🔥 По вашим просьбам — в этот раз в субботу!
📅 3 мая (сб), 15:00–18:00
📌 Практика общения "ПРЕВРАТИ ВРАГА В ДРУГА"
Как перестать быть марионеткой манипулятора!

🚨 Только 6 мест! Бронируй свой билет по ссылке.

Этот тренинг для тебя, если ты хочешь:
🔹 Отстаивать свою точку зрения спокойно и без конфликтов
🔹 Управлять даже жёстким диалогом — как профи
🔹 Распознавать манипуляции и нейтрализовать их на старте
🔹 Снизить уровень конфликтов дома и на работе
🔹 Обрести уверенность и прокачать эмоциональный интеллект

👥 В живой группе (до 6 человек) ты не просто получаешь знания — ты тренируешь навык в безопасной, уважительной атмосфере.

Для кого:
— Руководителей и предпринимателей, у которых на кону отношения и деньги
— Тех, кто хочет чувствовать себя уверенно в любой коммуникации
— Всех, кто устал от манипуляций и недопониманий

🗣 Ведущая: Дина Вакулина — эксперт по эмоциональному интеллекту, фасилитатор открытого диалога, 10 лет в управлении командами, тренер по коммуникации и внутренней устойчивости лидеров.

💸 Стоимость: 3000 ₽
📍 Место: ул. Григория Булгакова 6 , кофейня "Зацепи"

📲 Все подробности и бронь места по ссылке
Вопросы — в личку @dina_emotions

Жизнь - очень интересная штука, если ею интересоваться.

Вместо «жизнь» подставь любое слово ❤️

Краснодар!
Оффлайн тренировки коммуникации!

Считывание манипуляций, разоружение манипулятора и превращение врага в друга.

Стань мастером в общении с людьми!

Вступай в чат Telegram по ссылке , там анонсы моих мероприятий.

До встречи в онлайне или в оффлайне! #краснодар #коммуникация #коммуникации #тренингкраснодар

ТОП 3 ПРИЧИНЫ УВОЛЬНЕНИЙ:

1. Недостаточная оплата 70 %
2. Токсичный руководитель 56 %
3. Конфликты с коллективом 44%

Опрос UTEAM и Talantix

P:S
2 из 3 решает эмоциональный интеллект. А когда 2 решены, 3я решается автоматически ❤️

Друзья, всем привет ☺️
Доделала свой сайт, посмотрите пожалуйста, кому не сложно.

Понятно ли кто я и чем занимаюсь?

https://vakulina.ru/ei

https://youtu.be/F0HYOmatCW8?si=TpH3BrzNNXYkFNGc

Друзья, запись эфира, который недавно проводили с Леной «Открытый диалог о деньгах»

https://teletype.in/@dinavakulina/Y_vYunM9I0m

Ты не боишься масштабирования.
Ты боишься масштабировать хаос.

Предприниматели часто тормозят рост не потому что «ещё не время»,
а потому что внутри бизнеса бардак:
— задачи в голове
— сотрудники без ответственности
— процессы держатся на тебе

И ты понимаешь:
🚫 начнёшь масштабироваться — утонешь.
🚫 больше клиентов = больше стресса.
🚫 больше денег = больше ошибок.

Масштабировать можно только то, что системно.
Сначала — порядок. Потом — рост.

В системе КВАНТ ты учишься выстраивать бизнес, как механизм:
— все задачи в одном месте
— контроль не на тебе
— команда работает автономно.

✍️Приходи на личную сессию по наведению порядка в жизни и бизнесе + 1 месяц в КВАНТ в подарок!

https://teletype.in/@dinavakulina/cpkzVltRLhR

Сергей сказал что ключевое в работе в команде в долгую - бизнес, семья, экипаж , любая группа, которая хочет жить долго вместе - эмоциональный интеллект!

Я с ним полностью согласна!

Вчера приняла участие в бизнес-форуме «Космические результаты в турбулентном мире»

Я общаясь с вами на глубинных интервью обнаружила что многие не получили подарок , который я обещала «10 шагов от хаоса к системе»!

Он выдавался ссылкой сразу после закрытия анкеты, возможно вы ее закрыли сразу после заполнения ☺️

Кто не получил, напишите мне в личку , я отправлю вам видео! Оно очень полезное.

Недавно провели эфир с Юлией о том как вернуть интерес к жизни, поделились своим личным опытом!

◽️И ещё подарок специально для подписчиц моего канала:
Юля подарила вам пробную женскую планёрку — бесплатно. Это возможность почувствовать, что значит планировать свою жизнь без перегруза и в поддержке.

Чтобы записаться, переходите по ссылке и укажите промокод ВАКУЛИНА — он откроет доступ к бесплатной встрече.
Жмите сюда 👈

🔥 Отличные новости: Школа открытого диалога становится резидентом Фонда Сколково.

Сколково – это российский инновационный центр, созданный для поддержки и развития высокотехнологичных проектов и стартапов.

Мы с командой проделали огромный путь — и не собираемся останавливаться.

За нашими плечами:
🔊 13 лет продуктивной работы и развития цифровой платформы
🔊 38 000+ учеников из 67 стран мира
🔊 600 выпускников программы подготовки фасилитаторов, говорящих на 10 языках
🔊 Вхождение в топ-1% онлайн-школ по версии GetCourse

Мы опираемся на научную базу:
⏺ Уже 6 лет работает наш Научно-образовательный центр «Информационные и социальные технологии в медицине» в Сеченовском университете
⏺ Ведётся работа над моей докторской диссертацией
⏺ Мы активно интегрируем искусственный интеллект в процессы компании.

🔥Сегодня в 17:00 мск мы запустили акцию на 24 часа, по которой можно приобрести интенсив Открытого диалога всего за 15 000 рублей!

Друзья, есть еще 4 места на глубинное интервью со мной. Изучаю свою аудиторию! ☺️

Это глубокая беседа, вам будет очень полезно. Никаких продаж. Мне важно вас глубже понять.

Чтобы попасть на интервью заполните анкету

Доброе утро 🔥

Состояние:
- легла в 21:00 встала в 6:20 - батарея тела заряжена на 100%
- IPhone всю ночь стоял на зарядке и я еду на обучение с полным зарядом
- MacBook заряжен на 90% с собой
- Я позавтракала с достаточным количеством белка и углеводов.

Еду на обучение в клуб миллионеров, сообщество
заряженных людей.

Состояние достатоточности, удовлетворенности 🤤

🚶🏻‍♀️‍➡️🚶🏼‍♀️Каждую пятницу в 18:00 — живая встреча в zoom, в формате открытого диалога.

Это пространство, где можно:
— выговориться без осуждения
— услышать себя и других
— потренировать честное и бережное общение
— выйти после с ясностью, поддержкой и новыми инсайтами


⏰ До 2,5 часов, прийти вовремя, уйти можно в любое время.
▫️Стоимость участия 2500 руб.

Чтобы участвовать — просто напиши мне в личку
"Хочу в диалог"

Или бронируйте сразу
участие 👉 здесь

Доброе утро ☀️

Один из ключевых навыков продуктивного человека - способность делать повторяющиеся задачи ради цели.

Цель системы- здоровье, энергия, красота.

Элементы системы - Я, Татьяна мой тренер, интернет и т.д.

Взаимосвязи элементов - я плачу Татьяне деньги, она онлайн передает мне знания и тренирует. Ср и Пт в 12:00. Системно мы созваниваемся по видео связи в WhatsApp и 1,5 часа занимаемся. 1 час йога и 30 минут массаж лица и живота.

Система живет уже 1,5 года.
Мое желание, чтобы она жила до конца дней одного из элементов.

Так как я планирую в 98 лет преподавать йогу ❤️

Вы считаете себя системным человеком ?

Скринь эти 5 вопросов, которые помогут вернуться в настоящий момент, когда проваливаешься в то, что было или то, что еще не случилось🫶

1. Где я?
2. Что сейчас происходит?
3. Какая роль, какая цель?
4. Какой вклад я делаю в мир?
5. То, что я делаю конструктивно или деструктивно?

Зрелый, взрослый человек ищет ответ на вопрос: «Что делать?»

Незрелый ищет ответ на вопрос:
«Кто виноват?»

«Я знаю только одно : какие бы трудности не встретились мне в будущем, я буду воспринимать их как возможности для приобретения опыта и повышения своего финансового IQ. Вместо того чтобы паниковать, я постараюсь приспособиться к ним и извлечь пользу из своего финансового интеллекта»

Роберт Кийосаки
«Поднимите свой финансовый IQ»

Сегодня прямой эфир в zoom в 12:00, напоминаю ❤️

Ссылка на мероприятие

Вход свободный.

Поговорим о том как вернуть интерес к жизни ☺️

Завтра пятница! ☺️
Традиционно провожу группу открытого диалога в 18:00 онлайн в zoom❤️

Зайти вовремя, выйти можно в любое время.

Я делаю медленный вход в группу через глубокую практику молчания , затем мы детально прорисовываем свои цели, проговаривая их в поле, и затем делимся переживаниями в отношении своих целей и осознаем целевые действия.

Группа от 2х до 12 человек!
Кто хочет присоединиться, бронируйте место здесь ❤️

https://forms.gle/6KUJ3gZPxPBgXugb6

Про нытье! 😫
Как оно разрушает отношения, деньги и здоровье.

Но без него никак.
Как жить?

Маме по барабану что я в зал хожу 😂😂😂

Мама - она такая ❤️

Когда всё есть, но ничего не хочется

— Ну вот, дети выросли, появилось время… А на что я его хочу тратить — фиг его знает.
— Вроде всё спокойно, проблем меньше… А радости — тоже меньше.
— У меня же всё нормально, чего мне не хватает?!

Знакомо?

После 40-50 вдруг обнаруживается, что жизнь как бы есть, но ощущается, как… пустая тарелка.
Без соуса, без специй, без вкуса.

Как будто раньше была движуха: работа, дети, цели, обязательства — а теперь можно пожить для себя… И вдруг выясняется, что непонятно, как это делать.

🎯 Когда жизнь наконец стабильна, становится видно: а что вообще меня радует?
🎯 Когда появилось больше свободного времени, всплывает вопрос: а на что я хочу его тратить?
🎯 Когда можно наконец жить для себя, вдруг понимаешь, что а что для себя — неясно.

Мы же меняемся! То, что было кайфово в 25, в 45 уже не цепляет. А новое — пока не нащупалось.

И вот сидишь такая: «Вроде бы надо радоваться… но нет».
А потом думаешь: «Может, это у меня депрессия?»

Нет. Возможно, просто пора переоткрывать себя.
Не «искать новую цель жизни», не «менять всё», а нащупывать, что хочется сейчас.

Как вернуть радость и интерес?
Как почувствовать вкус к жизни, не ломая её, а добавляя новое?

Об этом поговорим в воскресенье на эфире с Юлией Лабзиной . Фасилитатор Открытого диалога, автор женских планёрок, где женщины учатся двигаться к своим целям без перегруза и выгорания.

📍 Когда: Суббота, 12:00 мск
📍 Где: в zoom

А у вас бывало такое? Когда вроде бы всё есть, но радости маловато? Пишите, обсудим! 😊

Живот втянула как могла 😂

Видео: «10 шагов от хаоса к системе в личной жизни и бизнесе»

Из этого видео вы узнаете:
✅ Как организовать свою жизнь так, чтобы освободить больше времени и энергии
✅ Как избавиться от бесконечного ощущения загруженности и наконец переключаться на отдых без чувства вины
✅ Как выстроить чёткую систему, которая позволит меньше уставать и работать с кайфом
✅ Как не разрываться между бизнесом, семьёй и личными желаниями, а гармонично совмещать все сферы жизни

Зачем этот опрос?
Я хочу лучше узнать свою аудиторию: с какими вызовами сталкиваетесь именно вы? Какие у вас амбиции, цели, запросы?
Это поможет мне создавать интересный и полезный контент.

Как получить подарок?
💬 Пройдите короткий опрос (всего 2 минуты!)
🎥 Заберите эксклюзивное видео, которое поможет вам создать порядок и систему в жизни

⏳ Внимание!
Подарок доступен ТОЛЬКО до 20 марта, 19:00 по мск!

Не откладывайте — получите практические шаги к новой жизни прямо сейчас 🚀

Вы уберете 90% конфликтов в команде, если просто создадите прозрачную систему работы.

Эмоциональный интеллект руководителя начинается с понимания того что его команда в напряжении, обидах и злится потому что никто не понимает как работает система, и есть ли она вообще.

Никто не хочет чувствовать себя «тупым», но именно так происходит, когда в компании нет системы и договоренностей и каждый действует как умеет на основе своего предыдущего опыта.

Вы проголосовали и тема выбрана! Начинаю готовить материал 💪

Привет, предприниматели ☺️

Гоу со мной в Москву на встречу системных предпринимателей!
Мощное окружение, обмен опытом, полезный контент и новые знакомства!

https://telegra.ph/Kvant-02-21-2

Было у вас такое?

Энергия поднимается, чувства переполняют , но превратить эту энергию в слова и выразить вовне не получается.

Кажется что сейчас взорвешься, мысли путаются пытаясь подобрать слова, но ничего не выходит.

Все дело в том что у нас не развит эмоциональный словарь.

В школе мы учили буквы в алфавите, а потом из них складывали слова. Также и с чувствами.

Сначала нужно научиться отличать эмоции и называть их. Печаль, стыд, гнев, радость.
Что я сейчас чувствую?

Ведь сложные состояния состоят из эмоций, настроения, ощущений и т.д. И все это отдельные
сущности.

Опишите в комментариях, что вы прямо сейчас чувствуете? ☺️

Ааааааааа 😱😱😱 СТЫДНО ТО КАК!
Истерика не случается в одно мгновение, это обычно накопительный эффект.

Чтобы не накапливать недовольство и претензии, приходи разгружать голову и разглючиваться на группы открытого диалога.

Каждую пятницу в 18:00
Бронируй билет

Смотреть YouTube

Смотреть на RuTube

Смотреть в ВК

Приятного просмотра, мои дорогие зрители ❤️☺️

Если вы узнали себя в этом меме , приходите на группу открытого диалога оздоравливать отношения с собой, с другими и с миром в целом.

Учиться выражать эмоции, проживать любые переживания сразу, не накапливая их. В безопасном пространстве.

⏰ Каждую пятницу в 15:00.
✍️Бронируйте место по ссылке https://dialogueopen.timepad.ru/event/3188762/

Руководители в погоне за результатом забывают что руководят ЛЮДЬМИ.

Да, бизнес это набор функций, каждая имеет свой результат и сумма результатов всех функций дает общий результат компании.

Но на функциях стоят ЛЮДИ.
Они мечтают, боятся, хотят ясности, признания, денег, развития и т.д.

Эмоциональный интеллект это базовый навык управленца, а не прихоть.

Если у тебя его еще нет, приглашаю на курс «Эмоционально-интеллектуальный лидер».

Пиши в личку @Dinavakulina , расскажу подробнее 🫶

Каждую пятницу в 15:00 группы открытого диалога для тех, кто развивает свой эмоциональный интеллект.

Ближайшая 21.02.25 в 15:00, zoom

▫️Тренируем навык «выражение эмоций» точно, без искажений из момента настоящего.
▫️Тренируем навык эмпатии , ее осознанного включения и выключения
▫️Выгружаем свои переживания, оздоравливая себя

Бронируйте место @dinavakulina

Повышение квалификации! 🔥

Я защитила диплом и мне присвоена квалификация «Эксперт диагностики и развития эмоционального интеллекта»!

Ура! Ура! Ура а а а 💙💙💙

Секс для женщины начинается не в постели. Уже же все это знают ? Или нет? 💙

Чтобы раскрепоститься в сексе и почувствовать настоящий контакт на телесном и эмоциональном уровне нужно сочетание нескольких факторов:

▫️Доверие между партнерами
▫️Эмоциональная доступность
▫️Способность искренне выражать свои эмоции и воспринимать эмоции другого - это вообще основа кайфа. Женщины, которые умеют кайфовать и выражают это взглядом, стоном, движением тела и т.д. навсегда остаются в сердце мужчины и это не про «имитацию», а про настоящее наслаждение.
▫️Откровенные разговоры о своих предпочтениях, выражать свои потребности честно и открыто.
▫️Бережно относиться к чувствам и телу другого, даже в БДСМ.

На эти вещи способен человек, с развитым эмоциональным интеллектом (EI).

Если партнер не умеет считывать и выражать эмоции , а также отсутствует эмпатия - это отсутствие близости в сексе.

Обратная сторона популярности ☺️

Мой ролик полетел в рекомендации на YouTube и сразу понеслась.

«Тебя будут любить, но и не ненавидеть за это!» Мот.

Всем привет! ☺️
Традиционно, каждую пятницу я провожу группу открытого диалога в 15:00 🫶❤️

С заботой о своем и вашем психо-эмоциональном здоровье.

Кому актуально:
- остановиться
- выговориться
- побыть в безопасном пространстве, в социуме
- уделить время себе
- услышать себя
- разглючиться и продолжить движение к своей цели

Запись в личку ✍️
@Dinavakulina

https://youtu.be/v6qyNk7TViU?si=pHtFxDPNFTtXqm2F

Смотреть на RuTube

Смотреть в ВК

А это нормально? А как будет правильно?

Как я скажу - так и нормально, так и правильно, если это не нарушает закон РФ.

У каждого свое «нормально» и «правильно».

Для кого-то семья , трое детей, 2 собаки, квартира и дача - это нормально и правильно.

Для кого-то жить одному, путешествовать, без детей, с котом, постоянно совершенствуя свои навыки - это нормально и правильно.

Для кого-то стать врачом и жить на работе, без семьи и кота, потому что дома он только спит - это нормально и правильно.

Если я счастлива и удовлетворена в этом. То кому какое дело?

Мы, люди, все похожи и индивидуальны одновременно.
Так что реши сам для себя, что для тебя нормально и правильно ☺️

Записывайся на диагностику эмоционального интеллекта в личных сообщениях @dinavakulina ☺️

Пиши «тест» @dinavakulina , чтобы определить уровень своего эмоционального интеллекта☺️

Жизнь — не про количество, а про качество

Раньше казалось, что чем больше активностей, людей, проектов — тем лучше. Везде нужно успеть, всех услышать, всё попробовать.

Но с годами приходит осознание: энергия, внимание и время — это не бесконечный поток, а ресурс, который нужно распределять осознанно.

Поэтому в какой-то момент становится страшно, но необходимо:
▫Отказаться от нецелевых задач.
▫Сократить шум и отвлекающие факторы.
▫Существенно ограничить своё окружение, оставив только тех, кто действительно важен.

Освободив пространство, ты начинаешь жить с фокусом.
Жить качественнее.
Жить с пониманием, куда идёшь и зачем.
Жить комфортно и счастливо.

Я создала программу "Жизнь в порядке" чтобы помочь убрать всё лишнее и оставить только то, что ведёт к твоим целям☺️

Хочешь разобраться в этих вопросах? Напиши @dinavakulina "жизнь в порядке" и я расскажу подробности.

Всем привет ☺️
Завтра ПЯТНИЦА!
Группа открытого диалога по плану с 15:00 до 17:30 🫶

Психо-эмоциональная гигиена каждую неделю для хорошего самочувствия.

Пишите @dina_emotions для участия ✍️

Всем привет ☺️
Завтра ПЯТНИЦА!
Группа открытого диалога по плану с 15:00 до 17:30 🫶

Психо-эмоциональная гигиена каждую неделю для хорошего самочувствия.

Пишите @dina_emitions для участия ✍️

Моя любимая установка:
«У меня нет конкурентов»

Я считаю что каждый человек уникален. У каждого своя энергетика , свой вайб. Это невозможно повторить, скопировать, украсть ☺️

Думаю есть много тренеров эмоционального интеллекта на рынке.
Но таких как я - нет.
Я одна.

Да, теорию мы возможно изучали одинаковую, но в работу с клиентом каждый из нас вкладывает часть себя, и получается уникальный продукт!

А вы как думаете? ✍️

Бояться - это нормально.
Все боятся, даже если делают вид что это не так 🫶❤️
Это наша природа.

Получила поздравление от команды КВАНТ с днем рождения 🎈🫶❤️

Приятно!
Лояльность +100

Получила поздравление от команды КВАНТ с днем рождения 🎈🫶❤️

Приятно!
Лояльность +100

Сегодня мне 33 года.
Красивая цифра☺️

Поздравляю себя с днем рождения! Благодарю маму и папу за возможность жить эту жизнь.

К чему я пришла в 33 года:
1. К тому что «Точка зрения» гибкая структура, и все что я напишу далее возможно потеряет актуальность в моем сознании уже через год, и я буду думать иначе, поэтому я не привязываюсь к своим «выводам».
2. Идти не по своему пути не выгодно. Даже если в моменте кажется иначе.
3. Идти по своему пути страшно, но очень приятно и в этом много жизни. Мне становится интересно жить, так как я играю в свою игру.
4. Если мне кажется что мой текущий мужчина самый лучший и лучше уже не будет - это глюк. Каждый раз лучше и лучше.
5. Психо-эмоциональное здоровье высший приоритет, все остальное потеряет смысл если нет здоровья. Психика создает болезни в теле.
6. Деньги не сделают меня счастливой, я проверила. Но научившись быть счастливой - с деньгами жить веселее.
7. Моя независимость - это глюк. Я всегда была , есть и буду частью систем высшего и нижнего порядка.
8. Я вижу мир через фильтр своего мышления, воспитания, цели, состояния на данный момент , а не факт реальности. Поэтому важно спрашивать точки зрения других людей и расширять свою картину реальности.
9. Счастье - это побочный эффект правильно организованной жизни. И я главный организатор.
10. Режим сна, питания , приема воды - это 60% стрессоустойчивости. Половина болячек проходят сами собой, если ложиться в 22:00 спать.
11. Нужно изучать психологию, иначе всю жизнь можно доказывать «маме» что я молодец, забывая жить свою жизнь.
12. Кризисы неизбежны. Это часть жизни.
13. Большая часть человеческих страданий лежит в одном когнитивном искажении. Ожидания и долженствования. Я тренируюсь их отлавливать и отказываться от них. Мне помогают группы открытого диалога.
14. Теперь я знаю что такое клиническая депрессия. И точно знаю что это болезнь.
15. Честность исцеляет психику и тело. Научно доказано. Мною проверено.
16. Мое внимание - главная ценность моих услуг.
17. Нужно знать тип своей самооценки, чтобы осознавать свои мотивы , поведение и управлять этим.
18. Я интроверт. Хотя всю жизнь думала что экстраверт. Я черпаю энергию в одиночестве. 80% своего времени я провожу наедине с собой. Работаю, читаю, исследую, создаю , пишу контент и т.д. И только 20% общение с людьми.
19. Я эмпат. У меня эмпатия 126 из 150 возможных. Есть свои плюсы и минусы у этого.
20. Эмоции - это не детская прихоть, это серьезная сигнальная система, которую нужно изучить каждому. Ведь если я не умею считать на лице моего партнера отвращение , а потом удивляюсь почему он «внезапно» ушел со скандалом - то это просто вопрос моей эмоциональной не компетентности.

Обсудим в комментариях?
Какая мысль вам откликается или может хотите свою точку зрения обозначить ☺️🫶❤️

Что мешает вам достичь вашей цели?

Как у вас получается выражать свои эмоции и потребности?

Любой ребенок эмоционален - это могут подтвердить все, у кого есть дети.

Он проявляет эмоции спонтанно, в соответствии с тем как он себя чувствует и как на него действует окружающий мир.

Зачастую эмоции ребенка мешают родителям , ведь из-за них он становится более шумным, активным, требовательным. Особенно дискомфортно это становится для родителей, если у них самих зажаты эмоции.

Тогда они начинают корректировать эмоциональную сферу ребенка так, чтобы он им не мешал, а их комфорт не страдал.

Одна из первых эмоций , которая попадает под запрет, - это эмоция ГНЕВА.

Так у человека постепенно формируется запрет на проявление агрессии.

Это приводит к пассивности в жизни, трудностям в отстаивании своих границ.

Борис Литвак

Доброе утро ❤️🫶
У нас оно началось с зарядки.

🩵Самооценка - это фундамент твоей личности. От нее зависит какого партнера ты выберешь, какую работу, сколько будешь зарабатывать и т.д

Но что делать, если она нестабильна и вместе с ней штормит тебя?

Я Дина – тренер по эмоциональному интеллекту и мягким навыкам для руководителей.

За 10 лет в бизнесе я была предпринимателем и руководителем (5 бизнесов, последний – успешный), что позволило мне купить квартиру и сформировать капитал, прежде чем посвятить себя любимому делу.

Столкнувшись с эмоциональными качелями в бизнесе, выгоранием, я изучила психологию, чтобы помочь себе.

Эти знания я успешно применяю в управлении командой: 90% сотрудников моего последнего бизнеса были со мной с самого начала, а клиенты работали на LTV 2–4 года.

Я убедилась, что эмоциональный интеллект напрямую влияет на доход, удовлетворённость жизнью, любовь к себе и другим.

Это и стало моей миссией:
«Сделать человечество эмоционально-компетентным, чтобы мы могли с удовольствием жить, любить и работать на одной планете вместе!»

Подарок 🎁 для Вас:
«30 фраз для поддержки человека»
https://clck.ru/3G7aR6

Я помогаю:
- Навести порядок в социальных ролях
- Стабилизировать самооценку
- Укрепить уверенность
- Развить стрессоустойчивость и навыки общения
- Диагностировать и развивать эмоциональный интеллект
- Преодолеть страх снимать видео и заявлять о себе в соц.сетях
(сделаем это вместе)

📜Работаю в научно-подтвержденных методах, проверенных на себе.

💙Мое преимущество – я занимаюсь любимым делом, мне интересно решить задачу, с которой ко мне приходят клиенты.

Оставляй заявку на сайте:
https://vakulina.ru/selfconfidence

Чат с моими мероприятиями

Вернусь к этому видео через год☺️

Будет интересно послушать, какие из этих целей достигла, как изменилась я и мои планы.

Выгорание и депрессия причина нетрудоспособности №1 в мире.

Попадают в эту ловушку чаще предприниматели, руководители, лидеры.

▪️Работают без выходных, считая, что бизнес рухнет, если они остановятся.
▪️Не доверяют команде и берут на себя всю ответственность. Причем часто и за семью, и за родителей и за всех вокруг вообще. Ведь без них никто не справится.
▪️Игнорируют сигналы тела, думая что в 30 смогут работать как в 20 по 16 часов и не уставать.
▪️Пьют литры кофе, «поддерживая» энергичность.
▪️Отрицают «слабость» - ведь они чемпионы, лучшие - они не сдаются!
▪️Боятся упустить возможности и поэтому все время откладывают отпуск.
Список можно продолжать еще долго!


Усталость накапливается, как долг перед самим собой. И если его не погасить вовремя, наступает момент, когда уже некому управлять бизнесом, некому управлять собой – просто нет сил. Они закрывают бизнес, увольняются с топовой должности и вся жизнь теряет смысл….

Эмоциональный интеллект не только помогает снизить риск выгорания, но и позволяет выйти из него.

Даже IPhone понимает когда он разряжен и дает тебе сигнал поставить его на зарядку. Тело совершеннее IPhone в миллионы раз, и оно тоже дает сигналы, когда нужно отдохнуть.

Почувствуйте прямо сейчас свое тело. Оцените уровень своей энергии от 1 до 10?

Эмоциональный интеллект - суперсила современного руководителя☺️

Быть руководителем – значит управлять не только процессами и результатами, но и людьми. А люди – это эмоции.

Эмоциональная компетентность помогает лидеру:
▪️Управлять собой – понимать свои эмоции и осознанно реагировать на ситуации.
▪️Эффективно управлять командой – видеть, что движет сотрудниками, направлять их и вдохновлять.


Чтобы прокачать свой эмоциональный интеллект:
▫️Диагностируйте его уровень – осознайте, где ваша сила, а где зоны роста.
▫️Используйте сильные стороны – направляйте их на решение рабочих задач.
▫️Гармонизируйте себя – лидер, который в ладу с собой, лучше ведет команду к целям.

Руководитель, который понимает эмоции, а не игнорирует их, создает атмосферу доверия, мотивации и высокой продуктивности. Ведь сильная команда – это не только KPI, но и эмоциональная синергия.

Узнай свой уровень ЭИ и как его можно развивать, пиши «диагностика» в личные сообщения @dinavakulina 🫶

Почему одни люди уверенно и комфортно достигают своих целей, а другие ощущают хаос и дискомфорт в жизни? ☺️

Все потому что одни понимают ЧТО, и ЗАЧЕМ они делают, а другие нет.

Я создала продукт «Жизнь в порядке», который поможет навести порядок в своей жизни.

▪️Мы определим все ваши социальные роли (профессиональные, семейные, личные)
▪️Поставим ясные цели по каждой роли
▪️Выстроим понятный план развития и действий, чтобы вы сосредоточились на улучшении своей жизни , а не хаотичных действиях
▪️Опишем целевые и не целевые действия


Ответим на вопросы:
▫️Кто я?
▫️Зачем я делаю то, что я делаю?
▫️Что нужно мне/моим клиентам/партнеру/детям? За что мне платят?
▫️Как делать точные действия и совершать меньше ошибок, создавать больше результатов

Работа со мной проходит в формате 2х часовых сессий в ZOOM.

💴 Стоимость сессии 20 000 руб.
Количество сессий вы выбираете самостоятельно.

🤍У кого-то уже после одной сессии в голове просветлеет , кто-то идет в глубину и наводит порядок во всех сферах жизни!

Пишите мне - @dinavakulina «Хочу на сессию» , если готовы взять ответственность за свою жизнь.

Почему одни люди уверенно и комфортно достигают своих целей, а другие ощущают хаос и дискомфорт в жизни? ☺️

Все потому что одни понимают ЧТО, и ЗАЧЕМ они делают, а другие нет.

Я создала продукт «Жизнь в порядке», который поможет навести порядок в своей жизни.

▪️Мы определим все ваши социальные роли (профессиональные, семейные, личные)
▪️Поставим ясные цели по каждой роли
▪️Выстроим понятный план развития и действий, чтобы вы сосредоточились на улучшении своей жизни , а не хаотичных действиях
▪️Опишем целевые и не целевые действия


Ответим на вопросы:
▫️Кто я?
▫️Зачем я делаю то, что я делаю?
▫️Что нужно мне/моим клиентам/партнеру/детям? За что мне платят?
▫️Как делать точные действия и совершать меньше ошибок, создавать больше результатов

Работа со мной проходит в формате 2х часовых сессий в ZOOM.

💴 Стоимость сессии 20 000 руб.
Количество сессий вы выбираете самостоятельно.

🤍У кого-то уже после одной сессии в голове просветлеет , кто-то идет в глубину и наводит порядок во всех сферах жизни!

Пишите мне - @dina_emotions «Хочу на сессию» , если готовы взять ответственность за свою жизнь.

Страсть - это «ГНЕВ» и «ЛЮБОВЬ», одновременно.

Роберт Кийосаки

Поэтому страстный секс немного агрессивен.

Честность - это передача информации без искажений.

Эмоции содержат в себе информацию.

Если я улыбаюсь при встрече с тобой - я передаю тебе информацию «я рада тебе»

Честность - один из принципов открытого диалога!

Признать свои эмоции как есть, выразить их , передать информацию точно и без искажений.