К гармонизации пространства нам необходимо относится, с одной стороны, как к лечению дома, и с другой - как улучшению отношений с ним.

Все в пространстве не только живое, но и имеет свой характер и взаимодействует с нами ❤️

С.А.Балута, архитектор, эксперт в области Ведической архитектуры

Рецепт ‼️ Мой первый рецепт на этом канале)) Благодарю @TomaGrunina за вдохновение 🙏🏻

Хачапури из творога
❤️Творог пластовой
❤️2 яйца
❤️Соль
❤️Мука (овсяная, амарантовая, рисовая) + псилум
❤️Сыр сулугуни
❤️Кунжут
❤️Семечки

Творог смешиваем с яйцами, добавляем соль, сыр, муку и псилум «на глаз» - развиваем собственную интуицию 😇

Тесто получается легким, воздушным и немного влажным. В стеклянной форме отправляем в духовку на 15 мин (180 С), достаем, сверху посыпаем сыром, семечками, кунжутом и еще на 5 мин (200 С).

Гарнир
❤️Микс салатный Мекслам
❤️Огурец
❤️Масло грецкого ореха
❤️ Малиновый уксус

Берем в компанию ленивого кота:) улыбаемся и с благодарностью встречаем новый день 😃

Приятного аппетита ❤️

Всё, что есть и приходит в нашу жизнь, соответствует нашему мировоззрению, эмоциональному и физическому состоянию.

Мы часто слышим фразу

МИР ЕСТЬ ТВОЁ ОТРАЖЕНИЕ

Не нужно уходить в глубокие философские рассуждение о значении этих слов. Достаточно посмотреть на самое близкое, что прямо сейчас есть у вас. Например, ваш дом.

• Насколько вам комфортно там, где вы живете = насколько в целом ваша жизнь комфортна для вас?

• Хочется ли вам возвращаться домой после трудного дня = хочется ли вам быть с самим собой, не убегаете ли вы от себя?

• В вашем доме в большей степени порядок = всё ли в порядке в вашей жизни? И если в какой-то сфере вы чувствуете “сбой”, можно посмотреть на соответствующий сектор в доме, а что там?

ДОМ ЕСТЬ ТВОЁ ОТРАЖЕНИЕ.
И нет разницы, твоя собственная ли квартира или ты снимаешь. Этот выбор сделал ты сам 🙏🏻

Я нашла свою медитацию 💔

Чем больше я погружаюсь в мир архитектуры и строительства, тем сильнее размываются границы познания.. На протяжении тысячелетий люди создавали пространства, стремясь управлять энергией не только в них, но и, связывая между собой комплексы построек в городах, странах… влиять на человечество в целом.

Вчера на симпозиуме по энергетике пространства много говорили про Петербург, его уникальную застройку, формы и расположение зданий, назначение… и всё это перед нашими глазами, вокруг нас!

Важно лишь остановиться и задать себе несколько вопросов, почему так и для чего… И мир уже не будет прежним 🙏🏻

Судьба квартиры и человека

В каждой квартире/доме есть своя атмосфера благополучия. Если оглянуться, назад можно увидеть, как складывалась судьба жильцов и найти много общего между ними ⬇️

Была ли крепкой семья или хозяева были одинокими, смогли ли они построить карьеру, иметь финансовое благополучие и здоровье. Можно увидеть немало интересных фактов, если поинтересоваться историей тех людей, кто жил и живет сейчас в конкретном месте.

Конечно, такие связи невозможно сделать в новом жилье. А вот в старом фонде реально.

Я рассказывала в своем ИГ о том, что мы начали делать с мужем ремонт по моей инициативе в нашей первой квартире, которую мы сдаем в долгосрочную аренду. Для меня важно, чтобы квартира была ухоженной и чистой + мне интересно обустроить её по Васту.

И в процессе васту-ремонта :) мы начали вспоминать, как складывалась судьба людей, кто жил в нашей квартире:

1️⃣ Хозяева до нас - сделали ремонт и пошли на расширение. Взяли квартиру в ипотеку в новом доме. А эту квартиру продали нам.

2️⃣ Хотя в тот момент, когда мы брали ипотеку на эту квартиру, ставка была 11,5%, а квадратный метр стоил дешевле в 2,5 раза, для нас это был вызов:) НО, через 4 года мы выплатили кредит и переехали в более комфортное жилье.

3️⃣Мы сдавали квартиру 3 семьям. И каждая в течение 1,5-2,5 лет благодаря финансовому росту и возможностям переезжала в большую по площади квартиру + были изменения по карьере.

Несмотря на то, что наше первое гнёздышко маленькое, находится в брежневке, у нас нет лифта и парадная очень простая и старенькая.. можно сказать, что сама атмосфера в квартире поддерживает своих жильцов 🙏🏻 И это очень радостно ❤️

Вчера мы отдали ключи новым строителям. Буду делиться, как двигается наш васту-ремонт :)

Вам интересно? Если да, поставьте, пожалуйста - 🔥

Хотела написать про МОЗГ, но напишу про ОКНА 😅

Тема не менее актуальная)) Судя по отклику в моём иг.

Что такое окна? Это отверстия для входа энергии в наши дома. А стекла в рамах - линзы, которые накладывают определенные программы на входящую в пространство энергию.

Об этом знали «древние», когда делали витражи в храмах. Попадающий свет в залы передавал определенные программы, которые формировались исходя из узоров.

В наше время стало всё гораздо проще.. мы потеряли значение тех самых программирующих символов, практически не используем сложные технологии в архитектуре (кроме только темы, чем выше, тем круче 😅).

НО, у нас есть возможность делать так, чтобы «линзы» в наших домах были чистыми, без грязи и пыли. Ведь это тоже программа для тех энергий, которые заходят в наши дома ❤️

Этим сообщением призываю к мытью окон 🐳😍🏡

Рецепт волшебных выходных ❤️

1️⃣ Смешать баню с йогой, пригласить прекрасных девушек и провести программу для тела и души

2️⃣ Почувствовать прилив вдохновения и возможностей на выставке квантового художника Ольги Хадар

3️⃣ Начать делиться своими знаниями и опытом по гармонизации и обустройству своего пространства на завтраке у @natasha_devyat

4️⃣Провести васту-консультацию по реконструкции дома на с историей на Русском Севере❤️

К картам нет расшифровки. Но они чудесный мостик к вашему подсознанию и вашей душе.

1️⃣ Посмотрите на карту. Если вам откликается запрос про состояние на неделю, на чем важно сфокусироваться именно вам - прекрасно. Нет - задайте свой вопрос.

2️⃣ Позвольте уму понаблюдать за всеми деталями на карте. Что он замечает, к чему особенное внимание, что отталкивает, что притягивает?

3️⃣ Прислушайтесь к телу. Какие ощущения в нём. Возможно, в какой-то конкретной области вы чувствуете отклик. Что-то напряглось/расслабилось. Вы чувствуете тепло/холод…

4️⃣ Вдох-выдох

5️⃣ И какую подсказку вы слышите от своей души? Прислушайтесь к тому светлому и, возможно, не логичному голосу. Но очень и очень важному❤️

Есть у меня любимая традиция ❤️ Каждый понедельник я выписываю в ежедневник все задачи, которые важно сделать на неделе. Это помогает структурировать мысли и держать фокус на главном в течение 7 дней.

Также, помимо дел, я определяю то состояние, которое важно для меня. Иногда ответ, что же за такое состояние, приходит изнутри. А иногда, я достаю метафорическую карту и наблюдаю, что через неё подсказывает мне Вселенная 🥰

Напишите номер 1-50, я достану для вас ту самую волшебную карту))) ⬇️

Вопрос, который со мной уже несколько дней.. и которой переворачивает всё внутри меня

Что я запрещаю себе?

А что вы запрещаете себе? И что ощущаете, когда задаете себе этот вопрос?

Запись прямого эфира СТРЕСС питание и сон ❤️
#прямойэфир_Ясно
⬇️

🔴 Прямой эфир начался в моём тг канале. Ждём вас ❤️

15:00 встречаемся с вами в прямом эфире • СТРЕСС питание и сон

У Кристины большой опыт в теме питания, в том числе для маленьких деток. Это чудесная возможность услышать то, что для вас важно❤️

⁉️ Вопросы к эфиру можно писать в комментариях к этому посту

⬇️ ⬇️ ⬇️

Мы получили большой отклик от вас после прямого эфира с Кристиной Сафроновой, интегративным, семейный нутрициологом.

Завтра мы встретимся вновь, чтобы поговорить о тех инструментах, благодаря которым мы можем поддерживать себя во время стресса.

🔴 СТРЕСС питание и сон

Дата: 11 апреля 2025
Время: 15:00
Эфир пройдет в моём телеграм канале

Мы решили раскрыть тему через питание и создание благоприятных условиях для сна.

О чем поговорим ⬇️

❤️Влияние питания на эмоциональное и физическое состояние
❤️Продукты и нервная система
❤️Рекомендации по питанию во время стресса
❤️Влияние интерьера на сон
❤️Что лучше исключить из пространства спальной зоны, а что добавить
❤️Как без специальных знаний можно сделать свое пространство более благоприятным для крепкого и здорового сна

@kristinallsafronova более 4 лет помогает людям разобраться с питанием, образом жизни, пищевыми привычками, а так же с качеством жизни, по средствам налаживания статуса здоровья. Имеет более 270 кейсов.

Про себя скажу, что 2023 года я изучаю тему создания и гармонизации пространства для жизни и работы с помощью науки Васту. В 2023-2024 мы сделали собственный ремонт в квартире по Васту. А с прошлого года я помогаю другим людям делать свои дома уютными и ладными.

Приглашаем вас провести время с пользой вместе с нами 11 апреля в 15:00 ❤️

Открытие дня 🚀

Я в постоянном поиске лучших инструментов для планирования и помощи удержания фокуса внимания на важных задачах и делах.

В большом количестве проектов легко заблудиться, сдвинуть сроки или вообще, сделать вид, что не было 😅

Miro (который покинул нас:) - классный инструмент, где на одну доску можно выложить все свои мысли. Так вот, Яндекс сделал аналог - Яндекс Концепт.

С большим удовольствием я уже сделала сегодня себе доску с проектами / мыслями / сроками / задачами и т.п. Всё на одном листе, что гораздо удобнее для мозга 🔥

Сегодня была такая тёплая встреча… разговор по душам о важном ❤️
Благодарю тебя @natasha_devyat

И мы приглашаем всех желающих на наш завтрак в воскресение. Будет уютно, вкусно, полезно и душевно🥰

Запись прямого эфира с Настей!

Завтрак/лекция про организацию пространства 13 апреля❤️

Завтра я гость в тг канале прекрасной @natasha_devyat

Поговорим про гармонизацию дома и нашу встречу 13 апреля в Aster Bakery ❤️

⬇️ ⬇️ ⬇️

Дорогие, завтра, 7 апреля в 18:30 с Настей проведем здесь прямой эфир на тему нашего завтрака/лекции про организацию пространства 13 апреля!

Расскажем, почему стоит прийти и немного раскроем эту интересную тему!

🔤🔡🔡🔤🔤🔡🔤🖌
🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤 🔤🔤🔡🔡🔤🔤🔤🔡🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔡��🔤🔤🔡🔡

13 апреля
11:00-13:30
Место: Aster Bakery (Римского-Корсакова, 22)🥯

Лекцию проведет Анастасия Чирикова - организатор пространства по Васту, коуч ICF.
*на фото Настя в своей квартире, обустроенной по принципам васту.

Каждая женщина - хозяйка своего пространства. Интуитивно, она обустраивает его, наполняет теплом и уютом. А созданная хозяйкой атмосфера влияет на настроение и внутреннее состояние семьи и гостей, которые приходят в дом.

Что разберем на встрече:

🔴как сделать так, чтобы дом радовал и наполнял нас и нашу семью
🔴за какую сферу жизни отвечают сектора в доме
🔴как интерьер дома влияет на женщину и ее отношения с мужчиной
🔴3 правила гармонизации дома своими руками
🔴как начать чувствовать свой дом и делать интуитивно верный выбор при его обустройстве
🔴самое лучшее место для расположения кровати и здорового сна
🔴правила расположения зеркал, картин и декора
🔴волшебный порядок или как с помощью энергетической уборки менять свою жизнь

⁉️ответы на ваши вопросы
🎁подарок от Насти для участников

Стоимость - 2’000 руб
(завтрак не входит в стоимость)

Занять место сюда @natasha_devyat
#breakfastclubspb

Петербууууург ❤️ с радостью приглашаю вас на очное мероприятие, душевное и уютное!

❤️Если вам откликается тема гармонизации своего дома
❤️Вы хотели бы провести время в чудесной компании
❤️Съесть вкусную булочку (или даже две), выпить чашечку ароматного кофе

Мы с @natasha_devyat приглашаем

⬇️ ⬇️ ⬇️

Запись эфира • Пространство для счастливой жизни •

Благодарю @Katy_Ryabova за душевную беседу, интересные вопросы и инициативу провести этот эфир.

Мы только приоткрыли тему гармонизации пространства, но надеюсь, что вы почувствовали вдохновение и интерес к Васту, к возможным благоприятным изменения у себя дома 🙏🏻

⁉️ Ответила на ваши вопросы касательно гармонизации съемного жилья или собственной квартиры, где уже сделан ремонт.

🎁 В завершении эфира мы расскзали про подарки. Если у вас есть желание попробовать Васту для своего дома, я делаю экспресс-консультацию со скидкой - ценность встречи 2000 руб. У вас будет васту-карта вашего дома, а также рекомендации по коррекции пространство по одному запросу.

Если у вас остались вопросы, пожалуйста, напишите мне. Буду рада ответить лично или провести еще один эфир ❤️

Записи всех эфиров можно найти так #прямойэфир_Ясно

🔴 Прямой эфир начался. Подключиться

• Пространство для счастливой жизни •

Знаю, что не все пользуются соц.сетью, где будет проходить эфир. НО, если все сложится, будет запись, я выложу её здесь 🥰

И если у вас есть вопросы, вы можете написать в комментариях под этим сообщением. Я буду очень и очень рада им 🙏🏻❤️

Вопросы к эфиру про Васту
⬇️ ⬇️ ⬇️

«Пространство формирует личность» Иосиф Бродский

Почему так и как это происходит?
⬇️ ⬇️ ⬇️

Об этом мы поговорим с Екатериной Рябовой на прямом Эфире про мой проект

Пространство для счастливой жизни

Дата: 2 апреля 2025
Время: 19-19:40
Эфир пройдет в на моей странице в Инстаграм

• О моей новой профессии и почему я её выбрала
• Что такое Васту и для чего эти знания нужны современному человеку
• Что можно изменить в жизни через работу со своим пространством
• Простые рекомендации по гармонизации дома своими руками
• О моих планах и целях на будущее по развитию проекта

Катя - коуч ICF, эксперт по карьере, 17+ лет в управлении персоналом. Она работает с запросами выбора / смены карьерного пути, старта своего проекта, поддержания мотивации, предотвращения выгорания.

Буду рада ответить в прямом эфире на её вопросы о моем новом профессиональном проекте, а также познакомить вас с Васту ❤️

ТГ Канал Кати

Приглашаем провести 40 минут с пользой вместе с нами 2 апреля в 19:00

Мы часто совпадаем с близкими по духу людьми. Моя коллега Юля написала пост об эмоциях — он идеально перекликается с темой нашего недавнего эфира с Катей • Эмоции и их ключевая роль в жизни каждого человека #прямойэфир_Ясно

С Юлей мы познакомились на курсе коучинга. После, я проводила для неё сессии, где мы разбирали тему эмоций и нашего внутреннего состояния.

Юля сменила позицию маркетинг-директора в американской корпорации на путь настоящего искателя — того, кто изучает жизнь во всех её проявлениях и изменениях.

В своём канале Юля делится настоящими, живыми, вдохновляющими и поучительными историями, которые порой заставляют задуматься и пересмотреть свои взгляды или убеждения. Я обожаю эти истории и каждый раз слушаю с замиранием. Особенно, если я слышу их вживую ❤️

@natasha_devyat благодарю тебя от всего сердца, за волшебную фотосессию и мою новую фотографию для канала ❤️⬆️

Как вы себя чувствовали вчера? Сегодня? Астрологи рассказывают про солнечное затмение и новолуние.. Верить / не верить, но за эти два дня я почувствовала изменения у себя. Тело уставшее, много раздражения, иногда появляется тревожность.

И не смотря ни на что, есть одно классное правило, которое работает. О нём в отрывке из прямого эфира ⬇️

Поделитесь, пожалуйста, какое впечатление у вас от эфира?

Интересна ли данная тема?
Что откликнулось, а что совсем нет?

Запись Эфира #прямойэфир_Ясно

Благодарю @Obruchkova_Ekaterina за предложение о проведении эфира! Было очень интересно и глубоко!

Для меня тема Эмоций крайне важна. Вижу на своём опыте, как «работает волшебство».

🔴 Прямой эфир начался. Будем рады вам)))!

Эмоции и их ключевая роль в жизни каждого человека ➡️ сегодня встречаемся в 16:00

Здесь в комментариях можно писать вопросы, в том числе во время прямого эфира) Всегда радостно отвечать на них☺️

Наши чувства - это голос души. Это инструмент познания, что происходит внутри нас. А наше состояние формирует реальность, в которой мы живем.

Большинство людей не осознают и не хотят чувствовать то, что происходит внутри, ведь порой это очень больно. ‼️ НО, это никак не отменяет тот факт, что даже неосознанные чувства продолжают влиять на жизнь.

Приглашаю вас на прямой эфир • ЭМОЦИИ и их ключевая роль в жизни каждого человека• в моем telegram-канале с Екатериной Обручковой, коучем по полезным привычкам.

Дата: 27 марта 2025
Время: 16-17:00
Эфир пройдет в этом канале https://t.me/chirikova_coach

Поговорим о том:

📍 Почему важно понимать эмоции и работать с ними? Как это влияет на нашу жизнь?
📍 Почему я выбрала эту тему и в чем заключается мой метод работы с эмоциями?
📍 Есть ли какая-то связь между работой с эмоциями и работой с пространством, которой ты занимаешься?
📍 Что изменилось в твоей жизни с погружением в эти темы?

Приглашаем провести 60 минут с пользой вместе с нами 27.03.25 в 16:00

Социальные сети ставят мне оценку 😦

Вчера состоялся мой первый опыт проведения прямых эфиров в ИГ + я была гостем. Очень интересно было отвечать на вопросы - это прекрасная возможность «услышать себя со стороны».

‼️ Я даже поймала один важный инсайт в процессе эфира.

Раньше, когда я работала в найме, оценивали мою работу руководители и коллеги. Благодаря ей, в том числе, я понимала, в каком направлении двигаюсь, все ли ок.

А сейчас, за последние 2 месяца, оценку за работу ставят соц.сети, а точнее количество просмотров в телеграме, иг и других соц.сетях.

Честно, я ужаснулась. Как сильно сместился фокус внимания. И главное, количество ❤️ никак не оценивает мой профессионализм как коуча и васту-специалиста 💯

Важное было открытие. И теперь, меняю этот паттерн 🙏🏻

А если у вас есть желание узнать про мой путь выхода из найма, ссылка на эфир здесь

Сегодня я гость прямого эфира. Очень необычно и очень волнительно. Тем более такая актуальная для меня тема.

Если получится, запись выложу здесь. И, если получится у вас, приглашаю слушать и задавать вопросы в прямом эфире ☺️🙏🏻

ДАТЬ ПРАВО БЫТЬ

✔️ неуверенности
✔️ сомнениям
✔️ злости
✔️ разочарованию
✔️ раздражению

И всему, что есть в вас.

Почему? Потому, что это вы. Отталкивая от себя одну часть, «плохую», мы не даем быть и «хорошей». Мы теряем целостность и баланс. Нам трудно быть В ЛАДУ С СОБОЙ.

Как это, дать право?
1. Услышать, почувствовать, что это есть в вас
2. Признаться себе, что я чувствую сейчас это. Прямо сказать: «Я очень сильно злюсь. И моя злость похожа на…. мне плохо и я не знаю, что мне делать»

Это самые главные пункты. Как только вы сделаете это, эмоции начнут успокаиваться. Вы дали им право быть. Вы дали право себе быть целостными.

Метафора - это чудесный способ общения со своим подсознанием. Образы очень легко обходят установки ума и подсвечивают нам то, что происходит внутри.

Мне пришла метафора моего пути. Вижу большое дерево, с толстым стволом. И этот ствол - весь прошлый опыт, на который очень легко опереться, который, с одной стороны, несгибаем, но с другой, если захотеть, можно переломить.

Мой новый путь - это молодые тоненькие веточки, на которых только-только появляются листики. В них так много жизни, свежести, желаний. И они такие хрупкие.

Вся моя жизнь - это одна система. Одно дерево. Мой прошлый опыт питает новый, он передает из корней всё необходимое для роста новых веточек.

И мой вопрос к себе, как я могу организовать в своей жизни питание от ствола для роста молодых, здоровых и счастливых ветвей и листьев?

А какая метафора у вашего пути?

Вчерашнее сообщение про путь подтолкнуло меня к самоисследованию.. Стало интересно оглянуться назад и посмотреть, а что же СРАБОТАЛО?!

В какой-то момент поиска, мне стало стыдно делиться своими новыми увлечениями. Я переименовывала «шапки» профилей в соц.сетях с мыслями, что обо мне подумают..

И вот те самые важные 2 пункта, которые очень мне помогли:

1️⃣ ПРОБОВАТЬ
2️⃣ Проявлять СМЕЛОСТЬ и РЕШИТЕЛЬНОСТЬ

С пунктом 1 у меня не было трудностей. Я люблю открывать для себя новое. Я ныряю с головой, считая очередное занятие делом жизни. НО, иногда это лишь промежуточная остановка ❤️

Мне потребовалось больше 5 лет, чтобы встать на свой путь.

Для меня, свой путь - это путь по зову сердца + притяжение внимания. Я с самого детства интересовалась, почему человек принимает определенные решения, почему так действует.

Этот интерес стал подкрепляться знаниями от моих учителей, собственной практикой из личной жизни.

И вот только сейчас, спустя годы, я начала разрешать себе СЛЫШАТЬ себя. Начала разрешать себе ДЕЙСТВОВАТЬ не так, как принято. Я учусь отключать собственного критика и жить по голосу сердца ❤️

А вы, разрешаете себе….?

Многие сталкиваются с ситуацией, когда работа не в радость. Трудно поменять, трудно продолжать. А что хочешь вместо этой работы, ответить сложно.

Почему ❓ Потому, что после 30-35 лет мы начинаем задумываться о смысле жизни, о том, куда уходит время и наша энергия. Раньше, мы «вывозили» на физике. Тело пахало, душа была в шоке, наблюдала… Ум контролировал и устраивал все так, чему в детстве научили.

Но, с наступлением определенного возраста, телу трудно «вывозить». А контакта с душой нет. Она молчит и не дает энергию на действия. Ведь ее раньше не спрашивали и не слушали.

Вот поэтому и трудно ответить на вопрос:

А что я действительно хочу?

▶️Как помочь себе восстановить контакт с Душой? Спрашивать себя в самых «простых» ситуациях:

- Я хочу идти пешком или ехать на машине?
- Я хочу кофе? Или мне просто нужно отвлечься?
- Как я хочу провести ближайшие 10 минут?

Приятным бонус будет тренировка навыка наблюдателя. И вы заметите, как время начинает «растягиваться», а день будет становиться осмысленным.

«Лень - это обнуление энергии человека. Она приходит в нашу жизнь тогда, когда мы не хотим делать то, что неблизко нашей Душе, а истинные желания молчат, либо по каким-то причинам мы не можем или нам не дают делать то, что имеет отклик в нашей Душе».

Мой учитель, Ольга Волкова, книга Беседы с Мирозданием


▶️ Самый простой и самый трудный вопрос для многих взрослых людей, который, как мостик, связывает нас с Душой:

Что я на самом деле хочу?

Попробуйте жить сегодняшний день, отвечая на этот вопрос, когда вы начинаете что-то делать. Понаблюдайте за собой, а вечером напишите, как себя чувствовали и что изменилось в вас.

Актуальна ли для вас тема глубокого и восстанавливающего сна?

Для меня да! Очень и очень!
Планируем с @kristinallsafronova раскрыть эту тему глубже

• Кристина расскажет про нашу физиологию и питание
• Я расскажу, как создать для себя благоприятное пространство в комнате, чтобы сон был спокойным с точки зрения Васту

Скоро анонсируем дату! Если у вас есть вопросы и пожелания к эфиру, пишите в комментариях! Мы всегда рады ❤️

Тема питания продолжает развиваться в этом посте)) Крис отправила ссылочки на продукты. Возможно и вам будут полезны. Всё в комментариях⬆️

Заметки для осознанной жизни ➡️ https://disk.yandex.ru/i/MYi34e9GjUt_-w

#прямойэфир_Ясно Дисциплина в питании с @kristinallsafronova

Эфир прошёл на одном дыхании ❤️ Было очень много интересной и практической информации от Кристины. Уже сейчас, в ближайшие 72 часа можно сделать шаги, за которые ваш организм будет очень и очень благодарен!

ПОДАРКИ от нас

1️⃣Гайд по «осознанной жизни» от @kristinallsafronova (будет в следующем сообщении)

2️⃣ Консультация @kristinallsafronova со скидкой 2 000 руб. - 5 000 вместо 7 000 руб 🎉

3️⃣ Коуч-сессия со мной 3500 руб вместо 5000 руб ‼️

Кодовое слово для получения скидок - ДИСЦИПЛИНА В ПИТАНИИ

🔔 Встречаемся через час прямом эфире.

Ваши вопросы и пожелания можно писать в комментариях к этому сообщению ⬇️

Нам со спикерами всегда приятно вести живой диалог с вами! ❤️

Эту встречу я ждала много месяцев. Когда мы познакомились с Кристиной @kristinallsafronova, тема питания стала для меня еще более важной. Я была вдохновлена ее подходом к еде, как она внедряет полезные привычки не только для себя, но и в семье!

Приглашаю вас на прямой эфир в моем telegram-канале с Кристиной Сафроновой, интегративным, семейным нутрициологом ⬇️

Дисциплина в питании

Дата: 5 марта 2025
Время: 13-14:00
Эфир пройдет здесь

Кристина более 4 лет помогает людям разобраться с питанием, образом жизни, пищевыми привычками, а так же с качеством жизни, по средствам налаживания статуса здоровья. Имеет более 270 кейсов.

Нам есть о чем поговорить

📍 Для чего нужна дисциплина в питании
📍 Если ритм жизни без ритма, как внедрить дисциплину
📍 Практические советы - с чего начать осознанное питание и как поддержать себя на этом пути

🎁 Кристина приготовила классные подарки для всех слушателей!

Приглашаем провести 60 минут с пользой вместе с нами 05.03.25 в 13:00 ❤️

Друзья, благодарю вас, что делитесь своими рассуждениями! Это важно! Наши собственные рассуждения + наш собственный опыт - это и есть живые знания❤️

Только сегодня по пути на работу читала про наблюдателя, точнее читала про медитацию, а там медитация=наблюдение за своим внутренним состоянием.

Что для вас означает быть в позиции наблюдателя собственной жизни?

Можно писать в комментариях ⬇️

В стремительном темпе трудно быть наблюдателем собственной жизни. Мы вовлекаемся в игру, проживаем телом, умом и душой то, что происходит. Радуемся, страдаем, отпускаем и так далее. Круговорот.

Но именно позиция наблюдателя помогает не вовлекаться в переживания, а видеть суть того, для чего происходит конкретное событие. Через собственные чувства можно осознать, чему же важно научиться.

Про что был лично для вас сегодняшний день?

Мой про любовь.. и доброту. Точнее про проявление доброты и любви не смотря ни на что ❤️