Доброй ночи, зрители Future! 🌙
Всем быстрых ног и удобной обуви!

Не забывайте про наш совместный конкурс с кучей призов в закрепе, обязательно участвуйте!

ваша LIL EMIL 💋

влажность повышается на 0,0001%
волосы:

солнца я особо и не застала в итоге (я ела🗿)

так что вот вам немного вечернего Сочи ✨🌴

не тот контент, который вы ожидали от чемпионки России, да? 😂

Ну как есть 🤷‍♀️

Питание у меня в 90% правильное (по моему собственному авторитетному мнению 😎😎) иногда позволяю себе вот такие приколюхи, чтобы не съехать кукухой от еды в столовой 😵

отчёт за ужин есть получается ✅

часть 2.
тренировОчка

вам может показаться, что мы ничего не делаем, но просто у нас разгрузка 🥹 дожили, УРА!

поэтому сегодня план простой:

• хорошая разминка с барьерчиками и фишками
• старты с колодок
• 3х50 метров

сказка! шоб я так жил! 🙃

часть 1.
разминОчка 🏃‍♀️

сегодня вышли на стадион ооочень поздно, в 11:30
Пережидали ливень и не зря, сейчас даже какой-то намёк на солнце есть ☀️

снимаю для вас свою тренировку, ждите дроп🏃🏾‍♀️

после завтрака витаминки не забываем 💊

иии я побежала на занятие по английскому, уже опаздываю 😬

Ловите упражнения на стопы! 😁

некоторые фрагменты ускорены, так что если будете повторять, то медленно по 15-20 повторений 🦶

Время завтрака 🍳
Мой любимый приём пищи, на сборах частенько приношу что-то с собой, чтобы сделать завтрак полноценнее и вкуснее, сегодня так!
Нет, не зажралась 😂

*чуть позже выложу утреннюю зарядку *

Делитесь в коментах, чем сегодня завтракали ⬇️😋

Моё отношение к зарядкам - это должно быть в кайф!✨

Не вижу смысла принуждать себя к чему-то неприятному с самого утра, истощая себя этим😫
спойлер: бросите быстро или получите усталости больше, чем пользы.
Тут надо по любви, желанию и пониманию зачем оно нужно.

Мы и так постоянно находимся вне зоны комфорта и под давлением культа продуктивности, поэтому стоит полагаться на свой внутренний ресурс. Когда у меня нет настроения и сил, я позволяю себе пропустить 😏😏

Но чаще, в таких случаях для поддержания стабильности я предпочитаю сделать хотя бы чууууть чуть🤏 раз уж я взялась за это, ведь маленькое «что-то» лучше, чем большое «ничего»

Всем доброе утро! ☀️
И нет, вы не ошиблись каналом!🤪
Сегодня я, Эмилия Тангара, чемпионка России на 400 м с/б, в гостях у Future market и предлагаю вам познакомиться и провести этот день со мной! Погрузимся вместе в рутину одного дня на легкоатлетическом сборе🏃🏽‍♀️

Давайте коннектиться - пишите комментарии, ставьте реакции!
будем на связи 🤙🏽

Ну что, ранним пташкам привет👋🏾 остальные догоняйте! День обещает быть насыщенным
Let’s go! 🏃

Итоги ровно через неделю!

вы нам голоса, а мы вам розыгрыш telegram premium на 6 месяцев 👀

Хотите быть в курсе новых релизов, розыгрышей, акций и новостей из бега?

Голосуйте за наш канал, и Вы всегда будете получать самую свежую информацию обо всех уникальных предложениях ❤️

https://t.me/boost/future_sportmarket

Осталось 40 минут. Последний шанс.

Выдача сертификатов закончится сегодня в 19:45. Вы ещё можете успеть!

одному участнику рандомно отправим сертификат на 20.000₽

Продолжаем!

Первые счастливчики уже получили свои сертификаты!

Ещё осталось много сертификатов по 6000₽, поэтому вы можете успеть.

Важный момент. Отправляйте сразу скриншоты, где видно репост и подписку. Так вы получите сертификат быстрее.

Подарки абсолютно каждому!

Можно дождаться итогов конкурса, а можно получить гарантированные подарки!

Каждый из вас может получить сертификат в наш магазин на сумму от 2000₽ до 6000₽ абсолютно бесплатно. Вы сможете воспользоваться им, когда захотите!

Всё очень просто:

1. Сделать репост ПОСТА С КОНКУРСОМ к себе в канал или в сторис.
2. Подписаться на Future
3. Написать нам (@the_future_market) и подтвердить выполнение пунктов 1 и 2.
4. Получить свой сертификат.

Важно!
Количество сертификатов ограничено, поэтому чем быстрее вы примите участие, тем больше вероятности получить сертификат на большую сумму.

С любовью, команда Future ❤️

Раздача бесплатных сертификатов на 2000-6000₽ сегодня в 19:40.

Будьте на готово. Количество ограничено.

Это я в семь утра понедельника встал на пробежку.

Итоги сегодня в 17:00. Успейте принять участие!

30 ПРИЗОВЫХ МЕСТ!

Мы объединились, чтобы поближе познакомиться с Вами и подарить призы на сумму 150 000₽:

1-5 место — сертификат на 15 000₽ в магазин Future

6 место — колонка JBL Charge 5 от TIMATI SHALAME

7 место — комплект соревновательной формы и уникальный нагрудный номер от Веры Филатовой (победитель сможет выбрать самостоятельно)

8 место — бокс из ЗЯ от Алёны Михайлович

9 место — набор массажеров для разминки от Таси Дмитриевой

10 место — Яндекс Станция Лайт 2 от Кости Холмогорова

11 место — массажер Xiaomi от Влады Плохотниковой

12-13 место - умные весы Xiaomi от Эмилии Тангара и Полины Кнороз

14 место — спортивное питание SIS от Влады Плохотниковой

15 место — спортивные коврик и бутылочка от Полины Кнороз

16-20 место — спортивные рюкзаки Nike от Максима Гаврилюка

21-25 место — сертификат на 5 000₽ в магазин Future

26-30 место — 1000₽ на карту от Максима Гаврилюка

30 победителей определит рандом, а три бонусных подарка мы подарим за лучшую историю:

- альбом с нарисованными открытками от Маши Кочановой, который она сделает своими руками
- книга «Продавец обуви» с автографами и пожеланиями от всех организаторов
- значки с Grand Slam Track и ЧМ в Будапеште от Макса Капкова

Рассказывайте о том, как спорт повлиял на вашу жизнь ПОД ЭТИМ ПОСТОМ, а мы выберем трёх победителей.

Для участия в конкурсе подпишитесь на аккаунты ВСЕХ ОРГАНИЗАТОРОВ. И обязательно нажмите кнопочку «Участвовать».

Желаем всем удачи!

Добро пожаловать на наш масштабный проект!

Мы рады пригласить вас принять участие! Наш конкурс организован сильнейшими и самыми медийными легкоатлетами России. Наша цель - это познакомиться с вами как можно ближе. И подарить подарки!)

Что вас ждет?

Большой призовой фонд: мы подготовили сертификаты, спортивные рюкзаки, аксессуары для спорта, боксы из ЗЯ, спортивную форму, технику и многое другое. Мы вложили в призы больше, чем когда-либо!

Уникальные активности: каждую неделю мы будем знакомить вас с одним из организаторов через различные форматы. Будет интересно!

Организаторы:
@komarik30
@gavrilyuklife
@future_sportmarket
@alen4onka
@knorozPV
@ladunyaa1
@kotya_800
@lilemil
@vera_jarkaja
@TimatiShalamepublic
@veschaettasya
@mediumrareathletics

Конкурсный пост.
Итоги 20.07.2025 в 21:00.

ровно через час 👀

масштаб огромный, а реакций мало. исправим?

Вы готовы?

Это не просто розыгрыш, а целый проект, который будет интересен всем, кто любит спорт, а особенно легкую атлетику.

Мы собрали самых лучших и медийных легкоатлетов России, чтобы реализовывать это.

Старт уже завтра!

200 реакций и мы рассказываем первую информацию! готовы?

анонс в эту пятницу.

20:00

а если собрать самых сильных и медийных легкоатлетов Росиии, бюджет более 100к и устроить самый масштабный розыгрыш в истории российской л/а?

Напоминаем про наш совместный розыгрыш в Resego. Результаты уже совсем скоро!

Александр Овечкин - главный бомбардир в истории НХЛ!

Саша теперь официально - величайший хоккеист сильнейшей лиги мира.

world level.

Итоги уже сегодня!

Подарочки из Стамбула специально для Вас 🇹🇷 🕌

Недавно мы с Максимом вернулись из путешествия по Стамбулу. Мы не могли оставить Вас без подарков. Привезли кружку (с особенным принтом со Стамбула) и стакан Starbucks, открытки и магнитики.

✨ будет 3 победителя
1 место: кружка Starbucks + магнит + открытка
2 место: станкам Starbucks + магнит + открытка
3 место: магнит + открытка

Для участия необходимо подписаться на меня и Максима. И обязательно нажать кнопочку «участвую». Всё!

Итоги подведу 4-го апреля, всем удачи 🎀

Bandit x Asics Novablast 5

Bandit и Asics выпускают свой первый совместный продукт в области кроссовок - Bandit x Asics Novablast 5, что станет важной вехой в их многолетнем партнерстве.

В этот релиз также включена коллекция одежды и аксессуаров из восьми предметов, которые подчеркнут энергетику и инновационность обуви. Капсула, созданная по мотивам инновационного использования света, прозрачности и скульптурных форм американским художником японского происхождения Исаму Ногучи, демонстрирует гармоничное сочетание искусства, культуры и перформанса.

Обувь и капсула будут доступны исключительно членам Bandit с четверга, 3 апреля 2025 года, а широкой публике - с пятницы, 4 апреля.

Как вам коллекция?
🔥 - огонь
👎 - не нравится

@future_sportmarket

Первые 10к просмотров в tt и ещё один миллион в inst. Спасибо ❤️

tt: https://www.tiktok.com/@_future.market_?_t=ZS-8vCcbWfPcIM&_r=1

inst: instagram.com/_future.market_

Релизы, которые ждут нас в апреле!

@future_sportmarket

Nike AlphaFly 3 готовятся к Лондонскому марафону в цвете "Coconut Milk".

Все одержимые бегом глаза устремлены на Лондон в преддверии дня забега в конце апреля. Alphafly 3 станут обычным зрелищем среди бегунов и зрителей.

Кроссовки выделяются градиентом «Dusty Amethyst/Glacier Blue» под стопой, дополненным огненным пятном в передней части блока Air. Тот же красный оттенок появляется на материале Flyknit в потертом Swoosh «Off Noir». Успокаивающий «Coconut Milk» окутывает остальную часть кроссовок, переходя от Flyknit к передней части подошвы.

Релиз ожидается в апреле 2025.

Покупаем такую расцветку?
❤️ - да
👎 - нет

@future_sportmarket

Нам нужна ваша помощь!

Ваши истории оказались такими душевными и милыми, что мы просто не можем выбрать одну 🥺💔 поможете нам выбрать?

Почитайте их и поставьте реакцию на ту, чья вас тронула больше всего. Победит история, которая наберет наибольшее количество реакций!

Все истории под этим постом.

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победители:
1. michigan (whtup) (@qwewwqeewqqwe)
2. Денис (@kvashz)

✔️Проверить результаты