🎯 Какой карьерный вектор выбрать?
Выход из лабиринта неопределенности.

Если вы чувствуете, что застряли в кризисе среднего возраста, будто стоите на перекрестке без дорожных знаков, и мысль «куда идти дальше» вызывает не тоску, а полное смятение — вы не одиноки.

Многие в этот период задаются вопросом: «Как найти направление, которое не просто "надо", а зажигает?».

🟢Прежде чем паниковать или делать резкие шаги, задайте себе три простых, но мощных коучинговых вопроса:

1. Если бы деньги, мнение окружающих и страх неудачи не имели значения, чем бы я занимался(занималась) прямо сейчас?»

Этот вопрос снимает внешние ограничения и помогает услышать внутренний голос, который часто заглушается «надо» и «должен».

2. Какие три навыка или занятия за последние годы приносили мне настоящее удовлетворение, даже если они кажутся "несерьезными"?»

Иногда ответы скрываются в мелочах: проекте, о котором вы забыли, хобби, которое считали «баловством», или умении, которое не решались осуществить.

3. Что я готов(а) отпустить, чтобы освободить место для нового?»

Кризис часто возникает из-за того, что мы цепляемся за старые роли, статусы или привычки, которые больше не резонируют.

Эти вопросы — стартовая точка, но если вы хотите не просто «подумать», а быстро и четко найти выход, есть решение.

Самый эффективный способ — перестать блуждать в одиночку.

Запишитесь на бесплатную консультацию ��🏻 https://t.me/m/SWfSil-WNWJi
и уже за 2-3 коучинговые сессии мы:

- Расчистим хаос мыслей и определим, что для вас на самом деле важно.

- Найдете карьерный вектор, который сочетает ваш опыт, сильные стороны и желания (даже те, что кажутся «несбыточными»).

- Создадим конкретный план перехода без ощущения, что «все рушится».

Кризис — не тупик, а дверь. Но чтобы ее открыть, нужен ключ. Давайте найдем его вместе.

Помните, чем дольше вы откладываете, тем глубже лабиринт.

Нажмите "Записаться" — и уже через неделю вы сможете увидеть путь.

⏺Вы вдруг поймали себя на мысли, что жизнь как сериал, который застрял на одной серии повторов?

Работа-дом, ипотека, дети... А где же я?

Или, может, вам кажется, что все вокруг уже «чего-то добились», а ты как будто стоишь на месте?

Это он — кризис среднего возраста.

Дорогие мои, в продолжении прошлой истории предлагаю разобраться.
Откуда он берется, этот кризис среднего возраста?

Примерно после 35-45 лет мозг начинает подводить итоги: «Чего добился? А если я так и буду жить до пенсии?».

Накатывает грусть: молодость ушла, старость не за горами, а мечты всё ещё в статусе «забуксовало».

Плюс гормоны шалят, тело меняется — в общем, идеальный шторм.

Кого бьет чаще?

Вообще всех. И офисных работников, и мам в декрете, и даже тех, кто вроде «всё успел».

Особенно достаётся перфекционистам и тем, кто жил «как надо» (работал на ненавистной работе, копил на чужую мечту).

Но это не диагноз — просто этап, как прыщи в 15.

Как не сойти с катушек?

Главное не наломать дров. Покупать красный спорткар или бросать семью — не выход. Сначала подыши.


Пересмотри цели.
Может, хочется рисовать акварелью? И это окей.

Можно начать с малого, например записаться на курсы, сменить прическу, сходить на какие то мероприятия.

Иногда мелкие изменения перезагружают мозг.

Поговори с друзьями, партнером, коучем, психологом.
Окажется, вы не одни такие «странные».

Нужно принять, что ты не супермен или супервумен.

Необязательно к 40 иметь дом, шесть кубиков пресса и стартап. Жизнь — не Insta.

А можно избежать?

Ну, наверное, нет. Но если регулярно спрашивать себя «чего я хочу СЕЙЧАС?», а не гнаться за чужими сценариями — кризис пройдет мягче.

Если накрыло:

— Не нужно винить себя. Это не ты «неудачник(ца)», это просто перезагрузка.

— Попробуй что-то новое, но без фанатизма.

— Помни: за чёрной полосой обычно идёт серая, а потом снова белая.

Главное — кризис среднего возраста не конец, а повод перестать жить на автопилоте.

Может, это даже круто — наконец-то услышать себя?

🚩Пишите в комментариях, кто ощутил кризис среднего возраста, удалось ли его преодолеть и как?

💚💚Топ Лучших телеграм - каналов от команды Week Portal
🕐Успейте воспользоваться хорошей возможностью получить доступ к Проверенным каналам по Психологии и Саморазвитию
Начинайте совершенствоваться прямо сейчас!!!

🗂 Посмотреть и присоединиться к каналам⬇️
https://t.me/addlist/DlQue9nFjwEwNGEy

ℹ️Попасть в список
❤️❤️❤️

Дорогие мои и прекрасные!

Не могу не поделиться такими отзывами от своих клиенток. Так совпало, что обе они — дизайнеры интерьера.

Я вообще замечаю, что в жизни у меня очень часто случаются совпадения. Иногда это наводит на мысль: а может, это закономерность? )))

🧩Кризис среднего возраста: история клиентки, которая нашла свой путь.

Привет, мои дорогие!

Недавно ко мне обратилась женщина — назовем её Марина (история опубликована с согласия клиента, имя изменено).

Ей 38, есть семья, стабильная работа, но внутри — ощущение, будто жизнь застыла. «Вроде всё в порядке, но чувствую, что топчусь на месте. Хочу перемен, развития, особенно сейчас, когда мир так быстро меняется. Но не понимаю, с чего начать», — сказала она.

Что выяснилось на сессии:

1. Цели были «чужими».
Неинтересная работа и профессия бухгалтера, которую выбрала Марина, потому что тогда многие шли учиться на экономический факультет.

2. Страх начать.
Боялась, что в её возрасте «уже поздно» пробовать новое, осваивать цифровые профессии или творчество.

3. Выгорание. Рутина (работа-дом-дети) съедала все силы, не оставалось энергии на себя.

Как меняли подход:

— Вместо глобальных целей (стать известным дизайнером) начали с малого:
Марина записалась на бесплатный онлайн-курс по графике, выделила 2 часа в неделю на обучение.

— Пересмотрели её ежедневные привычки: заменила час вечернего времяпровождения в соцсетях на изучение новых программ и методик.

— Обсудили, что «реализация» — это не только карьера.
Марина начала вести блог о дизайне интерьеров (это её хобби) — просто для души, без давления.

К чему пришли через месяц:

— Марина поняла, что «возраст» — не помеха. Она нашла комьюнити таких же начинающих дизайнеров 35+, и это дало поддержку.

— Освоила базовые навыки, взяла первый заказ через знакомых. Не бросила основную работу, но появился азарт.

— Самое главное — перестала винить себя за «застой». Вместо этого стала воспринимать кризис как пинок к изменениям.

Что важно вынести из этой истории?

- Если чувствуешь, что застрял — скорее всего, ты перерос старые цели.
Это нормально!

- Не обязательно всё рушить. Иногда достаточно добавить в рутину одно маленькое «новое».

- Ищи то, от чего загораются глаза, даже если это кажется «несерьёзным».

Кризис среднего возраста — не конец, а начало перезагрузки.

Как говорила Марина в конце: «Раньше я думала, что жизнь после 40 — это скучно. А теперь жду, что будет дальше».

Дорогие мои, если чувствуете, что застряли в дне сурка и не понимаете где выход, КОУЧИНГ - это отличная методика, чтобы в этом разобраться и найти пути решения во многих жизненных ситуациях.

Осталось несколько мест на апрель.

Для записи на бесплатную консультацию переходите по ссылке https://t.me/m/SWfSil-WNWJi

🎉 С 1 Апреля, дорогие друзья! И давайте поговорим о том, что объединяет нас даже в самые напряженные моменты…

Сегодня утром я незаметно подменила сахар в сахарнице на соль. Представьте лица домочадцев за завтраком! 😄 Но через минуту все смеялись, а я напомнила себе: юмор — это не просто розыгрыши. Это то, что делает нашу жизнь ярче, а отношения — крепче. 

Почему юмор так важен? 

— В семье: Он сглаживает бытовые трудности, превращает рутину в игру. Шутка без иронии и колкостей — как объятие. Она напоминает: мы команда, и даже мелкие неудачи можно пережить с улыбкой. 

— В работе: Умение разрядить обстановку помогает создавать доверительную атмосферу. Коллеги, которые смеются вместе, эффективнее решают задачи. А руководитель с чувством юмора становится ближе к команде, не теряя авторитета. 

🔋 Юмор — это энергия. Он заряжает нас и тех, кто рядом. Не зря говорят: «Смех продлевает жизнь». Он учит нас видеть светлое даже в сложные дни, а это качество ценится и в личной жизни, и в карьере. 

Главное правило: 

Шутите так, чтобы после вашей шутки хотелось улыбнуться, а не обидеться. Без сарказма, без «двойного дна».

Пусть ваши розыгрыши сегодня и всегда будут добрыми, как мой сегодняшний с солью — смешными для всех, включая «жертву». 

Сегодня ваш шанс добавить капельку веселья в мир.

Расскажите в комментариях: как вы разыгрываете близких или коллег 1 апреля?

Давайте вдохновим друг друга! 

С 1 Апреля! Пусть ваш день будет наполнен смехом, который объединяет, а не ранит.

И помните: тот, кто умеет шутить, умеет жить. 😉 

🔔Хочется отношений, но нет времени на свидания.
Что нас останавливает?

«Мне снова говорит клиентка: “Хочу любви, но свидания — это стресс. Нет времени, да и не тянет куда-то идти”.

Знакомо?

Такие запросы проскакивают всё чаще. Что же объединяет этих умных, успешных женщин, которые мечтают о близости, но… саботируют себя?

Давайте разберемся.

Что у них общего?

1. Приоритеты на автопилоте.
Карьера, проекты, спортзал — всё расписано по минутам. Но любовь почему-то ждет «удобного случая», как дождь в засуху.

2. Страх “потратить время зря”. Свидание кажется рискованной инвестицией: а вдруг не “тот”, а я устану, расстроюсь, опоздаю на утренний дедлайн?


3. Перфекционизм. “Идеальный мужчина” должен появиться сам, понять всё без слов и вписаться в график, как вишенка на торт. А реальные люди — сложные, неудобные, требующие эмоций.

4. Опыт, который болит. Разочарования, расставания или даже родительские сценарии (“Любовь — это боль”) заставляют подсознательно избегать повторения боли.

Почему так происходит?
Что нас останавливает?

«Мне снова говорит клиентка: “Хочу. Но когда мы годами живём в режиме “я сама”, сложно разрешить себе довериться кому-то.
Мозг кричит: «Лучше безопасное одиночество, чем риск!».

А ещё — мы путаем желание отношений с готовностью их создавать.

Хотеть можно пассивно, мечтая о фильмах с романтической комедией.

Но строить — это глагол. Действие. Иногда неловкое, но искреннее.

Как это изменить?

Работая с такими клиентками, мы ищем не “где найти время”, а что блокирует энергию для любви.

1. Переписываем сценарии. Страх — это часто голос прошлого. А кто вы сейчас? Может, вы сильнее, чем думаете?

2. Трансформируем установки. “Свидание — это не экзамен на идеальность. Это возможность познакомиться с интересным человеком, даже если он не станет “тем самым”.

3. Интеграция вместо жертв. Не “вырывать время”, а добавить общение в жизнь мягко: кофе во время прогулки, совместные активности вместо “официальных ужинов”.

4. Фокус на качестве, а не количестве. Не гнаться за десятком встреч, а научиться чувствовать, с кем есть эмоциональная безопасность — основа для роста близости.

---

Как коуч, я не даю советы — я помогаю клиентам "услышать себя".

Часто за “нет времени” скрывается “боюсь снова обжечься” или “не верю, что могу быть счастлива в паре”. И когда это осознаётся — появляется энергия действовать иначе.
Любовь не требует “идеальных условий”. Она растёт там, где мы разрешаем себе быть живыми — не идеальными, занятыми, иногда уставшими, но открытыми диалогу.


А вы сталкивались с таким внутренним конфликтом?
Что помогало вам находить баланс?

🔥 Когда наши страхи управляют жизнью: 5 причин, почему мечты остаются мечтами

Знаете, с чего начинаются наши неудачи?

Со страхов.

Они тихо садятся на плечо, шепчут «не смей», «не получится», «а что подумают?» — и вот мы уже прячем мечты в дальний ящик, будто их и не было.

Одна моя знакомая годами боялась даже мечтать о своём деле. Она растворилась в семье: дети, муж, быт. Все привыкли, что она «отдаёт себя полностью», а она — не чувствовала ни благодарности, ни поддержки. И однажды осознала: жизнь проходит, а её мечты о любимом деле всё ещё в том самом ящике. Это триггерило, злило, но страх казался сильнее. «Как совместить? Кому я нужна? А вдруг провал?» — её монолог знаком многим.

Есть 5 страхов, которые крадут наши цели:
1. Мечтать («Недостойна/не смогу»).
2. Провала («А если не получится?»).
3. Системы («Где взять ресурсы/время?»).
4. Выбора («А вдруг это не „то“?»).
5. Завершения («Смогу ли довести до конца?»).

70% людей так и не приходят к своим целям, потому что эти страхи становятся стеной.

Но в нашем мире нет ничего зазорного в том, чтобы попросить помощи. Психолог, коуч — это не стыдно, это шаг к себе.

👉 Я верю, что каждый способен переписать сценарий.

С помощью коучинга мы разберём:

- Что блокирует ваши мечты?
- Как превратить страх в опору?
- Где найти ресурсы, даже если кажется, что их нет?

У меня осталось всего несколько свободных окон на ближайшее время для коуч сессии
🗓 2, 9 и 17 апреля.

Если вы готовы начать диалог со своими страхами — давайте сделаем это вместе.

Первый шаг — кликнуть на ссылку и записаться на предварительную бесплатную консультацию
👉 https://t.me/m/SWfSil-WNWJi

Не ждите, пока мечты станут «когда-нибудь». Иногда «когда-нибудь» так и не наступает.

Тема детско-родительских отношений превратилась в модный тренд, которым все уже пресытились. Пора бы остановиться и перестать бесконечно копаться в образах матери и отца.

Сложно отрицать: у большинства из нас в детстве остались непрожитые ситуации или травмирующие эпизоды, связанные с семьёй. Тяжёлые воспоминания, к которым нет желания возвращаться.

Однако опасность в том, что, погружаясь в рефлексию, люди зацикливаются на пережитом. Вместо движения вперёд они годами пережёвывают старые обиды и претензии.

В итоге теряется связь с реальностью, а главное — ответственность за собственную судьбу перекладывается на родителей, словно время остановилось в далёком детстве.

Стоит перевернуть страницу. Начните проектировать свою реальность сами — ведь жизнь, проживаемая осознанно здесь и сейчас, наполнена смыслом и энергией.

За что я так полюбила коучинг, так это за его силу: через глубинные вопросы он помогает увидеть корень происходящего, не увязая в прошлом, и тут же направляет к конкретным решениям.

Это не бесконечный анализ, а чёткий фокус на действиях, которые меняют настоящее и приближают желаемое будущее.

Именно поэтому коучинговая методика строится не на переосмыслении вчерашнего дня, а на работе с тем, что можно сделать уже сегодня, и проектировании завтрашних шагов.

Дорогие мои, кто хотел ко мне на коуч сессию, есть три окошка на 2, 9 и 17 апреля.

Напомню с какими запросами я в основном работаю 👉🏻https://t.me/IrinaVelmiskina/43

Записаться на бесплатную 30 минутную консультацию, контакт для связи: https://t.me/m/SWfSil-WNWJi


Всем отличной недели 🫶

❤️❤️❤️❤️ ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС:

Лучший женский контент в одной папке:
                ⤵️  ⤵️  ⤵️

⬅️ДОБАВИТЬ ЖЕНСКИЕ КАНАЛЫ➡️

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
❤️❤️❤️ Развиваешь свой канал?  Добавь его в ПАПКУ

Через годы мы чаще жалеем не о действиях, а о бездействии.

А вы чаще отбрасываете сомнения и ловите «попутный ветер» или остаётесь в безопасной гавани?
🌊⛵

Что помогает вам решиться на что-то новое?

Друзья, не стесняйтесь, делитесь в комментариях!

#Цитата_дня_ив

Милые и прекрасные, вижу по вашим реакциям, что тема прошлого эфира многим интересна.

Как и обещала делюсь с вами ссылкой эфира

https://dzen.ru/video/watch/67d408aed645511dd2beaf84?rid=2623975490.1315.1742065830963.97322&referrer_clid=2314040&

Для тех кто в отношениях:

Как укрепить существующие отношения?

Для тех кто в поиске мужчины:

Как создать здоровую основу для отношений?

💬Посмотрите, какой я подготовила для вас подарок 🎁

Который будет полезен абсолютно каждой.
Это бесплатный гайд:

«КАК ЗАЯКОРИТЬ МУЖЧИНУ?»

Ниже два файла👇

💬Вы ищете способ быстро увеличить свою аудиторию на канале? Тогда вы попали по адресу!
Предлагаю 1️⃣2️⃣3️⃣ПРОВЕРЕННЫЙ, БЕСПЛАТНЫЙ, БЕЗОПАСНЫЙ И ПРОСТОЙ способ увеличения числа подписок всего за пару кликов.
📲Как этот способ работает, подробно рассказываю ЗДЕСЬ💬Заходите и легко продвигайте свой канал! Сделайте шаг к увеличению своей аудитории! Вместе мы можем достичь большего!

Дорогие друзья!

Вчера мы с коллегой
Александрой Стадник провели интересный эфир-дискуссию, на котором мы затронули важные вопросы:

- Возможен ли личный успех с семьей?

- Какое воздействие оказывает семья на ваш личный успех на работе или бизнесе?

- Личные истории достижения успеха и влияние семьи.


Жми на 🔥 огонечки, наберется больше 30 огоньков, скину ссылку на запись этого эфира.

Всем отличного дня и замечательного настроения!🫶

Друзья, приветствую!

Начинаем эфир уже через 50 минут

Ждем вас в 13:00 (МСК)

👉🏻Ссылка на эфир

Дорогие друзья, приветствую!

Приглашаем вас в этот четверг на эфир, который мы проведем с моей коллегой Александрой Стадник, она является креативным коучем и автором игры по «Синдрому самозванца»

Обсудим одну из важных тем:

«Насколько важна семья для личного успеха или личный успех это не про семью?»

✈️ Канал Александры

Ждем вас завтра 13 марта в 13:00 (МСК)
Ссылка на эфир

Запись будет, после эфира напишем, как ее получить 💕

#анонсы_ив

ИНТЕРАКТИВ


Давайте поддержим друг друга взаимными реакциям, комментариями и подписками🔥

УСЛОВИЯ ПРОСТЫЕ:

✅ Подписаться на мой канал и на каналы коллег, чтобы получить больше активности и подписчиков.

✨ ТОР ИНТЕРАКТИВ

�� Я Личность | Психология
Не бойся ❌ трудностей, они приходят для того, чтобы сделать тебя ☑️ сильнее.

🌟Отзывы о таргетологе Nikita Fox ✍��

✨ Амаля Варданян 🩷 Креативные стикеры и буквы

✨ ТЕЛЕГРАМ С НУЛЯ /ПОЛИНА

✨ Истории из-за горизонта

✨ ВКУСНЫЕ ПР🍩ДАЖИ ОТ МАШИ

✨ Про отношения | Личный и карьерный рост

✨ Экспертное мнение💪

✨ На Удалëнку с Венерой Кривенко

✨ Энергия успеха! Цитаты и Мотивация

🌟 Блог таргетолога по Telegram Ads 🎯

🌟 ДИЗАЙН ВК И НЕЙРОФОТО

✨ Интерактив 24/7/365

✅ Поставить реакции на последние 3 поста (можно больше)

✅ Написать «хочу реакции/комментарии/подписки» и оставить ссылку на свой канал

✅ Быть активными и отвечать участникам «готово» тем, у кого проявили активность

❗️НЕ ЗАБЫВАЕМ, ЧТО МЫ ЗА ВЗАИМНОСТЬ 

⭕️За рекламу - БАН!⭕️

➡️Записаться на интерактив ⬅️

Начинаем✈️

🌟 Честно: мой метод — не волшебная таблетка.

Я работаю только с теми, кому могу дать реальные инструменты для изменений.

И если вы:

1. Ждёте, что я «починю» вашу жизнь за вас — без ваших действий и желания меняться…

Увы, так не получится. Я не маг, а проводник.

2. Ищете «секретный лайфхак», чтобы всё решилось за неделю —

Метод требует времени. Как рост дерева из семечка.

3. Убеждены, что проблема только в других —

Расти можно, только взяв ответственность за свою часть.

---

Но если вы:

✔️ Готовы слышать, пробовать, ошибаться и снова пробовать;

✔️ Хотите не «быстро», а навсегда — с отношениями, где вас ценят, и целями, которые не пустые слова;

✔️ Устали от замкнутого круга и верите, что выход есть —

Тогда мы точно совпадём.


❗️Осталось 2 места❗️

Таких скидок больше не будет — это подарок только к 8 Марта! 🌸

Пишите «Хочу» в личные — расскажу, как начнём разгребать ваш «завал» к жизни, о которой мечтаете.

P.S. Если это про вас — не ждите, пока «дозреете».

Иногда первый шаг и есть зрелость.

Осталось всего 0 места!

Со скидкой - 50 %
к 8 Марта

скидка от 👉🏻прайса


И помните: эта акция — как подснежник, расцветает раз в году.

Не упустите.🌱

👉 Записаться на консультацию или есть вопросы переходи по ссылке
https://t.me/m/SWfSil-WNWJi

🌿 Знаете, что чаще всего забирает нашу силу?

— Бесконечные «надо» (когда всё через силу).  

— Нерешённые конфликты (с мужем, коллегами, собой).  

— Внутренний критик (который шепчет: «У тебя не получится»).  

Всё это — «завал», который крадёт энергию. Вместо того чтобы тратить её на жизнь, вы тратите её на борьбу с собой и обстоятельствами.  

Дорогие девушки, напоминаю 

осталось всего 4 места!

Со скидкой - 50 % 
к 8 Марта 

скидка от ��🏻прайса


Что я могу вам предложить за 3 встречи:

1. Научиться договариваться— с мужем, детьми, коллегой. Чтобы ссоры стали диалогом, а не войной.  

2. Перестать выгорать на работе — вернуть силы и понять, куда их тратить.  

3. Заткнуть внутреннего зануду — чтобы он не шептал: «У тебя не получится».  

Подойдет, если:

▪️ Каждый день — как день сурка;  

▪️ От отношений устали больше, чем от работы;  

▪️ Мечты так и остались в списке «когда-нибудь».  

Как будем работать?

— Первая встреча:
Найдем, где «застряло» 

— Вторая: Создадим ваш личный план — не супер-идеальный, а рабочий.  

— Третья: Начнем двигаться маленькими шагами, но так, чтобы вы видели изменения.  

Что в итоге?

✔️ Вместо хаоса — понятно, что делать дальше;  

✔️ Сил хватит и на семью, и на себя;  

✔️ Перестанете бояться, что «не справитесь».  

Осталось всего 4️⃣ места!

Не откладывайте мечты на «потом». Начните менять жизнь сегодня — пока есть возможность успеть!  

Напоминаю, первая консультация 30 минут бесплатно!

Дорогие, милые девушки, женщины!
С праздником вас!🌷

Я для вас приготовила супер подарок 🎁

Который будет полезен абсолютно каждой.
Это бесплатный гайд:

«Как заякорить мужчину?»

- 10 лайфхаков для тех кто в поиске мужчины: Как создать здоровую основу для отношений.

- 10 лайфхаков для укрепления существующих отношений
с любым сроком давности).

Напиши в комментарии "ХОЧУ"
И я пришлю этот подарок в личные сообщения ❤️

❓Знаете, почему многие так и не добиваются целей?


Наблюдаю за этим всю свою практику— и почти всегда причина одна: мы игнорируем «первые звоночки».

👉 Например, история Татьяны. Она пришла ко мне с выгоранием: на работе — авралы, дома — конфликты с мужем и подростками. «Нет сил ни на что, только кошмарный сон наяву», — сказала она.

Её путь до коучинга:
▪️ 2 года пыталась «перетерпеть»: «Всем тяжело, не я одна».

▪️ Брала отпуск, но возвращалась в тот же ад.

▪️ Планировала сменить работу, но страх ошибки останавливал.

Итог: усталость переросла в апатию → семья стала отдаляться → начались проблемы со здоровьем.

Понадобилось в 2 раза больше времени, чтобы вернуть баланс. А если бы начала раньше — справилась бы за пару месяцев.

В чём фишка?

Проблемы как снежный ком: чем дольше ждёте, тем сложнее остановить лавину.

Но хорошая новость — начать можно в любой момент.

👉 Поставьте ❤️, если понимаете, о чём я.

Завтра расскажу, как разгрести такой «завал» за 4 шага — без надрыва.

Дорогие друзья, приветствую всех!

Хочу поделиться с вами благодарностью от Нетологии за наше сотрудничество. Для меня это особенно ценно, потому что поддержка студентов — не просто работа.

Когда видишь, как люди обретают уверенность, находят свой путь — это заряжает и наполняет смыслом. 🤍

Взлетите в Telegram! Получите 50 + подписчиков БЕСПЛАТНО!

Забудьте о мучительной борьбе за аудиторию. В сообществе вы получите:

✅Реальных подписчиков: Живые пользователи, которые увеличат вашу аудиторию.
✅Активную вовлеченность: Лайки и комментарии от реальных людей, повышающие интерес к вашему контенту
✅Взаимную поддержку: Участвуйте в сообществе и получайте новых подписчиков в обмен на подписку на других участников.

Присоединяйтесь к нам сегодня и получите более 50 подписчиков! Быстро, просто и эффективно!

https://t.me/+M_5q79xfA_41ZDFi

https://t.me/+M_5q79xfA_41ZDFi

https://t.me/+M_5q79xfA_41ZDFi

Друзья, не могу не поделиться отзывом от клиента.
Эту тему я как раз озвучивала несколько дней назад ⏪

🌟 Как перестать бояться одиночества? 

Представьте, что одиночество — это как пустая комната. В ней может быть страшно, но если заглянуть повнимательнее, можно найти много интересного. Давайте разберемся, как не бояться этой комнаты, на примере моей клиентки Кати.

Катя была в браке 15 лет, но так уж вышло, что расставание после долгих лет брака случилось.
После расставания ей стало очень страшно остаться одной. На сессии мы начали разбирать её страхи, и это было как открытие двери в новую комнату.

Мы с Катей начали с того, что разобрали все её страхи. Она боялась, что не справится с одиночеством, что никто не поддержит и было чувство опустошённости. Когда мы всё это обсудили, оказалось, что многие страхи были надуманными. Это было как включить свет в темной комнате — стало видно, что там есть место для роста!

Катя начала выделять время для себя: гулять, читать, заниматься творчеством. Сначала ей было непривычно, но вскоре она поняла, что в новом и непривычном для неё одиночестве можно найти радость и вдохновение. Это было как открыть окно и впустить свежий воздух!

Мы также обсудили, какие ресурсы есть у Кати. Она вспомнила о своих друзьях, увлечениях и о том, что всегда может обратиться за поддержкой. Одиночество стало для неё не пустотой, а возможностью для самопознания и роста. Это было как найти в комнате старые, забытые вещи, которые могут стать новыми сокровищами!

🤔 А вы когда-нибудь боялись остаться одной?
Как справлялись?

Делитесь своими историями в комментариях! 💬


Помните, иногда одиночество — это возможность узнать себя лучше. Включите свет в своей комнате и исследуйте её, и за дверью всегда есть новые возможности 💡✨

🌷 Дорогие друзья!🌷

С первым днём весны!

Пусть это время станет стартом для обновления:
— В отношениях — как первые лучи солнца, пусть придут тепло и искренность.
— На работе и в самореализации — как пробивающиеся ростки, смело прорывайтесь к своим целям!

Откройте сердце новым возможностям, отпустите то, что больше не цветёт, и верьте в себя — вы способны на большее, чем кажется.

Пусть ваша весна будет полна вдохновения и радостных открытий! 🌱💛

#ВеснаНовыхНачал #КоучингЖизни_ив

 «Как избавиться от раздражения к мужу за 3 недели без скандалов»  

«Он перестал бесить, а я перестала копить обиды. Как?»  

После вчерашнего поста многие написали свои примеры, и я благодарю вас за вашу открытость ❤️

И я поделюсь с вами крутым лайфхаком пошагово:

Шаг 1: «Стоп-кран для эмоций»  

Что делаем: 
Каждый раз, когда муж вас раздражает, вместо крика пишем в заметки: «Я злюсь, потому что мне не хватает…» (допишите одним словом).  

Зачем: 
90% гнева — это маскировка усталости, одиночества или страха.  

Результат: 
Через неделю у вас будет список реальных потребностей, а не претензий.  

Шаг 2: «Диалог без слез и битой посуды»  

Что делаем: 
Говорим ему: «Я сейчас как чайник, который вот-вот закипит. Давай вместе найдём выключатель?».  

Зачем: 
Мужчины не читают мысли, но реагируют на юмор и честность.  

Результат: 
Он перестанет защищаться, и вы сможете обсудить проблему.  

Шаг 3: «15 минут на перезагрузку»  

Что делаем: 
Каждый день устраивайте «тайм-аут» — прогулка, ванна, танцы под Шакиру.  

Зачем: 
Раздражение — это часто недолюбленность к себе.  

Результат: Через 2 недели заметите, что он реже трогает «ваши кнопки».  


История из моего кейса:  
(имя изменено и опубликовано с согласия клиента)
Ко мне пришла Алина, которая кричала: «Он всё делает неправильно!». До этого она пробовала скандалы и молчание — не работало.  

За 3 недели мы:  

1. Нашли её «нехватки»: 

Оказалось, она злилась не на мужа, а на себя за то, что забросила хобби.  

2. Провели «переговоры»: 

Она сказала: «Я хочу 2 часа в субботу для рисования. Как нам это устроить?».  

3. Ввели ритуал: Теперь они каждое утро пьют кофе вместе — это их способ соединиться.  

Сейчас Алина:  

- Перестала срываться на мужа (его версия: «Она снова смеётся, как на свадьбе»).  
- Вернулась к живописи: продала 3 картины.  

---

И вот что самое важное:  
Раздражение — это не враг, а ваш личный маячок. Оно показывает, где вы предаёте себя.  


Ставьте огонечки 🔥и ❤️ если пост был вам полезен. 


Устали злиться на мужа, детей или свекровь? 

Запишитесь на консультацию уже через 3 недели вы:  

- Научитесь менять ситуацию в лучшую сторону. 

Количество мест на март ограничено— успевайте, пока ваш слот свободен!

Что делать, если раздражает муж?

«Он меня раздражает!»
На моих сессиях и в сообщениях я всё чаще слышу эту фразу. И знаете, это нормально! Раздражение — не приговор отношениям, а сигнал, который важно расшифровать. Давайте разберемся, откуда оно берется и как с ним работать.

«83% женщин уверены, что раздражение к мужу возникает из-за его лени или невнимательности. А на самом деле всё иначе».

За всё время коучинговой практики, я как правило каждый раз вижу одно и то же.

Вот что происходит на самом деле:
Раздражение — это как красная лампочка в машине. Она не кричит: «Выброси двигатель!», а говорит: «Пора заглянуть под капот». Чаще всего за вашим «он меня бесит» скрывается не его поведение, а ваша неудовлетворённая потребность.

Именно поэтому:
- Копятся обиды, а не решаются.
- Вы чувствуете себя «мамочкой», а не женщиной.
- Секс и разговоры становятся реже, чем сериалы на диване.

Помню клиентку, которая с возмущением говорила: «Он даже носки поднять не может!». Она была уверена, что проблема в его лени. А оказалось, что за год декрета она перестала просить о помощи, а он… просто не видел, где эти носки лежат.

И вот что самое интересное:
Мужчины редко меняются, пока мы не меняем правила игры. И иногда «раздражитель» — это не он, а ваша усталость, которая маскируется под гнев.

Если вы узнали себя — ставьте ❤️.
А завтра расскажу, как это исправить.

❓А что чаще всего вызывает раздражение у вас?
Делитесь в комментариях. Обсудим!

Дорогие друзья, я приветствую вас!)

Хочу вас предупредить о том, что на моём канале вы можете встречать посты с надписью «Интерактив». Вы не пугайтесь, пожалуйста: это не спам — это я их выкладываю. Такой специальный взаимообмен между владельцами каналов нужен для того, чтобы можно было как можно больше заявить о себе, о своём канале, о своём существовании и привлечь больше подписчиков.

Поэтому там всегда могут быть каналы, которые также могут быть интересны вам. Вы смело можете переходить по ссылкам каналов, которые видите, и подписываться на них.

Желаю вам всем отличного дня и замечательного солнечного настроения!🫶

Запись эфира от 25.02.2025 г.
Как «погода в доме» зависит от женщины? 
По ссылке 🔗 https://dzen.ru/video/watch/67be21fb16aab6022ac5d69f


Контакты для связи:

Ирина Вельмискина 
@irina_velm07 

Ирина Лебедева 
@Irina_INP

🚩Милые девушки и женщины, напоминаю, прямой эфир начинаем сегодня в 13:00 по МСК

Подключайтесь по ссылке 🔗
https://t.me/partnervertyozno?livestream=a32122a0f2c04d4c3d

��Дорогие женщины📏

25 февраля в 13:00 по МСК приглашаем вас на вебинар «Погода в доме» 

 Который мы проведем с Ириной Лебедевой - психотерапевт , эксперт по выстраиваю нормальных, здоровых отношений в семье.

 Мы поговорим о главной роли женщины – создательницы и хранительницы погоды в доме!

На вебинаре мы разберем:

✅почему в семьях случаются «грозы»?

✅как это влияет на детей, работу и даже здоровье?

✅как вернуть солнце в ваш дом?

Всех кто придет на вебинар ждёт 
🎁 Подарок: Бесплатное участие в трансформационной онлайн-игре «Шаг к себе» от Ирины Лебедевой, который
стартует 10 марта.

Ждем вас на нашем вебинаре с Ириной 25 февраля в 13:00 по МСК! 

Прямая трансляция пройдет на ТГ-канале «О партнерстве виртуозно» https://t.me/+jXBfD1mZDM41Zjhi

Всем удачи и любви!

#АНОНС_ии

Сильные и целеустремлённые мужчины, с 23 февраля! 💪🎉

Пусть ваша жизнь будет такой же яркой, как ваши мечты, а в отношениях царит
взаимопонимание.

А знаете, что счастье в паре — это когда растёте вы оба.

Пригласите своих любимых в этот канал — и через месяц вы заметите, как они:

✅ Станут лучше слышать ваши желания,
✅ Чаще радовать вас мелочами,
✅ А ваши общие цели начнут сбываться на скорости! 🚀


Просто отправьте ей ссылку этого канала — это ваш первый шаг к ещё более крепким отношениям.

С праздником вас!

#Цитата_дня_ив

🚩
Девочки кто спрашивал с какими запросами я работаю коучинговым методом, дублирую информацию.



👉😉🙃😇🙃😁😀😎 😍 😋😀😍🥰🤨😇🤣 😄🙃😉😌🙃😍😀😇🤣 ☺️😀😍😀😎😝🤣🥹😍🥸:

Отношения

✏️ Как вернуть доверие после ссор или недопонимания?
✏️ Разводиться или сохранить семью?
✏️ Как распределить обязанности в паре, чтобы избежать конфликтов?
✏️ Как сохранить близость, если вы стали «соседями по быту»?
✏️ Как пережить кризис в отношениях (охлаждение, рутина, измена)?
✏️ Как выстроить личные границы с партнером или родственниками?
✏️ Как поддерживать романтику при напряженном графике?

---
Семья и дети

✏️ Как наладить общение с подростком, который «отдаляется»?
✏️ Как не проецировать свои амбиции на ребенка?
✏️ Как восстанавливать силы, если вы — «вечный двигатель» для семьи?
✏️ Как найти общие интересы с супругом(ой) после многих лет брака?

---

Самореализация

✏️ Как вернуться в профессию после долгого перерыва (декрет, болезнь и т.д)?
✏️ Как выбрать новое направление, если прежняя работа больше не вдохновляет?
✏️ Как сочетать карьеру и личную жизнь без чувства вины?
✏️ Как преодолеть страх «неуспеха»при старте своего проекта?
✏️ Как перестать сравнивать себя с другими и найти свой путь?
✏️ Как научиться говорить «нет», чтобы не терять себя в помощи другим?
✏️ Как определить свои сильные стороны, если кажется, что «ни в чем не преуспел»?

---

Страхи и переходные этапы


✏️ Как не потерять себя в роли родителя/супруга?

✏️ Как решиться на смелый шаг (переезд, смена работы)?


И другие запросы, кликайте на синий шрифт, разберем.

⛔️ Не работаю с зависимостями, фобиями, депрессией.

Стоимость услуг 👉🏻 https://t.me/IrinaVelmiskina/45

​​💸 Финансовая независимость: почему важно иметь свои деньги, даже если партнёр вас обеспечивает?

Девочки, давайте поговорим начистоту. Многие верят, что «мужчина должен полностью содержать женщину». 

Конечно, здорово, когда партнёр берёт на себя финансовые вопросы. Но что будет, если завтра всё изменится?

Недавно ко мне пришла Ольга ( Имя изменено и опубликовано с разрешения клиента) . Она 5 лет не работала — муж оплачивал всё: от квартиры до отдыха за границей. Но после развода она осталась без денег, опыта и уверенности в себе. Пришлось начинать с нуля в 35 лет.  

---

Зачем нужен свой доход?

1️⃣ Жизнь непредсказуема.
Сегодня всё стабильно, а завтра — кризис, болезнь или разрыв. Без своих сбережений и навыков можно оказаться в тупике.  

2️⃣ Деньги = свобода.
Хотите уйти от токсичных отношений или сменить работу? Свои финансы дают выбор, а не зависимость.  

3️⃣ Самореализация — это счастье.

Даже если партнёр обеспечивает, своё дело или карьера добавляют уверенности и уважения.  

---

Пример из практики: как Аня нашла свой путь.

Ко мне обратилась девушка Аня. Она мечтала открыть свою кондитерскую, но боялась начать и думала, что муж не поддержит. 

Вместе мы определили первые шаги:

✅ Аня прошла онлайн-курсы по кондитерскому делу.  

✅ Начала с малого — запустили домашние продажи тортов.  

✅ Обсудила с мужем график, чтобы совмещать бизнес и семью.  

Сейчас уже Аня арендовала помещение, открыла свою кондитерскую и занимается любимым делом о котором мечтала.

---

С чего начать?

- Найдите дело по душе. Не обязательно офис — можно шить, печь, консультировать или вести блог.  

- Откладывайте даже по 5000₽ в месяц. Это ваша «подушка безопасности».  

- Говорите о деньгах открыто. В здоровых отношениях партнёры поддерживают друг друга.  

Важно:мужчина, который вас ценит, не будет против вашей независимости. Наоборот — он будет гордиться!  

---  
💬 А вы готовы сделать шаг к своей свободе?

200 ПОДПИСЧИКОВ С PREMIUM TELEGRAM ⭐️ДЛЯ ТВОЕГО КАНАЛА БЕСПЛАТНО 🔥

А РАЗВЕ ТАК МОЖНО?

ДА !!

В нашем закрытом чате можно всё!

- Бесплатные живые подписчики с premium telegram, которые поднимут органический трафик для твое канала. Ты станешь выше в выдаче поиска и твой канал чаще будет попадать в рекомендованное 🔥🔥

- Бесплатный трафик для твоих продаж 🔥🔥

- Рост продаж

НАС УЖЕ 3000+ человек!

Заходи, не пожалеешь - ПРЯМО СЕЙЧАС ИДЁТ НАБОР НА ПОДПИСКУ НА ВАШИ КАНАЛЫ!!! А это 200 + живых премиум подписчиков совершенно бесплатно - не пропусти!

Я уже там 🥳
Жду тебя в чате сбора 👇👇

https://t.me/+AgY-c0Et0w4wYjZi

💰 Почему с мужем частые ссоры из-за денег?

Представьте: вы сажаете сад.
Он должен цвести пышно, но… Вы поливаете розы, а муж — кактусы. Вы мечтаете о клумбе, он — о «неубиваемом» газоне. И вот уже вместо сочной зелени — споры: «Зачем ты купила эту лейку?» vs «Почему ты не экономишь на воде?».

Так и с финансами: ссоры возникают не из-за денег, а из-за разного видения «сада».

---

🌱 Почему так?
1. Вы выросли в разных «климатах»
Если в детстве вы видели, как деньги копят (или тратят), это стало вашей «привычкой полива». Муж, возможно, рос в «пустыне» (дефицит) или «джунглях» (изобилие без контроля) — отсюда и конфликт стратегий.

2. Вы не договорились, где общая клумба.
Совместные цели (ипотека, отпуск) требуют общего плана. Если их нет — каждый тянет лейку в свою сторону.

3. Вы забываете про «сорняки»
Страхи («А вдруг не хватит?»), зависть («У соседей сад лучше!») или обиды («Он не ценит мои усилия!») отравляют почву.

---

🌸 Как вырастить сад без ссор?
1. Создайте «карту участка»
Выделите час, сядьте и честно ответьте:
→ Какие 3 цели важны вам обоим? (например, ремонт + отпуск + подушка безопасности).
→ Какие траты каждому нельзя трогать? (его «кактусы» = хобби, ваши «розы» = курсы или что-то другое).
→ Сколько «воды» откладывать в общий резервуар?

Важно: Не критикуйте выбор другого — ищите компромисс.

2. Посадите «денежное дерево» с двумя ветками
Открывайте два небольших личных счета:
→ Ваш — на то, что радует вас (кофе с подругами, книги).
→ Его — на то, что важно ему (рыбалка, гаджеты).
Правило: Не спрашивать друг у друга: «На что потратил?». Свобода + ответственность = меньше претензий.

---

✨ Мораль:
Деньги — не враги, а инструмент. Если перестать делить лейку и начать сажать сад вместе, ссоры превратятся в дискуссии. А там, глядишь, и розы с кактусами зацветут в унисон. 🌺🌵

---
P.S. А ваши «финансовые кактусы» уже мирно уживаются с «розами»? Делитесь в комментариях — обсудим! 💬

#деньги_не_ссорят #сад_вместе

🌟 История, которая изменила всё...

«Ко мне обратилась Ксения (имя изменено и опубликовано с согласия клиента) — умная, сильная женщина, которая вдруг осознала, что её брак стал напоминать... тихий музей. Они с мужем жили как экспонаты за стеклом: вместе, но не вместе. Утром — чашка кофе в тишине, вечером — диалоги в стиле «Куда пропала соль?» и «Забери ребенка из сада».

Она говорила: «Я чувствую, как мы тонем в рутине. Даже когда он рядом — я одинока. А ещё эти вечные упрёки: я — «вечно недовольная», он — «равнодушный камень». Кажется, мы забыли, как разговаривать по-настоящему...»

Что мы делали:
1️⃣ Нашли «точки молчания»— темы, которые годами замалчивались (его страх потерять работу, её обида на отсутствие поддержки после родов).

2️⃣ Вернули ритуалы — 15 -30 минут вечером без телефонов, чтобы спросить: «Как ты на самом деле?».

3️⃣ Перестали играть в «кто виноват»— вместо «ты меня не слышишь» учились говорить: «Мне важно, чтобы ты понял, почему это для меня больно».

Через 2 месяца: Они впервые за 5 лет поехали вдвоем на отдых. «Как будто заново увидели друг друга», — сказала Ксения.

---

🔥 Если вы узнали себя в этой истории:
— Вы устали от диалогов-автопилота;

— Чувствуете, что любовь стала больше обязанностью, чем радостью;

— Хотите перестать быть «соседями по квартире»,

📲Напишите мне «Хочу перемен и на первичную бесплатную консультацию» перейдя по ссылке https://t.me/m/SWfSil-WNWJi

Покажу, как разорвать прочный застоявшийся круг, даже если кажется, что всё потеряно.

Каждая история, как у Ксении, начинается с одного шага. Готовы его сделать? 💬

❌ Кому не подходит мой коучинговый метод?

Я работаю только с теми, кому действительно могу помочь, поэтому сразу предупреждаю: есть люди, которым мой метод не подойдёт.

1️⃣ Если вы ждёте волшебной таблетки и не готовы прилагать усилия, чтобы что-то изменить в своих отношениях (супруг, дети, родители) — мой метод не сработает. Без вашей активной вовлечённости результат невозможен.

2️⃣ Если вы не готовы смотреть правде в глаза и работать над своими привычками и установками, — это не про меня. Коучинг требует честности с самим собой.

3️⃣ Если вы ищете того, кто решит ваши проблемы за вас, — мы вряд ли сработаемся. Я даю инструменты, но действовать придётся вам.

✨ Но если вы:

- Готовы работать над собой и своими отношениями;

- Хотите разобраться почему так в жизни происходит и научиться строить гармоничные связи;

- Ищете конкретные шаги, чтобы улучшить свою жизнь и свои отношения.

— тогда мой метод точно для вас!

📌 У меня осталось всего:

2️⃣ места на февраль

Если чувствуете, что это ваш шанс, пишите мне в личные сообщения, и я расскажу все подробности.

Напишите мне «Хочу на первичную бесплатную консультацию»
перейдя по ссылке https://t.me/m/SWfSil-WNWJi
и мы начнём работу над улучшением ваших отношений с супругом, детьми или родителями .

Все отзывы 👉🏻 https://t.me/velmiskinaIrinaOTZYV



Не откладывайте изменения на потом — начните уже сегодня! 💬

Знаешь, что будет, если ты оставишь всё как есть: недопонимание, конфликты с мужем, детьми или родителями?

Если ничего не менять:
— Конфликты станут чаще и острее.
— Недопонимание превратится в стену молчания.
— Обиды накопятся, а близость исчезнет.
— Будешь чувствовать себя всё более одинокой и уставшей.
— Останется большой отпечаток на детях, на их будущем.

И ты это прекрасно знаешь и понимаешь.

Многие откладывают решение проблемы или начало работы с экспертом, думая, что быстрых результатов не бывает. Но давай я расскажу, что будет, если ты начнёшь действовать прямо сейчас.

Через неделю:

— Появится понимание, в чём корень проблем.

— Увидишь первые шаги к более спокойному общению с близкими.

— Заметишь, что даже небольшие изменения в твоём поведении влияют на атмосферу в семье.

Через месяц:

— Научишься лучше выражать свои чувства, чтобы тебя слышали и понимали. ☝🏼

— Конфликты станут реже, а общение — более открытым и доверительным.

— Почувствуешь, как напряжение в отношениях снижается, а близость возвращается.

Через год:

— Ты увидишь, что семья стала более гармоничной, а отношения — крепкими и счастливыми.

— Поймёшь, что любовь и взаимопонимание — это результат твоей работы над собой и отношениями.

— Будешь гордиться собой, потому что смогла изменить свою жизнь к лучшему.

Это станет твоей новой реальностью. А путь к результату начинается с первого шага. И если хочешь, я помогу сделать его вместе с тобой.

❗️Напоминаю, что уже идёт набор на индивидуальные консультации/сессии на март.

Напишите мне «Хочу на первичную бесплатную консультацию»
перейдя по ссылке https://t.me/m/SWfSil-WNWJi
, и мы начнём работу над улучшением ваших отношений с супругом (детьми или родителями)

Все отзывы 👉🏻 https://t.me/velmiskinaIrinaOTZYV

Не жди, пока конфликты разрушат ваши отношения — начни действовать сегодня. 💛

Пусть ваши отношения будут источником радости, вдохновения и роста.💞

Часто я слышу от женщин, которые долго в браке, фразу:

«Мы уже знаем друг друга очень хорошо, я знаю, когда и как лучше подойти к мужу, что нового я могу узнать, я и так всё знаю , как и то , что конфликты в семье неизбежны, не представляю как этому можно помочь».

И знаете что?

Я их прекрасно понимаю. Ведь после многих лет совместной жизни кажется, что вы изучили друг друга вдоль и поперек, и всё же конфликты продолжают возникать, а худшее когда это переходит в конфронтацию, по итогу вырастает стена молчаний, безразличие или постоянной агрессии.

Но давайте разберем, что на самом деле стоит за этими словами.

Убеждение «Мы знаем друг друга так хорошо и конфликты неизбежны» — это не факт, а всего лишь иллюзия, что близость и время автоматически решают все проблемы. На самом деле, конфликты возникают не из-за недостатка знаний о партнере, а из-за того, что мы перестаем учиться друг у друга и адаптироваться к изменениям.

Я сама через это прошла. Когда-то я тоже думала: «Мы столько лет вместе, я знаю, как он отреагирует на ту или иную ситуацию, но всё равно ссоримся».
А потом поняла одну важную вещь: знание о партнере — это не предел, а начало. Нужно не просто знать, но и уметь использовать это знание, чтобы выстраивать диалог, а не монолог.

Восхищаюсь Джоном Готтманом, известным психологом и и экспертом по отношениям. Он доказал, что даже в самых крепких парах конфликты неизбежны, но главное — не их отсутствие, а то, как пара справляется с ними. Он говорил: «Конфликт — это не проблема, проблема — это отсутствие понимания и эмпатии».

Просто не нужно думать, что знание о партнере — это предел и этого достаточно.

Вместо этого начните задавать вопросы:

«Что изменилось в тебе за последнее время? Что я могу сделать, чтобы поддержать тебя?».

Запомните главное правило: Конфликт — это не враг, а возможность стать ближе. Когда вы перестаете бояться ссор и начинаете видеть в них шанс для диалога, всё меняется.

За месяц работы над собой и отношениями, мои клиенты начинают видеть конфликты не как угрозу, а как возможность. Они учатся слушать, а не просто слышать, и это меняет всё.

Я вижу, как люди, которые когда-то считали свои отношения «застывшими», находят в них новую глубину и радость. И у них тоже были моменты, когда казалось, что ничего уже не изменить.

Хотите тоже забыть про бесконечные ссоры и получить отношения, в которых вы чувствуете себя услышанными и любимыми?

🚩Специально для вас запускаю бесплатный мастер-класс «Как превратить конфликты в близость».

В каком формате это будет проходить?

- Вы мне в личных сообщениях описываете вашу историю, что происходит в отношениях с супругом (письменно или голосом).

- Я разберу вашу ситуацию (она будет опубликована на этом канале - анонимно)

- Подсвечу откуда именно идет корень зла в ваших с мужем отношениях.

- Получите от меня важные рекомендации и коучинговые вопросы, которые помогут вам выйти на верный путь к взаимопониманию с супругом.

Оставьте заявку можно по ссылке �� https://t.me/m/6DAbp_I-ZmMy

Ваши отношения заслуживают нового уровня! 💫

🚩 Кто готов за 1 месяц достичь здоровых и счастливых отношений без лишних ссор и недопонимания с мужем?

Сегодня у меня для вас предложение, которое поможет построить крепкие и искренние отношения всего за 4 недели.

Вы когда-нибудь мечтали об отношениях с мужем, которые вдохновляют, поддерживают и делает вас счастливым каждый день?

Я знаю, что это может казаться сложным, но с моей помощью вы сможете достичь отношений без постоянных конфликтов и эмоционального выгорания.

Приглашаю вас на индивидуальные сессии, во время которых вы сможете:

— Научиться выстраивать доверие и открытость в отношениях.

— Избавиться от страхов и ограничивающих убеждений, мешающих строить счастье.

— Найти баланс между личными границами и близостью с партнером.

Актуально для тех, кто:

— Переживает кризис в отношениях и ищет пути его преодоления.

— Устали от постоянных конфликтов и недопонимания.


Как это работает:

1. Диагностика: Анализ вашей текущей ситуации и постановка целей.

2. Индивидуальный план: Разработка стратегии, которая подходит именно вам.

3. Реализация: Пошаговое движение к результату с моей поддержкой.

Что вы получите в итоге?

— Научитесь любой назревающий конфликт переводить в разговор.

— Навыки, которые помогут сохранить здоровые отношения на долгие годы.

В ближайшие дни у меня будет время на две личные консультации.

Свободных мест: 0
Открыта запись на март

Свяжитесь со мной через: https://t.me/m/SWfSil-WNWJi


Со стоимостью услуг можно ознакомиться тут: 👉🏻 https://t.me/IrinaVelmiskina/45


Не откладывайте свое счастье на потом — начните менять свои отношения уже сегодня! 💌

Ваши ответы помогут мне подготовить полезный контент для вас🙏

Друзья, приветствую всех!

Интересует ваше мнение, какие именно темы на ближайшее время вам актуальны и хочется обсудить?

Бывало такое, что вы пытались обсудить проблему, а вместо диалога получали ссору?

Говорили: «Ты меня не понимаешь!» или «Ты всё делаешь неправильно!», а в ответ — только обида и молчание?

Вы перепробовали кричать, молчать, обвинять, но итог один: «Мы опять поругались, и ничего не решили».

Когда я впервые узнала об этой схеме, то не поверила, что всё может быть так просто. Но она сработала — и теперь я использую её сама и советую клиентам.

Попробуйте в следующий раз:

1. Замените «ты» на «я».

Вместо: «Ты меня не слушаешь!» скажите: «Я чувствую, что меня не слышат».

2. Говорите о чувствах, а не о претензиях.

Вместо: «Ты эгоист!» скажите: «Мне обидно, когда я остаюсь одна с проблемами».

3. Предложите решение вместе.

Вместо: «Ты всё делаешь неправильно!» скажите: «Давай подумаем, как нам справиться с этим вместе».

Почему это работает?

Потому что «ты-сообщения» звучат как обвинения и заставляют партнёра защищаться. А «я-сообщения» показывают ваши чувства и открывают путь к диалогу.

Результат:
— Партнёр перестаёт защищаться и начинает слышать.
— Вместо ссоры вы находите решение вместе.
— Обиды уходят, а близость растёт.

Вот так просто, без сложных схем и долгих разговоров, вы можете уже сегодня начать строить диалог вместо войны.

Сохраняйте пост, чтобы не забыть.

Если лайфхак оказался полезным, ставьте 🔥 — так я пойму, что вам интересно, и поделюсь другими рабочими фишками!

Ну оседлал 😃

#Мем_дня

«70% пар считают, что обиды копятся из-за «плохого характера» партнёра. А всё иначе. Вот почему 👇

Я сама долго думала так же.
Пока однажды не поняла главного:

Обиды растут не потому, что партнёр «неправильный».А потому, что мы заменяем диалог — молчанием, а боль — мыслями вроде «сам(а) догадается».

Вот что происходит на самом деле:
Вы молчите → партнёр не видит проблемы → ситуация повторяется → вы копите злость → взрываетесь из-за мелочи.

Именно поэтому:

🔸 Ссоры становятся частыми, но бессмысленными (ругаетесь о посуде, а не о реальной причине ☝🏼)

🔸 Появляется ощущение, что вас не слышат (хотя вы и говорили).

🔸 Пропадает желание делиться чем-то важным («Зачем? Всё равно не поймёт»).

Представьте, что обиды — это письма ✉️ которые вы пишете партнёру, но не отправляете.
Они копятся в ящике, рвутся, мокнут… А он даже не знает, что вы хотели сказать.

И вот что самое интересное:

Начать диалог — проще, чем носить в себе тонну обид.

Не нужно «выговаривать всё и сразу» — достаточно одной фразы в день.

Например:

«Мне грустно, когда ты отвлекаешься на телефон за ужином»
«Я испугалась, когда ты повысил голос»

Если вы узнали себя — ставьте ❤️

А завтра расскажу, как превратить эти «письма» в диалог, который сближает, а не разрушает.

P.S. Самые страшные обиды — те, о которых партнёр так и не узнал.