Сегодня моей старшей дочери 14.
Дедушка собрал видео из фоток от рождения до сегодня. Какая же она была — маленькая, моя первая. Никуська.

А теперь ей 14. И она уже совсем другая.
Очень самостоятельная, автономная. Уходит из дома в 6 утра, ездит через весь остров — в школу, к подружкам, ночует у друзей. И мне спокойно за неё. Горжусь её самостоятельностью.

У неё есть увлечения — рисует часами, играет на барабанах, собирает друзей вокруг себя. Такая… очень своя. С интересом к жизни. И с этим чувством свободы, которое я в ней так ценю.

И вот тут меня накрывает. Иллюзия, что я могу или могла что-то такое ей привить, чтобы ей было легче в жизни рассеялась. Ясно вижу, что там уже всё заложено. Уже есть она — со своим характером, со своей жизнью. И моё влияние — не такое большое, как мне казалось, когда она была маленькой.

И это… страшно. Страшно, что однажды она попадёт в беду, а я не смогу подстелить соломку. И, если честно, иногда очень хочется — взять и начать контролировать всё… Чтобы ни дай Бог ничего с ней не случилось.

Но я понимаю — так не работает. Самое сложное в родительстве — давать ребенку совершать и проживать свои ошибки. Давать ей справляться с ними без меня.
И остаётся одно — быть рядом.
Быть тем местом, куда можно прийти — поговорить, поржать, поплакать. Или просто побыть.

А я могу только напоминать ей самое главное —
С тобой всё так. Ты никому ничего не должна.
Ты можешь выбирать, как прожить свою жизнь.
И ты никогда не должна справляться со всем одна.

У тебя есть люди, которые тебя любят.
И ты всегда можешь прийти — за поддержкой, за верой, за теплом.
И сама дашь это тем, кто рядом.

Вот так и живём. Рядом.
И учимся быть опорой, но не держать.

Я тут узнала, что в Телеграме можно задавать вопросы анонимно через бота.
И решила запустить у нас в канале рубрику с ответами на ваши вопросы.

Знаю, что не всегда просто спросить открыто. Иногда внутри сидит — «а вдруг это глупо», «а вдруг подумают что-то не то»…

Хочется, чтобы здесь было место, где можно спросить всё, что волнует, без страха показаться слабой.
А я буду отвечать на ваши вопросы в канале.

Поехали? 👉 Пишите сюда! Будем разбирать.

Когда всё есть, но ничего не хочется.

— Ну вот, дети выросли, появилось время… А на что я его хочу тратить — фиг его знает.
— Вроде всё спокойно, проблем меньше… А радости — тоже меньше.
— У меня же всё нормально, чего мне не хватает?!

Знакомо? С этим приходят женщины на наши планёрки))

После 40-50 вдруг обнаруживается, что жизнь как бы есть, но ощущается, как… пустая тарелка.
Без соуса, без специй, без вкуса.

Как будто раньше была движуха: работа, дети, цели, обязательства — а теперь можно пожить для себя… И вдруг выясняется, что непонятно, как это делать.

✦ Когда жизнь наконец стабильна, становится видно: а что вообще меня радует?
✦ Когда появилось больше свободного времени, всплывает вопрос: а на что я хочу его тратить?
✦ Когда можно наконец жить для себя, вдруг понимаешь, что а что для себя — неясно.

Мы же меняемся! То, что было кайфово в 25, в 45 уже не цепляет. А новое — пока не нащупалось.

И вот сидишь такая: «Вроде бы надо радоваться… но нет».
А потом думаешь: «Может, это у меня депрессия?»

Нет. Возможно, просто пора переоткрывать себя.
Не «искать новую цель жизни», не «менять всё», а нащупывать, что хочется сейчас.

Как вернуть радость и интерес?
Как почувствовать вкус к жизни, не ломая её, а добавляя новое?

Об этом поговорим в воскресенье на эфире с Диной Вакулиной — тренером по эмоциональному интеллекту и фасилитатором открытого диалога.

📍 Когда: Воскресенье, 12:00
📍 Где: в zoom

А у вас бывало такое? Когда вроде бы всё есть, но радости маловато? Пишите, обсудим! 😊

Мы 15 лет вместе и не хотим разводиться. Делюсь, как так вышло

Раньше в моём канале было много про здоровые отношения, но потом фокус сместился – я больше пишу о том, как оздоравливать своё движение к целям.

По этому мы с Костей решили запустить отдельный канал про отношения.

Опыта у нас – вагон. Ошибок – тоже. Но за последние восемь лет мы научились не воевать друг с другом, и 5 лет как стало устойчиво хорошо.

Когда не воюешь, отношения перестают быть полем битвы, где надо отстаивать себя, и превращаются в место, где вам вместе хорошо.

✔ Вы перестаёте бороться и начинаете кайфовать от совместной жизни.
✔ Ржёте над несовершенствами друг друга, а не пытаетесь их исправить.
✔ Становитесь командой, которая преодолевает сложности вместе, а не каждый за себя.
✔ Перестаёте торговаться – кто больше вложил, кто кому должен, кто жертвует. Вместо этого каждый вкладывается своими сильными сторонами.

И да, в какой-то момент отношения могут стать лёгкими, кайфовыми, ресурсными. Мы хотим делиться этим и поддерживать тех, кто хочет выстраивать партнёрство, а не выживать в токсичных сценариях.

🔥 Запускаем канал «Здоровые отношения». Там уже ждут видео про частые сложности в паре, а ещё мы будем проводить открытые мероприятия.

Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям! �� https://t.me/+xa0ZMdybP_dmMTFl

#ВОСКРЕСНЫЙ_ТРЕК
Сегодня песня от моей любимой Насти Чудеса. Она живёт на Бали и я стараюсь бывать на её концертах. Если вам такое нравится, слушать здесь:
YouTube
Apple music

Текст песни:
Чистый холст. Я была чистый холст!
По прибытию на планету земля
Принято память обнулять
Все начинать с ноля
Мама на белом холсте
Много не рисовала
Мама работала
Мама не успевала
Папа на этом холсте
Тоже не рисовал
Папа был далеко
Папа себя проживал
На пустоте листа
Я сама рисовала
Все что придумывала
То потом проживала
Вот она я актриса
Вот она я поэт
Вот она я певица
Со сцены кричу
Всем привет!
В школе учителя
Нарисовали что-то
Я научилась стирать
Рукописи кого-то
Социум рисовал
Разные тени мазки
Я от этих картин
Стала полна тоски
Стала стараться быть
Кем то за деньги важным
Из денег корабль потонул
Так как он был бумажным
Стала искать мужчину
Чтоб в пустоте холста
Он рисовал меня
И чтобы была я та…
Кто-то нарисовал
Вместо меня крокодила
Долго к психологу
Это стирать я ходила…
Кто-то нарисовал
Яркий духовный путь
Кто сказал ты чудо
Светом для каждого
Будь
И этот образ
Тоже был крокодила
Не легче
Тяготы всего мира
Клал он на мои плечи
Я как маяк как спасатель
Была за единство
В борьбе
И слава богу
Вдруг обнаружила
Это единство в себе
В этом разнообразие
В Хаусе бытия
Ни чего не осталось
Что есть иное не я
Просто сгорел листочек
Узоры сведя к нолю
Нету художника больше
Радость моя
Люблю!

Делитесь, что играет в ваших наушниках на этой неделе 🎧

Мы тут с моей прекрасной подругой-маркетологом внезапно поняли интересную вещь: большая часть участниц планёрок – это женщины 50+.

Конечно, я это и раньше замечала, но после 8-мартовской планёрки к нам присоединились ещё три прекрасные женщины – и им всем по 50 с копейками. И вот у меня появилась гипотеза, почему так происходит.

Кажется, это женщины, которые уже прошли путь «надо», «должна», «как правильно» – и однажды сказали: «Всё. С меня хватит. Можно мне теперь жить для себя?»

Они приходят не гнаться, не достигать, не доказывать, а спокойно, в своём темпе, с удовольствием реализовать то, что действительно хочется. И мне кажется, что именно это их так притягивает на планёрки – совпадение по ценностям.

Ведь планёрки – это не про больше / выше / быстрее. Это про кайфовать от своей жизни сейчас.
Понять, что мне интересно, и двигаться туда в своём ритме. Потому что не так важно, каких вершин я достигну – важно, насколько мне было кайфово идти все эти годы. Хотя результаты – это тоже кайфушки. Мы, конечно, их не исключаем. 😉

Любимые и прекрасные женщины, я попала с гипотезой, расскажите? 😊

Почему я снова и снова наступаю на те же грабли?

В продолжение вчерашних инсайтов. Нет волшебной таблетки, которая раз и навсегда избавит от деструктивных паттернов. Осознание — это только первый шаг. Главное — не разово «понять», что не так, а создать условия, в которых вы будете замечать себя в этом патерне и выбирать по-новому. Так старые программы со временем уступят место новым, которые работают на вас, а не против.

P.S. Как вам свежая стрижка)) Принимаю комплименты☺️

Лёгкость — это отсутствие тяжести
Мне кажется, это гениальная фраза.

Последние пару дней я приуныла, а сегодня на еженедельной практике Открытого диалога вдруг обнаружила: я слишком серьёзно ко всему отношусь.

Как только это увидела, внутри появилась опция выбрать играть в эту взрослую жизнь, а не тянуть её на себе. И сразу полегчало.

Воистину, лёгкость — это отсутствие тяжести.

И как по волшебству, прямо во время практики две женщины написали, что хотят на планёрки.

Как только я выдыхаю, сдаюсь, расслабляюсь — результаты начинают приходить.

Расслабиться — не значит ничего не делать. Это значит продолжать действовать, но перестать напряжённо пытаться всё контролировать.

Делай добро и бросай его в воду))

Дорогие, по результатам опроса тут 👆 в марте мы будем говорить про то, как восстановить силы и вернуть интерес к жизни))

Если вам актуальна другая тема, голосуйте сегодня и я начну готовить для вас интересные материалы😉

💛 Как это было: подарочная планёрка к 8 марта 💛

Сегодняшняя планёрка получилась тёплой, заряжающей и такой нужной! Вместе расставили приоритеты, освободили голову от хаоса и запланировали неделю так, чтобы хватило времени и на дела, и на себя.

А главное — снова почувствовали поддержку и наполнились энергией. Вот что пишут участницы после встречи (смотрите скрины 👆).

✨ Если тоже хочется такой поддержки каждую неделю — приходите на пробную планёрку. Двери открыты!

📍Записаться можно здесь: https://t.me/labzinyod/718

Эфир о важной сфере жизни «Я, любимая».

Мы с Юлией Штодой очень объёмно раскрыли тему я-любимая и я-женщина. Как это, что это вообще такое.

— Что такое любить и радовать себя (не массажем единым, знаете ли).
— Какое место в жизни занимает эта сфера.
— Как найти для себя время, когда жизнь загружена под завязку.
— Как меняется жизнь, когда в ней появляется место для себя любимой.

Раскрыли и как это устроено внутри и как переводить это понимание в простые действия, с которых вы можете начать прямо сегодня.

Смотрите и делитесь тем, что ценного вы унесли с собой с эфира. И будет очень здорово, если расскажете, какое маленькое действие получилось сделать по итогам эфира (подробнее об этом в конце эфира).

Конечно не забывайте про🫶Ваши реакции очень греют душу🥰

Дорогие, начинаем в 12:00 мск.
Заходите на эфир!
Вход в zoom ⬅️

Дорогие, сегодня в 12:00 мск встречаемся с вами на эфире про важную сферу жизни, котору я на зываю «Я ЛЮБИМАЯ»

❤️Вход на эфир здесь

Дорогие, с 8 марта!

Очень хочется в этот день не «пожелать счастья-здоровья», а просто напомнить:

Вы и так делаете многое. Тащите, держите, поддерживаете, заботитесь, успеваете, стараетесь.

И пусть в этой весне будет место для вас самих.
Не только для дел, забот и ожиданий других.
А для ваших «хочу», ваших пауз, ваших мечт, ваших мелких и больших радостей.

Пусть будет побольше дней, когда можно не спешить.
Побольше дел, которые для души.
Побольше людей, рядом с которыми спокойно и легко.

И пусть появится то самое внутреннее разрешение:
выдыхать, заботиться о себе, ставить себя на первое место — не когда-нибудь потом, а прямо сейчас.

С праздником, любимые❤️

❤️ Напоминаю вам про 2 подарка от меня
1. Эфир про Я ЛЮБИМАЯ
➜ Воскресенье • 12:00 мск • zoom

2. Пробная женская ПЛАНЁРКА БЕСПЛАТНО!
➜ Понедельник • 10:00 мск • zoom

Весна)))

🎁 Подарок к 8 марта — бесплатная пробная планёрка!

Недавно спрашивала участниц, что самое главное дают им планёрки. И вот что они ответили:

— «Это работа над собой, пробуждение желаний, принятие себя и возможность быть в поддерживающем поле.»
— «Планёрки помогают не распыляться и держать баланс в жизни.»
— «Стало больше ясности, а значит, легче двигаться и сдвигать дела с места.»
— «Помогают помнить о себе, своих обещаниях себе и двигаться без чувства вины, что что-то не успеваю.»

И пока я это перечитывала, поймала себя на мысли, что мне хочется сделать для вас что-то поддерживающее и тёплое, ведь 8 марта скоро.

Поэтому в честь праздника приглашаю вас в понедельник, 10 марта на пробную планёрку бесплатно.
Обычно участие стоит 900₽, но только в этот день — подарок от меня.

Без спешки, без гонки. Просто чтобы спокойно собраться, выдохнуть, разложить всё по полочкам и сделать свою неделю легче, проще и кайфовее.

Есть 5 мест, успейте занять своё😘
🌿 Записаться можно ЗДЕСЬ👈
Буду рада вас видеть. Очень!

А вам чего бы сейчас больше всего хотелось — ясности, спокойствия или поддержки? Напишите в комментариях 👇

Тёплый, живой, очень честный разговор с Дмитрием Соланом о том, как не бросать начатое и продолжать путь, даже когда вдохновение улетучивается, а силы заканчиваются.

Если вам важно двигаться к своим проектам и целям без выгорания и надрыва, не на чистой силе воли, а в поддержке и ясности — обязательно послушайте.

Поговорили о важном:
— Как совместить структуру и творчество, чтобы они друг другу не мешали, а помогали.
— Как создать образ будущего, который будет поддерживать и наполнять.
— Зачем так нужна группа «своих» людей и как они помогают не сойти с дистанции.
— И немного сказкотерапии: кто вы, куда идёте и с какими силами внутри двигаетесь.

Кажется, получился эфир, который хочется сохранить, чтобы возвращаться к нему, когда снова захочется всё бросить или станет неясно, куда дальше.

📌 Делюсь записью — слушайте, пишите в комментариях, что было для вас самым ценным.

P.S. Если вам откликнулся подход Дмитрия, загляните в его канал @inoe_v_obydennom — там много про тексты, творчество, внимание к себе и жизнь как искусство.

Дорогие, через 15 минут встречаемся на прямом эфире в зуме по этой ��ССЫЛКЕ

Доброго утречка, дорогие!

Сегодня в 12:00 мск встречаемся с вами в прямом эфире.

Будем говорить про то, как двигаться в долгую и сохранять темп, особенно на спадах, и когда опускаться руки.

Как двигаться не заставляя себя, а наоборот «обкладываясь» поддержкой.

Встречаемся по этой 🔗ССЫЛКЕ❤️

Как двигаться в долгую и не сойти с дистанции?

📅 Понедельник, 3 марта, 12:00 мск
📍 Прямой эфир в zoom

Иногда случайные встречи приводят к интересным совместным проектам. Так получилось и у нас с Дмитрием Соланом — глубинный психолог, соматический терапевт, писатель и автор метода «Интегральная сказкотерапия». Исследует творчество, сознание и шаманские практики, ведёт блог Иное в обыденном и мастерскую по текстам Мастер Слова.

Мы познакомились на Бали полтора года назад, когда Дима был одним из организаторов фестиваля, а мы с Костей проводили там мастер-классы по Открытому диалогу. А на днях он зашёл к нам в гости на завтрак — и из разговора родилась идея провести совместный эфир.

🔥 О чём будем говорить?
О том, как не терять фокус и не останавливаться на полпути.

Все мы бывали в ситуациях, когда запускали новый проект, начинали что-то важное, но через пару месяцев энергия спадала. Вроде бы хочется двигаться, но силы кончаются, мотивация исчезает, задачи кажутся неподъёмными…

👉 Как поддерживать движение даже в сложные периоды?
👉 Что помогает не сойти с дистанции в долгих проектах?
👉 Как не зависнуть в мечтах и переводить идеи в действие?

Дима поделится своими методами, а я расскажу, что нужно себе организовать, чтобы движение было устойчивым — и что помогают не останавливаться, даже когда кажется, что сил нет.

Напишите в комментариях: в каких делах/проектах вам сложнее всего сохранять ритм? Что мешает двигаться в долгую? Разберём это на эфире! 👇

Молитва Антуана де Сент-Экзюпери. Очень созвучный взгляд на путь и жизнь.

"Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов."

#ВОСКРЕСНЫЙ_ТРЕК
На этой неделе мне в душу запала «Волна» группы Тима ищет свет.

Оказалось, весь Инстаграм уже давно живёт под этот трек, а я только услышала — и сразу распробовала. Остальные песни у этой группы мне не зашли, но эта — прекрасна. По ощущениям, действительно, как будто медленно поднимаешься на волне, а потом вниз… и снова нарастает.

Знаете, пока писала, поймала аналогию с движением к целям. Скорость и мощь тоже набираются медленно и постепенно, а вот вниз — всегда как-то резко: бдыщ — и ты внизу.

Сначала не хочется признавать, что ты внизу, и требуешь вернуть тебя обратно — туда, где всё складывалось, росло и получалось. Но когда готов признать реальность — выдыхаешь, делаешь то, что можешь из текущего состояния, и спокойно наблюдаешь, как волна снова начинает подниматься.

Если вы сейчас внизу волны, я просто хочу напомнить вам: это пройдёт, и подъём точно наступит.

Не нужно паниковать и ждать от себя свершений, как на пике. Любые провалы и спады - нормальная часть жизни. Достаточно двигаться маленькими, «муравьиными» шагами — туда, где ваши приоритетные цели.

Обнимаю вас, и желаю быть добрее к себе в любых состояниях и периодах🤗

И не забывайте делиться в комментах вашими кайфовыми треками! Будем пополнять медиатеки друг-друга!

А вы знали об этих ⬆ открытиях Британских учёных? 😂😂😂

Кайфовых выходных вам, дорогие!

Отзывы первых счастливчиков получивших индивидуальную консультацию!

До 28 февраля провожу их бесплатно!
Подробности и запись здесь👈

Месяц бесплатных консультаций!

Весь февраль мы с вами исследуем прокрастинацию. Уже разобрали почему не получается просто взять и сделать, обсудили ловушку неопределённости, выяснили, что часто вместо задач мы ставим перед собой мини-проекты, и собрали рабочие способы, которые помогают сдвинуться с мёртвой точки.

Но что, если всё ещё сложно? Если нужно разобраться в своей ситуации глубже и найти конкретное решение?

Самое время напомнить, что я здесь не просто для красоты, а могу помочь вам аж 2 способами:
1. Женские планёрки – групповой формат работы с целями и задачами
Здесь мы разбираем задачи, раскладываем на понятные шаги и поддерживаем друг друга в движении вперёд. Если сложно организовать себя самостоятельно — группа поможет. Подробнее о планёрках и как записаться смотрите здесь.

2. Бесплатная индивидуальная консультация
Обычно она стоит 4000₽/час, но весь февраль – бесплатно.
Когда стоит записаться?
💭 Если в голове каша из мыслей и дел, непонятно, за что браться, а хаос только растёт.
⏳ Если всё откладывается, потому что вы не знаете, как распутать этот клубок.
😩 Если чувствуете давление и напряжение, потому что хочется двигаться к целям, но внутри только усталость и прокрастинация.

На консультации мы будем разбираться с конкретной ситуацией, определять, что мешает двигаться вперёд и как решить задачи. Без лишнего давления – только ясность и шаги, которые действительно помогут.

Что даёт консультация?
✔ Ясность – что на самом деле стоит за прокрастинацией и почему ситуация не двигается.
✔ Первые конкретные шаги, которые можно сделать уже сейчас.
✔ Ощущение лёгкости, потому что задачи становятся структурированными и понятными.
✔ Поддержка и опора, потому что вы больше не один на один со своими затыками.

И главное – консультации проходят в безопасной, доверительной атмосфере. Здесь не нужно скрывать слабости и держать лицо. Всё как есть: любые вопросы, любые трудности – мы их проговариваем и вместе находим решение.

После консультации уходит внутреннее напряжение, а вместо него появляется уверенность и ощущение: «С этим можно справиться, я знаю, что делать».

Как записаться на консультацию ➜ просто жмите кнопку под этим сообщением.

Теперь вы знаете, куда можно прийти, если хочется разобраться с прокрастинацией и сдвинуть свои задачи с мёртвой точки.

Прокрастинировать бесплатную консультацию можно до 28 февраля, а дальше — увы, акция закончится 😂
Жду вас на консультациях и планёрках, дорогие!

Как справиться с прокрастинацией.

Главная проблема прокрастинации – не то, что мы откладываем, а то, как мы себя за это ругаем.
Мы включаем внутреннего надзирателя с палкой, тратим кучу энергии на самокритику и в итоге ещё больше застреваем.

Но мы уже выяснили: если задача не двигается, значит, она сложнее, чем кажется.
Часто это не просто задача, а мини-проект, требующий больше сил и ресурсов.
А когда добавляется самогрызение – сил вообще не остаётся.

Как с этим справиться?

1. Убираем палку и включаем доброту к себе

Меняем «Что со мной не так?» на «Как я могу себе помочь?»
Когда мы поддерживаем себя вместо критики, то перестаём тратить энергию впустую и легче находим первый шаг.

На каждой планёрке я помогаю участницам переключаться с самокритики на доброе к себе отношение и фокус внимания на помощь себе, а не заставлять себя.

2. Разбиваем задачу на маленькие шаги

Задача = одно конкретное действие.
Если внутри 2-3 действия, значит, это мини-проект, который нужно разложить.
Если шаги не видны сразу, начинаем с первых, которые понятны – остальные откроются по ходу.

📌 Пример:
🔹 Задача: Наладить питание → Найти три простых рецепта на неделю.
🔹 Задача: Разобраться с финансами → Посмотреть доходы и расходы за январь.

3. Если сложно – спрашиваем: «Кто может помочь?»

Иногда нужно просто проговорить задачу вслух, чтобы стало легче.
Это может быть муж, подруга, старший ребёнок, ChatGPT… или я.

Напоминаю: весь февраль у меня бесплатные консультации.
Помогу разложить сложное на понятные шаги.

4. Распределяем задачи по неделям

Без жёсткого тайминга – просто чтобы увидеть, сколько сил и времени потребуется и как встроить это в жизнь.

Приглашаю продолжить в комментариях ↓
Какая у вас есть задача, которая вечно переезжает из списка в список?
Предлагаю написать её в комментариях + первый маленький шаг, который можно сделать прямо сейчас.

Если увижу более простые шаги к вашей задаче, обязательно предложу их.

С днём всех влюблённых, дорогие!

Целый день думала о чем хочу написать вам сегодня, а потом вспомнила маленький случай произошедший на днях, который про самую настоящую любовь.

Я запойная увлекающаяся натура! Регулярно залипаю в сериалы и если очень интересно, могу начать смотреть прямо с утра пока готовлю и завтракаю. И вот, одно такое утро, я на кухне смотрю серию, приходит младшая дочь, я кормлю её завтраком и готовлюсь через 10 минут везти в школу - сегодня моя очередь.

И тут спускается Костя и говорит: "Хочешь я отвезу Киру, а ты досмотришь свою серию?" Вы не представляете, сколько любви я почувствовала к Косте в тот момент. И не потому что он проявил такую простую, но приятную заботу, а потому что он не осуждает меня за сериал прямо с утра. Я осуждаю себя за это, а он нет! Он принимает и с добротой относится к этой моей слабости. Мне стало так легко с тем, что я смотрю сериал и когда все уехали от души кайфонула завтракая одна под интересную серию.

Это доброе друг к другу отношение было не сразу. Мы как и все от души повоевали, но 7 лет Открытого диалога не прошли даром)) Доверие, доброта и принятие - самое ценное что выросло в наших отношениях. И не только друг к другу, а ещё к себе, детям и другим людям тоже. Мне кажется в этой доброте к своим и чужим несовершенствам и есть любовь!

#ВОСКРЕСНЫЙ_ТРЕК
Сегодня мы возвращались из мини-путешествия с семьёй и в пути YouTube подсунул потрясающую песню, которой захотелось поделиться, слушайте здесь 🎧

Бывает музыка, которая как портал сразу отправляет в какие-то невероятные состояния. Эта оказалась именно такой для меня. Интересно, кого ещё тронет, отзовитесь реякциями или комментариями 💬

С музыкой любые моменты жизни становятся ярче и сочнее. Очень люблю находить новую кайфовую музыку и смотреть, что ещё похожего есть.

А что вы слушаете сегодня? Делитесь в комментариях↘️

Всё про меня 😂
Давайте ржать над своими несовершенствами, вместо того, чтобы грызть себя за них😘