Рубрикатор Telegram-канала
врача психиатра-нарколога доктора Шурова Чтобы вам было удобно ориентироваться в канале и находить интересующую информацию, я создал этот рубрикатор. Используйте его как навигатор!
Общие темы психического здоровья ( #психология #психическоеЗдоровье )
• #ПсихологияПросто - Просто о сложном: базовые понятия, как работает психика.
• #Стресс - Управление стрессом, техники релаксации, как стресс влияет на организм.
• #Тревога - Что такое тревога, как с ней справляться, когда нужна помощь специалиста.
• #Депрессия - Признаки депрессии, методы лечения, мифы и реальность.
• #Сон - Как улучшить сон, гигиена сна, нарушения сна.
• #Самопомощь - Практические советы и упражнения для поддержания психического здоровья.
Наркология ( #Наркология )
• #Алкоголь #Акоголизм - Влияние алкоголя на организм, последствия злоупотребления, лечение алкогольной зависимости.
• #Наркотики #Наркомания - Информация о различных наркотиках, их воздействии, последствиях употребления, лечение наркотической зависимости.
• #Зависимость - Что такое зависимость, механизмы развития, профилактика, мифы и реальность.
• #Реабилитация - Этапы реабилитации, методы, поддержка близких.
• #МифыНаркологии - Развенчание распространенных заблуждений о наркомании и алкоголизме.
• #Курение - Информация о вреде курения, мифы связанные с курением, про вейпы, смеси
• #ЛекарственныеПрерараты - зависимость от лекарственных препаратов, меры безопасности
• #Игромания - Игромания и лудомания. Зависимость от азартных игр, компьютерных игр
• #ИнтернетЗависимость - зависимость от соцсетей, новостных пабликов, интернет курсов
Психиатрические расстройства ( #Психиатрия )
• #Шизофрения - Что такое шизофрения, симптомы, лечение, мифы и реальность.
• #БиполярноеРасстройство - Признаки, фазы, лечение биполярного расстройства.
• #ОКР - Обсессивно-компульсивное расстройство: симптомы, лечение, самопомощь.
• #РАС - Расстройства аутистического спектра: информация, поддержка, ресурсы.
• #ПТСР - Посттравматическое стрессовое расстройство: симптомы, лечение, как помочь себе и близким.
• #ПограничноеРасстройство - Признаки пограничного расстройства, симптомы, лечение
• #РПП - расстройство пищевого поведения. Булимия, анорексия. Причины возникновения и методы лечения
Отношения и общение ( #Отношения #дляродственниковзависимых )
• #Коммуникация - Эффективные способы общения, разрешение конфликтов.
• #Границы - Установление личных границ, защита от манипуляций.
• #Созависимость - Что такое созависимость, как выбраться из созависимых отношений.
• #онлайншколадокторашурова - новости онлайн школы доктора Шурова для родных и близких зависимого
Разное
• #ВопросВрачу #вопросответ - Ответы на ваши вопросы (пишите в комментарии к постам).
• #Новости - Обзор важных новостей и исследований в области психиатрии и наркологии.
• #ИсторииИзПрактики - Анонимные истории пациентов (с их согласия), иллюстрирующие различные случаи и проблемы.
• #Интервью - интервью с гостями доктора Шурова, а также интервью доктора Шурова другим каналам
• #ВопроскПодписчикам - вопросы к думающей аудитории
• #тест #психологическийтест - психологические тесты
Чтобы найти информацию по интересующей вас теме, просто нажмите на соответствующий хэштег.
Важно: Информация в канале носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию с врачом. При любых проблемах со здоровьем обращайтесь к специалисту!
Буду рад, если этот рубрикатор поможет вам лучше ориентироваться в канале. Задавайте вопросы и предлагайте темы для новых публикаций! 🚀
#Шуров #докторШуров