопросов».

📌Уинн-Уильямс описывает случай, когда внутренние аналитики представили данные о том, как Facebook* распространяет дезинформацию. Вместо того чтобы отреагировать, топ-менеджеры «похоронили» отчет

📌Корпорация позволяла влиятельным политикам нарушать правила платформы без последствий. Например, ей запретили блокировать аккаунт известного политика, несмотря на прямое нарушение правил: "Нам дали понять, что его трогать нельзя".

📌Сообщает, что продвижение сотрудников зависело от лояльности руководству, а не результатов и приводит пример, приводит случай, когда менеджер, проваливший проект, получил повышение за то, что «не создавал проблем»

📌Описывает атмосферу почти религиозного поклонения Марку Цукербергу. Его идеи обсуждались как непререкаемые, даже если в частных разговорах топ-менеджеры признавали, что они ошибочны

📌Раскрывает кейс, когда изменение алгоритма ленты новостей в 2018 году вызвало волну политической радикализации и роста фейков. Руководство знало об этом, но решило ничего не менять, поскольку метрики вовлеченности выросли

И в целом описывает компанию как «секту, управляемую инфантильными мужчинами, сексуальными хищниками и нарциссами, маскирующимися под борцов за справедливость».

Meta* заявила, что мемуары — это «смесь устаревших фактов и ложных обвинений». Суд запретил
автору публично говорить о книге, но издательство подчёркивает, и её продажи взлетели.

Конечно, о том, что к этичности Meta* есть вопросы, мы давно знали, но если интересуетесь big tech книга может быть любопытной.

* организации признаны экстремистскими и запрещены в РФ

Верим автору «Беспечных людей»?

Рубрика «хватит на сегодня интернета».

Что здесь происходит, я не понимаю 🤭

2025 год. Хамовники. Палатка у входа в метро «Фрунзенская».

Есть приличная классика. Я внимательно поизучала ассортимент, но ни с одной из книг match так и не случился 🐱

В выходные с мужем начали игру Split Fiction — она на двоих и от создателей It Takes Two, которая нам очень зашла.

Я не читала, о чем игра, оказалось про книжные миры.

Издательство отбирает группу писателей, чьи книги планирует издавать. Но вместо стандартного подписания договора и работы с редактором, их загружают в капсулы, и каждый отправляется в мир собственной книги, чтобы лучше прочувствовать атмосферу, .

Поиграла 40 минут, но мне уже нравится больше, чем Hogwarts Legacy!

Кто-нибудь играл?

И я говорю это здесь впервые, но в вопросах здоровья я за, прости господи, доказательный подход.

Я не прохожу чекапы без показаний, каждый год ставлю прививку от гриппа и не боюсь лекарств с внушительным списком побочных эффектов, потому что это green flag, который означает, что их тщательно исследовали, перед тем как выпустить в мир.

Этот путь был нащупан болезненно: меня отправляли на ненужную операцию (к счастью, я её не сделала), выписывали гомеопатию и лишние обследования — тогда я вышла из клиники со счетом на 11 тысяч за лечение банальнейшего в моем случае цистита.

Я подписалась на классных врачей, прочитала несколько книг, выяснила, где искать исследования.

В итоге достигла такого уровня просветления, что доктора спрашивают меня: «А вы тоже врач?»

Я не сдаю кровь на дефициты и не трачу деньги на превентивную медицину.

Единственное, что я сделала, чтобы понять риски сейчас и в будущем, — сдала генетический тест.

И заплатила за него меньше, чем за то самое «лечение цистита», получив отчет на 100+ страниц.

Тут рассказывала, что узнала из теста и как он однажды спас мою психику.

Тест сдавала в Genotek. Мой промокод KATYAANDBOOKS2 дает скидку 66% — заказывайте тест по ссылке.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Пошел третий день простуды, и вот о чем я задумалась.

Каждый раз, когда болею, чувствую, как вместе с физическим ухудшается ментальное состояние: мне ничего не хочется,тревожные мысли приходят со скоростью по 75 раз в минуту, и кажется, что лучше уже не будет.

Я не знаю, стало так только в последние годы или было всегда, но наука подтвердила мои ощущения. Например, исследование, опубликованное в Brain, Behavior, and Immunity показало, что воспалительные процессы при ОРВИ могут приводить к депрессивным симптомам и апатии.

Из всех проблем больше всего сил забирает тревожность. Она со мной с раннего детства, и только в последние лет 6 стало лучше. И это работа, которую я делаю изо дня в день: психотерапия, таблетки, спорт и дисциплина.

Если вы такой же тревожненький, как и я, присмотритесь к книге «Свобода от тревоги» Роберта Лихи. Читаю ее сейчас.

Это руководство, как начать жить без постоянного чувства тревоги, страха и напряжения. Помогает понять причины, распознавать тревожные мысли и избавляться от них с помощью не самых сложных инструментов и техник.

Написана психологом, который разрабатывал международные клинические рекомендации по борьбе с тревожными расстройствами.

Читается легко. Не могу сказать, что изменит жизнь, и вы начнете просыпаться без «радио в голове», но это базовая и одна самых сильных современных книг по тревоге.

А что вам помогает бороться с тревожными мыслями? 🙄

Только что досмотрела фильм с
дурацким названием «Интим», которое ассоциируется у меня с магазином в подземном переходе.

Хорошая новость в том, что название — главный минус фильма.

История про мужчину и женщину, которые раз в неделю встречаются и занимаются сексом. Они ничего не знают друг о друге, но в один день в назначенное время она не приходит. Мужчина понимает, что ему всё-таки хочется выяснить о её жизни хоть-что нибудь.

Это британский фильм 2000 года. Он не про парадный Лондон с Биг Беном и кэбами, а колоритные окраины с узкими квартирами и пыльными окнами с видом на железную дорогу. Мне напомнило атмосферу сериалов «Это Англия» или «Голяк» — оба хороши.

Снят театральным режиссером. Среди актеров будет Питер Питтегрю из Гарри Поттера.

То, что говорят герои, не самое
важное, нужно смотреть на взгляды, мимику, жесты и позы.

Тот же фокус талантливо проворачивает Юра Борисов в «Аноре», за что получает номинацию на Оскар.

Если не будете обращать на это внимание, потом подумаете, что в фильме ничего не происходит — это как в книгах Салли Руни, которую сюжет интересует в последнюю очередь.

Фильм считается откровенным и провокационным, но на самом деле там просто есть голые люди. Ничего нового вы не увидите, честно.

Рейтинг у фильма несправедливо низкий, но так часто бывает с фильмами про физическую близость.

И перевод чудовищный, в лучших традициях гнусавых VHS-кассет. Если готовы осилить в оригинале даже с субтитрами, удовольствия будет намного больше.

Второй день болею, и это могли бы быть мои сны при температуре 39, но это реальные обложки.

«Эксмо» выпустило «Уголовный кодекс» в оформлении Young Adult, на очереди «Конституция».

В серии также выйдет «Кодекс об административных правонарушениях», «Трудовой кодекс» и билеты для сдачи ПДД.

Что думаем? Купили бы себе такое?

Хочу серьезно поговорить с теми, кто проводит в телефоне 8+ часов в сутки и читает книги в позе креветки.

Во-первых, ребята, я с вами 👋🏻 Во-вторых, вам стоит присмотреться в мфр-роллеру с анатомическими выемками.

Это гениальная вещь, которая вернула меня к жизни во время сильнейшего приступа боли в пояснице.

Все роллеры, что я пробовала когда-то, были плоскими и не давали эффекта, но после этого я чувствую себя как после массажа на другом конце планеты под шум волн 🙂

Мы с Deep Roller вместе 3 недели, и у меня только один вопрос: где же ты был раньше?

Есть упражнения на шейный отдел, спину, мышцы ног и рук, стопы.

В комплекте идёт инструкция, в которой есть 20+ упражнений на все группы мышц. Упражнения описаны подробно и понятно. Идеально для тех, кто пробует роллер впервые, как я.

✨анатомически правильная форма имеет выемки под позвоночник

✨выемки не затрагивают остистые отростки позвоночника, делая использование безопасным

✨убирает отеки

✨корректирует осанку, возвращая позвонкам физиологически правильное положение

✨снимает боли в спине и мышцах

✨расслабляет тело и снижает уровень стресса

Deep Roller разработал остеопат из Южной Кореи. И я как человек, который работает с Кореей 4 года, добавлю, что там крайне требовательны к сертификациям и стандартам производства.

Роллер получил оценку 4.9 по результатам 8 тысяч отзывов. Шок!

Приятный бонус: роллер отлично снимает головную боль на тему того, что дарить близким.

Роллер стоит как пару сеансов массажа и подойдет для всей семьи (детям можно от 8 лет)

Вот ссылка на Озон — заказывайте скорее 🤍

Посмотрите на эту коллаборацию бьюти-бренда Sheglam со вселенной Гарри Поттера.

За 70$ вы получаете: палетку теней в виде книге о чудищах, подводки в цветах факультетов, румяна, стилизованные под торт для Гарри от Хагрида, хайлайтер в виде снитча и квиддич-inspired набор тинтов для губ.

Набор, естественно, распродан. Видела его на eBay (типа нашего Авито) за двойную стоимость.

Sheglam — бренд из Китая, который принадлежит ритейлеру Shein. Продукты бренда бюджетные, ориентированы на молодую аудиторию и позиционируются как веганские.

Это уже вторая тематическая коллекция, посвященная Гарри Поттеру.

Бренд уже выпускал коллекции Hello Kitty, «Рик и Морти» и «Время приключений».

Нахожусь между: «вау, креативно» и «сколько можно насиловать вселенную Гарри Поттера» 🫠

6 книг, которые я хочу прочитать.

Возвращаю давно забытую рубрику по причине «поднакопилось» 🤭

«Стеклянные дома», Франческа Рис

Новинка от любимого издательства Belle Lettres о бывших возлюбленных, которые встретились спустя много лет при любопытных обстоятельствах. Я такое обожаю.

«Завет воды», Абрахам Вергезе

«Рассечение Стоуна» стал для меня лучшим художественным романом, прочитанном в прошлом году. Поэтому новая книга должна быть прочитана!

«Я, никогда не знавшая мужчин», Жаклин Арпман

Книга, которая стала популярной спустя 30 лет после выхода благодаря Тик-току. Антиутопия о женщинах, которые жили под землей и случайно оказались на свободе.

«Что же дальше, маленький человек?», Ханс Фаллада

Тема меленьких людей рвет мне и душу, и сердце, и нервы. Увидела книгу в «Москве» и планирую читать.

1932 год, Германия. Молодая семья надеется на лучшее, когда по стране активно гуляют нацистские настроения. Книгу запрещали, сжигали и цензурировали за антинацистскую пропаганду. В итоге полный текст вышел впервые аж в 2016 году.

«Сезон отравленных плодов», Вера Богданова

Пронзительный роман о том, в какой атмосфере росли нынешние тридцатилетние. Скажу прямо, любовная линия по описанию меня смущает, но в остальном, я бы хотела увидеть свою эпоху глазами Веры Богдановой.

«Письма к Вере», Владимир Набоков

Любовь, ещё раз любовь и ничего кроме любви.

Что из этого читали? Делитесь впечатлениями

Больше месяца назад оформила предзаказ на новый журнал про чтение 12 — и вот он у меня.

Создатели планируют сделать чтение модным. Ребята, я с вами, хочу того же 🌸

Самое доброе, что вы сегодня увидите 💕

Как я готовлю тело к лету?

Никак.

Мне хочется хочется просыпаться каждое первое июня лучшей версией себя, но диеты, больше гулять пешком и добавить более интенсивную нагрузку весной — не моя остановочка. Не работает.

Поэтому решила заниматься интенсивно всегда. Тренируюсь 4 раза в неделю.

С едой отношения такие, что я договорилась раз в день есть салат и выбирать блюда, где побольше белка. В остальном ем все подряд, но прикол в том, что когда белка достаточно, к чипсам и шоколаду удается оставаться равнодушной.

Я не взвешиваюсь. В течение месяца вес все равно скачет на 1,5-2 килограмма.

За последний год я и так ощутимо похудела, вернувшись в свой комфортный вес после родов, хотя в какой-то момент уже смирилась, что этого не произойдет.

Спонсор возвращения к любимым джинсам: бокс. На первых тренировках я готовилась отдать богу душу, потому что темп казался бешеным.

И главное открытие последнего месяца — восстановление. В идеале раз в неделю массаж (бонус: мышцы становятся заметнее) и 15-20 минут занятий пару раз в неделю дома с роллером. Не особо понимала смысл, но потом попробовала тот, что с анатомическими выемками, и обалдела: совершенно другие ощущения.

В итоге имеем: заметные мышцы, меньше тревожности, гарантированные 5+ часов me time каждую неделю.

Минусы не обнаружены 🙂

Приятная находка для меня — книжный «Москва» на Тверской. Не была со времен учебы на Моховой (кажется, мы прогуливали в нем пары, но это неточно).

Неожиданно много изданий на иностранных языках, обнаружен стеллаж с книгами Assouline за очень много денег.

Много мест, чтобы посидеть. Внутри в приятном смысле старомодно, и атмосфера настойчиво шепчет: не спеши уже, сядь и почитай спокойно.

Жду список ваших любимых книжных в комментариях! Сделаю пост с подборкой 🩷

Время, проведённое с ребёнком, — это возможность увидеть мир его глазами

Вам по-настоящему открывается то, о чём он мечтает и что приносит радость. Весенний адвент-календарь от HiFi-стриминга Звук добавит волшебства в такие важные моменты!

В марте здесь выходят еженедельные подборки музыки, аудиокниг и подкастов о любимых сказочных вселенных. Интересные истории найдутся и для детей, и для взрослых. Так, Долина муми-троллей уже ждёт самых любознательных и смелых путешественников.

Слушайте бесплатно в Звуке.

Я читала взахлеб все детство и допускаю, но не хотелось бы представлять, что мой ребенок останется к книгам равнодушен.

Первые книги у сына появились в его 2 месяца. Это были простые, современные и добрые истории, которые я читала ему вслух.

Часто мысленно прикидываю, что точно должно в домашней библиотеке и прочитано в детстве.

Вот что получается:

✨«Волшебник страны Оз»/«Волшебник Изумрудного города»: чтобы получилось поверить в себя и свои силы

✨«Хроники Нарнии»: тот случай, когда фентези — только прикрытие. Знакомство с христианской идеей, герои, вдохновенные мифологическими персонажами и британскими сказками — стартовый набор образованного человека

✨«Мы все из Бюллербю»: дети живут свою лучшую жизнь в крошечной шведской деревушке. Люблю эту историю за то, что Астрид Линдгрен запечатлела моменты беззаботного детства, куда хочется вернуться

✨«Мэри Поппинс»: не знаю, зайдет ли такое сыну, но, но мой взгляд, это удивительная история о том, как мы можем оставаться детьми примерно в любом возрасте и почему от этого нельзя отказываться

✨«Приключения Алисы»: прекрасный ретрофутуризм и возможность познакомить сына с героиней, в честь которой (уверена на 99,9%) назвали его любимую колонку

И еще с минуты на минуту расскажу про симпатичный проект, который поможет увлечь чтением вашего школьника 😊

Опытные мамы и те, кто тоже прочитал гору книг в детстве, поделитесь, чем дополнить?

Делюсь отзывами на 5 последних прочитанных книг. Забирайте 🤍

📌«Тоннель», Яна Вагнер: триллер о запертых в автомобильном тоннеле людях, который ищет ответа на вопрос: а есть ли у человечества шанс?

📌«Женщина – не мужчина», Итаф Рам: дебют палестинской писательницы о женщинах, которым нельзя пользоваться телефоном, спускаться в метро и рожать много дочерей. Не оторваться.

📌«Здесь была Бритт-Мари», Фредрик Бакман: история о женщине, которая в 50+ разрешила себе жить, как хочется и что из этого получилось

📌The Woman In Me, Бритни Спирс: главная звезда нулевых рассказывает свою историю, от которой стынет кровь

📌«Почтальонша», Франческа Джанноне: история о женщине, которая выбрала быть собой, а не подстраиваться под общество. Бестселлер, который вы будете читать по ночам и забудете стоп-слово.

Что-то читали? Как впечатления?

Личность, которая сформировалась, пока я росла во дворе с пацанами 🤭

Я много думала самостоятельно, в компании психотерапевта и книг, почему мне жизненно необходимо периодически быть «своей в доску».

Вывод не самый веселый (но и не очень грустный), и, как мне кажется, справедливый.

Я родилась и выросла в полной семье. Но папы в моей жизни было очень мало. В первую очередь эмоционально, потом уже физически.

Мне хотелось проводить с ним время, кататься на машине, набивать синяки, падать с велосипеда в лужи и колючие кусты, сойтись в шуточном боксерском поединке и делать то, что заставит маму с бабушкой закупить успокоительное оптом.

Мне хотелось чувствовать, что в какую бы передрягу я ни попала, мой крутой папа встанет за меня горой.

Вышло по-другому.

И эти «тестостроновые» увлечения — попытка голодной психики заслужить папину любовь, и в то же время самой себе стать таким родителем.

Плюс в том, что они делают меня сильнее, увереннее и в самом деле красивее. Впечатляюсь тем, какие мышцы нарисовали на моей спине регулярные и интенсивные тренировки по боксу.

Мне уже не больно, и я никого не виню. Каждому из нас жизнь выдает свой стартовый набор. Мой — вот такой.

Праздник не закончился 💕 Дарю 3 новинки издательства @belles_lettres

Нужно быть подписанным на мой канал и участвовать в обсуждениях под постами:

ЧИТАЮ И ПИШУ

Итоги подведу 14 марта в 19:00.

Победитель получит комплект из трех книг:

«Стеклянные дома», Франческа Рис — история о бывших возлюбленных, которые встретились спустя много лет

«Сумма наших жизней», Софи Астраби — Париж, удивительная героиня и любовь

«Возвращение в Триест», Федерика Мандзон — Альма всю жизнь убегает от тяжелых воспоминаний, но смерть отца заставляет вернуться в родной город

Бот выберет победителя, а я свяжусь и отправлю подарок (по России или Белоруссии) ❤️

Участников: 166
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 19:00, 14.03.2025 MSK (завершён)

Победители розыгрыша:
1. Катюша - 2m3ufb

Девочки мои хорошие, вам послание от Nike 🤍

Только кажется, что про спорт. На самом деле про жизнь.

Перед 8 марта делюсь подборкой книжных рекомендаций от девушек-предпринимательниц и CEO, которые вдохновляют смелостью, силой и тем, что изо дня в день делают невозможное.

Света Михалева, соосновательница Eggsellent

«Дом правительства», Юрий Слёзкин — история Советского Союза через один из самых трагических символов времени, Дом на Набережной. За 10 лет около 800 жителей дома были репрессированы.

Даша Золотухина, HR-директор Яндекса

«Теория U», Отто Шармер — революционная теория о том, какие лидеры нужны в современном мире, от старшего преподавателя Массачусетского технологического института.

Аня Ковалева, соосновательница контент-бюро «Шторм» и ведущая подкаста «Ковалева слушает»

«Пройти сквозь стены», Марина Абрамович — бодрая автобиография главной представительницы современного искусства, которая показывает ее удивительный подход к жизни.

Жанна Мекалина, CEO ивент-агентства prstrcrew

«Эстетический интеллект», Полин Браун — ставшая буквально академической книга о том, как правильная работа с эстетикой и красотой влияет на продажи и делает незаметные бренды и продукты культовыми.

Ольга Паскина, основательница лайфстайл-платформы NUSELF

«Жизнь. Невидимые законы реальности», Дмитрий Нортман — любопытная теория о том, как выстроить отношения с миром, чтобы вам наконец-то стало попроще.

Алина Чичина, CEO wellness-бренда re-feel и соосновательница агентства SETTERS

«Фарфор», Юрий Каракур — ностальгическая и необычная история о том, как вещи способны сохранить лучшие воспоминания и вернуть в детство.

Читали что-то из списка?

Половина моих подписок — небольшие каналы.

Чаще, чем кажется, за ними стоят очень крутые люди, которые наконец-то выделили минутку в плотном графике на блог. Там я нагло подсматриваю свежие идеи для моего канала и работы (я из мира коммуникаций и маркетинга).

Недавняя находка — канал Жанны Мекалиной, CEO ивент-агентства prstrcrew. Я работала с ребятами несколько лет на разных проектах, и многие стали жемчужинками моего портфолио. Команда Жанны делает мероприятия для Яндекса, VK и других тяжеловесов.

Жанна начала вести канал про новый маркетинг, бизнес и красивые креативы мировых брендов. Почитайте про тренды в соцсетях в 2025 году, почему бьюти-бренд Rhode такой крутой, и как поднять продажи с помощью сережек-круассанов.

16 лет в креативном бизнесе, управление командой в 250 человек, проекты для Mercedes-Benz, Nivea, Procter&Gamble, Асконы. То, что делает Жанна, вызывает у меня щенячье восхищение, прилив мотивации, веры в себя и в то, что женщинам есть место в большом бизнесе.

Вы меня знаете, я не рекламирую каналы направо и налево и рекомендую по любви. Тех, кого читаю сама.

В общем, девочки, на такое мы подписываемся, чтобы не потерять!

Кое-что, в чем мне стыдно признаваться. Про книги.

Слушаем, но не осуждаем 🤭

😢 Регулярно испытываю сложности с тем, чтобы читать классику, потому что язык другой и нужно вникать глубже. Сейчас так происходит с «Гордостью и предубеждением», но я продолжаю

🙂 Меня все еще пугают толстые книги. «Щегол» и «Тайная история» осуждающе смотрят на меня с полки

🌸 Та же история — с книжными сериями. Очень хочу прочитать «Дом, в котором», но пока даже не подступилась

👩‍🦰 Я не люблю книги старше 15-20 лет. Мне не нравится запах и тактильные ощущения. За редким исключением качество печати и бумаги в таких изданиях очень бюджетное

😊 Потратить час на скроллинг рилсов с открытой книгой на коленях — классика

😴 Мне сложно ругать книги, которые я прочитала до конца. Если я это сделала, всегда стараюсь объяснить себе это и найти что-то любопытное

🐱 Я нетолерантна к некрасивым изданиям и обложкам. Всегда выбираю «ту самую книгу» для максимального удовольствия

😊 Если детская книга мне не нравится, я убираю ее подальше и предлагаю Грише читать ее с папой или няней

😐 Если ценности и вайб человека не совпадают с моими, я не буду доверять его книжным рекомендациям

❤️ А если человек мне очень симпатичен, я прочитаю книгу по его рекомендации, даже если книга и автор мне не близки

😳 Я обожаю лекции по литературе, но ещё больше люблю делиться рандомными фактами оттуда с друзьями, чтобы выглядеть ультраэрудированной

😋 Когда мне сложно бросить книгу и признаться, что я не хочу читать, я неделями храню её на полке и торможу процесс чтения

📞 Обожаю, когда близкие и друзья просят меня порекомендовать, что почитать. Та, часть личности, которой нужно признание, кайфует максимально

Какие пункты у нас с вами совпали?