Саботаж. Что с ним делать и как добиваться своего?

Запись эфира ✨ с психологом-расстановщиком Анастасией Петровой

Саботируете себя? Начинаете вести соц.сети и бросаете? Тянете выполнение дел до последнего? Боитесь сделать шаг в новое?
А все ли из этого саботаж? И какие 2 принципиально разных саботажа есть?

Об этом и не только в записи эфира:

01:30 - необычная роль моей гостьи, совсем не связанная с психологией
03:55 - как у вас проявляется саботаж
05:00 - всегда ли саботаж это саботаж?
08:40 - что такое сопротивление?
08:50 - 2 вида саботажа и что с ними делать?
09:23 - саботаж процесса
09:43 - саботаж цели или результата
19:20 - саботаж бывает нескольких уровней
21:32 - саботаж отношений
23:36 - саботаж к новым действиям

28:18 - разбор слайда "путь развития":
зона комфорта, зона страха, зона обучения, зона роста
32:45 - промежуточный итог что делать с саботажем
34:05 - законы системы
36:50 - действия для работы с саботажем
мотивация, ресурсы, триггер "делать сейчас"
1:00:33 - информация, энергия и деньги приходят под запрос

1:10:39 - Подарки от Насти (здесь даже больше чем 3 ссылки)
1:12:38 - и если интересно как проходить страх, чтоб не впадать в саботаж (пояснение к картинке, которую разбирали на эфире) поставьте + под последним постом и Настя пришлет вам в личку.

На протяжении всего эфира Настя приводила 💎 примеры, которые удивительным образом были про каждого участника онлайн!

Смотрите, делитесь в комментариях что берете себе. Или просто поставьте огонечки 🔥

Начинаем эфир - САБОТАЖ и что с ним делать?

Вопросы пишите сюда.

Что скрывает ложь саботаж?

Бывает такое хотите двигаться вперед, но топчитесь на месте? Запланировали что-то, а оно не складывается.
Это он - САБОТАЖ! Хитро маскируется под усталость или "объективные причины".
Что еще мы саботируем:
- ведение соц.сетей и продажи блоге,
- знакомство с новыми людьми и общение на нетворкингах,
- реализацию новых проектов и получение новых доходов.

Надоело саботировать себя?

Присоединяйтесь к прямому эфиру с психологом-расстановщиком Анастасией Петровой.
Будем разбираться что делать с саботажем и как добиться своего.

Жду вас 💎 сегодня

✨ Вторник 22.04.25
✨ Время  13:00 (по Мск)
✨ Встречаемся здесь на канале

Как саботаж проявляется у вас?
Напишите в комментариях

Какой интересный ответ!

Опрос анонимный, я не знаю кто как отвечает.

Автор ответа "был на другом фотонетворкинге, напиши мне в личку @ilutkinaevgenia

Очень хочется узнать подробности 😉

Разбор полетов, ⚫️⚫️⚫️
а именно моего фотонетворкинга

Удивительная история.
В прошлый раз на участие принимала Наталья Платова - предприниматель, коуч, ментор. И сделала полный разбор моего фотонетворкинга у себя на канале.

Я в шоке и в восторге. Такого еще не было.

Знаю клиентов Натальи и знаю каких результатов они добились в работе с ней, поэтому вдвойне приятно получить разбор от эксперта ее уровня.

"Новый формат общения и роста"
"— это не просто фотосъёмка и не просто деловые знакомства, а нечто гораздо большее."
✨
"Это нетворкинг, который даёт больше, чем просто знакомства. Это новый взгляд на себя, свою деятельность и возможности."
Дабы не быть голословной
- скрин ⬇️ и ссылка на пост.

Ваши 🔥 приветствуются

Экспресс-анонс на 22 апреля

Хотела я конечно все по красоте и чинно-благородно и заблаговременно, но.... и не важно какие они эти но. Как говорили на последнем эфире, убираем перфекционизм и делаем.

На следующей неделе есть 1 день, когда можем собраться на фотонетворкинг и это 22 апреля 11:00-14:00

Приглашаю тех кто хочет:
⚫️понетворкиться офлайн - рассказать о себе, позвать на свое мероприятие/канал,
⚫️обновить фотоконтент - прийти в одном образе и получить свежие продающие фоточки. Можно на аватарку.

Это последний студийный фотонетворкинг. На летний период перейдем на улицу и в кафе. Ни на что не намекаю, 😉 но кто хотел студийные фоточки на ближайшее время, welcome.

Решение принимаем оперативно.
Жду в личке @ilutkinaevgenia с любыми вопросами.

Чем отличаются съемки и как они проходят - смотрите здесь.

Как привлекать аудиторию в Telegram?
Что эффективно, а что нет в 2025 году

Запись эфира ✨ с экспертом по трафику в Telegram - Алексеем Герасенковым

Все кто не знает, как набрать новых подписчиков:
✔️смотрим в записи, забираем подарки и главное д-е-л-а-е-м:

00:10 - Почему этот эфир особенный
02:20 - Почему Алексею можно доверять тему трафика
03:57 - Про бесплатные методы
09:33 - Самый эффективный бесплатный метод на сегодня
36:04 - О безопасности в Telegram
44:43 - О закупке рекламы
01:15:27 - мотивация ДЕЛАТЬ
01:19:15 - подарки от Алексея, которые можно забрать в течение 48 часов ⬇️

🎁 Как купить рабочий аккаунт + инструкция как использовать, чтобы избежать блокировки
🎁 Как написать продающий оффер за 15 минут
🎁 1000 чатов нетворкинга для отправки оффера
🎁 Скрипт вывода на созвон через переписку
Кто смотрел эфир точно поймет зачем ему подарки. Напишите сюда слово БОНУС.

____
Между таймкодами говорили про:
⚫️накрутки, ботов, хэштеги, инвайтинг, нейрокомментинг.

Какие бесплатные методы сработали у вас? Что нового берете себе из эфира?

Пишите комменты сюда, мы начали

Сегодня долгожданный эфир 💎 по вашим заявкам!

Как привлекать аудиторию на свой канал?

На ваши актуальные вопросы по привлечению аудитории ответит эксперт по трафику в Telegram Алексей Герасенков, который уже более 5 лет занимается трафиком и точно знает о чем говорит.

Кому актуален эфир? Всем кто хочет:
- но не знает, как набрать новых подписчиков
- узнать как в 2025 году привлекать новую аудиторию
- понять какие способы продвижения эффективнее остальных
- разобраться в механизме роста канала и рекламы в целом.

В конце эфира вас ждут приятные 🔥 подарки от Алексея.

Запись планируется, но те кто будет онлайн смогут задать свой вопрос, если что-то останется не понятно.

Встречаемся

✨ Сегодня - 15 апреля
✨ Время - в 11:30 (по Мск)
✨ Место - здесь на канале

Ждем вас онлайн! 🤍

Берите ручки✒️ Как всегда много и щедро полезной информации

Какие у вас вопросы по Telegram?

Не перестаю благодарить вас за активность. Ведь именно ВЫ помогаете делать этот канал интересным и для вас, и для меня.

Под одним из постов вы задали вопрос "Какие они - инструменты привлечения аудитории в ТГ?"

И так как я не маркетолог, но ответ на этот вопрос мне тоже интересен, знаете что я сделала?

Нашла человека, который:
⚫️ разбирается в трафике в Telegram
⚫️ готов прийти на эфир, что бы раскрыть тему.

И чтобы наш эфир был максимально полезным и интересным мне нужна ваша поддержка:
1️⃣ Напишите в комментариях - какие у вас есть вопросы по трафику в Telegram? Это и есть про привлечение аудитории.
2️⃣ Приходите и будьте активными на прямом эфире 15 апреля в 11:30.

Запись буду делать, но вы же понимаете, что и мне, и приглашенному эксперту очень важно ваше присутствие и активность.

Итак сейчас - жду в комментариях ⬇️ ваши вопросы по привлечению аудитории в ТГ.
Я свой вопрос уже приготовила. 😉

Привет, привет! Благодарю за ваши вопросы в личку.
На один из вопросов отвечаю в этом ✨ подскасте:

00:07 - "чем отличаются съемки и как они проходят"

00:13 - 3 варианта: групповой формат (фотодень и фотонетворкинг) и персональный

00:18 - персональные съемки
02:40 - групповые форматы
02:48 - фотодень
05:49 - фотонетворкинг

07:14 - про визажиста - оговорилась в подкасте - на фотодне можно выбрать пакет с визажистом, а на фотонетворкинге вы делаете мейк и укладку самостоятельно
07:43 - пакеты и услуги здесь
07:55 - если есть вопросы - пишите в комментариях
08:01 - всем хорошего дня 🤗


Уже проведенные фотодни:
новогодний - анонс, результат,
весенний в феврале - анонс, результат,
весенний в марте - за кадром, отзыв

Фотонетворкинги:
январь - анонс, за кадром, результат, отзывы
февраль - отзыв и еще отзыв
март - анонс, за кадром

Из ближайшего будет фотонетворкинг 22 апреля.
Кто хотел присоединиться, пишите в личку или оставляйте комментарий

"Как все проходит?"
Спасибо за ваши вопросы в личку.

По случаю бэкстейдж пригодился, чтобы не только рассказать, но и показать.

Если коротко - все продумывается заранее: студия, идеи кадров, образы, тайминг.

Моя главная задача - создать такую атмосферу 💎 чтобы у вас были живые эмоции.

Мои клиенты - не модели, а обычные люди:
⚫️разного возраста, веса, пола, национальности,
⚫️которые не умеют позировать,
⚫️не знают куда деть руки.

Но все эксперты, которым нужны фотографии, что бы:
⚫️проявляться, продвигаться,
⚫️вызывать доверие, продавать,
⚫️выходить в публичность.

И даже те, кто не ведет соц сети приходят чтобы:
⚫️сделать "нормальную аватарку и поставить ее везде".

Напоминаю, что есть возможность присоединиться на ближайший фотодень в субботу 12 апреля 12:30. По любым вопросам можно написать мне @ilutkinaevgenia

Как вам видео? Интересно было заглянуть за кулисы и посмотреть "как все проходит"?

Отвечаю на вопрос из поста выше ⬆️ про фотодень 12 апреля.

Если коротко - будет 3 съемочных времени по полчаса (одно уже занято) можно использовать как для одного человека, так и для двоих.

Соответственно если если приходите с парой, то каждый участник в 1м образе и получаете 10 парных портретов и по 10 персональных фото.

Если приходите только вы, то приносите с собой 2 образа и получаете по 15 персональных фото в каждом образе.

@Ruzanna_Mir тебе отдельное спасибо за вопрос. ❤️

Друзья, если есть вопросы, спросите или в комментариях, или в личке.

Я то все продумала и придумала так, чтобы фотодень был максимально комфортным и продуктивным, но если что-то не понятно, значит не донесла.

Спросите меня.

Фотодень на 12.04 ✨
чтобы сделать вам живые эмоциональные фотографии для проявления в соц.сетях

Кому подойдет:

Экспертам, которым нужен продающий визуал. Съемка в 2х образах, которые вы привозите с собой.

Можно прийти вдвоем
- женщине и мужчине в отношениях
- партнерам по совместному проекту
- с подругой/мамой/сестрой/взрослым ребенком


Что входит:
- 30 мин съемка
- аренда студии с изолированной зоной для сборов. другие участники не будут вам мешать
- приятная, легкая атмосфера и продуманное мероприятие

если приходите только вы
- приносите с собой 2 образа
- по 15 персональных фото в каждом образе

если приходите с парой
- каждый участник в 1м образе
- 10 парных портретов
- по 10 персональных портретов

Время
Свободно 2 съемочных времени
12:45-13:15
13:15-13:45

Адрес:
9-я ул.Соколиной Горы. д.6, Фотостудия Cross

Варианты участия для пары:
Самостоятельные сборы✨ 10.500р.
- приезжаете с мейком и укладкой,
- съемка согласно описанному выше

Самостоятельные сборы + мейк от моего визажиста для 1 участника✨ 14.500р.
- мейк и укладку делает мой визажист за 30 мин до начала съемки
- съемка согласно описанному выше

Бронь места по предоплате 4.500р
Вопросы, запись, оплата - в личку @ilutkinaevgenia

"Ее фотографии делают меня популярной" - слова человека, у которого:
⚫️обложку книги "Сила твоего Я" украшает портрет моего авторства,
⚫️вышло интервью в интернет журнале "Образ жизни. Москва"
⚫️вышла колонка в новом выпуске журнала "Рамки" с моим фото. И его выбрали из 4х других.

Рузанна Мирзабекян - спикер и дипломированный тренер по публичным выступлениям, говорит, что "это заговор".

А я говорю никакого заговора, просто делаю живые 💎 эмоциональные фотографии, которые работают на вас. Причем фоткам справа и слева уже 2 года, и они не теряют своей актуальности.
Присмотритесь к предыдущему посту, знакомые все лица )))

Дорогие, если ваши фотографии с наших съемок публикуют в СМИ, рассказывайте мне об этом! И я в свою очередь буду рассказывать про вас у себя на канале.

Вопрос, который и мне сейчас интересен, как у вас с медийностью?
Уже публиковались? Планируете ли?
А что с публичными выступлениями?

Мы выбираем, нас выбирают....

Мы растем друг об друга и об свой опыт взаимодействия с другими людьми.

Я периодически хожу на нетворкинги. И по тому же принципу люди приходят ко мне - на интересный формат, пользу и энергетику организатора.

В каждом нетворкинге есть возможность рассказать о себе.
Что замечаю:
⚫️для кого-то рассказать о себе - стресс
⚫️у кого-то "в рукаве" веер вариантов под ситуацию
⚫️а для кого-то выступление на сцене - интересная игра.

Сегодня получила обратную связь, что со мной ассоциируется слово "коммуникация". Знаю что многое делаю интуитивно, в чем-то уже есть навык. А есть моменты, которым еще стоит поучиться.

Учусь навыку успешных = быстро принимать решения.

Вношу изменения в свой календарь мероприятий и уже завтра иду на тренинг-нетворкинг "Выступление без стресса".

В полном доверии к организаторам, ведь это люди, которых я знаю не первый день и вижу их рост. Фото говорит само за себя
Рузанна Мирзабекян - спикер и специалист по подготовке к публичным выступлениям,
Олеся Масина - бизнес-стратег, предприниматель.

И формат как по запросу:
➡️1мин самопрезентация на холодную аудиторию,
➡️способы повышения уверенности в публичных выступлениях,
➡️техники нестандартного мышления,
➡️приемы, помогающие привести выступление к продаже.

✨ Среда 27.03
✨ Время 11.00-14.00
✨ Место лофт, м. Бауманская
✨ Подробности здесь

И уж если я о чем-то рассказываю - значит можно пойти со мной пишите в личку. Я активно поддерживаю всех, кто на своем пути проявления.

Фотонетворкинг в разгаре.

Даём обратную связь друг другу и приступаем к съёмкам.

Кто хочет в апреле - пишите @ilutkinaevgenia

Что стоит за ЛЕГКОСТЬЮ, о которой говорят мои клиенты?

Раскрою немного внутряночки. Хотите?

Ситуации, которые случаются внезапно и влияют на ваше состояние. Или что решает фотограф помимо основного:
- сделать ваше удачное продающее фото.


Истории из серии "Женя, что делать?"

⚫️приехала не туда / проспала / электричка не пришла
⚫️забыла самую важную блузку для образа
⚫️сходила к косметологу на процедуры и теперь синяки на лице
⚫️сломала палец на руке, а у нас задача снять кадры с руками
⚫️прыщ на лбу вообще бьет все рекорды
⚫️нет туфель / украшений / красивого блокнота, ручки
⚫️проснулась с температурой 38°
⚫️после съемки обнаружилась пропажа дорогущей сережки...
____

Во всех этих случаях нужен 🚀 молниеносный план Б - потому что съемка - это время и состояние.

На ваше состояние, помимо всего прочего, влияет и то как решаются форс мажоры, которые могут произойти на любой съемке.

И если с вами фотограф, который не поднимает панику, а быстро 💎 находит решение, то и вы успокаиваетесь, расслабляетесь и получаете живые и эмоциональные фотографии.

Поделитесь в коментариях какие форс мажоры были у вас или знаете чью-то историю ⬇️

Друзья, ищу человека на1️⃣свободное место.

Кто завтра хочет понетворкиться+обновить фото и может 11:00-14:00, но есть вопросы/сомнения - напишите мне @ilutkinaevgenia

Друзья, нужно ваше мнение.

Унесла задание с конфы, помогите с ответами. Всего 2 вопроса.

С меня взаимно - ко всем кто ответит загляну в гости на каналы и тоже поактивничаю под последним постом.

1. Какие 3 слова ассоциируются со мной?
Любые, первое что приходит в голову. Кто знает лично, вспомните по ощущениям. Кто не знает и затрудняется с ответом, загляните в пост с фоточками обо мне

2. Что самое ценное в моих продуктах?
Кто покупал что-то ориентируйтесь на ту услугу что покупали.
Кто не покупал ничего - ответьте ориентируясь на этот канал.

Мерси 😘 всем участвующим!
Кто может ответить только на 1 вопрос, тоже ОК.

Итак, че по контенту в Telegram унесла с конфы

1️⃣На микроблогах (а это в основном все мы) можно постить 3 раза в неделю. Если готовы каждый день, можно и каждый день. Важно не выгореть и вести регулярно.

2️⃣Работаем недельными циклами, то есть 1 неделя = 1 тема. Не перепрыгивайте с темы на тему (тут у меня бывают проблемки🙄)

3️⃣Помним, что Telegram это тоже соц.сеть. Люди не хотят сухие экспертные каналы - используем элементы игры, развлечения, мемчики, лайф контент

4️⃣В тоже время люди хотят стабильности и безопасности, а это значит вводим регулярные рубрики на канале. Продающие❗️посты должны быть на канале так же регулярно, как и все остальные.

5️⃣Ищем свой стиль ведения канала, подачу информации и как вы общаетесь со своими подписчиками. Миксуйте форматы, разнообразьте контент, чтобы вас было интересно читать.

6️⃣ Помните о своем позиционировании - кто вы, что даете людям, зачем читать ваш канал.

7️⃣Чем больше транслируете себя 💎 тем больше притягивается ваша аудитория.

8️⃣Раскачивайте аудиторию, учите взаимодействовать с вами.

9️⃣Заголовок отвечает за то будут читать ваш пост или нет.

1️⃣0️⃣Пост без картинки снижает просмотры на 10%❗️
Визуал невербально транслирует ваши смыслы

Остановлюсь, и так много получилось.

Еще из важного - 3 основных элемента продающего канала - позиционирование, контент, привлечение новой аудитории

Как у вас с ведением Telegram? В чем проседаете или есть вопросики?

Перевариваю мегодняшний офлайник Яны. Выводы позже.

ФОТО-нетворкинг 💎 26 марта

Изменения по календарю мероприятий - фотонетворкинг состоится 26 марта 11:00-14:00

Что будет

1️⃣Нетворкинг.
Каждый рассказывает о себе за 1 минуту. Можно позвать на свое мероприятие, на свой канал, сделать спец.предложение участникам нетворкинга.

2️⃣Неформальное знакомство.
Секретное задание от меня, которое участники узнают на месте.

3️⃣Персональные 5 фото каждому.
Сами подбираете и приходите в той одежде как хотели бы быть на фотках. Мейк и укладка очень желательна. Как соберетесь, такие фотки и получатся. Напомню, я в фотошопе ничего не дорисовываю.

4️⃣Пока я фотографирую одного участника у остальных есть время для общения и обмена контактами.

5️⃣Фрукты, перекус, вода - будут. Кофе можно принести с собой.

Как происходит - посмотреть здесь

Обратная связь участников:
Наталья, Наталья, Татьяна
Как работают фото отзыв Рузанны

Количество участников
7 человек, свободно 2 места.

Явки-пароли

✨ Среда 26.03
✨ Время 11.00-14.00
✨ Место фотостудия
✨Адрес сообщу дополнительно

Стоимость
- 3500р (если приходите вдвоём - по 3000р с каждого)

Вопросы, запись, оплата - в личку @ilutkinaevgenia

Запись эфира "Влюблен по аватарке" на канале Натальи - Легкие Диалоги с Губернской.

Благодарю тех, кто смог быть онлайн. И приглашаю к просмотру, тех кто не был.

Инсайты (чем бы заменить это слово...) 💎 получили все:

⚫️Те кто уже был на моих эфирах и в этот раз забрали полезные рекомендации.
⚫️Те кто был впервые и внимательно слушал уже к моменту разборов сам проанализировал свою аватарку и понял что нужно скорректировать, потому что была не только теория, но и на реальных примерах посмотрели удачные и неудачные варианты.
⚫️Те кто уже с хорошими фотографиями (в том числе и от меня) поняли что не каждая фотография хороша для аватарки и как важно "поиграть" с крупностью, чтобы фото стало удачной аватаркой.

Как обещала на эфире - пост про цветовой маркетинг. 🍀Полезен чтобы поискать "а какой цвет наиболее выигрышный для меня на аватарке"

За рамками записи еще поговорили про ведение Telegram, потому что это все связано и одно следует из другого. И мне много чем есть поделиться. Скоро расскажу про клуб для экспертов, который я задумала.

Кто посмотрит в записи и захочет разбор своей аватарки - пишите в личку @ilutkinaevgenia

Новый понедельник и я продолжаю свою тему
"Какая разница какая аватарка, главное чтобы эксперт был толковым"
Знакомо?

Это работает для "сарафана", но только на нем далеко не уедешь.

Новая аудитория "встречает по одежке" - уж так устроены люди. И какая же "одежка" в соц.сетях? Надеюсь ответ очевиден: первое это ➡️ АВАТАРКА.

Именно через аватарку с вами знакомятся, по ней составляется первое впечатление. В любой соц.сети. И в читающем Telegram тоже.

Выбирая фото на аватарку мы управляем этим впечатлением. Человеку достаточно 7 секунд чтобы понять хочет ли он общаться с вами, вызываете ли вы доверие и интерес.

Сегодня 17.03 в 17:30 иду в гости на диалог в прямом эфире с коучем, игропрактиком, основателем международной школы трансформационных игр GENESIS - Натальей Губерснской - "Влюблен по аватарке!"

Поговорим:
⚫️Какой должна быть аватарка?
⚫️Какую фотографию выбрать?
⚫️На что еще обращать внимание?

Все вышесказанное для чего? Чтобы что?
Чтобы влюблять в себя своих клиентов с первого взгляда!

В конце эфира участников ждет интерактив - разберем несколько аватарок участников прямого эфира по желанию.

Взаимообмен за полезный эфир - подписка на каналы спикеров:
Натальи - Легкие Диалоги с Губернской
Евгении - Продающий визуал | Искусство видеть

✨ день недели 17.03.25
✨ Время 17:30 (по Мск)
✨ Место: на канале Легкие Диалоги с Губернской

Ждем вас онлайн! 🤍

Чтобы эфир прошел еще интереснее, напишите
есть ли у вас сложности при выборе аватарки, и какие?

Женя - ты реально волшебница и с тобой невероятно легко! Стыдно признаться, но это моя первая личная фотосессия. До этого были свадьба, беременности, семейные праздники. В какой-то степени фотосессии для меня были табу. Не умею позировать от слова совсем. Стесняюсь, зажимаюсь. Но с тобой всё это осталось в прошлом. Потрясающе провела эти 3 часа. Прям «кайфанула» от себя, от образа, который ты помогла собрать, от твоей заботы.
Вечером подруга написала, что фотосессия - один из способов пополнить запасы женской энергии. У тебя 💯 получилось пополнить мои.

Девочки, всем к Жене на фотосессии❤️

Сегодня в гостях у Екатерины Жильцовой на эфире "Продающий визуал в Telegram: база, которую нужно знать эксперту"

Разобрали

1️⃣Какие задачи решает упаковка в продвижении в Tg. Иными словами "зачем над этим заморачиваться".

Если коротко - чтобы на вас подписывались, читали, комментировали, влюблялись в вас и в конечном счете купили. И потом покупали снова.

2️⃣Конкретные шаги
- что нужно настроить, оформить для новых подписчиков
- как вести канал, чтобы подписчики продолжали вовлекаться и не отписывались.

Запись будет на канале у Екатерины.

В закрепе ⬆️чек лист - забирайте по синей кнопке и проверяйте свой Telegram.

Как повлиять на свое состояние?

Запись эфира ✨ с сексологом, аромапсихологом Екатериной Жильцовой

Тайм коды и темы:
00:55 - приветствие и настрой на эфир
02:40 - наше состояние творит все
05:07 - физическое и эмоциональное состояние - как проявляется, как позаботиться о себе
Здесь очень много инструментов и приемов. нет смысла делать на каждый тайм код
27:23 - как расслабиться перед фотосессией
46:05 - королева поправляет корону 👑 другой королеве
46:37 - про сравнение
51:40 - упражнение "поза героя"

Полезные материалы от Екатерины:
⚫️Аромадиагностика и ваш уникальный ресурсный парфюм
⚫️Эфирные масла для создания состояния

Исписала 2 листа способами как повлиять на свое состояние, расслабиться, создать настроение. Как и обещала - полезно и для тех кто собирается на фотосессию, и просто для жизни. Советы в основном для женщин. Весь список под эфир не уместить, это целый отдельный пост.

Кто посмотрел эфир в записи, делитесь в комментариях ⬇️ что используете, а что новенького берете себе?

5-минутная готовность и начинаем прямой эфир

Как повлиять на свое состояние?
➡️как создать его и управлять им
➡️как расслабиться и быть притягательной
➡️как создать себе настроение и не только для фотосессии

Вопросы и комментарии ✒️ пишите сюда

Состояние - основа всего: настроения, успеха, процветания.

Эмоции, которые мы испытываем, тоже зависят от состояния. Ведь реакция на одну и туже ситуацию может быть быть разной не то что у разных людей, а у одного и того же человека в разный период времени.

Уже знаем эмоция хочет быть выраженной. И если мы пытаемся ее изобразить, а не прожить, это проявляется в теле и другие люди неосознанно считывают "что-то не так".

Идем дальше и копаем глубже
А как же повлиять на свое состояние?
➡️как создать его и управлять им
➡️как расслабиться и быть притягательной
➡️как создать себе настроение и не только для фотосессии

Сегодня

✨ Вторник 11.03.25
✨ Время  в 11.00 (по Мск)
✨ Встречаемся здесь на канале

Вместе с Екатериной Жильцовой - сексологом, аромапсихологом, которая помогла нескольким сотням женщин чувствовать себя притягательными и соблазнительными, раскрыть свою женственность

Разберем основу всего - СОСТОЯНИЕ.

Вопрос можно оставить⬇️в комментариях или в личку @ilutkinaevgenia (разберем на эфире анонимно).

Будет полезно всем, кто:

⚫️кто хочет понять как управлять своим состоянием
⚫️кто собирается на фотосессию или боится на нее идти

Welcome 💎 на эфир

"Доула эфиров" - так меня назвали однажды, так что соответствую званию, и в этом месяце много интересных и полезных эфиров.

Скажу вам 🤫 по секрету - все темы из жизни, из реальных ситуаций, из практики.

И если любой мой эфир будет полезем минимум 1 человеку, я понимаю что есть смысл их проводить.

Ведь так и я становлюсь причастна 💎 к вашему росту, масштабу и трансформациям.

В ближайшие дни поговорим о базе
11.03 в 11:00 - о состоянии
Как на него повлиять?
12.03 в 10:00 - про телеграм
Какой он, продающий визуал?

Аватарка эксперта. Какую поставить.

Праздники закончились, продолжаем разбираться с аватарками 😉

⚫️почему столько внимания маленькому кружочку в ленте Telegram и кому не важно что стоит на аватарке?
⚫️общие принципы визуального восприятия аватарки
⚫️интерактив - любая ли фотка подходит для аватарки, как выбрать?
⚫️почему для хорошей фотографии важно не позировать
⚫️разборы аватарок участников онлайн (кто будет смотреть в записи, дам аудио обратную связь по вашей аватарке в личку)

Явки-пароли
✨ Понедельник 10.03.25
✨ Время в 10.00
✨ Место чат клуба Деловые огурцы (нужно присоединиться к клубу, если хотите на эфир)
💳 Донат от 380р

До встречи на эфире!

Берите ручки✒️ Как всегда много и щедро полезной информации

Мои прекрасные женщины! Дарите себе эмоции, дарите себе впечатления, балуйте себя и будьте счастливы!

Это внутреннее чувство "я прекрасна" нельзя купить, его можно испытать и прожить.

Вы только посмотрите на эти глаза! Вы только посмотрите на эти эмоции, ну разве можно это напозировать или заменить ИИшной фоткой?

Живая эмоциональная фотография это не только та картинка, которая остается после съемки. Это:
🌺предвкушение,
🌺наслаждение процессом,
🌺воспоминание

Вы смотрите и вспоминаете 💎свое состояние, когда чувствовали себя звездой, королевой, красоткой, что именно для вас создавалась вся съемка, что это именно вы, а не нарисованная картинка, что это вы такая - живая, красивая, с горящими глазами.

Это чувства, которые вы прожили и эмоции, которые запомнили.

Героини моих съемок разные - дерзкие и нежные, любительницы розовых фламинго и черного квадрата, супер энергичные и размеренные, строгие и мягкие... Объединяет вас одно - красота в живых искрящихся счастьем глазах.

С праздником прекрасные дамы! 🌺

И просто напомню -13 марта ждёт свою счастливицу 1 место на фотодне. Кому писать вы знаете @ilutkinaevgenia

А если хотите поздравить с праздником меня - подарите буст (свой голос) каналу - это здесь.

Аватарка эксперта, что она говорит о вас?

Запись эфира ✨ с телесным психологом Дарьей Стариковой

Тайм коды и темы:
01:48 - почему столько внимания маленькому кружочку в ленте Telegram
05:40 - были помехи в связи, пропустите этот кусочек до 09:19
09:20 - общие принципы визуального восприятия фото на аватарке
16:41 - какие эмоции и как проявляются в теле, и на лице в частности
25:32 - интерактив с разбором рандомных аватарок из открытых чатов в Telegram
01:10:12 - кому пофиг на вашу аватарку
01:11:45 - почему для хорошей фотографии важно не изображать, а именно проживать эмоцию

Разборы ваших аватарок
Были без записи для тех кто был онлайн.

Полезные материалы:
⚫️О телесных блоках - какие бывают и как проявляются
⚫️Продающая АВАТАРКА - какой она должна быть
⚫️Как выбрать ЦВЕТ для своего визуала - психология цвета в маркетинге

Кто хочет обновить аватарку - в марте организую разных 3 мероприятия, можно поучаствовать. Подробности здесь. Запись в личку @ilutkinaevgenia

Кто посмотрел эфир в записи, делитесь впечатлениями в комментариях ⬇️

Новый месяц и новый календарь мероприятий. ✨🥰✨✨

ОФЛАЙН мероприятия ✨

📷 13 марта чт 11:00-14:00
Весенний🌺ФОТОдень. 2 образа, по 15 фото в каждом образе, самостоятельный контент на телефон, нетворкинг с участниками. Свободно 1 место

✨ 18 марта вт 11:00-14:00
Участвую в нетворкинге Сообщества Мир бизнес мам. м.Коломенская. Можно пойти со мной - пишите в личку расскажу как присоединиться.

📷+✨ 19 марта ср 11:00-14:00
ФОТОнетворкинг. Самопрезентация, нетворкинг, общение, 5 персональных фото каждому. Свободно 4 места.

📷 30 марта вс 12:00-14:00
Парный ✨ ФОТОдень. 10 парных портретов, по 10 персональных портретов каждому. Есть свободное время для 2х пар.

ОНЛАЙН - прямые эфиры ✨

⚫️ 7 марта 12:00 - "Аватарка эксперта, что она говорит о вас?" совместный эфир с телесно-ориентированным психологом Дарьей Стариковой

⚫️ 10 марта 10:00 - "Какую аватарку поставить?" эфир для участников клуба "Деловые огурцы"

⚫️ 11 марта 11:00 - "Продающий визуал в Telegram: база, которую нужно знать эксперту" гостевой эфир у аромапсихолога, сексолога Екатерины Жильцовой

⚫️ 12 марта 10:00 - "Как создать себе настроение перед фотосессий" совместный эфир с аромапсихологом, сексологом Екатериной Жильцовой

⚫️ 17 марта 17:30 - "Влюблен по аватарке " гостевой эфир у коуча, основателя международной школы трансформационных игр GENESIS - Натальи Губерснской

⚫️ 20 марта 18:30 - (тема уточняется) совместный эфир с психологом-расстановщиком Анастасией Петровой

Про каждое буду рассказывать отдельно. Здесь общий список, чтобы спланировать посещение интересного вам.

📷 В течение марта есть места для персональных съемок.

Есть вопросы / хотите принять участие - пишите в комментарии или в личку @ilutkinaevgenia

Мы победили технические неполадки! Эфир начался, Welcome

Доброе утро! 30-минутная готовность и начинаем прямой эфир

Аватарка эксперта, что она говорит о вас?
Приготовила интересный интерактив, будете сами тренироваться и смотреть что транслирует аватарка.

Разборы ваших аватарок будут в конце прямого эфира без записи и только для тех кто онлайн.

Вопросы и комментарии ✒️ пишите сюда

Аватарка эксперта, что она говорит о вас?

Вопрос не только ближайшего ✨ прямого эфира, но лейт мотив всего месяца. Несколько активностей посвящены ей - аватарке.

Почему столько внимания маленькому кружочку в ленте Telegram?

⚫️80% людей на Земле "любят глазами", выбирают глазами, составляют первое впечатление - тоже глазами.
⚫️Первый уровень восприятия у нас – визуальный. Особенно когда кроме этой маленькой картинки больше ничего нет, и нет возможности почувствовать живую энергетику человека.
⚫️Упаковка / первая точка касания / знакомство (как хотите назовите) все это в Telegram начинается с АВАТАРКИ.
⚫️7 секунд достаточно для создания первого впечатления. Так используем эту возможность себе на пользу.

✨ Пятница 07.03.25
✨ Время в 12.00 (по Мск)
✨ Место здесь на канале

Вместе с телесным психологом, специалистом по телесно-ориентированной психотерапии Дарьей Стариковой

Разберем:

➡️какие эмоции передаёт аватарка?
➡️располагает ли к доверию фото?
➡️как влияет положение тела?
➡️каково общее визуальное восприятие?

Можно оставить запрос на разбор своей аватарки - обозначьтесь в комментариях под этим постом. ⬇️

Условие участия в разборе - быть онлайн на эфире и быть подписанными на каналы:
Дарьи - Танец с психологом
и мой - Продающий визуал | Искусство видеть

Берите ручки - проверять свои аватарки✒️

! Будет запись основной части, разборы проведем без записи, только для тех кто будет онлайн.

Welcome! 🌀

Новый месяц и новый календарь мероприятий. ✨🥰✨✨

ОФЛАЙН мероприятия ✨

✔️📷 13 марта чт 11:00-14:00
Весенний🌺ФОТОдень. 2 образа, по 15 фото в каждом образе, самостоятельный контент на телефон, нетворкинг с участниками. Свободно 1 место

✔️✨ 18 марта вт 11:00-14:00
Участвую в нетворкинге Сообщества Мир бизнес мам. м.Коломенская. Можно пойти со мной - пишите в личку расскажу как присоединиться.

✔️📷+✨ 26 марта ср 11:00-14:00
ФОТОнетворкинг. Самопрезентация, нетворкинг, общение, 5 персональных фото каждому. Свободно 3 места.

✔️✨ 27 марта вт 11:00-14:00
Участвую в тренинге-нетворкинге "Выступление без стресса", м. Бауманская. Можно пойти со мной - пишите в личку расскажу как присоединиться.

❗️📷 30 марта вс 12:00-14:00 - перенос на 12.04
Парный ✨ ФОТОдень. 10 парных портретов, по 10 персональных портретов каждому. Есть свободное время для 2х пар.

ОНЛАЙН - прямые эфиры ✨

✔️⚫️ 7 марта 12:00 - "Аватарка эксперта, что она говорит о вас?" совместный эфир с телесно-ориентированным психологом Дарьей Стариковой


✔️⚫️ 10 марта 10:00 - "Какую аватарку поставить?" эфир для участников клуба "Деловые огурцы"


✔️⚫️ 11 марта 11:00 - "Как создать себе настроение перед фотосессий" совместный эфир с аромапсихологом, сексологом Екатериной Жильцовой


✔️⚫️ 12 марта 10:00 - "Продающий визуал в Telegram: база, которую нужно знать эксперту" гостевой эфир у аромапсихолога, сексолога Екатерины Жильцовой


✔️⚫️ 17 марта 17:30 - "Влюблен по аватарке " гостевой эфир у коуча, основателя международной школы трансформационных игр GENESIS - Натальи Губерснской

❗️⚫️ 20 марта 18:30 - (перенос на апрель) совместный эфир с психологом-расстановщиком Анастасией Петровой

Про каждое буду рассказывать отдельно. Здесь общий список, чтобы спланировать посещение интересного вам.

📷 В течение марта есть места для персональных съемок.

Есть вопросы / хотите принять участие - пишите в комментарии или в личку @ilutkinaevgenia

📢Спасибо моим провалам, именно благодаря им я придумываю интересное.

Коротенький подскаст о позитивном опыте, который смогла взять из своего собственного провала.

Помня как не надо, я делаю выводы и получаю вот такие 💎 результаты.

И в этот 1й день весны, в новолуние дарю поддержку
✨ не бойтесь нового, ✨ не бойтесь своих ошибок!
Все ошибаются, важно что вы дальше с этим делаете, как используете этот опыт.

В комментариях можно поделиться своим провалом, который смогли преобразовать во что-то положительное для себя

Женя, благодарю тебя за чудесный фотонетворкинг ❤️
Через три часа мы все сказали -
а что уже всё?
Я чувствовала твою заботу и внимание начиная с приглашения))
Все четко и понятно.
Там, где мы были есть чай и вода, но ты каждому принесла свою бутылочку воды и сока.
С тобой процесс фотографии становится интересным и безопасным ❤️

И спасибо, что собрала нас и познакомила!

Женя, у меня отмена...😨

Друзья, я понимаю что завтра уже очень близко, и у вас наверняка есть планы, но ....

Я не знаю как так могло совпасть - из 7 участниц завтрашнего фотонетворкинга 3ое с маленькими детьми и у всех троих заболели дети. 🤒

Мои дорогие дамы, кто записан на завтра, я ничего не отменяю, наше мероприятие состоится как и было запланировано.

А если вы тот человек или знаете того, кто хотел бы прийти, но по каким-то причинам еще не дошел на мои съемки, дайте знать о себе в личку @ilutkinaevgenia

Памятка к эфиру 🙌

Зачем идти на нетворкинг?
И что рассказать о себе за 1 минуту

Запись эфира ✨ с коучем, игропрактиком, основателем международной школы трансформационных игр GENESIS - Натальей Губерснской.

Это необычный эфир - он состоял из 2х частей.

1ая часть в записи на 30 мин, где разобрали:
➡️ как ходить на нетворкинги с пользой
➡️ как уходить с результатом
➡️ как готовится
➡️ и конечно - что рассказать о себе за 1 минуту

Все ЧТО и КАК базируются на ответе ЗАЧЕМ.
Конкретнее - смотрите видео.

2ая часть без записи
➡️ С участниками онлайн практиковались и отрабатывали навык самопрезентаций под чутким руководством Натальи с карточками из игры NetWorker.

Кто не смог быть онлайн и хочет попрактиковаться:
⚫️ у Натальи вот здесь (в конце закрепа) есть информация как это можно сделать каждую пятницу
⚫️ у меня - каждый месяц проходят живые фотонетворкинги, где можно рассказать о себе + обновить контент на экспресс фотосессии.

В эту пятницу 28.02 Наталья участвует в фотонетворкинге и принесет с собой карточки - будем практиковаться офлайн!

Еще есть 1 место. Запись ко мне в личные сообщения, условия здесь, как проходит мероприятие смотрите здесь.

Welcome! 💎

Доброе утро! 5минутная готовность и начинаем прямой эфир

Зачем идти на нетворкинг?
И что рассказать о себе за 1 минуту

Вопросы и комментарии ✒️ пишите сюда

Зачем идти на нетворкинг?
И что рассказать о себе за 1 минуту

Обсудим 26.02.2025 в 10.00 на ✨ прямом эфире.

Ко мне в гости придет коуч, игропрактик, основатель международной школы трансформационных игр GENESIS - Наталья Губерснская.

Почему эта тема?
1. Я несколько лет провожу нетворкинги сама, посещаю другие нетворкинги. В первую очередь эта тема интересна мне самой.
2. Знаю, что офлайн мероприятия - хороший способ завести "теплые" контакты, если идти с умом.
3. Наталья мастерски владеет игровым инструментом - трансформационной игрой NetWorker, где и тренируется навык самопрезентации за 1 минуту.

Эфир для тех, кто:
➡️ хочет ходить на нетворкинги с пользой, а не для галочки.
➡️ уже имеет опыт, но хочется больших результатов.

Разберем:
➡️ зачем ходить на нетворкинги?
➡️ как готовится?
➡️ как уходить с результатом?
➡️ и конечно - что рассказать о себе за 1 минуту

В конце эфира участников ждет интерактив - достанем карточки из NetWorker и потренируемся рассказывать о себе.

Взаимообмен за полезный эфир - подписка на каналы спикеров:
Натальи - Легкие Диалоги с Губернской
Евгении - Продающий визуал | Искусство видеть

✨ Среда 26.02.25
✨ Время 10.00 (по Мск)
✨ Место: здесь на этом канале

Ждем вас онлайн! 🤍

Чтобы эфир прошел еще интереснее, напишите
есть ли у вас сложности при посещении нетворкингов, и какие?

Люди - это богатство,
благодарю за вас, за всех людей, которые есть в моем окружении.

⚫️За общение и поддержку
⚫️За проекты, по которым не останавливается работа
⚫️За эфиры, которые мы назначили и готовимся к ним
⚫️За живые мероприятия, на которые вы приглашаете

Да, репортажи тоже есть в моих услугах. Выезжаю на мероприятия клиентов, партнёров.

Свеженькое фото - на нетворкинге - рассказывала о себе, слушала других, снимала.

И вот услышала "Чужие кейсы никому не интересны". Ну и пусть вы не посмотрите это видео, зато теперь знаете, к кому обратиться, когда будет запрос на персональный репортаж. И уж тогда зайдете в отдельный канал с видео работами и внимательно посмотрите, а подойдет ли вам.

Смотрите кейсы? Читаете отзывы? Или только на доверии/интуиции?

Последнее видео - чистая инициатива Натальи, честное слово

Дорогие мужчины!

Я знаю, что вы есть в этом канале. И пусть вы не так активны, как присутствующие дамы, я точно знаю что вы читаете и точно знаю что вы есть! И это очень важно!

Вы как невидимая опора для нас, так же как и мы для вас.

Пусть так и будет. Чтобы мы поддерживали друг друга и продолжали развиваться каждый по-своему и рядом друг с другом.

Так сложилось что 2 моих сына - футболисты, и оба защитники. Это отдельный мир, который мы постигаем. И сегодня мы тоже на футболе. ⚽️

Для меня 23 февраля - праздник силы духа и мужества, чести и выносливости!

И это пусть эта неуемная энергия служит вам для движения вперед, для достижения целей, для развития и процветания!

С праздником, дорогие наши мужчины!

Ровно через неделю в последний день зимы мы встретимся с участницами ФОТОнетворкинга.

28 февраля - новолуние - благоприятный день для начала чего-то нового. Последующие дни луна 🚀 будет расти, насыщая нас энергией, а вместе с этим будут активно развиваться начатые в новолуние проекты.

Прекрасное время чтобы:
⚫️рассказать о себе новым людям
⚫️завязать знакомства
⚫️позвать на свои мероприятия
⚫️неформально пообщаться
⚫️обновить аватарку, контент

Атмосфера моих фотонетворкингов и результаты наглядно на фото и видео.

Давайте посмотрим💎вдохновимся

Со всеми кто уже записался скоро свяжусь, кто ещё думает - есть 3 места. Для вопросов и записи ✒️ в личку @ilutkinaevgenia

Условия участия публиковала здесь

Спасибо всем кто вместе со мной приходил в гости на эфир к телесному психологу и мы разбирались в аватарках и в эмоциях, которые они вызывают.

Запись эфира на канале Дарьи - Танец с психологом

5 марта в 19.00 проведу ответный эфир с разборами аватарок на моем канале.

Анонс будет, и кто хочет разбор своей аватарки, но не смог быть сегодня - в отдельном посте можно будет оставить заявку на разбор.

Ставьте 💎 кому интересна тема

Напоминалка, сегодня в 17.00 ✨ прямой эфир.

Вместе с телесным психологом будем говорить и разбирать
аватарки - что транслируют, что говорят о вас.

Помните, что аватарка - это первая точка касания с новой аудитории и якорь для уже имеющейся.

Я иду в гости на эфир, поэтому нужно перейти на канал к Дарье - вот сюда.
оставить запрос/аватарку можно под этим постом, и мы разберем на эфире.

Не забудьте подписаться на оба канала и захватить ручки ✒️

Друзья, сегодня 20.02.2025, в 17.00 ✨ приглашаю на прямой эфир с разборами

Аватарка эксперта — что она говорит о вас?

Буду в гостях у Дарьи Стариковой - психолога, специалиста по телесно-ориентированной психотерапии.

Разберем:

➡️какие эмоции передаёт аватарка?
➡️располагает ли к доверию ваше фото?
➡️как положение тела влияет на восприятие?
➡️композиция, цвет, свет - советы по восприятию от меня.

Можно оставить запрос/аватарку под этим постом, и мы разберем на эфире.

Условие участия в разборе - быть подписанными на каналы спикеров:
Дарьи - Танец с психологом
Евгении - Продающий визуал | Искусство видеть

✨ Четверг 20.02.25
✨ Время 17.00 (по Мск)
✨ Место: Tg-канал Дарьи

Берите ручки - проверять свои аватарки✒️

Ждем вас! 🌀

Съемки - это не рутина. Это:

⚫️творчество,
⚫️общение с людьми,
⚫️способ рассказать историю,
⚫️возможность проявиться,
⚫️терапия,
⚫️расширение,
⚫️способ показать красоту,
⚫️возможность исполнить мечту,
⚫️возможность прожить роль.

За что люблю свою профессию - за то что каждая съемка единственная в своём роде.

И каждый репортаж, и каждый фотонетворкинг и фотодень, а уж тем более персональная съемка.

И даже самый обычный репортаж может получиться таким что после говорят..... ⬇️

Вдохновляюсь и люблю то, что делаю.
В чем вдохновение у вас в вашем деле?