🌹🌹🌹

Что происходит, когда трансформируешь программу «мамки» для своего мужчины?

У любой программы, в которой мы находимся, есть вторичная выгода.

Напомню, что у каждого из нас около 2.000 активных программ.

Так вот, у программы мамы это:

👑 позиция «сверху»,
👑 мама всегда права,
👑 это указания, что и как делать, контроль,
👑 мамы часто «наказывают» провинившегося сына, то есть своего мужчину. Читают ему нотации, поучают.

В итоге мама получает тот результат, который ей нужен. Это очень выгодно. Иллюзия тотального контроля, которая до поры до времени так тешит самолюбие.

И в принципе в паре так можно жить, потому что мужчина в этой паре не самостоятельный, не самодостаточный: он нуждается в маме. Иначе эта пара не соединилась бы в союз.

Если вам окей и ему окей, то можно оставить все как есть.

Но в моей жизни случился момент, после которого я решила пойти дальше: идти в большую чистоту, узнать себя глубже, как женщину, а не только как маму, и трансформировать эту программу.

Мне стало очень тяжело морально и физически все продолжать тащить на себе.

❓Я задалась вопросом, а зачем мне в принципе отношения, в которых я не могу положиться на мужчину, не могу расслабиться и раскрыться, как женщина?

Мне очень захотелось равного партнёра, мне захотелось перестать контролировать и довериться, потому что так интереснее, так легче, так вдохновеннее.

И так оба партнёра выигрывают: оба сильные и непредсказуемые. В таких отношениях нет места манипуляциям.

И да, в них много неопределённости, но одна из ценностей для меня — это чтобы было интересно жить.

И я сделала шаг в новое, потому что эта ценность взяла своё.

Сразу скажу, что мой партнёр на данный момент предпочёл ходить старыми схемами, и я уважаю его выбор, но иду дальше.

🌼 Что происходит, когда ты проработала программу «мамы»?

🔴у тебя появляется бОльший контакт с собой, со своими потребностями;

🔴у тебя появляется бОльшая близость с собой;

👉🏻 больший контакт с собой и близость: звучит очень здорово, а на деле я поняла, почему это целый путь.. и нужно быть к этому готовым.. Потому что ты становишься ближе и к своей внутренней боли, от которой раньше бежал.

🔴у тебя снижается тревога, потому что мама отвечает за всё, и на ней вся ответственность, а женщина отвечает только за себя;

🔴приходит огромное количество новой энергии, которую необходимо научиться использовать. Энергии столько, что сносит. И вот мне потребовалось три недели, чтобы просто хотя бы узнать эту энергию, познакомиться с ней и понять, как с ней начать обходиться;

🔴из ниоткуда открываются новые возможности. И эти новые возможности, они приходят конкретно под вот эту новую энергию;

🔴приходят мужчины другого уровня: которые дают, а не берут, которые не соревнуются с тобой, которые подчеркивают твою красоту и другие плюсы, которые не манипулируют и чисты в намерениях;

🔴ты начинаешь видеть, что раньше ты брала всю ответственность на себя, а теперь ты каждый раз имеешь возможность эту ответственность разделить, потому что, оказывается, это естественно разделять ответственность с кем-то.

Что ещё? Конечно же, как и после проработки любой программы, приходят проверки от пространства.

О них я расскажу завтра 🙏

#мама #программамамы #отношения #мужчины

🌹🌹🌹

Негативные женские программы в отношениях с мужчинами.

По итогам аскезы благодарности мужской энергии я составила чек-лист (больше на альманах похоже;) негативных женских программ..

Девочки, проверяйте себя: где есть ещё с чем поработать?


🌹быть "мамкой" своему мужчине,

🌹 выжимать своего мужчину из своего пространства, из пространства отношений,

🌹борьба с мужчиной,

🌹 демонстрация своей силы, опережение действий мужчины,

🌹 непроизнесение правды в отношениях с целью удержать мужчину,

🌹 страх потерять,

🌹отсутствие своей ценности,

🌹 "кастрация" мужчин: обвинения, давление, эмоциональное уничтожение, жалость, неверие в его силы и способности,

🌹 "ты должен",

🌹 не слУшать, не слЫшать, не прислушиваться к своему мужчине,

🌹 душить мужчину своей любовью, нетерпением, избыточной заботой, бесконечными желаниями,

🌹 «все сама»,

🌹 достигаторство по мужскому принципу,

🌹 контроль,

🌹 недоверие,

🌹 невозможность расслабиться,

🌹 конкуренция с мужчиной,

🌹 мужчина опасен,

🌹 непринятие мужской энергии,

🌹 обесценивание мужчины,

🌹 желание власти,

🌹обиды и претензии к мужчинам,

🌹 отвращение и презрение к мужчинам,

🌹все мужчины - слабые,
 
🌹 мужчина ни на что не способен,

🌹 мужчина - это еще один ребенок,

🌹 страх сильных мужчин,

🌹 отсутствие благодарности за то, какой мужчина есть,

🌹 мужчина - никто,

🌹 я лучше знаю/умею/сделаю,

🌹 не умение принимать от мужчины - любовь, помощь, совет,

🌹 подавленная агрессия,

🌹 высокомерие и нежелание покориться,

🌹 отношение, как к донору: ресурса, денег, внимания, удовольствий. К тому, кто закроет твои эмоциональные дыры,

🌹 упертость и уверенность в своей правоте,

🌹 мужчина недостаточен,

🌹 подсчет того, что и сколько мужчина дает. И этого всегда мало,

🌹 ожидания/разочарования в мужчине,

🌹 дефицит любви к себе,

🌹желание постоянно отстаивать свои границы.


Как вы думаете: что должно быть вместо всего этого?

#негативныеженскиепрограммы #отношения

🧘🧘🧘

3 ДНЯ ТИШИНЫ
6-9 июня, Кавказ

Друзья, в опросе на место проведения «Тишины» победило Приэльбрусье.

Я сразу начала искать подходящее место: и что я могу сказать?

Найти место, отвечающее всем условиям мероприятия не так просто, на самом деле.

В Приэльбрусье таких нет: там сильный акцент на обычный туризм и развлечения. А наша цель оказаться наедине со своим внутренним миром, услышать Бога и ответы, которые сейчас необходимы каждому участнику.

Сейчас я веду переговоры с несколькими очень подходящими площадками и напишу итог в группе мероприятия.

Итак: три дня тишины пройдут 6-9 июня, в окрестностях Сочи в любом случае (это может быть или Мезмай или место близ Красной Поляны).

В любом случае, хорошая идея взять с собой семью, которая может отдыхать поблизости и после мероприятия к ней присоединиться.

Для тех, кто очень хочет на три дня тишины, я создала группу. Приходите 🙏🏻

Все подробности будут теперь там ➡️

https://t.me/+fiq0hH5wuyw0YTMy

С любовью,
Аня

🧘

Друзья, в начале июня я хочу провести 3 ДНЯ ТИШИНЫ для вас.

Многие уже 2 года меня об этом просят, но я не чувствовала до сих пор своей достаточной чистоты для проведения этой практики.

Сейчас, после випассаны и паломничества в Индии, я готова.

😌 Помогите, пожалуйста, выбрать место. Что больше отзывается?

Сейчас запущу голосовалку 🤍

🌒🌒🌒

Как правильно формулировать запрос на решение своей проблемы?

Когда мы хотим чего-то или нам важно что-то изменить, необходимо понимать один важный закон.

Все, что проявляется в нашей жизни есть отражение нашего внутреннего содержания.

Поэтому единственный путь обрести желаемое - это очистить внутри то, что мешает ему проявиться в нашей жизни и наработать качества, которые соответствуют желаемому *

🙌 Простой пример: женщина хочет определенного мужчину.

Поэтому ее запрос должен звучать не «Хочу вот такого мужчину» (и длинный список его прекрасных качеств), а «Хочу очистить себя от негативных женских программ и черт характера (например), которые мешают быть рядом с таким мужчиной» и вместе с этим наработать качества, которые будут соответствовать списку качеств желаемого мужчины.

Что происходит, если наш запрос - прямолинейный: то есть просим о том, чего хотим?

Это обязательно приходит в нашу жизнь.. но вместе с желаемым приходит и нежелаемая «начинка», которая все равно заставит нас работать над собой.

В этом случае, столкнувшись с начинкой, человек испытывает сильное разочарование. Он думает, что произошла какая-то ошибка и нужно уйти от ситуации, и пожелать опять, но на этот раз «как надо».

Как по мне, так лучше сразу честно работать над собой, не теряя времени.

И когда ты очищаешь себя от внутренних нечистот, ты не хочешь и желаешь, а позволяешь всему проявляться и оно происходит наилучшим образом и соответствует тебе в данный момент жизни.

* Интересно, что когда мы ставим запрос таким образом, то после работы над собой открывается намного более ценное и глубокое, чем мы желали изначально.

Я всегда предлагаю не привязываться к результатам, потому что мы даже близко представить себе не можем масштаб жизненных подарков, которые приходят на внутреннюю чистоту 🙌🏻

#запрос

🦋🦋🦋

Друзья, уже завтра в 19.00 я проведу прямой эфир, где расскажу про свой опыт випассаны в Индии.

Обязательно поговорим про святое место - Тируваннамалай. Для чего туда приезжают поломники со всего мира?

И немного глубже обсудим саму суть духовных практик:

🤩 Как формулировать запрос, чтобы в жизни происходили позитивные изменения?

🤩 Почему когда «все плохо», это на самом деле хорошо?

🤩 Почему не стоит решать все проблемы разом?

🤩 Как выдерживать трансформацию и выходить на новый уровень?

Если интересно, жду Вас завтра на моем тг-канале 🙏🏻

#духовноепутешествие #путь #индия #аруначала #практика

🌒🌒🌒

Друзья, я завершила свой 10-ти дневный курс випассаны. Он проходил в центре Dhamma Arunachala Vipassana Center в Индии.

🏔 Сейчас нахожусь в Тируваннамалай, около святой горы Аруначала.

Ощущения, как будто 10 дней я погружалась в шахту и рыла землю голыми руками в самой неудобной для этого позе..

Режим дня и условия проживания на випассане такие же как в монастыре: медитации с 4.30 утра до 9.30 вечера с небольшими перерывами. Приём пищи - 2 раза в день.

Размещения в кельях по 2 человека. Жесткие кровати, стирка руками, полное молчание.

Я до сих пор проживаю то, что открыла мне випассана: буду делится этим постепенно. Сейчас пока могу сказать, что за 10 дней поднялось то, что без процесса всплывало бы 2-3 года.

🤩 С четверга я могу начать делать Рейки по запросам: на вашу ситуацию или для ваших детей. Если это необходимо: напишите в ЛС о ситуации 🙏рейки делает за донейшн.

К сессиям возвращаюсь с понедельника 🙌

С любовью,
Аня

#випассана #исцеление #индия #аскеза #аруначала

Стамбул 🕌

Голубая Мечеть, Айа София (фото фресок оттуда 🙏🏻), немецкий фонтан, сад во дворце султана, паром через Босфор, Восточный экспресс…

#стамбул #босфор #путешествие

🙌🙌🙌

Отношения с детьми 🤗

Первоначальный запрос на эту сессию касался здоровья ребёнка. Но когда я спросила у Высшего Я клиента, можем ли мы с этой темой поработать, ответ был однозначный - нет.

Тогда мы скорректировали запрос и вышли на ещё одну волнующую тему: «Не понимаю, почему именно этого ребёнка (из троих детей) люблю как будто меньше. Не могу проявлять к нему столько же нежности и тактильности, как к остальным».

По симптому мы вышли на взаимоотношения с отцом клиента и конкретно на ситуацию, в которой был поставлен сильный сексуальный блок.

Осознав причины, симптом прошёл. Но нам пришлось пройти через целый захватывающий квест на пути к такому результату.

#блок #травма #отношениясдетьми #отец #психосоматика #отзывосессии #исцеление

🐋🐋🐋

Процесс созидания китов.

Когда не ты рисуешь, а входишь в состояние и через тебя проявляется.

Если в жизни опять включается контроль, я вспоминаю это «правило».

#холст #киты #краски

🌒🌒🌒

Ещё пару слов о зависимостях.

Недавно у Сергея Николаевича Лазарева я прочитала гениально простую выкладку про зависимости.

Что делает сладкое, например? Оно расслабляет.

В расслаблении мы способны дотянуться до своих чувств. Вообще, в принципе, в расслаблении мы способны что-то почувствовать.

Получается, что механизм зависимости срабатывает у тех, кто живёт умом и сознанием, кто живет в сильном напряжении, а не чувствами и Душой.

Душа через зависимости пытается хоть как-то пробиться наружу.

И сразу же произошла корреляция с сессиями, которые я провожу для зависимых регулярно.

Всегда в работе с зависимостями я вытаскиваю из человека когда-то застрявшие в травме чувства, эмоции, которые он себе не позволяет проявлять до сих пор.

Поэтому, чтобы ослабить хватку зависимости, необходимо позволять себе соприкасаться со своими чувствами. А это достигается только через свою практику.

Я проверила этот принцип на себе вот в каком контексте.

Раньше в начале дня я писала себе 15-20 пунктов, которые необходимо сделать. И очень старалась строго идти за этим графиком. И часто делала даже тогда, когда уже всё внутри меня просило на самом деле остановиться и сделать перерыв. Позволить себе сделать выдох, почувствовать, тем более, что дел обычно очень много.

Сейчас же я полностью поменяла подход. Я вообще не составляю планов. Я встаю и утром, занимаясь своим здоровьем, ЧУВСТВУЮ, а что я вообще бы хотела сегодня сделать, собственно говоря, что моя душа сегодня хочет через себя проявить?

Ведь только соприкосновение с моей душой, то есть с реальной жизнью, может быть чем-то ценным.

Какой результат: уходит переедание и тяга к сладкому.

А как у вас? Вы действуете от ума или вы слышите голос своей души, следуете ему и проживаете реальность, а не придумываете и обдумываете её умом?

Мы живем во времена, когда ум вышел на первое место и заполонил все.. тем временем, у ума есть четкое место и функция, а именно: обрабатывать сигналы, идущие от Сердца.

#ум #зависимость #сладкое #душа #чувства

🎴🎴🎴

Энергия недели и грань женственности, которая поможет вам раскрыться для себя самой с новой стороны 🌙

#метафорическиекарты #энергиянедели

🙌🙌🙌

Исцеление и гармонизация энергией Рейки

Друзья, с момента как я получила 2 ступень посвящения в Рейки, меня часто просят сделать онлайн сеанс в случае болезни ребёнка.

Такие сеансы делаются за донейшн.

Кому будет необходимо, обращайтесь 🙏🏻

⚡️ ВНИМАНИЕ: это не замена врачам (если вы с ними сотрудничаете), не отмена их предписаний, это в дополнение к тому, чему вы следуете уже.

#рейки #исцеление #гармонизация

🌒🌒🌒

Как обрести свободу?

Друзья, сегодня хочется поделиться с вами отрывком из своего сна, в котором мне очень метафорично показали как возможность удовлетворить сиюминутное желание и удовольствие, следование за инстинктами, телесные привязки ощущаются нами как истинная свобода. 

Но если посмотреть шире то - это свобода мнимая внутри тюремных стен, которых мы пока еще не видим.

😴 Во сне мне показали мужчину, который явно привык к вольготной жизни без особых ограничений. По какой-то причине он сидел в тюрьме и не имел доступа к обычному своему разнообразию.

Однажды ему прислали красивый кожаный чемодан, набитый деликатесами. Он так был рад возможности прикоснуться к прежним прихотям и вкусам, что постоянно его поглаживал, оберегал и очень бережно подьедал запасы, растягивая удовольствие.

В какой-то момент он начал в нем спать, полностью на молнию закрываясь внутри.

Другие заключенные узнали о существовании этого чемодана и очень ему завидовали. Им захотелось ему отомстить, лишив его этого удовольствия.

И однажды рано утром они взяли чемодан и перекинули через высокое ограждение с колючей проволокой на верхушке.

За ограждением текла горная река с достаточно быстрым течением. Зэки не знали, что сам герой сна в это время был в чемодане. Оказавшись в воде, он расстегнул чемодан и оказался на свободе, при этом разом потеряв все, что было внутри и еще ему пришлось потрудиться и побороться за свою новую жизнь на свободе..

🙌 У каждого из нас есть и такой чемоданчик и тюремная камера.

Фокусируясь на чемоданчике мы порой всю жизнь проводим в камере. Как думаете, что для вас сейчас является таким чемоданчиком?

Кто-то никак не сепарируется от родителей, привлекая маму с папой для решения своих проблем уже в зрелом возрасте, кто-то предпочитает жить в жертве, кто-то остаётся на нелюбимой работе… список бесконечный.

И последнее: меня часто спрашивают, почему никак не удается решить какую-то проблему или запрос? Годами… Одна из причин может быть в том, что решение проблемы даст новый уровень свободы. А взять этот уровень бывает страшно.

Выработать в себе новые характер, стратегии поведения, новый уровень ответственности, закрепиться в этом сложнее, чем булькать в привычном.

Получить новое - это потерять что-то очень ценное в старом. На уровне личности это сродни смерти.

Буду рада, если этот пост поможет кому-то отцепиться от старого и перейти уже в новое 🙏

Ps: в этом сне много слоев: в том числе там показано, как энергия чужой зависти может невольно подтолкнуть нас к позитивным изменениям. Потому что завидуя, мы питаем человека своей энергией.

С любовью,
Аня

#вторичныевыгоды #свобода #непривязанность #анинысны

⚡️ Друзья, следующая неделя (17-21 марта) - крайняя перед достаточно длительным перерывом в личных приёмах (2-3 недели примерно).

Кому нужно решить вопрос, пожалуйста, записывайтесь 🙏

🌱психосоматика (любой запрос),
🌱генные ключи.

Хорошего дня ☀️

😉😉😉

Про отношения 👢

👉 друзья, в этот четверг, в 18.00, на Духовных чтениях, мы начинаем новую книгу. Приглашаю присоединиться к нам с чашечкой чая 🤗

В группе аскезы многие участницы пишут о непростом времени в своих отношениях.

Хочется напомнить:

1️⃣проблемы в отношениях - это нормально

2️⃣наш партнёр отражает нам все то, где мы себе врем.. поэтому так сложно 😉

🔑 Ключик в том, чтобы получать удовольствие от процесса отношений на любой фазе синусоиды, и любить искренне этот совместный рисунок и Путь.

🙌 Что мы познаем на чтениях по теме отношений?

💡какое влияние на отношения оказывает история Рода,

💡как мама и папа влияют на становление мужчины и женщины,

💡как на отношения влияют предыдущие партнеры,

💡как начинаются и развиваются отношения и как сделать их гармоничными..

… и не только.

Для участия, пишите мне в ЛС или в комментарии под постом.

Буду вам рада 🤍

#отношения #партнер #гармония #любовь

🌺🌺🌺

безоплатный РАСКЛАД метафорических карт на 8 марта.

Милые женщины,

8 марта я хочу вас порадовать очень интересным раскладом, где мы посмотрим:

🦋 какая эмоция сейчас у вас превалирует,

🦋 что поможет ее прожить и уравновесить,

🦋 грань женственности, которую сейчас важно достать из теневой части для большего баланса и гармонии в жизни,

🦋 что так давно важно себе разрешить, а вы до сих пор себе не позволяете.

Жду ваши «+» в группе «Перерождение» 8 марта. Присылайте запросы с 9 до 14 🙏

С любовью,
Аня

#женственность #равновесие #баланс #гармония #8марта

🦋🦋🦋

Подробнее про аскезу благодарности мужской энергии, которая начинается уже в среду.

👉 начало: 5 марта 20.00
ЭНЕРГООБМЕН обязателен: читайте в конце 🙏

Так удивительно в этот раз: намерения делать общий процесс не было. Но как только ко мне пришло осознание этого потока, сразу же стало понятно, что делать просто необходимо в общем поле.

Для исцеления себя и близких по духу женщин.

Ещё подумала о своей дочке: всегда, когда иду в такие практики, чувствую, какое бремя это снимает и с неё, и улучшает ее судьбу.

Конечно же, эта аскеза про глубину.. свою глубину. Благодарим мужскую энергию и через это возносим женское в себе (от слова «вознесение»;)

🙌 Какие хочется выделить акценты:

🌺 перестать ставить себя выше мужчин,

🌺 перестать думать, что мужчины недостаточны, опасны, никчёмны,

🌺 перестать думать и вести себя так, что мужчина априори должен,

🌺 перестать даже пассивно агрессировпть в сторону мужчин.

Такие программы, как «все сама», борьба с мужчинами, «я знаю лучше как», программа быть мамой мужчине, уничтожение мужчин и «выжимание» их из своего пространства..

Все это пойдёт в топку, потому что уже невозможно быть с этим.

Я сама сейчас прохожу курс избавления от страстей. И этот курс про весь спектр страстей, весь пласт перекосов, где мы не в золотой середине.

И сегодня же начинается Великий Пост, что тоже совпало с моим чувствованием времени начала такого важного процесса.

☀️ Что нас ждёт на аскезе:

✅ 5.03 20.00 общая встреча, делимся запросом

В течение 21 дня:

✅ 2 базовых задания на каждый день

✅ исцеление пространства Матки от стыда, запретов, обид, боли, страхов, неценности,

✅ Рейки на исцеление женских травм, связанных с мужчинами,

✅ и, конечно же то, что придёт в Потоке.

Энергообмен в этот раз обязателен: вы можете перевести сумму на ваше усмотрение от 3.500 🙏

Благодарю за доверие 🙌

#исцеление #мужскаяэнергия #аскеза #практика #женскиепрограммы #деструктив

🙌🙌🙌

аскеза БЛАГОДАРНОСТИ мужской энергии.

Девочки, 5 марта я начинаю 21-дневную аскезу уважения и почитания мужского начала:

🌺 в себе,
🌺 в партнере,
🌺 в Отце,
🌺 в мужчинах Рода,
🌺 во всех мужчинах в целом.

Я буду давать практики в Потоке и делать их вместе с Вами.

Максимально открытое, непредсказуемое, уязвимое пространство, где мы пойдём в глубину правды нашего отношения к мужской энергии.

Подробности распишу завтра.
Но уверена, что кому-то сходу отзовётся такая практика в моем поле 👉

https://t.me/+uw1BY-mmUDw5Y2Yy

С любовью,
Аня

#мужскаяэнергия #аскеза #практика #глубина #мужчины #отец #род #партнер

" нормальная " эмоц.жизнь - это когда ты не держишь Лицо ,а честно смотришь в свои эмоции чувства
Как не хватало такого осознания в растущем возрасте и детям в школе ...
Полезный эфир ,практичный
Благодарю 🫶

🦋🦋🦋

Запись эфира «Эмоциональный интеллект».

Вчера с @Alexandra_Tok на примере гнева и отвращения, двух из пяти базовых эмоций, мы рассмотрели механику эмоционального интеллекта.

Порассуждали на такие темы, как:
🌱 как выглядит «нормальная» эмоциональная жизнь человека,
🌱почему два близких человека могут часами разговаривать, но так и не договориться,
🌱о важности самоосознания и саморегуляции,
🌱о том, какие проблемы порождает потеря ресурса и неумение его вовремя восстанавливать.

Девочки, кто был, как вам эфир и информация? Что забрали в свои копилочки 🤍?

#гнев #отвращение #радость #ресурс #эмоции #близость #саморегуляция

🎤 начинаем через 5 минут

🔴 ссылка на прямой эфир сегодня в 20.00 ➡️

https://t.me/annabodypsy?livestream

Начало уже через 2,5 часа ⏰

Поговорим об эмоциональном интеллекте 🦋

🌈🌈🌈

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

🎤 прямой эфир во вторник, 25.02, в 20.00

Поговорим:

✋про 5 базовых эмоций,
✋как они выражены в теле,
✋чем чревато, если они блокируются,
✋как понимание своих и чужих эмоций помогает наладить коммуникацию.

Эмоциональный интеллект — это способность осознавать, контролировать и управлять своими эмоциями, а также понимать эмоции других людей.

Он включает в себя навыки самосознания, саморегуляции, эмпатии и социальных взаимодействий.

Гость эфира:
Александра Токарева

Танцевально-двигательный терапевт, телесно ориентированный коуч, автор проекта «Контакт с телом».

Эфир пройдёт на моем канале 🦋

С любовью,
Аня

#эмоции #эмоциональныйинтеллект #контакт #тело

🦋🦋🦋

На эфире во вторник мы обсудили суть ненасильственного метода общения в отношении себя…

Для тех, кто не успел в онлайн, я сделала запись 🤍

И, вроде, все просто:

1. Наблюдение
2. Осознание чувств
3. Осознание потребностей
4. Формирование просьбы (к себе или кому-то).

… но мы часто буксуем уже на втором пункте.

😌 Девочки, какие впечатления от эфира? Что уже удалось применить? Пожалуйста, поделитесь.

📄 Список чувств и потребностей вы можете запросить у Маши под этим постом 🙏

#ННО #чувства #потребности #просьбы #жизнь

➡️➡️➡️

Друзья, не пропустите интересный эфир сегодня с Марией Дмитриевой

«Как уже отстать от себя?!»

Начало в 20.00

Ссылка на эфир:
👉 https://t.me/annabodypsy?livestream

🔔 нажмите на кнопочку о напоминании на всякий случай

🦋 канал Марии 👉 @rowmari_zametki

Мой опыт и ощущения, когда я сдалась переменам 🤍

Пожалуйста, делитесь своими ситуациями и инсайтами по этой теме. Буду рада ответить на вопросы 🙏

Техники, которые помогут совладать с переменами 👆

✅ облегчаем процесс принятия решения,

✅ справляемся со страхом неизвестного,

✅ отпускаем контроль.

💜💜💜

Как почувствовать стабильность в переменах? Урок Души - Адаптация.

👉 в этом посте я расскажу про жизненный урок адаптации, который учит нас приспосабливаться к переменам и чувствовать себя в них удобно.

👉а также дам три техники, которые позволят идти в переменные и легче совершать выбор.

Если вы стараетесь все в своей жизни сохранять в устойчивом состоянии, то, скорее всего, в этой жизни вы проходите урок адаптации.

Вы можете верить, что чтобы вести успешную жизнь, вам необходимо все содержать так, как оно есть, в неизменном виде и под своим контролем.

✏️ Характеристики людей, которые проходят урок адаптации:

✋вы чаще думаете, чем чувствуете,

✋логически обосновываете каждый кусочек информации перед тем, как принять какое-либо решение,

✋вам в принципе сложно принять какое-либо решение.

Сложность в том, что стремление к стабильности в обычной жизни не выглядит помехой. Даже наоборот, считается чем-то верным и необходимым.

Но поскольку перемены неизбежны, то когда приходит время радикальных перемен, человек с таким уроком оказывается к ним абсолютно не готов.

И задача переключить внимание с ощущения комфорта от стабильности на получение удовольствия и привыкание к процессу перемен, то есть увидеть стабильность в самом процессе изменений.

Это возможно, когда простроено много внутренних опор, а не внешних 🙏

Понятно, что достаточно сложно почувствовать себя комфортно в переменах, потому что каждый раз мы в переменах должны столкнуться с неизвестным.

Когда мы не знаем, что должно случиться, то чувствуем, что ничего не контролируем, а невозможность контроля приравниваем к бессилию.

🙌 Итого:

🌱Учимся осознавать чувства
🌱Заземляемся
🌱Простраиваем внутренние опоры
🌱Проходим через страхи
🌱Отпускаем контроль
🌱Принимаем решения телом

Техники, которые могут помочь я записала голосом далее ➡️

‼️ ВНИМАНИЕ ‼️

Бомбически актуальный эфир 18.02 в 20.00 на моем канале

«КАК УЖЕ ОТСТАТЬ ОТ СЕБЯ!?»

Отношения с внешним миром есть отражение отношений с собой. Так как их наладить?

Основные моменты эфира:

🌱 ненасильственное отношение к себе через призму метода ННО (ненасильственное общение);

🌱 ожидания от себя и от других: стать взрослым и принять реальность;

🌱 стадии и стратегии гнева: поймать начало самоуничтожения за хвост;

🌱 секретная практика для всех участников онлайн 😌

✨Гость эфира:

Мария Дмитриева 🦋

Кандидат процесса сертификации в центре ННО;
Практик ННО с 2014 года.
Психолог, расстановщик, тренер.

⚡️Если вам близка тема насилия над собой, приходите! Будем рады вопросам и активному участию в эфире!

С любовью,
Аня

#насилие #нно #гнев #ожидания #эмоции

🌱🌱🌱

Друзья, я не ограничиваю по времени ваши запросы про лично ваш наилучший способ заземления, который описан в ваших генных ключах.

⚡️Пожалуйста, оставляйте комментарий под предыдущим постом и я отправлю ответ.

Мы вошли в такое время и пространство, когда быть не собой больше не получится, не идти в глубину больше не получится, не изучать себя для гармонии со всем вокруг - не получится 🦋

Следом - отвечу на вопрос о том, как стать уверенным в себе и не сливаться 😌

Анна задала этот вопрос, потому что ее задача - быть в движении для стабильности, а мы часто ищем стабильность в «обездвиженивании» себя…

И в целом, это частый запрос на терапиях.

Ps: если вы хотите глубоко изучить структуру вашей личности и вашу теневую часть, узнать, как преобразовать тень в свет, напишите мне в ЛС.

#генныеключи #тень #уверенностьвсебе