Когда свет звенит... Когда звон колокольни сшивает резонансом столетия... Каждый день воскресения, века напролет, в горе и радости

То, о чём никогда не скажет клиент, но чего он хочет на самом деле.
Зачем мы приходим на консультацию.

Мы приходим не за решением. Мы приходим, чтобы выложить на стол осколки себя — страх, тревоги, сомнения, стыд, гнев, восторг — чтобы тот, кто сидит напротив, не сортировал их на «правильное» и «уродливое», а взял в руки, повертел, спросил: «Как это появилось? Что ты чувствуешь, когда держишь его?»

Мы мечтаем, чтобы кто-то присел рядом на корточки, как делают дети, и сказал: «Покажи, что тут у тебя? Ага, вот эта штука — она всегда так звенит, когда её трогаешь? А это пятно — оно похоже на созвездие, ты заметил?»

В нас есть пустыни, где никто не был, горы, которые мы не можем назвать. Мы хотим, чтобы кто-то пришел сюда не как турист, а как тот, кому важно, почему здесь растёт именно этот цветок.

Самый главный запрос клиента: «Увидь меня. Не диагноз, не схему, не историю с ошибками — а того, кто за всем этим». Ему не нужны советы, как заклеить трещины. Он хочет, чтобы кто-то заметил: эти трещины рисуют узор, который похож на его лицо. И когда этот кто-то останавливается, всматривается и говорит: «Слушай, а здесь, в этом закоулке, — это же целая Вселенная. Расскажи о ней», — трещины перестают быть ранами. Они становятся границами, где начинается что-то новое.

Терапия — не про решения. Это когда ты вываливаешь из карманов всё, что годами носишь с собой: смятые фантики чужих ожиданий, рваные этикетки от «я должен», камешек со дна, от которого когда-то пришлось оттолкнуться... А другой берёт в руки осколок стекла, который ты стыдился показать, поворачивает к свету — и внезапно на стене возникает радуга. «Смотри, — говорит он, — а ты знал, что оно умеет так?»

Исцеление начинается не с изменений. С того, что твоё «я» перестаёт быть невидимкой.

Весна будет, но попозже... Богиня не опаздывает, богиня задерживается! ✨🌿

«Синдром самозванца»: инструкция по выживанию для «ошибочно успешных»

Получили комплимент? Не верьте. Наверняка человек обознался. Или у него вкуса нет, он слаще редьки и не едал. Или это «вас снимает скрытая камера».

Так и живём: защитили диплом — «повезло с темой», получили повышение — «наверное, никто другой не захотел», опубликовали книгу — «ну, просто у издательства кризис». Тост в вашу честь на дне рождения считаем попыткой вежливо не напомнить о ваших провалах в пятом классе.

Синдром самозванца — это когда ты уверен, что все вокруг профессионалы, а ты просто удачно просочился и теперь прикидываешься взрослым. Как будто где-то есть настоящий ты, ленивый, неумелый и с третьей попытки открывающий нужный гуглдок, и вот-вот кто-то это раскроет. Спойлер: не раскроет. Потому что такого настоящего тебя не существует. Это выдумка, как и идеальные многодетные фермерши-балерины.

Так что когда в следующий раз вам будут аплодировать — просто кивните. Как будто вы тут заслуженно. Как будто вас тут стояло! Потому что (внезапно!) так и есть. И волшебное слово кому в детстве вбивали во все чакры?! Нам всем. Реально, нет ничего лучше простого «спасибо» в ответ на комплимент любой степени сомнительности.

Незабвенное от Фроси Бурлаковой. Берем на вооружение:
«И не ругали тебя? — Наоборот, хвалили. — Ну, ну, ну, так уж и хвалили? — Не знаю, восхЫщались»

Знакомое чувство? Как справляетесь? 🤔

Что бы ни происходило в жизни, все равно каждый год приходит весна! И только от тебя зависит, захочешь ли ты её увидеть

У меня был длительный период бешеного ритма жизни, когда я читала книги только в электронке, и по делу, и для удовольствия (ну, все-таки в основном по делу). Казалось, так удобнее, быстрее, экономичнее.

📚Хотя в детстве и юности не было ни дня без бумажной книги. Сейчас помню, как в первую свою поездку на море я впихнула в чемодан 8 толстых книг, но их на месяц отпуска не хватило).
И вот сейчас я уже несколько лет как снова вернулась к бумаге там, где это возможно. И снова ощущаю магическое действие печатных изданий.

В моей статье на канале 12 рассказываю, Как чтение бумажных книг лечит стресс?

Команда журнала 12 рассказывает о жизни тех, кто читает и делает книги, о самих книгах и обо всем, что с ними связано. Сделать чтение новой субкультурой — планы журнала, которые очень поддерживаю!

Пишите в комментариях, какую бумажную книгу читаете прямо сейчас?
Читаете ли вообще?

Вася валяет валенки. Хорошо валяет. Но он не может просто валять и продавать валенки. Он сначала должен сходить на курсы Иннокентия по фигурному валянию валенков. Потом на курсы Аристарха по продвижению в соцсетях для хендмейда, где ему попытаются объяснить, что надо пилить рилсы, гивы и розыгрыши.

Потом к Христофору на курсы масштабирования для изготовителей хэндмейда.Где он узнает что единственный способ масштабироваться - это делегировать валяние и начать создавать инфо-продукты по обучению валянию валенков. И эти еще... чек-листы и гайды по всем видам отделки валенков.

И даже изучит ЦА и найдет свое войлочное УТП, но он уже будет не конкурент Иннокентию, потому что Иннокентий за это время сходит к Алевтине — коучу для наставников по изготовлению хендмейда, проработает свои ограничивающие убеждения, которые мешают зарабатывать лям в день, и откроет свою школу наставников валятелей валенков.

Потом Кеша сходит на курсы масштабирования онлайн школ, по запуску франшиз школы коучей для наставников хендмейда, потом на марафон по прогревам для миллионных запусков курсов для менторов коучей наставников валятелей валенков.

А Аристарх уже давно создал клуб спикеров для наставников по созданию лендингов для школ масштабирования хендмейдеров.

Фёкла запускает свой марафон с личным менторством по теме как стать мега- популярным блогером в нише хендмейда и зарабатывать миллионы на хайповых рилсах с валенками (почему-то опуская тему рекламных интеграций и 7-значных затрат на таргет).

Пагадити! Астанавитесь!
Вася просто хотел валять валенки!

— Что вы делали 2 часа в лесу?
— Весну искали.
— Нашли?
— А как же!

На вопрос «Как ничего не делать, иметь много денег и жить счастливо» в двух словах не ответить. Но хочется переспросить: «вам шашечки или ехать?» В смысле, вам «ничего не делать» или «жить счастливо»?

✍️Цитата: «По-настоящему полноценная жизнь включает в себя достижение трудных целей и оказание положительного влияния на жизнь других людей, а это требует сознательного избрания гораздо более сложного, наполненного трудами жизненного пути, чем снование между холодильником и телевизором.»

Это ответ основоположника позитивной психологии Мартина Селигмана на вопрос, что такое подлинное благополучие.

Поспорим?

Любовь -это то, что творит мир!
Да будут счастливы все живые существа во всех мирах! ✨

☀️ Целое психологическое расследование понадобилось, чтобы понять, почему же мне так плохо в солнечную и очень морозную погоду.

В туман, морось, метель, в любой непроглядной хмари, в зимней темноте мне всегда в Питере было уютно и комфортно, но как только морозно сверкает солнце, накатывает какое-то уныние, бессилие и желания запереться дома.

✨И оно нашлось! То самое «потерянное», закопанное мною в какие-то глубины воспоминание о том, как я лет в десять на пару часов (для ребенка-то вечность!) застряла в таком солнечном, промороженном, заснеженном лесу. Скатилась в глубокую канаву во время дурацких школьных лыжных соревнований, одно крепление вместе с лыжей сломалось, второе не отцепить, взбираться«лесенкой» еще не учили, снега по колено, мороз под 20, куда потом брести - непонятно, мимо проносятся дяденьки на крейсерской скорости - у них рекорды и разряды, им не до зареванной чебурашки в огромном лесу, хаотично завешанном непонятными флажками. Столько в этом было детской злости, обиды и отчаяния, от собственной глупости, неумелости, «равнодушия» окружающих (это я сейчас их понимаю, а тогда...), от элементарной нехватки физических сил, чтобы выбраться ...

Нашли, отогрели, маму еле успокоили, от физрука нашего оттащили...🙈

Сколько же у каждого из нас вроде бы «незначительных» событий прошлого, которые влияют на то, что мы чувствуем и переживаем сейчас! Но это тот случай, когда «увидел - победил!». Как только мы вытаскиваем такие события на поверхность, смотрим на них взрослыми глазами, даем опору и поддержку себе-ребенку, который в сложной ситуации не имел тех ресурсов и осознанности, которая есть сейчас, мы меняем настоящее, обретаем еще кусочек власти над собой и своей жизнью!

П.С. Фото снято сегодня в Питере

Обожаю профессиональные задачи, связанные с творчеством!✨
В статье для литературного канала «12» 📚совместно с писателем Янка Лось анализируем с точки зрения психологии, почему читатели влюбляются в книжных злодеев — тех, кто по логике должен вызывать гнев, ужас, отвращение, однако ж...
И ведь в жизни происходит всё то же самое. Когда девушки влюбляются «не в тех» парней...
Статью можно читать здесь
Опубликована 3 февраля.

Команда журнала «12» рассказывает о жизни тех, кто читает и делает книги, о самих книгах и обо всем, что с ними связано. «12» изучает искусство чтения: почему оно важно для нас и как объединяет с помощью слов и иллюстраций.

Загадка: что такое, когда вокруг волшебные единороги скачут по радуге, а ты чувствуешь себя восьминогим конем Слейпниром под транквилизаторами?
Ответ: когда после 10-летнего перерыва в первый раз зашёл в продвинутую группу степ-аэробики. 🙈
Зато потом "дети усталые, но довольные, возвращались домой..."

Вывод: если снедают тревоги, огорчения, заботы, просто иди туда, где под бодрую музыку тебя заставят работать не только телом, но и мозгом (а еще мозжечком)! Любые занятия, которые связаны с новой, непривычной координацией.
Полная перезагрузка. Отличный способ словить дзен после и вылезти наконец из мрачного дня сурка.✨

Делитесь историями с тренировок, какой вид физической нагрузки в жизни больше всего сломал вам мозг и заставил по другому почувствовать свое тело?