Удовлетворенность работой и здоровье тесно связаны между собой.

Подробнее на эту тему я писала ранее, в своем посте.

А сегодня я делюсь чек-листом «Удовлетворенность карьерой», который поможет Вам буквально за 5 минут провести экспресс анализ этой самой удовлетворенности.

Если вы поймете, что пришло время что-то менять, приглашаю ко мне на индивидуальный коучинг. У меня есть возможность взять двоих клиентов в работу в мае.

«Изменения болезненны, но нет ничего более болезненного, чем оставаться в том месте, где тебе не место», считает Мэнди Хейл, писательница, и я с ней согласна.

#коучинг
#про_карьеру

Почему стоит подписаться на папку по интересующей Вас теме?

⭐️Вы получаете быстрый доступ к нужной информации. Чем больше каналов, соответствующих интересами , тем больше нужной и интересной информации будет показываться в результатах поиска.

⭐️ Удобство организации чтения каналов. Можно группировать диалоги по темам: работа, учёба, друзья, хобби и т. д.. Например, все рабочие переговоры можно собрать в одну папку, а личные диалоги — в другую.

⭐️Идентификация чатов, требующих особого внимания. Например, можно добавить в отдельную папку чаты с партнёрами, и тогда папка будет сигнализировать, когда кто-то из партнёров пишет вам что-то важное.

⭐️Персонализация. Каждый пользователь может настроить своё пространство в соответствии с предпочтениями и рабочими задачами.

Если тема нашей папки интересна для вас - подписывайтесь и получаете полезную информацию, которую Вы сможете применять, «пропустив через фильтр» своего уникального опыта.

Итальянский поэт и историк Артуро Граф говорил: «В делах человеческих лучше разбирается не тот, кто больше прожил, а тот, кто больше наблюдал».

Подписывайтесь, наблюдайте и получайте ценный опыт из нашей папки ➡️ КАРЬЕРА

Христос Воскресе!

А воздух жаркий, и липкий, и так его мало.
Пропустите, говорит, пропустите, я Его мама!

Но ее, конечно, не пропускают,
ад хохочет, трясется, и зубы скалит, торжествует.
А она говорит: дайте мне хоть ручку Его неживую,
подержать за ручку, как в детстве,
я же мама, куда мне деться.

Вот она стоит, смерть перед ней, в глаза ей смеется,
Пасть у смерти вонючая, зрачки-колодцы,

Смерть идет по земле, истирает гранит и крошит,
А она отвечает:
Маленький мой, хороший,

Ты уж там, где ты есть, победи, пожалуйста, эту дрянь.
Ты вот ради этого, пожалуйста, встань,

Открывай глаза свои, неживые, незрячие.
И плачет, сильно-пресильно плачет.

Он войдет в ее дом через три дня.
Мама, скажет, мама, послушай, это и правда я,

Не плачь, родная, слушай, что тебе говорят:
Мама, я спустился в ад, и я победил ад,

Мама, я сделал все, как ты мне сказала!
СМЕРТЬ, ГДЕ ТВОЕ ЖАЛО?

(А. Долгарева)

P.S. Когда я читаю эти стихи, у меня всегда ком в горле…как можно выдержать долгую и мучительную смерть своего Ребёнка? Как ее пережить? Как пережить эти дни без Бога?…Как хорошо знать, что совсем скоро - Пасха!

Два главных страха при смене работы или сферы деятельности и что с ними делать?

Смена профессии или переход на новую работу — это не просто смена обязанностей, это «трансформация идентичности». Теряется или меняется привычный статус, круг общения, распорядок дня и даже часть самооценки, которая была завязана на прежней роли. Неудивительно, что мозг бьёт тревогу и включает защитные механизмы.

Что же это за страхи?

⚡️ Страх изменений: почему мы боимся выходить из зоны комфорта, даже если там некомфортно?

Откуда он берётся?

Мозг запрограммирован на просчитывание рисков и экономию энергии, поэтому любые изменения воспринимает как потенциальную угрозу. «Стабильность — это надёжно»,
«Где родился, там и пригодился".
« А вдруг что-то пойдёт не так и тогда я потеряю всё?»

Знакомо?

Проявляется этот страх прежде всего в прокрастинации: «Знаю что надо, но не делаю», или «Лучше останусь там, где есть хоть какая-то стабильность» или «Вот у Ивана не получилось — значит, и у меня не выйдет»

Что делать?

💡 Разделить страх на «реальный» и «фантазийный»
- Реальный: "У меня пока мало опыта в новой сфере" → как я могу его получить?
- Фантазийный: "Я точно провалюсь" → это лишь Ваше предположение, не основанное на фактах.

💡 Создать «подушку безопасности»

🔹Финансовая (накопления на период адаптации)
🔹Информационная (курсы, ментор, тестовые проекты)
🔹Психологическая (поддержка близких или единомышленников)

💡 Вспомнить прошлые успешные изменения (получить опору из своего опыта).

Как вы осваивали новое раньше? Первая работа, переезд, новый навык — вы уже проходили через это!

⛔️ Со страхом не стоит бороться или вытеснять его, это не сработает точно. Главная стратегия - «взглянуть страху в глаза», если предположить, что страх - это страж, то от чего он Вас пытается защитить?

📣 Страх изменений «говорит» - «Ты двигаешься в неизвестность, будь осторожен, обрати внимание на…»

Это же как полезно! Послушать свой страх и учесть риски, «подстелить соломку» и пусть маленькими шагами, в своём темпе, но ДВИГАТЬСЯ!

Чего всем и желаю 👍

Продолжение про «синдром самозванца» при смене работы или сферы деятельности - следует, следите за публикациями.

#про_карьеру
#коучинг

«Жизненный опыт даёт нам радость только тогда, когда мы можем передать его другим» (Андре Моруа).

Вот мы и решили с коллегами поделиться с вами опытом, экспертизой, практиками, жизненными историями.

Все здесь — в папке Кейсы&Опыт:
✅ эксперты со своим мнением
✅ честные кейсы и практика
✅ возможность анализировать чужие ошибки и вдохновляться взлетами

И главное — все основано на реальных событиях!

💡Кейсы&Опыт лишними точно не будут

Каким клиентам в коучинге поможет провокативный подход?

Провокативный подход в коучинге предполагает использование нестандартных методов, которые могут вызывать у клиента сильные эмоции, заставляя его выходить из зоны комфорта и пересматривать свои убеждения. Это требует от коуча смелости, гибкости и глубокого понимания клиента.

Для каких клиентов этот подход максимально эффективен?

1. Топ-менеджеры и собственники бизнеса.

Частенько они привыкают к постоянному согласию подчинённых и коуч с его смелым вопросом ломает привычный шаблон, заставляет задуматься.

«Если бы совет директоров увидел, что Вы избегаете принятия этого важного решения, кого бы они наняли на Ваше место?»

Руководители часто застревают в проверенных, но устаревших стратегиях. Провокативный подход помогает им увидеть, что их уверенность в привычных методах может быть ограничивающей.
«Что если Ваше стремление к безопасности, это именно то, что мешает сейчас развиваться Вашему бизнесу?»

2. «Вечные жертвы».

Если клиент уютно устроился в роли жертвы и Вы слышите от него:
«Меня никто не понимает», «На этом рынке невозможно добиться успеха», «С такой командой разве можно чего-то достичь?».

«Вы действительно считаете, что ничего не можете изменить — или вам просто удобно так думать?»

«Если бы ваша жизнь была сериалом, как долго зрители терпели бы главного героя с такой позицией?»

3. "Застрявшие" клиенты.

Когда клиент долго обсуждает одну и ту же проблему, но ничего не меняет.
«Какой самый маленький шаг вы могли бы сделать уже сегодня — или вы предпочитаете ждать идеальных условий ещё 5 лет?»

«Если бы ваша текущая стратегия была лекарством, вы бы продолжали его принимать, видя нулевой эффект?»

4. Клиенты, избегающие важных тем / очевидных проблем.

Когда коуч видит, что клиент избегает важных тем или не признает очевидные проблемы, провокативный подход может помочь клиенту честно и открыто взглянуть на ситуацию.

«Когда вы говорите „Я делегирую“, а сами проверяете каждую деталь — вы кому лжёте себе или команде?»

«Вы жалуетесь на выгорание, но не берёте отпуск уже 2 года. Это осознанный выбор или саморазрушение?»

💎💎💎💎💎💎💎💎💎

Важно помнить, что провокативный подход работает при условии наличия доверия между коучем и клиентом!

Если вы хотите узнать больше о применении элементов провокативного подхода в коучинге, приходите на бесплатный онлайн-вебинар «О смелости коуча».

🗓 Когда: 15 апреля в 19:00 мск

В программе вебинара:
🔹Что такое смелость коуча.
🔹Демо-сессия
🔹 Немного теории о провокативном подходе.

Ведущие вебинара:
🔹Ольга Парфенова (executive-коуч, МСС ICF, бизнес-ментор),
🔹Алексей Ананишнов (коуч, NLP-тренер, психолог)

Для участия в вебинаре - регистрация по ссылке.

«Своевременная остановка - удивительная вещь. Она не привлекает внимания, но может оказаться столь же важной, как все прочие дела вместе взятые»

Маршалл Голдсмит

Из книги «Прыгни выше головы»

#цитата_в_субботу

За окном апрельская метель. Но вербочка нежно шепчет, что весна будет…не может не быть.

У кого весна в душе?💜

Мышление коуча — это особый способ восприятия, анализа и взаимодействия с клиентом, который отличает профессионального коуча от консультанта или наставника.

Лучшие коучи и эксперты в области коучинга выделяют несколько ключевых принципов, которые формируют коучинговое мышление.

1. Клиент — наилучший эксперт своей жизни.

Коуч исходит из того, что у клиента уже есть все ресурсы для решения своих задач. Задача коуча — не давать советы, а помочь клиенту раскрыть свой потенциал.

✔️ Тимоти Голви(автор концепции «Внутренняя игра») говорил:
«У каждого человека внутри есть “внутренний тренер”, который знает ответы лучше любого внешнего эксперта».

✔️ Сэр Джон Уитмор(автор книги «Коучинг высокой эффективности») подчеркивал: «Коучинг основан на вере в то, что другой человек способен найти свои собственные решения».

2. Вера в потенциал клиента.

Коуч убеждён, что клиент способен на большее, чем он сам пока осознает.

✔️ Майлз Дауни (автор книги «Эффективный коучинг»): «Коуч не должен сомневаться в способностях клиента, даже если клиент в них сомневается».

3. Сила вопросов.

Коуч задает мощные, открытые вопросы, которые расширяют сознание клиента и помогают ему увидеть новые возможности.

✔️Томас Леонард (основатель Международной федерации Коучинга (ICF)): «Лучший коуч — это тот, кто умеет задавать правильные вопросы, а не давать блестящие ответы».

4. Ориентация на будущее и действие.

Коучинг — это не про анализ прошлых ошибок, а про осознание желаемого будущего и конкретных шагов к нему.
✔️Энтони Грант. (исследователь коучинга): «Коучинг — это наука о достижении целей через осознанное действие».

5. Принятие и отсутствие оценок.

Коуч воздерживается от суждений и не навязывает свою картину мира. При этом создаёт безопасное пространство для свободных размышлений клиента.

✔️Нэнси Клайн (автор книги «Time to Think»): «Лучшая помощь — это создать пространство, где человек может думать самостоятельно».

6. Гибкость и адаптивность.

Коуч не придерживается жестких схем и инструментов, а подстраивает свою работу под уникальность клиента.

✔️Джули Стар (автор книги «Полное руководство по методам, принципам и навыкам персонального коучинга»): «Коуч должен быть как вода — принимать форму сосуда, в который его наливают».

Как развивать коучинговое мышление?

1. Практиковать активное слушание (без перебиваний, с фокусом на клиенте).

2. Заменять советы вопросами («Что ты сам об этом думаешь?»).

3. Развивать эмпатию, но без слияния с проблемами клиента.

4. Работать над своими убеждениями (искренне верить в потенциал людей).

5. Постоянно учиться (нейрофизиология, психология, лидерство).

Пока писала этот пост подумала, что такое мышление будет очень полезно и для лидера. Маршалл Голдсмит в книге «Прыгни выше головы» (What got you here, won’t get you there) ещё в 2007 году написал: «Лидер будущего - это человек умеющий спрашивать»

А Вы согласны?

#о_лидерстве
#коучинг
#тонкости_профессии

Смелость коуча, использующего провокативный подход, проявляется в осознанном выходе за рамки подходов «традиционного коучинга».

Провокативные вопросы в коучинге руководителей дают не просто результаты, а «прорывы», которые невозможно достичь классическими методами. Вот его ключевые позитивные эффекты:

1️⃣Быстрое преодоление слепых зон. Жёсткие вопросы могут вскрывают то, что руководитель годами избегал замечать:
«Вы называете это делегированием? Похоже, вы платите людям за то, чтобы самим делать их работу»

2️⃣Ускорение принятия решений.
CEO ритейл-сети после вопроса «Какой процент рынка вы готовы отдать конкурентам, пока думаете?» - запустил реформу за 2 недели.

3️⃣ Развитие эмоционального интеллекта. Парадоксально, но жёсткие вопросы могут помочь управлять реакциями:
«Ваша команда боится вас, а вы этого даже не замечаете». Схема такова: Провокация → эмоциональная реакция → осознание → новые поведенческие модели.

4️⃣ Преодоление «синдрома эксперта». Зачастую топ-менеджеры перестают учиться, считая себя истиной в последней инстанции.
«Интересно, почему вы платите мне за коучинг, если сами всё знаете?»

Провокативный подход, действительно, может быть очень эффективным, но при соблюдении трёх важных элементов:

Принятие - в коучинге мы с этим хорошо знакомы, и понимаем важность принятия клиентов и их индивидуальности. В провокативном подходе мы ещё больше поощряем клиентов быть самими собой и принимать свои чувства и мысли свободно, без осуждения.

Юмор - его сила состоит в способности снять напряжение и помочь клиенту выдохнуть, расслабиться. Использование юмора способствует более открытому общению и более глубокому пониманию себя.

Вызов - способствует выбросу энергии и помогает клиентам преодолеть страхи, установить новые цели, выходящие за пределы зоны комфорта клиента, да и коуча.

Если вы хотите узнать больше о применении элементов провокативного подхода в коучинге, я приглашаю на безвозмездный онлайн вебинар о провокативном подходе в коучинге «О смелости коуча».

🗓 Когда: 15 апреля в 19:00

В программе вебинара:
✔️ Что такое смелость коуча
✔️ Демо
✔️ Немного теории о провокативном подходе

Ведущие вебинара:

🟢Ольга Парфенова (executive коуч, МСС ICF, бизнес ментор)
🟢Алексей Ананишнов (коуч, NLP тренер, психолог)

Для участия в вебинаре достаточно решится на регистрацию по ссылке:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_pG9mSglygFu9E_BB_o2wziv9SgoGUlKCOf-XtBL0Tx8O0w/viewform?usp=dialog

Существует два разных подхода к людям.

Первый состоит в том, чтобы взирать на них критическим оком — возможно, это справедливо, но сурово, это подход равнодушных.

Другой соткан из нежности и юмора; при этом можно видеть все изъяны и недостатки, но смотреть на них с улыбкой, а исправлять мягко и с шуткой на устах. Это подход любящих.

Андре Моруа

«Письма незнакомке»

#цитата_в_субботу

Вчера, в рамках IX Международного Форума Труда я приняла участие в круглом столе «Обучение и развитие персонала в эпоху ИИ», организованном ВШМ СПбГУ.

Интерес к мероприятию был большой, мест не хватало, принесли дополнительные стулья, участники стояли, в том числе и в коридоре)

Мы обсудили:

💬 Компетенции будущего: Какие навыки будут наиболее востребованы в условиях автоматизации и цифровизации.

💬 Этические аспекты, риски и вопросы цифровой гигиены, связанные с использованием ИИ в обучении и работе сотрудников.

💬 Чему важно учить руководителей компаний для эффективных решений в отношении внедрения ИИ технологий

Прекрасные спикеры, лёгкая непринуждённая беседа, юмор, внимание друг к другу, всё это снизило тревожность и продемонстрировало силу человеческих взаимоотношений, которые продолжат быть востребованными.

Модератором выступала очаровательная
🔜Александра Бордунос, старший преподаватель ВШМ СПбГУ, руководитель направления ИИ в образовании центра преподавательского мастерства ВШМ СПбГУ

Спикеры - замечательные коллеги:

🔜Анна Зырянова, генеральный директор, «Будь собой»
🔜Ольга Парфенова, соучредитель, Международная школа коучинга Up&Above
🔜Марина Седова-Бахенская, генеральный директор, образовательный центр «Успех»
🔜Наталья Волкова, доцент, НИУ ВШЭ СПб
🔜Кирилл Дорожкин, Советник президента НФИИ, председатель комитета по искусственному интеллекту в образовании и науке НФИИ, Основатель Клуба Архитекторов, Генеральный продюсер медиапроекта AI Piter
🔜Ольга Акимова, доцент МГУ им. Ломоносова

Мои заметки такие:
💫ИИ нас не заменит. Нас заменят наши коллеги/конкуренты, пользующиеся ИИ.

💫ИИ существенно повышает производительность труда во многих областях, прежде всего выполняя рутинные задачи

💫Если Вы не пользуетесь ИИ - начинайте незамедлительно, если не хотите обнаружить себя на обочине

💫Обязательно надо учиться взаимодействию с ИИ, это очень полезный и необходимый нынче hard skill

💫Бороться с использованием ИИ (в школах, Вузах и пр) - бессмысленно. Надо возглавлять эти процессы.

💫ИИ - прекрасный инструмент, который облегчит для каждого из нас многие процессы, где есть алгоритм, для остального - мы есть у нас)

Интереснейшие дебаты на тему вертикального лидерства, делюсь некоторыми записями:

Мы живём в быстро меняющемся мире. Менять своё мнение - не зазорно, странно его не менять.

Адам Грант предлагает лидерам мыслить как ученым: с любопытством и сомнением, гибко.

94% лидеров говорят, что задачи, которые они решают, превышают их способности.

73% лидеров чувствуют себя в конце дня выгоревшими.

Complexity crises
Управление сложностью и неопределённостью сейчас навык N1 для лидеров.

Роберт Киган, профессор Гарварда, учений, говорит - развивайтесь вертикально, если Вы этого не будете делать, то Вы будете вчерашнее мышление применять к задачам завтрашнего дня.

Действовать в той ситуации, когда ты не знаешь что делать, вот что такое вертикальное развитие.
Быть над реальностью, над временем и видеть будущее системы.

Вертикальное развитие - это динамика и путь развития. Это полезная модель, которая показывает на каком уровне развития мы находимся.

#о_лидерстве

Осознанность и рефлексия — это два важных понятия в психологии и самопознании, которые часто путают, однако они имеют различные цели и временные направления.

💡Осознанность (или mindfulness) — это способность человека сосредоточиться на текущем моменте, осознавая свои мысли, чувства и физические ощущения без оценки.

Это состояние включает в себя:

🟣Непрерывное внимание к настоящему моменту.
🟣Принятие своих эмоций и ощущений без осуждения.
🟣Способность видеть ситуацию целостно и понимать ее контекст.

Основная цель осознанности — улучшение психического здоровья и гармонии, а также снижение уровня тревоги и стресса.

💡Рефлексия — это процесс самоанализа, направленный на осмысление собственных действий, мыслей и чувств. Она может быть определена как:

🔵Обращение внимания на прошлые события для их анализа.
🔵Понимание причин своих действий и их последствий.
🔵Процесс, который помогает выявить бессознательные мотивы и паттерны поведения.

Рефлексия может быть направлена как на прошлое, так и на будущее, но всегда включает в себя анализ уже произошедшего.

Несмотря на различия, осознанность и рефлексия взаимосвязаны. Развитие навыков рефлексии может способствовать повышению уровня осознанности. Например, человек может научиться лучше реагировать на ситуации в настоящем моменте, если он регулярно анализирует свои прошлые действия.

Таким образом, оба процесса играют важную роль в личностном росте и самопознании, помогая человеку лучше понимать себя и свои реакции на окружающий мир.

Дэвид Клаттербак, один из самых известных коучей в Великобритании, считает, что опыт сам по себе не самое важное, ценность имеет рефлексивный анализ опыта. А мудрость - это результат размышлений и извлечения уроков из опыта.

Согласны?

#коучинг
#тонкости_профессии

«Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, перед нами встаёт задача изменить себя»

Виктор Франкл

Цитата из книги «Человек в поисках смысла»

#цитата_в_субботу

Дорогие коллеги,

Международная школа Коучинга UP&ABOVE, соучредителем которой я являюсь, продолжает набор в очередную группу программы обучения коучингу по международным стандартам ICF «Системный Коучинг для организаций».

Старт программы 08 апреля 2025 года.

Это одна из самых передовых и интегрированных программ обучения коучингу.

Программа построена на принципах experiential learning (обучение на практике) и учитывает все особенности обучения во взрослом возрасте.

Наша программа это:
🔹Международный сертификат ICF Level 2

🔹6 учебных модулей (27 живых вебинаров) в онлайн формате ( два раза в неделю 18:00 - 21:00)

🔹6 работ в тройках (с обратной связью от опытного коуча-тьютора)

🔹4 групповых менторинга

🔹 3 индивидуальных менторинга

🔹 1 групповая супервизия

🔹обучение на кейсах и ролевых играх

🔹группы - не более 20 человек, индивидуальный подход к каждому участнику

🔹поддерживающая развивающая среда

Если Вы давно думаете об обучении коучингу, но не решаетесь, то это шанс для Вас!

Больше информации по ссылке:

https://up-n-above.ru/sco_newweb

До 31 марта действует скидка 20%

Я на связи и готова ответить на вопросы, пишите/звоните 🙂🌷

На прошлой неделе, 20 марта, я была в Москве на HappyWork Forum, где презентовали 130-страничный отчет по корпоративным программам развития лидерства в России и мире Happy Leadership Report 2025.

В отчете вы найдете:
🔸 исследование 1000 российских HR и СEO
🔸 кейсы корпоративных лидерских программ
🔸 рекомендации по проектированию и оценке эффективности программ
🔸 обзор опросников и инструментов оценки
🔸 программы аутентичного лидерства

Бонусы для всех, кто скачает отчет:
🔹 аналитика продаж книг по лидерству от ЭКСМО
🔹 топ-100 TED-видео о лидерстве
🔹 школы и философии лидерства: разнообразие подходов
🔹 коммуникации и личный бренд лидера: исследования и практики

➡️ СКАЧАТЬ ОТЧЕТ

Роберт Дилтс, психолог, тренер, автор многих популярных книг, основоположник «Генеративного Коучинга», считает, что современные лидеры должны обладать 4мя важнейшими навыками:
⠀
📍Навык видения. Настоящий лидер смотрит далеко вперёд и понимает, куда и с какой целью следует вести людей.
⠀
📍Умение мотивировать.
Лидер смотрит на проблемы шире и видит за рамками обычного то, что скрыто от других, находя в этом источник мотивации. Он может вдохновлять и себя и команду.
⠀
📍Распознавать слабые сигналы (быть чувствительным). Никогда мир не менялся так стремительно, как сейчас. Лидер максимально чуток к изменениям, происходящим как во внешнем мире, так и внутри команды. Умение чувствовать, быстро реагировать, встраиваться в систему, работать с обратной связью – значит быть на полшага впереди всех.
⠀
📍Быть гибким в поведении.
Лидер должен уметь реагировать не только быстро, но и обладать разными стратегиями поведения. К каждому человеку лидер ищет свой подход. Важно найти его и применять, учитывая интересы всех сторон, действуя из парадигмы «win-win».
⠀
Научиться этим полезным навыкам можно в Международной школе коучинга UP&ABOVE, соучредителем которой я являюсь.

Уже 8 апреля стартует новая группа программы "Системный коучинг для организаций".
⠀
О содержании и особенностях нашей программы можно узнать записавшись на встречу по ссылке:

https://up-n-above.ru/questions

Больше информации о программе здесь: https://up-n-above.ru/sco_newweb

📣 Дорогие друзья, мы объединились с коллегами, чтобы предоставить вам доступ к самым полезным и актуальным каналам в сфере управления персоналом, обучения и профессионального развития.

Что вы найдёте в этой подборке:
💬 Советы по карьерному росту
💬 Инструменты и техники коучинга
💬 Аналитику и тренды в HR
💬 Лайфхаки для личностного развития

Как получить доступ:

Просто перейдите по ссылке ниже и добавьте папку с каналами себе в Telegram:

➡️ ПАПКА

Подписывайтесь и расширяйте свои знания вместе с нами!

❓ Какие компетенции будут востребованы через 5 лет?

На прошлой неделе, Ярослав Павлов, ректор ИМИСПа, приглашал экспертов в разных направлениях бизнеса на разговор о компетенциях руководителей будущего.

Была приглашена и я. Разговор получился очень интересным, делюсь некоторыми тезисами.

Востребованность компетенций определяется глобальными трендами, такими как развитие технологий, изменения на рынке труда, экологические вызовы и социальные трансформации.

Ключевые компетенции, которые, вероятно, будут востребованы в ближайшем будущем:

💥 Цифровые навыки и IT-компетенции.

Технологии продолжают трансформировать все сферы жизни. Искусственный интеллект, машинное обучение, блокчейн, кибербезопасность, облачные вычисления и анализ данных станут еще более важными.

💥 Креативность и инновационное мышление.

Автоматизация рутинных задач увеличивает спрос на креативные профессии, где требуется нестандартное мышление.

💥 Эмоциональный интеллект и self skills.

В условиях автоматизации и удаленной работы важность человеческого взаимодействия, эмпатии и коммуникации только возрастает.
Self skills - это набор личностных качеств и умений, помогающих человеку не только лучше понимать себя, свои эмоции, мотивацию, ценности и возможности, но и управлять своим состоянием.

💥 Адаптивность и lifelong learning.

Стремительные изменения технологий и геополитической ситуации влияет на изменения в бизнесе и требует от руководителей способности быстро адаптироваться к новым условиям, а также продолжать обучение на протяжении всей жизни .

💥 Междисциплинарные знания.

Решение сложных проблем (например, на стыке технологий, экологии и социологии) требует комбинации знаний из разных областей. Биоинформатика, урбанистика, медицинская физика, цифровая экономика - здесь уже применяются междисциплинарные знания и подходы.

💥 Системное мышление.

Способность видеть систему как целое, понимать взаимосвязи между ее элементами, анализировать причинно-следственные связи и предвидеть последствия изменений - становится все более важным в условиях сложности и взаимосвязанности современного мира.

Развитие этих компетенций уже сейчас, помогут руководителям оставаться эффективными и достойно встретить вызовы времени.

А Вы как считаете?

#о_лидерстве
#про_карьеру

«Хорошие или правильные неудачи – те, что приносят нам новую ценную информацию, которую просто невозможно было получить другим путем»

Эми Эдмондсон

Из книги «Ошибаться это норм»

#цитата_в_субботу

О чем думает и как коммуницирует лидер будущего?

2 апреля в Школе управления СКОЛКОВО состоится Leadership Day SKOLKOVO —
конференция для руководителей, предпринимателей, консультантов и исследователей, где обсуждаются актуальные темы, тренды и вызовы в области лидерства.
Тема этого года — «Лидерская коммуникация. Язык, нарративы и практики взаимодействия в мире непредсказуемых изменений».

Что вас ждет:

• Мастер-классы от CEO ведущих компаний и профессоров Школы СКОЛКОВО, ВШЭ, МГУ;
• Публичные дебаты о стадиях развития лидеров — впервые в истории конференции;
• Трек исследования лидерства с Андреем Шароновым и международными экспертами;
• Live-включение от Гарри Риджа, легендарного CEO компании по производству универсального смазочного средства WD-40;
• Медиа-перформанс от создателя проекта «Мечтай!», который поможет вам переосмыслить свои цели и подходы к лидерству.

Узнать подробности и зарегистрироваться можно здесь.

Дорогие друзья, я несколько раз была на этом мероприятии, которое проводится раз в год и которое всегда разное, необычное, заставляющее думать по-новому, ломающее шаблоны.

В этом году я тоже там. Кто присоединяется?

🎈 Сегодня - международный день счастья.

Этот день был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 2012 году с целью поддержания идеи, что стремление к счастью является неотъемлемым желанием каждого человека на планете и как напоминание правительствам, чтобы при подсчете благосостояния нации они учитывали такой фактор, как уровень счастья, поскольку только лишь экономические показатели не дают объективной картины.

Инициатором выступило Королевство Бутан, где концепция валового национального счастья считается приоритетнее валового внутреннего продукта (ВВП).

Ежегодно в этот день ООН публикует Всемирный доклад о счастье. В этом году Россия поднялась с 72 на 66 место.

Манфред Кетс де Врис (Manfred Kets de Vries) — известный эксперт в области психологии лидерства, профессор INSEAD, часто затрагивает тему счастья в контексте работы, лидерства и личной жизни. Он отмечает, что счастливые лидеры более эффективны. Они способны вдохновлять других, создавать позитивную атмосферу в коллективе и лучше справляться со стрессом.

«За многие годы, выступая в разных ролях, я видел, что вопрос счастья постоянно становился ключевой темой» - пишет он в своей книге «Уравнение счастья».

Поздравляю всех с Всемирным днём счастья и предлагаю ответить себе на несколько вопросов:

💜 Как я могу стать счастливее?

💜 Что я могу сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?

💜 Что происходит с моей карьерой и отношениями?

💜 Могу ли я исправить конфликтные ситуации, которые я создал(а)?

А это - ссылка на свеженький Всемирный доклад о счастье. 👇👇👇

https://worldhappiness.report/

Готовлюсь к бизнес завтраку и ищу данные исследований про адаптацию топ-менеджеров на новом рабочем месте. Вот что нашла:

➡️ Согласно исследованию Harvard Business Review, более 60% внешних нанятых топ-менеджеров не справляются с поставленными перед ними задачами. Это связано с культурными различиями, в компаниях и сложностями адаптации на новом месте.

➡️ Исследования McKinsey & Company показывают, что новому руководителю требуется от 6 до 12 месяцев, чтобы интегрироваться в компанию и начать показывать значимые результаты. Однако компании ожидают результатов уже через 3-6 месяцев, что создаёт дополнительное напряжение и сложности в адаптации.

➡️ Исследование Deloitte показало, что 55% сотрудников не доверяют новому руководителю в первые 6 месяцев его работы. Это связано с отсутствием понимания его мотивов и стиля управления.

Вы сменили должность? Или компанию? Или собираетесь это сделать? Кто или что станет для Вас поддержкой?

Коучинг очень эффективен на этапе адаптации в новой должности, или в новой компании.

📍Исследование SHRM (Society for Human Resource Management) показывает, что сотрудники, участвующие в программах адаптации с применением коучинга,на 50% чаще достигают своих KPI в первые 6 месяцев работы.
📍 А исследования McKinsey & Company подтверждает, что коучинг помогает сотрудникам на 20-30% быстрее адаптироваться к новым ролям, особенно на руководящем уровне.

Хорошая новость в том, что в апреле я могу взять 3-х клиентов в работу.

Для того, чтобы понять нужен ли Вам коучинг, а также сможем ли мы работать вместе я всегда предлагаю бесплатную онлайн встречу-знакомство (30 минут), в ходе которой мы познакомимся и обсудим тему с которой Вы хотите работать.

Пишите мне в личные сообщения или в комментариях к этому посту и мы договоримся о встрече.

Готовлюсь к бизнес завтраку и ищу данные исследований про адаптацию топ-менеджеров на новом рабочем месте. Вот что нашла:

➡️ Согласно исследованию Harvard Business Review, более 60% внешних нанятых топ-менеджеров не справляются с поставленными перед ними задачами. Это связано с культурными различиями, в компаниях и сложностями адаптации на новом месте.

➡️ Исследования McKinsey & Company показывают, что новому руководителю требуется от 6 до 12 месяцев, чтобы интегрироваться в компанию и начать показывать значимые результаты. Однако компании ожидают результатов уже через 3-6 месяцев, что создаёт дополнительное напряжение и сложности в адаптации.

➡️ По данным Spencer Stuart, одной из ведущих консалтинговых компаний в области подбора руководителей, более 50% увольнений топ-менеджеров связаны с их неспособностью выстроить эффективные отношения с командой.

➡️ Wharton School of Business показало, что «внутренние кандидаты» на позиции CEO, в среднем показывают более высокие результаты в первые годы работы, чем внешние. Это связано с их глубоким пониманием бизнеса и уже налаженными связями внутри компании.

Вы сменили должность? Или компанию? Или собираетесь это сделать? А у Вас есть коуч?

Коучинг очень эффективен на этапе адаптации в новой должности, или в новой компании.

📍Исследование SHRM (Society for Human Resource Management) показывает, что сотрудники, участвующие в программах адаптации с применением коучинга,на 50% чаще достигают своих KPI в первые 6 месяцев работы.
📍 А исследования McKinsey & Company подтверждает, что коучинг помогает сотрудникам на 20-30% быстрее адаптироваться к новым ролям, особенно на руководящем уровне.

Хорошая новость в том, что в апреле я могу взять 3-х клиентов в работу.

Для того, чтобы понять нужен ли Вам коучинг, а также сможем ли мы работать вместе я всегда предлагаю бесплатную онлайн встречу-знакомство (30 минут), в ходе которой мы познакомимся и обсудим тему с которой Вы хотите работать.

Пишите мне в личные сообщения или в комментариях к этому посту и мы договоримся о встрече.

«Надо быть открытым людям, терпимым к людям, искать в них прежде всего лучшее. Умение искать и находить лучшее, просто хорошее, «заслоненную красоту» обогащает человека духовно»

Дмитрий Сергеевич Лихачёв

«Письма о добром»

#цитата_в_субботу

Вчера со студентами программы «Системный коучинг для организаций» мы завершили модуль «Интеграция в профессию».

Во время модуля обсуждали карьерный путь, развитие в профессии, заработки, профессиональные сообщества, сертификацию и многое другое.

Говорили также о профессиональной аутентичности коуча, о зрелости, о миссии профессии.

Что такое зрелость человека? Это твёрдое осознание «кто я такой». Что такое зрелость профессионала?

Дэвид Клаттербак, один из самых известных коучей в Великобритании, считает, что зрелость коуча проявляется в следующих аспектах:

✔️Развитие личной философии коучинга и мышления о природе отношений с клиентами.

✔️Более глубокое понимание контекста, информированность о мире клиентов и ограничениях, накладываемых на них.

✔️Использование коуч-супервизии и наставничества для поддержки собственного обучения и рефлексии.

✔️Управление собственным профессиональным развитием и интеграция обучения.

✔️Определение границ и управление ими.

✔️Самосознание и осознание своего развития и изменения мышления.

✔️Знание того, с какими клиентами и ситуациями коуч работает лучше всего.

Мне кажется, что это применимо к любой профессии. А как Вы думаете?

#обучение_коучингу
#коучинг
#про_карьеру

Провокативный подход в коучинге — это мощный инструмент, который может быть особенно эффективным в работе с клиентами, застрявшими в привычных паттернах мышления и поведения.

В чем же его сила?

⚡️Помогает выйти за рамки привычного мышления и поведения.
Клиенты часто «застревают» в проверенных, но устаревших стратегиях. Провокативный подход помогает увидеть, что следование привычным сценариям может быть ограничением для дальнейшего развития.

⚡️Провокативные вопросы стимулируют более глубокую рефлексию.
«Почему вы продолжаете делать то, что не приносит результатов?»
Провокативный подход предлагает клиенту задуматься над своими действиями и решениями на более глубоком уровне.

⚡️Ускоряет процесс изменений.
Провокативный подход быстро выявляет ключевые барьеры и помогает клиенту осознать необходимость изменений.
«Что, если ваша текущая стратегия — это именно то, что мешает вам достичь необходимых изменений?»

Если Вы работаете со «статусными» и сложными клиентами, если Вы замечаете, что клиент «ходит по кругу» и Вы вместе с ним, то приглашаем в экспериментальное пространство нашего курса, где мы будем много практиковать и пробовать на себе, какие «приёмчики» и как работают.

Мы с Алексеем Ананишновым - клиническим психологом, коучем, NLP тренером (NLPU USA) познакомим с нестандартными и даже вызывающими подходами, которые помогут расширить палитру Вашего управленческого и коучингового репертуара.

Курс стартует 19 мая и состоит из 6 онлайн вебинаров (2 вебинара в неделю с 19:00 до 21:00).

Информация о курсе по ссылке:

https://up-n-above.ru/provocoaching

Сейчас на курс действует скидка для «ранних пташек» в размере 15%

Если у вас появились вопросы - пишите мне, всё расскажу.

#провокативный_подход
#обучение_коучингу

☄️Сегодня в 14:00 я выступаю на конференции «Мастер Коуч».

Тема моего выступления:

Провокативный подход и смелость коуча. Как выйти за рамки шаблонов, чтобы помочь клиенту достичь значимых целей?

Зарегистрироваться для участия в конференции можно по ссылке:

https://master-coach.info/conf-march2025?utm_source=rekl&utm_medium=parfenova

Приглашаю!

🎯Фокус на сильных сторонах сотрудников является мощным инструментом для руководителя, с помощью которого повышается эффективность команды, улучшается рабочая атмосфера и достигаются лучшие результаты.

Рассмотрим основные причины:

▶️ Повышение продуктивности.

Когда сотрудники занимаются тем, что у них хорошо получается, они работают быстрее и качественнее. Это напрямую влияет на общую продуктивность команды.

Исследования Gallup показывают, что сотрудники, которые используют свои сильные стороны, на 8% более продуктивны и на 15% менее склонны к увольнению.

▶️Увеличение вовлеченности.

Люди чувствуют себя более мотивированными и вовлеченными, когда их сильные стороны признаются и используются. Это приводит к более высокой лояльности и энтузиазму в работе.
Согласно исследованиям, сотрудники, чьи сильные стороны поддерживаются, в 6 раз чаще испытывают вовлеченность в рабочий процесс.

▶️Развитие талантов.

Фокус на сильных сторонах позволяет раскрыть потенциал сотрудников. Руководитель, который помогает своим подчиненным развивать их сильные стороны, создает команду высококвалифицированных специалистов.
Это способствует профессиональному росту сотрудников, делает их более ценными для компании.

▶️Улучшение рабочей атмосферы.

Когда руководитель акцентирует внимание на сильных сторонах, это создает позитивную атмосферу в коллективе. Сотрудники чувствуют себя ценными и признанными, что снижает уровень стресса и конфликтов, что способствует формированию культуры взаимного уважения и поддержки.

▶️Эффективное распределение задач.

Зная сильные стороны своих сотрудников, руководитель может более грамотно распределять задачи, что приводит к лучшим результатам. Каждый член команды работает в зоне своей компетенции, что минимизирует ошибки и повышает качество работы.

▶️Снижение текучести кадров.

Сотрудники, которые чувствуют, что их сильные стороны ценятся, реже уходят из компании. Это снижает затраты на поиск и обучение новых сотрудников.
Исследования показывают, что компании, которые фокусируются на сильных сторонах сотрудников, имеют на 31% более низкую текучесть кадров.

▶️Укрепление доверия.

Руководитель, который замечает и ценит сильные стороны своих сотрудников, вызывает у них доверие и уважение. Он также подает пример позитивного и поддерживающего стиля управления другим руководителям и вдохновляет сотрудников на аналогичный стиль отношений. Это укрепляет доверие в коллективе и повышает лояльность к руководству.

▶️Инновации и креативность.

Когда сотрудники работают в зоне своих сильных сторон, они чаще предлагают новые идеи и решения. Это способствует инновациям и развитию компании.

Фокус на сильных сторонах сотрудников — это не только способ повысить эффективность команды, но и важный элемент создания здоровой и мотивирующей рабочей среды. Руководитель, который умеет видеть и развивать сильные стороны своих подчиненных, создает условия для долгосрочного успеха компании.

#коучинг_в_бизнесе
#о_лидерстве

Я знаю, что многие по-разному относятся к так называемым «гендерным» праздникам. У меня особое к ним отношение - с теплотой и юмором. Почему так? Об этом моя непридуманная история 🙂💐

======================

Букет

Когда мы с мужем только начали встречаться, много лет назад, он сразу мне сказал, что не признаёт гендерных праздников. То есть 8 марта и 23 февраля. Он никого не поздравляет, и в свою очередь не ждёт поздравлений.

Ну что ж… Выйдя замуж, я согласилась и у нас было такое негласное правило - друг друга не поздравлять, но о букете на 8 марта я, конечно, грустила...

Шли годы, и в определённый момент 8 марта у нас рождается сын 😊

А надо сказать, что в нашей семье есть еще одно правило - маму всегда поздравляют с днем рождения ребёнка. Ребёнку подарок и торт - маме цветы.
Теперь у меня появился свой букет на 8 марта 🌷😁

На этом история могла бы и закончиться, но.....через некоторое время у нас родилась дочь! Знаете когда у неё день рождения?..

23 февраля😁💖

Поэтому теперь я, совершенно законно, получаю цветы и на 23 февраля и на 8 марта 👍

Вот такая история!

Всем желаю прекрасного праздника и, конечно, цветов!

Провокативный подход и смелость коуча. Как выйти за рамки шаблонов, чтобы помочь клиенту достичь значимых целей.

С этой темой я буду выступать
🗓 12 марта
⏱в 14:00

на масштабной онлайн-конференции «Мастер-коуч 3.0», которая пройдет 11-12-13 марта.

Конференция организована @svetmanakini

https://t.me/vkusprodvijenia

Мы поговорим о смелости коуча, о том как выйти за рамки зоны комфорта, о том как бросить вызов привычным моделям мышления и поведения клиента.

Будет полезно коучам, психологам и всем, кто интересуется коучингом.
За 3 дня вы получите проверенные стратегии роста мастерства, количества клиентов и дохода от 22 топ-экспертов и коучей уровня МСС, РСС.

Что ещё будет на онлайн-конференции «Мастер-коуч»:

• получите пошаговые схемы, алгоритмы  для работы с разными запросами в индивидуальном, командном, групповом коучинге, с executive клиентам
• узнаете актуальные тенденции развития коучинга в 2025 году
• получите практические рекомендации, как держивать клиента и повышать его вовлеченность и результаты в коучинге
• соберете копилку современных инструментов от топ-экспертов, коучей уровня РСС, МСС
• разберетесь, как выходить на новый уровень глубины на коуч-сессиях и помогать клиентам достигать значимых целей
• увидите успешные кейсы применений коучинга в индивидуальном, командном форматах, в life и бизнес областях
• поймете, как вы можете повысить доход от коучинга в 2-3 раза и увеличить поток клиентов
• составите план профессионального развития и повышения мастерства на 2025 год.

💎3 дня
💎22 спикера
💎9 коучей уровня МСС
💎7 коучей РСС

Онлайн-участие бесплатно.

Регистрируйтесь по ссылке:
👇👇👇

https://master-coach.info/conf-march2025?utm_source=rekl&utm_medium=parfenova

Чтобы получить максимум от участия - рекомендую выбрать тариф с записями👍🏻

Встречаемся онлайн 11-12-13 марта

Erid: 2VtzqwrrpMk
Реклама. 16+. ИП Манакина С.В. ИНН 622811368246

🤔 Каким лидером надо стать, чтобы сохранять эффективность в настоящее время?

Резонный вопрос – а каким надо и как это сделать?   Об этом расскажут 20 марта на HappyWork Forum – 2025. Но вы и сейчас можете заглянуть в будущее и помочь разобраться, как развиваются лидеры, если примете участие в масштабном исследовании HappyCulture Report - Leadership development.

Нужно всего-то 5 минут, чтобы пройти опрос для HR и руководителей.

В результате Вы:
✅ первыми получите эксклюзивный отчет на электронку
✅ сможете посетить форум онлайн – бесплатная трансляция будет организована для всех, кто не сможет приехать
✅ зададите тон корпоративным программам развития лидерства

❗️ Пройдите опрос прямо сейчас
и друзей пригласи – вместе идти в лидерство интереснее

Как стать экспертом в создании эффективных команд

👥 Почему в одних командах люди активно предлагают идеи, а в других молчат даже когда видят проблемы? Почему где-то на ошибках учатся, а где-то их скрывают от руководства? Ответ кроется в психологической безопасности на рабочем месте.

Психологическая безопасность — это среда, в которой люди чувствуют, что могут высказываться, развиваться, ошибаться и учиться без страха. Исследования показывают, что именно этот фактор отличает высокоэффективные команды от посредственных.

В компаниях с высоким уровнем психологической безопасности растут финансовые результаты, повышается конкурентоспособность и вовлеченность сотрудников, снижается текучесть кадров, а уровень креативности и инноваций возрастает.

Ценными материалами по этой теме делится основатель научно-тренингового центра "Фактор Лидера" Ирина Просвирякова, с которой мы познакомились в МШУ Сколково.

В связи с запуском нового потока сертификационной программы она подготовила подарок для всех подписчиков подарок — презентацию-исследование "Работа без страха".

Этот материал особенно полезен, если вы:

⚪️Замечаете, что дколлеги боятся высказывать свое мнение
⚪️Хотите повысить креативность и продуктивность сотрудников
⚪️Стремитесь создать атмосферу открытого диалога
⚪️Ищете способы снизить стресс, выгорание и текучесть кадров

🔹Методики Ирины и ее научные исследования уже помогли десяткам руководителей, HR-специалистов и собственников бизнеса трансформировать подход к работе с командами.

Если вам близка идея создания сильных, продуктивных и сплоченных команд — очень рекомендую ознакомиться!

Международная школа обучения коучингу приглашает руководителей всех уровней, лидеров команд, профессионалов HR и T&D на бесплатный вебинар «Лидер и команда: сопротивление изменениям».

🗓️Вебинар состоится онлайн 10 марта в 19.00.

Содержание вебинара:
• Что такое иммунитет к изменениям?
• Как понять, что у команды «иммунитет»? А у лидера?
• Как лидеру работать с сопротивлением команды?
• Что поможет, а что будет мешать?
• Роль коуча и ментора в процессе изменений

Ведущие вебинара:
Инна Горбуленко (EMBA, MCC ICF, ACTC ICF) - executiveкоуч, системный командный коуч, сооснователь международной школы коучинга Up&Above, ментор EIAEMCC, супервизор ESIAEMCC, асессор по стандартам ICF, руководитель коучингового трека на программах NordicSchool of Economics.

Ольга Парфенова (MBA, MCC ICF) - executive коуч, сооснователь международной школы коучинга Up&Above, ментор, автор книги «Карьера коуча», руководитель коучинговых треков и приглашённый спикер на программах Высшей Школы Менеджмента СПБГУ, приглашённый эксперт МШУ Сколково.

Предварительная регистрация обязательна.

В форме регистрации вы можете разместить вопросы, ответы на которые хотели бы получить на вебинаре.

Потеря смысла в работе — это распространенная проблема, которая приводит к выгоранию, снижению мотивации и чувству опустошенности.

Есть ли способы вернуть себе ощущение значимости и удовлетворения?
Вот несколько шагов, которые помогут найти смысл в работе:

💎 Пересмотрите свои ценности и цели.
Задайте себе вопросы:
- Что для меня важно в жизни?
- Какие ценности я хочу реализовать через свою работу?
- Какие долгосрочные цели я хочу достичь?
Попробуйте связать свою текущую работу с этими ценностями. Например, если для вас важна помощь другим, подумайте, как ваша работа влияет на жизнь людей.

💎 Ищите возможности для роста и развития.
Поставьте перед собой новые профессиональные цели. Это может быть освоение нового навыка или участие в интересном проекте.
Если вы чувствуете, что застряли на одном месте, пройдите курсы повышения квалификации или обсудите с руководителем возможность новых задач.

💎 Попробуйте помогать другим.
Найдите способы помогать коллегам, клиентам или обществу через свою работу. Это может быть наставничество, волонтерство или просто поддержка тех, кто в ней нуждается.

💎 Ищите вдохновение вне работы.
Иногда смысл можно найти, связав работу с вашими увлечениями или личными интересами.
Например, дизайнер который увлекается экологией, может сосредоточиться на создании экологически чистых продуктов.

💎 Обратитесь за поддержкой.
Если вы чувствуете, что не можете найти смысл самостоятельно, обратитесь к психологу, коучу или ментору, они помогут вам разобраться в себе и найти новые ориентиры.

💎 Рассмотрите возможность смены работы.
Если, несмотря на все усилия, вы не можете найти смысл в текущей работе, возможно, стоит задуматься о смене компании или даже профессии. Новое окружение или деятельность могут помочь обрести новую мотивацию. Но в этом случае поддержка карьерного консультанта или коуча необходима!

Потеря смысла в работе — это не приговор. С помощью самоанализа, изменения отношения и поиска новых возможностей вы сможете вернуть себе мотивацию и вдохновение.

Главное — быть открытым к изменениям и не бояться искать новые пути. Если текущая работа действительно не приносит удовлетворения, возможно, это знак, что пришло время для нового этапа в вашей карьере и жизни.

#про_карьеру
#коучинг_в_бизнесе
#коучинг

Размышление накануне Прощеного воскресенья

«Любовь много прощает. И любовью прощается всё. Гордое самооправдание противно любви», — говорил святитель Николай Сербский.

Казалось бы, столь ясен и понятен путь прощения. Но кто из нас способен на такую высоту любви перед лицом обижающего нас?

Гнев, обида, месть, возмущение — вот чувства, которые охватывают нас не только на поверхности, но и в глубине наших сердец. Мы несем в себе эти тяжелые чувства долго, порой годами, силимся, если мы христиане, но часто не можем простить и отпустить обиду, боль, рану нашего сердца.

Но обратите внимание, все это происходит внутри нас, мы не задумываемся о том, КТО обидел. Что с ним происходит? Почему он пошел на этот шаг? Шаг против любви, против ближнего, то есть нас, но и против себя в результате. Груз нанесенной обиды, порожденный эгоизмом, завистью, злостью, разъедает сердце обидчика, давит грузом вины на его душу. И если перенести взгляд со своих переживаний на того, кто оказался их причиной, то мы можем с уверенностью сказать: бедный.

Именно так часто говорят мудрые, зрелые христиане, встречающиеся лицом к лицу с чужим коварством, завистью или обидой. Бедным становится человек, который соблазнился, оказался в омуте этих тяжелых мучительных чувств, толкающих его к эгоцентрической слепоте дурного поступка. И дело тут не в высокомерии: мол, он бедный, а мы духовно богатые и правильные. Любовь помогает увидеть не только в другом, но и в самом себе и плохое и хорошее, увидеть не осуждая, но сострадая. В каждом из нас есть это семя греха, а значит, возможность ошибки. Буквальный перевод слова грех с греческого (ἁμαρτία) — промах. И наша постоянная задача — не дать прорости этому семени ни в нас, ни в окружающих нас людях.

Я, как и любой другой человек, нередко встречаюсь с ситуацией, когда меня уязвляет чья-то грубость или чья-то зависть. И меня захватывают тяжелые чувства. Я проваливаюсь в темный омут обиды, боли, желания ответить. Но в этот момент я стараюсь увидеть ту точку боли, то место слома, которое есть в обидчике, которое давно и упорно причиняет ему боль. Эта боль толкает его на злые деяния, жестокие поступки, обидные слова. Я говорю себе: «Это сделано не тебе, не ты причина его падения. Это какой-то давний слом, от которого человек страдает, заставляет его искать очередной объект нападения, предлог для выплескивания своих негативных чувств и обид. Посмотри, как он мучается, постарайся увидеть ту боль, которая прячется за его словами и поступками». И, вы знаете, мне становится не просто легче, я начинаю видеть происходящее иначе: светлее, добрее, сострадательнее.

Нередко это помогает не только мне, но и самому обидчику. Вдруг неожиданно слышишь от него: «Прости!» И светлее становится не только в собственном сердце, но и в мире вообще.

Зло рождает зло, прощение рождает прощение, любовь рождает любовь. Если Господь изначально простил всех нас, то наша задача — учиться у Него этой высоте любви.

Попробуйте при столкновении с обидчиком, увидеть и услышать за поступками и словами его самого, его боль, которая пока не может пробиться к любви и падает в злые «объятия» зависти, несправедливости, грубости или жестокости. Загляните в его душу, в его сердце, постарайтесь разглядеть несчастного человека, нуждающегося в теплой заботе и человечности и посочувствуйте ему…

Наталия Инина

«Что будем делать?»: вдохновение на каждый день Великого поста 🌱

#времяоткрытьсвет
#Великийпост

«Если каждый из нас сумеет сделать счастливым другого человека — хотя бы одного, на земле все будут счастливы»

Юрий Никулин

#цитата_в_субботу

Международная школа обучения коучингу приглашает руководителей всех уровней, лидеров команд, профессионалов HR и T&D на вебинар «Лидер и команда: сопротивление изменениям».

🗓️Вебинар состоится онлайн 4 марта в 19.00.

Содержание вебинара:
• Что такое иммунитет к изменениям?
• Как понять, что у команды «иммунитет»? А у лидера?
• Как лидеру работать с сопротивлением команды?
• Что поможет, а что будет мешать?
• Роль коуча и ментора в процессе изменений

Ведущие вебинара:

Инна Горбуленко (EMBA, MCC ICF, ACTC ICF) - executive коуч, системный командный коуч, сооснователь международной школы коучинга Up&Above, ментор EIAEMCC, супервизор ESIA EMCC, асессор по стандартам ICF, руководитель коучингового трека на программах NordicSchool of Economics.

Ольга Парфенова (MBA, MCC ICF) - executive коуч, сооснователь международной школы коучинга Up&Above, ментор, руководитель коучинговых треков и приглашённый спикер на программах ВШМ СПБГУ; приглашённый эксперт МШУ Сколково; автор книги «Карьера коуча».

Предварительная регистрация обязательна.
________________________
В форме регистрации вы можете разместить вопросы, ответы на которые хотели бы получить на вебинаре.

#вебинар
#о_лидерстве

Многочисленные исследования показывают, что около 70% работающих людей не любят свою работу и годами продолжают заниматься нелюбимым делом.

Почему так происходит?

🔽Экономические причины.

Многие люди выбирают работу, которая приносит стабильный доход, даже если она не соответствует их интересам. Финансовые обязательства, такие как кредиты, ипотека или содержание семьи, вынуждают их искать более высокооплачиваемую работу, а не ту, которая приносит удовольствие.

🔽Отсутствие возможностей.

Не у всех есть доступ к образованию или ресурсам, которые позволили бы им развиваться в интересующей их сфере. Например, человек может мечтать стать художником, но у него нет возможности получить соответствующее образование.

🔽Давление общества и семьи.

Социальные ожидания и давление со стороны семьи могут серьезно влиять на выбор профессии. Например, родители могут настаивать на "престижной" профессии, такой как юрист или врач, даже если это не соответствует интересам ребёнка.

🔽Недостаток самопознания.

Многие люди не знают, что им действительно нравится, и не могут определить свои интересы и таланты. Это может быть связано с отсутствием опыта осознанности, недостатком времени на саморефлексию или привычкой жить «на автомате».

🔽Страх риска.

Переход на работу по душе часто связан с некоторыми рисками, например, переездом в другой город или снижением дохода на начальном этапе. Многие предпочитают оставаться в зоне комфорта, даже если это не приносит удовлетворения.

🔽Отсутствие уверенности в себе.

Некоторые люди сомневаются в своих способностях или боятся, что не смогут добиться успеха в любимой сфере. Это, как правило, связано с низкой самооценкой или негативным опытом в прошлом.

🔽Рыночные ограничения.

На рынке труда может быть недостаток вакансий в определенных сферах, что вынуждает людей выбирать более доступные варианты, даже если они не соответствуют их интересам.

Исследования показывают, что люди, которые работают в области, соответствующей их интересам и ценностям, обычно более удовлетворены своей жизнью и меньше подвержены стрессу. Однако для многих выбор работы по душе остается недостижимой целью из-за перечисленных выше факторов.

Если вы хотите изменить ситуацию, можно начать с небольших шагов: изучать интересующие вас сферы деятельности, исследовать свои интересы, развивать навыки в интересующем вас направлении и искать возможности для постепенного перехода к работе, которая приносит удовольствие.

#про_карьеру
#коучинг

«Философия коучинга основана на убеждении, что любой человек может гораздо больше, чем кажется. Просто его способности скрыты, заблокированы внутренними проблемами. Скажем, страхом потерпеть неудачу. Убери страх — и деятельность человека, его деловые способности сразу улучшатся. Эту задачу и выполняет коучинг. Но не обучая новому, а, так сказать, расчищая внутренние завалы», писал один из основоположников коучинга Сэр Джон Уитмор в своей книге "Коучинг высокой эффективности", переведённой на 15 языков.

Международная школа Коучинга UP&ABOVE, соучредителем которой я являюсь, продолжает набор в очередную группу программы обучения коучингу по международным стандартам ICF «Системный Коучинг для организаций».

Старт программы 08 апреля 2025 года.

Это одна из самых передовых и интегрированных программ обучения коучингу.

Программа построена на принципах experiential learning (обучение на практике) и учитывает все особенности обучения во взрослом возрасте.

Наша программа это:
🔹Международный сертификат ICF Level 2
🔹6 учебных модулей (27 вебинаров) в онлайн формате ( два раза в неделю 18:00 - 21:00)
🔹6 работ в тройках (с обратной связью от опытного коуча-тьютора)
🔹4 групповых менторинга
🔹 3 индивидуальных менторинга
🔹 1 групповая супервизия
🔹обучение на кейсах и ролевых играх
🔹группы - не более 20 человек, индивидуальный подход к каждому участнику
🔹поддерживающая развивающая среда

Больше информации по ссылке:

https://up-n-above.ru/sco_newweb

До 15 марта действует скидка 20%

Не стесняйтесь писать мне, если у вас возникли вопросы!

#обучение_коучингу
#коучинг_в_бизнесе

🗓️ 4 марта МШУ Сколково приглашает на бизнес-завтрак программы "Лидеры как преподаватели"

🔷Тема: "Преподавание как следующий шаг моей карьеры"

На встрече мы поговорим о том, чем преподавательская карьера может быть привлекательна для руководителей, можно ли начать преподавать, продолжая работать в корпорации или собственном бизнесе, и каковы особенности этого пути.

🎓Среди спикеров:

— Евгения Феоктистова. Академический директор программы «Лидеры как преподаватели», разработчик и ведущая программ Школы

— Ольга Парфенова. Сооснователь «Международной школы Коучинга UP&ABOVE», автор и ведущая тренингов по эффективному лидерству и управлению карьерой, выпускница программы «Лидеры как преподаватели»

⏰10:00 - 12:00 (сбор гостей с 9:30)
📍ул. Воздвиженка (точный адрес отправим после регистарции)

👤Регистрация https://www.skolkovo.ru/~GZJEd

«Любите мужчин. Им очень нужна ваша любовь. Даже если они в этом никогда не признаются. За каждым великим мужчиной всегда есть женщина, которая в него верила. И любила по-настоящему»

Бернард Шоу

#цитата_в_субботу

Удовлетворенность работой и здоровье тесно связаны между собой.

Исследования показывают, что люди, которые довольны своей работой, как правило, имеют лучшее физическое и психическое здоровье.

1️⃣Влияние удовлетворенности работой на психическое здоровье.

⭐️Снижение уровня стресса.
Сотрудник, который любит свою работу и чувствует, что его ценят, меньше подвержен хроническому стрессу, реже испытывает тревогу или эмоциональное выгорание.
Например: Учитель, который получает удовольствие от преподавания и видит результаты своих усилий, с меньшей вероятностью столкнется с выгоранием, чем тот, кто работает только ради зарплаты или «тянет до пенсии».

⭐️Снижение риска депрессии. Люди, которые чувствуют себя реализованными на работе, реже испытывают чувство безнадежности или апатии.
Например: Программист, который работает над интересными проектами и видит, как его код улучшает жизнь пользователей, с меньшей вероятностью будет страдать от депрессии, чем тот, кто выполняет рутинные задачи без видимого Удовлетворенность работой и здоровье тесно связаны между собой.

2️⃣Влияние удовлетворенности работой на физическое здоровье.

⭐️Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Хронический стресс, связанный с неудовлетворенностью работой, может повышать кровяное давление и увеличивать риск сердечных заболеваний.
Например: Менеджер, который постоянно испытывает давление со стороны начальства и чувствует, что его работа не ценится, может столкнуться с повышенным риском гипертонии.

3️⃣Влияние удовлетворенности работой на поведение, связанное со здоровьем.

⭐️Здоровый образ жизни. Люди, которые довольны своей работой, чаще занимаются спортом, правильно питаются и следят за своим здоровьем.
Например: Сотрудник, который чувствует себя счастливым на работе, с большей вероятностью будет ходить в спортзал после работы, чем тот, кто испытывает постоянную усталость и разочарование.

⭐️Снижение вредных привычек. Неудовлетворенность работой может приводить к увеличению потребления алкоголя, курению или перееданию как способу справиться со стрессом.
Например: Офисный работник, который ненавидит свою работу, может чаще курить или употреблять алкоголь, чтобы справиться с негативными эмоциями.

Практические рекомендации для повышения удовлетворенности работой.

✅Создание комфортной рабочей среды. Работодатели могут улучшить условия труда, предлагая гибкий график, возможности для профессионального роста и поддержку психического здоровья.
Компания Google, например, известна своими комфортными офисами и программами поддержки сотрудников, что способствует высокой удовлетворенности и низкому уровню стресса.

✅Поддержание баланса между основными сферами жизни. Важно, помимо работы, находить время для отдыха, хобби и общения с близкими.
Сотрудник, который уделяет время своим увлечениям и семье, чувствует себя более счастливым и менее подверженным выгоранию.

✅Развитие навыков управления стрессом. Медитация, йога, консультации с психологом или работа с коучем могут помочь справиться с рабочим стрессом.
Многие компании, такие как Apple, предлагают своим сотрудникам программы медитации и mindfulness для снижения стресса.

✅Регулярный мониторинг своего здоровья. Ежегодный осмотр и сдача основных анализов крови, УЗИ внутренних органов, ЭКГ, скрининговые программы и др.

Удовлетворенность работой и здоровье взаимосвязаны: чем больше человек доволен своей работой, тем лучше его физическое и психическое состояние, и наоборот.
Если Вам не нравится то, чем Вы занимаетесь, не «тяните резину», начинайте сначала думать, а затем и двигаться в направлении желаемой работы.

Берегите здоровье!

#о_жизни
#про_карьеру
#о_коучинге

💰 В деньгах ли счастье?

После изучения более 450 000 ответов жителей США выяснилось, что деньги в целом позитивно влияют на уровень счастья, однако их влияние на текущие эмоции и общую удовлетворенность жизни не одинаково.

Если под счастьем понимается общая удовлетворенность жизнью, то связь линейная — чем человек богаче, тем больше ему нравится его жизнь.

Однако если под счастьем понимаются ежедневные положительные эмоции, то тут возникает плато в $75 000 в год — достигнув его, люди якобы уже не испытывают больше радости с повышением дохода. 

В то же время учёные ставят под сомнение наличие финансового плато, при преодолении которого люди становятся более счастливыми.

В деньгах ли счастье…разбираются авторы статьи в журнале Форбс.
Рекомендую к прочтению)

https://www.forbes.ru/society/529834-v-den-gah-scast-e-mozno-li-byt-dovol-nym-zizn-u-besplatno-i-pocemu-placut-bogatye?utm_source=forbes&utm_campaign=lnews

#о_жизни

«Очень немного требуется, чтобы уничтожить человека: стоит лишь убедить его в том, что дело, которым он занимается, никому
не нужно»

Фёдор Достоевский

#цитата_в_субботу

Коллеги, друзья, я Ольга Парфёнова, приглашаю всех на БЕСПЛАТНЫЙ групповой менторинг, который состоится:

🗓️18 февраля в 19:00 (мск) в онлайн формате.

Менторинг — неотъемлемая часть профессионального развития коуча, без которой невозможно расти и давать своим клиентам результат.

Кратко обо мне:
Executive коуч (MCC ICF), более 3000 часов практики, ментор, асессор, опыт преподавания на международных программах обучения коучингу более 8 лет, директор коучинговых треков на программах Высшей Школы Менеджмента СПБГУ.

🔗Регистрируйтесь по ссылке.

❓ Как лучше осуществить карьерный переход внутри компании?

Карьерные переходы внутри компании — это возможность развиваться профессионально, осваивать новые навыки и расширять кругозор, оставаясь в знакомой корпоративной среде.

Однако такие переходы требуют тщательной подготовки и анализа. Давайте рассмотрим основные аспекты, плюсы и минусы.

1️⃣ Определите свои цели и мотивацию:
🔹Поймите, зачем вам нужен переход: это желание развиваться, сменить направление, избежать выгорания или что-то другое.
🔹Убедитесь, что новая роль или отдел соответствует вашим долгосрочным карьерным планам.

2️⃣ Изучите внутренние возможности:
🔹Соберите информацию о вакансиях внутри компании через HR-отдел, корпоративный портал или общение с коллегами.
🔹Пообщайтесь с сотрудниками из интересующего вас отдела, чтобы понять специфику работы.

3️⃣ Поговорите с текущим руководителем:
🔹Открыто обсудите вместе свои планы. Руководитель может поддержать вас, дать рекомендации или предложить альтернативные варианты развития.
🔹Убедитесь, что ваш переход не навредит текущим проектам.

4️⃣ Подготовьтесь к новой роли:
🔹Изучите требования к новой должности. Возможно, вам потребуется пройти обучение или получить дополнительные навыки.
🔹Подготовьте резюме и пройдите собеседование, как если бы вы устраивались на новую работу.

5️⃣ Используйте внутренние ресурсы:
🔹Многие компании поддерживают внутренние переходы через программы ротации, mentorship или обучение. Узнайте, какие возможности доступны.

Плюсы карьерных переходов внутри компании:
✔️ Знакомая корпоративная культура. Вы уже знаете ценности, процессы и людей в компании, что облегчает адаптацию на новой должности.

✔️ Сохранение репутации и связей. Ваши достижения и возможности уже известны, что может упростить переход.

✔️ Возможность для роста. Новая роль может открыть доступ к ещё более высоким позициям или новым навыкам.

✔️ Снижение рисков. Вы остаётесь в знакомой среде, что снижает стресс по сравнению с переходом в другую компанию.

✔️ Поддержка со стороны компании.
Многие организации поощряют внутренние переходы, так как это дешевле, чем нанимать новых сотрудников.

Минусы карьерных переходов внутри компании:
⛔️ Ограниченный кругозор.
Вы остаётесь в рамках одной компании, что может ограничить ваш профессиональный опыт.

⛔️ Конфликт интересов.
Переход может вызвать напряжение в отношениях с текущим руководителем или коллегами, особенно если вы уходите из важного проекта.

⛔️ Риск несоответствия новой роли.
Если новая роль не подходит вам, вернуться на прежнюю позицию может быть сложно.

⛔️ Ограниченный рост. Внутри компании может быть меньше возможностей для карьерного роста, чем на внешнем рынке.

⛔️ Привыкание к «зоне комфорта».
Работа в одной компании долгое время может снизить вашу адаптивность к изменениям.

Несколько дополнительных рекомендаций:
➕ Планируйте переход заранее. Не ждите, пока текущая работа станет невыносимой. Регулярно мониторьте возможности перехода.

➕ Развивайте дополнительные навыки. Даже если переход не происходит сразу, дополнительные компетенции повысят вашу ценность как сотрудника.

➕ Будьте гибкими. Иногда временный переход или участие в кросс-функциональных проектах может стать отличным стартом для карьерного роста.

Карьерные переходы внутри компании — хорошая возможность для развития, но они требуют осознанного подхода, тщательного обдумывания и гибкости.

#про_карьеру

💥 HR: от управления персоналом к стратегическому партнёрству

Роль HR-специалиста в настоящее время претерпевает значительную трансформацию.

Современный HR – это стратегический партнёр для бизнеса, играющий ключевую роль в достижении целей компании.

Чтобы оставаться востребованными специалистами, а также быть в курсе современных трендов развития профессии, хотим поделиться полезной подборкой каналов в которых эксперты рассказывают о современных направлениях в профессии, новых форматах обучения и развития карьеры, о важности личного бренда, полезных лайфхаках и многом другом.

Успейте добавить папку и начните пользоваться экспертизой коллег👇

https://t.me/addlist/hg1R9MPNASoyZWE6

Первая открытая онлайн встреча HR-клуба ВШМ СПбГУ «ИИ в HR: будущее, которое наступило»

📌21 февраля состоится мероприятие для всех, кому интересно будущее HR-сферы и влияние искусственного интеллекта на управление человеческими ресурсами.

🕐 21 февраля, пятница
09:30 – 11:00
Формат: онлайн

🔜 Регистрация здесь

В рамках первой открытой встречи HR-клуба ВШМ СПбГУ будут обсуждаться:
🔶 новости рынка
⚡️горячие ИИ-тренды в HR
🔶 кейсы Сбера по ИИ в работе HR, рекрутера, T&D и руководителя
🔶 эволюция роли HR в цифровой организации

Своими знаниями поделятся:
🔵Полина Христофорова, Data Scientist Дивизиона «Исследования и аналитика» Блока «Люди и Культура», Сбер
🔵Татьяна Марфина, заместитель директора НОЦ ЦТО ВШМ СПбГУ
🔵 Ирина Воробьёва, основатель и управляющий директор HR-консалтинговой компании «Воробьёва & Партнёры»

Модератор встречи — академический директор магистерской программы Высшей школы менеджмента Санкт-Петербургского государственного университета «Стратегическое управление человеческими ресурсами» Ольга Никифорова.

🔜 Подробнее о магистерской программе

🚀 Присоединяйтесь к встрече 21 февраля, чтобы быть в курсе последних тенденций в HR-сфере!

FOMO vs JOMO

Несколько раз в последнее время мне попадались ссылки на эти понятия и я решила разобраться.

FOMO (Fear of Missing Out) — это страх упустить что-то важное, интересное или полезное.

Это чувство возникает, когда человек видит, что другие люди участвуют в каких-то событиях, получают новый опыт или наслаждаются жизнью, а он сам в этом не участвует.

FOMO часто усиливается благодаря социальным сетям, где люди демонстрируют свои достижения и яркие моменты жизни, а Вам в этот момент кажется, что «жизнь проходит мимо».

Авторство термина приписывается американскому исследователю Патрику Макгиннису, который впервые использовал его в начале 2000-х годов.

JOMO (Joy of Missing Out) — это противоположность FOMO, радость от того, что вы что-то упускаете.

Это состояние, когда человек наслаждается моментом, не беспокоясь о том, что происходит вокруг и не жалея, что что-то проходит мимо.

JOMO предполагает осознанный выбор быть в моменте, не отвлекаясь на внешние события или чьи-то ожидания.

Термин популяризировала писательница Кристина Кросс в 2010-х годах.

Если сравнить FOMO и JOMO:

🔜Эмоциональное состояние:
- FOMO вызывает тревогу, стресс и чувство неудовлетворенности.
- JOMO приносит спокойствие, удовлетворение и радость от текущего момента.

🔜Фокус внимания:
- FOMO заставляет человека постоянно сравнивать себя с другими и стремиться быть "в курсе" всего.
- JOMO помогает сосредоточиться на своих потребностях, чувствах и эмоциях, ценить то, что есть.

🔜Влияние на жизнь:
- FOMO может привести к переутомлению, снижению продуктивности и чувству опустошенности.
- JOMO способствует балансу, улучшению психического здоровья и повышению осознанности.

Чтобы снизить влияние FOMO и развить JOMO, можно:
📍Ограничить время в социальных сетях.
📍Практиковать осознанность.
📍Учиться ценить текущий момент и свои достижения.
📍Ставить личные цели, не ориентируясь на других.

Поделитесь, замечали ли признаки FOMO или JOMO у себя? Как понимали, что это «оно»? Что делали?

#о_жизни
#о_психологии_просто

Дорогие друзья, рада всех интересующихся этой темой пригласить на бесплатный вебинар:

«Правда и мифы о коучинге для бизнеса»

Ведущие: Инна Горбуленко (EMBA, коуч MCC ICF, ACTC ICF) и Ольга Парфенова (MBA, коуч MCC ICF). Соучредители Международной школы Коучинга UP&ABOVE.

На вебинаре мы обсудим следующие темы:

✅ Чем коучинг отличается от других форматов развития?
✅ В каких случаях коучинг приносит пользу, а в каких вред?
✅ 3 самых популярных мифа о коучинге
✅ Как работает бизнес-коучинг на практике?
✅ Удачные и неудачные кейсы в работе бизнес-коучей (случаи из практики)
✅ Чем руководствоваться при выборе коуча для сотрудников организации?

Пожалуйста, регистрируйтесь и присоединяйтесь к вебинару 11 февраля в 19:00 (мск), будем рады видеть вас 🙂🌟

https://up-n-above.ru/11022025

«Однажды меня спросили, что я думаю, и внимательно выслушали ответ, и это было самым большим комплиментом, который мне когда-либо делали»

Генри Торо,
писатель, философ, публицист, натуралист

#цитата_в_субботу

Иллюстрация: Christian Schloe

Как меняются сегодня послания, язык и отношения руководителей

Приглашаем на конференцию Leadership Day SKOLKOVO, которая состоится 2 апреля на Кампусе Школы управления СКОЛКОВО.

Профессора Центра развития лидерства и приглашенные эксперты представят результаты последних исследований в области лидерства и управления и обсудят лучшие практики российского бизнеса.

Тема этого года — лидерская коммуникация. Участников ждут дебаты и мастер-классы по лидерской коммуникации в разных контекстах. В программе также представлен специальный научный трек, посвященный актуальной исследовательской повестке в теме лидерства, подготовленный в партнерстве с Центром управления устойчивым развитием компаний Высшей школы бизнеса НИУ ВШЭ.

Количество мест ограничено, регистрация и оплата по ссылке.

Друзья, обратите внимание на это мероприятие, здесь всегда очень полезно и интересно.
Я буду в этом году!
Присоединяйтесь 👍

Дорогие друзья!

Совсем скоро, в 13:00 (мск) встречаемся с вами на 🎙прямом эфире здесь в телеграмм-канале школы.
Тема эфира: «Новый виток карьерного развития и коучинг».

Ведущие:
Ольга Парфенова
— сооснователь международной школы коучинга Up&Above;
— executive coach MCC ICF, более 3000 часов практики, в коучинге с 2013 года;
— экономическое и психологическое образование, MBA;
— 8 лет опыт работы в корпоративных финансах;
— консультант с опытом работы в сфере Executive Search & leadership development и карьерного консультирования более 20 лет;
— автор книги «Карьера коуча. Простой и понятный алгоритм».

Наталья Чернихова
— директор по развитию международной школы коучинга Up&Above;
— профессиональный коуч по стандартам ICF для экспертов, предпринимателей и руководителей;
— 12 лет опыта в сфере содействия развитию инновационных проектов, в том числе на руководящих позициях;
— в прошлом преподаватель в ВУЗе дисциплин по управлению проектами;
— выпускница программы «Системный коучинг для организаций» школы Up&Above.

На эфире обсудим:
📍 Как понять, что нам нужен новый виток развития?
📍 Удовольствие от работы это не «что делать?», а «как делать?»
📍 Как коучинг может помочь в карьерном развитии?

🔔Поставьте напоминание, чтобы не пропустить эфир.
Пишите ваши вопросы к эфиру под этим постом⬇️

До встречи! 💜

В конце прошлой недели я побывала в ВШМ СПБГУ на митапе «ИИ терапия или психология будущего»

Делюсь впечатлениями:

✅ Давно не видела столько умных людей на квадратный метр пространства. Это - отдельный кайф.

✅ Уже написаны приложения (с помощью ИИ) например, на базе КПТ (когнитивной-поведенческой терапии) которые помогают справиться со стрессом.

✅ Пишутся и уже тестируются приложения, которые помогут, с помощью системы опросников, выбрать специалиста, практикующего в той модальности, который будет Вам максимально полезен в Вашем конкретном случае. Или поможет терапевту работать с Вами максимально эффективно, используя рекомендации приложения.

✅ Вполне вероятно возникновение новой профессии «психооператор» с помощью ИИ.

✅Все это приведёт к повышению психологической культуры и психологической помощи, доступной каждому

И ещё:

✔️ Много завышенных ожиданий и необоснованных страхов по поводу ИИ.

✔️ Для HR процессов в бизнесе пока частично доказана эффективность ИИ в обработке резюме и ведении документооборота.

✔️ Эта тема очень интересна сейчас всем. Пока ИИ это «персонифицированный мостик от нас к огромной массе информации, содержавшейся в интернете».

✔️ «У каждого из нас будет несколько ИИ партнеров в зависимости от нашего стиля жизни».

P. S. В выходные разговаривали с подругой, которая рассказала мне о том, что во время работы над сложнейшим многофункциональным проектом со срывами сроков со стороны партнеров, она поняла, в определённый момент, что её накрывает паническая атака. Не имея другой возможности, скорее от отчаяния, она описала ChatGPT своё состояние и получила поддержку и вполне дельные советы, которые сильно облегчили ее состояние.

Bingo!💎

#о_жизни
#тонкости_профессии

Коучинг: вы слышали, но не до конца понимаете, как это работает? 🤔

Хотите, чтобы ваш бизнес рос быстрее, а сотрудники работали с полной отдачей?

Вокруг коучинга ходит много мифов: одни считают его волшебной таблеткой, другие – пустой тратой времени. Так где же правда?

Мы развеем все сомнения, расскажем, в каких случаях коучинг действительно помогает, а когда он может быть контрпродуктивным. Убедитесь сами, насколько полезным он может быть для вашего бизнеса!

Приглашаем вас на бесплатный вебинар «Правда и мифы о коучинге для бизнеса».
Ведущие: Инна Горбуленко (EMBA, коуч MCC ICF, ACTC ICF) и Ольга Парфенова (MBA, коуч MCC ICF).

Участников вебинара приглашаем к дискуссии по вопросам и темам:
— Чем коучинг отличается от других форматов развития?
— В каких случаях коучинг приносит пользу, а в каких вред?
— 3 самых популярных мифа о коучинге
— Как работает бизнес-коучинг на практике?
— Удачные и неудачные кейсы в работе бизнес-коучей (случаи из практики)
— Чем руководствоваться при выборе коуча для сотрудников организации?

Регистрируйтесь и присоединяйтесь к вебинару 11 февраля в 19:00 (мск).

Эмоциональная карьера

Новое исследование, опубликованное в журнале Human Resource Management Journal, проведённое Стефани Густавсон - (Школа менеджмента университета Бата) и Даном Карреманом (Копенгагенская школа бизнеса) на основе качественных интервью с юристами и специалистами по управлению персоналом, вводит концепцию «эмоциональной карьеры», которая включает четыре этапа:

1️⃣ «Розовые очки» (начальный этап)

Первый этап характеризуется положительными эмоциями, в том числе энтузиазмом, предвкушением и волнением, свойственным началу карьерного пути. Приоритетность работы становится ключевой характеристикой. Однако постоянная оценка и давление вызывают тревогу и страх "быть недостаточно хорошим". Молодые специалисты жертвуют личной жизнью ради работы, что становится частью их профессиональной идентичности.

2️⃣ «На грани» (этап рассмотрения на повышение)

На этом этапе доминируют негативные эмоции: тревога, неуверенность и стресс. На первый план выходят формальные методы и процессы управления персоналом.

Специалисты по персоналу проводят центры оценки тщательно отбирая "правильных" кандидатов и "отсеивая" тех, кто считается неподходящим. Многие участники исследования описывали чувство стыда. Неудача в процессе продвижения воспринимается как унижение и часто приводит к уходу из фирмы. HR-процессы формализуются, что усиливает ощущение отчуждения.

3️⃣ «Завоевание блестящего приза»(этап успешного продвижения)
Третий этап карьеры отражает гордость и радость, связанные с личными достижениями и профессиональным признанием.

Продвижение по службе дает ощущение, что усилия и жертвы окупились. Продвижение празднуется как внутри фирмы, так и за её пределами, включая поздравления от клиентов и коллег. Личная жизнь снова становится важной, так как юристы делятся своими достижениями с семьёй и друзьями.

4️⃣ «Все остается по-прежнему» (этап после продвижения)

Четвертый этап карьеры описывает долгосрочный опыт после перехода на руководящую позицию. Многие говорили о чувстве разочарования из-за отсутствия перемен. Работа приобретает статичный оттенок. Разочарование после эйфории от повышения.

Рекомендации для HR: Авторы рекомендуют HR-практикам обратить внимание на эмоциональную динамику, связанную с карьерой, и разработать инструменты преодоления трудностей для сотрудников; например, участие в поддерживающих беседах о карьере, в ходе которых, как показывают результаты исследования, важно создать пространство для размышлений и развития жизнестойкости. Это особенно ценно, когда сотрудники терпят неудачи в карьере.

Кроме того, карьерные коучи могут помогать профессионалам не только в развитии соответствующих навыков и знаний, но и в эмоциональных аспектах карьерного роста, включая продвижение по службе.

На коллективном уровне руководителям организаций было бы полезно рассмотреть способы борьбы с негативным восприятием альтернативных путей карьерного роста и принять участие в позитивных культурных изменениях, чтобы сформировать более широкое представление о карьере.

#про_карьеру
#о_психологии_просто
#психология_и_коучинг

«Советы мы принимаем каплями, зато раздаём вёдрами»

Конфуций

#цитата_в_субботу

Как скоро до России дойдет очередной тренд?

Свежая новость про work-life balance. Ещё 200 британских компаний официально перешли на четырёхдневную рабочую неделю.

Анализ показывает, что продуктивность выросла, сотрудники стали счастливее, а компании теперь магнитом притягивают молодых специалистов.

Джо Райл, директор 4 Day Week Foundation, вообще называет 5/2 пережитком прошлого:

Этот график придумали 100 лет назад. Четырёхдневка выгодна всем и позволяет людям жить полноценной жизнью.

Эксперты прогнозируют, что через пять лет такой формат работы станет нормой. В оппозиции к ним очень много российских скептиков-экспертов, которые утверждают, что это нереально )))

Но давайте представим, если бы сто лет назад у этих же людей спросили, реально ли перевести людей с режима 12-часового рабочего дня 7 дней подряд на ставший классическим сегодня режим 5/2. Они бы посмеялись над этой идеей и покрутили пальцем у виска.

Но тренд он на то и тренд, что разворачивается постепенно. А как вы думаете, какие отрасли затронет переход на 4-дневную рабочую неделю в России в первую очередь?

И через сколько лет крупные производственные компании перейдут в режим 4/3? Что их может заставить это сделать? Ведь просто так устоявшиеся нормы никто менять не будет.

Или 4/3 - это розовые мечты отлетевших мечтателей, которые ничего общего не имеют с действительностью? Тут в очередной раз всех начали загонять назад с удаленки в офис, хотя аналитика говорит о том, что это вредит всем бизнес-показателям.

—
Пишем здесь >>>
@IDofHR

Сегодня прямо чувствуется непреодолимое желание присоединиться к европейскому тренду.

А как у Вас?)

Я очень рада приветствовать новых подписчиков в своём канале!

Мне кажется не лишним рассказать о себе и о чем я тут пишу.

📍8 лет в корпоративных финансах (PEPSI-COLA Int)

📍Более 20 лет в международной Executive search компании. За это время я провела около 50 000 часов executive интервью; реализовала более 250 проектов executive search.

📍С 2013 года я в коучинге, более 3000 часов коучинговой практики в качестве executive коуча, высшая Международная сертификация МСС ICF.

📍Более 8 лет я обучаю взрослых людей коучингу, эффективным коммуникациям, развитию soft skills, повышению осознанности и являюсь соучредителем Международной школы Коучинга UP&ABOVE.

📍Руководитель коучинговых треков и приглашённый преподаватель ВШМ СПБГУ, приглашённый эксперт МШУ Сколково.

📍Автор книги «Карьера коуча».

📍Замужем, мама 4-х детей.

Пишу о том, что хорошо знаю и что является point of my professional interests: о личном и карьерном развитии; о смене карьерного трека; о лидерстве, в том числе и женском; о психологии лидерства; о коучинге; о смыслах; о личных ресурсах.

Все материалы я пишу сама, иногда делюсь интересным контентом других каналов.

Комментарии читаю, на вопросы отвечаю. Надеюсь вам здесь будет тепло и интересно!

Навигация:

#о_психологии_просто

#психология_и_коучинг

#обучение_коучингу

#провокативный_подход

#женскоелидерство

#тонкости_профессии

#о_коучинге

#о_жизни

#про_лидерство

#цитата_в_субботу

#смотри_кино

#шутка_юмора

#непридуманные_истории

#библиотека

#стихи

#ищем_предков

#учиться_учиться

#про_карьеру

🔽20 моих лучших постов за 2024 год🔽

1. Размышления о времени https://t.me/parfenova_coach/334

2. Тренды Коучинга, как профессии https://t.me/parfenova_coach/340

3. Стратегии поведения, которые мы выбираем, попадая в конфликтную ситуацию https://t.me/parfenova_coach/343

4. Можно ли научиться лидерству? https://t.me/parfenova_coach/363

5. История любви «Кастрюлька»https://t.me/parfenova_coach/369

6. «Букет» - не придуманная история https://t.me/parfenova_coach/375

7. Что такое Смелость коуча? https://t.me/parfenova_coach/417

8. О юморе в коучинге https://t.me/parfenova_coach/425

9. О концепции внутреннего баланса https://t.me/parfenova_coach/434

10. О жизнестойкости (серия постов) https://t.me/parfenova_coach/461

11. О трендах в бизнес образовании https://t.me/parfenova_coach/466

12. 6 этапов развития развития карьеры https://t.me/parfenova_coach/483

13. Об эпидемии одиночества https://t.me/parfenova_coach/487

14. Что такое успех? https://t.me/parfenova_coach/502

15. О настойчивости https://t.me/parfenova_coach/521

16. «Новые старшие» - о принципах активного долголетия https://t.me/parfenova_coach/528

17. О доверии себе и другим https://t.me/parfenova_coach/533

18. О дисциплине https://t.me/parfenova_coach/576

19. Страх ошибки https://t.me/parfenova_coach/614

20. О счастье. От чего оно зависит и можно ли его создать? https://t.me/parfenova_coach/624
⠀

50 ЧЕК-ЛИСТОВ для HR

В предверии весенней деловой активности мы собрали в одну папку более 50-ти Telegram-каналов известных HR-профессионалов и попросили их авторов подготовить для вас чек-листы, которые помогут:

▫️составить продающее описание вакансии;
▪️найти дополнительные источники привлечения кандидатов;
▫️построить систему поиска на «Авито Работа»;
▪️запустить внутреннюю реферальную программу;
▫️внедрить систему адаптации;
▪️измерить удовлетворенность и повысить вовлеченность сотрудников;
▫️проверить модель компетенций
провести exit-интервью;
▪️выбрать провайдера и развивать корпоративный портал;
▫️научиться работать с чатом GPT;
▪️построить параллельную карьеру и даже написать диссертацию.

⬇️ Я делюсь чек листом "Удовлетворенность карьерой " в приложении к этому посту, используя который можно не только оценить свою текущую Удовлетворенность карьерой, но и получить рекомендации по конкретным шагам, направленным на работу с ситуацией.

✅ Сохранив единожды папку «ЧЕК-ЛИСТЫ для HR», вы сможете в своем ритме пройтись по всем каналам и скачать более 50-ти авторских чек-листов, которые точно пригодятся в работе.

«Есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не говорите и будьте никем»

Аристотель

#цитата_в_субботу