Поля ❤️

💖

Первая половина недели завершена, и я хотела бы поделиться событиями, произошедшими за эти три дня. К сожалению, неделя не началась удачно. В понедельник во время прыжка мне жестко зажало трапецию, ощущения были такие, как будто мне ударили топором по позвоночнику. Естественно, тренировки в понедельник и вторник пришлось отменить, так как я не могла даже разогнуться, просто первые 5 часов сидела.

Во вторник же мой рюкзак неожиданно открылся, и всё содержимое с грохотом вылетело на асфальт. И вот все бы ничего, но среди выпавших вещей оказался новенький Theragun.. в результате минус дисплей, но, к счастью он все еще работает. Пока что..

Сегодня среда, спине легче, но боль все еще остается значительной. Стараюсь не падать духом и надеяться на лучшее. На тренировке получилось даже побегать с тягой и в горку, но мы же понимаем, что в первую очередь мне нужно прыгать. Надеюсь, к пятнице отпустит и я смогу сделать хоть какую-то техническую тренировку 🤞🏻

Ну да

Гуляли 💕

Пока ждали борщ, съели целую корзинку хлеба 🙊🤪

30 ПРИЗОВЫХ МЕСТ!

Мы объединились, чтобы поближе познакомиться с Вами и подарить призы на сумму 150 000₽:

1-5 место — сертификат на 15 000₽ в магазин Future

6 место — колонка JBL Charge 5 от TIMATI SHALAME

7 место — комплект соревновательной формы и уникальный нагрудный номер от Веры Филатовой (победитель сможет выбрать самостоятельно)

8 место — бокс из ЗЯ от Алёны Михайлович

9 место — набор массажеров для разминки от Таси Дмитриевой

10 место — Яндекс Станция Лайт 2 от Кости Холмогорова

11 место — массажер Xiaomi от Влады Плохотниковой

12-13 место - умные весы Xiaomi от Эмилии Тангара и Полины Кнороз

14 место — спортивное питание SIS от Влады Плохотниковой

15 место — спортивные коврик и бутылочка от Полины Кнороз

16-20 место — спортивные рюкзаки Nike от Максима Гаврилюка

21-25 место — сертификат на 5 000₽ в магазин Future

26-30 место — 1000₽ на карту от Максима Гаврилюка

30 победителей определит рандом, а три бонусных подарка мы подарим за лучшую историю:

- альбом с нарисованными открытками от Маши Кочановой, который она сделает своими руками
- книга «Продавец обуви» с автографами и пожеланиями от всех организаторов
- значки с Grand Slam Track и ЧМ в Будапеште от Макса Капкова

Рассказывайте о том, как спорт повлиял на вашу жизнь ПОД ЭТИМ ПОСТОМ, а мы выберем трёх победителей.

Для участия в конкурсе подпишитесь на аккаунты ВСЕХ ОРГАНИЗАТОРОВ. И обязательно нажмите кнопочку «Участвовать».

Желаем всем удачи!

Добро пожаловать на наш масштабный проект!

Мы рады пригласить вас принять участие! Наш конкурс организован сильнейшими и самыми медийными легкоатлетами России. Наша цель - это познакомиться с вами как можно ближе. И подарить подарки!)

Что вас ждет?

Большой призовой фонд: мы подготовили сертификаты, спортивные рюкзаки, аксессуары для спорта, боксы из ЗЯ, спортивную форму, технику и многое другое. Мы вложили в призы больше, чем когда-либо!

Уникальные активности: каждую неделю мы будем знакомить вас с одним из организаторов через различные форматы. Будет интересно!

Организаторы:
@komarik30
@gavrilyuklife
@future_sportmarket
@alen4onka
@knorozPV
@ladunyaa1
@kotya_800
@lilemil
@vera_jarkaja
@TimatiShalamepublic
@veschaettasya
@mediumrareathletics

Конкурсный пост.

Вы готовы?

Это не просто розыгрыш, а целый проект, который будет интересен всем, кто любит спорт, а особенно легкую атлетику.

Мы собрали самых лучших и медийных легкоатлетов России, чтобы реализовывать это.

Старт уже завтра!

🩶

Сегодня была какая-то убийственная тренировка, включавшая спринт с тягой, бег в гору, обычный спринт, а затем еще и прыгать заставили 😂
Я уже собиралась завершить это сомнительное мероприятие , как вдруг подошла Маша и говорит: «Давай я тебя сниму», пришлось еще попрыгать 🙈
Жизнь боль.

Обычный вечер среды 🧐

Сегодня нам действительно повезло с погодными условиями, поэтому мы без колебаний решили попробовать попрыгать!
Для первых прыжков в летнем сезоне получилось вполне неплохо 👌🏻.
Ветер, конечно, немного ощущался и сносил шест, но мы успешно справились с этой задачей 🙌🏻 😌

Сегодня суббота, а это значит время штанги, причем по полной программе 🫣
Вот парочка упражнений, которые помогут подготовить ноги к тренировке. Их можно выполнять и без тренера, достаточно просто разместить ногу на любой устойчивой поверхности 😌

Всегда рядом ❤️

Сегодня было много барьеров и упражнений с шестом 💔 Затем мы уделили внимание укреплению стоп, что стало основой почти любой тренировки. А на десерт тренер оставил глубокую «лягушку» на лестнице и бег 5 по 100, сегодня как-то так 🙌🏻

Сегодня как-то так 🌟
Записала несколько упражнений с тренировки 🙌🏻 Так как завтра у нас выходной, основной акцент был на работе со штангой и вишенкой на торте было 5 по 150 🍒

Кто не знал, сбор в марте я провела без тренера, было очень тяжело тренироваться одной! И вот теперь наша команда снова вместе 🫶🏻
Работаем друзья!

🎁 Розыгрыш кроссовок от Resego и Future! 👟

Призы:
1 место — Любая пара обуви до 20 000₽ в магазине Future!
2 место — Сертификат номиналом 10 000₽ на любую покупку в магазине Future!
3 место — Сертификат номиналом 5 000₽ на любую покупку в магазине Future!

‼️ Что нужно сделать
✔️ Подписаться на Future
✔️ Подписаться на канал RESEGO
✔️ Нажать кнопку «Участвовать»

Участников: 960
Призовых мест: 3
Дата розыгрыша: 17:00, 13.04.2025 MSK (17 дней)

Просто так докопаться до Иры ✅

Ну ладно, на деле все не так уж и плохо, как может показаться, просто я люблю поворчать😂
Сегодня была штанга и бег по полю, ноги уже не так сильно подкашиваются как в начале недели, это радует! Думаю еще неделька и я буду в строю 😉

Конец рабочей недели ощущается как конец света 😂
А это я только втягиваюсь в тренировочный процесс, не представляю, что будет когда приедет тренер 🤪

Вот такой у меня был голос 3 дня назад 🤐
Поэтому тренироваться сейчас капец как тяжело🫠

Блин, я сейчас сдохну, как же я ненавижу бегать!
Вот мне проще в дуло пистолета заглянуть, чем отбегать 5 по 150
Да еще и после ларингита, ну просто мёд 🥴

🫶🏻

Ну что ребят ,отпуск позади, пора снова в бой!😵‍💫
Самое сложное после перерыва- это уговорить себя вернуться на стадион, возобновить тренировки и начать готовиться к новому сезону. Особенно, когда понимаешь, что впереди тебя ждет долгая и упорная работа, а отдохнешь ты ой как не скоро 🙈


Я сейчас на сборах в Сочи, у меня все хорошо! Сегодня была небольшая тренировка, пока не буду форсировать события, начну постепенно входить в рабочий ритм 🤗

💕

Погода сегодня ну просто сказочная, солнце и легкий теплый ветерок 😍
По такому случаю решили доехать до красной поляны и погулять там, и это было отличное решение 😇

Что думаете?) для первого раза вроде неплохо 😃

Ну что ребят, хочу рассказать вам увлекательную историю о моих первых лыжах ⛷️
Скажу сразу, это не тот самый момент, где она встала, почувствовала и сразу поехала 😂 нет, такого у меня не было ахахаха
Первые 1,5 часа в моей голове крутилось только две мысли «боже, как же страшно» и « капец, как тяжело»
Слава богу с нами был инструктор, который все объяснял и помогал 💔
На этом пока все 😂
Сейчас мы обедаем и потом продолжим осваивать этот новый вид спорта, надеюсь, что я все-таки его полюблю 🤭

Сегодня поедем кататься на лыжах, для меня это будет первый опыт 🙈 До этого я в лыжах только стояла, вот буквально, просто стояла 😂
Вечером расскажу вам, как все прошло 🙌🏻

Moscow ==> Sochi ✈️

Замечательные получились выходные в Питере 🤍

Очень не хочется улетать, но время идёт и пора заезжать на сбор в Сочи, но! Перед этим будет еще одна остановочка 🤭

Бранч с сестрами 🤗

С 8 марта девочки 💐🩷

Будни в Петербурге 🫰🏻

Ну привет 😅
Спустя больше 1,5 лет, на такой позитивной ноте я решила продолжить вести свой канал 🙈

Полина Кнороз (Москва) — победительница финала серии "Снежная королева" в прыжке с шестом — 4.80 👏🏻👏🏻👏🏻🥇

Полина выиграла дополнительный бонус 300 000 ₽ от ВФЛА за выполнение норматива чемпионата Европы в помещении 🎉

🥈 Татьяна Калинина (Москва) — 4.60
🥉 Аксана Гатауллина (Москва) — 4.55

⏱ Онлайн-результаты

📺 Запись трансляции