Соционика: вкусный путеводитель по человеческим душам

Представьте себе карту сокровищ. Только вместо золота и драгоценностей она обещает нечто более ценное — понимание себя и тех, кто вас окружает. Это и есть соционика — наука, которая раскладывает человеческие характеры по полочкам, словно ингредиенты для идеального блюда. Она делит нас на 16 уникальных типов, каждый из которых — как персонаж с собственной суперсилой и маленькими причудами.

Как это работает? Простой пример с вечеринки.
Вы на вечеринке. Кто-то подходит и говорит:
— Я интроверт, а ты?
Это как если бы он сказал:
— Я из страны Интровертов, а ты откуда?

Соционика идет дальше простых ярлыков «интроверт-экстраверт». Она добавляет специй и красок, превращая вас в, например, «Логико-интуитивного интроверта» (ЛИИ). Это как быть Шерлоком Холмсом: вы смотрите на мир как на гигантский пазл, который хочется собрать. А ваш друг, допустим, «Этико-сенсорный экстраверт» (ЭСЭ) — настоящий супергерой вечеринок, который одним взглядом и парой слов поднимет настроение всей комнате.

И вот вы стоите с кусочком пиццы в руках. Вы оба любите пиццу, но вам нравится с ананасами, а ему — классическая маргарита. Соционика объясняет, почему вы так легко нашли общий язык с одним человеком, а с другим будто говорите на разных языках. Это как узнать секретный рецепт взаимодействия!

Почему это так вкусно и полезно?

Соционика — это не просто теория, а настоящий чит-код к человеческим отношениям. Она помогает:
🔘разобраться в себе: понять, почему вы действуете так, а не иначе
🔘наладить контакт: предсказать, как кто-то отреагирует на ваши слова или поступки
🔘собрать dream team: найти идеального партнера для работы, дружбы или даже любви

Представьте: вы знаете, что ваш коллега — «ананасовый» тип, а вы — «классический». Вместо споров вы просто добавляете в проект немного его хаотичной энергии и свою структуру — и вуаля, шедевр готов!

Курс по соционике: станьте мастером отношений

А теперь самое интересное: мы создаем курс по соционике, чтобы вы могли не только узнать свой тип, но и научиться применять эти знания в жизни. Это как получить волшебную кулинарную книгу, где каждый рецепт — способ сделать общение вкуснее и ярче. Хотите предугадывать реакции людей? Находить общий язык с кем угодно? Это ваш шанс!

Но чтобы курс стал действительно крутым, нам нужна ваша помощь. Пройдите короткий опрос — это займет пару минут, а взамен вы не только поможете нам, но и получите шанс выиграть бесплатный доступ к курсу. Считайте это инвестицией в свое будущее, где вы станете настоящим шеф-поваром человеческих отношений!

➡️ https://forms.gle/3JTdZr2DfnHNNcwc9

Не упустите возможность — пройдите опрос прямо сейчас и добавьте в свою жизнь немного соционической магии!

#опрос

Думаю, что порадую своих менти и студентов, которые привыкли к лекционному формату взаимодействия со мной, живым выступлением.

Запись с тренинга ораторского мастерства с историей про зайцев 😂 Так хорошо вышло, что потом из соседних команд подходили пообщаться.

Что нужно было учитывать:
1️⃣ Все нужно придумывать сходу, тему задавал капитан команды
2️⃣ Обязательная жестикуляция
3️⃣ Разнообразие скорости речи
4️⃣ Передвижение по сцене
5️⃣ Контакт глаз

Прекрасного начала недели!

#юмор

Получаю вопросы, что за тренинг?

Школа ораторского мастерства Ивана Стяжкина, 3-х дневный тренинг «Я — оратор».

Мне казалось, что я точно сюда не пойду, когда меня пригласили в первый раз. Но сейчас наступил этап, когда важно общаться с людьми и общаться с умением доносить свои мысли, не только структурно, но и со знанием и умением управлять людьми через голос.

Интересный опыт, так как я чувствую, что профессиональная деформация есть из-за онлайна, где мне выступать проще, так как уже есть опыт.

А вот в офлайне вдруг надо руки куда-то задействовать, ходить, сразу ступор, где моя клавиатура и мышь?)

Чувствую свой внутренний рост, а главное, что уже даже сейчас нет страха перед незнакомыми людьми, поэтому не возникло сложностей с заданием сделать селфи и взять интервью на улице у прохожих 😅

@GorelovaI За специальными условиями по приобретению билетов пишите Ирине ❤️

Благодаря ей и оказалась на тренинге 🔋

Вам было бы страшно подойти и что-то попросить и других людей?

#путь_коуча

Вопрос с эфира:
А как лучше прекратить «конкуренцию» с идеальным видением других людей? Читая чужие блоги и статьи иногда кажется, что ты недостаточно опытный, тебе чего-то не хватает и начинается бесконечный поиск новых обучений.

Ответ спикера Аллы:

Стоит принять, что идеальности не существует, это миф. Cтоит задать себе вопросы: «С кем и для чего я конкурирую? Почему для меня важно мнение других людей и их видение? Как оно соотносится с моим видением? Где во всей этой истории Я?»

Мой ответ:

Дополню очевидное, что мы можем сравнить себя только с самими собой, потому что во всех других случаях мы изначально даем заведомо неверную оценку, так как у нас и у другого человека разные вводные, бэкграунд, усвоение информации. Это как белка, которая думает, почему я не слон? Почему хобот не вырос, а только щеки? А точно ли вам нужен хобот? 😆

#вопрос_ответ

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😌 Обо мне | Ваши признания

Обещала прислать самые классные цитаты с эфира:

Мы — не сумма пройденных курсов.
Иногда настоящий рост — не в том, чтобы взять новый курс, а в том, чтобы остановиться.
Не бойтесь быть собой и всегда помнить, что я — это самый важный человек в своей жизни.
Баланс — это не статичное состояние, а процесс, который требует постоянного внимания и коррекции.
Жизнь — это не спринт, а марафон.
Используйте свои знания, чтобы сделать жизнь ярче, насыщеннее и счастливее.

Какая откликается больше всего?

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😌 Обо мне | Ваши признания

Всем привет!

Благодарю тех, кто был на нашем вчерашнем эфире на тему: «Как не забыть о себе, когда ты стремишься к росту»

🔗 Смотреть здесь:
Дзен | Rutube | YouTube

О чем мы говорили:
🔘 Как не выгореть, стремясь к большему?
🔘 Как сохранить связь со своими ценностями и не потерять себя?
🔘 Как восстанавливать энергию и находить баланс между работой и жизнью?
🔘 Когда сказать «Стоп!» и пересмотреть свои цели?
🔘 Как черпать силы в базовых потребностях и осознанности?

Поделились:
🔘 практическими инструментами для управления своей энергией
🔘 методами осознанного целеполагания
🔘 способами создания поддерживающей среды
🔘 лайфхаками, как найти баланс между работой и личной жизнью

Спикеры:

Александра Стадник
основатель студии «Инсайториум», арт-коуч, коуч по стандартам ICF, автор игры «В поисках Героя» о синдроме самозванца

Юлия Болгова
практикующий психолог-регрессолог и бизнес-тренер

Алла Лала
трансформационный коуч по стандартам ICF, HR

#полезное

Друзья, встречаемся с вами через 20 минут!

Ссылка на встречу: https://cloud.insightorium.ru/call/2278oi4z

Как зайти:
1️⃣ Открыть ссылку и ввести своё имя
2️⃣ Вы попадете в лобби, не закрываем текущую страницу
3️⃣ Как только встреча начнется страница обновится, и вы попадете на эфир
4️⃣ Если вы не слышите/не видите нас, попробуйте нажать на зеленый значок 📞

До встречи на эфире!

🔋 Друзья, встречаемся сегодня на вебинаре: «Как не забыть о себе, когда ты стремишься к росту»

Время: 19:00
Площадка: https://cloud.insightorium.ru/call/2278oi4z
(регистрироваться не нужно)

О чем поговорим:
1️⃣ Определение истинного приоритета
2️⃣ Интеграция новых знаний и предотвращение информационной перегрузки
3️⃣ Предотвращение выгорания и необходимость остановки
4️⃣ Баланс между саморазвитием и внешней жизнью
5️⃣ Восстановление энергии: базовые потребности и осознанность

Спикеры
✨ Александра Стадник
основатель студии «Инсайториум», арт-коуч, коуч по стандартам ICF, автор игры «В поисках Героя» о синдроме самозванца

✈️ Личный канал
✨ Юлия Болгова
практикующий психолог-регрессолог и бизнес-тренер

✈️ Личный канал Юли
✨ Алла Лала
трансформационный коуч по стандартам ICF, HR

✈️ Личный канал Аллы

#анонсы
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😌 Обо мне | Ваши признания

Программа весеннего Арт-коуч Феста.
Будь. Твори. Люби.
Как вам наша фиолетово -лавандовая гамма?
Приглашаю на 2 уютных вечера творческих практик для себя и бизнеса💜

Друзья, с удовольствие приглашаю вас на Арт-коуч фестиваль «Будь, твори, люби», где буду спикером во второй день🩵

🔔 Фест состоится 22 и 23 апреля с 18:00 до 21:00 МСК

Программа:
22 апреля
🔘Групповой кинокоучинг: Быть, творить, любить — как это?
🔘Арт-коучинг в саду Клода Моне. Цветы будущего. Арина Жакина, искусствовед, художник, арт-терапевт и коуч
🔘Нейробиология эстетического восприятия в коучинге и продвижении. Галина Бобрякова, MCC ICF, врач-нейробиолог

23 апреля
🔘МАК: проведение сессии в диджитал формате и создание авторской колоды метафорических ассоциативных карт в нейросетях. Александра Стадник, креативный коуч для экспертов, творческих людей и креаторов
🔘Искусство не знать. Театральная импровизация в коучинге. Сергей Закатов, PCC ICF, актёр и мастер-тренер импровизации
🔘Музейный арт-коучинг — инновационная классика, мастер-класс от MCC ICF Олеси Реветневой
🔘Розыгрыш призов и завершение Феста

Мероприятие бесплатное.

Ждём вас в эти два уютных вечера! Провести время с творческим удовольствием и практической пользой для себя как личности и профессионала.

✈️ Все ссылки и организационная информация будет здесь

Подписывайтесь, чтобы принять участие во всех открытых мероприятиях Арт-коуч-феста.

#анонсы

Немного вайба с наших съемок 🔥

#инсайториум #в_поисках_героя

Сертификация пройдена! 🔥
Получила статус коуч-практик в Федерации профессиональных коучей и наставников (ФПКиН).

Продолжаю расти в помогающей профессии и подтверждаю свой экспертный уровень.

Мне кажется, что коучинг для меня очень органичное и естественное продолжение профессионального роста. Коучи должны повышать квалификацию и развиваться постоянно — это наша базовая компетенция, а обучение для меня — неотъемлемая часть жизни.

Коллеги-коучи, если у вас есть вопросы по сертификации, обращайтесь. С радостью поделюсь своим опытом)

#путь_коуча

🔋 Друзья, приглашаем вас на эфир-дискуссию на тему: «Как не забыть о себе, когда ты стремишься к росту»

Дата: 16 апреля
Время: 19:00
Площадка: https://cloud.insightorium.ru/call/2278oi4z
(регистрироваться не нужно)

О чем поговорим:
1️⃣ Определение истинного приоритета
2️⃣ Интеграция новых знаний и предотвращение информационной перегрузки
3️⃣ Предотвращение выгорания и необходимость остановки
4️⃣ Баланс между саморазвитием и внешней жизнью
5️⃣ Восстановление энергии: базовые потребности и осознанность

Спикеры
✨ Александра Стадник
основатель студии «Инсайториум», арт-коуч, коуч по стандартам ICF, автор игры «В поисках Героя» о синдроме самозванца

✈️ Личный канал
✨ Юлия Болгова
практикующий психолог-регрессолог и бизнес-тренер

✈️ Личный канал Юли
✨ Алла Лала
трансформационный коуч по стандартам ICF, HR

Поставьте «+» в комментарии, если планируете прийти 🩵

#анонсы
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😌 Обо мне | Ваши признания

Начнем неделю с потрясающей фразы, которую я в подростковом возрасте услышала в аниме «Гуррен-Лаганн» (2007 год).

Камина говорит Симону:
Слышишь, Симон. Можешь не верить в себя. Главное верь в меня, верь в мою веру в тебя ✨

И эта фраза помогала в моей жизни двигаться туда, где моей веры в саму себя не хватало, но была вера в меня других.

На самом деле это такой цикл, стоит только появиться вере, она будет расти. И даже, если мы опосредованно поверили в себя, то рано или поздно научимся верить напрямую.

Эту фразу я дарю своим менти, и знаю, как она также становится им поддержкой. Потому что я верю в каждого своего клиента, что он способен на все.

#сильные_цитаты
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
😌 Обо мне | Ваши признания

Пятничный пост для онлайн-экспертов и помогающих практиков

Часто задают такой вопрос:
Саша, а какие приложения есть для расшифровки аудио?

Коучам для того, чтобы эффективно и экологично вести свою практику нужно проходить менторинги и супервизии.

Для этого мы предоставляем записи и текстовые расшифровки видео, сделанного с согласия клиента.

И вот как сделать эту расшифровку текстов вызывает много вопросов.

Делюсь личным опытом. Я использую сервис TurboScribe, он позволяет расшифровать аудио или видео бесплатно, но имеет ряд ограничений:
🔵расшифровка файла длительностью до 30 минут
🔵3 файла до 30 минут в день

А что делать, если файл длинный?

1️⃣ Можно ускорить видео/аудио с помощью видеоредактора так, чтобы вы попали в диапазон 30 минут. Подходит, если у вас запись до 50 минут где-то
2️⃣ Вы можете разрезать видео/аудио на половинки по 30 минут
3️⃣ Если закончился лимит, зарегистрируйте еще один аккаунт

А если запись на 4 и более часов?
Если нужно расшифровать что-то более глобальное, тогда придется заплатить.

Сервис AnytoText
Для теста вы можете расшифровать 15 минут, далее вы можете купить пакет минут. В среднем это около 300 рублей за 60 минут, чем больше пакет покупаемых минут, тем дешевле.

Speech2Text
По качеству чуть хуже был, но зато цена приятнее. За 6 часов расшифровки — 450 руб./мес. и 2 руб./мин. сверх тарифа.

Сервис может быть полезен для расшифровки кастдевов, интервью с заказчиками, клиентами, написания постов (если вы наговариваете вслух).

Было полезно, ставьте — ❤️

#инструменты #полезное
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Инвайт в канал | 😌 Обо мне

🎁🎁🎁🎁 Пришло время поделиться полезностью!

Прими участие в опросе по синдрому самозванца и получи гайд в подарок 🎁

Принять участие 👆

Кто ставил 🔥 в посте, вы наконец-то дождались!

#подарок
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Инвайт в канал | 😌 Обо мне

🔈🔈🔈🔈

На часах 19:00, время заглянуть в оборот карт и получить свои подсказки.

Для анализа карты вы можете воспользоваться следующими вопросами

1️⃣ Какие первые ассоциации возникают у вас при взгляде на эту карту?
2️⃣ Как эта карта отражает вашу текущую жизненную ситуацию или внутреннее состояние?
3️⃣ Какие элементы на карте вызывают у вас наибольший отклик, и почему?
4️⃣ Если бы эта карта была советом или посланием для вас, что бы оно значило?
5️⃣ Какие действия или изменения в жизни могут следовать из ваших размышлений над этой картой?

Если вы готовы поделиться вашими мыслями, смело пишите в комментарии

#интерактив
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Инвайт в канал | 😌 Обо мне

У меня было несколько проектов, в которых я была участником-наблюдателем и смотрела за тем, как проявляется лидер.

Не всегда же брать на себя звание капитана?

Удивительно, что там, где лидеру нужно было брать на себя ответственность за то, что команда что-то не сделала, часто пытались обвинять других, а не искать решения вопроса. Да, обосрались где-то, но тут и проявляется лидерство.

Если в такой момент впадать в позицию жертвы, обвинять всех вокруг, то далеко на этом не уехать.

В итоге проекты разваливались, потому что нет идеального, не бывает так, чтобы совсем без промахов.

И если в эти падения убегать от ответственности, то до победы можно просто не дойти. Или праздновать будут другие, уже без тебя.

#сильные_цитаты
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Инвайт в канал | 😌 Обо мне

🔈🔈🔈🔈

В игре «В поисках Героя» мы используем авторскую колоду метафорических ассоциативных карт. Сегодня у вас будет возможность с ней познакомиться.

МАК – это метод, в котором визуальные образы помогают раскрыть скрытые аспекты вашей ситуации. Изображения выступают своего рода зеркалом, отражающим неосознанные чувства и идеи, давая возможность взглянуть на проблему под новым углом.
Подумайте над задачей или вопросом, который перед вами сейчас стоит.

Напишите в комментарии цифру от 1 до 4. Вечером в 19:00 выложу обратную сторону карт, и вы получите список вопросов и подсказку от вашего подсознания.

Начнем?

#интерактив
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Инвайт в канал | 😌 Обо мне

🎁 Итоги розыгрыша *барабанная дробь*

Вам предстояло ответить на три вопроса и проявить настойчивость и смекалку в поисках информации.

Посмотрим, кто оказался ближе всех.

Как называется мой сборник стихов, который вышел в 2024 году?
В прошлом году вышел сборник «Мой маяк». Об этом писала в этом посте, кстати, есть еще около 5 штук в наличии, если кто надумал)

О каком инструменте самонаблюдения за эмоциями я рассказывала в канале?
Коварный вопрос оказался. Я говорила о дневнике эмоций, который позволяет нам фиксировать их, учиться распознавать и соотносить с теми состояниями, в которых мы находимся. Подробнее в посте.

Какой продукт мы презентовали 22 марта 2025 года?
Конечно, это наша игра о синдроме самозванца «В поисках Героя». Посмотреть презентацию можно тут.

Мои поздравления — Елене Шестаковой, которая правильно ответила на все три вопроса 🔥

Для остальных участников розыгрыша делаю подарок в виде 50% скидки.

Вы можете прийти на МАК-консультацию по цели за 2 500 руб. вместо 5 000 руб., для этого напишите мне в ЛС 🩵
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Инвайт в канал | 😌 Обо мне | 📂 Отзывы

Сотрудничество с Нетологией

Выкладываю только сейчас, хотя проект завершился в прошлом году (долго ждала заветное письмо)

Кто помнит мои планы на 2024 год, там был пункт про то, чтобы попасть в Нетологию на стажировку в качестве коуча. На самом деле невероятно, но это всё-таки сбылось 🩵

Работала в рамках акселератора для выпускников, чтобы помочь с карьерным самоопределением. Мои клиенты были с программ по продаже на маркетплейсах и дизайна интерьера.

В основном запросы сводились к тому, чтобы понять, следует ли устраиваться в найм или работать на себя.

И несмотря на такую точку входа, с некоторыми клиентами мы пришли к совершенно другим результатам.

Например, осознанию того, как важно обращать внимание на себя, свои потребности и отдых. Тогда, казалось бы, нелюбимая работа в целом дает нужный доход и возможность пока что взять паузу и позаботиться о себе.

Благодарю за сотрудничество и за отзыв одной из клиенток, участвовавших в программе 💭

А как у вас с темой карьеры? Какие сейчас перед вами вопросы возникают?

#отзывы@coach_stadnik
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Инвайт в канал | 😌 Обо мне | 📂 Отзывы

Пока в тебе зреет страх хотя бы что-то сказать о себе, люди проявляют креативность и находят новые источники дохода

И ты можешь сидеть, пережёвывая свой страх, как жвачку без вкуса, пока другие уже тестируют гипотезы, выкатывают офферы и зарабатывают из воздуха.

Мир не ждёт, пока мы соберёмся с духом – он крутится, бурлит, а самые смелые хватают возможности прямо из потока.

Твой голос – это твоя валюта, но если держать его в кармане, то курс падает.

Пора включаться: мир не узнает о тебе, пока ты сам не выйдешь на сцену

Лиричное у меня настроение, которое навеяно объявлением про хама на час на Авито

Вижу подтверждения в жизни, стоит только быть чуть смелее, то жизнь начинает показывать варианты, о которых даже не думалось раньше.

#мысли
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Пригласить друзей в канал
☁️ Познакомиться со мной

Напоминаю про розыгрыш ;)

Продолжая цитату про долбить стену 🔨

Потрясающий комикс, который точно вам зайдет перед предстоящими выходными, да и в целом по жизни :)

Вспомните, что вы не трансформеры и дайте возможность себе восстановиться, да даже просто полежать и осознать, насколько частей вы успели развалиться.

Всё будет в нужное время и в правильном месте. Запаситесь морковкой для марафона, а не спринта 🥕🥕🥕🥕🥕

Автор: Рорик рисует!

#творчество_со_смыслом
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Пригласить друзей в канал
☁️ Познакомиться со мной

Как часто вы упорно пытаетесь решить проблему в лоб вместо поиска решений?

Мне эта фраза напоминает о тех моментах в жизни, когда я очень сильно чего-то хотела, каким-то способом, который придумала сама себе, что должно быть именно так и никак иначе.

И чаще всего это были истории слез, истерик, драмы, капризов, смешанные с самообвинениями, ну потому что оно так не работает, если просто думать, что должно 😕

И дверь в таких жизненных ситуациях, когда во мне еще было много юношеского максимализма, мало осознанности, открывалась только тогда, когда я поворачивалась спиной и к ней, и к стене.

К сожалению, тогда даже если бы стена все-таки пробилась, или дверь открылась, я уже успела убедить себя, что просто мне это не надо.

Если брать здесь и сейчас, то я в чем-то научилась, а где-то еще учусь искать возможности и решения. И как-то само собой происходит, что оказывается и дверей несколько, и окна открыты.

#сильные_цитаты #непридуманные_истории
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Пригласить друзей в канал
☁️ Познакомиться со мной

✈️ Вышел мой пост в Академии Социальных Технологий о синдроме самозванца в социальных сетях.

Канал закрытый, только для членов АСТ, поэтому переслать пост не могу, зато поделюсь скриншотами 📸

Моя анкета эксперта на кафедре коучинга

Немного об АСТ, чтобы быть в контексте:
Наша миссия – создание и развитие индустрии социальных технологий, распространение эффективных практик и решений, меняющих жизнь людей и организаций к лучшему.

#публикации

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥Розыгрыш на апрель

Мне понравилась традиция разыгрывать участие в сессиях и консультациях, чтобы больше людей могло познакомиться со мной и форматом.

На этот раз разыграю 3 МАК-сессии по достижению цели за отзыв.

Коучинговая сессия с включением метафорических ассоциативных карт и использованием методики пирамиды Дилтса.

Слоты: 7-13 апреля, 14-20 апреля, 21-27 апреля
Формат: онлайн
Длительность: до 90 минут
Стоимость: 5 000 руб. / бесплатно для победителей розыгрыша
МАК – это метод, в котором визуальные образы помогают раскрыть скрытые аспекты вашей ситуации. Изображения выступают своего рода зеркалом, отражающим неосознанные чувства и идеи, давая возможность взглянуть на проблему под новым углом.

Кому подойдет:
🔵Хотите конкретизировать свою амбициозную цель
🔵Проверить цель на истинность и соответствие вашим ценностям, внутреннему состоянию и желаниям
🔵Получить подсказки, каким образом лучше всего идти к цели, какие ваши навыки, качества, способности смогут помочь вам прийти к результату

Условия участия в розыгрыше:
1️⃣ Быть подписанным на мой канал @coach_stadnik
2️⃣ Правильно ответить на 3 вопроса обо мне в комментариях под этим постом
3️⃣ Не быть моим клиентом в данный момент, не быть победителем прошлого розыгрыша
4️⃣ Итоги подведу в понедельник 31.03

Вопросы:
🔘Как называется мой сборник стихов, который вышел в 2024 году?
🔘О каком инструменте самонаблюдения за эмоциями я рассказывала в канале?
🔘Какой продукт мы презентовали 22 марта 2025 года?

#розыгрыш

🫶🫶🫶🫶На днях писала пост о нашем преодолении препятствий с презентацией игры, получила такую обратную связь в ЛС.

Спасибо огромное за вашу веру в нас, наш проект, это дает много ресурсов, чтобы продолжать двигаться дальше!

Уже сейчас можно запланировать на апрель своё приключение и познакомиться со своим самозванцем:

🔘12 или 13 апреля — онлайн формат
🔘19 апреля — офлайн формат в Москве

Займи своё место в группе странников!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Пригласить друзей в канал
☁️ Познакомиться со мной

Вчера предложили принять участие в развитии сообщества АСТ и написать экспертный комментарий

Поделюсь в канале позже, когда он выйдет, но отследила интересный момент, даже несколько.

🔘Мой путь развития проходит через знания и опыт, когда я делюсь, то появляются те, кто готов дать больше возможностей делиться

🔘Для того, чтобы вас заметили необязательно «стоять с транспарантом», главное совершать небольшие действия для своего развития и не сдаваться

🔘Как только вы разрешите себе пойти в проявленность, выступать перед другими людьми, отпустите страх ошибки и осуждения, то вы начнете замечать больше возможностей

А что сейчас вас сдерживает от достижения желаемого?

#путь_коуча
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Пригласить друзей в канал
☁️ Познакомиться со мной

Это просто я последние несколько дней

Как, оказывается, привыкаешь к инструментам, которые всегда под рукой. Интернет до сих пор в стадии я вроде чуть живой и вроде всё, я умер. Внутренне меня ситуация несколько подбешивает, так как провайдер еле чешется (тут я точно вру, я впадаю в альпачье неистовство, когда ни один сайт не открывается)

Соответственно, все планы идут наперекосяк.

Там, где было важно, я пошаманила сегодня с мобильной сетью и разослала видео с нашей презентацией всем зарегистрированным.

А потом решила, что надо быть в этом потоке и просто легла спать. Зачем беспокоиться о том, что просто нельзя сделать? (это было сладких часа 3 перезагрузки)

Пока не могу должным образом оформить посты и написать то, что хочу, поэтому делюсь опытом попадания в такую засаду.

Алгоритм прост:
1️⃣ Разберитесь только с тем, что критично, остальное перенесите на другие дни
2️⃣ Посмотрите на список задач, которые вы откладывали, но которые сейчас имеете возможность сделать. Я вот папку с хламом на компе почти доразобрала)
3️⃣ Не можете сопротивляться — возглавьте. Если дела рабочие на паузе, уделите время себе. Восполните ресурс тем способом, который для вас в моменте эффективен. Да-да, можно просто поспать

#будни_предпринимателя

Расскажу про закулисье вчерашней премьеры

Вечер пятницы, провайдер Lovit умирает в ЖК в момент, когда я вношу финальные штрихи в презентацию.

Соответственно, у меня перестал открываться PowerPoint, так как в нем установлены аддоны, которые проверяют доступ в интернет. Я не могу воспользоваться сервисами для обработки изображений, так как не открывается ни один сайт, работает только Telegram.

PowerPoint очухивается спустя 15 минут, и каждое открытие файла у него занимает примерно столько же. Ручки начинают потеть.

В итоге обрабатываю изображение на iPhone, заливаю в Telegram как стикеры, надеюсь, что PP такой формат скушает. И...чудо!

А интернет так и продолжает умирать, на сайте провайдера предупреждение, что починят всё только в субботу в 9 утра. Стоит ли этому верить?

Утро субботы, интернет не воскрес. Нет времени для паники, решение принято, что мы 100% проведем нашу встречу. Ищем коворкинг и бронируем переговорную на 3 часа.

Доезжаем до места. Видим переговорку, в которой нет ни одного нормального стола, кроме журнальных столиков, воздуха тоже нет. Учимся дышать через раз))) Выгружаем необходимое оборудование. Стол заменятся стулом, оказавшимся удобнее, чем столики.

Проводим эфир, и из приложения исчезает возможность открыть дверь переговорной (остается 10 минут до конца брони), да-да, там бесконтактные замки. Чувствую, что в этот момент почти словила клаустрофобию, так как воздуха не осталось, а маленькое помещение начинает давить на нервы.

По телефону поддержки ответа нет, абонент не абонент. Понимаю, что наша игра продолжается, начавшись со вчерашнего вечера.

Выкручиваемся через установку дополнительного приложения с доступами и наконец-то вырываемся к свежему воздуху. Остается 5 минут, а Zoom еще конвертирует видео. В последнюю минуту открываем дверь на выход и минут 10 стоим в тамбуре, прицепившись к WiFI, чтобы конвертация прошла успешно.

Кажется, что после такого опыта, я уже ничего не боюсь. Горжусь нашей силой воли и находчивостью!

🩵 — в поддержку наших нервных клеточек

#будни_предпринимателя
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Пригласить друзей в канал
☁️ Познакомиться со мной

☝☝☝ Презентация игры

Вчера провели презентацию нашей трансформационной игры «В поисках Героя». Был премьерный показ нарративной компьютерной версии 🔥

Запись уже выложена в моих ресурсах и готова к просмотру 🔋

🤎🤎🤎 Дзен | RuTube | YouTube

Мы открыты к сотрудничеству!
Ждем вашу обратную связь

#в_поисках_Героя #т_игры
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Пригласить друзей в канал
☁️ Познакомиться со мной

Через 14 минут начинаем ♥️

Ждём вас завтра на презентации-премьере новой версии игры «В поисках Героя»

Дата: 22.03
Время: 11:00 (МСК)

Для тех, кто успевает в последний момент и пропустил регистрацию)

Кому стоит прийти:
🔘Хотите познакомиться с трансформационными играми
🔘Рассматриваете игру для полного прохождения онлайн/офлайн
🔘Хотите расширить линейку т-игр в своем портфолио
🔘Ищете новые инструменты для продвижения себя как эксперта
🔘Находитесь в поисках дополнительного дохода

🎙️🎙️🎙️🎙️Рада приветствовать новичков!
Сегодня хочу сделать пятничную подборку полезных материалов, которых уже накопилось немало.

1️⃣Для экспертов2️⃣
🔵Как эксперту проявлять себя?
🔵Как относиться к продажам?
🔵Почему у вас нет отзывов?
🔵Как смелость помогает экспертам?
🔵Что мешает работать с клиентами?
🔵Как реализовать долгосрочный проект?

1️⃣Подарки и видеоуроки2️⃣
🔵Аудиосказка о девочке и ее призвании
🔵Притча о земледельце
🔵«Время как валюта» — мини-курс про то, как научиться ценить время
🔵Как эффективно вести задачи в Google аккаунте
🔵Арт-техника «Три чемодана»
🔵Бесплатный доступ в киноклуб «Полезное кино»
🔵«Точка опоры» — закрытое комьюнити для экспертов, которые хотят расти вместе

#дайджест@coach_stadnik
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Пригласить друзей в канал
☁️ Познакомиться со мной

А как в вас откликается эта фраза?

Я всё ещё поглощена задачами для подготовки к презентации игры в эту субботу.

На самом деле очень много новостей, которыми обязательно с вами начну делиться со следующей недели 🙏

#сильные_цитаты
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✈️ Пригласить друзей в канал
☁️ Познакомиться со мной

🔥 «Я больше не могу» — как вовремя распознать выгорание и вернуться в ресурс

Знакомо это состояние?
🔘 С утра хочется остаться в кровати и спрятаться от всего мира
🔘Делаешь всё по инерции, без драйва и вдохновения.
🔘 Даже после выходных усталость никуда не уходит

➡️ Если это про вас — возможно, вы столкнулись с выгоранием.

‼️ Что такое выгорание и почему это опасно?
Выгорание — это не просто усталость. Это состояние, когда эмоциональный и физический ресурс исчерпан.
Оно возникает, когда мы долго работаем на пределе, не оставляя себе времени на восстановление.

К чему приводит выгорание:
❌ Потеря мотивации — даже любимое дело перестаёт приносить радость.
❌ Ухудшение продуктивности — усилий всё больше, а результата всё меньше.
❌ Физическое истощение — усталость накапливается, и даже сон не помогает восстановиться.

✨ Решить эти ситуации может помочь моя коллега Света Бадашова — коуч по самореализации и росту без хаоса и выгорания.

На её канале вы найдёте:
🔹 Понятные инструменты для восстановления энергии и работы с выгоранием.
🔹 Советы, как поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
🔹 Стратегии роста без стресса и перегруза.

✈️ Если чувствуете, что пора перезагрузиться — подписывайтесь на канал Жизнь.Труд.Смысл | Света Бадашова и начните возвращать себе энергию уже сегодня 🩵

🗞️🗞️🗞️ Вчера наконец-то собрали полные комплекты игры «В поисках Героя»

В теории всё очень легко и просто, но как только погружаешься в производственный процесс физического продукта, то там всплывает очень много нюансов.

Честно мне даже странно, как типографии выживают с их уровнем клиентского сервиса, чтобы найти адекватных поставщиков ушло две недели. А потом они забыли про часть заказа, и еще одна неделя пронеслась так стремительно, что не удалось поймать ее за хвост.

Теперь есть две типографии, в одной заказ разбирают на отдельные пакеты, но лишние образцы печати изымают, а в другой отдают всё, но разбирай, как хочешь (вот я на 8 часов засела в прошлый раз)

Ощущаю единство с теми, кто когда-то стартовал в гаражах (Уолт Дисней, например). У нас в России гараж уже роскошь, поэтому в ход пошла сама квартира, можно найти коробки с игрой в шкафу для одежды, потому что в кладовку относить жалко, там может быть слишком сильная влажность.

Радуюсь завершению этапа с физической версией и возвращаюсь в погружение для работы над онлайн, результат вы увидите 22 марта в 11:00 (МСК).

Поэтому, кто еще не зарегистрировался, заполняйте форму из постов выше

#будни_предпринимателя

1

Есть мысли других людей, на которых хочется остановиться и подумать, чтобы это стало своей мыслью и изменило что-то внутри.

Буду делиться с вами такими цитатами, которые мне откликаются.

Порадуюсь, если вы будете писать в комментариях и делиться, как это в вас отражается.

#сильные_цитаты

Друзья, всем привет!

Сегодня с Ириной Вельмискиной мы провели эфир-дискуссию, в ходе которой поговорили:
🔵 что такое успех, как это понятие у каждого различается
🔵 как меняется понимание успеха, если в него добавить семью
🔵возможные сценарии достижения успеха
🔵личные истории достижения успеха и влияние семьи в этом процессе

Для нас было ценно и важно ваше присутствие на эфире 💭

Основная цель была в том, чтобы вы задумались о том, что такое успех именно для вас, и как это понятие меняется и меняется ли, если к нему добавляется семья.

Напишите в комментариях «Эфир»❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥, и я пришлю вам запись

#эфиры

Чувствую себя магом-заклинателем, глядя на внутрянку игры

За последние несколько дней обучилась базово пользоваться GitHub, встряхнула пыль с Photoshop и, конечно, не вылезаю с AI Image Generator Freepik. Про мужа вообще молчу, он работает с движком и вовсю программирует.

Классно работать над визуальным проектом, который меняется прямо на глазах, даже если просто изменен шрифт.

Попросила мужа сохранить дистрибутив самой первой версии, чтобы потом сравнить до и после.

Сейчас основной упор на доработке онлайн версии, поэтому в канале будет меньше активности.

Хочу напомнить, что 22 марта в 11:00 жду вас всех на презентацию нашей онлайн версии игры «В поисках Героя».

Кому стоит прийти:
🔘Хотите познакомиться с трансформационными играми
🔘Рассматриваете игру для полного прохождения онлайн/офлайн
🔘Хотите расширить линейку т-игр в своем портфолио
🔘Ищете новые инструменты для продвижения себя как эксперта
🔘Находитесь в поисках дополнительного дохода

Регистрация на презентацию
Сайт игры

#в_поисках_Героя

Редко собираю пазлы, хотя в детстве их очень любила, могла собирать/разбирать один и тот же пазл постоянно.

Знаю, что бабушка не выдерживала и периодически выкидывала части пазлов, чтобы я их не собирала (0% осуждения, 100% понимания)

Так что это действительно на любителя. Зато сейчас к процессу сбора добавилось еще больше эстетики: каждая часть пазла — то котик, то бантик. Интересно просто перебирать, разглядывать из чего состоит рисунок.

Сам процесс для меня противоречив. В нем успевают побывать разные субличности, и каждая имеет к процессу свое отношение.

Логику с одной стороны нравится вписываться в это, так как открывается возможность придумать алгоритм, нащупать нужный способ, но как только он найден, то все, будет гундеть: «Что так долго-то…».
Творцу нравится процесс раскладывания котиков с котиками, сочетания цветов, изучение форм, придумывание метафор к стыкам между пазлами, запах дерева, интересная фактура, как детали лежат в руке.

Поэтому собирание пазла может рассказать вам о том, как вы подходите к созданию процессов в своей жизни, так между делом, подчеркнет стратегии, которыми вы пользуетесь, покажет риски и выгоды.

Поэтому как инструмент пазл можно собирать в семейных отношениях, чтобы лучше узнать партнера, научиться слышать друг друга и адаптироваться, создавая новые стратегии. Иначе пазл станет как яблоко раздора.

Однозначно можно забирать в тренинги или коучинг, предлагая собрать пазл команде, там еще и ведущие роли подсветятся.

Так что пазл 🧩 — это не просто увлечение, а возможность изучать себя и окружающих.

♥️ — если любите собирать пазлы

В этот четверг встречаемся с вами на эфире-дискуссии на тему: «Насколько важна семья для личного успеха или личный успех это не про семью?»

Со мной будет приглашенный спикер — Ирина Вельмискина, коуч по отношениям, личному и карьерному росту.

✈️ Канал Ирины

Ждем вас 13 марта в 13:00 (МСК)
Ссылка на эфир

Запись будет, после эфира напишем, как ее получить 💕

#анонсы

Друзья, привет!

Хочу поделиться с вами крутой новостью! Мы с командой начинаем запуск продаж трансформационной игры «В поисках Героя» — про синдром самозванца, неуверенность и вот это всё, что мешает нам сиять и брать от жизни своё.

Это не просто игра — это такой глубокий, но при этом лёгкий и увлекательный способ докопаться до своих страхов, найти ограничивающие убеждения и, главное, собрать ту самую внутреннюю опору, на которую можно реально опереться.

Сейчас нам очень нужна ваша помощь! Если вы используете трансформационные игры в своей практике или просто хотите узнать о них побольше, пожалуйста, пройдите небольшой опрос — нам правда важен ваш взгляд. Займет не больше 3-х минут.

А ещё 22 марта в 11:00 (МСК) мы проведём онлайн-презентацию игры. Там расскажем, покажем, ответим на вопросы — в общем, будет интересно и полезно! Приходите, буду рада видеть каждого.

➡️ Регистрация на презентацию здесь

Спасибо, что вы рядом! ❤️

На этой неделе порадовала себя украшениями из SOKOLOV. Всё-таки, как я писала, весна — это время расцветать 🌷

Делюсь находками. Женский пост в женский день)

Кольцо с раухтопазом
Кольцо SVOBODA

С 8 марта, дорогие! Цените и берегите себя 💙

Бизнес-разборы 2.0 «Преображение»

🔖Часть 3. Притча о земледельце

Само присутствие на тренинге и события, которые были с ним связаны, преобразовались в моем сознании в притчу. Делюсь ею с надеждой, что для кого-то она станет тем самым нужным вдохновением

В деревушке, где время казалось застывшим, жил скромный земледелец, чьё сердце горело желанием преображать свою землю. Не имея в распоряжении роскошной лопаты или иных удобных орудий труда, он владел лишь маленькой чайной ложкой, но именно в этом простом инструменте он видел силу творить чудеса. Выбрав один из уголков своего поля, он начал копать узкую канаву, веря, что даже крошечное усилие способно пробудить дремлющую жизнь земли.

Читать полную версию

#творчество

И аудиоверсия, если не любите длинные тексты 🩵

🌸 Девушки, с 8 марта нас! 🌸

Мы с вами — космос! Мы умеем вдохновлять, поддерживать, сиять и делать этот мир красивее и добрее. Без нас не было бы весны, уютных разговоров по душам и идеального порядка в хаосе (ну, или хотя бы иллюзии порядка).

Желаю нам тонны любви — к себе, к жизни, к тем, кто рядом. Пусть каждый день будет как этот праздник — с цветами, комплиментами и исполнением всех наших самых смелых желаний. Пусть всегда будет быстрый Wi-Fi, тёплый плед и идеально сидящие джинсы!

🎁 И, конечно, подарки:

🔘До конца марта — МАК-консультации за фри донейшн! Да-да, вы сами решаете, сколько это для вас стоит. Получаете пользу — платите столько, сколько считаете нужным
🔘Сертификат на участие в игре «В поисках Героя» — 3 000 ₽ 3 500 ₽
🔘Курс «Время как валюта» 2 500 ₽ 3 780 ₽ (1 модуль бесплатно)

Весна — время выгодных решений и ярких эмоций, так что не пропускаем!

Обнимаю вас всех — сильных, нежных, красивых и невероятно крутых!

Если что — пишите, расскажу всё о весенних акциях!

Бизнес-разборы 2.0 «Преображение»

🔖Часть 2. Анализ

Какие ожидания у меня были?
На самом деле я не сторонник формулировать ожидания. Больше нахожусь в позиции ученика, готовая воспринимать всё так, как оно идёт.

Но так как мероприятие касалось не только моего саморазвития, но и развития бизнеса, то на мероприятие смотрела с точки зрения возможной пользы:
🔘Контакты потенциальных подрядчиков (типографии, фотографы, видеографы, СММ и пр.)
🔘Контакты потенциальных клиентов (коучи, психологи, игропрактики, все, кто использует Т-игры в работе)
🔘Понять, какой из продуктов выгоднее продвигать в ближайшей перспективе
🔘Расширить круг общения за счет людей, которые развиваются вне найма (это уже лично для себя)

Все 6 часов была тотальная пересборка.

Мы столкнулись со страхами в развитии своего дела, с легкой руки я выписала 12 пунктов. И я благодарна себе, что пошла в эту работу, так как потом мы превратили эти страхи в цели, вырисовался четкий план действий.

Мы вспоминали достижения за прошедший год, и для меня не было в этом трудности, так как я уже подводила итоги 2024 года.

Поняла, что я не из тех людей, кто достигнув чего-то, пусть даже значительного, потом всю оставшуюся жизнь носятся, превознося это достижение. Для меня это просто ступени, за которыми есть следующие.

Мы много работали с целями, рассматривая их под разными ракурсами, постоянно проверяя их важность, значимость, и очень многое отваливалось как шелуха. Оставалось главное.

Точно понимаю, что наедине с собой, мне было бы трудно уделить такое количество времени на то, чтобы так филиграно отсеять все ненужное.

Итоги:
🔘2 контакта подрядчиков, 1 контакт потенциального клиента
🔘Нашла канал для выхода на свою ЦА игропрактиков
🔘Убедилась, что двигаюсь в верном направлении
🔘Отпал вопрос про то, какой продукт продвигать в приоритете

Снимаю шляпу перед Игорем, и командой Фабрики Талантов, благодарю МБМ за возможность участия в таких мероприятиях!

#отзыв

Ура! 🎆

#путь_коуча

Вот и окончился путь длиною в 7 недель

Во вторник состоялось последнее занятие на курсе «Арт-коучинг для жизни и бизнеса» Олеси Реветневой (коуч MCC ICF).

Это обучение я приобрела себе в подарок на Новый год, до этого полгода на него смотрела в предвкушении.

На этом потоке совпало всё: тёплая атмосфера, прекрасные люди, свобода творить и вытворять, очень много практики с возможностью на себе проверить все рассматриваемые техники, прекрасная Олеся, которая отправила нас в незабываемое путешествие.

Курс помог мне научиться быть Творцом внутри своих сессий и помогать своим клиентам также раскрываться, пробовать новое, креативно подходить к решению жизненных ситуаций.

Самое главное, что я вынесла: «Нет границ».

Арт-коучинг позволяет затрагивать очень глубокие вещи, которые мы не всегда можем проанализировать и даже сформулировать. Он сметает границы нашего понимания о себе, всегда показывая, что в нас огромный потенциал.

Только творчество позволяет нашим критикам, логикам, цензорам немного помолчать и наконец-то услышать внутренний голос, который в обычное время глушиться доводами, запретами и правилами.

Это сложный процесс перехода из «как надо» в «как действительно хочется». И я благодарна тем изменениям, открытиям, которые смогла сделать в рамках обучения.

В апреле будет новый поток. От души рекомендую программу, даже если вы консервативны в практике, то это обучение покажет вами новые возможности и расширит понимание возможностей коучинга.

#путь_коуча

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Итоги розыгрыша

Результаты броска моих кубиков.
Заветные цифры: 3️⃣4️⃣5️⃣

Для победы ваш результат должен был совпасть с любым значением из трех.

Список счастливчиков:
🔘Елизавета Кутырева @MetaElizaveta
🔘Юлия Иванова @YuliaIvanova_coach
🔘Светлана Бадашова @lampoTchka

Поздравляю победителей!
Приду к вам в ЛС для согласования даты и времени 💭

🎁 Подарок для остальных участников розыгрыша
У вас есть возможность записаться на МАК-консультацию с оплатой free donation. Условие — оставить отзыв после сессии.

Напишите мне в ЛС @stadnik_pro «МАК», если хотите воспользоваться подарком

#розыгрыш

Девичьи радости

День рождения до сих пор радует подарками, совершенно неожиданно прилетела подарочная карта SOKOLOV.

У меня уже были в личной коллекции некоторые украшения оттуда, но давно не заглядывала.
Получилось очень вовремя, поймала классную акцию за хвост ♥️

Нравится сейчас девиз/лозунг: «И ты сияешь».

Действительно, весна же, время расцветать🌿

Как думаете, чем пополнилась моя коллекция?

Обучение — это начало перемен

19 февраля посетила 6-часовой мастер-класс от Малого Бизнеса Москвы и команды Фабрики Талантов "Бизнес-разборы 2.0 «Преображение»".

Будет несколько постов, потому что хочу поделиться мыслями.

🔖Часть 1. Преображение

Моё преображение началось ещё до самого мастер-класса. Люди, с которыми я планировала идти, внезапно не смогли. И для меня встал вопрос: «Идти или не идти?».

Сам вопрос продиктован небезопасностью и неопределенностью, так как не будет знакомых лиц, придется решать вопросы поиска места (а я плохо ориентируюсь в пространстве).

И это бы раздулось в итоге до логичных доводов, но в голове созрел вопрос от внутреннего коуча: «А для кого это важно?».

И это было важно для меня как для предпринимателя, потому что ответственность за развитие своего дела лежит только на мне. А мне важен результат не на словах.

Так появилась я, которая понимает, что в решениях кроется великая сила.

Настрой был задан, первое испытание пройдено.

Когда я нашла в итоге место сбора, все места за столами были заняты. А я точно не хотела сидеть на задней парте. И потом я услышала в правилах, что те, кто планирует активно участвовать, должны сидеть за столом.

Передо мной стоял стол, за который нельзя было сесть, так как для этого надо было сделать перестановку.

Вы ведь помните про мой настрой?

С мыслями «это надо мне, и пусть остальные думают и делают, что хотят» я сдвинула стол в одиночку, переставила стулья и организовала пространство для работы. Мне никто не помогал, но место рядом тут же заняли xD

Потому что я могу прилагать усилия для изменения своей реальности, пока другие чего-то ждут.

Вот такие метаморфозы запустило одно только решение пойти на это мероприятие.

Кстати, у Фабрики Талантов есть еще один бесплатный инструмент — квиз, если вы хотите посмотреть, в каких ролях вы выступаете в своем бизнесе.

Продолжение следует

Как эффективно вести задачи в Google аккаунте

Обещала поделиться с вами тем, что мне помогает планировать дела. Записала простой наглядный туториал.

Если что-то не разобрала пишите, сделаю дополнительное видео.

⌚️ 12 минут
Смотреть: Дзен | RuTube

#время_как_валюта #тайм_менеджмент #планирование

В воскресенье рисовала мандалу.

Кажется, что когда-то давно я только раскрашивала такую, но вот почему-то кажется, что именно рисование стало новым опытом.

Хочется сразу отделиться от эзотерических моментов, к этому упражнению подходила с точки зрения психологии, в частности арт-терапии.

Мандала — это графический символ, представляющий собой круговую или симметричную композицию, которая используется как инструмент для медитации, самопознания и творческого выражения.

В психологическом контексте, по Карлу Густаву Юнгу, мандала символизирует целостность личности и помогает навести порядок в мыслях и эмоциях.

Рисование или раскрашивание мандалы часто применяют как технику арт-терапии для концентрации, расслабления и саморефлексии.
Рисовала без задней мысли, но четко понимала, что в центре будет сложная фигура лабиринта. Это была такая отправная точка. Весь рисунок сначала был отрисован простым карандашом, а после уже раскрашивала фломастерами и маркерами.

Мои наблюдения:
1️⃣ Включала логику — сразу ловила ступор, а что рисовать там вообще
2️⃣ Когда дорисовала простым карандашом, раскрашивать уже не хотелось 😕 Мозг такой: «Я сделаль, вот результат. Чего еще надо?»
3️⃣ После того, как сделала паузу, проговорила про то, что меня бесит процесс раскрашивания, дело пошло
4️⃣ В момент когда сопротивление спало, включилось творчество и удовольствие от процесса

Что мне на это сказал мой нейродруг ChatGPT:
🔘Зелёный цвет — это про рост, гармонию, баланс, исцеление
🔘Жёлтый цвет — энергия, радость, самореализация. Это говорит о стремлении к проявлению себя, но вместе с этим — к свету и ясности
🔘Круги и спирали — символы цикличности, процессов, которые развиваются по спирали. Движение вперёд через осознание прошлого (точно про работу с психологом)
🔘Глазоподобные элементы — могут символизировать интуицию, внутреннее видение, способность замечать то, что скрыто
🔘Треугольники и квадраты — структура, устойчивость, намерение. Они создают ощущение порядка, показывают, что ты стремишься к ясности и системности.
🔘Мандала симметрична, у неё есть чёткая структура, но при этом много деталей, что говорит о стремлении к порядку, при этом уважении к творческому хаосу и многообразию.

Интерпретация скорее была баловством, тут как с другими проективными техниками гораздо важнее, как я сама это воспринимаю.

🔥 — если понравился мой рисунок
🩵 — если пришлете свой для анализа нейродругом

P.S. Заготовку для распечатки скину в комментарии чуть позже

#путь_коуча

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥Розыгрыш

Друзья, март — это оживлении природы, мыслей и чувств, это коты, орущие серенады и люди, которым хочется отогреться от зимней стужи (хотя в этом году ее почти и не было).

Хочу поддержать мартовское настроение и открытость к изменениям и разыграть 3 онлайн МАК-консультации по числу предстоящих недель месяца.

Слоты: 10-16 марта, 17-23 марта, 24-30 марта. Время и дата согласуются индивидуально с победителем.

Что такое МАК-консультация?
Диагностическая консультация с использованием метафорических ассоциативных карт – это метод, в котором визуальные образы помогают раскрыть скрытые аспекты вашей ситуации. Изображения выступают своего рода зеркалом, отражающим неосознанные чувства и идеи, давая возможность взглянуть на проблему под новым углом. Такой подход особенно полезен, если:
🔘 Вы не можете сформулировать запрос, но чувствуете, что что-то мешает вам решить вопрос
🔘 Вы хотите увидеть ситуацию с другой стороны и получить подсказку для дальнейших шагов

Длительность: до 90 минут
Стоимость по прайсу: 5 000 руб. / бесплатно для победителей розыгрыша

Условия участия в розыгрыше:
У меня есть конфетки-кубы, и они определят победителей🩵 В четверг выложу фото с цифрами, которые выпадут на моих 3 кубиках и сравним результаты.

1️⃣ Быть подписанным на мой канал @coach_stadnik
2️⃣ Отправить в комментарий анимацию броска кубика, буду засчитывать 1 бросок, даже если было несколько. Можно нажать на кубик в моем комментарии, чтобы запустить анимацию
3️⃣ Если ваш бросок совпадет с одним из значений на моих кубах, вы выиграли
4️⃣ Подведение итогов в четверг 06.03.

#розыгрыш

Возвращение в Москву
(на фото мексиканский ресторанчик из Нижнего Новгорода, где очень вкусно и 🌶)

Я вернулась в Москву и поняла, что у меня столько накопившихся дел, что мой организм просто воспринял понедельник как враждебный элемент, и я до 5 утра куковала с бессоницей.

Вот вам и тайм-менеджмент 😕 Хорошо, что на эту неделю жестко ничего не планировала, чтобы адаптироваться обратно к тому, что надо много думать головой. Вообще умственная деятельность со стороны только кажется другим людям ничегонеделанием, но устаешь с нее и выматываешься только в путь.

Будильник поставила на 10 утра, чтобы весь день не вылетел в трубу, и была возможность более-менее восстановить силы. На удивление, я даже как-то бодро встала и уже занимаюсь планированием недели и назначением встреч.

Так что проверенный лайфхак, после недели отдыха обязательно сделать переходную недельку для повторной адаптации к привычному темпу работы (в котором вы трудились до отдыха, но организм уже успел отвыкнуть). Иначе если вы сразу нарисуете себе план покорения Космоса, не удивляйтесь, что вас будет колбасить.

А если вас еще пощипывают вопросики с тем, как управлять временем, напоминаю, что можно воспользоваться подарком 🎁

#время_как_валюта #тайм_менеджмент

В Академии iSpring вышел пост про нас, преподавателей.
С полной версией можно ознакомиться по ссылке.

Размещаю часть про свой путь в преподавание.

#жизнь_тех_эксперта

Хроники Нижнего Новгорода

Нашла у бабушки книгу сказок из своего детства, издание 1994 года. Книжка на 2 года постарше меня.

Удивительно, что сохранилась. Конечно, все равно разваливается, где-то скотчем страницы приделывали.

Иллюстрации красивые, вам полюбоваться ♥️

#хроники_нижнего

Вчера еще один сборник отправился в частную коллекцию ♥️

Хроники Нижнего Новгорода

Вкус юношества, ностальгия ☁️Лапшичная «Совок» была для нас, студентов, элитной едой, поэтому было за праздник попасть в нее.

Я еще помню лапшичную на Минина, в которую выстраивались огромные очереди, и найти там место было нереально, ели прямо на улице.

Теперь они перекочевали и в ТРЦ «Небо», стало модно, симпатично, но как будто что-то неуловимое ушло, не хватает лофта и драных обоев старого здания, все слишком стильно тут. Но еда вкусная, лапша стала более толстой.

Лимонад крем-сода удовлетворит любого сладкоежку, я давно настолько сладкие напитки не пила)

Вообщем, привет всем из «Совка»♥️

#хроники_нижнего

Компьютерная игра «The Jackbox Party Pack»
Издательство: Jackbox Games
Количество игроков: от 4
Время партии: от 10 мин.
Возраст: 12+ (но некоторые игры 18+)
Оценка:🐈🐈🐈🐈🐈 (5 котиков из 5)

Недавно мы с друзьями устроили вечер Jackbox — безумные онлайн-игры (более 30), где надо шутить, рисовать как пятилетний ребёнок и выдавать свои самые странные идеи.

Идеальный вариант на компанию от 4 и более человек. Для игр достаточно одного компьютера/ноутбука и смартфонов для каждого участника. И самое главное — наличие чувства юмора и капелька самоиронии.

Среди несколько десятков игр мой личный ТОП:
1️⃣ Смеххлыст — возможность посоревноваться с друзьями, давая смешные ответы на вопросы и ситуации.
2️⃣ Город Злых рифм — почувствуйте себя гигантскими роботами, устроившими между собой реп баттл. Отлично тренирует навык стихосложения
3️⃣ Футбол.KO — настоящие мастера по созданию футболок соревнуются между собой в создании настоящего шедевра. Победитель только один
4️⃣ Патенты — у тебя пара минут, чтобы придумать абсурдное изобретение и зарисовать его на салфетке
5️⃣ Звукварь — подбери самую смешную озвучку для предложенных ситуаций, результат удивит даже тебя

В общем, рекомендую всем. И поржать, и самопознанием заняться. А если что, я тут — помогаю разобраться, где заканчивается шутка и начинается ваш внутренний запрос.

А как вы смотрите на то, чтобы поиграть в эту игру вместе? Пишите в комментариях

#настолки@coach_stadnik