🚨 Финал сезона! Изучаем свои изменения в родительстве

В последнем эпизоде «Родительского чата» оглянулись назад и сравнили ожидания с реальностью — все ли случилось так, как мы рисовали в своем воображении до рождения детей. И остались ли мы теми же людьми, которыми были когда-то.

Как менялся наш характер в родительстве? Сколько ролей и обликов есть у многодетной матери? А у матери одного ребенка? И сколько возможностей открыть себя с новой стороны существует в старости?

Вспоминали себя и строили планы на будущее мы вместе с Натальей Ремиш, писательницей, автором проекта «Про Миру и Гошу» и плафтормы «Неидеальный родитель» и основательницей мультипликационной студии Amikaya. И, как нам кажется, разговор получился достаточно универсальным — он не только про изменения в родительстве, но и взросление в целом.

▶️ Слушать эпизод:
Подкаст-площадки | YouTube

✨ Путешествие, чтение на гамаке и отложенные дела

Еще чуть-чуть — и майские праздники. Чем не повод напомнить о промокодах, которые есть у нас и друзей нашего подкаста? Вдруг один из них придется вам как нельзя кстати в длинные выходные, когда можно чуть вынырнуть из пыла родительского ада.

🚑 Docdeti — ЧАТ
10% на любую годовую программу обслуживания или скидка 2000 рублей на первый прием у врача в клинике.

✈️ Tripster — CHAT
10% на любые экскурсии, мастер-классы и гастротуры в 110 странах мира.

📖 ONYX BOOX — friend
5% при покупке любой модели ридера.

🤯 Zigmund.online — ЧАТ
15% на первую сессию у психолога.

🏞 Enjoy Camp — ENJOYCHAT
3% на зарубежные и 5% на российские путевки в лагерь по самым разным программам, от английского языка до робототехники.

Все промокоды действуют до конца 2025 года — так что обязательно сохраняйте, чтобы не потерять ❤️

Правила жизни Саши Довлатовой

Можно я здесь запишу, а потом когда сама буду их нарушать, вы мне их предъявите?!

Правило один
Доверяйте себе, блин. Что бы ни говорили вам окружающие, что бы вы не думали и не представляли себе о нормотипичном общественном мнении — не слушайте никого, слушайте себя и доверяйте себе.

Правило два
Не принимайте никаких решений в острые моменты (ну если речь не идет о моменте, когда на вас мчит машина, падает беспилотник или надвигается маньяк с ножом) под воздействием эмоций.

Если есть даже пару минут задуматься, вы сами поймете, что там шепчет внутренний голос разума, когда эмоции тебе такие: давай! быстрее! срочно!

Правило три
Если вы себе не доверяете или не понимаете, как поступить, или не можете принять решение (которое уже разумом приняли, не эмоциями) — не слушайте всех, слушайте кого-то одного. Подумайте, кому из своих знакомых вы точно доверяете? Про кого вы знаете, что он умный, эмпатичный, хорошо к вам относится и при этом не побоится сказать правду, а не будет только утешать и поддерживать. Вот с ним одним и обсудите свое решение, этого достаточно.
А в идеале - иметь чатик с несколькими такими разными людьми, тогда у вас сразу будет взгляд с разных сторон разных людей. Это — ода женским чатикам и группам.

Вымучено свежим опытом последних дней и многих лет до этого. Главное, не забыть все от паники и давления извне в нужный момент.

PS. Для лично знакомых — ничего нового не случилось, все как обычно. Просто жизнь подкидывает разные обстоятельства, как водится.

Я учу турецкий язык. Мне он очень нравится, а я ему точно нет. Потому что он категорически отказывается укладываться в моей голове. Так-то я знаю все «секреты успеха»: заучивание, музыка, сериалы, чтение. Но всё равно раз за разом у меня почему-то выпадают самые простые слова. Зато я помню как будет «ёж», «аист» и «ж***a» (да, именно грубый разговорный вариант). Поговорив с самыми настоящими носителями языка, я иду по улице, сама поправляю свои ошибки и понимаю, что могла сказать вот так, а тут я вообще сказала нецензурное слово. В общем, если увидите на улице женщину в полосатом, которая разговаривает сама с собой — это я.

Варя, впрочем, тоже часто сама с собой разговаривает. На турецком. И делает это виртуозно! Язык проник в гибкий юный мозг за короткое время и, на мой предвзятый взгляд, уже где-то на уровне носителя (ругается и проклинает она тоже как местная). Я не очень в это верила, но вот в прямом эфире наблюдаю чудо прилипания языка через погружение в среду, игры и общение с другими детьми в детском саду и школе.

В общем, я считаю, что детство самое лучшее время для того, чтобы выучить любой язык. Особенно, если это всё с играми, весельем, песнями, танцами или чем угодно — всем, что может быть интересно ребёнку.

Надо «ковать железо, пока горячо», и мне, например, нравится идея детских языковых лагерей. Я присмотрелась к Enjoy Camp English: в лагере обучение происходит максимально бережно, нескучно, с учетом увлечений ребенка и, конечно же, с носителями языка. А ещё можно вообще уехать учиться в Дубай или Англию! Наш промокод ENJOYCHAT даст скидку 3% на зарубежные поездки. Его же можно использовать при покупке российских (тут вас тоже ждут носители языка или преподаватели, владеющие английским не ниже уровня С1) — скидка тогда будет 5%.

Пошла я делать свою домашку! Другие неприличные слова сами себя не выучат.

Христос Воскресе!

Ну что, день фоточек куличей, яиц и детей!

P.S. Костину любовь к кулинарии, оказывается, можно монетизировать!

Какое-то время назад мы обсуждали рецепты и @frustrated_cat дала ссылку на тг-канал шефа Благовещенского, сказав, что это огонь и бомба!

Я подписалась и даже сырники по его рецепту хотела сделать, но… пока так и собираюсь.


А Костя поглядывал так, через мое плечо — его сердце в плане кулинарии отдано ТикТоку и Ивлеву (это тоже шеф, там же и рецепт драников, если что).

И тут я смотрела рецепт кулича у Благовещенского, и там в конце вопрос:
— Я не назвал один секретный ингредиент, первые 10, кто угадает — получат кулич в подарок.

И Костя такой:
— Пиши «лимон»!

Я еще побухтела, что наверное, цедра, но Костя слов таких не знает, поэтому твердо:
— Мама, я говорю: ли-мон!
Но я на всякий случай написала «лимонная цедра».
А таки оказалось, что в рецепте — лимон! Точнее, сок. Но поскольку слово «лимон» в комменте было — хоба, и нас вчера привезли роскошный кулич!

Личная рекомендация

Я учусь у супер-команды трёх психологов — Матвея Берхина, Кати Гориной и Ани Соколовой.
Во многом благодаря их подходу — профессиональному и человеческому — у меня стало получаться помогать своим детям справляться с разного рода трудностями (а не посыпать голову пеплом или совершать какие-то безрезультатные действия, как часто было раньше)

15 мая у них начинается отличный курс для родителей «Навыки ребёнка», очень практичный, отлично выстроенный и поддерживающий. Это классная методика, лично меня восхищающая своей простотой и эффективностью. Она действительно работает и помогает сделать жизнь семьи куда лучше.

Узнать больше о курсе «Навыки ребёнка» можно в одноименном канале, (кстати, для взрослых, желающих прокачать свои навыки, курсы тоже есть). Здесь куча всего полезного и вдохновляющего — ссылок на материалы, бесплатных семинаров, профессиональных рекомендаций.

А я просто напомню, что Матвей был у нас в гостях в эпизоде про детский сад, а Катя комментировала наш выпуск про родительские вины разного розлива. А Аню я тоже очень и очень мечтаю к нам позвать.

🙊 Чувствительные точки родителя

Решили подвести некий итог наших разговоров о тяжелых чувствах — и потыкали друг друга во все больные места, чтобы понять, что и почему нас действительно ранит и обижает (и как родителей, и как просто людей).

Почему у детей почти всегда получается ударить по больному? Почему крики «хочу другую маму» редко вызывают обиду? И чем опасно иметь очень эмпатичных людей вокруг?

На этот раз компанию нам составила Вера Якупова — кандидат психологических наук, основательница центра Good Point и многодетная мама. На наш субъективный взгляд, эпизод вышел совсем не душным и очень душевным. И да, мы услышали ваши просьбы — поэтому он длится почти час!

▶️ Слушать эпизод:
Подкаст-площадки | YouTube

🦸‍♀️ Стать героем любимой игры

Проведя очередные 15 качественных минут со своими детьми, я наконец узнала, почему подростки (да и некоторые взрослые тоже) в восторге от Sims — игра дает возможность реализовать себя в любой сфере. Собирать жуков-бабочек и стать натуралистом? Научиться чеканить как Ламин Ямаль? Освоить механику и сконструировать ракету? Запросто! В последней части игры, например, даже можно научиться вязать!

И я поняла! Детские лагеря и спортивные программы Enjoy Camp все равно что Sims в реальной жизни. Как минимум — так же весело и легко, как максимум — полезно. Футбол, танцы, английский язык, видеоблогинг — выбирайте вместе с ребенком смену по интересам и пробуйте. В случае чего, всегда можно сменить направление (да, прям в разгар смены) — это прям круто, потому что дети часто меняют интересы и всегда неожиданно хотят попробовать что-то новое.

А по промокоду ENJOYCHAT вы получите скидку 5% на зарубежные путевки и 3% на зарубежные.

Мы вчера записали последний эпизод сезона, а потом пили корейский то ли лимонад, то ли вино, то ли водку (разобраться невозможно: на вкус — лимонад, веселит — как игристое, а по градусам на бутылке — водка!) и обсуждали разное, что мы хотели бы обсудить в подкасте, но не успели, не решились или еще что-то.

В связи с чем у меня два пока гипотетических вопроса к вам.


🎬 Подгорает

Вы посмотрели сериал «Переходный возраст»?

Если бы мы все собрались онлайн в зуме или еще где познакомиться и обсудить этот сериал, вы бы пришли?

У Маши много вопросов, Саша не смотрела принципиально (но посмотрит, если решим позумиться), Оля и Настя — за любой движ.


🧺 Офлайн

Мы много пишем друг другу и некоторые комментаторы уже как близкие люди, и мы не раз обменивались, как хорошо было бы сесть, выпить повязать квадраты и поболтать.

Если бы мы в мае просто собрались бы на пикник в каком-нибудь парке: с детьми, без детей, как угодно — вы как?
К сожалению, актуально только для Москвы и рядом, но если что, зовите, мы, может, приедем и к вам пикниковать, впереди — лето.

Короче, напишите, что думаете?

💞 Радость — в мелочах

Внезапно встретились сегодня для дозаписи эпизода, который выходит через пару дней. Разговорились, обменялись кучей наболевшего и выстраданного. И у меня возникло ощущение, что мы слишком мало радуемся чему-либо.

Поэтому объявляю минутку радости! Расскажите, что вам сегодня подняло настроение? Может, вам попалась пушистая жопка корги на улице? Или на асфальте в луже красиво расплылся бензин?

Я вот встретила парня с прикольным рюкзаком из мультика «Соник Икс»!

Качественное время с ребенком

Спонсор этого времени — наш продюсер @frustrated_cat.

Начнем с того, что я — склад ненужных моим коллегам вещей. Или, говоря современным языком, мы все дико экопродвинутые.

Так, подкладочки и пуговицы на моих косметичках — из олиных запасов, а свечи с иголками, которые я все планирую сделать — будут в олиных же стекляшках от других, давно сгоревших, свечей.

Кучу всякого разного от Оли досталось нашей школьной мастерской: картонки, механизмы, бисер и тд и тп. В последний раз в коробке для школьных поделок обнаружилась папка с листами для рисования, их я зажала.

И вот вчера настал их час — Косте задали нарисовать иллюстрации к Сказке о царе самизнаетекаком.

Рисовать у нас не умеет никто. Костя сидел, пыхтел, но больше всего страдал, что такие красивые листы большие и такие классные есть фломастеры, но блин.

И тут его осенило:
— Давай разделим лист на две половины: на одной ты будешь рисовать, что захочешь, на другой — я. Раз в три минуты меняемся и дорисовываем, что захочется, на чужом рисунке, потом опять меняемся.

Короче, вместе уроков мы провели 15 минут истерично переворачивая лист бумаги и водя по нему фломиками. Потом уже надо было спать, поэтому мы договорились продолжить на следующий вечер.

Но вот что самое главное. Еще лет 5 назад бы я мучалась (и общественное мнение тоже бы так считало), что я таксебешная мать, которая вместо уроков хз чем занимается, а сегодня со всех сторон — я мега-мать, которая активно проводит время с ребенком!

Так что чаша общественных весов, пусть медленно, но всё-таки склоняется в пользу матери.

@Khartulari, запиши пожалуйста в свой трекер, что Саша провела 15 качественных минут с Костей 14 апреля 2025 года!

PS. Угадайте, что рисовал Костя, а что — я. Подсказка: мы рисуем одинаково неважно.

Между тем это Варин деньрожденный торт!

Если вы, как и я, ищете мотивацию заняться спортом (я, например, месяц собиралась начать каждое утро делать убогий базовый 10-минутный блок на растяжку) — то несу вам видео Насти Хартулари, нагло спертое у нее из экстремистской соцсети с картинами.

Я уже пару дней не могу прийти в себя от зависти и восхищения и честно пыхчу на коврике, пытаясь научиться дышать маткой животом.

7 лет моему материнству

У меня есть два любимых праздника — Новый год и день рождения. Когда моя доктор сказала, что ПДР у меня ровно в мой день рождения, я внутри очень не согласилась.

В общем, я держала всё в себе 10 апреля. А в ночь на 11-е решительно начала рожать, проснувшись от покинувших меня вод.
Рожать мне не очень понравилось. На мне опробовали все методы стимуляции. Воткнули эпидуралку. Но в целом это всё было совсем небольно. Просто дико страшно и нудно.

Самое главное — результат. Девочка наша — яркая, смелая, смешная, упрямая и очень умная. Люблю очень!

🔥«Быть родителем» — новый проект от команды ГМД-медиа!

Быть родителем — непросто, но очень интересно, потому что эта роль прокачивает человека в абсолютно всех жизненных сферах. Воспитывая ребёнка, невозможно не учиться новому: мы каждый день что-то узнаём, двигаемся вперёд и растём над собой. Но порой очень хочется остановиться — хотя бы на пять минуточек — и посмотреть на то, что уже пройдено, уже сделано, уже завершено. И похвалить себя. Пожалеть. Поддержать.

ГМД-медиа представляет большой проект «Быть родителем» — это серия анкет, которые для нас заполняют мамы и папы из медиа, маркетинга, культуры, медицины, психологии и других отраслей. Это наша попытка заземлиться, поразмышлять и увидеть родительство как процесс, который открывает в нас лучшее и помогает преодолевать худшее.

Героиня премьерного выпуска — Настя Хартулари, мама Вари, соведущая подкаста «Родительский чат» (ex-«Ты же мать»), управляющий редактор Бюро txt, кулинар, спортсмен, фотограф и очень любопытный человек.

Сегодня, когда мы запускаем «Быть родителем», у Насти день рождения. Кажется, это прекрасное совпадение.💜Читайте анкету Насти и знакомьтесь с её родительскими принципами и правилами.

Настя Хартулари поделилась своими мыслями о себе и родительстве в анкете ГМД Медиа.

⬇️⬇️⬇️

https://www.instagram.com/p/DIQ6AzJt4Mb/?igsh=MTc4MmM1YmI2Ng==

🫡 «Все — из семьи»

Любимая фраза учителей, но в новом свете. Ведь она применима не только к детям, но и к нам — их родителям. Мы вообще-то тоже перенимаем всякое — от волшебных рецептов драников и сыра бри с травами до умения кричать чайкой по поводу и без.

Кринжово ли использовать слово «кринж»? Какие эмодзи лучше ставить на сообщения в родительских чатах? И сколько существует способов свернуть мумию?

В новом эпизоде поговорили о том, каким практическим, метафизическим, дурацким и смешным навыкам нас научили дети. Вы в комментариях тоже делитесь, что внезапного и прекрасного ворвалось в вашу родительскую жизнь!

▶️ Слушать эпизод:
Подкаст-площадки | YouTube

Пока наша Оля в Корее, мы с Машей поработали (и от ужаса, что вместо Оли с нами будет Страшное Начальство в лице Маши Погребняк, обе пришли заранее, впервые!), а потом накатили по два совиньона (зчркн) бокальчику белого за апрельских овнов:

🎉 за Олю, у которой был день рождения вчера;

🎉 за мою маму (это Саша пишет, если что), которой исполнилось 80 на днях;

🎉 За нашу Настю и моего (Сашиного же) мужа, у которых день рождения завтра!

🎉А также за себя прекрасных, за мир во всем мире, за здоровье всех детей и матерей мира!

Всем Овнам (и их близким) — здоровья, денег, любви, внимания и радостей, больших и маленьких!

А когда мать задерживается на записи подкаста, то она может найти команду жёлтеньких : Аська играет с заболевшим Ленькой.
Хочется написать: задерживайтесь, матери, почаще! Без вас мир устоит и даже в чем-то станет лучше.
Но Аська меня убьёт)

Как часто вам звонят учителя, чтобы сообщить, что ребёнок не ОПЯТЬ что-то натворил, а рассказать о хорошем?

Мне сегодня позвонил педагог, чтобы поделиться радостью: Юра как-то очень здорово написал важную работу. И что это неслучайно, человек работал и все получилось (кстати, так не всегда бывает в школе. Иногда ничего не делаешь, а все отлично. А делаешь - и усилия в никуда).

И это было так приятно! Сразу чувствуешь, что мы со школой заодно, что ребёнка при всех его сложностях видят, внимательны к нему.

Понимаю, что у учителей дикая нагрузка, чтобы хватало сил на такие разговоры. Но сколько же это даёт сил.

Детям о чувствах

Варя, очевидно, не слушает подкаст и не знает какая у нас тема сезона. Но по какому-то совпадению уже несколько дней подряд мы по кругу читаем книгу про чувства. Про самые-самые разные — про злость, радость и страх. Про вину там пока нет, но оно и к лучшему.

Книжка классная, Варе очень нравится изображать разные стадии гнева.

А я продолжаю распаковывать понедельничный адвент.
И сегодня у меня все в зелёном цвете, что очень кстати: еле сегодня открыла дверь, занесённую снегом. Демонстрирую на каникулярном Юрке!

Здрасти, приехали

😉 Дети без братьев и сестер психически здоровее. Вдобавок они умнее, счастливее и креативнее.

Китайские ученые считают, что таким детям не нужно ничего ни с кем делить, у них больше экономических благ и внимания родителей. Во взрослой жизни эти дети не нуждаются в одобрении окружающих и более способны к достижению своих целей.

А я выступлю в неожиданном амплуа — несу вам рекомендацию кукольного спектакля в Москве.

Я ходила с костиным классом, это как бы детский спектакль — но прям мой размер и формат, час двадцать с антрактом. Но он такой классный!!!!! Я даже хочу еще!!

Не знаю, как дети до 5 лет, если они приучены к театрам — норм, а если постарше — отличное качественное время вам на двоих с ребенком.

Только там есть один страшный момент и я визжала от ужаса на весь зал.

Сказка о мертвой царевне и семи богатырях. Театр «Волшебная лампа»

Видите, как я натренировалась хвалить себя благодаря этому эпизоду?

А вы, дорогие? Зря что ли мы с Настей и Сашей надрывались и гордились собой из последних сил? Все же и задумывалось для того, чтобы каждый и каждая из нас тоже смог.

Давайте отложим эту чёртову скромность и сомнения в себе:
делитесь, что у вас хорошо получалось на этой неделе?

Может, вы смогли разрулить детскую истерику?
Позволили себе подольше поспать?
Спланировали отпуск?
Научили собаку давать лапу?

Ура, суббота!

Я праздную сегодня то, что мы с Леней смогли отучиться без пропусков целую неделю. С нами происходит это не так часто по разным причинам. И для меня - это радость и немного подвиг.

Лёня - особый ребёнок, мы учимся онлайн. И мне бывает очень трудно усадить его заниматься. Но ещё труднее - видеть, как он уплывает, отвечает невпопад, начинает на уроке переставлять табуретки или все свои силы бросает на то, чтобы каким-то хитрым способом закрыть фломастер.

Я чувствую, как во мне поднимается раздражение, когда нужно постоянно возвращать человека из космоса, преодолевать его сопротивление. Если дать раздражению себя захлестнуть, я взорвусь, урок сорвётся, и мы с Леней будем плакать в разных углах о своей непростой жизни. И так бывает, увы. Хотя Лёня, конечно, ни в чем не виноват. Просто ему трудно.

Мне помогает говорить себе:
- если Лёня хотя бы какое-то время на уроке есть - мы молодцы.

- мы тренируем сейчас не умение читать слоги, а главным образом - учебное поведение. В идеале - слышать и выполнять инструкцию, слушать одноклассников, делать задания.
Но иногда - это просто присутствовать и иногда включаться. Это тоже бывает много.

- замечать хорошее: сейчас здорово получилось ответить, получилось сказать, что именно не понятно, среагировать на шутку.

- что мне важно? чтобы мы любой ценой доделали задание или сделать посильную часть, но так, чтобы у Лени об этом было хорошее впечатление и ощущение успеха?

Странным образом, мне эти тренировки с Леней помогают с другими детьми. Что тренируем? Перфектно выполненное домашнее задание или умение вовремя про него вспомнить и сесть делать ? А может быть умение сделать его быстро, на отвали, но сделать, потому что такие обстоятельства?
А главное, такой сложный опыт с Леней помогает мне видеть положительную динамику даже там, где она такая медленная, что кажется, что ее и нет.
Но медленная, не значит, что ничего не происходит. Не значит, что эти микроизменения не важны - часто они запускают что-то очень глобальное.

🌟Вы самый-самый лучший человек на свете!

Стыдно? Неловко? Да зачем это всё? Ну и зачем ты хвастаешься?
Оказалось, что восхищаться и гордиться собой (да-да, собой!) страшно сложное упражнение.

В новом эпизоде свернули от детей в сторону и вспомнили о себе. Краснели, смущались и скромничали, но обсудили грань между завистью и восхищением, как присваивать себе свои победы, как вообще выглядит это восхищение собой и как себя хвалить, а ещё как презентовать себя своим детям.

В общем, старательно пытаемся хвалить сами себя, а потом хвалим друг друга!

▶️Слушать эпизод:
Подкаст-площадки | YouTube

🌟Вы самый-самый лучший человек на свете!

Стыдно? Неловко? Да зачем это всё? Ну и зачем ты хвастаешься?
Оказалось, что восхищаться и гордиться собой (да-да, собой!) страшно сложное упражнение.

В новом эпизоде свернули от детей в сторону и вспомнили о себе. Краснели, смущались и скромничали, но обсудили грань между завистью и восхищением, как присваивать себе свои победы, как вообще выглядит это восхищение собой и как себя хвалить, а ещё как презентовать себя своим детям.

В общем, старательно пытаемся хвалить сами себя, а потом хвалим друг друга!

▶️Слушать эпизод:
Подкаст-площадки | YouTube

Будни родительства

Вчера Лёня самовольно постирал Чебурашку, а потом ещё кинул его в сушильную машину. Чебурашка теперь поет надсадным хриплым голосом уже второй день (механизм сломался, а вытащить без открытой операции невозможно). Его все перепрятывают, чтобы спастись от этого пения, забывают про него. Я лично вздрагиваю каждый раз, когда снова откуда-то доносится утробное рычание.
Интересно, когда это закончится?

Ещё одно сообщение срочно в номер. Помните, мы обсуждали адвент по понедельникам для задобанных мам?
И вот прекрасная Аня Каминская его сделала. И я его только что получила! В понедельник!

Простите мое позднее сообщение. Прихожу домой - целая сковородка каких-то аппетитных на вид тефтелек. Я так обрадовалась и занесла уже над ними руку.

Но тут пришёл Глеб и сказал: «Это же булочки из туалетной бумаги! Я нажарил специально к 1 апреля, чтобы Юра разыгрывал одноклассников». (Глеб просто в школу сейчас не ходит, но такой повод пропустить не мог).

Я это сделала!

Если наш продюсер Оля в Корее прорвалась к интернету и видит этот пост, думаю, она смахнёт слезу материнской гордости за меня.

А что случилось?

Это первый мой пост в телеграм, который я оформила сама (со всеми выделениями и прочими фишками).

Вроде бы и гордиться тут нечем — подумаешь, это все умеют. Но я правда, не могла в этом разобраться - бумер такой бумер.

Погордитесь со мной, хорошо? Может я разберусь со своей технофобией и начну побеждать ещё какие-нибудь фобии. Например, когда-нибудь я перестану всеми силами избегать в своей жизни всего, что связано со спортом.

Отсюда мораль:
И зайца можно научить курить!

🤝 Главный партнёр по преступлениям — папа

После перезапуска подкаста мы начали говорить не только о материнстве, но и отцовстве. Хотя очевидно, что по-прежнему есть некий перекос. Спешу его исправлять — и делиться сегодняшней смешной историей про папу.

Я в отпуске в стране, где есть продукция с пикантным и даже запрещенным в РФ контентом (нарисованными мальчиками). Типа есть целый магазин с большущими стойками с комиксами. Мой папа — скрепный человек, который ждёт от меня внуков. И он вместе со мной ползал по шкафам, пытался среди всех этих анимешных мужиков на обложках найти тех, которые мне нужны, — а потом через полгорода пёр на себе три киллограма книг (после подъёма на гору).

И никаких вопросов ко мне. И к нарисованным мальчикам.

Это ли не любовь между родителями и детьми?

Прямо сейчас я еду на учебный семинар. Солнце, весна, распахнутая куртка, кофе с собой, бутерброды в фольге - так приятно чувствовать себя студенткой.
Интересно, переймут ли мои дети любовь к учебе? Пока не похоже, но и я в их возрасте не была образовательным маньяком.
Обратите внимание на смайлики моих сокурсников и преподавателей на мое сообщение, что я проспала.
А как вы проводите выходные?

«Мама, мы с Али Синаном придумали план, но он тебе не понравится» (с) Варя 😱

У нас тут неделя каникул. Очевидно, что учитель задал чтение и писание. Некоторые родители, вижу, уже (c вечера пятницы!!!!!) начинают присылать фото домашки в школьный чат.

Я для нас с Варей придумала план лучше — мы будем учить танец из клипа новой песни Lady Gaga (если у вас в голове не играет на повторе абракадабра улала, то не слушайте ни за что эту песню).

Stay tuned… 🥸

Бинго выгоревшей матери

Можно ли растить детей и так никогда и не столкнуться с выгоранием?

Я там часто была, возможно потому, что я в детстве перечитала книжек про пионеров-героев, возможно потому, что у меня много отягчающих обстоятельств: много детей, погодки, особый ребёнок.

Мой личный топ, которого хотелось бы избежать таков:

🦷 у меня болит зуб, но сижу на обезболивающих, а не иду к врачу — не с кем оставить ребёнка.
🌡 мне приходится отменить важные рабочие встречи, поход в театр, встречу с подружкой, потому что дети проснулись с температурой.
🏥 я ложусь в больницу с ребёнком в больницу, переживаю там настоящий ад, а бабушки звонят и жалуются на то, что другие дети плохо себя ведут.

Кажется, что даже в семьях, где муж — не объелся груш и включён в детские дела, это ощущение, что все держится на тебе — все равно возникает. И как же хочется, чтобы у каждой из нас был личный ангел-хранитель, который не давал нам действовать за красной чертой, учил нас почаще говорить слово «не могу» и приходил на помощь тогда, когда она нужна (а не вечером, через день или месяц)

А какая красная кнопка у вас? И что вы делали, чтобы ее отключить?

🙄 Да как все задолбало...

Хоть раз в родительстве сталкиваешься с состоянием, когда силы иссякают и их не хватает даже на непедагогичные крики.

Что делать, если хочется, чтобы все просто исчезли? Пора бежать к психологу или стоит отправиться в кругосветку с молодым любовником? И почему отцы так редко говорят о своём выгорании?

Вместе с клиническим психологом @clinic_neformat Зоей Соколовой в новом эпизоде обсудили, где проходит грань между родительским выгоранием и депрессией, а также поделились десятком способов, как восстановить силы (спойлер: кругосветка с любовником не вариант).

▶️Слушать эпизод:
Подкаст-площадки | YouTube

Немножко о том, как проходит запись подкаста.

Увы, самое интересное мне никак не удается запечатлеть — это мимика и жестикуляция продюсера Оли.

Если мать ворчит, это никому не угрожает

В новом сезоне «Родительского чата» Саша, Настя и Маша обсуждают эмоции, которые испытывают современные мамы и папы, — от зависти до ярости.

Какие-то из них живут с древних времён, а некоторые зародились относительно недавно — например, тревога о психическом благополучии детей. О ней мы и поговорили вместе с Верой Якуповой, многодетной кандидаткой психологических наук и основательницей центра поддержки ментального здоровья Good Point.

Правда ли так легко ранить детские чувства и можно ли оставить шрамы на душе, не купив малышу киндер?

Ответы на эти вопросы ищите в карточках. И обязательно послушайте эпизод:

▶️ Подкаст-площадки | ▶️ YouTube

Мне очень тяжело дается начало недели. Снова подъемы, уроки, завтраки, ужины, утирание слез, потерянная сменка и проездные. Каждое утро понедельника мне хочется все прогулять – не пойти, спрятаться, прикинуться ветошью. Но нет. Это же моя жизнь, не выпилишься. Меня очень поддерживает мысль, что миллионы женщин одновременно со мной встают по будильнику, готовят завтрак, завязывают шнурки, всучивают ребенку шапку и забытый проездной. Своими руками заводят семейную круговерть. Может быть, это и не дает нашему кривому, страшному, хрупкому миру окончательно обрушиться в пропасть. Что поддерживает вас, дорогие матери и отцы, на этой неделе? Ожидание вечера с любимым сериалом? Заныканная шоколадка? Помидорная рассада, которая заколосилась на подоконнике?

Привет одному родительскому чату от другого!

😳 Вывернутые ящики и летающие тапки

Эти и многие другие предметы и события — настоящая коллективная травма, объединяющая сразу несколько поколений. По крайней мере, к такому выводу мы пришли в новом эпизоде. В нем же обсудили и другие травмоопасные родительские и детские экзерсисы.

Всегда ли взросление в неполной семье — это кромешный ужас? Какие ещё факторы накладывают мощный отпечаток и превращают милейших девочек и мальчиков в монстров? И кто всё-таки больше травмирует другого — родитель ребёнка или наоборот?

Компанию в разговоре о травмах нам составил Денис Лупандин — отец семилетнего сына, режиссер, соведущий подкаста «ЭКРАНИЗИРОВАНО» и просто наш любимый мужчина из студии SHUMNO.

▶️Слушать эпизод:
Подкаст-площадки | YouTube

Экономия

Когда у тебя компактный ребенок, на нём очень удобно экономить. В смысле на одежде.
Сначала, когда Варя ещё не родилась, нам отдали кучу вещей (и гаджетов), поэтому на все эти штуки мы не тратились (кроме коляски).
И этот круговорот детских вещей страшно удобная штука. Тебе может «принести» что-то брендовое и модное, что-то, что никто даже и не носил. Пятна? Да кого в детской одежде смущают пятна?!

Поносил, в общем, передал дальше.

До последнего времени (почти до 7 лет) Варя держалась. Можно сказать, что некоторые вещи она носила чуть ли не на полтора года (некоторые бренды большемерят, но всё же). И вот сейчас я вижу как из штанов предательски торчат ноги, пальцы упираются в ботинки, рукава коротки.
Закончилась эпоха.

Записывали сегодня эпизод, в котором — как водится — жаловались на разное.

В частности, на родственников, детей и знакомых — и конечно же, мне уже стыдно, вдруг я кого-то задела.

Но! Я поняла, что реально часто обижаюсь и ужасно чувствительна ко всякой мелкой ерунде. И помню обиды годами, годами!!!! Причем обиды из серии: кто-то что-то не так сказал или просто взглянул.

При этом знаю, что и сама могу обидеть, не заметив этого.

Я вот хочу понять: а вы часто обижаетесь? Именно на людей? Не злитесь, не расстраиваетесь, не психуете, а прям вам обидно?
А на что именно обижаетесь?

Я реально могу годами копить обиду, например, если узнаю, что мои подружки, которых я, скажем, познакомила, пошли куда-то без меня и меня не позвали!!!!!

После эпизода о чувстве вины меня мучает вопрос. А отцы тоже угрызаются за то, что ребёнок пришёл без чешек или домашнего задания? Или у них как-то все по-другому устроено, и чувство вины — это для матерей?

А ещё мне кажется, что мы виноватим себя больше, чем, например, наши родители. Мы же знаем теперь все о детских травмам — книжечки-то умные почитали. К тому же мы проводим с детьми куда больше времени. Канула в лету эпоха «три смены в пионерском лагере» и даже «все лето у бабушки на даче». А значит, поводов мучиться родительской совестью стало больше.
Совершенно не виня своих родителей (время было другое), не могу себе представить, что они переживали из-за своей невключенности или отсутствия качественного времени с ребенком.

Что скажете по поводу моих антинаучных выводов?
Давайте устроим коллективное отпускание родительских грехов?
Пишите, когда вы чувствуете себя плохой матерью/плохим отцом, а мы вас обнимем и виртуально нальём.

Элементарно, Ватсон (с)!

Варя давно слушает всякие аудиосказки и спектакли в наушниках. Чего там только не было. И Кир Булычев с Алисой Селезневой, попытка включить Гарри Поттера (не зашло), капитан Врунгель и его «Беда» (это отдельная история, потому что Варя вдруг посреди метро или автобуса начинала с пустого места вдруг громко петь про ром или «как корабль назовешь, так и поплывет»).
Сейчас настала эра Энид Блайтон. Варя слушает кругами, с любого места детские детективы про юных сыщиков.
У меня сначала что-то шевельнулось, но я не поняла что. Потом услышала имя собаки — Бастер. И одним щелчком меня вынесло в детство. Я сама зачитывалась этими историями. По кругу. Пока не стала на даче по кругу читать Маринину (на даче была она и Унесенные ветром).
Так приятно, что есть что-то вечное. И Бастер.

🍷 Игристые, тихие и ночные родительские вины

Ну что же? Вот мы и добрались до эпизода о чувстве, которое так плотно въелось в родительство, что и не отцепишь. Саша, правда, все норовила назвать его чувством вина. Впрочем, вещи достаточно близкие)

Знакомо ли вам чувство вины? Часто ли посыпаете себе голову пеплом, угрызаетесь бессонными ночами? И что помогает вам простить себя за родительские грехи — вольные и невольные?

Вино, конечно, способ борьбы с этим темным склизким болотом, но — спойлер! — не единственный. Собрали в эпизоде несколько действенных приемов вместе с практикующим психологом и преподавателем НИУ ВШЭ Екатериной Гориной. Да и в принципе разобрались, чем вина отличается от стыда и когда она вылезает наружу.

▶️ Слушать эпизод:
Подкаст-площадки | YouTube

Вчера на записи очередного эпизода обнаружили, что говорить про то, что радует, а не бесит в родительстве — почему-то не просто. Так легко вспоминаются моменты, когда тяжело, трудно, невозможно, но приходится покопаться в себе, чтобы вспомнить, как много всего хорошего мы проживаем вместе с детьми.
Почему так? Возможно, просто конец учебного года и мы все очень устали. Возможно, радость — такое трепетное интимное чувство, что и рассказывать как-то неудобно.

А как у вас? Так хочется почаще напоминать себе, что дети — это не только школа личностного роста, но и радость, тепло, смешные словечки и объятия.

4 матери, 3 страны, 2 психолога, 11 детей на всех + продюсер Оля обсудили материнское выгорание. В эфире через пару недель, а пока хочу спросить:
— А у вас есть мега-работающие лайфхаки, как быстро себя вернуть в чувство, когда сил не осталось даже на гнев и злость и ты просто сидишь и смотришь, как все рушится?

Короче, дорогие женщины!

Поздравляю вас с 8 марта!

Благодаря двум некрасивым и не слишком приятным женщинам мы с вами имеем возможность быть неприятными, сидеть в этом чате и писать, что думаем, пить кофе и курить, покупать себе цветы и винишко, выбирать, от кого рожать или не рожать детей, готовить обеды или заказывать готовые в доставке; носить широченные брюки и ругаться матом, делать татуировки и носить серьги в том месте, где нам хочется. Учиться, работать, встречаться с подругами, выходить замуж и разводиться, переезжать, праздновать или не праздновать 8 марта, быть нежными феечками или злобным тетками!

Очень много в мире несправедливого и неправильного, и вообще, и в части женщин. Тем не менее, у нас есть право на многое и давайте этими правами пользоваться — по своему личному усмотрению!

💐 Пацан сказал — пацан сделал!

Не успела достать бабушкину хрустальную вазу из серванта (у меня правда стоит настоящая хрустальная ваза в серванте), как ко мне приехал букет от моих любимых и дорогих.

Надо сказать, что в Турции свои представления о красоте букетов. Чего стоят гигантские венки, наподобие наших поминальных, которые дарят на какие-то важные и большие события.

А мне пришел очень нежный и красивущий букет. Со мной заранее согласовали время доставки (на этом месте я без напряга потренировала турецкий) и моментально привезли цветы.

Мне дико приятно, что сквозь расстояние мои прекрасные решили порадовать меня. Люблю!

И вы тоже можете порадовать близких, которые не близко — наш промокод CHAT15 со скидкой 15% на первый заказ действует на FLOWWOW до конца апреля!

Пацан сказал — пацан сделал!

Не успела достать бабушкину хрустальную вазу из серванта (у меня правда стоит настоящая хрустальная ваза в серванте), как ко мне приехал букет от моих любимых и дорогих.

Надо сказать, что тут свои представление о красоте букетов. Чего стоят гигантские венки, наподобие наших поминальных, которые дарят на какие-то важные и большие события.

А мне пришел очень нежный и красивущий букет. Со мной заранее согласовали время доставки (на этом месте я без напряга потренировала турецкий) и моментально его привезли.

Мне дико приятно, что сквозь расстояние мои прекрасные решили порадовать меня. Люблю!

Вообще, мы в подкасте много говорим, что матери вечно чувствуют себя виноватыми и откуда что берется, и что мы сами навязали себе эту вину, или общество — постоянно рассуждаем на эту тему, потому что это болезненное.

Но даже небольшая и интеллигентная дискуссия в нашем чате показывает:
— мамы мальчиков, вы виноваты в том, что не воспитали мальчика и он стал педофилом/насильником/абъюзеромel etc;
— мамы девочек, вы не были вовлечены в жизнь своих детей, у вас не хватило ресурса, и ваша девочка в 13 лет полезла в постель к взрослому дядьке.

Эта парадигма работает везде:

💯хамит учителям — «все из семьи»

💯не моет посуду, считает, что домашнее хозяйство дело жены — мама так воспитала

💯не может сказать нет, подстраивается под мужа — в семье транслировали понятно какие ценности

💯у подростка проблемы с наркотиками — ну там такая семья, что вы хотели…

… список можно продолжать бесконечно.

Морали нет, но и вопросов, откуда в матерях столько вины — тоже нет.

Как говорится, пользуясь случаем, хочу передать привет Наташе от однокурсницы по Новосибирскому пединституту 🤭🙌

*Защищайте своих дочерей, учите своих сыновей

На днях вышел подкаст-расследование нашей, в прошлом, соведущей Насти Красильниковой.
Не умею толком пересказывать, но если кратко, то это история про груминг и последующий секс одного артиста со школьницами.
На артиста мне, честно говоря, плевать. Я никогда его не слушала.
Но я который день хожу в… изумлении от комментаторов, оправдывающих, нападающих на героинь расследования, «не всё так однозначных», «да вы чо, я сама в 16 с взрослыми мужиками спала — это норма».

Всё однозначнее некуда. И это не норма.

Со школьницами спать нельзя. Никак нельзя. Никогда нельзя. Ни в каком случае нельзя.

Даже условный возраст согласия 16 лет — полная чушь. Это ребенок.

Злоупотреблять властью, положением, разницей в возрасте нельзя. Никак нельзя.

Нет — всегда нет. Молчание — нет. Даже «да» — может быть «нет».

И так далее, так далее…

Как родителям дочери, нам только и остается максимально доносить основы основ про границы, половое воспитание и максимально оберегать.

😠 Как же бесят эти психологи

Пришли как-то в студию ненавистник любых советов, человек «15-минут-качественного-времени-в-день», спасенный психологами родитель и многодетный психолог. Звучит как начало анекдота, но это всего лишь новый эпизод «Родительского чата».

Если не «умница» и «молодец», то как правильно хвалить? Совет «заведите второго-третьего-пятого» токсичный или он всё-таки работает? Ржать с ребёнком в такси и вместе пукать ртом — это качественно проведённое время?

Вместе с Наташей Родиковой, мамой троих детей и главным редактором издания «Новый очаг», обсудили, что не так с психологами, нами и охранниками в магазине. В общем, знатно побесились и снова пришли к классному выводу: чтобы проблемы испарились, нужно просто купить... продолжение в эпизоде 😏

▶️ Слушать эпизод:
Подкаст-площадки | YouTube

После эпизода о родительских фейлах я решила стать строгой, сдержанной и молчаливой.

Пришла на детскую благотворительную ярмарку, увидела милейший шопер, разрисованный радугами и пони, и на всю округу такая: «Ооо, символика самизнаетечего!» — и теперь это очередной экземпляр в коллекцию родительских факапов, которую мы собираем вместе с вами.

В карточках — страх и ужас родительских будней!

🤩 Не надо было смотреть трансляцию «Оскара» ночью перед планёркой…

Юра, мы всё равно в тебя верим!