Смотрите какие отзывы на наши эфиры в «Уроках мира»!

Примерно 2,5 года ведем с коллегами эфиры в жанре ННО-трёп. Причем эфиры утром и многие слушают их по дороге на работу.

«Уроки Мира» — проект для учителей. Для всех тех, кто работает с детьми.
Свежий эфир смотрите здесь.


🤩🤩🤩🤩
🫧Ещё про отзывы — в этом посте.
🫧А здесь — приглашаю вас на практикум в субботу «что в конфликте забирает ресурс».

Совсем не пишу про образование детей.

А раньше тема альтернативного образования была одной из моих основных.
На этой волне я и организовывала разные образовательные события, и была спикером конференций и форумов. И консультировала родителей по выбору образовательного маршрута, школы и тп.

Ну и тогда же я начала проводить тренинги по навыкам ненасильственной коммуникации и развития эи для учителей в разных школах.


Сейчас, сотрудничая с разными образовательными проектами, ещё больше считаю, что образование вне стен гос школы ценно, важно и осмысленно.
И сколько классных мест появились, выросли, окрепли!
И не так тревожно, поскольку не только вариантов учебы стало гораздо больше, а информация об этом уже гораздо шире и объемнее, чем, например, 5-7 лет назад.


Тема у меня актуализировалась в связи с завершением Кристиной 10 класса. Её программа, аттестат, планы дальше — в этом много интересного. И тревожного (у меня))).


А с кем из вас мы через тему альтернативного образования знакомы?
Поставьте китика🐳

«Давай после праздников» Фраза эта для меня сейчас заиграла новыми красками)

✨10 мая — запуск сразу 2 курсов!
Один — «Pro эмпатию»
Второй — «Конфлик-ты: точка роста».

Присоединяйтесь за навыками туда, куда вам актуально. Практика будет везде и много!

✨А потом, сразу на послепраздничной неделе, 2 тренига для организаций.
Сюда не приглашаю)


Смотрю на свое это расписание и ощущение радости! Отдых тоже вписан в план — в первую очередь, до рабочего майского погружения.


Ещё упомяну про отзывы. О курсах, кстати, они есть! И много.

А фото — из «живого» практикума.

«Что в конфликте забирает ресурс?»

Это тема практикума, который мы с коллегой проведем в субботу, 26 апреля, в 10:00 мск.

Ссылка для регистрации будет позже.
А пока — кому актуально, бронируйте пожалуйста время в ваших календарях.

Посмотрим на связь конфликта и ресурса объемно и с практической стороны.


✨Здесь пост — про определение конфликта.
✨Вот тут — про создание карты. С тупиками и дорогами.
✨А в этом посте — о поддерживающем пространстве.

Отзывы о терапевтической клиентской работе.

Я их не прошу никогда. Потому что то, с чем уходит клиент с сессии — это его. Его энергия, его движение, его пространство.
И мне важно поддержать и сохранить то, что принадлежит клиенту.

Иногда это «ого как много всего», а иногда что-то едва уловимое.
Иногда это мощный прорыв, а бывает, что просто становится чуть легче.


И конечно, регулярно я получаю от клиентов из терапевтической работы обратную связь. И в том числе с согласием на публикацию. Но это уже другая история…


Пост, навеянный вечерним весенним уютным и красивым кофе с подружками. Атмосфера эта прямо сейчас есть у меня в сториз @rowmari

Идти туда, где трудно.
3 моих важных пункта.


1️⃣Интересно исследовать, какие потребности всё-таки наполняются, когда я говорю «да» этому решению.

2️⃣И какие — из важных, ценных, значимых потребностей, — вообще-то не наполняются. И как именно я с ними обхожусь.

3️⃣И как со всем этим набором можно кайфануть?)


P.S. И это не о работе) В работе как-то попроще и понятнее.


Какие-то струны вашей души откликаются на это?
Если какие-то да, ставьте птичку) 🕊️

Кусочек сегодняшнего из «поэтического самокопания».
Собственное, единственный в моем телефоне)

Оля и момент одного из моих любимых Олиных стихотворений.

🔤Отдаваться любви — это риск
Это как через пропасть вслепую.
Но ведь магия — это жизнь!
Я живу. Я люблю. Я рискую!🔤


Сегодня получилось очень откровенно, искренне, уязвимо, глубоко, эстетско, по-дружески, тепло и весело. С золотым светом закатного солнца.

Про отношения. Про стыд. Про стыд в отношениях. Про истории. Про какую-то настоящую жизнь!


Спасибо всем, с кем сегодня мы разделили и прожили этот вечер📚

И ещё — продолжение следует…

Моя одна из любимых практик — не сделать фото.
А просто стоять и чувствовать момент.

Заметить все детали. Увидеть оттенки.
Услышать звуки, конечно же. Всё их многообразие.
Кожей почувствовать температуру воздуха.

Ну и, конечно, обратить внимание на свой телесный отклик на происходящее. Что именно в теле как отзывается и какие движения происходят.

И побыть в этом процессе какое-то время. Закрывая и открывая глаза, действительно проживая происходящее.


Сегодня было не так)
Сегодня — фото моих любимых оттенков синего. В течение 10 минут.

Сначала — светлого и немного меланхоличного, потом с яркими деталями города. А потом — уже смешанного с настоящими красками сумрака.
Без фильтров.

Очень открытые и искренние разговоры.
Чувствительные и уязвимые истории.
Красивые слова, образы и ритмы.
Стихи. Которые нравятся и не нравятся. Трогают и бесят. Восхищают и оставляют паузы.

И, конечно, всё это — о понимании себя. И предъявлении себя во всех собственных историях, смыслах и честности. В огромном разнообразии чувств.


Это всё — о встрече «поэтическое самокопание», которая будет в пятницу.
Тема — «Отношения. И стыд. В отношениях.»

Почему мы с Настей выбрали эту тему? Это отдельная история. Как раз с неё и начнем.


Берите с собой подходящие стихи. Или приходите без стихов. С намерением быть в собственном исследовании и всей красоте вечера.

Пятница, 17:00
Вживую в Сочи.
Ресторан «Мамино», стол на имя Анастасия.
Записаться — в комментарии или в лс.


Фото — из нашей февральской встречи. Про Шекспира.

Хотела добавить в пост стих, но получилось бы слишком много текста. Четверостишье есть в этом посте.

Если вы участвовали в любых практикумах проекта «Уроки Мира», то сегодня — предпродажа майского практикума именно для вас.

Подробности и условия здесь — https://t.me/shkola_nno/1007

Или спросите меня в лс — после 21:00 мск пришлю вам ссылку для оплаты.

Где-то в параллельной вселенной я пишу рассказы и стихи. Глубокие и чувственные. С полутонами и ощущениями, с открытыми вопросами и пространством между слов.


А в этой вселенной — я половину воскресенья обсуждаю с мужем тему стыда в отношениях.

✨И с профессионнальной психологической точки зрения — нюансы, практики и примеры, детали и особенности работы со стыдом.
Тут хорошо — методики, кейсы — понятно как именно в каких нюансах работать.

✨И всё собственное — реальное и настоящее, что можно обсудить. И что с этим можно делать.
А здесь прямо ух! Сталкиваться с невыносимым, смотреть в это, не прятать в архив, а проживать — это слишком чувствительно и уязвимо!


А про рассказы и стихи — вчера мы ходили на поэтический вечер, атмосфера которого как раз и актуализировала собственные истории.
*Здесь в сториз @rowmari ещё есть немного картинок и атмосферы.

Пейзаж конфликта и пейзаж спокойствия.
Пост изначально должен был быть об этом.
Но не сегодня.

Сегодня — слушаю стихи, скрипку, пью чай.


🔗Солнечный ветер опаляет плазмой горячего света
Наши с тобой оголенные души и плечи.
Прошлая жизнь по частям разлетается на километры
Я держусь. Держись. Держи меня крепче.🔗


Фото — неделю назад. Из пространства между.

Про отклик.
И о том, какое движение он создал.

У коллеги расстановщика увидела упоминание поста, где и свой канал можно разместить, и другие почитать. Обычно я в такое не вписываюсь и по ссылкам не хожу. А тут почувствовала телесный отклик и незамедлительно пошла смотреть.


И знаете, в результате:

• 2 классных эфира на супер интересные мне темы — в какой-то степени все про метафорические прогулки. А на этой неделе я как раз проводила одну. Невероятно глубокую и ценную.

• Участие в «денежной» практике, которую знаю и хотела повторить, а тут она в формате марафона и уже организована. И вот мой список желаний уверенно пополняется тем, что откладывала! Так вероятно и виш лист составлю)

• Несколько интереснейших диалогов на тему отношений, которые хорошо пересекаются с моим намерением провести несколько живых встреч — практикумов про стыд (продолжая тему, начатую на фестивале ННО).

• Какое-то ощущение вкуса и разнообразия жизни!
Моё любимое и, кажется, такое простое «посмотреть выше линии горизонта, посмотреть на небо», раскрылось еще большими смыслами и глубиной.


Декорации дня — завершение зимы.

У меня есть канал с анонсами. И сейчас там тоже — один актуальный анонс.

А скоро там будут анонсы:

🔵Встречи «поэтическое самокопание», где через поэзию мы пойдем в глубокое чувствование и понимание себя;
🔵курса «Pro эмпатию» — про тонкости и нюансы навыка эмпатии. Навыка! Не теории)
🔵практикума «От конфликтов к команде» для педагогов и наставников, работающих с детьми. Опять же, практикума!


💫Что сейчас в канале — приглашение в индивидуальную работу для родителей подростков.
Копирую:

Сохранить отношения с подростком в сложный период.

5 индивидуальных встреч для родителя подростка.

Для того, чтобы:

• Научиться обнаруживать и устранять мины проблемного поведения ребенка;
• Понять, как вместо ссор беседовать по душам;
• Увидеть, как можно ловко обходить рифы на пути умения договариваться.

Погружение в терапевтический процесс и собственную практику.
Подробности здесь.


📍Подписывайтесь на канал с анонсами. Там все самое актуальное из того, что можно у меня купить «в открытых источниках». И в чем принять участие.

Как вам такие определения «конфликта»?
По шкале от 1 до 10, где 1 — «вообще бред», а 10 — «конечно, да».


Скины из презентации к курсу «От конфликта к команде».

Фестиваль ненасильственого общения.
Все текущие картинки публикую в сториз @rowmari , а сейчас — один из моих тренерских моментов.

Предложила участникам 2 практики очень внимательной и осознанной коммуникации. На фото — взаимодействие со стыдом.

Стыд в отношениях с детьми, стыд в отношениях с партнером… Огромная и чувствительная тема. Важная. За стыдом всегда очень много энергии, интереса, открытости и вдохновения!

В эти выходные фестиваль ННО в Сочи! 2 дня крутой и качественной практики аутентичной коммуникации.

Купить билеты можно здесь — https://ponimanie.pro/nno_sochi

Покупайте! И участвуйте)
У меня есть промокод на скидку 25% — спросите в комментариях или в лс.


Я буду одним из спикеров.
И также буду фасилитировать группы нескольких других спикеров.

Тема моего практикума — «Танцполы».
Это будет про непосредственное включение тела в процесс диалога. В итоге — глубокое понимание себя и честность в коммуникации.
Практика, которая очень помогает в создании хороших отношений с партнером! Открытых, искренних, уязвимых, смелых и, одновременно, уважительных.


Практика вживую, 2 дня на мероприятии — это возможность прямо хорошо окунуться в контекст. В сообщество. В свои собственные навыки и смыслы.

С кем увидимся на фестивале?) Ставьте 🔥

Из актуального прямо сегодня.

🧡Подготовка к моему выступлению на фестивале ННО в эти выходные. Вживую! 2 дня практики аутентичной коммуникации!

🧡Встреча с родителем подростка, с которым сейчас работаю. Такие родительские встречи для подростков до 16 лет обязательны и входят в пакет сессий.

🧡Планирование 3 потока курса-практикума «Pro эмпатию». Вчера завершился 2 поток, и это было прямо хорошо!

🧡Подготовка курса для учителей «От конфликтов к команде».

🧡Курс по маркетингу. Слушаю очередной урок.

🧡Вечерний досуг на лекции «Легендарные рестораны советского Сочи». И ведь я в детстве была в некоторых из них — с мамой как раз это сегодня обсуждали.

🧡Муж улетел в Москву. (И поэтому тоже у меня повышенная работоспособность)) Однако же, сегодня у нас 24 года знакомства.


Может быть вам о чем-то рассказать подробнее?)

А фотка из другого дня. Сегодня дождь.

Откуда вообще взялась эмпатия?

Завтра — эфир на тему эмпатии и симпатии, и прочей патии… А сейчас — скопирую полезный кусочек поста из нашего проекта «Уроки мира».


🤌Понятие «эмпатия» пришло из теории восприятия искусства.
Немецкий философ Теодор Липпс описывал, как человек смотрит на танец или скульптуру — и вживается в движение, напряжение, форму. Не теряя себя, а именно настраиваясь.

Позже эту идею подхватила психология.
Так эмпатия стала ключевым понятием в диалоге и поддержке.


Эмпатию и симпатию очень важно различать. Действительно, зачастую под словом «эмпатия» прячется совсем другой механизм:
мы «входим» в чувства другого — и вдруг тонем.

🔸 Симпатия
от греческого sym — вместе, pathos — чувство, страдание
«Я чувствую то же, что и вы».

Звучит тепло.
Но если человек перед вами в беде, гневе, зависти, обиде —
вы можете провалиться в его чувство.

• Симпатия может лишать устойчивости.
• Вызывает желание «спасти» или отстраниться.
• Часто ведёт к выгоранию — особенно в помогающих профессиях

🔹Эмпатия
от em — внутрь, pathos — чувство.
«Я вхожу в ваше чувство, чтобы понять. Но остаюсь собой».

Эмпатия — это не слияние, а настройка.
Можно быть рядом, видеть, слышать, понимать —
и при этом не терять себя.


📌 Поэтому различать эмпатию и симпатию — важно.
Чтобы не выгорать.
Чтобы слышать, но не тонуть.
Чтобы быть рядом — по-настоящему.


Эфир тематический завтра, в 7:00 мск. Он будет с акцентом на работу учителя. Но в целом — универсальный.
Кто хочет больше по исследовать тему эмпатии — приходите. Точно будут и озарения, и инсайты, и знания, и вдохновение) В 7:00 для этого самое время)))

Посмотреть на ситуацию под другим углом.

😊 Это то, на что хочу вас сегодня вдохновить.


• Посмотреть через другую оптику. Даже и через розовые очки))
• С другого ракурса.
• С другого расстояния, опять же.
• В другом цвете.
• При другом освещении.
• Найти новые смыслы, в том числе.

В стрессовой ситуации этот навык также помогает найти в проблеме те самые возможности.
И, конечно, найти устойчивость, ощутить свою силу.


Это называется красивым словом рефрейминг — изменения восприятия через изменение рамки (фрейма).


Кто ощутил вдохновение «выйти за рамки» — ставьте китика 🐳

В поле другого человека неизменно происходит какое-то движение!
И у меня есть этот навык — создавать пространство, в котором движение точно случается!

Сегодня что-то такое хорошее у меня произошло дважды. Незапланированно и, одновременно, очень естественно и логично.

Сначала — во время прогулки с подругой. Мы обсуждали планы, потом дали место её рабочей идее, потом пошло дальше,… И как-то всё очень просто, вдохновенно и осмысленно развернулось!
Конечно, мы предварительно сидели на солнечной набережной, гуляли по воде, ели лепешки с сыром и зеленью, пили кофе, гладили собаку и вообще)

Потом — обсуждение клиентского запроса на мастер-майнд (не классический, а полевой). Предварительная встреча, результат который превзошел все ожидания! Причем начиналось всё серьезно, а потом стало весело и очень легко.


И что интересно — тема, в которой у меня много того самого пространства для движения — отношения!
С партнером, с друзьями, с детьми, в коллективе.
Какой-то у меня здесь действительно хороший проход и разные тайные знания)


Фото — тоже из пространства, в котором у каждого участника происходит какая-то хорошая собственная жизнь.

Одна из практик сегодняшнего курса «Про эмпатию». Вызвавшая много откликов и рассуждений.
В том числе — откликов в сториз @rowmari — публиковала скрин с одного из моментов практики.


Практика внимательности, в первую очередь. И дальше — честности.

В ответ на просьбу, на которую собираетесь ответить согласием, — остановитесь на несколько мгновений и заметьте вот этот самый внутренний отклик.

Какое именно это «да»?
❤️Зеленое ДА — ДА! С радостью!
💕Желтое Да — я могу и хочу сделать это, ok.
❤️Красное да — я могу сделать это, но это стоит мне усилий.

Очень приглашаю вас исследовать именно этот шаг. Ах сколько за ним всего раскрывается!
#практика

А я сегодня сама для себя держу в фокусе это «проживание согласия». Какую-то живость и исследовательское любопытство рождает сама практика!


У кого появилось вдохновение практиковать? Ставьте птичку 🕊️

«Мне нестерпимо хочется есть, пить, спать и разговаривать о литературе, т. е. ничего не делать и в то же время чувствовать себя порядочным человеком.»

Кажется, это самая подходящая цитата моего сегодняшнего вечера))
В программе вечера — сначала я вела вебинар про эмоциональную эмпатию, а потом — читала письма Чехова. Странный выбор, но такой. Цитата именно оттуда.


Фото тоже максимально подходящие — с одной из встреч «поэтическое самокопание». В ресторане, конечно же)


P.S. Переписка в лс, которая сложилась в ответ на этот пост, достойна отдельного внимания)) Об отношениях и письмах Чехова, да.

Моя собственная ретроспектива зимы. Нашлось для неё время только вчера.

И вот эти картинки — о зиме.
О том, что было нечто теплое и волшебное. С чем я имела достаточно смелости, открытости и личный силы пойти и соприкоснуться! Внимательно, осторожно и бережно.


Что для меня в этих картинках зимы?
Та самая смелость, трепет, вдохновение, страх, уязвимость, открытость и любопытство. А ещё злость, печаль, досада. И очень много теплоты, внимательности и радости!

Очень интересно, как рабочие процессы перекликаются с тем, что происходит в моей личной жизни.

Объемно тема «отношения» разворачивается во всей красе — и в индивидуальной клиентской работе, и в тренинговых запросах. Здесь всё — и обратная связь, и видение друг друга, и взаимодействие с конфликтом, и внимание к собственным интересам и потребностям.
И, конечно, открытость и сила уязвимости.

Удивительная игра существования!

Настоящее сокровище — проводить живые встречи.

Любого формата — камерные или большие, короткие или полноценные тренинговые дни.

Это создает уникальный опыт глубокого проживания процессов, погружения в среду. Опыт, который был очевидным до глобального онлайна. И который вдвойне ценен сейчас.


Пишу это на волне планирования живых тренингов в марте и в апреле. Ах какая будет весна!


Фото (авторства Насти) — из встречи «поэтическое самокопание». Уютной, искренней и какой-то очень чувствительной.

Учить стихи. Пожалуй, буду.

Начала вчера. С Бродского. Потому что его было много в моем контексте последнее время.

И на поэтических встречах, которые я же и проводила. Здесь и здесь.
И на концерте — Бродский и джаз.

Ну и потому что толстенная книга с насмешливым названием названием «Малое собрание сочинений» с осени ездит у меня в машине для быстрого контакта с этой непростой поэзией.


Фото — как раз с одной из встреч.
На картинках также и то, что я на самом деле думаю на тему «учить стихи». Не только радость и вдохновение.
Но ещё и досада, напряжение и сомнение. И, конечно же, позволение этому всему быть и это проживать.

«Как уже отстать от себя?»
Есть подозрение, что я могу знать ответ на этот вопрос…
Ну или, по крайней мере, легко могу рассуждать на эту тему. Об отношениях. С собой и с миром. О том, как их налаживать.

Сегодня будет тематический эфир. В канале у Анны Головиной. Аня пригласила меня поговорить об отношения с собой через призму ННО — ненасильственного общения.

⏺ненасильственное отношение к себе — о чем это вообще и зачем оно нужно;

⏺ожидания от себя и от других: стать взрослым и принять реальность;

⏺стадии и стратегии гнева: поймать начало самоуничтожения за хвост;


Конечно, будет также и практика. Какая конкретно — пока не знаю. Посмотрю по ходу эфира — у меня большой арсенал подходящих практик под ту или иную задачу. Потому что реальный смысл — конкретно в практиках, в действиях.


Сегодня, 18.02, в 20:00 мск.
Приходите к Ане в канал на эфир. Сделаем что-то хорошее для себя.


Фото — об отношениях с собой как раз.

Вечер. Красная Поляна. Снег. Пушистый, легкий. И хлопьями.
Стихи. И ещё гитара.
Тема встречи «Любовь».


Я тоже читала 2 стихотворения. Прямо в микрофон)
Марины Цветаевой. Про любовь — о чем же ещё, раз тема встречи «любовь».
Видео прикладывать не хочу — атмосфера и ощущение реальности ценнее деталей видео. И хочу себе именно это оставить в памяти и ощущениях!

А ещё я рассказывала историю про третье стихотворение. Ольги Полторацкой, «Море я вижу в окно, но так далеко, что не слышу». Стихотворение, с которого началось вчера моё утро. (Здесь история несколько не для печати, но достаточная для того, чтобы поделиться вживую)))
*Ольга — не только поэт, но ещё и соорганизатор встречи.


Я нервничала и немного забывала слова. И лампа светила в глаза слишком ярко.
Было классно!) И легко, и весело. И неожиданно. И чувственно, и очень вдохновенно!

Вообще я решила участвовать в этом мероприятии ровно накануне и оказалось, что всё возможно. Поэтому драйв смелости и однозначности точно были за меня)


Здесь оставлю стихотворение Ольги. Одно из моих любимых, которое тоже вчера было в программе.


Я разглядела тебя в толпе —
Выбрала, вычувствовала.
Среди сотен, которые были «не те»,
Искрилось твое величество.

Без ненужных формальных слов
Потянуло, влюбило
Трепетным пересечением миров,
Что из одной звёздной пыли.

Случилось. Не убежать. Не уйти.
Это внутри, под кожей.
И если сейчас нам не по пути
Мы точно встретимся позже.

Смотри. Как хватит сил глубоко:
Сердцем, но не глазами.
С нами играет жизнь так легко
Маленькими чудесами.

Аскеза.



Время от времени я ныряю в эту практику. А сейчас как раз тот момент, когда я всё провалила. Вообще всё.



И пост этот о том, что я сейчас сделала в ситуации провала. 4 шага.

💥Выношу это из закадрового диалога в письменный формат. Возможно, для вас в этом тоже что-то будет иметь смысл?





🟡Признание. Что да, вот так. КОНЕЧНО, сейчас вот так.

Практика «конечно» — то, что создает много согласия и принятия.



🟡Исследование. Для чего мне вообще эта аскеза. Проявила свои потребности, что вообще здесь для меня важно. Письменно. Что именно делала — есть в этом посте.



🟡Поддержка. Я пошла за поддержкой туда, где есть успешный опыт аскезы. И первый человек, которого обнаружила — это я сама! Это я из прошлого, которая умеет, знает и может! И которая может тепло смотреть и держать за руку.



Ровно год назад (совпадение?) у меня тоже была аскеза. Помимо прочего, я каждый день читала библию. Вот пост об этом. И глобально — результат был прекрасным! Не только самой аскезы, а всего того, что создала вокруг себя эта практика.



🟡Взгляд вперед. Итогово я пересмотрела и переделала всю свою аскезу)

Посмотрим, какое теперь будет движение.





Вот и вся аскезо-история.

Фото авторства Насти — из прошлого года. Той меня, у которой всё получилось✨

«Я был только тем, чего ты касалась ладонью...»

6 февраля, четверг, 17:00

ПОЭТИЧЕСКОЕ САМОКОПАНИЕ, посвященное Иосифу Бродскому.

Идя за вдохновением от соприкосновения с его поэзией.


Будут не только стихи, но собственный смыслы, отклики и чувства.
Внимание к себе и своему отклику.
Искренность и открытость — о себе и о других. В той мере, в которой для вас это может проявить сочетание поэзии и ненасильственного общения.


Сочи, Воровского, 34, кафе «Вьюрок».
Донейшн. И заказ по меню кафе.

Приносите ваши любимые строки.
И даже если Бродский вам не близок, то, возможно, что-то изменится после этого вечера.


На фото — одна из историй с прошлой нашей встречи «поэтическое самокопание». Фото авторства моей подруги, соведущей и замечательного фотографа Насти Таволжанской.

Февраль — месяц Пастернака, Бродского и Агутина.

Начну с Бродского.
Тем более, что в четверг у нас будет встреча — с его стихами и со своими чувствами.
Вживую, в Сочи.


В феврале далеко до весны,
ибо там, у него на пределе,
бродит поле такой белизны,
что темнеет в глазах у метели.

И дрожат от ударов дома,
и трепещут, как роща нагая,
над которой бушует зима,
белизной седину настигая.

Вчера был Бродский. Под музыку, под джаз.
Пронзительно, вдохновенно. И очень красиво.

Бонусом — ощущала неимоверное уважение к артистам — вообще не просто наизусть и настолько красиво читать эти сложные и многоуровневые стихи.

Со мной в машине ездит огромный том Бродского. Периодически читаю его. Сейчас — вдохновение читать чаще.

Навыки слушать, слышать и видеть другого.
На первый взгляд, у всех они есть) Но исследовать их и лучше узнавать себя в процессе — в этом много любопытства, открытий и теплоты.

Вчера с подросткам на уроках занимались именно этим. С помощью довольно простых и, одновременно, не простых инструментов.
Напишу для вас тоже несколько постов. Знаю, что есть здесь те, кто точно возьмет себе идеи в бытовое использование.

Сегодня — про арт.
Люблю эту практику — я со стороны столько вдохновения вижу! И легкости, и радости. А иногда и неприятные чувства понимаются — тут уже моё, как тренера, тепло, принятие и любопытство делают своё хорошее дело)


Как я рисунком откликаюсь на то, что рассказывает другой человек?

Это может быть любая иллюстрация:
🟡череда событий из рассказа;
🟡цветовые ощущения, если есть материалы.
🟡любой орнамент — хоть кружочки, хоть точечки и палочки ручкой на листе;
🟡какой-то образ, возможно и не связанный с самим рассказом, но рождающийся у слушателя;
🟡«нормальная» понятная картинка с сюжетом;

Нет ничего неправильного, есть то, что рождается в руках у слушателя!


Ну и потом интересная часть — обсуждение рисунка. Что здесь вообще. Почему так. Какие связи.
Шедевр может захочется за рать рассказчику. Или художник бывает, что предпочитает оставить его себе.


😊Техника безопасности — рулить деталями. Смотреть, чтобы не уходило с советы, критику. А еще в оценки и разборы! Со взрослыми это вдвойне важно, кстати.
Карточки чувств и потребностей в доступе тоже хорошо помогают регулировать процесс.


📚Вооооот!)
Сижу сейчас с красивым видом на горе, пишу программу предстоящей серии тренингов для организации на тему развития навыков коммуникации у сотрудников. Эту практику тоже возьму, но в очень усеченном и определенном варианте, подходящем под узкую задачу.
Фото — где слушаю.

😊Если вам актуальны рекомендации для группового занятия (для подростков или взрослых) — спросите в комментариях или лс — пришлю описание.


➖️➖️➖️➖️➖️
Ещё посты, как раз на тему слушания:

«Внимательность в коммуникации»
«Зачем я слушаю» — также и с практиками.
«Внутреннее общение».

Вчера была поездка, которая помогла «переварить» разное происходящее. Прожить важное. Увидеть невидимое. Ощутить те состояния, о которых так мечталось.

Картинки вчерашнего дня и немного текста в сториз здесь, в телеграм, создали какое-то неимоверное количество диалогов, откликов, контакта.

Мой аккаунт вот @rowmari Возможно для вас в тех картинках и словах в сториз тоже есть что-то своевременное?